Tushni tahlil qilish jarayonida (tahlil natijasini e'lon qilmayman, bu men uchun juda samimiy), men bitta, umuman mantiqiy narsani angladim - tushning o'zi bizning ongsiz ishimiz mahsuloti sifatida bepul. o'z faoliyati natijalarini har qanday baholashdan, shu jumladan ma'naviy jihatdan. Bu shunchaki miya qanday ishlashining "vizual" ifodasidir.

Keling, biroz tushuntiraman. Tasavvur qiling-a, siz ushbu oyda elektr energiyasi uchun qancha pul to'lashingiz kerakligini hisoblashga qaror qildingiz. Siz hisoblagich ko'rsatkichlarini oldingiz va ularni kalkulyatorda bir kilovatt narxiga ko'paytirdingiz. Olingan raqam sizda turli xil his-tuyg'ularni uyg'otishi mumkin. Agar u katta bo'lsa, unda siz g'azablanasiz: "Jin ursin, biz bu oyda kuydik!" Kichkina bo'lsa, bu quvonchli yengillik: "Xudoga shukur, men o'tgan oyga qaraganda kamroq to'layapman". Agar raqam normal bo'lsa, sizning his-tuyg'ularingiz teng bo'ladi va siz shunchaki haqiqatni aytasiz: "Hech qanday alohida narsa yo'q, men har doimgidek yig'layapman". Va endi asosiy g'oya: kalkulyator uchun natijada olingan raqam shunchaki raqam bo'lib, u boshqa raqamlardan farq qilmaydi. U o'z faoliyati natijalarini qanday tahlil qilishni va hissiy baho berishni bilmaydi.

Sizning ongsizligingiz xuddi shu kalkulyator. U tushida siz kun davomida "yuklab olgan" barcha ma'lumotlarni - his-tuyg'ularni, fikrlarni, tajribalarni qayta ishlaydi. Siz tush ko'rganingizda, siz faqat "xizmat" ma'lumotlarining oqimini ko'rasiz - "kalkulyator" bo'ylab oldinga va orqaga yuguradigan "raqamlar". Garchi men bu shunchaki rasmiy ma'lumot emas, balki sizga "ko'rsatish" uchun mo'ljallanmagan, balki ongsizda ma'lum sintetik jarayonlarning faolligi natijasi ekanligiga ko'proq ishonaman. Boshqacha qilib aytganda, tush - bu sizning ongsiz ongingiz unga yuklangan ma'lumotlardan "ko'r" qilgan narsadir. Va - bu juda muhim - sintez jarayonida siz o'zingizning ongingiz bilan hech qachon qila olmaydigan o'zingizning yangi narsangizni kiritgan bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, takror aytaman, ongsiz uchun natija butunlay rangsizdir. Siz uyg'onib, tushni eslab, unga u yoki bu rang berishni boshlaysiz.

Va bu erda biz juda muhim bir nuqtaga duch kelamiz: siz o'z orzularingizni dasturlashingiz mumkin, bu esa ongsizni nafaqat xaotik his-tuyg'ular / fikrlar / hislar to'plamidan, balki hozirgi paytda sizni tashvishga solayotgan narsadan sintez qilishga majbur qiladi. Bilinçaltı - juda qadimiy narsa, shuning uchun unchalik mobil emas va dasturlash va hisoblash nisbatan oson. Buning yordamida uning ishining natijasi - etarli tajribaga ega bo'lgan holda - osongina shifrlanishi mumkin.

Yana bir oz tushuntirish. Ongsizning xaotik ishiga misol: siz mashina sotib olmoqchisiz. Siz hamma narsa allaqachon hal qilingan deb o'ylaysiz, siz brendni tanlaysiz, pulni tejaysiz. Biroq, to'satdan, bir kun sovuq terda uyg'onib, siz orzu qilgan mashinani tushingizda ko'rganingizni eslaysiz. U siz xohlagan brend bo'lmasligi mumkin (mening tushimda Ira ham "yashirin brend" edi - uning xususiyatlari ancha kollektiv, o'ziga xos ideal ayol edi), lekin bu uning ekanligini aniq tushunasiz. Siz hatto uni haydashingiz mumkin (Ira emas, mashinada). Lekin nima qilyapsan - bu dahshatli tush! Qo'rqinchli turli xil bo'lishi mumkin. Misol uchun, siz hali tushingizda mashina sotib olmagansiz, lekin siz dahshatli baxtsiz hodisani, tarqoq tanalarni (ayniqsa, yotishdan oldin yangiliklarni tomosha qilsangiz), o'layotgan odamlarning hayqiriqlarini va shunga o'xshashlarni ko'rasiz. Siz bularning barchasidan dahshatga tushasiz, ba'zilar hatto tushida baxtsiz hodisa va mashina sotib olish istagini aytib berishlari mumkin, deyishadi, agar bu non mening mashinam bo'lsa nima bo'lar edi? Demak, men oyoqsiz o'lik bo'larmidim (bu "variant" faqat tajriba bilan mavjud bo'ladi)?! Bu yerda siz uyg'onasiz. Yoki boshqa holat - siz allaqachon tushida mashina sotib oldingiz. Quvonch sizni qamrab oladi, siz qo'shiq aytishni va erdan chayqalishni xohlaysiz. Lekin nima bo‘ldi – eshikni haydovchi tomondan ochasiz, u yerda... Va o‘rindiqda siz uchun juda jirkanch narsa bor: bir uyum ahmoq, tarakan, ilon, sichqoncha, qaynona - ro'yxat hamma uchun har xil. Bundan tashqari, ba'zilar uchun ta'sirni kuchaytirish uchun ongsiz o'lik ilon, hamamböceği, sichqonchani yoki qaynonasini yaratishi mumkin.

Ko'pchilik bundan keyin uyg'onadi: "Jin ursin, men bunday ahmoqona tush ko'raman!" Keyin kun bo'yi bu haqda bilganlaringizga gapirib o'tkazasiz, ular hayron bo'lishadi va ha, bu haqiqatan ham qandaydir axmoqlik ekaniga rozi bo'lishadi. Keyin bularning barchasi quvonch bilan unutiladi. Biroq, men ishonamanki, bilinçaltı sizga bu dahshatli tasvirlarni biron bir sababga ko'ra olib keldi. Sizning haqiqiy xohishingiz mashina sotib olish emas, balki, masalan, uyni ta'mirlash bo'lishi mumkin. Ammo siz tashqi sabablarga ko'ra mashina sotib olishni xohlaysiz - reklama, "hammada bor, lekin nega men yomonroqman?" va shunga o'xshashlar. Ong osti sizga to'g'ridan-to'g'ri ayta olmaydi: "Siz qanday ahmoqsiz! Nega senga mashina kerak, ahmoq, ta’mirlashni xohlaysan!”, degan so‘z bilan u faqat beixtiyor tasvirlarni yaratishi mumkin. Qizig'i shundaki, ehtimol bu shunday bo'ladi: siz kun bo'yi ongli ravishda turli xil ma'lumotlarni "yuklab" olasiz va uxlaysiz. Ong osti yuklagan narsalarni saralashni boshlaydi va birdan mashina haqidagi ma'lumotlarga qoqiladi (bu hamma narsa bo'lishi mumkin - bankda ko'rgan salqin mashinadan tortib televizordagi baxtsiz hodisagacha). Shu bilan birga, agar siz ongsizni o'ziga xos shaffof ochiq ko'k bulut sifatida tasavvur qilsangiz, turli joylarda qizil nuqta miltillaydi. Bu fikrlar ong istagiga zid bo'lgan narsadir. Va ulardan biri - mashina haqida - "yuklangan" ma'lumotlarning bir qismiga to'liq mos keladi. Shunday qilib, ongsiz "qaror qiladi": nega bu ahmoq nima ishlamayotganini ko'rsatmaslik kerak, chunki uning o'zi buning uchun substratni yuklagan? Yana bir bor takrorlayman - "qaror qiladi" so'zi faqat ma'lum bir kishining ishini anglatadi qattiq tuzilgan dispassion algoritm, juda uzoq vaqt oldin va chuqur yotqizilgan. Mening so'zlarimni majoziy ma'noda qabul qiling.

Bu bizning ongsizligimizning ajoyib xususiyati yotadi - bu bizga haqiqiy istaklarimizni ko'rsatishi yoki aksincha, keraksiz harakatlar qilishdan ogohlantirishi mumkin. Ikkinchi holda, tushlar orqali barcha ikkinchi darajali istaklarni doimiy ravishda yo'q qilib, haqiqiy istaklaringizni o'zingiz taxmin qilishingiz kerak.

Shuning uchun, agar biror narsa sizni kemirayotgan bo'lsa, siz qandaydir qiyin tanlovga duch kelasiz - ongsizligiga ishoning. Unga kerakli ma'lumotlarni yuklang va uni qayta ishlashga ruxsat bering, uxlab yotganingizda yechim (Mendeleev jadvali kabi) yoki ogohlantirish (mashinada bo'lgani kabi) yoki boshqa biror narsa yarating. Siz aniq tushunishingiz va yodda tutishingiz kerak bo'lgan bir narsa shundaki, tushning talqini butunlay sizning ongingiz, ongingiz yelkasiga tushmaydi. Sizning ongingizdagi maslahatni to'g'ri tushunasizmi, oxir-oqibat to'g'ri harakat qilishingizga bog'liq. Va bu - to'g'ri tushunish - darhol, xatolar va uzoq mehnat orqali erishilmaydi. Shuning uchun bu ishni kechga qoldirmang, bugun boshlang.

Ha, nega men bashoratli tushlarga ishonmayman, deb so'rayapsizmi? Chunki ularni faqat biz payg'ambar qilamiz.

Maqola bo'yicha barcha huquqlar ushbu saytga tegishli.

Iltimos, materialdan foydalanganda havolani taqdim eting

Tushda ongsiz qanday ishlaydi yoki nima uchun men bashoratli tushlarga ishonmayman

Marina tez-tez uning hayotida sodir bo'ladigan vaziyatlar haqida tush ko'rganligi haqidagi haqiqiy hikoya. Kutish - olimlar orasida hali ham savollar tug'diradigan ajoyib hodisa. Tez orada sodir bo'ladigan voqealarni bashorat qiladigan bashoratli tush, ayniqsa qiziqarli. Va uni ko'rish uchun g'ayritabiiy sovg'aga ega bo'lishingiz shart emas. Bu Marina bilan sodir bo'ldi, u bir kuni ko'p orzulari tez orada amalga oshishini tushundi. Bu uni uyqu va ongsiz ong nima ekanligini va ular qanday ishlashi haqida ko'proq bilib olishga undadi.

Ilgari, Marina tushni tanasi dam olayotganda uning ko'z o'ngida aylanadigan rasm deb o'ylardi, ammo bu masalani chuqurroq o'rganib, vaziyat boshqacha ekanligini tushundi.

Bashoratli tushlar ong tomonidan ilgari qayd etilmagan ma'lumotlar asosida paydo bo'ladi, chunki uning ishtirokisiz ham miya kuniga olingan ma'lumotlar hajmida yo'qolgan aql bovar qilmaydigan miqdordagi mayda daqiqalarni qayd etishga qodir. Biror kishi uxlayotganda, miya ma'lumotni saralaydi va tasniflaydi, ko'plab ma'lumotlar o'rtasida bog'liqlik o'rnatadi, shu bilan hodisalarning muqarrarligini aniqlaydi, ularning mantig'iga ular uyg'oq bo'lgan paytda kirish mumkin emas.

Marina shu vaqt ichida ongsizni, asosiysi orzularni e'tiborsiz qoldirganini tushundi. U kechalari ko‘rganlarini qog‘ozga tushira boshladi, ayniqsa, his-tuyg‘ulariga e’tibor qaratdi, chunki voqea va ramzlar ham yaxshi, ham yomonni anglatadi.

Asta-sekin Marina ongsizligi unga nima deyayotganini tinglashni o'rgandi. U sog'lig'i bilan bog'liq muammolarni orzu qilganida, u har ehtimolga qarshi shifokorga tashrif buyurdi va kutilmaganda hali o'zini namoyon qilmagan ichki kasalliklar haqida bilib oldi. Marina nimanidir yo'qotsa ham, u xavotir olmadi, chunki u uxlayotganida javob topishini bilar edi. O'zining ongsizligi ustida ishlash Marinaning hayotini yanada qulayroq qildi. U tashvishlanishni va keraksiz asabiylashishni to'xtatdi.

Albatta, tush bashorat bo'lishi shart emas. Tushlar oddiygina odamning hushyorligida uning fikrlarini egallagan vaziyat uchun tavsiyalar sifatida paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun bilinçaltı nimani ko'rsatayotganiga e'tibor berish juda muhimdir.

Uyqu va uyg'onish vaqtida ongsiz ong qanday ishlaydi

Inson ongsizligi - ba'zida aql bovar qilmaydigan jarayonlar sodir bo'ladigan ajoyib joy, bu olingan ma'lumotlar va e'tiqodlarning cheksiz ombori. O'zlarining ongsizligini o'rganish orqali odamlar hayotda sodir bo'lgan har qanday voqeani topadilar. Hatto odam uxlab yotganida biror narsa sodir bo'lganda ham, ongsiz ong bu ma'lumotni yozib oladi va uni albatta saqlaydi.

Tushunchada sodir bo'ladigan asosiy jarayon hayot davomida olingan cheksiz ma'lumotlarni saqlashdir.

Inson uxlayotgan yoki uyg'oq bo'lishidan qat'i nazar, ongsiz ong kechayu kunduz ishlaydi. Unda doimo ko'plab jarayonlar sodir bo'ladi. Ayniqsa uyqu paytida faollik kuchayadi. Buning sababi shundaki, bu davrda ong uyquda, ya'ni u ongsizning ishiga to'sqinlik qilmaydi. Ongli e'tiqodlar, tashvishlar, qo'rquvlar va istaklarning doimiy ravishda yuklanishi to'xtatiladi, cheklovlar yo'qoladi va ongsiz ong tanani tiklashning asosiy funktsiyalari bilan, shuningdek, odam uyg'oq paytida doimo o'ylaydigan eng kuchli e'tiqodlar bilan xotirjam ishlaydi.

Ongsizning ishi - bu ko'rsatishga, haqiqiy hayotga jalb qilishga yoki javob topish uchun mustaqil ish uchun maslahatlar berishga harakat qilishdir. Asosan, bu e'tiqodlar ijobiy yoki konstruktiv bo'ladi, agar odam salbiy voqealar haqida ko'p o'ylamasa. Biroq, bu ko'pchilik bilan sodir bo'ladi. Biroq, ongsiz ong oxirigacha faqat ijobiy e'tiqodlar bilan ishlashga harakat qiladi. Va ong osti faqat ijobiy ma'lumotlarni ko'rsatishda davom etishi uchun juda kuchli salbiy e'tiqodlarning ongda mustahkam o'rnashishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qilish kerak. Aks holda, ong osti ularni faqat idrok etadigan bir lahza keladi. Va keyin odamni azob-uqubatlarga duchor qilgan hamma narsa unga ko'proq bosim o'tkazadi.

Ilmiy kashfiyot yoki san'at asari o'z vaqtida kerakli ma'lumotlarni topadigan ongsizning ishi natijasida yuzaga keladi. Har bir inson ongsiz bilan mustaqil ishlashni o'rganishi va javob izlash uchun u bilan bevosita bog'lanishi mumkin: hech qanday savol hal qilinmasdan qolmaydi. Biroq, bu har doim ham oson emas. Ba'zida kerakli ma'lumotlarni idrok etish qiyin, chunki o'zaro almashish jarayoni ongning salbiy tomoni bilan to'sib qo'yilgan. Biroq, odamlar hali ham savollariga javob olishadi.

Tarix shuni ko'rsatadiki, ko'plab taniqli olimlar yoki ixtirochilar o'zlarining kashfiyotlarini ba'zan uyqu paytida paydo bo'lgan to'satdan tushunchalar sifatida tasvirlashgan. G'oyalar kutilmaganda, asosan ular qo'yilgan muammo haqida o'ylamagan paytda paydo bo'ldi. Ammo javob topilgunga qadar, olimlar ongsiz jarayonlarni qo'zg'atgan muammoni hal qilish uchun ko'p kuch va vaqt sarflashdi. Javoblar kutilmaganda paydo bo'ldi. Mening fikrlarimda qo'llab-quvvatlanmaydigan g'oya paydo bo'ldi, bu olimlar uzoq vaqtdan beri izlayotgan kerakli javob edi. Tomas Edison va Albert Eynshteyn o‘z tadqiqotlarida bu jarayondan juda samarali foydalangan. Rassomlar, shuningdek, ongsizdan faol foydalanganlar va uni ilhom yoki ilhom deb atashgan.

Orzular va ularning inson psixikasi uchun qanday vazifalari bor?

E'tiqodlarga, mashg'ulot turiga, kun davomida sodir bo'lgan voqealarga qarab, ongsiz ong uyqu paytida ma'lum bir tasvirni ko'rsatadi.

Tushlarni o'rganishda somnologlar ularni bir necha guruhlarga ajratadilar:

• fiziologik;
• haqiqiy;
• kompensatsiya;
• ijodiy.

Fiziologik tushlar dam olish vaqtida jismoniy holatning aksidir. Shunday qilib, agar odamning qo'li noqulay holat tufayli xiralashgan bo'lsa, u u bilan bog'liq tasvirlarni ko'radi - jarohatlar yoki tananing ushbu qismida noqulaylik hissi. Xuddi shu narsa xonadagi haroratga ham tegishli - agar odam muzlatilgan bo'lsa, u qorli joyni ko'radi. Bunday tushlar somatik va neyrofiziologik funktsiyaga bog'liq. U tananing tabiiy bo'shashishi va barcha somatik jarayonlarning passiv harakat rejimiga o'tishi uchun javobgardir. Buning yordamida zaiflashgan organlar yoki tuzilmalar tiklanish va dam olish imkoniyatiga ega.

Haqiqiy tushlar hozirgi yoki o'tgan kunlarda sodir bo'lgan so'nggi voqealarni tasvirlaydi. Agar bu davrda odam quvonchli yoki salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirgan bo'lsa, unda bilinçaltı ularni tushida namoyon qiladi. Misol uchun, sevganingiz bilan ajralish yoki janjal turli tomonlardan, fantaziya tomonidan yaratilgan boshqa tasvirlar bilan birgalikda ko'rsatiladi.

Kompensatsiya orzulari, shuningdek, orzularni amalga oshirish orzulari deb ataladi. Insonning uzoq vaqtdan beri orzu qilgan narsasi orzular paytida amalga oshadi. Yoki odamga biror narsa shu qadar yoqdiki, ongsiz bu ma'lumotni saqlab qoldi va tungi dam olish paytida ko'rsatdi. Ushbu tushlarda umumiy psixologik himoya uchun mas'ul bo'lgan kompensatsiya funktsiyasi ko'proq darajada namoyon bo'ladi. Uxlash vaqtida zaruriy ruhiy muvozanat tiklanadi, asabiy taranglik va intrapersonal ziddiyat yo'qoladi. Kompensatsion tushlar, shuningdek, psixofizik bo'shatishga olib keladigan haqiqiy va hissiy tajriba bilan tavsiflangan katartik funktsiyani bajaradi. Haydash funktsiyasi insonning oziq-ovqat, ichimlik yoki jinsiy aloqaga bo'lgan eng kuchli ehtiyojini aks ettiradi, bu alohida tanqidiy sharoitlarda paydo bo'ladi.

Ijodiy orzular yangi g'oyalar va ilhom manbai. Ongsiz ong hozirgi vaqtda odam duch keladigan savollarga javob beradi. Bunday tushlarning mavjudligiga shubha qilish mumkin emas, masalan, tush paytida kimyoviy elementlar jadvalini ko'rgan Dmitriy Mendeleev kabi shaxslarning so'zlarini eslash kifoya. Bunday orzular doimo javob izlayotgan ijodkorlar uchun xosdir. Ular estetik sohaga urg'u berib, badiiy va vizual funktsiyaga ega. Ushbu funktsiya tufayli ijodiy orzular maxsus sentimentallik bilan birga keladi.

Asosiy tasnifga qo'shimcha ravishda, bashoratli, qora va oq, rangli tushlar va kabuslar kabi toifalarni ajratish kerak.

Kabuslar va bashoratli tushlar somnologlar tomonidan alohida aniqlanadi, chunki ular bir qator salbiy omillar ta'siri ostida inson ongida paydo bo'ladi: stress, ruhiy kasalliklar, intuitiv qobiliyatlarning oshishi. Kabuslar, asosan, asab tizimi kasalliklari yoki ruhiy kasalliklar bilan og'rigan odamlarni bezovta qiladi. Sog'lom odam ovqatdan keyin yoki kuchli hissiy tajribalar tufayli yomon tush ko'radi.

Qo'rqinchli tushlarni ko'rsatib, bilinçaltı odamni hayratda qoldirmoqchi va uni muhim nuqtaga e'tibor berishga majbur qiladi. Bu harakatga chaqiruvchi maxsus signaldir. Xuddi shunday, takrorlanadigan tushlar - bu ongsiz odamga etkazishga harakat qilayotgan xabarlar. Orzular inson ularni e'tiborsiz qoldirgani yoki noto'g'ri tushungani uchun takrorlanadi. Agar siz uxlashning haqiqiy sababini aniqlab, muammoni hal qilsangiz, u sizni tunda bezovta qilishni to'xtatadi.

Somnologlarning fikriga ko'ra, bashoratli tushlar ongsiz tomonidan ko'rilgan ba'zi faktlarni aks ettiradi. Ko'pincha ongli ong hayotda sodir bo'layotgan bir qancha daqiqalarni sezmaydi, lekin ongsiz ong bu narsalarni yozib oladi va ularni xotirada saqlaydi. Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, uyqu paytida ong uxlaydi, so'ngra ongsiz uyg'onish paytida e'tiborga olinmagan ko'rinadigan omillarni faollashtiradi. Ular kelajakdagi voqealarni bashorat qiladigan muayyan voqealar yoki tasvirlarni yaratish uchun birlashadilar.

Bashoratli tushlar, qoida tariqasida, ramziy va prognostik funktsiyalarni bajaradi. Agar prognostik funktsiya hayotning hozirgi va yaqinlashib kelayotgan daqiqalarini aks ettirsa, ramziy funktsiya tanadan yoki tashqi muhitdan keladigan turli xil signallarni belgilarga aylantiradi. Bundan tashqari, arxetipal funktsiyani bashoratli tushlar bilan bog'lash mumkin, bu ramziylikdan ko'ra globalroqdir. Arxetip funktsiya insonning taqdiri, burilish nuqtalari va voqealarning mumkin bo'lgan rivojlanishi bilan bog'liq.

Rangli tushlarning mavjudligi haqida juda ko'p bahs-munozaralar mavjud. Ba'zilar hech qachon rangli tushlarni ko'rmaganliklarini da'vo qilishadi, lekin ko'p hollarda jonli tasvirlarni ko'rib, uyg'onganidan keyin ularni osongina eslab qoladiganlar ham bor. Ammo olimlar hali ham odamlar faqat qora va oq rangda orzu qilishiga rozi bo'lishadi. Biroq, odamlar hali ham uyqu paytida ranglarni ko'rishadi, bu aniq esda qoladigan ma'lum bir yorqin soya bo'lishi mumkin (mebelning rangi, kiyim-kechak, tabiiy hodisalar). Ko'pincha bunday tushlar ijodiy yoki hissiy shaxslarda paydo bo'ladi.

Orzularning boshqa funktsiyalarini ta'kidlash kerak.

Ehtiyoj funktsiyasi tushlarning eng muhim funktsiyalaridan biridir. Kutish inson hayotining muhim qismidir va uni bu imkoniyatdan mahrum qilish tanani tanqidiy holatga keltirishi mumkin. Bunday odam tezda charchaydi, nevrotik va asabiylashadi. Tush ko'ra olmaslik, qaytarib bo'lmaydigan ruhiy buzuqlikka olib keladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uzoq vaqt cheklovdan keyin tananing to'liq uxlash imkoniyati paydo bo'lishi bilanoq, paradoksal uyqu fazasi keskin faollashadi va yo'qolgan vaqtni tiklaydi, tushlarning soni va davomiyligini oshiradi.

Semantik funktsiya proyeksiyalar, tasvirlar yaratish, aqliy materialni alohida qismlarga bo'lishdan iborat bo'lib, bilish, yo'naltirish va ma'no izlash jarayonini tashkil qiladi.

Tushlarning diniy funktsiyasi ma'lum bir tarixiy ma'naviy an'anaga kuchli singib ketgan odamlarning ongini aks ettiradi. Mo'minning orzusi tegishli ma'noga ega bo'ladi.

Bundan tashqari, diniy funktsiya uxlayotgan odamning dunyosining umumiy rasmini ham, individual ruhiy ma'nolarini ham etkazadi.

Tushuncha bilan ishlashda tushlarning o'rni, o'zingizni ushbu ish uslubiga qanday moslashtirish kerak

Tushlar odamlarning ichki dunyosi haqida ma'lumot olib boradi va ma'lum bir odamga bog'langan, ular qayerda muammolarga duch kelishini, nimadan qochishga harakat qilayotganini, nimaga muhtojligini va nima qilish kerakligini ko'rsatadi. Tushdagi tasvirlar haqiqiy hayotning muayyan tomonlarini aks ettiradi.

Uyqu vaqti - ongsiz bilan o'zaro aloqa qilish uchun eng yaxshi vaqt, chunki yangi e'tiqodlarni yaratishda cheklovlar yo'qoladi. Bu o'z-o'zini rivojlantirish yo'lidagi muhim qadamdir. Biror kishi uyqudan konstruktiv foydalanishi mumkin bo'lgan bir necha usullar mavjud:

1. Tasdiqlashlarni takrorlash - bu o'z-o'zini gipnozning qisqa formulasi bo'lib, u uyqu boshlanishidan oldin ongda talaffuz qilinishi kerak. Biror kishi uxlab qolsa, ongsiz ong so'nggi bayonotlarni qayta ishlashni boshlaydi. Har kuni tasdiqlar e'tiqodlarga kuchliroq ta'sir qila boshlaydi. Bu vaqt talab etadi, lekin shundan so'ng ong osti tasdiqlarga qaram bo'lib qoladi va u bayonotlarni amalga oshirish uchun nomutanosib qadamlar tashlay boshlaydi. Jarayon ongning ishtirokisiz yoki shaxsning qasddan harakatlarisiz sodir bo'ladi.
2. Vizualizatsiya - uxlab qolishdan oldin, allaqachon yotoqda yotganingizda, ko'zingizni yumib, dam olishingiz kerak. Bu vaqtda barcha istaklaringiz va maqsadlaringizni taqdim etishga arziydi. Agar vizualizatsiya kunduzi sodir bo'lsa, transga kirishingiz va undan chiqishingiz kerak. Ongsiz ong vizualizatsiyaga tasdiqlarga o'xshash tarzda munosabatda bo'ladi va bir necha oydan keyin xuddi shunday harakat qilishni boshlaydi. Agar siz tasavvur qila olmasangiz, chunki uyqu juda tez boshlanadi, buni taxminan 20 daqiqa davomida stulda o'tirganingizda bajarishga harakat qilishingiz kerak, keyin siz yotoqxonaga qaytib, uxlab qolishingiz kerak.
3. Ovozli yozuvlardan foydalanish - tasdiqlar audio mediaga yozib olinishi va yotishdan oldin tinglanishi kerak. Dam olish paytida tasdiqlar ongsizga ta'sir qiladi, asta-sekin o'zgarib turadigan e'tiqodlar. Natija uzoq kutilmaydi, tez orada odam o'zgarishlarni seza boshlaydi.

Mashqlarni bajarishni boshlashdan oldin, to'g'ri sozlash juda muhim, chunki bu odamdan biroz kuch talab qiladi. Barmoqlaringiz uchidan boshingizga qadar dam olishni va tanangizni his qilishni o'rganishingiz kerak. Siz shunchaki begona fikrlar bilan chalg'imasdan o'zingizni kuzatishingiz kerak.

Ushbu usulning afzalliklari va cheklovlari

Ongsiz bilan ishlash qiyin jarayon emas, ammo hamma narsa darhol amalga oshadi deb o'ylamasligingiz kerak. Buning uchun sabr va kuch talab etiladi. Inson ong ostini boshqarishni o'rgansa, u hayoti qanday o'zgarishini ham sezmaydi.

Sabr - ongsiz bilan ishlashda zarur bo'lgan muhim sifatdir, chunki bu bir necha kun yoki hafta davom etadi. Jismoniy mashqlar darhol natija bermaganligi sababli, noqulaylik yoki asabiy taranglik paydo bo'ladi: keyin siz to'xtashingiz, chalg'itishingiz va keyinroq mashqqa qaytishingiz kerak.

Usullarning afzalliklari yoqimli his-tuyg'ularni kuzatishdir. Inson qulay holatda bo'lish va salbiy his-tuyg'ularni his qilmaslik qanchalik yaxshi ekanini his qiladi. Va kerakli sinchkovlik bilan siz istalgan vaqtda bu holatga o'tishingiz mumkin. Ongsiz ongni boshqarish diqqatni faqat ijobiy ma'lumotlarga qaratishga yordam beradi.

Yuqorida aytib o'tilganidek, usullarning yagona cheklovi ish uchun zarur bo'lgan vaqtdir. Jismoniy mashqlar bajarayotganda, ko'p odamlar imkon qadar tezroq natijalarga erishishga intilishadi, bu faqat salbiy his-tuyg'ularning ta'sirini oshiradi. Siz dam olishingiz va bu qiziqarli, ammo asabiy o'yin emasligini tasavvur qilishingiz kerak.

Maqsadga intilishning hojati yo'q. Muayyan vazifani qo'yganda, odam darhol tezkor echimga moslashadi. Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, bu ong bilan ishlamaydi, jarayon o'z-o'zidan, oson va tabiiy ravishda rohat olib kelishi kerak.

O'quvchini o'zini o'zi bilish istagi uchun maqtang va uni tushlarni talqin qilishni va ongsiz bilan o'zaro munosabatda bo'lishni o'rganishga undash.

Agar siz oxirigacha o'qisangiz, demak siz o'zingizning ongsizligingiz bilan ishlash uchun to'g'ri yo'ldasiz. O'z-o'zini takomillashtirish o'z ustingizda ehtiyotkorlik bilan ishlamasdan mumkin emas va ongsiz va orzularni o'rganish bilan o'zaro munosabat muvaffaqiyatga erishish yo'lidagi katta qadamdir. Samarali natijalarga faqat qiziqtirgan masala haqidagi ma'lumotlarni sinchkovlik bilan o'rganish orqali erishish mumkin.

Endi siz ongsiz va orzularning funktsiyalari haqida ko'proq bilasiz va bundan ham ko'proq narsaga erishish uchun siz ushbu bilimlarni amalda qo'llashingiz kerak. Harakat qiling, muvaffaqiyatga erishasiz.

Ehtimol, har bir kishi ongsizning mavjudligi haqida eshitgan, ammo hamma ham bu nima ekanligini tushuntira olmaydi. Darhaqiqat, bizning miyamizdagi bu to'liq tushunilmagan ruhiy jarayonlar odamlarning hayotiga juda katta ta'sir ko'rsatadi. bilinçaltı nima? Uni nazorat qilishni o'rganish mumkinmi? Boshqa odamning ongsizligiga ta'sir qilish mumkinmi?

Ong osti tushunchasi va mohiyati

bilinçaltı - bu inson miyasida sodir bo'ladigan, bizning ongimiz tomonidan boshqarilmaydigan yoki boshqarilmaydigan maxsus aqliy jarayonlar. U bilan asossiz qo'rquv, o'ziga shubha va sezgi bog'langan. Bizning ongsizimiz har doim insonni himoya qilishga, unga muammolarni engishga yordam berishga va uni xavfdan himoya qilishga harakat qiladi. Hatto tushuntirib bo'lmaydigan bo'lib ko'ringan odamlarning harakatlari ham aslida mantiqiydir.

Ko'pgina olimlar bizning harakatlarimiz, odatlarimiz va afzalliklarimiz ongsiz tomonidan belgilanadi, deb hisoblashadi. U insonning hayoti, his-tuyg'ulari va tajribalari haqidagi barcha ma'lumotlarni to'playdi. Odamlar eslay olmaydigan narsalar ularning ongsizligida ishonchli tarzda saqlanadi va ma'lum daqiqalarda paydo bo'lishi mumkin.

Ong va ong osti o'rtasidagi bog'liqlik

Ong va ongsiz ta'riflarga asoslanib, bular mutlaqo qarama-qarshi tushunchalar va hech qanday tarzda bir-biriga bog'liq emas deb o'ylash mumkin. Biroq, bu mutlaqo to'g'ri emas va ular bir-birisiz mavjud bo'lolmaydi. Ong yordamida odamlar o'zlarining barcha harakatlari va harakatlarini nazorat qiladilar va tushunadilar. Ong osti - bu, aksincha, odamlar tomonidan boshqarilmaydigan jarayonlar. Faqat birgalikda ishlash orqali ular bizning psixikamizning barcha zarur funktsiyalarini bajaradilar.

Inson o'ylaydigan hamma narsa, boshqacha aytganda, biz ongli bo'lgan hamma narsa ongsiz darajada saqlanadi. Shunday qilib, biz o'zimizga keyingi harakatlar uchun ko'rsatmalar beramiz. Agar biror kishi hech qachon obro'li ishni topa olmasligini aytsa, bizning ongimiz bu haqiqatda sodir bo'lmasligi uchun hamma narsani qiladi. Ma'lum bo'lishicha, inson ongi ong ostini boshqaradi, bu esa o'z navbatida miyamizga signallar yuboradi va bizni boshqarib bo'lmaydigan va tushuntirib bo'lmaydigan harakatlar va harakatlarga undaydi.

Ong ostining xususiyatlari

Bizning ongsizimiz - bu inson hayoti davomida sodir bo'lgan hamma narsani saqlaydigan ulkan ma'lumotlar bazasi. O‘tmishimizning har bir daqiqasi va soniyasi bu yerda nafaqat sodir bo‘lgan voqealar, balki o‘sha paytda boshdan kechirgan fikrlarimiz, his-tuyg‘ularimiz va his-tuyg‘ularimizni ham qamrab oladi. Ongsizlik bizning muammolarimizning ildizlari va sabablarini, inson hayotida sodir bo'lgan hamma narsaning sabab-oqibat munosabatlarini yaxshi biladi.

Ong ostining yana bir xususiyati shundaki, u kechayu kunduz, hech qanday tanaffuslarsiz ishlaydi. U odam uxlayotgan yoki uyg'oq bo'lishidan qat'i nazar, doimiy ravishda ma'lumotni qayta ishlaydi.

Ong osti insonning xarakterini, uning odatlarini, munosabatlarini va hayotga bo'lgan qarashlarini shakllantiradi. Odamlar ong osti xususiyatlari tufayli ular bilan sodir bo'lgan bir xil hodisalarni aniq boshqacha qabul qiladilar. Shuning uchun baxtli inson bo'lish uchun avvalo ichki dunyongizni o'zgartirishingiz kerak.

Inson hayotida ong ostining o'rni

Ba'zi odamlar, ular bajaradigan barcha harakatlar aqlning nazorati ostida ekanligiga ishonishadi. Biroq, aslida, inson ongsizligi bizning hayotimizni to'liq boshqaradigan narsadir. Bundan tashqari, uning maqsadlari biznikidan tubdan farq qilishi mumkin. Misol uchun, agar inson doimo nimadan qo'rqayotgani haqida o'ylasa, bu fikrlar ongsiz darajada saqlanadi. Natijada, qo'rquv paydo bo'lishi mumkin, garchi biz, aksincha, bu sodir bo'lishini xohlamaymiz. Shunday qilib, bizning kasalliklarimiz va muvaffaqiyatsizliklarimizning aksariyati ongsiz darajadagi noto'g'ri munosabat tufayli yuzaga keladi. Baxtli inson bo'lish uchun siz to'g'ri fikrlashni o'rganishingiz kerak.

Ongsizlik juda katta va biz hayotimiz davomida to'plagan barcha ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. Hatto erta bolalikdagi voqealar ham gipnoz holatida maksimal aniqlik bilan takrorlanishi mumkin. Hamma narsani mutlaqo eslab qolish va uni cheksiz vaqt davomida saqlash qobiliyati ongsizning asosiy funktsiyalaridan biridir.

Bizning aqliy muvozanatni saqlashda ongsizning katta roli. Biror kishi, qoida tariqasida, o'z konfor zonasini tark etayotganda yoqimsiz his-tuyg'ularni boshdan kechira boshlaydi. Shunday qilib, bizning ongsizimiz bizni toshma va xavfli xatti-harakatlarning noxush oqibatlaridan himoya qilishga harakat qiladi.

Orzu va ongsiz

Ba'zi odamlar kamdan-kam hollarda biror narsa haqida orzu qilishlarini da'vo qilishadi. Aslida bu haqiqat emas. Har bir inson har kecha tush ko'radi. Biroq, hamma ham ularni to'g'ri eslay, ko'paytirish va tushuna olmaydi.

Uyqu inson ongsizligi ekanligi rostmi? Ehtimol, bu odamlar bilan bog'lanish usullaridan biridir. Uyqu orqali bizning ongsizimiz ma'lum signallarni yuboradi, agar ular to'g'ri talqin qilinsa, ko'p muammolarni engishimizga va jiddiy xatolardan qochishimizga yordam beradi.

Ko'pincha odam qanday qilib samolyot qulab tushishini orzu qilgani va shu bilan o'z hayotini saqlab qolgani haqida hikoyalarni eshitishingiz mumkin. Yoki bezovta qiluvchi tush ko'rib, kimdir ishini o'zgartirishdan bosh tortdi va natijada u ishlamoqchi bo'lgan kompaniya bir necha oydan keyin bankrot bo'ldi. Deyarli har bir inson o'zining ichki ovozini tinglab, jiddiy muammolardan qanday qutulganiga misollar keltirishi mumkin.

Orzular odamlarga o'zlarini tushunishga yordam beradi. Ular yashirin belgilar orqali qayerda to‘g‘ri ekanligimizni va strategiya va taktikamizni qayerda o‘zgartirishimiz kerakligini ko‘rsatadi. Ko'pincha odamlarni azoblaydigan dahshatli tushlarning sababi haqiqiy tashvish va shubhalar bo'lishi mumkin. Biror kishi ular bilan haqiqatda muomala qilgandan so'ng, bunday tushlar odamlarni qiynashni to'xtatadi. Asosiysi, ongsiz bizga nimani etkazmoqchi ekanligini to'g'ri va o'z vaqtida tushuna olish.

odam?

Hayotimizning barcha mumkin bo'lgan sohalarida odamlarning ongsizligini boshqarishning turli usullari qo'llaniladi. Bunga reklama, tarmoq marketingi, yangiliklar va boshqalar kiradi.

Psixologiyada ong ostiga turli usullar bilan ta'sir qilish mumkin. Eng keng tarqalgani - takrorlash. U ko'pincha reklamada qo'llaniladi. Shu bilan birga, ma'lum bir mahsulot bilan videoni bir necha marta tomosha qilib, do'konga kelib, odam ongli ravishda o'z tanlovini qilganiga ishonadi. Aslida, nima sotib olish kerakligi haqidagi ma'lumotlar ongsiz darajada saqlanadi.

Tarmoq marketingi ajoyib taassurot qoldirish orqali insonning ong ostiga ta'sir qiladi. Shunday qilib, masalan, sayohat qilishni orzu qilgan odamlarga o'z kompaniyasida bunday imkoniyat haqida aytiladi. Ong ostiga kuchli ta'sir ko'rsatgandan so'ng, odamni boshqa harakatlarga, masalan, katta miqdorda kerak bo'lmagan narsalarni sotib olishga undash mumkin.

Insonning ongsizligiga ta'sir qilishning boshqa usullari mavjud. Bu odamlarga ma'lumot beparvolik bilan taqdim etiladigan va "ongni o'chirish" uchun barcha turdagi usullar deb ataladigan usul.

Ta'sir qilish usullari

Hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun birinchi navbatda ongsiz bilan ishlashni boshlashingiz kerak. Fikrlar bizning ichki dunyomizga ta'sir qiladi. Shuning uchun, ongsiz darajada imkon qadar ko'proq ijobiy narsalar to'planishi uchun siz o'zingizga ijobiy munosabatda bo'lishga harakat qilishingiz kerak.

Muvaffaqiyatsizliklar haqida o'ylamang va doimo yomonlik haqida o'ylang. "Ijobiy fikrlash" deb ataladigan texnikalar mavjud bo'lib, ularda sodir bo'lgan har bir voqeadan yaxshi narsani izlash kerak. Barcha fikrlar insonning ongsizligiga ta'sir qiladi, shuning uchun o'z-o'zini gipnoz bizning ichki dunyomizni tubdan o'zgartirishi mumkin.

Maqsad va vazifalaringizni aniq tushunish juda muhimdir. Sizning formulalaringizda "yo'q" zarrachalaridan qochishga harakat qilish juda muhim, chunki uning yordami bilan tuzilgan fikrlar ongsiz tomonidan teskari tartibda qabul qilinadi.

O'z istaklaringizni qog'ozga yozish va ularni doimiy ravishda takrorlash, masalan, yotishdan oldin, ko'p yordam beradi. Shunday qilib, zarur ma'lumotlar bizning ongsizimizda mustahkamlanadi va u bizning orzuimizni amalga oshirishga yordam berish uchun bor kuchi bilan harakat qiladi.

Tushuncha va uyquning ajoyibotlari

Har kuni siz sakkiz soat yoki butun umringizning uchdan bir qismini uxlash bilan o'tkazasiz. Bu hayotimizning o'zgarmas qonunidir. Bu hayvonot olamiga ham, o'simlik dunyosiga ham tegishli. Kutish ilohiy qonundir va ko'pincha biz uxlayotganimizda bizni tashvishga soladigan muammolarga javob topamiz.

Ko'pchilik kun davomida biz charchoqni to'playmiz va tananing dam olishi uchun uxlashimiz kerak va uxlash vaqtida kuchni tiklash jarayoni sodir bo'ladi, degan nazariyani himoya qildi. Bu noto'g'ri. Uyqu paytida hech narsa dam olmaydi. Siz uxlayotganingizda yuragingiz, o'pkangiz va tananing barcha muhim a'zolari ishlashda davom etadi. Agar siz yotishdan oldin ovqatlansangiz, bu sizning oshqozoningiz ishlayotganini, ovqat hazm bo'lishini va so'rilishini anglatadi. Teri bezlari ter ishlab chiqaradi va sizning tirnoqlaringiz va sochlaringiz o'sishda davom etadi.

Sizning ongsiz ongingiz hech qachon dam olmaydi yoki uxlamaydi. U doimo faol va barcha hayotiy kuchlarni nazorat qiladi. Uyqu paytida tiklanish va yaralarni davolash jarayoni tezroq sodir bo'ladi, chunki ongli ongning aralashuvi yo'q. Tushingizda sizni qiziqtirgan barcha savollarga ajoyib javoblar olasiz.

Nega uxlaymiz

Uyquni o'rganish bo'yicha taniqli mutaxassis doktor Jon Biglou shuni ko'rsatdiki, siz tunda uxlayotganingizda ko'zlaringiz, quloqlaringiz, burunlaringiz va teginish hissiyotlaringizdagi nervlar faol ekanligi va butun miyangiz saqlanib qolganligini ko'rsatadigan ko'plab taassurotlarni olasiz. faol. Olimning ta'kidlashicha, uyquning asosiy sababi "ruhning olijanob qismi bizning oliy mohiyatimizning mavhumligi bilan birlashishi va xudolarning donoligi va bashoratiga qo'shilishi" zaruratidir.

Doktor Biglou yana shunday deydi: “Mening tadqiqotim natijalari nafaqat kunlik ish va tashvishlardan dam olish uyquning asosiy maqsadi emasligiga ishonchimni mustahkamlabgina qolmay, balki inson hayotining hech bir sohasi bunga loyiq emasligiga ishonchimni yanada aniqroq oydinlashtirdi. inson uxlayotgan vaqtdan ko'ra uning simmetrik va benuqson ruhiy rivojlanishiga e'tibor berish.

Ibodat uyqu shakli sifatida

Sizning ongli ongingiz kundalik tirnash xususiyati, janjal va muammolar bilan shug'ullanadi, shuning uchun ongsizligingizning ichki donoligiga jimgina qo'shilish uchun vaqti-vaqti bilan ob'ektiv dunyomizdan hislar orqali olingan ma'lumotlar oqimidan o'zingizni olib tashlashingiz kerak. U erda siz barcha holatlar uchun yo'l-yo'riq, kuch va ruhiy ma'rifat olasiz va barcha qiyinchiliklarni engib, kundalik muammolarni hal qila olasiz.

Sezgilar olamidan, kundalik hayotning shovqin-suronidan muntazam chekinish ham uyquning bir ko'rinishidir, ya'ni siz hislar olamiga uxlab qolasiz va ongsizligingizning donoligi va qudrati olamiga jonlanasiz.

Uyqusizlikning salbiy ta'siri

Uyquning etishmasligi odamda asabiylashish va tushkunlikka tushishi mumkin. Milliy ruhiy salomatlik assotsiatsiyasidan doktor Jorj Stivenson shunday deydi: “Men mutlaq ishonch bilan aytishim mumkinki, barcha odamlar sog'lom bo'lishlari uchun kamida olti soat uxlashlari kerak. Ko'pchilik ko'proq uyquga muhtoj. Kimki o'zini qisqaroq uyqu bilan cheklab qo'yaman deb o'ylagan kishi o'zini aldagan bo'ladi."

Uyquni o'rganish bilan shug'ullanadigan tibbiyot olimlari shuni ko'rsatadiki, og'ir uyqusizlik ko'pincha asabiy buzilishdan oldin bo'ladi. Esingizda bo'lsin, uxlash vaqtida siz ma'naviy quvvat olasiz va normal uyqu hayotiylik, faollik va quvvatni tiklash uchun juda muhimdir.

Sizga ko'proq uxlash kerak

Robert O'Brayen The Reader's Digest jurnalining maxsus sonida chop etilgan "Balki sizga ko'proq uxlash kerak" maqolasida uyqu rejimini o'rganish bo'yicha quyidagi tajriba haqida xabar beradi.

Oxirgi uch yil davomida Vashingtondagi Valter Rid armiyasi ilmiy tadqiqot institutida uyqu bo‘yicha tajribalar o‘tkazildi. Yuzdan ortiq harbiy va fuqarolik ko‘ngillilari to‘rt kun davomida uyqudan tiyildi. Bu vaqt davomida ular ustida uzoq vaqt uyqudan saqlanish ularning xatti-harakatlariga ta'sirini qayd etgan minglab sinovlar o'tkazildi. Ushbu tadqiqotlar natijasida olimlar uyquning sirli olamining hayratlanarli rasmini qo'lga kiritishdi.

Ular endi bilishadiki, charchagan miya uxlashni shunchalik orzu qiladiki, uni olish uchun u hamma narsani qurbon qiladi. Bir necha soat o'tkazib yuborilgan uyqu vaqtidan so'ng, har uch yoki to'rt soatda bir kishi tez, tez "cho'milish" yoki mikro uyqu bilan uxlashni boshlaydi. Haqiqiy tushda bo'lgani kabi, bu qisqa vaqt oralig'ida ko'z qovoqlari tushib ketdi, ko'zlar yumildi va yurak urishi sekinlashdi. Har bir "muvaffaqiyatsizlik" soniyaning faqat bir qismi davom etdi. Ba'zan bu ongning to'liq bo'shligi davrlari edi, ba'zida ular tasvirlar, shivirlar, orzular bilan to'la edi. O'tkazib yuborilgan uyqu soatlari to'planganligi sababli, uzilishlar tez-tez sodir bo'ldi va uzoqroq davom etdi - ikki-uch soniya. Sinov sub'ektlari momaqaldiroq paytida samolyot boshqaruvida bo'lgan taqdirda ham, ular bir necha soniyalarda mikro uyquga qarshi tura olmadilar. Bu siz bilan ham sodir bo'lishi mumkin: odamlar mashina haydash paytida qanchalik tez-tez uxlab qolishadi!

Uyqusizlikning yana bir ajoyib ta'siri inson xotirasi va idrokining buzilishi edi. Uyqusiz qolgan ko'plab sub'ektlar ma'lumotni vazifani bajarish uchun ishlatish uchun etarlicha uzoq vaqt saqlay olmadilar. Odamlar bir vaqtning o'zida bir nechta omillarni yodda tutishlari, ularni tahlil qilishlari va ularga qarshi choralar ko'rishlari kerak bo'lgan vaziyatlarda butunlay chalg'idilar, chunki uchuvchi shamol yo'nalishini, uning tezligini mohirlik bilan o'z ongiga singdirganda qilishi kerak. , balandlik va samolyotning tushish burchagi xavfsiz qo'nishni amalga oshirish uchun.

Tush sizga kerakli maslahatni beradi

Los-Anjeleslik bir yosh ayol mening ertalabki radio suhbatimni tinglayotganini aytdi. U bu takliflarni qabul qiladimi yoki yo'qmi, ikkilanib turdi va yotishdan oldin ibodat qildi: “Mening ongsiz ongimning ijodiy zakovati men uchun nima yaxshi ekanini biladi. Uning intilishlari har doim hayotni tasdiqlaydi va u menga va barcha manfaatdorlarga foyda keltiradigan to'g'ri qarorni aytib beradi. Menga kelishini bilgan javobingiz uchun rahmat aytaman."

U uyquga ketishdan oldin bu oddiy duoni beshik kuyi kabi qayta-qayta takrorladi va ertalab bu taklifni qabul qilmasligiga to‘liq ishonch hosil qilib uyg‘ondi. U buni rad etdi va keyingi voqea uning qarori to'g'ri ekanligini tasdiqladi, chunki bir necha oy ichida bu kompaniya bankrot bo'ldi.

Ongli aql faqat ob'ektiv ma'lum bo'lgan faktlar haqida to'g'ri hukm qilishi mumkin. Bu ayolga kelsak, uning ongsizligining sezgi kompaniyaning beqaror pozitsiyasini payqab, unga to'g'ri javobni taklif qildi.

Muammolardan xalos

Agar siz yo'l-yo'riq so'rasangiz, ongsiz ongning donoligi uyqu paytida sizga qanday maslahat berishi va sizni himoya qilishi mumkinligini ko'rsatmoqchiman.

Ko'p yillar oldin, Ikkinchi Jahon urushi oldidan menga Sharqda juda foydali lavozimni taklif qilishdi. Men yo'l-yo'riq va to'g'ri qaror so'rab ibodat qildim: "Mening ongimning tubida mavjud bo'lgan cheksiz aql hamma narsani biladi va to'g'ri qaror menga ilohiy vositalar bilan oshkor bo'ladi. Javobini kelganda bilib olaman”.

Men bu oddiy ibodatni uyquga ketishdan oldin ko'p marta takrorladim, xuddi beshik kabi va tushimda uch yildan keyin sodir bo'ladigan voqealarning aniq tasvirini ko'rdim. Oldimda eski do'stim paydo bo'ldi va menga: "Buni o'qing va u erga bormang!" Men tushimda ko'rgan katta gazeta sarlavhalarida urush va Pearl Harbor portiga qilingan hujum haqida xabar berildi.

Ba'zan bu satrlarning muallifi bashoratli tushlarni ko'radi. Bu orzu, shubhasiz, men ishongan va hurmat qilgan inson orqali menga yetkazilgan voqealarning ong ostidagi qayta jonlanishidir. Ba'zi odamlar uchun ogohlantirish onaning tushida paydo bo'lishi shaklida bo'lishi mumkin. U bu odamga u-bu narsa qilmaslikni, u yerga-u erga bormaslikni maslahat beradi va sababini tushuntiradi. Sizning ongsizligingiz hamma narsa haqida hamma narsani biladi. Ba'zan u siz bilan faqat ongli ongingiz darhol ishonchli deb qabul qiladigan ovozda gapiradi. Ba'zida ongsiz ongingiz sizni onangiz yoki yaqinlaringizning ovozi bilan ogohlantiradi, bu sizni yo'lda to'satdan to'xtashga majbur qiladi, agar siz yana bir qadam tashlasangiz, derazadan tushgan narsa boshingizga tegishi mumkinligini bilib oladi. . Mening ongsiz ongim universal ongsiz ong bilan birdir va u yaponlar allaqachon urush rejasini tuzayotganini bilar edi va bu urush qachon boshlanishi kerakligini ham bilardi.

Dyuk universitetining psixologiya bo'limi direktori doktor Reyn butun dunyo bo'ylab ko'plab odamlar voqealar sodir bo'lishidan oldin ularni ko'rish qobiliyatini ko'rsatadigan aql bovar qilmaydigan miqdordagi dalillarni to'pladi. Binobarin, ko'p hollarda ular tushida aniq ko'rsatilgan fojiali voqealardan qochishlari mumkin.

Men tushimda Pearl Harbor fojiasidan uch yil oldin New York Times gazetasining sarlavhalarini ko'rdim. Bu tushdan so‘ng, men shu zahotiyoq Sharqqa sayohatimni to‘xtatdim, chunki o‘zimni ongsiz ravishda shunday qilish istagi paydo bo‘ldi. Uch yil o'tgach, Ikkinchi Jahon urushi mening ichki ovozimning intuitiv bashoratlari haqiqatini isbotladi.

Sizning kelajagingiz sizning ongsizligingizda

Esda tutingki, kelajak odatiy fikrlash tarzining natijasi bo'lib, sizning ongingizda allaqachon mavjud, ammo siz uni ibodatingiz bilan o'zgartirishingiz mumkin. Butun bir mamlakatning kelajagi ham xuddi shu millat xalqining jamoaviy ongsizligida yotadi. Urush boshlanishidan ancha oldin Nyu-York gazetalarining sarlavhalarini ko'rganimda, tushimda hech qanday g'alati narsa yo'q edi: urush allaqachon miyada sodir bo'lgan va hujumning barcha rejalari allaqachon o'sha ulkan ovoz yozish asbobida muhrlangan edi. ongsiz ong yoki universal ongning kollektiv ongsizligi deb ataladi. Ertangi voqealar allaqachon sizning ongingizda. Kelgusi hafta, keyingi oy voqealari ham bor va ularni vositachi, nozik psixikaga ega odam yoki ko'ruvchi ko'rishi mumkin.

Namoz o‘qisang, boshingga hech qanday baxtsizlik yoki fojia bo‘lmaydi. Bu dunyoda hech narsa oldindan belgilanmagan. Sizning ruhiy munosabatingiz, ya'ni fikrlash, his qilish, ishonish va ishonish sizning taqdiringizni belgilaydi. Ilmiy ibodat orqali, oldingi bobda aytib o'tilganidek, siz o'z kelajagingizni shakllantirishingiz, shakllantirishingiz va yaratishingiz mumkin. Nima eksang shuni olasan.

Tushdagi qisqa uyqu unga 15 000 dollar daromad keltirdi

Uch-to'rt yil oldin shogirdlarimdan biri menga Jones and Loughlin Steel korporatsiyasining bir qismi bo'lgan Pitsburgdagi po'lat fabrikasi ishchisi Rey Hammerstrom ismli odam haqidagi gazeta parchasini yubordi. U orzusi uchun 15 ming dollar olgan.

Maqolada aytilishicha, muhandislar prokatning sovutish moslamalariga oqishini boshqaradigan yangi prokat tegirmonidagi nosoz kalitni ta'mirlay olmagan. Muhandislar bu kalitni tuzatishga ko'p marta urinib ko'rdilar, natija bermadi.

Hammerstrom bu muammo haqida uzoq vaqt o'yladi va yangi, ishonchli kalitni ishlab chiqishga harakat qildi, ammo hech narsa ishlamadi. Bir kuni tushdan keyin u bir necha daqiqa uxlash uchun yotdi va yotishdan oldin u yana kalit haqida o'ylay boshladi. Tushida u yangi qurilmaning benuqson dizaynini ko'rdi. U uyg'onib, tushida ko'rgan narsasiga mos ravishda bu yangi loyihani tezda qog'ozga chizdi.

O'sha kuni tushdan keyin uyqu Hammerstromga 15 000 dollarlik chek oldi, bu firma yangi g'oya uchun xodimga bergan eng katta mukofot edi.

Mashhur professor tushida muammosini hal qildi

Pensilvaniya universiteti professori va qadimgi Ossuriya boʻyicha mutaxassis doktor Xelpprext shunday deb yozgan edi: “Bir shanba oqshomida men bir vaqtlar boʻlishi kerak boʻlgan ikkita kichik agat boʻlagining maʼnosini tushunish uchun toliqqancha harakat qilardim. bobilliklarning halqalarini bezatgan. Men mutlaqo charchagan va charchagan holda uxlashga yotganimda, yarim tunga yaqinlashib qolgan edim va men shunday ajoyib tush ko'rdim: qirq yoshlarga yaqin bo'lgan Nippurlik baland bo'yli, ozg'in ruhoniy meni ma'bad xazinasiga olib kirdi. - past shiftli va derazasiz kichkina xona. Agat va lapis lazuli bo'laklari hamma joyda polda yotardi. Bu erda ruhoniy menga quyidagi so'zlar bilan murojaat qildi: “Siz 22 va 26-betlarda tavsifi bergan bu ikki parcha bir butunning bir qismidir va hech qachon halqalarda bo'lmagan. Birinchi ikkita bo'lak xudo haykali uchun sirg'a bo'lib xizmat qilgan va sizda mavjud bo'lgan ikkala parcha ham bu sirg'alarning bir qismidir. Agar siz ularni birlashtirsangiz, mening so'zlarimning haqiqatiga amin bo'lasiz." Men darhol uyg'onib ketdim. Ajablanarlisi shundaki, qismlar bir-biriga mos keladi. Nihoyat, mening muammom hal qilindi."

Ko'rib turganingizdek, bu misol o'zining barcha savollariga javob bilgan ongsiz ongning ijodiy kuchini aniq ko'rsatib beradi.

Mashhur yozuvchining uyqu vaqtida ongsizligi qanday ishlagan

Robert Lui Stivenson o'zining "Tekliklar bo'ylab" kitoblaridan birida butun bir bobni orzularga bag'ishlagan. U har doim juda aniq tushlar ko'rardi va har kecha yotishdan oldin ongsiz ravishda ba'zi aniq vazifalarni berish odatini rivojlantirdi. U uxlayotganida ongsiz ongidan unga hikoyalar o'ylab topishni so'rardi. Ba'zida Stivensonning puli tugab qolardi va u ongsiziga shunday buyruq berdi: "Menga oson va foydali sotiladigan yaxshi, qiziqarli roman bering." Va uning ongsizligi unga ajoyib javob berdi.

Yaxshi uxlang va quvonch bilan uyg'oning

Uyqusizlikdan azob chekayotganlar quyidagi ibodatni juda samarali deb bilishadi. Yotishdan oldin buni sekin, xotirjam va mehr bilan takrorlang: "Oyog'imning mushaklari bo'shashgan, oyoqlarim bo'shashgan, qorin mushaklarim bo'shashgan, yurak urishim ritmi bir tekis, nafas olishim tinch, qo'llarim mushaklari bo'shashgan. va bo'yin bo'shashadi, men mutlaqo xotirjamman, mening yuz mushaklarim bo'shashgan, ko'zlarim bo'shashgan, butun tanam va ongim butunlay bo'shashgan. Men hech kimga g'azablanmayman va hamma narsani kechiraman va chin dildan hamjihatlik, sog'lik, tinchlik, osoyishtalik va hayotning barcha ne'matlarini tilayman. Men xotirjamman, fikrim ravshan. Men butunlay xavfsiz va xotirjamman. Sukunat meni o'rab oladi va butun borlig'im tinchlanadi, chunki men ichimdagi Ilohiy borligimdan xabardor bo'laman. Hayotni tushunish va sevgi meni davolaydi. Men sevgi mantiyasiga o'ralib, yaxshi tuyg'ularga to'la uyquga ketaman. Butun tun davomida men butunlay xotirjamman va ertalab men hayot va sevgi bilan uyg'onaman. Atrofimda sevgi doirasi chizilgan. Men yomonlikdan qo'rqmayman, chunki Sen men bilansan. Men tinch uxlayman va quvonch bilan uyg'onaman, va men Unda yashayman, harakat qilaman va boqiyman”.

Esda tutish kerak bo'lgan qisqacha narsalar

1. Agar siz haddan tashqari uxlashdan qo'rqsangiz, uxlashdan oldin ong ostiga aniq qachon turishingiz kerakligini taklif qiling, shunda u sizni uyg'otadi. Unga soat kerak emas. Barcha muammolaringizni hal qilishda ham xuddi shunday qiling. Bilinçaltı uchun juda qiyin vazifalar yo'q.

2. Sizning ongsizligingiz hech qachon uxlamaydi. Har doim ishda. U barcha hayotiy funktsiyalaringizni boshqaradi. Yotishdan oldin o'zingizni va barchani kechiring, shunda tiklanish va yaralarni davolash jarayoni ancha tez sodir bo'ladi.

3. Uyqu paytida siz ko'rsatmalar olasiz, ba'zan tushlar shaklida. Shifolash oqimlari chiqariladi va ertalab siz o'zingizni yangi va yoshargan his qilasiz.

4. Agar siz kunning qayg'u va muammolaridan xafa bo'lsangiz, fikringizni tinchlantiring va ongsiz ongingizga xos bo'lgan, sizga javob berishga tayyor bo'lgan donolik va aql haqida o'ylang. Bu sizga tinchlik, kuch va ishonch hissini beradi.

5. Kutish - ruhiy xotirjamlik va sog'lom tana uchun muhim element. Uyquning etishmasligi asabiylashish, depressiya va ruhiy tushkunlikka olib kelishi mumkin. Kechasi kamida sakkiz soat uxlash kerak.

6. Tibbiyot olimlari uyqusizlikdan oldin asabiy buzilish mavjudligini ko'rsatadilar.

7. Uxlash vaqtida siz ruhan quvvatlanasiz. Oddiy uyqu quvonchli va qoniqarli hayot uchun juda muhimdir.

8. Charchagan miyangiz uyquga shunchalik chanqoqki, uni olish uchun hamma narsani qurbon qiladi. Buni mashina haydash paytida uxlab qolganlarning ko'pchiligi isbotlashi mumkin.

9. Uyqusizlik yoki uyqusizlikdan aziyat chekadigan ko'p odamlar xotirasi zaif va voqealar va vaqtni noto'g'ri yo'naltirishga ega. Ular butunlay chalkashib ketgan va yo'nalishini yo'qotgan.

10. Siz uxlayotganingizda dono maslahat olasiz. Uxlab qolishdan oldin, o'zingizga aytingki, ongsiz ongingizning cheksiz zakovati sizni boshqaradi va boshqaradi. Shundan so'ng, kuting javob.

11. O'zingizning ongsizligingizga to'liq ishoning. Bilingki, bu har doim hayotni tasdiqlaydi. Ba'zan sizning ongsiz ongingiz sizga juda yorqin tush ko'rinishida javob berishi mumkin. Tushingizda siz ushbu kitob muallifi bir vaqtning o'zida olgan ogohlantirishni olishingiz mumkin.

12. Kelajak allaqachon sizning xayolingizda. Bu sizning odatiy fikrlash tarzingiz va e'tiqodingizga asoslanadi. Doim o'zingizga cheksiz aql-zakovat sizga yo'l-yo'riq va yo'l ko'rsatishini, hayotning barcha ne'matlari sizga tegishli ekanligini va kelajagingiz ajoyib bo'lishini ayting. Bunga ishoning va qabul qiling. Faqat eng yaxshisini kuting va albatta sizga faqat eng yaxshisi keladi.

13. Agar siz hikoya, asar yoki kitob yozayotgan bo‘lsangiz yoki ixtiro ustida ishlayotgan bo‘lsangiz, kechasi ong ostiga yuzlanib, uning aql-zakovati, Hikmat va qudrati sizga yo‘l-yo‘riq ko‘rsatishini, sizga yo‘l ko‘rsatishini va ideal asar syujetini ochib berishini dadil ayting. hikoya yoki kitob yoki har qanday muammoga mukammal yechim. Agar shu tarzda ibodat qilsangiz, hayotingizda ajoyib voqealar sodir bo'ladi.

ongsiz. Ong osti darajalari Inson psixologlari odatda ong va ongsizni farqlaydilar. Ularning fikriga ko'ra, ong miya funktsiyalarining 10% dan ko'pini qamrab olmaydi - bular nazorat ostida bo'lgan yoki bizda g'oyaga ega bo'lgan fikrlardir. Ongsizlik ko'proq