Ayolning yonida, jozibali va muloyim ayol erkak o'zining eng kuchli fazilatlarini namoyon qila boshlaydi. U bunday ayolni himoya qiladi, unga g'amxo'rlik qiladi, jasoratli va mas'uliyatli bo'ladi. Va ayolning o'zi kuchga to'lgan ayollik energiyasi, hech qachon o'zini baxtsiz his qilmaydi. Shuning uchun biz sizga ayolligingizni rivojlantirish va qarama-qarshi jins vakillarini jalb qilish kuchini oshirishga yordam beradigan 8 ta mashqni taqdim etmoqchimiz.

Men Indoneziyaning Bali shahrida edim, u yerda tasodifan hayotimda ko‘rgan eng jozibali ayolni uchratdim. Oqimli kiyingan oqlangan kiyimlar, u inson ega bo'lishi mumkin bo'lgan eng kuchli ayol energiyasini qabul qiluvchisi edi. Va u olomondan shunchalik ajralib turdiki, bu mening nafasimni olib tashladi.

Uning harakatlari oson edi. U juda toza, ochiq, mehmondo'st va yorug'likning timsoli edi. O'sha kuni do'stim va sayohat sherigim bilan o'z taassurotlarimiz bilan o'rtoqlashar ekanmiz, u ham haddan tashqari ayollik energiyasiga ta'sir qilgani ma'lum bo'ldi.

Keyinchalik do'stim bir necha kun davomida o'sha ayol haqida o'ylaganini tan oldi va (u bilan munosabatlarni boshlashdan manfaatdor emas edi), u uning qalbida juda chuqur o'tirgan narsaga tegib ketganini inkor eta olmadi . Men u tom ma'noda ichkaridan olov olganini payqadim. Va ayollik energiyasining erkakka ta'siri meni juda hayratda qoldirdi! Va, albatta, men bu hodisaga qiziqib qoldim.

Bularning barchasi menga gender qutblarining kuchi qanchalik kuchli ekanligini ko'rsatdi. Erkaklik energiyasini o'zida mujassam etgan do'stim, bu sehrli notanishning ayol energiyasi bilan aloqa qilganda, yanada jasoratli bo'ldi va uning so'zlariga ko'ra, u hech qachon bunday narsalarni boshdan kechirmagan.

Shunday qilib, agar siz ayol bo'lsangiz, men kabi, tasvirlangan voqeadan so'ng, ayollik energiyasini oshirish uchun quyidagi sakkizta samarali mashqlarga qiziqishingiz kerak, men ularni quyida batafsil bayon qilaman.

1. Ko‘chirish

Ayol energiyasi - bu harakat energiyasi. Okeanlar, bo'ronlar va hamma narsa ob-havo sharoiti Bu ayol energiyasini tasvirlash uchun mukammal metaforadir, chunki ular doimo harakatda va doimo o'zgarib turadi. Agar siz stolda uzoq vaqt qolib ketgan bo'lsangiz yoki biroz vaqt davomida jismoniy turg'unlikni his qilsangiz, tanangizni harakatga keltirishingiz kerak. Bu aniq nima ekanligi muhim emas. O'rmonda yoki parkda sayr qilish, yoga darsida cho'zish yoki hatto raqsga tushish ichki kiyim yotoqxonangizda sevimli musiqangizni tinglash - sizning ayollik energiyangiz har qanday holatda ham harakat tufayli faollashadi.

2. Shimlarni o'tkazib yuboring.

Ayol energiyasi harakat va o'zgarish energiyasi bo'lgani uchun, u qadoqlangan yoki cheklangan bo'lishni xohlamaydi. Ayollar ramkalarni yomon ko'radilar, ular dovulni sovg'a qutisiga o'tkazishdan bosh tortgan taqdirda xuddi shunday his qilishni boshlaydilar. Jinslar va shimlar bu cheklovchi tendentsiyaga ega. "Shimlar detoksi" ga o'ting va bir oy davomida faqat yubka yoki libos kiyishni boshlang. O'zingizni qanday his qilayotganingizni kuzating. Siz uchun hayotda harakat qilish osonroq bo'ldimi? O'zingizni kamroq cheklangan va ayollik his qilyapsizmi? Ko'p asrlik madaniy an'analar yumshoq oqimli to'qimalarga nisbatan ular sezilarli darajada aks etadi doimiy ehtiyoj harakatdagi ayol energiyasi.

3. Bir oz vaqtingizni boshqa ayollar bilan birga o'tkazing.

Boshqa ayollar bilan ataylab vaqt o'tkazish orqali siz ayollik energiyangizni to'ldiradi va yaxshi ovqatlanasiz. Faqat bir jinsdagi odamlar bilan muloqotda bo'lganingizda ajoyib narsa yuz beradi. Bunday kompaniyada niqobdan voz kechish va o'zingiz bo'lish osonroq bo'ladi - xuddi o'zingiz kabi.

4. Ko'proq orgazm bo'lishga intiling

Erkaklarda eyakulyatsiya ko'pincha erkak energiyasining chiqishi va kamayishi bilan bog'liq bo'lsa-da, ayollar aslida orgazmga erishishda muhim afzalliklarga ega. Agar ayol tez-tez orgazmga ega bo'lsa, bu uning his-tuyg'ulariga ijobiy ta'sir qiladi va ichki holat. U ko'proq ijodiy, hissiyotli va nozik sozlangan bo'ladi atrofimizdagi dunyo va uning sezgi tez rivojlana boshlaydi. Bu erda foydalar cheksizdir.

5. Qabul qilishni birinchi o'ringa qo'ying.

Erkak energiyasi - bu kirib boruvchi va beruvchi kuch. Ayol energiyasi esa ochiladigan va yutuvchi qabul qiluvchi energiyadir. Muntazam ravishda sevgi, g'amxo'rlik va e'tiborni qabul qilish orqali sizning ayollik energiyasining chuqur qudug'ingiz hech qachon bo'sh qolmaydi. Bu jinsiy aloqada bo'lishi shart emas (garchi bu juda ko'p yordam beradi). Massaj o'tkazish orqali o'zingizni g'amxo'rlik va energiya his qilishingiz mumkin, ayniqsa, agar u yaqinlaringizdan bo'lsa yoki kimdir sizga ovqat pishirsa.

Massaj paytida, masalan, sizning tinch nafas olish va dam olish sizning sevgilingizning qo'llari tanangizni o'rab turgan stress va taranglik qatlamlari ostiga kirib borishiga imkon beradi, bu esa ayollik energiyasini tezda tiklashga yordam beradi.

8. Ijodkorlik bilan shug'ullaning

Erkak energiyasi halokatli, ayol energiyasi esa konstruktiv va ijodiydir. Kundalik tartibdan voz kechish uchun siz rasm chizishingiz, she'r yozishga harakat qilishingiz, qo'shiq yozishingiz yoki o'zingiz va yaqinlaringiz uchun mazali va g'ayrioddiy narsalarni pishirishingiz mumkin. Qo‘shiq, she’r yoki taom asar bo‘lishi shart emas... faqat o‘z kuchingiz va tasavvuringiz bilan yaratilishi kerak. Natija haqidagi umidlardan voz keching va shunchaki yaratish uchun yarating.

Ayollik energiyangizni oshirish sizni davolaydi

Afsuski, ayol energiyasi ko'pincha bu ikkisining ahamiyatsizi hisoblanadi. mavjud turlar energiyalar. Ammo, aslida, ular butunlay tengdir, chunki ular bir butunning ikki yarmidir. Erkak va ayol energiyasi bir-birini to'ldiradi va muvozanatlashtiradi.

Balanssiz erkak energiyasi doimiy norozilik, qo'pollik va shafqatsizlikka olib keladi (doimiy vaqtga ega bo'lmagan va doimo nimadirdan norozi bo'lgan ortiqcha ishbilarmonning stereotipi darhol xayolga keladi). Muvozanatsiz ayol energiyasi ichki yadroning etishmasligiga, sodir bo'layotgan hamma narsaga nisbatan kamsituvchi munosabatga va hayotdagi yo'nalish va maqsadni yo'qotishga olib keladi (giyohvandlikka berilib ketgan va hayotida butunlay boshqa odamlarga qaram bo'lgan yigirma yoshli qiz. ).

Erkak energiyasi ikki energiyadan ancha qimmatlidir va bu achinarli haqiqatdir. Odamlar har qachongidan ham ko'proq ishlaydi va ularning ustuvorliklari oilalarga qaraganda ko'proq martabaga qaratilgan. Ular ko'p narsaga erishadilar, lekin juda kam sevadilar.

Agar siz butun umringizni o'zingizni his qilish, sevgi va zavqni his qilish uchun to'xtamasdan, xayoliy marraga yugurish bilan o'tkazsangiz, ehtimol siz bo'sh hayot kechirasiz va behuda sarflangan vaqtdan juda afsuslanasiz.

Shunday ekan, bugundan zavqlaning. Moliyaviy maqsadlaringizga erishganingizda ham, qattiq ishlashingiz shart bo'lmaganda ham emas. Siz faqat iroda kuchi bilan yashay olmaysiz. Yo'lda o'zingizni mukofotlashingiz kerak. Axir, hamma narsadan avval, siz bunga loyiqsiz!

Ayol bo'ling, o'zingizni va yaqinlaringizni seving! Sizga baxt tilaymiz!

Oldingi maqolalarda men ayol energiyasi nima ekanligi haqida gapirgan edim ("Yin va Yang - ayol va erkak energiyasi o'rtasidagi farqlar qanday" o'qing), shuningdek, ayol energiyasi etarli emasligini tushunish uchun qanday belgilardan foydalanish mumkin ( "Ayol energiyasining etishmasligi sabablari va belgilari" ni o'qing). Endi sizga ayollik energiyasini qanday tiklash kerakligini aytish vaqti keldi.

Kundalik mashg'ulotlar, mashg'ulotlar, sevimli mashg'ulotlar orqali ayol energiyasini tiklash:

bilan ayollik energiyasini tiklash energiya amaliyotlari, yoga, meditatsiya.

Birinchidan, nima uchun aynan yoga ayollik energiyasini tiklashga olib keladi va buning sababi shundaki, yoga amaliyoti bizni tinchlantiradi, tinchlantiradi, chuqurligimizga botiradi, energiya beradi, shuningdek, moslashuvchanlik va o'ziga, ichki holatiga, o'ziga qaratish qobiliyatini rivojlantiradi. ichki dunyosi, uning mohiyati. Qadim zamonlarda tantrik olimlar yoginisni ruhning inoyatiga ega bo'lgan ochiq va qat'iyatli ayollar deb ta'riflashgan. Bundan tashqari, yoga bo'yicha butun ixtisoslashgan "ayol" yo'nalishi mavjud - Kundalini yoga va ayollik energiyasini kuchli rivojlantiradigan maxsus asanas.

Quyidagi amaliyotlar ham ayol energiyasini faollashtiradi va to'ldiradi:

• Intim mushaklarni rivojlantirish amaliyotlari, intim gimnastika, geysha gimnastikasi.
• O'z komplekslarini psixologik o'rganish, ayollik fazilatlarini, ko'rinishlarini va ayol xatti-harakatlarini blokirovka qilish bilan bog'liq bo'lgan halokatli ongsiz dasturlar bilan ishlash.
• Umumjahon holatini faollashtirish bo'yicha meditatsiyalar, shartsiz sevgi, qalbni sof ilohiy muhabbat bilan to'ldiradi.
• Ayol ma'budalar bilan aloqa (konversiya, ularga ibodat), Bokira Maryam, Kuan Yin, Isis va boshqalar bilan.
• Umuman olganda, samimiy ibodatlar (ibodatlar energiya jihatidan ayol asbobidir).
• Mantralarni kuylash.
• Kechirimlilik va xafagarchiliklardan tozalash amaliyotlari.
• Foydalanish va kiyish ayollar toshlari, ayniqsa oy toshi, opal, topaz, ametist, atirgul kvartsi, marvaridlar.
• Jimlikni mashq qiling, chunki sukunat Yin energiyasini olib keladi. Bundan tashqari, olimlar uzoq vaqtdan beri erkaklar eshitmaydilar, baland ovozni sezmaydilar va ayolning baland ovozi ularning idrokini o'chirib qo'yadi, shuning uchun agar siz erkaklar sizni eshitishini istasangiz, shunchaki o'rganishingiz kerak. ovozingizni boshqaring.

Sefirotik sehr va Elemental sehr yordamida ayollik energiyasini tiklash (Tarotning Katta va Kichik Arcana bilan ishlash).

Sayyoramizda ikkita sof ayol element mavjud - Yer va Suv. Yer - axloq, barqarorlik, u et, Dunyoning qornidir, u unumdorlik, hayot berish, tug'ish qobiliyatidir. U ishonchlilik, amaliylik, ishonchlilik, sabr-toqat, qat'iylik kabi fazilatlar bilan ajralib turadi. Qadimgi Misrning "Osiris va Isis afsonasi" da Yer elementi ma'buda Maatga to'g'ri keladi. Bu tasodif emas turli tillar“ma” bo‘g‘ini bilan boshlangan so‘zlar ona, ayol ma’nosini bildiradi. Yer dunyoga tartib, haqiqat va adolat olib keladi, u juda katta potentsial kuchlarni o'z ichiga oladi, chunki u o'zining kuchli tabiiy energiyasi bilan dunyoni oziqlantiradi.

Tug'ilgandan boshlab ifodalangan Yer elementi bo'lgan ayollar odatda yumaloq, yumshoq shakllar, keng kalçalar, ajoyib ko'kraklar. Qoida tariqasida, bu ayol kuchli jinsiy energiyaga ega, ko'pincha yashirin, chuqur. Bunday ayollar nafaqat tashqi, balki ichki tinchlik va osoyishtalikni yaratadilar va faol, baquvvat erkaklar uchun hayratlanarli darajada jozibali.

Yer elementining kuchi har birimizda u yoki bu darajada mavjud. Ammo agar bizda faqat Yerning energiyasi bo'lsa, biz zerikarli, og'ir egalar va axloqchilarga aylanishimiz mumkin. Kim o'z oilasiga qat'iyat bilan g'amxo'rlik qiladi, ularni har bir kichik narsa uchun tanbeh qiladi va ularning titanik ishlari uchun e'tibor va minnatdorchilikni talab qiladi. Shuning uchun bizga ikkinchi ayol element kerak – Suv. Suv - bu dunyoning ruhi, bu his-tuyg'ular, ichki dunyo, saqlash, xotira. Suv plastik, bu sevgi, uning harakati, yaratilishi, yaratilishi, atrofdagi hamma narsani o'zgartiradigan va o'zgartiradigan sevgidir.

Tug'ilgandanoq suv elementi bo'lgan ayol rahmdil va mehribon bo'lib, u boshqa odamni uning kayfiyati, holati, ovoz tembri, nafas olishidagi eng nozik o'zgarishlar bilan his qiladi, lekin eng muhimi, u yuragi bilan his qiladi. Qadimgi Misr versiyasida bunday ayol Isis deb ataladi. Bu juda hissiy, sezgir va sezgir ayol.

Ammo bizda faqat Suv bo'lsa, demak, bizda nafosat va sezgirlik shunchalik ko'pki, ba'zida zararli bo'ladi, yaqinda kimdir azoblansa, kimdir dard cheksa, qandaydir nohaqlik bo'lsa, biz ochiq yaraga o'xshaymiz. Ko'pincha, suv ayoli o'zini butunlay beradi, shuning uchun Er va Suvning ikkita ayol elementi ayolda uyg'un tarzda o'zaro bog'lanishi muhimdir. Shunga ko'ra, Yer va suv elementlari haqida meditatsiya bizdagi Suv yoki Yer turidagi ayollik energiyasini kuchaytiradi.

Katta Arcana-ga kelsak, ayol energiyasini kuchaytiradigan Arcana quyidagilarni o'z ichiga oladi. Birinchidan, bu 21-lasso - Jahon. Siddhidan allaqachon arcananing super kuchi (kerakli narsani olish qobiliyati) Yuqori quvvat) bu Yin lasso ekanligi ayon bo'ladi. VA ayol figurasi kartaning markazida ushbu kartaning passiv Yin xususiyatini ko'rsatadi. 21-Arcana - bu yorug'lik holati, beparvolik va inoyat - bu hayotga zarur bo'lgan narsalarni jalb qilish;

Keyingi, 17-lasso - Yulduz rivojlangan Anahata chakrasiga, yurak chakrasiga, ibtidoiy ayol chakrasiga mos keladi, bu lasso ko'rish qobiliyatini beradi. Nozik dunyo, his-tuyg'ularni, sezgirlikni va sezgini kuchaytiradi. Va 17-lasso kartasida biz suvni olib, qirg'oqqa quyadigan Bokira qizni ham ko'ramiz.

8-Arcana - Kuch, bu lasso cheksiz katta, ichki, passiv kuchni rivojlantirish qobiliyatini va uni ong bilan tashqi ob'ektlarga yo'naltirish qobiliyatini shifrlaydi. Va yana bu erda biz lasso kartasida sherni tinchlantirayotgan Virgoni ko'ramiz (Tarot ramzidagi Virgo - bu sezgi o'zi). Bu Virgoning boshidagi gulchambar uning ongi tabiat bilan bog'liqligini ko'rsatadi, u orqali u Kosmosga kirish imkoniyatiga ega.

3rd Arcana - Empress, bu Arcana tasvirlash uchun sinonimlar - Materiya, Buyuk Yin, Tabiat. Ushbu lassoda ayol Yerda o'tiradi va sayyora bilan energiya bilan bog'liq bo'lib, u har qanday energiya impulslarini o'ziga tortadigan Yin kanalini boshqaradi; Ushbu karta passiv tarzda olinishi mumkin bo'lgan ulkan energiyani o'z ichiga oladi. Bu energiya asosan ayollar tomonidan amalga oshiriladi, u ayol jinsini belgilaydi va belgilaydi. Bu energiya Yerning Yin polaritesi bilan bog'liq, bu energiya ayollarning jinsiy energiyasi bilan bog'liq.

2 lasso - Oliy ruhoniy, bu lassoning energiyasi ma'lumotni o'qish uchun ishlatiladi. Va kartada yana ayolning tasviri bor - bu passiv tamoyil, Yin degan ma'noni anglatadi. Ayolning boshida qadimgi misrliklar uchun donolikni anglatuvchi ma'buda Isisning shoxlari bor. Ushbu lasso Yer sayyorasining Axborot bazasini o'z ichiga oladi va sayyoramizning axborot maydoniga kirish joyi bo'lib, u har qanday bilimga kirish imkonini beradi. Agar biz ushbu energiya oqimiga aralashishga muvaffaq bo'lsak, unda har qanday narsa haqida ma'lumot bizga kela boshlaydi va u hech qanday joydan kelgandek keladi. Ushbu arcananing kuchi tunda eng kuchli, shuning uchun tushida ko'plab buyuk kashfiyotlar qilinadi.

Ushbu arcana ustidagi meditatsiyalar har qanday tarzda bizda turli xil ranglar va ohanglardagi ayollik energiyasini faollashtiradi.

Vedalarga ko'ra to'liq hayot, qiz ayollik tamoyillarini o'rganishi va qo'llashi kerak. Prinsiplarni o'rganish erkak va ayol tabiati o'rtasidagi aniq farqni aniqlashdan boshlanishi mumkin.

Sivilizatsiya kuchlari qoidalari bilan o'ynash zamonaviy ayol genetika tufayli dastlab unga xos bo'lmagan fazilatlarga ega bo'ling va nozik tabiat. Erkaklar va ayol kuchi deyarli hamma narsada farqlanadi: ayollar va erkaklardagi gormonal tizim, fikrlash tizimi va psixikaning nozik tuzilishi butunlay boshqacha. Qadimgi donishmandlar bu haqda bilishgan.

Har bir ayol o'ziga xos bo'lgan tabiatni ochib berishga qodir, ammo buning uchun kuch va mehnat orqali jamiyatda tarbiyalangan ko'plab odatlarni qayta tiklash kerak, bu har doim ham oson emas. Ammo natija sizni hayratda qoldiradi, chunki qilingan harakatlardan keyin hayot ancha osonlashadi.

Ayol baxtining asosiy printsipi

Vedik bilimlari ayolni jamiyatdan ham, o'zidan ham himoya qilish g'oyasiga asoslanadi. Bu shuni anglatadiki, ayol tanlagan erkak uni moliyaviy, ijtimoiy va hissiy himoya bilan ta'minlashi kerak. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik:

• Ayolning moliyaviy ta'minlanishi erning oilada boquvchi ekanligini anglatadi. Xotin ishlashga va oilani moddiy ta'minlashga majbur emas. Uning vazifalariga byudjetni butun oila manfaati uchun taqsimlash kiradi. Ya'ni, ayol erkakning topgan pulini barcha oila a'zolariga kerak bo'lgan hamma narsaga ega bo'lishi uchun, shuningdek, oila va er to'plashi uchun taqsimlashi kerak. moliyaviy kuch va oilaviy kapital.
• Ijtimoiy ta'minot ayolning o'zini erkakka to'liq ishonib topshirishini anglatadi, buning natijasida boshqa barcha ijtimoiy omillar unga ta'sir qila olmaydi. Hech kim uni xafa qila olmaydi yoki zarar etkaza olmaydi, chunki u himoyalangan.
• Hissiy xavfsizlik ayolning erining g'amxo'rligida bo'lishini va u uni ta'minlashini anglatadi hissiy barqarorlik, keraksiz salbiy tajriba va taassurotlarni yo'q qilish.

Bu tamoyillar ayolni erkakning mutlaq himoyasiga qo'yadi, bunga asoslanadi yurgan ayol hayotda erimning ORTIDA, na uning oldida va na yonida. Erkak oilaning mustahkam bo'g'ini va boshlig'i sifatida barcha ijtimoiy yuklarni o'z zimmasiga oladi, ayol esa o'z mas'uliyati doirasida engil va to'g'ridan-to'g'ri bo'lib qolishi mumkin. U o'choq qo'riqchisi va bolalarining onasi bo'lishi mumkin.

Asosiy printsipni amaliy qo'llash

Ko'pgina Vedik tavsiyalarini o'qiyotganingizda, vaziyatni faqat erkak o'zgartirishi mumkindek tuyuladi. Axir, u ixtiyoriy ravishda mas'uliyatni o'z zimmasiga olishi, kuch ko'rsatishi va ayolni hamma narsadan himoya qilishi kerak. Biroq, buni ko'rib chiqishga arziydi zamonaviy ko'rinish hayot ayolda rad etish qiyin bo'lishi mumkin bo'lgan fazilatlarni rivojlantiradi.

Ayyor va aqlli ayol Shuningdek, u erkakning etakchi rolini ongli ravishda tan olishni boshlagan holda, oiladagi vaziyatni o'zgartirishga qodir:

• Ayol ixtiyoriy ravishda pul topish va oilani ta'minlash huquqini erkakka o'tkazsa, moliyaviy xavfsizlikka erishiladi. Shu bilan birga, erkakka ishonish va uni nafaqat daromad olishda, balki o'z ishlari va loyihalarini ishlab chiqishda qo'llab-quvvatlash muhimdir. Agar odam o'zini qiziqtiradigan va o'zi qilmoqchi bo'lgan narsalarni yaxshilasa, daromad tabiiy ravishda oshadi.
• Ijtimoiy ta’minotga ayol kishi o‘z erkagini hayotidagi asosiy shaxs deb bilsa, o‘z fikri va ishlarida unga tayanganida erishiladi. Bunday holda, unga xo'jayin, ota-onasi, qiz do'stlari va boshqalar tomonidan bosim o'tkazish mumkin emas ijtimoiy aloqalar, chunki ayol o'z erkakining fikriga tayanadi va uning oiladagi hukmron mavqei bilan himoyalangan. Misol uchun, xo'jayin uni ishdan bo'shatish bilan tahdid qiladi, lekin ayol allaqachon boshidanoq himoyalangan, chunki eri uning uchun muhimroq va boshqa ish bor. Yoki ota-onalar shikoyat qiladilar va ayol hamma narsa eriga mos kelishini biladi va: "Onam, men bunga quloq solmayman, erim hamma narsadan mamnun", deydi. Erkagini chinakam hurmat qiladigan ayol daxlsizdir.
• Hissiy xavfsizlik kelib chiqadi buyuk sevgi va hurmat. Qachonki, ayol erkakka tashvishlanmaslik va unga yordam berish uchun etarlicha ishonsa, ayol erkakni bu sevgida barcha salbiy kayfiyatlarini eritib yuboradigan darajada sevsa, u juda chuqur va mustahkam tinchlik oladi. Bu tinchlik unga chuqur va buzilmas baxt beradi.

Eringizga bo'lgan muhabbat, unga bo'lgan hurmat, eringizning xatti-harakatlari va qarorlarini nazorat qilish istagidan voz kechish, ishonch, ishonch va o'zini tutishga ruxsat berish. hayot yo'li va ayollik va tabiiy kuchni ochib beruvchi asosiy tamoyillardir. Bu fazilatlar doimiy ravishda o'z-o'zidan amalga oshirilishi kerak va mashqlarda shuni yodda tutish kerakki, ayol ularni o'z-o'zidan rivojlantirishi kerak. zamonaviy sharoitlar- bu haqiqiy jasorat.

Nega bu tez-tez ishlamaydi?

Ko'pincha xotinlar erini hurmat qilishga va uning oiladagi etakchiligini tan olishga harakat qilishadi, lekin bu xuddi ongsiz da'vo, dastlabki hisob-kitob bilan sodir bo'ladi. Ya'ni, ayol shunday his qiladi: "Sen erkaksan, sen rahbarsan, keling, meni himoya qilaylik, pul ishlaylik, menga hech narsa kerak emasligiga ishonch hosil qiling, meni u bilan, u bilan ta'minlang".

Bunday munosabat ishlamaydi yaxshi ta'sir, chunki bu ko'rinishdir erkaklik fazilatlari ko'proq yashirin shakl. Faqat o'z ustida sidqidildan mehnat qilish, samimiy ishonch to'liq natijaga olib keladi.

Ayollikni rivojlantirishning bilvosita usullari

Qizning asosiy ayollik fazilatlarini rivojlantirishni osonlashtirish uchun ayol energiyasini oshirishga yordam beradigan bir qancha usullar mavjud.

Tabiiy kuchning kelib chiqishi

Vedik tushunchasiga asoslanadi uyg'un kombinatsiya Tabiiy tsiklli ayolning hayoti va faoliyati:

• Orzu. Kechki soat 20-10 da uxlab, ertalab 4-6 da turish yaxshidir. Bunday jadval ayolning gormonal tizimini mustahkamlaydi va uning faolligini saqlaydi. Agar kun davomida qiyinlashsa, siz yarim soat yoki bir soat yotishingiz mumkin.
• Oziq-ovqat. Oziq-ovqat engil bo'lishi kerak: sabzavotlar, mevalar, sut mahsulotlari va turli xil ziravorlar sog'lom ayol tanasi. Ertalab bir stakan ichish juda muhimdir iliq sut va shirinliklar iste'mol qiling. Soat 12 dan keyin jiddiyroq ovqat iste'mol qilgan ma'qul. Ertalab shirinliklarni iste'mol qilish yordam beradi ruhiy salomatlik, va kechqurun u yo'q qiladi.
• Tanlangan mahsulotlar. Ratsioningizga ma'lum oziq-ovqatlarni kiritish ayollik energiyasini oshiradi. Bularga: uzum, qulupnay, za'faron, sariyog 'va sut kiradi. Asal juda foydali, uni har kuni ozroq iste'mol qilish muhimdir.

Ayol uchun o'z tanasini his qilish va uning ichki ritmlariga muvofiq yashash muhimdir. Bu ritmlarni tabiat bilan muntazam muloqot qilish bilan tushunish osonroq. Ayollikning to'g'ri rivojlanishi uchun tiriklar bilan muloqot qilish uchun imkon qadar ko'proq vaqt sarflash muhimdir. Ayolning energiyasini ochib beradigan amaliyotlarning deyarli barchasi tabiatda eng yaxshisi:

• Bolalar bilan yurish va ular bilan o'yin o'ynash. Bolalar bilan muloqot tabiiy ravishda ochib beradi ayollik fazilatlari, onalik va sevgi.
• Mashq qilish. uchun to'g'ri qo'llab-quvvatlash gormonal tizim o'pkangizni mashq qilish muhimdir jismoniy faoliyat. Statika va cho'zish (Yoga, Tai Chi)ni birlashtirgan mashqlar juda yaxshi.
• Tabiatda raqsga tushish. Ba'zida tanangiz qanday his qilsa, o'zingizga dam olishga va raqsga tushishga ruxsat berish yaxshi. Tabiatni his qilish u bilan tabiiy aloqani ochib beradi, raqs esa iliqlik va moslashuvchanlikni ochib beradi. Siz sharqona yoki boshqa har qanday raqs turini alohida-alohida qabul qilishingiz va keyin ularni o'zingizning odamingiz uchun qilishingiz mumkin. Faqat er uchun ochiq bo'lgan va namoyish qilish uchun berilmaydigan raqs uning erkakligi va kuchini qo'llab-quvvatlaydi.
• Fantaziya qiling va aks ettiring. O'zingizning boshingizda to'plagan barcha narsalarni keyinchalik chizish, chiroyli hikoya qilish yoki boshqa ijodkorlik shaklida ifodalash mumkin.

Ichki san'atning rivojlanishi

Ayolning ijodiy bo'lishi va o'zini mohirona ifoda etishni o'rganishi muhimdir. Har qanday narsa ijodiy o'zini namoyon qilish uchun platforma bo'lishi mumkin, hatto kundalik vazifalar to'plami: ovqat pishirish, tozalash, kiyim tanlash, to'g'ri kayfiyatdagi suhbatlar o'zini namoyon qilish platformasiga aylanadi. Har bir narsada yaratish qobiliyatini ko'rish muhim: bu qizning ruhiyatini qo'llab-quvvatlaydi va ayolni erkak uchun jozibali qiladi.

(5 321 marta tashrif buyurilgan, bugun 5 tashrif)

O'zini to'liq ochib bergan va o'zini namoyon qilgan ayolgina chinakam baxtli bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, ayollikni rivojlantirish har birimizning qo'limizda.
5 ta muhim qoida.
To'g'ri va eng muhimi, ayolligingizni to'liq ifodalash uchun bir nechta oddiy qoidalarni eslang.
Bizning buyuk buvilarimiz ularni yaxshi bilishgan! Ular muloyim edilar, ko'ylaklar kiyishdi va qanday qilib chiroyli tarzda "hushidan ketishni" bilishardi. Balki shuning uchun ham ular haqiqiy erkakning yelkasida muammolarga duch kelmagandir?
Sevgi translyatsiyasi. Siz sarmoya kiritgan miqdor siz olasiz! Erkak bizni o'z sevgimiz bilan sevadi.
Ijobiy yashashga harakat qiling va o'zingiz haqidagi fikrlaringizni aniq kuzatib boring. Hech qachon o'zingizni mag'lub qilmang. Axir, biz buni ko'rsatmagunimizcha, erkaklar bizning kamchiliklarimizni ham, kuchli tomonlarimizni ham ko'rmaydilar!
Ayol energiyasi bachadonda saqlanadi. Bachadondan energiya ko'tariladi, yoshartiradi va davolaydi. U siz, erkak, bolalar uchun.

Yubkalarni tez-tez kiyishga harakat qiling. Faqat ayolligingizni ta'kidlash uchun emas, balki sog'lom bo'lish uchun ham. Silliq harakatlaning va “sekinlashishga” harakat qiling. Hozir tinchlik va hamjihatlikni his qilayotganingizni bilish uchun doimo o'zingizni tekshiring.
Sehrli mashqlar.
Ayollik energiyangiz miqdorini oshirishni xohlaysizmi? Bu sizga sog'liq, joziba, sevgi va ijod uchun kerak bo'ladi. Ushbu mashqlarni bajarishni unutmang!
Har qanday ayolning jadvalida bepul daqiqalar mavjud. O'zingizning ayolligingizni rivojlantiring, shunda siz qanchalik kuchga ega bo'lganingizni his qilasiz!

Ayol energiyasini qanday rivojlantirish kerak

Bir qarashning sehri. Mashq o'ziga ishongan ayolning tushunarli, jozibali qiyofasini rivojlantirishga yordam beradi. Yuzingizni ko'rishingiz mumkin bo'lgan oynani oling. Qulay o'tiring, ko'zguda o'zingizga qarang, ko'zingizni qoshlar orasidagi nuqtaga (uchinchi ko'z nuqtasi) qarating. Buni qulayroq qilish uchun siz u erda o'zingiz uchun nuqta chizishingiz mumkin. Ko'zni pirpiratmasdan yoki chalg'itmasdan, bu nuqtaga qarashni davom eting va takrorlang: "Men erkaklar uchun magnitman". Darsni 10-15 daqiqa davom ettiring. Vaqt o'tishi bilan siz tashqi ko'rinishingiz qanchalik o'zgarganini va qanchalik jozibali ekanligini sezasiz. Intim mushaklarni mashq qilish. Kuchlanishga va nasosga yordam beradi intim mushaklar, kattalashtirish; ko'paytirish ayol jinsiy energiyasi, kayfiyatingizni yaxshilang, odamlarni (ayniqsa, erkaklar) yutib oling. Metroda, avtobusda, taksida, uyda yoki ishda o'tirasizmi, belingizni to'g'rilab, oshqozoningizni bo'shatib, mashq qilishni boshlang. Vaginal mushaklaringizni siyishni to'xtatayotgandek siqib qo'ying. Siqib oling, 30 soniya ushlab turing va dam oling. 30 marta takrorlang. Keyin anusni siqishni boshlang: siqib, 30 soniya ushlab turing, dam oling. 30 marta takrorlang. Keyin perineumni xuddi shu tarzda, shuningdek, 30 marta ishlashga harakat qiling. Ushbu mashqlarni iloji boricha bajaring.
Bachadonning nafas olishi. Ayollik, noziklikni rivojlantirish, uyg'unlik va xotirjamlik holatiga erishish uchun mashq. Qulay o'tiring, orqangiz to'g'ri, umurtqa pog'onangiz to'g'ri va boshingiz bir oz pastga egilib, boshingizning yuqori qismi shiftga qaratiladi. Chap kaft bachadon sohasida oshqozonda va o'ng kaft yuqori chap, ko'zlar yopiq. Buruningiz bilan chuqur, sekin nafas oling, oshqozoningizni shishiradi va bachadoningiz bu nafasni havo bilan to'ldirayotganini tasavvur qiling. Endi buruningiz orqali asta-sekin nafas oling, oshqozoningizni o'chiring va bachadoningiz havo chiqarayotganini tasavvur qiling. 10-15 daqiqa davomida bachadoningiz bilan nafas oling. Sekin-asta, o'z tezligingizda. Begona fikrlarni haydab chiqaring, xotirjam va xotirjam bo'ling.
Har kuni porlang!
Ayolning garderobida kamalakning barcha ranglaridagi kiyimlar bo'lishi kerak.
Uyg'onganingizda, shirinlik bilan cho'zing va tabassum qiling! va bugun qanday energiyani tarqatishni xohlayotganingizni tinglang.
- Binafsha rang - xotirjamlik va xotirjamlik, sezgi va sir.
Apelsin - o'ziga xoslik, o'ziga xoslik, ishonch, ijodkorlik va ijodkorlikning rangi. jinsiy energiya, s Sariq - quvonchning rangi: u umid bag'ishlaydi, tinchlantiradi, ma'lumotni qabul qilishga yordam beradi, kayfiyatni ko'taradi.
- Moviy - qabul qilish, kamtarlik, inoyat rangi. Agar siz ko'k kiyim kiysangiz, esda tutingki, bu kunda kechikish ehtimoli bor. Bu ongsiz ravishda sizni tinchlantiradi.
- Yashil rang - uyg'unlik, tabiat va samimiy ochiq yurak.
Pushti - noziklik rangi.

Xayrli tong, qizlar! Umid qilamanki, siz ajoyib kayfiyatda uyg'ondingizmi? Agar siz mening oldingi maqolamdan bir nechta maslahat olgan bo'lsangiz, unda boshqa yo'l bo'lishi mumkin emas! Xo'sh, bugun men sizga ayol energiyasining ahamiyatini eslatib o'taman va uni qanday oshirish bo'yicha yana ko'plab maslahatlar bilan o'rtoqlashaman.

Ayol energiyasi: baxtli hayotga chiptangiz

Bugun men sizga ayol energiyasi qanday rol o'ynashi va uni qanday rivojlantirish va oshirish haqida batafsil aytib beraman. Siz allaqachon tushunganingizdek, ayollik energiyasi dastlab har birimizga xosdir. Bizning vazifamiz uni qo'llash mahoratini egallashdir. Undan to'g'ri foydalanishni o'rganib, biz hayotimizni to'g'ri yo'nalishga yo'naltirish imkoniyatiga ega bo'lamiz. O'ylaymanki, siz shaxsiy hayot emasligiga rozi bo'lasiz oxirgi joy ayolning ustuvorligi.

Erkaklar bilan munosabatlar mavzusi qiz do'stlari bilan munozaralarda tez-tez paydo bo'ladi, shunday emasmi? Va nima uchun hammasi? Chunki bu munosabatlarda hamma narsa silliq kechmaydi va bu bizni juda xavotirga solmoqda. Vedik oyatlarida aytilishicha, agar erkaklar oilani ta'minlash va himoya qilish uchun mas'ul bo'lsa, bizning yelkamizga yanada ko'proq mas'uliyat tushadi. qiyin vazifa – hissiy farovonlik oilada. Va bu farovonlikni doimo saqlab qolish uchun biz o'zimizni ichimizdan to'ldirishimiz kerak. Bo'sh quduqdan suv ololmaysiz!

Ayol energiyasini qanday rivojlantirish kerak

Ayolning energiya bilan to'ldirilishi kuchli jinsiy aloqa uchun magnitdir. Erkaklarni o'ziga jalb qiladigan energiyani rivojlantirish uchun men sizga bir nechta foydali maslahatlarni taklif qilaman:

• Keling, meditatsiya bilan boshlaylik. Meditatsiya texnikasining asosiy shartlari sukunat va qulaylikdir. Qulay pozitsiyani oling. Ko'zlaringizni yuming va bo'g'ishga harakat qiling ichki dialog. O'zingizning "men"ingizni eshitishga harakat qiling, bu sizga nima deyapti? Avvaliga diqqatingizni o'zingizga qaratish qiyin bo'ladi ichki ovoz, shuning uchun doimiy ravishda mashq qiling. O'zingiz bilan yolg'iz qolish uchun har doim bir oz vaqt kerak bo'ladi, shuning uchun siz zaryad qilishingiz mumkin
• Tanangizga g'amxo'rlik qiling. Hammom, manikyur, pedikyur, yuz maskalari kabi protseduralar sizni o'zingizning ishonchingizga ishonch hosil qiladi. o'z go'zalligi, sizga energiya qo'shadi. Va sizdan mamnun ko'rinish ayol erkaklarni o'girishga majbur qiladi, payqadingizmi? Go'zallik saloni bizning ikkinchi uyimiz, deyishimiz mumkin. Faqat tashqi ko'rinishingizni o'zgartirish bilan mashg'ul bo'lmang! Faqat teringizni, sochingizni va tirnoqlaringizni sog'lom va yaxshi parvarish qiling. Sizning tanangiz sizga rahmat aytadi, menga ishoning. Bundan tashqari, o'zini sevishini ko'rsatadigan ayol avtomatik ravishda erkaklar nazarida nihoyatda shahvoniy bo'ladi
• Massaj. Men uni alohida element sifatida ta'kidlayman. Ayol tanasi teginishga juda muhtoj! Agar biz ularni to'ymasak yoki umuman qabul qilmasak, energiyamiz to'xtab qoladi. Massajga yozilishga ishonch hosil qiling, protseduralarning ta'siri ko'p vaqtni talab qilmaydi. Yoki yaqinlaringizdan kamida ba'zida bo'yningizni va orqangizni massaj qilishni so'rang
• Yurish. Tabiat juda kuchli energiya manbai. Toza havoga tez-tez chiqing va tsivilizatsiyadan uzoqroq turing. Agar buning iloji bo'lmasa, har kuni kamida 30 daqiqa yurishni qoidaga aylantiring. Uning bo'sh turishiga hech qanday sabab yo'q! Rohatlaning toza havo, pedal va jismonan rivojlaning, barchasi bir shishada. Ideal variant!
• O'simliklar. Sizning uyingizda qozon gullari bormi? Ularning qanday o'sishiga e'tibor berasizmi? Baquvvat ayol har doim sog'lom va jonli gullar va o'simliklarga ega. Agar ular qurib qolsa, qo'ng'iroq qilish uchun sabab bor. O'simliklar sizning energiya maydoningizni skanerlashi mumkin, ular salbiyni oladi. Shuning uchun, ularni sug'orayotganda gullaringiz bilan gaplashing, ularga juda ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ling - ayollik energiyangizni bo'shating

Siz gulga g'amxo'rlik qilish orqali ayollik tomoningizni rivojlantirasiz va u sizdagi ortiqcha negativlikni yo'q qiladi.

• Yaratilish. Sizni ko'proq qiziqtiradigan narsani tanlang. Raqsga tushishni yaxshi ko'rasizmi? Studiyaga ro'yxatdan o'ting yoki uni sevimli musiqangiz bilan uyda qilishingiz mumkin. Noyob vokal qobiliyatingiz bo'lmasa ham qo'shiq ayting. Bu erda qalbdagi mashhur qo'shiq foydali bo'lib chiqadi. Aytgancha, biz qo'shiq aytish orqali o'zimizni energiya bilan to'ldirganimizda, biz boshdan kechiramiz kamroq istak birovga ovozingizni ko'taring. Qanday qilishni bilmasangiz ham, tez-tez chizing. O'z his-tuyg'ularingizni qog'ozga ifodalashga harakat qiling, bu vizual tarzda to'plangan salbiydan xalos bo'lishga yordam beradi.

• Xarid qilish. HAQIDA! Shunday qilib, biz bunga erishdik. Bu ajralmas qismdir ayollik mohiyati, shubhasiz. Oyiga kamida bir marta yangi kiyim xarid qiling. Birinchidan, sevgilingiz uchun yangi narsani tanlash sizga tasavvur qilib bo'lmaydigan zavq bag'ishlaydi. Ikkinchidan, agar siz hech narsa sotib olmasangiz ham, sizda ko'p narsa bo'ladi ijobiy taassurotlar xarid qilish safaridan keyin. Xo'sh, biz shundaymiz, qizlar.
• Bizning shkaf. Nima kiyganingizga ehtiyot bo'ling. Tashqi ko'rinishingizga ko'proq ayollik kiriting: chiroyli, lekin yorqin emas kiyim kiying. Dahshatlilikka intilmang, agar siz sodda va didli ko'rinsangiz, e'tiborni qozonasiz. Ko'ylaklarni iloji boricha tez-tez kiyishga harakat qiling, ular sizning ayollik energiyangizni mukammal darajada ochib beradi
• O'zingizga va boshqalarga g'amxo'rlik qilish. Boshqalar sizga g'amxo'rlik qilsin. Iloji bo'lsa, ayollik bo'lmagan mas'uliyatlaringizni olib tashlang. Siz doimo hamma narsani o'z yelkangizda ko'tarmasligingiz kerak, ba'zida kichkina qiz bo'lish juda foydali. Masalan, odamingiz oldida zaiflikni ko'rsating. Shunday qilib, siz uni yangi yutuqlarga undaysiz, bu unga o'zini haqiqiy himoyachi sifatida his qilishiga imkon beradi va siz o'z navbatida ayollik energiyangizni namoyon qilasiz. Boshqalarga sizga g'amxo'rlik qilish imkoniyatini bering

O'zingizda sevgi energiyasini to'plash qobiliyatingizni o'rgating. O'zingiz yoqtirgan narsani qanchalik ko'p qilsangiz va ayolligingizni rivojlantirsangiz, shunchalik ko'p ko'proq sevgi siz o'zingizda, "men"ingizda, atrofingizdagi hammaga to'playsiz. Siz uyg'unlik holatida bo'lganingizda, siz nazoratsiz ravishda hammaga g'amxo'rlik qilishni xohlaysiz. Aytgancha, bu haqiqiy "ayol" vazifasidir va bu sizning haqiqiy tabiatingizning energiyasini rivojlantirishga katta yordam beradi. Qo'pol ayollar hammani qo'rqitadi va bu haqiqat.

• Aloqa. Do'stlaringiz bilan muntazam uchrashing, birga chiqing turli tadbirlar, yoki shunchaki hissiy uchrashuvlarni tashkil qiling. Shu tarzda siz shunga o'xshash tashuvchilar bilan energiya almashishingiz mumkin ayollik siz kabi

Aslida, bularning barchasi shunchaki qo'shimcha usullar haqiqiy ayollik energiyangizni oshiring. Biz har kuni uning rivojlanishi uchun eng muhim ishlarni qilamiz: uyimizni tartibga keltiramiz, ota-onalarimiz va yaqinlarimizga g'amxo'rlik qilamiz, bolalar tug'amiz va tarbiyalaymiz. Asosiysi, hamma narsani sevgi bilan qilish va hammamiz o'zimiz va har birimiz go'zal ekanligimizni bir soniya ham unutmaslikdir. yorqin shaxsiyat. O'zingizni, istaklaringizni va his-tuyg'ularingizni tinglashni o'rganing. Ushbu ijobiy eslatmada men sizni tark etaman, xayr! Va mening blogimga obuna bo'lishni va ijtimoiy tarmoqlarda do'stlaringiz bilan baham ko'rishni unutmang!