O'zingiz sevgan odamni qanday xursand qilish kerak? Sizning e'tiboringizni qaratish umuman shart emas qimmatbaho sovg'alar(ayniqsa, xarajatlar sizning byudjetingizga to'g'ri kelmasa), siz o'zingizning sherikingizni kichik, ammo yoqimli kutilmagan hodisalar bilan xursand qilishingiz mumkin. O'zingizning odamingizni tartibga soling kichik bayram! Muharrirlarimizdan olingan g'oyalar tanlovi sizga yordam beradi!

Unga yolg'iz qolish imkoniyatini bering

Ayol, ayniqsa uyda o'tirib, o'qiydigan kishi iqtisodiy ishlar, hafta oxirini intiqlik bilan kutmoqdamiz. Keyin erim bo'ladi bepul kunlar oila bilan vaqt o'tkazish uchun. Erkak eng ko'p xohlagan narsasi ekanligiga ishonchi komil: sevimli xotinining qo'lida uyg'onish, mazali kreplarni tatib ko'rish va tayyorlanib, supermarketga borish, aravani orqasiga tortib, sotib olingan tovarlarni yuklash. mashina yukxonasi.

Aslida, erkak yaxshi dam olishni xohlaydi ish haftasi: tungi soat 12 ga qadar yotoqdan turmang, keyin dangasalik bilan bir nechta sendvich yeying va shunchaki televizor tomosha qiling. Va shu bilan birga, hech kim unga tegmasligi ma'qul.

Agar siz hech narsa qilmaslik istagidan xafa bo'lmasangiz va oshxonada band bo'lmasangiz yoki hatto do'stingizni ziyorat qilish uchun uydan chiqib, bolani olib ketsangiz, u xursand bo'ladi. Shunda kechqurungacha u zerikish uchun vaqt topadi va siz nafaqat borligingiz bilan eringizni xursand qila olasiz, balki vaqtingizni xohlaganingizcha o'tkazasiz.

U xohlagan tarzda jinsiy aloqada bo'ling

Shubhasiz, birga o'tkazgan yillar davomida siz barcha harakatlarni ishlab chiqdingiz va ularni yaxshi o'rgandingiz erogen zonalar er Va aynan sizning jinsingiz bir xil bo'lgani uchun siz uni qandaydir tarzda diversifikatsiya qilishga harakat qilasiz: keyin siz tartibga solasiz romantik kechki ovqat, keyin siz eringizni nikoh to'shagidan boshqa joyda yo'ldan ozdirishga harakat qilasiz. Erimga bu kerakmi?

Har doim emas, chunki siz u bilan u xohlagan tarzda jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin. Masalan, chiroq yoqilganda. Bir stakan sharob yonida turgan shamning romantik porlashida emas, balki aniq yorug'likda - yorqin va shafqatsiz, unda sizning barcha kamchiliklaringiz ko'rinadi. Ularni yashirishning hojati yo'q - sizning eringiz allaqachon selülit borligini biladi.

Va u hali ham siz bilan turmush qurgan va o'z tanasidan uyalmaydigan ayol bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlaydi. Bundan tashqari, siz ko'pincha e'tiborsiz qoldiradigan sevimli pozitsiyasi bilan odamni xursand qilishingiz mumkin. Va, albatta, jinsiy aloqadan so'ng, unga uzoq vaqt davomida bunday narsa yo'qligini aytishni unutmang. yorqin hislar. Eringizga sizni yana nima ajablantirishi mumkinligini his qilsin.

Unga xalaqit bermasdan tinglang

Garchi ayollar suhbatdoshlar laqabini olishsa ham, erkaklarga o'zlari haqida gapirishlari uchun sabab bering va ular xursandchilik bilan monologni boshlaydilar. Ehtimol, sizning odamingiz o'z rejalari haqida gapirganda sizdan chiqadigan jim hayratni sog'inadi.

U birinchi uchrashuvlarda qanday bo'lsa, xuddi shunday bo'lsin va eringiz bilan yana sehrlangan bo'lsin. Agar siz uning kuni qanday o'tganini so'rasangiz, uning hamkasblari va uyiga ketayotganda uni o'rab olgan ahmoq haydovchilar haqida shikoyatlarini tinglasangiz, odam xursand bo'ladi.

O'z nuqtai nazaringizni bildirmaslik va uni biror narsaga ishontirish orqali siz eringizni mamnun qilasiz. Ba'zan siz shunchaki eringizni tinglashingiz va uni qo'llab-quvvatlashingizni aytishingiz kerak. Ishoning, u yaxshi maslahatdan ko'ra buning uchun sizga ko'proq minnatdor bo'ladi.

Tayyor ovqatga buyurtma bering

Eringizni xursand qilishga harakat qilayotganingiz va uyda restoran taomlarini tayyorlaganingiz yaxshi. Ammo ba'zida erkakning bo'ydoqlik davridagi ovqati to'ymaydi. Unga ba'zan mazali narsa eysin, lekin sog'lom emas! Siz doimo dietada bo'lganingiz uchun u stolda hech qachon ko'rinmaydigan idishlarni sog'inishi mumkin. Misol uchun, mayonez yoki dudlangan qanotli qandaydir salat.

Agar siz ham unga pivo sotib olsangiz, bu sizni uning ko'z oldida albatta yuksaltiradi. Va, albatta, unga pizza qanchalik nosog'lom ekanligini va guruchni dengiz mahsulotlari bilan iste'mol qilish ancha foydali ekanligini aytishni xayolingizga ham keltirmang. U buni allaqachon juda yaxshi biladi, shunchaki uning erkak oshqozoni vaqti-vaqti bilan sog'lom ovqatga qarshilik ko'rsatadi va nosog'lom go'shtni talab qiladi.

Futbol ishqibozi uchun ziyofat

Agar sizning odamingiz biror narsaning muxlisi bo'lsa, unga bering romantik kecha ushbu o'yinni tomosha qilayotganda. Stolni yashil dasturxon bilan yoping, engil atıştırmalıklar tayyorlang va sevimli jamoasining futbolkasi majburiy atribut bo'lishi kerak. Va boshqa hech narsa... *ko‘z qisish* Hatto eng fidoyi muxlis ham o‘yin oxirigacha qarshilik ko‘rsatmaydi.

Sham yorug'ida hammom (ma'qul, lekin tegishli!)

Qiyin vaqtdan keyin ish kuni, yaxshi dori dam olish - birgalikda vanna qabul qilish. Hammomga sham qo'ying, chiroqlarni o'chiring, ko'pikli vanna oling yoki kattaroq ta'sir qilish uchun siz atirgul barglarini suvga tashlashingiz mumkin. Shuningdek, ularda suv va suzuvchi shamlar bo'lgan kichik idishlar mavjud. Yengil musiqa, romantik muhit, bir shisha mazali shampan, siz va u birga. Har qanday erkak qarshilik qila olmaydi.

Keling, birga o'ynaymiz!

Ko'pgina qizlar o'z odami kompyuter o'yinlari yoki o'yin pristavkalarini o'ynash uchun juda ko'p vaqt sarflashidan juda xavotirda. U bilan o'ynashga harakat qiling, ishonchim komilki, bu ular uchun yoqimli syurpriz bo'ladi.

Faol dam olish

Agar yigit ochiq havoda mashg'ulotlarni yaxshi ko'radigan bo'lsa, siz unga 2 ta taklifnoma berishingiz, ATV festivaliga aytishingiz va bu vaqtni birga o'tkazishingiz mumkin. Axir, erkak uchun qiz o'z manfaatlarini baham ko'rishi va undan ham yaxshiroq, uni qo'llab-quvvatlashi juda muhimdir.

Klassik romantik

Va, albatta, eng ko'p g'alaba qozonish: tayyorlang engil kechki ovqat, siz xonani shamlar va chiroyli ichki kiyimda bezashingiz mumkin, u bilan ishdan tanishishingiz mumkin.

Istaklar kitobi

Har qanday bayram arafasida o'z qo'llaringiz bilan sovg'a tayyorlang, masalan, tilaklar kitobi. Unda sizning odamingiz nimani xohlashini yozing, lekin oddiy hayot negadir tushunmaydi. Masalan: unga striptiz raqsga tushing, uni pishiring sevimli taom va hokazo.

Va bir nechta bo'sh sahifalarni qoldiring, shunda u o'zi xohlagan narsani yoza oladi. Har kuni u bir varaqdan ortiq qog'ozni istak bilan sarflashi mumkin va siz uni bajarishingiz kerak.

Bolalikka qaytish

Sovg'a shuningdek, vertolyot yoki radio orqali boshqariladigan mashina bo'lishi mumkin. Ha! Erim (30 yoshda) nima sovg'a qilishni so'raganimda, u vertolyot haqida aytganida o'zim hayron bo'ldim. Va u keyingi bayram uchun uni olganida, uzoq vaqt davomida; anchadan beri qo'lidan qo'yib yubormadi. Axir, erkaklar bir xil bolalar, faqat kattalar.

Ekzotik

Siz odamni mazali kechki ovqat bilan erkalashingiz mumkin. Kundalik taomlar emas, balki yangi narsa. Tercihen ekzotik idishlardan, lekin sizning odamingizning ta'mi bilan boshqaring. Va, albatta, chiroyli taqdimot.

Uyingizda sana

Boshqa qiziqarli variant, tartibga solish romantik sana uyingizda, ikki kishi uchun. Albatta, siz uchun hamma narsani tashkil etadigan maxsus agentliklarga murojaat qilish yaxshiroqdir. Kechqurun, uyning tomida, qaraydigan go'zal shahar, mazali kechki ovqat, skripka yoki saksafon bilan musiqachi va faqat ikkingiz. Butun oqshom faqat sizniki. Bu odamga yoqadi.

Tabiatda piknik

Agar derazadan tashqarida bo'lsa yaxshi ob-havo, dam olish kunlarini ochiq havoda piknik bilan o'tkazishingiz mumkin. Ammo tashqarida sovuq bo'lsa, uyda piknik qilishingiz mumkin. Ha, ha, sizning uyingizda! Stolni lager uslubida qo'ying (yoki erga adyol qo'ying), eng oddiy idishlarni oling.

Siz pechda pishirilgan go'shtni pishirishingiz mumkin va sabzavotlarni unutmang. Va shirinlik uchun - meva. Tabiat va qushlarning tovushlari yaxshi fon bo'ladi. Ovqatlanishni tugatganingizdan so'ng, siz strip karta o'ynashingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, "piknikda" sizdan boshqa hech kim bo'lmaydi.

Uning sevimli mashg'ulotlarini rag'batlantiring

Barcha ayollar baliq ovlashni yomon ko'radilar va agar erkak baliq ovlashga vaqt ajratsa, g'azablanadi kompyuter o'yinlari. Lekin siz - mehribon xotini- siz eringizni xursand qilishga harakat qilasiz, shuning uchun unga ko'p vaqt talab qiladigan ishlardan shikoyat qilmaysiz, unga hech bo'lmaganda bir necha soat davomida axlatni olib tashlash kerakligini eslatmasdan o'yinni o'ynashga ruxsat bering.

Yoki u futbol o'yinida vaqt o'tkazishni rejalashtirsa, qasam ichmang. Undan ko‘ra, uy yumushlari bilan shug‘ullanayotganda yaxshi vaqt o‘tkazishini ayting. Bu vaqtda siz o'zingiz sifatli vaqt o'tkazishingiz, to'g'ri dam olishingiz mumkin va sizning odamingiz uyga xursand bo'lib keladi va bu sizga faqat foyda keltiradi.

Qaysi kutilmagan hodisalar sizning odamingizni ko'proq xursand qiladi?

• Unga sevimli mashg'ulotlarini "eslatadi". O'zingizning "ikkinchi yarmingizni" mamnun qilmoqchi bo'lganingizda, ularga e'tibor qarating.
• Bu uning kichik va yashirin orzusi. U yoki bu syurprizni taqdim etayotganda, siz buni xohlamasdan, o'zingizni sirli va kichkina peri topasiz. U sizni shunday chaqirishi mumkin.
• Unga hissiy portlash yoki hissiy bo'ronni keltirib chiqaradiganlar. Siz o'zingiz ham bunday syurprizdan xursand bo'lar edingiz!
• Muhim bo'ladigan va istalgan vaqtda foydali bo'lishi mumkin bo'lganlar. Muhim va zarur narsalar doimo quvonch keltiradi.
• Qandaydir tarzda uning sevimli narsalari bilan bog'liq bo'lganlar. Uyushmalar ko'pincha juda yoqimli. Tekshirib ko'r!
• Sizning sevimli narsalaringizni to'ldiradiganlar. Masalan, sizning tanlaganingiz baliq ovlashga qiziqadi. Uning yigiruv tayog'i bor, lekin boshqa kerakli narsalari yo'q. Tasavvur qiling-a, agar siz unga sovg'a qilsangiz, u qanchalik xursand bo'ladi!
• Erkakning o'zi topish, qarz olish yoki sotib olishni rejalashtirgan narsalar. Va keyin siz keldingiz. U sizni uzoq vaqt minnatdorchilik bilan yog'diradi ... Sababi bor!
• Unga ko'p, ko'p maqtovlar aytildi. Erkaklarda ko'zga ko'rinmas kuch va energiya uyg'onadi, bu esa uni shunchaki baxtga to'ldiradi! Maqtovlar har doim hamma uchun yoqimli.
• Diqqat. Nega bunchalik hayron bo'ldingiz? Erkaklar (shuningdek, ayollar) kerak.
• Sevimli odamingizning moliyaviy resurslarini tejash. Siz uning kartasini olib, qiz do'stlaringiz bilan xarid qilasiz. Siz qaytib keling va kartani berasiz. Erkak uni bankomatga solib, kamalakdek tabassum qiladi. Albatta, siz juda hayron qolasiz.

Endi siz sevgan odamingizni qanday xursand qilishni bilasiz! Bu unchalik qiyin emas va uning ko'zlarida minnatdorchilik porlashini ko'rish uchun siz minimal kuch sarflashingiz kerak. Lekin siz doimo sevimli odamingizni xursand qilishga urinmasligingiz kerak. O'zingiz haqingizda hech qachon unutmang!

Hech qanday sababsiz sevimli odamingizni qanday xursand qilish kerak: video

Hatto bir necha haftalik bo'lgan eng kichik bolalar ham allaqachon quvonchni namoyon qilmoqdalar. Xursandchilikning birinchi reaktsiyasi - tabassum, onaning ko'rinishida qo'l va oyoqlarning jonli harakatlari. "Bola kabi quvonadi" iborasini eslaysizmi? Yosh bolalar odatda bu his-tuyg'ularni juda samimiy ifodalaydilar: agar ko'rsalar yoki eshitsalar baland ovozda kuladilar nimadir kulgili; ular boshqalarni kuldirish va umumiy zavqni uzaytirish uchun yuzlar qiladi; ularni nima kutayotganini bilib, sakrashadi nimadir yoqimli; ular baland ovozda qo'shiq aytishlari yoki "hurray" deb baqirishi mumkin.

Ammo bosqichma-bosqich, biz kattalar bo'lib, biz chin dildan quvonish qobiliyatini yo'qotamiz. Birinchidan, biz baland ovozda kulish "odobsizlik" ekanligini bilib olamiz ( "Nega otga o'xshab kishnayapsiz?!"). Keyin - burishish yaxshi emasligini: "... aks holda ular sizni ahmoq deb o'ylashadi." Qo'shiq ayting va baland ovozda baqiring "xayr"- umuman olganda, bu deyarli jinoyat, chunki bu sukunatni buzish. Shunday qilib, biz o'z his-tuyg'ularimizni "taroqlaymiz", boshqalarga e'tibor bermasdan, jimgina quvonishni o'rganamiz. Va asta-sekin o'zimiz uchun.

Ammo har birimizning ichimizda hali ham yashaydi kichik bola kim sakrashni va chin yurakdan zavqlanishni xohlaydi.

Asosiysi, unga nima to'sqinlik qilayotganini tushunish.

Zerikarli yashash odati

"rasmiy" farovonlik bilan bizda yo'q bo'lgan bir nechta sabablar bor ichki tuyg'u quvonch. Ulardan birinchisi zerikarli hayot kechirish odatidir. Bu hayotni idrok etishning o'ziga xos usuli bo'lib, ko'pincha avloddan-avlodga o'tadi. Kimdir Men zerikarli hayot kechirishga o'rganib qolganman, chunki o'z quvonchimni boshqalarga ko'rsatish deyarli odobsizlikdir. Uning hayotida juda ko'p ichki taqiqlar mavjud, "munosib" odam bo'lish munosabati juda kuchli. Bunday odamlar qattiqqo'llik, ikkiyuzlamachilik va boshqalarni va haqiqat voqealarini haddan tashqari tanqid qilish bilan ajralib turadi. Hazil qilinsa, ular chin dildan kulish o'rniga, lablarini burishtiradilar yoki qoshlarini chimiradilar.

Ikkinchi va keng tarqalgan, quvonch etishmasligining sababi to'plangan stress bilan bog'liq. Bu deyarli sezilmaydigan tomchi tomchi to'ldiradigan stakanga o'xshaydi: endi bu kichik noqulaylik, endi to'siq, endi sizning yaqinlaringiz sizni xafa qildi, endi ishdagi o'zgarishlar yaxshi tomonga emas. Rasm umumiy farovonlik o'zgarmaydi va hayotda "hamma narsa yaxshi", lekin qandaydir ... quvonchsiz. Va buning sababini tushuntirish qiyin. Va sabab to'plangan keskinlik bo'lib, u javobsiz ichkarida qoladi. Ammo bu bilan murosaga kelish o'z qayg'ularingizni surunkali, quvonchni esa noyob mehmonga aylantirishni anglatadi. Shuning uchun vaziyatni o'zgartirish kerak!

BAXT ODATI

“Xursandchilik ijobiy tana hissiyotlari doirasiga kiradi; bu aqliy tuyg'u emas va aqlga xos emas. Inson o'z ongini quvonchni boshdan kechirishga majbur qila olmaydi, - deydi A.Louen. Bizning tanamiz quvonchni boshdan kechirishga tayyor bo'lmaguncha, biz miyamizni "ishontira olmaymiz". Qanchalik "shirin" desangiz ham, konfet og'zingizda ko'rinmaydi. Agar siz bir pozitsiyada bo'lsangiz surunkali charchoq, siz o'zingizni dam olish uchun vaqt qoldirmaysiz, agar siz doimo stressda bo'lsangiz, quvonchni boshdan kechira olmaysiz. U shunchaki charchagan tanada va boshda qolmaydi. Siz komediyalarni tomosha qilish, suhbatlashish orqali cheksiz zavqlanishga harakat qilishingiz mumkin quvnoq kompaniyalar, lekin quvonch tuyg'u emas, balki faqat o'tkinchi tuyg'u bo'ladi. Ruh va tananing quvonchga ochilishi uchun poydevor yaratish kerak.

UYQU MUHIM

Ma'lumki, biz hayotimizning uchdan bir qismini uyquda o'tkazamiz. Aniqrog'i, ideal tarzda shunday bo'lishi kerak. "O'rtacha" kattalar kuniga taxminan 8 soat uxlashlari kerak. Albatta, individual ehtiyojlar har xil: ba'zi odamlar 7 soat uxlashni yaxshi his qilishadi, boshqalari esa 9 soatga muhtoj. Afsuski, biz uyquni tobora ko'proq "tejaymiz", uni uy yumushlarini bajarish, yaqinlarimiz bilan muloqot qilish, televizor tomosha qilish va o'zingizni uyda his qilish uchun ishlatishga harakat qilamiz. Biz kundan-kunga 6-7 soatdan kam uxlaymiz, ertasi kuni ertalab o'zimizni qahva bilan "jonlantiramiz", kun bo'yi bosh irg'adi va faqat kechqurun yana uxlash uchun biroz uyg'onamiz. Bir necha oy davomida bunday amaliyot doimiy charchoq, asabiylashish va letargiya hissiyotlariga olib kelishi mumkin. Bu yerda qayerda quvonishimiz mumkin! Shuning uchun, quvonch uchun joy bo'lgan hayotning birinchi va majburiy sharti - bu uyquni o'rnatish.

SOG'LOM BO'LING!

Doimiy asabiylashish va melankolik har doim ham hayotdagi muammolarning natijasi emas. Ushbu alomatlar jismoniy stress bilan birga keladi va tibbiy yordam va davolanishni talab qiladigan kasalliklarning belgilari bo'lishi mumkin. dorilar. Tanani va ruhni birgalikda davolash yaxshiroqdir. Agar tana azob cheksa va sabab aniqlanmasa, quvonchni topish oson emas. Qanchalik arzimas tuyulmasin, lekin yomon ovqatlanish, chekish, spirtli ichimliklar tanani azoblaydi. Agar siz tanangizning "kuchini" kundan-kunga shu tarzda sinab ko'rsangiz, ruhingiz qandaydir baxtsiz bo'lib qolishi ajablanarli emasmi? Ratsioningizni normallashtirishga harakat qiling, nikotin va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytiring va dietangizda vitaminlar va mikroelementlar mavjudligini kuzatib boring, chunki ularning etishmasligi ham yomonlashishiga olib keladi. umumiy holat va kayfiyatlar.

TAM OLISHNI O'RGANING

Louen shunday deb yozadi: “Tananing turli qismlarida mushaklarning surunkali tarangligi yoki qattiqligi chinakam qamoqxonani hosil qiladi, bu esa shaxsning o'z ruhini erkin ifoda etishiga to'sqinlik qiladi. Bunday zo'riqish jag'lar, bo'yin, elka, ko'krak, yuqori va yuqori qismida joylashgan pastki qismlar orqada, oyoqlarda. (...) Tananing tiriklik holati jismoniy asos quvonchni his qilish uchun." Mushaklarning kuchlanishi - qo'rquv, g'azab, umidsizlik, aybdorlikning qolgan hissiyotlari va hokazo. O'z his-tuyg'ularimizni qabul qila olmay, ularga javob bera olmaymiz va bo'shashamiz, biz bu yukni o'zimizda to'playmiz, bu esa hayotdan zavqlanishimizga to'sqinlik qiladi.

Albatta, o'zingizni va his-tuyg'ularingizni qabul qilishni o'rganishingiz mumkin bo'lgan yo'l juda uzoq va siz bu haqda qisqacha gapira olmaysiz. Bolalarga e'tibor bering: ba'zan ular tanasining barcha qismlarini silkita boshlaydilar (biz bu erkalash deb hisoblaymiz). Lekin bu tabiiy aqlli mushaklarning kuchlanishidan xalos bo'lish usuli. Kattalar uchun bu davlatga eng yaqin narsa raqs va ba'zi diniy amaliyotlardir. Har birimiz asoslarni o'rganishimiz kerak o'z-o'zini massaj qilish, tana mushaklarining ongli ravishda bo'shashishi, nafas olishni bo'shatish. Sport mashg'ulotlari, professional massaj va dam olish mashg'ulotlari mushaklarning kuchlanishiga qarshi yaxshi kurashishga yordam beradi.

DAM OLISH VAQTI

Har bir inson uchun dam olishga vaqt ajratish juda muhimdir. Uy va ish mas'uliyatining cheki yo'qligi aniq, lekin siz o'zingizga "to'xta!" Deyishingiz kerak. (Muallif ham buni o'rganishga harakat qilmoqda, hozirgacha turli muvaffaqiyatlar bilan). Ish va mas'uliyat "ehtiyoj" so'zi bilan, qolganlari esa "istak" so'zi bilan bog'liq. O'zingizga bir oz vaqt bering kundalik vaqt, bu daxlsiz bo'ladi, kim sizni hozirgi paytda egallashni xohlasa ham! Bu vaqtni "narsalar" bilan to'ldirmang, xohlaganingizni qiling.

Aytgancha, konsalting amaliyoti shuni ko'rsatadiki, agar mijozga ikkita "ehtiyoj" va "istak" ro'yxatini yozish vazifasi berilsa, birinchisi tezroq tuziladi."Men xohlagan narsani qilishim kerak bo'lgan narsani tezda qayta tiklamoqchiman" niqobi ostida narsalar ikkinchi ro'yxatga ("men xohlagan narsam") "o'chirildi". "Men xohlayman" ro'yxatini yozishga harakat qiling, uni qisqa va uzoq muddatda amalga oshiring. Sog'inch va qayg'u - bu o'ziga yoqadigan ish bilan shug'ullanish imkoniyati bo'lmagan odamlarning umumiy hissiyotlari. Dam olish imkoniyati, hatto qisqa dam olish bo'lsa ham, quvonchli ruhiy holat uchun yaxshi shartdir.

DUNYOGA Ijobiy qarash

Kimdir taqdirdan shikoyat qiladi va odamlar bilan munosabatlarda ov izlaydi, dunyoga qayg'uli va shubha bilan qaraydi. Kimdir, aksincha, taqdirning unchalik yoqimli bo'lmagan burilishlarida ham ijobiylikni topishga harakat qiladi. Har ikkisi ham odatlar, dunyoning o'rnatilgan ko'rinishi. Ammo odatlarning yaxshi tomoni shundaki, ularni o'zgartirish mumkin va bu sizga hayotga quvonch bilan qarashga imkon beradi.

Bosqichma-bosqich, sodir bo'layotgan voqealarga munosabat bildirishning yangi usullarini ishlab chiqishga harakat qiling: qovog'ingizni chimirmoqchi bo'lganingizda tabassum; boshqa odamlarning harakatlariga ijobiy tushuntirishlarni topishga harakat qiling, taqdir haqida yana shikoyat qilmoqchi bo'lganingizda "tunnel oxiridagi yorug'likni" qidiring. Ijobiy fikrlaydigan odamlar bilan muloqot qilish ancha yoqimli va bunday muloqotning o'zi quvonch va qoniqish keltiradi. O'zingizdan boshlang, o'zingizga yanada xursand bo'lish imkoniyatini bering.

SO… Ushbu beshta "fil"siz (, salomatlik, dam olish va dam olish qobiliyati, hayotga ijobiy qarash odati) biz barqaror quvonch tuyg'usiga erisha olmaymiz. O'zingizni xursand qilishning o'ziga xos usullari juda muhim va hamma uchun ma'lum. Ularni eslatganingizda, odamlar yelka qisib qo'yishadi (“lekin buni hamma biladi!”). Lekin ... ular zerikarli hayot kechirishda davom etib, ularni amalda qo'llashga harakat qilmaydi. Garchi faqat siz qabul qilgan va dorixonada unutmagan tabletka yordam berishi mumkin.

O'ZINGIZNI QO'YISHNI 10 YO'L...

1. Tashqi ko'rinishingiz ustida ishlang

Agar siz kundan-kunga faqat ko'zgudagi ko'rinishingiz bilan stressni boshdan kechirsangiz, quvonchli ruhiy holatga umid qilish qiyin. Erkaklar ham, ayollar ham soch turmagi ustida ishlashlari, tanlashlari kerak mos kiyim va aksessuarlar. Bizning tashqi ko'rinishimiz - bu dunyoga xabarimiz. U nima bo'lishidan qat'i nazar, xursand bo'ladimi yoki qayg'uli bo'ladimi, u bizga shunday qaytib keladi.

2. Atrofda quvonch

Vizyon bizga keladigan ma'lumotlarning asosiy kanallaridan biridir tashqi dunyo. Va agar u kulrang va zerikarli interyerga "qoqilib" qolsa, u kompyuter ekranida mistik yoki qo'rqinchli tasvirlarni ko'rsa, nafaqat ko'z, balki butun inson quvonishni to'xtatadi. Ichki makonga yorqin tafsilotlarni qo'shing, bir nechta kulgili elementlarni (haykalchalar, fotosuratlar), muhim voqealar yoki ta'tillarni eslatuvchi sevimli narsalarni keltiring. Inson yashaydigan va ishlayotgan joy unda ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otishi juda muhimdir.

3. Raqs, sport va sauna

Bu uchta tabiiy yo'l charchagan tanangizning mushaklari kuchlanishini bo'shashtiring va ozodlikni, yoqimli charchoqni va juda zarur bo'lgan quvonch tuyg'usini boshdan kechiring. Faol, quvnoq ohanglar sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi va boshqalar nozik siluet sizni faxrlantiradi.

4. Xobbi

Ehtimol, siz rasm chizishni, suratga olishni yoki sayr qilishni yoqtirgan vaqtingiz bo'lgandir? Bu sizga qanchalik quvonch keltirganini eslaysiz, lekin siz bunga uzoq vaqt vaqt ajratmadingiz. Hayotga qo'shish uchun yorqin ranglar, oldingi sevimli mashg'ulotlaringizni eslab qolish yoki yangilari haqida o'ylash arziydi.

5. Yangi tajribalar

Xursandchilikning asosi - biz muntazam ravishda olishimiz mumkin bo'lgan va olishimiz kerak bo'lgan yangi ijobiy tajribalar. Bizning hayotimiz doimo yangi yerlarga intilayotgan quvnoq oqim kabi bo'lishi kerak. Agar jim tursak, hayot zerikarli botqoqqa aylanadi. Hissiy zaryad uzoq vaqt davom etadi va qiziqarli voqea haqidagi hikoyalar sizga quvonch hissini qayta-qayta boshdan kechirish imkonini beradi.

6. Hazil bilan!

Biror kishi kulganda, u kuchli zaryad oladi hayotiy energiya. Uning nafas olishi normallashadi, mushaklari bo'shashadi, hayotga bo'lgan qarashlari ijobiy bo'ladi. Do'stlaringizning kulgili hikoyalarini tinglayotganda samimiy kuling, Internetda kulgili kitoblar va filmlar, hikoyalarni qidiring.

7. Qadimgi orzu

Har birimizning xohishimiz bor, uni amalga oshirishni uzoq vaqtdan beri kechiktirib kelganmiz. Ammo bunday orzu ro'yobga chiqqanda, inson qanday quvonchni boshdan kechiradi! haqida gapirishimiz mumkin ot minish, vertolyot parvozi yoki professional suratga olish haqida.

8. Maqsadingizga erishing!

Ma'lum bir muammoni hal qilganimizda, biz doimo xursandchilikni boshdan kechiramiz. O'zingizga kichik, erishish mumkin bo'lgan maqsadni qo'ying - unga erishganingizda, siz quvonch, hissiy portlashni boshdan kechirasiz, shuningdek, kuchingizga ishonchni kuchaytirasiz, bu sizga yanada muhim marralarga erishishga yordam beradi.

9. Do'stlar bilan suhbatlashish

Kundalik hayotda qolib ketmaslik uchun eski tanishlar bilan muloqot qilish uchun vaqt toping. O'zingizni yaxshi ko'rishga harakat qiling va suhbatdan, yurishdan va kafedan zavqlaning. Sizni yangi his-tuyg'ular bilan to'ldirishingiz kafolatlanadi!

10. Boshqalar bilan xursand bo'ling

Inson quvonch va baxtni faqat boshqalarga beradigan darajada da'vo qilishi mumkin. Biz quvonch yoki qayg'u bo'ladimi, odamlarning his-tuyg'ularini aks ettirishga moyilmiz. Bu his-tuyg'ularning "yuqumliligi" tamoyiliga asoslanadi. Komediya seriallarida kimningdir do'stona kulgisi sahna ortida eshitilishi bejiz emas, chunki birga kulish ancha oson. O'zingizning yaqinlaringiz va do'stlaringiz uchun bunday o'yin-kulgilarni tashkil etishga harakat qiling, shunda birgalikda quvonch zaryadini olish uchun sabab bor. Agar bu sizga taklif qilinsa, bunday dam olishni rad qilmang, hatto bunga vaqtingiz yo'q deb o'ylashga odatlangan bo'lsangiz ham.

IN sevgi munosabatlari ayol yarim ko'proq hissiy, sezgir, jonli. U romantika va muloyimlikka ko'proq moyilligi, shuningdek, sevgilisiga bo'lgan e'tibor va uni qayta-qayta sevib qolish istagi, kichik zavq va kutilmagan hodisalar bilan ajralib turadi. Lekin qanday qilib hech qanday sababsiz sevimli odamingizni xursand qilishingiz mumkin? Va uni kichik yordam bilan ajablantirish qanchalik yoqimli ayollik fokuslari?

Yangi taom

Aqlga keladigan birinchi narsa, albatta, mazali narsa bilan odamni zabt etishdir. Korni, ha. Ammo bu ishonchli va samarali. Og'ir ish kunidan keyin kechki payt ishdan qaytgan, axloqiy va jismoniy jihatdan charchagan, biron bir ish yoki kundalik nuanslar bilan mashg'ul bo'lgan holda, charchagan va och odam yoqimli ajablanib, mazali va maxsus tayyorlangan kechki ovqatdan mamnun bo'ladi. Kundalik pishirilgan tuxumli makarondan uzoqlashing va pechda baliq yoki tovuqni pishirib, dasturxonni bezab turing. bayram dasturxoni va aperitif sifatida bir shisha sharob - bu qanchalik sodda bo'lishidan qat'i nazar, sevimli odamingizni shunday xursand qilishingiz mumkin. Shunday qilib, ayol haqiqatan ham o'z e'tiborini namoyon qilishi va unga g'amxo'rlik ko'rsatishi mumkin, bu esa u buni qilganiga yana bir bor ishonch hosil qiladi. to'g'ri tanlov, bunday styuardessani sevib qolgan.

Ko'pik va aromaterapiya bilan issiq hammom

Muqobil mazali kechki ovqat sham yorug'ida kelajakka tayyorlanishi mumkin sport mashg'ulotlari yoki turmush o'rtog'ining jismoniy mehnati issiq hammom. Siz o'zingizning yaqiningizni tasalli beruvchi o'yin-kulgi va uydagi "jakuzini" taqlid qiluvchi yumshoq mayin ko'pik bilan xursand qilishingiz mumkin, bu unga ko'plab yoqimli his-tuyg'ular va undan kam bo'lmagan holda dam olishga imkon beradi. yoqimli hid ilgari qo'yilgan olovdan g'amxo'r xotin tutatqi tayoqchalari. To'liq qulaylik, tinchlik va baxt muhitini yaratish yaxshi yechim bo'ladi. Bu odamning haqiqatan ham borligini anglashiga yana bir qadam bo'ladi munosib ayol. Banyoda massaj qo'shilishi bilan yoqimli dam olish jarayonini yakunlashingiz mumkin.

Muz maydoni

Sevimli odamingizni yana qanday qilib xursand qilishingiz mumkin? Qanday qilib ajablantirishga harakat qilish kerak? Siz afzal ko'rishingiz mumkin faol dam olish va uni tartibga soling qiziqarli voqea konkida uchish maydoniga tashrif buyurish shaklida. Agar u hech qachon muz ustida turmagan bo'lsa ham, bu odamni u uchun yangi, noma'lum, biroz hayajonli va ko'taruvchi narsa bilan tanishtirish uchun ajoyib imkoniyat bo'ladi. Ma'lum miqdorda adrenalin olish yigitga unutishga, ikkinchi yarmi bilan yoqimli va quvnoq daqiqalarni o'tkazishga, shuningdek, uning yonida bo'lish istagini his qilishiga, unga mehr va e'tibor berishga imkon beradi. Bu munosabatlarda juda qimmatga tushadi.

Futbol o'yini uchun chiptalar

Sevimli turmush o'rtog'ingiz futbol jamoasining cheksiz muxlisi bo'lsa, uni qanday xursand qilish kerakligi haqidagi savolga ona shahri, javob o'zini ko'rsatadi. Eringizning sevimli o'yinchilari ishtirokidagi muhim o'yinlardan biriga ikkita chipta sotib olish - bu to'g'ri aqlli ayol, chunki hamma ham o'z sevgilisi bilan bir yarim soat davomida yigirma ikki kishining yangi o'rilgan maysazorda to'p ta'qib qilish kurashini tomosha qilishga qodir emas. Erkaklar futbolni ko'rayotgan o'sha his-tuyg'ular, o'sha pozitivlik, kayfiyat bolalarning yangi sovg'a qilingan o'yinchoq quvonchini eslatadi. Shuning uchun, ba'zida siz erkaklaringizga bunday his-tuyg'ularning bir qismini berishingiz kerak va bu masalada tashabbuskor bo'lishingiz kerak. Bu, shubhasiz, qadrlanadi.

Agar shahar stadioniga tashrif buyurish uchun haqiqiy imkoniyat bo'lmasa, siz o'z yaqiningizni uyda xursand qilishingiz mumkin. Qanaqasiga? Bu oddiy: yaqin atrofdagi supermarketda erkakning sevimli pivosidan bir nechta shisha sotib oling, uni yong'oq yoki quritilgan baliq ko'rinishidagi sho'r atıştırmalıklar bilan to'ldiring - va voila! Yoqimli ajablanib tayyor. Qolgan narsa uni uyiga qaytgach, televizor ekrani oldida stol va futbol o'ynagan holda kutib olishdir yashash. Missiyani muvaffaqiyatli deb hisoblang.

Uning to'rt g'ildirakli "qaldirg'ochi" uchun sovg'a

Avtomobil egalari o'zlarining to'rt g'ildirakli do'stlariga alohida hurmat bilan munosabatda bo'lishadi. Inson va uning temir do'sti o'rtasida ma'lum bir bog'liqlik mavjud bo'lib, unga faqat shu ikkisi kirishi mumkin va bu aloqani muqaddas hurmat qilish kerak. Bu shunchaki mashinaga kirish va chiqishda eshikni taqillatmaslik yoki haydovchining yonidagi oldingi o‘rindiqqa o‘tirishdan oldin etikingizdagi qorni tozalamaslik haqida emas. Erkakni qandaydir tarzda xursand qilish uchun, uning sodiq va sodiq mashinaga bo'lgan sevgisini hisobga olgan holda, siz ushbu jonsiz do'stingizga sovg'a qilishingiz mumkin. Tasodifiy yangi ajoyib hidli xushbo'y hidni yoki old oyna uchun kulgichni ikkita kulib turgan kulgili yuzlar yoki hatto trubkadagi mashina uchun maxsus salfetkalar to'plamini sotib olish allaqachon nafaqat sizning odamingizga bo'lgan qimmatli e'tiborning namoyonidir. , balki uning qadriyatlari va o'zi uchun qadrli narsalarga ham.

Hech qanday sababsiz sovg'a shaklida ajablanib

Balki vakillari kuchli yarmi insoniyat sovg'alar oldida zaif emas, chunki ayollar bu hiyla-nayranglarga moyil. Biroq, ular hali ham ba'zan o'z yaqinlaridan hech qanday sababsiz sovg'alar shaklida qandaydir rag'batlantiruvchi mukofotlarni olishdan mamnun. Hech qanday sababsiz buni qilgan yoki haqiqiy bayram odam kamtarona sovg'a Sevgi so'zlari yoki ishonch bilan: "Men sizga bu kerak bo'lishini uzoq vaqt oldin angladim", deb ayol uni nafaqat to'satdan kichik "jackpot" dan xursand qiladi. U unga ikkinchi yarmining unga qanchalik e'tiborli ekanligi, uning biron bir narsaga, hatto kichik narsaga muhtojligini payqaganligi haqida o'ylash uchun kamdan-kam imkoniyatni beradi. Gap shundaki, birgalikda hayot shunday kichik narsalarga qurilgan, oilaviy munosabatlar, juftlikning o'zaro qadriyatlari va yakdilligi. Shuning uchun, aqlli xotinlar e'tiborga olishlari kerakki, agar turmush o'rtog'ining hamyoni yoki hamyoni oqsa, ular eskirib ketguncha kutmasdan, unga yangisini sotib olib, shinam, iliq joyda topshirishlari kerak. uy muhiti. Agar u tugagan bo'lsa sevimli parfyum, siz Vatan himoyachisi kuni yoki Sevishganlar kunini asosiy sovg'adan tashqari unga ikki juft paypoq sotib olishini kutmasligingiz kerak - tualet suvi. Xo'sh, sevimli eringizni qanday xursand qilish kerak? Hech qanday sababsiz kichik kutilmagan hodisalar qiling.

dunyoda ilg'or texnologiyalar va Internetga bepul kirish, orqali yuborilgan bildirishnoma yordamida odamni xursand qilish oson elektron pochta, yoki xabarlar ijtimoiy tarmoq Bilan yoqimli so'zlar. Sevgan insoningizni SMS orqali xursand qilish ham yaxshi muqobildir. Yoshlar juda ochko'z ekanligini unutmang mehribon so'zlar va ularga qaratilgan maqtovlar, shuningdek, ularning asosiylari haqida hayratga tushadigan matnlar erkaklik fazilatlari. Shuning uchun, xotinidan SMS-xabarda uni uyda qanday kutayotgani va uning bunday ajoyib eri borligidan qanchalik xursand ekanligi haqida bir necha satr bunday xabarni oluvchini bir muncha vaqt ilhomlantirishi kafolatlangan va albatta bo'ladi. aks ettirilgan qulay tarzda jo'natuvchiga bo'lgan munosabati haqida.

Har kuni kichik quvonchlar

Sevganingizdan uzoqda yoki uzoqda bo'lganingizda qanday qilib uni xursand qilishingiz mumkin? Bu ham unchalik qiyin emas, siz ozgina zukkolikka ega bo'lishingiz va sevgilingizning afzalliklarini hisobga olishingiz kerak. Aytaylik, shirinliklarni yaxshi ko'radigan odamni har kuni o'zi uchun qulay bo'lgan turli joylarga qo'yilgan shokolad barlari bilan erkalash mumkin, chunki u ko'ylagi cho'ntagida, mashina qo'lqop bo'limida yoki uyida topilgan bu "shirin parvarish" uchun kimga qarzdor ekanligi allaqachon ayon bo'lgan. ish portfelining bo'limi. Musiqa biluvchisi yoki qandaydir afsonaviy musiqiy shaxsning iste'dodi muxlisi o'z butining noyob kontsert yozuvi bilan noutbuk yoki avtomobil stereosidagi flesh-diskni hayratda qoldirishi mumkin. Bu ham sevimli odamingizning kayfiyatini ko'tarish uchun juda yaxshi qadamdir. Bu erda u ko'rsatadigan ob'ektlarni texnika sifatida ishlatish muhimdir alohida qiziqish, va keyin rozi bo'lishga urinishda muvaffaqiyat yigit ta'minlangan.

Eng nozik, ammo ayni paytda erkakni zaryad qilishning eng muhim sababi ijobiy his-tuyg'ular chunki butun kun uning ayolining sevgi to'shagida tajriba o'tkazish qobiliyati va istagi. Gap shundaki, erkak tabiatan erkak, ovchi, sarguzashtchi. U ta'minlovchi, qahramon, tamer. U buni nafaqat ichida, balki doimo his qilishi kerak kundalik hayot, lekin jinsiy jihatdan ham. Har ikki yoki uch haftada bir marta muntazam missionerlik lavozimlari odamga o'ziga ishonch va qat'iy ishonchni bermaydi, bu unga o'zini otda ketayotgandek his qilishiga yordam beradi.

Ammo to'shakda sevganingizni qanday xursand qilishingiz mumkin? Turli xillikni qo'shish uchun bir nechta variant mavjud jinsiy hayot ikki yil oldin mehribon do'st odamlarning do'sti:

Aslida, sevgan odamni qanday xursand qilish kerakligi haqidagi savolga juda ko'p javoblar mavjud. Uning afzalliklarini inobatga olish va ehtiyotkor bo'lish kifoya - shunda munosabatlar ustida ishlashda muvaffaqiyat ta'minlanadi.

Ba'zi ayollarning hayoti shundayki, ularning eng sevimli odami o'z o'g'lidir. O'g'il bolani xursand qilishning ko'plab usullari mavjud:

• U bilan qiziqarli sayohatga chiqing.
• Bolaning didiga qarab uni qiziqarli bo'limga yozing - erkin kurash, boks, o'q otish, shaxmat.
• O'yin konsolini sotib oling va musobaqalar tashkil qiling.
• Bola bilan velosipedda sayrga boring.
• U bilan boring futbol o'yini, sirk yoki hayvonot bog'iga.
• Do'konda xohlagan o'yinchoqni tanlashni taklif qiling.
• Kichik muvaffaqiyatlar uchun ham uni maqtang.
• Har kuni vaqt toping qiziqarli suhbat o'g'il bola bilan.

Erkaklarning didi ko'p jihatdan yoshga bog'liq. Yigitni xursand qilish uchun siz quyidagi tavsiyalardan birini yoki bir nechtasini tanlashingiz mumkin:

• Uning didiga qarab kiyim tanlang.
• Yangilash ichki kiyim, eng oshkora modellarni tanlash.
• Uni yotoqda tajriba o'tkazishga taklif qiling.
• Uning do'stlari bilan ochiq, quvnoq va do'stona bo'ling.
• Uni xohlagan joyga sayohatga taklif qiling.
• Unga iltifot ayting va uni hayratda qoldiring.
• Uning sevimli mashg'ulotlariga qiziqing.
• Unga o'yin konsolini bering va u bilan o'ynang.
• Birga kulish uchun unga kulgili iboralar yoki hazillar bilan SMS yozing.
• U tanlagan filmni ko'rish uchun kinoga boring.

Voyaga etgan erkakni xursand qilish uchun siz ushbu maslahatlarga amal qilishingiz kerak.

• Uning sevimli taomini tayyorlang.
• Kiyib olish chiroyli libos va qiling kechki makiyaj, Kechqurun rejalaringiz faqat televizordagi dasturlarni tomosha qilish bo'lsa ham.
• Ta'tilda olingan fotosuratlarni ko'rishni taklif qiling.
• Shunchaki ko'chada birga yuring.
• Unga massaj qiling.
• Uyingizning ichki qismini erkak didiga qarab yangilang.
• Kinoga, teatrga yoki restoranga birga boring - erkak qaerga borishni xohlayotganiga qarab.

Erkakni xursand qilishning ko'plab usullari mavjud. Siz uni mamnun qila olasizmi yoki yo'qmi, har qanday holatda ham, erkak ular uni mamnun qilishga harakat qilishlarini tushunadi va yaqin odamning e'tibori uchun minnatdor bo'ladi.

G'azablanishni to'xtating. Bu maslahat ko'pchilik uchun kulgili va kulgili tuyulishi mumkin, lekin menga ishoning, bundan ham ko'proq narsa bor. sog'lom fikr siz o'ylagandan ko'ra. Er uni uyda mazali taomlar kutib turishiga, dazmollangan ko'ylaklarga va xotinining turli narsalar haqida muntazam noroziligiga o'rganib qolgan. uy-ro'zg'or mavzulari: u buni qilishi kerak, u bunday qilmasligi kerak. Ammo siz buni qabul qilasiz va u kerak bo'lgan va qilmasligi kerak bo'lgan hamma narsani unutasiz va bir oqshom sevganingizga hech qanday norozilik bilan yuklamasdan o'zingiz bo'lishga harakat qilasiz. Sizningcha, u buni sezmaydimi? Balki shunday, lekin bitta yaxshi kech Axloqsiz, siz uni albatta ta'minlaysiz, lekin bu yoqimli sovg'a emasmi?

Siz doimo oilangiz to'g'ri ovqatlanishiga va kechqurun, ayniqsa yotishdan oldin hech qanday nosog'lom, yog'li yoki og'ir ovqat yemasligiga ishonch hosil qilasiz. Ehtimol, ba'zida bundan voz kechishga arziydi. Tasavvur qiling-a, sizning odamingiz ishdan charchab qaytib keladi va u ilgari hech qachon ko'rmagan narsani oladi - pishloq sousi bilan qoplangan katta bug'da pishirilgan makaron va bir bo'lak qovurilgan go'sht. Erkaklar har doim yaxshi ovqatlanishlari kerak, ammo buning uchun ajoyib mazali va ishtahani ochadigan narsalarni tayyorlang. Siz ilgari hech qachon pishirmagan narsa, ayniqsa kechki ovqat uchun.

Ko'p ayollar o'ylashadi turli fikrlar, erotik xususiyatga ega. Ishonavering, eringiz unga ilgari hech qachon rozi bo'lmagan ishni qilishga ruxsat bersangiz, juda xursand bo'ladi. Albatta, siz o'zingiz buni xohlashingiz kerak, hatto siz sevgan odam uchun ham, siz uchun yoqimsiz narsani qilish hali ham bunga loyiq emas. Ammo uning uzoq yillik hayotini gavdalantirish uchun erotik fantaziya butunlay mumkin. Kutilmagan romantik oqshomni tashkil qiling, yangi ichki kiyim kiying va eringiz uzoq vaqt davomida nima bo'layotganini eslab qolish uchun hamma narsani qiling.

U siz uchun muhim va qadrli ekanligini tez-tez ayting. Bir necha yildan keyin ko'plab turmush o'rtoqlar birga hayot bir-biringiz bilan gaplashishni to'xtating nozik so'zlar, bunga ehtiyoj yo'qligiga ishonish. Biroq, bu holatdan uzoqdir. Biror kishiga uni sevishingizni aytsangiz, u uchun ijobiy narsalarni qilyapsiz va baham ko'rasiz. Sevgingiz davrida siz doimo bir-biringizga mehr-muhabbat so'zlab yurgansiz, bu haqiqatmi? yomon vaqt? Ushbu davrni davom ettirishga harakat qiling, ehtimol siz boshdan kechiradigan his-tuyg'ular eng yoqimli bo'ladi.

Agar siz o'zingizni yangilamoqchi bo'lsangiz oilaviy hayot, qamchi bilan bosh aylantiruvchi saltolarni tashkil qilishning hojati yo'q, rolli o'yinlar va mehmonxona tomidagi restoranda har kuni tushlik. Bir oz kichik qilish kifoya, lekin yoqimli kichik narsa, u buni qadrlashi mumkin. Sizning sevgingiz davriy daldaga muhtoj, shuning uchun uni doimo saqlab turishga harakat qiling. Bu umuman qiyin emas.