10 hafta homiladorlikning muhim bosqichidir, bu davrda chaqaloqning asosiy organlari, tizimlari va miyasining shakllanishi boshlanadi, shuning uchun homilador ona ayniqsa ehtiyot bo'lishi kerak. O'z vaqtida tibbiy ko'rikdan o'tish, to'g'ri ovqatlanish va toza havoda qolish homilador ayolning va uning tug'ilmagan chaqaloqning sog'lig'iga foydali ta'sir ko'rsatadi, hech qanday holatda ularni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak;

Homiladorlikning 10-haftasida tanadagi o'zgarishlar

Homiladorlikning 10-haftasida kelajakdagi onaning tanasida jiddiy qayta qurish sodir bo'ladi va uning belgilari nafaqat homilador ayolga, balki uning atrofidagilarga ham seziladi. Shakl asta-sekin yumalay boshlaydi, vazn ortishi haftasiga 150 grammdan 1-1,3 kilogrammgacha ko'tariladi, bel asta-sekin yo'qoladi, ko'krak kattalashadi, chaqaloqni oziqlantirish jarayonini engillashtirish uchun mo'ljallangan ko'krak uchlarida oq Montgomery pufakchalari paydo bo'ladi. Ba'zi hollarda tana suyuqlikni olib tashlashga dosh berolmaydi, bu kuchli shishishga olib keladi, tanada sepkillar, mollar yoki yosh dog'lari paydo bo'ladi.

Homiladorlikning 10-haftasida homilaning holati

10-haftada embrion nihoyat homilaga aylanadi, uning tanasi, ichki organlari, barmoqlari va kelajakdagi sut tishlari shakllanadi, miya tez rivojlanadi (daqiqada 250 ming neyron ishlab chiqariladi), dumi yo'qoladi va diafragma boshlanadi. shakllantirish. Jinsiy organlar hali shunchalik aniq emaski, bolaning jinsi haqida gapirish mumkin, ammo agar o'g'il bola ayolning tanasida rivojlansa, uning moyaklar testosteron gormonini ishlab chiqarishni boshlaydi.

Tug'ilmagan chaqaloqning vazni 5 gramm, o'lchamlari 4 santimetr. Ultratovush tekshiruvi paytida siz allaqachon homilaning rasmini olishingiz, shuningdek, yurak urishini his qilishingiz mumkin.

10-hafta o'ziga xos bosqich bo'lib, uni bosib o'tgandan keyin homilador ayol chaqaloqning jiddiy patologiyalari yo'qligiga va u tug'ilgunga qadar bachadonda xavfsiz "yashashiga" 90 foiz ishonch hosil qilishi mumkin.

Homiladorlikning 10-haftasida mumkin bo'lgan hislar

10-haftada homilador ayollar ko'pincha zaiflik va tez yurak urishini boshdan kechirishadi. Bunday hodisalar bu davrda osonlik bilan tushuntiriladi, qon aylanish tizimining qayta tuzilishi sodir bo'ladi, qon hajmi oshadi, endi u nafaqat adolatli jinsning tanasini, balki homilani ham oziqlantirishi kerak; Tanadagi o'zgarishlar tufayli homilador ayolda gormonal o'zgarishlar tufayli charchoq va uyquchanlik kuchayadi, ko'pincha kayfiyat o'zgaradi, ba'zi hollarda uzoq davom etadigan depressiyaga olib keladi; Homiladorlikning 10-haftasida kelajakdagi onaning yaqinlari tomonidan qo'llab-quvvatlanishi juda muhim, u imkon qadar xotirjam va muvozanatli bo'lishi kerak, shunda asabiy holat chaqaloqning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Fiziologik holatga kelsak, ayol ko'pincha qorinning pastki qismida og'irlik va tortishish hissiyotlarini his qiladi, bu hodisa bachadonning ko'tarilishi tufayli yuzaga keladi;

Kerakli tibbiy nazorat

Homiladorlikning 10-haftasida homilador ona umumiy qon testini, shakar testini (ko'rsatkichlar 25 yoshdan oshgan ayollar va ortiqcha vaznli ayollar uchun ayniqsa muhimdir) va siydik sinovidan o'tishi kerak.

Ko'pincha, mutaxassislar homilador ayolga hCG testini o'tkazishni tavsiya qiladilar (inson xorionik gonadotropin gormoni darajasi), ayniqsa abort qilish ehtimoli shubha qilingan bo'lsa. Tadqiqot natijalari homiladorlikning ijobiy rivojlanayotganligini aniqlashga imkon beradi.
10-haftada chorionik villus biopsiyasini tahlil qilish uchun sana belgilanadi, bu esa bolada genetik anormalliklarni erta bosqichlarda aniqlashga imkon beradi, bu muhim protseduraning o'zi biroz keyinroq amalga oshiriladi;

Embrionning homilaga aylanishi juda muhim, bu davrda ayolning tanasida infektsiyalar yo'qligi juda muhimdir. Agar siyish paytida og'riq, yonish, noqulaylik yoki yoqimsiz hid bo'lgan vaginal oqindi bo'lsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing. Patogen mikroorganizmlar intrauterin infektsiyaga va abortga olib kelishi mumkin.

Homiladorlikning 10-haftasida ayol faol ravishda vazn ortib bormoqda, shuning uchun u chaqaloq bachadonda bo'lganida vazn yo'qotish uchun parhezlar qabul qilinishi mumkin emasligini tushunishi muhimdir. Bolaning intensiv shakllanishi onaga ko'p miqdorda suyuqlik (tarvuz, olma, uzum, qovun, nok va boshqalar) bilan vitamin va mineral komplekslar va mevalarni iste'mol qilishni talab qiladi.

To'g'ri ovqatlanish ochiq havoda dam olish va yaxshi uyqu bilan birlashtirilishi kerak. Tinch va muvozanatli holatda bo'lish juda muhim, agar depressiyaning aniq belgilari bo'lsa, siz mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak.

Homiladorlikning o'ninchi haftasi salbiy omillar (shu jumladan onaning virusli kasalliklari, dori-darmonlarni qabul qilish) chaqaloqning rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan qiyin bosqichni tugatadi. Uning tanasining asosiy tuzilmalari allaqachon shakllangan va bu bosqichda embrion allaqachon homila deb ataladi. Barcha muhim organlar yotqizilgan, platsenta shakllangan va faol ishlaydi, chaqaloqni barcha kerakli moddalar bilan ta'minlaydi va uni zararli moddalardan himoya qiladi.

Sizning chaqalog'ingiz endi qulupnayning o'lchamiga ega. 10 haftalik homiladorlik davrida homilaning kattaligi taxminan 3-4,5 sm, og'irligi esa taxminan 5 g ni tashkil qiladi, u hali ham nomutanosib, katta boshi bor, qo'llari va oyoqlari allaqachon shakllangan. Teri hali ham butunlay shaffof bo'lib, u orqali qon tomirlari aniq ko'rinadi. Farzandingiz allaqachon faol va qo'llari va oyoqlarini yaxshi harakatga keltiradi.

Oradan necha oy o'tdi? Homiladorlikning o'ninchi haftasi uchinchi akusherlik oyining o'rtasidir. Endi chaqalog'ingiz ajoyib tezlikda rivojlanmoqda, asab tizimi, yurak va qon tomirlari, mushak-skelet tizimi faol rivojlanmoqda. Bola har kuni o'sib bormoqda va u hali ham shunday chaqaloq bo'lishiga qaramay, u faol harakat qilmoqda.

Nimalar bo'lyapti?

Bolaning rivojlanishining embrion bosqichi tugadi, endi u homila deb ataladi. Bolaning organlarining rivojlanishi davom etmoqda. Hozirgi vaqtda eng muhim o'zgarishlar markaziy asab tizimi va yurak-qon tomir tizimida sodir bo'lmoqda. Bu davrda ona hali ham ko'ngil aynishi, zaiflik, charchoq va boshqa toksikoz belgilarini boshdan kechirishi mumkin, ammo tez orada sog'lig'ingiz sezilarli darajada yaxshilanadi.

Homiladorlikning 10-11 xaftasi - organogenezning tugash bosqichi. Keyinchalik, chaqaloq tanasining barcha tizimlari yaxshilanadi. Ushbu bosqichda diafragma allaqachon shakllangan va chaqaloqning ko'krak bo'shlig'i qorin bo'shlig'idan ajralib chiqqan. To'rt kamerali yurak allaqachon shakllangan va faol uradi.

Har kuni yangi neyronlar rivojlanadi va asab tizimi yaxshilanadi. Bolaning miyasida hali konvolyutsiyalar yo'q, ammo korteks allaqachon farqlangan. Tez orada asab tizimi chaqaloqqa o'z tanasini boshqarishga imkon beradi va harakatlar maqsadga muvofiq bo'ladi.

Homiladorlikning ushbu bosqichida tashqi jinsiy a'zolarning shakllanishi endigina boshlanadi, shuning uchun ultratovush tekshiruvi bilan o'g'il bolani qizdan ajratish hali mumkin emas.

Bolaning barmoqlari allaqachon bir-biridan deyarli ajratilgan. Katta bo'g'inlar shakllangan bo'lib, ular hali ham xaftaga tushadigan tuzilishga ega. Chaqaloq allaqachon qo'llarini va oyoqlarini qanday harakatlantirishni biladi va bachadon devorlaridan itarib yuborishi mumkin, ammo hozirgacha u barmoqlarini bukila olmaydi.

Bolaning qon guruhi allaqachon shakllangan. Endi gematopoetik funktsiya jigarda yotadi. Keyinchalik gematopoez rolini suyak iligi bajaradi.

Bolaning fotosurati, ultratovush

Oziqlanish

Ba'zi onalar homiladorlikning ushbu bosqichida o'zlari uchun optimal menyuni tanlashni qiyinlashtiradi. Axir, hali ham ko'p ovqatlardan nafratlanish bo'lishi mumkin. Ratsioningizni diversifikatsiya qilishga harakat qiling - sog'lom mahsulotlardan butunlay yangi taomlarni kiriting, sizga yoqishi mumkin. Odatda, homilador ayolning tanasi, hatto toksikoz bilan ham, tabiiy mahsulotlarga yaxshi javob beradi: sabzavotlar, mevalar, tabiiy yogurt, parhez go'sht. Farzandingizning tanasi hozir juda tez o'sib bormoqda va u juda ko'p turli xil ozuqalarga muhtoj.

Homiladorlikning boshidanoq yoki undan ham yaxshiroq, siz vitaminlar va mikroelementlar majmuasini olishingiz kerak. Agar biron sababga ko'ra siz hali buni qilmagan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing, u sizga yaxshi dori tanlashda yordam beradi. Toksikoz juda og'ir bo'lsa, o'zingiz yoqtirgan narsani iste'mol qiling. Albatta, chaqaloq uchun zararli bo'lgan ovqatlar bundan mustasno: qovurilgan ovqatlar, konservantlar, bo'yoqlar, gazlangan ichimliklar va boshqalar. Kichik qismlarda ovqatlaning, lekin tez-tez. Tez orada ko'ngil aynish butunlay o'tib ketadi va siz sog'lom ovqatlardan to'liq bahramand bo'lishingiz mumkin.

Onamning his-tuyg'ulari

9-10 haftalik homiladorlik homilador onaning metabolik jarayonlarini faollashtirish bilan tavsiflanadi. Asta-sekin onaning qon hajmi kamayadi, shuning uchun chaqalog'ingiz hali ham juda kichik bo'lishiga qaramay, tanada yuk ko'tariladi. Tos bo'shlig'ida qon tomirlarining kengayishi mavjud - sizning tanangiz shunday moslashadi, shunda chaqaloq kerak bo'lgan hamma narsani oladi. Shu sababli onaning boshqa a'zolari kislorodni yetarli darajada olmasligi mumkin, vaqti-vaqti bilan bosh aylanishi va zaiflik paydo bo'lishi mumkin. Bu, ayniqsa, homiladorlik davrida past gemoglobinga ega bo'lgan ayollar uchun to'g'ri keladi. Xuddi shu sababga ko'ra, siz ba'zida oddiy ishni bajarish qanchalik qiyinligini va ba'zida kitob o'qiyotganda ham diqqatni jamlash qiyinligini sezishingiz mumkin.

Gormonal muvozanatdagi o'zgarishlar tufayli, shuningdek, tez-tez kayfiyat o'zgarishi, ko'z yoshlari va asabiylashish kuchayishi mumkin. Gormonlarda hamma narsani ayblamaslikka harakat qiling, bu yangi holatga moslashishni osonlashtiradi. Bundan tashqari, tez orada gormonal muvozanat o'rnatiladi va sizning farovonligingiz, shuningdek, kayfiyatingiz sezilarli darajada yaxshilanadi.

Ko'pgina onalar homiladorlikning 10-haftasida hali ham toksikoz belgilariga ega bo'lishi mumkin: ko'ngil aynish, ba'zi ovqatlardan nafratlanish, zaiflik, charchoq. Ko'proq dam olishga, o'zingizga g'amxo'rlik qilishga, sayrga chiqishga harakat qiling, iloji bo'lsa, bu davrda kamroq ishlang.

Tez-tez siyish homiladorlikning ajralmas qismidir. Hozircha bu sizni juda bezovta qilmasligi mumkin, ammo his-tuyg'ularingizni kuzatib borishingiz kerak: agar siyish paytida kramplar yoki og'riqlar bo'lsa, shifokorga borishingiz kerak, chunki bu yallig'lanish jarayonining belgisidir. Genitoüriner organlarning infektsiyalari ko'pincha homiladorlik bilan birga keladi, chunki homilador onaning immuniteti pasaygan - bu bolaning tug'ilishiga imkon beradigan tananing tabiiy reaktsiyasi. Yallig'lanishning har qanday shubhasi shifokor bilan maslahatlashish uchun sababdir, chunki kasallik chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin va homiladorlik paytida o'z-o'zidan davolanish qat'iyan qabul qilinishi mumkin emas.

Homilador ayollarda immunitetning pasayishi ham qichishishning tez-tez rivojlanishiga olib keladi. Shuning uchun siz oqimning tabiatini kuzatishingiz kerak. Ular sezilarli darajada o'zgarmasligi kerak, lekin biroz ko'proq bo'lishi mumkin. Qo'ziqorin yallig'lanishining rivojlanishi progesteron ta'sirida yuzaga keladigan vaginal shilliq qavatni tayyorlash orqali osonlashadi. Shilliq qavat yanada bo'shashgan. Agar vaginal kandidoz rivojlansa, shifokor chaqaloq uchun xavfsiz bo'lgan mahalliy davolanishni buyuradi. Shuni ham unutmaslik kerakki, ko'p miqdorda uglevodli oziqlanish vaginal pH o'zgarishiga yordam beradi, bu qo'ziqorin florasining rivojlanishi uchun qulaydir.

Birinchi trimestr oxirida onaning uxlashi qiyin bo'lishi mumkin. Buning sababi ham tashvish, ham gormonal o'zgarishlar. Sizning fikrlaringiz ko'pincha homiladorlik qanday davom etishi, chaqaloq bilan qanday uchrashishingiz va hamma narsa yaxshi bo'ladimi yoki yo'qmi bilan band. Shuning uchun, psixologik qulaylik hozir juda muhim. Yotishdan oldin turmush o'rtog'ingiz bilan sayr qilishga va yoqimli musiqa tinglashga harakat qiling. Homiladorlikning 10-haftasidagi qorin onaning uxlab yotganida qulay pozitsiyani egallashiga to'sqinlik qiladigan darajada kattalashmagan, ammo agar siz oshqozoningizda uxlash uchun odatlangan bo'lsangiz, undan voz kechishingiz kerak. O'zingizni yoningizda uxlashni o'rgating, bu kech homiladorlik uchun eng maqbul holat, siz hatto orqa tarafingizda uxlay olmaganingizda - bachadon qon tomirlarini siqib chiqaradi.

Egizaklar bilan homiladorlikning 10 haftasi

Egizaklarni ko'tarish ikki baravar baxtdir, lekin ayni paytda onaning tanasidagi yukni ikki baravar oshiradi. Siz juda tez charchaganingizni va odatdagi ishingizni qilish uchun kuchingiz yo'qligini his qilishingiz mumkin. Ko'proq dam olishga harakat qiling, uy yumushlarini qarindoshlaringizga ishonib topshiring. Toza havoda yuring, dietangizga e'tibor bering. Umuman olganda, dastlabki bosqichlarda egizaklar bilan homiladorlik xuddi shunday davom etadi: sizning chaqaloqlaringiz faol o'sadi, tez rivojlanadi va tez orada siz ularning ikkitasi borligini to'liq his qilasiz.

Homiladorlikning 10-haftasida og'riq

Og'riqli hislar odatda hozir sodir bo'lmasligi kerak. Agar siz 10 haftalik homilador ekanligingizni sezsangiz, albatta shifokor bilan maslahatlashing. Ushbu davrda abort qilish xavfi mavjud, shuning uchun o'z vaqtida davolanishni buyurish kerak. Har qanday og'riqli his-tuyg'ularga e'tibor berishingiz kerak, chunki hatto lomber mintaqadagi og'riq ham bachadonning gipertonikligining belgisi bo'lishi mumkin.

Bu davr kelajakdagi ona juda ehtiyot bo'lishi kerak bo'lgan davrdir - ishda ortiqcha ishlamaslik, uyda yaxshi dam olishga harakat qilish, tashqarida yurish, o'zini yaxshi his qilsa, engil gimnastika mashqlarini bajarish. Ushbu bosqichda og'ir stress bachadon ohangining oshishiga olib kelishi mumkin va bu o'zini his qilishdan tortib qattiq og'riqgacha namoyon qilishi mumkin. Homiladorlikning 10-haftasida abort qilish odatiy hol emas, shuning uchun har qanday og'riq paydo bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

Kerakli tadqiqotlar va tahlillar

Homiladorlikning ushbu bosqichida ayol odatda antenatal klinikada ro'yxatdan o'tadi. Ro'yxatga olish paytida shifokor reproduktiv tizimning funktsiyasi, hayz ko'rishi, oldingi homiladorlik va tug'ilishlar, o'tmishdagi kasalliklar, shu jumladan ginekologik kasalliklar haqida batafsil so'raydi. Umumiy va ginekologik tekshiruv o'tkaziladi. Shifokor kerakli tibbiy hujjatlarni to'ldiradi. Bundan tashqari, sizga testlar uchun ko'rsatmalar beriladi.

Ro'yxatdan o'tishda majburiy testlar:

• qon guruhi, Rh faktori (agar sizda ushbu tahlil natijasi bilan xulosa bo'lmasa);
• siydikni bakteriologik tekshirish;
• sifilis, gepatit uchun qon testi;
• smear (sitologik tekshiruv).

Shuningdek, sizga ultratovush tekshiruvi uchun yo'llanma beriladi, bu homiladorlikning 11-14 xaftasida (optimal 11-12) amalga oshirilishi kerak. Homiladorlikning 10-haftasigacha ultratovush tekshiruvi faqat ko'rsatilgan hollarda amalga oshiriladi, chunki chaqaloqning tanasi hali etarlicha rivojlanmagan va xromosoma anomaliyalari xavfini bartaraf etish uchun kerakli o'lchovlarni amalga oshirish mumkin emas.

Foydali video

Savollar - javoblar

10 haftalik homiladorlik paytida jigarrang oqindi nimani ko'rsatadi?

Qon vaginal oqindiga jigarrang rang beradi. Buning sabablari ko'p bo'lishi mumkin. Homiladorlik paytida vaginal shilliq qavat bo'shashadi va osonlikcha shikastlanadi. Agar ginekologik tekshiruvdan so'ng bir martalik jigarrang oqimni sezsangiz, bu katta ish emas. Ammo agar oqindi ko'p bo'lsa, doimiy bo'lsa va qorin og'rig'i bilan birga bo'lsa, bu homilador bo'lish tahdididir. Shifokor bilan maslahatlashishga ishonch hosil qiling.

Homiladorlikning 10-haftasida oshqozoningiz qattiq bo'lsa, nima qilish kerak?

Homiladorlikning birinchi trimestrida qorinning pastki qismida tortishish hissi bachadon ohangining oshishi bilan bog'liq. Agar bunday hislar paydo bo'lsa, yotishga, dam olishga harakat qiling va hamma narsa normal holatga qaytadi. Agar bu hislar to'xtamasa va og'riq paydo bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.

Homiladorlikning 10-haftasida menda burun oqishi, tomoq og'rig'i va past harorat paydo bo'ldi. Nimani davolash mumkin?

Ko'kragim juda og'riyapti. Bu yaxshimi?

Sut bezlari chaqaloqni oziqlantirishning tabiiy jarayoniga tayyorlanmoqda. Gormonlar ta'sirida bez to'qimalari ishlay boshlaydi, sut bezlariga qon oqimi kuchayadi, shuning uchun og'riqli hislar juda normaldir. Ularni engillashtirish uchun simlarsiz qulay qo'llab-quvvatlovchi ichki kiyim kiying va siz juda engil silash massajini qilishingiz mumkin.

Toksikoz odatda qachon tugaydi? 10-haftada ham ertalab ko'ngil aynish bor va kunning birinchi yarmida men deyarli hech narsa yemayman.

Odatda, toksikoz homiladorlikning 12-14 xaftaligida butunlay yo'qoladi, ammo ba'zida uning belgilari keyingi bosqichda saqlanib qolishi mumkin. Agar alomatlar juda aniq bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing, faqat ko'ngil aynish tugaguncha kutishingiz shart emas; Siz shunchaki yaxshi ovqatlanishingiz kerak, chunki chaqalog'ingiz rivojlanishi uchun ozuqa moddalari kerak. Agar ko'ngil aynish asta-sekin kamayib borayotganini sezsangiz va dietangizni tartibga solish (tez-tez kichik ovqatlar, etarli miqdorda suv ichish) hali ham yordam beradi, rejimingizni o'zgartirishga harakat qiling - bu toksikoz alomatlarini engillashtirishga yordam beradi.

Homiladorlikning 10-haftasi bolaning intrauterin rivojlanishining embrion bosqichini yakunlaydi. 11-haftadan boshlab shifokorlar chaqaloqni embrion emas, balki homila deb atashadi, ya'ni homila (meva) rivojlanish davri boshlanadi, bu tug'ilishgacha davom etadi. Kelgusi oylar chaqaloqning barcha ichki organlarining faol o'sishi, vazn ortishi, etukligi va funktsional shakllanishi bosqichi bo'ladi.

Homiladorlikning 10-11 xaftaligi kelajakdagi onalar uchun burilish nuqtasidir. Ushbu davrda ko'plab ayollar o'zlarini yaxshi his qila boshlaydilar. Darhaqiqat, juda tez orada og'riqli toksikoz yo'qoladi va ayol o'z holatidan to'liq zavqlanish imkoniyatiga ega bo'ladi. Biroq, hissiy va jismoniy tiklanish fonida, homilador ona juda muhim voqea - ginekologga tashrif buyurish va antenatal klinikada ro'yxatdan o'tish haqida unutmasligi kerak. Homilador ayol o'zini yaxshi his qilsa ham, shifokorlar nazorati ostida bo'lishi kerak.

Homiladorlikning 10-haftasida chaqaloq bilan nima sodir bo'ladi

Bolaning intrauterin rivojlanishining eng muhim bosqichi deyarli ortda qoldi. Embrionning barcha organlari allaqachon yotqizilgan va endi ular nihoyat shakllanib, ishlay boshlashlari uchun vaqt kerak bo'ladi.

10-haftaning oxiriga kelib, bolaning vazni 4-5 gramm, balandligi esa 3-4 sm. Embrion allaqachon odam qiyofasini to'liq egallab bo'lgan - uning gill yoriqlari, dumi va barmoqlari orasida pardasi yo'q. Ha, chaqaloqning boshi tanadan ancha katta, ammo tez orada bu nomutanosiblik yo'qoladi. Kichik barmoqlarda marigoldlar paydo bo'ldi va terining qalinligida soch follikulalari paydo bo'ldi, ulardan vellus sochlari juda tez o'sadi.

Embrion allaqachon barcha asosiy ichki organlarga ega, ammo faqat miniatyura shaklida. Ular chaqaloq bilan birga o'sadi. Ba'zi ichki organlar allaqachon to'liq tezlikda ishlaydi:

Bundan tashqari, kindik ichakchasidagi va yo'ldoshning shakllanishi yakunlanmoqda.

Homiladorlikning 10-haftasida onaning his-tuyg'ulari: qorin, oqindi, farovonlik

Gormonlar hali ham homilador ayolning hayotiga bir qator noqulayliklar keltirmoqda. Ular bilan bog'liq holda paydo bo'ladigan namoyishlar, hissiy beqarorlik va kelajakdagi onaning ko'rinishidagi turli o'zgarishlar. Biroq, homiladorlikning eng muhim, xavfli va xavotirli davri deyarli ortda qoldi. Shuning uchun, agar shifokorlar bolaning sog'lom va normal rivojlanayotganini aniqlasalar, kutishning keyingi haftalari ko'proq zavq keltiradi: ona kamroq tashvishlanadi va o'zini yaxshi his qiladi, chaqaloq esa o'sib, ota-onasi bilan uchrashishga tayyor bo'ladi.

Homiladorlikning 10-haftasida homilador ona ham tashvishlanishi mumkin:

• Ertalab.
• Ta'mga bo'lgan afzalliklarning keskin o'zgarishi.
• Buzilishi yoki aksincha, tuyadi ortishi.
• Kayfiyat o'zgarishi.
• Sut bezlarining sezuvchanligini oshirish.
• Hid hissi kuchaygan.
• Burun tiqilishi.
• va charchoq.

Homilador ayolning tashqi ko'rinishidagi o'zgarishlar:

• Yuz va tanada pigmentatsiya paydo bo'ladi (ko'krak uchlari va kindik va pubis orasidagi chiziq qorayadi).
• Teri, soch va tirnoqlarning holati yomonlashadi yoki aksincha, sezilarli darajada yaxshilanadi.
• Ko'krak 1 yoki 2 o'lchamga kattalashadi.
• Ozg'in odamlarda qorinning pastki qismida bo'rtiq paydo bo'ladi.

Kelajakdagi onalar 10-haftada shkafni yangilash haqida o'ylashlari zarar qilmaydi, chunki tanadagi tashqi o'zgarishlar ko'rinmas bo'lsa ham, bu bosqichda ko'p narsalar juda kichik bo'lishi mumkin.. Ayniqsa, sutyen tanlashga alohida e'tibor berilishi kerak (u yaxshi qo'llab-quvvatlashi kerak va ko'krak qafasini siqmasligi kerak), shuningdek yubkalar va shimlar (bel sohasida bu shkaf buyumlari tor bo'lmasligi kerak; kamar bo'lsa yaxshi bo'ladi. yumshoq elastik elastikdan yasalgan bo'lib, qorin bo'shlig'i o'sishi bilan bo'ylab cho'ziladi).

Bundan tashqari, endi barqaror va qulay poyabzallarni tanlashga arziydi. Baland poshnali tuflilar yiqilish xavfini tug'diradi va umurtqa pog'onasi va oyoqlariga katta stress qo'yadi, shuning uchun homilador onalarga bunday poyabzal kiyish tavsiya etilmaydi.

Og'ir toksikozdan aziyat chekmagan ko'plab kelajakdagi onalar homiladorlikning 10-haftasida kilogramm ortishi mumkin. Birinchi trimestrda (ya'ni 12 hafta) vazn ortishi 3 kg dan oshmasligi kerak. Agar massa juda tez o'ssa, ayol hozir uning dietasi haqida o'ylashi kerak. Albatta, homilador ona dietaga kira olmaydi, lekin u dietani to'g'ri rejalashtirishi mumkin.

Homilador ayol uchun ovqatlanishning asosiy tamoyillari quyidagilardan iborat bo'lishi kerak.:

• Turli xillik.
• Moderatsiya (ikki kishilik ovqatlanmang).
• Utility.

Kelajakdagi ona har kuni go'sht (ba'zan baliq), sut mahsulotlari, sabzavot, meva va donli narsalarni iste'mol qilishi kerak. Ushbu yondashuv bilan ayolning tanasi, albatta, o'zi va chaqaloq uchun zarur bo'lgan barcha moddalarni oladi. Shu bilan birga, ekzotik va juda qimmat mahsulotlarni ta'qib qilishning hojati yo'q, siz qishda qulupnay yoki qovoq sotib olishga harakat qilishingiz shart emas (lekin kamdan-kam hollarda va chindan ham xohlasangiz). Bunday xilma-xillikni foydali deb hisoblash mumkin emas, chunki mavsumdan tashqari sabzavotlar va mevalarda ko'p miqdorda nitratlar va boshqa kimyoviy moddalar bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, kelajakdagi onaning ratsionida kaltsiy, oqsillar, temir, tolalar va muhim yog 'kislotalarini o'z ichiga olgan ovqatlar miqdorini ko'paytirish tavsiya etiladi. Bu moddalar chaqaloqning to'liq rivojlanishi va onaning farovonligi uchun zarurdir.

• Homilador ayollar uchun ayniqsa foydali bo'lgan mahsulotlarga quyidagilar kiradi:
• Yog'siz go'sht, .
• Yulaf yormasi va grechka.
• , banan.
• Sabzi, lavlagi, .
• Turli xil.
• Dengiz baliqlari (ayniqsa, yog'li navlar).
• Tabiiy yogurt, kefir,...
• Qattiq pishloqlar.

O'simlik moylari (qayta ishlanmagan).

• Bundan tashqari, foydasizligi va vaznini oshirish qobiliyati tufayli kelajakdagi onalar tomonidan kamroq iste'mol qilinadigan mahsulotlar ro'yxatini ajratib ko'rsatishingiz mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:
• Barcha turdagi un mahsulotlari, tortlar, pishiriqlar.
• Shokolad barlari va konfetlar (ammo, kelajakdagi onani xursand qilish uchun bir necha bo'lak haqiqiy qora shokolad zarar qilmaydi).
• Kartoshka.
• Fastfud.
• Shirin gazlangan suvlar va do'konda sotib olingan sharbatlar.

Kolbasa.. Siz o'zingizni suvga majburlamasligingiz kerak (Internetda shunga o'xshash tavsiyalarni o'qishingiz mumkin, bunday yuk allaqachon juda faol ishlayotgan buyraklar uchun juda ko'p bo'lishi mumkin);

Homiladorlikning 10-haftasida mumkin bo'lgan asoratlar

Abort qilish xavfi hali ham saqlanib qolmoqda, ammo bu avvalgi haftalarga qaraganda past. Agar shifokor ko'proq dam olishni va o'zingizni ortiqcha ishlamaslikni tavsiya qilsa, uning maslahatiga quloq solganingiz ma'qul. Siz kasallik ta'tilini olishingiz yoki xo'jayiningizdan ta'tilga chiqishingizni so'rashingiz mumkin.

Muammolar mavjudligini ko'rsatadigan belgilar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• (tortishish, tortish).
• genital traktdan (yorqin qizil, jigarrang).
• ma'lumotlarga ko'ra (bu holat bilan ko'p ayollar bachadonning vaqti-vaqti bilan toshga aylanganidan shikoyat qiladilar).
• Toksikozning kuchayishi yoki aksincha, keskin to'xtashi.

Bachadon hajmining oshishi bilan ichak harakati bilan bog'liq muammolar, ayniqsa, homiladorlikdan oldin ichak harakatidan aziyat chekkan ayollarda yomonlashadi. Najasni normal holatga qaytarish uchun siz ko'proq tola va yangi sut kislotasi mahsulotlarini iste'mol qilishingiz kerak. Agar ich qotishi surunkali bo'lib qolsa, u keyinchalik sabab bo'lishi mumkin ko'plab homilador ayollar duch keladigan yana bir noxush kasallikdir.

Antenatal klinikada ro'yxatdan o'tish

Homiladorlik uchun ro'yxatdan o'tish tashkiliy masalalar bilan boshlanadi - shifokor bilan uchrashish, kerakli hujjatlarni to'ldirish (homilador va tug'ruqdan keyingi ayolning shaxsiy kartasi). Suhbat davomida ginekolog bemordan uning yoshi va erining yoshi, oxirgi hayz ko'rish sanasi, tarixdagi homiladorlik soni va natijalari, katta yoshdagi bolalarning sog'lig'i holati, ayolda surunkali kasalliklar mavjudligini so'raydi. va oila a'zolari, o'tmishdagi yuqumli kasalliklar va boshqalar. Ushbu ma'lumot homilador ayolga tegishli bo'lgan xavf guruhini aniqlash uchun zarur.

10-haftada homiladorlikning eng xavfli davri tugaydi, chunki statistik ma'lumotlarga ko'ra, birinchi 9-10 xaftada abortlar sodir bo'ladi, anembrioniya, ektopik va muzlatilgan homiladorlik tashxis qilinadi. Faqatgina dastlabki 8-10 hafta davomida salbiy tomonlar, masalan, stressli vaziyatlar yoki onaning kasalliklari kichik organizmning rivojlanishi uchun ayniqsa zararli hisoblanadi. Hatto oddiy sovuq ham bolaning rivojlanishi va sog'lig'iga yomon ta'sir qilishi mumkin. Axir, deyarli har qanday dori-darmonlarni qabul qilish bolaning ichki tizimlari va organlarining rivojlanishi va shakllanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

10-akusherlik haftasi - homiladorlikning 3-oyining o'rtasi, birinchi trimestr.

Bu homiladorlikning dastlabki 9 xaftasi o'tmishda bo'lgan va eng muhim hayotiy organlarning yotqizilishi allaqachon sodir bo'lgan vaqt. Endi ularning faol rivojlanishi va takomillashuvi davri boshlanadi. Plasenta allaqachon to'liq shakllangan. Endi u mustaqil ravishda ishlaydi va chaqaloqni barcha kerakli narsalar bilan ta'minlaydi. Aynan u barcha metabolik jarayonlarni nazorat qiladi va homilani unga zarar etkazadigan har qanday zararli moddalardan himoya qiladi. Rivojlanishning muhim davri ortda qoldi. Biroq, dam olishning hojati yo'q, kelajakdagi ona va uning bolasi yana 30 ga yaqin hafta bor, bu davrda homilador ayol yaxshi va yomon turli xil kutilmagan hodisalarga duch keladi. Ularning orasida ko'plab sehrli va unutilmas daqiqalar bo'ladi, masalan, chaqaloqning birinchi harakatlari va harakatlari hissi. Buni birinchi marta his qilgan har qanday ona bunday lahzalar uchun siz toksikoz, ich qotishi, oshqozon yonishi, shishish va homiladorlikning boshqa "quvonchlari" bilan ozgina azob chekishingiz mumkinligini aytadi.

10-haftada ayol o'zini qanday his qiladi?

Homiladorlikning 10-akusherlik haftasida ayollar ertalab ko'ngil aynishdan shikoyat qilishda davom etadilar. Toksikoz hatto yorqinroq bo'lib, homilador ayolni kun davomida bezovta qilishi mumkin. Ammo bu holat uzoq davom etmaydi, sezilarli yengillik 12 haftada paydo bo'ladi. Siz biroz sabr-toqatli bo'lishingiz va shifokor tavsiyalariga amal qilgan holda yoki an'anaviy usullardan foydalangan holda noxush alomatlar bilan kurashishga harakat qilishingiz kerak bo'ladi.

Ovqatlanishdan oldin bir bo'lak apelsin, mandarin, limon yoki greyfurt ko'ngil aynishini biroz kamaytiradi. Asal juda foydali. Ertalab va kechqurun bir choy qoshiq umumiy holatni engillashtiradi.

Homiladorlikning 3-oyining o'rtalaridan boshlab, toksikoz va qusish odatda yurak urishi bilan kechadi. Buning sababi qizilo'ngachni oshqozondan ajratib turadigan mushaklar qisqarishi va uning tarkibini qizilo'ngach tomon itarishi mumkin. Bundan tashqari, oshqozon kislotasi qizilo'ngachning shilliq qavatini bezovta qiladi va homilador ayol buni ko'krak qafasi hududida yonish hissi yoki og'riq shaklida his qiladi. Xuddi shu sababga ko'ra, 10-haftada qorin og'rig'i mumkin. Kolik kindikdan bir oz yuqorida, oshqozon hududida paydo bo'ladi. Homiladorlikning barcha bu noxush belgilari odatda tug'ilgunga qadar qoladi.

Bachadon o'sishda davom etar ekan, ayollarda hojatxonaga borish istagi paydo bo'ladi. Bachadon siydik pufagiga bosim o'tkazadi va ba'zi hollarda bu siydik o'g'irlab ketishga olib keladi, ayniqsa yo'talayotganda, kulganda yoki hapşırganda. Bunday belgilar ikkinchi homiladorlik yoki keyingi bosqichda ko'proq xarakterlidir, ammo hozir ham paydo bo'lishi mumkin.

10-haftada onaga nima bo'ladi?

Bachadon hajmi tobora ortib bormoqda. Endi u allaqachon qorin bo'shlig'ida pubik suyagi ustida joylashgan. Oynada qorinlariga qarab, homilador ayollar qorin bo'shlig'ining eng pastki qismida uning hajmining sezilarli darajada oshishini sezadilar. Kichkina burmaga o'xshaydi. Ikkinchi homiladorlik paytida 10-haftada qorinning kattaligi birinchisiga qaraganda bir oz kattaroqdir. Hatto bunday erta bosqichda ham, bu hamma uchun bo'lmasa, bizga yaqin bo'lganlar uchun allaqachon seziladi. Bu birinchi tug'ilishdan keyin qorin bo'shlig'i mushaklari cho'zilganligi bilan izohlanadi.

Qoida tariqasida, homiladorlikning 7-10 xaftaligida terida pigmentatsiya paydo bo'ladi. Va agar u hali o'zini his qilmagan bo'lsa, unda 10-hafta bunga juda mos kelishi mumkin. Bundan tashqari, tanadagi soch o'sishining ko'payishi kuzatiladi va oshqozonda kichik "fuzz" paydo bo'lishi mumkin. Ko'krak va yuzda ham paydo bo'lishi mumkin. Biroq, qo'rqishning hojati yo'q. Bularning barchasi faqat gormonal o'zgarishlarning yon ta'siri. Tug'ilgandan 1-2 oy o'tgach, tana normal holatga qaytadi va belgilar o'z-o'zidan yo'qoladi.

Homiladorlikning 10-haftasi kontseptsiyadan sakkizinchi haftadir. Bola hali ham faol rivojlanmoqda. Oddiy homiladorlik davrida ultratovush tekshiruvi 11-12 haftagacha belgilanmaydi. Agar biron sababga ko'ra ultratovush tekshiruvi buyurilgan bo'lsa, u holda mutaxassis homilaning hajmini va yurak urishi sonini aytishi mumkin. Bolaning yuragi aql bovar qilmaydigan tezlikda uradi - daqiqada 160-170 zarba. Bolaning jinsi qanday bo'lishini aniqlashga hali erta.

Homiladorlikning 10-haftasida hCG normasi 50 000-250 000 mIU / ml ni tashkil qiladi. Belgilangan diapazonda ushbu gormon darajasini topish normal rivojlanayotgan homiladorlikni ko'rsatadi.

Bo'shatish

Kelajakdagi ona o'ziga va tanasiga e'tiborli bo'lishni davom ettirishi va barcha o'zgarishlarni tinglashi kerak. Homiladorlikni to'xtatish tahdidining yo'qligining asosiy ko'rsatkichi bu oqimdir, shuning uchun siz uning rangi va mustahkamligini kuzatishingiz kerak. Odatda, oqim bej yoki sarg'ish rangga ega bo'lishi kerak. Ular juda ko'p bo'lishi mumkin. Agar qon dog'lari paydo bo'lsa yoki oqindi rangi yashil yoki jigarrang rangga o'zgarsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Bolaga nima bo'lyapti?

Homiladorlikning 10-haftasi boshlandi, ya'ni suyak to'qimasi shakllana boshladi. Agar ilgari bolaning skeleti asosan xaftaga tushgan bo'lsa, endi suyakning faol rivojlanishi sodir bo'ladi. Shunday qilib, tvorog, sut, kefir, smetana, yong'oq va ko'p miqdorda kaltsiyni o'z ichiga olgan boshqa mahsulotlar kelajakdagi onaning kundalik ratsionida majburiy bo'lishi kerak.

Bola o'zining doimiy o'sishi va rivojlanishini davom ettiradi. Endi u katta qulupnayga o'xshaydi. Uning uzunligi taxminan 40 mm ga etadi va og'irligi 5 grammga etadi.

Xomilaning rivojlanishi

Bolaning oshqozoni qorin bo'shlig'ining pastki qismiga o'tadi va o'zining munosib o'rnini egallaydi. 10-haftadan boshlab uning o'sishi va o'zgarishi boshlanadi, oshqozon asta-sekin ishlay boshlaydi. Bolaning asab tugunlari shakllanmoqda.

Barcha organlar, xuddi embrionning o'zi kabi, faol o'sish bosqichiga kiradi. Endi har hafta u hajmi sezilarli darajada oshadi.

Bolaning yuzi nimaga o'xshaydi?

Ushbu bosqichda xomilalik yuz va pastki jag'ning shakllanishi allaqachon sodir bo'lgan. Yuz mushaklari endigina o'z rivojlanishini boshlaydi. Bolaning yuqori labi shakllanmoqda. Bolaning burni hali to'liq shakllanmagan bo'lsa-da, hidlash retseptorlarining shakllanishi va rivojlanishi sodir bo'ladi. Endi u shilliq qavat bilan qoplangan.

Og'izning mushak to'qimasi hosil bo'ladi. Bolaning tilida papillalar paydo bo'ldi va u allaqachon ta'mni his qila oladi. Vaqt o'tishi bilan kerakli mushaklar rivojlana boshlaydi. Bo'yin va farenks mushaklari yaratilgan.

Forumlarda tez-tez so'raladigan savollar

V .: 10-haftada oshqozonda g'alati hislar, karıncalanma kabi. Bu nima bo'lishi mumkin?

Javob: Bunday hislar bachadonning kengayishi belgisi bo'lishi mumkin. Bachadon o'sadi, qorin bo'shlig'i mushaklari cho'ziladi. Bularning barchasi karıncalanma yoki deyarli sezilmaydigan tortishish hissi sifatida sezilishi mumkin.

V .: Homiladorlikning 10-haftasi, men umuman homilador emasman. Bu normalmi? Do'stlarim aytishlaricha, ular toksikozdan aqldan ozgan, oshqozonlari tortilgan, ular doimo uxlashni xohlashgan, ammo menda bunday yo'q edi.

Javob: Ha, bu normal holat. Homiladorlik dastlabki 3 yoki hatto 4 oy ichida sezilmaydigan holatlar mavjud. Agar testlar normal bo'lsa va shifokorlar progressiv intrauterin homiladorlikni aniqlasa, unda tashvishlanishning hojati yo'q.

Savol: 10-haftada harakatni his qilish mumkinmi?

Javob: 10-haftada chaqaloq allaqachon oyoqlari va qo'llarini harakatga keltiradi va harakatga keltiradi, lekin u hali ham shunchalik kichkinaki, uning harakatlarini his qilish hali mumkin emas. Agar siz harakatlarga o'xshash narsani his qilsangiz, bu gaz yoki oshqozon buzilishidir, chunki bu bosqichda ovqat hazm qilish muammolari tez-tez uchraydi.

Homiladorlikning eng xavfli davri ortda qolganiga qaramay, kelajakdagi onalar o'z tanalariga ehtiyot bo'lishlari va ehtiyotkor bo'lishlari kerak, chunki endi ular nafaqat o'zlari uchun, balki kichik hayotlari uchun ham javobgardirlar. Stressli vaziyatlardan, ortiqcha yuklardan va ortiqcha ishlardan qoching. Dam olish va toza havoda yurish uchun ko'proq vaqt ajratish kerak.

Sizning dietangizga alohida e'tibor bering. Ratsioningizga kaltsiyga boy ovqatlarni qo'shing. Agar toksikoz sizni normal ovqatlanishingizga xalaqit bersa, bu muammo haqida doktoringizga murojaat qiling. U ushbu alomatlardan xalos bo'lish bo'yicha maslahatlar va maslahatlar beradi.