Avvalo, bizning energiyamiz bizning eng katta qadriyatimiz ekanligini tushunish muhimdir va shuning uchun har doim o'zimizni his qilishimizga diqqat bilan qarashimiz va hech narsa yoki hech kimning hissiy holatimizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymaslik kerak.

Qanday qilib biz energiyani yo'qotamiz?

Biz har kuni va ehtimol soatlab boshqa odamlar bilan muloqot qilamiz va bizning energiyamiz muqarrar ravishda boshqa odamning energiyasiga, u esa biznikiga aralashadi. Oddiy qilib aytganda, energiya almashinuvi mavjud. Va agar atrofda faqat ijobiy narsalar bo'lsa, hamma narsa yaxshi bo'lar edi, lekin bu sodir bo'lmaydi va hatto eng yaxshi kun va eng zo'r kayfiyatni g'azablangan suhbatdosh yoki shunchaki qo'pol o'tkinchi butunlay buzishi mumkin.

Bu jarayonlar ongsiz ravishda sodir bo'ladi, o'z-o'zidan, boshqa birovning energiyasi bizga ta'sir qiladi, go'yo bizning ongimizga kirib boradi va o'zimizda oqma paydo bo'ladi. Yaxshi xabar shundaki:

1. Biz bu jarayonlarga ongli ravishda ta'sir qilishimiz, o'z energiya maydonimizga e'tibor qaratishimiz, salbiy tebranishlarning hayotimiz va o'zimiz sifatiga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymasligimiz mumkin.

Boshlash uchun, bizning energiyamiz bizning eng katta qadriyatimiz ekanligini tushunish muhimdir va shuning uchun har doim o'zimizni his qilishimizga diqqat bilan e'tibor qaratishimiz va hech narsa yoki hech kimning hissiy holatimizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymaslik kerak.

Shundan so'ng, siz shaxsiy energiyangiz uchun kuchli himoya yaratishning keyingi bosqichlariga o'tishingiz mumkin.

2. Insonni qo'llab-quvvatlash uchun salbiylikni aks ettirmang.

Muloqot qilish istagi mutlaqo tabiiy ehtiyoj bo'lib, biz ongsiz ravishda o'z his-tuyg'ularimizni suhbatdoshning his-tuyg'ulariga moslashtirishga harakat qilamiz. Misol uchun, agar siz do'stingiz bilan uchrashsangiz va u o'sha paytda juda xafa bo'lsa, unda siz ko'zgu kabi uning qayg'usini aks ettirasiz, yaqinroq bo'lish va uni qo'llab-quvvatlash uchun u bilan umidsizlikka tushasiz. Ammo, aslida, bu bilan biz faqat o'z energiyamizga zulm qilamiz va qo'shnimizga umuman yordam bermaymiz. O'zingizga ta'sir qilmasdan, siz do'stingizga hamdardlik va tushunishni taklif qilishingiz, yaxshi tinglovchi bo'lishingiz mumkin, lekin o'zingizni yo'qotmaysiz.

3. Birovning mas’uliyatini o‘z zimmasiga olma.

Ehtimol, jiddiy energiya oqishini tashkil qilishning eng oson va tezkor usuli bu boshqa odamlarning muammolari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishdir. Qachonki siz boshqa odamlarning muammolarini o'zingiznikidek qabul qila boshlasangiz, tanangiz o'z muammolarini sezmaydi va sizga boshqa birovga tegishli bo'lgan stress va tashvish bilan javob beradi.

Biror kishi sizga qanchalik yaqin bo'lishidan va unga qanchalik qayg'urishingizdan qat'i nazar, boshqa odamlarning muammolarini yelkangizga olmang, boshqa odamlarning ishlari haqida qayg'urmang, bu hech kimga yordam bermaydi, balki uni yanada yomonlashtiradi. o'zingiz uchun. Siz qila oladigan eng yaxshi narsa bu o'z kuchingizni yuqori darajada ushlab turish va shu bilan boshqa birovga yordam berishdir.

Agar biror kishi zaharli bo'lmasa (ya'ni boshqalarning salbiy energiyasi bilan oziqlanmasa), unda sizning yuqori tebranishlaringiz - yaxshi kayfiyat, rahm-shafqat, ichki quyosh nuri - faqat yordam beradi, uni nekbinlik va qo'llab-quvvatlash bilan zaryad qiladi. Agar bu yordam bermasa, zaharli odamlar haqida o'qing va choping.

4. Hukm qilishni to'xtating.

Hukm, xuddi g'iybat kabi, ko'rib chiqilayotgan odam bilan bog'liq salbiy his-tuyg'ularni keltirib, bizning energiyamizni bir zumda buzadi. Bu faqat sizning fikrlaringizda bo'lsa ham, miyangiz siz aytasizmi yoki o'ylaysizmi, u sizga yoki boshqa birovga tegishlimi, ahamiyat bermaydi, chunki siz taxminan bir xil his-tuyg'ularni boshdan kechirasiz, bu sizning ijobiy tebranishlaringiz darajasi muntazam ravishda pasayib borayotganini anglatadi. .

Agar bu sizga tegishli bo'lmasa, uni qoldiring. Birovning hayotiga ruhiy aralashish uchun o'z kuchingizni xavf ostiga qo'ymasligingiz kerak.

5. Empatiya qilishni bas qiling.

Empatiya - bu chuqur achinish tuyg'usi bo'lib, biz achinayotgan odam nimani his qilishini hatto jismonan ham his qilishimiz mumkin. Ushbu tuyg'uni boshdan kechirib, siz achinish ob'ektidan kelib chiqadigan barcha salbiy energiyani o'zlashtirasiz. Biror kishiga achinish bilan siz unga hech qanday yordam bermaysiz, balki faqat ruhiy va jismoniy jihatdan uning holatiga tushib qolasiz.

Hamdardlik ancha samarali bo'ladi bu sizning suhbatdoshingizga sizning sevgingizni va tushunishingizni his qilishiga imkon beradi va, ehtimol, vaziyatdan chiqish yo'lini taklif qiladi va siz o'zingiz kuchingizni behuda sarflamaysiz, balki yordam berishdan faqat ijobiy his-tuyg'ular bilan to'ldirasiz.

6. Hech kimning sizning ustingizda hokimiyatga ega bo'lishiga yoki sizga ta'sir o'tkazishiga yo'l qo'ymang.

Ko'pincha, har birimiz bizga ma'lum bir kuchga ega bo'lgan odamlarning ta'siriga tushib qolamiz: ota-onalar, o'qituvchilar, xo'jayin va boshqalar. Va agar ularning kuni buzilgan bo'lsa, biz ham bu salbiyning dozasini olamiz va eng muhimi, biz buni qabul qilamiz va bu odamlarga o'zimizni idrok etishimizga ta'sir qilishiga imkon beramiz.

Shuni esda tutish kerakki, har birimiz o'z ongimizning aksidir va aslida, biz ularga ruxsat bermagunimizcha, hech kim bizning ustimizda kuchga ega emas. O'zingizni nazorat qiling, energiyangizni boshqaring va sizni qiziqtirmaydigan yomon narsalarni olmang.

7. Siz yaxshiroq bilasiz deb o'ylashni bas qiling.

Agar biz nimanidir yaxshiroq bilishimizga qat'iy ishonganimizda va boshqalarni bunga ishontirishga harakat qilsak, biz ularning energiyasini biznikiga kirishiga imkon beramiz. Agar bu sizga yoqmasa, unda har kim o'z tajribasiga ega bo'lsin va o'zi tanlov qilsin. Faqat boshqa odamlarning qarorlari va xatti-harakatlari haqida o'ylamaslikka harakat qiling va ayniqsa, o'rgatmang yoki taklif qilmang, chunki bu bilan siz energiyangizni tashqi aralashuvdan qutqarasiz.

8. Boshqalarga munosabat bildirmang.

"Energiya vampiri" degan narsa bor. Bu odamlar sizda salbiy hissiy reaktsiyalarni keltirib chiqarish uchun hamma narsani qilishadi. Shunday qilib, ular sizdan oziqlanadi va energiyangizni "so'radi", sizni zaiflashtiradi va sizni o'zlarining salbiy tomonlari bilan to'ldiradi. Bu ko'pincha ikki tomondan ongsiz ravishda sodir bo'ladi.

Agar siz o'z kuchingizni ushlab turishni va ijobiy bo'lishni istasangiz, shunchaki munosabat bildirmang. Bu siz bu odam bilan muloqot qilishni to'xtatishingiz yoki e'tiborsiz qoldirishingiz kerak degani emas, shunchaki u bilan hamdardlik va tushunish prizmasi orqali muloqot qilishga harakat qiling, bu uni qurolsizlantiradi va tinchlantiradi.

9. Bir tomonni tutmang.

Ba'zi odamlar o'z nizolarini hal qilish uchun sizning kuchingizdan foydalanishi mumkin, shuning uchun siz o'zingizni ikki olov o'rtasida qoldirib, his-tuyg'ularingizni boshqa odamlarning muammolari bilan zaharlaysiz. Vaziyat shaxsan sizni qiziqtirmasa, bu masalaga aralashmang, qimmatli kuchingizni behuda sarflab, chaqmoqqa aylanmang.

10. Aybni o'z zimmangizga olmang.

Agar sizni biror narsada ayblashsa, bu sizning haqiqatan ham aybdor ekanligingizni anglatmaydi. Odamlar ko'pincha o'zlariga bog'liq bo'lmagan narsalar uchun boshqalarni ayblashadi. Ammo agar siz haqiqatan ham sodir bo'layotgan voqealar uchun javobgar bo'lsangiz, uni qabul qiling va vaziyatni to'g'irlang, aks holda o'zingizni aybdor bo'lishga yo'l qo'ymang va energiya maydoningizni bosib olishiga yo'l qo'ymang.

11. Yo‘q deyishni o‘rganing.

Bizning muhitimizda shunday odamlar borki, boshqalarning manfaatini o'z manfaatlaridan ustun qo'yadilar, ular hammani rozi qilishga harakat qiladilar va shu tariqa o'zlarining manfaatlarini bostiradilar va birovning gubkalari kabi o'z kuchlarini isrof qiladilar. Agar siz bu odamlardan bo'lsangiz, unda hammani mamnun qilishning iloji yo'qligini tushunish vaqti keldi va bu sizning er yuzidagi vazifangiz emas. Yo'q deyishni o'rganishingiz va energiyangizni himoya qilish uchun chegaralarni belgilashingiz kerak.

12. Boshqa odamlarning e'tiqodlarini qabul qilmang.

Har doim hayot haqida yanada barqaror va kuchliroq g'oyalarga ega bo'lgan odamlar bo'ladi va ular bizga o'z e'tiqodlarini yuklashga harakat qiladilar, ular shu tarzda biz haqimizda qayg'urishlarini va bizga nima kerakligini yaxshiroq bilishlarini da'vo qilishadi. Aslida buni faqat o'zimiz bilamiz. Ha, bizni dunyoga va hayotga turli nuqtai nazarlar qiziqtirishi mumkin, lekin hech kim sizni o'z yo'lidan borishga majburlashiga va sizning energiyangizni bostirishiga yo'l qo'ymang, o'zingizning ichki instinktingizni boshqaring va hayotda o'z yo'lingizni tanlang.

13. Boshqalar siz haqingizda qanday fikrda ekani muhim emas.

Bunga erishish qiyin bo'lishi mumkin, lekin boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashlari haqida qayg'urmasligingiz kerak. Siz hammani qoniqtira olmaysiz va bunga hojat ham yo'q. Muhimi, o'zingizni qanday his qilishingiz va o'zingiz haqingizda o'ylashingiz. Va bu mahoratni egallashga muvaffaq bo'lganingizdan so'ng, siz o'zingizga ishonchli, jismonan va baquvvat jihatdan jozibali bo'lasiz va odamlar siz haqingizda yuqoriroq fikrga ega bo'lasiz, ammo gap shundaki, siz endi parvo qilmaysiz!

14. Dramatik va dramatik odamlardan qoching.

Nima bo'layotganiga dramatik reaktsiya - bu sizning energiyangizning uyushtirilgan chiqishi, chunki siz hali sodir bo'lmagan narsadan salbiy his-tuyg'ularni yoki vaziyatga haddan tashqari haddan tashqari his-tuyg'ularni his qilishingiz mumkin: tashvish, tashvish, qoralash, tajovuz. kimdir (sizda emas), dunyoning oxiri kelgandek xulq-atvor, yana birovning qo'rquvi va muammolariga hamdardlik, aybdorlik va hokazo. Bundan tashqari, bularning barchasi dramadagi o'yinchi tomonidan yaratilgan.

Ayting-chi, dramatik odam bilan muloqot qilganingizda o'zingizni qanday his qilasiz? Ha, to'g'ri, o'zingizni butunlay charchagan his qilasiz...

Hissiy muvozanatda bo'lish uchun barchamiz o'z energiyamiz uchun mas'uliyatli bo'lishimiz kerak, bu esa tashqaridan ishlab chiqarilgan va qabul qilingan energiyani ongli ravishda boshqarishni anglatadi. Va keyin tashqi aralashuv, agar biz o'zimiz buni qabul qilishni xohlamasak, o'tib ketadi.

Shunday qilib, biz ichki energiyamiz haqida ko'proq ongli bo'lamiz:

• Energiyangizni boshqaring Odamlar bilan munosabatlarda his-tuyg'ularingizni kuzatayotganda, begona odamlarning sizga yaqinlashishiga yo'l qo'ymang.
• Odamlarda poklik va aybsizlikni ko'ring. Bu sizga ijobiy bo'lishga va salbiy xabarlarni qabul qilmaslikka yordam beradi.
• Boshqalarning ijobiyligini qabul qiling, agar ular xohlasa va o'zingizni bunday odamlar bilan tez-tez o'rab olishga harakat qiling.
• Hissiyotlardan voz kechishni o'rganing. Bu sizning energiyangizni toza saqlaydi.
• Salbiylikka munosabat bildirmang va uni ichkariga kiritmang.
• Odamlarda go'zallikni qidiring, faqat kamchiliklarni ko'rish uchun umumiy tendentsiyadan farqli o'laroq.
• O'zingizga mehribon bo'ling, agar siz boshqalarning ijobiy energiyasini sizga qaratishini istasangiz.
• Chegaralar belgilang boshqalar sizga qanday munosabatda bo'lishni tushunishlari uchun.
• Ijobiy energiyani baham ko'ring- tabassum qiling va maqtovlar ayting. Agar siz haqiqatan ham shunday his qilsangiz, atrofingizdagilar sizdan o'rnak olishadi.
• Nur va sevgini yarating himoyalanish o'rniga energiya sohangizda.
• Intuitsiyangizga ishoning. Shunday qilib, siz salbiydan himoyalanishda o'z pozitsiyangizni mustahkamlaysiz.

Ichki energiyangizni mukammal boshqarishga erishganingizda, siz turli vaziyatlarga yuqori darajada javob bera olasiz, o'zingizni juda ko'p ijobiy energiya bilan energiya bilan to'ldirishni boshlaysiz, uni chiqarishga va uni baham ko'rishga tayyor bo'lasiz.

Hammaga go'zallik va yorqinlik!

O'quvchilarimizdan yana bir savol. Salbiy ta'sirlar har xil bo'lishi mumkin, ular tashqaridan keladi va ba'zida odam o'zini ichkaridan yo'q qiladi. Ikkala holatda ham siz salbiydan qanday qutulishni yoki o'zingizni himoya qilishni bilishingiz kerak. Qanday bo'lmasin, salbiy energiya va halokatli his-tuyg'ularni to'plash har doim qayg'uli oqibatlar, kasallik va o'z-o'zini yo'q qilish bilan to'la. Tashqi salbiy ta'sirga nisbatan zaiflik va o'zini himoya qila olmaslik xuddi shunday oqibatlarga olib keladi.

Ammo turli holatlarda salbiy bilan kurashish retseptlari boshqacha bo'ladi. Keling, asosiy variantlarni ko'rib chiqaylik.

O'zingizning ichingizda to'plangan negativlikdan qanday qutulish mumkin?

Ichki negativlik- bu o'z-o'zidan (ongsizda) bostirilgan his-tuyg'ular, g'azab, nafrat, g'azab, hasad va boshqalar. Bu o'ziga nisbatan ham, boshqa odamlarga ham, butun dunyoga nisbatan ham salbiy bo'lishi mumkin. To'plangan negativlik vaqtli bomba kabi ekanligi aniq - ertami-kechmi u portlaydi. Jismoniy darajada, bu ko'pincha yurak xuruji, insult yoki boshqa narsa bo'ladi.

Yig'ilgan salbiy bilan nima qilish kerak?

• O'z-o'zini taklif qilish orqali uni yoqishni o'rganing, masalan: "Men xafagarchilik, g'azab, hasad va hokazolarni yo'q qilaman yoki yondiraman.". Buni qanday qilish maqolada batafsil tavsiflangan -.
• Muayyan his-tuyg'ular bilan ishlang, agar ular tushunarli bo'lsa, masalan, ma'lum bir odamga nisbatan norozilik bilan va buning uchun aniq tavsiyalar mavjud -. Bundan tashqari, qo'rquv, g'azab, hasad va hokazolarni olib tashlashingiz mumkin.
• Yana bir variant - faol jismoniy mashqlar, sport (boks sumkasi bilan boks qilish, 50 ta surish, 3-5 km yugurish va h.k.) orqali ichingizda qaynayotgan salbiyni yo'q qilish. Jismoniy mashqlar salbiy energiyani yaxshi yoqib yuboradi, stressni engillashtiradi va energiyani tiklaydi.
• O'z his-tuyg'ularingizni nazorat qilishni o'rganing va ular hech bo'lmaganda ichingizda to'planmasligiga va sizni yo'q qilmasligiga ishonch hosil qiling - bu haqda maqolada ko'proq o'qing Bu shaxsiyat rivojlanishining alohida va juda muhim sohasi -.

Ammo shunday bo'ladiki, ichki negativlikning sababi aniq bo'lmasa, unda yaxshi mutaxassis bilan bog'lanish tavsiya etiladi, masalan, halokatli salbiyning asosiy sababini aniqlash va uni yo'q qilish. Insonni o'tmishdagi arvohlar () yoki kelajak haqidagi qo'rquvlar bezovta qilishi mumkin. Siz o'tmishning dumlari va gunohlarini o'z vaqtida yopishga harakat qilishingiz kerak va Tabibsiz buni qilish juda qiyin bo'lishi mumkin.

O'zingizni tashqi salbiy ta'sirlardan qanday himoya qilish kerak?

Tashqi salbiy ta'sirlar ham juda farq qiladi. To'g'ridan-to'g'ri negativlik mavjud bo'lib, bir kishi boshqasiga qichqirsa, unga salbiy his-tuyg'ularni (g'azab, tajovuz, nafrat va h.k.) tashlaydi. Yashirin hasad, yashirin xafagarchilik kabi yashirin salbiy mavjud bo'lib, u ham energiyaga kirib, inson ongiga kirib, uni yo'q qilishi mumkin. Sog'likni, taqdirni va hatto hayotni (sehr va boshqalarni) yo'q qilish uchun maxsus dastur bilan maqsadli sehrli ta'sirlar mavjud.

Ideal holda, siz o'zingizni barcha turdagi ta'sirlardan himoya qila olishingiz kerak. O'zingizni, birinchi navbatda, ma'naviy jihatdan himoya qiling, o'ziga va Ruhning kuchiga rahmat. Xudoga bo'lgan haqiqiy imon inson himoyalangan va himoyalangan bo'lsa, eng yuqori himoyani ta'minlaydi.

O'zingizni baquvvat himoya qilishni o'rganish, nafaqat o'zingizni, balki makoningizni (uyingizni) va yaqinlaringizni ham himoya qilishni o'rganish muhimdir:

Maqsadli sehrli ta'sirlardan siz o'zingizni himoya qilishingiz va ularni olib tashlashingiz kerak, agar to'satdan ta'sir allaqachon etkazilgan bo'lsa: ijobiylik.

Va agar siz o'zingizning himoyangiz ustida birma-bir ma'naviy tabib bilan ishlashingiz kerak deb hisoblasangiz -! Men sizga yaxshi mutaxassisning aloqalarini bera olaman.

Agar siz hayotda muammolar bo'lishini xohlamasangiz, o'zingizni atrofingizdagi odamlarning salbiy energiyasidan qanday himoya qilishni bilish muhimdir. Agar sizning muhitingiz sizga yaxshi munosabatda bo'lgan ijobiy odamlardan iborat bo'lsa, bu juda yaxshi, tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Aks holda, siz energiya bloklarini qanday joylashtirishni o'rganishingiz kerak. Keling, buni qanday qilish haqida gapiraylik.

Biz hammamiz tanani sovuq yoki issiqdan, immunitet tizimini esa kasalliklardan himoya qilishga odatlanganmiz. Ammo energiya muhofazasi, qoida tariqasida, majburiy choralar ro'yxatiga kiritilmagan. Va behuda - axir, biz hayot yo'lida "zaharli odamlar" ni tez-tez uchratamiz. Bular sizga jiddiy zarar etkazishi mumkin bo'lgan energiya vampirlari.

Nega energiya vampirlari bilan aloqa qilish xavfli?

• Shikoyat, hasad va negativlik bilan bu odamlar sizni juda charchatishi mumkin. Bunday odamlar bilan muloqot qilgandan so'ng, hissiy charchoq, tashvish hissi paydo bo'ladi, yoqimsiz fikrlar paydo bo'ladi.
• Zaharli odamlarning ruhiy zarari insonning jismoniy qobig'iga o'tadi - sog'lig'ingiz yomonlashganini sezishingiz mumkin, siz tez-tez kasal bo'lishni boshlaysiz.
• Sizni tanqid qilish, hukm qilish yoki xolis gapirish orqali energiya vampirlari hayotingizning borishiga ta'sir qilishi mumkin. Ular tom ma'noda omadingizni olib qo'yadi, sizni energiyadan mahrum qiladi, bu moliyaviy va shaxsiy masalalarda ko'p muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Agar bunday odamlar bilan aloqalarni butunlay istisno qilishning iloji bo'lmasa, siz o'zingizning makoningizni va energiya qobig'ingizni barcha salbiy ta'sirlardan tozalash haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak.

Salbiy energiyani o'zingizdan qanday olib tashlash mumkin: 2 ta tasdiqlangan usul

Agar siz boshqa odamlarning energiyasidan salbiy ta'sir ko'rsatayotgan bo'lsangiz, quyidagi usullardan birini yoki bir nechtasini qo'llang. Ular juda oddiy - ularni mashq qiling va doimo foydalaning.

Birinchi usul: chegaralarni belgilang

Bu usul inson energetik jihatdan "toksik" bo'lgan hollarda qo'llaniladi:

1. Hayotdan shikoyat qiladi. U atrofidagi hamma narsani faqat qora nurda ko'radi. Hammadan va hamma narsadan shikoyat qiladi, nola qiladi, muammolari haqida gapiradi, sizning hamdardligingizni xohlaydi
2. Atrofdagi hamma haqida salbiy gapiradi. Hukumat yomon, xo'jayin ahmoq, bolalar itoatsiz, turmush o'rtog'i asosan tanadagi shayton. Atrofdagilarning hammasi aybdor, faqat "vampir" ajoyib

Boshqa odamlarning shikoyatlari va qoralashlarini tinglashning hojati yo'q. Tashlab qo'ying yoki o'zingizning ishingizni qiling. Agar suhbatni to'xtatishning iloji bo'lmasa, himoya iboralaridan foydalaning:

• "Siz muvaffaqiyatga erishasiz, barcha muammolarni albatta hal qilasiz." G'ayratli bo'lib, shikoyat qilishda davom etadi - "Yo'q, bularning barchasiga dosh bera olishingizga ishonmayman, men aniq bilaman"
• Mavzuni o'zgartiring: "Aytgancha, kecha yangi film chiqdi, uni ko'rdingizmi?"
• Va eng muhimi, chegaralarni aniq belgilang: "Kechirasiz, lekin men buni tinglashga qiziqmayman."
• Yoki: “Oh, jiddiymi? Va bu haqda nima qilish kerak deb o'ylaysiz? ” (agar shikoyat qilsa)

Vampir sizdan hech qanday rahm-shafqat va hamdardlik sezmasligingizni tushunganida va siz boshqa odamlarning gunohlari haqida gapirishni qo'llab-quvvatlamasangiz, u sizni ortda qoldirib, boshqa "qurbon" izlaydi.

Ikkinchi usul: xabardorlikni yoqing

O'z ongsizligingizni nazorat qilishni o'rganish boshqa odamlarning salbiy energiyasidan kuchli himoya olishni anglatadi. Salbiy odamlar bilan muloqot qilish jarayonida paydo bo'ladigan his-tuyg'ularingizni nazorat qilishingiz kerak.

Qancha marta qo'pollik bilan javob berib, jahlingizni yo'qotdingiz? Biror kishi sizning his-tuyg'ularingizni ataylab qo'zg'atgan hollarda siz tantrumni tashladingizmi? Bunday paytlarda siz boshdan kechiradigan barcha salbiy his-tuyg'ular sizning energiyangizni o'g'irlaydi.

Shuning uchun, siz xabardorlikni "yoqishni" o'rganishingiz va vaziyatni keraksiz his-tuyg'ularsiz xotirjam qabul qilishni o'rganishingiz kerak.

Buni qanday qilish kerak:

• Aytaylik, kimdir sizning g'azabingizni keltirib chiqardi. Bunga javoban g'azablanish, baqirish yoki qo'pollik qilishni boshlashdan oldin, bir soniya o'ylab ko'ring, pauza qiling
• Bunga javoban nima deyishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Misol uchun, dirijyor sizga qo'pol gapiradi: "Sizni mingga almashtirishingizni qayerdan topaman, biz hammamiz shu yerdamiz, boylar!" Janjalni keltirib chiqarish o'rniga, xotirjam va tabassum bilan javob qaytaring: "Afsuski, menda kichik pul yo'q, lekin ishonchim komilki, siz biron bir o'zgarish topasiz, men juda minnatdorman."
• Bo'r o'zi kutmagan reaktsiyani oladi - va tinchlanadi yoki sizdan orqada qoladi va ketadi.

Sizni salbiylikka undaydigan har qanday vaziyatda xabardorlikni qo'shing. Har doim esda tuting: toksik odamni salbiy his-tuyg'ularingiz bilan "oziqlantirish" dan ko'ra, xotirjamlikni saqlash muhimroqdir.

Joyni salbiy energiya va mavjudotlardan tozalash

Shuningdek, bo'sh joyni salbiy energiyadan tozalash haqida gapirishimiz kerak. Agar siz yangi uy yoki kvartiraga ko'chib o'tgan bo'lsangiz va avvalgi aholining halokatli energiyasidan xalos bo'lishni istasangiz, ushbu usullardan foydalanish kerak.

Shuningdek, bunday amaliyotlar oila a'zolari bilan nizolardan keyin yoki oddiygina baquvvat "oldini olish" uchun amalga oshirilishi mumkin.

Uyingizni salbiy energiyadan qanday tozalash haqida videoni tomosha qiling:

Elementar usullar:

• Ijobiy tasdiqlar bilan tozalash. Barcha eski axlatlarni tashlab, axloqsizlikni olib tashlaydigan umumiy tozalash allaqachon xonani salbiy energiyadan tozalashning ajoyib usuli hisoblanadi. Effektni kuchaytirish uchun siz "Mening oilamning barcha a'zolari sog'lom, muvaffaqiyatli va baxtlidir", "Men kundan-kunga sog'lom va yaxshi bo'lyapman" degan tasdiqlarni aqliy ravishda aytishingiz mumkin. Va hokazo
• Buzilgan hamma narsani tuzatish. Oqayotgan kranlar, singan qulflar, tebranib turgan shkaf eshiklari - bularning barchasi ijobiy energiya oqimini to'sib qo'yadi. Shuning uchun, agar uyda biror narsa buzilgan bo'lsa, uni darhol tuzating
• Oyna va oynalarni tozalang. Ularni har doim toza tuting va porloq porlash uchun ularni jilolang. Bu boshqa aks ettiruvchi yuzalar uchun ham amal qiladi.

Imonlilar, shuningdek, azizlarning piktogrammalarini uyda osib qo'yishlari mumkin.

Ko'rsatmalar

Suv protseduralari. Bu biofildni tozalash va salbiyni yo'q qilishning eng oddiy va eng samarali usullaridan biridir. Dush qabul qilish, hovuzda suzish, suzish yoki hatto daryo, dengiz, hovuzga sachrash - sizning tanlovingiz. Qaysi biri yaqinroq va qulayroq bo'lsa. Oqim suvga cho'mish (yoki oqar suv bilan tahorat olish) eng samarali hisoblanadi. Ya'ni, daryo yoki dush sizdan salbiy ma'lumotlarni tezda olib tashlaydi. Agar siz dush qabul qila olmasangiz yoki hovuzda suzolmasangiz, qo'lingizni yuvib, yuzingizni toza suv bilan yuvishingiz mumkin.
Salbiylikni olib tashlashning juda samarali usuli - bu oyoqlarning nam massajidir. Oyoqlaringizni (faqat to'piqlargacha) va qo'llaringizni namlang, keyin kaftingiz bilan oyoqlaringizni uring. Birida 50 marta, ikkinchisida 50 marta. Qarsak kuchini o'zingiz belgilang. Eng katta ta'sir erigan suv namlash uchun ishlatilsa sodir bo'ladi.

Yong'in. Sham yoqing va ular bilan o'tiring. Yoki kamin, olov yoki pechka yoqing (eshikni ochiq tuting). Yong'in bo'lishi muhim (dekorativ elektr kaminlar va elektr lampalar a la sham mos emas). Qiziqarli fakt: deyarli barcha er yuzidagi elementlarni yovuzlik mag'lub etishi mumkin. Shunday qilib, er va suv salbiy ma'lumotni o'zlashtirishga qodir va u bilan havoga kirishi mumkin; Yong'in Yerdagi yovuzlik bilan mag'lub bo'lmagan (haromlanmagan) yagona element hisoblanadi. U o'z-o'zidan toza va uning aurasida bo'lgan narsalarni faol ravishda tozalaydi: narsalar, hodisalar, odamlar.

tuz. Qadim zamonlardan beri ota-bobolarimiz tomonidan amalga oshirilgan ko'plab marosimlarda tez-tez uchraydigan xususiyatdir. Tuzdan yordam so'rash ham dolzarbdir, chunki... ma'lumki, u moslashuvchan energiya tuzilishiga ega va unga yo'naltirilgan ma'lumotlarni tezda o'zlashtirishga qodir. Oyog'ingizni tuz qatlamiga qo'ying, u hammasini oladi. Shundan so'ng tuzni hojatxonaga to'kib tashlang yoki uydan tashqariga to'kib tashlang. Agar siz fitna va marosimlarga ishonsangiz, protsedurani boshlashdan oldin, tuzni skovorodkada qizdiring va o'qing: “Nima kelsa, hammasi ketadi. Sof tuz, haqiqiy tuz, hamma yomonni ol, badbaxt, yomon so'z bilan aytdi, yomon ko'z bilan qaradi. Omin". Qo'llaringizni va tirsaklaringizni tuzga solib, boshning tepasiga bir nechta don qo'yishingiz mumkin.

Tabiat. O'rmon, dala, o'tloq, qirg'oq (dengiz yoki ko'l / daryo - bu muhim emas) bizning biofildimizni tozalashga hissa qo'shadi, ya'ni. salbiyni olib tashlang. Daraxtlar bilan to'g'ridan-to'g'ri muloqot qilishda ajoyib natijalar kuzatiladi (yuqoriga kelib, quchoqlang, avval umurtqa pog'onasi bilan, keyin ko'kragingiz bilan bosing). Agar siz "sizning" daraxtingizni bilsangiz yaxshi bo'ladi (Druidlarga ko'ra), lekin agar bo'lmasa, bu yaxshi. Qarag'ay, terak va aspen tiqilib qolgan salbiy energiyani mukammal darajada yo'q qiladi. Siz hatto bu daraxtlarni o'lik qilib kesib, uyingizga olib kelishingiz mumkin. O'zingizni yomon his qilganingizda, ularni tashvishli joylarga qo'llang.

O'zingizga qarang. Agar siz salbiy ta'sirni his qilsangiz, fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni tartibga solishga harakat qiling. Siz so'nggi paytlarda ular haqida g'azablangan, g'azablangan, g'azablangan yoki yomon o'ylaganmisiz? Siz shoshilinch ravishda kimgadir la'natlar yoki yomon va'dalar yubordingizmi? Eslab qoling. Axir, yomon so'z, xuddi bumerang kabi, yuborilgan odamga qaytadi. Agar siz imonli bo'lsangiz, cherkovga boring. Agar yo'q bo'lsa, shunchaki hayotingiz va harakatlaringiz haqida o'ylang. Boshqalarga mehribon bo'lishga harakat qiling. Bu har doim foydali. Va biofild har doim toza bo'ladi, chunki siz o'zingiz ustida ishlayapsiz, yaxshiroq bo'lishga intilasiz.

Salbiy energiyani har qanday joyda uchratish mumkin. Hamma joyda doimo hayotdan shikoyat qiladigan, yomon odatlari bor va shunchaki asabiylashadigan odamlar bor. Ular tarqatadigan his-tuyg'ular sizning fikrlaringiz va harakatlaringizga katta ta'sir qiladi, shuning uchun siz yanada xotirjam va baxtli odam bo'lishni istasangiz, o'zingizni salbiy energiya manbalaridan himoya qilish shart.

Har bir inson salbiy his-tuyg'ularga osonlikcha berilib ketishi mumkin va bundan mustasno - ular bilan tezda qanday kurashishni aniqlagan odamlar. Ushbu 14 usul sizga ijobiy odamlarning negativlikdan qanday qutulishlarini aniq ko'rsatib beradi. Siz hayotingizda bu sirlardan osongina va oddiygina foydalanishingiz mumkin.

1. Ichki dunyongizdan baxt toping

Ijobiy fikrlaydigan odamlar o'zlarining baxtlarini tashqi stimulyatorlarga asoslamaydilar. Ular patogen yo'qolishi bilanoq, kayfiyat darhol yaxshi tomonga o'zgarishini tushunishadi. Buning o'rniga, ular doimo ijobiy energiyaning ichki manbalarini izlaydilar va ongni mashq qiladilar.

2. Ijobiy fikrlash qoidalariga rioya qiling

Sizning fikrlaringiz harakatlaringizga ta'sir qiladi, shuning uchun agar siz salbiy fikrda bo'lsangiz, yorqin kelajakka umid qilmasligingiz kerak. Miyangiz uydirayotgan bahonalarga berilmang. Faqat ijobiy fikrlar va har qanday muammoning yorqin tomonlarini izlash orqali siz muvaffaqiyatga to'liq tayyor ekanligingizga amin bo'lishingiz mumkin.

3. O'zingizga ishoning

Hech qachon o'zingizga salbiy munosabatda bo'lishga ruxsat bermang. Hayotingizda ko'proq odamlar bo'ladi, ularning fikrlariga e'tibor bermaslik kerak, chunki bu sizning asab tizimingiz uchun yaxshi bo'ladi. O'zingizni butunlay nochor va qadrsiz his qilsangiz ham, har doim o'zingizga ishonish uchun cheksiz sabablar mavjud. Bunday salbiy fikrlar faqat vaqtinchalik to'siqlar bo'lib, haqiqatga mutlaqo aloqasi yo'q.

4. Salbiy odamlardan imkon qadar o'zingizni ajrating.

O'zingizni qanchalik mustaqil deb hisoblamasligingizdan qat'iy nazar, sizning muhitingiz sizga katta ta'sir ko'rsatadi. Agar siz ko'p vaqtingizni ijobiy odamlar bilan o'tkazsangiz, yaqin kelajakda baxtli va qoniqarli odamga aylanishingiz mumkin. Boshqa tomondan, agar siz shikoyatchilar va norozilar bilan juda yaqin munosabatda bo'lsangiz, hayotingizdan salbiy energiyani olib tashlash juda qiyin bo'ladi.

5. Sport bilan shug'ullaning

Jismoniy tarbiya yaxshi kayfiyat va farovonlik uchun mas'ul bo'lgan endorfinlarning chiqarilishi bilan bevosita bog'liq. Tanangizni mashq qilish har doim o'z samarasini beradi va stressni kamaytirish va baxtni oshirish shaklida yoqimli oqibatlarga olib keladi. Boshqa tomondan, agar siz tanangizning ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldirsangiz, tez orada harakatsizlik va nosog'lom turmush tarzining barcha salbiy oqibatlarini boshdan kechirasiz.

6. Tabiatda ko'proq vaqt o'tkazing

Tabiatda bo'lish ongni tozalaydi va tanani bo'shashtiradi. Ijobiy odamlar har doim kunning bir qismini toza havoda sayr qilishga va sayyoramiz go'zalligidan zavq olishga bag'ishlaydi. Bu dam olish va dam olish uchun eng yaxshi variant!

7. Bema'ni xarajatlardan saqlaning

Bugungi dunyoda chegirmalar va sotuvlar sizning e'tiboringiz uchun faol raqobatlashish uchun mo'ljallangan, shuning uchun endi pulni isrof qilish har qachongidan ham osonroq. Rejasiz xaridlar kayfiyatimizni bir zumda ko'tarishi mumkinligi sababli, biz ko'pincha uzoq muddatda bu noto'g'ri odat ekanligini unutamiz, muvaffaqiyatli odamlar har qanday holatda ham undan qochishadi.

8. Xato va muvaffaqiyatsizliklaringizni qabul qiling

Ijobiy va muvaffaqiyatli odamlar muvaffaqiyatsizlikni o'rganish va rivojlanishning yagona haqiqiy yo'li deb bilishadi. Qachonki ularning rejalari va umidlari puchga chiqsa, ular taslim bo'lish o'rniga g'alaba sari yangi yo'l ochishni boshlaydilar. Muvaffaqiyatsizlik sizni salbiy his qilsa ham, bu tezda o'tib ketishini tushunishingiz kerak. Va bu jarayonni tezlashtirish uchun taslim bo'lmaslik va ijobiy fikrlashni davom ettirish kifoya.

9. Mas'uliyatli bo'lishni o'rganing

Hayotingizda sodir bo'layotgan voqealar uchun doimo mas'uliyatni o'z zimmangizga olishni o'rganishingiz kerak. Muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlik har doim sizning harakatlaringiz va fikrlaringizning natijasidir. Tashqi omillarni va boshqa odamlarni ayblamang, aksincha, siz yaxshilashingiz mumkin bo'lgan narsalarga e'tibor qarating.

10. Fikrlaringizni boshqarishni o'rganing

To'satdan salbiy fikrlar tufayli ongingiz osongina nazoratdan chiqib ketishi mumkin. Baxtli odamlar, agar ular o'z fikrlarini nazorat qila olmasalar, bir zumda o'z harakatlari va xatti-harakatlari ustidan nazoratni yo'qotishlarini bilishadi. Shu sababli, ko'p odamlar meditatsiya, ibodat va boshqalar kabi aqlni nazorat qilish mashqlarini bajaradilar.

11. O'zingizga munosib dam bering

Har doim to'g'ri va eng yaxshi bo'lishga intilish o'rniga, ba'zan maqsadlaringiz va ikkinchi darajali ambitsiyalaringiz haqida o'ylash uchun sekinlashishingiz va faqat yukni engillashtirishingiz kerak. Bu har doim salbiy energiya to'planishiga olib keladigan charchashdan qochish imkonini beradi.

12. Har doim yechim borligiga ishoning.

Har bir inson ba'zida umidsiz ravishda qiyin bo'ladi. Bunday paytlarda ko'pchilik hozirgi muammoni hal qilish qobiliyatiga shubha qila boshlaydi. Gap shundaki, har doim to'siqni engishning yo'li bor va ijobiy odamlar bu fikrdan hech qachon voz kechmaydilar. Ular eng tubiga yetsalar ham, kelajakda eng yuqori cho‘qqiga chiqishlari va yanada kuchliroq bo‘lishlari uchun nimadir sodir bo‘lishiga ishonadilar.

13. "Yo'q" deyishni o'rganing

To'g'ri vaqtda "ha" va "yo'q" deb aytishning qiymati haqiqatan ham bebahodir. Har doim "ha!" Deb aytish kerak degan noto'g'ri tushunchaga qaramay, bu ikkala so'z ham nihoyatda kuchli va ular hayotingizda nima sodir bo'layotganini nazorat qilishingizga yordam beradi.

Muvaffaqiyatli odamlar boshqalarni xursand qilish o'rniga doimo o'zlarining ustuvorliklariga e'tibor berishadi. Shuning uchun ular sizga ha demasligingiz kerak bo'lgan ko'p narsalar borligini bilishadi.

14. Esda tutingki, siz hammaning roziligiga muhtoj emassiz.

Agar siz boshqa odamlarning fikrlari sizni boshqarishiga yo'l qo'ysangiz, o'zingizni baxtli va ishonchli his qilishingiz juda qiyin bo'ladi. Ammo ko'p odamlar doimo maqtovga sazovor bo'lmaslik va tanqid qilishdan qo'rqishadi. Siz hozirdan butunlay teskari tarzda o'ylashni va harakat qilishni boshlashingiz kerak.

Sizning g'oyalaringizning haqiqiyligi va haqiqatining ko'rsatkichi sifatida norozilikdan foydalaning. Gap shundaki, dunyoda boshqalarning fikri bilan qiziqadigan narsalar ko'p emas.

Ushbu oddiy, ammo juda samarali qoidalarni unutmang va oldini olish uchun ularni oyiga kamida bir marta qayta o'qing. Shunda, albatta, hayotingizda salbiy energiya uchun joy qolmaydi!