Qo'llab-quvvatlash har bir inson hayotidagi muhim daqiqadir. Yaqin atrofda qiyin paytlarda qo'l uzata oladigan odam bo'lsa, bu juda qimmatga tushadi. Erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlarda asosiy tarkibiy qismlardan biri bu ularning hayotda bir-biriga qanday yordam berishidir. Yigitlar kuchli jinsiy aloqa hisoblanishiga qaramay, ular uchun ishonchli orqaga ega bo'lish juda muhimdir. U qiyin vaziyatda odamni qanday qo'llab-quvvatlashni biladigan sherikni qadrlaydi. Bu ushbu maqolada muhokama qilinadigan narsa.

Qiyin hayotiy vaziyatda odamni qanday qo'llab-quvvatlash kerak?

Agar siz sevganingizning yuzida qayg'uli fikr borligini ko'rsangiz, u ovqatdan bosh tortadi va yolg'izlikni afzal ko'radi - uning hayotida muammolar yuz berdi. Va ularning tabiati qanday bo'lishidan qat'iy nazar - yaqin kishining malakali xatti-harakati unga hozir kerak.

Sizning strategiyangiz uning fe'l-atvoriga bog'liq bo'ladi, ammo quyidagi qoidalarga rioya qilishga harakat qiling:

Siz boshqalarning muammolarini hal qila olmaysiz, lekin qila olasiz odamni to'g'ri kayfiyatga qo'ying. U bo'shashgan va xotirjam bo'lsa, fikrlar to'g'ri joylarda to'planadi.

Buni uzoqdan qanday qilish kerak?

Sevganingizdan uzoqda bo'lganingiz uchun vaziyatni tushunish qiyin va bu sizni ham qiyinlashtiradi. Uning muammoga duch kelganini va yordamga muhtojligini va siz u erda bo'lolmasligingizni bilib, siz xafa bo'la boshlaysiz. Lekin bu noto'g'ri. Aniqrog'i, siz hali ham g'amgin bo'lasiz, hayajoningizni ko'rsatish noto'g'ri.

Ba'zan siz uzoqda bo'lgan odamga yaqinroq bo'lishdan ko'ra ko'proq foyda keltira olasiz. Hamma narsaga bog'liq qanday va nima siz unga aytasiz:

1. Agar g'ayritabiiy narsa yuz bersa, asosiysi vahima qo'ymaslikdir. Xotirjamlik bilan tinglang va xotirjam va oqilona javob bering. Telefon suhbatida yoki xatda intonatsiyangiz bilan qo'rquvingizni ko'rsatib, uning qayg'usini kuchaytirasiz va ishonch bilan gapirsangiz, uni tinchlantirasiz;
2. Biz unga vaziyatga tashqi tomondan qarashga yordam berishimiz kerak, shuning uchun muammoni o'zingiz ko'rganingizdek tasvirlashga harakat qiling. Bir nechta ijobiy dalillar keltiring va yechimlarni taklif qiling;
3. Ba'zi yigitlar o'zlarining qiyinchiliklari haqida gapirishni yoqtirmaydilar. Bunday holda, muammolar haqida bilsangiz ham, siz mavhum mavzular haqida gapirasiz. Qanday ishlayotganingizni va nima qilmoqchi ekanligingizni bizga ayting. Ehtimol, u dam olish uchun hozir unutishi kerak.

Va kinoyaga yoki har xil hazillarga yo'l qo'ymang. Insonning his-tuyg'ulari baland bo'lsa, u ularni noto'g'ri tushunishi mumkin, ayniqsa uzoqdan.

O'zini yomon his qilganda, odamni qanday qo'llab-quvvatlash kerak?

Ishonchli qiz do'sti bo'lish san'ati erkakning o'zini o'zi qadrlashini o'z vaqtida oshirish qobiliyatidadir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qondagi testosteron erkaklarda o'zini o'zi qadrlash bilan birga tushadi. Va bu ular uchun eng muhim gormon, u boshqa narsalar qatorida kuch va istak uchun javobgardir;

Ushbu gormon darajasi pasayganda, ajralishlar tez-tez sodir bo'ladi, chunki er o'zini oilani ko'tarishga qodir emas deb o'ylaydi yoki ohangini oshirish uchun bekasi oladi. Ammo agar u uyda kutishayotganini va unga ishonishini bilsa, u hech qachon bunday ayolni tark etmaydi.

Shuning uchun, do'stingiz yoki eringiz tushkunlikka tushganda, qanday vaziyatda bo'lishidan qat'i nazar, uning o'zini o'zi qadrlashi ustida ishlang.

Buning uchun siz uning erkakligini boqishingiz kerak:

• Unga maqtovlar ayting;
• Muvaffaqiyatlarni maqtash, nishonlash;
• U o'zini ifoda eta oladigan vaziyatlarni yarating.

Unga yordam berish orqali siz o'zingizga yordam berasiz. Axir, eringiz qiynalsa, u sizga kam e'tibor beradi. Bunday vaziyatda siz ijobiy energiya manbai bo'lib xizmat qilishingiz mumkin, u keyinchalik sizga qaytib keladi.

Qanday xatolardan qochish kerak?

Yordam berishni xohlab, qizlar ko'pincha haddan oshib ketishadi va taqiqlangan usullarga murojaat qilishadi. Ularni ko'rib chiqing, aks holda siz uning ahvolini og'irlashtirishingiz mumkin:

• Ikki tushunchani farqlang - achinish va mehr . Uning g'ururiga achinish qarashlari va suhbatlaridan ko'ra yomonroq zarba yo'q. Siz uni zaif yoki kuchsiz deb ayta olmaysiz. Yigit bilishi kerakki, u kuchli va ishonchli, qiyinchiliklarni engishga qodir. Lekin, albatta, uni bir oz erkalash kerak - mazali kechki ovqat pishiring, orqasini silang;
• Ko‘nglimni ko‘tarishga urinmang. Sizning baland kulgilaringiz va hazillaringiz nomaqbul bo'lib tuyulishi va bezovta bo'lishi mumkin;
• Uning yomon kayfiyatidan xafa bo'lmang. U jim bo'lsin, yolg'iz qolsin - turtmang;
• Yordam berishga majburlamang. Ha, siz sodiq va ishonchli do'st bo'lishni xohlaysiz, lekin siz "qachqiruvchi ona" bo'lishingiz shart emas. U kattalardir, sizning qulog'ingizdagi "ingrashingiz" unga etishmayotganlik hissini beradi.

Albatta, bu qoidalar hamma uchun mos emas, kimdir yordamga muhtoj, ehtimol u buni kutmoqda. Shuning uchun, sherigingizning holati va temperamentiga amal qiling.

Erkakni urinishlarida qanday qo'llab-quvvatlash kerak?

Do'stingizning muvaffaqiyati sizning munosabatingizga bog'liq. Yigitning o'ziga to'liq ishonishi qiyin bo'lishi mumkin va siz uning orqa shamoliga aylanishingiz kerak. Albatta, ko'p narsa ishlamaydi. Ammo u biror narsa qilsa va borini bersa, qo'llab-quvvatlash kerak:

• Unga ishoning. Uning muvaffaqiyatiga shubha qilmasligingizni so'zlaringiz va xatti-harakatlaringiz bilan ko'rsating;
• Iloji bo'lsa, do'stlaringizni jalb qiling;
• Kichkina nosozliklar bo'lsa, tanqid qilmang, mohiyatini tushunishga harakat qiling va keyingi harakatlar uchun variantlarni taklif qiling;
• Agar kerak bo'lsa, unga hamrohlik qiling. Tadbirlarga birga boring.

Ammo uzoq vaqt tushuntirmaslik uchun, keling, bitta sportchiga misol keltiraylik, u triatlon bilan shug'ullangan. Uning rafiqasi poygalar vaqtida unga ovqat pishirgan, musobaqa paytida barcha jihozlarni almashtirish punktlarida bo‘lgan va so‘nggi kilometrlarni masofalardan birida u bilan birga toqqa chiqishda o‘tkazgan.

Samarali bo'lishi mumkin bo'lgan iboralar

Erkakni depressiv ahmoqlikdan olib tashlash, o'ziga bo'lgan hurmatini oshirish va vaziyatni yumshatish uchun quyidagi iboralardan foydalaning:

• Azizim, siz eng zo'rsiz (aqlli, shahvoniy, kuchli, xotirjam, yaxshi);
• Men siz bilan faxrlanaman;
• Yoningda men xotirjamman;
• Siz qobiliyatlisiz;
• Men senga ishonaman;
• Siz uni boshqarishingiz mumkin;
• Men yaqinman, siz menga ishonishingiz mumkin;
• Bu sizning aybingiz emas;
• Men qilayotgan ishingizni qadrlayman.

Sherigingizga biror narsa aytayotganda, unutmang u sizda nimani ko'rishni xohlaydi:

• U meni tinglaydi, lekin meni hukm qilmaydi;
• G'amxo'rlik qiladi, lekin me'yorida;
• Gapiradi, lekin xalaqit bermaydi;
• Yoping, lekin shaxsiy makonni buzmaydi;
• Kamchiliklarni biladi va ularga e'tibor bermaslikni biladi;
• U ishonadi va tekshirmaydi.

Albatta, bu idealning bir variantidir, bunday bo'lishi mumkin emas, chunki har bir kishi har xil xarakterga ega. Ammo siz ba'zi qoidalarga amal qilishingiz mumkin, ayniqsa unga yordam kerak bo'lganda.

Shunday qilib, biz qiyin vaziyatda odamni qanday qo'llab-quvvatlashni tushunishga harakat qildik. Odam nimadandir tashvishlansa, to'g'ri so'z topish unchalik oson ish emas. Ammo endi ma'lum bo'ldiki, ba'zida jim turish va vazminlik ko'rsatish yaxshiroq, ba'zan esa ishonchli harakat qilish kerak.

Qiyin vaziyatlarda erkaklarni qo'llab-quvvatlash haqida video

Ushbu videoda psixoanalist Tatyana Tolstova sizga nima uchun hayotida inqirozni boshdan kechirayotgan odamga tegmaslik kerakligini aytadi:

Hayotda biz ko'pincha turli to'siqlarga duch kelamiz. Bu ish yo'qotish, kasallik, oila a'zosining o'limi, moliyaviy muammolar bo'lishi mumkin. Bunday paytda insonning o'zida kuch topib, davom etishi qiyin. Ayni paytda unga yordam, do'stona yelka, iliq so'zlar kerak. Qiyin paytlarda odamga haqiqatan ham yordam beradigan to'g'ri qo'llab-quvvatlash so'zlarini qanday tanlash mumkin?

Qo'llanilmasligi kerak bo'lgan iboralar

Biror kishini qo'llab-quvvatlash kerak bo'lganda, birinchi navbatda yodga keladigan bir qator umumiy iboralar mavjud. Bu so'zlarni aytmaslik yaxshiroqdir:

1. Xavotir olmang!

1. Hammasi amalga oshadi! Hammasi yaxshi bo'ladi!

Dunyo vayron bo'lgan bir paytda, bu masxara kabi eshitiladi. Erkak o'z muammosini qanday hal qilishni bilmasligi bilan duch keladi. U hamma narsani qanday tuzatish haqida o'ylashi kerak. Vaziyat o‘z foydasiga hal bo‘lishiga va o‘zini suvda qolishi mumkinligiga ishonchi komil emas. Xo'sh, hamma narsa yaxshi bo'ladi, degan bo'sh bayonot qanday yordam beradi? Agar do'stingiz yaqiningizni yo'qotgan bo'lsa, bunday so'zlar yanada shakkok bo'ladi.

1. Yig'lama!

Ko'z yoshlari tananing stress bilan kurashishning tabiiy usulidir. Siz odamning yig'lashiga, gapirishiga va his-tuyg'ulariga erkinlik berishga imkon berishingiz kerak. U o'zini yaxshi his qiladi. Faqat quchoqlang va yaqin bo'ling.

1. Bundan ham yomonroq ahvolda bo'lgan odamlarga misol keltirishning hojati yo'q

Ishidan ayrilgan va oilasini boqishga hech narsasi yo'q odam Afrikaning qayerdadir bolalarning ochlikdan o'lib ketayotganiga umuman parvo ham qilmaydi. Jiddiy tashxisni endigina bilgan har bir kishi saraton kasalligidan o'lim statistikasiga unchalik qiziqmaydi. O'zaro do'stlar bilan bog'liq misollarni ham keltirmasligingiz kerak.

Sevimli odamni qo'llab-quvvatlashga harakat qilayotganda, hozirgi paytda u o'z muammosidan ma'naviy tushkunlikka tushganini unutmang. Tasodifan xafa bo'lmaslik yoki og'riqli mavzuga tegmaslik uchun ifodalaringizni diqqat bilan tanlashingiz kerak. Keling, odamni qanday qo'llab-quvvatlashni aniqlaylik.

Burilish nuqtasidan omon qolishingizga yordam beradigan so'zlar

Bizning yaqinlarimiz qiyin vaziyatlarga tushib qolsa, biz adashib qolamiz va ko'pincha o'zimizni qanday tutishni bilmaymiz. Ammo o'z vaqtida aytilgan so'zlar odamni ilhomlantirishi, tasalli berishi va o'ziga bo'lgan ishonchini tiklashi mumkin. Quyidagi iboralar sizning qo'llab-quvvatlashingizni his qilishingizga yordam beradi:

1. Buni birga yengamiz.

Qiyin paytlarda siz yolg'iz emasligingizni bilish muhimdir. Sevimli odamingiz uning qayg'usiga befarq emasligingizni va u bilan barcha qiyinchiliklarni baham ko'rishga tayyor ekanligingizni his qilsin.

1. Qanday his qilayotganingizni tushunaman.

Qiyinchiliklarga duch kelganingizda, uni eshitish juda muhimdir. Yaqin atrofda sizni tushunadigan odam borligi yaxshi. Agar siz ham xuddi shunday vaziyatga tushib qolgan bo'lsangiz, bu haqda bizga xabar bering. O'sha paytdagi fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni baham ko'ring. Ammo vaziyatga qanday qilib qahramonona munosabatda bo'lganingizni aytib berishning hojati yo'q. Do'stingizning o'rnida bo'lganingizni ularga xabar bering. Ammo siz omon qoldingiz va u ham engadi.

1. Vaqt o'tadi va osonroq bo'ladi.

Darhaqiqat, bu haqiqat. Bir-ikki yil oldin boshimizdan kechirgan hayotdagi ko'p muammolarni endi eslay olmaymiz. Barcha muammolar o'tmishda qoladi. Ertami-kechmi biz xiyonat qilgan do'st yoki baxtsiz sevgining o'rnini topamiz. Moliyaviy muammolar ham bosqichma-bosqich hal qilinmoqda. Siz yangi ish topishingiz, kredit to'lashingiz, kasallikni davolashingiz yoki uning alomatlarini engillashtirishingiz mumkin. Hatto yaqin kishining o'limidan qayg'u ham vaqt o'tishi bilan o'tadi. Shok paytida omon qolish va davom etish muhimdir.

1. Siz bundan ham yomonroq vaziyatlarga tushib qoldingiz. Va hech narsa, siz buni qildingiz!

Albatta, do'stingiz hayotda to'siqlarga duch kelgan va ulardan chiqish yo'lini topgan. Uning kuchli, jasur inson ekanligini va har qanday muammoni hal qilishga qodir ekanligini eslatib turing. Uni xursand qiling. Unga ushbu qiyin daqiqadan munosib omon qolishini ko'rsating.

1. Nima bo'lganiga siz aybdor emassiz.

Bo'lib o'tgan voqea uchun aybdorlik hissi vaziyatga hushyor qarashga xalaqit beradigan birinchi narsa. Sevimli odamingiz vaziyat shunday rivojlanganligini va uning o'rnida boshqa har qanday odam bo'lishi mumkinligini tushunishiga imkon bering. Muammoni hal qilishga urinib ko'rishingiz kerak bo'lgan muammo uchun javobgarlarni qidirishning ma'nosi yo'q.

1. Siz uchun qila oladigan biror narsa bormi?

Ehtimol, do'stingiz yordamga muhtojdir, lekin kimga murojaat qilishni bilmaydi. Yoki u buni aytishga qulay emas. Tashabbusni o'z qo'lingizga oling.

1. Unga uning chidamliligi va chidamliligiga qoyil qolishingizni ayting.

Inson og'ir sharoitlarda ma'naviy tushkunlikka tushganda, bunday so'zlar ilhomlantiradi. Ular insonning o'z kuchiga bo'lgan ishonchini tiklashga qodir.

1. Xavotir olmang, men darhol yetib boraman!

Bu har birimiz burilish nuqtasida eshitishni xohlaydigan eng muhim so'zlardir. Har bir insonga yaqin va tushunadigan odam kerak. Sevgan insoningizni yolg'iz qoldirmang!

Do'stingizga vaziyatga hazil bilan yondashishga yordam bering. Har bir dramada kichik komediya bor. Vaziyatni tinchlantirish. Uni tashlab ketgan qizga yoki uni ishdan bo'shatgan dabdabali direktorga birga kuling. Bu sizga vaziyatga yanada optimistik nuqtai nazardan qarash imkonini beradi. Axir biz tirik ekanmiz, hamma narsani hal qilish va tuzatish mumkin.

Eng yaxshi yordam - u erda bo'lish

Biz aytadigan asosiy narsa so'zlar bilan emas, balki harakatlarimiz bilan. Samimiy quchoqlash, o'z vaqtida ro'molcha yoki peçete yoki bir stakan suv siz o'ylagandan ham ko'proq narsani aytishi mumkin.

Uydagi ba'zi muammolarni o'zingizga topshiring. Barcha mumkin bo'lgan yordamni taqdim eting. Axir, shok paytida, odam hatto kechki ovqat tayyorlashga, oziq-ovqat do'koniga borishga, bolalarni bog'chadan olib ketishga qodir emas. Agar do'stingiz oila a'zosini yo'qotgan bo'lsa, dafn marosimiga yordam bering. Kerakli tartiblarni bajaring va shunchaki u erda bo'ling.

Ehtiyotkorlik bilan odamning e'tiborini uning qayg'usi bilan bog'liq bo'lmagan oddiy narsaga qarating. Uni biror narsa bilan band qiling. Kinoga taklif qiling, pizza buyurtma qiling. Tashqariga chiqish va sayr qilish uchun sabab toping.

Ba'zida sukunat har qanday, hatto eng samimiy so'zlardan ham yaxshiroqdir. Do'stingizni tinglang, u gapirsin, his-tuyg'ularini ifoda etsin. U o'z dardi haqida gapirsin, u qanchalik sarosimaga tushib, tushkunlikka tushdi. Unga xalaqit bermang. Qancha kerak bo'lsa, u o'z muammosini baland ovozda aytsin. Bu vaziyatga tashqi tomondan qarashga va yechimlarni ko'rishga yordam beradi. Va siz faqat sevganingiz uchun qiyin daqiqada unga yaqin bo'lasiz.

Olga, Sankt-Peterburg

Hayotimizda turli hodisalar ro'y beradi - quvonchli yoki fojiali. Agar odamlar ular orqali bir-biriga yordam bermasalar, bunday chuqur hissiy tajribadan chiqish ancha qiyin bo'lar edi. Biz har doim ham hamdardligimizni yoki hamdardligimizni ifodalash uchun to'g'ri so'zlarni topa olmasligimiz mumkin, lekin biz shunchaki u erda bo'lishimiz mumkin. Va bu mavjudlik har qanday tayyorlangan iboralardan ko'proq narsani aytadi.

Qiyin paytlarda do'stingizga yoki do'stingizga yordam so'zlari juda muhimdir. Ularni hamma biladi - "Kechirasiz", "Men hamdardman", "hammasi yaxshi bo'ladi", "vaqt o'tishi bilan og'riq o'tadi", "vaqt davolaydi" va hokazo. Shuni yodda tutish kerakki, hech qanday so'z odamni tinchlantira olmaydi. Sizning samimiy ishtirokingiz bilan hamdardlik va qo'llab-quvvatlash so'zlari qo'llab-quvvatlanishi muhimdir.

Agar qayg'u yuz bersa

Agar siz odamni shaxsan qo'llab-quvvatlay olmasangiz, buni telefon orqali qiling. Faqat qo'ng'iroq qiling va qo'llab-quvvatlash va hamdardlik so'zlarini bildiring. Bu har doim juda muhim. Asosiysi, samimiy gapirish, biror narsada yordam bera olasizmi, deb so'rang? Aniq, ammo xotirjam gapirishga harakat qiling. Hissiy tushkun holatda bo'lgan, qayg'uni boshdan kechirgan odam har doim ham haqiqatni etarli darajada baholay olmaydi.

Yodingizda bo'lsin, inson uchun so'zlarning o'zi emas, balki sizning yordamingizga samimiy tayyorligingiz muhimdir. Hatto qiyin paytlarda odam bilan birga bo'lish juda muhimdir. Agar siz odamni qandaydir tarzda tasalli qilmoqchi bo'lsangiz, shaxsan sizga nima yordam berishi haqida o'ylab ko'ring? Bunday vaziyatda sizga qanday hamdardlik va tasalli so'zlari yordam beradi?

Masalan, agar 20 yil turmush qurgan ayol eri boshqa birovga ketgani uchun yolg'iz qolgan bo'lsa, unga nafaqat yordam so'zlari kerak, balki hozirgi hayotiy vaziyatdan munosib chiqish uchun aniq reja kerak. "Siz tinchlanishingiz kerak, hamma narsa unutiladi, hamma narsa o'tadi" degan so'zlar bu erda yordam berishi dargumon.

Unga jozibali, ancha yosh ayol ekanligini aytish yaxshidir. Siz taslim bo'lmaysiz, balki o'zingizni tartibga solishingiz, yashashni davom ettirishingiz, yangi munosabatlar o'rnatishingiz, yangi oila yaratishingiz kerak. Axir, 45 yoshda, hayot endi boshlanmoqda, bolalar ulg'aygan va siz nihoyat o'zingizga vaqt ajratishingiz mumkin. Unga birgalikda xarid qilishni taklif qiling, birgalikda kosmetolog bilan uchrashuvga yozing.

Agar sizning do'stingiz yoki qiz do'stingizning oilasi qayg'uga duchor bo'lsa, uning qarindoshlaridan biri yoki unga yaqin odamlardan biri vafot etgan bo'lsa, iloji boricha uzoqroq turing, dafn marosimlarini tashkil qilishda yordam bering. Agar biror kishi chuqur umidsizlikni boshdan kechirsa va haqiqatni etarli darajada idrok eta olmasa, unga shoshilinch ravishda hal qilinishi kerak bo'lgan motam tadbirlarini tashkil qilish bo'yicha bir qator savollarni bering. Unga aytingki, uning yaqinlari unga muhtoj, ular ham yordamga muhtoj.

Qiyin paytlarda qo'llab-quvvatlash so'zlari juda muhimdir. Ammo yomon narsa bo'lishini kutishning hojati yo'q. Faqat do'stingizga ayting, nima bo'lishidan qat'i nazar, siz doimo u bilan qolasiz. Bu oddiy so'zlar xotirangizda qoladi va do'stligingizni mustahkamlaydi.

Muvaffaqiyatsizliklar yuzaga kelsa, yaqiningizni qanday qo'llab-quvvatlash kerak?

Ma'lumki, hayot murakkab narsa, u nafaqat g'alabalar va quvonchlardan, balki umidsizliklardan ham iborat. Shuning uchun, agar sizning sevganingiz omadsizlik davrini boshdan kechirayotgan bo'lsa, uni qo'llab-quvvatlashingiz va hayotning ushbu qiyin davridan o'tishiga yordam berishingiz kerak. Asosiysi, chalkashmaslik. Lekin to'g'ri so'zlarni topish har doim ham oson emas.

Bunday vaziyatda nima qilish kerak - hamdardlik bildirish, dalda beruvchi so'zlarni topish yoki uning yonida jim o'tirish kerakmi? Axir, qiyin, hissiy tarang vaziyatda bo'lgan odamlar sizning ishtirokingizga boshqacha munosabatda bo'lishlari mumkin. Agar bu erkaklarga ham tegishli bo'lsa, darhol rahm qilishdan bosh tortish yaxshiroqdir.

Achchiq munosabatlarni zaharlaydi

Albatta, siz haqiqatan ham odamga achinishni xohlaysiz. Ammo achinish halokatli ekanligini tushunishingiz kerak, ayniqsa kuchli jinsiy aloqa haqida gap ketganda. Achchiqlik qadr-qimmatni pasaytiradi. Va katta qismlar bilan u odamni tinchlantirishi va uni harakatga undamasligi mumkin. U mavjud vaziyatdan chiqish yo'lini izlashni va yuzaga kelgan salbiy holatlar bilan kurashishni to'xtatadi. Unga sodir bo'lgan hamma narsa muammo emasligini, hamma narsani birgalikda engishingiz mumkinligini aytish yaxshiroqdir. Unga, uning imkoniyatlariga ishonganingizni ayting va u albatta muvaffaqiyat qozonishini aniq bilasiz.

Taslim bo'lmang, lekin harakat qiling

Sevimli odamingizni salbiy holatdan olib chiqish, u taslim bo'lmasligi, balki harakat qilishni boshlashi uchun siz o'zingiz aytgan narsaga ishonishingiz kerak. Uning kuchiga ishongan holda, siz sevgan insoningizni uzoq iboralarsiz va tushuntirishlarsiz bema'nilikdan olib chiqishingiz va uni faol harakatlarga undashingiz mumkin.

Unga aytingki, agar paydo bo'lgan muammo keng ko'lamli, ko'p bosqichli bo'lsa, kerakli echimni ishlab chiqish uchun uni kichik qismlarga bo'lish va keyin har birini ketma-ket hal qilish, asta-sekinlik bilan bartaraf etish yaxshiroqdir.

Bundan tashqari, u uchun hech qachon hech narsa qilmang. U o'ziga ishonishi va hamma narsani o'zi hal qilishi kerak. Siz uni maslahat bilan osongina yo'naltirishingiz mumkin. Erkakni tinchlantirmaslik kerak, unga erkaklik fazilatlarini, zukkoligini, irodasini va kuchini ko'rsatishga yordam berish yaxshiroqdir. Uning muammolari yukini yelkangizga olmang. Aks holda, har safar bu yuk og'irlashadi. Uning muammolarini uning uchun hal qilish yoki qiyin paytlarni passiv kutishni taklif qilish orqali siz o'zingiz asta-sekin sevgilingizni mag'lubga aylantirasiz, buning uchun u ba'zi imkoniyatlarni qo'ldan boy berganini ko'rib, sizdan nafratlanadi.

Agar sevganingizning hayotida qayg'u yoki qayg'uli voqea yuz bersa, shunchaki u bilan bo'ling. Ba'zan hech qanday so'z kerak emas. Uning yonida sizning borligingiz, o'pishingiz, quchoqlashingiz har qanday tasalli so'zlardan ko'ra yaxshiroq ishlaydi.

Sevimli odamni qiyin vaziyatda qo'llab-quvvatlash, birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oson emas. Bu katta hissiy majburiyat va noziklikni talab qiladi. Ehtiyotsiz bayonotlar bilan odamni shikastlamaslik juda muhimdir.

Hamma odamlar turli xil muammolarni boshdan kechirishadi, agar kimdir yaxshi so'zni eshitishni xohlasa, boshqasi uchun bir muddat yolg'iz qolish muhimdir. Ayni paytda siz do'stingiz yoki qarindoshingiz uchun haqiqiy psixolog bo'lishingiz va unga haqiqatan ham nima kerakligini eshitishingiz kerak.

Qiyin hayotiy vaziyatlarda turmush o'rtog'ingizni qanday qo'llab-quvvatlash kerak

Oilaviy hayot - bu oson ish emas, turmush o'rtoqlar nafaqat quvonchlarni, balki muammolar va muammolarni ham boshdan kechirishlari kerak. Agar u ishini yo'qotgan, biznesda muvaffaqiyatsizlikka uchragan yoki juda yoqimsiz vaziyatga tushib qolgan bo'lsa, yaqin odamni qanday qo'llab-quvvatlash kerak?

An'anaga ko'ra, odamga boquvchining vazifalari ishonib topshirilgan va agar u vaqtincha ular bilan kurashish qobiliyatini yo'qotsa, bu uning o'zini o'zi qadrlashiga jiddiy zarba bo'ladi.

Ayol nima qilishi kerak?

Sevgi muvaffaqiyatsizliklarida do'stingizni qanday qo'llab-quvvatlash kerak

Qizlar orasida sevgi tajribalarini bir-birlari bilan bo'lishish odatiy holdir. Agar do'stingiz sevgilisi bilan qattiq ajrashgan bo'lsa, uning yigiti uni tark etgan bo'lsa yoki u xiyonatni boshdan kechirgan bo'lsa, u albatta qo'llab-quvvatlash so'zlarini eshitishni xohlaydi.

Shaxsiy hayotingizdagi muvaffaqiyatsizliklar o'zingizni hurmat qilishingizga qattiq ta'sir qiladi. Ajralishdan so'ng, ko'p odamlar kamchiliklarni qidirib, o'zlarini o'rganishni boshlaydilar. Shuning uchun, do'stingizga u jozibali, qiziqarli qiz bo'lib qolishini eslatib turish kerak.

Yolg'izlik - bu inson yaqinidan ayrilganida qanday his qiladi. Do'stingizga uning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ulari do'stlari uchun muhim bo'lib qolishi va u har qanday vaqtda ular bilan o'z his-tuyg'ulari haqida gapira olishini aytishga arziydi. Sevgi munosabatlari inson hayotining faqat bitta sohasidir va hatto sherikning o'rni uzoq vaqt davomida bo'sh qolsa ham, bu butun hayot to'liq bo'lmaydi degani emas. Siz ko'proq do'stlaringizning katta guruhi bilan kino, kafe yoki biron bir ko'ngilochar tadbirga sayohatlarni tashkil qilishingiz mumkin.

Do'stingizning shaxsiy hayotini tartibga solishga harakat qilish, uning erkak tanishlari bilan tasodifiy tanishlar tashkil qilish arziydimi? Faqat uning o'zi so'rasa. Bu erda "ular bir-birlarini taqillatadilar" degan gap ishlamaydi. Agar o'tmishdagi sherigiga bo'lgan his-tuyg'ular uning qalbida yashasa, odam yangi tanishga ob'ektiv qaray olmaydi. Shuning uchun, agar sizning yigitingiz bilan ajralish ayniqsa og'riqli bo'lsa, do'stingiz o'zi yangi munosabatlarga tayyorligini aytguncha kutishingiz kerak.

Yo'qotish paytida odamni qanday qo'llab-quvvatlash kerak

Sevimli odamning o'limi juda qiyin tajriba. Ko'pchilik, do'stining bunday qayg'uga duch kelganini bilib, sarosimaga tushib, qo'pol iboralarni aytishni boshlaydi. "Kutib turing", "u erda u yaxshiroq bo'ladi", "o'zingizni birlashtirishingiz kerak" - bu so'zlarning barchasi qayg'u chekayotgan odamni g'azablantiradi.

Odatda odam bir necha bosqichda qayg'uni boshdan kechiradi. Avvaliga u zarba va inkorni, keyin og'riq va g'azabni engib o'tishi kerak va nihoyat, kamtarlik va vaziyatni qabul qilish keladi. Qachonki, inkor etish bosqichida odam "hayot shu erda tugamaydi", "hamma narsa o'tadi" degan so'zlarni eshitsa, ular haqorat sifatida qabul qilinadi. Axir, hozirgi paytda unga qora chiziq hech qachon tugamaydigandek tuyuladi.

Bunday davrda so'z bilan emas, balki amal bilan yordam berish yaxshiroqdir. Siz moliyaviy yordam yoki tashkiliy masalalarda yordam kerakligini bilib olishingiz mumkin. Qoidaga ko'ra, motam tadbirlarini tashkil etishda ko'plab odamlar ishtirok etadilar. Ammo 9 va keyin 40 kun o'tgach, ularning barchasi asta-sekin odatiy hayotlariga qaytadilar va qayg'u chekayotgan odam o'zini tashlab ketilgandek his qiladi.

Qiyin paytlarda odamni qanday qo'llab-quvvatlash kerak? Agar o'zi yolg'iz qolishni so'ramasa, uni yolg'iz qoldirmaslik tavsiya etiladi. “Qandaysiz?”, “Qanday turibsiz?” degan umumiy savollar o‘rniga, “Yaxshi uxladingizmi?”, “Sayhatga chiqmoqchimisiz?”, “O‘ziga xos savollarni bergan ma’qul. Sizga oziq-ovqat olib kelsam bo'ladimi?" Do'stingizdan yordam so'rashini kutmasligingiz kerak - buni o'zingiz taklif qilishingiz kerak va agar rad javobi bo'lsa, hech qanday holatda xafa bo'lmang.

Sevimli odamni qiyin paytlarda qo'llab-quvvatlashning o'zi etarli emas - unga to'liq hissiy tiklanish uchun vaqt berishingiz kerak. Agar do'stingiz sizni tug'ilgan kuningiz bilan tabriklashni unutib qo'ysa yoki umuman olganda, boshqa odamlarning ishlari va muammolariga kamroq qiziqa boshlasa, xafa bo'lmaslik kerak. Endi unga qiyin davrni bosib o'tish uchun haqiqatan ham kuch va energiya kerak.

Shunday qilib, qiyin paytlarda yaqinlaringizni qo'llab-quvvatlash mumkin va kerak, asosiysi noziklikni ko'rsatish va nafaqat so'z bilan, balki amalda ham yordam berishga tayyor bo'lishdir.