Qiyin tanlov qilganingizda, psixologlar aqlni emas, balki qalbingizni tinglashni maslahat berishadi. Gap shundaki, bizning mantiqimiz ko'pincha turli xil shubhalar va qarama-qarshiliklar, shuningdek, komplekslar va o'rnatilgan e'tiqodlar bilan bog'langan. Ayni paytda bizning his-tuyg'ularimiz yanada samimiyroq. Agar inson doimo qalbiga ko'ra ish tutsa, u hech qanday shubhani bilmaydi va bajarilmagan narsadan afsuslanadi. Psixologlar, har bir inson, hech bo'lmaganda, qaror o'z hayotiga tegishli bo'lsa, nima qilish kerakligini aniq bilishiga amin.

Ayni paytda nimani his qilayotganingizni aniqlashning yaxshi usuli bor. Bir tanga oling va uni aylantiring. Agar siz chin dildan orzu qilgan biror narsa yuz bersa, uni mamnuniyat bilan bajarasiz. Agar sizga tanga tanlash yoqmagan bo'lsa, bu aniq: siz butunlay boshqacha narsani xohlaysiz! Shunday qilib, tangaga qaramay, xohlaganingizni qiling.

Ma'lumot yetarli emas

Ba'zan, tangani aylantirsangiz ham, to'g'ri qarorga kela olmaysiz, chunki ikkala variant ham bir xil darajada yaxshi yoki yomon ko'rinadi. Bunday holda, muammo odatda ma'lumot etishmasligidir. Topilgan echimlar haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot olishga harakat qiling. Shubhasiz, ulardan ba'zilari kelajakda yoki tafsilotlarni hisobga olgan holda kamroq foydali bo'lib chiqadi. O'rganing va keyin siz tanlov qilishingiz mumkin.

Modellashtirish

Qarorning barcha mumkin bo'lgan oqibatlarini ko'rsatib, simulyatsiya qilinishi kerak bo'lgan vaziyatlar mavjud. Buning uchun qog'oz varag'ini olib, bir va boshqa holatda sizni nima kutayotganini yozish yaxshidir. Voqealar rivojlanishining qaysi mezonlari siz uchun eng muhim hisoblanadi? Ularga asoslanib, har bir qarordan keyin yuzaga keladigan vaziyatlarni baholang. Shunda siz qanday harakat qilishingiz kerakligi aniq bo'ladi.

Uzoqdan ko'rish

Ko'pincha odamlar shubhalar bilan azoblanadi, u yoki bu holatda qanchalik to'g'ri harakat qilganliklari va buni boshqacha qilishlari kerakmi degan savollar bilan o'zlarini qiynashadi. Agar bu sizga tanish bo'lib tuyulsa, vaziyatga boshqacha qarashga harakat qiling. Esingizda bo'lsin, siz bir kundan, bir oydan yoki hatto bir yildan ortiq yashaysiz. O'z harakatlaringizga uzoqdan qarashga harakat qiling, go'yo oradan 20-30 yil o'tgan, hatto undan ham ko'proq. Katta ehtimol bilan, sizning harakatingiz qanchalik yaxshi yoki yomon ekanligi sizga ayon bo'ladi. Yoki siz hatto kichik muammo sizni qayg'urayotganini tushunasiz.

Hamma narsani oldindan aytish mumkin emas

Sizning harakatlaringiz oqibatlarini tahlil qilish va bashorat qilishning qanday usullaridan foydalanmasin, hayot baribir shunday tuzilganki, hamma narsani oldindan ko'rish mumkin emas. Bunday harakatlar bor, ularning natijasi faqat vaqt bilan ko'rsatilishi mumkin. Va shunga qaramay, buni siz uchun maxsus qilish haqiqat emas. Ehtimol, sizning hozir ekanligingizni asrlar o'tgandan keyin faqat sizning avlodlaringiz bilishi mumkin.

Oksi X

Men 30 yoshdaman. U turmush o'rtog'i bilan 9 yil yashadi.

Erim birinchi turmushimdagi qizimni osonlik bilan qabul qilib, uning otasi bo'ldi. Keyinchalik o'g'illi bo'ldik. Tashqaridan erim bilan men baxtli va hatto ideal juftlikdek tuyulardi. Ammo u kompyuterni tez-tez o'ynadi, men bilan kamdan-kam muloqot qildi va shuning uchun yaqinlik ham tez-tez emas edi.

Bir necha oy oldin men o'zimdan besh yosh kichik odamni uchratdim. Avvaliga biz yashirincha uchrashdik, lekin keyinroq erim menda nimadir noto'g'ri ekanligini tushuna boshladi va men tan olganimdan so'ng erim bilan ajrashdik. Men bolalar bilan yolg'iz qoldim (hozir ular 12 va 5 yoshda). Yangi odam meni va bolalarimni yaxshi ko'rishini, bir oila bo'lishimizni xohlashini aytadi. Bolalarga yaxshi muomala qiladi.

Ammo meni chalg'itadigan narsa shundaki, u spirtli ichimliklarni iste'mol qilganda g'azablanadi. Men uchun u bir necha hafta davomida ichmaydi, hamma narsa tinchlanganga o'xshaydi. Biz uchrashishda davom etamiz, lekin men birga yashashga shoshilmayapman. Bundan tashqari, men yangi odam bilan farzandlarim va men avvalgidek moliyaviy barqarorlikka ega bo'lmaydilar deb o'ylay boshlaganim meni chalkashtirib yubordi (janubda mashina ham, ta'til ham bo'lmaydi va hokazo). Axir u bilimi yo'qligi uchun oz maosh oladi. Men, oliy ma'lumotli, barqaror va yaxshi ishim bor.

Erimni bolalarim bilan tashlab ketganimda to'g'ri tanlov qildimmi, bilmayman. Men erimni sevmayman, aksincha, u odat bo'lib qolgan. Men yigitni yaxshi ko'raman va uni jismonan o'ziga tortaman. Ammo bu shunchaki ehtiros bo'lsa-chi? Men u bilan yolg'iz qolishim, bolalar bilan ko'proq muloqot qilishim kerak bo'lgan masalani, miyamdagi hamma narsani tartibga solish uchun muhokama qilishga harakat qildim. Va u doimiy reaktsiyaga ega: u yig'laydi va men shafqatsiz ekanligimni va uni tark etayotganimni aytadi. U murakkab xarakterga ega, u yig'lay oladi, qo'pol bo'lishi mumkin. Lekin men uni tashlab ketolmayman.

Men nima qilishni bilmayman. Iltimos, maslahat bilan yordam bering.

Oxy X, salom!
Sizni nima deb atashim mumkin?
Har bir inson munosabatlari uchun ijobiy va salbiy narsaga ega. Eringizda siz uchun jozibali narsa bor edi (moliyaviy yordam, dam olish) va bu odamda jismoniy jozibadorlik va ishtiyoq bor edi.
Er - bu tanish va yaqin narsa, lekin bu erda yangi hislar bor ...
Sizning savolingizga:

Erimni bolalarim bilan tashlab ketganimda to'g'ri tanlov qildimmi, bilmayman.

Endi siz har bir insonda va ular bilan bo'lgan munosabatlarda siz uchun muhim va muhim narsa borligini tushuna boshlaysiz. Sizda tanlov bor - siz uchun nima muhimroq - barqarorlik (hissiy va moddiy) yoki hissiyotlar (sevib qolish tuyg'ulari)?

Siz va eringiz qanday qilib ajrashdingiz?

Oksi X

Salom! Men bilan bog'lanishingiz mumkin - Oksana. Erim bilan men janjalsiz ajrashdik; u jimgina ketdi (kvartira meniki). Endi biz u bilan telefon orqali bolalar bilan bog'liq har qanday muammolarni hal qilish haqida gaplashamiz.

Oksana, mening savollarim va sharhlarimga javob berish, kerakli matn qismini ajratib ko'rsatish juda muhim, shunda men nima sodir bo'layotgani haqida to'liq tasavvurga ega bo'laman va sizga nimani etkaza olganimni va nimani tushuntirish kerakligini tushunaman.
Men erim bilan ijobiy munosabatlarni saqlab qolishga muvaffaq bo'lganim yaxshi. Yana bir bor, uning foydasiga ortiqcha hissiy barqarorlik, madaniyat va sizga va munosabatlaringizga hurmat.
Nikohdan keyin ham bolalar uchun munosabatlarni saqlab qolish muhimdir.
Oldin sharhlaganim haqida nima deb o'ylaysiz?

Oksi X

Ha, men erimni juda yaxshi ko'rardim. Nikoh sevgi uchun edi. Menga yangi sezgilar va e'tibor etishmadi, deb siz haqsiz. Ammo u o'tib ketsa nima bo'ladi? Noto'g'ri qadam qo'yish qo'rqinchli.

Men erim bilan ijobiy munosabatlarni saqlab qolishga muvaffaq bo'lganim yaxshi. Yana bir bor, uning foydasiga ijobiy hissiy barqarorlik, madaniyat va sizga va munosabatlaringizga hurmat.

U juda sabrli va ehtiyotkor odam. Biz ajrashganimizda, u hatto meni va bolalarni yaxshi ko'rganligi uchun meni aldaganimni kechirishini aytdi.

Oksana,

U juda sabrli va ehtiyotkor odam. Biz ajrashganimizda, u hatto meni va bolalarni yaxshi ko'rganligi uchun meni aldaganimni kechirishini aytdi.

Oksi X

Bu siz uchun nimani anglatadi? Bu siz uchun uning taklifidan foydalanib, qaytib kelishingizni anglatadimi?

Men bir marta qaytib kelishga harakat qildim. Hozirgi odam bilan janjallashib, er bu haqda bolalarni buvisiga bir haftaga olib ketishga tayyorlanayotganda bilib oldi. Meni o‘zlari bilan olib ketishdi. Ammo erim bilan bir necha kun hech narsaga olib kelmadi - u yaqinlikni xohladi, men qila olmadim. U meni sevishini va o'zaro so'zlarni kutayotganini aytdi, lekin men buni aytolmadim. Shunday qilib, erim bilan men yana ajrashdik.

Oksi X

Ayni paytda sizning his-tuyg'ularingiz boshqa erkakka qaratilgan, bu shunday bo'ldi

Ha, ehtimol siz haqsiz

Oksana, men tushunganimdek, siz eringiz bilan juda baxtli yillarni o'tkazgansiz va ularni yo'qotganingizdan afsusdasiz.
Boshqa tomondan -

Axir, agar men hech kim bilan uchrashmaganimda, hamma narsa bir xil bo'lardi.

O'zingizni eringizdan ko'ra yaxshiroq his qiladigan odam bilan uchrashish imkoniyati bormi? Siz nima deb o'ylaysiz?
Sizda hozir eringiz bilan birga emasligingizdan afsuslanayotganingizni his qilyapsizmi?

Oksi X

Ilgari men "jang qilishim va isyon ko'tarishim" mumkin edi, ammo hozir uning kayfiyati yomon bo'lsa, unga qarshi bir so'z aytishim mumkin emas.

Ammo u xotirjam bo'lsa, hammasi yaxshi, men u bilan yaxshi his qilaman

Endi siz uchun muloqotning yangi shakli va uslubi mavjud. Ularga chidab, ko‘nikib keta olasizmi, buni vaqt ko‘rsatadi.

Oksi X

Oksana, ajralishga shoshilmang, bugungi kunda bo'lgan munosabatlarda qoling va sodir bo'ladigan hamma narsani his qiling.
Endi siz uchun muloqotning yangi shakli va uslubi mavjud. Ularga chidab, ko‘nikib keta olasizmi, buni vaqt ko‘rsatadi.

Ha, ehtimol siz haqsiz, men shoshmayman. Natalya, qo'llab-quvvatlaganingiz va maslahatingiz uchun rahmat!

Savol:

Assalomu alaykum va rahmatullohi va barokatuh! Men turmush qurganimga 8 yil bo'ldi. Ikki yil avval din qoidalariga amal qila boshlaganman, alhamdulillah. Lekin erim o'zi aytganidek Allohga iymon keltirsa-da, Islomga amal qilmaydi. Bundan bir yarim yil muqaddam turmush o'rtog'im turmushga chiqmagan ayol bilan 4 oy davomida zino qilib, hatto tezda ajrashmoqchi bo'lib, ikki farzandim bilan yolg'iz qoldirishga harakat qildi. Bu ayol erim ajrashmoqchi ekanligini bilgach, u bilan munosabatlarni yaxshilashga harakat qilib, u bilan gaplashgani borganiga qaramay, u bilan muloqot qilishni to'xtatdi. Keyinchalik taloq bermadi, qo'ymayman dedi. Keyin homilador bo'ldim va Olloh bizga uchinchi farzandni berdi. Bir kuni erim dugonasi va menga qilgan ishini tushunganini va pushaymon ekanligini, shuningdek, menga ko'rsatib, meni va bolalarni qanchalik sevishini, hasad qilishini, uchinchi farzand uchun rahmat, meni xursand qilishga, meni xursand qilishga harakat qilishini aytdi. pul topadi va oila uchun harakat qiladi. Erimning meni kamsitib, axloqiy oyoq osti qilgan bu qilmishi bilan kelisha olmaganim uchun qo‘yib yuborishini iltimos qildim. Va u meni hech qachon qo'yib yubormasligini va hech kimga bermasligini va men bunga imkon berishimni qat'iy aytdi. Erimni kechirib, undan farzandli bo‘lib, u bilan yashashda davom etib, to‘g‘ri ish qildimmi? Men nima qila olardim?

Psixologik nuqtai nazardan javob:

Mehribon va rahmli Allohga hamdlar bo'lsin! Alloh taolo Payg'ambarimiz Muhammadga, u zotning oilasi, oilasi, sahobalari va qiyomatgacha tobe bo'lganlariga salom va salomlar yo'llasin! Omin.

Va alaykum assalom va rohmatullohi va barokatuhu!

Siz uchun qanchalik qiyin bo'lmasin, siz g'azabdan voz kechishingiz va hozirgi paytda yashashni boshlashingiz kerak. Axir siz boshdan kechirgan narsa o'tmishda. Xato qilish insondir va eslatish kerak.

Siz achchiq piyola ichdingiz va endi sizga shirin ichimlik taklif qilishsa, uni rad etasizmi? Bundan tashqari, sizning kichik bolalaringiz bor. Sizning eringiz yaxshi ota, ularni qo'llab-quvvatlaydi va g'amxo'rlik qiladi. Allohning irodasi va rahmati bilan hozir sizda mavjud bo'lgan yaxshi narsalarni hozir sindirish, hech bo'lmaganda, aql bovar qilmaydigan bo'lar edi. Majoziy ma'noda, ta'mirlangan va sayohatga tayyor bo'lgan yaxshi kemani nima uchun sindirish va uloqtirish kerak?

Siz eringizga nisbatan xotinning eriga bo'lgan his-tuyg'ularini, jumladan, noziklik, ishtiyoq, g'amxo'rlik, sadoqat va hokazolarni boshdan kechirasiz. Va aynan shu yaralangan tuyg'ular sizni hozir boshdan kechirayotgan salbiy narsadan xalos bo'lishga to'sqinlik qiladi. Oddiy qilib aytganda, siz turmush o'rtog'ingizni yaxshi ko'rasiz va shuning uchun u sizga, oilaviy to'shagingizga qilgan ishni kechirish siz uchun qiyin. Sizning g'ururingiz og'riyapti, his-tuyg'ularingiz og'riyapti. Va agar siz eringizga sovuqqonlik bilan munosabatda bo'lsangiz, uning qilgan ishidan kamroq shikastlangan bo'lardingiz. Bunda o'zingiz uchun ijobiy daqiqalarni izlang, chunki sevgi bo'lsa, kechirimlilik uchun joy bo'ladi. inshaAlloh. Eringiz uchun his qilgan yaxshi narsalaringiz, hozir siz unga nisbatan his qilayotgan narsadir.

O‘zingga bo‘lgan voqeani senga og‘irlikdan yengillik bergan Alloh taoloning taqdiri deb bil. Aynan hayot qiyinchiliklari bizni tajriba va bilimga boy qiladi va ongimizni mumkin bo'lgan narsalardan aniqroq qiladi, bu bizga ba'zi narsalarni tushunishimizga xalaqit beradi. Ya'ni qiyinchiliklardan keyin ichimiz o'zgarib, toza va yaxshi bo'lamiz inshaAlloh.

Bu vaziyatda ijobiy tomonlarni izlang, shunda siz uni qo'yib yuborishingiz osonroq bo'ladi. Birinchidan, siz Allohga yaqinroq bo'ldingiz. Siz ko'proq duo qildingiz, qo'shimcha ibodat turlarini qildingiz. Bularning barchasi bandani olamlar Parvardigoriga yaqinlashtiradi. Ikkinchidan, ehtimol siz nimanidir tushundingiz va yaxshi odam bo'ldingiz va yuragingiz toza. inshaAlloh. Uchinchidan, siz eringiz va farzandlaringizning otasi siz uchun qanchalik aziz ekanini tushundingiz. Va bu sizning oilaviy hayotingizga ijobiy o'zgarishlar olib kelishi kerak. inshaAlloh. Axir, biror narsa yoki kimdir biz uchun qanchalik aziz ekanini tushunganimizda, o'zimizni boshqacha tutamiz. Keyin uni yo'qotmaslik uchun o'zimizni tutishga harakat qilamiz. Ammo mo‘min bu dunyoda hech narsa unga tegishli emasligini, hatto o‘ziga ham tegishli emasligini doimo yodda tutishi kerak. Hamma narsa Alloh taoloning irodasi va taslimotidadir. Va agar U bizga biror narsa (salomatlik, tana a'zolari, yaqinlar, mulk va boshqalar) bergan bo'lsa, unda faqat vaqtinchalik foydalanish uchun. Biz hammamiz bu dunyoda vaqtinchalik mehmonmiz, jumladan, erlarimiz yoki xotinlarimiz va bolalarimiz. Er va xotin bir-birlari uchun Alloh taoloning rahmati bilan bir-birlariga tasalli topishlari uchun. Bir o'ylab ko'ring, Alloh inson uchun er-xotin yaratganini qanchalik mehribondir!!!? Axir, inson o'zining turmush o'rtog'iga muhtoj va uning mavjudligi unga quvonch va tinchlik keltiradi. Lekin bu Allohdan va faqat vaqtinchalik foydalanish uchun ekanligini inson unutmasligi kerak. Alloh buyukdir!

Shunday ekan, bir-birimizga iste’molchi munosabatda bo‘lmasdan, taqvo va iymon masalasida yordam berishga harakat qilishimiz kerak. Er va xotin bir-birining yordamchisi. Kelajakdagi hayot esa yerdagi hayotdan yaxshiroq (mazmunliroq).

Eringiz uchun nutqingizda yanada chiroyli, muloyim va yoqimli bo'lishga harakat qiling. Uning sevgi tilini o'rganing va sevgingizni sevgi tilida ifoda eting. Bu sizga yaqinlashishga yordam beradi. U ko'proq mehr yoki maqtovni yoqtiradimi yoki siz bilan vaqt o'tkazishni yoki birgalikda ishlashni yaxshi ko'radimi yoki u mazali taomlarni iste'mol qilishni yaxshi ko'radimi va hokazo? Axir Alloh barchamizni har xil yaratgan. Er-xotinning roziligida esa Alloh taoloning roziligidir.

Agar o'zingizga bo'lgan voqeada o'zingiz uchun ijobiy tomonlarni topsangiz, bularning barchasini Alloh taoloning taqdiri deb bilsangiz va o'z ichingizda va eringizga bo'lgan xatti-harakatlaringizda o'zgarib borsangiz (turmush o'rtog'ingiz allaqachon hamma narsani tushunib, xatti-harakatini o'zgartirgan), shunda bu shunday bo'ladi. siz uchun kechirish va qo'yib yuborish osonroq.

Oilangizga tinchlik tilayman! Olamlarning Robbi Allohga hamdlar bo'lsin! Omin.

Elvira Sadrutdinova

Bugungi bo'limdan faqat bitta savol va men tomondan batafsil javob bo'ladi, shunda vaziyatni batafsil tushuntirib bera olaman. Joriy mavzu - boshqa mamlakatga ko'chib o'tishning shaxsiy hikoyasi va tanlangan yo'lning to'g'riligiga shubha.

Nastya, Chernogoriya

Xayrli kech, Olesya! Men sizning ustuningizni o'qib chiqdim va sizning jasoratingiz va hayotiy energiyangizga qoyil qoldim. O'zim haqimda bir oz: men Krasnoyarskdanman, men butun umrim davomida soliq sohasida advokat bo'lib ishladim, bo'lim boshlig'i bo'ldim, ipoteka oldim, kvartira sotib oldim, turmush qurdim, lekin muvaffaqiyatsiz - ajrashdim, ipotekani to'ladim, dunyo bo'ylab sayohat qilishni boshladim va oxir-oqibat men ofisda o'tirishni xohlamasligimni angladim, ishimni tashladim, do'stlar va tanishlarim orasida narsalarni tarqatib, Chernogoriyaga jo'nab ketdim. Bugun men olti oydan beri bu erda yashayapman, ko'chmas mulk sohasida muvaffaqiyatsiz ishladim, ammo salbiy tajriba ham shunday tajribadirki, men bundan minnatdorman. Ko‘p odamlarni uchratdim, ulardan biri hozir meni to‘g‘ri yo‘lga boshlamoqchi, u cherkov vaziri emas, u shunchaki katta hayotiy tajribaga ega inson, deyish mumkin, ustozim... Men sizga yozyapman. chunki bir qadam tashlab o'zimni yetti yo'lning chorrahasida ko'rdim, ish yo'q, bu dunyoda hamma narsa mumkin ekanligini ko'rsatadigan odam bor shekilli, o'zi ham noldan boshlab, ma'lum bir cho'qqilarga ko'tarilgan, lekin men o'zim nima istayotganimni bilmayman. Aniqrog'i, men rohatlanish uchun ishlashni, maosh olishni va ertaga nima yeyishimni, ertaga qayerda yashashimni o'ylamasligimni bilaman. Bu men xohlagan va izlayotgan narsaga o'xshaydi, lekin yana LEKIN paydo bo'ldi - o'zimga va mening qobiliyatlarimga ishonch yo'q. Balki men oddiy odamman va men ko'proq narsaga qodir emasman, men u qadar aqlli va ijodkor emasman, balki meni boshqacha fikrlashga o'rgatmoqchi bo'lgan bu odam men haqimda noto'g'ridir? Savol: Men to'g'ri yo'ldan ketyapmanmi? Axir men buni juda xohlardim, men hamma narsadan voz kechdim - martaba, uy, barqarorlik va endi nima...

Nastya, siz haqiqatan ham to'g'ri yo'ldasiz - lekin uning nomi "o'z xayollaringizdan tozalash" va butun qalbim bilan bu yo'ldan oxirigacha yurishingiz uchun ruh kuchini tilayman. Bu yo'lning bir qismi menga tanish, bu "yana BUT"lar, qachonki hamma narsa men xohlagandek bo'lib tuyuladi, lekin quvonch va barqarorlik ham yo'q. Yagona yo'l - davom etishdan qo'rqmaslik va haqiqiy o'zligingizga qarash.

Siz chin dildan xohlagan narsangiz sizning haqiqiy istaklaringiz emasligini, boshqa mamlakatga ko'chib o'tish hech qanday jiddiy hayotiy muammolarni hal qilmasligini (aksincha, bu ularni qo'shadi) va hamma tarakanlar siz bilan qaerga borsangiz ham, oxirigacha sayohat qilishini bilish. ular bilan shug'ullanishga qaror qiling. Sizning ishdan bo'shatish faktingiz hech narsani anglatmasligini bilish - agar siz o'zingiz bunday narsaga qodir ekanligingizni bilmasangiz. Mamlakat o'zgarishi bilan bog'liq barcha hissiy va moddiy muammolarni hal qilishi kerak bo'lgan shahzoda ham kelmasligini bilib oling. Va umuman olganda, u bilan uchrashishning yagona yo'li - o'zingiz malika bo'lishingiz, ammo bu boshqa hikoya. Hech narsa tezda amalga oshirilmasligini va Koinotdagi yagona qonun "atrofda bo'layotgan narsa aylanadi" deb ataladi.

Chernogoriyaga ko'chib o'tganingizning natijasi shundaki, siz hozir Chernogoriyadasiz. Boshqa hech narsa. Mo''jizalar sodir bo'lmaydi, lekin ular o'z qo'llaringiz bilan amalga oshiriladi. Va bu ko'rinadiganidan osonroq. Bu erda men tekshirdim.

Siz ko'chdingiz. VA? Mamlakat uchun qanday rejalar bor edi, nima qilish kerak, qanday yashash, kim bilan, nimani rivojlantirish, qaerda ishlash kerak? Qanday vektor?

Men noto'g'ri bo'lishni xohlayman, lekin menimcha, niyat shunchaki ko'chib o'tish edi, keyin "hamma narsa yaxshi bo'ladi, men hamma narsani qoldirdim". Xo'sh, bu erda. Bu sizning tanlovingiz. Agar siz ishlar boshqacha bo'lishini istasangiz, unda siz 1) nima kerakligini hal qilishingiz kerak (hech bo'lmaganda bu bosqichdan); 2) ushbu yo'nalishda choralar ko'rish.

Menga nima kerakligini qanday aniqlash mumkin?

Ongli ravishda harakat qilishni boshlang va birinchi qadam sizning dolzarb savollaringizni yopishdir. Pul kerakmi? Bu shuni anglatadiki, ular pul topishlari kerak. Siz faqat ko'chmas mulkni sinab ko'rdingiz. Ana xolos? Biz yana urinib ko'rishimiz kerak. Sinab ko'ring va harakat qiling. Faqatgina sinov va xato usuli sizni ko'p sonli xulosalarga emas, balki haqiqiy "Men xohlayman" ga yaqinlashtirishi mumkin.

Men barni pasaytirmoqchi emasligimni, hammasini qaytadan boshlamoqchi emasligimni tushunaman - hammasi qandaydir tarzda o'z-o'zidan va darhol o'zim yoqtirgan narsam bilan hal qilinsa yaxshi bo'lardi. Ammo bularning barchasi orzular. Ko'chib o'tish orqali yangi hayot boshlashni xohlaysizmi? Bu boshlanish - nol mos yozuvlar nuqtasi. Unda hali hech narsa va hech kim yo'q. Yangi hayotingizga xush kelibsiz.

Faqat bir nechtasi kattalar va o'z xohishlari bilan nol nuqtali vakuumda o'zlarini topishga qodir, chunki bu juda qo'rqinchli. Siz birinchi qadamni qo'yishga muvaffaq bo'ldingiz, endi shaxsiy hayotingizning yangi cho'qqilariga ko'tarilishingizni ochiq deb e'lon qilish va oldinga harakatingizni davom ettirish uchun jasorat topishingiz kerak, lekin o'sha atirgul rangli ko'zoynaklarsiz. Va davom etish uchun, hatto vataningizga qaytishingiz kerak bo'lsa ham ...

Agar siz unga ergashsangiz, yo'lda xato qilish mumkin emas. Haqiqiy yo'l yo'q - siz uni o'z qo'llaringiz bilan shu erda va hozir qurasiz. Shuning uchun keyingi qadamni qo'yish va hamma narsani yaxshi tomonga o'zgartirishni niyat qilish juda muhim. Bitta ish mos emas edi, keyingisini boshlang va hokazo - ongni to'liq tozalash va aniqlashtirishgacha. Bu keladi, haqiqat tekislanadi.

Internetda biron bir joyda men mohiyatni mukammal aks ettiruvchi so'zlarni uchratdim:

Agar siz o'zingiz bilan uchrashgan bo'lsangiz va dahshatga tushmasangiz, siz hali ham o'zingiz bilan uchrashmagansiz

(Bu so'zlarning teranligiga hozir tayyormisiz, bilmayman... Nima bo'lganda ham, kelajak uchun shu yerda yotishsin)

O'zingiz bilan uchrashish: zaif tomonlaringiz, illuziyalaringiz, yolg'on ehtiroslaringiz va ichki buzuqligingiz bilan - bu jarayon bilan birga keladigan barcha og'riqlarga qaramay, inson bilan sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa.

Siz to'g'ri yo'ldasiz, Nastya.

Men sizni to'g'ri yo'lga yo'naltirmoqchi bo'lgan odamni tushunmayapman ... Har holda, hamma narsa uning so'zlariga emas, balki faqat sizning harakatlaringizga bog'liq bo'ladi. Yo'lda haqiqiy yordamchi - sizga asboblar beradi va sizni o'zingiz bilan yolg'iz qoldirib, yon tomonga qadam qo'yadi. U siz uchun qaror qabul qilmaydi. Undan buni kutmang.

O'z yo'lingizni bilish va u erda yurish bir xil narsa emas

film Matritsa

Psixologlar uchun savol

Salom turmush qurganimga 1,5 yil bo'ldi 5 oylik bolam bor. Oilaviy hayotda esa boshidanoq muammolar bor edi. Erim mendan maslahat so'rayotganga o'xshaydi, lekin u hamma narsani o'zicha qiladi. U barcha qarorlarni o'zi qabul qiladi. U zerikarli. Biz mening kvartiramda yashaymiz, bu uni boshidan bezovta qildi. O'sha paytda uning o'z uyi yo'q edi va vaziyat o'zgarmadi. Ammo biz hozircha u bilan yashashga qaror qildik va vaqt o'tishi bilan birgalikda uy-joy uchun pul ishlashga harakat qilamiz. Hatto homiladorlik davrida ham nizolar bo'lgan. Bundan tashqari, homiladorlik paytida menda sog'liq muammolari boshlandi. Homiladorlikdan oldin biz tez-tez ota-onasini ko'rgani borardik, lekin keyin shifokorlar menga shaharni tark etishni taqiqlashdi. Albatta, boshidanoq u sog'ligim bilan bog'liq muammolardan xabar topganimizda meni qo'llab-quvvatladi. keyin uning tarafidan menga nisbatan xorlik va rashk boshlandi. Va u meni haqorat qila boshladi, garchi men ishlagan bo'lsam va bola tug'ilishidan ikki oy oldin tug'ruq ta'tiliga chiqqanman. Lekin shu yerda ham pulni xolis sarflamaganimni aytdi. Byudjet umumiy bo'lsa-da va biz uni qanday sarflashni har doim kelishib oldik. Keyin bunday munosabatlar bola tug'ilgandan keyin meni tushkunlikka sola boshladi, biz ota-onam bilan bir oy yashadik. Va butun oy davomida kechqurun nizolar bo'ldi. Keyin ota-onalar buni payqashdi. Biz bir oydan keyin uyga ko'chganimizda, boshidan bir oy davomida hamma narsa normaldek tuyuldi, keyin yangi yil arafasida janjal bo'ldi, u eshikni sindirdi, men chiday olmadim, qo'rqib ketdim, qizim va men ota-onamiz tomonidan olib ketilgan. Keyin birozdan keyin bizni qaytarib olib keldi. Lekin hali hech narsa. Uyga kech keldim, charchab, uyali telefonimga tikilib qoldim va tamom. Bola bilan yoki men bilan maxsus aloqa yo'q. So‘ng bema’nilik darajasiga yetdiki, bola ertalab soat yettida ovqatlanish uchun uyg‘onganidan keyin uxlay olmadi, keyin uyg‘onganidan keyin bolani ovqatlantirishni so‘radi; Umuman olganda, u kechalari uxlamaydi, chunki u doimo aytganidek uyg'onadi. Ammo shu bilan birga, divanda yashash xonasida alohida uxlash bu variantni qabul qilmadi. Oxirgi tomchi shu bo'ldiki, men yaqinda ishga qabul qilingan ota-onamdan keldim va savollarga beadablik va ziddiyat bilan javob berdim. Va men uni tark etishga qaror qildim. Bilmayman, buni boshdan kechirish hali ham yoqimli emas. va u o'zgarishi dargumon yoki yo'qligini bilmayman. u ota-onam bilan yashashimga va keyin birga bo'lishimizga amin edi. Lekin men unga aytdimki, biz hech narsa qila olmaymiz, nega bir-birimizni qiynashimiz kerak. Va u undan narsalarini yig'ishtirib, chiqib ketishni so'radi. U ketdi. O'shandan beri u yozmadi. Men esa uyning kalitlarini kurerlik xizmati orqali yubordim.

4 ta maslahat oldim - psixologlardan maslahat, savolga: Erimni tashlab to'g'ri ish qildimmi?

"Buni boshdan kechirish qandaydir yoqimli emas"

Ramina, ajralishdan qanday omon qolish va tiklanish haqida mening ushbu mavzudagi intervyumda o'qishingiz mumkin (va videoni tomosha qiling) - bu erda:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/razvod

"U o'zgarishi dargumon"

Va bu borada siz haqsiz ...

Eringizni tashqaridan, uning xohishisiz o'zgartirish mumkin emas, lekin siz muzokaralar olib borishga va murosaga erishishga harakat qilishingiz mumkin - ya'ni ziddiyatli vaziyatni o'zaro yon berish orqali hal qiling.
Agar siz ushbu variantni allaqachon sinab ko'rgan bo'lsangiz (va buning uchun sizga oilaviy psixologning yordami kerak bo'lishi mumkin), sizda quyidagi tanlov qoladi:
- hamma narsani avvalgidek qoldiring;
- muammo yuzaga kelgan sharoitlarni o'zgartirish;
- vaziyatlarga munosabatingizni o'zgartiring, ya'ni. - ularni quyidagicha qabul qiling:
- zarur berilgan;
- olish va o'rganish kerak bo'lgan saboq sifatida;
- shaxsiy resurslar va imkoniyatlarning katalizatori sifatida;
- hali ham salbiy deb qabul qilinadigan narsada mavjud bo'lgan ijobiy narsa sifatida;
- yoki o'zingiz haqingizda biror narsani o'zgartiring.

Agar biron bir qiyinchilik bo'lsa, iltimos, men bilan bog'laning, men elektron pochta (on-layn) va Skype orqali ishlayman.
Va men sizga alohida yordam bera olaman.

UV bilan. Svetlana Kiselevskaya, psixolog, magistr darajasi (Dnepropetrovsk).

Yaxshi javob 4 Yomon javob 1

Xayrli kun, Ramina!

Menimcha, sizning qaroringizni baholash noto'g'ri bo'ladi. Qaror qabul qilindi va men sizga ishonamanki, ma'lum bir vaqtda bu siz uchun hozirgi vaziyatdan chiqish yo'li edi. To'g'ri yoki noto'g'ri, buni vaqt ko'rsatadi...

Yana bir savol shuki, siz tanlaganingiz haqida o'ylayapsiz, hozir sizga nima bo'lyapti??? Turmush o'rtog'ingizning g'amxo'rligini sog'indingizmi? Farzandingizni tarbiyalash haqida qayg'urasizmi? Turmush o'rtog'ingizning yordamisiz moliyaviy jihatdan qiyin deb hisoblaysizmi? Ko'p savollar bor ...

Tug'ilgandan keyin ayolning ahvoli, hatto ideal oilada ham juda qiyin. Bularga fiziologik o'zgarishlar va chaqaloq uchun mas'uliyat va bolaga g'amxo'rlik kiradi. Ayniqsa, bu birinchi va yagona mo''jiza bo'lsa! To‘g‘ri, sizga hamdardman, tushunaman va qo‘llab-quvvatlayman.

Sizga baxt tilayman!

Svetlana Anatolyevna Rudoy, ​​psixolog, Ostona

Yaxshi javob 6 Yomon javob 2

Salom Ramina turmush qurganingizga 1,5 yil bo'ldi 5 oylik farzandingiz bor. Sizning iborangiz:

Men unga aytdimki, biz hech narsa qila olmaymiz, nega bir-birimizni qiynashimiz kerak. Va u undan narsalarini yig'ishtirib, chiqib ketishni so'radi

men uchun asosiysi va buning sababi:

Siz o'zingiz qancha kam narsangiz borligi, oilangizda nima bo'lganligi haqida yozasiz va ajrashish bu yechim bo'lishi mumkin deb o'ylaysiz. Oilaviy mojarolarda har doim ham er-xotinning aybi borligi haqida o'ylab ko'rganmisiz?

Dastlab siz o'z kvartirangizda yashashga qaror qildingiz, garchi bu sizning eringizni bezovta qilgan bo'lsa ham. O'ylaymanki, bu sizning taklifingiz.

Tug'ilgandan so'ng, siz yana ota-onangiz bilan yashashga ketdingiz va ular sizga bola bilan yordam berish uchun kelishmadi. Bu erda yana siz eringizga emas, o'zingizga qulay bo'lgan narsani qildingiz. U sizning ota-onangiz bilan yashashga katta xohish bilan borishi dargumon.

O'sha erda sizning janjallaringiz yanada ko'proq boshlandi.

Siz qandaydir yo'l bilan ota-onangizni qoldirmay turmushga chiqdingiz, ya'ni qarindoshlaringizdan ajralishingiz ( ajralish) hech qachon psixologik yoki hududiy jihatdan sodir bo'lmagan.

Birinchi yoki ikki yil - bu bosqich Qarama-qarshilik Yangi oilada va siz uchun bu davr juda qiyin. Ikkalangiz ham xato qilasiz, har biringiz qanday bo'lishi kerakligi haqida o'z fikriga ega. Ammo shuni inobatga olish kerakki, oila aynan mana shu kundalik mayda-chuydalarda mustahkamlanishi kerak va siz nikoh paytida yaratmagan oilangizdagi yangi qoidalaringiz shunday tug'ilishi mumkin.

Ayni paytda sizga ajralish sizning qiyinchiliklaringizdan chiqishning eng yaxshi yo'li bo'lib tuyuladi. Sizning onangiz va otangiz bor, ular sizga bola bilan yordam berishadi, Lekin.... Shu bilan birga, siz hech qachon erkaklar bilan munosabatlar o'rnatishni o'rgana olmaysiz, mustaqil bo'lishni o'rganolmaysiz va nihoyat o'z o'chog'ingizning qo'riqchisi bo'la olmaysiz. Siz shunchaki qiyinchiliklardan qochishni tanlaysiz.

Eringiz yaxshi odam, ishlaydi, uyga keladi, pul topadi. Shu bilan birga, u sizning yashash joyingizda yashashi mumkinligidan juda xursand emas va kelajakda bu muammoni qanday hal qilish haqida o'ylashga tayyor.

Sizning narsalaringizni yig'ish va ketish haqida birinchi so'zlaringiz bilan u hech narsaga (materialga) yopishmadi va sizga kalitlarni berib ketdi. Bunda erkaklarga xos harakatlar juda ko'p va bu uni ijobiy tomondan tavsiflaydi. Albatta, u bolani faqat uyg'onganida ovqatlantirishni so'raganida, bolalarcha antics bor, lekin bu ajralishsiz hal qilinishi mumkin.

Nima uchun turmushga chiqqaningiz haqida hali ham o'ylab ko'rishga arziydi, ayta olasizmi, o'zingiz hamisha birinchi o'rinda bo'lgansiz va farzandingiz tug'ilishidan oldin yashash va o'sish huquqidan mahrum bo'lganidan afsuslanmaysiz. to'liq oilada onam va dadam bormi? Eng yaxshi tilaklar.

Bekejanova Botag‘oz Iskrakqizi, Ostona shahri psixologi

Yaxshi javob 4 Yomon javob 1