03.09.2008

Qo'shimcha oziqlantirish nima? Bu oziq-ovqat qo'shimchalari, ona suti yoki formuladan tashqari bolaga buyuriladi. Ya'ni, qo'shimcha ovqatlar asosiy oziq-ovqat emas. Bir yilgacha bo'lgan asosiy oziq-ovqat hisoblanadi ona suti yoki aralashmasi, chunki ular eng hazm bo'ladigan shaklda bola uchun zarur bo'lgan barcha foydali moddalarni o'z ichiga oladi. Va qo'shimcha oziqlantirish chaqaloq uchun yangi ta'm sezgilariga kirishdir.

Nima uchun qo'shimcha oziqlantirish 20 yil avval boshlangan edi, lekin hozir u tobora orqaga surilmoqda? Ilgari ovqatlanish masalalarida va umuman bolalarni tarbiyalashda katta shoshqaloqlik bor edi. Tug'ilgandan boshlab, bolalar mustaqil bo'lishga o'rgatilgan; Endi erta qo'shimcha oziqlantirishni joriy etish faqat o'ta zarurat bilan oqlanishi mumkin. 4 oygacha bo'lgan davrda fermentativ immaturite (ba'zi bolalar uchun bu muddat olti oy, bir yil yoki hatto bir yarim yil) oziq-ovqatdan barcha foydali moddalarni so'rilishiga imkon bermaydi. Ilmiy tadqiqot Ushbu mavzu bo'yicha ular shifokorlarimizni qo'shimcha oziqlantirish davrini uch haftadan 4 oyga ko'chirishga majbur qilishdi. Bu aniq ma'lum: 4 oygacha bo'lgan bolalarni ovqatlantirish kerak emas va juda zararli.

Shifokorlar - yangi rus qo'shimcha oziqlantirish sxemasini yaratuvchilar - yaqin kelajakda ular qo'shimcha oziq-ovqatlarni joriy etish vaqti haqidagi fikrlarini qayta ko'rib chiqishlarini tan olishadi, bu qarashlar oxirgi marta 1997 yilda o'zgargan; Mamlakatimizda ko'plab mahsulotlar hali ham bolalarga foydali va zarur bo'lgani uchun emas, balki juda zararli bo'lmagani uchun tanishtiriladi. Kabi, katta zarar bo'lmaydi. Misol uchun, oz miqdordagi vitaminlarni o'z ichiga olgan sharbat (va sanoat sharbatlarida ular umuman yo'q, sun'iy qo'shimchalardan tashqari) hali ham 4 oylik bolalarga "zarar qilmaydi" degan yagona asos bilan buyuriladi.

Tibbiyot fanlari doktori, professor, Rossiya Tabiiy fanlar akademiyasining akademigi Igor Yakovlevich Kon bilan mashhur intervyusidan parcha. Aynan uning bo'limi qo'shimcha ovqatlarni joriy qilish sxemalarini ishlab chiqadi.

- Igor Yakovlevich, keling, eng hayratlanarli narsadan boshlaylik - nima uchun sharbatlar endi chaqaloqlarga faqat 4-oyda tavsiya etiladi?

Yodda tuting - biz faqat ona sutini oladigan bolalar haqida gapiramiz. Hayotning birinchi oylarida ularga sharbat kerak emas. Va nima uchun bilasizmi? Ratsionni umumiy baholashimiz shuni ko'rsatdiki, hatto yangi tayyorlangan sharbat bilan ham, 2-3 oylik bolaga ona sutiga kiritilmagan maxsus vitaminlar yo'q. Konservalangan sharbatlar bilan bundan ham yomoni - ulardagi ba'zi vitaminlar hali ham yo'q qilinadi va minerallar juda ko'p emas. Ammo haqiqat shundaki, ko'pchilik bolalar shunday erta yosh Ular sharbatlarga yaxshi toqat qilmaydilar, bu tasdiqlangan haqiqat. Biz maxsus tadqiqot o'tkazdik, ikki guruhga bo'lingan 100 nafar bolani kuzatdik. Biri avvalgi tavsiyalarga ko'ra uch haftalikdan boshlab muntazam ravishda sharbatlar ichdi, ikkinchisi esa ularni faqat 4-oyda "uchrashdi". Birinchi guruhdagi bolalarda allergik reaktsiyalar bir necha baravar ko'p bo'lgan va oshqozon-ichak kasalliklari tez-tez kuzatilgan. Bir so'z bilan aytganda, ma'lum bo'ldi: bu yoshda sharbatlardan deyarli hech qanday foyda yo'q, ammo muammolar bo'lishi mumkin. Shunday qilib, chaqaloqning sabzi, olma va limon namligi bilan tanishish uchun eng yaxshi vaqt 4-oy bo'ladi.

— Qiziq, mutaxassislarimizning nuqtai nazari g‘arb pediatrlari tavsiyalari bilan to‘g‘ri keladimi?

Ha, biz bu erda rozimiz va g'arblik hamkasblar ko'pincha sharbatlarni keyinroq berishni maslahat berishadi. Men yangi tadqiqotlar olib borganimizdan so'ng, biz ular bilan rozi bo'lishimiz mumkinligini istisno qilmayman.

Ajablanadigan postscript: uch oyligida bolada sharbatdan oshqozon-ichak traktining buzilishi bo'ladi, lekin bir oydan keyin negadir yo'q ... Ehtimol, bu shunday: ko'pchilikda bo'lmaydi. Va ozchilik yana bu sxemalarni ehtimoliy emas, balki kerakli imtiyozlarni hisobga olishini kutmoqda.

Qishloq salomatligi haqidagi afsona

Forumda qo'shimcha oziq-ovqatlarni joriy etish vaqti bilan bog'liq yana bir tortishuv paydo bo'lganda, ba'zi muxoliflar aytadilar: qishloqlarda bolalar tug'ilishdan boshlab kattalar ovqatlari bilan oziqlanadi va ular shaharnikiga qaraganda sog'lomroq! Bu afsona ilmiy asosga ega emas, lekin juda qat'iydir. Unga yetti kishini bir zarbada o‘ldirgan kuchli qishloq yigiti obrazi ilhomlansa kerak. Yoki hamma joyda bo'lgan buvilar pichirlashdi: "ilgari, qishloqlarda ..." Xo'sh, u erda nima sodir bo'ldi?

Ko'krak suti bilan boqish masalalari bo'yicha etarli darajada xabardorlik yo'qligi sababli qishloq onalari tarixan va o'z-o'zidan "sut" va "sutsiz" ga bo'lingan. "Sutsiz" bo'lish juda oddiy deb hisoblangan va birinchi sabab jaholat bo'lib qolgan. Haddan tashqari shubhalanish yoki yana o'ntasini boqish zarurati tufayli onaga aylangan "sutsiz" ona chaqaloqqa juda erta qo'shimcha ovqatlar kiritdi (non bo'laklaridan to echki suti). Rasmiy statistik ma'lumotlarga ko'ra, bu rejim ostida chaqaloqlarning 40 foizigacha vafot etgan. Qishloqlarda bolalar o'limi uzoq vaqtdan beri juda yuqori bo'lgan. Bu shubhasiz haqiqat "erta qo'shimcha oziqlantirishning qishloq nazariyasi" muxlislari tomonidan qandaydir tarzda e'tiborga olinmaydi. Keling, barcha shaharlarnikidan sog'lomroq bo'lgan mashhur qizil yonoqli chaqaloqqa qaytaylik: faqat kuchlilar omon qolishdi! Qadimgi rus qishlog'ida negadir ko'plab kasalliklardan, sovuqqonlikdan, intoksikatsiyadan, erta qo'shimcha oziqlantirishdan va omon qolishning boshqa noxush omillaridan o'lmagan bolalar omon qolishdi. Nega hayron bo'ling: ular tirik qoldilar va sog'lig'i bilan ko'zni quvontirdilar, faqat chinakam yaxshi odamlar. Endi qishloq joylarda chaqaloqlarga sigir suti taklif qilinmoqda, bu urf-odatlarga hurmat ko'rsatmoqda, shuningdek, bola uchun emas, balki buzoq uchun mo'ljallangan yangi sutning ajoyib foydalari tufayli emas, balki malakali ma'lumot yo'qligi sababli. Eshak suti ona suti tarkibiga eng yaqin hisoblanadi. Ikkinchi o'rinda toychoq suti turadi. Sigir, "ularning juftligi" ni sevuvchilarning intensiv reklamasiga qaramay, ro'yxatda ortda qolmoqda.

Va bizning zamonamiz qishlog'ida ishlagan Rusmedserver forumining pediatri guvohi shunday yozadi:

Men allaqachon yozganman, 2000 yilda men Novgorod viloyatining chekka hududida mahalliy pediatr bo'lib ishlay boshladim. Qaerda g'alati urf-odatlarni ko'rdim. Ko'pchilik onalar farzandlari uchun bir oylik, kam ovqatlanishdan qo'rqib, u dumaloq jo'xori pishirdi. Ya'ni, ular sutni qaynatib, uni jo'xori bulyon bilan suyultirishdi. Natijada, bolalarning 99 foizi ikki oygacha "sun'iy" bo'lib qoldi va raxit, anemiya va atopiya miqyosdan chiqib ketdi. Bir yil davomida men bu an'anani engib, odamlarni berishga ishontirdim sifatli aralashmalar, emizishni 85% (uch oylik) va 50-60% (6 oygacha) ga oshirish.

Qishloq joylarida bolalarga erta qo'shimcha oziqlantirish donishmandlik tufayli emas, balki muhtojlik yoki bilimsizlik tufayli berilgan. Va bu tajribani supermarketlar, bug'lar va qishloq o'rim-yig'imlari bilan o'ralgan zamonaviy ona uchun takrorlash juda g'alati va hech qanday oqilona emas. Va endi "sut" qishloq onalari haqida. Bu onalar ketma-ket o'nta emizishdi - qo'shnilarni ham ushlab olishdi. Ko'pgina qishloqlarda har doim qashshoqlik bo'lgan: rus uy bekasi haqiqatan ham bolalari uchun bepul oziq-ovqat manbasidan voz kechadigan darajada ahmoqmi? Rasmiy ma'lumotlarga ko'ra, qishloqlarda 2-6 yoshgacha bo'lgan bolalar ko'krak suti bilan oziqlangan. Aytgancha, shaharlik chaqaloqlar ko'pincha qishloqqa boqish uchun yuborilgan; Hatto chor davrida ham mehribonlik uyida ("Ta'lim uyi" va boshqalar) tug'ilgan yangi tug'ilgan chaqaloqlar ma'lum yoshga qadar qishloqqa yuborilgan va u erda ularga ho'l hamshiralar "tayinlangan". Negadir hech kimda tekin va arzon oziq-ovqatni boshqa narsa bilan almashtirish g‘oyasi yo‘q edi.

Ta'minlash uchun eng yaxshi o'sish, hayotning birinchi olti oyi davomida chaqaloqlarning rivojlanishi va sog'lig'i faqat ko'krak suti bilan boqishi, ya'ni faqat ona sutini olishi kerak. "Faqat ko'krak suti bilan boqish" deganda ona sutidan tashqari boshqa barcha oziq-ovqat va ichimliklar, hatto suvni ham chaqaloqning ratsionidan chiqarib tashlash tushuniladi. Biroq, chaqaloqlarga tomchilar va siroplar (vitaminlar, minerallar va dori-darmonlar) berilishi mumkin. Ko'krak suti - bu ta'minlash uchun ideal oziq-ovqat sog'lom o'sish va chaqaloq rivojlanishi; u ham ajralmas qismi ega bo'lgan reproduktiv jarayon katta qiymat ona salomatligi uchun.

JSST tavsiyalariga ko'ra, chaqaloqlarga olti oylik (180 kunlik) yoshda ona sutidan tashqari qo'shimcha ovqatlar berilishi kerak. 6-8 oyligida qo'shimcha ovqatlar kuniga 2-3 marta, 9-11 oyligida esa kuniga 3 marta ovqatlanish oralig'ida bir marta engil gazak bilan berilishi kerak. 12 oydan 24 oygacha bo'lgan davrda chaqalog'ingiz kuniga uch marta ovqatlantirilishi kerak va agar xohlasangiz, ovqatlanish oralig'ida ikkita gazak berilishi kerak. Bu oziqlantirish etarli bo'lishi kerak, ya'ni ular bolaning o'sib borayotgan tanasini etarli miqdorda energiya, oqsillar va mikroelementlar bilan ta'minlashi kerak. Oziq-ovqat tayyorlanishi va berilishi kerak xavfsiz tarzda infektsiya xavfini minimallashtirish uchun. Oziqlantirish vaqtida yosh bolalarni ovqat eyishni faol ravishda rag'batlantirish kerak.

1-jadval

Manba: JSST rasmiy sayti

Yosh

Pishirish usuli

Oziqlantirish chastotasi

Ovqatlanish uchun miqdor

6 oydan boshlab

Suyuq yoki yaxshilab tozalangan ovqat

Kuniga 2 marta ortiqcha tez-tez ovqatlanish ona suti

2-3 to'liq osh qoshiq

7-8 oy

Pyureslangan taom

Kuniga 3 marta va tez-tez emizish

Har ovqatda 250 ml stakanning 2/3 qismigacha doimiy ravishda oshiring

9-11 oy

Mayda tug'ralgan yoki pyuresi bo'lgan ovqat yoki bolaning qo'li bilan ishlay oladigan ovqat

3 ta oziqlantirish va ovqatlanish oralig'ida bitta gazak va ona suti bilan boqish

3/4 250 ml chashka / piyola

12-24 oy

Doimiy oilaviy ovqat, kerak bo'lganda tug'ralgan yoki pyuresi

Ovqatlar orasida 3 ta ovqatlanish va 2 ta gazak va ona suti bilan boqish

To'liq 250 ml chashka / piyola

Mana bizning shifokorlarimiz JSST tavsiyalari asosida ishlab chiqilgan sxema.

2-jadval

Manba: "Onam va chaqaloq" saytidan olingan materiallar.

Mahsulotlar va idishlarning nomi

Yoshi, oylari

Meva pyuresi, ml.

Sabzavotli pyuresi,

Tvorog, shahar

Sarig'i, dona.

Go'sht pyuresi,

Kefir va boshqa fermentlangan sut mahsulotlari, ml.

To'liq sut, ml.

Meva sharbatlari, ml.

Baliq pyuresi,

Non (bug'doy), g.

Krakerlar, pechene, janob.

O'simlik yog'i, g.

Yog ', g.

IN so'nggi yillar Barcha mamlakatlarda ko'proq qo'shimcha oziqlantirishni joriy qilish tendentsiyasi kuzatildi kech sanalar ilgari o'ylagandan ko'ra. Buning sababi shundaki, ilgari ona sutining xususiyatlari hozirgidek yaxshi o'rganilmagan va chaqaloq formulasining sifati ko'p narsani talab qilmagan. Hozirgi kunda olti oygacha bo'lgan bola eng ko'p oladi yaxshiroq ovqat(ona suti yoki yuqori sifatli o'rnini bosuvchi), shuning uchun sog'lom bolaga erta qo'shimcha oziqlantirish kerak emas.

Bir vaqtlar sun'iy oziqlantirish bilan oziqlangan chaqaloqlar ko'krak suti bilan oziqlangan chaqaloqlarga qaraganda ancha oldin qo'shimcha ovqatlar bilan tanishgan deb ishonishgan. Endi bu postulat bekor qilindi. Yuqorida aytib o'tilganidek, sut formulalari past sifatli edi. Va bola etarlicha qimmatli moddalarni olmagan, shuning uchun ular uni oldinroq ovqatlantirishni boshladilar. Zamonaviy formulalar, garchi ona sutini to'liq "nusxalash" imkoniga ega bo'lmasa ham, juda boy tarkibga ega. IV bo'lgan chaqaloq ona sutidan fermentlarni qo'llab-quvvatlashdan mahrum, shuning uchun mantiqiy ravishda ovqat hazm qilish tizimlari etuk bo'lishi uchun qo'shimcha ovqatlar oldin emas, balki keyinroq kiritilishi kerak. IV toifadagi bolalar asta-sekin yangi ovqatlar bilan tanishishlari uchun pedagogik qo'shimcha ovqatlarni taklif qilishlari kerak.

Pedagogik qo'shimcha ovqatlantirish

Taxminan 4 yoshdan boshlab bola ota-onasining ovqatiga qiziqa boshlaydi. Bu uning endi ona suti etarli emasligini anglatmaydi, bu faqat kattalarga taqlid qilish istagi. Axir, bola, xuddi lokator kabi, ona va dadaning yuz ifodalarini, imo-ishoralarini skanerlaydi. U har doim ota-onasi qanday kayfiyatda ekanligini biladi. Va umuman olganda, u ularni o'ylagandan ham yaxshiroq tushunadi. Bola kattalarning ovqatlanish jarayonidan qanday hayratga tushishini ko'radi - va xuddi shunday zavq olishni xohlaydi. Pedagogik qo'shimcha oziqlantirish qanday joriy etiladi: bolaga har qanday oziq-ovqatning mikrodozalari (bir parcha yoki bir qultum) beriladi. Bu sho'rva, bo'tqa, hatto qovurilgan pishiriq, maydalangan pishloq - har qanday narsa bo'lishi mumkin. Bolaga sabzavot bo'laklari ham beriladi, shunda u hidlashi va tili bilan tegishi mumkin: sabzi, tozalangan olma, quritilgan bodring. Pedagogik qo'shimcha ovqatlar asosiy qo'shimcha ovqatlar boshlanishidan bir oy oldin beriladi. Shunday qilib, biz bolaning oziq-ovqatga bo'lgan qiziqishini saqlab qolamiz, agar u allaqachon oziq-ovqatga bo'lgan qiziqishni rivojlantirgan bo'lsa va asosiy qo'shimcha ovqatlarni joriy etish hali erta. Agar bola mahsulotni yoqtirsa va ko'proq narsani so'rasa, sinash uchun yana bir narsa berishingiz kerak.

Asosiy qo'shimcha ovqatlar

Zamonaviy mutaxassislar bunga rozi Qo'shimcha ovqatlarni kiritish uchun tavsiya etilgan yagona yosh yo'q. Har bir bolaning individual holati bor. Yosh omillardan biri bo'lib, qo'shimcha ovqatlanishga tayyorlik faqat quyidagi omillarning kombinatsiyasi bilan baholanishi mumkin:

1. Yoshi 4-6 oy.
2. Tug'ilgandan boshlab vaznning ikki baravar ko'payishi.
3. Bola o'tirishi mumkin. U qoshiqqa egilishi yoki undan yuz o'girishi mumkin va boshini ishonchli tarzda aylantiradi.
4. Bola kichkina narsani mushtiga mahkam ushlaydi va uni maqsadli ravishda og'ziga solishi mumkin.
5. Bola ota-onalarning ratsioniga katta qiziqish bildiradi va uni sinab ko'rishni so'raydi.
6. Birinchi tishlarning otilishi.
7. Til bilan qattiq oziq-ovqat zarralarini "itarish" himoya refleksining yo'qolishi. Bu refleks 6 oygacha zaiflashadi. Ba'zi bolalarda u bir yilgacha yoki hatto uch yilgacha davom etishi mumkin.
8. Qo'shimcha ovqatlar faqat sog'lom bolalarga taklif etiladi. Qo'shimcha ovqatlarni kiritishga qarshi ko'rsatmalar quyidagilardir: allergik ko'rinishlar, emlashga tayyorgarlik va emlashdan keyingi davr, ichak kasalliklari, tiklanish davri oshqozon-ichak kasalliklaridan keyin.

   Qo'shimcha ovqatlarni kiritishda siz ba'zi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

   • Qo'shimcha oziqlantirish ko'krak suti bilan boqishdan oldin taklif qilinadi, kichik hajmdan (1/2 choy qoshiqdan) boshlab, asta-sekin qismini kerakli yosh normasiga oshiradi.
   • Qo'shimcha ovqatning keyingi turi bola birinchisiga o'rganib qolgandan keyingina kiritiladi (1-hafta - asta-sekin hajmni oshirish, 2-hafta - ko'nikish, 3-haftadan boshlab - yangi qo'shimcha ovqatlar). Bir vaqtning o'zida ikkita mahsulotni boshqara olmaysiz.
   • Agar bola ma'lum bir mahsulotni yoqtirmasa, siz pauza qilishingiz kerak (3-7 kun) va unga boshqa narsani taklif qilishingiz kerak.

     Tez-tez so'raladigan savollar

     Nima qilish kerak, agar ...

     ...qo'shimcha ovqatlarga teri reaktsiyasi paydo bo'ldi.

     Qo'shimcha ovqatlarni kiritish diatezi bolaning tanasi va uning fermentativ tizimlari hazm qilishga tayyor bo'lmaganda paydo bo'ladi. yangi mahsulot. Olma, bo'tqa yoki kefirni qanday hazm qilishni bilmasdan, oshqozon osti bezi shtammlari kerakli miqdorda kerakli fermentlarni ishlab chiqarishga harakat qiladi. Oshqozon osti bezining haddan tashqari kuchlanishi engil yallig'lanishga olib keladi (ultratovushda odatda bunday bolalarda kattalashadi). Bolaning immun tizimi har qanday yallig'lanishga javob berishi va uni davolashi kerak, ammo bolaning tizimlari hali ham etuk, shakllanmagan va etarli darajada javob bermaydi. immun tizimi teri ustida diatez shaklida "emaklab chiqadi". Teri reaktsiyasi bo'lsa, qo'shimcha ovqatlar tiklanishigacha to'xtatiladi. Vaziyat shifokor bilan individual ravishda hal qilinadi.

     ...bola deyarli bir yoshda, u hali ham ovqat bo'laklarini itarib yuboradi!

     Ejeksiyon refleksi olti oydan ko'proq davom etishi mumkin, ba'zi bolalarda u uch yilgacha davom etadi. Albatta, ko'p odamlar qaynatilgan ovqat yoki sho'rvalarni afzal ko'radigan kattalarni (tanishlari orasida) bilishadi. Agar pediatr hech qanday anormallik topmasa, unda bu individual sifatdir. Dunyoda juda ko'p foydali oziq-ovqat suyuq va pyuresi shaklida mavjud - bola och qolmaydi.

     ...hech bo'lmaganda bitta ovqatlanishni qo'shimcha ovqatlar bilan almashtirish mumkin emas.

     Sabr qiling va nima uchun bu sodir bo'layotganini o'ylab ko'ring. Ko'p sabablarga ko'ra chaqaloq yangi tug'ilgan chaqaloq rejimida emizishni so'rashi mumkin. Masalan, ona va bola bir-biriga bog'langan, onasi keta olmaydi. Yoki bolaning tishlari cheksiz dostonga aylandi. Bundan tashqari, mutlaqo ahamiyatsiz sabab bor: onasi charchagan, uning yordamchilari kam va u bilan rivojlanish faoliyati bilan shug'ullanishdan ko'ra, unga emizish osonroq. Bola chalg'itishi mumkin, lekin uni chalg'itadigan hech kim yo'q.

     ...6 oy o'tdi va bolada ovqatga qiziqish hali paydo bo'lmadi!

     Eng ko'p umumiy sabab: ko'z oldingizda namuna yo'qligi. Bola ota-onasining ovqatlanayotganini ko'rmaydi. U qiziqmaydi. Ehtimol, ota-onasi uni buvisi yoki enagasiga "ijaraga" berishni juda erta boshlagandir. Yoki ular tartibsiz ovqatlanadilar, bo'laklarni olib, kvartira bo'ylab olib yurishadi. Bolaning ko'z oldida hokimiyat bo'lishi kerak. Uning oldida ovqatlaning (lekin unga bermang - bu kunlarda onalar qanchalik shafqatsiz), tez-tez ovqatlaning, ta'm bilan ovqatlaning, butun oilani stolga o'tiring. Ovqatlanish marosimlari bilan tanishtiring. Unga bu MUHIM ekanligini ko'rsating.

     ...bola qo'shimcha ovqatlardan bosh tortadi.

     Bir yilgacha bo'lgan davrda bola ovqat yemaydi - u taqlid qiladi. Uni to'ldirish uchun ona suti yoki formulasi kerak. Qo'shimcha ovqatlar asosiy oziq-ovqat emas, balki oziq-ovqatga kirishdir. "Hamma yeydi, lekin meniki yemaydi" deb bosim o'tkazish yoki asabiylashish orqali ona bolaning ishtahasini kamaytiradi. U unga ovqatlanish asabiy va keraksiz ekanligini ko'rsatadi. Avvalo, onam o'zini tinchlantiruvchi choy bilan boqishi kerak. Va keyin yana ovqatlanishni boshlang. Bu yoqmayapti gulkaram- brokkolini sinab ko'ring. Hech qanday bo'tqa yaxshi emas - sabzavot va mevalarni iste'mol qiling. Sizda bir yilgacha HAMMA mahsulotlarni joriy etish vazifasi yo'q. Sizning birinchi vazifangiz: bolangizni o'rgatish to'g'ri munosabat ovqatga. Shuning uchun, hech qanday holatda tinch o'ynayotgan bolani itarib yubormang, rag'batlantirmang, raqsga tushmang va qo'shiq aytmang, unga qoshiq bilan ovqat siqib qo'ying. Agar u hozir xohlamasa, keyinroq yeydi. Tarix bir yoki ikki yildan keyin oziq-ovqatga qaram bo'lib qolgan ko'plab bolalarni biladi. Va u ovqatlanmagan, ovqatlanmagan va kasal bo'lib qolgan yoki o'lgan bolalarni bilmaydi. Bu afsona. 8 oylik chaqalog'i allaqachon qo'shimcha ovqatlar yeyayotganini aytadigan o'yin maydonchasi onalariga hasad qilmang. Bolalarda tuyadi davrlarda keladi va ketadi. Bir yil o'tgach, xuddi shu bola birdaniga barcha plitalardan birdaniga yuz o'girishi mumkin. Va sizning "kichkintoyingiz", aksincha, hamma narsani birdaniga yaxshi ko'radi.

     ...bola harakat qilishni xohlamaydi yangi ko'rinish qo'shimcha ovqatlar

     Emizish bo'yicha mutaxassis, pediatr Lidiya Kazakovaning ta'kidlashicha, agar bola bir turdagi qo'shimcha ovqatni yaxshi iste'mol qilsa va ikkinchisiga rozi bo'lmasa, bu birinchisi bilan ortiqcha ovqatlanganligini anglatadi. Misol uchun, agar bo'tqa yaxshi ketgan bo'lsa, har qanday ona uning miqdorini ataylab oshiradi. Bir tomondan, bolalar ovqatlari shunday printsip asosida ishlab chiqariladiki, uni ortiqcha ovqatlantirish mumkin emas. Unda nozik tanani yuklaydigan moddalar (tuz, shakar, ziravorlar, kimyoviy qo'shimchalar va boshqalar) mavjud emas. Boshqa tomondan, bola ona suti / formulasi bilan to'la va ilgari kiritilgan qo'shimcha ovqatlar - nima uchun unga boshqa narsa kerak. Allaqachon kiritilgan qo'shimcha ovqatlarning dozasini kamaytirish mantiqan.

     ...Keyinroq qo‘shimcha ovqatlarni kiritmoqchiman, lekin buvisi bosadi: deyishadi, siz bolani ovqatdan mahrum qilasiz!

     Buvingizning (qaynonangiz, onangiz) xotirjamligi uchun siz juda uzoqqa borishingiz mumkin. Bolaga qo'shimcha paypoqlarni torting. U uzoq vaqtdan beri o'zlashtirgan qaychini olib tashlang. Oynani yoping ... sizga kerak bo'lmagan yagona narsa bor: sog'ligingiz bilan jiddiy tajriba o'tkazing. Bola sizniki, buviniki emas. Keksa qarindoshlarning qat'iy maslahat uchun ko'p sabablari bo'lishi mumkin. Masalan, o'z-o'zini tasdiqlash ("u men aytganimni qiladi!"), narsisizm ("men yaxshi buvi, Men bolaning sog'lig'i haqida qayg'uraman!"), axloqiy beqarorlik va shubhalilik ("va Baba Klava bugun menga ularning bolasi tug'ilgandan go'sht yeyishini aytdi, lekin biznikilar go'sht bo'lib qoladi!"), har qanday yangi narsaga toqat qilmaslik (bu siznikilar). Yangi paydo bo'lgan narsalar, lekin bola azob chekmoqda!") Bu sabablarning barchasi bilan hech qanday aloqasi yo'q sog'lom fikr. Bundan tashqari, buvilar davrida ona sutining foydalari haqida ma'lumot nolga teng edi va ularning ko'pchiligi hali ham juda johil.

     Kimni tinglash kerakligi aniq emas, har kimning qo'shimcha ovqatlanish bo'yicha o'z fikri bor!

     O'zingizni, onalik sezgiingizni tinglang. Axir sizda bor (?). Farzandingizni o'rganing: uning xarakteri, kayfiyati. Uning sog'lig'iga e'tibor bering! Farzandingizni sizdan yaxshiroq hech kim bilmaydi. Og'irligi yaxshi bo'lgan sog'lom bola pediatrning maslahati bilan 4 oyligida qo'shimcha ovqatlar bilan tanishilsa, bu absurd holat. Shifokorning belgisi bor, ming boladan biri. Sizniki bormi? ona farzandi, siz tug'ilishdan oldin ham his qilishni, kuzatishni va tushunishni boshladingiz.

     Agar qo'shimcha ovqatlar juda erta kiritilgan bo'lsa:

     • bola har qanday ovqatni itarib yuboradi, u hatto mevani ham yoqtirmaydi.
     • teri toshmasi, ich qotishi yoki diareya paydo bo'ladi.
     • bola yig'laydi va ovqatlanayotganda yaramaydi.

       Esdan chiqarmaslik kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, ota-onalar uchun qo'shimcha ovqatlarni kiritish uchun yosh standartlari yo'q. Ular shifokorlar uchun, ularning QULAYLIGI uchun mavjud. Chunki yig‘ma jadvallarsiz minglab bolalarning ehtiyojlari va muammolarini solishtirish noqulay. Bu juda ko'p vaqt oladi. Shuning uchun, agar bolangiz bo'tqa yemasa, hech qanday holatda tashvishlanmang. Va u "allaqachon" 9 oylik, lekin boshqa bolalar ... Ba'zida forumlarda haqiqatan ham dahshatli maslahatlar paydo bo'ladi: masalan, bolaga fermentlar (Creon), arpabodiyon suvi, qo'shimcha ovqatlar bilan espumizan bering - yoki bundan ham yomoni , paydo bo'lgan tashvishli alomatlarga e'tibor bermang. Xuddi shunday, u azob chekadi va ovqatlanadi. Bu xato stoldagi barcha keyingi g'alabalarni buzishi mumkin. Bir bola sabzavotni yaxshi ko'radi, boshqasi faqat bo'tqa eyishga tayyor, uchinchisi faqat 10 oyligida qo'shimcha ovqatlarga qaram bo'lib qoladi ... va bu NORMAL. Bu me'yordan og'ish emas, balki individuallikning namoyon bo'lishi. Nima uchun kattalar ba'zi ovqatlarni yoqtirmasliklari mumkin, lekin bola emas? Ammo katta yoshli odamda ona sutining noyob ozuqasi ham yo'q.

       Bir yoshga to'lgunga qadar qo'shimcha ovqatlar majburiy oziq-ovqat maqomiga ega emas. Va agar qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritish juda erta bo'lmasa, ichak buzilishiga olib kelmasa va onaga ham, chaqaloqqa ham keraksiz stressni keltirib chiqarmasa, u bu maqomni olishi mumkin.

       Maqolaning ikkinchi qismida biz barcha mahsulotlarni yosh va gramm bo'yicha tasvirlab beramiz:

       Uchinchi qismda sariyog ', tuxum, tuz, shakar va boshqalar haqida ma'lumotlar mavjud.

       Mavzu bo'yicha foydali havolalar:

       • Maishiy texnika qo'shimcha ovqatlanishni tezroq, sog'lom va mazali qilishga yordam beradi:
       • • Blender:
         • Ikki qavatli qozon:
         • Qo'shimcha oziqlantirish haqidagi afsonalar, shuningdek, sun'iy oziqlantirish va emizish o'rtasidagi tengsiz kurash:
         • Veb-saytdagi "Oziqlanish" bo'limi:
         • Forumimizdagi "Bolalar ovqatlanishi" bo'limi:

           Keling, qo'shimcha ovqatlarni joriy qilaylik! II qism: grammda qancha tortish kerak?

           • 
             ! Bu muhim! Uch yoshga to'lgunga qadar bola faqat bolalar uchun mo'ljallangan ovqatni oladi. Barcha mahsulotlar "bolalar ovqati uchun" belgisi bo'lishi kerak. Bunga e'tibor bering. Ko'pincha sotuvchilar xaridorni yo'ldan ozdiradilar. Masalan, bolalar sharbatlari qatorida joylashgan 0,5 paket "bolalar" sharbatida siz "ko'p oylik bolalar uchun" yozuvini ko'rmaysiz. Bu EMAS chaqaloq sharbati chunki bunday joyda sotilmaydi katta qadoqlash. Bolalar tvorog ishlab chiqaruvchilari ham insofsiz. Agar siz hali ham 100 grammlik paketli tvorog sotib olayotgan bo'lsangiz, unda "bolalar" yoki "bolalar uchun" degan ma'noni ko'rsatish uchun qiziqish uchun o'qing. Misol uchun, bizning mahalliy tvorog "Mu" bolalar uchun faqat 50 grammlik paketlarda. Yuz gramm "Mu" tarkibida "tvorog mahsuloti" mavjud va u bolalar uchun EMAS va printsipial jihatdan tvorog emas.

             Qaysi sxemaga ishonish kerak?

             Biz bu haqda allaqachon gaplashdik: barcha sxemalar individualdir. Taxminan 30 yil oldin tug'ilgan butun sayyoradagi bolalar uchun mo'ljallangan emas, balki bolangiz uchun individual qo'shimcha ovqatlanish sxemasini yozishi uchun tegishli shifokorni toping (bunday sxemaning odatiy belgisi: qo'shimcha ovqatlanishni bir necha tomchi sharbat). Masalan, pediatr-gastroenterolog Nika Vadimovna Drozdovskayaning (oilaviy klinika, Moskva) juda yoqimli sxemasi forumlarda uzoq vaqtdan beri tarqalmoqda:

             Har bir yangi mahsulotni kamida 7 kun bering. 1 osh qoshiqdan boshlang. va bir hafta ichida uni normal holatga keltiring.

             6 oy

             Taxminan 12.00 da (kelajakdagi tushlik) - sabzavotlar."Squash" (qovoq-qovoq) hali ham qovoqning bir turi bo'lib, bizning chiziq emas - uni bermang. Qovoq va sabzi olib tashlang. Keyinroq hamma narsani sariq qoldiring. Yashil rang bilan boshlang. Hamma narsani o'zingiz pishirish yaxshidir. Siz muzlatilgan sabzavotlarni pyuresi qilishingiz mumkin.

             Qovoq - muzlatilgan. Masalan, "4 Seasons" kompaniyasi.

             Gulkaram - "Semper" yoki muzlatilgan.

             Brokkoli - "Semper", "Top-top" ("Tip-top" bilan adashtirmaslik kerak).

             Yashil loviya - o'zingiz tayyorlang.

             Yashil no'xat - "Gerber".

             Kartoshka - "Gerber" oddiy, shirinliklarni bermang, (bizning chiziq ham emas), o'zingiz tayyorlang (oldindan qaynatilgan suvda 2 soat davomida namlang. sovuq suv, kraxmal chiqarilganda, suvni o'zgartiring).

             Parsnips va ismaloq - bir yildan keyin tanadan nimadir yuviladi, u kaltsiyga o'xshaydi - yolg'on gapirmayman, esimda yo'q. (ptica_we sharhi: temir xuddi maydanoz kabi yuvilib ketadi)

             Har bir narsani sinab ko'rganingizda, aralashtirishingiz mumkin, lekin 3 turdan oshmasligi kerak.

             8 oydan boshlab o'simlik yog'i.

             7 oy

             17:00 da (kelajakda tushlik) - mevalar: yashil olma- "Semper", "Top-top". O'zingiz pishiring. Keyinroq qizil. Armut - (ich qotishi bo'lmasa) "Semper". Shaxsan biz Gerberga allergiyamiz. Banan - uni o'zingiz tayyorlang. O'rik, shaftoli - bankalar, yozda buni o'zingiz qiling, ular gilos va gilos kabi zararli narsalar bilan sug'orilmaydi - keyinroq yozda buni o'zingiz qiling. Tavsiya etilgan idishlar: "Gerber", "Beach Nat", "Semper".

             Bo'tqa- to'liq berish. Kechasi (ayniqsa, kechasi ovqatlanish uchun uyg'onsangiz). Bitta oziqlantirishni to'liq almashtiring. Qo'shimchalarsiz karabuğday, makkajo'xori, guruch.

             Yulaf yormasi, irmik, sut va soya bo'tqalari bir yilgacha dietaga kiritilmaydi. Bu zararli.

             Paketda "shakar, tuz, kleykovina, sut, bo'yoqlar yo'q" deb yozilishi kerak.

             Sut qo'shilishi kabi suvda berish yaxshidir og'ir yuk oshqozon-ichak traktida. Agar u ovqatlanmasa, meva pyuresi, keyin suv bilan suyultirilgan sut (aralashma) qo'shing.

             "Gerber", "Bolalar uchun enaga", "Kam alerjenik chaqaloq", "Xipp"

             Tvorog - 8 oydan keyin. Peshindan keyin gazak uchun meva pyureiga qo'shing. Qat'iy normadan ortiq emas.

             Go'sht - 12 m dan keyin (oshqozon-ichak traktida yuk) sabzavotli pyuresi qo'shing. Go'sht chegarasidan oshmang! Sabzavotlar bilan qat'iy tayyorlangan pyuresi. "Gerber" - kurka, cho'chqa, qo'zichoq, mol go'shti. Bolalarga kamida bir yoshga to'lgunga qadar go'shtli bulon berilmasligi kerak. U juda ko'p kanserogenlarni o'z ichiga oladi. Ular sabzavotli bulon bilan sho'rva berishadi.

             Kefir– 12 m dan keyin (u juda yuqori kislotalilikka ega va markaziy asab tizimiga perinatal zarar etkazilgan bolalarda (bolalarning 90%) allaqachon oshqozon-ichak traktining kislotaliligi oshgan. Bir yoshgacha bo'lgan bolalarda kefirda mikroqon ketish paydo bo'ladi. og'ir hipokromik anemiyaga olib keladi ichaklar , agar bola rad etsa, Kefir Agusha.

             Ovqatlanishdan oldin ichish yaxshidir, uni yuvmang.

             Sharbatlar, suv bilan suyultiriladi (min. 1/1), bir yildan keyin.

             tuz bir yildan keyin shakar, umuman olganda, qanchalik kech bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi.

             Farzandingizni har doim stolingizda ovqatlantiring, shunda chalg'itadigan narsalar bo'lmaydi.

             Oziqlantirishlar orasida gazak qilmang - olma, non, gazaklar.

             Gramlarda

             7 oy. Mevalar – 60 gr., sabzavotlar – 150 gr., bo‘tqa – 150 gr.

             8 oy. F. - 70, O. - 170, K. - 150

             9 oy. F. - 80, O. - 180, K. - 180

             12 oy. F. - 90-100, O. - 200, K. - 200.

             Xo'sh, ketaylik!

             
             Sabzavotlar

             Birinchi sabzavotlar oz miqdordagi tolani o'z ichiga olishi kerak (oshqozon-ichak traktiga agressiv ta'sir qiladi) va past allergen (yashil) bo'lishi kerak. Ko'pchilik bilmagan yana bir haqiqat - hipoalerjenik sabzavotlarni hazm qilish osonroq. Agar chaqaloq allergiyaga moyil bo'lmasa, u hali ham yashil sabzavotlarni taklif qiladi, ular qizil va to'q sariq rangga qaraganda osonroqdir. Uralsda to'g'ri sabzavot Qovoq klassik birinchi taomdir. Ichaklar uchun tajovuzkor emas, vitaminlar va minerallarga boy va nozik ta'mga ega. Shuningdek, siz chaqaloqqa birinchi qo'shimcha ovqat sifatida gulkaramni taklif qilishingiz mumkin. Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, u Ural sabzavotlariga tegishli emas, bu juda injiq va ular uni nisbatan yaqinda ekishni boshladilar. Ammo gulkaram zaif alerjendir. Brokkoli, shuningdek, "mening birinchi sabzavotim" deb nomlanadi.

             Sabzavotlar yarim choy qoshiqdan kiritila boshlaydi. Sabzavotlar normasi (kuniga): 50 g (7 oy), 100 g (9 m.) va 150 g (11 m.), yiliga - 200 g Sabzavotlar kunning birinchi yarmida beriladi. Sabzavotlarni kiritish tartibi: qovoq (gulkaram), brokkoli, kolrabi, sabzi, qovoq, kartoshka, no'xat, yashil loviya. Bir yarim yoshgacha bo'lgan makkajo'xori faqat yangi yoki muzlatilgan qutilarda taklif etiladi, u qattiq qobiqlarga ega; Oq karam oshqozon uchun juda qiyin, u ham boshqarilmaydi bir yil oldin, keyin diqqat bilan lavlagi sinab ko'ring. Sabzavotli aralashmalar o'n oydan oldin kiritiladi. Bodring, pomidor va baqlajon - bir yildan keyin.

             Birinchi oziqlantirish uchun yangi sabzavotlar faqat o'z bog'idan foydalaniladi. Sotib olinganlar o'z ichiga oladi katta raqam nitratlar Agar siz yangi sabzavotlardan foydalansangiz, qattiq tolalardan qochish uchun ularni iloji boricha maydalang. Va ularga moy (zaytun, makkajo'xori, kungaboqar) bilan xizmat qilishni unutmang, shunda ular yaxshiroq so'riladi - lekin birinchi oziqlantirish bilan emas! Bir oy o'tgach, bir vaqtning o'zida bir tomchi yog' qo'shing.

             Birinchi oziqlantirish uchun yaroqli konservalangan sabzavotli pyuresi (faqat sabzavot va suvdan iborat): Babushkino Lukoshko, Swaddle, Gerber, BEECH NUT, Semper.

             Bo'tqa

             Bo'tqa 6-7 oyligida 1-2 choy qoshiqda beriladi, asta-sekin hajmini 150 grammgacha oshiradi. Chaqaloqlarni oziqlantirishda yormalardan foydalanish maqbuldir sanoat ishlab chiqarish, tezkor deb ataladiganlar. Ular vitaminlar va minerallar bilan boyitilgan va bir yoshgacha bo'lgan bolaga faqat boyitilgan ovqatlar berilishi kerak. Ba'zida shifokorlar individual ko'rsatkichlarga ko'ra pyuresi bilan qo'shimcha ovqatlanishni boshlashni maslahat berishadi: masalan, bolada beqaror axlat, oshqozon bilan bog'liq muammolar mavjud, bu holda sabzavot va mevalar faqat zarar keltiradi. Birinchi bo'lib sut va shakarsiz kleykovina bo'tqalari: guruch, grechka yoki makkajo'xori. Keyin - jo'xori uni. Yorma aralashmalari yilga yaqinroq joriy etiladi. Bola uchun eng foydali bo'tqa grechka, eng og'irligi tariq va eng "bo'sh" makkajo'xori hisoblanadi. Bir yilgacha sutli bo'tqalarga ehtiyoj yo'q.

             Bo'tqani o'zimiz pishiramiz

             Uyda bo'tqa pishirish ham oson. Donni qahva maydalagichda un holatiga qadar oldindan maydalash mumkin yoki allaqachon tayyorlangan pyuresi bir hil massa olinmaguncha mikserda sindirilishi mumkin. Donni suvda pishirish yaxshidir va ovqatlantirishdan oldin darhol 20-30 ml ona suti yoki chaqaloq odatda iste'mol qiladigan aralashmani qo'shing. Bu taomning ta'mini yaxshilaydi va uni bolaga "tanish" qiladi.

             Ommabop noto'g'ri tushunchalar to'plami

             1. "Agar bolaning vazni kam bo'lsa, iloji boricha ertaroq bo'tqa bilan tanishishingiz kerak." Onalarning veb-saytlarida o'tkazilgan so'rovlar shuni ko'rsatadiki, yuzlab bolalardan 2% bolalar donli ekinlarni kiritishdan kilogramm oladi. Agar bolaning vazni haqiqatan ham orqada bo'lsa (normadan 100-500 g ga emas, balki kamida 2 kg ga), siz sabablarni tushunishingiz kerak va uni cho'chqa kabi semirib yubormang.

             2. "Kechasi bo'tqa uzoq uyquga yordam beradi." Bu xalq hikmatiga ilmiy dalil yo‘q. Buvilar davrida bolalar kechasi sariyog 'va shakar bilan irmik pyuresi bilan oziqlangan. Bunday uglevod urishidan keyin bola tun bo'yi uxlab, hayratda qolgani ajablanarli emas. Biz endi o'tgan asrda yashamaymiz va kechasi bunday kokteyl juda zararli ekanligini tushunamiz. Biroq, siz bolangizga kechki ovqat uchun yupqa bo'tqa berishingiz mumkin, shunda u kechasi ovqat eyishni istamaydi.

             3. "Bolalar uchun tayyorlangan donlar uy qurilishi bilan solishtirganda kamroq foydali". Agar siz qahva maydalagichda donni maydalashga vaqtingiz bo'lsa va bolangiz bu bo'tqani yaxshi iste'mol qilsa, ajoyib. Ammo bir yilgacha bolani faqat boyitilgan ovqatlar bilan boqish yaxshidir. Chunki uning faol o'sib borayotgan tanasi bor. Va vitaminlar doimo o'z joyida.

             Sanoatli bolalar donlari qanday qo'shimchalarni o'z ichiga olishi mumkin:

             Maltodekstrin - glyukoza, oligosakkaridlar va solod shakaridan iborat aralashma. Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, insulinni ko'paytirishga yordam beradi va bo'tqaga tabiiy shirinlik beradi.

             Glyukoza, dekstroz - meva shakarlari, dekstroz - uzum shakar.

             Vanillin - vanil mevasidan olingan hidli modda. Afsuski, ishlab chiqaruvchilar ko'pincha sintetik vanillinni ko'rsatmasdan ishlatadilar. Vanillin allergen bo'lishi mumkin.

             Birinchi oziqlantirish uchun mos bo'lgan sanoat donlari (shakar va boshqa qo'shimchalarsiz): HEINZ (qutidagi xalatdagi gippopotamus bilan hipoalerjenik seriyalar), Hipp, BabySitter, Nutricia (Malyshka, Top-Top).

             Mevalar

             
             Meva qo'shimcha ovqatlar an'anaviy ravishda yashil olma yoki nok bilan boshlanadi. Ularni pishirish kerak: alerjenik xususiyatlar yo'qoladi, ammo foydali pektin chiqariladi, bu esa tanani tozalaydi. Bir oy o'tgach, olxo'ri kiritiladi. Ekzotik mevalar keyinchalik mumkin bo'lgan allergik reaktsiyalar tufayli, shuningdek, ularni hazm qilish uchun etarli fermentlar to'planishini ta'minlash uchun taklif etiladi. Banan, shaftoli va o'rik 9 oydan oldin kiritiladi. Biz tsitruslarni yilga yaqinroq sinab ko'ramiz, greyfurt va pomelo eng kam alerjenik hisoblanadi. Nima uchun mevalarni kiritishning aynan shu ketma-ketligi? Tasavvur qiling, olma pyuresi, blenderda pyuresi. Va endi bir xil banan pyuresi. Farqni his eting. Tolali va kraxmalli banan ancha og'irroq, yopishqoqroq va kamroq hazm bo'ladi. Olxo'ri laksatif ta'sirga ega, shuning uchun u ham bola uni tatib ko'rgandan va mevaga o'rganganidan keyingina kiritiladi.

             Mevalar sabzavot bilan bir xil tarzda kiritiladi: ½ choy qoshiqdan asta-sekin me'yorni 40 g gacha oshirib, uch yilgacha mevaning kunlik normasi kuniga 100 g.

             Fermentlangan sut mahsulotlari

             Rossiya Tibbiyot fanlari akademiyasining Oziqlantirish ilmiy-tadqiqot institutida o‘tkazilgan ilmiy tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, chaqaloqlar ratsioniga kefir yoki sutni erta kiritish ularning organizmida temir moddasining yo‘qolishiga olib kelishi mumkin. Kefir yuqori kislotalilik, qo'pol tvorog tuzilishi, alkogol va xamirturush hujayralarining tarkibi bilan ajralib turadi. Kefir juda ko'p "qo'pol" kazein oqsilini o'z ichiga oladi, bu nafaqat hazm qilish qiyin, balki aminokislotalar tarkibida ham muvozanatsiz. Kefirning yog 'tarkibi etarlicha xilma-xil emas va nisbati yog 'kislotalari Ushbu mahsulot chaqaloqning tanasi uchun fiziologik emas. Kefir uglevodlari ona suti yoki uning sun'iy o'rnini bosadigan moddalarga umuman o'xshamaydi va u juda ko'p mineral tuzlarni o'z ichiga oladi. Shuning uchun kefir 6-8 oydan oldin va kuniga 200 ml dan ko'p bo'lmagan miqdorda kiritiladi va ona suti yoki formulasini almashtirmaydi. Ko'pgina pediatrlar, agar bola sog'lom bo'lsa va vazni yaxshi bo'lsa, fermentlangan sut mahsulotlarini faqat bir yoshga to'lgunga qadar kiritishni maslahat berishadi.

             10 oylik va undan katta yoshdagi bolaga maxsus bolalar yogurtlari (masalan, "Agushi") taklif qilinishi mumkin. Bir yoshga to'lgan yogurt miqdori: 100 ml dan oshmasligi kerak.

             Ular tvorogni 8 oydan boshlab, hatto undan keyin ham sinab ko'rishni boshlaydilar. Ko'krak suti yoki formulasini etarli miqdorda iste'mol qiladigan bola uchun tvorog oddiygina ahamiyatga ega emas. Hayotning birinchi yilida siz bolangizga kuniga 25-40 grammdan ortiq tvorog bermasligingiz kerak. Tvorog tarkibida og'ir protein mavjud. Proteinning parchalanish mahsulotlari buyraklar tomonidan chiqariladi. At sun'iy oziqlantirish yetilmagan kurtaklar chaqaloq Agar bola tvorogni tavsiya etilganidan ko'p miqdorda iste'mol qilsa, yuzaga keladigan ortiqcha protein yukini bartaraf eta olmasligi mumkin. Ma'lumki, hayotning birinchi yilidagi ortiqcha protein yuki, ayniqsa sun'iy oziqlantirish bilan, kelajakda aterosklerozga olib kelishi mumkin, arterial gipertenziya. Shu bilan bir qatorda, bir yoshdan keyin bolaga har kuni 100 g tvorog berilishi mumkin. Ushbu normalar uch yilgacha davom etadi, esda tuting: kuniga 100 g tvorog kattalar uchun norma hisoblanadi.

             Bir yoshga to'lgunga qadar sigir sutini kiritishning ma'nosi yo'q. Unda ozgina yog ', pasterizatsiya bilan denatüratsiyalangan oqsil, 50% dan kam hazm bo'lishi, temir va vitaminlarning to'liq yo'qligi, yolg'iz sun'iy vitamin C bundan mustasno. Zamonaviy pediatrlar bir yildan oldin to'liq sutni kiritishni tavsiya etmaydilar va bu yaxshidir. butun sutni 2-3 yoshgacha bo'lgan chaqaloq formulasi bilan almashtiring, bu erda protein bo'linadi).

             Go'sht

             Agar bola olti oyligida ovqatlana boshlagan bo'lsa, go'sht 10 oydan oldin kiritiladi. Bu eng og'ir mahsulotlardan biri bo'lib, go'shtni hazm qilish uchun uzoq vaqt talab etiladi, shuning uchun uni tanishtirishga shoshilishning hojati yo'q; Yarim choy qoshiqdan qabul qilishni boshlang. Siz bu dozani uch kun davomida berishingiz va reaktsiyani kuzatishingiz mumkin. Go'shtni siz allaqachon kiritgan sabzavotli pyuresi bilan darhol aralashtirish tavsiya etiladi. Agar go'sht yaxshi ketsa, hajmi qoshiqqa, ikkiga va hokazolarga ko'payadi, 10 oyligida bola 30 g go'sht olishi mumkin, bir yilga - kuniga 40-50 g go'sht normasi kattalar uchun. Bolaga protein yukini hisobga olgan holda go'sht miqdorini ko'paytirish foydali emas (qoida tariqasida, bir yoshgacha bo'lgan bola GM yoki aralashmadan etarli miqdorda protein oladi).

             Yildan oldin kiritilgan go'sht: quyon, kurka, mol go'shti bir yildan so'ng, dana, tovuq, cho'chqa go'shti va qizil baliq; Go'shtli bulyonlar bolalarning ovqatlanishida ishlatilmaydi; zararli moddalar go'shtdan qaynatiladi. Bulyon ichaklarda juda tez so'rilish qobiliyatiga ega, bolaning jigari barcha kanserogenlarni filtrlay olmaydi. Buyraklar ham azoblanadi: ko'p miqdorda tuzlar tufayli u rivojlanishi mumkin urolitiyoz. Bolalar sho'rvasi tuzsiz sabzavotli bulonda pishiriladi. Siz unga konservalangan bolalar go'shtini qo'shishingiz mumkin - siz "bulyon" olasiz. Bolalar uchun tayyorlangan go'shtli taomlar umuman saqlanmaydi, ularni darhol iste'mol qilish kerak, eng yaxshi vaqt go'sht uchun bu tushlik.

             Agar siz bankalarda go'sht sotib olishni afzal ko'rsangiz, ziravorlar va ziravorlar qo'shmasdan bir turdagi go'shtdan (mono-mahsulot) tayyorlangan pyureni tanlang. kartoshka kraxmal“1-bosqich” deb belgilangan. Konservalangan go'shtni ishlatishdan oldin darhol qizdiring. Ochiq shisha idish Foydalanilmayotgan pyuresi muzlatgichda bir kundan ortiq bo'lmagan muddatda saqlanishi mumkin. Agar go'shtni birinchi marta kiritayotgan bo'lsangiz, qutilarda "homogenlashtirilgan" (mayda maydalangan) belgisini qidiring.

             Sharbatlar

             Ilgari, ona suti 6 oygacha tugaydi va chaqaloqqa besh haftadan boshlab oson hazm bo'ladigan mahsulot sifatida sharbatlar berilishi kerak, deb ishonishgan. vitaminlarga boy. Endi biz bilamiz: bir yoshgacha bo'lgan bola uchun sharbatlar foydadan ko'ra dietada turli xil bo'lishi mumkin. 4 oydan oldin sharbatlarni kiritish maqsadga muvofiq emas, chunki u bolalarning vitaminlar va minerallarga bo'lgan ehtiyojlarini qondirishga sezilarli hissa qo'shmaydi, lekin ko'pincha allergiya va oshqozon-ichak traktining buzilishiga olib keladi. Pulpa bilan sharbatlar bir yildan oldin kiritiladi. Oshqozon shilliq qavatini buzmaslik uchun har qanday sharbatlarni suyultirish kerak. At erta tanishtirish Me'da osti bezi erta qo'shimcha oziqlantirishni yaxshi ko'radiganlar ishonganidek, "poezd" qilmaydi, balki noma'lum mahsulotni hazm qilish uchun fermentlarni ishlab chiqarishga harakat qiladi. Belgilangan vaqtdan oldin u hech narsa qila olmaydi: bola 4 oylikdan boshlab mevalarni hazm qilish uchun fermentlarni rivojlantiradi. Mevalarni pyuresi bilan oziqlantirishni boshlash tavsiya etiladi, chunki u ichaklar uchun kamroq tajovuzkor bo'ladi, chunki pyuresi ichaklarni kislotalardan himoya qiluvchi moddalarni o'z ichiga oladi. Yana bir afsona: "3-4 oylik bolaga gemoglobinni oshirish uchun olma sharbati kerak." Har qanday gematolog sizga aytadi: o'simlik ovqatlaridan temir juda yomon so'riladi, hatto kattalarda ham.

             Zamonaviy tavsiyalarga ko'ra, sharbatlar asta-sekin 100 g gacha ko'tarilishi bilan bir choy qoshiqdan 6 oydan kechiktirmay kiritiladi. Uch yoshgacha bo'lgan bolalarga qadoqdagi "bolalar ovqati" deb belgilangan sharbatlar beriladi. To'g'ridan-to'g'ri presslangan sharbatlar, agar tibbiy kontrendikatsiyalar bo'lmasa, 1,5-2 yoshdan boshlab bolalarga taklif qilinishi mumkin. Xuddi shu yoshda yangi siqilgan sharbatlar kuniga 150-200 ml miqdorida (yarim suv bilan suyultiriladi), faqat chaqaloqning oshqozon-ichak kasalliklari yoki allergik reaktsiyalari bo'lmasa, beriladi. Yodda tutingki, sanoat sharbatlarida yashirin tabiiy konservantlar mavjud: ular oz miqdorda uzum sharbati - yoki qizil smorodina sharbatini qo'shadi. Shuning uchun, bolaning bir kompaniyaning sharbatiga alerjisi bo'lishi mumkin, lekin boshqa kompaniyaning bir xil sharbatiga emas. Ehtimol, birinchi sharbati yashirin konservantni o'z ichiga olgan va bola smorodina yoki uzumga munosabat bildirgan.

             Va nihoyat...

             Bolaning tanasi o'z ehtiyojlarini tartibga solishning o'ziga xos qobiliyatiga ega. "Bola har doim o'ziga nima kerakligini biladi" degan mashhur iborani eslaylik. Agar bolangiz o'jarlik bilan bo'tqadan bosh tortsa, ehtimol unga kerak emas. U etarli miqdorda ozuqaviy moddalarga ega. Parhezshunoslar uch yoshgacha bo'lgan bolalarni ovqatlanishda ravshan deb atashadi: bolalar har doim nima kerakligini bilishadi. Albatta, bu bolani kefir va bo'tqa bilan shirin qilishni juda erta boshlagan, keyin esa bola "yagona yo'l" yeydi yoki glyukoza etarli emas deb bahona qiladigan holatlarga taalluqli emas ... Bolalar. har doim shirinliklarni afzal ko'radi, chunki ona suti yoki formulasi ularning birinchi shirinligi edi. Farzandingiz sabzavot yoki meva iste'mol qilmasa, xafa bo'lmang. Uning hali vaqti bo'ladi. Ehtimol, u ularga kerak emasligini tushunadi. Yoki xatti-harakatingiz bilan siz uni rad etish xatti-harakatiga undadingiz (ovqatlanish paytida juda erta ovqatlantirish yoki asabiy undovlar, "itarish" urinishlari). Agar kimdir "miyangizga tomchi tomizsa", "hali" go'sht yoki bo'tqa yemaydigan "bechora" o'g'lingiz uchun sizni haqorat qilsa - shunchaki javob bering: BOLA NIMA KERAKligini O'ZI BILADI! Va davr.

             Maqolaning uchinchi qismida YIL OLDIN BOSHQA qanday mahsulotlarni joriy qilish mumkinligini bilib olamiz.

             Foydali havolalar

Maqolaning mazmuni:

Birinchi qo'shimcha ovqatlar bolaga 6 oydan boshlab kiritiladi, ammo ko'rsatmalarga ko'ra, sharbatlar 3 oydan, sabzavot va meva pyuresi esa 4 oydan boshlab kiritilishi mumkin. 5 oydan keyin bolalar pyuresi, 6 oydan keyin esa go'sht va tvorog bilan tanishadilar. Keling, emizish va sun'iy oziqlantirish uchun 3 oydan boshlab mahsulotlarni bosqichma-bosqich joriy etishni ko'rib chiqaylik.

Hayotning birinchi yilidagi bolaning ratsionidagi eng zarur va almashtirib bo'lmaydigan mahsulot ona suti hisoblanadi. U to'g'ri o'sish va rivojlanish uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalar, vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga oladi. Onaning suti bilan chaqaloq omillarni oladi immunitet himoyasi- ayolning hayotida bo'lgan kasalliklarga qarshi antikorlar.

Biroq, vaqt o'tishi bilan chaqaloqning sutli dietasi kengaytirilishi kerak. Bu bolaning asosiy oziq moddalarga bo'lgan ehtiyojining ortishi, shuningdek, bolaning maxillofacial apparatini qattiq ovqatni iste'mol qilish uchun tayyorlash zarurati bilan bog'liq.

Qo'shimcha ovqatlar necha yoshdan boshlab kiritiladi?

Qo'shimcha ovqatlarni kiritish vaqti bolaning ovqatlanish xususiyatiga bog'liq (bola ona suti yoki formulasini oladi), uning oylik vazn ortishi, allergik moyillik, axlatning tabiati va muntazamligi va boshqalar.

Ratsionga yangi oziq-ovqatlarni kiritish vaqti odatda tavsiya etilganlardan biroz farq qilishi mumkin:

- oziqlantirish turiga qarab

Agar bola shishadan yoki aralash ovqatlansa, u holda 4 oyligida uni birinchi qo'shimcha ovqatlar bilan tanishtirish tavsiya etiladi. Agar chaqaloq onaning ko'kragini qabul qilsa, qo'shimcha ovqatlarni kiritishdan oldin kamida yana bir oy kutish kerak. Pediatrlarning zamonaviy tavsiyalariga ko'ra, agar ona etarli laktatsiyaga ega bo'lsa, chaqaloqning ratsioniga yangi mahsulotlarni kiritish 6 oydan kechiktirmasdan amalga oshirilishi kerak. Shu vaqtgacha chaqaloqning barcha asosiy ozuqaviy ehtiyojlari ona suti bilan qoplanadi. Emizishda allergik reaktsiyalar xavfi ancha past bo'ladi.

- bolaning vazniga qarab

Noto'g'ri ovqatlanish (vazn etishmovchiligi, oylik kam vazn ortishi) bilan og'rigan bolalarga birinchi qo'shimcha ovqat sifatida bo'tqa beriladi. O'rtacha oylik o'sish va paratrofiya belgilari (ortiqcha vazn) bo'lgan chaqaloqlar birinchi qo'shimcha ovqat sifatida sabzavotli pyureni olishlari kerak. Siz bizning veb-saytimizda bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun kilogramm ortishi normalari bilan tanishishingiz mumkin.

- najasning mustahkamligi va muntazamligi bo'yicha

Agar najas qalin mustahkamlikka ega bo'lsa va ich qotishi tendentsiyasi bo'lsa, pediatr sabzavotli pyuresi, meva sharbati va meva pyuresini ilgari kiritishni tavsiya qilishi mumkin. Ushbu mahsulotlarda yuqori tolali tarkib tufayli ovqat hazm qilish tizimi yanada intensiv ishlay boshlaydi, najas yumshoqroq bo'ladi va bolani yo'q qilish osonroq bo'ladi.

1. Har bir yangi mahsulot faqat bolaning to'liq sog'lig'i fonida kiritiladi. Har qanday o'tkir kasallik yoki surunkali patologiyaning kuchayishi qo'shimcha ovqatlarni kiritishni kechiktirishi kerak.

2. Kichik hajmli yangi mahsulotni berishni boshlashingiz kerak - 0,5 choy qoshiqdan. Agar qo'shimcha oziqlantirish yaxshi muhosaba qilingan bo'lsa (terida toshmalar, ichak buzilishlari bo'lmasa), bu hajmni asta-sekin, kundan-kunga oshirish kerak. Mahsulotni 2 hafta ichida tavsiya etilgan bir martalik hajmga etkazish kerak.

3. Har qanday yangi mahsulot avvalgisidan ikki hafta o'tgach kiritilishi kerak. Allergiya bo'lsa, chaqaloqning ota-onasi qaysi oziq-ovqat komponenti bolada istalmagan reaktsiyaga sabab bo'lganligini aniqlash osonroq bo'ladi.

4. Rejalashtirilgan emlashdan ikki hafta oldin va emlashdan ikki hafta o'tgach, qo'shimcha ovqatlarni kiritish taqiqlanadi.

Bolani shishadan yoki ko'krak suti bilan oziqlantirishda bolaning ratsioniga yangi oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish vaqti

Qo'shimcha ovqatlanish stoli

oziq-ovqat mahsuloti	Sun'iy oziqlantirish uchun oylardagi yosh	Emizish uchun oylardagi yosh
Mevali sharbat	2-3 oy (5-6 oy)	3-4 oy (6-7 oy)
Meva pyuresi	3 oy	4-5 oy
Sabzavotli pyuresi (birinchi qo'shimcha ovqat)	4,5 oy	5-6 oy
Porridge (ikkinchi qo'shimcha ovqat)	5 oy	5,5-6 oy
Go'sht (birinchi qo'shimcha oziqlantirishning murakkabligi)	6 oy	6,5 oy
Tvorog	6 oy	6 oy
Kefir	7 oy	7,5 oy
Sariq	7 oy	7 oy

Qo'shimcha oziqlantirish sxemasi

Keling, har bir mahsulot uchun qo'shimcha oziq-ovqatlarni joriy etishning bosqichma-bosqich sxemasini, kerakli miqdorni, shuningdek ulardan eng yaxshi foydalanish va asosiy oziq-ovqat (ko'krak suti yoki formulalar) bilan almashtirish vaqtini ko'rib chiqaylik.

Meva sharbatlari

Sharbatlarni kiritish ilgari 3 oydan boshlab tavsiya etilgan. Endi ko'pchilik pediatrlarning fikriga ko'ra, bolaning ratsioniga sharbatlarning birinchi kiritilishi ovqat hazm qilish traktining buzilishiga olib kelishi mumkin, ya'ni. tez-tez regürjitatsiya, diareya, meteorizm. Shuning uchun, sharbat sabzavotli pyuresi va dondan keyin kiritiladi, ya'ni chaqaloq birinchi sharbatni taxminan 6 oy ichida sinab ko'radi.

Meva sharbati chaqaloqlarga ishtahani oshirish va ovqat hazm qilish sharbatini ishlab chiqarish, ichak motorikasini yaxshilash uchun qo'llaniladi. Avval siz tinch rangdagi mevalardan sharbatlarni kiritishingiz kerak: yashil nok va yashil olma. Ular kamroq alerjenik va bolaning ovqat hazm qilish tizimi tomonidan boshqalarga qaraganda yaxshiroq muhosaba qilinadi.

Bolaning sharbatga bo'lgan kunlik ehtiyoji uchun formula mavjud: V = 10 * n, bu erda n - oylardagi bolaning yoshi. Ushbu formulaga ko'ra, uch oylik chaqaloq kuniga 30 ml sharbat olishi kerak, to'rt oy - 40 ml va hokazo.

Sharbatni kiritish, boshqa har qanday yangi mahsulot kabi, asta-sekin amalga oshirilishi kerak. Kuniga 5 ml dan boshlab va bu hajmni asta-sekin oshirib, ikki hafta o'tgach, bolaga butun kunlik ehtiyojini taklif qilish kerak.

Bolaning tanasini olma va nok sharbatlari bilan tanishtirgandan so'ng, onasi unga olma va nok sharbatini berishi mumkin. Keyin bola shaftoli va o'rikning ta'mini sinab ko'radi. 8 oylikdan boshlab berry sharbatlariga ruxsat beriladi.

Birinchidan, monokomponentli sharbat bolaning ratsioniga kiritilishi kerak va faqat individual meva va rezavorlar yaxshi muhosaba qilingan taqdirda, unga bir nechta turlardan sharbat taklif qilinishi mumkin.

Qulupnay va tsitrus mevalari (mandarin, apelsin, greyfurt) yuqori alerjenikligi tufayli bolaning ratsioniga hayotning 1-yilidan oldin kiritilishi kerak.

Sharbatlar bir martalik yoki kundalik ovqatlarga kiritilmaydi. Boshqacha qilib aytganda, agar 4 oylik bola 120-130 g qismini iste'mol qilishi kerak bo'lsa, unda bu hajmga u ichadigan 40 ml meva sharbati kirmaydi.

Kundalik sharbatning butun miqdori chaqaloq tomonidan bir vaqtning o'zida ichishi yoki 2 dozaga bo'linishi mumkin. Sharbat chaqaloqqa ovqatdan so'ng darhol yoki ovqatlanish oralig'ida beriladi.

Meva pyuresi

Bolaning meva pyuresi bilan tanishishi meva sharbati bilan bir xil printsip va ketma-ketlikda amalga oshiriladi. Kundalik hajm ham hisoblab chiqiladi va uning kiritilishi bir xil turdagi mevalardan boshlanadi.

Meva pyuresi ham bir martalik, ham kunlik ovqatlanishga kiritilgan. Meva bolaga ovqatlantirishdan so'ng darhol beriladi.

Sabzavotli pyuresi

Sabzavotli pyuresi - bu pediatrlarning sog'lom bolaga standart kilogramm ortishi uchun tavsiya qiladigan birinchi qo'shimcha oziq-ovqat. Bu shuni anglatadiki, kichik hajmdan boshlab, keyin uni oshirib, onaning o'rnini bosadi sut bilan oziqlantirish Chaqaloq butunlay sabzavot iste'mol qiladi.

Bola sabzavot bilan to'rt oydan besh oygacha tanishishni boshlaydi. Birinchidan, u tinch rangdagi sabzavotlarni tatib ko'rishi kerak: qovoq, brokkoli, gulkaram, keyin uning dietasi ko'proq sabzavotlarni o'z ichiga oladi. boy ranglar: sabzi, qovoq.

Sabzavotli pyuresi tushlik paytida beriladi. To'rt oylik bola uchun bir martalik sabzavotlar hajmi 5 oyligida 120-130 g bo'ladi. chaqaloq 6 oyligida 150 g ovqatlanadi. va undan keyin 180-200 g.
Sabzavotlar chaqaloqqa qoshiqdan berilishi kerak. Sabzavotli qo'shimcha ovqatlarni kiritishni boshlaganda, bolaga 5 g qovoq berilishi kerak, keyin esa emizish yoki sun'iy oziqlantirish bilan to'ldirish kerak.

Bo'tqa

Porridge qo'shimcha ovqatlar ikkinchi qo'shimcha ovqatlardir sog'lom bola. Karabuğday va guruch pyuresi birinchi bo'lib boshlanadi. Siz bu donlardan boshlashingiz kerak, chunki ... Ularda kleykovina mavjud emas - bu bolaning tanasi tomonidan toqat qilinmasligi mumkin bo'lgan modda.

Guruchli pyuresi chaqaloqning ich qotishiga olib kelishi mumkin, uni har kuni qabul qilish tavsiya etilmaydi.

Asta-sekin, boshqa turdagi porridgelar chaqaloqning ratsioniga kiritiladi: makkajo'xori, bug'doy, ko'p donli.

Semolina pyuresi vitaminlar va ozuqa moddalari bilan boshqalarga qaraganda kamroq boyitilgan. Bolaning ratsionida boshqa turdagi donlar orasida uning ustunligi tavsiya etilmaydi.

Bo'tqa bolaga ikkinchi oziqlantirishda beriladi (birinchi oziqlantirish - ko'krak yoki aralashma, ikkinchi oziqlantirish - bo'tqa).

Bir martalik ovqatlanish hajmi sabzavotli pyuresi bilan bir xil.
Kichkina bolalar uchun pyuresi kuniga ikki marta tavsiya etilishi mumkin (qo'shimcha ravishda, yotishdan oldin bo'tqa beriladi).

Go'sht

Go'sht - temir manbai, shuningdek, bolaning miyasining to'g'ri rivojlanishi uchun zarur bo'lgan muhim aminokislotalar. Sof shaklda, olti oylikdan boshlab chaqaloqqa beriladi. Uni kiritishni 5 g dan boshlash kerak, yil davomida go'shtning kunlik normasi 100 g ni tashkil qiladi, siz quyon go'shti, yog'siz cho'chqa go'shti va mol go'shti bilan boshlashingiz kerak. Parranda go'shti (kurka, tovuq) ko'proq alerjenik hisoblanadi, shuning uchun u biroz keyinroq kiritiladi.

Farzandingizga bolalar ovqatlari uchun do'konda sotib olingan go'sht pyuresini taklif qilish afzaldir. Hisoblagichga etib borishdan oldin, bunday go'sht veterinariya nazoratidan o'tishi va kerakli issiqlik bilan ishlov berishdan o'tishi kerak. Uyda o'z qo'lingiz bilan go'sht pyuresini tayyorlashda 250-300 g og'irlikdagi kichik go'sht bo'lagini kamida 3 soat qaynatish kerakligini yodda tutish kerak. Faqat shunday issiqlik bilan ishlov berish go'sht mahsulotlarida o'sishi mumkin bo'lgan mikroorganizmlarning to'liq yo'q qilinishiga yordam beradi.
Tushlik vaqtida chaqaloqqa go'sht sabzavotli yon piyola bilan birga beriladi. Farzandingiz pyure go'shtni yaxshi iste'mol qilmasa, uni sabzavot bilan aralashtirib ko'rishingiz mumkin.

Tvorog

6 oylikdan boshlab bolaga tvorogni taklif qilish tavsiya etiladi. Uyda tayyorlangan tvorog emas, balki maxsus bolalar tvorogi bo'lgan ma'qul. Bolalar mahsuloti Tarkibi bir yoshgacha bo'lgan bolalarning ovqatlanishi uchun maksimal darajada moslashtirilgan, qo'shimcha ravishda kaltsiy va vitaminlar bilan boyitilgan.

Birinchidan, siz meva qo'shimchalarisiz tvorogni kiritishingiz kerak. Agar bu sut mahsuloti yaxshi muhosaba qilingan bo'lsa, siz bolangizga meva pyuresi shaklida allaqachon sinab ko'rgan mevalarning ta'mi bilan tvorogni taklif qilishingiz mumkin.

Bolaga tvorog beriladi kechki vaqt. 5 g boshlang'ich hajmi asta-sekin kuniga 50 g gacha oshirilishi kerak. Bolani ona suti yoki formulasi bilan boqish kerak.

Sariq

Tovuq yoki bedana sarig'i 7 oylikdan boshlab bolaning ratsioniga kiritilishi kerak. Protein ko'pincha simptomlarni keltirib chiqaradi oziq-ovqat allergiyalari, shuning uchun uni chaqaloqqa faqat bir yildan keyin taklif qilish mumkin.

Tushlik uchun sarig'i bolaga sabzavot va go'sht bilan birga taklif etiladi. Sarig'ini 1/8 qism bilan kiritishni boshlang va asta-sekin bitta hajmni har kuni 1/2 sarig'iga yoki har kuni butun sarig'iga oshiring.

Baliq

Taklif etilgan baliq sog'lom bola 8 oylik hayotdan boshlab. Bolalarning ovqatlanishi uchun quyidagi baliq turlari tavsiya etiladi: hake, pike perch, pollock, losos va alabalık.

Tushlik uchun bolaga haftada ikki marta go'sht o'rniga baliq beriladi. Siz 1/2 choy qoshiq hajmdan boshlashingiz kerak. Keyinchalik, bu hajmni 50 g gacha oshirish kerak, siz baliq bilan tayyor bolalar ovqatini sotib olishingiz yoki qiyma baliqni o'zingiz qilishingiz mumkin. Buning uchun tavsiya etilgan baliq turlaridan biri qaynatiladi yoki bug'lanadi, so'ngra barcha suyaklar tanlanadi va baliq pyuresi uchun maydalanadi.

Kefir

Kefirni 7 oylikdan boshlab bolaga kechqurun berish kerak. Birinchidan, kichik hajm (5 ml) AOK qilinadi, keyin bu hajmni asta-sekin oshirish kerak. Shunday qilib, chaqaloqni bitta ovqatlantirish butunlay kefirga aylanadi.

Ko'pincha chaqaloqlar kefirni iste'mol qilishdan bosh tortadilar, bu uning nordon ta'mi bilan bog'liq. Bunday hollarda ona kechqurun ovqatlanishni yogurt bilan almashtirishi mumkin (8 oylikdan boshlab yogurt ichishga ruxsat beriladi). Bolaga sut kokteyli ham taklif qilinishi mumkin.

Xulosa

Ota-onalar hayotning birinchi yilida bolaning ovqatlanishiga alohida e'tibor berishlari kerak. Faqat pediatrning ovqatlanish bo'yicha barcha tavsiyalariga rioya qilgan holda, ona bolani to'g'ri o'sishi va rivojlanishi uchun barcha kerakli moddalar bilan ta'minlay oladi.

Bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun qo'shimcha ovqatlanish jadvali

Farzandingiz allaqachon to‘rt oylik, to‘rt nafar farzandni tarbiyalagan mehr-shafqatli qo‘shningiz esa har kuni chaqaloqni “oziqlantirish”ni qat’iy maslahat beradi... Uni tinglashga arziydimi? Ehtimol, shoshmaslik va yangi idishlar bilan kutish yaxshiroqmi? Va agar siz uni bersangiz, aniq nima va qancha miqdorda? Shunga o'xshash ko'plab savollar yosh onalarni tashvishga solmoqda. Va bu tasodif emas, chunki birinchi qo'shimcha ovqatlar chaqaloqning menyusida 4-6 oygacha bo'lgan haqiqiy inqilobdir. chaqaloq qo'shimcha energiya, vitaminlar va minerallarga bo'lgan ehtiyoj ortadi. Bu yoshda ona suti yoki uning sun'iy o'rnini bosuvchi chaqaloqning ehtiyojlarini to'liq qondira olmasligi sababli, uni joriy etish kerak. bola qo'shimcha ovqat. Birinchi kurslar qo'shimcha ovqatlar sabzavotli pyurelar va bo'tqalardir. Bundan tashqari, ular dars berishadi chaqaloq zichroq ovqatni idrok etish uchun chaynash rivojlanadi. Bu taomlar qo'shimcha ovqatlar, emizishni almashtirish uchun mo'ljallangan. Shuning uchun ular o'rnini bosuvchi qo'shimcha ovqatlar sifatida tasniflanadi.

Qachon boshlash kerak

Nima uchun birinchisini tanishtirish kerakqo'shimcha ovqatlarInterval 4 oydan 6 oygacha qabul qilindi. Buning sababi, bu yoshdan oldin tananingchaqaloqfiziologik jihatdan yangi zich ovqatni qabul qilishga tayyor emas. Va, ehtimol, olti oydan keyin boshlash istalmaganchaqaloqsutdan ko'ra zichroq mustahkamlik bilan oziq-ovqatlarga moslashishda muammolar bo'ladi. Shuning uchun, chaqaloqlarning ovqatlanishi sohasidagi ko'pchilik mutaxassislarning fikriga ko'ra, birinchi qo'shimcha ovqatlar hayotning 4 oydan 6 oygacha kiritilishi kerak. Biroq, ma'muriyat vaqtini esga olish kerakqo'shimcha ovqatlarindividual. Sun'iy oziqlantirishda siz qo'shimcha oziqlantirishni boshlashingiz mumkin4,5 oy, emizish bilan - bilan5-6 oy.

Ishtahani ochuvchi pyuresi

Tanlov, birinchi navbatda, vaziyatga bog'liqchaqaloqyangi ovqatni kiritish vaqtida. Agarbolavazni kam yoki beqaror axlatga ega bo'lsa, dondan boshlash yaxshidir. Aksincha, agar siz ortiqcha vazn va ich qotishiga moyil bo'lsangiz, sabzavotli pyuresi bilan qo'shimcha ovqatlarni joriy qilish tavsiya etiladi. Agar chaqalog'ingiz bunday muammolardan xoli bo'lsa va mutlaqo sog'lom bo'lsa, pediatrlar va dietologlarning maslahati hozirda qo'shimcha ovqatlanishni boshlashdan iborat. sabzavotli pyuresi bilan . Nega? Ko'pgina onalar birinchi navbatda sabzavotli pyureni kiritish juda qiyin deb ta'kidlashlari mumkin. Bola uchun ona sutining shirin ta'midan o'tish yoki butunlay shakarsiz sabzavotlarni almashtirish oson emas. Va bu erda siz sabrli bo'lishingiz kerak. Siz yangi taomni bir marta emas, balki kamida 10-12 marta taklif qilishingiz kerak va faqat chaqaloq o'jarlik bilan rad etgandan so'ng, boshqa turdagi sabzavotlarga o'ting. Keyinbolau yoki bu sabzavotni qabul qilmadi, ota-onalar, qoida tariqasida, bo'tqa, majburiyat o'tadi katta xato! Shirin pyuresi kiritilgandan keyin chaqaloq umuman sabzavot iste'mol qilishni xohlamasligi ehtimoli katta. Onalar yana bir xatoga yo'l qo'yishadi, ular sanoatda ishlab chiqarilgan donlarni qo'shimcha ravishda shirin qiladilar. Shuni hisobga olish kerakbolaU endigina yangi ta'mlarga ko'nikmoqda va uning kelajakdagi ovqatlanish odatlari oilada ovqatlanishni qanchalik to'g'ri o'rgatganiga bog'liq. Natijada, shirin taomlarni iste'mol qilish semirish va shunga o'xshash kasalliklarga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, keling, sabzavotlarni tanishtiramiz. Qovoq, barcha turdagi karam, kartoshka kabi mahsulotlardan boshlash yaxshidir, ular allergiyaga olib kelishi ehtimoli kamroq. Keyinchalik siz sabzi, lavlagi va pomidorni sinab ko'rishingiz mumkin. Zamonaviy chaqaloq sanoati keng assortimentni taklif etadi har xil turdagi pyuresi. Silliqlash darajasiga ko'ra ular bo'linadigomogenlashtirilgan4,5 oylik bolalarga taklif etiladi, pyuresi 6-9 oylik bolalar uchun vaqo'pol tuproq(9-12 oy). Bolalar uchun konservalangan sabzavotlar oz miqdorda tuz bilan tayyorlanadi va ba'zi ishlab chiqaruvchilar sabzavotlarning ta'mini umuman tuz qo'shmasdan tabiiy ravishda qoldiradilar. Sotib olayotganda buni unutmang tayyor ovqatlar, siz qo'shimcha tuz yoki o'simlik yog'ini qo'shmasligingiz kerak. Chet ellik ishlab chiqaruvchilar o'z mahsulotlarining ta'mini yaxshilashga harakat qilib, sabzavotli pyurelarni tayyorlashda dukkaklilar (loviya, no'xat va boshqalar), pomidor va tomat pastasi, piyoz, sarimsoq va ziravorlardan (xususan, qalampir) foydalanadilar. Bunday holda, ular 5-6 oydan boshlab ularni joriy etishni tavsiya qiladilar. Bu mahalliy pediatrlar va dietologlarning retseptlariga mos kelmaydi. Bunday pyuresi sifatida berilmasligi kerakqo'shimcha ovqatlar4-6 oylik chaqaloqlar, chunki bolalarda ko'pincha allergiyaga olib keladigan sabzavotlardan biri bo'lgan pomidor olti oydan oldin dietaga kiritilishi mumkin. Tuzni o'z ichiga olgan tomat pastasi eng yaxshisi bilan boshqariladi6-7 oy. Ichak shilliq qavatining tirnash xususiyati va gaz hosil bo'lishining ko'payishiga olib kelishi mumkin bo'lgan yuqori darajadagi o'simlik tolalari va maxsus shakar turlarini o'z ichiga olgan dukkaklilar.7-8 oy. Oshqozon, ichak va buyraklarning shilliq pardalarini tirnash xususiyati beruvchi efir moylari bo'lgan piyoz va sarimsoq - faqat8-9 oy, ziravorlar - bilan 9 oy va undan katta. Pishirish mumkin sabzavotli qo'shimcha ovqatlar o'zingiz, ham yangi, ham muzlatilgan sabzavotlardan foydalaning. Buning uchun siz ularni qaynatishingiz kerak, keyin pyuresi (blenderda yoki oddiy maydalagich yordamida) tayyorlang. Bir oz sabzavot yoki eritilgan qo'shing sariyog'(3-4 grammdan ko'p bo'lmagan hajmda). Yog ' yana bir yangi mahsulotqo'shimcha ovqatlar, bu bolalar sabzavotli pyuresi yoki pyuresi bilan tanishgan paytdan boshlab tanish bo'ladi. Bu manba ozuqa moddalari, energiya, shuningdek, yog'da eriydigan vitaminlar (A, D, E). O'simlik yog'i bilan birga foydalanishga ruxsat beriladi4,5 oy, kremsi - ilgari emas5-6 oy.

Porridge - bizning taomimiz

Kichkintoy o'rganib qolganidan ikki hafta o'tgach sabzavotli pyuresi tanishtirish boshlanishi mumkindon qo'shimcha ovqatlar . Quruq lahzali bo'tqalar eng qulaydir. Ularni tayyorlash uchun faqat quruq kukunni iliq qaynatilgan suv bilan aralashtirish va aralashtirish kerak. Ushbu mahsulotlarning (shuningdek, konservalangan bolalar ovqatlari) afzalligi ularning kafolatlangan kimyoviy tarkibi, xavfsizligi va muhim vitaminlar, kaltsiy, temir va minerallar bilan to'yinganligidir. Bundan tashqari, pishirishni talab qiladigan quruq sutli bo'tqalar, bolalar ovqatlari uchun un, shuningdek, ilgari qahva maydalagichda maydalangan oddiy donlardan foydalanishingiz mumkin. Bu birinchi don sifatida ta'kidlash muhim ahamiyatga egaqo'shimcha ovqatlarfoydalanish kerak kam oqsilli taom don - guruch, shuningdek, grechka va makkajo'xori uni; Boshqa donlar - javdar, bug'doy, arpa, jo'xori - kleykovina o'z ichiga oladi. Bu donning asosiy oqsilidir va chaqaloqlarda bu sabab bo'lishi mumkin yoqimsiz hodisalar og'riq va shishiradi. Porridgesni kiritish tamoyillari boshqa turlar bilan bir xilqo'shimcha ovqatlar- donning bir turidan boshlang, asta-sekin, birinchi bo'tqa kiritilgandan bir hafta o'tgach, boshqa turni sinab ko'ring va hatto keyinroq - don aralashmasidan bo'tqaga o'tishingiz mumkin.

Yangi mahsulotni taqdim etish

• Siz kamida bitta turdan boshlashingiz kerak alerjenik mahsulot. Turli xil taomlarni kiritish oralig'i qo'shimcha ovqatlar kamida 5-7 kun bo'lishi kerak. Farzandingiz yangi narsalarni sinab ko'rishni boshlaganda, siz har kuni terini har qanday toshmalar uchun diqqat bilan tekshirishingiz kerak, shuningdek, axlatingizni kuzatib borishingiz kerak. Agar toshmalar paydo bo'lsa yoki axlatning tabiati o'zgarsa (tez-tez va suyuq), siz ovqatni bekor qilishingiz kerak. qo'shimcha ovqatlar va shifokor bilan maslahatlashing.
• Agar yangi mahsulotni joriy qilish mumkin emas bola yomon yoki profilaktik emlashlar paytida, issiq havoda boshlash istalmagan.
• Oldindan "yangi mahsulotni" berish tavsiya etiladi emizish- keyin och bola katta ehtimol bilan oziq-ovqatga ijobiy munosabatda bo'ladi. Bundan tashqari, kun davomida chaqaloqning holatini kuzatish uchun kunning birinchi yarmida yangi taomni taklif qilish yaxshiroqdir.
• Ular qo'shimcha ovqatlar beradi chaqaloq faqat qoshiqdan, emzik orqali emas.

Kichkintoyingizning ratsionida haddan tashqari xilma-xillikka intilmaslik kerak.chaqaloq, yangi boshlanuvchilar uchun asta-sekin (haftada bir marta) kiritilgan 2-3 turdagi sabzavotlar etarli. Bolaning ratsioniga yangi oziq-ovqatlarni kiritish uchun ma'lum sxemalarga rioya qilish kerak.

Yorma va sabzavotli pyurelarni kiritish misoli:

1-kun - 1 choy qoshiq (5 g) 2-kun - 2 choy qoshiq. (10 g) 3-kun - 3 osh qoshiq. (15 g) 4-kun - 4 choy qoshiq. (20 g) 5-kun - 50 ml (50 g) 6-kun - 100 ml (100 g) 7-kun - 150 ml (150 g).

Sabzavot va eritilgan sariyog'ni kiritish misoli:

1-kun - 1 tomchi 2-kun - 2 tomchi 3-kun - 5 tomchi 4-kun - ¼ choy qoshiq. 5-kun - ½ choy qoshiq. (3d) 6-kun va undan keyin - 1 choy qoshiq. (5-6 g).

Parhez chaqaloq 4-6 oy (bo'tqa va pyuresi hajmi 150 ml gacha, ovqatlanish chastotasi kuniga 5-6 marta)

Birinchi oziqlantirish. Formula yoki ona suti 160-200 ml
Ikkinchi oziqlantirish. Bo'tqa 150 ml
Uchinchi oziqlantirish. Sabzavotli pyuresi 150 ml
To'rtinchi oziqlantirish. Formula yoki ona suti 160-200 ml
Beshinchi oziqlantirish. Formula yoki ona suti 160-200 ml
Oltinchi oziqlantirish. Formula yoki ona suti 160-200 ml

Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining tavsiyalariga ko'ra, chaqaloqqa birinchi qo'shimcha ovqatlarni 6 oyligida berish maqbuldir. Aynan shu yoshda bolaning tanasida temir ta'minoti tugaydi va bu element ona sutida ham etishmaydi. Bundan tashqari, chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimi sutsiz oziq-ovqatlarda yog'lar, oqsillar va uglevodlarni hazm qilish uchun allaqachon etuk, chunki o'z hazm qilish fermentlari ishlab chiqarila boshlaydi. Bola chaynashni boshlaydi, gag refleksi tilning o'rtasidan orqa uchdan bir qismiga siljiydi va chaqaloq refleksli ravishda og'zidan qalin ovqatni tupurishni to'xtatadi.

Qoida 2. Bolani sabzavot bilan oziqlantirishni boshlash yaxshidir

Birinchi qo'shimcha oziqlantirish uchun qaysi mahsulotdan boshlash kerak? Pediatrlar va ovqatlanish bo'yicha mutaxassislarning tavsiyalari sabzavotli pyuresi bilan qo'shimcha ovqatlanishni boshlash uchun qaynatiladi. Ushbu tavsiya oddiygina tushuntirilgan: bo'tqalar eng yaqin ta'm sezgilari ona sutiga, shuning uchun chaqaloqlar ularni ko'proq yoqtirishadi. Bunday qo'shimcha oziqlantirishga o'rganib qolgan chaqaloqlar keyinchalik kamroq mazali (yoki shunchaki notanish) sabzavotli pyureni rad etishlari mumkin. Ayniqsa, pyuresi yashil sabzavotlar ich qotishi va ortiqcha vaznga moyil bo'lgan bolalar uchun tavsiya etiladi.

Diqqat! Agar bolada bo'shashgan axlat bo'lsa, vazni kam bo'lsa yoki kolika bilan og'rigan bo'lsa, unda sabzavotlarni kiritish vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkin. Bunday holda, birinchi qo'shimcha ovqat sifatida bo'tqani tanlang.

Qaysi sabzavotlarni tanlash kerak?

Sabzavotlarni birinchi oziqlantirish uchun qovoq, gulkaram, qovoq, brokkoli va engil qovoq kabi kam alerjenli mevalar mos keladi. Biroz vaqt o'tgach (taxminan 7-8 oydan boshlab) siz chaqaloqning ratsioniga kartoshka, sabzi, oq karam va lavlagi qo'shishingiz mumkin. Biroz vaqt o'tgach (taxminan 7-8 oydan boshlab) siz chaqaloqning ratsioniga kartoshka, sabzi, oq karam va lavlagi qo'shishingiz mumkin. Qo'shimcha ovqatlarni kiritish 1-2 choy qoshiq (10-20 g) bilan tuz, shakar yoki quyuqlashtiruvchi moddalarni o'z ichiga olmaydi, bir komponentli pyuresi bilan boshlanadi. Sekin-asta, 7-10 kun ichida, qismni yosh normasiga oshiring - 100-150 g.

Qoida 3. Qo'shimcha ovqatlardagi porridge: keling, kleykovinasiz qilaylik

Kichkintoyingizning qo'shimcha ovqatlariga kiritilishi mumkin bo'lgan navbatdagi mahsulot bu bo'tqadir. Zamonaviy tavsiyalarga ko'ra, bo'tqa bola birinchi qo'shimcha ovqatga - sabzavotli pyurega moslashgandan keyin kiritiladi. Bu sabzavotlarni qo'shimcha ovqatlarga kiritish boshlanganidan 3 hafta o'tgach sodir bo'ladi.

Kleykovina (guruch, grechka, makkajo'xori) bo'lmagan kam allergen porridges chaqaloq menyusiga birinchi bo'lib kiritiladi. Kleykovina (kleykovina)- bug'doy, jo'xori, javdar va arpa qobig'ining bir qismi bo'lgan o'simlik oqsili. Chaqaloqlarning pishmagan ichaklarida hazm qilish qiyin. Natijada, kleykovina o'z ichiga olgan mahsulotlarni qo'shimcha ovqatlarga erta kiritish bilan (ayniqsa, 6 oygacha) bolada qorin og'rig'i, shishiradi, ichak disfunktsiyasi, teri toshmasi va boshqa salbiy reaktsiyalar paydo bo'lishi mumkin. Kamdan kam hollarda, agar irsiy moyillik bo'lsa, chaqaloq rivojlanishi mumkin jiddiy kasallikÇölyak kasalligi, bu hayotning qolgan qismida glyutensiz dietaga (glyuten o'z ichiga olgan barcha mahsulotlarni istisno qilish) rioya qilishni talab qiladi.

• Karabuğday pyuresi tarkibida kleykovina mavjud emas va mavjud ajoyib manba oson hazm bo'ladigan o'simlik oqsili, shuning uchun u qo'shimcha ovqatlanishni boshlash uchun juda mos keladi. Yuqori tolali tarkibi tufayli va kichik raqam kraxmal, bu pyuresi ichaklarni mukammal darajada rag'batlantiradi, shuning uchun u ayniqsa ich qotishi bo'lgan chaqaloqlar uchun foydalidir.
• Guruch Bu hipoalerjenik mahsulot hisoblanadi, shuning uchun oziq-ovqat allergiyasiga moyil bo'lgan bolalarga qo'shimcha ovqatlarni kiritishni boshlash yaxshiroqdir. Tarkibida kraxmal ko‘p bo‘lganligi sababli guruch bo‘tqasi yaxshi hazm bo‘ladi va oshqozon-ichak traktini bezovta qilmaydi, shuning uchun uni axlati barqaror bo‘lmagan chaqaloqlarga berish foydalidir, ammo ich qotishi bilan og‘rigan va ortiqcha vaznli bolalarga uni tez-tez taklif qilmaslik kerak.
• Makkajo'xori pyuresi hipoalerjenik va yuqori kaloriya. Mustaqil ravishda tayyorlangan bo'lsa, u hazm qilish uchun juda og'ir bo'lib chiqadi, ammo sanoatda ishlab chiqarilgan bo'tqa oson hazm qilinadi (chunki makkajo'xori donalari maxsus ishlov berishdan o'tgan), bundan tashqari, u vitaminlar bilan boyitiladi va kleykovina yo'qligi sababli. birinchi oziqlantirish uchun javob beradi.

Bo'tqani qo'shimcha ovqatlarga qanday kiritish kerak?

Bo'tqani qo'shimcha oziqlantirishga kiritish tamoyillari qo'shimcha oziqlantirishning boshqa turlari bilan bir xil - bir turdagi dondan (1 choy qoshiq) boshlang, birinchi bo'tqa kiritilgandan bir hafta o'tgach, uning miqdorini 120-150 g gacha oshiring har xil turdagi, va hatto keyinroq - Siz don aralashmasidan pyurega o'tishingiz mumkin. Birinchi oziqlantirish uchun porridges sutsiz bo'lishi kerak. Ular ona suti yoki chaqaloqqa oziqlangan formulalar bilan ko'paytiriladi. Qo'shimcha oziqlantirish uchun sutli pyuresi 8-9 oyligida bolaning ratsioniga kiritiladi va kamida 1 yilgacha tuz va shakar qo'shilmasligi kerak.

Qoida 5. Barcha go'shtlar qo'shimcha oziqlantirish uchun mos emas

8-9 oyligida go'shtni qo'shimcha ovqatlarga kiritish mumkin. Qaysi go'sht chaqaloq uchun eng qimmatlidir? Birinchidan, bu yog'siz mol go'shti, cho'chqa go'shti, parranda va quyon. Ammo go'shtga qo'shimcha ovqatlarni kiritishda ba'zi xususiyatlarni hisobga olish kerak. Shunday qilib, ozuqaviy xususiyatlar nuqtai nazaridan, mol go'shti juda qimmatli mahsulotdir, ammo agar chaqaloq sigir suti oqsiliga alerjisi bo'lsa, u holda mol go'shti bilan bir xil reaktsiya paydo bo'lishi mumkin. Qo'shimcha oziqlantirish uchun dana va tovuq go'shti, ularning nozikligi va hazm qilish qulayligiga qaramay, bir xil muammoga olib kelishi mumkin. Cho'chqa go'shti yog'liroq go'shtdir, lekin agar chaqalog'ingiz mol va tovuq go'shtiga alerjisi bo'lsa, uni ushbu mahsulotlarning o'rniga taklif qilish mumkin. Turkiya va quyon go'shti hipoalerjenikdir, ular qo'shimcha go'shtni oziqlantirishni boshlash uchun juda mos keladi. Bola asta-sekin go'sht pyuresining to'liq hajmiga o'rganib qoladi, odatdagidek, to'liq bo'lmagan choy qoshig'idan boshlanadi va go'shtli idishning hajmini bolaning yoshiga qarab 30-50-70 ml gacha oshiradi (70 ml tomonidan). 1 yil).

Qoida 6. Qo'shimcha ovqatlardagi mevalar: barchasi bir vaqtning o'zida emas

7,5 oyligida siz chaqalog'ingizga birinchi qoshiq meva pyuresini taklif qilishingiz mumkin. Mahalliy pediatrlar yashil olma yoki nok mevalari bilan qo'shimcha oziqlantirishni boshlashni tavsiya qiladilar - ular allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi ehtimoli kamroq. Agar chaqalog'ingiz allergiyaga duchor bo'lsa yoki uning axlati beqaror bo'lsa, avval uni kamroq alerjenik olma, nok yoki banan bilan tanishtirish yaxshiroqdir. Va agar chaqalog'ingiz ich qotishi bo'lsa, siz birinchi navbatda o'rik yoki o'rikni taklif qilishingiz mumkin.

Farzandingizga kuniga qancha meva pyuresi berishingiz mumkin?

Kundalik norma 10 ga ko'paytirilgan oylardagi bolaning yoshiga teng (masalan, 10 oylik bola uchun kuniga meva pyuresi hajmi 100 g).

Xuddi shu tamoyillarga asoslanib, chaqaloqning menyusi ham o'z ichiga oladi meva sharbatlari. Birinchi bo'lib pulpasiz bir komponentli tiniq sharbatlar (odatda yashil olma sharbati) beriladi, ular bir necha millilitrdan boshlanadi va asta-sekin hajmni yosh normasiga oshiradi - 10-12 oylik chaqaloqlarga kuniga 80-100 ml berilishi mumkin.

Qoida 7. Bolani boqish uchun faqat maxsus tvorog mos keladi

Tvorog chaqaloqqa taklif qilinishi mumkin bo'lgan birinchi fermentlangan sut mahsulotlaridan biridir. Farzandingizga 8-9 oylik bo'lganida birinchi qoshiq tvorogni taklif qiling. Kefirdan farqli o'laroq, bu mahsulot past kislotalilikka ega va chaqaloqning nozik ichak shilliq qavatini bezovta qilmaydi. Esda tutingki, 1 yoshgacha bo'lgan bolalarning ovqatlanishida siz faqat foydalanishingiz mumkin maxsus turlari uchun mo'ljallangan tvorog bu yoshdagi. Bolalar tvorogi maxsus texnologiya yordamida ishlab chiqariladi, buning barchasi tufayli foydali xususiyatlar va u odatdagi "kattalar" mahsulotiga nisbatan ancha nozik mustahkamlikka ega.

Tvorogga salbiy ta'sir ko'rsatmasa, uning miqdori 5-7 kun ichida 40 g ga, 9 oyga esa 50 g gacha ko'tariladi, chunki oqsilning ko'pligi chaqaloqning buyraklariga yukni oshiradi , bu ularning ishida buzilishlarga olib kelishi mumkin.

Qoida 8. Bolalar uchun baliq menyusi

Har bir ona qo'shimcha oziqlantirishni qanday baliq bilan boshlash haqida o'ylaydi. Foydali xususiyatlariga qaramay, baliq chaqaloqning menyusida faqat 9-10 oylikda paydo bo'ladi va agar chaqaloq allergiya bilan og'rigan bo'lsa, unda ushbu mahsulot bilan tanishish 1,5 yilgacha qoldirilishi kerak. Gap shundaki, baliq oqsili kuchli alerjendir va bu turdagi qo'shimcha oziq-ovqatga juda ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish kerak. Hayotning birinchi yilida baliq faqat boshqa oziq-ovqatlarga alerjisi bo'lmagan sog'lom chaqaloqlarga berilishi mumkin.

Qaysi baliq bilan ovqatlanishni boshlash kerak?

Hake, cod, haddock, pollock va kambala birinchi tanishish uchun mos deb hisoblanadi. Ular dietali va kamroq alerjenik, bundan tashqari, ular juda kam kichik suyaklarga ega. Bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqqa kuniga taxminan 30-60 g baliq pyuresi va haftasiga 1-2 martadan ko'p bo'lmagan miqdorda berilishi mumkin.

Diqqat!

Qo'shimcha oziqlantirish chaqaloqlarni ona sutidan tashqari oziq-ovqat bilan oziqlantirishni anglatadi. Ammo qo'shimcha oziqlantirishni joriy etishning butun davri davomida ona suti bolaning asosiy oziq-ovqati bo'lib qolishi kerak.