Qadim zamonlardan beri odamlar xonani yoqimli hid bilan to'ldiradigan, tinchlantiruvchi yoki tetiklantiruvchi, yomon fikrlarni haydab chiqaradigan va ularni romantik kayfiyatga soladigan aromatik moylardan foydalanganlar. Ularning ko'pchiligi turli kasalliklarni davolashda qo'llaniladi. Tabiiy yog'lar juda arzon, har kim ularni ixtisoslashgan do'konlarda sotib olishi mumkin.

Ular turli yo'llar bilan ishlatilishi mumkin. Ulardan eng qulayi, qulayi va xavfsizi aroma chiroqdir. Aromatik yog'larning organizmga ijobiy ta'siridan tashqari, bu qurilmalar ham sof estetik zavq beradi. Ular ichki makonni bezatadi va uyning energiyasini yaxshilaydi.

Xo'sh, sizga aroma chiroq kerak deb qaror qildingiz - bunday qurilmadan qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak? Aroma chiroq uchun qanday efir moylarini sotib olish kerak, ularning xususiyatlari qanday va ular sizga qanday yordam beradi? Bugun biz siz bilan nima haqida gaplashamiz:

Asboblarning asosiy turlari

Ushbu qurilmalar turar-joy va ofis binolarini, salonlarni aromatizatsiya qilish uchun mo'ljallangan. Sotuvda siz bir nechta turlarni topasiz:

Elektr. Ular suvli yoki suvsiz bo'lishi mumkin. Suvda yashovchilarda sopol idish bor, unga suv quyiladi va aromatik moddalar qo'shiladi. Shundan so'ng, qurilma elektr tarmog'iga ulanadi. Suvsizlar lampochkaga mos keladigan keramik halqa bilan birga keladi. Tarmoqqa ulangandan so'ng, qo'shilgan yog'ning bug'lanishi boshlanadi. Yaqin atrofda ochiq olov manbai (masalan, kamin) bo'lsa, elektr qurilmalari xavfli bo'lishi mumkin.

Ultrasonik (diffuzerlar). Ularning afzalligi shundaki, suvni ishlatishning hojati yo'q va yog 'to'g'ridan-to'g'ri diffuzorga qo'shiladi. Foydalanilganda, devorlarda yog'larning yonishi yoki cho'kishi yo'q.
Bunday qurilmalar mutlaqo xavfsizdir, shuning uchun ular ko'pincha bolalar xonalarida qo'llaniladi.

Lekin eng mashhur va eng oddiy qurilma klassik aroma chiroqdir. Ular keramika, shisha yoki toshdan yasalgan. Turli materiallarni, shu jumladan yog'ochni birlashtirish mumkin. Ushbu qurilma oddiy isitish printsipi asosida ishlaydi. Keling, uni qanday qilib to'g'ri ishlatishni bilib olaylik:

Aroma chiroqdan foydalanish

Avvalo, xonani ventilyatsiya qilishni unutmang. Keyin qoralama paydo bo'lishining oldini olish uchun derazalarni yoping.

Klassik aroma chiroqining idishiga iliq (afzal distillangan) suv quying. Istalgan aromadan ozgina qo'shing. Idishning ostiga kichik sham qo'ying va uni yoqing. Sekin-asta suv va yog 'isishni boshlaydi va xona bo'ylab yoqimli hid tarqaladi.

Qurilmadan foydalangandan so'ng, shamni o'chiring, idishni sovunli suv bilan yuving va quruq mato bilan artib oling.

Amaldagi qurilma turidan qat'i nazar, yog'larning tarkibini diqqat bilan tanlang, bug'lanish uchun suvga qo'shilgan tomchilar sonini ko'rib chiqing. Esingizda bo'lsin, qancha yog' qo'shsangiz, hid kuchliroq bo'ladi. Bu bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin yoki undan ham yomoni, allergik hodisalar paydo bo'ladi va sog'ligingiz yomonlashadi.

Shuning uchun minimal dozalardan boshlang. Mutaxassislar quyidagi dozani tavsiya qiladilar: 6 osh qoshiq. l suv 5 tomchidan oshmasligi kerak. efir moyi. Ushbu doz har 15 kvadrat metr uchun etarli. m.

Aromatik lampalar uchun efir moylarining xususiyatlari

O'zingizning afzalliklaringiz va kerakli effektingizga qarab aromatik moylarni tanlang. Siz asosiy, mashhur hidlar va ularning aralashmalari bilan boshlashingiz mumkin. Biz ularning asosiy xususiyatlarini sanab o'tamiz:

Ko'ngilni ko'tarish va uyquchanlikni yo'q qilish uchun siz bergamot va qora qalampir aromatlaridan foydalanishingiz mumkin. Apelsin, limon, yalpiz va bibariya ham samarali.

Dam olish va dam olish uchun lavanta va limon balzamidan foydalaning. Mandarin, shirin marjoram va neroli moyi tinchlantiradi.

Evkalipt va archa antiseptik xususiyatlarga ega. Havoni mikroblardan tozalaydi: benzoin moyi, choy daraxti va kekik (kekik).

Romantik kayfiyat va shahvoniylikni oshirish uchun sadr, lavanta, pachuli yoki atirgul, ilang-ilang hidlaridan foydalaning.

Geranium, archa va marjoramning xushbo'y hidlari asabiylashish, tashvishlarni engillashtiradi va stress ta'sirini kamaytiradi. Atirgul va sandal daraxti yordam beradi.

Tsitrus hidlari: limon, apelsin, greyfurt asab tizimining holatini yaxshilaydi va tiklovchi ta'sirga ega bo'ladi.

Haddan tashqari ish, yuqori jismoniy faollik, aqliy zo'riqish yoki kompyuterda ishlayotganda, aroma lampasi uchun quyidagi efir moylaridan foydalaning: zanjabil, ohak va limon o'ti aralashmasi.

Agar bosh og'rig'i bo'lsa, qurilma kosasiga romashka, lavanta va marjoram moylarini qo'shing. Neroli va bibariyadan samarali foydalaning.

Turli kasalliklar, jumladan, shamollashning oldini olish uchun biz evkalipt, choy daraxti va kekikning xushbo'y hidlarini tavsiya qilishimiz mumkin. Siz sandal daraxti va adaçayı yog'lari aralashmasini tayyorlashingiz mumkin. Bundan tashqari, bergamot va mandarin qo'shsangiz yaxshi bo'ladi.

Siz uch tomchi sarv va limon, ikkita bergamot aralashmasi bilan qon aylanishini yaxshilashingiz mumkin. U erda bir tomchi zanjabil yoki geranium qo'shing.

Agar sizda sovuq bo'lsa, choy daraxti yoki evkaliptning aromati bilan nafas oling.

Atirgul va geraniumning hidi PMS paytida og'riqli hislarni bartaraf etishga yordam beradi. Yoki geranium, adaçayı, muskat yong'og'idan foydalaning.

Ichki yog'lar:

Bolalar xonasi uchun mos hid - mandarin va doljin aralashmasi (teng miqdordagi tomchilar).

Yotoq xonasi uchun lavanta, neroli, limon balzam yoki ylang-ylangdan foydalanish yaxshidir.

Limon va bibariya hidlari aralashmasi (2x1) ofis yoki ofis uchun mos keladi.

Xo'sh, yashash xonasi uchun eng yaxshi hidlar limon, apelsin, shuningdek, petitgrain va lemongrass hisoblanadi.

Xonadagi yoqimsiz hidni yo'q qilish kerak bo'lsa, aroma chiroqqa sitronella yoki limon yog'ini qo'shishingiz mumkin. Yoki yalpiz, bibariya va limon hidlari aralashmasidan foydalaning.

Aroma chiroqqa qo'shilgan aromatik moylardan foydalanib, siz o'z kayfiyatingizni, farovonligingizni yaxshilashingiz, sog'lig'ingizni yaxshilashingiz, shuningdek, hayot qiyinchiliklaridan omon qolishingizga yordam berishingiz mumkin. Sog' bo'ling!

Aroma chiroq - bu ayollik injiqligi yoki kino durdonalariga taqlid emas. Bu narsa psixologik holatni muvozanatlash, yuqumli kasalliklar ehtimolini kamaytirish va hatto uyqu muammolarini bartaraf etishga yordam beradi. Yog'lar bilan aroma chiroqni qanday ishlatish kerak? Endi biz sizga aytamiz. Ammo, avvalo, bunday narsa nima ekanligini aniqlaylik.

Bunday qurilmalarning turlari

Aroma chiroq - bu sopol idish. U bug'lashtirgich, arch va planshet shaklida sham o'rnatish uchun rangli korpusdan iborat. Zamonaviy texnologlar, shuningdek, sharqona aroma lampasi va USB aroma chiroqining elektr versiyasini yaratdilar va shu bilan kichik shamlarni topish muammosini soddalashtirdilar. Bunday narsalarni faqat uyda emas, balki har qanday xonada ishlatishingiz mumkin. Ko'zga tashlanmaydigan, neytral hidni tanlang va aroma lampasi hatto ish joyingizda ham mos keladi.

Xonani yoki hatto butun uyni engil xushbo'y hid bilan teng ravishda to'ldirish uchun qurilmadan qanday foydalanish kerak? Tanlangan chiroqqa ko'nikishingiz kerak. Agar bug'lanish uchun ta'sirchan quvvatga ega bo'lsa, siz mavjud hajmning yarmidan boshlashingiz kerak va aroma yog'i yoki aralashmaning miqdori 5 tomchidan oshmasligi kerak.

Aroma chiroqni qanday to'g'ri ishlatish kerak? Ko'pgina mutaxassislar yangi boshlanuvchilarga 2 tomchidan boshlab, bunday terapiya bilan tanishishni maslahat berishadi. Shunday qilib, tana asta-sekin aromaga moslashadi.

Fotosuratini bizning maqolamizda ko'rgan aroma chiroqni qanday ishlatishni tushunish uchun uning oddiy dizaynini ko'rib chiqishga arziydi. Bug'lanish idishida 2 dan 15 osh qoshiq suyuqlik bo'lishi mumkin, evaporatator qanchalik katta bo'lsa, aroma uyni sekinroq to'ldiradi.

Birinchi aromaterapiya seansi 25 daqiqadan oshmasligi kerak, har bir keyingi sessiya xavfsiz tarzda uzaytirilishi mumkin, ammo mutaxassislar 2 soatda to'xtashni tavsiya qiladi. Bu vaqt tanani dam olish, hissiy dam olish va zaryadlash uchun etarli.

Yog 'bilan aroma chiroqni qanday ishlatish kerak: fotosuratlar va ko'rsatmalar

Aromaterapiya ijobiy natija berishi uchun qurilma bilan birga yashashning bir nechta qoidalarini o'rganishga arziydi:

• Har bir aromaterapiya seansidan oldin xonani yaxshilab ventilyatsiya qilish kerak. Kvartirada havoni yangilash uchun vaqtni tejamaslik kerak. Terapiya derazalar mahkam yopilgan holda, shashka va ventilyatsiyasiz o'tkazilishi kerak. Bug'langan suyuqlikning oz miqdori tufayli bo'shliqni to'ldirish juda sekin davom etadi, shuning uchun toza havo oqimi kontrendikedir.
• Agar evaporatator idishni sham bilan isitish orqali isitilsa, siz ateşleme omilini hisobga olishingiz kerak - chiroqni plastmassa yoki yonuvchan yuzalarga o'rnatmang. Shuningdek, bolalarning borligi haqida unutmang - bolalarning qiziqishi fojiali oqibatlarga olib kelishi mumkin.
• Aromatik suyuqlikning harorati 55-60 ºS dan oshmasligi kerak, qaynash bunday terapiyaning birinchi dushmanidir. Nega? Chunki moylar shifobaxsh xususiyatlarini yo'qotadi. Aroma chiroqining kerakli rejimda ishlashi uchun siz burner va bug'lanish idishining o'zi o'rtasida etarli masofaga ega dizaynni tanlashingiz kerak.
• Xushbo'y hidni "o'zingiz uchun" tanlashingiz kerak - agar sessiya qat'iy individual bo'lsa, lekin bir vaqtning o'zida bir nechta odam chiroq ta'siridan bahramand bo'lsa, bu jarayonga juda ehtiyotkorlik bilan yondashishingiz kerak. Axir, har bir hid turli odamlarga o'ziga xos tarzda ta'sir qiladi.
• Aromaterapiya uchun faqat iliq suv mos keladi - bu isitish vaqtini sezilarli darajada tejaydi va yog'larni osonroq eritish imkonini beradi.
• Bug'lanish uchun bo'sh idish bilan ishlaydigan (yonib turgan) chiroqni qoldirmaslik kerak.
• Tajribali har bir kishi yog 'tomchilarining optimal sonini aniqlaydi, ammo mutaxassislar har 15-16 m2 xona uchun o'rtacha qiymatlarni 5 tomchi bilan cheklaydilar. Bu jarayonga jiddiy yondashish kerak. Birinchi seanslar uchun hid neytral va do'stona bo'lishi kerak kuchli yuklangan yog'lar shilliq qavatiga zarar etkazishi va bo'g'ilish hujumiga olib kelishi mumkin;
• Aroma chiroqidagi suyuqlik bug'langanda, uni bir xil iliq suv bilan to'ldirish kerak. Siz sovuq suv qo'shmasligingiz kerak - foydalanish paytida idish allaqachon qizib ketgan va shuning uchun bunday suyuqlik keramik idishlarda yoriqlarga olib kelishi mumkin.
• Har foydalanishdan keyin bug'lanish idishini sovun bilan yaxshilab yuvish kerak. Shuning uchun, olinadigan bug'lanish tanklari bilan dizaynlarni tanlashga arziydi. Ba'zi manbalar noto'g'ri tarzda muntazam yuvishning bunday qoidasini faqat faol moddalar o'zgarib turadigan hollarda taklif qiladi - idishdagi yog'li qoldiqlar uzoqroq isitish jarayoniga yordam beradi.

Muayyan xona uchun qaysi moyni tanlash yaxshidir?

Aromatik chiroqni sham bilan qanday ishlatish kerak? Ushbu turdagi terapiya ustalari sessiyadan maksimal foyda olish uchun har bir xona uchun har xil turdagi yog'larni tavsiya qiladilar. Keling, ularni ko'rib chiqaylik:

• Yotoq xonasida hissiy dam olish uchun limon balzamining moylari, teginish lavanta, noz-karashma ilang-ilang va chiroyli neroli juda mos keladi - bu moddalarni xavfsiz tarzda aralashtirish yoki faqat juftlikda birlashtirish mumkin.
• Ish joyidagi atmosferani normallashtirish uchun tetiklantiruvchi limon va nozik bibariya idealdir. Ushbu moylarni birgalikda ishlatish mumkin, ayniqsa foydalanuvchilar 2: 1 konsentratsiyasini afzal ko'rishadi.
• Ammo jozibali doljin va ajoyib mandarinning kombinatsiyasi bolalarni xursand qilishga yordam beradi. Ushbu moylar xonaga bayram, qulaylik va baxtning xushbo'yligini beradi.
• Ajoyib to'rtlik moylar yashash xonangizni maftunkor xushbo'y hid bilan qamrab olishga yordam beradi - lavanta, mo''jizaviy limon balzami, hayajonli limon o'ti va rang-barang mayda don.

Moddalarni turli nisbatlarda aralashtirish nafaqat dam olish va ichki holatni sozlash, balki ko'plab kasalliklarni davolashga yordam beradi.

Yog'lar

Muayyan kasalliklarni davolashda qanday moylar yordam beradi? Albatta, bu juda jiddiy mavzu. Endi biz mashhur kompozitsiyalarni ta'kidlaymiz. Masalan, limon. Bu moy bronxit, bosh og'rig'i va gepatit uchun foydali bo'ladi. Bundan tashqari, yuqumli va nafas olish kasalliklarining oldini olish uchun ham foydalanish mumkin. Bronxit uchun sadr, ohak va lavanta aromati bilan nafas olish ham foydali bo'ladi.

Yalpiz sog'lom moddadir. Bu asab tizimini tinchlantirish uchun ishlatilishi mumkin. Yog 'migren va tish og'rig'iga ham yordam beradi.

Yana bir mashhur yog 'bibariya. Qon bosimini normallashtirish uchun, shuningdek, nafas olish tizimi uchun yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ishlatiladi.

Elektr chiroq

Elektr aromali chiroq xavfsizroq va amaliyroq. Uni qanday ishlatish kerak? Endi biz sizga aytamiz. Hammasi uning dizayniga bog'liq. Bunday qurilmalarning bir nechta turlari mavjud:

• Xushbo'y chiroq - likopcha. U butunlay yong'inga chidamli - likopchaga iliq suv quyiladi va optimal miqdorda yog' tomiziladi. Saucer standart elektr ta'minoti tarmog'iga ulanish orqali quvvatlanadi.
• Yana futuristik ko'rinish bor - yog'ga namlangan keramik halqa. Siz uni stol chiroqqa yoki shamchiroqqa ishonchli tarzda qo'yishingiz mumkin va lampochka bilan qizdirilganda u nozik hidni chiqara boshlaydi.

Elektr aromali chiroqni qanday ishlatish kerakligi har bir aniq model uchun biriktirilgan ko'rsatmalarda aniq ko'rsatilgan. O'rtacha xaridorning ehtiyojlariga maksimal darajada soddalashtirish va moslashish tufayli elektr evaporatatorlar tez-tez foydalanish uchun imkon qadar qulaydir.

Ultrasonik aroma chiroq: qanday foydalanish kerak?

Ko'pchilikni ultratovush qurilmasi o'ziga jalb qiladi. Yupqaroq va sifatli taqsimlanishi va qizdirilishi tufayli aroma moyining bioavailability bir necha barobar ortadi va hidning tarqalish jarayoni tezlashadi. Bularning barchasi seans vaqtini foydali tarzda qisqartiradi va har qanday vaziyatda qurilmadan foydalanishga imkon beradi.

USB qurilmasi

Efir moylari uchun elektr USB aroma lampasi sizni sof hid bilan quvontiradi. Hatto maktab o'quvchisi ham ushbu texnik fikr ishidan qanday foydalanishni tushunishi mumkin. Metall likopcha (tayanch) kompyuterning USB portiga ulangan holda ulanadi va isitiladi. Bunday mini-chiroqning ta'sir qilish maydoni kichik, shuning uchun hech qanday noqulaylik sessiyani buzmaydi. Bundan tashqari, bunday qurilmalar asl ko'rinishga ega, bu ularni ish joyida ishlatish jarayonini sezilarli darajada osonlashtiradi.

To'g'ri qurilma va moddalar sizga beqiyos oqshom yoki bir necha soatlik tinchlik berishga yordam beradi. Yog 'muolajalarini dengiz tuzi, vanil shamlari va gul barglari bilan aromatik vannalar bilan to'ldirishingiz mumkin.

Har qanday aromaterapiya seansining asosiy qoidasi - zavq va to'liq tinchlik. Shuning uchun protsedurani yomon kayfiyatda boshlamaslik kerak. Siz tanangizga hissiy dam olish uchun bir necha daqiqa vaqt berishingiz kerak: salbiy fikrlar yog'ning ajoyib kombinatsiyasidan va miltillovchi olov ko'rinishidan zavqlanishingizga to'sqinlik qilishi mumkin.

Bir oz xulosa

Endi siz aroma lampasi nima ekanligini va uni qanday ishlatishni bilasiz, biz ham yozdik. Omad va yoqimli hidlar!

Yonayotgan shamlar, yoqimli musiqa va xonadonda junbushga keladigan yoqimli hid bilan solishtiradigan narsalar kam... Kechqurun uyda dam olishning ajoyib usuli! Muayyan muammolarni hal qilish uchun efir moylarining foydali xususiyatlaridan foydalanish yaxshiroqdir: dam olish, mikroblarni yo'q qilish, stressni yo'qotish, energiyani kuchaytirish va hokazo. Uyda aromaterapiya hamma uchun mavjud - siz shunchaki aroma lampasi uchun turli xil moylarni qanday tanlash va birlashtirishni bilishingiz kerak. Sizni ushbu maqolada qiziqarli aralash retseptlar bilan bir nechta g'oyalar kutmoqda.

Aroma lampalar uyingizga yoqimli hid olib kirishning eng oddiy va chiroyli usullaridan biridir. Ular odatda arzon va ichidagi yorqin shamlar xonangizni yanada issiqroq va jozibali qiladi.

Efir moyli aromali chiroqni ishlatish juda oddiy: idishni suv bilan to'ldiring, so'ngra sevimli efir moyidan bir necha tomchi yoki ikkalasining aralashmasini qo'shing. Sham yoqing, idishning ostiga qo'ying va xushbo'y hiddan zavqlaning! To'g'ri dozalash xonaning kattaligiga va siz qanchalik kuchli hidni xohlayotganingizga bog'liq. Bir vaqtning o'zida 5 dan 15 tomchi efir moyidan foydalanish qulay deb hisoblanadi.

Aromatik chiroqning yagona kamchiliklari uning suvsiz qolmasligini ta'minlash zarurati. Agar siz katta va chuqur idishga ega bo'lgan pechni ehtiyotkorlik bilan sotib olsangiz, unda siz tez-tez suv qo'shishingiz shart emas va siz uni yoqish xavfini sezilarli darajada kamaytirasiz.

Keling, butun Internetdan uyda aromaterapiya muxlislaridan to'plangan aroma lampalar uchun efir moylarini aralashtirish uchun ajoyib retseptlar to'plamiga o'tamiz!

Kvartirani aromatizatsiya qilish uchun TOP 4 ta efir moyi aralashmasi

Aromaterapiya ajoyib, lekin avvalo sizni uyingizni mazali tabiiy hidlar bilan to'ldiradigan, kayfiyatingizni ko'taradigan va oddiygina kundalik hayotingizni boyitadigan uy uchun efir moylari bilan tanishtirishga ruxsat bering.

1. Issiq Rojdestvo efir moyi aralashmasi

Ushbu achchiq aralash sovuq qish oqshomlarini o'tkazish uchun juda mos keladi. Juda qulay, uy sharoitidagi va tinchlantiruvchi, shuningdek, antiviral va antibakterial xususiyatlarga ega. Mana sizga kerak bo'lgan efir moylari ro'yxati:

• 4-6 tomchi paçuli;
• 2-4 tomchi doljin;
• 3-5 tomchi apelsin;
• 1-2 tomchi chinnigullar.

Agar so'ralsa, siz retseptga 1 tomchi ilang ylang qo'shishingiz mumkin, bu aralashmaga nozik gulli nota olib keladi.

2. Engil bahor kayfiyati uchun hidlarning gulli aralashmasi

Bu aroma lampasi efir moyi aralashmasi yangi gullar maydoniga o'xshaydi. Uni asablarni tinchlantirish yoki yotishdan oldin yotoqxonada dam olish uchun ishlatishingiz mumkin.

• 8-10 tomchi lavanta;
• 2 dan 3 tomchi palmaroz;
• 2 dan 3 tomchi geranium.

3. Yozda aroma chiroqni ishlatish uchun tetiklantiruvchi retsept

Kvartirangizni hidlash uchun uyda ushbu efir moylarini ishlatish yozning issiq oqshomlarida eng mos keladi. Aralash tetiklantiruvchi hidga ega, boshingizni tozalashga yordam beradi va ayni paytda virus va bakteriyalarni yo'q qilish haqida g'amxo'rlik qiladi.

• 4-6 tomchi yalpiz;
• 3-5 tomchi yalpiz;
• 3-5 tomchi palmarosa yoki sitronella yog'i;
• ixtiyoriy: 1 tomchi limon o'ti.

4. Erkaklar yoqtiradigan efir moylarining boy aralashmasi

Chuqur va nuanslarga boy bo'lgan bu efir moyi aralashmasi sham yorug'ida sokin oqshom uchun eng mos keladi. Retseptni saqlang:

• 4 tomchi lavanta;
• 2 tomchi sadr;
• 2 tomchi to'q sariq yoki mayda maydalagich;
• 1 tomchi palmarosa yoki ylang-ylang;
• ixtiyoriy: 1 tomchi vetiver.

Uyda aromaterapiya: kayfiyatni ko'tarish uchun efir moylari

Siz g'amginmisiz, xavotirdamisiz yoki shunchaki zerikasizmi? Infuzionni yaxshilash va energiyani kuchaytirish uchun efir moylarining foydali xususiyatlaridan foydalaning!

Tsitrus va gulli hidlarning engil kombinatsiyasi depressiya va xavotirni davolashda yordam beradi. Uyda aromaterapiyani boshlash uchun 3 tomchi adaçayı, 1 tomchi limon va 1 tomchi lavanta aralashtirib ko'ring. Yana bir variant: 3 tomchi greyfurt yog'i, 1 tomchi yasemin yog'i va 1 tomchi ylang-ylang. Bundan tashqari, hissiy muammolarni hal qilishda sizga har birida 2 tomchi apelsin, bergamot, sarv va tutatqi efir moylarini o'z ichiga olgan shifobaxsh aralashma kerak bo'ladi.

Bosh og'rig'ini tinchlantirish uchun marjoram, kekik, yalpiz, bibariya va lavanta hidlarini taxminan teng qismlarda qo'llang.

3 tomchi apelsin va 3 tomchi yalpiz aralashmasi kayfiyatni tezda ko'tarish va energiyani to'ldirish kerak bo'lganda foydalidir (masalan, erta tongda). Oilaviy yoki do'stona uchrashuvlar uchun ajoyib muhit yaratish uchun aroma chiroqqa 3 tomchi bergamot efir moyi, 2 tomchi geranium va 3 tomchi lavanta qo'shing.

Konsentratsiya va energiya uchun super ogohlantiruvchi retsept: 8 tomchi greyfurt, 4 tomchi lavanta, 4 tomchi limon va 2 tomchi rayhon.

Romantika uchun Afrosodiac efir moylarini tanlash

Uyda romantik uchrashuv uchun to'g'ri kayfiyatni yaratish uchun sizga quyidagi aroma chiroq moylari kerak bo'ladi: sandal daraxti (7-10 tomchi), vanil (2 tomchi) va ylang-ilang (1 tomchi). Qora qalampir, greyfurt va yasemin efir moylarining xushbo'yligi (har biri 2 tomchi) ham sherigingiz uchun juda istiqbolli bo'ladi.

Stressni bartaraf etish uchun efir moylarining xususiyatlaridan foydalanish

Ko'pincha uyda aromaterapiya odam tez-tez stressli vaziyatlarga duch kelganda talab qilinadi. Bu holda efir moylarini qanday qilib to'g'ri ishlatish kerak?

4 tomchi romashka, 3 tomchi lavanta, 2 tomchi gil adaçayı, 2 tomchi yorongul va 1 tomchi ilang-ilangdan iborat tinchlantiruvchi aralashmasi og'ir kundan keyin tezda tiklanishingizga yordam beradi.

Shuningdek, stressni engish, ong va his-tuyg'ularni tinchlantirish uchun retsept bo'yicha tasalli beruvchi aralashma juda yaxshi: 4 tomchi lavanta + 2 tomchi sadr + 2 tomchi apelsin + 1 tomchi ilang-ilang.

Siz tanlagan lavanta, adaçayı, vetiver, romashka, gullar va sitrusning tinchlantiruvchi kuchi bilan birga sevimli hidingizni o'z ichiga olgan o'zingizning aralashmangizni yaratishga harakat qilishingiz mumkin.

Immunitet va viruslarga qarshi kurashish uchun efir moyli hidlarning kombinatsiyasi

Uy aromaterapiyasi nafaqat psixologik muammolar, balki tananing kasalliklari bilan ham muvaffaqiyatli kurasha oladi. Shunday qilib, gripp va sovuq mavsumda limon, ohak, yalpiz, bibariya va evkalipt kabi aromali lampalar uchun achchiq va sitrus moylarini ishlatish tavsiya etiladi. Profilaktika uchun yoki kasallikning dastlabki belgilarida har biridan 1 tomchi aralashtiriladi. Yana bir shifobaxsh retsepti: 4 tomchi oddiy yalpiz, 4 tomchi yalpiz, 4 tomchi sitronella va 1 tomchi limon o'ti.

2 tomchi limon, 2 tomchi apelsin, 1 tomchi chinnigullar, 1 tomchi evkalipt, 1 tomchi dolchin va 1 tomchi choy daraxti aralashmasi havodagi bakteriyalarni 99% gacha engishga yordam beradi. Va agar siz tanangizga infektsiyani tezda engib o'tishga yordam berishni istasangiz, unda 20 tomchi apelsin, 10 tomchi evkalipt, 10 tomchi archa, 10 tomchi qarag'ay, 6 tomchi rayhon, 6 tomchi atirgul daraxti va aralashmasini oldindan tayyorlang. 4 tomchi zanjabil, siz doimo aroma chiroqqa asta-sekin qo'shasiz.

Har birida 2-3 tomchi lavanta, limon va yalpiz efir moylarini o'z ichiga olgan "sog'lom nafas olish uchun" oddiy aralashmasi bahor-yoz davrida mikroblar va allergiya bilan kurashishga yordam beradi.

Dam olish va uxlash uchun efir moyi hidlari

Uyda efir moylarini ishlatish shu bilan tugamaydi. Aromaterapiya sog'lom uyqu, dam olish va meditatsiya uchun ham ishlatilishi mumkin. Sizga kvartirangizda tasalli muhit yaratishga yordam beradigan aroma chiroqlari aralashmalari uchun bir nechta retseptlarni taklif qilamiz.

• 4 tomchi sadr daraxti + 3 tomchi lavanta;
• 2 tomchi lavanta, marjoram, apelsin va romashka;
• 3 tomchi greyfurt, bergamot va ohak, 2 tomchi zanjabil va 1 tomchi sandal daraxti;
• 8-10 tomchi lavanta + 2-3 tomchi palmaroz + 2-3 tomchi geranium;
• Bergamot, lavanta, pachuli va ilang-ilang efir moylarining har biri 2 tomchi.

Va nihoyat: Qaysi efir moylari hasharotlarni daf qiladi?

Kvartirani hidlash va ayni paytda zararli hasharotlarni qaytarish uchun efir moylarini qanday ishlatish kerak? Ushbu ikkita mashhur repellent aralashmalardan birini sinab ko'ring:

• 1 tomchi limon, choy daraxti, kekik, evkalipt va bibariya;
• 4-6 tomchi yalpiz + 3-5 tomchi yalpiz + 3-5 tomchi sitronella + 1 tomchi limon o'ti.

Xushbo'y lampalar xonaga turli xil hidlarni tarqatish uchun mo'ljallangan. Bunday tartiblar ko'p odamlarga dam olishga, stressdan xalos bo'lishga, kayfiyatni yaxshilashga va uyquni normallashtirishga yordam beradi.

Chiroqqa bir necha tomchi efir moyi qo'shishingiz kerak, shunda yoqimli hid keyinchalik tarqaladi. Aromatik chiroqni qanday qilib to'g'ri ishlatishni hamma ham bilmaydi. Aynan shu mavzuni bugungi maqolamizda ko'rib chiqamiz.

Aromatik lampalarning qanday turlari mavjud?

Aroma lampalar kvartirada, ofisda yoki salonda ma'lum bir hidni yaratishga yordam beradi.

Ikkita tur mavjud:

• klassik elektr bo'lmagan chiroq. Yog 'aroma chiroqining pastki qismida joylashgan shamdan muntazam olov yordamida isitiladi;
• elektr aromali chiroq. Bunday qurilmadagi moy ultratovush to'lqini ta'sirida bug'lanadi. Suvli turlar filament usuli yordamida ishlaydi.

Elektr lampalar narxi elektr bo'lmagan lampalarga qaraganda ancha yuqori. Eng mashhurlari klassik variantlardir. Bunday lampalarning ko'plab turlari sotiladi, ular turli xil materiallardan tayyorlanadi: tosh, metall, shisha va boshqalar.

Aroma chiroqni tanlashda siz ba'zi nuanslarni hisobga olishingiz kerak.

Aroma chiroqni yoqishdan oldin xonani yaxshilab havalandırın. Keyin barcha deraza va eshiklarni yoping.
Aroma chiroqni ishlatish bo'yicha ko'rsatmalar:

1. Idishga iliq suv quying va ichiga efir moylari aralashmasini tushiring.
2. Shamni joyiga qo'ying va uni yoqing.
3. Sham yonib keta boshlagach, uni o'chiring (albatta, buni oldinroq qilishingiz mumkin).
4. Idishni sabunlu suv bilan yuving va quritishga qoldiring.

Suvning asta-sekin isishi va yog'ning isishi tufayli moddalar havoga kirib, uni yoqimli hid bilan to'ldiradi.

Muhim: har besh kvadrat metr uchun. metr xonada siz ikki osh qoshiqda suyultirilgan ikki tomchidan ko'p bo'lmagan yog'ni ishlatishingiz kerak. qoshiq suv. Haddan tashqari konsentratsiya allergiya rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Hidi nozik va yumshoq bo'lishi kerak, bosh aylanishi yoki ko'ngil aynishiga olib kelmasligi kerak.

Aroma chiroqni ishlatishda xavfsizlikni ta'minlash

Aroma chiroqni moy bilan yoqishdan oldin siz barcha kerakli xavfsizlik choralarini bilishingiz kerak:

Xavfsizlik qoidalariga rioya qilmaslik sizga va oilangizga jiddiy zarar etkazishini unutmang.

Aromaterapiya uchun efir moylarini tanlash

To'g'ri efir moyini tanlash juda muhimdir. Bu juda konsentrlangan aralashma bo'lib, unga inson tanasi boshqacha munosabatda bo'ladi. Ba'zilar uchun ma'lum bir turdagi moy panatseya kabi harakat qiladi, boshqalari uchun esa bosh og'rig'i va zaiflik shaklida noqulaylik tug'diradi. "Sizning" moyingizni tanlash uchun siz avval tajriba qilishingiz va turli xil turlarini sinab ko'rishingiz kerak. Avval eng keng tarqalgan ta'sirlar bilan tanishib chiqish yaxshiroqdir.

Aroma chiroqni past darajada yoqishdan oldin yong'in xavfsizligini unutmang. Xushbo'y hidlardan xavf-xatarsiz bahramand bo'ling!