Qon tomiridan keyin tiklanish- juda murakkab jarayon. Mutaxassislar bemorga nutq va vosita funktsiyalarini tiklashga yordam berishlari, shuningdek, uni kundalik faoliyatga moslashtirishlari kerak.

Statistikaga ko'ra, Rossiyada har yili ko'proq 400 ming insult holatlari. Shuning uchun, bunday vaziyat sizga yaqin odam bilan sodir bo'lishi mumkin. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, taxminan 70% reabilitatsiya ta'siri bemorning o'zi irodasiga bog'liq.

Yakuniy tiklanish uchun juda muhim reabilitatsiya choralari bemor uyda bajaradi.

Qon tomiridan keyin reabilitatsiya

Reabilitatsiya- qon tomiridan keyin normal hayotga qaytishning juda muhim qismi.

Shifokorlar bir muddat kasalxonada bemorning sog'lig'ini kuzatib boradi, keyin uni uyiga qaytaradi. Bunday holda, bemor har kuni bajarishi kerak maxsus mashqlar va muntazam ravishda shifokorlarga tashrif buyuring.

Vaziyatingiz haqida doktoringizdan so'rang

Uyda qon tomiridan keyin mashqlar

Qon tomiridan aziyat chekkan bemorlar uchun shifokorlar ko'plab taniqli mashqlarni tavsiya qiladilar jismoniy terapiya. Mutaxassislar bemorlarga maksimal foyda keltiradigan tarzda mashqlar to'plamini tuzdilar.

Tashqi tomondan, terapevtik mashqlar juda oson ko'rinishi mumkin, ammo bemor uchun hatto bunday yuklar juda ko'p og'ir.

Jismoniy mashqlar to'plami

Jismoniy mashqlar bemorlar tomonidan bosqichma-bosqich amalga oshiriladi. Birinchidan, bemor bajarilishi mumkin bo'lgan narsalarni bajaradi yotib, Muayyan vaqtdan so'ng, pozitsiyada mashqlarga o'tish kerak o'tirish. Bemor mustaqil ravishda turishi mumkin bo'lganda, u bu holatda bajariladigan mashqlarga o'tishi kerak.

Yotish

Moyil holatidagi mashqlar birinchi bosqichlarda amalga oshiriladi va bemorga eng ko'p g'amxo'rlik qilishni talab qiladi.

• Fleksion va tirsak bo'g'imida qo'llarni va tizza bo'g'imida oyoqlarni kengaytirish.
• Burilishlar torso chap va o'ng.
• Fleksion va barmoqlar va oyoq barmoqlarini kengaytirish.
• Tez qo'llarni siqish.
• Fleksion tizzalardagi oyoqlar, keyin oyoqlarni o'ngga va chapga burish.
• To'g'rilash qo'llarni shiftga qo'ying va ularni navbat bilan birlashtirib, turli yo'nalishlarda yoying.
• Yuk ko'tarish tanasi 30 gradusgacha bo'lgan burchak ostida. Buni qo'llarsiz qilish yaxshidir.

Shu tarzda siz qayta tiklashingiz mumkin mushak qobiliyatlari keyingi bosqichga o‘tish zarur. Odatda bemor ikki haftadan ko'p bo'lmagan holatda o'tiradi, agar bu bosqich uzoqroq davom etsa, siz yana shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

O'tirgan holatda

Agar bemor mumkin bo'lsa o'z-o'zidan o'tirish, mutaxassislar o'tirish mashqlariga o'tishni tavsiya qiladilar. Biroq, ba'zida bunday faoliyatni faqat shu vaqtda boshlashga arziydi uchinchi hafta reabilitatsiya.

• Ko'z mushaklarini qizdiring. Ko'zlaringizni chapga va o'ngga, yuqoriga va pastga va diagonal ravishda siljitish, bu qon bosimini barqarorlashtirishga yordam beradi.
• Bo'yin mashqlari. Turli yo'nalishlarda bosh aylanishini besh-olti marta takrorlash yaxshiroqdir.
• "Simmetrik mashqlar" Bemor sog'lom a'zosi bilan ba'zi harakatlarni bajarishi va ularni kasal bilan takrorlashga harakat qilishi kerak. Misol uchun, bu qo'l ko'rsatish bo'lishi mumkin.
• Ekspanderlar bilan mashqlar. Tushunish harakatlari kundalik hayot uchun zarurdir, shuning uchun turli zichlikdagi qarshilik bantlari bilan mashq qilish juda muhimdir.

Vaqt o'tishi bilan siz elkama pichoqlarini o'g'irlash va o'g'irlash va oyoq-qo'llarni keskinroq ko'tarishga o'tishingiz mumkin. Bu bosqichda yaqinlaringiz bo'lishi kerak tomosha qilishardi jarohatlanmasligi uchun bemorning barcha faoliyatini nazorat qiling.

Tik turgan

Tik holatda jismoniy terapiya ko'proq xilma-xildir.

Eng mashhur mashqlar:

• Sekin qo'llarni ko'rsatish nafas olayotganda va keyin nafas olayotganda ularni tushiring. 4-6 marta takrorlang.
• Nafas oling va sekin aylantiring nafas olayotganda torso. 5-6 marta takrorlash tavsiya etiladi.
• Kompleks mashqlar bo'g'inlarni isitish uchun. Siz qo'lingizni navbat bilan aylantirishingiz, oyoq barmoqlaringiz ustida turishingiz va qo'llaringizni orqangizga yopishingiz kerak.
• Sekin egilishlar o'ng-chap.
• Oyoqlarini silkit cho'zilgan qo'llarga. Birinchi bosqichlarda siz ushbu mashqni iloji boricha ehtiyotkorlik bilan bajarishingiz kerak.
• Squats. Bemor qo'llarini erga parallel ravishda uzatadi va tizzalarini egadi. Shu bilan birga, siz tovoningizni poldan ko'tarmaslikka harakat qilishingiz kerak.

Bunday harakatlar kundalik yurish bilan to'ldirilishi kerak. Eng boshida siz intervalgacha qadamlar qo'yishingiz kerak 20-30 soniya, ular orasidagi bo'shliqni asta-sekin kamaytirish.

Va reabilitatsiyaning oxirgi bosqichlarida bemorlar sekin ko'rsatiladi yugurish. Jismoniy mashqlar foydasini yanada oshirish uchun siz qo'lingizda chang'i ustunlari bilan yurishingiz mumkin, bu ham foydali kardio mashqlarini ta'minlaydi.

Mashq qilish uskunalari

Endi ko'proq narsa uchun maxsus simulyatorlar mavjud tez tiklanish insultni boshdan kechirgan odamlar. Shifokorlar ularni mushak tizimini reabilitatsiya qilish uchun ishlatishni tavsiya qiladilar.

Bunday o'rnatishlarning ikkita asosiy dizayni mavjud:

• Yurish murabbiyi.

Yurish murabbiyi sifatida foydalanish mumkin muntazam yugurish yo'lakchasi past tezlikda. Bunday holda, bemor tushmaslik uchun tutqichlarni mahkam ushlab turishi kerak.

Xavfsizlik uchun, maxsus magnit lentalar. Ular bemorning kiyimiga biriktiriladi va bir uchi ikkinchisidan juda uzoq bo'lishi bilanoq, o'rnatish o'chiriladi.

Buning uchun maxsus simulyator ham mavjud yurish mashg'ulotlari. U oyoqlar uchun joy bo'lgan ikkita volandan iborat bo'lib, umumiy o'q bilan bog'langan bo'lib, bemor platformalardan biriga bosilganda, ikkinchisi ko'tariladi, bu holda tutqichlar ko'pincha velosiped pedallari kabi tayyorlanadi mashqlar paytida ularni aylantira oladi, bu esa elkama-kamarni mustahkamlaydi.

• Jismoniy mashqlar velosipedi.

Jismoniy mashqlar velosipedlari yordamida bemor ancha vaqt sarflashi mumkin samarali uydan chiqmasdan mashq qiling. Bunday dizaynlarning o'ziga xosligi shundaki, bemor o'tirgan holatda yuklarni bajaradi. Bu ham qobiliyatni o'rgatishda yordam beradi o'tirish, bu bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa. Reabilitatsiya boshida mashq velosipedida o'zingizni haddan tashqari oshirmasligingiz kerak, kuniga o'n daqiqa mashq qilish kifoya.

Bunday qurilmalar ancha qimmat bo'lsa-da, ularning foydali ta'siri bebahodir.

Nutq terapiyasi mashqlari

Afsuski, ko'pincha qon tomiridan keyin bemor nutqni tiklashi kerak. Bu gapirish qobiliyatining tiklanishi eng sekin sodir bo'ladi. Bu borada eng qiyin davr - qon tomiridan keyingi birinchi yil.

Hatto tibbiyot muassasasida ham mutaxassis bemorni tekshiradi va uning nutqini o'rganadi. At buzilishlar shifokor zarur tavsiyalar beradi va kerakli mashqlar ro'yxatini tuzadi, bemor ularni muntazam ravishda bajarishi kerak. Shuningdek, mutaxassislarga tashrif buyurish rejasiga rioya qilish kerak, nutq terapevti davolashning muvaffaqiyatini tekshiradi va natijalarga qarab uni moslashtiradi.

Nutq funktsiyasini yo'qotgan barcha insultli bemorlarga yordam beradigan umumiy mashqlar ham mavjud:

• "panjara"
  Bemor xuddi tishlarini yalang'ochlab, oldingi tishlarini ko'rsatishi kerak.
• "Ot"
  Bemor ot tuyoqlarining tovushiga taqlid qilib, tilini chertadi.
• "Ilon chaqishi"
  Bemor tilini iloji boricha tashqariga chiqarib, shivirlagan tovushlarni chiqaradi.
• "O'pish"
  Bemor imkon qadar baland ovozda urishga harakat qiladi.
• "quvur"
  Bemor tilini naychaga aylantirib, unga puflashga harakat qilishi kerak.

Shifokorlar bunday nomlarni qabul qilishdi, bu juda qulay, chunki har bir mashqning mohiyatini har safar takrorlash kerak emas. Ba'zi hollarda terapiya qo'shimcha bo'lishi kerak elektr stimulyatsiyasi va maxsus bo'yin massaji.

Qon tomiridan keyin massaj va passiv mashqlar

Shol bo'lgan a'zolar bilan mashqlarni boshlashdan oldin, maxsus massaj qilish kerak.

Massajning umumiy qoidalari:

• Terini isitib oling oyoq-qo'l bo'ylab yumshoq dumaloq harakatlar yordamida.
• Qo'lingizni massaj qilganda elkaga, oyoqlarga - oyoqdan songacha o'tish kerak.
• Orqa massaj ko'proq keskin harakatlar qiling, lekin uni kuch bilan haddan tashqari oshirmaslik kerak.
• Ko'krak qafasini yoğurganda yumshoq bosim bilan markazdan tashqariga dumaloq harakatlar qilishingiz kerak.

Ushbu isinish tufayli siz bemorning biron bir mushakni siljitishi yoki zo'riqishidan qo'rqmasdan xotirjamlik bilan boshlashingiz mumkin.

Passiv yuklar bir nechta mashqlardan iborat:

1. Oyoq-qo'lning egilishi va kengayishi. Bunday holda, tananing bir qismi choyshab yoki boshqa sirt bo'ylab siljishi yaxshiroqdir. Ushbu mashq oyoq-qo'llarning motor xotirasini tiklashga imkon beradi. Bemorning qarindoshi tomonidan amalga oshirilishi tavsiya etiladi.
2. Agar siz pastadir qilsangiz va uni pastga osib qo'ysangiz, keyin bemor unga a'zoni qo'yishi va uni yon tomondan yoki aylana shaklida silkitishi mumkin bo'ladi. Bemor ushbu mashqni o'zi bajarishi mumkin.

Aqliy mashq

Aqliy mashqlar ham reabilitatsiyaning muhim qismidir. Ko'pgina ekspertlarning ta'kidlashicha, busiz yurak xurujiga uchragan odamning tiklanish imkoniyati kamroq. Ko'p holatlar mavjudki, shol odam doimo barmog'ini harakatga keltirishga e'tibor qaratgan va vaqt o'tishi bilan u haqiqatan ham ishlagan.

Ko'pgina biznes-murabbiylar o'z suhbatlarida ushbu misollar haqida gapirishni yaxshi ko'radilar. Aynan shu usul yordamida Kventin Tarantinoning mashhur filmining bosh qahramoni falaj bilan kurashdi.

Ushbu texnikaning asosi shundaki, insonning barcha harakatlari deb ataladigan narsaga joylashtirilishi mumkin mushaklar xotirasi. Shu sababli, "Men bosh barmog'imni egaman" kabi doimo aqliy ravishda takrorlanadigan buyruqlar kelajakda bu harakatlarni ancha osonlashtiradi. Bu ham inson uchun o'ziga xos maqsad bo'lib, unga ongsiz darajada oyoq-qo'llarini nazorat qilish osonroq bo'ladi.

Shunday qilib, reabilitatsiya tizimining har qanday bosqichi katta ahamiyatga ega. Agar siz ularning har birini vijdonan bajarsangiz, qon tomiridan keyin tiklanish ehtimoli maksimal bo'ladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, xavf takroriy insult dastlabki ikki yil ichida taxminan 10% , shuning uchun buni oldini olish uchun barcha choralarni ko'rishingiz kerak. Masalan, issiq joylardan yoki keskin harorat o'zgarishidan qoching.

Uyda qon tomiridan keyin reabilitatsiya kasallikning kompleks davolashning muhim tarkibiy qismidir. Hujumdan keyin bemor shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilishi kerak.

Tibbiy ko'rsatmalar

Insult - murakkab va xavfli kasallik bo'lib, u miyadagi qon tomirlari tiqilib qolganda (blyashka, tromb bilan - ishemik insult) yoki yorilib ketganda (gemorragik insult) paydo bo'ladi.

Bunday holda, asab hujayralarining shikastlanishi va o'limiga olib keladigan organdagi qon oqimining o'tkir buzilishi qayd etiladi.

Bunday kasallikni davolash ko'plab ketma-ket bosqichlardan iborat uzoq jarayondir. Birlamchi davolash choralari majburiy ravishda intensiv terapiyada, keyin esa tiklanishga e'tibor qaratiladigan terapevtik bo'limlarda amalga oshiriladi. Kasalxonada davolanish oxirida reabilitatsiya davri albatta keladi. Kasalxonaga yotqizilganidan keyin qolgan defitsitni kamaytiradi.

Qon tomirini davolashning bu turi tananing qolgan buzilmagan neyronlar bilan yashashga o'rganishiga yordam beradi. Qon tomiridan keyin tiklanish haqidagi barcha savollar har bir bemor bilan alohida hal qilinadi, chunki bu holat bo'yicha standartlashtirilgan ma'lumotlar yo'q. Bunday holda, shifokor quyidagilarni hisobga oladi:

• o'zgarish maydoni;
• kasallikning lokalizatsiyasi;
• kasallik turi;
• tibbiy yordamning o'z vaqtida ko'rsatilishi.

Taxminiy omon qolish vaqti:

1. Minimal nevrologik o'zgarishlar bilan bir necha oy ichida qisman tiklanish, 2-3 oy ichida to'liq tiklanish sodir bo'ladi.
2. Jiddiy nevrologik nuqsonlar bilan, qisman tiklanish olti oydan keyin sodir bo'ladi, to'liq tiklanish kamdan-kam uchraydi va yillar davom etadi.
3. Jiddiy buzilishlar bo'lsa, bir yil ichida qisman tiklanish sodir bo'ladi.

Ishemik kasallikdan tiklanish tezroq sodir bo'ladi.

Insultdan keyin bemor to'liq va eng qisqa vaqt ichida tuzalib ketishi kamdan-kam uchraydi. Shuning uchun uyda qon tomiridan keyin reabilitatsiya odatda umr bo'yi davom etadi. Ko'pincha ular uyda qon tomiridan keyin qisqa muddatli kurslar yoki kundalik mashqlardan foydalanadilar. Bunday mashqlar nafaqat yo'qolgan funktsiyalarni tiklashi, balki yangi insult xurujlarining rivojlanishiga to'sqinlik qilishi isbotlangan.

Reabilitatsiya davrida insultni tiklash uchun mashqlar oyoq-qo'llarining faoliyatini tiklashga qaratilgan.

• tana tonusining pasayishi (insult bilan, gipertoniklik bilan falaj paydo bo'ladi);
• mikrosirkulyatsiyaga ta'siri (kasallik qon aylanishini buzadi);
• kontrakturalarning oldini olish - mashqlar mushaklarning kuchayishiga qarshi kurashishi kerak;
• terini himoya qilish, jismoniy mashqlar (reabilitatsiya majmuasi eng katta bosim joylarini himoya qilishi kerak);
• nozik harakatlarni qayta tiklash (bular tananing va asab tuzilmalarining muhim funktsiyalari).

Shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, insultni mashqlar bilan davolash yaxshiroqdir. Uning yordami bilan siz mashqlar to'plamini tanlashingiz va ularni to'g'ri va samarali bajarishni o'rganishingiz mumkin. Bunday komplekslarning o'ziga xosligi shundaki, ular oddiy harakatlar bilan boshlanadi va asta-sekin murakkablashadi.
Amalga oshirishdan oldin siz to'qimalarni isitishingiz kerak. Buning uchun suv protseduralari mos keladi. Agar kontrendikatsiyalar yoki boshqa sabablar mavjud bo'lsa, vannalar o'rniga chorak soatgacha davom etadigan massaj qo'llaniladi. Qon tomiridan keyin og'ir jarohatlar bilan og'ir bemorlarni reabilitatsiya qilish uchun ular bunday vazifalarni mustaqil ravishda bajara olmaydilar; Har bir mashq charchoq va ortiqcha ishlamasdan osongina bajarilishi kerak.

Bunday klinika paydo bo'lganda, mashg'ulotlarni to'xtatib turish yoki yukni kamaytirish juda muhim, chunki reabilitatsiya davrining ma'lum bir bosqichida yuk va bemorning qobiliyatlari o'rtasida nomuvofiqlik mavjud.

Mashq qilish

Tez tiklanish uchun qon tomiridan keyin jismoniy terapiya qat'iy ravishda ma'lum qoidalarga muvofiq amalga oshirilishi kerak.

Yotoqda dam olish paytida katta hajmdagi mashqlarni bajarish juda qiyin. Bunday holatda zaiflashgan tananing funktsional imkoniyatlari juda cheklangan. Mashqlar tashqi yordam bilan amalga oshiriladi.

Terapevtik gimnastika kasallikning o'tkir davrida spastik falaj va mushaklarning ohangini oshirganda amalga oshirila boshlaydi. Bunday holda, bemorlar oyoq-qo'llarini to'g'rilay olmaydilar, chunki ular egilgan holatda mahkam o'rnatiladi. Mashqlar ohangni pasaytiradi va harakat doirasini oshiradi. Reabilitatsiya uchun gimnastikaga misol:

1. Barmoqlar va qo'llar, bilaklar va tirsaklar, oyoq va tizzalarning kengayishi, egilishi.
2. Zararlangan segmentlarning aylanish harakatlari, tashqi yordam bilan amalga oshiriladi. Sog'lom odamlar bajarishga qodir bo'lgan harakatlarga taqlid qilish mavjud.
3. Qo'lingizni tiklash uchun mashqlar. Spastik oyoq-qo'llar shinalar yoki boshqa asboblar yordamida cho'ziladi. Shu kabi mashqlar falajning doimiy shakllari uchun ko'rsatiladi. Bukilgan oyoq-qo'llar asta-sekin egilmaydi, ular kamida yarim soat davomida maxsus qurilmalarga o'rnatiladi.
4. Ko'pincha sochiq bilan zarbalar uchun mashqlar qo'llaniladi. U to'shakning tepasida biriktiriladi, ta'sirlangan qo'l bilan ushlanadi va turli harakatlar amalga oshiriladi.
5. Kauchuk halqa bilan mashqlar. U 40 sm diametrli, qo'llar va bilaklar orasiga joylashtiriladi va qo'llarni yoyish orqali cho'ziladi.
6. Oyoqlarda mushaklarning spazmlarini kamaytirish uchun hujumdan keyin mashqlar. Qattiq yostiq tizza ostiga qo'yiladi, uning qalinligi asta-sekin o'sib boradi. Mushaklar shunday cho'ziladi.
7. Agar qon tomir sodir bo'lsa, uyda reabilitatsiya qilish qo'shimchaning ustidagi shinni ushlash, oyoqlarni to'shak bo'ylab siljitish orqali tizzalardagi oyoqlarni egish va to'g'rilashni o'z ichiga oladi.
8. To'shakda yotganingizda, to'shakning orqa qismini qo'llaringiz bilan ushlashga harakat qilishingiz kerak. Bir vaqtning o'zida oyoqlaringizni cho'zish bilan bir qatorda qisman tortishishlarni bajarish kerak.
9. Uyda qon tomiridan keyin tiklanish, albatta, ko'zni mashq qilishni o'z ichiga oladi. Bunday holda, asosiy e'tibor ko'z qovoqlarining harakatchanligini tiklashga va ko'rishni moslashtirishga qaratilgan. Ko'pincha ular ko'zlarini turli yo'nalishlarda, dumaloq harakatlarda harakatga keltiradilar. Jismoniy mashqlar yopiq va ochiq ko'z qovoqlari bilan amalga oshiriladi.
10. Uyda insultni davolash ko'pincha bu fiksatsiya nuqtasidan uzoqlashmasdan, ko'zni fiksatsiya qilish bilan ko'z gimnastikasi va keyingi boshning turli harakatlarini o'z ichiga oladi.

Turli lavozimlarda jismoniy faoliyat

Nevrologik bemorlar uchun o'tirish holatida mashqlar terapiyasi qo'llarning aniq harakatlarini tiklashga, orqa va oyoqlarni mustahkamlashga qaratilgan. Mashqlar odatda qon tomiridan keyin uyda amalga oshiriladi. Bunday texnikaga misol:

1. O'tirgan holatda, nafas olayotganda, bemorlar orqalarini egib, tanasini cho'zadilar. Nafas olayotganda gevşeme paydo bo'ladi. Mashq 10 martagacha bajariladi.
2. O'tirgan holatda, oyoqlaringizni navbatma-navbat ko'taring va tushiring.
3. Qon tomiridan keyin davolanish ushbu mashqni o'z ichiga oladi. To'shakda o'tirishning boshlang'ich pozitsiyasi. Nafas olayotganda, boshingizni orqaga tashlab, elkama pichoqlarini bir-biriga iloji boricha yaqinroq tuting. Nafas olayotganda siz dam olishingiz kerak.

Tik turgan mashqlar bilan insultni qanday davolash mumkin? Bunday gimnastika bemorning vosita rejimini kengaytirgandan keyin ko'rsatiladi. Odatda u qisman tiklanganidan keyin amalga oshirilishi mumkin. Sinflarning maqsadi - harakatlarni davom ettirish va nevrologik patologiyalarni bartaraf etishdir.

Shunga o'xshash davolash mashqlari:

1. Kichkina elementni poldan yoki stoldan ko'tarish. Qon tomiridan keyin bunday turdagi jismoniy terapiya nozik harakatlar ustida ishlashga yordam beradi.
2. Nafas olayotganda, qo'llaringizni ko'taring va oyoq barmoqlari ustida turing. Nafas olayotganda siz dam olishingiz, tanangizni egishingiz va o'zingizni tushirishingiz kerak. Mashq 5 martagacha takrorlanadi.
3. Ekspander yordamida qo'llaringizni mushtlarga egib, qo'llaringizni yon tomonlarga yoying.
4. Torsoni yon tomonlarga egib oling.
5. Qo'llaringiz bilan qaychi mashqini bajarish.
6. Sekin cho'zilish. Orqangizni tekis ushlab turishingiz kerak.

Kombinatsiyalangan o'qitish usuli uzoq vaqt davomida qo'llanilgan. Yangi gimnastika texnikasini bajarayotganda siz oldingi bosqichlarning gimnastikasini davom ettirishingiz mumkin. Kuchli mashqlar elementlari bilan jismoniy terapiyadan foydalanishga ruxsat beriladi. Trening davomida engil dumbbelllardan foydalanish tavsiya etiladi.

Bemorning nutq faoliyati buzilgan

Ko'pincha kasallik miyaning nutq markazlariga ta'sir qiladi. Ularning tiklanishi miyaning motor sohalariga qaraganda ancha sekinroq. Bu odatda yillar davom etadi. Shuning uchun bemorlar barqaror holatning birinchi kunidan boshlab doimiy ravishda tiklanishi kerak. Darslarni to'xtatish qat'iyan man etiladi. Vaqt o'tishi bilan nutq funktsiyasi yaxshilanadi.

Nutqni tiklash darslari uchun aniq tavsiyalar ishlab chiqilgan. Barcha harakatlar shikastlangan hujayralarning tuzilishi va funktsiyalarini tiklashga qaratilgan. Shu maqsadda doimiy nutq va eshitish mashg'ulotlari olib boriladi. Shifolashning muhim elementi nutqni tinglashdir. Biz bemorlar bilan ko'proq gaplashishimiz, xonani, tabiatni, odamlar va narsalarning ko'rinishini tasvirlashimiz kerak. Bu bemorga tovushlarni tezroq chiqarishni boshlash imkonini beradi.

Bemorlar birinchi navbatda alohida tovushlar va bo'g'inlarni takrorlashni o'rganadilar. Qayta ishlab chiqarilgan so'zlar sonini asta-sekin oshiring. Oxirgi bosqichda bemorga qofiyalarni va tilni burishlarni takrorlashga o'rgatiladi. Qo'shiq aytish insultli bemorlarning nutq qobiliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi isbotlangan. Qo'shiqlarni tez-tez tinglash tezda shifo topishga yordam beradi.

Yuz mushaklarini faol rivojlantirish uchun quyidagilardan foydalaning:

• tilning chiqishi;
• labni ozgina tishlash;
• lablarni til bilan turli yo'nalishlarda yalash.

Hujumdan keyin xotira

Xotira qon tomiridan ta'sirlanadigan birinchi narsa. Uni qayta tiklash uchun shifokorlar odatda tuzilmalarni qo'llab-quvvatlash uchun dori-darmonlarni qo'llashadi.

Nootropik dorilar ko'pincha metabolik jarayonlarni (xotira, diqqat, nutq) yaxshilash uchun ishlatiladi. Eng mashhur nootropiklar:

• Piratsetam;
• Lutsetam;
• Nootropil.

Ularning harakatining o'ziga xos xususiyati ulardan foydalanishning sekin ta'siri hisoblanadi. Shuning uchun bunday dorilar kamida 3 oy davomida qo'llaniladi. Keyin terapiyada qisqa pauza bo'lishi kerak va davolanish kursi takrorlanadi.

Funktsional reabilitatsiya terapiyasi dori vositalarining fonida amalga oshiriladi. Bu so'z va qofiyalarni yodlashni o'z ichiga oladi. Bemorlarga stol o'yinlarini o'ynash foydali bo'ladi, ular yordamida ular diqqatni jamlashni qayta o'rganishlari mumkin.

Davolashning dorivor usullari

Qon tomirlari bilan og'rigan bemorlar uchun reabilitatsiya terapiyasining ajralmas elementi miya disfunktsiyasini dori bilan davolashdir. Dori-darmonlar kurslarda qabul qilinadi. Qon oqimini va miya faoliyatini yaxshilash uchun yiliga ikki marta parenteral miya dori-darmonlarini qabul qilish tavsiya etiladi. Gemorragik insultdan keyin qonni suyultiruvchi dori-darmonlarni qo'llash mumkin emas.

Insultli bemorlarni reabilitatsiya qilish uchun ishlatiladigan asosiy dorilar guruhlari:

1. Qon oqimini yaxshilash (Cerebrolysin, aspirin o'z ichiga olgan mahsulotlar).
2. Metabolizmni kuchaytirish (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
3. Boshqa dorilar (Glycine, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, dorivor o'tlar, o'simlik choylari).

Giyohvand terapiyasi odatda bosqichma-bosqich yondashuvga ega. Bu bosqichma-bosqich dori-darmonlarni qabul qilishni o'z ichiga oladi (birinchi navbatda parenteral, keyin esa planshetlar). Dori-darmonlarni buyurish, bekor qilish yoki almashtirish faqat bemorning ahvolini doimiy ravishda kuzatib boradigan davolovchi shifokor tomonidan amalga oshirilishini tushunish kerak.

Omon qolish, miya faoliyatini tiklash darajasi quyidagilarga bog'liq:

• organlarning shikastlanish darajasi;
• birlamchi tibbiy yordam sifati;
• bemorni tibbiy muassasaga etkazish tezligi;
• davolash choralarining o'z vaqtida va etarliligi.

Bunday kasallikning oldini olish ancha oson bo'lganligi sababli, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish, to'g'ri turmush tarzini olib borish va og'irlashtiruvchi omillar (xavf omillari) mavjud bo'lsa, vaqti-vaqti bilan shifokor tomonidan ko'rikdan o'tish kerak.

Qon tomiridan keyingi bemorning qarindoshlari va do'stlari maksimal sabr-toqat, chidamlilik, tushunish va mehnatsevarlik ko'rsatishlari shart. Bu bemorga reabilitatsiyaning butun davri uchun to'g'ri yordam ko'rsatishi va uning davolanishini tezlashtirishi mumkin.

Video

Tibbiyotda bemorlarning ishemik va gemorragik insultdan keyin hayotini saqlab qolish imkonini beruvchi zarur davolash usullari mavjud. Ammo asab tizimining ayrim qismlari odamda ta'sirlansa, uning sifati qanday?

Miyadagi qon tomirlarining yorilishi natijasida insultga uchragan odam qo'l va oyoqlarning harakat funktsiyalarini yo'qotishi, nutqning buzilishiga olib kelishi mumkin.

Qon tomiridan keyin tananing o'z vaqtida va to'g'ri tiklanishi bemorning oldingi holatini to'liq yoki qisman tiklashga yordam beradi. Vaqtni behuda sarflamaslik uchun uni imkon qadar erta boshlash kerak.

Reabilitatsiya rejasining eng muhim komponenti insultdan keyin mashqlar terapiyasi bo'lib, u dori-darmonlarni qabul qilish bilan birgalikda normal vosita faoliyatini tiklashga yordam beradi.

Ta'sirlangan hududdagi to'qimalarning shishishini kamaytiradigan va hujumdan omon qolgan miya to'qimalariga neyroprotektiv ta'sir ko'rsatadigan dori-darmonlarni qabul qilishdan tashqari, bemorlar va ularning oilalari mashqlar dasturi ularga qanday foyda keltirishi mumkinligini bilishlari kerak. Bemorning ahvolining og'irligiga va u hali ham mavjud bo'lgan imkoniyatlarga qarab individual ravishda tanlanadi.

Fizioterapiya yordamida mushak-skelet tizimining buzilishlarini tuzatish va yo'q qilish, artikulyatsiya va xotirani tiklashni tezlashtirish, shuningdek, qon tomir avariyadan keyin yuzaga keladigan nevrologik etishmovchilikni bartaraf etish mumkin.

Hammasi tayyorgarlik davridan boshlanadi. Bu siz darhol faol jismoniy harakatlarga o'tolmaysiz va ba'zi hollarda bu shunchaki mumkin emas.

Tayyorgarlik davri nimadan iborat:

• Tiklanish davrining dastlabki bosqichlarida tanangizni to'g'ri holatga keltirish juda muhimdir. Uning pozitsiyasini tez-tez o'zgartirish rag'batlantiriladi, bu yotoqxonalarning oldini olish va insultdan keyingi barqaror kontrakturalarni yaratishdir.
• Turli mushak guruhlari va bo'g'inlar uchun bajarilishi mumkin bo'lgan passiv mashqlar. Ular bemorning o'zi tomonidan emas, balki u bilan birga bo'lgan odam tomonidan amalga oshiriladi. Bu fleksiyon-kengayish, dumaloq harakatlar, shuningdek, oyoq-qo'llarni o'g'irlash uchun harakatlar to'plami.
• To'g'ri nafas olish uchun gimnastika o'pkani rivojlantirish uchun mashqlarni o'z ichiga oladi.
• Fikrlash mashqlari yo'qolgan mushaklar xotirasini tiklash uchun mo'ljallangan.
• Qon tomiridan keyin massaj va passiv mashqlar reabilitatsiya davrida juda muhimdir. Ular qon aylanishini yaxshilaydi, tanadagi tiqilib qolishning oldini oladi va bemorga o'z tanasini his qilishiga yordam beradi, uni faol mashqlar terapiyasiga tayyorlaydi.

Qon tomiridan keyin mashqlar terapiyasini o'tkazish bir qator qoidalarga ega, ularga rioya qilish ijobiy natijaga erishish uchun muhimdir:

• Shifokoringizning tavsiyalarini tinglang, chunki u reabilitatsiya davrida qanday yuklar foydali ekanligi haqida ma'lumotga ega va bemorning tanasining imkoniyatlari va ehtiyojlaridan kelib chiqqan holda samarali mashqlar to'plamini belgilaydi.
• Haddan tashqari ish va haddan tashqari kuchlanish qabul qilinishi mumkin emas, chunki bu yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi.
• Dastlabki bosqichda mashq qilishdan oldin teringizni isitishni e'tiborsiz qoldirmang.
• Darslarda tizimlilikni saqlash samaradorlikning muhim shartidir.
• Sabr-toqat va bemorning kayfiyatini tushunish insultdan keyin bemorlarda tez-tez uchraydigan depressiv holatni tuzatishga yordam beradi.

Uyda mashqlar to'plamini bajarish orqali siz tiklanish davrini sezilarli darajada tezlashtirishingiz mumkin. Murakkab mashqlarni boshlashdan oldin, orqa egilish va muvozanat bilan boshlashingiz kerak. Shundan so'ng siz yurish, tortish, burish, egilish va egilishlarni boshlashingiz mumkin. Insultga uchragan odam uchun jismoniy mashqlar nafas olish, ovqatlanish va uxlash kabi hayotning ajralmas qismiga aylanishi kerak.

Shifokor tomonidan tavsiya etilgan mashqlarni bajaring, qon tomiridan keyin tiklanish mavzusida kitoblarni o'qing va videolarni tomosha qiling. Bu sizga uning oqibatlarini tezroq va osonroq engishga yordam beradi. Tez va to'liq tiklanish uchun o'zingizga ijobiy ruhiy munosabatni bering.

Qon tomiridan keyin terapevtik mashqlar: qanday mashqlar tezroq tiklanishingizga yordam beradi

Qon tomirlarining davrlari bo'yicha mashqlar to'plami shifokor tomonidan miyaning qanchalik shikastlanganiga, qanday buzilishlar mavjudligiga va ularning joylashishiga qarab individual ravishda belgilanadi. Har bir bosqichda insultga uchragan bemorlarning ko'pchiligi uchun foydali bo'lgan umumiy tavsiyalar mavjud.

Yolg'on holatida mashqlar ro'yxati imkon qadar cheklangan, ammo chiqish yo'li bor! Yuqori, pastki ekstremita va torso uchun qon tomirlari uchun terapevtik mashqlar sizga yordam beradi, bu tizimli ravishda amalga oshirilishi kerak.

Qo'l kompleksi bo'g'inlarni rivojlantirishga va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradigan harakatlarni o'z ichiga oladi. Qo'llar, tirsaklar va elkalarda aylanish va fleksiyon-uzatma harakatlarini bajarish kerak. Barmoqlaringizni mushtga siqib, keyin ularni ochish foydalidir.

Oyoqlarni o'rgatish uchun barmoqlar bilan vosita harakati, oyoqlarni "pedallar" ga bosish, tizza bo'g'imlarida oyoqlarni egish, ularni bir-biridan ajratish va ularni kestirib, bo'g'imlarda birlashtirishdan iborat.

Torso uchun mashqlar to'plami turli yo'nalishlarda burilishlardan iborat bo'lib, bosh va oyoqlarga urg'u berib tos suyagini ko'tarib, uning yuqori qismini ko'taradi.

Muvaffaqiyatning kaliti - muntazam va faol mashqlar, keyin qisqa vaqt ichida siz yaxshilanishni his qilasiz va keyingi bosqichga o'ta olasiz.

Biz o'tirgan holda mashqlar terapiyasini o'tkazamiz

O'rtacha 3 hafta o'tgach, bemor o'tirish holatiga o'tishi mumkin. Bu sog'lom odam uchun qiyin bo'lmagan oddiy mashqlar to'plami.

O'tirgan holda terapevtik gimnastika quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Servikal umurtqa pog'onasini rivojlantirish uchun bosh harakatlari.
• Yordamsiz yotoqda o'tirish.
• Qo'llaringizni tutqichlardan ushlab, orqangizni kamaytiring.
• O'tirgan holatda oyoqlarni ko'tarish.
• Qo'l motorli ko'nikmalarini tiklash uchun ushlash mashqlarini bajarish.

Bolalar o'yinchoqlari nozik vosita ko'nikmalarini rivojlantirishga yordam beradi, bu ham bemorning nutqiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Biz tik turgan holda mashqlar terapiyasini o'tkazamiz

Ushbu bosqichda birinchi narsa - tashqi yordam bilan, keyin esa u holda oyoqqa turishga harakat qilishdir. Iloji bo'lsa, reabilitatsiya markazlarida mavjud bo'lgan maxsus simulyatorlardan foydalanish tavsiya etiladi.

Qon tomiridan keyin terapevtik mashqlar uyda ham mumkin. Dastlab, qo'llab-quvvatlashni yaratish uchun maxsus qurilmalar ortiqcha bo'lmaydi.

Tik turgan holda quyidagi mashqlardan foydalanish mumkin:

• Oyoqlaringiz elkangiz kengligida va qo'llaringiz yoningizda bo'lgan holatda muvozanatni saqlashga urinish.
• Qo'l va oyoqlarni silkitish, ularni ko'tarish, shuningdek, cho'zish.
• Tananing oldinga, orqaga va turli yo'nalishlarda egilishi.

Bu tik turgan holatda eng oddiy mashqlarning dastlabki to'plamidir. Bemor o'zini ishonchli his qilganda, u ularni diversifikatsiya qilishi mumkin, ammo bu ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak. Bu erda asosiy narsa - hamma narsani yukning ortib borayotgan darajasi va asta-sekin qilishdir. Jismoniy terapiya insultga uchragan odamlar uchun kundalik mashg'ulotga aylanishi kerak.

Uyda tiklanish uchun qon tomiridan keyin mashqlar

Samarali reabilitatsiyaning eng muhim usullaridan biri tiklanish mashqlari bo'lib, ularsiz eng yaxshi natijalarga erishish mumkin emas. Siz ularni amalga oshirishga mas'uliyat bilan yondashishingiz va tizimli bo'lishingiz kerak.

Qayta tiklash jarayoni ancha uzoq davom etadi va bemor birinchi yordam ko'rsatilgan tibbiy muassasadan chiqqandan keyin uyda insultdan keyin mashqlarni tanlashi kerak. Ko'pincha tiklanish davrida bemorlar asteno-depressiv sindromni boshdan kechiradilar, bu o'zini asabiylashish va apatiya sifatida namoyon qiladi.

Qarindoshlar bu holatga tushunish bilan yondashishlari va odamni qo'llab-quvvatlashga harakat qilishlari kerak. Uning ruhini ko'tarishga harakat qilish va ishonchni singdirish va qilingan harakatlar foydali bo'lishiga va uni normal hayotga qaytarishiga umid qilish kerak. Shuningdek, siz shifokorning tavsiyalariga qat'iy rioya qilishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak, chunki bu masalada beparvolik shunchaki qabul qilinishi mumkin emas.

Barcha yo'qolgan funktsiyalarni tiklashning eng muhim sharti - bu uyda to'g'ri reabilitatsiya. Bemor uchun mashqlar rejalashtirilgan bo'lishi kerak, hujumdan keyingi birinchi kundan boshlab va vaqt o'tishi bilan bu kompleks bemorning ahvolida qanday yaxshilanishlar mavjudligiga qarab o'zgaradi. Doktor Bubnovskiyning veb-saytida siz bemorga foydali bo'lgan ma'lumotlarni topishingiz mumkin.

Aqliy mashqlar nima

Bizning miyamiz juda ko'p neyron aloqalarga ega. Qon tomirlari natijasida inson tanasining muayyan funktsiyalari uchun mas'ul bo'lgan butun hududlar ta'sirlanadi. Shifokorlar yallig'lanishni bartaraf etishga va zararsiz qolgan neyronlarni himoya qilishga yordam beradigan dori-darmonlarni buyuradilar.

Bemor, hatto harakat qilish qobiliyatini butunlay yo'qotgan bo'lsa ham, uy sharoitida insultdan keyin mashq qilishdan oldin aqliy mashqlarni bajarishi mumkin. Bu tananing tezroq tiklanishiga va avvalgi faoliyatini tiklashga yordam beradi.

Erkak yoki ayol tananing biron bir qismini his qilishni to'xtatgan bo'lsa ham, ular ongli ravishda harakatni rag'batlantiradigan aniq buyruqlar berishi mumkin, bu qanday sodir bo'lishini tasavvur qiladi. Bunday harakatlar tanaga katta foyda keltirishi mumkin va yaxshilanish ko'p marta tezroq sodir bo'ladi.

Tafakkur tanaga ta'sir qilish uchun kuchli vositadir.. Uning yordami bilan siz hozirda buning uchun jismoniy imkoniyat bo'lmasa ham, uyda mashq qilishingiz mumkin.

Qon tomiridan keyin tiklanish uchun mashq jihozlari yordamida siz tiklanish va reabilitatsiya jarayonini sezilarli darajada tezlashtirishingiz mumkin. Ular bemorning ahvoli barqarorlashganidan keyingi birinchi kunlardan boshlab qo'llanilishi mumkin. Ularning kamchiligi shundaki, ular ancha qimmat va ulardan foydalanish odatda shifoxona sharoitida cheklangan.

Tez tiklanish uchun mashqlar bilan birgalikda nima qilish kerak:

1. Nutqni tiklash bemor uchun asosiy vazifalardan biri, nutq terapevti bilan mashg'ulotlar va ildiz hujayralari in'ektsiyalari juda foydali bo'ladi.
2. Xotirani tiklash to'liq hayotga qaytish uchun ham muhim shartdir. Barmoqlar o'yinlari, she'riyatni o'rganish va yaqinlaringiz tomonidan iliq tushunish va qo'llab-quvvatlash muhitida o'tmish xotiralariga qaytish bu vazifani tezroq engishingizga yordam beradi.
3. Artikulyatsiyani tiklash U bo'yin va yuz mushaklari uchun mashqlar to'plami, shuningdek ularning massaji yordamida amalga oshiriladi. Nutq apparati faoliyatini tiklash va uni o'rgatish uchun nutq terapiyasi mashg'ulotlari ham o'tkaziladi.

Qon tomiridan keyin tanani tiklash uzoq va mas'uliyatli jarayondir. Bu masalaga mas'uliyat bilan yondashib, tananing yo'qolgan salomatligi va imkoniyatlarini tiklash uchun bajarilishi kerak, chunki yo'qotilgan vaqt qaytarib bo'lmaydigan oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Qon tomir - miya tomirlarida qon aylanishining buzilishi bilan bog'liq jiddiy kasallik. Ko'pincha insultdan keyin vosita va nutq qobiliyatlari buziladi.

Insonning normal hayotga qaytishi uchun shartlardan biri reabilitatsiya davrida jismoniy mashqlarni bajarishdir.

Qon tomirlari uchun mashqlar to'plami tiklanish davrlarini hisobga olgan holda ishlab chiqilgan. Treningning intensivligi asta-sekin o'sib boradi, bu miya faoliyatini tiklashga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Muvaffaqiyat nimaga bog'liq?

Qayta tiklash davrining davomiyligi va samaradorligi ko'p jihatdan bemorga, uning ijobiy munosabatiga, fidoyiligiga va sabriga bog'liq.

Shuningdek, kasallikning tabiatini va davolash usullarining yo'nalishini tushunish muhimdir. Ba'zida bemor va uning atrofidagilar insultdan keyin mashqlar terapiyasining maqsadini to'liq tushunmaydilar va terapevtik mashqlarni mushaklar kuchini mustahkamlovchi protsedura sifatida qabul qiladilar. Bu xato. Asosiy maqsad - miyaning inson harakatlarini boshqarish qobiliyatini tiklash. Dastlabki tiklanish davrida mushaklarni pompalamaslik kerak. Quyidagi omillar ham katta ahamiyatga ega:

Kasalxona sharoitida qon tomiridan keyingi dastlabki kunlarda davolovchi xodimlar passiv gimnastikani amalga oshiradilar. Bunday holda, harakatlar bemorning o'rniga amalga oshiriladi, shunda u hech qanday harakat qilmaydi.

Agar shifoxonada mashqlar terapiyasini o'tkazishning iloji bo'lmasa, bemorning qarindoshlaridan biri shifokor bilan maslahatlashganidan keyin kompleksni uyda o'tkazishi mumkin. Mashqlarni tanlashda shifokor bemorning ahvolini, miyaning qaysi qismlari shikastlanganligini va qaysi funktsiyalar buzilganligini hisobga oladi.

Qo'llarning fizikoterapiyasi shol bo'lgan oyoq-qo'lning barmoqlarini egish va kengaytirishdan boshlab, so'ngra sog'lomga o'tish bilan amalga oshiriladi. Keyingi harakat qo'lni har ikki yo'nalishda aylantirishdir. Keyin ular tirsak bo'g'imlarida qo'llarini egib, to'g'rilaydilar va oxirida yelka bo'g'imlari rivojlanadi - ular pastga va yuqoriga, chapga va o'ngga egilib, egilib, burilish hosil qiladi.

Pastki ekstremitalarning terapevtik mashqlari ham barmoqlarning egilishi va kengayishi, keyin oyoqlarning aylanishi bilan boshlanadi. Shundan so'ng, oyoqlar tizzalarda egilib, egilib, nihoyat, son bo'g'imlarida fleksiyon harakatlari amalga oshiriladi.

Faol harakatlarni jonlantirish

Qon tomiridan keyin faol fizioterapiya mashqlari birinchi navbatda yotgan holda amalga oshiriladi, keyin o'tirganda bajariladigan mashqlar qo'shiladi va shundan keyingina tik turgan mashqlar kiradi. Ular shifokor bilan maslahatlashganidan keyin faol mashqlarga o'tadilar. Mashqlarning intensivligi va chastotasi asta-sekin, shifokorning maslahati va bemorning farovonligi asosida oshiriladi.

Faol harakatlarning ayrim turlariga o'tayotganda, bemorning umumiy farovonligini baholash, shuningdek, falajlangan oyoq-qo'llarning harakatchanligini oshirishga e'tibor qaratish lozim. Masalan, ilgari harakatsiz bo'lgan barmoq harakatlana boshlaganda, ular u bilan faol harakatlar qilishga harakat qilishadi. Ya'ni, ma'lum bir bosqichda passiv va faol gimnastika bir vaqtning o'zida amalga oshiriladi. Shifokor faol mashqlarga o'tishga ruxsat berganida, bemor mustaqil ravishda falaj bo'lgan a'zoda sog'lom qo'li bilan passiv mashqlarni, so'ngra sog'lom oyoq-qo'llarida faol mashqlarni bajaradi. Harakatlar soni 3-5 martadan boshlanadi, asta-sekin o'sib boradi. Mashqlar sekin, vazminlik va tirishqoqlik bilan bajariladi.

Barcha mashqlar falaj bo'lgan oyoq-qo'llarning harakatchanligini tiklashga qaratilgan: 1 dan 5 gacha - qo'llar uchun, 6 dan 19 gacha - oyoqlar uchun. Ushbu mashqlar katta jismoniy kuch talab qilmaydi, lekin normal hayot tarziga qaytish uchun ajoyib boshlanishni ta'minlaydi. Qo'l mashqlari yotgan, o'tirgan va tik turgan holda bajarilishi mumkin. Bu bemorning farovonligiga va tananing kuchi allaqachon tiklanganligiga bog'liq.

Agar mashqni darhol to'g'ri bajara olmasangiz, uni iloji boricha bajarishingiz kerak. Vaqt o'tishi bilan muvaffaqiyat albatta keladi. Ba'zilar uchun tiklanish tez sodir bo'ladi, boshqalari uchun esa sekinroq. Sizning muvaffaqiyatlaringizni boshqa bemorlarning yutuqlari bilan solishtirishning hojati yo'q. Hatto kichik taraqqiyot tiklanish yo'lidagi muhim qadamdir. Ushbu kompleksdagi barcha mashqlarni o'zlashtirganingizdan so'ng, siz fizioterapevtning ruxsati bilan unga bosh va torsoning turli egilishlari va burilishlarini, cho'zilish va boshqa harakatlarni qo'shishingiz mumkin.

Qon tomiridan keyin reabilitatsiya kompleksda restorativ tadbirlarni amalga oshirishni o'z ichiga oladi - dori terapiyasi, fizioterapevtik muolajalar, fizioterapevtik muolajalar, massajlar va asab hujayralariga ta'sir qilishning noan'anaviy usullari. Qon tomiridan keyin jismoniy terapiya (fizika terapiyasi) ushbu ro'yxatda oldindan belgilab qo'yilgan o'rinni egallaydi, chunki atrofiyalangan mushaklarga jismoniy ta'sir qilish orqali u immobilizatsiyalangan oyoq-qo'llarni, nutq apparatlarini va ko'rish organlarini "ishlash" ga olib kelishi mumkin. Qayta tiklash jarayonining samaradorligi sharti - mushaklardagi yukni oqilona taqsimlash va davolovchi shifokor tomonidan tavsiya etilgan mashqlarni muntazam ravishda bajarish.

Bemorning tiklanishida jismoniy mashqlar terapiyasining o'rni

Jismoniy terapiya keyin tiklanish dasturining ajralmas qismi hisoblanadi. Uning afzalliklari quyidagilardan iborat:

• oyoq-qo'llarning bo'g'imlarining harakatchanligini tiklash va kuchlanish mushaklarini normal holatga qaytarish qobiliyati;
• to'shakda yotgan bemorlarda orqa, dumba va oyoqlarda yotoq yaralari kabi asoratlarning oldini olish;
• falajlangan oyoq-qo'llarning sezgirligi va harakatchanligini tiklash;
• mushaklarning gipertonikligini yo'qotish va kontraktura shakllanishining oldini olish;
• yuz va til mushaklariga ta'sir qilish orqali nutq buzilishlarini bartaraf etish;
• qo'l motorli ko'nikmalarini, yozish va chizish ko'nikmalarini tiklash;
• yaxshilangan ko'rish;
• butun tananing faoliyatini tiklash.

Qon tomiridan keyin mashqlar terapiyasi samarali bo'lishi uchun jismoniy mashqlar boshqa tiklanish usullari - dori-darmonlarni qabul qilish, fizioterapiya, ijtimoiy va psixologik moslashish choralari bilan birlashtirilishi kerak.

Qon tomiridan keyingi tiklanish davri passiv gimnastika bilan hujumdan 3-4 kun o'tgach boshlanadi. Bemorning o'rniga tibbiy xodimlar yoki o'qitilgan qarindoshlar mashqlarni bajaradilar, oyoq-qo'llarning sezgirligi va kuchini tiklash uchun o'z kuchlarini sarflaydilar.

Passiv mashqlar terapiyasi quyidagi manipulyatsiyalarni o'z ichiga olgan massaj bilan boshlanadi:

• aylana bo'ylab silash harakatlari;
• mushak to'qimalariga ta'siri, yuqori orqa tomondan boshlab va oyoqlari bilan tugaydi;
• orqa tomonga teginish;
• ko'krak mushaklariga ta'sir qilish - ko'krakdan qo'ltiqgacha;
• qo'llarni yelka bo'g'imidan barmoqlargacha, oyoqlarni dumbadan oyoqqa massaj qilish.

Dastlab, tananing sog'lom tomoni massaj qilinadi, keyin qon tomiridan ta'sirlangan.

Passiv gimnastika tibbiy muassasada ham, uyda ham amalga oshirilishi mumkin. Buning uchun kuniga 3 martagacha yarim soat davomida tibbiyot xodimi yoki bemorga g'amxo'rlik qilayotgan shaxs quyidagi mashqlarni bajarishga yordam beradi:

• qo'lning rivojlanishi - barmoqlarning egilishi, keyin qo'lning kengayishi, aylanishi, tirsak qo'shilishining fleksiyon-uzatilishi, elkasini ko'tarish va tushirish;
• falajlangan oyoqning rivojlanishi - fleksiyondan keyin barmoqlarning kengayishi, oyoqlarning dumaloq aylanishi, tizza va son qo'shimchasida oyoqning egilishi;
• vosita ko'nikmalarini va ushlash refleksini tiklash - bemorning ta'sirlangan qo'liga dumaloq ob'ekt qo'yiladi;
• oyoq-qo'llarning to'xtatilgan holatda rivojlanishi - sochiqda osilgan oyoq yoki qo'l bilan aylanish va sarkaç harakatlari amalga oshiriladi.

Biror narsa sizni bezovta qilyaptimi? Kasallikmi yoki hayotiy vaziyatmi?

Bemor o'z-o'zidan gimnastika bilan shug'ullana boshlaganida, qon tomiridan keyin faol mashqlar terapiyasi shifokor tavsiyasidan keyin o'tkaziladi. Dastlab, asosiy e'tibor yotgan holatda mashqlarga qaratiladi, keyin ular o'tirganda oyoq-qo'llarning rivojlanishini o'z ichiga oladi. Ta'riflangan mashqlar ishonchli tarzda bajarilsa, bemorga tik turgan holda jismoniy terapiya bilan shug'ullanishga ruxsat beriladi.

Yotgan holda mashqlar

1. Ta'sirlangan oyoq-qo'lni to'g'rilash - kuch bilan, bo'g'inlardagi a'zolar imkon qadar to'g'rilanadi (qo'l - tirsak va bilakda, oyoq - tizzada) va shina yordamida yarim soat davomida mahkamlanadi.
2. Boshni aylantiring - nigohingizni oldingizga qaratib, asta-sekin boshingizni chapga, keyin o'ngga burang.
3. Oyoq-qo'llarning egilishi va kengayishi - orqa tomonda tekis holatda, birinchi navbatda qo'lni tirsagiga egib, bir necha soniya davomida mahkamlang, so'ngra uni dastlabki holatiga cho'zing. Xuddi shunday mashq tizza bo'g'imida egilganda oyoqlar bilan amalga oshiriladi.
4. Barmoqlarni mushtga egish - mashq har bir yondashuvda 10 martagacha, navbatma-navbat ikkala qo'l bilan, avval kasal bilan, keyin sog'lom bilan amalga oshiriladi.
5. Tananing yuqoriga ko'tarilishi - chalqancha yotgan holda, siz ikki qo'lingiz bilan to'shakning boshini ushlab, gorizontal barda bo'lganidek, unga qarab tortishingiz kerak. Bunday holda, oyoqlarni iloji boricha to'g'rilash kerak, barmoqlar esa uzaytirilishi kerak.
6. Oyoqlarni siljitish - oyoqlarini tekis qilib, orqa tomonda yotib, ularni tizzadan egib, o'zingizga tortishingiz kerak, oyoqlaringiz esa yotoqdan chiqmasligi kerak.

O'tirgan holda mashqlar

1. Boshingizni yon tomonlarga aylantiring va egilib turing.
2. Oyoqlarning tebranishi - qattiq sirtda oyoqlarini cho'zgan holda o'tirganda, avval bir oyoq-qo'lni, keyin ikkinchisini sekin ko'tarish kerak.
3. Yelka pichoqlarini qisqartirish - to'g'ri oyoqlari bilan o'tirganda, siz nafas olishingiz va qo'llaringizni orqangizga qo'yishingiz kerak, ularni bir necha soniya ushlab turing va nafas olayotganda asta-sekin dastlabki holatga qayting.
4. Gimnastik tayoq bilan mashq qiling - stulda o'tirib, ikki qo'l bilan sport jihozlarini ushlang va erga qo'ying. Bir tekis nafas olayotganda, siz tayoqqa suyanib, tanangizni turli yo'nalishlarda silkitishingiz kerak.
5. Tennis to'pini bir qo'ldan ikkinchi qo'lga uloqtirish.

Tik turgan holda mashqlar

1. Oyoqlarini ko'tarish - qo'lingizni stulning orqa tomoniga qo'yib, oyoqlaringizni birma-bir ko'tarib, stulga qo'yishingiz kerak, keyin esa boshlang'ich holatiga qaytishingiz kerak.
2. Oyoqni yon tomonga olish - bir xil holatda, birinchi navbatda, bir oyog'i yon tomonga siljiydi va 3-5 soniya davomida, keyin ikkinchisi o'rnatiladi.
3. Qo'llaringizni ko'taring - oyoqlaringizni elkangiz darajasiga qo'ying, nafas olayotganda qo'llaringizni asta-sekin yuqoriga ko'tarib, ularni boshingiz ustida bir-biriga bog'lab, keyin nafas olayotganda pastga tushirishingiz kerak.
4. Torso burilishlari - qo'llaringizni yon tomonlarga yoygan holda turib, siz avval bir yo'nalishda, keyin boshqa yo'nalishda torso burilishlarini bajarasiz.
5. Nishab - qo'llaringizni kamaringizda va oyoqlaringizni elkangiz kengligida bir-biridan ajratib, nafas olishingiz kerak, oldinga egilib, 3-5 soniya ushlab turing, so'ngra nafas chiqarish bilan tekislang.
6. Squats - to'g'ri orqa bilan turib, siz nafas olishingiz, qo'llaringizni oldingizda cho'zishingiz va nafas olayotganda cho'kishingiz kerak. Shundan so'ng, o'tirgan holatda, nafas oling va tik turgandan keyin nafas oling.
7. Joyda yurish - mashq 20 soniya davomida amalga oshiriladi, shundan so'ng nafas olishni tiklash uchun tanaffus talab qilinadi.

Miya qon tomiridan kelib chiqqan vizual buzilishlar uchun bemorga dori-darmonlar va mashqlar terapiyasi buyuriladi. Dastur har bir bemor uchun individual ravishda ishlab chiqilgan, ammo ularning har biri uchun mos keladigan bir qator asosiy ko'z mashqlari mavjud:

1. "Palm Press." Ko'zlaringizni kaftlaringiz bilan yoping, so'ngra burningizdan bir necha marta chuqur nafas oling va og'zingizdan nafas oling. Keyin kaftlaringiz bilan ko'z bo'shlig'ining birinchi yuqori qismiga, keyin esa pastki qismiga engil bosing. Dastlabki bosqichda mashq 3-5 marta bajariladi, asta-sekin sonini 15 martagacha oshiradi.
2. "Ko'zlaringizni yuming." Ikkala ko'z ham mahkam yopiladi, pozitsiyani 5 soniyagacha ushlab turing, shundan so'ng ular ko'z mushaklarini keskin bo'shashtiradi.
3. "Ko'z olmalarini massaj qilish." Yopiq ko'zlar barmoqlar bilan ko'z qovoqlari orqali aylanada massaj qilinadi, bosim esa engil bo'lishi kerak.
4. "Qalam bilan mashq qiling." Qalam ko'zlar oldiga qo'yiladi, shundan so'ng ular uni aylana bo'ylab, turli yo'nalishlarda harakatga keltira boshlaydilar, uni yaqinroq va uzoqroqqa olib boradilar. Ushbu mashqni bajarayotganda, bosh harakatsiz qolishi kerak.

Qon tomiridan keyin ko'rishni tiklashda majburiy mashqlar - bu ko'z harakati - chap va o'ng, diagonal, yuqoriga va pastga, aylana bo'ylab, o'quvchilarni burun ko'prigiga olib borish.

Qon tomiridan keyin oyoqlar uchun mashqlar terapiyasi

1. Barmoq harakatlari - fleksiyon, kengayish, barmoqlar.
2. Oyoqlarni o'g'irlash - yotgan holatda, oyoq sirt bo'ylab yon tomonga siljiydi, qo'llar esa tananing bo'ylab joylashgan bo'lishi kerak. Mashqni tik turgan holda bajarishda tayanch o'rniga stul qo'llaniladi, oyoq yuqoriga va yon tomonga to'g'rilab, orqa tomonni to'g'rilab turadi.
3. Paypoqlarni tortib olish - tovonlarini qattiq yuzaga qo'yib, imkon qadar paypoqlarni o'zingizga tortishingiz kerak.
4. Oyoqlarning tizzada egilishi - tananing barcha pozitsiyalarida amalga oshiriladi.
5. To'piqlarni ko'tarish - stulga o'tirib, bemor tovonlarini ko'taradi, shu bilan oyoq barmoqlariga tortish kuchini ta'kidlaydi. 10-15 soniya davomida bu holatda bo'lganingizdan so'ng, oyoqlaringizni asl holatiga qaytarishingiz va tovoningizni erga qo'yishingiz kerak.
6. Sakrash - bir daqiqaga sakrash kerak.

Artikulyatsiya va nutq

Nutq va artikulyatsiyani tiklash uchun insultga uchragan bemor, hujumdan keyingi birinchi kunlardan boshlab, sog'lom odam uchun juda oddiy bo'lib tuyulishi mumkin bo'lgan mashqlarni bajarishi kerak:

1. "Tabassum". Keng tabassum qiling, iloji boricha ko'proq tishlaringizni oching, bu holatda 5-10 soniya ushlab turing, so'ngra lablaringizni yoping.
2. "Belanchak". Tilingizni og'zingizdan chiqarib oling, uni yuqoriga ko'taring va burun uchiga etib borishga harakat qiling. Shundan so'ng, iyagingizga etib borishga harakat qilib, tilingizni pastga tushiring.
3. "Spatula". Tilingizni iloji boricha tashqariga chiqarib, uchini pastga tushiring. Bu holatda 7-10 soniya turing.
4. "quvur". Dudoqlar kolba ichiga o'raladi va iloji boricha oldinga tortiladi.
5. "Yov". Til tashqariga yopishtiriladi va 5-10 soniya davomida chuqurchaga o'raladi.
6. "Niting." Dudoqlar tishlar bilan navbatma-navbat tishlanadi - birinchi navbatda yuqori jag, pastki jagni yuqoriga ko'taradi, keyin esa aksincha.

Insultdan keyin nutq va artikulyatsiyani tiklaydigan mashqlar terapiyasi dasturi, shuningdek, alifbo harflarini talaffuz qilishni, so'zlarni (oddiydan murakkabgacha) va tilni burama qilishni o'z ichiga oladi.

Bemor o'ziga kelganidan keyin va uning asosiy hayotiy tizimlari barqaror ishlay boshlagandan so'ng, u nafas olish mashqlarini bajarishi kerak. Nafas olish tizimini muntazam ravishda o'rgatish uni mustahkamlaydi, o'pka faoliyatini normallashtiradi va tiqilishi bartaraf qiladi, shuningdek, yuz mushaklarining gipertonikligini kamaytiradi.

Mashqni boshlashdan oldin siz o'tirishingiz, qattiq yuzaga suyanishingiz, oyoqlaringizni erga qo'yishingiz yoki to'shakda cho'zishingiz va qo'llaringizni tizzangizga qo'yishingiz kerak. Mashqlar bemorning farovonligiga qarab 4 dan 8 tagacha takrorlanadi.

Mashq № 1.

Qo'llar yon tomonlarga yoyilgan. Burun orqali kirishda oldinga egilib, qo'llaringizni elkangizdan quchoqlash shaklida birlashtiring. Bu holatda bir necha soniya ushlab turilgandan so'ng, og'iz orqali nafas chiqarish paytida qo'llar dastlabki holatiga qaytariladi.

Mashq № 2.

Kaftlar sonlarning birinchi uchdan bir qismida joylashgan. Burun orqali nafas olayotganda, qo'llar tirsaklarda tekislanadi, ko'krak yuqoriga tortiladi. Bir necha soniyadan so'ng siz og'zingizdan nafas olasiz, qo'llaringiz bo'shashadi va tanangiz oldinga egiladi.

Mashq № 3.

Kaftlar kamarda joylashgan. Burun orqali nafas olayotganda, kaftlar kamar bo'ylab siljiydi va orqalari bir-biriga iloji boricha mahkam bog'langan holda tananing oldida yopiladi, shundan so'ng ular bu holatda pastga tushadilar. Ayni paytda iyakni ko'kragiga bosish kerak. Og'iz orqali nafas olayotganda, qo'llaringiz iloji boricha orqangizdan orqada harakatlanadi va boshingiz ko'tariladi.

Nafas olish mashqlarini bajarishda ko'zlar ochiq bo'lishi kerak. Agar bosh aylanishi, nafas qisilishi yoki ko'ngil aynishi bo'lsa, jismoniy mashqlar to'xtatilishi va keyingi harakatlar shifokor bilan muhokama qilinishi kerak.

Qon tomiridan keyin harakat funktsiyalarini tiklash samaradorligi va tezligi uchun quyidagi simulyatorlar qo'llaniladi:

• Walkers - yurish funktsiyasini tiklash uchun ishlatiladigan eng oddiy mashq jihozlari.
• Jismoniy mashqlar velosipedi pastki ekstremitalarning harakat funktsiyalarini tiklash, yurak-qon tomir tizimini mustahkamlash va umuman tananing sog'lig'ini yaxshilash uchun zarurdir.
• "Bud" simulyatori qo'lni rivojlantirish, ushlash refleksini tiklash va "bosish-ochish" funktsiyasi uchun ishlatiladi.
• "Shagonog" mashq mashinasi yotoqda yotgan bemorlarda oyoqlarning mushak to'qimasini mustahkamlashga yordam beradi.
• Vertikalizator - vestibulyar apparatlarning faoliyatini tiklashga yordam beradi, tanaga vertikal holatni beradi.
• Robotik simulyatorlar - bu tananing qismlari bilan miyadan buyruqlarni bajarish uchun dasturlashtirilgan mashinalar.
• Bosqichli platforma - zinapoyaga chiqish funktsiyasini tiklashga yordam beradi va buzoq mushaklarini kuchaytiradi.

Har qanday jismoniy mashqlar uskunasini ishlatishdan oldin siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Dvigatel disfunktsiyasining tabiatini hisobga olgan holda, faqat mutaxassis samarali modelni va tanadagi yuk darajasini tavsiya qilishi mumkin.

Jismoniy mashqlar terapiyasi mashg'ulotlariga qarshi ko'rsatmalar

Qon tomiridan keyin tiklanish davrida mashqlar terapiyasidan foydalanish samaradorligiga qaramay, mashqlar kontrendikedir bo'lgan bir qator patologik sharoitlar mavjud:

Agar tasvirlangan kasalliklar tarixi bo'lsa, davolovchi shifokor vosita funktsiyalarini tiklash uchun yumshoq mashqlarni tanlab, individual dastur tuzadi. O'tkir sharoitlar (masalan, yuqori isitma yoki gipertenziv inqiroz) bo'lsa, sog'lig'ingiz normal holatga qaytguncha kutishingiz kerak va shundan keyingina fizik davolanishni boshlashingiz kerak.