Nafrat nafrat ob'ektiga (guruh, shaxs, hodisa, jonsiz narsa) nisbatan jirkanish, rad etish, dushmanlikni aks ettiruvchi salbiy, kuchli rangli tuyg'u. Salbiy tuyg'u ob'ektning harakatlari yoki unga xos bo'lgan fazilatlar tufayli yuzaga keladi. Nafrat, ob'ektning muvaffaqiyatsizligidan zavqlanish, shuningdek, ushbu ob'ektga zarar etkazish istagi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Nafrat va g'arazning sabablari shunchalik ahamiyatsiz va mayda bo'lishi mumkinki, bu sabablarning zohiriy mantiqsizligi tashqaridan osongina ilhomlantirilishi mumkin va bu o'z navbatida odamlarda nafratga, shuningdek, dushmanlikka dastlabki ehtiyoj borligini taxmin qilish imkonini beradi.

Salbiy his-tuyg'ular bilan bog'liq to'qnashuvlarning bir qismi nafratni bir ob'ektdan boshqasiga yo'naltirish bilan ozod qilish deb hisoblanadi. Boshqa hollarda, nafrat nizolarda namoyon bo'lmaydi, balki aqliy mexanizm sifatida mavjud. Ijtimoiy nafrat deganda jamiyatdagi og'ir nizolar (urushlar, tartibsizliklar, genotsidlar) bilan yuzaga keladigan, shuningdek, kamsitish sabablaridan biri bo'lib xizmat qiladigan bir guruh odamlarning nafrat tuyg'usi tushuniladi.

Odamlarga nafrat

Bu tuyg'u har bir insonda tabiiy ravishda paydo bo'lishi mumkin. Bu sizning hayotingizdan, shuningdek, o'zingizdan qoniqish yoki noroziligingizga qarab sodir bo'ladi. Odamlarga nisbatan nafrat butunlay ob'ektiv sabablarga ko'ra, shuningdek, faqat sub'ektiv sabablarga ko'ra rivojlanadi, bu faqat har qanday shaxsning, shuningdek, umuman odamlarning shaxsiy qarashlarini aks ettiradi.

Inson nafratdan ham, boshqa har qanday tuyg'udan ham zarar va foyda olishi mumkin. Hamma narsa his-tuyg'ularimiz va his-tuyg'ularimizni nazorat qilish va boshqarishga bog'liq. Har bir insonda salbiy his-tuyg'ularning haqiqatan ham tushunarli va mutlaqo tabiiy sabablari bo'lishi mumkin. Biroq, nima uchun nafratlanishimizni tushunishdan oldin, o'zimizga savol berishimiz kerak: biz kimni sevamiz? Bizga kim yoqadi? Qanday insonni hurmat qilishimiz mumkin? Biz egoistlarni yoqtiramizmi? Bizning manfaatlarimizni e'tiborsiz qoldiradigan darajada aqlli va kuchli odamlarni yoqtiramizmi? Bizning manfaatlarimizga xizmat qilmaydigan va hayotimizga aralashadigan odamlarni yoqtiramizmi? Ammo bu hayotda hech kim bizdan qarzdor emas, lekin ko'pchiligimiz o'zimizdan ko'ra boshqa odamlardan ko'proq narsani kutamiz va umidlar oqlanmasa, biz bunday odamlardan nafratlanishni boshlaymiz. Nafrat sizning zaifligingiz, ahmoqligingiz, ojizligingizdan dalolat deb o'ylamaysizmi?

Insondagi nafrat uning ichki qo'zg'olonida namoyon bo'ladi, bu tashqi nomaqbul holatlar tufayli yuzaga keladi. Bu qo'zg'olon shaxsni ichkaridan yo'q qiladi, chunki inson o'zi xohlagan narsaga erishish istagi bor, lekin u shunchaki imkoniyatga ega emas. Keyin nima bo'ladi? Nafrat ko'rinishida to'kilmaydigan nafrat insonning ichki dunyosini buzadi, uning ruhiyatini buzadi. Darhaqiqat, nafrat bir xil xafagarchilikdir, faqat aniqroq va qattiqroq shaklda. Siz xafa bo'lganingizda, siz odamga hech qanday yomonlik tilamaysiz, nafratlanuvchi esa o'zining nafrat ob'ektiga nisbatan salbiy istaklarga ega.

Nafrat va sevgi

Bir-biriga qarama-qarshi bo'lgan bu his-tuyg'ular antonim vazifasini bajaradi va ko'pincha bir-biridan mustaqil hisoblanadi.

Nafrat va sevgi ma'lum birlikning tarkibiy qismlari sifatida qaraladi, bu tuyg'ular bir vaqtning o'zida bir shaxsda birlashtirilishi va boshqa shaxsga nisbatan ikki tomonlama namoyon bo'lishi mumkin; Yaqin munosabatlardagi nafrat va sevgining ikkilanishi psixoanalizning asosiy g'oyalaridan biridir. Freyd bir vaqtning o'zida ziddiyatli vaziyatlarda yaqin munosabatlarda nafrat va sevgining namoyon bo'lishini bog'ladi.

Ba'zi etologlar nafrat va muhabbat o'rtasida odamlar va hayvonlarning shaxsiy yaqin munosabatlariga ega bo'lish qobiliyatini, shuningdek, tajovuzkorlik qobiliyatini ta'minlaydigan aqliy va fiziologik mexanizmlar o'rtasidagi bog'liqlik orqali bog'liqligini ta'kidladilar.

Konrad Lorenz tajovuzsiz sevgi bo'lmaydi, shuningdek, sevgisiz nafrat ham bo'lmaydi, deb ta'kidladi. Ko'pincha odam sevganidan nafratlanadi va ko'pincha bu his-tuyg'ularni ajratib bo'lmaydi. Ular birga yashaydilar va biri boshqasi yaratgan narsani buzmaydi.

Nafrat va sevgi o'rtasidagi kuchli bog'liqlikning bir izohi shundaki, boshqa odam bilan chuqur aloqa munosabatlarning borishiga sezilarli ta'sir qiladi, shuning uchun agar mojaro yuzaga kelsa, u begonalar bilan janjallashishdan ko'ra ko'proq ehtiros va kuch bilan davom etadi. Ta'kidlanganidek, biror narsaga bo'lgan muhabbatni boshdan kechirganda, bu tuyg'u paydo bo'lgan salbiy his-tuyg'ularning ifodalanishiga yo'l qo'ymaydi, bu esa dushmanlikning to'planishiga va kuchayishiga olib keladi.

Ommabop ong sevgidan nafratga bir qadam borligini payqadi, ammo bu mashhur donolik psixolog Erich Fromm tomonidan muhokama qilinadi, u nafrat sevgiga emas, balki sevishganlarga aylanadi, bu haqiqiy sevgi emasligini ta'kidlaydi.

Psixologlarning ta'kidlashicha, sevgi tuyg'usini, shuningdek, nafrat tuyg'usini shakllantirish uchun bolalikdan tajriba, sevgi ob'ekti bilan munosabatlar kerak.

Sevgida nafrat, voqealar kutilganidan boshqacha tarzda sodir bo'lganda, o'tkir norozilik mavjud bo'lganda paydo bo'ladi. Misol uchun, sevimli odam mehribon odamning EGO ehtiyojlarini qondirishni to'xtatdi (g'amxo'rlik, hayrat, mehr, e'tiborning etishmasligi).

O'z-o'zini qadrlash tuyg'usi (EGO) biroz rivojlangan bo'lsa, odam unga nisbatan munosabat bo'lishidan qat'i nazar sevadi. Kuchli rivojlangan EGO bilan dastlab sevgi ob'ektiga nisbatan norozilik paydo bo'ladi: "qanday qilib ular meni sevmaydilar?", "ular meni men kabi sevmaydilar". Biror kishi haqiqat va umidlar o'rtasidagi kontrastni rivojlantiradi. Natijada, nafrat uning EGOsining himoya reaktsiyasi sifatida nafratga aylanadi: "agar siz meni sevmasangiz, men ham sizni sevmayman!" Bizni past baholagan va javob qaytarmagan odamni kechirish qiyin.

Muhabbat eng oliy ma’naviy tuyg‘u ekanligini, bu kechirimlilik, ma’naviy in’om, sabr-toqat, fidoyilik ma’nolarini anglatishini odamlar unutgan. Har bir inson har xil sevadi. Ba'zi odamlar sevgini berishadi (o'zaro munosabatsiz), boshqalari esa faqat sevgini olishga tayyor, lekin berishga tayyor emas. Sovg'a sifatida sevgiga tayyorlikni rivojlantirish uchun o'z ustida ruhiy ish kerak va har qanday sevgi muvaffaqiyatsizligi insonni rivojlantiradigan va kuchliroq qiladigan tajribadir.

G'azab va nafrat

Nafrat va yovuzlik o'rtasidagi farq nima? Dastlab, g'azab kuchli tuyg'u sifatida paydo bo'ladi, keyin esa salbiy tuyg'uga aylanadi. G'azab ko'pincha ma'lum bir vaziyatga yoki tirik mavjudotga nisbatan tajovuzni anglatadi. Bu tuyg'u nafaqat salbiy ta'sir ko'rsatadi, chunki u tabiatan insonga xos bo'lganligi bejiz emas. Biroq, g'azab hissi nazoratdan chiqib ketganda, u odamga katta zarar etkazishi mumkin.

Siz g'azabni qoralamasligingiz kerak va uni odamlarning noloyiq va g'ayritabiiy deb atashingiz kerak. Agar yovuzlik odamlarga xos bo'lmaganida, ular robot bo'lar edi. Har bir inson g'azablanishga qodir. Gap shundaki, bu g'azab nimaga olib keladi. Hamma narsada muvozanatni saqlash muhimdir. Salbiy his-tuyg'ular ijobiy bilan almashinishi kerak va bularning barchasi inson salomatligini saqlash uchun. Inson miyasi shunday yaratilganki, agar salbiy his-tuyg'ular hukmron bo'lsa, u o'z ishini sekinlashtiradi. Insonning ob'ektiv fikrlashi yo'qoladi va u oqibatlari haqida o'ylamaydi ham. Bu his-tuyg'u yurak-qon tomir tizimining ishiga ham salbiy ta'sir qiladi.

Hasad - nafrat

Hasad nafratni keltirib chiqaradi, degan fikr bor, chunki hasad aniq shakldan salbiy tuyg'uga aylanishi mumkin. Ko'pincha hasadgo'y odam hasad qilgan odamga yashirincha zarar etkazishga intiladi.

Hasad shaxsiy tuyg'u, nafrat esa insoniyat jamoalarini (xalqlar, millatlar, davlatlar) qamrab olishi mumkin.

Spinoza hasadni odamga shunday ta'sir qiladigan nafrat deb ta'riflaganki, u birovning baxtini ko'rganda norozi bo'ladi yoki aksincha - u birovning baxtsizligini ko'rib xursand bo'ladi.

Ba'zi tadqiqotchilar hasad va nafratni qarindosh so'zlarga bog'lashadi. Boshqalarning ta'kidlashicha, hasad o'z resurslarining chegaralarini sezish qobiliyatida namoyon bo'ladi, nafrat esa boshqa odamlarning afzalliklari va resurslarini ko'ra olmaslikda namoyon bo'ladi.

Erkaklarga nisbatan nafrat

Ko'pincha erkaklarga nisbatan nafrat bolalikdan kelib chiqadi. Bo'lajak ayollar dadalar, bobolar yoki katta akalarning haqoratlari va zulmi tufayli erkaklarga nisbatan salbiy his-tuyg'ularni rivojlantiradilar. Salbiy munosabatning old shartlari boshqa a'zolarga, masalan, onaga nisbatan bo'lishi mumkin. Natijada, erkaklar qo'rquvi va ular bilan munosabatlarni o'rnatish qo'rquvi mavjud.

Demak, erkaklarga nisbatan nafrat psixologik muammolardan kelib chiqadi: erkaklarni tabiiy ko'rinishlarida qabul qilmaslik va o'zini ayol sifatida qabul qilmaslik. Agar salbiy tajriba bo'lsa, masalan, ota-onalar ajrashganda, janjallarda, kelishmovchiliklarda yashasa, oilada zo'ravonlik, shafqatsizlik va qo'pollik bo'lsa, bu kelajakdagi ayolning erkaklardan voz kechishiga bevosita ta'sir qiladi. Bu erkaklarga nisbatan nafratga yoki kelajakdagi bolalarga nisbatan nafratga olib keladi. Ayolning erkaklarning mohiyatini qabul qilishda uyg'unlikning yo'qligi psixologik holatga ta'sir qiladi (tushunmaslik, o'zini yoqtirmaslik, shaxsiy hayotida muvaffaqiyatsizlikka olib keladi), shuningdek, ayolning jismoniy farovonligiga ta'sir qiladi.

Sobiq er uchun nafrat

Bir paytlar juda aziz va yaqin odamga nisbatan ko'plab tizimsiz da'volar paydo bo'lib, ichki kuchga putur etkazadigan nafrat tuyg'usini keltirib chiqarganda, buni so'z bilan ifodalash juda qiyin.

Sobiq eringizga nisbatan nafratdan qanday qutulish mumkin? Siz uni barcha kamchiliklari bilan kechirishingiz va qabul qilishingiz kerak. Kechirim usuli faqat ettita ketma-ket qadamni o'z ichiga oladi.

Birinchi qadam: nima uchun sobiq eringizdan nafratlanishingiz va uni aynan nimada ayblayotganingiz ro'yxatini tuzishingiz kerak. Shu bilan birga, ushbu vaziyatlarda o'zingizni qanday his qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Shunday qilib, siz hali ham ortiqcha negativlikni tashlab ketasiz.

Ikkinchi qadam: o'zingizga savolga javob berishingiz kerak - sobiq eringizdan nimani kutgansiz. Shunday qilib, siz sobiq eringiz bilan bo'lgan vaziyatda sizni nima keskinlashtirgani va salbiy his-tuyg'ularga nima sabab bo'lganligi haqida xulosaga kelasiz.

Uchinchi qadam: o'zingizni uning o'rniga qo'yishga harakat qiling. Bu sizga uni tartibga solish va uning his-tuyg'ularini tushunish imkoniyatini beradi. Ehtimol, u ham xuddi shunday qo'rquvni boshdan kechirgan bo'lib, undan xalos bo'lishni xohlagan. Vaziyatni tahlil qilib, sobiq eringiz sizni xuddi shu narsada ayblaganida aniqroq bo'lishi mumkin.

To'rtinchi qadam: o'zingizni kechiring, ya'ni sobiq sevgilingizdan nafratlangan va shuning uchun o'zini noto'g'ri tutgan qismini kechiring, chunki u bularning barchasini qo'rquvdan qilgan.

Beshinchi qadam: o'zingizni tekshiring - kechirdingizmi? Bunday holda, sobiq eringizga qilgan uchta qadamingiz haqida aytib bera olasizmi, deb tasavvur qiling. Bu haqda o'ylaganingizda o'zingizni qanday his qilasiz? Shubha qiling va oxirigacha tugallanmagan bosqichlar haqida gapiring.

Oltinchi qadam: sobiq eringiz bilan gaplashing, tajribangiz haqida gapiring va u sizga nisbatan xuddi shunday his-tuyg'ulari bor-yo'qligini bilib oling.

Ettinchi qadam: hayotingizni tahlil qiling - otangiz bilan sizga nisbatan o'xshash vaziyatlar bo'lganmi. Ehtimol, siz ham uni shunga o'xshash narsalarda ayblagandirsiz. Agar javob ha bo'lsa, yuqoridagi barcha amallarni unga ham qo'llang.

Usulning o'ziga xosligi ongsiz darajada idrokni o'zgartirish qobiliyatidadir, bu sizni kechirish va hayotingizdagi barcha salbiy daqiqalarni qo'yib yuborish imkonini beradi.

Nafratdan qanday qutulish mumkin

Kechira bilish saxiy va kuchli odamlarga xos xususiyatdir. Psixologlar bag'rikenglik va bag'rikenglikni rivojlantirishni maslahat berishadi. Bu fazilatlar odamlar bilan oddiy va oson muloqot qilish uchun zarurdir.

O'zingizda bag'rikenglikni rivojlantirish uchun odamlarni o'rganing. Odamlarni tushunish orqali siz turli xil ijtimoiy mavqei, millati, dini, madaniyati va ta'limi darajasidagi odamlarga bag'rikenglik bilan munosabatda bo'lishni o'rganishingiz mumkin. Faqat odamlarni o'rganish orqali siz o'zingizni yaxshiroq bilib olasiz. O'zingizni tushunib, o'zingizni yaxshiroq nazorat qilishni o'rganishingiz mumkin. Bu sizga salbiy his-tuyg'ular bilan osonroq kurashishga yordam beradi va keyin nafratni oziqlantirish uchun hech narsa bo'lmaydi.

Nafratning paydo bo'lishi, bajarilmagan shaxs uchun o'zini aybdor his qilish, o'z-o'zini tanqid qilish va muammolarni hal qila olmaslik bilan bog'liq. Ichkarida bir necha oy davomida to'planib qolgan va to'kilib ketish bilan tahdid qiladigan salbiy portlashni keltirib chiqarishi mumkin. Agar sizda nafrat tuyg'usi bo'lsa, unda sababni dastlab o'zingizdan izlang. Ichki uyg'unlikka ega bo'lgan odam nafratning ichki dunyosini egallashiga yo'l qo'ymaydi.

Nafrat bilan nima qilish kerak? Nafratdan xalos bo'lishning bir usuli - bu "kechirim". Odamlar mukammal bo'lmagani uchun, ular ko'pincha noto'g'ri qarorlar qabul qilib, xatoga yo'l qo'yishadi va g'azablanganlarida xato qilishadi va og'riq keltiradilar. Ularni kechiring, shunda siz o'zingizni to'plangan salbiy energiyadan xalos qilasiz. Odamlarni ular kabi qabul qiling va ularga g'azablanmang, bu sizning hayotingizni zaharlaydi. Sizning dushmanligingizni unutishga harakat qiling. Yaqinlaringiz, oilangiz va boshqa muhim ishlarga ko'proq vaqt ajrating.

Meditatsiya, sport zaliga borish va kinoga borish nafratdan xalos bo'lishga yordam beradi. O'zingizni yoqimli, sevimli daqiqalar bilan chalg'itib, kelajakda dunyoni hech qanday illyuziyasiz qabul qiling. Faqatgina bunday sharoitlarda sizda keraksiz g'azab va nafrat paydo bo'lmaydi.

1. Nafratga javoban nafrat

Odatda bizni yoqtirmaydigan odamlarni yoqtirmaymiz. Qanchalik biz ular bizdan nafratlanadi deb o'ylasak, biz ham ulardan shunchalik nafratlanamiz.

2. Raqobat

Biz biror narsa uchun raqobat qilsak, xatolarimiz raqobatchilarimizga foyda keltirishi mumkin. Bunday hollarda, o'zimizni hurmat qilish uchun biz aybni boshqalarga yuklaymiz. Biz muvaffaqiyatsizliklarimizni (haqiqiy va xayoliy) yaxshiroq ishlayotganlarni ayblashni boshlaymiz. Asta-sekin bizning umidsizlik nafratga aylanishi mumkin.

3. Biz va ular

Dushmanlardan ajratish qobiliyati har doim xavfsizlik va omon qolish uchun juda muhim bo'lgan. Bizning fikrlash jarayonlarimiz potentsial xavfni aniqlashda va shunga mos ravishda javob berishda tezroq rivojlandi. Shuning uchun biz doimiy ravishda boshqalar haqidagi ma'lumotlarni o'zimizning "katalogimizga" kiritamiz, u erda turli odamlar va hatto odamlarning butun toifalari haqidagi barcha qarashlarimiz saqlanadi.

Biz odatda hamma narsani ikkita toifadan biriga ajratamiz: to'g'ri yoki noto'g'ri, yaxshi yoki yomon. Va ko'pchiligimiz hech qanday tarzda ajralib turmasligimiz sababli, irq yoki diniy e'tiqod kabi kichik, yuzaki farqlar ham muhim identifikatsiya manbalariga aylanishi mumkin. Axir, biz, birinchi navbatda, har doim bir guruhga tegishli bo'lishga intilamiz.

Agar biz o'zimizni boshqalardan ustun deb biladigan ma'lum bir guruhning bir qismi deb hisoblasak, biz boshqa guruhlar a'zolariga hamdard bo'lishga kamroq moyil bo'lamiz.

4. Rahmdillikdan nafratga

Biz o'zimizni sezgir, hamdard va mehmondo'st deb hisoblaymiz. Unda nega biz hali ham nafratni boshdan kechiramiz?

Gap shundaki, o‘zimiz va haqligimiz haqida aniq shakllangan fikrimiz bor. Va agar murosaga kela olmasak, biz, albatta, boshqa tomonni ayblaymiz. Vaziyatni to'liq baholay olmasligimiz, shuningdek, har doim o'zimiz uchun bahona topishimiz muammo bizda emas, balki atrofimizdagilarda ekanligiga ishonishimizga olib keladi. Bu qarash ko'pincha nafratni qo'zg'atadi.

Bundan tashqari, bunday vaziyatlarda biz odatda o'zimizni qurbon deb hisoblaymiz. Huquqlarimizni poymol qilgan yoki erkinligimizni cheklaydiganlar esa biz uchun jazoga loyiq jinoyatchilardek tuyuladi.

5. Xurofotning ta'siri

Noto'g'ri fikr bizning hukmlarimizga va qarorlarimizga ko'p jihatdan ta'sir qilishi mumkin. Mana bir nechta misollar.

Boshqa tomonning kuchli tomonlariga e'tibor bermaslik

Hech qanday aniq holatlar yo'q. Har kimning o'ziga xos afzalliklari va kamchiliklari bor. Lekin biz nafrat changalida bo'lganimizda, bizniki shunchalik buzilib ketadiki, raqibimizda hech qanday ijobiy sifatni ko'rmayapmiz. Shunday qilib, biz odam haqida noto'g'ri fikrni rivojlantiramiz, keyin uni o'zgartirish juda qiyin.

Uyushma bo'yicha nafrat

Ushbu tamoyilga ko'ra, xabarning tabiati uni xabar qilgan shaxs haqidagi bizning idrokimizga ta'sir qiladi. Voqea qanchalik yomon bo'lsa, u bilan bog'liq bo'lgan hamma narsa bizga shunchalik yomon tuyuladi. Shuning uchun biz xabarchini voqeaga hech qanday aloqasi bo'lmasa ham ayblaymiz.

Faktlarni noto'g'ri ko'rsatish

Yoqtirish va yoqtirmaslikka asoslangan noto'g'ri qarashlar ta'sirida biz odatda voqea yoki shaxs haqidagi ma'lumotlardagi bo'shliqlarni aniq ma'lumotlarga emas, balki o'z taxminlarimizga tayanib to'ldiramiz.

rozi qilish istagi

Biz hammamiz boshqalarning fikrlarini turli darajada qadrlaymiz. Kam odam nafratlanishni xohlaydi. Ijtimoiy rozilik bizning xatti-harakatlarimizga katta ta'sir qiladi. Frantsuz yozuvchisi va faylasufi La Roshfukoning so'zlarini eslang: "Biz kichik kamchiliklarni bajonidil tan olamiz, bizda muhimroq kamchiliklar yo'qligini aytmoqchimiz."

Nafrat qanday namoyon bo'ladi?

Jismoniy va ruhiy og'riq juda samarali stimuldir. Biz azob chekishni xohlamaymiz, shuning uchun biz dushmandan qochishga yoki yo'q qilishga intilamiz. Boshqacha qilib aytganda, nafrat og'riqdan himoya mexanizmidir.

Nafrat turli ifodalarni topishi mumkin. Ulardan eng yaqqol ko'rinib turgani urushdir.

Qolaversa, siyosatda ham o'zini namoyon qiladi. Bu abadiy qarama-qarshiliklarni eslang: chap va o'ng, millatchilar va kommunistlar, libertarlar va avtoritarlar.

Nafratdan qanday qutulish mumkin

• Birinchidan, odamlar bilan uzoq muddatli yaqin aloqa orqali. Hamkorlik, ayniqsa, umumiy maqsadga erishish yoki umumiy dushmanga qarshi birlashish uchun hamkorlik qilganingizda samarali bo'ladi.
• Ikkinchidan, barcha jihatlarda (ta'lim, daromad, huquqlar) teng maqom tufayli, bu nafaqat qog'ozda qo'llaniladi.
• Va nihoyat, va eng aniqki, biz o'z his-tuyg'ularimizdan xabardor bo'lishimiz va boshqalarning his-tuyg'ularini e'tiborsiz qoldirmaslikka harakat qilishimiz kerak. Kuchli his-tuyg'ular sizni engib ketganda, shunchaki chetga chiqib, chuqur nafas olib, noto'g'ri qarashlaringizdan xalos bo'lishga harakat qilganingiz ma'qul.

» o'quvchimiz Nikolay Petrenko, bir kun oldin unga Donetskdagi yaradorlarga yordam beradigan ayol murojaat qildi. shifoxona (u shifokor emas, u vaqti-vaqti bilan kelib, ta'minlaydiyordam) va u yozgan xatni olib keldi. U yozganshikastlangan tankimizning tank ekipajlari bilan aloqa qilgandan so'ng (ular qabul qilindiDonetsk 22 iyul kuni Kozhevnya uchun jangdan so'ng, bu Dmitrovka yaqinida) va so'raditarqatish. Bu unga, oddiy ayol ko'rinadi, agar dahshat vaukrainaliklarga nima bo'layotganining bema'niligini etkazing va ular bilishadihaqiqat, keyin siz hali ham ularga "qo'llash" mumkin bo'ladi.

“Men maktubni Ukraina saytlarida joylashtirish mumkin emasligini juda yaxshi tushunaman.muvaffaqiyatga erishadi, lekin men hali ham kimdir uni o'qiy oladi deb umid qilamanRossiya saytlari”, deb yozadi N. Petrenko.

Quyida maktub matnini to‘liq e’lon qilamiz.

Mening ismim Aleksandra. Men 54 yoshdaman. Bugun men kuyish markazida edim. Reanimatsiya bo'limida to'rtta tanker bor - yonib ketgan tank ekipaji. Ishoning, ko‘rganlarim xotiramda uzoq vaqt saqlanib qoladi. Ulardan to'rttasi kuygan yuzlari va terisiz qo'llari qonli erkaklardir. Ulardan birining mag'lubiyati 85% ni tashkil qiladi. Bundan tashqari, ichki kuyishlar.

Bu tankerlar KXDR militsiyalaridir. Va bu Donetskdagi kuyish markazi. Ommaviy axborot vositalari muntazam ravishda xavfsizlik kuchlarining yo'q qilingan tanklari va bronetransportyorlari haqida xabar beradi. Xavfsizlik kuchlari sizning o'g'illaringizdir, ular Ukrainaning qolgan qismidagi kuyish markazlarida xuddi shunday kuyishlar bilan yotgan.

Siz haqingizda bilmayman, lekin har gal bunday "g'alabalar" haqida eshitganimda yuragim og'riqdan shishiradi. Chunki mening yuragim, tushunmasdan, Ukraina askarlari va militsiyalari uchun bir xil darajada og'riydi.

Yaxshi odamlar! Kim tushuntirib berar ekan, kimlardir bizni tiliga, iymoniga, millatiga ko‘ra har xil odamlarga bo‘lib qo‘ygan. "Svidomo" va "separator terrorchilar" ga bo'lingan, ular endi bir-birlarini urishlari va kesishlari, yoqishlari va bombardimon qilishlari kerak. O'tgan yozda hammamiz butunlay boshqa muammolar bilan band edik.

Va endi, bir kechada hamma narsa o'zgardi. Biz sizning artilleriyangiz tomonidan vayron qilingan shaharlarda keksalar va bolalarni o'ldirdik. Yo‘qolgan o‘g‘illaringiz va otalaringiz bor. O‘lgan o‘g‘illarimiz ham yetarlicha.

Kecha Internetda men "muskovitlarni" so'yishni va'da qilgan pichoq va bolta bilan ikki qizni ko'rdim. Va nima uchun? Kim farzandlarining boshiga bunday befarq qonli fikrlarni solib qo'ydi? Va qanday fikrlar? Farzandlarimiz endi satanistlar darajasidagi eng past his-tuyg'ularni tarqatmoqda. Bu qachon sodir bo'lganini menga kim aytadi? Bir paytlar gullab-yashnagan yurtimizda bu shanba qachon boshlangan?

Bu qirg‘inga bizning referendum sababchi bo‘lganmi? Shunday qilib, mustaqillik e'lon qilinishidan ancha oldin, Donbass aholisi uchun kontslagerlar qurilgan. Balki Qrimning ajralib chiqishi nafratning shunday kuchayishiga sabab bo‘lgandir? Ammo bundan oldin, butun kuz va qishda, Maydan: "Kim yugurmasa, u moskvalikdir" deb hayqirardi. Balki Yanukovichning million dollarlik hisoblari va dachalari sabab bo‘lgandir? Ammo Maydan rahbarlarining hisoblari kam emas va ularning dachalari umuman prezidentliklarining aniq nusxalari. Yoki shunchaki Ukrainaning pullarini o'g'irlab, slanets kompaniyalariga abadiy sotgan oligarxlarga nisbatan nafratmi? Bu ham shunday emas! Oligarxlar Ukrainada yashagan va hozir ham yashaydi, ikkalasi ham talon-taroj qilishgan va "bizneslarini yuritishgan". Nima o'zgardi? Nega o‘g‘illaringiz yomg‘irda ho‘l bo‘lib, Maydondagi bochkalar yonida muzlab qolishdi?

Ukraina haqiqatan ham yaxshiroqmi? Yo'q, azizlar! Aldanmang! Maydonda otaning topgan puli oilaga katta baxt keltirdimi? Bu minglab odamlar qaerga ketganini eslaysizmi? Maydanning koordinatorlari millionlab daromad olishgandir, lekin ular bir necha kun turishmadi. Shunday qilib, shohsupaga, ehtimol!

Va endi, Yanukovich hokimiyatdan ag'darilganidan olti oy o'tib, "yaxshi" prezident saylanganidan so'ng, ukrainalik bolalar haqiqatan ham baxtli bo'lishdimi? Ularning ko'zlari yorug'lik va sevgini sochadimi? Farzandlarimizning bolalarcha ko‘zlarida bir-birimizga nafrat, qo‘ni-qo‘shnilarimizga bo‘lgan dard muzlab qoldi. Ukraina xalqi o'n oy ichida qanchalar qayg'uni boshdan kechirdi. Va yana qanchalar oldinda!

Chunki "qo'g'irchoqbozlar" ularning buyrug'i bilan Maydan, kontslagerlar qurish va umumiy safarbarlik boshlangan, bu hali ham etarli emas. Ular Ukrainada jami sakkiz millionni qoldirishni rejalashtirmoqda. SSSRning Ukraina bo'linishi paytida ular bizni 54 million kishimiz deb g'urur bilan e'lon qilganini yoshi kattalar eslashadi. Endi bu 45 ga o'xshaydi. Urushsiz bu 9 million bo'lmasdi. Va yana 37 tasini "kamaytirish" kerak.

Tasavvur qilyapsizmi, onalar, qancha farzandlarimiz, erlarimiz, otalarimiz bu urushda halok bo‘lishi kerak? Ularning har biri halok bo'lsa ham, yigirma million bo'ladi. Va sizga o'ttiz yetti kerak. Qolgan o'n yetti kishi kim bo'ladi, o'ylab ko'ring!!!

Odamlar, ukrainaliklar, to'xtanglar, sakrashni to'xtatinglar va "la'natlangan moskvaliklar" ga pichoq charxlaydilar. Faqat televizorni o'chiring va men bu haqda o'ylayotgandek, jimgina o'ylang. Bu qonli Shabbatni kim boshlagan? Kimga kerak? Hamma narsaga kim to‘laydi, ota-bobolarimiz, erlarimiz, o‘g‘illarimizning hayoti qanchalik qimmat? Men bu haqda doim o'ylayman. Bu orada yonib ketgan tank ekipajlarining qora boshlari va qonga botgan qo‘llarining qonli boshlari ko‘z oldimda turibdi. Bu tankerlar KXDR militsiyalaridir. Ukraina armiyasidan siznikilar qayerda? Urushga ketgan o‘g‘illaringizni ko‘rdingizmi?

Ko‘z o‘ngimizda oppoq, silliq qo‘llar paydo bo‘lib, urushning qonli tolalari orqali bolalarimizni o‘limga tortadi. Bir narsani tushuning - siz va men uchun g'alaba bo'lmaydi. Boshqalar g'alaba qozonadi, xalqimizni yo'q qilish rejasini tuzganlar. Demak, balki biz o'zimizga kelib, bir-birimizni emas, balki bu nafratni qo'zg'atadigan va undan milliardlab pul ishlab yurganlarni yomon ko'ra boshlarmiz.

Hammaga hurmat bilan, Aleksandra.

Kecha siz o'z hayotingizni bu odamsiz, uning mehribon ko'zlari va muloyim qo'llarisiz tasavvur qila olmadingiz. Yorqin tuyg'ular va betakror tuyg'ular mehribon qalbingizni to'ldirdi. Oyog'ing ostida yer yondi, sen esa muhabbat qanotlarida hilpirab, birga uzoq va baxtli hayotni orzu qilding. Siz ehtiros bilan sevdingiz va sevildingiz.

Xo'sh, nega bugungi kunda dunyodagi eng yaxshi odam sizga faqat nazoratsiz g'azab va g'azabni keltirib chiqaradi? Qachon vaqtingiz bor edi qadam tashlash bu nozik chekka aqldan ozgan sevgidan dahshatli nafratgacha? Va avvalgi ehtiros va noziklikni qaytarish mumkinmi?

Psixologlarning aytishicha, buzilish bu nozik muvozanat nafrat tuyg'ulari o'rtasida va bu bir necha kunlik qo'shma munosabatlarda ham, 10 yoki undan ortiq yillik turmushda ham mumkin. Bunday holatda hamkorlar ham xuddi shunday o'tishadi olti bosqich, nozik chiziqning yo'q qilinishiga va qizg'in sevgining shafqatsiz nafratga o'tishiga olib keladi.

Keling, ushbu bosqichlarning xususiyatlarini batafsil ko'rib chiqaylik:

1. Bir-biri bilan tanishish.

Ayol va erkak ko'z bilan aloqa qiladilar va bir-biriga ochiq qiziqish bildiradilar. Faol muloqot jarayoni boshlanadi va kelajakdagi sheriklarning har biri o'zlari yoqtirgan odam bilan umumiy qiziqishlari va sevimli mashg'ulotlariga ega ekanligini tushunadilar.

2. Xobbi.

Bu bosqich uzoq kutilgan sanalarda, e'tibor va birinchi yaqinlik belgilarida o'zini namoyon qiladigan sevib qolish bilan tavsiflanadi. Sevishganlar ko'proq bo'sh vaqtlarini birga o'tkazishga intilishadi. Shu bilan birga, biz hayot sherigimizga pushti linzali ko'zoynak orqali qaraymiz, bu bizning sevganimizning kamchiliklarini yashiradi, uning qiyofasini to'liq ideallashtiradi. Aynan shu atirgul rangli ko'zoynaklar, ma'lum vaqt o'tgach, biz sevgan inson uchun o'ylab topgan ideal uning mohiyatiga mos kelmasligi va vaqt o'tishi bilan butunlay qulab tushishiga sabab bo'ladi.

3. Odat.

Biroz vaqt o'tadi va sevgilisi endi oq otda qudratli va chiroyli shahzoda bilan bog'lanmaydi. Siz sherigingizning odatlari, didlari, afzalliklari va boshqa xususiyatlarini to'liq o'rgandingiz. Oilaviy munosabatlar oldindan aytib bo'ladigan va xotirjam bo'ladi. Ayol o'zining ikkinchi yarmidan yangi his-tuyg'ular va taassurotlar kutadi, erkak esa yolg'iz va rad etilganligini his qiladi. Natijada, turmush o'rtoqlar o'rtasida chuqur jarlik paydo bo'ladi va ular butunlay boshqacha va bir-biriga begona ekanligini tushunadilar. Atirgul rangli ko'zoynaklaringizdagi ko'zoynaklar shaffofga aylanadi va sizning oldingizda mutlaqo notanish odamni ko'rasiz. Ko'pincha, bu davr turmushning birinchi yilida sodir bo'ladi.

4. Noaniq tashvish va umidsizlik.

Ushbu bosqichda, turmush o'rtoqlar bir-birlarini qorong'i linzali ko'zoynaklar orqali his qilishadi va sherigining ijobiy fazilatlarini sezishni to'xtatadilar. Tanbehlar, nizolar, janjallar va doimiy tortishuvlar boshlanadi. Hamkorlar qo'shma harakatlardan norozilik va g'azabni to'playdi, keyin esa umidsizlik.

5. Sovutish va tirnash xususiyati.

Ushbu bosqichda turmush o'rtoqlar o'rtasidagi muloqot va o'zaro manfaatdorlik minimal darajaga tushiriladi. Turmush o'rtog'ining har qanday harakatlari boshqa sherik tomonidan salbiy va yashirin g'azab bilan qabul qilinadi. Hamkorlarning har biri allaqachon o'zlarining shaxsiy hayotida yashaydilar, shu bilan birga ular bir-biriga mos kelmasligini va mutlaqo begona ekanligini tushunadilar.

6. Nafrat va ajralish.

Ushbu bosqichda bir tom ostida yashovchi ikki sherik endi bir-birlarini sevmasliklarini to'liq bilishadi. Agar bunday oilada kichik bolalar bo'lsa, unda sheriklar bir-birlaridan nafratlanib, birga yashashni davom ettirishlari mumkin. Ammo ko'pincha munosabatlarda to'liq tanaffus va ajralish kuzatiladi.

O'zaro munosabatlarning oltinchi bosqichida sevgidan nafratga bo'lgan yo'l tugaydi.

Ko'pincha turmush qurgan juftliklar oilaviy psixologga: "Safarning o'rtasida to'xtash mumkinmi?" Degan dolzarb savolni berishadi.

Mutaxassislar odat bosqichida sevgi va nafrat o'rtasidagi nozik chiziqni saqlab qolish mumkinligiga ishonishadi

Ammo buning uchun siz quyidagi tavsiyalarni ko'rib chiqishingiz kerak:

Sevgi tez-tez yong'in bilan bog'liq, bu doimo chiroyli va yorqin olov bilan yonishi kerak. Ammo olovning o'zi abadiy yonib keta olmaydi, u o'chmasligi uchun siz unga loglarni tashlashingiz kerak.

Ba'zi er-xotinlar o'zaro munosabatlarning o'z yo'nalishi bo'yicha davom etishiga yo'l qo'yadilar va ularning olovi avvalgidek yonishda davom etadi deb noto'g'ri taxmin qiladilar.

Ammo bunday olov, albatta, o'chadi. Yangi olov yoqish uchun turmush o'rtoqlardan ko'p kuch, kuch va mehnat talab etiladi. Shuning uchun, bir-biringizga hurmat va sabr-toqat bilan birga hayotingiz davomida sevgi olovini saqlab qolish yaxshiroqdir. Axir, chin dildan har doim ehtiros bilan nafratlanishdan yaxshiroqdir!

Erkaklar ayollardan, ayollar erkaklardan, ota-onalar farzandlaridan, bolalar ota-onasining o'limini orzu qiladilar, boshliqlar o'z qo'l ostidagilarni yo'q qilishga tayyor, qo'l ostidagilar esa keyinchalik o'z o'rnini egallash uchun boshliqlarining bo'g'zini tutishga tayyor. Deputatlar o‘z saylovchilaridan, saylovchilar esa o‘zlari ovoz berganlardan nafratlanadi. Xalq oligarxlardan nafratlanadi, xalqdan nafratlanadi.
Yahudiylar arablarni, arablar yahudiylarni yomon ko'radilar. Birgalikda ular ruslarni yomon ko'radilar, ikkinchisi esa o'z navbatida atrofdagilardan nafratlanadi.
Har bir inson hammadan nafratlanadi, shu bilan birga atrofdagilarning hammasi o'zidan yaxshiroq yoki yomon emasligini unutadi.

Biz hammamiz birovning ota-onasimiz va shu bilan birga birovning farzandimiz. Biz o'zimiz kaltaklar-ayollar va echkilar-erkaklarmiz, biz kimningdir boshlig'imiz va kimningdir qo'l ostidagimiz. Biz o‘zimiz ham elektoratmiz, ham prezidentmiz. Va eng muhimi, biz ko'p millatlimiz va turli dinlarga e'tiqod qilamiz. Xo'sh, nega biz bir-birimiz bilan til topisha olmaymiz? Bu unchalik qiyin emas, to'g'rimi? Buning uchun hech qanday moddiy xarajatlar, ruhiy iztiroblar yoki isrof qilingan kaloriyalar talab etilmaydi.

Bizga kerak bo'lgan narsa - bir-birimizga biroz bag'rikenglik.

Lekin yo'q. Chegaralar, dinlar, millatlar, siyosiy tizimlar, iqtisodiy tafovutlar - bularning barchasi bizni chinakam harakatga keltiradigan narsaga nisbatan hech narsa emas. Bu harakatlantiruvchi kuchning nomi NAFRAT.

"Yana bir narsa bor. Bu erda hammani oldinga olib borishdan oldin nima birlashtiradi. QO'RQIM. General, falaj qo'rquv. Kotiblar ishini yo'qotishdan qo'rqishadi, ayollar erkaklarni yo'qotishdan qo'rqishadi, erkaklar ayollaridan qo'rqishadi, tayt sotadigan jo'ja chodir egasining terlagan qo'lidan qo'rqadi uni o'g'irlab ketishidan qo'rqadi o'zbek skinxed va politsiyachidan qo'rqadi politsiya ikkalasidan ham qo'rqadi xalq oligarxlardan va ularning o'z hukumati, hukumat xalqdan qo'rqadi, ular ham qo'rqishadi moliyaviy inqiroz, tovuq grippi, ko'tarilgan benzin narxi, NATO kengayishi, urush va nihoyat, hamma birgalikda, jumladan, dunyo terrorchilari neft narxining tushishi va javonlardan aroqning yo'qolishi va boshqa nima ekanligini hech kim bilmaydi.

Va faqat ommaviy axborot vositalari hech kimdan va hech narsadan qo'rqmaydi. Chunki OAVning o'zidan va qisman auditoriyadan boshqa hech kim va hech narsa yo'q. Uni yirtqich hayvonga aylantirmang.
Aksincha. U Olle Lukojega o‘xshab ikki soyabon ko‘tarib yuradigan, hammaga tush ko‘radigan mehribon chol. Ba'zan rangli, ba'zan qora. Kim nima buyurganiga va kim nimaga loyiqligiga qarab. Va bu orzular sizning his-tuyg'ularingizdan to'qilganligi sababli, ommaviy axborot vositalari ulardan eng kuchlilarini tanlaydi. Qo'rquv va nafrat. Axir, bu sizning eng sevimli va eng muhimi, eng samimiy tuyg'ularingiz, shunday emasmi? !
Ommaviy axborot vositalarini “umidsizlikdan birlik eyforiyasi”, “dahshat isteriyasi” yoki siz nima deb atasangiz ham, sizni nazorat qilishda ayblamang. Qanday qilib boshqacha bo'lishi mumkin?
Qo'rquv va nafrat qo'rqoq va g'azablangan suruvni boshqarishning yagona vositasidir. Hamma narsa aks ettirilgan, shunday emasmi? Biz faqat siz buyurgan musiqani ijro etamiz. Faqat siz tinglamoqchi bo'lganingiz. Faqat sizga munosib bo'lgan. "
"Shunday ekan, keling, nihoyat, bir-birimizni yo'q qilaylik. Buni chiroyli qiling. Va asta-sekin. Biz, ommaviy axborot vositalari xodimlari, birinchi navbatda, bitta umumiy dushman topamiz, unga qarshi hammamiz birlashamiz. Keyin, u mag'lub bo'lgach, biz kichikroq dushmanlarni yo'q qilishni boshlaymiz va shuning uchun biz sayyorada birorta ham odam qolmaguncha asta-sekin o'ldiramiz.
Yo'q, men yolg'on gapiryapman. Mutlaq sukunat hali ham ishlamaydi. Ushbu Buyuk Cho'chqa urushining so'nggi guvohi bir muncha vaqt ahmoqona ravishda darhol bo'sh haqiqatni aks ettiradi. televizor. Yong‘in va qirg‘inlarda halok bo‘lmagan ba’zilari bir-birlariga bo‘m-bo‘sh sayyora suratini efirga uzatadilar. Shunday qilib, doira nihoyat yopiladi. Ommaviy axborot vositalari o'zini ko'paytiradi va o'zini iste'mol qiladi. Elektr quvvati tugamaguncha. Garchi u bu haqda nimadir tushunib yetishiga aminman.
Qo'rqasizmi? Bularning hammasini siz qildingiz. O'z qo'llarim bilan. Sizning qo'rquvingiz va nafratingiz bilan. Siz qo'rqish va nafratlanishni juda yaxshi o'rgandingiz.
Ehtimol, sevishni o'rganishga harakat qilyapsizmi? Juda qiyinmi? Xo'sh, televizorni yoqing, studiyaga qaytdingiz..."

Sergey Minayev. "Media sapiens. Uchinchi davr ertagi"