Tug'ilgandan keyingi dastlabki oylar ortda qoldi, yangi tug'ilgan chaqaloq faol o'sadi va uning atrofidagi dunyo bilan tanishadi. Kichkinagina oladi ona suti yoki maxsus sut formulasi, lekin juda tez orada uning ratsionida haqiqiy oziq-ovqat paydo bo'lishi kerak.

Men allaqachon katta odamman!

Birinchi oziqlantirish chaqaloqni kattalar ovqatiga kiritishning o'ziga xos marosimidir. Qaysi yoshda, qanday mahsulotlar bilan va qanday qilib to'g'ri boshlash kerak? Diagrammalar va tavsiyalar bormi? Biz maqoladagi barcha onalarni qiziqtiradigan ushbu va boshqa ko'plab savollarni ko'rib chiqamiz va ularga javob topishga harakat qilamiz.

Birinchi oziqlantirish. Bu nima va uni qachon qo'llash kerak?

Yangi mahsulotlarni joriy qilish vaqti haqida gapirganda, siz nafaqat bolaning yoshini, balki uning yoshini ham hisobga olishingiz kerak. umumiy holat, tayyorlik darajasi.

Bir vaqtlar men o'g'limga yangi narsa - pyure yoki sharbat berishni intiqlik bilan kutardim. Men jarayonni tezlashtirishni juda xohlardim, shuning uchun barcha onalar bu sabrsizlikni tushunishadi deb o'ylayman. Biroq, bunga shoshilishning hojati yo'q.

JSST jadvali asosida ( Jahon tashkiloti Sog'liqni saqlash), agar chaqaloq emizikli bo'lsa, 6 oydan boshlab yangi ovqatlar kiritiladi. Xuddi shu bayonotni doktor Komarovskiyning kitobida topish mumkin, u bu davrdan oldin qo'shimcha ovqatlanishni boshlash, agar emizikli ona to'g'ri va xilma-xil ovqatlansa, ma'nosizdir.

Kattalar taomiga tayyor!

Agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz, buning uchun tushuntirishni topish oson - o'sayotgan organizm yangi, xilma-xil va to'yimli oziq-ovqat olishi uchun yangi mahsulotlarni joriy qilish kerak. Emizish bolani to'liq rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha moddalar bilan to'liq ta'minlaydi.

Ammo olti oylikdan boshlab chaqaloq ona suti bera olmaydigan qo'shimcha ovqatlanishga muhtoj bo'ladi.

Bundan tashqari, ona chaqaloqning hayotidagi yangi bosqichga tayyorlik darajasini aniqlashga yordam beradigan quyidagi belgilarni bilishi kerak. Bu:

• Men qattiq ochman.
• chaqalog'ingiz qo'llab-quvvatlash bilan o'tirishi va boshini ishonchli tarzda aylantirishi mumkin;
• chaqaloq tug'ilgandan 2 baravar ko'p og'irlik qiladi;

Og'ziga qoshiq olib kelinayotganini ko'rib, bola og'zini ochadi va ovqatni yutadi. Buning o'rniga u tilini chiqarib tashlasa va taklif qilingan pyureni tupurishga harakat qilsa, ehtimol chaqaloq hali tayyor emas.

Ba'zi hollarda chaqaloqni oziqlantirishni boshlash hali ham kechiktirilishi kerak. Bu bolaning ahvoli yoki boshqa sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin.

Emlashdan keyin yangi mahsulotlarni kiritish qat'iyan man etiladi.

• Masalan, chaqaloq:
• harorat;
• ichak buzilishi;
• burun oqishi yoki yo'tal;
• yoki chaqaloq emlangan;

qo'shimcha oziqlantirishning boshlanishi issiq havoga to'g'ri keldi.

Savol har bir onani qiynab qo'yadi. Bu yoshda chaqaloq ko'p narsani qila oladi. Shu bilan birga, o'g'il va qiz, to'liq va erta tug'ilgan bolalarning rivojlanishi farqlanishini unutmasligimiz kerak.

Dummy: do'stmi yoki dushmanmi? Bolalar so'rg'ichlarining xavfliligi haqida o'qing va pediatrlar va nutq terapevtlarining fikrlarini to'plang.

Bolani ovqatlantirishni qaerdan boshlash kerak?

Shirin mevalardan keyin chaqaloq sabzavot va donli pyurelardan voz kechishi mumkin.

Biroq, o'tkazilgan tadqiqotlar so'nggi yillar, birinchi beriladigan ovqatlar haqidagi fikrni biroz o'zgartirdi chaqaloq va ovqatlanish tartibi o'zgardi. Chaqaloqni shirin meva sharbatlari va pyurelarga o'rgatish qiyin emas, qo'shimcha ravishda ular sabzavotlarga qaraganda bir oz kamroq minerallarni o'z ichiga oladi;

Qovoq, karam yoki qovoq?

Xo'sh, qaysi mahsulotdan boshlash kerak? Bu savolga javob aniq bo'lishi mumkin emas, chunki, masalan, ich qotishiga moyil bo'lgan bolalarga sabzavotlarni birinchi qo'shimcha ovqat sifatida kiritish tavsiya etiladi. Og'irligi bo'yicha tengdoshlaridan biroz orqada qolgan bolalarga bo'tqa berish yaxshidir.

Biroq, faraz qilaylik, chaqaloq vazn yo'qotmaydi va shifokor sabzavotlardan boshlashni maslahat beradi. Qaysi biriga ustunlik berish kerak?

Sabzavotlar orasida siz nozik, oson hazm bo'ladigan tolaga ega bo'lganlarni tanlashingiz kerak - qovoq, brokkoli, qovoq va sabzi.

Biz minimal qismdan boshlaymiz - birinchi kuni biz bolani emizishdan oldin tanlangan mahsulotning yarim choy qoshig'ini beramiz, keyin uni sut bilan to'ldiramiz.

Kun davomida biz bolani terida toshma bor-yo'qligini yoki najas o'zgarganligini diqqat bilan kuzatib boramiz.

Qovoq bilan sabzavotli qo'shimcha oziqlantirishni boshlash yaxshidir.

Har bir narsa tartibda bo'lsa, ertasi kuni qismni oshirish mumkin, ya'ni chaqaloqqa choy qoshiq bering. Salbiy reaktsiya bormi? Uchinchi kun - biz 2 choy qoshiq beramiz va hokazo.O'rtacha, bitta mahsulotni joriy qilish uchun bir hafta kerak bo'ladi. Keyin yana bir hafta nihoyat ko'nikish uchun; Shunday qilib, biz 1 ta mahsulotni olamiz - 2 hafta.

Chaqaloq qovoq yoki gulkaramni xursandchilik bilan iste'mol qilganda, hech qanday sivilce yoki qizarish paydo bo'lmaydi, keyin siz yangi mahsulotga o'tishingiz mumkin.

Tana qovoqqa moslashganda, siz gulkaramni sinab ko'rishingiz mumkin.

• Xuddi shu sxema bo'yicha kiritilishi kerak:
• Yangi mahsulotning yarim choy qoshig'i, allaqachon sinab ko'rilgan mahsulotning odatdagi qismining qolgan qismi + ona suti;

Ertasi kuni yangi mahsulot miqdorini oshiring, mos ravishda allaqachon tanish bo'lgan mahsulotni kamaytiring, chaqaloq qolganini ona sutidan oladi. Siz hech qachon chaqaloqqa ko'krakni birinchi bo'lib, keyin pyuresi bermasligingiz kerak.

Biroq, chaqalog'ingizning "qizil" sabzavot yoki mevalarga allergik reaktsiyasi bo'lishi mumkinligini unutmang, shuning uchun uning holatini diqqat bilan kuzatib boring va qanchalik xohlasangiz ham, innovatsiyalarga shoshilmang.

Bola sabzavot iste'mol qilishga o'rganib qolgan va uni yoqtirgandan so'ng, siz unga meva pyuresi, masalan, olma taklif qilishingiz mumkin. Ishoning, sabzavotli pyure yoki dondan keyin chaqalog'ingizni shirin mevalarga o'rgatish qiyin bo'lmaydi, lekin agar siz mevalardan boshlasangiz, sabzavotlarni "tanishtirish" muvaffaqiyati shubha ostida bo'lishi mumkin.

Karabuğday mikroelementlar va vitaminlar omboridir.

Bolaning ratsionida bir yoki bir nechta sabzavot va mevalar mavjud bo'lgan bosqichda siz pyuresi bilan tanishishingiz mumkin. Ular ham ehtiyotkorlik bilan tanlanishi kerak - Karabuğday yoki guruch pyuresi bilan boshlash tavsiya etiladi, keyin sevimli bolangizga jo'xori uni va bug'doyni taklif qiling. Ushbu turdagi donlar hipoalerjenikdir, ya'ni har qanday kiruvchi reaktsiyalarning yuzaga kelish ehtimoli minimaldir.

Qaysi mahsulotni avval va qaysi birini keyinroq berishni aytish qiyin; siz ehtiyojlar va reaktsiyalar asosida boshqarilishingiz kerak o'z chaqalog'i. Mening chaqalog'im unga birinchi taom sifatida taklif qilingan qovoqni yoqtirmadi, lekin u gulkaramni xursandchilik bilan yutib yubordi. Sinab ko'ring, agar u birinchi marta rad etsa, birozdan keyin taklif qiling.

Bolalar bilan vaziyat biroz boshqacha sun'iy oziqlantirish. Bunday chaqaloqlar uchun qo'shimcha oziqlantirish 1-2 oy oldin boshlanadi, chunki bunga ishonishadi oshqozon-ichak trakti Bola allaqachon yangi ovqatga tayyor.

Komarovskiyga ko'ra qo'shimcha oziqlantirish

Endi doktor Komarovskiy tomonidan tavsiya etilgan qo'shimcha ovqatlarni kiritish uchun stol haqida bir oz. Ushbu pediatr tomonidan ishlab chiqilgan usulga ko'ra, chaqaloqni kattalar uchun oziq-ovqat bilan tanishtirish, qo'shimcha ovqatlarni kiritish uchun umumiy qabul qilingan qoidalarni chetlab o'tish bilan boshlanadi.

Doktor Komarovskiy qo'shimcha oziqlantirishni fermentlangan sut mahsulotlari bilan boshlash kerakligiga amin.

Ko'proq to'liq ma'lumot va don bilan qo'shimcha oziqlantirish, bu masala bo'yicha mutaxassislarning fikrlarini va oziq-ovqat mahsulotlarini joriy qilish diagrammasini o'qing.

Ammo bu mutaxassisning katta tajribasiga qaramay, hali ham boshqacha fikrda bo'lganlar bor.

Krasnodarlik Antonina:

“Men bu shifokorning fikrini juda hurmat qilaman, lekin menimcha, kefir bunday mahsulotlar uchun mutlaqo yaroqsiz erta yosh. Men ko‘p adabiyotni o‘rgandim va sabzavotlardan boshlashga qaror qildim”.

Jeleznogorskdan Elena

"Men E. O. Komarovskiyga ta'zim qilaman, lekin men bir onani bilaman, u fermentlangan sut bera boshlaganidan keyin juda pushaymon bo'lgan - bola oqsilni hazm qilmadi va alkogol bilan zaharlanish aniqlandi."

Ona intuitiv ravishda bolasiga nima kerakligini biladi.

Xulosa qilib aytganda, dietaga yangi mahsulotlarni kiritishni aytmoqchiman chaqaloq- bolaning ham, uning ota-onasining ham hayotidagi qiyin, muhim bosqich. Ikkita bola bir-biriga o'xshamaydi - har biri o'ziga xos, har biri o'ziga xos rivojlanish xususiyatlariga ega. Qo'shimcha ovqatlanishni joriy qilishning qaysi sxemasiga suyansangiz, o'zingiz uchun qanday jadval va muddatlarni belgilasangiz ham, barcha dalillarni diqqat bilan ko'rib chiqishingiz va pediatringiz bilan maslahatlashishni unutmang. Farzandingizni diqqat bilan kuzatib boring va sezgiingizni tinglang - onaning yuragi aldamaydi!

Qo'shimcha oziqlantirish sxemasi
Qo'shimcha ovqatlarni kiritishga tayyorlik belgilari
Muayyan yoshga etganida qo'shimcha oziqlantirish joriy etilmaydi - yosh omillardan faqat bittasi. Tayyorlikni faqat omillar kombinatsiyasi mavjudligi bilan baholash mumkin:

1. Kamida 4 oylik. (erta tug'ilgan chaqaloqlar uchun homiladorlik muddati asos qilib olinadi).

2. Bola tug'ilgandan beri o'z vaznini ikki baravar oshirdi. Erta tug'ilgan chaqaloqlar uchun koeffitsient x2,5 ni tashkil qiladi.

3. Bolaning tilni surish refleksi yo'qoldi. Agar siz unga qoshiqdan ichadigan narsa bersangiz, unda uning tarkibi iyagiga tushmaydi (va biz qo'shimcha ovqatlarni faqat qoshiqdan beramiz, shunda u tupurik bilan davolanadi).

4. Bola qanday o'tirishni biladi. Tanani qoshiqqa suyanishi yoki orqaga suyanishi mumkin, ovqatlanishdan bosh tortadi. Boshining burilishini nazorat qila oladi - rad etilgan taqdirda u yuz o'girishi mumkin. Yoki boshingizni egib oling.

5. Agar u sun'iy bo'lsa, u holda kuniga bir litrdan ortiq formulalar iste'mol qiladi va to'ymaydi. Agar u emizikli bo'lsa, u har bir oziqlantirishda ikkala ko'krakni ham eydi va haqiqatan ham ko'proq narsani xohlaydi.

6. Bola biror narsani mushtida ushlab, maqsadli ravishda og'ziga solishi mumkin.

7. Va eng muhimi, bolalar ota-onalarining taomlariga KATTA qiziqish bildiradilar va uni sinab ko'rishga intiladilar. Tabiatning o'zi bolaning tanasi allaqachon moslashtirilgan ovqatdan (formula yoki ona suti) boshqa oziq-ovqatlarni qabul qila olishi haqida sizga xabar beradi.

Har bir bola uchun bu davr, BARCHA tayyorlik omillari allaqachon ko'rsatilgan bo'lsa, individual ravishda keladi. O'rtacha 5 oydan 9 oygacha. Aytgancha, hatto egizaklar ham belgilarni boshqacha ko'rsatishi mumkin. Bola 4 oyligida barcha tayyorgarlik belgilarini ko'rsatadigan holatlar mavjud va bola bir yilgacha kutishi mumkin bo'lgan holatlar mavjud - ammo bu ko'proq ekstremal vaziyatlar, garchi ular ham normaning bir variantidir.

Shuning uchun qo'shimcha ovqatlar bilan shoshilmang. Shoshilishdan ko'ra, "bir oz" kechikish yaxshiroqdir. Agar bola etarli darajada oziqlangan bo'lsa ( ona suti yoki yaxshi moslashtirilgan aralash) - u ozuqaviy moddalar manbaidan mahrum bo'lmaydi.

Qo'shimcha ovqatlarni kiritishning asosiy qoidalari
· Faqat qo'shimcha ovqatlarni kiritishni boshlang sog'lom bola yoki, ichida oxirgi chora sifatida, tiklanish davrida, bilan oddiy axlat;

· qo'shimcha ovqatlar emizish yoki sun'iy oziqlantirishdan oldin issiq kiritiladi;

· qoshiqdan qo'shimcha ovqatlar beriladi, bola yangi ta'mga osonroq ko'nikishi uchun birinchi navbatda sabzavotli pyuresi bir shisha sutga qo'shilishi mumkin;

· har bir qo'shimcha ovqatni oz miqdorda (1-2 choy qoshiq) asta-sekin kiritiladi va ikki hafta ichida yoshga mos dozaga yetkaziladi;

· ular avvalgi qo'shimcha oziqlantirishning yangi turiga 1,5-2 hafta o'tgach o'tadilar;

· qo'shimcha ovqatlarning zichligi asta-sekin o'sib borishi kerak;

Qo'shimcha ovqatlar - sabzavotlar
Muhim nuqta!!! Birinchi sabzavot "oila va hududga xos" bo'lishi kerak. Misrdan kelgan chaqaloq no'xatni qo'shimcha oziq-ovqat sifatida iste'mol qilishdan charchaydi, ammo apelsinga mukammal darajada toqat qiladi. Buning uchun "o'rtacha ukrainalik" yillar davomida davolanadi.

Misol uchun, Germaniyada sabzi hipoalerjenik mahsulot hisoblanadi. "Yorqin rang" nazariyasi afsona deb hisoblanadi. Bir yilgacha qovoq va sholg'om tavsiya etilmaydi ... lekin selderey va sabzi hisobga olinadi eng yaxshi yechim birinchi oziqlantirish uchun. Xuddi shu qovoq eng yaxshi xilma-xillik Xokaydo yorqin qizil mayda qovoq hisoblanadi.

Pyuresga ziravorlar, tuz va boshqalar qo'shilmasligi uchun yorliqni ko'rib chiqishni unutmang. guruch kraxmal. Bu juda muhim! Birinchi pyuresi (aytmoqchi, keyingilari ham) sabzavot va suvdan boshqa hech narsa o'z ichiga olmaydi.

Qanday berish kerak:

· Sekin-asta hajm 50-100 ml gacha oshiriladi, hamma narsa tartibda ekanligiga ishonch hosil qilib, siz boshqa sabzavot berishga harakat qilishingiz mumkin. Kirish qoidalari dan boshlab bir xil kichik miqdor Bolaga taklif qilingan pyuresi hajmi asta-sekin oshiriladi.

· bir vaqtning o'zida ikkita yangi sabzavot bermang, faqat mono pyuresi. Sabzavotlarni kiritishdan taxminan bir necha oy o'tgach, siz bolangizga o'simlik moyini qo'shmasdan berishni boshlashingiz mumkin katta raqam sabzavotli pyurega aylantiring. "Sovuq" usulda olingan yog'larni berish juda foydali, chunki ular terining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadigan ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarni o'z ichiga oladi. Zig'ir urug'i yog'i bunday kislotalarga boy.

· Sabzavotlarga mumkin bo'lgan allergik yoki boshqa reaktsiyani minimal darajaga kamaytirish uchun siz sabzavotlarni (va boshqa har qanday mahsulotni) iloji boricha ehtiyotkorlik bilan kiritishingiz kerak, ayniqsa chaqaloq diatez, allergiya, ich qotishi, diareya va boshqalarga moyil bo'lsa.

· Taklif qilish yangi sabzavot ovqatlantirish oxirida, agar iloji bo'lsa, uni chaqaloqning eski tanish ovqati bilan aralashtiring. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, unda har bir yangi qo'shimcha ovqatlar keling, chaqaloqni emizamiz (uning iltimosiga binoan, albatta), bu chaqaloqning oshqozon-ichak trakti uchun yangi mahsulotni hazm qilishiga va assimilyatsiya qilishga yordam beradi. Agar chaqaloq shishadan oziqlangan bo'lsa, unda yangi mahsulotni kiritgandan keyin ozgina tanish aralashmani berish maqbuldir. Agar bu chaqaloqning birinchi qo'shimcha ovqati bo'lmasa, unda sabzavotni "eski" (bolaga tanish) ovqat bilan aralashtiring.

· Qanchalik kichikroq dozalarni qo'shimcha ovqatlantirishni boshlasangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. Sabzavotlarning boshlang'ich miqdori qanchalik kichik bo'lsa, u qanchalik sekin oshadi, diatezning paydo bo'lishi ehtimoli shunchalik kam bo'ladi.

Uyda tayyorlangan sabzavotlar

Agar do'konda sotib olingan bankalar uchun pulingiz etarli bo'lmasa yoki sizda ularga nisbatan noto'g'ri munosabat bo'lsa, siz o'zingiz chaqaloq uchun sabzavotli pyureni tayyorlashingiz mumkin - muzlatilgan sabzavotlardan yoki yangi sabzavotlardan. Bu yil vaqtiga bog'liq - agar kuz, sabzavot mavsumi bo'lsa, unda siz albatta yangi bozor sabzavotlaridan pyure tayyorlaysiz, agar sotuvda sabzavot bo'lmasa, muzlatilgan sabzavotlarni sumkalarda sotib oling va ulardan pyure tayyorlang.

Agar sizda blender bo'lsa, bu juda yaxshi! Gulkaram, qovoq, qovoq yoki sholg'omni odatdagidek tayyorlang va o'zingiz uchun pishiring (farq shundaki, siz o'zingiz uchun tuz va ziravorlar qo'shasiz, va chaqalog'ingiz uchun oddiygina suvda sabzavotlarni pishirasiz). Keyin sabzavotlarni ozgina sovutib, blenderda maydalang. Faqatgina istisno - kartoshka - ularni blenderda maydalash tavsiya etilmaydi, chunki ulardagi kraxmal pyureni yopishqoq xamirga aylantiradi, unchalik ham yumshoq kartoshka pyuresi kabi emas.
Yangi yoki muzlatilgan sabzavotlardan mono-pyureni kiritganingizda, siz eng ko'p foydalanishingiz mumkin turli xil o'zgarishlar pyuresi, uni chaqaloqning ta'mi va ixtiyoriga ko'ra tayyorlang: sabzi, kartoshka, gulkaramni pishiring. No'xat, qalampir, pomidor va kartoshka va boshqalarni birga pishiring. Ko'p variantlar mavjud!

Farzandingiz ulg‘aygan sari sabzavotli pyureni blenderda maydalashingiz shart emas – yumshoq qaynatilgan sabzavotlarni vilkalar bilan maydalash kifoya qiladi (chaqaloq bo‘lak bo‘lib ovqatlanishni o‘rganadi va sabzavotlar odatda yumshoq bo‘lgani uchun chaqaloq bo'laklarga bo'linib ovqatlanishga odatlanishi osonroq bo'ladi).

Agar siz nafaqat kavanoz chaqaloq ovqatiga, balki muzlatilgan sabzavotlarga ham ishonmasangiz, kelajakda foydalanish uchun sabzavotlarni o'zingiz muzlatib qo'yishingiz mumkin. Ular bir hafta davomida – 6°C haroratda, 1 oy davomida – 12°C da, 3 oy davomida – 18°S haroratda saqlanishi mumkin.

· ikkinchi qo'shimcha oziq-ovqat - donli bo'tqalar - ularni glyutensiz bo'tqalar (guruch, makkajo'xori, grechka) bilan tanishtirishni boshlashingiz va ularni bola oladigan sut yoki aralashma bilan pishirishingiz kerak;

· bankalardagi bolalar ovqatlari tuz va shakarning maqbul miqdorini o'z ichiga oladi, shuning uchun qo'shmaslik kerak.

Qo'shimcha ovqatlar - porridge.

Chaqaloq uchun birinchi bo'tqa glyutensiz bo'lishi kerak - guruch, grechka yoki makkajo'xori pyuresi (aytmoqchi, ulardan biri komponentlar oddiy makkajo'xori pyuresi - 80% kleykovina bo'lgan makkajo'xori kraxmal). Shuning uchun, haqida gapirish makkajo'xori pyuresi, biz "polenta" deb ham ataladigan maydalangan makkajo'xori emas, balki bolalar uchun maxsus ishlab chiqarilgan bo'tqani nazarda tutamiz). Boshqa porridgelar: jo'xori uni, irmik, tariq, arpa va boshqalar - kleykovina o'z ichiga oladi va birinchi qo'shimcha oziq-ovqat sifatida mos kelmaydi.

Bo'tqani suvda pishirish yaxshidir, lekin agar bola emizikli bo'lsa, ona suti bilan bo'tqa pishirishga ruxsat beriladi. Xuddi shu narsa sun'iy narsalarga ham tegishli - chaqaloq odatda iste'mol qiladigan aralashma bilan pyuresi pishirish joizdir.

Agar chaqalog'ingiz ich qotishga moyil bo'lsa, unda guruchli bo'tqa bilan emas, balki qo'shimcha ovqatlantirishni boshlash tavsiya etiladi. Eng yaxshisi grechka bilan. Garchi ular grechka juda alerjenik ekanligini aytishsa-da, bu bola tomonidan aniqlanishi kerak. Agar siz allergiyaga moyil bo'lsangiz, unda guruch bilan qo'shimcha ovqatlanishni boshlang, agar ich qotib qolsangiz, keyin grechka bilan boshlang; Agar siz bir vaqtning o'zida allergiya va ich qotishiga moyil bo'lsangiz, makkajo'xori bilan qo'shimcha ovqatlanishni boshlang, so'ngra jo'xori uni kiriting.
Agar chaqaloqda hech qanday muammo bo'lmasa, unda bu tartibda - guruch, grechka, makkajo'xori yoki grechka, guruch, makkajo'xori qo'llanilishi mumkin. Ushbu bo'tqalar kiritilgandan so'ng, siz jo'xori pyuresini tatib ko'rishingiz mumkin. Semolina pyuresi u katta ekanligini yodda tuting ozuqaviy qiymati, lekin vitamin tarkibi va foydaliligi past bo'lsa, uni keyinroqqa qoldirish va bir yildan keyin chaqaloqqa taklif qilish yaxshiroqdir.

Sutsiz, sutli va mevali donli bo'tqalar bilan stol:

Qanday berish kerak?

Hech qanday holatda uni o'zingizga bermasligingiz kerak kichik bola shishadan bo'tqa. Yupqa bo'tqa tayyorlash va uni qoshiqdan berish yaxshidir, chaqaloq ozgina ovqatlansin, lekin uni to'g'ri iste'mol qiling! Chaqaloq uchun birinchi oziqlantirishda oziq-ovqat miqdori unchalik muhim emas, u hali ham faqat kirish, sinov va to'yingan emas; Bir shishadan ovqatlanayotganda, oziq-ovqat tupurikning fermentativ qayta ishlanishidan o'tmaydi, bu ovqat hazm qilish jarayoniga salbiy ta'sir qiladi. Haqiqat shundaki, chaqaloqning tupurigida maxsus fermentlar - amilaza va lizozim mavjud. Oziq-ovqat chaqaloqning og'ziga qoshiqdan kirganda, u butunlay tupurik bilan to'yingan bo'lib, tupurik bilan yaxshilab "namlangan" oshqozonga kiradi. Va amilaza ovqat hazm qilish va parchalanishiga katta yordam beradi. Oshqozonda allaqachon oziq-ovqatni kichikroq qismlarga ajratishga yordam beradi va shu bilan tezroq hazm bo'lishiga yordam beradi. Bolaga shishadan oziq-ovqat berilsa, u tupurik bilan to'yingan bo'lishga vaqt topolmaydi va og'izda turmasdan deyarli darhol tomoqqa tushadi. Shunday qilib, amilaza bilan birlamchi davolashsiz oshqozonga kiradi.

Bo'tqaga mumkin bo'lgan allergik yoki boshqa reaktsiyani minimal darajaga tushirish uchun siz bo'tqa (va boshqa har qanday mahsulotni) iloji boricha ehtiyotkorlik bilan kiritishingiz kerak, ayniqsa chaqaloq diatez, allergiya, ich qotishi, diareya va boshqalarga moyil bo'lsa.

Ovqatlanish oxirida yangi pyuresi taklif qiling, iloji bo'lsa, uni eski tanish ovqat bilan aralashtirib yuboring. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, chaqalog'ingizga har bir yangi qo'shimcha ovqatni ko'krak bilan olib boring (albatta, uning iltimosiga binoan), bu chaqaloqning oshqozon-ichak trakti uchun yangi mahsulotni hazm qilishiga va o'zlashtirishiga yordam beradi. Agar chaqaloq shishadan oziqlangan bo'lsa, unda yangi mahsulotni kiritgandan keyin ozgina tanish aralashmani berish maqbuldir. Agar bu chaqaloqning birinchi qo'shimcha ovqati bo'lmasa, unda bo'tqani "eski" (bolaga tanish) ovqat bilan aralashtiring.

Bu oshqozon-ichak traktini tayyorlash uchun amalga oshiriladi yangi ovqat, shuning uchun fermentativ tizimlar, ichaklar va oshqozonning ishlashi, "tanish oziq-ovqat" ni hazm qilish osonroq bo'ladi. Oziqlantirish oxirida qo'shimcha ovqatlarni joriy qilish orqali siz "bolani hayratda qoldirmaysiz" va unga zarar etkazmaysiz.

Qo'shimcha oziqlantirish bilan qancha kichik dozalarni boshlasangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. Bo'tqaning boshlang'ich miqdori qanchalik kichik bo'lsa, u sekinroq oshadi, diatezning paydo bo'lishi ehtimoli shunchalik past bo'ladi.

Qachon berish kerak?

Porridgeni chaqaloqning ratsioniga kiritish faqat bolaning o'ziga va uning onasiga bog'liq. An'anaga ko'ra, agar chaqaloq vazni kam bo'lsa, chaqaloq nozik bo'lsa, unda don bilan qo'shimcha ovqatlanishni boshlash tavsiya etiladi. Agar chaqaloq to'la bo'lsa, u engil (yoki katta) ortiqcha vaznga ega bo'lsa, unda bunday chaqaloq uchun mono-sabzavotli pyuresi bilan qo'shimcha ovqatlanishni boshlash yaxshidir.

Porridgeni kiritish uchun kunning vaqti muhim ahamiyatga ega emas. An'anaga ko'ra, pyuresi ertalab yoki kechki ovqat uchun beriladi. Ammo birinchi oziqlantirish uchun kun davomida chaqaloqning reaktsiyasi qanday bo'lishini ko'rish uchun ertalabki vaqtni tanlash yaxshidir. yangi mahsulot. Agar siz kechasi yangi mahsulot bersangiz, buni sezmasligingiz mumkin. Farzandingizning ratsioniga bo'tqani allaqachon kiritgan bo'lsangiz va chaqaloq unga normal munosabatda bo'lishiga ishonchingiz komil bo'lsa, siz bo'tqani kechasi berishingiz mumkin (yoki ertalab shunday qoldiring).

Mevalar

Meva pyuresi eng yaxshi don va sabzavotlardan keyin qo'llaniladi. Agar siz allaqachon chaqalog'ingizga bo'tqa va sabzavotlarni kiritgan bo'lsangiz, unda bolangizga meva pyuresini sinab ko'rishga ruxsat berish vaqti keldi.

Birinchi qo'shimcha oziqlantirish uchun allergiya darajasi past bo'lgan ovqatlarni olish kerak - bular yashil olma, oq gilos, oq smorodina, Bektoshi uzumni, olxo'ri. Kam allergenli sabzavotlar kiritilganda, siz shaftoli, o'rik, qizil smorodina, banan va kızılcık kabi "o'rta alerjenik" sabzavotlarni kiritishingiz mumkin. Va siz uni eng ko'p qoldirishingiz kerak oxirgi chora qulupnay, malina, yovvoyi qulupnay, qora smorodina, qora uzum, ananas, uzum, qovun, xurmo, anor, tsitrus mevalar va boshqalar kabi juda alerjenik ovqatlar

Mono-mevalar bilan birinchi qo'shimcha oziqlantirish kiritilgandan so'ng, siz bolaga turli xil mevalarning turli xil pyuresini taklif qilishingiz mumkin. Bunday pyurelar juda ko'p!

Qanday berish kerak?

· Qo'shimcha ovqatlar chorak choy qoshiqdan boshlab kuniga bir marta, yaxshisi kunning birinchi yarmida kiritiladi. Har kuni hajm asta-sekin o'sib boradi, taxminan 2 marta. Kimga yosh normasi 7-10 kun ichida yetkazib beriladi. Bolaning terining holati va ovqat hazm qilish muammolari har kuni baholanadi, agar biron bir o'zgarish paydo bo'lsa, qo'shimcha ovqatlarni kiritish to'xtatiladi;

· Sekin-asta hajm 50-100 ml gacha oshiriladi (birinchi oziqlantirishda o'rtacha 70 gramm, keyin 100 g gacha, keyin esa 180 g gacha ko'tariladi), hamma narsa tartibda ekanligiga ishonch hosil qilgandan so'ng, siz boshqa meva berishga harakat qilishingiz mumkin. Qo'llash qoidalari bir xil bo'lib, oz miqdordan boshlab, bolaga taklif qilingan pyuresi hajmi asta-sekin oshiriladi.

· Umumiy qoida HAR QANDAY qo'shimcha ovqatlar uchun - har 1-2 haftada bittadan ko'p bo'lmagan mahsulot!

· Bir vaqtning o'zida ikkita yangi meva bermang, faqat mono pyuresi.

· Mevalarga mumkin bo'lgan allergik yoki boshqa reaktsiyani minimal darajada kamaytirish uchun siz mevalarni (va boshqa har qanday mahsulotni) iloji boricha ehtiyotkorlik bilan kiritishingiz kerak, ayniqsa chaqaloq diatez, allergiya, ich qotishi, diareya va boshqalarga moyil bo'lsa.

· Oziqlantirish oxirida yangi meva taklif qiling, iloji bo'lsa, uni eski tanish ovqat bilan aralashtirib yuboring. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, chaqalog'ingizga har bir yangi qo'shimcha ovqatni ko'krak bilan olib boring (albatta, uning iltimosiga binoan), bu chaqaloqning oshqozon-ichak trakti uchun yangi mahsulotni hazm qilishiga va o'zlashtirishiga yordam beradi. Agar chaqaloq shishadan oziqlangan bo'lsa, unda yangi mahsulotni kiritgandan keyin ozgina tanish aralashmani berish maqbuldir. Agar bu chaqaloqning birinchi qo'shimcha ovqati bo'lmasa, unda mevani "eski" (bolaga tanish) ovqat bilan aralashtiring.

· Bu oshqozon-ichak traktini yangi oziq-ovqatga tayyorlash uchun amalga oshiriladi, shunda fermentativ tizimlar, ichaklar va oshqozon "tanish oziq-ovqat" ni hazm qilish oson ishlaydi. Oziqlantirish oxirida qo'shimcha ovqatlarni joriy qilish orqali siz "bolani hayratda qoldirmaysiz" va unga zarar etkazmaysiz.

· Qanchalik kichikroq dozalarni qo'shimcha ovqatlantirishni boshlasangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. Mevaning boshlang'ich miqdori qanchalik kichik bo'lsa, u qanchalik sekin o'sadi, diatezning paydo bo'lishi ehtimoli shunchalik past bo'ladi.

GASTROENTEROLOGDAN QO'SHIMCHI ovqatlanish sxemasi

Har bir yangi mahsulotni kamida 7 kun bering. 1 osh qoshiqdan boshlang. va bir hafta ichida uni normal holatga keltiring.

6 oy

Taxminan 12.00 da (kelajakdagi tushlik) - sabzavotlar.

"Squash" (qovoq-qovoq) hali ham qovoqning bir turi bo'lib, bizning chiziq emas - uni bermang.

Qovoq va sabzi olib tashlang.

Keyinroq hamma narsani sariq qoldiring. Yashil rang bilan boshlang.

Siz uni o'zingiz tayyorlashingiz yoki muzlatilgan sabzavotlardan pyuresi tayyorlashingiz mumkin.

Qovoq - muzlatilgan. Masalan, "4 fasl" kompaniyasi

Gulkaram - "Semper" yoki muzlatilgan

Brokkoli - "Semper", "Top-top" ("Tip-top" bilan adashtirmaslik kerak)

Yashil loviya - o'zingiz tayyorlang

Yashil no'xat - "Gerber"

Kartoshka - "Gerber" oddiy, shirinliklarni bermang (bizning chiziq ham emas), o'zingiz tayyorlang (oldindan qaynatilgan suvda 2 soat davomida namlang. sovuq suv, kraxmal chiqarilganda suvni almashtiring)

Parsnips va ismaloq - bir yildan keyin, chunki bolaning tanasida temirning so'rilishini 76% dan ko'proq kamaytiradi

Har bir narsani sinab ko'rganingizda, aralashtirishingiz mumkin, lekin 3 turdan oshmasligi kerak.

8 oydan boshlab o'simlik yog'i.

7 oy

Sekin-asta bir oziqlantirishni to'liq almashtiring.

Karabuğday, makkajo'xori, qo'shimchalarsiz guruch.

Yulaf yormasi, irmik, sut va soya bo'tqalari bir yilgacha dietaga kiritilmaydi. Bu zararli.

Paketda "shakar, tuz, kleykovina, sut, bo'yoqlar yo'q" deb yozilishi kerak.

Sut qo'shilishi kabi suvda berish yaxshidir og'ir yuk oshqozon-ichak traktida.

"Gerber", "Bolalar enagasi", "Kam alerjenik chaqaloq"

7 oy

17:00 da (kelajakda tushlik) - mevalar:

Yashil olma - "Semper", "Top-top". O'zingiz pishiring.

Keyinroq qizil.

Armut - (ich qotishi bo'lmasa) "Semper".

Banan - uni o'zingiz tayyorlang.

O'rik, shaftoli - bankalar, yozda buni o'zingiz qiling, ularni hech qanday zararli narsa bilan sug'ormang,

Gilos va gilosga kelsak, yozda keyinroq o'zingiz qiling.

Tvorog - 8 oydan keyin. Peshindan keyin gazak uchun meva pyureiga qo'shing.

Masalan, 0% tvorog "Qishloqdagi uy". Har kuni yangi paket.

Qat'iy yo'q odatdagidan ko'proq Agar bola tvorog bilan ortiqcha ovqatlansa, unda anoreksiya rivojlanadi.

Go'sht - 12 m dan keyin (oshqozon-ichak traktida yuk) sabzavotli pyuresi qo'shing. Go'sht chegarasidan oshmang! Sabzavotlar bilan qat'iy tayyorlangan pyuresi.

"Gerber" - kurka, cho'chqa, qo'zichoq, mol go'shti.

Bir yoshgacha bo'lgan bolalarga berilmasligi kerak go'shtli bulon. U juda ko'p kanserogenlarni o'z ichiga oladi. Ular sabzavotli bulon bilan sho'rva berishadi.

Kefir - 12 m dan keyin (u juda yuqori kislotalilikka ega va markaziy asab tizimiga perinatal zarar etkazilgan bolalarda (bolalarning 90%) allaqachon oshqozon-ichak traktining kislotaliligi oshgan.

Bir yoshgacha bo'lgan bolalarda kefir ichaklarda mikro qon ketishiga olib keladi, bu esa og'ir gipoxromik anemiyaga olib keladi), kechasi beriladi.

Go'shtli, shakarsiz Agusha. Agar bola rad etsa, turib olmang.

Ovqatlanishdan oldin ichish yaxshidir, uni yuvmang.

Suv bilan suyultirilgan sharbatlar (min. 1/1), bir yildan keyin.

Bir yildan keyin tuz, shakar, umuman olganda, keyinroq, yaxshiroq.

Farzandingizni har doim stolingizda ovqatlantiring, shunda chalg'itadigan narsalar bo'lmaydi.

Oziqlantirishlar orasida gazak qilmang - olma, non, gazaklar

Jami:

7 m. Mevalar – 60 gr., sabzavotlar – 150 gr., bo‘tqa – 150 gr.

8 m F. – 70, O. – 170, K. – 150

9 m F. – 80, O. – 180, K. – 180

12 m F. – 90-100, O. – 200, K. – 200,

Sariyog '- 5 g, go'sht - 5-30 g, keyin 70, tvorog 10-30, keyin 50 g, keyin 60

Sabzavot va go'sht pyuresi bilan stol

Farzandingizni bankadan ovqatlantirish:

1. Idishni ochgandan so'ng, oziqlantirish uchun bir qismini tanlang, qolgan qismini muzlatgichga qo'ying.
2. Bolalar ovqatining ochilgan bankalarini saqlash bo'yicha ko'rsatmalarga qat'iy rioya qiling.
3. Faqat bitta oziqlantirish uchun zarur bo'lgan oziq-ovqat miqdorini qizdiring.
4. Kavanozga yemagan qismini qaytarib bermang - bu bakteriyalarning ko'payishiga olib keladi va tupurik fermentlari aralashmani suyultiradi.
5. Bolaning ovqatlarini muzlatib qo'ymang konserva, u yeb bo'lmaydigan holga keladi.

Agar siz pedagogik qo'shimcha oziqlantirishni (qo'shimcha oziqlantirishda bolaga kattalar stolidan boshlab hamma narsani sinab ko'rishga ruxsat berilgan, ammo mikrodozalarda) joriy etish uchun etarlicha ishonchingiz bo'lmasa, siz an'anaviy va pedagogik qo'shimcha ovqatlanish elementlarini o'z ichiga olgan sxemaga amal qilishingiz mumkin.

Men 6 oygacha (mutlaqo minimal yosh, unda bola kattalar ovqatiga tayyor bo'lishi mumkin) faqat ona sutini oladigan va yaxshi vazn ortib borayotgan bola uchun qo'shimcha ovqatlarni kiritish tavsiya etilmaydi va kerak emas. Agar bola ozgina vaznga ega bo'lsa, bu holatning sababini topishga arziydi (ehtimol emizish to'g'ri tashkil etilmagan) va keyin yuqorida ko'rsatilgan muddatdan oldin qo'shimcha ovqatlarni joriy etish to'g'risida qaror qabul qiling. Allergiyaga chalingan bolalar, og'ir kasal yoki erta tug'ilgan chaqaloqlar qo'shimcha ovqatlarni kiritishda yanada muvozanatli yondashuv kerak - keyinroq yoki keyinroq erta sanalar. Shunday qilib, allergiya bilan og'rigan bolalar uchun qo'shimcha ovqatlarni kiritish 1,5-2 oyga kechiktirilishi mumkin.

Bu faol oziq-ovqat qiziqish haqida aytib o'tish joiz - bilan an'anaviy sxema qo'shimcha oziqlantirishni joriy qilish, agar onasi boladan alohida ovqatlansa va uni boshqa ovqatlar bilan boqmoqchi bo'lsa, bolaning boshqa ovqatlarni sinab ko'rish va o'zlashtirishga ehtiyoji bor yoki yo'qligini tushunish qiyin. Bunday holatda onalar chaqaloq qoshiqni qo'shimcha ovqatlar bilan itarib yuboradimi yoki yo'qligiga e'tibor berishadi. Ha bo'lsa, unda siz yangi mahsulotlarni joriy qilishni biroz kechiktirishingiz kerak. Qo'shimcha oziqlantirishga tayyorlik aniqlanadi quyidagi belgilar:

· Bir necha kundan ortiq davom etadigan va kasallik yoki tishlash bilan bog'liq bo'lmagan ovqatlanish chastotasining oshishi.

· Qiziqishning ortishi kattalar ovqatiga.

· Mustaqil o'tirish qobiliyati.

· Og'izdan qattiq ovqatni til bilan refleksli itarishning yo'qolishi.

· Shuningdek, ovqatni qo'lingiz bilan olib, og'zingizga qo'yish qobiliyati.

Rossiyada shifokorlar va dietologlar (masalan, K. Ladodo) tomonidan faol qo'llab-quvvatlanadigan fikr bor, sharbat qo'shimcha oziqlantirish emas va shuning uchun bola allaqachon 3-4 oylik. ushbu tuzatuvchi qo'shimchani olish kerak. Biroq, oqilona savol tug'iladi - bu qo'shimcha nimani to'g'rilaydi? Bu 3-4 oyligida ona suti chaqaloqqa kerak bo'lgandan kamroq vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi degani? Bu sharbat tarkibida borligini anglatadimi muhim vitaminlar va minerallar? Bu ikkala savolga ham javob yo'q! Sanoatda ishlab chiqarilgan sharbatlar (ayniqsa, olma sharbati, shifokorlar uni temir manbai deb atashadi) o'z ichiga olmaydi. kerakli miqdor, yoki hatto vitaminlarni umuman o'z ichiga olmaydi. S vitamini antioksidant sifatida sharbatlarga qo'shiladi, agar boshqa sun'iy vitaminlar qo'shilsa, ular bola tomonidan qancha miqdorda so'rilishi noma'lum. “Sharbat juda og'ir mahsulot bo'lib, tarkibida ko'plab agressiv moddalar mavjud mevali kislotalar, mineral tuzlar va shakar. Hatto kattalar uchun ham bu juda konsentrlangan mahsulot bo'lib, uni suyultirish kerak. Bolalar uchun esa, umuman olganda, kompot ichish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, sharbatlar tarkibidagi shakar chaqaloq uchun umuman kerak emas. Bundan tashqari, sharbatlarning kiritilishi chaqaloqning ishtahani bostiradi va agar chaqaloq sharbatni "yoqsa" ona sutini kamaytirishi mumkin. Meva yoki sabzavotli pyuresi yaxshiroq, chunki pyuresi tarkibida agressiv moddalar kontsentratsiyasini kamaytiradigan tolalar mavjud.

Shuning uchun, bolangizga ko'p miqdorda "og'ir" ovqatlar - don, sabzavot, mevalar, go'sht, baliq, sut mahsulotlari kiritilganda sharbat berishingizni maslahat beraman ... Keyin sharbatlar yangi shaklda harakat qiladi. qobiliyati, fermentativ faollikning stimulyatorlari sifatida.

Fermentlangan sut mahsulotlariga kelsak - shifokorlar dysbioz uchun davo sifatida buyuradigan turli xil kefirlar (agar siz to'satdan Linex yoki Hilakni buyurishni unutgan bo'lsangiz), unda birinchi navbatda onaning dietasini uning suti etarli miqdorda bo'lishi uchun sozlash haqida o'ylashingiz kerak. bir xil, lekin "mahalliy" bifidobakteriyalar va laktobakteriyalar.

Shuni ta'kidlaymanki, emizishni bepul oladigan bolalar juda kech boshqa suyuqliklarni ichishni xohlashadi - ayniqsa suv yoki kefir kabi shirin emas.

Men sizga qo'shimcha oziq-ovqatlarni joriy etishning 2 ta sxemasini taklif qila olaman, ular ham juda odatiy. Misol uchun, siz suvni qo'shimcha oziqlantirish boshlangandan keyin ham, keyinroq ham bolaning ehtiyojlari va istaklariga e'tibor qaratgan holda berishingiz mumkin. Ko'p bolalar tabiiy oziqlantirish 1 yil 3 oygacha, hatto bir yarim yildan ikki yilgacha suv ichmang.

Sxema I

sabzavotlar - 6 oydan boshlab.

mevalar - 6,5 - 7 oy

bo'tqa va suv - 7 - 8 - 9 oydan

sarig'i - 8-9 oydan

9-12 oylik sharbatlar

go'sht / baliq - 9 - 11 oydan

11-12 oylik kefir

12 - 18 oylik tvorog

II sxema

6 oygacha - faqat ona suti

6-7 oylik bo'tqa

sabzavotlar 7-8 oy

7,5 oydan boshlab mevalar

9-14 oylik non

10-14 oydan boshlab suv

10-12 oylik kefir va tvorog

sarig'i 10,5 - 12 oydan

12-14 oylik go'sht

12-14 oylik sharbat

Men onalarning bolasini "mazali" narsa bilan boqish uchun sabrsizliklarini tez-tez ko'raman. 4 oylikdan boshlab chaqaloq allaqachon narsalarni mohirlik bilan ushlay oladi (masalan, plastinkangizdagi ovqat, qoshiq, vilkalar, bir stakan sharbatingiz). Iltimos, bu qiziqishni ovqat bilan adashtirmang. E'tibor bering, chaqalog'ingiz o'zini qattiq ovqatga tayyor his qilishi mumkin va ovqatni likopchangizdan olib tashlab, yangisini yeyishi mumkin. ta'm sezgilari, va ba'zan u darhol siz taklif qilayotgan barcha qismni yeydi, bunday tuyadi bilan quvonadi. Lekin bir muncha vaqt o'tgach, uning qorni buziladi (mening amaliyotimga ko'ra, 6 oylik qiz 3 kun ich ketishini olib yurgan! likopchadan keyin! Uxa. "Uha u sevimli taom, u juda ko'p so'raydi!"), ich qotishi paydo bo'ladi yoki siz ovqat iste'mol qilingan shaklda butunlay hazm bo'lmagan holda chiqishini sezasiz. Bolaning ovqat hazm qilishiga g'amxo'rlik qilishda bunday faol oziq-ovqat qiziqishini cheklashga arziydi. E'tibor bering, eski qo'shimcha oziqlantirish standartlari qabul qilinadigan miqdorlarni ko'rsatishi shart bu yoshdagi. Men ushbu normalarni maksimal doza sifatida ko'rib chiqishni taklif qilaman. Miqdorni ta'qib qilmang. Oshqozon-ichak traktida etarli yuk bo'lmaganligi sababli, oqibatlar juda achinarli bo'lishi mumkin. (Farzandingizni o'yinchoq, yangi mashg'ulot yoki stoldan chiqib, emizish bilan chalg'itib qo'ying).

Qo'shimcha ovqatlarni kiritishni bola emlangan haftada, haddan tashqari issiqlikda, kasallik bo'lsa, tiklanishdan keyin bir necha kun o'tishi kerak. Bu yangi qo'shimcha oziqlantirish mahsulotlarini joriy qilish uchun ham amal qiladi.

Ko'p odamlar mevalar bilan qo'shimcha ovqatlanishni boshlaydilar. Bolalar keyin kamroq ovqat eyishdan bosh tortishidan qo'rqib, diagrammada birinchi bo'lib mevalarni kiritmadim. mazali sabzavotlar. Biroq, bu qoida emas.

Agar bola ich qotishiga moyil bo'lsa, sabzavot yoki mevalardan boshlang, agar bola diareya yoki tez-tez ichak harakatlariga moyil bo'lsa, bo'tqa yoki guruch pyuresi bilan boshlang.

· Qattiq oziq-ovqatlarni kiritishni boshlaganingizda, bir vaqtning o'zida faqat bitta yangi taomni kiriting va boshqa narsalarni sinab ko'rishdan oldin 3 kun yoki bir hafta kuting.

· Meva va sabzavotli pyurelar, bir komponentdan iborat, har 1-2 haftada bir marta qo'shilishi mumkin. Shunday qilib, aniqlash mumkin allergik reaktsiya ma'lum bir mahsulot bo'yicha va uni dietadan chiqarib tashlang.

Tuz va shakar berishning hojati yo'q. Men bir yil yoki undan keyin, bolaning bunday yumshoq donga qiziqishini yo'qotganligi sezilsa, tuzni kiritishni taklif qilaman. Tuz o'rniga siz quritilgan arpabodiyon yoki boshqa o'tlarni qo'shishingiz mumkin, ammo bu har doim ham ishlamaydi. Shirinlash uchun siz bo'tqani mevali bulon bilan pishirishingiz yoki allaqachon pishirilgan bo'tqaga pyuresi yoki meva bo'laklarini (yumshoq - shaftoli, o'rik, olxo'ri yoki bug'langan quritilgan o'rik, o'rik) qo'shishingiz mumkin. Hatto kattaroq bolalar uchun siz mikroto'lqinli pechda pishirilgan murabbo (kamroq shakar talab qiladi, ular o'z-o'zidan jellanadi) yoki rezavor murabbo qo'shishingiz mumkin. allergiyaga olib keladi. Umuman olganda, rezavorlarga kelsak, siz qizil bo'lmagan (sizning hududingizda o'sadigan) bir yil davomida sharbatni tilga siqib, 2 kun kutishingiz mumkin. Allergiyaga moyil bo'lmagan bolalar ham bir yoshdan boshlab qizil rangli rezavorlarni sinab ko'rishlari mumkin. Sharbatni muvaffaqiyatli sinovdan o'tkazgandan so'ng, siz har kuni yarim berry, bir butun, keyin yana bir meva berishingiz va kuniga 3-5 reza mevasini (yoshga qarab) oshirishingiz mumkin.

· Bir vaqtning o'zida bitta mahsulotni boshqaring. Bolaning yaxshi toqat qilishiga ishonch hosil qilish uchun bir necha kun kuting (toshma, ürtiker, nafas qisilishi, diareya). Shunday qilib, mumkin bo'lgan allergik reaktsiyalarni kuzatishingiz mumkin. Agar oilada allaqachon allergiya mavjud bo'lsa, ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak.

· Dastlabki 4-6 oy davomida qo'shimcha oziqlantirish kundaliklarini yuriting, unda siz iste'mol qilingan ovqat miqdori, vaqt va unga bo'lgan munosabatni ko'rsating.

· Boshlash uchun, bolani ovqatlantirish uchun faqat yarim yoki bir choy qoshiq kerak bo'ladi. Bundan tashqari, birinchi dozalar uchun yarmini o'lchab, aroq otishni (har biri 50 gramm) ishlatish qulay. 3-5 kundan keyin ham sabzavot, ham meva va pyuresi uchun dozani kuniga bir choy qoshiqda asta-sekin oshiring. Bir kuni siz bolaning ma'lum miqdordan ko'proq ovqat eymasligini ko'rasiz - ("yarim piyoladan ko'proq ovqatlanmaydi"). Bu miqdor sovet kitoblarida tavsiya etilgan x grammdan kam bo'lishi mumkin va uzoq vaqt davomida - olti oy yoki undan ko'proq vaqt davomida shunday qolishi mumkin. Doktor Serzning yozishicha, bir yoshli bolalar bir vaqtning o'zida bir osh qoshiq qo'shimcha ovqat eyishi mumkin. Bir necha choy qoshiqda biroz ko'proq pishirish mantiqan, lekin bolani hamma narsani eyishga majburlamang.

· Kunning birinchi yarmida yangi taom bering - agar diareya bo'lsa, u kechasi bo'lmaydi.

Bolalar uchun konserva idishlarini sotib olishning hojati yo'q. Siz bolalar ovqatini o'zingiz chaqaloq qirg'ichlari, blender, oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash mashinasi, go'sht maydalagich yoki hatto vilkalar yordamida tayyorlashingiz mumkin. Agar siz chaqaloq pyuresini sotib olsangiz, teglarni diqqat bilan o'qing va qo'shilgan tatlandırıcılar, tuz va plomba moddalari (kraxmal va boshqalar) bo'lgan mahsulotlardan saqlaning (IMHO, Rossiyada bunday mahsulotni topish deyarli mumkin emas). Ideal holda, o'z dachangizdan sabzavot va mevalarni oling. Biroq, buvingiz o'g'it sifatida pestitsidlar yoki shunga o'xshash narsalarni ishlatmasligiga ishonch hosil qiling. zararli moddalar. Uni tabiiy, organik o'g'itlar va hasharotlarga qarshi vositalarga o'tishga ko'ndiring - infuzion o't, sarimsoq, go'ng, tamaki sepilgan yoki zararsiz biologik kimyoviy moddalar.

Agar “qishloqda buvingiz” bo‘lmasa, qo‘shnilaringiz orasidan shunday keksa buvini topishga harakat qiling, bozorda buvilar bilan suhbatlashing, o‘z sabzavotini mintaqangizning ekologik toza hududlarida yetishtiruvchilarini tanlab, ularni urug‘lantiring. organik moddalar bilan. Do'stlaringizdan "toza sabzavot" uchun qanday buvini topishlarini so'rang. Agar siz qoniqsangiz, u bilan "hamkorlik" haqida kelishib oling keyingi yil, unga siz undan sotib olmoqchi bo'lgan o'simliklar ekishga ruxsat bering.

Agar siz sotib olingan mahsulotlarning tozaligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, sabzavot va mevalarning qobig'ini tozalang, kartoshka va go'shtni pishirishdan oldin taxminan bir soat davomida suvda namlash mumkin, go'sht yoki sabzavotlardan birinchi bulonni to'kib tashlang - bu bilan siz o'zingizni himoya qilasiz. bolani ortiqcha iste'mol qilishdan zararli moddalar sabzavot va boshqa mahsulotlardan. Farzandingizning ratsionida pishirilgan olmadan foydalaning - peptin manbai, bu kiruvchi zararli moddalarni yo'q qilishni kuchaytiradi. Qovurilgan pechda yoki pechda olma pishirishingiz mumkin.

Agar bu sizning tanlovingiz bo'lmasa, kavanoz pyuresi sotib oling mashhur kompaniyalar. Yaroqlilik muddati va tarkibiga e'tibor berishni unutmang. Bir komponentli pyuresi bilan boshlang, bir hafta o'tgach, ikkinchisini qo'shishingiz mumkin.

Sabzavotlarni kiritgandan so'ng, siz sho'rva berishingiz mumkin - sabzavotli bulon bilan bir xil sabzavotlar.

· Yodda tutingki, qo'shimcha ovqatlar kiritilgandan keyin najasning rangi va mustahkamligi o'zgaradi. Misol uchun, nok odatda juda ko'p beradi yashil, onalar ko'pincha qo'rqishadi.

Porridgega kelsak, bir nechta variant bor - kattalar bo'tqasini juda yumshoq bo'lgunga qadar pishiring; uni qahva maydalagichda maydalang va keyin pishiring; Nordic tipidagi bo'tqa pishiring va uni blenderda maydalang yoki tayyor chaqaloq bo'tqasini sotib oling.

Tayyor bo'tqalardan shakar va tuzsiz sutsiz bo'tqalarni afzal ko'ring - turli markalardan past allergen bo'tqalar. Men bo'tqani suv bilan suyultirishni taklif qilaman, chunki chaqaloq uchun sut iste'mol qilishning ulushi hali ham katta va porsiyalari 1-2 choy qoshiq bo'lmaganda, bo'tqa uchun alohida sut berish, tez-tez ovqatlanadigan va ovqatlanadigan ona uchun charchagan bo'lishi mumkin. to'g'ri sut miqdori va muammoli. Farzandingiz sutsiz bo'tqadan bosh tortsa, bo'tqa turini o'zgartiring yoki chaqaloq ko'krak suti bilan boqishda eng uzoq tanaffus (kechasi yoki ertalab) bo'lgan vaqtda pompalay boshlasa va siz asta-sekin ko'proq sut bera boshlaysiz - " bo'tqa uchun".

"Paketlardagi" pyuresi allergiyaga olib kelishi mumkin, chunki u o'z ichiga oladi qo'shimcha komponentlar. Bir ona kattalar bo'tqasini pishirish usulini taklif qildi - donni saralash, yuvish, quritish, qahva maydalagichda maydalash. Kastryulkaga 2/3 chashka suv quying (ular kichik 400 g sotiladi), olovga qo'ying, qolgan suvda 2,5 choy qoshiqda suyultiriladi. maydalangan don, aralashtiramiz, qaynoq suvga quying, qalin bo'lgunga qadar pishiring (guruch uch daqiqa, grechka yigirma daqiqa pishiradi). Agar siz bo'tqaning "pokligi" ga shubha qilsangiz, birinchi bulonni to'kib tashlashingiz mumkin (qaynatilgandan 3-5 minut o'tgach), keyin donni quritib, maydalashingiz mumkin.

Glutensiz bo'tqalardan boshlang - guruch, grechka yoki makkajo'xori. Tarkibida kleykovina - jo'xori uni, irmik, tariq va bug'doy pyuresi.

· Bo'tqa qanchalik qalin bo'lishini aniqlang. 1:4 - qo'shimcha ovqatlarning boshlang'ich dozalari uchun suyultirish, keyin asta-sekin quyuqroq bo'tqalarni pishiring/suyultiring - 1:2.

Men o'simlik moyini qo'shdim (ko'p to'yinmaganlar manbai yog 'kislotalari, teri uchun juda yaxshi) allaqachon sabzavotli pyuresi (boshlanishdan bir hafta o'tgach) - men sadr (mahalliy) ishlatganman, lekin siz zaytun va kungaboqardan ham foydalanishingiz mumkin.

Ko'krak suti bilan oziqlanadigan chaqaloq uchun yangi mahsulotni boqish uchun to'g'ri vaqtni tanlash qiyin bo'lishi mumkin. Qo'shimcha ovqatlarni qachon berish kerak - ovqatlanishdan oldin yoki keyin? Asoslangan o'z tajribasi, Men sizga tavsiya qilaman - keyingi oziqlantirishdan oldin. Bu, ayniqsa, siz o'zingizdan biroz oldinroq bo'lganingizda va bolada ovqatga faol qiziqish yo'q bo'lganda yaxshi bo'ladi, bu juda tez-tez sodir bo'ladi. O'g'lim, menimcha, EBda bo'lgan boshqa ko'plab bolalar 9-10 oygacha va ehtimol undan ham ko'proq ko'krak suti bilan osonlikcha olishlari mumkin edi.

Boshqa turdagi oziq-ovqat hali ham chaqaloq uchun ona sutidan kamroq qimmatlidir bir yoshdan kamroq, shuning uchun siz chaqaloqni yangi ta'm sezgilari bilan tanishtirasiz. Takrorlayman - miqdorni ta'qib qilmang.

Qo'shimcha ovqatlar bilan oziqlangandan so'ng, chaqaloqqa ko'kragini bering.

· Bir xil turdagi qo'shimcha ovqatni kuniga bir necha marta bermaslik qoidasi mavjud, ayniqsa boshlang'ich bolalar uchun (masalan, karabuğday pyuresi Kuniga 3 marta yoki kartoshka va karam kuniga 2 marta).

· Birinchi turdagi qo‘shimcha oziq-ovqat (masalan, turli xil sabzavotlar) kiritilgandan so‘ng, bir oy, bir yarim yoki ikki oy o‘tgach, boshqa turdagi qo‘shimcha ovqatga (masalan, bo‘tqa) o‘tishingiz mumkin.

· Maydalangan mahsulotlarni joriy qilish boshlanganidan 3-4 oy o'tgach, siz sabzavotlarni vilkalar bilan maydalashni yoki katta teshiklari bo'lgan qirg'ichdan maydalashni boshlashingiz mumkin, Nordic kabi bo'tqalarga o'tishingiz mumkin, ular ko'proq tuzilgan bo'laklarga ega. Ba'zida bolalar kattaroq bo'laklarga bo'g'ilib qolishni boshlaydilar - bir hafta o'tgach, o'tishni takrorlang yoki asta-sekin mayda tug'ralgan mahsulotlar miqdorini qo'shing.

· Agar sizga biron bir mahsulot allergik reaktsiyaga sabab bo'lgandek tuyulsa, uni 5-7 kun davomida bermang va bu reaktsiyaga sabab bo'ladimi yoki yo'qmi tushunasiz, keyin uni ko'proq, juda ehtiyotkorlik bilan, bitta bilan berishga harakat qilishingiz mumkin. choy qoshiq.

Go'shtni maydalashning eng oson usuli - go'sht maydalagichda. Hatto eng arzon go'sht maydalagich bo'lsa ham. Ko'proq bo'lsin qimmat modellar Go'sht maydalagichlarda kichikroq teshiklari bo'lgan qo'shimchalar mavjud, ulardan boshlang. (Mening o'g'lim 2 yoshida go'shtni muntazam iste'mol qila boshladi). Agar bolada gemoglobin past bo'lsa, go'shtni oldinroq kiriting. Qo'zi, kurka va yog'siz cho'chqa go'shti kamroq allergen hisoblanadi, keyin mol va tovuq go'shti. Siz go'shtning bir turidan, oz miqdorda (1/3 choy qoshiq) bilan boshlashingiz kerak, 5 kun davomida bolaning reaktsiyasini (allergiyaga) kuzating, so'ngra pyure miqdorini ko'paytirishni boshlang, uni 60-70 ga yetkazing. 5 kundan keyin siz boshqa go'sht turini va hokazolarni kiritishni boshlashingiz mumkin. Odatda har kuni go'sht berish tavsiya etiladi, ammo EV dagi bola uchun bu unchalik muhim emas.

Go'shtdan 2 oy o'tgach baliq berishni boshlang, qizil bo'lmagan narsani tanlang (losos ko'pincha allergiyaga olib keladi), menga mahalliy mahsulotlarni iste'mol qilish kerak, biz uchun esa daryo va ko'l oq baliq- bu (agar daryolaringizdagi baliqlar ifloslangan bo'lsa, dengiz baliqlarini tanlang). Birinchi oziqlantirish uchun yumshoq ta'm va hidli baliqni tanlang. Baliqdan bulonni to'kib tashlang.

Sariq. Bedanani sinab ko'ring - u kamroq alerjenik, yarmidan boshlang. Farzandingiz uni iste'mol qilmasa, uni sabzavot yoki sho'rvaga aralashtiring.

Ba'zi onalar bir vaqtning o'zida qo'shimcha oziq-ovqatlarning katta qismini tayyorlaydilar va kichik qismlarni muzlatgichda (masalan, muz kubiklarida) muzlatib qo'yishadi va keyin ularni mikroto'lqinli pechda isitadilar. Menga bu usul yoqmaydi - men o'zim yangi tayyorlangan taomlarni iste'mol qilishni afzal ko'raman. Biroq, bu ham maqbul variant.

Aytgancha, kuzda bola uchun sabzavotlarni muzlatish - ajoyib g'oya! Biz rezavorlar (kompot uchun), qovoq, no'xat, brokkoli, gulkaram, bodringni muzlatib qo'yamiz (biz ulardan terini olib tashlaymiz, bo'laklarga bo'lamiz va tabiiy ravishda muzdan tushiramiz, u kartoshka pyuresi uchun qo'shimcha sifatida ketadi), sabzi va boshqalar. (va Polsha ishlab chiqaruvchilari hatto kartoshkani muzlatib qo'yishadi!). Ma'lum bo'lishicha, agar siz muzlatilgan ovqatlardan katta qismini tayyorlasangiz, ularni yana muzlatish butunlay mazasiz bo'lib chiqadi. Xuddi shunday, men qoldiqlarni muzlatgichga qo'yish va keyin ularni, ayniqsa, bir yarim yoshgacha bo'lgan bolaga qizdirish tarafdori emasman.

· Shuni ta'kidlashni istardimki, bitta emizishni qo'shimcha ovqatlar bilan almashtirish ko'pincha juda uzoq vaqt - 1 yil 3 oygacha sodir bo'lmaydi. va undan ham ko'proq.

Umuman olganda, siz yoshni, oziq-ovqatlarni kiritish tartibini va bolaning ovqatlanish miqdorini sozlash orqali oddiy kitoblardan qo'shimcha ovqatlanish bo'yicha tavsiyalardan foydalanishingiz mumkin, deb aytishimiz mumkin. EVdagi bolalar juda ko'p ovqat eyishmaydi! (Bolalar odatda bunchalik ko'p ovqat eyishi mumkin emas degan shubha bor va tavsiyalar urush paytida ochlikdan omon qolgan shifokorlar tomonidan yozilgan). Xuddi shu doktor Serzning yozishicha, maktabgacha yoshdagi bolalar uchun sabzavotning dozasi 3 choy qoshiq (lekin kuniga 3-5 marta - lekin yoshi boshqacha, o'ylab ko'ring).

Tavsiya eting ba'zi mahsulotlar- minnatdorchiliksiz ish, chunki imtiyozlar yil fasli, yashash joyi, hamyon hajmi, sog'lig'i va boshqa omillar bilan belgilanishi mumkin. Birinchisi uchun sabzavotli qo'shimcha ovqatlar Nozik tolali sabzavotlar mos bo'lishi mumkin - qovoq, oq karam, gulkaram yoki brokkoli, keyin kartoshka, engil qovoq va mevalar - olma, nok, olxo'ri. Bilaman, LLL pyuresi bananni birinchi meva sifatida berishni tavsiya qiladi, lekin bu Sibir uchun tavsiya emas, bu erda ko'plab bolalar bananlarga alerjisi bor.

Shu bilan birga, plastinkangizdan bo'laklarni berishga harakat qiling - ped. qo'shimcha oziqlantirish yaxshi narsa. Farzandingizga kichik qoshiq bering va unga o'zini ovqatlantirishga yordam bering.

Asosiy oziq moddalar uchun oziq-ovqat o'rnini bosuvchi jadval

Agar bola biror narsaga toqat qilmasa, uni nima bilan almashtirish mumkin?

Go'sht (mol go'shti): quyon go'shti, 2-toifa qo'zichoq, 1-toifa ot go'shti, mol go'shti jigari, cho'chqa jigari, yurak, 2-toifa tovuqlar, baliq (treska), yarim yog'li tvorog, go'sht konservalari

To'liq sut: ona suti, quruq sut, quyultirilgan sut, yarim yog'li tvorog, go'sht (mol go'shti), baliq, pishloq, tovuq tuxumi

Kartoshka: oq karam, gulkaram, sabzi, lavlagi, loviya, yashil no'xat, konservalangan yashil no'xat

Olmalar: olma konservalari, olma sharbati, uzum sharbati, olxo'ri sharbati, quritilgan mevalar (olma, o'rik, quritilgan o'rik, mayiz)

Tovuq tuxumi: yarim yog'li tvorog, go'sht (mol go'shti), baliq, sut, pishloq

Ishda Liliya Kazakova, Anna Pavlyuk, Katerina Kuzovkina maqolalari va N.V.Ejova kitobidan olingan materiallardan foydalanilgan. "Kichik bolalarni oziqlantirish" (Minsk 2003), V. Serz "Bolalarning ovqatlanishi haqida tez-tez so'raladigan savollar", shaxsiy tajriba va laktatsiya bo'yicha maslahatchi sifatidagi tajribadan.

2004 yil may Oksana Mixaylechko

Dunyoda juda ko'p hayotning birinchi yilidagi bolalarga qo'shimcha ovqatlanishni joriy qilish sxemalari. Bunga bog'liq milliy xususiyatlar ovqatlanish va ixtisoslashtirilgan bolalar xizmatlarining mavjudligi. Hatto bizning mamlakatimizda ham bor mintaqaviy xususiyatlar pediatrlarning tavsiyalariga muvofiq.

Ushbu maqolada Sankt-Peterburg pediatrlari maktabining professor I.M.Vorontsov tomonidan taklif qilingan qo'shimcha ovqatlarni bosqichma-bosqich joriy etishga bo'lgan yondashuvi taklif etiladi. zamonaviy pozitsiyalarni hisobga olgan holda.

Oziqlantirish bosqichlari:

1-qadam - maydalangan sabzavotlardan pyuresi yoki pyuresi

2-qadam - er osti sabzavotlaridan yoki pyuresi

3-qadam - go'sht pyuresi

4-qadam - o'simlik yog'i

5-qadam - fermentlangan sut mahsuloti

6-qadam - sariyog'

7-qadam - tvorog

8-qadam - tuxum sarig'i

9-qadam - baliq pyuresi

10-qadam - meva pyuresi

11-qadam - pishirilgan mahsulotlar

Birinchi qadamni qo'yish uchun bola bunga tayyor bo'lishi kerak.

Birinchi qo'shimcha ovqatlarni kiritishga tayyorlik belgilari:

• yoshi 4 oy va undan katta, lekin 6 oydan optimal
• oyiga kilogramm ortishi 500 grammdan kam
• bolaning ona suti / formulasidan tashqari oziq-ovqatlarga qiziqishini ko'rsatish
• til qoshiqdan tashqariga chiqmaydi
• keskin o'sish vosita faoliyati
• kuniga kamida bir marta bir xil soatlarda oziq-ovqat uchun barqaror talab

Faqat bitta tayyor belgining mavjudligi qo'shimcha ovqatlarni kiritish uchun asos emas. Agar barcha belgilar mavjud bo'lsa, qo'shimcha ovqatlarni kiritish kerak. Agar bir nechta bo'lsa, pediatringizdan maslahat oling.

Qo'shimcha ovqatlarni joriy etishga qaror qilgandan so'ng, siz birinchi mahsulotni tanlashingiz kerak. Birinchidan, keling, turi haqida qaror qabul qilaylik. Bu bo'tqa yoki sabzavot bo'lishi mumkin.

Porridgeni birinchi marta boqish sabablari:

• ozgina vazn ortishi
• tez-tez regürjitatsiya
• tez-tez axlat
• notinch uyqu

Sabzavotlarni birinchi marta boqish sabablari:

• katta vazn ortishi
• kam uchraydigan najas

Tufayli sut mahsulotlari va mevalar bilan boshlash tavsiya etilmaydi yuqori xavf allergiya, oziq-ovqat intoleransi va ovqatlanish buzilishi.

Mahsulot turini tanlagandan so'ng, biz turini va shaklini aniqlaymiz.

Bo'tqa birinchi oziqlantirish uchun: grechka, makkajo'xori, guruch
Shakl: suyuq, sutsiz, qo'shimchalarsiz, hipoalerjenik
Tayyorlanishi: ona suti yoki formulasida

Sabzavotlar birinchi oziqlantirish uchun: qovoq, gulkaram, brokkoli, qovoq
Shakl: qo'shimchalarsiz pyuresi, hipoalerjenik

Turi, tashqi ko'rinishi va shakli bo'yicha faqat bitta mahsulotni tanlang. Misol uchun, ona suti bilan tayyorlangan hipoalerjenik grechka pyuresi.

Ga binoan zamonaviy talablar xavfsizlikka bolalar ovqati ixtisoslashtirilgan mahsulotlarga ustunlik beriladi: "qutilar" va "idishlar" ko'rsatmalari "hipoallergen" va / yoki "birinchi oziqlantirish uchun". Sabzavot yoki dondan boshqa hech narsa bo'lmasligi uchun kompozitsiyani o'rganing. Biroq, agar ota-onalar o'zlari iste'mol qiladigan mahsulotlarning sifati va xavfsizligiga ishonchlari komil bo'lsa, unda ularni uyda bolalar ovqatlarini tayyorlash uchun ishlatish joizdir.

Keyingisi birinchi qo'shimcha ovqatlarni berish vaqtini tanlang. Odatda bu birinchi yurishdan keyin yoki ovqatlanmasdan uzoq tungi / kunduzgi uyqudan keyin. Strategik nuqtai nazardan, pyuresi nonushta uchun, sabzavotlar esa tushlik uchun berilishini eslaymiz.

Keyin idishlar haqida qaror qabul qilamiz, bizga ikkita alohida qoshiq va plastinka kerak. Xavfsizlikni unutmang va yuqori sifatli bolalar idishlarini sotib oling. Chaqaloqlarni to'g'ridan-to'g'ri qutilardan yoki boshqa bolalar ovqatlari idishlaridan boqmang. Bu noto'g'ri shakllantiradi ovqatlanish xatti-harakati, chunki siz o'zingiz plastinkadan ovqatlanasiz. Ovqatlanayotganda bolangizga qoshig'ini bering va unga stolda kattalarning harakatlariga taqlid qilishiga imkon bering. Farzandingiz bilan bir vaqtda ovqatlanishingizga ishonch hosil qiling, shunda u oziq-ovqatga bo'lgan qiziqishini mustahkamlaydi.

Oziqlantirishdan oldin darhol qo'shimcha ovqatlar tayyorlang. Miqdori 150 grammdan oshmaydi. Harorat tana haroratidan yuqori bo'lmasligi kerak va qalinligi shunday bo'lishi kerakki, u egilganida qoshiqdan oqib chiqmaydi. Bola qoshiqdan ovqatni lablari bilan olib tashlaydi va deyarli darhol yutadi.

IN birinchi kun Dastlabki mahorat va bag'rikenglikni baholash uchun bir yoki ikki qoshiq bering. Keyin asosiy oziq-ovqat bilan to'ldiring - ona suti yoki formulasi. Tayyorlangan qo'shimcha ovqatlarni ertaga saqlamang.

Yoniq keyingi kun Taxminan bir vaqtning o'zida ikki baravar ko'p, ya'ni ikki-to'rt qoshiq eyishni taklif qiling. Va har kuni plastinkangizdagi oldingi qism hajmini ikki baravar oshiring. Bola hamma narsani eyishi shart emas, biz faqat katta va kattaroq qismlarni taklif qilamiz.

1 - 2 - 4 - 8 - 16 - 32 - 64 ...

Qo'shimcha ovqatlarni kiritishda quyidagi fikrlarni baholang:

1) regurgitatsiyalar soni

2) teri o'zgarishlarining mavjudligi - toshma va / yoki qizarish

3) axlatning chastotasi

4) najas turi

5) xatti-harakatlar

Agar odatdagi holatdan og'ishlar paydo bo'lsa, pediatringizga qo'ng'iroq qiling yoki uchrashuv tayinlang va qo'shimcha ovqatlarni kiritishni vaqtincha to'xtating.

Taklif etilgan 150 gramm hajmga erishilganda, birinchi qo'shimcha ovqatlarni joriy etish tugallangan deb hisoblanishi mumkin.

Juda muhim nuqta – haqida gapiramiz nima yeyilgani haqida emas, balki taklif qilingan oziq-ovqat miqdori haqida. Agar bola 150 grammdan bir necha qoshiq iste'mol qilsa, unda qolgan qismini eyishga majburlashga harakat qilishning hojati yo'q.

Agar siz birinchi qo'shimcha ovqatni diversifikatsiya qilmoqchi bo'lsangiz, unda kiritilgan mahsulotga yangi mahsulotni qo'shing. Misol uchun, grechka bo'tqasidan oldin biz 2-4 osh qoshiq guruchni taklif qilamiz. Ertasi kuni 4-8 qoshiq. Va shunga o'xshash 150 gramm hajmgacha. Shu bilan birga, grechka miqdori qismni ko'paytirmaslik uchun kamayadi.

Agar xilma-xillik juda muhim bo'lmasa, lekin siz tez-tez ovqatlanmoqchi bo'lsangiz, unda o'ting ikkinchi qadam.

Ikkinchi bosqich birinchisi bilan bir xil printsiplarga amal qiladi. Biz ikkinchi taomni shakllantiramiz. Biz ovqatlanish uchun boshqa vaqtni va boshqa mahsulotni tanlaymiz. Agar siz avval nonushta uchun bo'tqani kiritgan bo'lsangiz, tushlik uchun sabzavotli pyureni kiriting. Agar birinchi navbatda sabzavotli pyuresi kiritilgan bo'lsa, biz nonushta uchun pyuresi yoki er osti sabzavotlaridan pyuresi: kartoshka, lavlagi, sabzi bilan tanishamiz. E'tibor bering, er osti sabzavotlar er usti sabzavotlarini almashtirmaydi, lekin ular bo'tqalarni osongina almashtirishi mumkin.

Agar ikkinchi bosqichda bola 7 oylik bo'lsa, biz unga har bir qabul qilish uchun 170 grammdan ko'p bo'lmagan miqdorda taklif qilamiz. U 170 yoki 10 grammning hammasini eyishi mumkin. Unda alohida narsa yo'q. Bizning vazifamiz qo'shimcha ovqatlarni taklif qilishdir, ularni eyishga majburlamaslikdir.

Agar siz ikkinchi taomingizda xilma-xillikni xohlasangiz, unda biz sanab o'tilgan 10 ta mahsulotdan (guruch, grechka, makkajo'xori, qovoq, gulkaram, brokkoli, qovoq, kartoshka, lavlagi, sabzi) yangi don yoki yangi sabzavotlarni taklif qilamiz.

Agar go'shtni tezroq ovqatlantirishni istasangiz, uchinchi bosqichga o'ting. Tushlik uchun sabzavotli pyurega go'sht qo'shing.

Ko'rish go'sht birinchi tanishish uchun, uchta eng hipoalerjeniklardan biri: quyon, kurka, ot go'shti
Taqdim etish shakli: go'sht pyuresi.
Tayyorlanishi: bolalar konservalari yoki uyda pishirilgan va eski usulda elakdan o'tkazilgan pyuresi zamonaviy dunyo eng salqin blender orqali).

Biz miqdorni juda sekin oshiramiz - kuniga 1-2 qoshiq.

1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 ...

Sabzavotga nisbatni 1: 3 ga keltiramiz. Misol uchun, agar bola 150 gramm sabzavotli pyuresi iste'mol qilsa, unda biz 50 grammdan ko'p bo'lmagan go'sht pyuresini qo'yishimiz mumkin.

Va yana, agar biz turli xil go'shtlarni xohlasak, unda bittasini kiritgandan so'ng, biz yuqorida sanab o'tilgan uchtadan keyingisini sinab ko'ramiz.

Agar siz turli xil sabzavot va donni xohlasangiz, to'rtinchi bosqichda biz buni to'liq bajarishimiz mumkin. Qo'shimcha o'simlik yog'i Bu uchinchi taomni shakllantirish uchun yangi don va sabzavotlarni kiritish bilan birga aniq amalga oshiriladi. Biz onam va dadam yaxshi ko'radigan moyni tanlaymiz. Ayçiçek, zaytun yoki kolza - bu muhim emas. Miqdori - porridge yoki sabzavotli pyuresi uchun bir choy qoshiqdan ko'p emas.

Eslatib o'taman, bu qadam uchun bizda nonushta va tushlik bor. Endi kechki ovqat haqida tashvishlanishingiz mumkin. Tanlash printsipi birinchi qo'shimcha oziqlantirish bilan bir xil. Agar bola bu bosqichda 8 oylik bo'lsa, unda biz donli pyurelarni taklif qilishimiz mumkin: jo'xori uni, bug'doy, marvarid arpa. Agar siz uni hali bajarmagan bo'lsangiz, unda tariq. Biz taklif qilishimiz mumkin bo'lgan sabzavotlar - pomidor, bodring, shirin qalampir, oq karam yoki Bryussel gullari.

8 oydan boshlab plastinkada 180 grammgacha sabzavot / bo'tqa qo'yishingiz mumkin. Va bular endi pyuresi va suyuq bo'tqalar emas, balki chaynash boshlanishini shakllantirish uchun aralashtirilgan sabzavotlar va qalin bo'tqalardir. Va tushlik uchun sho'rva qaynatilgan sabzavot bo'laklari va yangi go'sht qo'shilishi bilan pishiring: yog'siz cho'chqa go'shti yoki cho'chqa go'shti, mol go'shti, tovuq.

Shu paytdan boshlab, bola bizning mintaqamizdagi allergen mahsulotlar bilan tanishadi va beshinchi qadamga tayyor bo'ladi. Vaqt keldi fermentlangan sut qo'shimcha ovqatlar.

Shishadan oziqlangan chaqaloqlar uchun bu bo'lishi mumkin fermentlangan sut aralashmasi. Bola kamida 8 oylik bo'lishi kerak va kefir yoki yogurtni kiritish uchun chashka / chashka ichishni o'rganishi kerak. Odatda, bu mahsulotlar, bolaning individual rejimiga qarab, tushdan keyin gazak yoki ikkinchi kechki ovqat uchun taklif etiladi.

Siz tayyor sut mahsulotlarini sotib olishingiz yoki boshlang'ich madaniyatlar yordamida ularni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin.

Biz eslaymizki, biz 1-2 choy qoshiqdan boshlaymiz va uni har kuni bo'tqa / sabzavotlar kabi ikki barobarga oshiramiz. Taklif etilgan yakuniy suyuqlik miqdori fermentlangan sut mahsuloti 200 ml dan oshmasligi kerak.

Agar sut bilan oziqlantirish allergiyasiz o'tgan bo'lsa, unda biz sut bilan bo'tqa pishirib, 9 oydan boshlab 200 gramm uchun bir choy qoshiqdan ko'p bo'lmagan sariyog 'qo'shamiz. Bu oltinchi qadam , yangi don va ularning kombinatsiyalarini sinab ko'rishingiz mumkin. Yoki davom eting.

Ettinchi qadam bolani tanishtiradi tvorog. Biz uni bolalar do'konida sotib olamiz yoki xamirturushli xamirturushlar yordamida o'zimiz tayyorlaymiz. Ular har kuni berilishi mumkin. Kaltsiy xlorid bilan cho'kma yoki sotib olingan, do'kondan "bolalar" yorlig'isiz, biz uni bir yoki ikki kun ichida berishimiz mumkin.

Tvorog uchun vaqt - ikkinchi nonushta yoki tushdan keyin gazak. Biz uni go'sht kabi asta-sekin oshiramiz - kuniga 1-2 choy qoshiq. Maksimal miqdor taklif qilingan - 50 grammdan oshmasligi kerak. Va har doimgidek, chaqaloqning ishtahasiga ko'ra egan.

Sakkizinchi bosqichda biz yana birini kiritamiz alerjenik mahsulot – tuxum sarig'i. Biz oila yeyayotgan narsadan foydalanamiz - tovuq yoki bedana, yoki kurka yoki gvineya parrandasi - bu muhim emas. Biz 1/4 tovuq (kurka, gvineya parrandasi) yoki 1/2 bedana bilan boshlaymiz. qo'shish tayyor ovqatlar sabzavotlardan yoki faqat tushlik uchun gazak sifatida. Reaksiyani baholab, uni har kuni 10-14 kun davomida berishingiz mumkin. Agar u paydo bo'lmasa, siz don, sabzavot, go'sht assortimentini kengaytirishingiz yoki davom ettirishingiz mumkin.

To'qqizinchi bosqich tanishtiradi baliq. Agar oila uni iste'mol qilmasa, uni o'tkazib yuborishingiz mumkin. Agar yesa, avval oqini tanlab, o‘rniga beramiz go'sht pyuresi haftada ikki marta. Sabzavotlarga nisbati 1: 4. Ya'ni, agar biz 9 oydan beri 200 gramm sabzavot iste'mol qilsak, unda 50 grammdan ortiq baliq qo'sha olamiz.

Mahsulotni asta-sekin oshirishning hojati yo'q, chunki reaktsiyalar miqdorga bog'liq emas va tana go'shtni kiritgandan keyin baliqni yaxshi hazm qiladi. Agar tanishishdan keyin ikki hafta ichida hech qanday reaktsiya bo'lmasa, keyingi ikki hafta ichida qizil rangni taklif qilishingiz mumkin. Yoki davom eting.

O'ninchi qadam - mevalar. Ha, endi ular uchun vaqt keldi, chunki bu eng ko'p mazali mahsulot. Va mazali narsalar shirinlik yoki ikkinchi nonushta uchun beriladi. Birinchi tanishish uchun biz tanlaymiz: olma, nok, banan miqdori 1-2 choy qoshiqdan, lekin qo'shimcha ovqatlar allaqachon kiritilgandan so'ng, uni har kuni ikki baravar oshiramiz.

Shakl: pyuresi, meva pyuresi, nibbler, kompot.
Farzandingizga meva berish vaqti: ikkinchi nonushta, tushlik yoki kechki ovqat uchun shirinlik sifatida, tvorog bilan peshindan keyin gazak.

1 - 2 - 4 - 8 - 16 - 32 ...

Qabul qilishning maksimal soni oylar sonining o'nga ko'paytirilishi bilan belgilanadi. Ya'ni, 9 oyda bu 90 ml kompot yoki 90 gramm pyuresi. Mevali taomlar soni beshtagacha yetishi mumkin, ammo bo'tqa, sabzavot, go'sht va sut mahsulotlari o'rniga emas, balki shirinlik sifatida.

Ovqatlar orasida kompotlarni ichimlik sifatida ishlatmaslik kerak. Ovqatlar orasida mevani gazak sifatida ishlatishning hojati yo'q. Ularda mavjud bo'lgan oddiy shakar bolalarning ovqatlanish xatti-harakatlarini o'zgartiradi, shuningdek, karies rivojlanishiga tahdid soladi.

Yoniq joriy moment Hayotning birinchi yilidagi bolalarning ovqatlanishida meva sharbatlaridan foydalanish noto'g'ri deb topildi. Ovqatlar orasida ichimlik sifatida suvdan foydalaning yoki faqat emizish.

Bitta mevani tanishtirish uchun 7-10 kun kerak bo'ladi, agar biz xilma-xillikni xohlasak, keyingisini taklif qilamiz. Tishlash va chaynashni davom ettirish ko'nikmalarini rivojlantirish uchun siz allaqachon mevalarni bo'laklarga bo'lishingiz mumkin. Yoki biz davom etamiz.

O'n birinchi bosqichda eng so'nggi allergen va mintaqamizdagi eng keng tarqalgan mahsulot taqdim etiladi - bug'doy. Bu erda tanlov juda katta, lekin birinchi navbatda biz taklif qilamiz non mahsulotlari bizning besh taomimizga qo'shimcha sifatida: non, kraker, kraker, oddiy pechene. Miqdori har bir doza uchun 5-10 grammdan oshmaydi. Texnikalar soni ham beshtaga yetishi mumkin.

Ikki hafta davomida reaktsiyani baholaymiz, keyin biz onam va dadam yaxshi ko'radigan boshqa bug'doy mahsulotlarini diversifikatsiya qilishimiz yoki joriy etishni boshlashimiz mumkin.

Shu nuqtada, qo'shimcha oziqlantirish bosqichlari tugaydi va barcha yangi mahsulotlar har 7-10 kunda bir marta mavjud bo'lganlarga qo'shiladi.

Bola jadvalga muvofiq ovqatlanadi

nonushta: sutli bo'tqa+sariyog'+kompot

2 ta nonushta: mevalar va yogurt / kefir

kechki ovqat: sabzavot+go'sht+yog'+sarig'i+non+/-kompot

tushdan keyin gazak: mevalar va tvorog + quritish / pechene

kechki ovqat: sabzavotlar +/- baliq + non +/- mevalar

Bola ona sutini ona uchun qulay bo'lgan tarzda qabul qilishni davom ettiradi. Sun'iy oziqlantirish bilan shisha to'liq almashtiriladi va chaqaloq formulani stakandan ichishga o'tadi.

Pediatringiz bilan oziqlanish bilan bog'liq har qanday muammolarni muhokama qiling.

Birinchi qo'shimcha oziqlantirish mavzusi ertami-kechmi ota-onalarni tashvishga sola boshlaydi, chunki chaqaloqning ratsioniga yangi mahsulotlarni kiritish nafaqat ovqatlanish jarayonining o'zi, balki bolaning kelajakdagi salomatligi ham bog'liq bo'lgan mas'uliyatli qadamdir.

Shunday qilib, keling, qo'shimcha ovqatlarga o'tamiz. Lekin qanday qilib? Qayerdan boshlash kerak? Qanday ovqatlar va qaysi yoshda kiritiladi? Ular kuniga necha marta va qancha miqdorda berilishi mumkin? Qo'shimcha ovqatlantirishni boshlashdan oldin ushbu savollarga javoblar bilan tanishib chiqishingiz kerak, chunki sizning har qanday noto'g'ri harakatlaringiz oshqozon-ichak traktining buzilishiga va chaqaloq terisida allergik toshmalar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Qo'shimcha ovqatlarni kiritishga shoshilishning hojati yo'q: bola "kattalar" taomiga qiziqib qolguncha kuting.

Birinchi qo'shimcha ovqatlar qachon kiritilishi mumkin?

Pediatrlar yosh onalarga chaqaloqning ratsioniga kattalar ovqatini kiritishga shoshilmaslikni tavsiya qiladi, chunki bu ovqat hazm qilish tizimi hali ham o'zining "kamchiliklari" bor va innovatsiyalarga "adekvat" munosabatda bo'lishi mumkin. Bolada ich qotishi yoki diareya, shuningdek, toshma shaklida allergiya paydo bo'lishi mumkin, keyinchalik atopik dermatitga aylanishi mumkin, uni davolash juda qiyin bo'ladi.

Shifokorlarning fikriga ko'ra, birinchi qo'shimcha ovqatlar chaqaloqning ratsioniga 6-6,5 oyligida kiritilishi kerak. Istisno - bu shishadan oziqlanadigan bolalar. Odatda miqdorning etishmasligi tufayli foydali minerallar va chaqaloq formulasida vitaminlar, birinchi qo'shimcha ovqatlar 4-5 oylik yoshda kiritiladi. Lekin oldin emas.

Farzandingiz uchun qattiq ovqatlarni kiritish vaqti kelganini aniqlash juda oddiy. Bu haqda u sizga o'zi aytib beradi. Har bir bola individualdir va o'ziga xos tarzda rivojlanadi, shuning uchun unga sut yetishmasligi haqidagi signal birinchi qo'shimcha ovqatlarni kiritish uchun shifokorlar tomonidan belgilangan sanadan oldin yoki kechroq kelishi mumkin.

Bolaning qo'shimcha oziqlantirishga tayyorligini ko'rsatadigan asosiy belgilar:

• yoshi 4-6 oy;
• tug'ilgandan beri uning vazni ikki baravar ko'paydi;
• u allaqachon boshini yaxshi ushlab turadi va uni turli yo'nalishlarda erkin aylantira oladi;
• u allaqachon o'z-o'zidan o'tira boshlaydi;
• onasining plastinkasiga etib borishga harakat qiladi, kichik bir bo'lak ovqatni ushlaydi va og'ziga soladi;
• oshqozon-ichak kasalliklarining yo'qligi;

Agar ushbu belgilarning barchasi mavjud bo'lsa, siz birinchi qo'shimcha ovqatlarni kiritishni boshlashingiz mumkin, ammo bu bola to'liq tayyor bo'lgan va oxirgi 2 hafta davomida profilaktik emlashlarni olmagan paytda sodir bo'lishi kerak.

Odatda pyuresi shaklida taklif qilinadigan hipoalerjenik sabzavot va mevalar bilan chaqaloqni yangi ovqatlar bilan tanishtirishni boshlash yaxshiroqdir.

Qayerdan boshlash kerak?

4-6 oylik chaqaloqni birinchi oziqlantirish alerjenlarning past tarkibi bo'lgan sabzavotlardan iborat bo'lishi kerak. Bu sabzavotlarga qovoq, gulkaram va brokkoli. Ular bolaga qaynatilgan va maydalangan shaklda taklif qilinishi kerak. Avval sabzavotlarni maydalash uchun blenderdan foydalansangiz yaxshi bo'ladi, chunki u bo'lak hosil qilmasdan pyure tayyorlash uchun juda mos keladi.

Sabzavotli pyuresi faqat yangi sabzavotlardan tayyorlanishi kerak. Ular 10 daqiqadan ko'proq vaqt davomida pishirilishi kerak. Bu vaqt sabzavotlarning foydali xususiyatlarini yo'qotmasdan pishirishi va yumshoq bo'lishi uchun etarli bo'ladi.

Sabzavotli pyurelarga tuz qo'shmaslik yoki ziravorlar qo'shmaslik kerak, chunki bu noto'g'ri oziq-ovqat afzalliklarini keltirib chiqarishi mumkin. Umuman olganda, bola tuz, ziravorlar va shakar bilan qanchalik kechroq tanishsa, u uchun yaxshi bo'ladi.

Birinchi qo'shimcha ovqat sifatida sabzavotli pyurelardan so'ng, taxminan 4,5-6,5 oyligida bolaga taklif qilinadi. meva sharbatlari. Ularni tayyorlash uchun eng mos keladi yashil olma. Allergiyaga olib kelmaydi va oshqozonning ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, uning kislotaligini normallashtiradi.

Yangi siqilgan olma sharbatlari V sof shakl Siz uni chaqalog'ingizga hayotining dastlabki 4-7 oyi davomida taklif qilmasligingiz kerak. Shifokorlar chaqaloq oziq-ovqat ishlab chiqaruvchilardan tayyor olma sharbatlarini sotib olishni yoki ularni o'zingiz tayyorlashni tavsiya qiladilar, ammo bu holda sharbatni 1: 1 nisbatda qaynatilgan sovutilgan suv bilan suyultirish kerak.

Meva sharbatlaridan keyin chaqaloqqa birinchi qo'shimcha ovqatlar sifatida pulpadan tayyorlangan meva pyuresi taklif qilinishi mumkin. Shunga qaramay, yashil olma bu maqsadlar uchun idealdir. Siz uni pishirishingiz, qobig'ini tozalashingiz, urug'larni olib tashlashingiz va pulpani maydalashingiz mumkin. Shundan so'ng meva pyuresi qaynatilgan sovutilgan suv bilan kerakli mustahkamlikka suyultiriladi.

Keyingi bosqichda bolaning ovqatlanishi kiritiladi sutsiz bo'tqa. Siz ularni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin, yoki siz bolalar oziq-ovqat ishlab chiqaruvchilari tomonidan ishlab chiqarilgan tayyor mahsulotlardan foydalanishingiz mumkin.

Keyin, chaqaloq o'sib ulg'ayganida va yangi ovqatga o'rganib qolganda (qoida tariqasida, bu 7-8 oylikda sodir bo'ladi), uning ratsioniga boshqa turdagi sabzavotlar va mevalar, fermentlangan sut va sut mahsulotlari kiritiladi. Farzandingizga yangi ovqatlarni qanday ketma-ketlikda va qaysi yoshda taklif qilishni so'rash yaxshidir pediatr, bu sizga nafaqat hamma narsani aytib beradi, balki tuzadi taxminiy diagramma qo'shimcha ovqatlarni joriy etish.

Qo'shimcha oziqlantirish chaqaloqning holatini kuzatib, ehtiyotkorlik bilan va asta-sekin kiritilishi kerak.

Birinchi qo'shimcha ovqatlarni qanday kiritish kerak?

Shunday qilib, birinchi qo'shimcha ovqatlar 4-6 oyligida bolaga ovqat hazm qilish tizimi qanday ta'sir qilishini va yangi mahsulotga allergiya paydo bo'lishini ko'rish uchun oz miqdorda beriladi. Qoida tariqasida, har xil don, meva va sabzavot pyuresi qo'shimcha ovqatlarga kiritilishi kerak, ½ choy qoshiqdan boshlab, asta-sekin porsiya hajmini oshiradi.

Lekin siz chaqalog'ingizga suv bilan suyultirilgan bir necha tomchidan sharbat berishni boshlashingiz kerak. Shundan so'ng sharbat miqdori asta-sekin o'sib boradi (agar allergiya bo'lmasa) va suv miqdori kamayadi.

Kichkintoyingizga kuniga necha marta qo'shimcha ovqat bera olasiz? Avvaliga bolaga kuniga bir marta qo'shimcha ovqatlar beriladi, keyin chastotasi 4 martagacha oshadi. Biroq, chaqaloq uchun asosiy oziq-ovqat ona suti yoki formulasi bo'lib qolishi kerak. Yangi mahsulotlar haftada bir marta kiritiladi, tez-tez emas. Aks holda, agar sizda allergiya yoki oshqozon-ichak kasalliklari bo'lsa, tirnash xususiyati beruvchini aniqlay olmaysiz va uni o'z vaqtida dietangizdan chiqarib tashlay olmaysiz.