O'ttiz yosh ayol uchun juda yosh, lekin ko'pincha u terining qarishining birinchi belgilarini ko'rsatadi. Ko'zga ko'rinadigan yosh ko'rsatkichlari bo'lmasa ham, ko'pchilik 30 yoshdan keyin yosh terini qanday saqlash haqida o'ylashni boshladilar? Ayolning tuzilishi, genetik ko'rsatkichlari va xususiyatlariga qarab, hatto yangi, qattiq va elastik teriga ega bo'lsa ham, 35 yoshli ko'plab ayollar uni kelajakdagi yoshga bog'liq o'zgarishlardan himoya qilishlari kerak. 30 yoshida terini ehtiyotkorlik bilan va to'g'ri parvarish qilish kerak, bu o'zining tashqi ko'rinishiga g'amxo'rlik qilish bilan band bo'lgan har bir ayol o'zini ta'minlashi mumkin. Qarish o'tkinchi bo'lmasligi uchun jarayonga mas'uliyat bilan yondashish muhimdir.

Endi yana ham muhimroq mavzu haqida gapiraylik: terining qarishining dastlabki belgilari (afsuski, keling, bir belkurak deylik!) o'zini his qilganda o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak.

Gialuron kislotasini dietangizga kiriting

Gialuron kislotasi 35 yildan keyin sizning eng yaxshi do'stingizga aylanishi kerak. Ilova - tashqi va ichki, bu hazil emas! Dorixonada gialuron kislotasini sotib oling (u kukun va planshetlarda mavjud) va vitaminlar kabi kuniga bir marta oling. Kislota o'z ichiga olgan kremni olish zarar qilmaydi, chunki bu mo''jizaviy komponent teri hujayralarini chinakam namlaydi va uni yanada elastik qiladi.

Qattiq tozalashdan saqlaning

Agar 25 yoshda siz maydalangan qahvani yuzni yuvish bilan aralashtirib, yuzingizni mukammal surtishingiz mumkin bo'lsa, 35 yoshdan keyin terini bunday radikal usullar bilan yupqalashtirmaslik kerak. Yuz uchun maxsus yumshoq skrablarni tanlang yoki undan ham yaxshiroq, ularni elektr cho'tka bilan almashtiring (masalan, Clarisonic'dan).

Ommabop

Kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan kremni tanlang

Yoshimiz bilan terimizning asosiy muammosi kollagenning sekin ishlab chiqarilishidir - bu elastiklik uchun javobgardir. Shuning uchun, ajinlar muddatidan oldin paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun siz kollagen ishlab chiqarishga va ajinlarni ichkaridan "itarib yuborishga" yordam beradigan qarishga qarshi kremlardan foydalanishingiz kerak. Oddiy nemlendirici shunchaki "quruq teri uchun" yoki "normal teri uchun" endi sizga mos kelmaydi - uni singlingizga bering.

Serumlardan foydalaning

Sarum eng konsentrlangan mahsulotdir. Oddiy kremdan farqli o'laroq, u ko'proq ozuqa moddalari va restorativ moddalarni o'z ichiga oladi, bu foydali komponentlarning haqiqiy kokteyli, ya'ni u faolroqdir; Agar ilgari siz uchun uchta mahsulot (tungi parvarish, kunduzgi parvarish va ko'z kremi) etarli bo'lsa, endi siz go'zallik tartibingizga sarum qo'shishingiz kerak. Kechqurun, tungi kremni ishlatishdan yarim soat oldin qo'llang.

Dekolte zonasi haqida unutmang

Rostini ayting, krem ​​surganda qaysi sohalarga e'tibor berasiz? Faqat yuz va bo'yinmi? Bu ko'pchilik ayollarning xatosi! Biz dekolte terisi elastik va tonlangan bo'lishini istaymiz, shuning uchun siz saxiy bo'lishingiz kerak - bu sohada qarishga qarshi yuz parvarishidan foydalaning, chunki oddiy tana losonlari hech qanday yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatmaydi.

Limfatik drenaj massajini bajaring

Umid qilamizki, ba'zida siz yuzingizni kosmetologga ishonasiz va professional parvarish haqida unutmang. Agar sizda bunday odat bo'lmasa, unda 35 yildan keyin siz unga ega bo'lishingiz kerak bo'ladi - har olti oyda bir marta limfa drenaj massajini o'tkazing (sizga 7-10 protsedura kerak). Bu qon aylanishini yaxshilaydi, terining elastikligini oshiradi va qarish jarayonini sekinlashtiradi. Faqat ushbu tartibni o'zingizning jadvalingizga moslang va kosmetologga tashrif buyurishni unutmang!

Haftada ikki marta niqob qiling

Do'stingiz bilan to'satdan kurort-bachelorette partiyasini o'tkazishga qaror qilganingizda, vaqti-vaqti bilan niqoblar bilan "o'ynashga" odatlanganmisiz? Bu noto'g'ri! Yuz niqobini haftada bir marta qilish kerak - bu tayyor mahsulotlar yoki qo'lda ishlangan bo'lishi mumkin. Misol uchun, A va E antioksidant vitaminlari bilan oziqlantiruvchi niqob juda yaxshi ishlaydi (ularni dorixonada sotib oling). Haftada bir marta, shuningdek, intensiv yoshartiruvchi niqob qiling. Uning tarkibida kollagen, elastin, B vitaminlari va gialuron kislotasi mavjudligiga ishonch hosil qiling.

Makiyajni hidrofilik moy bilan olib tashlang

Ko'z atrofidagi teri eng sezgir bo'lib, biz bo'yanishimizni olib tashlaganimizda eng ko'p zarar etkazamiz. Maskara qoldiqlarini ko'z qovoqlari uchun mo'ljallanmagan jel bilan yoki undan ham yomoni, oddiy sovun bilan yuvish haqida o'ylamang (biz bilamizki, bunda ko'p odamlar aybdor).

Hidrofil moy bilan bo'yanishni olib tashlang - paxta yostig'iga ozgina surting, ko'z qovoqlariga 5-10 soniya bosib turing va bo'yanishni olib tashlang, so'ngra yog'ni iliq suv bilan yuving. Yana bir tasdiqlangan variant ikki fazali sarum bo'lib, u ham neft bazasiga ega. Nima uchun moyni tavsiya qilamiz? Uning yordamida siz, albatta, teringizni quritmaysiz va qizarib ketguncha uni silamaysiz, bu ajinlar paydo bo'lishining sabablaridan biriga aylanadi.

Ratsioningizga sabzavot sharbatlarini qo'shing

Biz hammamiz bilamizki, haqiqiy go'zallik ichdan keladi, shuning uchun terining yosh bo'lishiga yordam berishni istasangiz, dietangizni kuzatib boring. Biz sizni dietangizni tubdan o'zgartirishga undamaymiz, lekin hali ham vitamin kokteyli ichishni boshlaymiz. Selderey, maydanoz va yangi karam sharbati dunyodagi eng yaxshi taom bo'lmasligi mumkin, ammo bu sizning teringizni mustahkam saqlashga yordam beradi.

Qo'llaringizga e'tibor bering

Va nihoyat, yuzi ajoyib ko'rinishga ega bo'lsa ham, ko'pincha ayolning haqiqiy yoshini beradigan qo'llar. Qo'l terisiga g'amxo'rlik qilishda qoidalarga rioya qilish ham muhimdir: muntazam ravishda tozalang, namlang va oziqlantiruvchi niqoblar qiling.

Odatda, 35 yoshida yoshlik abadiy emasligini anglab yetadi. Nima eksang shuni olasan. Uyqusiz tunlar endi behuda emas, balki og'iz atrofidagi burmalarda va ko'z qovoqlarida, ko'z ostidagi qora doiralarda paydo bo'ladi. Sigaret va spirtli ichimliklar - bu hazil emas, balki quruq teri va kulrang rangning abadiy hamrohlari. Aytgancha, konditsionerlar kabi. Va bu yoshni "o'rta yoshli ayol" sifatida emas, balki ideal shaklda kutib olish yaxshiroqdir. Charlize Theron, Monika Bellucci yoki Sheron Stounga qarang. Bu ayollar 35 yoshdan oshgan, ammo ular nafis va tabiiy ko'rinadi. Ular jarrohlar yordamiga murojaat qilmaganliklarini da'vo qilmoqdalar. Haqiqatanmi? Agar siz yuz va tanangizni etarli darajada parvarish qilsangiz. Va qanchalik tez go'zalligingizga g'amxo'rlik qilishni boshlasangiz, yillar davomida yoshroq ko'rinasiz. 35 yoshdan oshganingizda parvarish qilishning asosiy qoidalari quyida keltirilgan.

1. Tozalash

Tozalik salomatlik garovidir. O'zingiz xohlagan narsani qiling, Moidodyrni hammomga qo'ying, barcha gadjetlaringizga eslatmalarni qo'ying, lekin siz kosmetikangizni juda ehtiyotkorlik bilan yuvishingiz kerak.

Ishda qanchalik charchagan bo'lsangiz ham, bolalaringiz qanchalik charchagan bo'lmasin, yotishdan oldin o'zingizga 10 daqiqa vaqt toping. Bo'yanish bilan aralashtirilgan kunning barcha kirlarini yuving - bu terini to'g'ri parvarish qilish uchun asosdir. Bundan tashqari, yigirma yoshli o'zimdan farqli o'laroq, men sovun bilan ishlay olmayman. Terini himoya qilish kerak. Shuning uchun, ortiqcha ishqalanish va oddiy sovunning qattiq gidroksidi muhiti ajinlar uchun asosdir.

Maskara va ko'z bo'yanishini maxsus ko'z qopqog'i mahsuloti bilan yuving, tercihen ikki fazali mahsulot, hatto suv o'tkazmaydigan kosmetika uchun ham mos keladi. Ushbu mahsulot hech qanday kuch sarflamasdan makiyajni bir zumda olib tashlaydi.

Bir shisha mitselyar suv oling - u tirnash xususiyati keltirmasdan, bo'yanishingizning qolgan qismini osongina olib tashlaydi.

Yuzingizni bo'yanishdan yaxshilab tozalaganingizdan so'ng, terining turiga mos keladigan sovun yoki jel bilan yuving. Ular bo'yanish qoldiqlarini teshiklardan va erishish qiyin joylardan olib tashlaydi.

2. Hidratsiya

Yillar davomida yosh terini saqlab qolishning ikkinchi ustuni. Ifoda ajinlari namlik tanqisligi belgisidan boshqa narsa emas. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bugungi kunda deyarli har bir kishi terining suvsizlanishiga ega: atrof-muhit, stress, konditsioner tufayli. Shuning uchun asosiy parvarish strategiyasi hidratsiyadir. Shunday qilib: parvarishlash vositalarida retinol va gialuron kislotasi bo'lishi kerak. Ushbu ingredientlar terining namlikni singdirish jarayonini kuchaytiradi.

35 yoshdan keyin siz qo'shimcha fokuslarni e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak. Termal, mineral bilan boyitilgan suv bilan namlash terini muhim mikroelementlar - sink va selen bilan to'yintiradi. Kun davomida teringizni termal suv buluti bilan muntazam yangilab turishni qoidaga aylantiring. Hech bo'lmaganda har kuni nemlendirici niqobni qo'llang, barchasi terining holatiga bog'liq. Lekin optimal - haftada ikki marta va kunning birinchi yarmida yaxshiroq. Bu vaqtda teri namlovchi komponentlarni eng faol ravishda o'zlashtiradi.

Bunday maxsus g'amxo'rlikdan tashqari, terining turiga qarab tanlangan kunlik nemlendirici va tungi oziqlantiruvchi krem ​​talab qilinadi.

3. Qo'shimcha parvarish

Yoshlik va go'zallik xavf ostida bo'lganda, terining ideal holatini saqlab qolish uchun qo'shimcha vositalar va fokuslarni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Kislotalar, fermentlar va boshqa peeling moddalari bo'lgan preparatlar terini silliqlaydi va hujayralar faoliyatini faollashtiradi.

Doimiy ravishda kislotali pH bilan yuz losonidan foydalanish tavsiya etiladi. Lifting sarumlari yuzingizni tezda tartibga solish kerak bo'lganda (masalan, ziyofat yoki bayramdan oldin) ajoyib ekspress mahsulotdir. Ular qattiqlashadi va charchoq izlarini o'chiradi. Ularni bo'yanish uchun asos sifatida foydalaning yoki poydevorga qo'shing. Ammo ularni muntazam ravishda ishlatish juda erta. Endi bu faqat tez yordam mashinasi.

Agar sizda moliyaviy imkoniyat bo'lsa, salon protseduralariga e'tibor berishingiz kerak. Ilm hali ham bir joyda turmaydi. Kimyoviy va lazerli peelinglar plastik jarrohlikka muqobil bo'lib, endi bu yoshda qarish belgilarini biroz "to'g'rilash" kerak. Bunday muolajalarni oktyabrdan fevralgacha o'tkazish tavsiya etiladi (pigmentatsiya paydo bo'lishining oldini olish uchun).

Maxsus yosh chegarasi bormi, undan keyin siz teringizga ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilishingiz kerakmi? Bu har bir ayol uchun farq qiladi, lekin ko'pchilik 35 yildan keyin yuzni ehtiyotkorlik bilan parvarish qilishni boshlaydi. Qizning yuzi yosh bo'lsa, u ko'p mayda narsalar haqida o'ylamasligi mumkin - kechasi bo'yanishini yuvmaslik, kechasi ko'p suyuqlik ichish, faqat dudlangan va yog'li ovqatlarni iste'mol qilish yoki hatto spirtli ichimliklarni haddan tashqari oshirib yuborish. Ertalab uni ko'zguda dam olgan va sezilarli darajada yangilangan aks ettirish kutadi. Bu yoshlik davrida metabolizmning intensiv ishlashi, tananing kuch va quvvatni tiklash uchun kamroq vaqt talab qilishi bilan izohlanadi.

Yosh qizlar yuzlarini faqat issiq yoki muzli suv va bolalar sovuni bilan yuvishlari mumkin, namlovchi kremni qo'llashni unutishlari va hali ham yomon ko'rinmasliklari mumkin. Afsuski, terining qarishi biologik jarayonlari 25 yoshdan boshlanadi. Agressiv quyosh nurlari, tanadagi gormonlar darajasining o'zgarishi va dermisning chuqur qatlamlarida toksinlarning to'planishi ta'sirida gialuron kislotasi va kollagen kontsentratsiyasi pasayadi, teri suvsizlanadi va ifoda chiziqlari paydo bo'ladi. Shu paytdan boshlab siz teringizni yoshligingizdan ko'ra jiddiyroq va yaxshilab parvarish qilishni boshlashingiz kerak.

Ayol 35 yoshga to'lganda, teri hujayralarini tiklash, namlash va ovqatlanishning tabiiy jarayonlari yanada sekinlashadi. Teri ingichka bo'lib, ko'proq ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi. Shuning uchun terini parvarish qilishning individual dasturini ishlab chiqish maqsadga muvofiqdir. Buning uchun siz kosmetologning yordamiga murojaat qilishingiz yoki uni o'zingiz belgilashingiz mumkin. Kompleks parvarishlash balog'at yoshida teringizni mukammal holatda saqlashga yordam beradi - salon protseduralari, uy maskalari, samarali kosmetika va sog'lom turmush tarzi kombinatsiyasi.

Salonda yuzning kislotali peelingi

Salon kosmetologiyasi protseduralari

Salon protseduralari yaxshi samara beradi va an'anaviy terini parvarish qilish kosmetikasiga qaraganda kuchliroq ta'sir ko'rsatadi. 30 yoshga qadar siz ularsiz qila olasiz, lekin ayol qanchalik katta bo'lsa, uning terisi shunchalik kuchli yordam talab qiladi.

Zamonaviy kosmetologiya turli xil usullarni taklif qiladi.

• Professional yuz massaji. Ushbu protsedura eng keng tarqalgan, oson muhosaba qilinadi va deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas (agar teriga keng tarqalgan yallig'lanish ta'sir qilmasa, yuzga mexanik shikastlar - yaralar yoki tirnalgan joylar bo'lmasa - va mijozning sog'lig'i qoniqarli - isitma yoki boshqa bezovtalik belgilari). Massaj shishishni bartaraf etishga yordam beradi, qon aylanishini rag'batlantiradi va yuz mushaklarini tonlaydi.
• Peeling. Tabiiyki, har bir ayol vaqti-vaqti bilan skrabdan foydalanadi. Ammo hatto eng samarali skrab ham yuzni o'lik tarozilardan to'liq tozalashga qodir emas. Ta'sir darajasiga ko'ra, peeling yuzaki, o'rta va chuqur bo'linadi. Teriga ta'sir qilish usuliga ko'ra, peeling mevalarni tozalash, ultratovushli tozalash, kimyoviy tozalash, lazerli tozalash va olmos peelingga bo'linadi. Meva peelingi eng yumshoq, kimyoviy peeling esa eng samarali hisoblanadi. Uning yordami bilan siz hatto yoshdagi dog'lardan, chandiqlardan, chandiqlardan xalos bo'lishingiz mumkin. Ba'zi peeling turlari terining dastlabki engil behushligini talab qiladi. Har qanday protsedurada bo'lgani kabi, peeling uchun ham bir qator kontrendikatsiyalar mavjud. Bu herpes, ko'tarilgan tana harorati, homiladorlik va laktatsiya, peelingning kimyoviy tarkibiy qismlariga allergiya.
• Mezoterapiya. Bu gialuron kislotasi, kollagen, vitaminlar, aminokislotalar va mikroelementlar kokteyllarining intradermal in'ektsiyalari. Agar oddiy kremlar terining sirt qatlamida harakat qilsa, u holda in'ektsiya foydali moddalarni uning chuqur qatlamlariga etkazib beradi. Bu protseduraning ajoyib ta'sirini tushuntiradi. Mezoterapiya haqida qaror qabul qilishdan oldin, umumiy amaliyot shifokori bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar homiladorlik, saraton, yuqumli kasalliklar, sepsis va qon tomir patologiyalarini o'z ichiga oladi.
• Lazer bilan qayta tiklash. Bu lazer nurlari yordamida teriga ta'sir qilish jarayoni. Ular uning yangilanishini va kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradilar. Lazer bilan qayta tiklash nozik chiziqlar, ajinlar va akne izlaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Lokal behushlik ostida amalga oshiriladi. Jarayonga qarshi ko'rsatmalar standartdir: homiladorlik, yuqori isitma, og'ir kasallik.

35 yildan keyin qanday kremlardan foydalanishim kerak?

Kremni to'g'ri tanlash 35 yildan keyin yuzni parvarish qilishni samaraliroq qilishga yordam beradi. Do'konlarning katta assortimenti orasida chalkashmaslik uchun siz quyidagi tavsiyalarni hisobga olishingiz kerak.

• Kremni tanlashda oltin qoida - terining turiga mos keladiganidan foydalanish. Ammo tabiat shundayki, 35 yildan keyin tanada ma'lum gormonal o'zgarishlar yuz beradi va terining turi o'zgarishi ehtimoli katta. Ehtimol, siz oynaga diqqat bilan qarashingiz va teringizga yangi ko'rinish bilan qarashingiz kerak - u juda quruq yoki aksincha, juda yog'langanmi?
• Gialuron kislotasi teri uchun juda muhimdir, chunki uning ishlab chiqarilishi yosh bilan kamayadi. Tanlangan kremning tarkibida mavjud bo'lishi kerak.
• Agar kremning o'ramida uning himoya ta'siri borligi ko'rsatilgan bo'lsa, unda SPF filtrlari bo'lishi kerak. Himoyalanmagan yuz terisini uzoq vaqt davomida to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qilish tavsiya etilmaydi.
• Mahsulotlarining narxi raqobatchilarnikidan yuqori bo'lsa ham, o'zini isbotlagan taniqli brendlarga ustunlik berish yaxshidir. Agar siz yoshligingizni saqlamoqchi bo'lsangiz, saqlamasligingiz kerak. Har qanday kremning narxi uning narxidan iborat. Shuning uchun, agar u arzon narxda sotilsa, unda ko'plab foydali moddalar mavjudmi yoki yo'qligini ko'rib chiqishga arziydi. Bundan tashqari, muddati tugaydigan terini parvarish qilish vositalarini xarid qilmaslik kerak.
• Kremda mavjudligi juda ma'qul bo'lgan yana bir komponent - kollagen. Uning yordami bilan teri elastik bo'ladi va elastik bo'ladi.
• Shuni esda tutish kerakki, kremda ustun bo'lgan ingredientlar birinchi o'rinda turadi. Agar faol moddalar ro'yxatning oxirida bo'lsa, krem ​​samarasiz bo'lishi mumkin.

Uy maskalari

Ko'pgina ayollar, yoshi ulg'aygan sayin, ularni samarasiz deb hisoblab, uy qurilishi maskalari yordamida o'zlariga g'amxo'rlik qilishdan voz kechishadi. Darhaqiqat, salon muolajalari va qimmatbaho kremlar ancha dramatik ta'sirga ega, ammo uy qurilishi niqoblari ajoyib yordamdir.

Quyidagi retseptlar bo'yicha tayyorlangan niqoblar yaxshi ta'sir ko'rsatadi.

1. 2 sarig'i, bug'doy moyi aralashtiriladi, bir necha tomchi limon va bir choy qoshiq jo'xori uni qo'shing.
2. Qahva maydalagichda jo'xori uni maydalang, zaytun moyi va bir osh qoshiq suyuq asal qo'shing. Ushbu niqobni ishlatishdan oldin siz asalga allergik reaktsiyangiz yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
3. Ortiqcha pishgan bananni maydalang, bir osh qoshiq smetana va ozgina o'simlik moyi qo'shing.
4. Yangi qulupnayni maydalab, yuzingizga surting (albatta shakar qo'shmasdan).
5. Tvorog, sabzi sharbati va o'simlik moyi aralashmasini tayyorlang.

Barcha niqoblar 15-20 daqiqa davomida yaxshi tozalangan teriga qo'llaniladi va iliq suv bilan yuviladi. Jarayondan so'ng kun kremi yuzga surtiladi.

Sog'lom turmush tarzining ta'siri

35 yildan keyin organizmdagi metabolik jarayonlar sekinlashadi. Shuning uchun, to'g'ri kuchga ega bo'lish uchun unga to'g'ri dam olish kerak. Terining sog'lig'i bilan porlashi uchun ayol etarlicha uxlashi kerak, tercihen yarim tundan oldin yotish kerak. Spirtli ichimliklar va chekish teriga juda salbiy ta'sir ko'rsatadi, uni kulrang va yoqimsiz qiladi, shuning uchun agar mavjud bo'lsa, yomon odatlardan xalos bo'lish kerak. Va nihoyat, agar ayol yomon ovqatlansa va doimiy stressda bo'lsa, hech qanday kosmetika yoki qimmat protseduralar yordam bermaydi.

Yashirincha

• Qariganingizni eshitishdan qo'rqqaningiz uchun sinfdoshlaringizning uchrashuvini sog'indingiz...
• Va siz erkaklarning hayratli nigohlarini kamroq va kamroq ushlaysiz ...
• Reklama qilingan terini parvarishlash vositalari avvalgidek yuzingizni tetiklashtirmaydi...
• Ko'zgudagi aks etish esa yoshni ko'proq eslatadi...
• Sizningcha, o'z yoshingizdan kattaroq ko'rinasizmi...
• Yoki ko'p yillar davomida yoshligingizni "saqlashni" xohlaysiz ...
• Siz qarishni istamaysiz va buning uchun barcha imkoniyatlardan foydalanishga tayyorsiz...

Kecha hech kimda plastik jarrohliksiz yoshlikni qaytarish imkoniyati bo'lmagan, lekin bugun u paydo bo'ldi!

Havolani kuzatib boring va qanday qilib keksalikni to'xtatish va yoshlikni tiklashga muvaffaq bo'lganingizni bilib oling

Yuz terisi 25 yoshdan keyin qarishni boshlaydi. Aynan shu yoshdan epidermisning qurib ketish jarayonlari boshlanadi. Bu noqulay ekologik sharoitlarning doimiy ta'siri, ultrabinafsha nurlanishining agressiv ta'siri va terining chuqurligida toksinlarning to'planishi bilan kuchayadi.

Biroq, hatto o'ttiz yoshda ham, ko'plab xonimlar kechalari bo'yanishlarini yuvmaslikka, kremni qo'llashni va yuzlarini tozalashni unutishga, qo'llaridan kelganini iste'mol qilishga va hali ham maftunkor ko'rinishga ruxsat berishadi. Ammo taxminan besh yil o'tadi va hamma narsa o'zgaradi.

Ko'z atrofida ajinlar paydo bo'la boshlaydi, nazolabial burmalar chuqurlashadi, epidermis quriydi. Agar siz teringizga g'amxo'rlik qilishni boshlamasangiz, bir-ikki yil ichida yuzingiz qisqaradi, qariydi va hatto qimmat kosmetik muolajalar ham uni avvalgi jozibadorligini tiklay olmaydi.

Hujayralarda qanday jarayonlar sodir bo'ladi?

• Namlikni saqlash uchun mas'ul bo'lgan gialuron kislotasi ishlab chiqarish kamayadi.
• Hujayralar to'g'ri darajada kollagen ishlab chiqarishni to'xtatadi, bu esa elastiklikni saqlaydi.
• Teri ingichka bo'ladi.
• Mushaklar tonusi sezilarli darajada kamayadi.

Biroq, umidsizlikka tushishning hojati yo'q. Agar siz terini parvarish qilish bilan jiddiy va doimiy ravishda shug'ullansangiz, bu haqda unutmang, protseduralarni o'tkazib yubormang va dangasa bo'lmang, siz hali ham ellik yoshda ajoyib ko'rinishingiz mumkin.

Uyda parvarish qilishning oltin qoidalari

• Quyosh kremidan foydalaning. Nurlar sizning eng yomon dushmaningizga aylanishi mumkin. Ultraviyole nurlanish terini juda quritadi va hatto yosh dog'lari paydo bo'lishiga olib keladi. Yozgi va bahorgi yuzni parvarish qilish himoya vositalarini qo'llashni o'z ichiga olishi kerak.
• Skrablar bilan ehtiyot bo'ling. Ularning yuzning sirt qatlamini shikastlamasliklari yoki uni yupqalashtirmasliklarini ta'minlash muhimdir. Engil peeling effekti bilan maxsus mahsulotlarni tayyorlash yaxshidir. Ayollar uydagi skrablarga o'ylamasdan qo'shadigan qahva donalari, qo'pol tuz yoki qamish shakar bilan agressiv tozalash terini shikastlaydi.
• Kosmetik sarumni e'tiborsiz qoldirmang. Yosh qizlar ko'pincha e'tibor bermaydigan ushbu mahsulot, agar siz 35 yildan keyin yuzni parvarish qilishni to'g'ri tashkil qilishni istasangiz, sizni qiziqtirishi kerak. Bu intensiv mahsulot bo'lib, uning g'amxo'rlik ta'siri ma'lum moddalar tomonidan kuchaytiriladi. Sarum tungi kremdan taxminan yarim soat oldin tozalangan yuzga surtiladi. Siz uni uyda tayyorlashingiz mumkin.
• Dekolte zonasiga e'tibor bering. Ko'p ayollar bu haqda unutishadi, lekin kiyim-kechak, ko'pincha, bu joyni ko'zdan qoldiradi va etarlicha e'tibor bermaslik elastiklikning pasayishiga va ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi. Dekolte zonasiga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Uyda yoshartiruvchi ta'sirga ega yuz va bo'yin kremlaridan foydalaning va tayyorlang.
• 35 yildan keyin yuz terisini parvarish qilish ko'z qovoqlariga ehtiyotkorlik bilan e'tibor berishni o'z ichiga oladi. Ularning nozik terisi ajinlarga eng sezgir. Ixtisoslashgan mahsulotlar, agar muntazam foydalanilsa, ko'z atrofidagi terining qattiq bo'lishiga yordam beradi.
• Maskalarni tayyorlashni unutmang. Ular salonda ishlab chiqarilgan va qimmat bo'lishi shart emas - siz uy qurilishi aralashmalaridan foydalanishingiz va ularga A va E vitaminlarini qo'shishingiz mumkin, 35 yoshda terini parvarish qilish haftasiga bitta namlovchi yoki oziqlantiruvchi niqobni va bitta intensiv yoshartiruvchi niqobni o'z ichiga olishi kerak.
• Makiyajni olib tashlash qoidalariga rioya qiling. Agar mahsulot ko'z qovoqlari uchun mo'ljallanmagan bo'lsa, uni bu sohada ishlatmaslik kerak. Kosmetologlar hidrofilik moyni tavsiya qiladilar - u nafaqat tozalaydi, balki epidermisdagi namlikni ham saqlaydi.

• Haftada bir marta, 35 yildan keyin terini parvarish qilish sifatida, yuzingizni bir vaqtning o'zida namlovchi va oziqlantiruvchi bodom yog'i bilan davolashga arziydi. Jarayonni yotishdan oldin qilish yaxshidir.
• O'z dietangizni sozlang. Ratsioningizda qancha ko'p sabzavot, meva va to'liq don iste'mol qilsangiz, yuzingiz shunchalik yoshroq bo'ladi. Va agar siz muntazam ravishda sabzavot sharbatlarini ichsangiz, ajinlar ancha keyin paydo bo'ladi.
• Yomon odatlardan voz keching. 35 yoshdan keyin yuzni parvarish qilish istagi spirtli ichimliklar va nikotin bilan mos kelmaydi. Ular terining holatiga juda ta'sir qiladi. Bundan tashqari, ular boshqa organlarning, shu jumladan o'pka, yurak, qon tomirlari va jigar faoliyatiga zararli ta'sir ko'rsatadi.
• Sport bilan shug'ullaning. Tongni fitnes bilan boshlash yaxshidir. Siz uyda sport zaliga yoki suzish havzasiga tashrif buyurishingiz, yugurishingiz yoki gimnastika bilan shug'ullanishingiz mumkin. Har bir holatda, yuz va tana uchun foyda bebaho bo'ladi!

Aytish kerakki, qiz doimiy g'amxo'rlik zarurligini qanchalik tez anglasa va uni amalga oshirishni boshlasa, yillar davomida natija shunchalik sezilarli bo'ladi. Ertalab maxsus mahsulot bilan yuvish, kechqurun tozalash, tonlama va namlash, vaqti-vaqti bilan niqoblar va peelinglardan foydalanish - bularning barchasi majburiydir. Ideal holda, agar kundalik yuz muolajalari 35 yoshdan keyin odat bo'lib qolsa, unda teri haqiqatan ham yosh va uzoqroq tonlangan bo'lib qoladi.