30 yoshdan bir oz ko'proq - bu ajoyib yosh, ammo bu sizning yoshligingiz va yoshligingizdan ko'ra ko'proq kuch talab qiladi. Bu borada tushkunlikka tushishni tavsiya etmaymiz. Hammasidan keyin; axiyri tana parvarishi m oddiy va har bir ayol uchun ochiq bo'lishi mumkin. Ajinlar va terining erta qarishini oldini olish uchun har kuni oddiy tavsiyalarga amal qilish kifoya. Ko'pchilik asosiy maslahat- o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun dangasa bo'lmang!

30 yoki 40 yoshda bo'lishingizdan qat'i nazar, sochlaringizga alohida e'tibor bilan g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Xira va jonsiz sochlar, ayniqsa, bo'yanish va uslublar vositalaridan foydalanishni yaxshi ko'radigan qizlar uchun keng tarqalgan muammodir. Bunday natijalarga yo'l qo'ymaslik uchun siz juda oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak:

1. Sochni parvarish qilish faqat har kuni rioya qilsangiz muvaffaqiyatli bo'ladi. Yo'qligi bilan muntazam parvarish hatto eng yaxshisi davolovchi niqob sochlarga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi.
2. Sochingizni yuvishga e'tibor bering. To'g'ri shampunni tanlash muhimdir. Yaxshisi sotib oling professional shampunlar, afzal bilan minimal miqdor sulfatlar. Shampundan keyin siz balzam yoki konditsionerdan foydalanishingiz kerak. Shampundan keyingi mahsulotlarni ildizlardan emas, balki sochlarning o'rtasidan qo'llash kerak.
3. Sochingizni yuvolmaysiz issiq suv. Bir oz iliq suv yordam beradi, lekin sovuq suv bilan yuvib tashlang.
4. Issiq roliklar, jingalak dazmollar, tekis dazmollar va sochlarini fen bilan iloji boricha kamroq foydalaning. Sochingizni tabiiy ravishda quritishga harakat qiling. Yoki yumshoq "sovuq" rejimda sochlarini fen bilan ishlating. Issiq rulolar osongina jingalak bilan almashtirilishi mumkin. Jingalak dazmol va qisqichlardan foydalanib, sochlaringizni maxsus issiqlikdan himoya qiluvchi sprey bilan püskürtün.
5. Taroq o'ynaydi muhim rol. Bosh terisini shikastlamaslik uchun u metall bo'lmasligi kerak. Foydalanish maqsadga muvofiqdir yog'och cho'tka tabiiy cho'chqa cho'chqalari bilan.
6. Sochlaringizni uchidan boshlab, asta-sekin ildizlarigacha tarang. Qo'llaringiz bilan tugunlarni echib oling.
7. Taramang nam sochlar, chunki ho'l sochlar taroqning tuklariga yopishadi va cho'ziladi.
8. Sochingizni tortadigan qattiq va tor elastik tasmalardan foydalanmang. Faqat keng va yumshoq soch bantlari.
9. Sochingizning uchlarini muntazam ravishda kesib oling - taxminan har uch oyda bir marta.
10. Shamolli havoda sochlaringizni quyruq bilan bog'lang, qishda - shlyapa ostiga yashiring, yozda - foydalaning quyoshdan himoyalovchi vositalar sochlar uchun. Sochni sinishi va quruqligidan saqlang.
11. To'g'ri ovqatlaning. Ratsionda go'sht, baliq, sharbatlar, donalar, dukkaklilar, yangi mevalar, sabzavotlar va sut mahsulotlari bo'lishi kerak.
12. Soch maskalarini muntazam ravishda qo'llang - haftasiga taxminan 2 marta.

Uyda soch uchun universal niqob:

• 2 osh qoshiqni suyultiring. issiq suv bilan xantal kukuni qoshiqlari - shuningdek, 2 osh qoshiq.
• Aralash sovib ketguncha kutib turing, 1 sarig'i va 2 osh qoshiq dulavratotu yog'ini qo'shing.
• Niqobni boshingizga teng ravishda qo'llang.
• Boshingizni sochiq bilan o'rang va 5 daqiqa kuting.
• Niqobni iliq suv bilan yuvib tashlang.
• Natija: tez o'sish va sochni mustahkamlash. Uni haftada bir martadan ko'p bo'lmagan holda ishlatish kerak.

30 yoshdan keyin yuzni parvarish qilish: to'g'ri kundalik tartibingiz

30 yildan keyin gialuron kislotasi ishlab chiqarish kamayadi. Teri quriydi, ajinlar paydo bo'ladi va qora dog'lar. Shuning uchun siz har kuni nemlendirici va toniklardan foydalanishingiz kerak. Shu bilan birga, uyda yuzni parvarish qilish boshqacha bo'lishi kerak:

1. Ertalab yuzingizni eritilgan suv bilan yuvish yoki terini tozalash bilan boshlang qaynatilgan suv. Quruq terini loson yoki sut bilan tozalash kerak.
2. Muz kubi ertalab teringizni tonlashga yordam beradi. Tabiiy berry sharbatini muzlatib, ertalab yuzingizni kub bilan artib olishingiz mumkin.
3. Uydan chiqishdan oldin namlovchi vositani qo'llang kundalik krem. Shundan keyingina murojaat qiling dekorativ kosmetika.
4. Kun davomida siz yuzingizni purkashingiz kerak termal suv yoki gazsiz mineral suv.
5. Kechqurun ko'pik yoki jel yordamida yuzingizni kosmetikadan tozalang. "30+" yoshda siz alkogolsiz misel suvidan foydalanishingiz kerak, u terini quritmaydi.
6. Teringizni skrab bilan tozalang. Yog'li teri uchun - har 3-4 kunda bir marta, quruq teri uchun - har 2 haftada bir marta. Avval yuzingizni bug'lang.
7. Ertalab shish paydo bo'lishining oldini olish uchun tungi nemlendiricini 22:30 dan oldin qo'llang. Agar yuzingizda sivilcalar bo'lsa, salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotdan foydalaning.

Qo'llarni parvarish qilish: asosiy qoidalar

• bilan kamroq aloqada bo'ling sovuq suv va kimyoviy moddalar. Himoya kremlaridan foydalaning.
• Antibakterial sovunlardan kamroq foydalaning, ular terini quritadi.
• Qo'llaringizni yuzingizga nisbatan 5 marta tez-tez namlang.
• Qo'llaringizning terisidan o'lik hujayralar haftada bir marta peeling vositalari bilan olib tashlanishi kerak.
• Qishda qo'llaringizga g'amxo'rlik qilish qo'lqop va himoya vositalaridan foydalanishni o'z ichiga oladi.
• Ohang va elastiklikni yaxshilash uchun qo'llaringizni massaj qiling.
• Qo'l niqoblaridan foydalaning.

Masalan, 1 limon sharbati, 1 osh qoshiq asal va 1 osh qoshiq qo'shilgan tabiiy niqob. zig'ir yog'i quruq qo'llardan xalos bo'lishga yordam beradi. Siz qalin qatlamni qo'llashingiz kerak, keyin esa qo'lqop kiyishingiz kerak. Niqobni kamida 1 soat ushlab turing.

Oyoqlari yaxshi: uyda parvarish qilish

Oyoqlarni parvarish qilish Bundan kam ahamiyatga ega emas, chunki chiroyli va yaxshi tikilgan oyoqlar ham butun tananing sog'lig'ining kalitidir. Ushbu oddiy qoidalarga amal qiling:

• Kechqurun oyoqlaringizni iliq suv va sovun bilan yuving.
• Bug'langandan keyin ularni pomza bilan davolang.
• Oyoqlaringizni yuving sovuq suv va sochiq bilan quriting.
• Oziqlantiruvchi, boy oyoq kremi bilan yog'lang. Kremni barmoqlardan to tovongacha massaj harakatlari bilan qo'llang.
• Charchoqni yo'qotish uchun kontrastli oyoq hammomlarini qiling.
• Yoriq oyoqlardan xalos bo'ling oyoq vannalari kartoshka qobig'i va kraxmal bilan.
• Issiq sovun va sodali oyoq hammomlari kalluslardan xalos bo'lishga yordam beradi. Uni 30 daqiqaga qoldiring va kallusni pomza bilan muloyimlik bilan qirib tashlang.
• Agar oyoqlaringiz shishgan bo'lsa, iliq kompresslar yordam beradi. Oyoqlaringizni namlangan holda o'rang iliq suv mato. Uni issiq sharf bilan o'rab, bir kechada yoting. Jarayonni bir oy davomida takrorlang.

30 yildan keyin kerakli tanani parvarish qilish mahsulotlari

30 yoshdan keyin tanangizga g'amxo'rlik qilish uyda oddiy bo'lishi mumkin. Asosiysi, foydalanish to'g'ri vosita Uchun turli qismlar jismlar.

1. Quruq teri uchun - yog'li va qalin krem;
2. Qishda krem ​​o'rniga tana yog'idan foydalaning;
3. Agar tanangizning terisi yog'li bo'lsa, findiq qo'shilgan kremdan foydalaning. uzum urug'lari, aloe vera, oqsillar, efir moylari va boshq.
4. Teringiz turi uchun har kuni tana sutidan foydalaning;
5. Tana losonlari - teri rangini namlaydi, yog'sizlantiradi va tekislaydi. Sovuq havoda ko'chaga chiqishdan kamida 30-40 daqiqa oldin tanaga loson qo'llanilishi kerak.

30 yildan keyin tana va yuz terisini parvarish qilish bo'yicha 15 ta amr:

1. Maxsus mahsulotlar bilan tozalang va namlang, oziqlantiring va himoya qiling - har kuni, "o'qishdan bosh tortmasdan" yoki dangasaliksiz.
2. Kuzatib ko'ring to'g'ri rejim kun - sog'lom uyqu va ishdan keyin dam oling.
3. Sport bilan shug'ullaning - fitnes, yoga, yugurish va boshqa har qanday jismoniy faoliyat.
4. Yiliga kamida 2 marta yuz va tana massajining kompleks kursini o'ting.
5. Bo'yin va qo'llaringizga diqqat bilan e'tibor bering - terining qarishi belgilari bu joylarda eng tez namoyon bo'ladi.
6. Liposomali kremlardan foydalaning va biologik faol qo'shimchalar- lekin doimiy emas, balki kurslarda.
7. UV nuridan himoyalangan, antioksidantlar bilan va agressiv sirt faol moddalarsiz (sirt faol moddalar) dekorativ kosmetikadan foydalaning.
8. Uyda tayyorlangan yuz niqoblarini mensimang - haftasiga kamida 2-3 marta.
9. Teringizni keramidli kremlar bilan namlang, yog 'kislotalari va E vitamini, gialuron kislotasi.
10. Ertalab yuzingizni mineral suv yoki bir kun davomida cho'kib qolgan musluk suvi bilan yuving.
11. Har 3 kunda bir marta terining turiga mos keladigan niqobni qo'llash kerak. Yog'li teri uchun yallig'lanishga qarshi niqoblarni, quruq teri uchun - nemlendirici stressga qarshi vositalarni tanlang.
12. Barcha kremlar, niqoblar va skrablar shunga muvofiq qo'llanilishi kerak massaj chiziqlari.
13. Ko'nchilik terini tez qaritadi. Quyoshda uzoq vaqt ta'sir qilish paytida 50 yoki undan yuqori ultrabinafsha nurlanishdan himoyalangan kremni qo'llang.
14. Qahva bilan almashtiring yashil choy.
15. Yangi karam, maydanoz va seldereydan yangi sharbatlar iching.

Tananing, yuzning va sochlarning terisini parvarish qilish bo'yicha muhim maslahat - yo'q yomon odatlar! 30 yildan keyin do'stlar bilan bo'ronli yig'ilishlarning oqibatlari yoshligingizdan ko'ra tanangiz va yuzingizda kuchliroq aks etadi. Shuning uchun, iloji boricha yosh bo'lishni istasangiz, spirtli ichimliklar va sigaretani unuting. Mashq qiling, ijobiy fikrlang va go'zal bo'ling!

Teringizni parvarish qilish sirlarini baham ko'ring!

30 yildan keyin ayollar terisi talab qiladi alohida g'amxo'rlik. Vaqt o'z izini qoldiradi, yuzda birinchi ajinlar paydo bo'ladi. Organizmda ko'proq erkin radikallar paydo bo'ladi, ular ozuqa moddalari va vitaminlarni hujayralardan yuvishi mumkin. Shu bilan birga, yuzning terisi ingichka bo'lib qoladi, bu uning holatining yomonlashishiga olib keladi. U quruqlikka, ajinlar paydo bo'lishiga va shishishga moyil bo'ladi. Teri uchun muhim bo'lgan kollagen oqsilining etarli darajada ishlab chiqarilmasligi tufayli, oldingi elastiklik. Metabolik jarayonlarning tezligi pasayadi, bu, albatta, holatga ta'sir qiladi teri. Shuning uchun, bu yoshda teringizning yangiligi va go'zalligini qanday saqlash kerakligini bilish juda muhimdir.

Tozalash bo'lishi kerak majburiy tartib kundalik parvarish yuz terisi orqasida. Kechasi yog 'bezlari ular ishlaydi, teri nafas oladi, namlikni chiqaradi va yostiqdan mato tolalari unga yopishadi. Shunga ko'ra, tungi uyqudan keyin teri tozalashni talab qiladi. Uchun ertalab protsedura loson va krem ​​tavsiya etiladi. Yog'li terini tozalash uchun yuqori alkogolli tonik yoki losonlardan foydalanish tavsiya etiladi. Tonikni qo'llaganingizdan so'ng o'zingizni yoqimli salqin his qilasiz. Quruqlikka moyil bo'lgan teriga g'amxo'rlik qilishda siz spirtli ichimliklar va mentolli parvarish mahsulotlarini ishlatmasligingiz kerak. Ushbu komponentlar teshiklarni toraytiruvchi ta'sirga ega. Ular ortiqcha yog'ni olib tashlaydi va yog'li va aknega moyil teriga ko'proq mos keladi.

To'g'ri yuvish 30 yoshdan keyin yuzni parvarish qilishning ajralmas qismidir

Yog'li teri uchun yuzingizni salqin suv yoki romashka infuzioni bilan yuvish tavsiya etiladi. Siz teringizni muz bo'lagi bilan artib olishingiz mumkin. Uni qolipga quyib oldindan tayyorlash mumkin mineral suv yoki o'simlik qaynatmasi. O'simlik infuzionini tayyorlash uchun sizga 1 osh qoshiq tug'ralgan quruq o'tlar kerak bo'ladi. Bu bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi va yarim soat davomida infuz qilinadi. Moychechak va lavanta infuzioni bilan yuvish teridagi yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi. Qayin, rowan va kalendula barglari terini dezinfeksiya qilishga va uni tonlashga yordam beradi. Yalpiz va oregano sizga tazelik hissi beradi. Adaçayı barglari terini yumshatadi. Barglar ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi jo'ka rangi va malina.

Siz yuzingizni to'g'ri yuvishingiz kerak. Suv biroz salqin, xona haroratiga yaqin bo'lishi kerak. Issiq suv bilan yuvish kengayishiga yordam beradi qon tomirlari. Shu bilan birga, yuz mushaklari bo'shashadi, teri qizarib ketadi va xira ko'rinadi. Sovuq suv qon tomirlarini toraytiradi, bu esa quruq teriga va elastiklikni yo'qotishiga olib keladi. Yuzingizni yuvishning eng qulay usuli - iliq va sovuq suvni almashtirish. Shunday qilib, qon tomirlarining o'zgaruvchan torayishi va kengayishi yuz uchun gimnastikaning bir turidir.

Yoshroq bo'lish

Sut 30 yildan keyin terini yoshartirish uchun ishlatilishi mumkin. Paxta sumkasidan foydalanib, uni tozalangan teriga qo'llang va uni bir muddat yuvmang. Yupqa ajinlarni tekislash uchun ishlatilishi mumkin o'simlik infuziyalari. Buning uchun yuzingizga bir necha marta iliq eritmada namlangan kanvas matoni surtishingiz kerak. Ushbu protsedura terini oziqlantiradi va qon aylanishini normallantiradi. Yuz terisining sarkması va shishishini bartaraf qilish uchun uni aloe sharbati bilan artib olishingiz mumkin. Buning uchun muzlatgichda kamida bir hafta saqlanadigan qalin aloe barglari mos keladi.


Ertalab yuzingizni yuvgandan so'ng teringizga yarim yog'li yoki namlovchi krem ​​surting. IN qish vaqti foydalanish yaxshiroq yog'li kremlar. Ular teringizni sovuqning salbiy ta'siridan himoya qilishga yordam beradi. Krem barmoq uchlari yordamida massaj chiziqlari bo'ylab ehtiyotkorlik bilan qo'llaniladi. 15 daqiqadan so'ng, ortiqcha mahsulot yordamida olib tashlanadi qog'oz peçete. Shundan so'ng siz makiyajni qo'llashingiz mumkin.

Kechqurun teri ham parvarishga muhtoj. Kun davomida to'plangan ter va yog'dan keyin tozalash kerak. Teri losonlar, ko'piklar, jellar yordamida tozalanadi, turiga mos keladi teringiz. Teriga samarali ta'sir qilish uchun siz mahsulotni terida bir necha daqiqaga qoldirib, engil boshlashingiz kerak. massaj harakatlari. Keyin mahsulot suv bilan yuviladi yoki chiqariladi paxta yostiqchalari, suvga namlangan. Agar kosmetika krem ​​yoki loson yordamida olib tashlansa, yuzni tonik bilan davolash kerak. Agar namlovchi kremlarni qo'llashdan oldin va oziqlantiruvchi kremlar teri to'g'ri tozalanadi, keyin kosmetik mahsulotlarning foydali komponentlari iloji boricha chuqurroq kirib boradi. A, E, C vitaminlari va kollagenni o'z ichiga olgan kremlardan foydalanish tavsiya etiladi.

30 yildan keyin yuzni tozalash gommage yoki skrab bilan to'ldirilishi kerak. Quruq teriga ega bo'lganlar uchun haftada bir protsedura yog'li, normal va ayollar uchun etarli bo'ladi; aralash teri Bunday tozalashni haftada ikki marta o'tkazish tavsiya etiladi.

Tabiiy maskalar

30 yildan keyin juda foydali tabiiy maskalar rezavorlar va mevalardan (ko'k, shaftoli, o'rik, olcha). Ular teringizni yangi va yangi his qilishiga yordam beradi sog'lom ko'rinish. Terining qurishi va qarishini oldini olish uchun siz sut va asal niqobidan foydalanishingiz mumkin. Komponentlar teng nisbatda aralashtiriladi, 15 daqiqa davomida yuzga surtiladi va suv bilan yuviladi. Vannada bunday niqobni qilish juda foydali. Bunday holda, niqobning ta'sir qilish muddati ikki baravar kamayishi kerak.

Qarishga qarshi kosmetika tanlash

Agar siz qarishga qarshi terini parvarish qilish vositalaridan foydalanishga qaror qilsangiz, shuni esda tutish kerakki, siz ulardan foydalansangizgina ta'sir sizga yoqadi. Ushbu mahsulotlardan foydalanishni to'xtatganingizdan so'ng, hujayra metabolizmining tezligi asl holatiga qaytadi. Bunday holda, teri ushbu kosmetikani ishlatishdan oldingi kabi bo'ladi.

Qarishga qarshi kosmetikani tanlashda nimalarga e'tibor berish kerak

Deyarli barcha paketlar yoshni ko'rsatadi va bu tasodifiy emas. Agar qadoqlashda "30 yoshdan keyin" deb yozilgan bo'lsa, demak, bu kosmetika ushbu yoshda tanada sodir bo'ladigan jarayonlarni qo'llab-quvvatlash uchun zarur bo'lgan moddalarni o'z ichiga oladi.

Siz har doim terining turiga qarab kosmetikani tanlashingiz kerak

Kechasi va kunduzi foydalanish uchun uni olish yaxshiroqdir turli xil kremlar. Odatda, kun kremi oldini olish uchun ko'proq himoya komponentlarini o'z ichiga oladi zararli ta'sirlar muhit teri ustida. Kecha kremlari terini tiklaydigan oziq moddalar va komponentlarni o'z ichiga oladi. Ta'sir ostida quyosh nurlari ba'zi moddalar yo'q qilinishi mumkin.

Shaxsiy kosmetika mahsulotlarini emas, balki bir nechta mahsulotni o'z ichiga olgan kosmetika qatoridan foydalanish tavsiya etiladi. butun majmua teri parvarishi.

Video: yuz terisini parvarish qilish (ertalab / tushdan keyin)

30 yoshida ko'plab ayollar terining holati yomonlashganini sezmaydilar, dahshat bilan broshyuralarga qarashadi. go'zallik salonlari, do'konlarda 30+ yorlig'i va Anti-aging belgisi bilan o'rganilayotgan bankalar. Ularning har biri o'ylaydi, menda hali ajinlar yo'q, terim xira emas, nega bu mahsulotlarning barchasi? Biroq, bu yoshda qaytarib bo'lmaydigan qarish jarayonlari allaqachon davom etmoqda, ba'zilari aniqroq, ba'zilari esa kamroq ifodalangan, ammo ular allaqachon boshlangan. 30 yildan keyin yuz terisini parvarish qilish ularning keyingi rivojlanishi yoki inhibisyonunu belgilaydi.

Qarishga qarshi muolajalar va kremlardan qo'rqmang, ularning vazifasi terining o'zgarishini oldini olish, uni yosh, sog'lom saqlashdir. tashqi ko'rinish va uning erta qarishini oldini oladi.

Salon parvarishi

Uy davolari tez natijalar erishish mumkin bo'lmaydi, bu ma'noda salon manipulyatsiyalari ancha samarali. Bir necha kun ichida (hatto bir zumda) natijani ko'rishingiz mumkin. 30 yoshda muhim aralashuvlar talab qilinmaydi, organizm ko'p muammolarni o'z-o'zidan engishi mumkin, lekin u ham bir oz yordamga muhtoj.

Massaj

Professionallar tomonidan amalga oshiriladigan salonda yuz massaji nisbatan arzon protsedura, ammo tizimli yondashuvni talab qiladi: bir yoki ikki marta etarli emas, 7-10 protsedura kursi talab qilinadi. Qon aylanishini faollashtirish orqali teri to'qimalarining oziqlanishi yaxshilanadi, regenerativ jarayonlar va kollagen hosil bo'lishi boshlanadi, shishish kamayadi, yuz mushaklari tonlanadi va nozik ajinlar yo'q qilinadi.

Shu bilan bir qatorda, siz kursni o'tishingiz mumkin, bu yanada og'riqli protsedura, ammo epidermisning chuqur qatlamlarini faollashtiradi. Kurs yiliga ikki marta takrorlanishi kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Seans bekor qilinishi kerak, agar:

• Mijozning tana harorati ko'tarilgan.
• Terining shikastlanishi mavjud.
• Yallig'lanish jarayoni kuzatiladi.

Peeling

Kosmetika faqat tashqi qatlamga ta'sir qiladi. Salon peelinglari bartaraf etishga qodir o'lik hujayralar eng chuqur qatlamlarda. Mijozlar bilan keng tanlov, siz kimyoviy yoki foydalanishingiz mumkin tabiiy vositalar, shuningdek, yuzning salomatligi va ko'rinishini yaxshilash uchun zamonaviy lazer va ultratovush uskunalari. Ulardan ba'zilari oldindan behushlik qilishni talab qiladi, boshqalari deyarli etkazib bermaydi noqulaylik. Siz faqat yuzaki qatlamlarda yoki terining butun chuqurligida harakat qilishingiz mumkin.

Tegishli maqolalarni o'qing:

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Quyidagi sharoitlarda peeling taqiqlanadi:

• Herpesning faol bosqichi.
• Isitma.
• Peelingning faol va yordamchi komponentlariga allergik reaktsiya.
• GW davri ( emizish chaqaloq) va homiladorlik.

Mezoterapiya

Jarayon teri ostiga regenerativ jarayonlarni rag'batlantiradigan, kollagen va elastin sintezini qo'zg'atuvchi va namlikni saqlaydigan moddalar kokteyli yuboriladigan in'ektsiyadir. Tarkibida ozuqa moddalari, vitaminlar, iz elementlari, minerallar, gialuron kislotasi va boshqa komponentlar. Bu usul 30 yoshdan keyin terini parvarish qilishda oltin standart hisoblanadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

• Malign shakllanishlar.
• Homiladorlik davrida.
• Yuqumli kasalliklar.
• Qon tomir patologiyalari.
• Sepsis.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Qo'llanilmaydigan, qo'llab bo'lmaydigan lazer bilan qayta tiklash isitma, homiladorlik, teri toshmasi, jiddiy kasalliklar.

Har qanday protsedurani amalga oshirishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish, kontrendikatsiyalar mavjudligini istisno qilish va manipulyatsiyaning o'zi zarurligini muhokama qilish va individual asosda eng yumshoq usulni tanlash kerak. Qo'shimcha parvarishlash shifokoringiz bilan ham muhokama qilinishi kerak.

30 yoshdan oshgan odamlar uchun uyda yuzni parvarish qilish xususiyatlari

Agar siz professionallar xizmatlaridan foydalanishni xohlamasangiz, siz uyda yosh terini saqlab qolishingiz mumkin, ammo bu vaqt va tizimli yondashuvni talab qiladi. Qoidalar muammoni batafsilroq tushunishga yordam beradi.

1-qoida: yoshga bog'liq mahsulotlar

30 yildan keyin terini to'g'ri parvarish qilish maxsus yoshni o'z ichiga olishi kerak kosmetik preparatlar. Qarishga qarshi vositalar bilan naychalardan qo'rqish ko'plab sabablar bilan bog'liq, jumladan, asosiylari:

• Psixologik to'siq (har bir ayol o'zini zaif, yoqimsiz, ajinlari bor kampir sifatida tasavvur qiladi. xira yuz bunday qutilar ko'rinishida).
• Giyohvandlikdan qo'rqish (terining unga ko'nikishi va yoshlikni saqlab qolish uchun zarur moddalarni ishlab chiqara olmasligidan qo'rqish).

Biroq, kosmetika ishlab chiqaruvchilari maxsus ishlab chiqishadi turli vositalar yoshga qarab, terining har xil ehtiyojini qondirish uchun foydali moddalar va keraksiz komponentlar bilan ortiqcha yuklamang. Seriyali ishga tushirishdan oldin, ko'rib chiqilayotgan yoshda ularning samaradorligini tasdiqlash uchun ko'plab sinovlar o'tkaziladi.

2-qoida: Yorliqni o'qing

Sizni qiziqtirgan kremlarning tarkibini diqqat bilan o'rganing. Nafaqat o'ziga xos tarkibiy qismlar mavjudligiga, balki ularning kompozitsiya ro'yxatidagi o'rniga ham e'tibor qaratish kerak: ular boshiga qanchalik yaqin bo'lsa, ularning tarkibi shunchalik ko'p bo'ladi. kosmetik mahsulot. Tanlangan trubkada quyidagi ro'yxatdagi kamida bir juft bo'lishi kerak.

• Pantenol - uyali tuzilmalarni qayta tiklash jarayonlari uchun javob beradi, yuzni ko'rinishda yanada jozibali qiladi, rangni yaxshilaydi.
• o'simlik ekstraktlari (yashil choy, dengiz o'tlari, arnika.) ko'rinishini yaxshilash, yetkazib berish muhim vitaminlar to'g'ridan-to'g'ri hujayralarga kirib, ularning tiklanishini rag'batlantiradi, yuqori sifatli parvarish bilan ta'minlaydi muammoli teri yallig'lanishga qarshi va bakteritsid ta'siri tufayli.
• Seramidlar ham regenerativ jarayonlarni rag'batlantiradi.
• AHA (gidroksi kislotalar, gidroksi kislotalar va boshqalar) - hujayralarning tashqi keratinlashtirilgan qatlamini eritib, ularning tuzilmalarini yangilashni rag'batlantiradi.
• ALA kislotalari erkin radikallarga qarshi kurashadigan antioksidantlardir.
• Vitaminlar (C, F, E, A) - kuchli antioksidant ta'sirga ega, sintezni rag'batlantiradi kollagen tolalari, to'qimalarning elastikligini yaxshilash, ularni tashqi ta'sirlardan himoya qilish.
• Coenzyme Q10 erkin radikallar bilan kurashadigan kuchli antioksidantdir.
• Glitserin teri hujayralarida namlikni saqlab turish uchun mo'ljallangan (bir shart shundaki, u quruq havoning ko'payishi sharoitida teskari ta'sir ko'rsatadi).
• - hujayralardagi namlikni saqlaydi.
• Elastin va kollagen - ajinlarni tekislaydi va elastiklikni oshiradi.
• - birinchi ajinlar bilan yaxshi kurashadi va ularni ichkaridan itarib yuboradi.

Komponentlarning harakati namlash, regeneratsiyani rag'batlantirish, ramkani mustahkamlash va teri tuzilmalarining elastikligini oshirishga qaratilgan. Sifatli kun kremi ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilishni o'z ichiga olishi kerak.

4-qoida: mahsulotlar terining turiga mos kelishi kerak

G'amxo'rlik mahsulotlari yog'li teri 30 dan keyin u bir xil ishlab chiqaruvchi tomonidan ishlab chiqarilgan bo'lsa ham, quruq va normal teriga mo'ljallangan mahsulotlardan farq qiladi. Yog'li teri uchun krem ​​sotib olmasligingiz kerak, agar siz odatdagidan aniq taranglikni his qilsangiz (agar Yoshlik yuzingizda ortiqcha yog 'bor). Yoshi bilan gormonal fon o'zgarishlar, bu terida aks etadi, uning turini yog'lidan quruq va sezgirgacha o'zgartiradi. Yuzingizning holatini kuzatib boring va shunga asoslanib kosmetikani tanlang.

5-qoida: To'g'ri ariza

Bu nuqta, ayniqsa, quruq va g'amxo'rlik qiladigan ayollar uchun dolzarbdir nozik teri. Jarayonda fiziologik o'zgarishlar muammolar tobora ko'proq sezilarli bo'lib bormoqda, shuning uchun mahsulotlar ortiqcha bosimdan qochib, massaj chiziqlari bo'ylab qat'iy qo'llanilishi kerak (buni halqa barmoqlarining yostiqlari bilan qilish tavsiya etiladi).

6-qoida: ko'z atrofidagi hududga alohida e'tibor

Agar ko'proq bo'lsa erta yosh Siz butun yuzingiz uchun bitta krem ​​ishlatishingiz mumkin edi, endi bu kechirilmas xato: 30 yoshdan keyin ko'z atrofidagi teri engilroq mahsulotlarni talab qiladi. Ular qat'iy dan qo'llaniladi tashqi burchak ko'z ichkariga. Tegishli harakatlar qilish va bu sohada kuchli ishqalanish va bosim hosil qilmaslik kerak. Ko'z qovoqlarining terisi juda nozik va osonlik bilan zararlanishi mumkin.

7-qoida: Bo'yiningizni e'tiborsiz qoldirmang

30 yildan so'ng, siz bo'yin terisini e'tiboringizdan mahrum qila olmaysiz, keyinchalik u o'zining xiralashishi va "sarkishi" bilan "qaytib keladi". G'amxo'rlik yuzni parvarish qilishdan farq qilmaydi: yuzingizga surtgan hamma narsani bo'yin va dekolte sohasiga qo'llang.

8-qoida: Allergik reaktsiya uchun test

Har qanday yangi mahsulotni ishlatishdan oldin siz moslik testini o'tkazishingiz kerak - kremni kichik joyga qo'llang va bir kun kuting. Agar yonish, qichishish, shishish, toshmalar, qizarish yoki boshqa noqulaylik holatlari paydo bo'lmasa, siz har kuni mahsulotlardan xavfsiz foydalanishingiz mumkin. G'amxo'rlik sezgir teri Allergiyaga moyil bo'lgan yuz va terining ushbu qoidaga rioya qilmasdan qabul qilinishi mumkin emas.

30 yoshdan oshgan ayol uchun zarur bo'lgan minimal mablag'

Uyda yuzni parvarish qilish uchun ko'plab mahsulotlar mavjud, ammo bu yoshda ularning barchasini doimiy ravishda ishlatish kerak emas. Minimal talab:

1. Kunduzgi mahsulot (krem, jel).
2. Kecha vositasi (krem, jel).
3. Ko'z atrofidagi nozik teri uchun krem.
4. Tozalash vositasi.
5. Tonik.
6. Sarum.
7. Niqob.
8. Peeling.

Kundalik protseduralar

Tozalash

Har bir kun tozalash bilan boshlanishi kerak. Kechasi yuz yuzasiga yog ', ter va boshqa fiziologik suyuqliklar chiqariladi, ular ustiga chang joylashadi va teri juda iflos bo'ladi. Bularning barchasi yordamida olib tashlash kerak kosmetik sut quruq teri bo'lsa; yog'li yoki mavjud bo'lsa normal teri, yuvish uchun ko'pikdan foydalanishga ruxsat beriladi. Suvdan foydalaning xona harorati. Eritma yoki qaynatilgan suvdan foydalanish afzalroqdir; dorivor o'tlar: romashka, maydanoz, adaçayı, kalendula, bibariya va boshqalar.

Tonlash

Bu 30 yoshda yuzni parvarish qilishda bo'lishi kerak bo'lgan narsa. Tonlama tozalash jarayonini yakunlaydi, terini namlik bilan oziqlantiradi va kremdan ozuqa moddalarini olish uchun tayyorlaydi. Tonikga alternativa - bir necha tomchi limonli o'simlik yoki yashil choy.

Periorbital mintaqa

Kremni ko'z atrofidagi maydonga juda yumshoq surtish kerak, foydalanishga ruxsat beriladi suyuq mahsulotlar rolikli aplikator bilan. Qo'llashdan so'ng, bu joyni barmoqlaringiz bilan silash harakati yordamida ozgina massaj qilish tavsiya etiladi.

Asosiy dastur

Terining turiga mos keladigan ikki turdagi krem ​​yoki jelga ega bo'lish shart: kechasi va kunduzi. Ularning bir bo'lishi maqsadga muvofiqdir savdo belgisi, ammo, yoshlik yuzini saqlab qolish uchun boshqa yordamchilar kabi - bunga erishiladi maksimal ta'sir. Kunduzgi va tungi mahsulotlar o'rtasidagi farq nima? Birinchisi ultrabinafsha nurlarini aks ettirish xususiyatiga ega bo'lgan komponentlarni o'z ichiga oladi, ikkinchisi esa boyroq tarkibga va yog'li tuzilishga ega (kechasi ingredientlar intensiv ravishda so'riladi). Kecha kremini qo'llashda ba'zi narsalarni hisobga olish kerak:

• 25-30 daqiqadan so'ng, ortiqcha qismini peçete bilan artib tashlash kerak.
• Qo'llashdan keyin faqat bir soat uxlashingiz mumkin.

Davriy protseduralar

Eksfoliatsiya

Korneum qatlamini olib tashlash kerak, chunki o'lik hujayralar to'qimalarning nafas olishini buzadi va yuzni kamroq jozibali va sog'lom qiladi. Skrablar uchun vaqt o'tdi (ularning qo'pol mayda zarralari 30 yoshdan keyin "etuk" teriga jiddiy zarar etkazishi mumkin, siz parvarish qilish uchun yumshoqroq mahsulotlarni tanlashingiz kerak.

• Gommage deyarli hamma uchun mos keladi - qo'llashdan keyin u qattiqlashguncha qoldiriladi va keyin chiqariladi dumaloq harakatlar barmoq yostiqchalari. Mahsulot kimyoviy bo'lib, terini mexanik shikastlamaydi.
• Ikkinchi o'rinda peeling - uni bir necha daqiqa davomida yuzida ushlab turish kerak, shundan keyingina uning tarkibidagi zarralar kichik va deyarli yuzga shikast etkazmaydi;
• Eksfoliantlarning muxlislari bilishlari kerakki, stratum corneum kislotalar (tabiiy yoki laboratoriyada yaratilgan) yordamida eritiladi. Bunday hujumdan keyin u rivojlanishi mumkin allergik reaktsiya, bu bilan ayollar tomonidan e'tiborga olinishi kerak sezgir turi teri.

Quruq turga ega bo'lganlar uchun protsedura har 7-10 kunda bir martadan ko'p bo'lmagan holda amalga oshirilishi mumkin; normal, birlashtirilgan va yog'li turi- haftasiga 2 marta.

Oziqlanish

Terini zarur moddalar bilan to'yintiring ozuqa moddalari, maskalar vitaminlar va mikroelementlar bilan yordam beradi. Jarayon haftada ikki marta amalga oshirilishi kerak, siz mahsulotlarni almashtirishingiz mumkin, ammo ularni kurslarda qo'llash yaxshiroqdir (7-10 seans). oziqlantiruvchi niqob nemlendirici niqobning 7-10 seansi, keyin tozalovchi niqob yoki boshqa har qanday bilan almashtiring).

Sarumlar

Sarumlar kurslarda foydalanish tavsiya etiladi 30+ yoshda kundalik foydalanish shart emas; Ular yuzning qattiqligi va elastikligini tiklaydi, rangini tekislaydi va bu ta'sir taxminan olti oy davom etadi. Kurs 1-2 oy davom etadi (terining holatiga qarab) va yiliga ikki marta takrorlanadi. Preparat kuniga ikki marta asosiy kremni qo'llashdan oldin tozalash va tonlama protseduralaridan so'ng darhol qo'llaniladi.

30 yildan keyin terini parvarish qilish biroz kuch talab qiladi, ammo 50 yoshdan oshgan ayol tengdoshlaridan 10 yoshga yoshroq ko'rinsa, natija to'liq o'zini oqlaydi.

Hammaga salom! Bugun biz gaplashamiz ... O'ylaymanki, har bir ayol o'ttiz yoshga to'lgan tug'ilgan kuni ostonasini kesib o'tib, hayotining bu go'zal (va ba'zi lahzalarda undan ham ko'proq) segmentiga kirgan holda, ko'proq narsa haqida o'ylashni boshlaydi. intensiv terapiya teringiz uchun.

Va bu bir sababga ko'ra sodir bo'ladi. Mana men, masalan, at bu daqiqa 32. Men hali yosh, quvnoq, kam emasligimni tushunaman chiroyli ayol))) Va shunga qaramay, men juda afsusdaman, men terimda nimadir noto'g'ri ekanligini payqayapman ... To'g'ri, bu yaqin vaqtgacha bo'lgani kabi emas (((Va mening terim har doim yog'liroq bo'lganiga qaramay) quruq (va yog'li teri bilan, biz bilganimizdek, ajinlar keyinroq paydo bo'ladi), o'zgarishlar allaqachon sezilarli bo'lib bormoqda, kichik bo'lsa ham - ko'zlar yaqinidagi mayda ajinlar paydo bo'lishi, ozgina - unchalik sarkma emas - lekin qandaydir cho'zish. teri yoki biror narsa ...

Muxtasar qilib aytganda, men 30 yoshdan keyin terini parvarish qilishni biroz o'zgartirish, unga moslashish vaqti kelganini tushuna boshladim yoshga bog'liq o'zgarishlar. Bu yerga.

Shuning uchun, ushbu post bilan men maxsus bag'ishlangan maqolalar seriyasini boshlamoqchiman 30 dan keyin parvarish qilish. Bu safar men qanday qilish bo'yicha barcha maslahatlar va fokuslarni to'playman 30 yoshdan keyin teriga qanday g'amxo'rlik qilish kerak umuman olganda, va keyingi maqolalarda men siz bilan ba'zi sohalarda terini parvarish qilish haqida to'g'ridan-to'g'ri baham ko'raman))) Men o'zim bu tavsiyalarning barchasiga butun yil davomida amal qilaman va yil oxirida natijalarni siz bilan baham ko'raman.

Aytgancha, sizni ham bunda ishtirok etishga taklif qilaman 30 dan keyin terini parvarish qilish marafoni. Keyin, yil oxirida keling, natijalarni siz bilan almashamiz va dasturni moslashtiramiz - biz yordam bermagan narsalarni olib tashlaymiz va yordam berganini yanada intensivroq qilamiz. Agar siz ham ishtirok etishga qaror qilsangiz va nimaga erishmoqchi bo'lsangiz, izohlarda yozing!

Ammo, 30 yoshdan keyin g'amxo'rlikning muhim nuqtalariga o'tishdan oldin, men yozilmagan, ammo inkor etilmaydigan haqiqatlardan boshlamoqchiman.

• Teri asta-sekin, lekin aniq qariydi. Va bu qaytarib bo'lmaydigan jarayon. Hech qanday krem ​​uni yigirma yoshli teriga aylantirmaydi! Va 30 yoshdan keyin terini parvarish qilish qanchalik intensiv bo'lishidan qat'iy nazar, u hali ham qariydi. Nega men bu haqda gapiryapman? Siz shunchaki qabul qilishingiz kerak, u bilan kelishishingiz kerakmi yoki nima? Keyin katta umidsizliklar bo'lmaydi.
• Shunga qaramasdan, bu jarayonni biroz sekinlashtirish mumkin, hech bo'lmaganda bir oz, lekin bu mumkin. Keyinchalik oqibatlarini bartaraf etishdan ko'ra, biror narsaning oldini olish osonroq, ayniqsa teriga tegishli bo'lsa.
• Siz hatto hurmat bilan qarishingiz mumkin. 40 dan keyin esa 50 ning yarmi va 60 dan keyin... Ishoning, hatto ajinlar bilan ham chiroyli ko'rinishga ega bo'lishingiz mumkin!
• To'g'ri ovqatlanish (bu degani katta miqdorda mevalar, ko'proq ko'proq sabzavotlar, etarli miqdorda yong'oq va donalar, ko'p miqdorda toza suv), etarli uyqu, muntazam dam olish va yo'qligi yomon odatlar- Bu 30 yoshdan keyin terini parvarish qilish uchun asos. Ushbu asossiz, keyingi barcha qadamlar shunchaki ma'nosiz bo'ladi! (Shuning uchun men tez orada chekishni tashlayman ;)))
• Va eng muhimi, hayotga va yoshga bo'lgan munosabatingiz. Ishoning, bu juda chiroyli va yanada jozibali ko'zlar ajinlar bilan, lekin unda quvonch va mehribonlik porlaydi, botokslangan ko'zlardan ko'ra, hammadan va o'zidan norozi.

Mana. Endi biz bu narsalarni aniq tushunganimizdan so'ng, keling 30 yoshdan keyin terini parvarish qilish.

30 yoshdan keyin teringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak. Asosiysi

Mana. 30 yoshdan keyin yuz terisiga qanday g'amxo'rlik qilish bo'yicha asoslar tasvirlangan, siz xavfsiz biznesga kirishingiz mumkin! Keyingi maqolalarda men ushbu fikrlarni chuqurroq tahlil qilaman, nima qilayotganimni aytib beraman va sizga sevimlilarimni ko'rsataman. Shunday qilib, blog yangilanishlariga obuna bo'ling shuning uchun siz biron bir maqolani o'tkazib yubormaysiz!

Biz sahifalarda yana uchrashgunimizcha, sizga tilayman

Inson terisi xiralashishga yoqimsiz tendentsiyaga ega. Bunga ekologik omil yordam beradi, etarlicha g'amxo'rlik, yomon ovqatlanish va, albatta, yoshga bog'liq o'zgarishlar. O'ttiz yoshga to'lgan qizlar epidermisning holatini yaxshilash haqida jiddiy o'ylashadi. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki yuzda burmalar paydo bo'ladi va ifoda ajinlari. Qusurlarning shakllanishiga yo'l qo'ymaslik uchun parvarish qilish qoidalariga rioya qilish kerak. Keling, hamma narsa haqida tartibda gaplashaylik.

Yuzingizni to'g'ri yuving

Yog'li teri. Agar teringiz yog'lilikka moyil bo'lsa, 40 g infuzionni tayyorlang. romashka rangi va 1,5 l. qaynoq suv Bulyonni xona haroratiga sovutib oling, ertalab va kun davomida yuzingizni yuving.

Yuvib bo'lgandan keyin teringizni artib oling kosmetik muz. Buning uchun aralashtiramiz toza suv 10:1 nisbatda kalendula infuzioni bilan. Ko'zlar, yonoqlar, peshonalar, ko'z qovoqlari ostidagi joylarga e'tibor berib, yuzingizdan yuring.

Quruq va normal teri. Oddiy va quruq teriga ega bo'lgan qizlar yuzlarini yuvishlari kerak mineral suv gaz bilan. Ajoyib variant Bu faol moddalar kontsentratsiyasi 500 mg dan past bo'lmagan shifobaxsh suyuqlik hisoblanadi. 1 l uchun.

Yuvib bo'lgandan keyin yuzni muz kublari bilan artib oling. Uni tayyorlash uchun quruq adaçayı qaynoq suvda pishiring, suzing, 3 ml qo'shing. zaytun moylari. Qoliplarga quying, muzlatib qo'ying, kuniga uch marta terini artib oling.

Muammoli teri. Agar terida yallig'lanishlar bo'lsa, ularni olib tashlash kerak. Faqat sovuq, tozalangan suv bilan yuving. Suyuqlikni oldindan qaynatib oling yoki filtrlang, siz mineral suvdan ham foydalanishingiz mumkin.

Yuvishdan keyin muz bilan artib olinadi. Tarkibi teshiklarni dezinfektsiyalash va toraytirishga qaratilgan bo'lishi kerak. Muz tayyorlash uchun 1,5 litr pishiring. qaynoq suv 100 gr. dengiz tuzi. Kristallarning erishi va mahsulotni muzlatishini kuting. Dermisni kuniga ikki marta artib oling.

Muhim!
Har qanday tayyorlangan damlama xona haroratida bo'lishi kerak. Sovuq suv terini quruq qiladi, issiq sharoitlar xiralashishga olib keladi.

Teringizni dorivor tonik bilan artib oling

Dorivor o'simliklarga asoslangan infuzion kurashadi muayyan muammolar. Teri xususiyatlarini hisobga olgan holda o'zingiz yoqtirgan retseptni tanlang va pishirishni boshlang.

1. Qayin va rowan. Qaynatma terini dezinfeksiya qilish uchun ishlatiladi. Mahsulot epidermisni quritadi, jang qiladi yog'li porlash, teshiklarni toraytiradi. Tarkibi tayyorlash uchun 10 gramm oling. kalendula, 15 gr. qayin qobig'i yoki barglari, 20 gr. rowan. Pivo qiling, pishiring, torting.
2. Oregano va limon balzam. Mahsulot terini samarali tozalaydi va yangilaydi, uni yallig'lanish va qichishishdan xalos qiladi. 25 gr oling. yalpiz dastasi, 30 gr bilan aralashtiriladi. oregano, 400 ml quying. qaynoq suv Bulyonni qopqoq bilan yoping va 3 soatga qoldiring. Tonikni tülbent orqali o'tkazing va ko'rsatmalarga muvofiq foydalaning.
3. Malina va jo'ka. Agar sizda kichik teri burmalari, yuz ajinlari, pigmentatsiya yoki sepkillar bo'lsa, dermisni malinali bulon bilan artib olishni odat qiling. Buning uchun bir hovuch quritilgan barglarni olib, 20 gramm qo'shing. jo'ka inflorescences, o'simliklar demlemek. Ularni yarim soat davomida pishiring, filtrlang.

Muhim!
Xom ashyoni dorixonada sotib olish yoki o'zingiz yig'ish mumkin. Infuzion kundalik tonik sifatida ishlatiladi. Zarur bo'lganda terini aralashma bilan artib oling, lekin kuniga kamida 2 marta.

Makiyajni maxsus mahsulot bilan olib tashlang

1. 30 yildan keyin teriga ko'proq ehtiyoj bor ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilish. Maxsus e'tibor makiyajni olib tashlashga bag'ishlangan. Hech qachon makiyajni bir kechada qoldirmang, aks holda teringiz nafas olishni to'xtatadi va yallig'lanadi.
2. IN yoz vaqti yil davomida o'zingiz bilan gilam salfetkalari va dorivor o'simliklardan tayyorlangan tonik olib yuring (retseptlar yuqorida tavsiflangan). Teringizni kerak bo'lganda artib oling, ruxsat bermang asos ter va chang bilan aralashtiriladi.
3. Standart bo'yanishni olib tashlash muss, jel, loson yoki maqsadli sut yordamida amalga oshiriladi. Yuvish jarayonida ko'pik va jel ishlatiladi, sut va loson paxta yostiqchalariga qo'llaniladi.
4. Makiyajni olib tashlaganingizdan so'ng, yuzingizni navbatma-navbat sovuq va iliq suv bilan yuvishni unutmang (kontrastli yuvish). Shunday qilib, siz terining ohangini oshirasiz va uni kislorod bilan to'yintirasiz. Dorivor tonik bilan artib, manipulyatsiyani yakunlang.
5. Tonal krem, kukun va qizarish yoqimsiz xususiyatga ega. Ular teshiklarni yopishadi va terining tabiiy tozalanishiga yo'l qo'ymaydi. Shuning uchun teringizni haftasiga ikki marta tozalang.

Uyqudan keyin teringizni tozalang

1. Kechasi dam olish vaqtida yog 'bezlari epidermis turidan qat'i nazar, tezlashtirilgan rejimda ishlaydi. Uyg'onganingizdan so'ng darhol teshiklaringizni tozalashni odat qiling.
2. Ushbu maqsadlar uchun loson, ko'pik yoki tonik foydalaning. Kosmetik muz bilan artib, namlovchi vositani qo'llash orqali manipulyatsiyani yakunlang.
3. Hujayralaringizni namlik bilan to'yintirish uchun uyqudan keyin darhol kamida 300 ml iching. limon bilan suv. Siz darhol qahvaga suyanmasligingiz kerak, u teshiklarni yopib qo'yadi va yog'ning chiqishini qiyinlashtiradi.
4. Har qanday asosiy g'amxo'rlik epidermisning orqasida tuzatishni taklif qiladi kundalik ovqatlanish. Ertalab rezavorlar bilan jo'xori uni yoki zig'ir urug'i bo'tqasini iste'mol qiling. Tvorog, pishloq iste'mol qiling, qatiq iching.

Ko'z atrofidagi teriga g'amxo'rlik qiling

1. Ma'lumki, bu hududning epidermisi eng nozik va eng nozik hisoblanadi. Ko'z atrofidagi teri ko'pincha suvsizlanishdan aziyat chekadi. Bu shish va qora doiralar paydo bo'lishiga olib keladi.
2. Sotib olish professional kosmetika, ko'z atrofidagi teri uchun maxsus mo'ljallangan. "Ko'z atrofidagi teri uchun 30+" deb belgilangan mahsulotlarni tanlang.
3. Mahsulotni barmoqlaringiz uchiga qo'llang, so'ngra teginish harakati bilan ko'z qovoqlari ustiga yoying. Orbital suyak bo'ylab soat yo'nalishi bo'yicha harakatlaning.
4. Gidrogeldan foydalanishni odat qiling, u 60% suvdan iborat, shuning uchun suvsizlanish muammosini hal qiladi. Serum mavjud universal shakl barcha yuz terilari uchun. Bundan tashqari, maqsadli bo'lishi mumkin (ko'z atrofidagi maydon).
5. Kosmetika sotib olishga harakat qiling mashhur brendlar. Bitta naycha sizga 1-2 yil xizmat qiladi, shuning uchun siz tejamaslik kerak. Mavjud muammolarni (ajinlar, doiralar, ko'z ostidagi shish va boshqalar) hisobga olgan holda mahsulotlarni sotib oling.

30+ yuz maskalari

1. Asal va loy. dan choy barglarini tayyorlang uzoq choy, 40 ml aralashtiramiz. 25 gr bilan ichish. ko'k loy. 30 gr qo'shing. qalin asal, aralashtiramiz. Ko'z atrofidagi joylardan qochib, teriga tarqating. Quriguncha kutib turing va yuving.
2. Tuxum va xamirturush. Tovuq oqini ajratib oling, bizga sarig'i kerak emas. Ko'pik paydo bo'lguncha uring, 25 g qo'shing. suyultirilgan jonli xamirturush. 5 g qo'shing. jelatin, 10 daqiqa kuting. Niqob qiling, soatning uchdan biridan keyin uni suv bilan olib tashlang.
3. Krem va banan. Bitta banan pulpasini pyurega maydalang, qaymoq yoki smetana bilan aralashtiring. 10 gr qo'shing. makkajo'xori kraxmal yoki jo'xori uni. Massa xamirga o'xshash bo'lishi kerak. Uni teriga qo'llang va 30 daqiqaga qoldiring.

Yuvishdan keyin teringizni kosmetik muz bilan artib oling. Do uy qurilishi tonik dan dorivor o'tlar, kerak bo'lganda yuzingizni davolang. Yotishdan oldin bo'yanishni olib tashlang, ertalab uyg'onganingizdan keyin dermisni tozalang. Niqoblar tayyorlang va ko'z atrofidagi teriga g'amxo'rlik qiling.

Video: 30-40 yoshda yuz terisini parvarish qilish