Biz bilamizki, inson o'zining haqiqiy yoshidan yaxshiroq yoki yomonroq ko'rinishi mumkin. Terining yoshi nima va biz qanday qiyinchiliklarga duch kelishimiz mumkin turli davrlar hayot?

Biz qanday yoshdamiz?
“O'rtacha yoshga bog'liq birinchi ajinlar 60 yoshda paydo bo'lishi kerak. Ilgari bo'lganlarning hammasi Salbiy ta'sir ultrabinafsha nurlanish va so‘zning keng ma’nosida stress”.

Teri yoshi
Terining yoshini qanday aniqlash mumkin?

Balki, eng oddiy usul amerikalik gerontolog Rey Uolford tomonidan ishlab chiqilgan. Katta va ko'rsatkich barmoqlari terini chimchilash orqa tomon qo'llar 5 soniya. Ikkinchi qo'l (!) yordamida vaqtga e'tibor bering. Barmoqlaringizni qo'yib yuborganingizda, terining biroz oq rangga aylanganini sezasiz. Oqartirilgan terining asl holatiga qaytishi uchun qancha vaqt ketishini hisoblang:

5 soniya - teringiz taxminan 30 yoshda;
8 soniya - taxminan 40 yil;
10 soniya - taxminan 50 yil;
15 soniya - taxminan 60 yil.

Ikkinchi variant: yumshoq yorug'lik ostida oynada yuzingizni diqqat bilan tekshiring. O'zingizga nisbatan juda talabchan bo'lmang. 20 raqamiga o'zingizda topilgan hodisalarga mos keladigan nuqtalar sonini qo'shing:

qoshlar orasidagi ajinlar +3
ko'z ostidagi ajinlar +4
e'tiborsizlik yuqori ko'z qovog'i +4
ko'z ostidagi sumkalar +4
« qarg'aning oyoqlari» +4
aniq belgilangan nazolabial burmalar +3
qora dog'lar +5
lablar atrofidagi ajinlar +5
lablardagi ajinlar +4
ikki iyak +4
bo'yindagi ajinlar +5
oval yuz mushaklarining zaiflashishi +5
Olingan raqam teringizning biologik yoshidir.
Uchinchi sinov
1. Dermatologlar 21 raqamini asos qilib olishni va siz tanlagan savollarga javoblarga mos keladigan raqamlarni ayirish yoki qo'shishni tavsiya qiladi.
2. Teringiz...
- tekis, silliq 0
- sezgir, qizarishga moyil +1
- quruq, qo'pol +2
- kattalashgan gözenekler va "qora nuqtalar" bilan - 1
3. Teringiz qanchalik elastik:
- juda elastik 0
- juda elastik +1
- V muayyan hududlar yo'qolgan elastiklik +2
- bir necha yil oldingiga qaraganda sezilarli darajada kamroq elastik +3
- yuzning konturi "suzgan" +4
4. Teringiz porloqmi?
- yo'q +1
- ha, butun yuz - 1
- Faqat T-zonasi 0
5. Sizda ajinlar bormi?
- yo'q 0
- ifoda chiziqlari bu erda va u erda +1
- ko'z atrofida va nazolabial burmalar sohasida deyarli sezilmaydigan ajinlar +2
- ko'z atrofidagi qarg'aning oyoqlari aniq ko'rinadi +3
- peshona, ko'z va lablar atrofidagi chuqur ajinlar +4
6. Sizda akne bormi?
- ba'zan 0
- tez-tez - 1
- hech qachon +1
7. Agar siz ko'p uxlamagan bo'lsangiz, yuzingiz qanday ko'rinadi (bir vaqtning o'zida bir nechta variantni tanlashingiz mumkin):
- ajoyib 0
- bir oz bema'ni +1
- shishgan +1
- ko'z ostidagi sumkalar +1
- rangi xira, kulrang +1
8. Sizning turmush tarzingiz (bir vaqtning o'zida bir nechta variantni tanlashingiz mumkin):
- mashq qiling va dietangizni kuzatib boring - 1
- kunning ko'p qismini quruq havo +1 bilan uyda o'tkazing
- tutun +2
- tez-tez stressni boshdan kechirish +1
- quyoshda ko'p vaqt o'tkazish +3
- doimiy ovqatlanish +2
Oxirida olingan natija taxminiydir.
To'rtinchi sinov.
Uning yordami bilan siz juda aniq raqamni topishingiz mumkin, bu sizni xursand qilishi yoki xafa qilishi mumkin.
1. Xronologik yoshingiz asos qilib olinadi. Necha yoshda ekanligingizni eslaysizmi? Bu raqamni yozib qoldiring. Savollarga javob berayotganda tavsiya qilinganidek qo'shing yoki ayiring:
2. Quyosh ta'sir qilish darajasi:
Har kuni SPF bilan kremni qo'llang - 2
Solaryumga tashrif buyuring +7
Taxminan 8 soat turing ochiq havoda kun davomida +8
3. Terini parvarish qilish uchun siz:
Har kuni bo'yanish va namlovchi vositadan foydalaning - 2
Qarishga qarshi vositalardan foydalanasizmi (yoshga qarshi kosmetika) – 5
4. Siz vitaminlar yoki ozuqaviy qo'shimchalarni qabul qilasizmi:
Kuniga bir nechta dori-darmonlar - 4
Kuniga bitta dori -3
Men vaqti-vaqti bilan antioksidantlarni qabul qilaman (vitamin C yoki E vitamini) - 1
5. Siz tez-tez stressni boshdan kechirasiz +3
6. sizniki tungi uyqu 7-8 soat - 3
7. Mashq qilish mashq qilish yoki kuniga kamida 1 soat fitnes - 2
8. Siz metropolda yashaysiz +2
9. Sizning turmush tarzingiz:
Haftada kamida 4 birlik spirtli ichimliklarni iste'mol qiling +3
Tutun +8
Chekmang, lekin doimiy ravishda tutunli xonada +7 bo'lishi kerak
10. Har kuni 8 yoki undan ortiq stakan suv iching - 2
Natija haqiqiy biologik yosh teringiz.

Kuniga ikki marta teringizni tozalash odatini rivojlantirish muhimdir: kechqurun qolgan bo'yanish va kirlarni olib tashlash, ertalab esa qolgan tungi mahsulotlarni olib tashlash va teringizni tonlash. Erta qarish bilan kurashish uchun yuz va tananing terisini kuniga ikki marta yoki kerak bo'lganda tez-tez namlash kifoya.

Xiralashishning birinchi uzoq belgilari - terining qattiqligi va quruqligi hissi. Chaqaloq terisi juda yumshoq va elastik, chunki ularning terisining tabiiy namligi eng yuqori. Har kuni boramiz jamoat transporti, biz konditsionerli va isitiladigan xonalarda ishlaymiz, namlik terining yuzasidan tez bug'lanadi.

Endi, haqida aniq ma'lumotlar bilan qurollangan haqiqiy yosh bizning terimiz, biz unga qanday yordam berish haqida o'ylashimiz mumkin. Sizning teringizga hozir nima kerak?

Terining besh yoshi

Jarayonlar, beshdan ortiq tanada paydo bo'ladi yosh davrlari, terida aks etadi. Ammo siz yoshroq ko'rinishingiz mumkin.

YOSHLIK

TASHQARIDA.Teri silliq va zich. U azob chekmaydi g'amxo'rlik etishmasligi va muvozanatli ovqatlanish. Sivilceler, agar ular paydo bo'lsa, tezda o'tib ketadi.

ICHKIDA.Yosh qon muntazam ravishda terini ta'minlaydi ozuqa moddalari va toksinlar bilan kurashadi. Rahmat yuqori daraja yog 'ishlab chiqarish, teri yaxshi yog'langan. Ammo gormonal beqarorlik tufayli unda akne paydo bo'lishi mumkin.

Bu faqat birinchi qarashda ko'rinadi yumshoq yosh- terining mukammal holati kafolati. Umuman olganda, yoshlik, afsuski, dam olish uchun sabab emas: akne, ortiqcha sebum Ular yosh xonimlarning hayotini qirq yoshlilarning ajinlari va so'lishidan kam zaharlaydi.

Kosmetologlar akne paydo bo'lishini ta'kidlaydilar gormonal o'zgarishlar tana: testosteron darajasining oshishi sebum ishlab chiqarishni qo'zg'atadi, bu teshiklarning tiqilib qolishiga olib keladi va bakteriyalar uchun ko'payish zamin yaratadi.

Bu muammoni ikkita yordamchi bilan hal qilish yaxshidir: endokrinolog va kosmetolog. Qat'iylik va barcha tavsiyalarga qat'iy rioya qilish sharti bilan terining tiklanish ehtimoli yuqori.

Aks holda, bu yosh haqiqatan ham ajoyib: hujayralardagi barcha jarayonlar faol, teringiz mustahkam va elastik. E'tibor berishga arziydigan yagona narsa - terining har kuni yaxshilab tozalanishi. Yosh teri uchun kosmetikani tanlang!

20 dan oshganingizda

TASHQARIDA.Teri quriydi, ko'zlar ostida nozik ajinlar paydo bo'ladi va T zonasi hali ham yog'li bo'lib qolishi mumkin. Qorong'i, qo'polroq joylar paydo bo'ladi.

ICHKIDA. Gormonlar "tinchlantiradi", kollagen va elastin darajasi hali ham yuqori bo'lib, terini yumshoq va sog'lom qiladi. Biroq, bu mumkin salbiy oqibatlar quyoshga botish.

Eng ajoyib yosh: teri biologik faollikning eng yuqori cho'qqisida, va bu hammasi zarur komponentlar o'zini ishlab chiqaradi. Uning hayotdan zavqlanishiga to'sqinlik qilmang, lekin uni ehtiyotkorlik bilan erkalash imkoniyatini boy bermang.

Kengaygan ko'zalar hali ham qayg'uga olib kelishi mumkin, shuning uchun biz terini tozalashga va uni tajovuzkor tashqi muhitdan himoya qilishga e'tibor berishni davom ettirishimiz kerak.

Asosiysi, tabiat sizga hozirgacha mutlaqo tekin qilib bergan boylikni asrab-avaylash. Endi teringizni tozalash va himoya qilish kerak va kosmetikani tanlashda terining ushbu o'ziga xos biologik yoshining belgilarini izlashni unutmang.

30 dan oshganingizda

TASHQARIDA.Ko'z ostidagi teri yupqaroq bo'ladi. Ko'rinish ajinlar qoshlar orasida va lablar atrofida. Teshiklar kengayadi. Teringizga kerakli darajada e'tibor bermasangiz, tiklanish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.

ICHKIDA.Qon aylanishi va hujayralarni yangilash jarayonlari sekinlashadi, bu esa sabab bo'ladi terining qarishi. Kollagen va elastin etishmasligi terini ingichka qiladi va ajinlar paydo bo'lishiga ko'proq moyil bo'ladi.

Bu vaqtda har bir ayolning tanasida ma'lum bir gormonal o'zgarish sodir bo'ladi, bu ko'pchilikni haddan tashqari shoshilishga majbur qiladi. Hali ham bo'lardi! Erta tongda, kutilmaganda ko'zguda notanish xolani topib, hamma ham o'zini tutolmaydi!

Gap shundaki, 30 yoshdan keyin kollagen sintezi sekinlasha boshlaydi va epidermisning yuqori himoya qatlami qalinlashadi.

Elastiklik yo'qoladi va uni qaytarib bo'lmaydigan darajada yo'qotmaslik uchun siz quyosh bilan munosabatingizni qayta ko'rib chiqishingiz va tanishishingiz kerak. yaxshi kosmetolog kim massaj qilishni biladi.

Kosmetika sotib olayotganda, tikishlaringizni mahsulotlar bilan himoyalashga urinmang etuk teri va super-liftinglar: hamma narsaning o'z vaqti bor! Biroq, yuzning ajinlari uchun tuzatuvchilar allaqachon ishlatilishi mumkin.

40 dan oshganingizda

TASHQARIDA.Peshonada ajinlar paydo bo'ladi, ko'zlar ostida sumkalar paydo bo'ladi. Ekspressiv ajinlar ko'zlar va lablar atrofida allaqachon aniq ko'rinadi, teshiklar kengayadi. Teri quruqroq bo'ladi va sekinroq tiklanadi.

ICHKIDA.Kamroq kollagen va elastin ishlab chiqariladi. Gormonal nomutanosiblik menopauza boshlanishidan kelib chiqqan, qo'zg'atishi mumkin yog'li porlash va akne paydo bo'lishi. Zaiflash mushak tonusi terining elastikligining pasayishiga olib keladi.

Vahimaga tushma! Bu yoshda siz haqiqatan ham yuzdan ko'p narsalarni o'qishingiz mumkin: ajinlar allaqachon unga mahkam o'rnashib olgan, yuzning konturi tiniqligini yo'qotadi, ko'z va lablar burchaklari cho'kadi - bularning barchasi asta-sekin yo'q qilinishining oqibatlari. kollagen va elastin.

Murosaga kela olmaydiganlar uchun yoshga bog'liq o'zgarishlar, Kosmetologiya yoshga qarshi kurashning ko'plab usullarini taklif qiladi: apparat protseduralari, mezoterapiya, Botox in'ektsiyalari va kremlardan estetik jarrohlikgacha, shuning uchun agar xohlasangiz, har doim yoshlikni saqlashning o'z yo'lini topishingiz mumkin.

Kosmetikani tanlashda esa bir vaqtning o'zida bir nechta qarish belgilari bilan kurasha oladigan ko'p funktsiyali mahsulotlarga ustunlik bering: bu bilan siz natijani tezroq his qilasiz.

SIZ 50 dan oshganingizda

TASHQARIDA. Ajinlar sezilarli bo'lib, qo'shaloq iyak paydo bo'lishi mumkin. Ehtimol, yuz ohangi notekis bo'lib qoladi pigmentli dog'lar paydo bo'lishi yuz va qo'llarda. Bu hamma narsa uchun to'lanadigan narx quyoshga botish.

ICHKIDA. Kollagen va elastin kamroq va kamroq ishlab chiqariladi va buning natijasida teri ingichka va ajin bo'lib, charchagan ko'rinadi. Sekinlashmoqda hujayralarni tiklash jarayonlari va ifloslangan havo erkin radikallarning paydo bo'lishiga yordam beradi, ular zaif hujayralarni yo'q qiladi va toksinlarni hosil qiladi, bu esa o'z navbatida erta qarish teri.

...VA YOSHARTIRING

Hujayra yangilanishi muntazam targ'ib qiladi terining eksfoliatsiyasi . Unga vitaminlar va minerallarga boy ovqatlar sog'lom nur beradi. Spirtli ichimliklar va shakarni iste'mol qilishni cheklash letargiyaning oldini olishga yordam beradi.

Namlikajinlar kamroq seziladi, shuning uchun kuniga sakkiz stakan suyuqlik ichishga harakat qiling Yaxshi uyqu yordam beradi terining tiklanishi , shuning uchun u silliq ko'rinadi.

Kremlar, antioksidantlar va vitaminlarni o'z ichiga oladi, erkin radikallarni zararsizlantirishga yordam beradi. Quyoshdan himoya qiluvchi vositalar zararli kamaytirish teriga quyosh ta'siri . Tashqi ko'rinishini oldini oladi erta ajinlar chekishni tashlash.

Kuz - eng yaxshi vaqt yuz terisini parvarish qilish uchun. Birinchidan, yozda teri ko'plab stressli ta'sirlarga (quyosh nurlari, shahar changlari, iqlim o'zgarishi, o'ziga xos) ta'sir qiladi. quyoshdan himoya qiluvchi kosmetika) - va kuzda u tiklanishga muhtoj. Ikkinchidan, ko'plab protseduralardan so'ng teriga yumshoq rejim kerak: quyoshdan qochish kerak. Uchinchidan, kuz - mavsumiy sabzavotlar va mevalar uchun vaqt, ya'ni yoshartiruvchi protseduralar ta'sirini kuchaytiradigan tanaga qo'shimcha vitaminlar etkazib berish.

Istalgan vaqtda, istalgan joyda

Terining qarishini tezlashtiradigan universal omillar mavjud: chekish va boshqalar. zararli odatlar, quyosh nuriga ta'sir qilish, dietada vitaminlar etishmasligi va muntazam stress. Eng mashhurlaridan biri salbiy ta'sirlar Har qanday yoshdagi ayollar muntazam ravishda mashq qiladigan qat'iy parhez. Bir necha hafta ichida u tanani buzadi va gullab-yashnagan (biroz to'ldirilgan) yosh ayolni so'nib borayotgan rangpar zaiflikka aylantirishi mumkin. Yana bitta muhim omil, terining yoshligini saqlab qolishga imkon beradi - ichki hidratsiya, ya'ni etarli miqdorda iste'mol qilish toza suv. Sovuq oylarda norma kuniga 1,5 litr, issiqda - kuniga 2 litrgacha va yotishdan oldin bir yudumda emas, balki kun davomida teng ravishda.

Yosh teri

Teri yosh qizlar 15-25 yoshda ajoyib regenerativ qobiliyat bor, u silliq, elastik va ichkaridan porlaydi. Ideal holda. Afsuski, zamonaviy shahar ekologiyasi balog‘at asorati bilan qo‘shilib, yuz terisida shafqatsiz hazil o‘ynab, bu muborak asrni sof iztirobga aylantira oladi.

Asosiy muammolar: ortiqcha yog'li teri, muntazam toshmalar, komedonlarning shakllanishi (qora nuqtalar), akne joyida paydo bo'ladigan aknedan keyingi chandiqlar. Quruq terining yosh egalari kamdan-kam uchraydi - qoida tariqasida, teri yoshi bilan namlikni yo'qotadi.

Oldini olish: afsuski, gormonal muvozanat tufayli yuz bo'ylab tarqaladigan yoshga bog'liq sivilcalarni to'liq davolash mumkin emas. Odatda, ular gormonal darajadan keyin yo'qoladi. Biroq, buni yillar davomida kutishingiz mumkin.

Eng aniq va zarur profilaktika Ushbu holatda- gigiena qoidalariga rioya qilish. Muntazam yuvish sivilceler sonini kamaytiradi va qora nuqta paydo bo'lishining oldini oladi.

G'amxo'rlikdagi xatolar: nafratlangan sivilcalarni yo'q qilishga urinib, yosh xonimlar foydalanishni boshlaydilar agressiv vositalar- yuvish uchun gidroksidi sovun, alkogolli losonlar, akne kremlari salitsil kislotasi va boshqa quritish vositalari. Natijada teri tabiiy himoyasini yo'qotadi, mikroblar faol ravishda ko'payadi va quruq, qattiq terining fonida ham qizarishni qo'zg'atadi. Rohatlanish minimal bo'lib, sivilceler peeling va bilan birga keladi xira rang yuzlar. Va agar siz bu quvonchlarni sivilcalarni muntazam siqish bilan to'ldirsangiz, yuzingiz akne izlari bilan qoplanadi.

Foto: Shutterstock.com

Tavsiyalar: birinchi navbatda terini quritmaydigan va yuzni samarali tozalaydigan tozalash vositasini (jel, muss yoki ko'pik) tanlang. Kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun yuzingizni yuving. Skrablarga berilmang: ular qarishga qarshi protseduralar uchun kerak; toshmalar fonida, skrablarning qattiq zarralari teriga shikast etkazishi va infektsiyani tarqatishi mumkin.

Tabiiy suyuqlik muvozanatini saqlash uchun siz engil nemlendirici tanlashingiz va uni kuniga bir marta, ertalab ishlatishingiz mumkin. Yog ' oziqlantiruvchi kremlar- taqiqlangan (ekstremal qish sharoitidan tashqari).

Ommabop e'tiqodga qaramasdan, toshmalar bo'lgan qizlarga tonal krem ​​yoki BB kremlaridan foydalanish tavsiya etiladi. Kremning tuzilishi engil bo'lishi kerak, u tiklovchi va namlovchi faollikka ega bo'lishi mumkin. Ushbu krem ​​nafaqat nemlendirici kunduz kremini almashtiradi, balki teri teshiklarini atrof-muhit ta'siridan: chang va quyosh nurlaridan himoya qiladi. Bitta "lekin": kechqurun - uni yuvishni unutmang!Yallig'lanish joylarida quritish vositalaridan mahalliy foydalanish mumkin. Akne uchun spirtli losonlar va kremlar nafratlangan toshmalarning yo'qolishini tezlashtiradi va infektsiyaning tarqalishini oldini oladi. A gidroksidi sovun- bu umuman yuz uchun emas, unuting!

Protseduralar: ideallikni saqlashga yordam beradigan kosmetologni topish tavsiya etiladi tashqi ko'rinish. Davriy ultratovush mumkin, va ichida qiyin holatlar - mexanik tozalash. Agressiv protseduralar odatda restorativ niqoblar bilan to'ldiriladi. Hech qanday go'zallik in'ektsiyalari yoki peelinglar hali kerak emas, hatto bu haqda o'ylamang! Asosiy vazifa - salomatlik, poklik va tabiiy yorqinlikni saqlash

O'rtacha yosh

Vaqt keldi - vaqt emasmi?

Ba'zi kosmetologlar 20 yoshgacha bo'lgan ayollarga namlovchi kremlardan foydalanishni tavsiya etmaydi. Teri dangasa bo'la boshlaydi va etarli darajada sebum ishlab chiqarmaydi, shuning uchun 25 yoshga kelib siz tashqi namlikka bog'liq quruq teriga ega bo'lasiz.

30 yoshdan oshgan ayollar terining holatiga ko'proq mas'uliyat bilan qarashadi, chunki birinchi ajinlar allaqachon paydo bo'ladi va keksalik hali ham uzoqda! Albatta, terining qarish tezligi aniqlanadi irsiy omil va ekologiya (bu ta'sir qila olmaydi), lekin to'g'ri parvarish mo''jizalar yaratishi mumkin.

Asosiy muammolar: yog 'to'qimalari ingichka bo'lib, epidermis qalinlashadi, ya'ni teri qo'polroq bo'ladi, yoshlik porlashi yo'qoladi, birinchi bo'lib paydo bo'ladi. ifoda ajinlari, "qarg'aning oyoqlari" ko'zlar va nazolabial burmalar atrofida hosil bo'ladi. Teri quriydi, yuz rangi o'zgaradi (yaxshi emas).

Oldini olish: asta-sekin qarish norma hisoblanadi. Shuning uchun, har bir yangi ajin uchun azob chekish, o'z-o'zini parvarish qilishdan voz kechish va nima bo'lishini kutish kabi ma'nosizdir. Bizga oltin o'rtacha kerak: sog'lom tasvir kundalik uyda parvarishlash (bu shunchaki yoqimli bo'lishi kerak) va yaxshi tanlangan salon protseduralari bilan birgalikda hayot.

G'amxo'rlikdagi xatolar: birinchi ajinlardan vahima tushgan ba'zi yosh xonimlar qarishga qarshi kosmetikani o'zlariga surtishni boshlaydilar - va boshqalar! Agar zardob bankasi 40+ deb yozsa, bu sizga hali kerak emasligini anglatadi. Teringizni erkalashning hojati yo'q - u tezda yaxshi narsalarga o'rganib qoladi va tabiiy jarayonlar regeneratsiya sekinlashadi.

Tavsiyalar: agar yoshlikda bo'lsa uyda parvarish qilish tozalash va namlash bilan cheklangan edi, endi protseduralar ro'yxati tonlama va ovqatlanish bilan to'ldiriladi. Shunday qilib, ertalab shunday boshlanadi: ko'pik, muss yoki jel bilan tozalash, tonlama (loson yoki miselyar suv) va qo'llash kun kremi. Agar sizda yaxshi BB krem ​​bo'lsa, u kunlik kremingizni almashtirishi mumkin. E'tibor bering, kunlik yoki BB kremida SPF filtri bo'lishi kerak.

Kechqurun biz oziqlantiruvchi muolajalarga o'tamiz: bo'yanishni olib tashlash uchun sut, tonish uchun mitselyar suv va tungi krem ozuqaviy komponent bilan. Bundan tashqari, ko'z atrofidagi terini parvarish qilish uchun krem ​​yoki sarum qo'shing.

Endi skrablar va uy peellari sizning tanlovingizdir, ular har 1-2 haftada bir marta ishlatilishi kerak. Uchun maksimal zavq Peelingdan so'ng siz o'zingizni tiklovchi yoki oziqlantiruvchi niqob bilan davolashingiz mumkin. Yoki bu o'yin-kulgilarni go'zallik saloniga tashrif buyurish bilan almashtirishingiz mumkin.

Protseduralar: kuzda +-30 yoshli ayollarga tavsiya etiladi yuzaki peelinglar. Qoida tariqasida, peeling preparatlari o'z ichiga oladi mevali kislotalar, bu, aslida, bir oz yonib ketadi yuqori qatlam teri. Bu boshqariladigan kuyish tetiklari faol jarayon yangilanadi va teri faol ravishda yangilana boshlaydi. Birinchi 2-3 kun davomida terini tozalashdan keyin bir hafta davomida qizarib, tirnash xususiyati paydo bo'lishi mumkin, siz o'zingizni ostida ko'rsatmasligingiz kerak; quyosh nurlari. Qoida tariqasida, kosmetologlar bir qator peelinglarni tavsiya qiladilar - terining holatiga qarab, 3 dan 5 gacha.

Boshqasi majburiy tartib- yuz massaji. Bajarildi yaxshi mutaxassis, u mo''jizalar yaratishi mumkin: terining turgorini oshirish, yuzning shaklini o'zgartirish, terining rangini yaxshilash. Massajni oziqlantiruvchi niqoblar va, masalan, kriyomasaj bilan birlashtirish mumkin - bu protseduraning bir qismi sifatida teriga sovuq ta'sir ko'rsatadi, bu qon tomirlarini o'rgatadi va teriga qon ta'minoti yaxshilanadi.

Agar teri namlikni faol ravishda yo'qotsa, biorevitalizatsiya ko'rsatilishi mumkin - mikroin'ektsiya gialuron kislotasi, - terida namlikni saqlaydigan, uning elastikligini oshiradi va kichik ajinlarni yo'q qiladi.

Hamma vaqt uchun davo

Yuz massaji - ajoyib yo'l yoshartirish, har qanday yoshga mos keladi. Albatta, professionallarga murojaat qilish yaxshiroqdir, lekin agar xohlasangiz, yuzni o'z-o'zidan massaj qilishni o'zlashtira olasiz: Internetdagi video darslarni ko'ring.

Yetuk teri

40-50 yoshdan oshgan ko'plab xonimlar ajinlar yoshning dahshatli ko'rsatkichi ekanligiga ishonishadi. Lekin ham bor muqobil fikr: Ular xarakterning aniq tasviridir. Ko'z atrofidagi quyoshli ajinlar, ularning egasi butun umri davomida zavq bilan kulib kelganligini ko'rsatadigan bezak deb hisoblanishi mumkin. Shunday qilib, biz Botox va shafqatsiz haqida gapirmaymiz jarrohlik qavslar, bu ko'rinishni tanib bo'lmas darajada o'zgartirishi mumkin. Keling, go'zal, olijanob qarish haqida gapiraylik.

Asosiy muammolar: etuk yoshdagi estetika bilan bog'liq asosiy muammoni ko'z ostidagi sumkalar va yuzning "suzuvchi" tasvirlari deb atash mumkin. gormonal o'zgarishlar organizmda. Menopauza natijasida teri namlikni faol ravishda yo'qotadi. Kollagen va elastin kamroq va kamroq ishlab chiqariladi, metabolik jarayonlar sekinlashadi. Pigment dog'lari paydo bo'lishi mumkin.

Oldini olish: estrogenlar hayratlanarli darajada ko'p funktsiyali gormonlar bo'lib, ular ayniqsa elastiklik va hidratsiya uchun javobgardir. ayol terisi. Ularning yo'qolishi bilan teri zaiflashadi. Uni qanday qo'llab-quvvatlashim mumkin? Ba'zi ayollar gormonlarni almashtirish terapiyasini afzal ko'rishadi (ya'ni. gormonal tabletkalar), bu sizga ko'p yillar davomida yoshlikni uzaytirish imkonini beradi. Ba'zilar o'zlarini fitoestrogenlar - ayol jinsiy gormonlarining o'simlik analoglari bilan cheklashadi, ular og'iz orqali yuborish uchun ham mavjud. erta bosqichlar berish yaxshi natijalar. Tanlov sizniki, lekin eng muhimi, o'zingiz uchun dori-darmonlarni buyurmasligingiz kerak. Gormonal darajadagi har qanday aralashuv endokrinologning nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.

G'amxo'rlikdagi xatolar: xonimlar tushadigan o'tkir ekstremallar o'tish davri. 25 yoshli o'z qiyofangizni tiklashga urinishning ma'nosi yo'q - ko'plab operatsiyalar natijalari hech qachon tabiiy ko'rinmaydi. Biz rasman o'zingizga g'amxo'rlik qilishdan butunlay voz kechishni zaiflik deb atashni va buni haqiqiy ayolga loyiq xatti-harakatlar deb hisoblamaslikni taklif qilamiz!

Tavsiyalar: yuqorida tavsiflangan tozalash, tonlama va oziqlantirish, namlovchi - qarishga qarshi parvarish o'rniga dolzarb bo'lib qoladi. Sizning arsenalingizda retinol, gialuron kislotasi, vitaminlar, antioksidantlar va boshqa faol moddalarni o'z ichiga olgan qarishga qarshi sarumlar paydo bo'lishi kerak. Bundan tashqari, yuz terisi uchun ham, yoshni faol ko'rsatadigan ko'z atrofidagi va dekolte uchun ham.

Konsentrlangan sarumlar yordamida parvarish yanada samarali bo'ladi, ammo baribir nisbatan oz vaqt talab etiladi. Ertalab - yuvish, tonik, kunduzi oqartuvchi effektli qarishga qarshi parvarish (yuz, ko'z atrofidagi hudud), kechqurun - yuvish, tonik, qarishga qarshi. oziqlantiruvchi parvarish(yuz, dekolte zonasi).

Protseduralar: kosmetologiyaning butun arsenali siz uchun, shunchaki tanlang. Bizning tavsiyalarimiz: o'rta kimyoviy yoki lazerli peeling yiliga bir marta amalga oshirilishi mumkin. Ehtiyot choralari bir xil: peelingdan keyin yosh dog'lari paydo bo'lishining oldini olish uchun quyosh nuri yo'q, shuningdek protseduradan keyin 3-5 kun davomida keng qizarish uchun tayyor bo'ling.

Doimiy ravishda, zavq va qiziqarli g'iybat uchun kosmetolog do'stingiz bilan yuz massaji bilan birgalikda namlovchi va oziqlantiruvchi qarishga qarshi niqoblar.

To'ldiruvchini in'ektsiya qilish mumkin - chuqur ajinlarni to'ldiradigan modda. Ushbu protsedura yordamida siz yuzingizning shaklini sezilarli darajada yaxshilashingiz va kamaytirishingiz mumkin chuqur ajinlar- ammo, esda tuting: "sehrli effekt" bir yildan ikki yilgacha davom etadi.

Katta ehtimol bilan, u sizning teringizga ... yoshga qarab mos kelmaydi ...

IN Yaqinda Kosmetologlar terini parvarish qilish vositalarini uning "haqiqiy yoshi" ga qat'iy muvofiq tanlashni tobora ko'proq maslahat berishmoqda.

Nega hayron bo'lish kerak: hozirgi stress va ortiqcha yuk sharoitida teringiz sizdan 10 yosh katta bo'lishi mumkin.

Insonning biologik yoshi ko'p jihatdan sharoitlar ta'sir qiladi muhit, turmush tarzi va irsiyat. Odatda, o'z yoshidan kichik bo'lgan odamlar qulay bo'lganlardir tasodifiy ko'rinish hayot ijobiy irsiyat bilan birlashtirilgan.

Terining haqiqiy biologik yoshini bilib, siz turmush tarzingiz haqida xulosa chiqarishingiz, kosmetika va protseduralarni tanlashingiz mumkin. Agar sizga yoqsa ilmiy yondashuv, murojaat qilishingiz mumkin maxsus tartib terining biologik yoshini aniqlash uchun: buning uchun maxsus teri skanerlari mavjud.

Ular buni xolisona baholashga qodir eng muhim parametrlar teriga o'xshaydi lipid tarkibi, quruqlik yoki yog 'miqdori, suvning to'yinganligi, elastikligi, ultrabinafsha nurlanishiga sezuvchanligi, allergiyaga moyilligi. Va bu hisob-kitoblardan aniqlanadi asosiy parametr teri - uning biologik yoshi.

Agar bunday protsedura siz uchun mavjud bo'lmasa, testlar yordamida terining yoshini aniqlashga harakat qilishingiz mumkin. Turli ishlab chiqaruvchilarning mutaxassislari ba'zan bu masala bo'yicha qarama-qarshi tavsiyalar berishadi, shuning uchun xatolik ehtimolini minimal darajaga tushirish uchun sizga terining biologik yoshini aniqlash uchun bir nechta testlarni taklif qilishga qaror qildik.

Test 1

Birinchidan, amerikalik gerontolog Rey Uolford tomonidan ishlab chiqilgan oddiy testni olaylik.
Bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingizdan foydalanib, qo'lingizning orqa qismidagi terini 5 soniya davomida mahkam siqib qo'ying. Vaqtni ko'z bilan emas, balki ikkinchi qo'l bilan belgilang.

Barmoqlaringizni qo'yib, oqartirilgan terining asl holatiga qaytishi uchun qancha vaqt kerakligini ko'ring:

Natijalar:

• 5 soniya - siz taxminan 30 yoshdasiz;
• 8 soniya - taxminan 40 yil;
• 10 soniya - taxminan 50 yil;
• 15 soniya - taxminan 60 yil.

Test 2

Pastki ko'z qovog'ini orqaga torting va uni ushlab turing, so'ng uni qo'yib yuboring va hosil bo'lgan burmani to'g'rilash uchun qancha vaqt kerakligini ko'ring.

Ideal holda, bu 2 soniya davom etishi kerak. Ko'z qovog'idagi teri juda nozik va ko'pincha qarishning birinchi belgilarini ko'rishning eng oson joyidir. Odamlar ko'pincha bu belgilar qarish emas, balki shunchaki charchoq, uyqu etishmasligi va juda ko'p quyosh deb o'ylashadi.

Inson terisining elastikligi dermis tarkibidagi kollagen tolalari bilan ta'minlanadi. Elastin molekulalari elastiklik uchun javobgardir.

Ajinlar teridagi burmalar bo'lib, bu molekulalar soni sezilarli darajada kamayganida yuz terisi namlik va elastiklikni yo'qotishiga olib keladi.

Qarishning quyidagi belgilariga e'tibor bering:

Test 3

Qoshlaringizni ko'taring. Agar peshonadagi teri ajin bo'lsa, bu peshona mushaklarining gipertoniklikda ekanligini anglatadi. Gipertoniklik eski mushak tolasining belgisidir.

Test 4

Endi tabassum qiling va oynaga qarang - sizda nazolabial ajinlar (burundan lablar burchaklarigacha) bormi?

Yoshi bilan bu nazolabial burmalar o'zgaradi: ular chuqurroq va uzunroq bo'ladi va lablar burchaklari pastga tushadi. Kollagen shakllanishi sekinlashganda, mavjud kollagen parchalana boshlaydi. Odatda, kollagen ajinlar va burmalar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi, ammo u kamroq ko'payib, parchalanib ketganda, teri elastikligi va mustahkamligini yo'qotadi.

Kollagensiz teri shu tarzda osadi, cho'ziladi va ajinlar paydo bo'ladi.

Test 5

Yonoqlaringizga qarang - ularda yosh dog'lari bormi? Qoida tariqasida, pigment dog'lari quyoshdan ultrabinafsha nurlanishining tez-tez va kuchli ta'sirida paydo bo'ladi.

Terida melatonin pigmenti mavjud bo'lib, uni himoya qiladi zararli ta'sirlar UV nurlarini yutish orqali. Maksimal melatonin ishlab chiqarishda sodir bo'ladi bolalik, keyin pasayadi va qarilikda gormon deyarli ishlab chiqarilmaydi. Qarish jarayoni uchun mas'ul bo'lgan melatonin, aniqrog'i, bu gormon ishlab chiqarish ritmi inson hayotining butun tsiklini tartibga soladi.
Tanadagi melatoninning maksimal ishlab chiqarilishi 25 yoshga kelib erishadi, keyin esa pasayishni boshlaydi. 60 yoshdan keyin melatonin darajasi tabiiy ravishda normaldan 20% yoki undan pastroqqa tushadi.

UV nurlarining haddan tashqari ta'siridan pigment dog'lari har qanday yoshda paydo bo'ladi, lekin odatda ular 10% dan oshmasligi kerak.

Endi melatoninni o'rganish butun dunyo bo'ylab ko'plab laboratoriyalarda davom etmoqda. Olimlarning ta'kidlashicha, melatonin nafaqat inson hayotini uchdan bir qismga uzaytiradi, balki uning sifatini ham o'zgartiradi - yoshlikni saqlaydi va hayot davomida baquvvat va quvnoq bo'lib qolishiga imkon beradi.

Test 6

Terining biologik yoshini aniqlash uchun yana bir mashhur test.
Kunduzi yuzingizni diqqat bilan tekshiring va o'zingizda aniqlangan har bir hodisa uchun xulosa qilish kerak bo'lgan tegishli fikrlarni bering. va uchun yakuniy natija 20 raqamini qo'shing:

• jigarrang dog'lar +5
• qoshlar orasidagi ajinlar +3
• qarg'aning oyoqlari +4
• ko'z ostidagi ajinlar +4
• ko'z ostidagi sumkalar +4
• yuqori ko'z qovog'ining tushishi +4
• aniq belgilangan nazolabial burmalar +3
• lablar atrofidagi ajinlar +5
• oval yuz mushaklarining zaiflashishi +5
• lablardagi ajinlar +4
• bo'yindagi ajinlar +5
• ikki iyak +4

Olingan raqam teringizning haqiqiy yoshi.

Test 7

Xo'sh, endi professionallardan test. Loreal dermatologlari tavsiya qiladilar 21 raqamini asos qilib oling va siz tanlagan savollarga javoblarga mos keladigan raqamlarni ayiring yoki unga qo'shing.

1. Teringiz...

Yassi, silliq 0
- sezgir, qizarishga moyil +1
- quruq, qo'pol +2
- kattalashgan gözenekler va "qora nuqtalar" bilan - 1

2. Teringiz qanchalik elastik:

Juda elastik 0
- juda elastik +1
- ba'zi joylarda elastiklikni yo'qotdi +2
- bir necha yil oldingiga qaraganda sezilarli darajada kamroq elastik +3
- yuzning konturi "suzgan" +4

3. Teringiz porloqmi?

Yo'q +1
- ha, butun yuz - 1
- Faqat T-zonasi 0

4. Sizda ajinlar bormi?

Yo'q 0
- ifoda chiziqlari bu erda va u erda +1
- ko'z atrofida va nazolabial burmalar sohasida deyarli sezilmaydigan ajinlar +2
- ko'z atrofidagi qarg'aning oyoqlari aniq ko'rinadi +3
- peshona, ko'z va lablar atrofidagi chuqur ajinlar +4

5. Sizda akne bormi?

Ba'zan 0
- tez-tez - 1
- hech qachon +1

6. Agar siz ko'p uxlamagan bo'lsangiz, yuzingiz qanday ko'rinadi (bir vaqtning o'zida bir nechta variantni tanlashingiz mumkin):

Ajoyib 0
- bir oz bema'ni +1
- shishgan +1
- ko'z ostidagi sumkalar +1
- rangi xira, kulrang +1

7. sizniki Hayot tarzi(bir vaqtning o'zida bir nechta variantni tanlashingiz mumkin):

Sport bilan shug'ullaning va dietangizni kuzatib boring - 1
- kunning ko'p qismini quruq havo +1 bilan uyda o'tkazing
- tutun +2
- tez-tez stressni boshdan kechirish +1
- quyoshda ko'p vaqt o'tkazish +3
- doimiy ovqatlanish +2

Oxir-oqibat olingan natija taxminiy, ammo siz hali ham teringizning "haqiqiy" yoshi haqida tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin: o).

Test 8

Uning yordami bilan siz juda aniq raqamni topishingiz mumkin, bu sizni xursand qilishi yoki xafa qilishi mumkin.

1 . Buning asosi sizning xronologik yoshingizdir. Necha yoshda ekanligingizni eslaysizmi? Bu raqamni yozib qoldiring. Savollarga javob berayotganda tavsiya qilinganidek qo'shing yoki ayiring:

2. Quyosh ta'sir qilish darajasi:

Har kuni SPF bilan kremni qo'llang - 2
- Solaryum +7 ga tashrif buyuring
- Kun davomida taxminan 8 soat ochiq havoda o'tkazing +8

3. Terini parvarish qilish uchun siz:

Har kuni bo'yanish va namlovchi vositadan foydalaning - 2
- Qarishga qarshi vositalardan foydalaning (yoshga qarshi kosmetika) - 5

4. Siz vitaminlar yoki ozuqaviy qo'shimchalarni qabul qilasizmi:

Kuniga bir nechta dori-darmonlar - 4
- Kuniga bitta dori -3
- Antioksidantlarni vaqti-vaqti bilan qabul qiling (vitamin C yoki E vitamini) - 1

5. Siz tez-tez stressni boshdan kechirasiz +3

6. Sizning tungi uyqungiz 7-8 soat - 3

7. Kuniga kamida 1 soat jismoniy mashqlar yoki fitnes bilan shug'ullaning - 2

8. Siz metropolda yashaysiz +2

9. Sizning turmush tarzingiz:

Haftada kamida 4 birlik spirtli ichimliklarni iste'mol qiling +3
- Tutun +8
- Chekmang, lekin doimo tutunli xonada +7 bo'lishingiz kerak

10. Har kuni 8 yoki undan ortiq stakan suv iching - 2

Natijada teringizning haqiqiy biologik yoshi.

Endi terimizning haqiqiy yoshi haqida aniq ma'lumotlar bilan qurollangan holda, biz unga qanday yordam berish haqida o'ylashimiz mumkin. Aytgancha, buni bilarmidingiz?

Agar siz test natijalaridan mamnun bo'lmasangiz, unda yuzingizga ko'proq vaqt sarflash va o'zingizga g'amxo'rlik qilish vaqti keldi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qarish jarayonini darhol to'xtatish mumkin. Olimlar biz o'z biologik salohiyatimizni 120 yilgacha ishlatishimiz mumkinligiga ishonishadi: o)

Teri haqida ba'zi qiziqarli faktlar

Va buni eslang etuk yosh jozibali va yosh ko'ring, faqat kosmetika etarli emas (qarang), o'zingizga g'amxo'rlik qilish, sog'lig'ingizni va ovqatlanishingizni kuzatib borish uchun tinimsiz ishlashingiz kerak. faol tasvir hayot, o'zingizni va boshqalarni seving. Undan keyin shirin yuz bu doimiy ish uchun mukofot bo'ladi.

Oynada yuzingizga diqqat bilan qarang. Ro'yxatda keltirilgan teri xususiyatlaridan sizga xos bo'lganlarni tanlang. O'zingizga juda qattiq bo'lmang.

Agar bayonot siz uchun odatiy bo'lsa, 20 raqamiga nuqta qo'shing.

1. Qoshlar orasidagi ajinlar +4.

2. Ko'z ostidagi ajinlar +5.

3. Yuqori ko'z qovog'ining tushishi +5.

4. Ko'z ostidagi sumkalar +5.

5. "Qarga oyog'i" +5.

6. Aniq belgilangan nazolabial burma +4.

7. Jigarrang (pigmentli) dog'lar +6.

8. Lablardagi ajinlar +6.

9. Dudoqlar atrofidagi ajinlar +6.

10. Ikki iyak +5.

11. Bo'yindagi ajinlar +6.

12. Zaiflashgan oval yuz +6.

Olingan raqam teringizning yoshi. Teringizning haqiqiy yoshini aniqlab, ularni sotib olishingiz mumkin kosmetik preparatlar Bu sizga haqiqatan ham mos keladi va sizga foyda keltiradi. Biroq, esda tuting- qarishga qarshi kremlarning samaradorligi juda abartılı. Bunday hukm jahonga mashhur kosmetika kompaniyalari mahsulotlarini xolis ekspertizadan o‘tkazgandan so‘ng mustaqil ekspertlardan iborat xalqaro komissiya tomonidan chiqarilgan. "Yoshartiruvchi mahsulotlar" dan uzoq muddatli foydalanish bilan terining tuzilishi 10-15% ga yaxshilanadi. Yalang'och ko'z bilan bunday o'zgarishlar butunlay ko'rinmas. Xulosa: paketlardagi raqamlar va va'dalarga ishonmang.

Sirni oching abadiy yoshlik ming yillar davomida harakat qilib kelmoqda. Ehtimol, qachondan beri

Birinchi go'zal suvning silliq yuzasida uning aksini ko'rdi.

Endi amerikalik kosmetologlar hayratlanarli xulosalar chiqarishmoqda. Mavjud ta'sirini tekshirgandan so'ng bu daqiqa kremlar (amerika, shveytsariya, frantsuz, nemis) va ularni o'z asarlarida tasvirlab, ular to'liq mas'uliyat bilan aytadilar: Teringizni sog'lom va yosh saqlash uchun sizga quyidagilar kerak:

▪ to'g'ri ovqatlantiring. Bunga kiradi kundalik parvarish maxsus foydalanish terini parvarish qilish oziqlantiruvchi niqoblar tabiiy ingredientlardan iborat (o'simlik va hayvon yog'lari, o'simlik kislotalari va tabiiy mineral kompozitsiyalar);

▪ haqida unutmang muvozanatli ovqatlanish, vitaminlar va minerallar;

▪ teri imkon qadar ko'proq kislorodni o'zlashtirishi uchun uzoq vaqt yurish;

▪ peeling muolajalarini o'z vaqtida bajarish;

▪ doimiy foydalanish quyosh kremi, uchun teri suv yo'qotmadi. Ma'lum bo'lishicha, yuz terisi ultrabinafsha nurlanishiga o'ta sezgir. Quyosh radiatsiyasining intensivligi va haroratdan qat'i nazar, u doimo namlikni yo'qotadi. Yoshi bilan teri teshiklarining kengayishi asosan suv yo'qotishning surunkali jarayoni bilan bog'liq. Teshiklar qanchalik keng bo'lsa, atmosferadan suv molekulalarini to'plash imkoniyati shunchalik ko'p bo'ladi;

▪ teringizni iloji boricha uzoq vaqt yosh saqlash uchun siz uchun eng maqbul bo'lgan quyosh kremini tanlang va uni mavsumdan qat'iy nazar yil davomida qo'llang;

▪ dush yoki hammomdan keyin o'zingizni quritib artmang, balzam yoki surtmang kosmetik moy, va teringiz ko'zingiz oldida yosharishni boshlaydi.

Qadim zamonlardan beri ayollar foydalanishgan tabiiy dorilar terining va tananing go'zalligi va yoshligini saqlab qolish. Va bu vositalar, agar ular doimiy va har tomonlama qo'llanilsa, to'liq oqlandi.

Teringizning yoshini qanday aniqlashni bilasizmi va u nima uchun? Agar siz bu haqda o'ylamagan bo'lsangiz, biz bu bo'shliqni to'ldirishga harakat qilamiz.

Ayollar ko'pincha terini parvarish qilish mahsulotlarini brend yoki narxga qarab sotib olishadi. Va, afsuski, ular har doim ham o'zlari xohlagan natijani ko'ra olmaydilar. Va barchasi, chunki ular terining aslida qancha yoshda ekanligini hisobga olmaydilar.

Ehtimol, kremlar va boshqa go'zallik mahsulotlarining bankalari ular qaysi yoshdagi ayollar uchun taklif qilinishini ko'rsatayotganini payqadingiz. Lekin bu erda xaridorlarning pasport yoshi taxmin qilinadi.

Va terining o'z yoshi bor va ko'pincha u bizning biologik yoshimizga to'g'ri kelmaydi. Stress, yomon muhit yoki noto'g'ri g'amxo'rlik yuz terisi bizdan bir necha yil katta ko'rinishi mumkin. Bu yoqimli emas, shuning uchun teringiz necha yoshda ekanligini aniqlashga arziydi va shunga asoslanib, parvarishingizni sozlashingiz kerak.

Terining yoshini aniqlash

Teri yoshi testi No 1

Siz necha yoshda ekanligingizni eslang - bu raqamni yozing. Javob berilmoqda keyingi savollar, bu raqamdan quyida tavsiya etilgan nuqtalarni (+) qo'shing yoki (-) ayiring:

1. Teringizning quyoshga ta'sir qilish darajasi:

• har kuni SPF bilan krem ​​surting: -2 ball.
• solaryumga tashrif buyurish: +7 ball.
• kun davomida taxminan 8 soat ochiq havoda qolish: +8 ball.

2. Teringizni parvarish qilish uchun har kuni nimadan foydalanasiz:

• Makiyajni tozalash vositasi va namlovchi: -2 ball.
• qarishga qarshi mahsulotlar (yoshga qarshi kosmetika): -5 ball.

3. Siz vitaminlar yoki ozuqaviy qo'shimchalarni qabul qilasiz:

• kundalik 2-3 dori: -4 ball
• Kuniga 1 ta dori: -3 ball
• Vaqti-vaqti bilan C yoki E vitaminlari (antioksidantlar): -1 ball

4. Agar siz tez-tez stressni boshdan kechirsangiz: + 3 ball.

5. Kechasi kamida 7-8 soat uxlaysiz: -3 ball.

6. Kuniga 60 daqiqa yoki undan ko'proq fitnes bilan shug'ullaning yoki mashq qiling: -2 ball.

7. Siz yirik sanoat shahrida yashaysiz: + 2 ball.

8. Sizning turmush tarzingiz qanday?

• siz haftasiga 4 birlikgacha spirtli ichimliklar ichasiz: + 3 ball
• siz chekasiz: + 8 ball
• siz chekmaysiz, lekin doimiy ravishda tutunli xonada bo'lishga majbur bo'lasiz: + 7 ball

9. Siz kuniga 8-10 stakan suv ichasiz: -2 ball

Natija: ballarni hisoblang va siz terining haqiqiy biologik yoshini olasiz.

Teri yoshi testi № 2

O'z-o'zini tekshirish natijalari to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilish uchun boshqa testdan o'ting. Shunday qilib, bugungi kunda yuzingizning terisi qanday ko'rinishi va uning yoshi qancha bo'lishi mumkinligi bilan bog'liq ba'zi nuanslarni hisobga olishingiz mumkin.

Agar oynaga qarab, quyidagini ko'rsangiz, ballarni qo'shing:

• qoshlaringiz orasida ajinlar bor +3 ball;
• ko'zlar ostida ajinlar bor +4 ball;
• yuqori ko'z qovog'ining cho'kishi kuzatiladi +4 ball;
• ko'z ostidagi sumkalar paydo bo'ldi +4 ball;
• ko'z yaqinida - "qarg'a oyoqlari" +4 ball;
• aniq belgilangan nazolabial burmalar +3 ball;
• yuzida pigment dog'lari bor +5 ball;
• lablar atrofida "hamyon-sim" ajinlari mavjud +5 ball;
• lablarda ajinlar bor +4 ball;
• ikki iyak aniq ajralib turadi +4 ball;
• bo'yningizdagi ajinlarni ko'rasiz +5 ball;
• yuzning oval mushaklarining zaiflashuvi mavjud +5 ball.

Natija: Olingan miqdorga yana 20 ball qo'shing - bu sizning teringizning bugungi yoshi.

Agar siz olgan natijalar umidsizlikka uchrasa, bu sizning yuzni parvarish qilish dasturingizni qayta ko'rib chiqish uchun sababdir. Belgilangan holda haqiqiy yosh Sizning teringizga qanday yordam berishni aniq bilib olasiz, har doim yangi va yosh ko'rinish uchun qanday parvarishlash vositalarini sotib olish yaxshiroq.

Shuningdek, terimizning qarishi haqida kosmetolog maslahatini tinglang. Bu jarayonlarga nima ta'sir qiladi va terining yoshini qanday aniqlash mumkin?

Agar siz ma'lumotni foydali deb bilsangiz, uni ijtimoiy tarmoqlardagi do'stlaringiz bilan baham ko'ring!