Sport. Salomatlik. Oziqlanish. Sportzal. Uslub uchun

O't pufagida hujayralar, toshlar paydo bo'lishi mumkin. Maznev N.I. Terapevtik, an'anaviy usullar Buyrak, qovuq, jigar, o't pufagidagi toshlar

Men shifokor emasman, men o'zim va do'stlarimning toshlarini o'z-o'zidan olib tashlamaganman.
Etarlicha suyuqlik iching. Suvsizlanish buyraklardagi toshlardan qochishga yordam beradi. Siydikni ochiq sariq yoki tiniq tutish uchun etarli miqdorda suv ichishga harakat qiling. To'q sariq siydik sizning etarli miqdorda suv ichmasligingizni anglatadi.
1.Limon yoki ohak bilan ichimliklar iching. Kam shakarli ichimlik toping yoki o'zingiz tayyorlang. Limon va ohak tarkibida limon kislotasi ko'p bo'lib, kristall o'sishi va buyrak toshlarining shakllanishiga to'sqinlik qiladi.
To'q rangli pivo ichishdan saqlaning. Ularda buyrak toshlarining shakllanishiga hissa qo'shadigan oksalatlar mavjud.
2.Shakar, soda va makkajo'xori siropini iste'mol qilishni kamaytiring. Shakar organizmning kaltsiy va magniyni o'zlashtirish qobiliyatiga to'sqinlik qiladi, bu esa buyrak toshlarining paydo bo'lishiga olib keladi. Shakar va makkajo'xori siropida mavjud bo'lgan fruktoza buyrak toshlari xavfini oshiradi. Agar siz sog'lom turmush tarzini olib bormoqchi bo'lsangiz va buyraklardagi toshlardan saqlanishni istasangiz, shakarni iste'mol qilishni cheklang.
7UP va Sprite kabi ba'zi tsitrus sodalarida juda ko'p limon kislotasi mavjud. Ko'p shakar bo'lgan ichimliklar ichmaslik kerak bo'lsa-da, vaqti-vaqti bilan soda ichish limon kislotasini ko'paytirishning yaxshi usuli hisoblanadi.

3. Jismoniy faollik. Har kuni 30 daqiqa davomida mashq qiling. O'rtacha jismoniy faollik buyrak toshlari xavfini 31% ga kamaytiradi.
Haftada kamida 150 daqiqa mashq qiling. Yugurish yoki velosipedda yurish kabi aerobik mashqlarni bajaring.

4.Hayvon oqsillarini kunlik iste'mol qilishni 200 grammgacha cheklang, chunki bu buyrakda tosh paydo bo'lish xavfini oshiradi. 200 gramm go'sht - bu xurmo yoki kartalar palubasi o'lchamidagi bo'lak.
Go'sht, jigar va mollyuskalarda purin deb ataladigan modda mavjud. Purin organizmning siydik kislotasi ishlab chiqarishini oshiradi va buyrak toshlarining paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin Tuxum va baliq ham purinni o'z ichiga oladi, lekin kamroq miqdorda.
Proteinni boshqa oziq-ovqatlardan, masalan, sut yoki dukkaklilardan oling. Dukkaklilar tarkibida buyrak toshlarining paydo bo'lishiga to'sqinlik qiluvchi fitat moddasi mavjud. Ammo soyani ortiqcha iste'mol qilmang, chunki u juda ko'p oksalatni o'z ichiga oladi.

5. Kerakli miqdorda kaltsiyni iste'mol qiling. Buyrak toshlari kaltsiydan iborat bo'lgani uchun siz iste'mol qilishni kamaytirishingiz kerak deb o'ylamang. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kaltsiy iste'molini kamaytirish aslida buyraklardagi toshlar xavfini oshiradi. Kerakli miqdordagi kaltsiyni olish uchun sut, yogurt, pishloq kabi turli xil sut mahsulotlarini iste'mol qiling.
4-8 yoshli bolalar kuniga 1000 mg kaltsiy, 9-18 yoshdagi bolalar esa kuniga 1300 mg kaltsiyga muhtoj. Kattalar (19 yoshdan oshgan) kuniga kamida 1000 mg kaltsiyga muhtoj. 50 yoshdan oshgan ayollar va 70 yoshdan oshgan erkaklar kuniga 1200 mg kaltsiyga muhtoj.
Yuqori kaltsiyli qo'shimchalarni qabul qilmang (agar shifokor buni tavsiya qilmasa). Oziq-ovqat orqali qabul qilingan kaltsiy buyrak toshlariga ta'sir qilmaydi, ammo dietadagi qo'shimchalardagi kaltsiyning yuqori miqdori buyrak toshlari xavfini oshiradi.
6.Oksalat iste'mol qilishni cheklang.
Buyrak toshlari kaltsiy oksalatdan iborat. Buyrak toshlarining paydo bo'lishining oldini olish uchun oksalatga boy ovqatlardan saqlaning. Kundalik oksalat iste'molini 40-50 milligrammgacha cheklang.
Kaltsiy o'z ichiga olgan ovqatlar bilan birga oksalatlarni o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qiling. Bu oksalatning buyraklarga yetib borishidan oldin kaltsiy bilan reaksiyaga kirishishiga imkon beradi va buyrak toshlari xavfini kamaytiradi.
Oksalatlarga boy ovqatlar (10 mg dan): yong'oq, rezavorlar, bug'doy, guruch, uzum, mandarin, dukkaklilar, lavlagi, sabzi, selderey, baqlajon, karam, piyoz, zaytun, qalampir, kartoshka, ismaloq, qovoq.
Oksalatlar (10 mg yoki undan ko'p) ko'p bo'lgan ichimliklar: quyuq pivo, qora choy, kakao o'z ichiga olgan ichimliklar, soya asosidagi ichimliklar, eriydigan qahva.
Inson tanasi S vitaminining haddan tashqari dozalarini (masalan, xun takviyelaridan) oksalatga aylantirishi mumkin. S vitamini qo'shimchalarini qabul qilmang (agar shifokor buni tavsiya qilmasa).

7. Radikal parhezlardan saqlaning. Bunday parhezlar qondagi siydik kislotasi darajasini oshiradi, buyrak toshlari xavfini oshiradi. Atkins dietasi kabi yuqori proteinli dietalar buyraklar uchun zararli va ulardan qochish kerak.
Biroq, ko'p miqdorda meva, sabzavot, dukkakli ekinlar, to'liq donalar va ba'zi proteinlarni o'z ichiga olgan sog'lom, muvozanatli ovqatlanish tanangizni sog'lom saqlash va buyrak toshlarining oldini olishning ajoyib usuli hisoblanadi.
8. Agar sizda allaqachon buyrak toshlari bo'lgan bo'lsa, ayniqsa hushyor bo'ling. Tadqiqotlarga ko'ra, buyrak toshlari bo'lgan bemorlarning yarmida kasallik birinchi marta paydo bo'lganidan keyin 7 yil ichida yana paydo bo'ladi, agar sizda tosh bo'lsa, barcha profilaktika choralariga rioya qiling, chunki siz xavf ostidasiz.

Sog'lom ovqat iste'mol qiling va birinchi navbatda vitaminlar va ozuqaviy moddalardan iborat dietaga rioya qiling. Fast tamaddi qilishga va to'yingan yog'larga boy ovqatlardan saqlaning.

Ibodat bilan o'zingizni davolang

Biz o'zimizdan paydo bo'ladigan ba'zi kasalliklarga duchor bo'lganimiz haqida ko'p gapiramiz. Albatta, stress tufayli oshqozon kasalliklari paydo bo'lishi mumkinligini bilamiz.

Va kechirilmagan shikoyatlar tufaylimi? Buzilmagan va'dalar tufaylimi? Chunki…

Ammo hayotimizda kasalliklarga nima sabab bo'lishini hech qachon bilmaysiz. Ba'zida davolash mumkin, ba'zan esa o'limga olib keladi.

Va biz bilan nima sodir bo'layotganini tushunish uchun, qanday qilib oldini olish yoki davolashni bilish uchun Darina o'z darslarida bu haqda gapiradi.

Va nafaqat aytadi, balki o'rgatadi!

Xuddi shu ibodatlar ko'pincha turli kasalliklar uchun o'qiladi. Shuning uchun, ba'zida bunday turli xil kasalliklar borligiga hayron bo'lmang, lekin ibodat bitta davolovchiga o'qiladi

O't pufagi kasalliklari, tomoq kasalliklari

Buyuk shahid va tabib Panteleimonga ibodat

Ey Masihning buyuk avliyosi, ehtirosli va rahmdil tabib Panteleimon!

Menga rahm-shafqat qiling, gunohkor bandam, nola va yig'lashimni eshiting, samoviy, ruhimiz va tanamizning oliy shifokoriga, Xudoyimiz Masihga tavba qiling, U menga zulm qilgan kasallikdan shifo bersin. Eng gunohkor odamning noloyiq ibodatini hamma narsadan oldin qabul qiling. Menga xushmuomalalik bilan tashrif buyuring.

Mening gunohkor yaralarimni mensimang, ularni O'z rahmatingiz moyi bilan moylang va menga shifo ber, toki ruhim va tanam sog'lom, qolgan kunlarimni Xudoning inoyati bilan tavba qilish va Xudoni rozi qilish bilan o'tkazaman. hayotimning yaxshi yakunini olishga loyiqman.

Ey, Alloh rozi bo'lsin! Sening shafoating orqali tanamga salomatlik va ruhimga najot ato etishi uchun Xudo Masihga ibodat qiling. Omin

Patron azizlarga murojaat qiling

Bokira

Damashqdagi Avliyo Yuhannoga ibodat

Ustoz, insoniyat oshig‘i, bu tobut rostdan ham mening to‘shagim bo‘ladimi yoki kunduzi ham la’nati ruhimni munavvar qilasizmi?

Uning oldida tobut yotadi, uning o'limi kutmoqda.

Men Sening hukmingdan va cheksiz azobingdan qo'rqaman, ey Rabbiy, lekin yomonlik qilishdan to'xtamayman: Men har doim Seni, mening Xudoyim Rabbiyni, eng pok Onangni va barcha samoviy kuchlarni g'azablantiraman. va mening muqaddas qo'riqchi farishtam.

Biz bilamizki, Rabbiy, men Sening insoniyatga bo'lgan sevgingga noloyiqman, lekin men har qanday hukm va azobga loyiqman.

Lekin. Rabbim, xohlasam ham, xohlamasam ham, meni qutqar.

Agar solih odamni qutqarsangiz ham, buyuk narsa yo'q; Agar pokiza insonga rahm qilsang ham, hech narsa hayratlanarli emas, chunki sen O'z rahmatingning mohiyatiga loyiqsan.

Lekin meni, gunohkorni, O'z rahm-shafqating bilan ajablantir: buning uchun insoniyatga sevgingni ko'rsat, toki mening g'azabim Sening so'zsiz yaxshiliging va rahm-shafqatingni yengib chiqmasin; va xohlaganingcha, menga biror narsa tayyorla.

Ey Masih Xudo, mening ko'zlarimni yoritgin, toki men o'limga tushib qolganimda va dushmanim: "Unga qarshi kuchli bo'laylik" deganida emas.

Ota, O'g'il va Muqaddas Ruhga shon-sharaflar: jonimning himoyachisi bo'l.

Xudo, men ko'p tuzoqlar orasida yuraman; meni ulardan xalos qil va meni insoniyatni sevuvchi sifatida qutqargin, ey muborak.

Va hozir va abadiy va asrlar davomida: Kelinglar, Xudoning eng ulug'vor onasi va eng muqaddas farishtasini qalbimiz va lablarimiz bilan jimgina kuylaylik.

Biz bu Xudoning onasini tan olamiz, deb haqiqatan ham biz uchun mujassamlangan Xudoni tug'di va doimo qalbimiz uchun ibodat qildi. Omin.

Tabiatning yordami

Baqlajon

Misrda baqlajon g'ayrioddiy xususiyatlar, birinchi navbatda, sevgida sehrli kuchlar bilan hisoblangan. Shuning uchun ular hali ham uni "sevgi olma" deb atashadi.

Qadimgi Rimda baqlajonlar "aqldan ozgan olma" deb atalgan va ular ruhiy kasalliklarga olib keladi, deb hisoblab, iste'mol qilinmagan.

Rossiya imperiyasida u mehr bilan "kichkina ko'k", kamroq "hind berry" deb nomlangan.

Baqlajon qondagi xolesterinni kamaytiradi va xolesterin birikmalarining so'rilishini oldini oladi. Tizimli foydalanish aterosklerozli bemorlarda patologik o'zgarishlarni zaiflashtiradi.

Baqlajonlarning samaradorligi, agar siz ularni yog'li ovqatlar bilan ishlatsangiz ortadi. Bu organizmdan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradigan yuqori kaliy tarkibi bilan yaxshilanadi.

Ular jigar, buyraklar, siydik va o't toshlari kasalliklari, gut, poliartrit va spondiloz kasalliklari uchun ko'rsatiladi.

Yangi va qaynatilgan mevalardan olingan sharbat yuqori bakteritsid xususiyatlariga ega.

Baqlajonlar suv-tuz va lipid metabolizmini normallashtiradi va siydik kislotasi tuzlarini yo'q qilishga yordam beradi.

Baqlajonlarni iste'mol qilganda, qotib qolgan va haddan tashqari pishgan baqlajonlarni iste'mol qilmaslik kerakligini yodda tutishingiz kerak.

Baqlajon salatasi

Taxminan 1 kg baqlajonni pechda yoki qovurilgan idishda yumshatilguncha pishiring. Issiq va salqin holda suvda tozalang. Nozik chop.

1 osh qoshiq o'simlik yog'iga 1 limon sharbatini aralashtiring. Baqlajon va 100 gramm mayda tug'ralgan piyoz bilan aralashtiring. Ta'mga shakar, tuz qo'shing va hamma narsani aralashtiring.

Yaxshi ishtaha!

Bir oz hazil

Kichkina bolaning duosi:

- Xudoyim, shirinliklar tarkibida ismaloq bilan bir xil miqdorda vitamin borligiga ishonch hosil qiling!

Eng muhim retsept

Ushbu muhim bezni tartibda saqlash uchun sizga quyidagilar kerak: stressdan qochish, o'zingizga yoqmaydigan odamlar bilan muloqot qilish uchun vaqtni behuda sarflamang, o'z fikringizni ochiq aytishdan va his-tuyg'ularingizni ifoda etishdan uyalmang, o'z imkoniyatlaringiz chegarasini tushunib oling va o'zingizni ortiqcha ishlamang, hamma uchun yaxshi bo'lishga harakat qilmang va boshqalarning fikriga qaram bo'lmang, ijobiy fikrlang, tabassum qilishni unutmang, yig'laganingizda yig'lang; erta turing va vaqtingiz bo'lmaganda asabiylashmang; O'zingiz bilan yolg'iz qolish uchun har kuni vaqt toping.

Kasal qalqonsimon bezning sababi: "Hayot menga hujum qildi, men hech qachon xohlaganimni qila olmayman ..." Ushbu oddiy qoidalarga rioya qilish orqali siz uni davolaysiz.

Qonni tozalash

Qonda uni to'sib qo'yadigan moddalar mavjud va ularni olib tashlash kerak. Bular metabolizmning zararli yakuniy mahsulotlari. Bu, albatta, kasal a'zolarni davolash kerak, ammo qonni tozalash zarar qilmaydi, balki yordam beradi. Siz qonni uyda tozalashingiz mumkin, faqat xohlashingiz va sabr-toqatli bo'lishingiz kerak. Xalq tabobatida bir nechta yaxshi retseptlar mavjud.

Va yana men "eslatmam" bilan birgaman. Qon kasalliklari quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi: hayotda quvonch yo'qligi, fikrlarning harakatsizligi, hal qilinmagan hissiy muammolar, quvonch oqimining bloklanishi. O'YLA!

Retsept 1

2 stakan tabiiy asal, 1 stakan maydalangan arpabodiyon urug'i, 2 osh qoshiq maydalangan valerian ildizini oling. Bularning barchasini 2 litr qaynoq suv bilan to'kib tashlang va bir kun davomida termosda qoldiring. Bir oy davomida ovqatdan 30 daqiqa oldin 1 osh qoshiqdan torting va oling.

Retsept 2

1 choy qoshiq tug'ralgan qichitqi o'tini shisha idishga soling, bir stakan qaynoq suv quying, 45 daqiqa davomida qopqoq bilan yoping, suzing. Bir oy davomida ertalab va kechqurun ovqatdan 30 daqiqa oldin 1 osh qoshiq oling. Ushbu retsept ham buzilgan metabolizmni tiklashga yordam beradi.

Retsept 3

1 osh qoshiq quruq maydalangan o'tni emalli idishga soling, bir stakan qaynoq suv quying, 15 daqiqa davomida suv hammomida isitiladi. Sovuq, torting, tiqin bilan shisha idishga quying. Bir oy davomida ovqatdan keyin kuniga 3 marta 1-3 osh qoshiq oling. Infuzionni 2 kundan ortiq bo'lmagan muddatda saqlang, har safar yangisini qiling. Agar infuzionni qabul qilgandan keyin yoqimsiz his-tuyg'ular paydo bo'lsa, siz dozani 1 osh qoshiqqa kamaytirishingiz kerak. Agar his-tuyg'ular qolsa, infuzionni qabul qilishni to'xtating, bu sizga mos kelmaydi.

Retsept 4

6 stakan suvni qaynatib oling, 2 choy qoshiq tug'ralgan dulavratotu ildizi va echinasya ildizini qo'shing. 10 daqiqa davomida past olovda qaynatiladi, 2 choy qoshiq tug'ralgan qichitqi o'ti qo'shing, yana 10 daqiqa qaynatiladi. Keyin bulonni olovdan olib tashlang va 2 choy qoshiq o'tloq, oqsoqol va yalpiz qo'shing. Yopiq idishda 5 daqiqaga qoldiring va suzing. Siz ozgina asal qo'shishingiz mumkin.

Birinchi hafta davomida ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga 3 marta yarim stakan damlamani iching; kuniga 2 marta yarim stakan - ikkinchi hafta; uchinchi hafta davomida kuniga bir marta yarim stakan.

Ushbu qaynatma qonni tozalashdan tashqari, oshqozon, asab tizimi va qon aylanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Retsept 5

Kundalik ratsioningizga qo'shing: gilos, böğürtlen, uzum, kızılcık, lavlagi, qizil karam. Cranberry sharbati ayniqsa yaxshi. Uni qabul qilishning uch haftalik kursini o'tkazish tavsiya etiladi: 1-haftada kuniga 3 marta yarim stakan sharbat ichish; keyingi hafta - kuniga ikki marta yarim stakan; uchinchi haftada - kuniga bir marta yarim stakan sharbat.

Agar boshqa kasalliklarni davolash uchun qaynatmalarni tayyorlashda siz ularga qonni tozalaydigan o'tlarni qo'shsangiz yaxshi bo'ladi: o'tloq beda, mürver gullari, qichitqi o'ti (dozasi berilgan retseptlar bilan bir xil).

Angina pektoris yoki koroner yurak kasalligi

Ushbu kasallik bilan odam yurak sohasidagi siqib chiqadigan og'riqning to'satdan hujumlariga duchor bo'ladi, chap qo'liga nurlanadi. Zaiflik, qo'rquv va ko'krak yo'tali paydo bo'ladi. Birinchi yordam - validol yoki nitrogliserin, ko'krakdagi xantal gips. Ammo hujum bo'lmasa, "qurbaqa" haqida unutmaslik kerak. Ko'proq o'rik, smorodina, qovun, kartoshka, olxo'ri, quritilgan o'rik, asal, xren, yong'oqni iste'mol qiling, shuningdek, dorivor o'tlarning qaynatmalarini iching.

Retsept 1

Bir stakan qaynoq suvga 2 osh qoshiq quruq yalpiz barglarini quyib, 20 daqiqaga qoldiring, suzing va ovqatdan oldin kuniga uch marta yarim stakan iching.

Retsept 2

1 osh qoshiq quruq shirin yonca o'tini bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 4 soatga qoldiring. Keyin infuzionni torting va ovqatdan oldin kuniga 2-3 marta chorak stakan sovuq iching.

Retsept 3

2 choy qoshiq quritilgan kalendula gulini 2 stakan qaynoq suvga to'kib tashlang va 15 daqiqaga qoldiring. Siqib oling va kuniga to'rt marta yarim stakan iching.

Retsept 4

2 stakan qaynoq suvga 3 osh qoshiq quruq qizil yonca o'tini quying. 6 soat qaynatib oling, suzing va kuniga to'rt marta yarim stakan iching.

Retsept 5

Bir stakan qaynoq suvda 1 osh qoshiq quritilgan do'lana mevasini pishiring va 2 soat davomida termosda qoldiring. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta 1-2 osh qoshiq oling.

Retsept 6

10 g quritilgan do'lana mevalarini 100 ml aroqqa to'kib tashlang va qorong'i joyda 10 kunga qoldiring. Damlamani juda ehtiyotkorlik bilan oling: ovqatdan oldin kuniga uch marta 30 tomchi, har doim suv bilan.

Retsept 7

10 dona do‘lana gulini bir stakan qaynoq suvga quyib, 3-4 hafta davomida kuniga ikki marta ovqatdan oldin yarim stakandan ichiladi. Keyin 10 kunlik tanaffus qiling va kursni qaytadan boshlang.

Maslahat: yurak-qon tomir kasalliklarining har qanday shakli uchun yangi gul barglarini chaynash foydalidir. Agar ular sizga yoqmasa, gulbarglardan murabbo tayyorlashingiz mumkin. Yozda ko'proq qulupnay iste'mol qiling va ularni qish uchun saqlang. Uning barglari va mevalaridan tayyorlangan qaynatma miyokard infarkti bilan kasallanganlar uchun foydalidir.

Retsept 8

Bir stakan sovuq suvga bir yarim osh qoshiq quritilgan qulupnay barglarini quyib, suv hammomida 5-10 daqiqa qaynatib oling. 2 soatga qoldiring, keyin torting. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta 1 osh qoshiq oling.

Va esda tuting: yurak kasalligi (barchasi!) uzoq davom etgan hissiy muammolardan, quvonch va sevgining etishmasligidan, qo'pollikdan (sizniki).

Angina hujumi

Angina xuruji paytida bosim og'rig'ini yo'qotish uchun shakar bilan bir necha qultum konyak ichish kerak.

O't tosh kasalligi

Ushbu kasallik yaqinda juda keng tarqalgan bo'lib, 40 yoshdan oshgan aholining 25% dan ortig'iga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, ayollar erkaklarnikiga qaraganda tez-tez uchraydi. Ammo ko'p odamlarda kasallik yashirin shaklda sodir bo'ladi, shuning uchun kasallikning ulushi ancha yuqori bo'lishi mumkin. Buning sababi metabolizmning buzilishi, safroning turg'unligi, noto'g'ri ovqatlanish, infektsiya. Ammo bu tibbiy xulosalar. Asosiy sabab esa achchiqlik, og‘ir o‘ylar, qarg‘ishlar, g‘urur...

Kasallikning belgilari xilma-xildir: jigar kolikasi, o'ng hipokondriyumda to'satdan og'riq, o'ng elka pichog'i, bo'yin yoki jag'ga nurlanish. Ba'zida qusish paydo bo'ladi. Og'riq uchun siz no-shpa, papaverin yoki antispazmodik ta'sirga ega bo'lgan boshqa dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak.

O't toshlari kasalligi koliksiz, faqat epigastral mintaqada og'irlik hissi bilan paydo bo'lishi mumkin, bu ovqatdan 1-3 soat o'tgach, shishiradi, diareya, ayniqsa yog'li ovqatlardan keyin paydo bo'ladi. Stress, shuningdek, kasallik xurujini ham qo'zg'atishi mumkin.

Ultratovush tekshiruvi o't pufagining holatini, toshning hajmini va uning joylashgan joyini ko'rsatadi. Kasallikning kuchayishi bo'lmasa, Mineralnye Vodi kurortlarida davolanish yordam beradi. Kasallikning kuchayishi bilan, qoida tariqasida, masala o't pufagini olib tashlash bilan tugaydi.

Kasallikning oldini olishda muhim rol o'ynaydi: umumiy gigiena, jismoniy faollik, sport va to'g'ri ovqatlanish. Muntazam ravishda sabzavot, mevalarni iste'mol qilish, xolesterin va oqsilga boy ovqatlarni kamroq iste'mol qilish kerak. Kechasi ortiqcha ovqatlanmang, sariyog ', muzqaymoq, sut, qaymoq va smetana miqdorini kamaytiring.

O't tosh kasalligi (boshqa nomlar - xolelitiyoz, o't tosh kasalligi, xolelitiyoz, xolelitiyoz). Bu o't pufagi va o't yo'llarida qattiq birikmalar va toshlar hosil bo'lgan kasallik bo'lib, ular safroning normal oqishiga xalaqit beradi, bu organning buzilishiga, yallig'lanish jarayonlariga va og'ir holatlarda organning yumshoq to'qimalarining yorilishiga olib keladi. .

Qadim zamonlardan beri odamlar o't pufagidagi tosh kasalligini muvaffaqiyatli davolashgan va o't pufagidagi mayda toshlardan xalos bo'lishgan. Ammo, ushbu xalq davolanish usullarini qo'llashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashishni unutmang, chunki ba'zida o't pufagidagi toshlar shunchalik katta yoki shunchalik joylashganki, ularni terapevtik usullar bilan, shu jumladan xalq davolari yordamida yo'q qilish mumkin emas!
Biroq, ko'pincha, o't tosh kasalligiga qarshi an'anaviy terapiya bilan bir qatorda, shifokorlar ham qo'shimcha vositalarni buyuradilar: vaqt sinovidan o'tgan xalq retseptlari.

1. O‘t pufagi va o‘t pufagidagi toshlarni davolashda qadimiy xalq davosi

Tarkibi: ko'p miqdorda yangi siqilgan olma sharbati (o'z bog'ingizdan yoki bozorda sotib olingan olma ishlatish yaxshidir), zaytun yoki kungaboqar yog'i, qaynatilgan suv.

Xolelitiyozni olma sharbati bilan davolashda siz sharbatni og'iz orqali qabul qilish uchun quyidagi rejimga rioya qilishingiz kerak:
Olma sharbatini qabul qilishni boshlashdan oldin, to'rtinchi kuni ertalab soat 8 da 1 osh qoshiq ichish kerak. sharbat;
2 soatdan keyin yana 2 osh qoshiq iching. sharbat;
Shundan so'ng, har ikki soatda 2 osh qoshiq iching. sharbat;
Olma sharbatining oxirgi qismini soat 20.00 da olish kerak.

Olma sharbati bilan xolelitiyozni davolashning dastlabki ikki kunida sharbatni sof shaklda ichish kerak, uchinchi kuni esa har bir stakan sharbatga 2 osh qoshiq qo'shing. qoshiq zaytun yoki kungaboqar yog'i va ½ osh qoshiq aralashmasi bilan yuvib tashlang. olma sharbati va ½ osh qoshiq. qaynatilgan iliq suv.
Uchinchi kunning oxiriga kelib, tosh o'tish belgilari odatda paydo bo'ladi: ular qum yoki qalin yashil rangli suyuqlik kabi ko'rinishi mumkin va ko'pincha qorin bo'shlig'ida og'riqli hislar bilan birga keladi.
Davolash kursi 5 kun.

2.O't toshlari va o't toshlariga qarshi xalq dietasi

Tarkibi: ko'p miqdorda uzum, qora non.

20 kun davomida 2-2,5 kg engil uzum navlarini iste'mol qilish kerak (eng yaxshisi quiche-mish, u urug'siz), qora non bilan uzumni iste'mol qilish. Uzum va nonning qismlarini beshta teng qismga (beshta ovqat) taqsimlashingiz kerak.
Non va uzumdan tashqari, siz boshqa hech narsa iste'mol qila olmaysiz, faqat iliq qaynatilgan suvni ichasiz.
Bu parhez nafaqat o't tosh kasalligi uchun juda foydali, balki jigarni ham yaxshi davolaydi.

3.O't pufagidagi toshlarga qarshi xalq davosi

Tarkibi: jo'xori donalari (saralangan va yuvilgan), suv.

Besh litrli sirlangan idishga (kastryulka) bir litrli kavanoz jo'xori donini to'kib tashlang, uni suv bilan to'ldiring, olovga qo'ying, qaynatib oling, qopqog'ini yoping va past olovda taxminan 40-50 daqiqa qaynatib oling.
Shundan so'ng, bulonni olib tashlang, salqin, tülbent orqali torting va och qoringa iloji boricha ko'proq iching: qancha ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi.
Jarayonni bir marta bajaring!

4. O't pufagidagi tosh va qum uchun kartoshka dori

Tarkibi: yangi kartoshka - 1-1,5 kg, 6 litr suv, 1 osh qoshiq. qoshiq tuz.

Kartoshkani yaxshilab yuvib tashlang, lekin ularni tozalamang, faqat "ko'zlarni" kesib tashlang; Kartoshkani bo'laklarga bo'lmang! Katta emalli idishga soling, suv qo'shing, kuchli olovga qo'ying va qopqoq bilan yopmang. Qaynatishga keltiring, olovni juda kamaytiring, panani yoping va 2,5-3 soat davomida pishiring.

Shundan so'ng, siz ozgina suvni to'kib tashlashingiz kerak, shunda siz qaynatilgan kartoshkadan juda suyuq pyuresi tayyorlang, tuz qo'shing va sovitish uchun qopqoq bilan qoplangan kartoshka pyuresi bilan panani joylashtiring.
Pyures cho'kishi kerak va tepada suyuqlik paydo bo'lishi kerak, uni ehtiyotkorlik bilan alohida idishga quyish va 2 osh qoshiq olish kerak. 1,5 oy (40 kun) davomida ovqatdan yarim soat oldin kuniga 3 marta qoshiq.

5.O't toshlari va o't toshlari uchun janubiy mamlakatlardan xalq davosi

Tarkibi: chorak stakan yangi siqilgan greyfurt sharbati va chorak stakan zaytun moyi.

Kechki ovqatdan keyin kechqurun siz tozalovchi ho'qna qilishingiz va greyfurt sharbati va moy aralashmasini olishingiz kerak. Shundan so'ng, to'shakda o'ng tomonda yotib, jigar sohasiga issiq isitish yostig'ini qo'ying.
Ertalab tozalovchi ho'qna takrorlanishi va safro va toshlarning chiqishini kutish kerak.

6. Xolelitiyoz va o't pufagidagi toshlar uchun qadimiy xalq usuli (kasallikning dastlabki bosqichlarida juda samarali)

Tarkibi: 5-6 dona lavlagi ildizi, otquloq qaynatmasi.

Lavlagi yuving, tozalang, yarmini kesib oling, emalli idishga soling, suv qo'shing, shunda suv ortiqcha lavlagi qoplaydi. Qalin, bir hil modda olinmaguncha pishiring. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta yarim stakan qaynatma oling.
Lavlagi buloniga parallel ravishda, otquloq o'ti choy sifatida pishirilib, ichish kerak; Bu qaynatmani yangi siqilgan lavlagi sharbati bilan birga olish mumkin.
Davolash kursi 2 hafta.

7.O't pufagidan tosh va qumni olib tashlashning samarali xalq usuli

Tarkibi: hemlock o'ti - 1 stakan; 0,5 litr moonshine yoki aroq.

Qovoq o'tini moonshine yoki aroq bilan to'kib tashlang va qorong'i joyda qoralama holda 20-25 kun turib oling. Shundan so'ng, torting, quyuq shisha idishga quying va muzlatgichga qo'ying.
Damlamani quyidagi sxema bo'yicha oling:
Har kuni ertalab och qoringa, bir tomchidan boshlab, har bir keyingi kuni dozani bir tomchiga oshiring. Shunday qilib, birinchi kuni siz bir tomchi, ikkinchisida - 2, uchinchisida - uchta va hokazo qabul qilish paytida tomchilar soni 40 ga ko'payguncha (mos ravishda, bu damlamani qabul qilishning 40-kuni bo'ladi) . Bundan keyin - ya'ni. 41-kundan boshlab - davolash kursi oxirigacha bir marta bir tomchi kamaytirish kerak.
10 kunlik tanaffus qiling va butun kursni takrorlang (bir tomchidan boshlang va hokazo).

8. O't pufagidagi tosh va qum uchun maydanoz qaynatmasi

Tarkibi: butun maydanoz o'simligi (poyasi, ildizpoyalari, ildizlari, urug'lari), suv.

O'simlikni sirlangan idishda qaynoq suv bilan pishiring, qopqog'ini yoping, uni o'rang (ko'rpa, yostiq bilan) va bulon to'liq sovib ketguncha (kechada) quyish uchun qoralamasiz joyga qo'ying.
2 oy davomida kuniga 3-4 marta 1/3 chashka oling. Agar kerak bo'lsa, kursni takrorlang.

9. O't pufagidagi toshlarga qarshi xalq davosi

Tarkibi: 40 g Seynt Jonning ziravorli o'ti, 30 g romashka, 30 g zira o'ti, suv.

Quruq o'tlarni aralashtiring, 4 osh qoshiqni oling. aralashmaning qoshiqlari va emal yoki shisha idishga 1 litr sovuq suv quying, yoping va bir kechada quyish uchun qoldiring. Ertalab infuzionni qaynatib oling va 5 daqiqa qaynatib oling, sovutib oling, suzing va har 2-3 soatda kun davomida 1-2 qultum iching.
Davolash kursi 1 oy.

Sizni ham qiziqtirishi mumkin:

Dudoqlar tozalanmoqda: mening samarali maslahatlarim yordam beradi Dudoqlar juda quruq va yorilib ketadi, nima qilish kerak
Ming yillar qa'ridan bizgacha etib kelgan qadimgi xitoylik "eskulapiyaliklar"ning so'zlari shunday deyiladi: ...
Afrikalik braidlarni qanday to'qish kerak: bosqichma-bosqich ko'rsatmalar, fotosuratlar
Afro braidlar yoki braidlar eng mashhur soch turmagi bo'lib, ularning mashhurligi ...
Gazeta naychalaridan qutilar va qutilarni to'qish: naqshlar, diagrammalar, tavsiflar, master-klass, fotosuratlar Gazeta naychalaridan qutini qanday qilish kerak
Maqolada sizga master-klasslar va qutilar yasash bo'yicha tayyor ishlarning fotosuratlari taqdim etiladi ...
Limfoid faringeal halqa
Farenks, farenks, ovqat hazm qilish naychasi va nafas olish yo'llarining bir qismini ifodalaydi ...