1. Nima bo'ldi tez qorayish, uning ijobiy va salbiy tomonlari.
2. Jarayon qanday amalga oshiriladi.
3. Tong qancha vaqt davom etadi?
4. Qanday qilib uyda tezda bronzlash kerak.
5. Tez bronzlash uchun qanday mahsulotlar ishlatiladi?

Tez qorayish

Biz buni bilamiz yaxshi tan- Bu tabiiy sarg'ish. Ammo quyoshda tezda qorayish va uni bir tekis va chiroyli qilib qo'yish juda qiyin. Ammo bizda ko'pincha oqargan kuya emas, balki qoraygan go'zallik kabi ko'rinishni xohlaydigan vaziyatlar bo'ladi: bayramlar, tug'ilgan kunlar, korporativ tadbirlar.

Yoniq yordam keladi soxta tan. Tez bronzlash usullari keng ma'lum. Bu, kosmetika bronzlash uchun - o'z-o'zidan bronzlash. Ammo bu yaqinda paydo bo'ldi yangi texnika tez bronzlash - . Ushbu protsedura juda ko'p nomlarga ega: Gollivud bronzlash, quyoshsiz bronzlash, bronzlash, salonda sun'iy bronzlash, avtomatik bronzlash, glamming, aerobrushing. Ingliz tilida bu xizmat quyoshsiz tanning deb ataladi.

Ijobiy va salbiy tomonlari

Ushbu turdagi bronzlash bir qator afzalliklarga ega:

• Jarayonning qisqa muddati. Sessiyaning davomiyligi - 15-30 daqiqa.
• Tanning kerakli soyasini va uning intensivligini tanlash imkoniyati. Rang oldindan belgilanadi, shunda usta kerakli konsentratsiyaning tarkibini tayyorlaydi.
• Boy ranglar palitrasi losonlarning keng assortimenti tufayli.
• Xavfsizlik. Ushbu protsedura hatto homilador ayollar uchun ham kontrendikatsiyaga ega emas. Tez bronzlash kuyishga olib kelmaydi, saraton yoki boshqa muammolarni keltirib chiqarmaydi.
• Tezkor ta'sir. Natijalar birinchi protseduradan keyin ko'rinadi.
• Sarg'ish tabiiy ko'rinadi.
• Qurilmalar ixcham va mobil. Mutaxassisni uyingizga chaqirish mumkin.
• Sekillarni yopish orqali yuz rangini vaqtincha tekislaydi, yosh dog'lari, mol. Losonning tarkibiy elementlari tufayli terining holati yaxshilanadi.

Tez bronzlashning kamchiliklari quyidagilardan iborat:

• Qisqa muddatli ta'sir.
• Noto'g'ri rang berish bo'lishi mumkin. Ko'nchilik ba'zi joylarga yaxshi taalluqli emas:
  - kiyim bilan aloqa bo'lgan joyda;
  — kosmetika qo'llaniladigan yoki teri yog'li bo'lgan joylarda;
  - ter kuchliroq bo'shatilgan joyda - tizzalar ostida, qo'ltiq ostida, ko'krak ostida.

• Teri ishlab chiqarmaydi himoya mexanizmlari. Sohilda quyosh yonishi xavfi saqlanib qolmoqda.
• Jarayon oldidan va keyin ba'zi kosmetik vositalardan foydalanish tavsiya etilmaydi.
• Kiyimlar qoralangan bo'lishi mumkin.

U qanday ishlaydi

Jarayon ariza berishdan iborat ... maxsus apparat bo'yash vositasi qamish ekstrakti bo'lgan bronzer losonni püskürtün - dihidroksiaseton yoki DHA. Teri bilan aloqa qilganda, uni bo'yab qo'yadi. Losonlarda boshqa monosaxarid - eritruloza ham bo'lishi mumkin. Ushbu komponentning mavjudligi chiziqlar yoki dog'larsiz yanada tekisroq tan beradi. Ularning kombinatsiyasi beradi turli xil soyalar ko'nchilik Chunki loson faqat o'zaro ta'sir qiladi yuqori qatlam teri, aslida, uni bo'yash orqali, u hech qanday zarar etkaza olmaydi. Barcha losonlar terini namlash uchun antioksidantlar va o'simlik ekstraktlari bilan boyitilgan. Ular qo'shimcha siqish effektini beradi.

Losonni tanlashda siz terining turini hisobga olishingiz kerak va kerakli soya ko'nchilik Bunga bog'liq foiz DHA (5-18%). Natija sessiyadan bir necha soat o'tgach paydo bo'ladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Bronzlashtiruvchi loson tarkibiga allergiyadan tashqari, tez bronzlash protsedurasi uchun kontrendikatsiyalar yo'q. Ammo ko'nchilik losonlarining xilma-xilligi orasida siz o'zingiz uchun mosini topishingiz mumkin.

Agar shubhangiz bo'lsa, siz dori testini o'tkazishingiz mumkin. Siz uni tirsak yaqinidagi terining kichik joyiga surtishingiz va 2-3 soat kutishingiz kerak. Agar reaktsiya bo'lmasa - qizarish, qichishish, yonish hissi - butun tanani buzadigan amallar ostiga qo'ying.

Salonda tez bronzlash

Tez tanni qo'llashdan oldin siz tanangizni tayyorlashingiz kerak. Seansdan 24 soat oldin peeling va lakni qo'llashni unutmang. Jarayon oldidan siz dush olishingiz, bo'yanishni yuvishingiz, qo'llashingiz kerak himoya kremi kaftida.

Loson maxsus kabinada quyidagi ketma-ketlikda püskürtülür:

1. - oldida,
2. - orqada,
3. - yon tomondan,
4. – ichki tomonlar qo'llar va oyoqlar,
5. - yuz.

Spreyi o'rnatish yoki mutaxassisning o'zi tanani bir xil chuqur bo'yash uchun tanaga bir necha qatlamli loson qo'llaydi. Bu taxminan 10 daqiqa davom etadi, shundan so'ng siz qo'llaringizni va oyoqlaringizni egishingizni kutishingiz kerak. Bu 15-20 daqiqa davom etadi. Keyin bo'sh kiyimlarni kiyishingiz mumkin.

Teri bo'lsa ham tez tan bo'ladi holati yaxshi. Agar teringizda ba'zi kamchiliklar bo'lsa: unda akne, yallig'lanish, peeling, toshmalar, dog'lar paydo bo'ladi. Faqat 6-8 soatdan keyin ro'molni ishlatmasdan dush qabul qilishingiz mumkin. Sochiq bilan tanangizni muloyimlik bilan quriting. Idishlarni qo'lda yuvmang;

Uyda tez bronzlash

Agar sizda salonga tashrif buyurish imkoniyati yoki xohishingiz bo'lmasa, uyda tezda bronzlash qiling — to'liq amalga oshirish mumkin bo'lgan protsedura. Eng oson yo'li - ustani uyingizga taklif qilish. Mutaxassis portativ uskunalar bilan keladi va sarg'ish soyalar bo'yicha maslahat beradi.

Mijozlarga faqat joyida xizmat ko'rsatadigan ustalar bor. Bunday holda, siz ishonchli mutaxassisni tanlashingiz kerak sifat degan ma'noni anglatadi. Agar siz tez bronzlashning muxlisiga aylangan bo'lsangiz va buni doimiy ravishda qilsangiz, shaxsiy foydalanish uchun asbob-uskunalar va losonlar sotib olish mantiqan. Va o'zingizga yaqin odamni usta sifatida foydalaning, uni oldindan o'rgatgan.

Uyda bizning go'zallarimiz ham o'zlarining tez bronzlash usullaridan foydalanadilar. Quyosh botishni va boshqalarni ajoyib bronza teri bilan xursand qilishni yaxshi ko'radiganlar, ehtimol, tez bronzlash uchun o'z sirlariga ega. Ba'zi odamlar o'z dietasiga ko'nchilik uchun mas'ul bo'lgan melanin ishlab chiqarishni kuchaytiradigan ovqatlarni kiritishadi.

Bu terining erta qarimasligiga, quruq va tirnash xususiyati keltirmasligiga yordam beradigan mahsulotlar:

• E vitaminiga boy (olma, bodom, ko'katlar)
• tirozin (banan, dukkaklilar, yong'oqlar, avakadolar)
• selen (kokos, tuxum, dengiz mahsulotlari, baliq)
• triptofan (sut va fermentlangan sut mahsulotlari, soya)

Tez bronzlash uchun yog'dan foydalanish juda keng tarqalgan. Sifatida ishlatiladi mustaqil davolash vositasi, tanaga yoki boshqalar bilan birgalikda qo'llaniladi. Bo'lishi mumkin yong'oq yog'i, qahva, dengiz shimoli, zaytun, kakao, hindiston yong'og'i, gul kestirib, yog'i va boshqalar.

Solaryumda tez bronzlash uchun mahsulotlar

Tez bronzlash mahsulotlari - losonlar - DHA tarkibi darajasida farqlanadi. Agar sizda ochiq teringiz bo'lsa, unda 5-9% konsentratsiyali formulalar sizga mos keladi. Ayollar bilan qora teri ko'proq rang beruvchi pigmentli loson taklif etiladi - 18% gacha.

Yuqori sifatli losonlar yoqimli hidga ega va tarkibida alkogol yo'q. Va ularning rangida yashil ranglar yo'q. Loson yopishqoq bo'lmasligi, terining teshiklarini yopishi yoki notekis yotmasligi kerak.

Solaryumda tez bronzlash uchun harakat qilsangiz, natijalarni tezlashtirish uchun turli xil kremlar, losonlar, ko'piklar va hokazolardan foydalanishingiz mumkin. Solaryumda tez bronzlash uchun har qanday vosita yordam beradi, ammo tanadagi qizarib ketish va karıncalanma effektlari bo'lgan kremlar yaxshiroq ishlaydi.

Tez bronzlash uchun xalq davolari turli, ba'zan kutilmagan komponentlarni o'z ichiga olgan uy qurilishi formulalarini o'z ichiga oladi. Bu tuz, yod, odekolon, turli yog'lar bo'lishi mumkin. Odamlarning tasavvuri qurib qolmaydi.

Tez bronzlash qancha davom etadi?

Ideal holda, tez tan 10-14 kun davom etishi kerak, ammo amalda bu tez-tez sodir bo'lmaydi. Bir haftadan ko'proq vaqt davomida tanni saqlab qolish qiyin, chunki u quyidagilarga bog'liq:

• terining individual xususiyatlari;
• terini namlash chastotasi;
• terining yangilanishining tsiklikligi. Yuqori qatlam uchun bu 7-8 kun;
• teri kasalliklari (ko'ra ko'proq muammoli teri, bronzlash tezroq yuviladi);
• sizning gormonal darajalar Va umumiy holat salomatlik;
• yil vaqti. Qanchalik tez-tez terlasangiz, shunchalik tez yorilasiz;
• saunalarga, suzish havzalariga borish, dengiz suvida suzish;
• eksfoliatsiya qiluvchi kosmetikadan foydalanish.

Tanni qanday saqlash kerak

• Mashg'ulotdan bir necha hafta oldin tanaga nemlendirici qo'llashni boshlang.
• Jarayon oldidan siz peeling qilishingiz va dush olishingiz kerak.
• Tanlash seansidan keyin siz 6-8 soat davomida yuvinmasligingiz kerak.
• Avvaliga keng kiyim kiying.
• Juda issiq vannalar qabul qilmang va lye o'z ichiga olgan sovunlardan saqlaning.
• Sabzi iching va iste'mol qiling.
• Issiq choy va qahva ichmang, sport bilan shug'ullanmang.
• Massaj yoki skrab yo'q.

Sinab ko'ring!

Tez olishning 5 usuli va chiroyli tan.

Ayollardagi shokoladli teri rangi erkaklarni aqldan ozdiradi, olijanob qiladi ko'rinish ishbilarmon ayollar, juda chiroyli ko'rinadi qish oylari. Erkak yarmi Aholisi tanlangan teri uchun moda tendentsiyalarini kuzatib boradi, xuddi ayollar kabi, ular solaryum xizmatlaridan foydalanadilar va ko'nchilik uchun uy vositalaridan foydalanadilar.

Ko'nchilik nima? Bu terining yuqori qatlami - epidermis hujayralariga ultrabinafsha nurlanish ta'sirining natijasidir. Plyajga tashrif buyurganingizdan so'ng, siz tabiiy tan olishingiz mumkin havo vannalari yoqilgan toza havo. Sun'iy bronzlash solaryumga tashrif buyurib, terini maxsus kosmetik preparatlarga ta'sir qilgandan keyin olinadi.

Ko'nchilik kosmetikasi quyidagilarga bo'linadi sanoat tovarlari va giyohvand moddalar uy qurilishi xalq retseptlari bo'yicha. Ushbu va boshqa vositalardan foydalanib, siz chiroyli bo'lishingiz mumkin hatto soya uydan chiqmasdan.

Uyda bronzlashning afzalliklari

Ultraviyole nurlarga uzoq vaqt ta'sir qilish bilan epidermis hujayralarining suvsizlanishi sodir bo'ladi, teri quriydi, sog'lom porlashni yo'qotadi va ajinlar paydo bo'lishiga moyil bo'ladi. Zamonaviy kosmetika "o'z-o'zidan tannerlar" nemlendirici tarkibiy qismlarga va vitamin qo'shimchalariga boy.

• "Issiqlik" allergiyasidan aziyat chekadigan odamlar (quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish terining tirnash xususiyati, peeling va qichishishiga olib keladi).
• Agar siz ultrabinafsha nurlanishiga toqat qilmasangiz.
• At sezgir teri(quyoshda bir zumda "yonib ketadi").
• uchun ishbilarmonlar bo'sh vaqt yo'qligida.

Uyda sotib olingan quyuq teri rangi terini tabiiy tanga tayyorlaydi, masalan, plyajda. qora teri quyoshda "kuyish" ga tobe emas. O'z-o'zidan bronzlashning yana bir afzalligi - kerakli teri rangini tanlash qobiliyati: ochiq oltindan to quyuq shokoladgacha.

Sun'iy ko'nchilikning kamchiliklari

• Dori vositalaridan foydalanish tavsiya etilmaydi sanoat ishlab chiqarish hidga chidamliligi bo'lgan odamlar. Ko'nchilik kosmetikasi o'ziga xos hidga ega.
• Agar mahsulotni qo'llash qoidalariga rioya qilinmasa, teri notekis bo'ladi.
• Sun'iy bronzlashning qisqa "xizmat muddati". Sotib olingan mahsulotlardan foydalanganda rang 2 haftadan ortiq davom etmaydi. At muntazam foydalanish folklor preparatlari, ta'sir ancha uzoq davom etadi.

1. Teriga shokolad rangini berish uchun sanoat o'z-o'zidan tannerlar va kosmetika tarkibida epidermisning gidroliziga ta'sir qiluvchi komponentlar mavjud. Quruq teriga ega bo'lgan odamlar uchun preparatlarni qo'llash tavsiya etilmaydi. IN oxirgi chora sifatida Jarayondan so'ng siz terini namlik bilan "oziqlantirishingiz" kerak - namlovchi vositani qo'llang.
2. Foydalanish mumkin emas sotib olingan mablag'lar terida mavjud bo'lsa akne, pustular toshmalar. Agar ta'sir teskari bo'lsa, kasallik kuchayadi.
3. Agar sovuq bo'lsa, o'z-o'zidan bronzlashdan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Teringizni bronzlash uchun qanday tayyorlash kerak

Har qanday bronzlash mahsulotini qo'llashdan oldin quyidagi qoidalarga rioya qilish tavsiya etiladi:

1. Agar siz har qanday teksturali (krem, emulsiya, yog ', salfetkalar) sanoat o'z-o'zidan tannerdan foydalansangiz, mahsulot tarkibi va foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar bilan tanishishingiz kerak. Terining notekis ranglanishiga yo'l qo'ymaslik uchun dastur vaqtini ko'paytirish tavsiya etilmaydi.
2. Mahsulotni ishlatishdan oldin, ehtimolini sinab ko'ring allergik reaktsiya: Aralashmaning oz miqdorini qo'llang ichki yuzasi oyoq Bilagi zo'r. Natijani bir necha soatdan keyin baholang. Qichishish, qizarish yoki peeling paydo bo'lsa, kosmetik mahsulotni yuving va hipoalerjenik malhamni qo'llang.
3. Qoshlarning oldini olish uchun qo'llash tavsiya etiladi yog'li krem yoki soch va qosh yoylarining ildiz zonasida moy.
4. Yuzga o'z-o'zidan bronzlash qo'llash. Frontal sohadagi teri birinchi navbatda davolanadi. Keyin, mahsulotni yuzning qolgan joylariga engil harakatlar bilan qo'llang.
   

   Diqqat: qosh tizmalari sohasida, burun ostida, bronzlash effekti kuchayishi mumkin. Bu yog 'miqdorining ortishi bilan bog'liq.

5. O'z-o'zidan bronzlashning qalin qatlamini burmalardagi terining joylariga qo'llash tavsiya etilmaydi.
6. Jarayon oldidan buni qilish tavsiya etiladi gigiena protseduralari, shu jumladan terini tozalash. Terida qolgan o'lik epidermal tarozilar natijani buzishi mumkin: sarg'ish notekis bo'ladi.
7. Ko'nchilik mahsulotini qo'llaganingizdan so'ng, 8 soatdan keyin birinchi qatlamning natijasini baholang. Ikkinchi qatlam o'z-o'zidan bronzlash to'liq rivojlangandan keyin qo'llaniladi.
8. Mahsulotni teriga qo'llaganingizdan so'ng, kiyim kiyish tavsiya etilmaydi to'liq so'rilish dori. An'anaviy retseptlar (vannalar) dan foydalanganda, terining tabiiy ravishda quritilishiga imkon bering. Siz tanangizni sochiq bilan qurita olmaysiz.
9. Bo'yashdan uch kun oldin quruq terini nemlendirici bilan yog'lash tavsiya etiladi.
10. Butun tanani berish uchun jigarrang tus Jarayonda ikki kishi ishtirok etishi kerak.
11. Doimiy ta'sir qilish uchun siz dietangizni muvozanatlashingiz kerak. Ratsioningizga qovun, shaftoli, sabzi va pomidorni qo'shing.

Sanoat ko'nchilik kosmetikasi

Chiroyli shokoladli soya sotib olingan kosmetika yordamida olinishi mumkin. O'z-o'zidan tannerlarning assortimenti juda keng. uchun muvaffaqiyatli dastur Preparatni qo'llash bo'yicha ko'rsatmalarni o'rganish va mahsulotni qo'llash talablariga rioya qilish tavsiya etiladi.

• Tana va yuz uchun o'z-o'zidan bronzlash kremi

Olib ketish; ko'tarish bu vosita Teri turi va ohangiga qarab tavsiya etiladi. Ishlatishdan oldin (24 soat oldin) oyoqlaringizni, qo'llaringizni va bikini zonasini epilatsiya qilishingiz kerak. Sun'iy bronzlashni qo'llash kuni siz dush qabul qilishingiz va peeling qilishingiz kerak. Terini tonlama protsedurasi bilan boshlanishi kerak pastki oyoq-qo'llar. Shu tarzda erishiladi bir xil rang berish tananing butun yuzasi. Noxush yorqin dog'lardan qochish uchun avto-bronzerni oz miqdorda namlovchi vosita bilan aralashtirish tavsiya etiladi.

• O'z-o'zidan ko'karadigan salfetkalar

Shokolad teri rangiga tabiiy bo'yoq melanin va nam salfetkada topilgan kimyoviy birikmaning o'zaro ta'siri natijasida erishiladi.

Krem va emulsiyadan farqli o'laroq, aminokislotalar, tirozin, dihidroaseton ulushi bir necha daqiqada peçeteler yordamida terini bo'yash imkonini beradi. Kamchilik: tananing hududlari o'rtasida o'tkir chegaralar paydo bo'lishining oldini olish uchun teriga terini tezda surtishingiz kerak.

• O'z-o'zidan ko'karadigan loson

Birlamchi terini tonlash uchun tavsiya etiladi. Dihidroatsetonning kam miqdori tufayli chiziqlar qoldirmaydi. Kuniga bir necha marta foydalanish mumkin. Muntazam foydalanish bilan u mavjud doimiy ta'sir.

• Ko'nchilik sovun

Yuqori tomonlari bo'lgan bankalarda mavjud. Sovunning mustahkamligi qalin xamirga o'xshaydi. Qo'llash oson. Doimiy foydalanish bilan doimiy ta'sir ko'rsatadi. Mahsulot shokolad hidiga o'xshaydi. bo'lgan shaxslar tomonidan foydalanish tavsiya etilmaydi yuqori sezuvchanlik aromatizatorlarga.

• Shokoladli soya uchun emulsiya

Eritma buzadigan amallar shishasida. Tez ta'sir qiladi: emulsiyani tanaga qo'llashdan besh daqiqa o'tgach, teri silliq bo'ladi oltin rang.

Emulsiya orasida keng qo'llaniladi Gollivud yulduzlari, kino aktyorlari va shunchaki ishbilarmonlar. Emulsiyadan foydalanib, siz tan bo'lib qolishingiz mumkin butun yil davomida. Kosmetik mahsulotni qo'llash ko'p vaqt talab qilmaydi.

Agar taningiz notekis bo'lsa

Bir qator sabablarga ko'ra, bronzlash jarayoni muvaffaqiyatsiz tugashi mumkin. Konsentrlangan sarg'ish soyani "suyultirish" uchun muayyan hudud tanaga boy kremni qo'llash va terini ozgina massaj qilish kerak. Keyin terini qog'oz sochiq bilan artib oling.

Agar natija barcha kutganlardan oshib ketgan bo'lsa, natijada terining g'ayritabiiy rangi (yorqin, sabzi, qizil) paydo bo'ladi, darhol dush qabul qilish va terini engil peeling bilan davolash tavsiya etiladi. Oxirida suv protseduralari tanani nemlendirici bilan yog'lang. Qayta bo'yash ehtimol besh kundan keyin.

Uyda bronzlash uchun mikroblarga qarshi chiroqni qanday ishlatish kerak?

Yuz bering chiroyli soya ko'chma kvarts chiroq yordamida bronzlash mumkin. Bakteritsid chiroq ixtisoslashtirilgan tibbiyot bo'limlarida va dorixonalarda sotiladi. " Moviy chiroq» terini zararsizlantirish, davolash uchun kundalik hayotda qo'llaniladi pustular kasalliklar, ARVI.

Qanday qilib quyoshga botish kerak?

• Qulay pozitsiyani egallang.
• Yuzingiz oldida bakteritsid chiroqni qo'ying. Diqqat: chiroq va teri orasidagi masofa kamida o'n besh santimetr bo'lishi kerak.
• Jarayon oldidan ko'zlaringizga qora ko'zoynak qo'ying. Jarayon davomida ko'z qovoqlari yopiq bo'lishi kerak.
• Birinchi protsedura bir yarim daqiqadan ortiq davom etmasligi kerak. Vaqtni kuzatib borish uchun uni dorixonada sotib olish tavsiya etiladi. qum soati yoki sekundomerdan foydalaning.
• Keyingi mashg'ulotlar vaqtini bir yarim daqiqaga oshiring. Teri yigirma daqiqadan ko'proq vaqt davomida ultrabinafsha nurlanishiga ta'sir qilmasligi kerak.
• Jarayonni har 24 soatda bir marta bajaring.
• Quyosh botgandan keyin teriga nemlendirici surting.

Uyda bir tekis tan uchun xalq usullari

1. "Romashka" tan

• romashka - 100 g
• Seriya - 100 g
• suv - 1 l

O'simlik tabiiy yoki quruq holda ishlatilishi mumkin. O'simliklarni yaxshilab kesib oling va quriting. Qaynayotgan suvga kerakli miqdordagi o'tlarni qo'shing. Idishni past olovga qo'ying. Qaynatgandan keyin pechda 15 daqiqaga qoldiring. Vaqt o'tgandan so'ng, panani bulon bilan yoping. terri sochiq 30 daqiqa davomida. Bulyonni sovutguncha sovutib oling xona harorati. Moychechak tarkibi teriga foydali ta'sir ko'rsatadi va epidermisni namlaydi.

1. "Choy" tan

• Hind choyi (katta barg) - 100 g
• suv - 0,5 l

Odatdagidek choyni pishiring. Har kuni teringizni artib oling paxta yostig'i yoki choy barglariga namlangan yumshoq shimgichni. Bir tekis, chiroyli soya uchun 14 ta protsedura kerak bo'ladi.

Choy barglari qo'shilgan vannalar sizga oltin rangga ega bo'lishga yordam beradi. Bir vaqtning o'zida ikki litr kuchli choyni tayyorlash tavsiya etiladi.

1. yuz va dekolte uchun

• Maydalangan qahva loviyalari - 100 g
• Sut - 50 ml
• - 5 tomchi

Tuproq yo'qligida qahva loviyalari Siz kakao kukunidan foydalanishingiz mumkin. Ingredientlarni bir hil qalin massaga qadar aralashtiring. Teriga muloyimlik bilan qo'llang. O'n besh daqiqadan so'ng kompozitsiyani odatdagi tarzda yuving.

1. Bulbous vannalar

Beshta katta piyozdan qobig'ini olib tashlang, ustiga qaynoq suv quying (2,5 litr suv). Qaynatmani 1 soatga qoldiring. qo'shish issiq hammom. Jarayon vaqti 30 minut. Hammomlarni etti kun davomida olish tavsiya etiladi.

1. Yod spreylari

Tibbiy yod yordamida bronzlashning samarali taqlidiga erishiladi.

Sizga kerak bo'ladi:

• Yod - 10 tomchi
• suv - 0,5 l
• Buzadigan amallar shishasi bilan konteyner

Qanday murojaat qilish kerak:

Shisha idishga suv quying. 10 tomchi yod qo'shing. Ingredientlarni yaxshilab aralashtiring. Rangli aralashmani buzadigan amallar shishasiga quying. Aralashmani tanaga qo'llang, yumshoq shimgichni ishlatib, tanaga yoying.

Yodli vannalar püskürtmeyi o'zgartirishi mumkin: vannaga issiq suv quying; 5 ml yod qo'shing. Jarayon vaqti 15 minut (kerakli soyaga qarab).

1. Kaliy permanganat bilan ishqalanish

Kaliy permanganatning kuchsiz eritmasini qo'llang: 1 litr suvga 3 - 4 dona marganets qo'shing. Diqqat: bo'yoq zarralari suvda to'liq eritilishi kerak. Agar kaliy permanganat donalari teriga tushsa, kuyish paydo bo'lishi mumkin.

Eritmani yaxshilab silkitgandan so'ng, sochiqning chetini namlang va aralashmani teriga surting.

1. "Sabzi" niqobi

Niqob uchun sizga bitta sabzi kerak bo'ladi. Sharbat chiqargich yordamida sharbat chiqarib oling. Tarkibi teriga qo'llang, sharbatni massaj harakatlari bilan teng ravishda ishqalang. O'n daqiqadan so'ng, oling iliq dush. Jarayonni yotishdan oldin bajarish tavsiya etiladi. Jarayondan so'ng teri silliq, ipakdek bo'ladi va ochiq tanning chiroyli soyasiga ega bo'ladi.

- 10 ml

Ingredientlarni aralashtiring va quyuq shisha idishga quying. Kosmetik mahsulotni salqin, qorong'i joyda (muzlatgich) saqlang. Ishlatishdan oldin silkiting. Mahsulotni toza, quruq teriga qo'llang. Yog 'teriga bir tekis quyuq soya beradi.

1. Moviy loy bilan vannalar

1. - 100 g
2. Eron xina - 30 g
3. dolchin - 20 g

Ingredientlarni aralashtiring va issiq hammomga qo'shing. O'ttiz daqiqadan so'ng protsedurani tugating. Tanani tabiiy ravishda quritishga ruxsat bering.

Har bir qiz tan bo'lishni orzu qiladi, chunki u juda shahvoniy va chiroyli. Ammo qishda, plyajga borishning iloji bo'lmasa, qanday qilib bronzlash kerak? Va umuman solaryumga borishni istamasangiz nima qilish kerak? O'z kuchingiz bilan erishish mumkinmi? istalgan natija?

Bu qanday sodir bo'ladi?

Umuman olganda, bronzlash - bu ultrabinafsha nurlanish ta'siriga tanamizning reaktsiyasi. Shunday qilib, nurlar teriga tegib, unga kirib borganida, terining qorayishiga hissa qo'shadigan maxsus pigment - melanin ishlab chiqarila boshlaydi.

Agar ultrabinafsha nurlar mavjud bo'lmasa, yuz va tanani bronzlash faqat foydalanish bilan mumkin turli vositalar. Ular o'z ichiga oladi rang beruvchi modda, bu teriga kerakli soyani beradi. Bunday holda, melanin ishlab chiqarilmaydi.

Uydan chiqmasdan qanday qilib bronzlash mumkin?

Tezkor sun'iy ko'nchilik bugungi kunda turli xil vositalar va qurilmalar tufayli mumkin bo'ldi. Sizga "shokoladsiz" bo'lishga imkon beradigan ba'zi usullarni o'rganishni taklif qilamiz quyosh nurlari va solaryumga tashrif buyurmasdan.

Kosmetika

Ko'nchilik kosmetikasi bugungi kunda g'ayrioddiy narsa emas, ular ba'zi sabablarga ko'ra quyoshda uzoq vaqt qololmaydigan yoki solaryumga bora olmaydigan ko'plab qizlar tomonidan qo'llaniladi.

O'z-o'zidan sarg'ish - bu teri bilan aloqa qilganda uni bo'yaydigan ma'lum moddalarni o'z ichiga olgan suyuqlik. Albatta, bunday mahsulotlar plyajga yoki solaryumga borish uchun yaxshi alternativ hisoblanadi. Ammo agar siz noto'g'ri ish qilsangiz yoki, masalan, haddan tashqari oshirib yuborsangiz, natijada natija kutilgandek bo'lmaydi. Shunday qilib, ohangni tanlash muhimdir. Qizlikdan o'zgarishga urinmang ochiq teri shokoladda u kulgili ko'rinadi.

Esingizda bo'lsin, ba'zi mahsulotlarning ta'siri darhol paydo bo'lmaydi, shuning uchun teri qoraygan bo'lsa, unda boshqa qatlamni qo'llashga shoshilmang, biroz kuting.

Tajribali mutaxassislar uydan chiqishdan oldin bunday mahsulotlarni qo'llashni tavsiya etmaydi. Buni oldindan, kechqurun qilish yaxshidir. Jarayondan bir kun oldin peeling qiling. Peshonadan o'z-o'zidan tannerni qo'llash yaxshidir. Keyin yuz, bo'yin va tanaga pastga tushing. Kompozitsiyani teriga teng ravishda taqsimlashga harakat qiling. Keyin pijama kiying (tana a'zolaringiz bir-biriga tegmasligi uchun). Mahsulotning eng qulay shakli buzadigan amallardir, chunki u qo'llash jarayonini sezilarli darajada osonlashtiradi.

Bundan tashqari, salfetkalardan ham foydalanishingiz mumkin. Ammo ta'sir darhol paydo bo'lmaydi, lekin bir necha daqiqadan so'ng, shuning uchun siz ushbu mahsulotni shoshilinch ravishda ishlatmasligingiz kerak.

Yaxshi natijalar teriga bog'laydigan va soyaning o'zgarishi tufayli ma'lum jarayonlar va reaktsiyalarga olib keladigan maxsus komponentlarni o'z ichiga olgan qamish losonidan olinadi.

Xalq davolari

Onalarimiz va buvilarimizning maslahatlari va retseptlaridan foydalanib, siz uyda chiroyli tan olishingiz mumkin. Sizning e'tiboringizga bir nechta tasdiqlangan retseptlarni keltiramiz:

• Kaliy permanganat. Bu bizning buvilarimiz tomonidan ishlatilgan bo'lsa kerak. Banyoda oz miqdorda kaliy permanganatni eritishingiz kerak. Suv zaif rangga ega bo'lishi kerak (ya'ni yorqin pushti bo'lishi mumkin emas). Endi hammomga botirib, 5-15 daqiqa davomida yoting (yuzingizga doimo suv quyishni unutmang, aks holda u tanlanmagan holda qoladi). Jarayondan so'ng o'zingizni sochiq bilan quritmang, aks holda barcha harakatlaringiz behuda bo'ladi.
• Yod. Bu ham chiroyli samarali vosita. Siz yod bilan vanna olishingiz mumkin, yoki siz buni biroz boshqacha qilishingiz mumkin. Bir shisha suv oling va 3-6 tomchi yod qo'shing (siz olmoqchi bo'lgan soyaning qanchalik zichligiga qarab), hamma narsani silkitib, aralashtiramiz, so'ngra buzadigan amallar shishasi bilan shishaga qopqoq qo'ying. Endi siz mahsulotni tanangizga qo'llashingiz mumkin. Buni ehtiyotkorlik bilan bajaring, kompozitsiyani qo'llaringiz bilan ishqalang va teriga tarqating.
• Sabzi. Ushbu sabzavot teriga quyuq rang beradigan rang beruvchi pigmentlarni o'z ichiga oladi. Bir nechta yangi sabzi oling, ularni qo'pol qirg'ichdan o'tkazing, so'ngra hamma narsani doka yoki bir necha marta katlanmış matoga o'tkazing, sharbatini siqib oling. Kompozitsiyani butun tanaga qo'llang va 15 daqiqaga qoldiring, keyin hamma narsani sovunsiz iliq suv bilan yuving. Shuni esda tutingki, agar siz oshib ketsangiz amaldagi vaqt, keyin siz shahvoniy "shokolad" ga emas, balki haqiqiy "sabzi" yoki "apelsin" ga aylanishingiz mumkin, chunki teri yorqin to'q sariq yoki sariq rangga ega bo'lishi mumkin.
• Muntazam qora choy (tabiiy va sifatli, albatta) ham teringizga chiroyli sarg'ishlik baxsh etishi mumkin. Siz kuchli, yangi pishirilgan choy qo'shib, choy hammomini olishingiz mumkin. Agar siz ko'proq narsani qilishni istasangiz qoraygan yuz, keyin choy niqobini tayyorlang. Buning uchun sarflangan choyni (ya'ni choy barglaridan) oling choynak), ularni oq loy yoki oziqlantiruvchi krem ​​bilan aralashtirib, yuz terisiga 20-30 daqiqa davomida qo'llang, keyin yuving.
• Eriydigan qahva. 2 choy qoshiq kukunni oling va ularni 5 osh qoshiqda eritib yuboring issiq suv. Olingan kompozitsiyani tanaga qo'llang va yarim soatga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving. Darhol natijalarni kutmang, terining rangi biroz o'zgarishi uchun bir hafta kerak bo'ladi. Keyin siz bir haftalik tanaffus qilishingiz mumkin va keyin protseduralarni yana davom ettirishingiz mumkin.
• Bir ip bilan romashka infuzioni. Taxminan 10 choy qoshiq quruq o'tlarni oling (ularni teng nisbatda aralashtiring) va bir stakan qaynoq suv quying. Siz kamida 2-3 soat turib olishingiz kerak. Ushbu kompozitsiya bilan siz butun tanangizni kuniga bir necha marta artmasdan artishingiz mumkin. Bir necha kundan keyin engil tan paydo bo'ladi.

To'g'ri ovqatlanish

Teri qorong'i bo'lishi uchun siz maxsus tarzda ovqatlanishingiz kerak. Birinchidan, tana barcha kerakli moddalarni olishi kerak. Ammo terini chiroyli jigarrang rangga bo'yaydigan moddalar va tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan maxsus mahsulotlar mavjud. Bularga deyarli barcha apelsin va ba'zi sariq mevalar va sabzavotlar kiradi: sabzi, qovun, o'rik, xurmo, shaftoli va pomidor.

Ba'zi sirlar bor mukammal tan Bu sizga ideal natijaga erishish va chiroyli teri rangini olishga yordam beradi:

• Jarayon oldidan terini skrab bilan tozalash tavsiya etiladi. Bu o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi, bu kompozitsiyaning teriga chuqur kirib borishiga imkon beradi. Ko'nchilik mahsulotini qo'llashdan taxminan bir yoki ikki kun oldin peeling qilish kerak.
• Birinchidan, mahsulotni tananing kichik joyida (masalan, tirsakda) sinab ko'ring va bir kun kuting. Agar allergik reaktsiya bo'lmasa, kompozitsiyani butun tanaga qo'llash mumkin.
• Jarayon oldidan namlovchi vositani qo'llash yaxshidir, chunki bronzlash mahsulotlarining ba'zi tarkibiy qismlari terini quritishi mumkin.
• Tarkibi bir tekis qo'llanilishiga ishonch hosil qiling, shuning uchun asta-sekin va uslubiy tarzda davom eting. Peshonadan boshlang, yuz, bo'yin, elka va tanaga pastga siljiting, so'ngra oyoqlarda ishlang.
• Mahsulotni qo'llaganingizdan so'ng, siz biroz vaqt kutishingiz kerak yakuniy natija faqat bir yoki ikki soatdan keyin ko'rinishi mumkin.
• Kiyimni darhol kiymang, aks holda barcha qo'llaniladigan kompozitsiya ularda qoladi.

Teringiz go'zal va sog'lom bo'lsin!

Shunday qilib, bahor bizni kelishi bilan xursand qildi. Garchi ba'zi joylarda hali ham qor yog'ayotgan bo'lsa-da, sovuqlar juda sekin pasaysa ham, bahor uyg'onishi hali ham hamma narsada seziladi: tabiatda, kayfiyatda.

Biz buni bilishimizdan oldin, bahordan keyin yoz keladi. Men uni to'liq qurollangan holda kutib olishni xohlayman: mos keladigan raqam va chiroyli tan.

Va ultrabinafsha nurlarining xavfliligi haqida allaqachon ko'p gapirilgan bo'lsa-da, sarg'aygan tana go'zallik va parvarish standarti hisoblanishda davom etmoqda.

Agar men kabi solaryum kerak bo'lsa, nima qilish kerak? quyoshga botish va o'z-o'zidan bronzlash uchun do'konda sotib olingan kosmetika bir sababga ko'ra mos emasmi? Ma'lum bo'lishicha, ajoyib alternativa mavjud.

Ushbu maqola quyoshsiz qanday qilib chiroyli, tekis va xavfsiz "tan" olish haqida. xalq davolari: kosmetik muolajalar va foydalanish orqali tabiiy mahsulotlar.

Muntazam bronzlashning xavfliligi haqida

Quyosh nurlarining ultrabinafsha spektri tanadagi melanin pigmentini ishlab chiqarishni qo'zg'atadi, bu sizga tabiiy tanga ega bo'lishga imkon beradi.

Quyosh juda foydali, ammo olimlar uning zararli ta'siri haqida tobora kuchayib bormoqda: erkin radikallar hosil bo'ladi, DNK tuzilishi buziladi, shox parda qalinlashadi va u erta qariydi. Bunga qo'shimcha ravishda, ko'ra tibbiy ko'rsatkichlar ochiq quyosh va solaryum kontrendikedir:

• oilalarida saraton kasalligiga chalingan odamlar;
• engil teriga ega bo'lgan, oson yonadigan va pigmentatsiyaga moyil bo'lgan shaxslar;
• tanasida ko'p mol bo'lganlar;
• suiiste'mol qilmaslik kerak quyoshga botish agar siz varikoz tomirlariga moyil bo'lsangiz.

Teri uchun sintetik bo'yoqlar

Kosmetika bozori quyoshsiz ishlashga imkon beradigan juda ko'p turli xil bronzlash mahsulotlarini taklif qiladi, ammo ularning kamchiliklari bor va ularning ko'pchiligi sog'liq uchun xavflidir.

Bir oz tarix:

Birinchi o'z-o'zidan bronzlash kremi o'tgan asrda oddiy amerikalik farmatsevt Benjamin Green tomonidan ixtiro qilingan. Va bu butunlay tasodifan sodir bo'ldi.

Benjamin qandli diabetga qarshi davo ustida ishlayotgan chog‘ida tarkibida shakar molekulasi bo‘lgan moddani qo‘liga to‘kib yuborgan va natijada terining rangi o‘zgargan. Ko'p zamonaviy O'z-o'zidan bronzlash mahsulotlari hali ham shakar molekulasining bu xususiyatiga asoslanib, teriga qoraygan ko'rinish beradi.

Turlari sun'iy vositalar terini bronzlash uchun: tezlatgichlar, planshetlar va in'ektsiyalar, bronzerlar (bronzerlar), o'z-o'zidan tannerlar.

Tezlatgichlar

- melanin ishlab chiqarishni kuchaytiruvchi vositalar. Aminokislota tirozin eng mashhur tezlatgich bo'lib, u xavfsiz emas. Mamlakatlar G'arbiy Yevropa va AQSh tirozindan foydalanishni taqiqladi.

Ko'nchilik tabletkalari

tarkibida kantaksantin pigmenti mavjud bo'lib, u tanaga kirganda epidermisni rang beradi. Soyalarning intensivligi dozaga bog'liq: och oltindan quyuq bronzagacha. Kantaksantinning yon ta'siri bor: u ko'zning to'r pardasida to'planadi va to'planadi, bu jiddiy muammolar ko'rish bilan. Kantaksantin tabletkalari ko'plab G'arb mamlakatlarida va Qo'shma Shtatlarda taqiqlangan.

Melanotan in'ektsiyasi

Mashhurlik kasb etayotgan protsedura. Melanotan ultrabinafsha nurlar ta'sirisiz terining rangini keltirib chiqaradi. In'ektsiyadan bir hafta o'tgach, "tan" paydo bo'ladi. Haftada ikki marta melanotanni takroriy in'ektsiya qilish bilan taningizni saqlab turishingiz kerak. Ushbu preparat onlayn-do'konlar va fitnes klublari tomonidan tarqatiladi. Shuni ta'kidlash kerakki, melanotan to'liq o'rganilmagan.

Bronzalar

Ular terini bo'yoqlar bilan bo'yashadi. Tanning kerakli soyasini tanlashingiz mumkin: tropik, tog ', dengiz va boshqalar Kamchiliklari: bronzalar qisqa muddatli ta'sir ko'rsatadi. qoraygan teri, o'zingizni bir tekisda bo'yash qiyin, kiyimingiz ifloslanadi;

O'z-o'zidan bronzlash

Tarkibida dihidroksiaseton kukuni mavjud oq, shakarqamish yoki lavlagidan olingan. Bu o'z-o'zidan tannerlarning o'ziga xos hidini tushuntiradi. Dihidroksiaseton terini qora rangga aylantiradi tabiiy rang unga kirmasdan. O'z-o'zidan tannerlar, qoida tariqasida, kiyimda iz qoldirmaydi. Kamchilik: ular tezda yuviladi va doimiy qayta qo'llashni talab qiladi.

Quyoshsiz bronzlashning an'anaviy usullari

Oddiy va tanish narsalarni o'z ichiga oladi kosmetik muolajalar xavfsiz tabiiy mahsulotlar va to'g'ri ovqatlanishdan foydalanish. Ular sizni shokoladga o'xshatib qo'ymaydi, lekin ular rangparlikdan xalos bo'ladi va teringizga engil va yoqimli sarg'ish rang beradi.

Yuvish

Kakao, qahva (maydalangan) yoki kuchli qora choy(50 ml qaynoq suv uchun 1 choy qoshiq choy barglari, terining rangiga qarab nisbatlarini o'zgartiring) teriga chiroyli oltin ohang beradi, shuningdek uni yangilaydi, tarang va yaxshi tonlaydi. Faqat tabiiy va sifatli mahsulotlardan foydalaning.

Zanjir va romashka beradi engil soya bronzlash: 8 osh qoshiq. bir litr qaynoq suvga bir osh qoshiq o'simlik aralashmasini to'kib tashlang, ikki-uch soat davomida iliq joyda qoldiring, suzing.

Piyoz qobig'i taniqli bo'yoqdir, buvilarimiz uni Pasxa uchun tuxumni bo'yash va sochlarini bo'yash uchun ishlatishgan. Tabiiy o'z-o'zidan bronzlash tayyorlash uchun, past olovda yaxshilab yuvilgan piyoz qobig'ini qaynatib oling. Qobiq va suvning nisbati eksperimental tarzda aniqlanadi.

Ravon ildizi qaynatmasi: bitta stol. Bir stakan qaynoq suvga bir qoshiq quruq ildiz (maydalangan) tushiring, sekin olovda 20 daqiqa qaynatiladi. Sovutgandan so'ng, torting.

Qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar: katta paxta tamponni olib, yuz va tana terisiga (kuniga 2 marta) qahva, choy, kakao, o'simlik infuzioni yoki piyoz qobig'i qaynatmasini surting.

Ishqalanish

Muz kublari (rosacea uchun emas):

Muz qoliplarida choy, kakao, kofe, ip va romashka infuzionini muzlatib qo'ying va muzni teringizga surting. Ushbu protsedura mukammal tonlama, tortish va rang berish natijalarini beradi.

Rhubarb ildizi sharbati Kuniga 2 marta tanaga chiroyli soya beradi. Ayniqsa foydali bo'lganda yog'li teri, chunki u teshiklarni toraytiradi va terini dezinfektsiya qiladi. Quruq teri uchun rhubarb bilan niqoblar qilish yaxshidir (pastga qarang).

Qora choy tonik. Effektni mustahkamlash va kuchaytirish uchun bronzlash maskalarini yuvish uchun ishlatiladi. Shuningdek, ular kun davomida tetiklik va ovqatlanish uchun yuzlarini artib olishlari foydalidir, chunki choy teri uchun qimmatli xususiyatlarga ega. Keling, tonik tayyorlaylik: 3 choy qoshiq choyni yarim litr qaynoq suv bilan pishiring, 20 daqiqaga qoldiring.

Maskalar

Uyda chiroyli teri rangiga erishishda juda samarali.

Qahva yoki kakaoni suv bilan aralashtirib, etarlicha qalin massa hosil qiling. 10 daqiqa davomida yuzga, dekoltega va agar kerak bo'lsa, tanaga qo'llang. Quruq teri turlari uchun suv o'rniga (zaytun, jojoba, kakao va boshqa tayanch yog'lar) foydalaning.

Qahva/kakao niqobining ahamiyati shundaki, u nafaqat yaxshi rang beradi, balki epidermisni o'lik hujayralardan muloyimlik bilan tozalaydi. Ko'proq olish uchun doimiy natija, bir hafta davomida har kuni niqoblar qiling.

Xinadan: bir hil massa olinmaguncha qizil xinani iliq qaynatilgan suv bilan aralashtiring, 10 daqiqa davomida teriga qo'llang iliq suv.

Ravon ildizi sharbatidan(quruq teri uchun):

Kremingizga sharbat qo'shing (1:1). 20 daqiqadan so'ng qolgan qoldiqni peçete bilan artib, bu niqobni yuvish shart emas.

sarig'i yoki smetana bilan aralashtiriladi, 20 daqiqa davomida qo'llaniladi, 20 daqiqa davomida qo'llaniladi, choy tonik yoki suv bilan yuviladi.

Sabzidan :

Nozik maydalangan sabzi, bilan aralashtiramiz o'simlik yog'i(qaymoq, smetana), niqobni taxminan 20 daqiqa ushlab turing. Qora choy tonik (yuqoriga qarang) yoki suv bilan yuvib tashlang.

Nozik maydalangan sabzi, glitserin (100 g) bilan aralashtiriladi yoki eritiladi asal mumi. Yaxshilab aralashtiramiz, muzlatgichda (30 kungacha) saqlang va 5 daqiqalik niqob sifatida foydalaning. Iliq suv bilan yuvib tashlang (ko'p miqdorda).

Muhim! Sabzi niqoblari juda ochiq teriga ega bo'lgan odamlar uchun mos emas, u sarg'ayishi mumkin;

Vannalar

Choy vannalari terini mukammal darajada tonlaydi, oziqlantiradi, yoshartiradi va rang beradi, qon aylanishini yaxshilaydi. 6 osh qoshiq qora choyni yarim litr qaynoq suvga to'kib tashlang, 20 daqiqaga qoldiring, keyin hammomga quying.

Hammom paytida yuz va bo'yinni choy bilan artib oling. Jarayonning davomiyligi 30 daqiqagacha, uni hammomdan keyin har kuni olish mumkin, terini yuvmang, balki sochiq bilan quriting.

Ip va romashka bilan hammom shuningdek, rang beruvchi ta'sirga ega, tonlaydi, oziqlantiradi va tinchlantiradi.

Yong'oq barglari: qaynatma tayyorlang (bir litr qaynoq suv bilan bir stakan maydalangan yangi barglarni pishiring, sovib ketguncha qoldiring) va uni hammomga qo'shing. Qabul qilish uchun tabiiy soya 30 daqiqagacha davom etadigan ikki yoki uchta hammomni olishingiz kerak bo'ladi. Ta'sir taxminan bir hafta davom etadi.

Yong'oq barglari vannalari foydalidir teri kasalliklari, podagra, raxit, asabiy taranglik. Shu bilan birga, ular ham kontrendikatsiyaga ega: ichak kasalliklari, oshqozon osti bezi, qon ivishining kuchayishi va boshqalar. Shifokor bilan maslahatlashing!

Kembriy ko'k loy (3 osh qoshiq), xina (1 osh qoshiq) va bir choy qoshiq dolchin (allergik emasligiga ishonch hosil qiling!) aralashtiriladi va vannada eritiladi. Hammomning davomiyligi 15 minut.

Muhim :

Rangli vannani qabul qilishdan oldin, iliq tozalovchi dush oling va terini tozalang. Men qahva tavsiya qilaman, u terini oziqlantiradi va selülitni kamaytiradi.

Xalq vositalaridan foydalangan holda chiroyli oltin "tan" olish uchun, birinchi marta kerakli natijaga erisha olmaysiz; Ammo sizning harakatlaringiz pigmentatsiya va erta ajinlar paydo bo'lishiga olib keladigan zararli ultrabinafsha nurlanish ta'siridan qochishga yordam beradi.

Bu, ayniqsa, an'anaviy bronzlash kontrendikedir bo'lganlar uchun to'g'ri keladi. Bundan tashqari tabiiy dorilar Ular nafaqat teringizga chiroyli va bir xil rang beradi, balki kiyimingizni dog 'qo'ymaydi.

Ko'rib turganimizdek, foydalanish xavfsiz usullar Siz terini bronzlash va berishingiz mumkin yaxshi ishlangan ko'rinish uyda. Agar siz kosmetik muolajalarni ovqatlanish bilan birlashtirsangiz, siz ancha samaraliroq "to'g'rilashingiz" mumkin: ko'plab o'simlik mahsulotlarida karotenoidlar - terini ichkaridan rang beruvchi pigmentlar mavjud. Bu haqda o'qing.

Chiroyli bo'ling va o'zingizga g'amxo'rlik qiling!

Quyidagi nashrlarda:

• (asosiy va efir). Xavfsiz va foydali.
• , efir moylarining mosligi va kontrendikatsiyasi (eng mashhurlari ro'yxati).
• Tayyorlanmoqda plyaj mavsumi: 2 hafta ichida!
• , chiroyli va uzoq vaqt davomida taningizni saqlang.

Qanday qilib uyda tezda bronzlash mumkin: foydali maslahatlar

Yoz yaqinda, shuning uchun har bir qiz chiroyli va hatto tanni orzu qiladi. Afsuski, chiroyli teri rangini olish har doim ham mumkin emas, chunki teri quyosh ta'siriga juda sezgir va tez yonishi mumkin.

Bundan tashqari, hamma ham bronzlash uchun etarli vaqtga ega emas. Aynan shuning uchun ko'p odamlar uyda qanday qilib jozibali tanni olishni bilishni xohlashadi.

Uyda ko'nchilik: foydalari va ta'siri ^

Ko'nchilik - bu inson tanasining ultrabinafsha nurlanishiga bo'lgan reaktsiyasi. Quyosh nurlari teriga tegsa, u melanin deb ataladigan pigment ishlab chiqara boshlaydi, bu esa terining qorayishiga olib keladi.

Agar ultrabinafsha nurlar mavjud bo'lmasa, unda siz usullarga murojaat qilishingiz kerak sun'iy ishlab chiqarish ko'nchilik Eng keng tarqalgan usul - solaryumga tashrif buyurish.

Uyda zudlik bilan bronzlash terini qoraygan bo'yoqlarni o'z ichiga olgan turli xil mahsulotlardan foydalanish orqali mumkin. Ko'plab kremlar, jellar, o'z-o'zidan bronzlash spreylari, shuningdek, uyda tayyorlanishi mumkin bo'lgan maskalar uchun retseptlar mavjud.

"Uyda qanday tez bronzlash kerak" degan savolga javob berish uchun siz o'qishingiz kerak mavjud usullar ultrabinafsha nurlanishsiz tanni oling va o'zingiz uchun eng mosini tanlang.

Uyda qanday bronzlash mumkin: xalq davolanishlari, retseptlar ^

Uyda bronzlash: mashhur xalq retseptlari

Kaliy permanganat (kaliy permanganat)

• Banyoda siz shunday miqdorda kaliy permanganatni suyultirishingiz kerak, shunda suv zaif pushti rangga ega bo'ladi.
• Hammomga 5-15 daqiqa cho'mishingiz kerak va yuzingizni doimo sug'orib turish tavsiya etiladi.
• Jarayondan so'ng siz o'zingizni sochiq bilan quritmasligingiz kerak.

Sabzi

• Bu sabzavot tarkibida terining qorayishiga hissa qo'shadigan rang beruvchi pigmentlar mavjud. Niqobni tayyorlash uchun siz ikkita katta sabzi mayda maydalagichda maydalashingiz va doka yordamida sharbatini siqib olishingiz kerak.
• Sharbat tanaga va yuzga qo'llanilishi va 15 daqiqaga qoldirilishi kerak.
• Belgilangan vaqt o'tgandan so'ng, siz sovun yoki dush jeli ishlatmasdan dush olishingiz kerak.
• Vaqtni aniq kuzatish juda muhim, chunki agar siz sharbatni teriga qoldirsangiz, u yorqin to'q sariq rangga ega bo'lishi mumkin.

• Vannaga oz miqdorda yod qo'shishingiz mumkin yoki 2 litrli shisha suvda 4-5 tomchi moddani suyultirishingiz, silkitib, buzadigan amallar qopqog'ini kiyishingiz mumkin.
• Kompozitsiyani tanaga qo'llang, uni teng taqsimlang.

Kofe

• Niqobni tayyorlash uchun eriydigan qahva ishlatiladi. Ikki osh qoshiq kukun besh osh qoshiq issiq suvda suyultirilishi kerak.
• Olingan aralashmada paxta novdasini namlang va u bilan terini artib oling.
• 30 daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving.
• Jarayonni har kuni bajaring. Bir hafta o'tgach, terining rangi o'zgara boshlaydi.

Qora choy

• Chiroyli tan uchun choy niqobini tayyorlash juda oson. Siz sarflangan choyni aralashtirishingiz kerak, oq loy Va oziqlantiruvchi krem teng miqdorda.
• Aralash teriga 20 daqiqa davomida qo'llanilishi kerak, keyin iliq suv bilan yuviladi.

Ko'nchilik yog'i

Foydalanish tabiiy yog'lar bronzlash uchun terini himoya qilish imkonini beradi zararli ta'sirlar quyosh nurlari va unga bronza rang bering.

• Aralashmani quyidagi yog'lardan tayyorlash tavsiya etiladi: kungaboqar, yong'oq yog'i va Seynt Jonning go'shti.
• Siz unga qo'shishingiz mumkin efir moylari, masalan, yovvoyi sabzi yog'i. 100 ml uchun yog 'aralashmasi 30 tomchi efir moyi qo'shishingiz kerak.
• Ushbu mahsulot teriga och oltin rang beradi.

Quyosh kremi

Boshqasi juda oddiy va juda oddiy samarali usul- o'z-o'zidan bronzlash yoki bronzlashdan foydalanish. Ko'pincha, bu mahsulotlar krem ​​shaklida mavjud.

• Tarkibni teriga qo'llang va uni ishqalang dumaloq harakatda, va siz olishingiz mumkin darhol qorayish, bu ikki haftagacha davom etadi.
• Faqatgina to'g'ri mahsulotni tanlash va uni mohirona qo'llash muhimdir.
• Kremni qo'llashdan bir necha soat o'tgach, teri qorayishni boshlaydi.

Ko'nchilik chiroq

Kvarts lampasi yordamida siz yaxshi natijalarga erishishingiz mumkin. Ushbu qurilma binolarni dezinfektsiyalash, teri kasalliklarini davolash va immunitetni oshirish uchun mo'ljallangan. Chiroyli, bir tekis va oltin soyaga erishish uchun kuniga 2-5 daqiqadan boshlashingiz va ultrabinafsha chiroq yordamida bronzlash vaqtini asta-sekin 30 daqiqagacha oshirishingiz kerak.

Mashg'ulot paytida quyidagi ehtiyot choralarini yodda tutish kerak:

• Chiroqni yuzingizga 10 sm dan yaqinroq joylashtirmang.
• Xavfsiz ko'zoynak taqinglar.
• 20 daqiqa davomida kuniga bir martadan ko'p bo'lmagan quyoshga botiring.

Tanlash uchun ushbu usuldan foydalanganda, ultrabinafsha nurlanishiga haddan tashqari ta'sir qilish saraton rivojlanishiga olib kelishi mumkinligini yodda tutish kerak.

Uyda chiroyli tanni qanday olish mumkin: asosiy qoidalar

• Agar teringiz quruq bo'lsa, har qanday bronzlash mahsulotini qo'llashdan oldin uni oldindan tayyorlash kerak. Nemlendirici yuz va tananing terisiga kuniga uch marta qo'llanilishi kerak. Bundan tashqari, terini skrab bilan tozalash tavsiya etiladi.
• Yangi mahsulotni ishlatishdan oldin tananing ushbu preparatga reaktsiyasini tekshirishingiz kerak. Siz bronzlash birikmasini olishingiz va uni, masalan, bilagingizga yoki tirsagingizga qo'llashingiz kerak. Agar 2-3 soatdan keyin tirnash xususiyati, toshma yoki qizarish paydo bo'lmasa, mahsulotni ishlatish mumkin.
• Toza va quruq teriga krem, moy yoki loson qo'llang. Aks holda, sarg'ish dog'larda paydo bo'lishi mumkin.
• Tarkibi terining barcha joylarini qoplagan holda tez, teng ravishda qo'llanilishi kerak.
• Tirsak, to'piq va qo'ltiq atrofidagi teriga oz miqdorda ko'nchilik mahsulotini qo'llang.
• Kompozitsiyani qo'llaganingizdan so'ng, uning so'rilishi uchun biroz kutishingiz kerak.

Sarg'ish soyalar: muzli shisha, latte, kapuchino, shokoladli gilos, sutli shokolad, qora shokolad

• To'g'ri ovqatlaning. Ratsionda terining qorayishiga hissa qo'shadigan moddalarni o'z ichiga olgan ovqatlar bo'lishi kerak. Bu shaftoli, pomidor, sabzi, o'rik va boshqalar.
• Kuniga kamida ikki litr suv iching.
• Tananing A, E, C vitaminlari, selen va sink olishini ta'minlang.

O'quvchilarimiz sharhlari

Inna, 34 yosh:

“Men terimga oltin rang berish uchun bir haftadan beri kvarts lampasidan foydalanaman. Men uni ishlatish bo'yicha barcha tavsiyalarga qat'iy amal qilaman. Hozircha natija unchalik sezilmayapti, lekin umid qilamanki, tez orada teri qorayadi”.

Anna, 23 yosh:

“Bu men quyosh kremini birinchi marta ishlatayotganim yo'q. Men bu usulni qulay va juda samarali deb bilaman. Uning birgina kamchiligi shundaki, agar mahsulot noto‘g‘ri qo‘llanilsa, terida dog‘ paydo bo‘lishi mumkin”.

Kristina, 29 yosh:

"Terimni qorong'i va jozibali qilish uchun men faqat foydalanaman xalq retseptlari. Menga eng ko'p yoqadigan narsa - qahva tayyorlash yoki sabzi niqobi. Ularni qo'llashdan keyin ta'sir ajoyib: teri och oltin rangga ega bo'ladi, silliq va teginish uchun yoqimli bo'ladi.

2019 yil mart uchun Sharqiy munajjimlar bashorati