Afsuski, ko'pchilik turmush qurgan juftliklar juda tez-tez deyarli har bir dangasa janjal qiladi, lekin mashhur sovet multfilmidagi Leopold mushuk ham hammani birga yashashga chaqirdi. Bu mumkinmi? Janjal va janjalsiz yashash mumkinmi? Sevgini hayot uchun qanday saqlash kerak?

Ishonch

Muhim jihat baxtli munosabatlar- bu ishonch. Busiz oddiygina qura olmaysiz. haqiqiy sevgi. O'zaro munosabatlarning dastlabki oylarida ehtiros to'lqini er-xotinni qamrab oladi, his-tuyg'ular tinchiganda, o'tish vaqti keladi. yangi bosqich munosabatlar.

Aynan shu daqiqada ko'plab er-xotinlar keyin nima qilishni bilmasliklari sababli ajralishdi. Bir-biriga nisbatan ko'p shikoyatlar bor, norozilik kuchayadi. Shunchaki ehtiros bilan sevishganlar bir-biriga ishonishni o'rganmaganlar. Ko'zlaridan pushti parda tushganda, ular shunchaki his-tuyg'ulari bo'shlig'ida yo'qoladi.

O'zaro munosabatlarning boshidanoq bir-biringizga ishonishni o'rganing, bir-biringiz bilan tanishing, ehtiros va zo'ravon his-tuyg'ularni nazorat qiling.

Tushunish

Juda muhim rol O'zaro munosabatlarda va sevgini saqlab qolishda, tushunish va sherigingizni tinglash qobiliyati rol o'ynaydi. Hech qachon shikoyatlar to'plamiga asoslangan shikoyatlaringiz ro'yxatini aytishga shoshilmang. Vaziyatni tahlil qilishga harakat qiling, o'zingizni sherigingizning o'rniga qo'ying, nima uchun u aytgan yoki aynan nima qilganini tushuning.

Bir-biringiz bilan gaplashing, jimgina va xotirjamlik bilan narsalarni tartibga soling. Baqirmang yoki jang qilmang. G'azab, g'azab yoki yovuzlik yo'qoladi, lekin qalbdagi yoqimsiz ta'm qoladi.

Murosaga kelish

Har qanday vaziyatdan chiqishning munosib yo'lini qidiring. Eshikni taqillatib ketish variant emas. Yig'lash javob emas. Agar sizning juftligingizda haqiqiy his-tuyg'ular hukmron bo'lsa, unda siz murosaga hech qachon zarar keltirmasligini tushunishingiz kerak. Bu sizning munosabatingizni muvozanatlashtiradi.

Sherigingizga taslim bo'lishni o'rganing, unga bosim o'tkazmang.

Tanlov

Nega aynan shu odamni tanlaganingizni, nega uni sevib qolganingizni va u bilan munosabatlarni o'rnatishni boshlaganingizni doimo eslang. Xafa bo'lganingizda, tanishingizni yoki birinchi uchrashuvingizni eslang. Titroq his-tuyg'ularini saqlab qolishga harakat qiling.

Tanlovlaringizga e'tibor bering. Siz o'zingizni hurmat qilasiz. Bu sizning tanlovingizni hurmat qilishingizni anglatadi.

Bir-biringizni seving, qadrlang, muhabbatni saqlang ko'p yillar davomida va baxtli bo'ling! Nima bo'lishidan qat'iy nazar taslim bo'lmang!

O'zaro munosabatlardagi xatolar

Oddiyroq narsa yo'q - tinchlik va hamjihatlikda yashash. Biroq, ko'p nikohlar ajralish bilan tugaydi. Uyat shundaki, bunday jarayonning har bir ishtirokchisi qayta turmush qurganida aqlli bo'lmaydi. Va bu yana ajralishga olib keladi. Odamlar munosabatlarda qanday xatolarga yo'l qo'yishadi?

Baxtli kelajakni faqat ajralish tajribasi bilan ta'minlab bo'lmaydi. Ko'pgina juftliklar faqat haqiqatdan uzoq bo'lgan o'zlarining g'oyalarini hisobga olishadi. Ushbu sohadagi ko'plab tadqiqotchilar ajralishga olib keladigan sabablarni tushuntira olmaydilar. Ko'pchilik, turmush o'rtoqlar o'rtasida sevgi va do'stlik bo'lishi kerakligini ta'kidlaydi. Ba'zilar do'stlik sevgini o'ldirishi mumkin, deyishadi. Hech kim aniq javob bermadi, qanday qilib munosabatlarda mukammal uyg'unlikka erishish mumkin?

Shunday qilib, munosabatlardagi asosiy xatolar

1. Juftingiz hech qaerga ketmaydi, deb o‘ylash.

O'zaro munosabatlar rivojlanib borar ekan, biz hayotimizda sherikning mavjudligini odatiy hol sifatida qabul qilamiz. Eng boshida bir-biriga ko'rsatilgan e'tibor belgilari, kutilmagan hodisalar va boshqalar yoqimli kichik narsalar asta-sekin yo'qoladi. Bir tomondan, bu munosabatlarning etuklashib borayotganidan dalolat beradi. Ammo boshqa tomondan, go'zal romantik davrni orzu qilish, aslida, ittifoqni ushlab turadigan qimmatli narsalarni soya qilishi mumkin. Bunday paytlarda hayotim boshqacha vaziyatda qanday bo'lishini tasavvur qilish foydali bo'ladi. Masalan, sherigimsiz. Tasavvur qiling-a, agar siz haqiqatan ham ajrashsangiz, qanday yashaysiz? Siz nima qilasiz? Bu sizning farovonligingiz va baxtli kelajak haqidagi g'oyalaringizga ta'sir qiladimi? Ushbu fantaziyalar sizning munosabatingizni saqlab qolishga yordam beradi, sizni bog'laydigan va uzoq vaqt birga bo'lganingiz sababli xiralashgan his-tuyg'ularni yanada aniqroq his qilasiz: sherigingizga mehr, qiziqish, unga va umuman olganda. shaxsiy tajribalaringiz qatori! Ularni tinglash juda muhim - ular siz uchun to'g'ri qo'llanma bo'lishi mumkin. Ko'pincha biz yaqinlarimizga ko'nikib qolganimiz va ular bizdan uzoqlashmaydi, deb o'ylaganimiz uchun ularni ko'rishni va qadrlashni to'xtatamiz. Ammo agar biz (hatto beixtiyor) sherigimizga befarqligimizni bildirsak, u ertami-kechmi munosabatlarimizdan tashqarida e'tibor va g'amxo'rlikni qidira boshlaydi.

2. Juftingiz sizni tark etadi, deb o'ylash

Sherikga e'tibor bermaslik - yomon fikr, ammo boshqa ekstremal munosabatlar uchun ham samarasiz - biz unga juda bog'langanimizda va faqat bitta narsa haqida o'ylaganimizda: u bizni sevadimi? U bizning munosabatlarimizni qadrlaydimi? Boshqa odamning e'tiboriga haddan tashqari qaram bo'lgan odamlar, sevgi va tasdiqlashga bo'lgan haddan tashqari ehtiyoji bilan atrofdagilarni qo'rqitishi mumkin. O'zaro munosabatlar chegaralari va o'zaro majburiyatlar aniqlangandan so'ng, sherigingiz haqiqatan ham sizga g'amxo'rlik qiladimi yoki yo'qmi, deb o'ylashning hojati yo'q. Va sizning munosabatingiz endigina rivojlanayotgan bo'lsa ham va majburiyatlar haqida gapirishga hali erta bo'lsa ham, boshqa odam siz bilan qanchalik samimiy ekanini o'zingiz aniqlashga qodirsiz. U sizning hayotingizga qiziqadimi, u sizning kayfiyatingizga qanchalik samimiy va e'tiborli bo'ladimi, sizning didingiz va istaklaringizni inobatga oladimi - bu va boshqa belgilar sherigingizning his-tuyg'ulari va niyatlari haqidagi tashvishlarni yo'q qilishga yordam beradi.

3. Er-xotinning shaxsiy makonining chegaralarini e'tiborsiz qoldiring

O'rnatilgan juftliklar har doim ikkalasini birlashtiradigan o'z sirlariga ega va sheriklar bu samimiy makonni hurmat qilishlari juda muhimdir. Shaxsiy hayotimizning ba'zi tafsilotlarini boshqa odamlarga oshkor qilish orqali biz his-tuyg'ularni xafa qilish xavfini tug'diramiz. sevgan kishi va uning bizga bo'lgan ishonchini susaytiradi. Agar sherigingizning qandaydir sirini notanishlarga oshkor qilsangiz va ma’lumotlar unga yetib borsa (kichik dunyo!), u bu g‘iybatga siz sabab bo‘lganingizni bilmasligi ham mumkin, lekin uning ranjitish va xo‘rlash tuyg‘ulari og‘riqli bo‘lib qolmaydi. Siz unga hamdard bo'lishni boshlaysiz (ayniqsa, sherigingiz siz uchun hali ham aziz bo'lsa) va bir marta tegilmasligi kerak bo'lgan mavzularda juda ko'p ochilganingiz uchun pushaymon bo'lasiz. Bu tajribalar uzoq va og'riqli bo'lishi mumkin, ammo, afsuski, ular paydo bo'lgan muammoni hal qilmaydi.

4. Sherikingiz haqida kimgadir shikoyat qiling, lekin o'zingizga emas

5. Sizning noroziligingizni bostiring

O'zaro g'azablanish sababini ko'ring uzoq muddatli munosabatlar qiyin emas, savol biz u bilan qanday kurashishga qaror qilamiz. Ehtimol, eng ko'plaridan biri xavfli yo'llar tirnash xususiyati bilan engish - hech narsa bo'lmayotgandek qilib, uni to'plang. Ko'rinib turibdiki, sherigingiz aytgani va/yoki qilgan ishlaridan noroziligingizni yoki roziligingizni yashirish ancha xavfsizroqdir, ammo bu unday emas. Unga o'zimizni qanday his qilayotganimizni aytmasdan, biz ishonchni yo'qotish va ochiq suhbatni kechiktirish xavfi bor. Bundan tashqari, ifodalanmagan tirnash xususiyati ongsiz sohaga o'tadi. Va keyin, xuddi tasodifan, sherigimizga qo'ng'iroq qilishni yoki uning muhim iltimosini bajarishni unutamiz ... Bu harakatlar bizning niyatimizga mos kelmaydi, lekin ularning orqasida ongdan bostirilgan his-tuyg'ular bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar siz to'satdan bunday hodisalar siz bilan, umuman ehtiyotkor va uyushgan odam bilan sodir bo'la boshlaganini sezsangiz, ularning yashirin sabablari haqida o'ylash kerak. Va ularni sherigingiz bilan halol muhokama qilish uchun kuch toping.

6. Doimiy shubhalanish

Siz tez-tez munosabatlaringizning istiqbollari haqida qayg'urasizmi? Siz ularni jinxlashdan, noto'g'ri gapirishdan yoki biror narsa qilishdan qo'rqasizmi? Sizning sherikingizning charchoqlarida e'tiborsizlik, o'z-o'zini e'tiborsizlik va munosabatlarni saqlab qolishni istamaslik belgilarini ko'rasizmi? Agar bunday tashvish bizni tez-tez bosib tursa, biz bir vaqtning o'zida ikkita narsani xavf ostiga qo'yamiz. Birinchidan, o'zingizning qulayligingiz va ishonchingizni yo'qotishingiz bilan. Ikkinchidan, biz doimo o'ylab ko'rganimizda turli xil variantlar O'zgarishlar va ajralish holatlarida harakat rejasini tuzib, biz o'zimiz bilmagan holda munosabatlarning o'zini tashvishimiz bilan zaryad qilamiz. Hamkor bizning shubhalarimizni va qat'iyatsizligimizni his qilishi va ularni uni yo'qotish qo'rquvi sifatida emas, balki bu munosabatlarda oldinga borishni istamaslik sifatida talqin qilishi mumkin va bu holda tezda ajralish juda mumkin bo'lgan istiqbolga aylanishi mumkin.

7. Sherikingizni etarlicha jiddiy qabul qilmaslik

Sizning ustuvorliklar tizimingizda sherigingizga qanday o'rin berasiz? Farzandlaringiz birinchi o'rindami? Va, albatta, ish ham bormi? Albatta, siz har doim mantiqiy va tushunarli tushuntirishni topishingiz mumkin: bolalar tez o'sib bormoqda va siz ularga ko'proq vaqt ajratishni xohlaysiz va ishda siz talabning eng yuqori cho'qqisidasiz, bu yaqin kelajakda kutilmaydi. . Lekin vaqt o'tadi, bolalar o'sadi, ishbilarmonlar ertami-kechmi ular nafaqaga chiqadilar va munosabatlarda o'zlarining qadr-qimmati va ahamiyatini his qilmaydigan sheriklar, qoida tariqasida, bu munosabatlarni tark etadilar. Chunki bor oxirgi joy hech kim sevmaydi.

8. Sherigingizga ishonishni to'xtating

Ishni yo'qotish, sog'liq muammolari yoki do'stlar yoki qarindoshlarning o'limi - barchamiz vaqti-vaqti bilan qayg'uga duch kelamiz. Ikkisidan biri qiyinchilikka duch kelsa, ikkinchisi uchun sinovga aylanadi. Ko'rinishidan, talab qilinadigan narsa aniq: sevganingizni qo'llab-quvvatlash va rag'batlantirish. Ammo agar siz hamrohingiz sizning tayanchingiz ekanligiga odatlangan bo'lsangiz, tashvishingizni engish va soxta emas, balki haqiqiy optimizmni ko'rsatish qiyin bo'ladi. Yomon chiziq davom etsa va sherigingiz umidsiz va harakatsiz bo'lishda davom etsa, siz uning bu vaziyatdan chiqishga qodir ekanligiga shubha qila boshlaysiz. qiyin vaziyat. Va shunga qaramay, muammolar tugashiga doimo chin dildan ishonish juda muhimdir. Sizning qo'llab-quvvatlashingiz va sherigingiz albatta engishiga qat'iy ishonchingiz nafaqat uning og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi, balki uning o'zida kuch topishi va sinovlarni engib o'tishi uchun zarur turtki bo'ladi.

9. O'z munosabatingizga ishonishni to'xtating.

Har bir sherik duch keladigan muammolarga qo'shimcha ravishda, qiyinchiliklar butun er-xotinga ta'sir qilishi mumkin. Roʻyxat mumkin bo'lgan sabablar, shuning uchun biz munosabatlarimizning kelajagiga umidimizni yo'qotishimiz mumkin - bu juda muhim - noto'g'ri tushunmovchiliklar va xarakterlardagi farqlardan tortib, kimningdir xiyonatigacha. Ammo, agar siz o'zingizga taslim bo'lishga ruxsat bersangiz, nima sodir bo'lishidan qat'i nazar, siz yaxshilanish imkoniyatini yo'qotasiz. hissiy aloqa uzoq vaqtdan beri siz uchun aziz bo'lgan odam bilan. Siz bu munosabatlarga juda ko'p sarmoya kiritdingiz, umidsizlik bir lahzada hammasini yo'q qilishiga yo'l qo'ymang. Umidsizlik tuyg'ulari ko'pincha mantiqsiz e'tiqodlarning natijasidir, masalan: "agar hozir yomon bo'lsa, u doimo yomon bo'ladi", "hayot quvnoq va yoqimli bo'lishi kerak", "doimiy kichik kelishmovchiliklar asosiy muammolarni ko'rsatadi". Har safar bunday e'tiqodlar sizning fikrlaringizni egallashga harakat qilganda o'zingizni to'xtating va ularni to'xtating - shunda diqqatni jamlash osonroq bo'ladi. ijobiy tomonlari Sizning munosabatingiz, salbiy emas.

10 Sevgi va do'stlik

Bunday munosabatlarning shiori "Hamkor - mening eng yaxshisi eng yaqin do'st" Do'stlik va sevgi o'rtasida juda ko'p o'xshashliklar mavjud, ammo ular bir xil emas. Do'stlar bilan uchrashuvlar sizning uyingizdan tashqarida bo'lib o'tadi. Hamkorlar o'rtasidagi sevgi uyda o'zini namoyon qiladi. Shuning uchun hayotni uning ichida va tashqarisida solishtirishning hojati yo'q. Bunday munosabatlarda hamma narsa o'z yo'lida sodir bo'ladi. Ba'zi juftliklar hamma narsani birgalikda bajarishga intilishadi, bir-biriga mutlaqo hamma narsani, eng kichik tafsilotlargacha aytib berishadi. Bunday xatti-harakatlar hech qachon his-tuyg'ularni va munosabatlarni mustahkamlashga olib kelmaydi. Sababi, hamma narsani birgalikda qiladigan odamlar bir xil his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi. Tez orada suhbatlashish uchun mavzularingiz tugaydigan payt keladi.

11. To'shakda haddan tashqari ochiqlik

Siz haqingizda gapirishning hojati yo'q jinsiy fantaziyalar sherigingiz, agar u sizni tushunishini his qilmasangiz. Bu ko'pincha sherikni qo'rqitadi va vahima qo'yadi. Sizning fantaziyalaringizni amalga oshirishga hamma ham rozi bo'la olmaydi. Har qandayida ochiq suhbat muayyan chegaralarga rioya qilish kerak. Bu baxtli oilaning belgisidir.

12. O'zingizning g'ayrioddiy xususiyatlaringizni ko'rsatish

Bu shuni anglatadiki, sherigingiz bilan yolg'iz qolganingizda, o'zingizni xohlaganingizcha tutishingizga hojat yo'q. Hamkoringizning sizning xulq-atvoringizga nisbatan sharmandaligi va munosabati haqida unutmang. Agar sizning ruxsat beruvchi xatti-harakatlaringiz injiqlik va injiqlik bilan birga bo'lsa, bu sizning sherigingizga nisbatan hurmatsizligingizni ko'rsatadi. O'zaro munosabatlarda zararsiz bo'lishi kerak bo'lgan kichik g'alati narsalar. O'zingizning g'ayrioddiy xususiyatlaringizni sherigingizga ko'rsatmaslikka harakat qiling.

Nega ajralishlar ko'p va baxtsiz oilalar? Axir, ko'pchiligimiz buyuk sevgi tufayli turmush quramiz, bu bizga ko'rinadigandek, abadiy davom etadi va hech qachon o'tmaydi. Nega sevgi tark etadi? Nima uchun ba'zi er-xotinlar ajrashishadi, boshqalari esa inertsiya va odat tufayli birga yashashni davom ettiradi, endi bunday emas. tegishli mavzular ularni ro'yxatga olish idorasiga borishga majbur qilgan tuyg'u? Nikohda sevgini hayot uchun qanday saqlash kerak?

Uning fikri

Evgeniy, 31 yosh, texnolog:

Menimcha, sevgini saqlab qolishga urinishlar unda shubha paydo bo'lganda boshlanadi. Va bu mutlaqo boshqa savol - bu shubhalar qaerdan paydo bo'ldi? Sevgi mavjud ekan, u o'z-o'zidan yashaydi va uni saqlab qolishga harakat qilishning hojati yo'q, bu tuyg'uning yo'q qilinishiga va o'limiga olib keladigan sabablarning oldini olish kerak. Mehribon odamlar bir-birlariga arzimas narsalar uchun xafa bo'lmasliklari, kichik xatolarni kechirishlari va murosaga kelishlari kerak. Va, albatta, bir-biringizga to'liq ishoning, hech qanday sirga ega bo'lmang, yolg'on gapirmang yoki qochmang. Shunda sevgi har qanday qiyinchiliklarni engishga qodir bo'ladi, har qanday vaziyatda, hatto eng qiyin bo'lgan inqirozlarga qaramay, nikoh omon qoladi va baxtli bo'ladi. ideal munosabatlar. Ammo, agar shubha allaqachon paydo bo'lgan bo'lsa, eng muhimi, sababni tushunishdir. Siz xohlagan narsani va xohlagan tarzda saqlashingiz mumkin, ammo sababning o'zini yo'q qilmasdan yo'q ijobiy natijalar sizning harakatlaringiz ishlamaydi.

Aleksandr, 36 yosh, menejer:

Haqiqiy sevgi uzoq vaqtdan keyin ham hech qaerga ketmaydi va ko'p oilalar bitta oddiy sababga ko'ra baxtsiz bo'lishadi - ular orzu-niyatga ega. Va ularga sevgidek tuyulgan narsa aslida butunlay boshqacha tuyg'u. Shuning uchun, kelajakda muammolarga duch kelmaslik uchun siz sherik tanlashga juda mas'uliyat bilan yondashishingiz kerak. Menimcha, eng ko'p uchraydigan xatolar - odamlarning juda yosh yoki aksincha, juda kech turmushga chiqishi. Birinchi holda, yoshlar qisqa muddatli va jiddiy vaqt sinoviga dosh bermaydigan ehtirosga ergashadilar, ular yolg'izlikdan qo'rqib, so'nggi imkoniyatdan foydalanib turmush o'rtog'iga aylanadilar; Ikkalasiga ham ularning ko'z o'ngida ular haqiqatan ham sevgan odam borga o'xshaydi, lekin bu illyuziya. Aloqalar yomonlasha boshlaydi va janubga qarab ketadi va odamlar aslida hech qachon mavjud bo'lmagan sevgini qaytarishga harakat qilishadi. Siz o'zingizning his-tuyg'ularingizdan 100 foiz ishonch hosil qilishingiz kerak va shundan keyingina nikoh kabi jiddiy qadamni qo'ying. Va sevgini oddiy mehr va qulaylik bilan aralashtirib yubormaslik juda muhimdir. Men u bilan o'zimni qulay va xotirjam his qilaman, demak, men uni yaxshi ko'raman. Ba'zida bu sodir bo'ladi, lekin, afsuski, har doim ham emas. Shuning uchun, ro'yxatga olish idorasiga shoshilmasdan oldin, o'zingizga savol bering: men bu odamni chindan ham yaxshi ko'ramanmi yoki men bunga o'rganib qolganmanmi?

Georgiy, 27 yosh, veterinar:

Menimcha, bu savolga javob juda individual va har bir kishiga bog'liq muayyan holat. Ishonchim komilki, sevgini bolalar yordamida qaytarib bo'lmaydi. O'zaro munosabatlarda inqirozga uchragan ko'plab turmush o'rtoqlar nikohni mustahkamlash va uning buzilishining oldini olish uchun farzand ko'rishga qaror qilishadi. Menimcha, bu to'g'ri emas. Avval siz muammoni hal qilishingiz kerak va shundan keyingina bolalar haqida o'ylang. Aks holda, bu holatda bo'lgan har bir kishi, jumladan, begunoh bola ham baxtsiz bo'ladi. U tug'ildi, lekin munosabatlar hech qachon yaxshilanmadi. Va bu erda ikkita mumkin bo'lgan variantlar uning hayoti: yo otasiz o'sadi, yoki otasiz, lekin ota-ona bir-birini sevmaydigan, faqat o'z avlodlari oldidagi burch tuyg'usi bilan birga yashaydigan oilada. Va bolalar - ular hamma narsani his qilishadi va tushunishadi va agar otalari va otalari faqat sevgi va mehr-muhabbat ko'rinishini yaratsalar, hech qachon baxtli bo'lmaydilar.

Uning fikri

Irina, 29 yosh, kotib:

Nikoh bu albatta sevgi, sevgi esa albatta nikoh degan fikrni qayerdan oldingiz. Menimcha, bu tushunchalarni chalkashtirib yubormaslik kerak. Biri ikkinchisini nazarda tutmaydi. Men quvnoq, romantik va ekssentrik, uning nomiga bir tiyin ham bo'lmagan va kelajakka shubhali istiqbolli yigitni sevib qoldim. Va u butunlay teskari turmushga chiqdi. Va men tanlaganimdan umuman afsuslanmayman. Erim va men tinch, farovon hayot kechiramiz: farzandimiz yaxshi maktabda o'qiydi, bizda ajoyib kvartira bor, bizga hech narsa kerak emas. Va bizning oramizda aqldan ozgan ehtiros bo'lmagan va bo'lmagan bo'lsa ham, bizda bor kuchli oila va porloq kelajak. Agar men sevgan odamga turmushga chiqqanimda, nikohimiz shunchalik kuchli va uzoq bo'lishi mumkinligiga shubha qilaman. Qalb uchun bir tiyinsiz ishtiyoq qisqa umr ko'radi. Shuning uchun, barcha qizlarga maslahatim: agar turmushda baxtli bo'lishni istasangiz, basseynga shoshilmang, oilaviy hayot faqat sevgidan iborat emas. Va ba'zida odamning holati, ishonchliligi va sadoqati aqldan ozgan his-tuyg'ulardan ko'ra muhimroqdir. Men hozir qulaylik yalang'och nikoh haqida gapirmayapman, qachon sizning kelajakdagi turmush o'rtog'i boy va siz uchun jirkanch. Tabiiyki, sizning orangizda hamdardlik bo'lishi kerak, lekin sevgi bo'lishi shart emas.

Alena, 40 yosh, dizayner:

Men tushunganimdek, biz yillar davomida his-tuyg'ular avvalgi kuchini yo'qotishi haqida gapiramiz. Bunday holda, barchamiz bu jarayonga boshqa tomondan qarashni o'rganishimiz kerak. Sevgi hech qaerga ketmaydi, u aylanadi chuqur mehr, u boshqacha bo'ladi, ega bo'ladi yangi soya. Yillar davomida turmush o'rtoqlar o'rtasida juda yaqin aloqalar rivojlanadi. Ehtirosli sevuvchilardan er va xotin juda yaqin qarindoshlarga aylanadi. Va biz ushbu "yangi" munosabatlarni qabul qilishimiz va ulardan zavqlanishimiz, o'zimizning zavqimizni topishimiz kerak. Ammo hayotda hamma narsa boshqacha bo'ladi. O'zaro munosabatlarning yangi bosqichga o'tishi turmush o'rtoqlar tomonidan yo'qotish sifatida qabul qilinadi. eski tuyg'ular, bir-biriga "sovutish". Hech kimga sir emaski, ko'p yillar davomida turmush qurgan turmush o'rtoqlar har kuni (kamdan-kam holatlardan tashqari) muhtojlikni to'xtatadilar. jinsiy aloqalar. Va bu holat ularni tushkunlikka solib, depressiyaga olib keladi. Shunday qilib, agar ular vaziyatga boshqacha qarashsa, boshlarini bema'nilik bilan to'ldirish va "ketgan" sevgi haqida tashvishlanish o'rniga, birga qancha baxtli daqiqalarni o'tkazishlari mumkin edi. Jinsiy aloqada bo'lish istagi haftada bir marta sodir bo'lsa ham, bu qanday unutilmas kecha bo'lishi mumkin!

Svetlana, 30 yosh, uy bekasi:

Er - bosh, xotin esa bo'yin. Bu haqda unutmasligimiz kerak. Bizning xalq maqollari juda dono. Axir, aslida, shunday bo'ladi: er qaror qabul qiladi, lekin xotini uni sezmasdan unga itaradi. Shuning uchun, sevgi masalalarida, biz ayollar, qo'limizda barcha kozır bor. Sevgi sovib ketmasligi bizning kuchimizda. Ko'p qizlar turmushga chiqqach, bir muncha vaqt o'tgach, bunday uy bekasi va ona-xotinlarga aylanadi. Bu zerikarli va qiziq emas, bundan tashqari, bu rol erkak tomonidan ehtirosning namoyon bo'lishiga yordam bermaydi. Shuning uchun siz doimo o'zingizga, tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilishingiz va boshqacha bo'lishingiz kerak. Xotin bo'lishning ko'p yo'llari bor! Siz xotin-ona va uy bekasi bo'lishingiz mumkin, bundan tashqari, xotin-do'st, xotin-sherik, xotin-sherik, xotin-sevgili - ro'yxat cheksiz bo'lishi mumkin. Agar turmush o'rtog'ingiz uchun bu fazilatlarning barchasini o'zingizda birlashtira olsangiz, u hech qachon sizga bo'lgan qiziqishni yo'qotmaydi.

Yulduzlarning fikri

MIKHAIL BOYARSKY, aktyor:

Sevgini qanday saqlash kerak? Tuyg'ular bor yoki yo'q. Nima uchun ularni saqlash kerak? Siz ularni seyfda yashira olmaysiz. Aksincha, iloji boricha ko'proq sarflashimiz, hamma narsani charchatishimiz kerak deb o'ylayman mumkin bo'lgan to'qnashuvlar paydo bo'ladigan. Biz jang qilishimiz, aldashimiz, uyni tark etishimiz kerak. Keyin yana qaytib keling. Larisa va men (Mixailning rafiqasi, aktrisa Larisa Luppian) shunday yashadik va 30 yildan beri birgamiz!

DANA BORISOVA, teleboshlovchi:

Menimcha, eringiz uchun doimo qiziqarli bo'lishingizga, uning sovuqlashishiga yo'l qo'ymaslikka imkon beradigan ba'zi taniqli qoidalar mavjud: har doim sirli bo'lib qoling, o'zingizni shaklda saqlang, ishlang, qandaydir tegmagan shaxsiy makonni saqlang. Albatta, men qo'limdan kelgan hamma narsani qilishga harakat qilaman, lekin bu maslahatlarning barchasi qanchalik foydali va samarali ekanligini bilmayman. haqiqiy hayot.

Qiziqarli

Maslahat xizmatlarini ko'rsatuvchi Amerika tashkilotlari ta'kidlaganidek, ajralishlar soni dahshatli sur'atda o'sib bormoqda, bunga turmush o'rtoqlardan birining Internet-chatlarga haddan tashqari ishtiyoqi sabab bo'lmoqda. Internetda uchrashganlar haqiqiy hayotda hech qachon uchrashmasliklari mumkinligiga qaramasdan, "Internetdagi xiyonat" tufayli nikohlar soni ortib bormoqda. Xuddi shu tendentsiya Britaniyada ham kuzatilmoqda, u yerda tobora ko'proq odamlar o'z nikohlarini Internetning zararli ta'siridan saqlab qolish uchun psixologlar va maslahatchilarga murojaat qilmoqdalar. Yangi tadqiqot muallifi, Florida shtatidagi Geynsvill universitetidan Beatris Milehamning fikricha, Internet tez orada xiyonatning eng keng tarqalgan shakliga aylanadi - agar u hali bo'lmasa. “Tanishish dunyosi hech qachon bu qadar qulay va qulay bo'lmagan turmushga chiqqan erkaklar va dam olishni xohlaydigan ayollar. Kiberseksning paydo bo'lishi bilan uzoqdagi motellarga yashirin sayohat qilishning hojati yo'q - onlayn munosabatlarni hatto eringiz yoki xotiningiz bilan bir xonada bo'lsa ham saqlab qolish mumkin, - deydi Mileham xonim.

Ma’lumki, sevgini yoshidan qat’iy nazar har kim yengadi, lekin bu muhabbatni har qanday yoshda saqlab qolish mumkinmi, chunki tuyg‘ularning yangiligi yillar davomida oshib bormaydi? [email protected] muallifi Polina Tabagari sevgining o'ziga xos xususiyatlarini yoqlaganlar orasida tushundi.

Agar kimdir sevgini saqlash formulasini o'ylab topsa - bilasizmi, umumiy qoidalar 100% davom etish kafolati bilan romantik tuyg'u yoki uzoq muddatli ta'sirga ega bo'lgan sehrli tabletka, keyin endi mavjud bo'lmaydi singan yuraklar, umidsizlik, ko'z yoshlar va chidab bo'lmas yurak og'rig'i. Biroq, biz bilganimizdek, eng yaxshisi bo'lishi mumkin bo'lgan bunday dori yo'q. Aks holda, bu yorqin tuyg'uning o'zi qadrsizlanar, biz buni oddiy deb qabul qilib, sevgisiz to'liq, chinakam tirik his qilolmasdik.

O'zaro munosabatlarning davomiyligi, albatta, o'z-o'zidan sizning his-tuyg'ularingizni hayotiy qilmaydi; Ammo har bir yoshning o'ziga xos xususiyatlari bor va ular ahamiyatlidir. Xayr eng yaxshi aqllar Asrlar davomida insoniyat bu tushunarsiz paydo bo'lgan tuyg'uning sirlari bilan kurashib keladi, keling, xalqning sevgi tajribasiga murojaat qilaylik. Baxt uchun retseptlardan foydalanish oson, foydalanish mumkin va samarali. Hech qanday kontrendikatsiyalar topilmadi yon ta'siri Yo'q. Qo'llash, turg'unlik va inqiroz davrida sovutish, giyohvandlik birinchi belgilari paydo bo'lishi bilan boshlanishi mumkin.

Yosh, lekin yashil emas

Yigirma yoshda, his-tuyg'ular jadvaldan tashqarida, his-tuyg'ular o'z chegarasida, ehtiroslar yuqori. Erkaklar juda ko'p va ularning barchasi yaxshi ko'rinadi, lekin tanlov bitta va yagona foydasiga qilingan va har doim shunday bo'ladiganga o'xshaydi. konfet guldastasi davri umrbod! "Sevgi uch yil davom etadi" degan noto'g'ri qarashlarga qarshi kurashing! Sevgan o'zgarmasdir!” Ishonchimiz komilki, biz buni albatta engamiz, biz bilan hamma narsa boshqacha bo'ladi: tartib bizga ta'sir qilmaydi, jinsiy aloqa zerikarli bo'lmaydi, odat va zerikish bizni chetlab o'tadi. Bu erda sevgi zaif va mo'rt: atrofda juda ko'p tuzoqlar, juda ko'p vasvasalar mavjud. Va bu munosabatlarni saqlash va mustahkamlashga yordam beradigan sinovlar: onalik va otalik tajribasi, birinchi qadamlar martaba zinapoyasi, ko'tarilish va pasayish, kichik shaxsiy g'alabalar. Qiyinchiliklarni bartaraf etish juftlikni mustahkamlaydi va sherikga yangicha qarashga yordam beradi.

Ekaterina, 25 yosh:"Samimiyat, halollik, katta va ko'p sabr-toqat, murosaga kelish qobiliyati, qayta tiklashga emas, balki to'ldirishga harakat qilish - menimcha, bu bizni birlashtiradi. Umumiy manfaatlarga ega bo'lish, boshqalarning ehtiyojlarini hurmat qilish va yaxshi ishonch hamkorliklar, sevgiga asoslangan, ham muhimdir. Bir-birining rivojlanishiga to'sqinlik qilmaslik muhim va yana ko'p narsalar. O'zingizni yangilang, uning his-tuyg'ularini yangilang, uyg'unlik va qulay muhit yarating."

Natalya, 24 yosh:“Siz bolalikdagi kabi sevishingiz kerak. Birgalikda aldash va umuman imkon qadar ko'proq vaqt o'tkazish. Va har doim halol bo'ling. Bizning o'zimizning kichik marosimlarimiz bor: u har kuni ertalab pishiradi, masalan, men shanba kuni krep pishiraman. Va biz bir-birimizni qanchalik sevishimizni aytamiz. Kuniga kamida 50 marta."

Yetuk sevgi

Savollar: "Nega meni sevasiz?" va "sevgida qanday baxtli bo'lish mumkin?" yoshlikda ular o'zlaridan ham, yaqinlaridan ham so'ramaydilar. Qizning mantig'i oddiy: agar u haqiqiy bo'lsa, unda bu alohida narsa uchun emas, balki xuddi shunday va siz hech narsa qilishingiz shart emas. O'ttiz yoshda biz o'zimizni hayratda qoldiramiz: "Nega men bu odam bilan birgaman, men qaysi fazilatlarni yaxshi ko'raman, qadrlayman va hurmat qilaman?" Vaqt keladi haqiqiy qarashlar hayot uchun, davr ongli sevgi va og'riqli savollarga halol javoblar. Endi uni olib tashlash unchalik qo'rqinchli emas pushti rangli ko'zoynaklar va ularni bir chetga surib qo'ying. Nikoh va munosabatlarda sherikingizni idealizatsiya qilish uchun emas, balki uni qabul qilish uchun ba'zan vijdon bilan murosaga kelishingiz kerakligi aniq bo'ladi. O'ttiz yoshli bolalarning sevgisi - bu bir yo'nalishga qaraydigan, lekin har biri shaxsiy makonning bir qismini himoya qiladigan ikki etuk, shakllangan shaxsning sevgisi.

Muammo shundaki, go'yo hamma narsa bir-biridan uzoq vaqt oldin o'rganilganga o'xshaydi. Reaksiyalarni oldindan aytish mumkin, didlar va imtiyozlar juda tanish - umuman olganda, siz uni yaxshi bilishingizga to'liq ishonchingiz komil. Tuyg'ular so'nayotgandek tuyulishi mumkin. Aslida, siz faqat tabiiy va majmui bilan tanish bo'ldingiz odatiy reaktsiyalar. Siz odatdagi chegaralaringizni bosib o'tishingiz, tez-tez savollar berishingiz, o'zingizni va sherigingizni qayta kashf qilishingiz, rivojlanishingiz va takomillashtirishingiz kerak bo'ladi. Qiziqish bilan yashang, bo'ling dunyoga ochiq va sizning odamingiz uchun - bu sevgini saqlab qolishning tasdiqlangan usullari.

Oksana, 36 yosh:“Sevgi faqat o'zaro munosabat, yon berish va sabr-toqat bilan quvvatlanadi. Ba'zan siz dam olishni xohlaysiz va masalan, o'zingizga g'amxo'rlik qilishni to'xtatasiz. Ammo agar siz o'zingizni yoqtirishni to'xtatsangiz, unda siz ham eringizni yoqtirishni xohlamaysiz. Gap shundaki, raqiblar paydo bo'ladi, lekin nima uchun birga bo'lish kerak?

45 - yana

Qirq yosh - xavfli davr. O'zaro munosabatlar allaqachon jiddiy. Erkakka o'rta yoshdagi inqiroz tahdid soladi, bu ko'pincha uni yosh muxlislardan o'z qadr-qimmatini tasdiqlashga majbur qiladi. Ayollar ham chetda turmaydilar, yosh janoblarga berilib ketishmaydi yoki hamma narsa o'z yo'liga o'tishiga yo'l qo'ymaydilar. Bunday sharoitda, yaqinlashib kelayotgan qarilik haqidagi fikrlar bilan, optimistik va yaxshi kayfiyat Bu sevgi haqida gapirmasa ham, qiyin bo'lishi mumkin. Vazifa qiyin, ammo hal qilinishi mumkin. Mana, oilaviy baxt uchun tayyor formulalar.

"Eringiz mag'rur bo'lishi uchun yorqin shaxs bo'ling", deb maslahat beradi 26 yillik oilaviy tajribaga ega Veronika. 40 yoshdan oshgan ko'plab ayollar norozi yarim keksa ayollarga aylanadi. Aksincha, men 20 yil oldingiga qaraganda hozir jozibali ko'rinaman. Bu turmush o‘rtog‘im uchun g‘urur manbai. Biz birga bo'lganimizda katta kompaniya yoki dunyoga chiq, ko'radi qiziqarli ko'rinish, atrofdagi erkaklarning hayrati va ularning hamrohlarining hasadi. U qanchalik omadli ekanini qiyoslaydi va tushunadi. Shuning uchun u bunday ayolni qadrlaydi."

Nadejda, 49 yosh: « Yoshi bilan his-tuyg'ular yo'qolishi aniq. Sevgi olovini maksimal darajada ushlab turish mumkin emas, o'tin tugaydi, kuch tezda ketadi. Shuning uchun, siz tanlaganingizning yonida bo'ronli his-tuyg'ular barqarorlik, qulaylik va xavfsizlik hissi bilan almashtirilishi uchun xotirjam bo'lishingiz kerak. Ayniqsa, bolalar o'sib ulg'aygan va har bir daqiqada e'tiborga muhtoj bo'lmaganda, biz umumiy tilni izlashimiz kerak. Bo'lishi mumkin umumiy manfaatlar, do'stlarga tashrif buyurish va madaniy va ko'ngilochar dastur, ba'zilari esa boshqa farzand ko'rishga qaror qilishadi. Asosiysi, bir-biringiz uchun sherik bo'lib qolish va aka-uka munosabatlari bosqichiga o'tmaslik, do'stlar va qo'shnilar tamoyillariga muvofiq yashash.

Yana bir fikr aqlli ayol, mening onam: « Ehtimol, yana hamma narsa oddiy - hayratlantiring, o'sing va boshqasining rivojlanishiga imkon bering, sherigingiz bilan samimiy bo'ling, tinglang va eshiting, gaplashing va suhbatlashing, ishoning, kechiring, murosaga keling, sherigingizning manfaatlarini hurmat qiling va bir-biringizni, kichik narsalarni qadrlang. Va "kerak bo'lganidek" ruhidagi yana ko'plab yoqimli fe'llar. Amalda, hamma narsa murakkabroq. Lekin siz harakat qilishingiz va yoningizdagini o'zingizdan ko'ra bir oz ko'proq sevishingiz kerak.

Faqat muammolar o'z-o'zidan sodir bo'ladi, qolgan hamma narsa ustida ishlash kerak. Siz hayotdagi barcha yaxshi narsalar uchun va sevgingiz uchun to'liq fidoyilik bilan kurashishingiz kerak. Sevgidagi inqirozlar bundan mustasno emas. Men sevgiga ishonaman, uning kuchiga, har qanday yoshda qayta tiklanish qobiliyatiga ishonaman. Xo'sh, qanday saqlash kerak va buning uchun nima kerak? Birinchidan, bu muhabbatni qo‘llab-quvvatlash, uni asrab-avaylash, uni yolg‘on va xiyonatdan asrash istagi katta. Ikkinchidan, chora ko'ring. Bir daqiqaga emas, balki sevgi kabi nozik mavjudotga g'amxo'rlik qilishning mashaqqatli ishini o'zgartiring va to'xtatmang. Bu har kungi ish (to'g'risini aytsam, ba'zida siz hamma narsadan tanaffus qilishni, qochishni xohlaysiz), lekin bu ajoyib ta'sir ko'rsatadi. Uchinchidan, o'zingizni tez-tez ifoda eting ayollik fazilatlari- donolik, sabr-toqat, muloyimlik. Endi siz "men va u" emassiz, siz "biz birgamiz", bu ko'plik raqam va yaqin atrofdagi ikkita raqam emas, buni ham eslash kerak.

F.Beigbederning iborasini hamma eshitgan bo‘lsa kerak: “Chibinning bir qovog‘i bor, lekin atirgulning uchta qovog‘i bor. Mushukning yoshi o'n uch yosh, sevgining yoshi uch yil. Va bu haqda hech narsa qila olmaysiz. Avvaliga bir yil ehtiros, keyin bir yil mehr va nihoyat, bir yil zerikish, haqiqatan ham, vaqt o'tishi bilan oshiqlarning his-tuyg'ulari avvalgi hayajonini yo'qotadi, odatiy holga aylanadi va ba'zan salbiy tomonga o'zgaradi. Nega bu sodir bo'ladi va sevgini qanday saqlash kerak? Buni umuman qilish mumkinmi? Keling, buni aniqlaylik.

Sevgi bu nima?

Har bir inson sevgi haqida o'z fikrlariga ega. Ba'zilar sevgini hamma narsani talab qiladigan ehtiros deb atashadi, boshqalari hatto bir kun ham sevgilisiz yashashning mumkin emasligi, boshqalari tanlanganingizga g'amxo'rlik qilish va himoya qilish istagi. Sevgi-maniya bor va onaning farzandlariga bo'lgan sevgisi, Xudoga bo'lgan muhabbati bor. Inson to'liq his-tuyg'ularni boshdan kechirishi mumkin, ammo quyidagi omillarsiz sevgi munosabatlari imkonsiz:

Albatta, sevgining xususiyatlari shu bilan tugamaydi. Ko'pchilik uchun munosabatlarning istalgan (yoki majburiy) atributi: bag'rikenglik va bir-birining kamchiliklarini qabul qilish, berish istagi, hurmat qilish, tushunish, umumiy manfaatlar, qiyin paytlarda qo'llab-quvvatlash qobiliyati. Bunday yaqin, suyukli insonga ega bo'lish - haqiqiy baxt.

Tuyg'ularni nima buzadi?

Afsuski, hech narsa abadiy qolmaydi, hatto sevgi ham. Vaqtga tobe bo'lmagan tuyg'ular va taqdir zarbalari haqida kitoblardan tashqari o'qishingiz mumkin. Hatto eng ko'p kuchli sevgi hayotni buzishi mumkin, qiyin moliyaviy ahvol, masofa, sherikning nogironligi va boshqalar Har birining o'z sababi bor. Biroq, psixologlar halokatga olib keladigan 10 ta omilni aniqlaydilar sevgi tuyg'ulari juda tez:

• sherikdan va o'zidan norozilik, rad etish, qayta o'qitish istagi;
• kelishuvga kela olmaslik, muammolar va shikoyatlarni bostirish;
• befarqlik, sherikga e'tibor bermaslik;
• kechira olmaslik, salbiy his-tuyg'ularning to'planishi;
• patologik rashk;
• nosamimiylik, yolg'on;
• ishonchsizlik;
• nitpiklash, tez-tez to'qnashuvlar kichik narsalar haqida;
• ommaviy namoyish;
• moddiy, kundalik qiyinchiliklar, kasalliklar va taqdirning boshqa zarbalari

Jiddiy his-tuyg'ular bir kechada yo'qolmaydi. Agar siz sevgini qanday saqlashni bilsangiz, munosabatlardagi deyarli har qanday muammoni hal qilish mumkin. Asosiysi, sherigingiz butunlay sovib, sizdan hafsalasi pir bo'lganda, qaytib kelmaydigan nuqtadan qochishdir.

O'zaro munosabatlardagi sevgi

Yigit va qiz o'rtasidagi munosabatlar, ular orasidagi his-tuyg'ular nikohdagi sevgidan sezilarli darajada farq qiladi. Bu erda muammolar va qiyinchiliklar paydo bo'ladi. Ko'pincha yosh er-xotinlar nomaqbul do'stlar, intilishlar va qarashlardagi farqlar, beparvolik, xiyonat, tashqi munosabatlarning etishmasligi haqida shikoyat qiladilar. jozibali fazilatlar. O'zaro munosabatlarda muammolar paydo bo'lganda, yoshlar ko'pincha o'zlarini bolalarcha tutadilar - ular qo'pol gapiradilar, manipulyatsiya qiladilar va har qanday yo'l bilan sherigini reaktsiyaga undaydilar.

Ko'pchilik negadir turmushga chiqqanda muammolar o'z-o'zidan yo'qoladi yoki sevgilisi hech qayerga ketmaydi, deb o'ylaydi. Ammo oila qurish muammoni yanada kuchaytiradi. Shuning uchun ajralish bo'yicha qayg'uli statistika - 50% dan ortiq.

O'zaro munosabatlarda sevgini saqlab qolish uchun uning rivojlanishi kerakligini tushunish muhimdir. Tanishuv davri - sherigingiz bilan tanishish, u bilan muzokaralar olib borish va qabul qilishni o'rganish vaqti. O'zaro munosabatlarning mantiqiy xulosasi nikohdir. Ayni paytda sevgini yo'q qilmaslik, balki saqlab qolish uchun siz:

• sherigingizga sodiq, halol va e'tiborli bo'lishga intiling;
• sevgingizni nafaqat so'zda, balki amalda ham ifoda eting;
• sherigingizga boshqalardan ko'ra ko'proq ishoning;
• qiziqish va foyda bilan birga vaqt o'tkazish, rivojlantirish;
• o'zini tuting, nizolarni xotirjamlik bilan hal qiling;
• kamdan-kam hollarda va faqat konstruktiv tarzda tanqid qilish;
• qiyin vaziyatlarda qo'llab-quvvatlash;
• ota-ona oilasiga qaram emas, mustaqillikka intiling.

O'zaro munosabatlar ustida ishlash uchun ikki kishi kerakligini tushunish muhimdir. Sevgini faqat birgalikdagi sa'y-harakatlar bilan saqlab qolish mumkin.

Nikohda sevgi

Nikohga kirgandan so'ng, er-xotin bir necha yil o'tgach, bir-biriga juda sovuq bo'lib qolishi mumkin. Siz hamma narsaga tezda ko'nikasiz. Avvaliga hayajonlangan va hayrat uyg'otgan narsa odatiy holga aylanadi. Ko'pincha, turmush o'rtoqlar faqat birga yashash orqali bog'langan birga yashovchilarga aylanadi. Ba'zi odamlar bola tug'ilishi bilan ajralib ketishadi. Ko'rinardi baxtli voqea, lekin aslida bu hali ham oila uchun sinov. To'satdan kimdir ishsiz qolsa-chi? Xulosa qilib aytganda, nikohdagi muammolar tomidan o'tadi.

Nikohda sevgini saqlab qolish mumkinmi? Albatta ha. Faqat bu holatda his-tuyg'ular endi boshida bo'lgani kabi issiq bo'lmasligini tushunish kerak. Nikohdagi sevgi tinchroq va chuqurroqdir. O'n yil o'tgach, turmush o'rtoqlar nafaqat do'stlar va sevishganlar, balki qarindoshlar ham bo'lishadi. Saqlash uchun yaxshi munosabatlar oilada va his-tuyg'ularingizni yillar davomida olib borish uchun siz quyidagi maslahatlarni tinglashingiz kerak:

Uzoqda sevgi

"Yo'qlik kichik ehtiroslarni zaiflashtiradi va katta ehtiroslarni kuchaytiradi, xuddi shamol shamlarni o'chirib, alangani shamollatganidek" F. La Roshfuko

Uzoq munosabatlar sevgi qalblari uchun haqiqiy azobdir. Er-xotin uchun samimiy teginish, quchoqlash, bir-biriga qarash, jinsiy aloqa juda muhimdir. Buni tez-tez almashtirib bo'lmaydi telefon qo'ng'iroqlari, video aloqa yo'q. Ajralganida, sevishganlar ko'pincha sherik boshqa birov bilan yangi munosabatlar o'rnatishni xohlashi yoki shunchaki odatini yo'qotishi va his-tuyg'ulari yo'qolishi haqida ishonchsizlik va xavotirni rivojlantiradi.

Erkak va ayolning sevgisi

"Erkak turmushga chiqqach, xotini o'zgarishsiz qoladi deb umid qiladi, lekin ayol tanlagani boshqacha bo'lishini kutadi" J. Grey

Mashhur amerikalik yozuvchi, psixoterapevt Jon Grey, "Venera va Mars" kitoblarining butun turkumini nashr etgan, erkak va ayolning asosli ekanligini ta'kidlaydi. turli xil mavjudotlar. Erkak uchun muhim bo'lgan narsa ayol uchun ikkinchi darajali va aksincha. O'zaro munosabatlarga kirishganda, biz ko'pincha o'zimiz hukm qilamiz. Lekin bu to'g'rimi?

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, erkak va ayolning sevgisini turli yo'llar bilan saqlash kerak. O'zaro munosabatlar yoki nikoh baxtli bo'lishi uchun jinslar o'rtasidagi muhim farqlarni hisobga olish kerak:

• unga g'amxo'rlik kerak - unga ishonch kerak;
• unga tushunish kerak - u qabul qilish kerak;
• U uchun muhimroq narsa hurmat - unga minnatdorchilik;
• u sadoqatni ko'proq qadrlaydi - u qoyil qoladi;
• u tan olinishi kerak - u ma'qullanishi kerak;
• unga ishonchni kuchaytirish kerak - u daldaga muhtoj;
• Unga tarqatish va qabul qilish yaqinroqdir - unga olish va zabt etish;
• u o'z fikrlari va istaklarini yo'naltirishni xohlaydi - u qarorlar qabul qiladi;
• unga o'zi uchun harakatlar kerak - u harakat qilishi kerak;
• u rejalar, orzular qilishi kerak - u o'zining noyob dunyosini yaratib, ularni hayotga tatbiq etishi kerak;
• u o'zini erkakka tegishli his qilishni xohlaydi - u ayolga egalik qilishni xohlaydi;
• u idishga o'xshaydi - u energiya, kuch, uni to'ldiradigan ma'lumotlarga ega;
• u shaklni beradi - u uni to'ldiradi;
• Uning uchun bolalar va uy bilan muloqot qilish muhimroq - u uchun tashqi dunyo bilan;
• u o'zini ishonchli his qilishni xohlaydi ertaga- u o'z qobiliyatlarini amalga oshiradi;
• U o'zini yagona, sevilgan, orzu qilingan his qilish juda muhim - u boshqalardan ko'ra boyroq, qobiliyatli, kuchliroq;
• u ruhiy va yaqinroq shaxsiy rivojlanish- u fantaziyalar, o'yinlar, rejalar yaratadi.

Irina, Irkutsk

Aloqalar faqat samimiy va o'zaro bo'lsa, saqlanib qolishi mumkin. Ammo, siz bilganingizdek, hech narsa ideal emas. Va hatto eng ko'p kuchli munosabatlar yorilish paydo bo'lishi mumkin. Va bu munosabatlar samimiy edimi, kim biladi. Va shunga qaramay, savol tug'iladi - nega bu sodir bo'ldi?

Nima uchun uzoq muddatli munosabatlarda qolishingiz kerak

Har bir er-xotinning munosabatlari biroz sovigan paytlari bor. Asosiysi, vahima emas, balki bu davrda to'g'ri omon qolish.

Nega his-tuyg'ular yo'qoladi?

Sizning his-tuyg'ularingiz vaqt o'tishi bilan zaiflashdi;

Siz ko'pincha bir-biringizdan uzoqdasiz;

Kundalik hayot va kundalik hayot romantik daqiqalar o'rnini egalladi;

Xiyonatdan kelib chiqadigan ishonchsizlik;

Mas'uliyatingizdan charchadingiz;

Hayotdagi qiyinchiliklar va muammolar.

Muammolar yaqinlik.

Bu, albatta, munosabatlarning yomonlashishi sabablarining to'liq ro'yxati emas. Lekin eng muhimi, bunday vaziyatlarda o'zingizni birlashtirib, mavjud vaziyatdan birgalikda chiqish yo'lini topishdir. Va biz sizga uzoq muddatli munosabatlarni qanday saqlashga yordam beramiz.

Sizni bezovta qiladigan barcha tushunmovchiliklarni aniqlab olishingiz kerak. O'zingizni yopib qo'ymasligingiz va tashvishlanmasligingiz kerak. Bu hatto aqldan ozishga olib kelishi mumkin. Muloqot qilish va hamma narsani o'z o'rniga qo'yish yaxshiroqdir. Siz har doim hamma narsada ochiq va samimiy bo'lishingiz kerak. Bu sizning ikkinchi yarmingizga erishish va barcha muammolarni hal qilishning yagona yo'li;

Har doim bir-biringizga e'tiborli bo'ling. Maqtovlar, g'alabalarga qoyil qolish - bularning barchasi munosabatlaringizga faqat ijobiy ta'sir qiladi. Shuningdek, amalga oshirilgan muayyan ishlar uchun, hatto kichik bo'lganlar uchun ham bir-biringizga minnatdorchilik bildirishni unutmang;

Bir-biringizni tez-tez ajablantirishga harakat qiling. Siz, albatta, ajablanishingiz mumkin qimmatbaho sovg'alar, lekin bu har doim ham ishlamaydi. Bu sizning sherigingiz uchun yoqimli ajablanib yoki sovg'a bo'lishiga yo'l qo'yganingiz ma'qul, lekin u faqat ikkalangiz uchun nimanidir ramziy qiladi;

Ko'proq birga bo'ling bo'sh vaqt. Siz bir-biringizni tobora ko'proq bilib olasiz va ikkalangiz birga bo'lishdan va qiziqarli narsalarni qilishdan zavqlanasiz;

Mehnat taqsimoti bo'ladi ajoyib tarzda munosabatlaringizni mustahkamlash uchun. Yodda tutingki, siz ham yaqinlaringiz qilgan ishni qila olasiz. Va u ishdan uyga kelganida yaxshi bo'ladi va buni qilish shart emas. Va hamma narsani birgalikda qilsangiz, bundan ham yaxshi bo'ladi. Hatto kechki ovqat pishirish ham birgalikda qilganingizda yanada yoqimli bo'ladi;

Bundan tashqari, barcha muammolarni birgalikda hal qilishga harakat qiling, bu osonroq bo'ladi va birgalikda mavjud vaziyatdan chiqish yo'lini topish ancha oson bo'ladi.

Shunday qilib, siz shunchaki xohlashingiz kerak va muvozanat va idil sizning munosabatlaringizga qaytadi.

Er-xotin sifatida uzoq muddatli munosabatlarni qanday saqlash kerak

Tanlaganingiz bilan his-tuyg'ularingiz va sizni nima tashvishga solayotgani haqida gapirishdan tortinmang. O'zaro munosabatlardagi asosiy narsa - bu ishonch va samimiylik. Yurakdan suhbatlarsiz bir-biringizni tushunolmaysiz. Yaratish qulay sharoitlar suhbat uchun, sizni bezovta qiladigan narsa haqida gapiring;

Erkaklar uchun his-tuyg'ularini ifoda etish qiyin, ammo dono ayol uchun tanlangan kishining qalbida nima sodir bo'layotganini bilish uchun suhbatni olib borish muammo emas. Hamma narsa tinch va jozibali muhitda bo'lishini ta'minlashga harakat qiling. Hech qanday asabiylik yo'q. Agar sherigingiz siz bilan uyda gaplasha olmasa, muhitni o'zgartiring va tez-tez yoqimli daqiqalarni o'tkazgan joyda gaplashing. Bu sizga dam olishga yordam beradi va o'zini tuta olmaydi;

Sizning munosabatingiz nima uchun boshqacha ekanligini bilib oling. Buning sabablari juda ko'p bo'lishi mumkin: xiyonat, kechirilmagan shikoyatlar, bir-biriga nisbatan beparvolik, hayotdagi muammolar. Suhbatni shikoyatlaringizga qaratmang. Agar his-tuyg'ularingizni saqlamoqchi bo'lsangiz, hamma narsani kechiring va qo'yib yuboring;

Hamkoringizni barcha kamchiliklari bilan qabul qilishga harakat qiling. Hech qanday mukammal odamlar yo'q va siz ham bundan mustasno emassiz. Unga o'zi bo'lish imkoniyatini bering. Unga har doim o'zi qiladigan ish bilan kurashishga yordam bering - u siz xohlagan tarzda bo'lishga harakat qiladi. Odamga doimo keskinlikda yashash qiyin, u bundan charchaydi. Uni sizga yana ochishga majbur qiling va siz yana unga bo'lgan sevgingizni ko'rasiz;

O'zingizning his-tuyg'ularingizga romantikani qo'shing: uchrashuvni tashkil qiling, sovg'a bering, chunki u erda bo'ling qiyin daqiqalar;

Isterika va janjal ekanligini unutmang samarali usul. Bu nafaqat unga, balki sizni ham stressga olib keladi.

Oilaviy muammolar ko'pincha bizning kundalik hayotimizni to'ldiradi va oilani saqlab qolish va birgalikda hayotni o'rnatish uchun munosabatlarni qanday saqlash kerakligi masalasi asosiy narsaga aylanadi.

O'zaro munosabatlarning birinchi bosqichida his-tuyg'ular hech qachon yo'qolmaydigan maxsus eyforiya mavjud. Kutish daqiqalari abadiylik kabi ko'rinadi va abadiylik cheksiz baxt va pushti qal'alarni anglatadi.

Tushunish qanchalik achinarli bo'lsa ham, har qanday munosabatlar ertami-kechmi sinovdan o'tadi va tugashi mumkin. Sizning his-tuyg'ularingizni saqlab qolish imkoniyati ikkalangizga bog'liq. Agar ayol va erkakning baxti ularning muloqotida bo'lsa, unda ular, albatta, ittifoqni yo'qotmaslik va saqlab qolish yo'lini topadilar.

Sevimli odamlar Uchta asosiy xavf mavjud:

Tezda sovib turing va bir-biringizdan zeriking

Bir-biringiz haqida hamma narsani bilganingizga ishonch hosil qiling. Ya'ni sherigingiz siz uchun qiziq bo'lib qoldi.

Beparvo harakat yoki o'ylamasdan noz-karashma natijasida aldash.

Sevganingiz bilan uzoq muddatli munosabatlarni qanday saqlash kerak

Har qanday tushunmovchiliklarga aniqlik kiriting. Sherik bilan muammolarni muhokama qilmasdan ichkarida xafagarchilikni to'plash odati odamlar o'rtasida sovuqlikni keltirib chiqaradi.

Uzoq davom etgan ichki mojaro bilan og'ir depressiya paydo bo'lishi mumkin va munosabatlarni uzish istagi paydo bo'lishi mumkin. Ishonchli va ochiq muloqot qilishni o'rganishingiz kerak, xafagarchilikni saqlamaslik va yordam uchun eng yaqin odamga murojaat qilishingiz kerak. Agar sizning munosabatingiz ochiq va samimiy bo'lsa, u uzoq davom etadi.

Bir-biringizga e'tiboringizni qarating. Hamkoringizga tez-tez maqtovlar ayting, uning shaxsiy fazilatlarini, muammolarni hal qilish qobiliyatini va ishdagi yutuqlarini qadrlang. Kundalik hayotda sheriklarning bir-birlari uchun qilgan ishlarini qadrlang, kundalik hayot, har kuni kerak - pichoqni o'tkirlash uchun eringizni maqtang, xotiningizga rahmat mazali kechki ovqat va hokazo. Bir-biringizga e'tibor berishga harakat qiling, shu bilan yaqinlikni saqlang.

Bir-biringizni tez-tez ajablantiring. Bu qimmatbaho va hashamatli sovg'alar berishni anglatmaydi. Kichkina kutilmagan hodisalar, g'amxo'rlik ifodalari, to'satdan va kutilmagan sayohatlar, uchrashuvlar - munosabatlaringizdagi tartibni olib tashlaydi. Siz uchun kichik, ammo mazmunli sovg'a berishingiz mumkin. Amaliy va romantik narsalarni tanlang, shu bilan sherigingizning yuziga ajablanib tabassum keltiring.

Bo'sh vaqtingizni bir-biringizga o'tkazing. Dam olish kunlari va oqshomlarni hammasini emas, balki birga o'tkazing, shunda hech biringiz o'zingizni tashlandiq yoki tashlandiq his qilmasligingiz uchun etarli.

Mas'uliyatni taqsimlash kerak. Siz uchrashishni boshlaganingizda, kam odam nima bo'lishi va bu qanday oqibatlarga olib kelishi haqida o'ylaydi. Uyda silliqlash boshlanganda, ko'plab juftliklar chidamlilik sinovidan o'ta olmaydi. Agar munosabatlarda kimdir barcha uy ishlarini qilsa va kimdir hech narsa qilmasa, unda janjal muqarrar.

Kundalik muammolarni birgalikda hal qilishni o'rganing, mas'uliyatni baham ko'ring, muntazam xarid qilish safarini bir-biriga yaqin bo'lish imkoniyatiga aylantiring.

Bu erda uzoq muddatli munosabatlarni qanday saqlash kerakligini aytadigan asosiy beshta qoida mavjud.

O'zaro munosabatlarda sevgini qanday saqlash kerak

Psixologlarning fikricha, har qanday sevgi hikoyasini 6 ta jumlada aytib berish mumkin, chunki erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar 6 bosqichdan o'tadi. Bularning bilimidir burilish nuqtalari ko'p juftliklarga hayotga javob topishga yordam beradi muhim savol: erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar va sevgini qanday saqlash kerak.

Bolaligimizda ko'pchiligimiz bir yoki hatto ikki pog'onadan sakrab o'tishni yaxshi ko'rardik, afsuski, muhabbatda hamma narsa boshqacha va sevimli odamning muammosi yoki manfaatlaridan o'ynoqi sakrab o'tishga urinish qayg'uli tugashi mumkin.

Birinchi bosqich - bu tanlangan kishiga muhabbat, romantika va sajda qilish bosqichi. Barcha xususiyatlar va odatlar ideal ko'rinadi. Va sevishganlarning o'zlari bir-biriga xuddi ko'zgulardagidek qarashadi, ularda ikkalasining ham inkor etilmaydigan afzalliklari aks etadi. Bu sevgining "bolaligi", taxminan bir oy davom etadigan eng beparvo davrdir. Ammo agar ikkalangiz ham omadli bo'lsangiz, unda siz bu tuyg'uni 3-4 yil davomida saqlab qolishingiz mumkin.

Ikkinchi bosqich - bu murosaga kelish vaqti. U sevishganlar doimo qo'l ushlash, bir-birlariga qarash istagini yo'qotadilar, ular o'z yaqinlarida ilgari ko'rmagan narsalarni payqashni boshlaydilar. Ayni paytda ko'plab juftliklar ajralishmoqda.

Sekin-asta "bir-biridan ajralish" vaqti keldi, lekin ko'p sevuvchilar buni juda hayratda qoldirdilar. tabiiy jarayon ular to'xtab, abadiy ajrala olmaydilar. Hurmat, sevimli odamni tinglash va tushunish qobiliyati, sabr-toqat munosabatlarni saqlab qolish va uchinchi bosqichga o'tishga yordam beradigan asosiy yordamchilardir.

Uchinchi bosqich - erkak va ayolning ittifoqida hokimiyat uchun kurash vaqti. Qarama-qarshilik kuchayib bormoqda. Bu vaqtda eng ko'p eshitiladigan ibora: "Siz meni sevmaysiz!" Ushbu davrda munosabatlarni saqlab qolish uchun do'stlar va qarindoshlarning jiddiy yordami talab qilinadi.

To'rtinchi bosqich eng qiyin, u "halokatli 7-yil" deb ham ataladi. Eng inqiroz vaqti nikohlar, bu davr ajralishlarning eng ko'p sonini tashkil qiladi, xavf ortadi zino.

Turmush o'rtoqlarning har biri, 7 yillik nikohdan so'ng, o'zlarining "men" ni tasdiqlash uchun o'zlarini sherigidan ajratishga tayyor ko'rinadi. Bu vaqtda sevgi va munosabatlarni saqlab qolish uchun sizga qat'iylik va o'z vaqtida taslim bo'lish va tanlanganingizga o'z vaqtida "yo'q" deyish qobiliyati, jasorat va ochiq gapirish qobiliyati kerak bo'ladi. umumiy muammolar.

Beshinchi bosqich - sulh. Agar sizning nikohingiz 5-bosqichgacha davom etgan bo'lsa, unda siz o'zingizga erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlarni qanday saqlashni bilasiz deb ishonch bilan ayta olasiz.

Oltinchi bosqich - yangi bosqichda sevgida uyg'unlikni topish. Oilada tinchlik, osoyishtalik, baxt-saodat hukm suradi. Hamkorlar bir-birlarini qanday bo'lsa, shunday qabul qilishni o'rgandilar. Agar sizning oilaviy qayiq kundalik hayotga tushmadi va 6-bosqichga suzdi, ehtimol. Sizning nikohingiz uzoq yillar davom etadi.

Oilada sevgini qanday saqlash kerak

Agar birga hayot yoki doimiy muloqot tanish va bir xildagi tartibga aylanib qolsa, eringiz ishdan qaytganida xursand bo'lmaysiz, turmush o'rtog'ingiz esa odatidan tashqari, uy yumushlaringizni idrok etadi.

Hech bo'lmaganda bir marta eringizni ishdan "qandaysiz?" Deb oddiy savol bilan emas, balki uni biror narsa bilan ajablantiradigan qiziqarli va'da bilan kutib olishga harakat qiling. Mazali kechki ovqat tayyorlang, chiroyli dasturxon tuzing, immunitetni hayratlanarli darajada yaxshilaydigan g'ayrioddiy retsept haqida gapirib bering.

Uning barcha sevimli shoularini birgalikda tomosha qiling va har doim unga yaqin bo'ling. Kirli idishlar va yuvilmagan pollar hech qayerga ketmaydi. Uni faqat siz ko'rishingiz mumkin. Hech bo'lmaganda bir oqshomni bayram va imkoniyatga aylantiring yaqin aloqa.

Erkak uchun ayolning qalbini zabt etish ancha oson. Bir guldasta, yoqimli suvenir, muloyim va mehribon so'zlar har bir ayolning qalbini uyg'otadi.

Agar eringiz diqqatini navbatdagi shaxmat harakatida jamlamoqchi bo'lsa, uni bezovta qilishga urinmang va zerikkaningizdan shikoyat qilmang. Muvaffaqiyatli shaxmat o‘yinidan so‘ng u g‘alabadan ruhlanib, zerikishingizni shunday tarqatib yuborishi mumkinki, siz shaxmatga mehr qo‘yib, balki uni o‘ynay boshlaysiz.

Agar turmush o'rtog'ingiz do'stingiz bilan chuqur suhbatlashayotgan bo'lsa, xafa bo'lishga shoshilmang va undan choy tayyorlashni talab qiling. Balki uzaygan suhbat ham uni bezovta qilayotgandir. Choyni o'zingiz tayyorlang va uni stolga taklif qiling.

U sizning tushunishingiz va sabr-toqatingiz uchun minnatdor bo'ladi. Ehtimol, sizning bu harakatingiz uni chin dildan hayratda qoldiradi. Aynan shu syurpriz dividendlar to'laydi. Keyingi safar turmush o'rtog'i keraksiz suhbatni to'xtatishga harakat qiladi.

Musiqa oilaviy hayot har doim aranjirovkachi mahoratini talab qiladi. Duet ishtirokchilarining urishi faqat ularga bog'liq. Bir-birini tushunish va yordam berish oilaviy hayotning asosiy tarkibiy qismidir. Oila va sevgini saqlab qolish istagi - bu o'z ustida ishlash. Kundalik va tinimsiz, ishonch va o'zaro tushunishni talab qiladi.

Agar sizga xiyonat tushgan bo'lsa, sevgi va munosabatlarni qanday saqlab qolish kerakligini tushunish ancha qiyin. Tayyor retseptlar mavjud emas. Agar sizda kuch bo'lsa, unda siz erkakni kechirasiz. Siz xiyonatni qabul qila olmaysiz. Siz tushunishingiz va kechirishingiz mumkin. Ammo agar siz ushbu epizodni hayotingizdan o'chirishga qaror qilsangiz, hech qachon bu mavzuga qaytmang.

Turmush o'rtog'ingizning eng katta aybdori o'zi bo'lishi mumkin. Uning xatosi haqida doimiy eslatishingiz nafaqat g'azabga sabab bo'lishi mumkin, balki oxir-oqibat uni bir marta to'g'ri ish qilganiga ishontirishi mumkin. Eringiz uchun nafaqat sevimli ayol, balki samimiy va tushunadigan do'stga ham aylaning.