Homiladorlik paytida samolyotda uchish mumkinmi? Shifokorlar va aviakompaniya vakillari javob berishadi

Dam olish mavsumi yaqinlashmoqda. Va homiladorlik paytida sayohat qilish, ayniqsa samolyotda uchish mumkinmi degan savol dolzarb bo'lib qoladi. Baxtli Mama to'rt ginekolog, yirik aviakompaniyalarning ikkita vakili, phlebolog va chet elda tug'ish bo'yicha mutaxassisdan bo'lg'usi onalar uchun uzoq masofalarga sayohat qanchalik xavfli ekanligini va agar siz haqiqatan ham ta'tilga biron joyga borishni xohlasangiz nima qilish kerakligini so'radi. Bizda juda ko'p maktublar bor, ammo qulaylik uchun biz mutaxassislarning ismlarini ta'kidladik va siz qaysi mutaxassisning fikrini bilishingiz muhimligini hal qilishingiz mumkin.

Daria Tixonova, akusher-ginekolog, “SM-Clinic” reproduktiv salomatlik markazi reproduktiv mutaxassisi:

“Umuman olganda, oddiy homiladorlik paytida siz samolyotda uchishingiz mumkin, barchasi homiladorlik davri, sog'liq holati va dam olish joyining uzoqligiga bog'liq. 12 haftagacha parvozlar va uzoq masofalarga sayohat qilish tavsiya etilmaydi, chunki bu vaqtda ayolning tanasi gormonal o'zgarishlarni boshdan kechirmoqda. 33-35 haftadan so'ng uchish ham istalmagan, chunki bu davrda ayolga to'liq xotirjamlik kerak va parvoz va qo'nish paytida yuzaga keladigan bosimning pasayishi bunga hissa qo'shmaydi. Boshqa xavflar yuqori balandlikda kislorod etishmasligi, harakat kasalligi va samolyot bortida tibbiy xodimlarning etishmasligi bilan bog'liq. Shunday qilib, ikkinchi trimestr normal homiladorlik paytida havo sayohati uchun eng qulay hisoblanadi.

Avtomobil va avtobusda qisqa sayohatlar istalgan vaqtda cheklovlarsiz mumkin, ammo har bir necha soatda to'xtab, dam olish kerak. Homilador ayollar uchun transportning eng maqbul shakli poezddir. Avtomobil yoki avtobusdan farqli o'laroq, harakat kasalligi kamroq bo'ladi va pozitsiyani o'zgartirish va mashina atrofida yurish imkoniyati mavjud. Biroq, har bir alohida holatda, siz ijobiy va salbiy tomonlarini tortishingiz kerak - ba'zilar uchun poezdda bir kundan ko'ra havoda yoki mashinada bir necha soat chidash osonroq.

Suv transportidan faqat toksikoz va dengiz kasalligi bo'lmaganda foydalanish kerak.

Ta'tilni rejalashtirishdan oldin, siz albatta akusher-ginekologingiz bilan kontrendikatsiyalar mavjudligi yoki yo'qligi haqida maslahat olishingiz kerak.

Yuliya Viktorovna Chernisheva, Semeynaya tibbiyot klinikalari tarmog'ining akusher-ginekologi:

“Ayol faqat homiladorlikning ikkinchi trimestrida, ya'ni 13-14 haftadan keyin samolyotda xavfsiz ucha oladi. Bu vaqtda platsenta allaqachon shakllangan bo'lib, u homilani himoya qiladi va progesteron gormonining asosiy ishlab chiqarishini oladi, bu esa bachadonning ohangini sezilarli darajada kamaytiradi. Homiladorlikning birinchi trimestrida uchishga kelsak, mutlaq kontrendikatsiyalar yo'q. Ammo ayol shuni yodda tutishi kerakki, bu vaqtda homilador bo'lish ehtimoli yuqori va havo safari qo'shimcha xavf omiliga aylanishi mumkin. Uchinchi trimestr allaqachon erta tug'ilish ehtimoli bilan to'la.

Men uzoq parvozlarni tavsiya etmayman, chunki ular homilador ayollar uchun jismonan qiyin bo'lib, uzoq muddatli statik holat va atmosfera bosimining o'zgarishi homilador ayollarda tromboz va shish paydo bo'lish xavfini oshiradi. Agar siz hali ham uchishingiz kerak bo'lsa, siz, albatta, siqish paypoqlarini kiyishingiz, tanangizning holatini muntazam ravishda o'zgartirishga harakat qilishingiz, vaqti-vaqti bilan kabinani aylanib chiqishingiz, ozgina mashq qilishingiz va oyoqlaringizni "cho'zishingiz" kerak. Kresloda o'tirishni qulayroq qilish uchun siz o'zingiz bilan boshingiz va pastki orqangiz ostidagi maxsus yostiqlarni olishingiz mumkin.

Parvoz masofasidan qat'i nazar, bolaning va ayolning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa omillar ham mavjud: samolyot darajasi, uchuvchining mahorati, ob-havo sharoiti va boshqalar. Agar samolyot momaqaldiroqqa tushib qolsa va yo'lovchilar silkitib, havo cho'ntaklariga tashlangan, bola noqulay bo'ladi . Ayol stressni boshdan kechiradi, bu esa adrenalinning chiqarilishiga olib keladi. Va bu vazospazmga, xususan, yo'ldoshning qon tomirlariga olib kelishi mumkin.

Davydenko Viktor Vasilyevich, Meditsina klinikasi ginekologi, yuqori toifali shifokor:

"Homiladorlikning erta davrida sayohat qilish taqiqlanmaydi, agar kontrendikatsiyalar mavjud bo'lmasa, masalan, homiladorlik tahdidi yoki platsentadan oldin. Homiladorlik uchun g'amxo'rlik qiluvchi ginekolog, uchish uchun kontrendikatsiya bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday birga keladigan patologiya mavjudligini aniqlashi kerak. Agar ular yo'q bo'lsa ham, homiladorlikning 22 xaftasidan keyin parvozlarni rejalashtirmaslik tavsiya etiladi, ayniqsa uzoq - 4 soatdan ortiq. Temir yo'l yoki suv transporti kabi silkinish va tebranishlarni o'z ichiga olmaydigan transport vositalarida sayohat qilish yaxshiroqdir. 22-akusherlik haftasidan keyin mashinada sayohat qilish ham istalmagan. Keskin tormozlashda xavfsizlik kamaridan siqilish xavfi mavjud, bu esa platsentaning ajralishiga yoki homilaning shikastlanishiga olib kelishi mumkin.

Aynan qaerga sayohat qilishni rejalashtirayotganingizga ham e'tibor berish kerak. U yerda malakali tibbiy akusherlik yordami ko‘rsatish mumkinmi? Agar u yo'q bo'lsa, u erga ta'tilga borishga arziydimi, deb o'ylashingiz kerak."

Dmitriy Loginov, DoktorRu tibbiy klinikasi akusher-ginekologi:

“Homiladorlikning o'zi uchishdan bosh tortish uchun sabab emas. Biroq, har qanday xavflarni minimal darajaga tushirishga imkon beradigan bir nechta fikrlarni hisobga olish muhimdir.

Birinchidan, samolyotda tug'ilish yaxshi fikr emas. Aviakompaniyalar buni yaxshi bilishadi va shuning uchun homilador ayollarni 28 haftadan ko'proq homilador ayollar yoki ilgari erta tug'ilishni boshdan kechirganlarni uchirmaslikka harakat qiling. Ba'zi aviakompaniyalar parvozning kontrendikativ emasligi to'g'risida shifokor guvohnomasini talab qiladi. Shu munosabat bilan, aviakompaniyangiz bilan havo qatnovi shartlarini oldindan tekshirish tavsiya etiladi.

Ikkinchi. Uzoq parvoz qon ivishi xavfini oshiradi. Shuning uchun 3 soatdan ortiq parvoz qilishdan qochish tavsiya etiladi va qisqaroq parvoz paytida siz vaqti-vaqti bilan turishingiz va samolyot salonini aylanib chiqishingiz kerak. O'tirgan holda, vaqti-vaqti bilan oyoqdan oyoqqa o'tish joyida yurishga taqlid qiling. Iloji bo'lsa, parvoz paytida maxsus kompressorli ichki kiyim kiying: paypoq, yoki undan ham yaxshiroq, taytlar. Parvoz paytida ko'proq suyuqlik iching (afzal suv) - bu tomirlardagi qonning turg'unligini oldini olishga yordam beradi va qon quyqalari xavfini kamaytiradi.

Uchinchi. Ba'zi ayollar toifalari hali ham havo sayohati g'oyasidan voz kechishlari kerak. Og'ir surunkali kasalliklar, toksikoz, shish, yuqori qon bosimi, yurak kasalliklari (jumladan, operatsiya qilingan), buyrak yoki o't pufagida toshlar, og'ir varikoz tomirlari, platsentaning pastligi, 2-3 darajali anemiya, jinsiy a'zolardan qonli oqmalar mavjud bo'lganda, poezdda sayohat qilishni tanlash yoki sayohatdan butunlay voz kechish yaxshiroqdir.

Dmitriy Loginov aviakompaniyalarning muhim mavzusiga to'xtalib o'tdi, shuning uchun biz ularga izoh berish uchun murojaat qilolmadik.

British Airways vakillariBaxtli onamga quyidagilarni aytdi:

“Ko'pgina aviakompaniyalarning homilador ayollarga nisbatan o'z qoidalari bor. Biz homilador onalarning xavfsizligi haqida qayg'uramiz va shuning uchun aviakompaniya jamoasi homiladorlikning 36-haftasi tugaganidan keyin (agar ayol bitta bolani kutayotgan bo'lsa) yoki 32-haftaning oxirida (agar ikki yoki undan ortiq bola bo'lsa) ularni bortga chiqarishni to'xtatadi. tug'ilishi kutilmoqda).

Agar homiladorlik 28 haftadan ortiq bo'lsa, siz o'zingiz bilan tibbiy kartani, shuningdek, taxminiy tug'ilgan sanani ko'rsatadigan va homiladorlikning asoratsiz davom etayotganligini tasdiqlovchi shifokorning xati yoki sertifikatini olishingiz kerak. Bunday hujjat safardan 7-10 kun oldin tuzilishi kerak.

Aytgancha, aviakompaniyaning butun ekipaji va ekipaji o‘quv kursi doirasida favqulodda tug‘ruq bo‘yicha maxsus tayyorgarlikdan o‘tadi va barcha bortlarimizda birinchi tibbiy yordam to‘plami joylashgan”.

Boris Ogurskiy, Lufthansa Group matbuot kotibi:

“Umuman olganda, normal, asoratsiz homilador bo‘lgan ayollar uchun parvozlarda hech qanday cheklovlar yo‘q. Homilador ayollarga sayohatni rejalashtirishdan oldin homiladorlikni boshqaradigan shifokorga tashrif buyurishni tavsiya qilamiz. Asoratlanmagan homilador ayollar 36-hafta oxirigacha yoki kutilgan tug‘ilish sanasidan kamida to‘rt hafta oldin shifokor ma’lumotnomasini taqdim etmasdan aviakompaniyamiz bilan parvoz qilishlari mumkin. Homiladorlikning 28-haftasidan boshlab sayohatchi o'zi bilan tibbiy ma'lumotnomaga ega bo'lishi kerak, unda quyidagi ma'lumotlar bo'lishi kerak:

1. Homiladorlikning asoratsiz davom etishini tasdiqlash.

2. Bolaning taxminiy tug'ilgan sanasi.

3. Shifokor parvoz paytida bolaga hech qanday xavf yo'qligini aniq yozishi kerak.

Agar ayol egizak yoki bir nechta chaqaloqni kutayotgan bo'lsa, parvoz homiladorlikning 28-haftasigacha mumkin. Parvoz paytida tromboz xavfi ortishi sababli, biz kompressli paypoq kiyishni tavsiya qilamiz.

Mutaxassislarning homilador ayollar uchun paypoqlar mavzusiga bo'lgan e'tiborining ortishi bizning e'tiborimizni flebologiyaga (tomirlarning tuzilishi va funktsiyasini o'rganadigan tibbiyot sohasiga) qaratdi.

Bizning yordamimizga keldiMarina Petrovna Berezko, tibbiyot fanlari nomzodi, jarroh-flebolog, Flebologiya markazi klinikasining limfologi, meditsina flebologiya bo'yicha maslahatchi:

"Qoida tariqasida, shifokorlar birinchi trimestrda havo sayohatini tavsiya etmaydi - bu homiladorlikning muvaffaqiyatli rivojlanishi uchun eng muhim vaqt, stress, jismoniy faollik va to'satdan iqlim o'zgarishiga yo'l qo'ymaslik kerak. Aniq sabablarga ko'ra, homiladorlikning oxirgi bosqichlarida ham uchishdan qochish kerak.

Shu bilan birga, hozirda havo sayohati homilador ayol va uning tug'ilmagan bolasiga jiddiy zarar etkazishi mumkinligi haqida ilmiy jihatdan tasdiqlangan dalillar yo'q, ammo ta'tildan ijobiy his-tuyg'ularning foydalari aniq. Shuning uchun, agar ayol o'zini yaxshi his qilsa va uning shifokori sayohat qilish uchun hech qanday kontrendikatsiyani ko'rmasa, u samolyotni xavfsiz tanlashi mumkin. Albatta, siz o'z pozitsiyangizni hisobga olishingiz va parvoz qulay va xavfsiz bo'lishini ta'minlash uchun oldindan g'amxo'rlik qilishingiz kerak.

Idishdagi havoda kislorodning past konsentratsiyasi, bosimning o'zgarishi va parvoz paytida statik holat tufayli oyoqlarning shishishi va trombozning rivojlanishi xavfi ortib borishini esga olish juda muhimdir. Bundan tashqari, homiladorlikning o'zi tomirlar bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi uchun xavf omillaridan biridir. Progesteron darajasining oshishi nafaqat biriktiruvchi to'qimalarning, balki venoz devorlarning ham yumshatilishiga va elastikligini oshirishga olib keladi. Bachadonning kattalashgan hajmi kichik tos bo'shlig'ining katta tomirlariga bosim o'tkazadi, bu esa pastki ekstremitalardan qonning chiqishini murakkablashtiradi.

Bu omillarning barchasi varikoz tomirlarining rivojlanishiga va parvoz paytida noqulaylikka olib kelishi mumkin: oyoqlarda og'irlik hissi, og'riq va shish.

Shuning uchun, homiladorlik paytida uchish paytida men kompressor paypoqlaridan foydalanishni maslahat beraman. Bu profilaktik paypoq bo'lishi mumkin yoki agar tomirlar bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, sayohat uchun maxsus kompressor paypoqlari bo'lishi mumkin. Ular kengaygan tomirlarning diametrini kamaytiradigan, qon oqimining tezligini oshiradigan va tiqilib qolish xavfini kamaytiradigan taqsimlangan bosim hosil qiladi. Tomirlar bilan bog'liq muammolarni bartaraf etishdan ko'ra, oldini olish osonroqdir, siqilgan paypoqlar varikoz tomirlari bilan tanishishdan qochishga yordam beradi, oyoqlaringizning go'zalligi va sog'lig'ini saqlaydi.

Siqish mahsulotlarini tanlashda siz o'lchovlarni to'g'ri va ehtiyotkorlik bilan bajarishingiz kerak (afzal trikotaj sotib olishni rejalashtirgan ortopedik salonning xodimi yordamida). Tibbiy ta'sirni kafolatlash uchun siz siqish paypoqlari uchun ishlab chiqilgan talablarga javob beradigan brendlarni tanlashingiz kerak, masalan, RAL GZ-387 standarti.

Xo'sh, so'nggi yillarda chet elda tug'ish imkoni paydo bo'lganini hisobga olib, biz sizni izohga qiziqtiradi deb o'ylagandik.Viktoriya Komissarova, ayollarni muntazam ravishda AQShga tug'ish uchun yuboradigan AURA ATTENTION kompaniyasining boshqaruvchi hamkori:

“Uchish xavfli emas, agar sizda: gemoglobin darajasida hamma narsa yaxshi bo'lsa, homiladorlik xavfi yo'q, yo'ldoshning oldingi qismi yo'q, oligohidramnioz bo'lmasa - bularning barchasini shifokor tasdiqlaydi, chunki siz albatta tasdiqlaysiz! parvozingizdan oldin u bilan maslahatlashing.

Ba'zi mijozlarimiz magniy B6 ni parvozdan oldin (uchishdan 7 kun oldin) olishni boshlaydilar. Aviachipta sotib olayotganda, o'zingizning nozik pozitsiyangizni hisobga olishni va ko'proq oyoq bo'shlig'iga ega joy ajratishni so'rang. Agar oyoqlaringiz xiralashgan bo'lsa, yo'lak bo'ylab yurishingiz uchun ekstremal o'rindiqni tanlang.

Parvozda, agar sizda varikoz tomirlari bo'lsa, siqish paypoqlarini sotib oling. Yostiqni salonga olib boring va uni orqangiz ostiga qo'ying - bu bilan belingiz qotib, og'rimaydi.

Antenatal klinikadan aviakompaniya uchun sertifikat olishni unutmang. Agar chet elga uchayotgan bo‘lsangiz, majburiy tibbiy sug‘urtadan tashqari baxtsiz hodisalardan ham sug‘urtalashni tavsiya qilamiz”.

Dam olish kunlarida hamma iliq dengizga borishni va boshqa mamlakatlarning diqqatga sazovor joylarini ko'rishni xohlaydi. Homilador ayollar bundan mustasno emas. Ammo sayohatni rejalashtirishdan oldin, homilador onaga mamlakatni tark etishi mumkinmi yoki yo'qligini aniqlash tavsiya etiladi.

Sayohat uchun kontrendikatsiyalar

Homilador ayol uchun chet elga sayohat qilish faqat nazorat qiluvchi shifokorning ruxsati bilan joizdir. U uning sog'lig'ini, homila rivojlanishini va muddatini baholaydi. Hech qanday og'ish kuzatilmasa, u sayohatga rozi bo'ladi. Ammo agar ayolda kontrendikatsiyalar mavjud bo'lsa, u dam olishni yaxshi vaqtgacha kechiktirishi kerak. Bularga quyidagilar kiradi:

homilador bo'lish tahdidi;

qon ketishi;

og'ir toksikoz;

polihidramnioz;

oligohidramnioz;

• genital organlarning kasalliklari va infektsiyalari;

  platsenta oldingi holati;

  Homilador ayollarning o'tkir bosqichda surunkali kasalliklari bo'lsa ham, chet elga chiqishga ruxsat berilmaydi.

Homiladorligi 35 hafta va 30 haftadan ortiq bo'lgan ayollarga ikki yoki undan ortiq bolani ko'tarishda ham uchish taqiqlanadi.

Sizning sayohatingiz uchun nima kerak?

Homilador ayol uchun chet elga ta'tilga chiqish uchun u tekshiruvdan o'tishi va shifokor bilan maslahatlashishi kerak. U homiladorlikning davomiyligi va kontrendikatsiyalar yo'qligini ko'rsatadigan sertifikat berishi kerak. Barcha mas'uliyat uning yelkasiga tushadi, shuning uchun homilador ona rad etilsa va homilador ayolning chet elga safari bekor qilinsa, hayron bo'lmaslik kerak.

Sertifikatda shifokorning aloqa ma'lumotlari va ismi, shuningdek muhr va imzo bo'lishi kerak. Bunday hujjat rasmiy hisoblanadi va qonuniy ravishda homilador ayolga chet elga chiqishga ruxsat beradi. Sertifikat bo'lmasa, aviakompaniya ayolga o'z xizmatlarini ko'rsatishni rad etishga haqli.

Safar oldidan

Hujjatlar to'ldirilgan, viza ochilgan va chiptalar hali sotib olinmagan bo'lsa, homilador ayol chet elga sayohat qilish uchun ehtiyotkorlik bilan tayyorlanishi kerak. Buning uchun siz tibbiy sug'urtani ta'minlaydigan sayyohlik agentligini tanlashingiz kerak. Bu mamlakatda zarur bo'lishi mumkin bo'lgan bepul tibbiy yordamni talab qilish imkonini beradi.

Salomatlik va homiladorlik barqaror bo'lsa ham, ayol faqat sug'urta bilan chet elga sayohat qilishi mumkin. Yoki siz o'zingiz bilan kutilmagan xarajatlar uchun saqlanadigan qo'shimcha pul miqdorini olishingiz kerak bo'ladi.

Mamlakat tanlash

Ko'pchilikda savol bor: homilador ayollar chet elga ekzotik mamlakatlarga sayohat qilishlari mumkinmi? Bu mumkin, lekin ko'proq mos joyni tanlash yaxshidir. Gap shundaki, masalan, Hindistonda mutlaqo antisanitariya holatlari mavjud. Homilador ayol uchun chet elga bunday sayohat juda achinarli bo'lishi mumkin. Bolaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan mahalliy infektsiyalarni yuqtirish ehtimoli yuqori. Bu mamlakatlarda pishirish odatda yuvilmagan sabzavotlarni o'z ichiga oladi, bu esa ayol va uning tug'ilmagan bolasini katta xavf ostiga qo'yadi. Xorijdagi homilador ayollar uchun dam olish foydali bo'lishi va hayotga xavf tug'dirmasligi kerak. Shuning uchun tanlovingizni Yevropa davlatlariga qoldirgan ma'qul.

Issiq mamlakatlarda dam olish homilador ayol uchun dam olish va ko'plab ijobiy his-tuyg'ularni olish uchun ajoyib imkoniyatdir. Agar mablag'lar ruxsat etilsa va kontrendikatsiyalar bo'lmasa, kelajakdagi ona, albatta, sayohatga borishi va kelgusi tug'ilishdan oldin yaxshi dam olishlari kerak.

Har bir homilador ayolga to'g'ri dam olish, toza havo, mustahkamlangan ovqatlanish va ijobiy his-tuyg'ular buyuriladi. Uyda televizor ko'rib yotib, hatto g'amxo'r qarindoshlar qurshovida bo'lsa ham, yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilsangiz, sizga kerak bo'lgan narsalarni to'liq olish dargumon.

Mamlakatga, suv omboriga yoki yaxshiroq, chet elga sayohat juda foydali bo'ladi. Umuman olganda, agar homiladorlik tabiiy va asoratsiz davom etsa, nega uyingizni tark etib, sayohatga chiqmaysiz?

Avvalo, bu masalani eringiz bilan emas, balki ginekologingiz bilan muhokama qilish kerak. U sizning "qiziqarli pozitsiyangizda" bunday harakatlarni amalga oshirish mumkinmi yoki yo'qligini yaxshiroq biladi. Safar uchun maqbul vaqt homiladorlikning ikkinchi trimestri bo'lib, oshqozon hali to'g'ri kelmagan va toksikoz endi azoblanmaydi, shu bilan birga abort xavfi kamayadi va erta tug'ilish xavfi paydo bo'lmaydi. Umuman olganda, agar siz 14-28 haftalik homilador bo'lsangiz va ginekologingiz tashvishlanishga hech qanday sabab ko'rmasa, ba'zi nuanslarni oldindan bilib olgan holda, sumkalaringizni yig'ib, ta'tilni rejalashtiring.

Qayerga borish kerak?

Qozonli dam olish uchun joy tanlash juda muhimdir. Vaqt mintaqasi, iqlim, epidemiologik vaziyat, oshxona, tashish usuli va dam olish dasturining o'zi bunga bog'liq. Shunday qilib, Evropaga sayohatga borganingizda, siz ko'plab piyoda ekskursiyalarni, muzeylarga, ko'rgazmalarga, me'moriy inshootlarga va boshqa diqqatga sazovor joylarga tashrif buyurasiz. Bunday ritm homilador ayol uchun juda zarur bo'lgan to'g'ri uyqu, ovqatlanish va jismoniy dam olish bilan mos kelmaydi. Shuning uchun, Evropa poytaxtlariga sayohatni tug'ruqdan keyingi davrgacha kechiktirish yaxshiroqdir.

Ekzotik mamlakatlar ham kelajakdagi ona uchun eng yaxshi dam olish varianti emas. Birinchidan, bunday sayohat homiladorlik davrida qabul qilinishi mumkin bo'lmagan "chet eldagi" kasalliklarga qarshi emlashni talab qiladi. Ikkinchidan, Osiyo, Afrika va Janubiy Amerikaning rang-barang va go'zal kurortlari ko'plab mehmonlarni diareyaga mahkum qiladi, bu suvsizlanishga olib keladi va tug'ilmagan chaqaloq va onaning o'zi uchun juda xavflidir. Agar yuqoridagi xavflar ekzotik kurortlarga tashrif buyurish istagingizga ta'sir qilmasa, shifokoringiz bilan maslahatlashing va sog'lig'ingizni saqlash uchun barcha mumkin bo'lgan variantlarni ko'rib chiqing. Misol uchun, o'tgan yili olingan emlashlar hali ham amal qilishi mumkin.

Tog'li joylarda bayramlarga kelsak, bu, qoida tariqasida, homiladorlik davrida kontrendikatsiyaga ega emas. Albatta, agar biz alpinizm va boshqa ekstremal sport turlari haqida gapirmasak. Asosiysi, 3500 metrdan ortiq balandlikka chiqmaslik. Va bu ko'rsatkich o'rtacha deb hisoblanganligini hisobga olsak, sizning holatingizni tinglashingiz kerak. Ba'zi homilador ayollar uchun hatto 1800 metr balandlikda ham kislorod etarli emas.

"Qiziqarli" joyga sayohatni rejalashtirayotganda, plyajdagi ta'tilga ustunlik bering. Bo'lajak ona va uning chaqalog'i uchun ideal vaqt - bu park hududida va qirg'oq bo'ylab bemalol sayr qilish, dengizda suzish, daraxtlar soyasida havo vannalari. Yuqori haroratlardan saqlaning. +28 º C va biroz pastroq - plyaj protseduralari uchun optimal termometr.

Dori, sug'urta va hujjatlar

Mehmonxonani bron qilish yoki vaucherlarni sotib olayotganda, "joyida" shoshilinch malakali yordam olish imkoniyatlari haqida oldindan bilib oling. Sug'urta kompaniyasi yoki sayyohlik agentligi vakillari yaqin atrofdagi tibbiy muassasalar haqida ma'lumot berishlari shart.

Bundan tashqari, sug'urta haqida g'amxo'rlik qilishga arziydi. Qoidaga ko'ra, turistik sug'urta polisi, albatta, sayohat agentligi tomonidan chiqariladi, homiladorlikning 12 haftagacha rivojlanishi bilan bog'liq sug'urta hodisalarini qoplaydi yoki homilador ayollarga umuman yordam bermaydi. Shuning uchun o'zingizni sug'urta qilish haqida qayg'urish yaxshiroqdir. Yaxshiyamki, bunday hollarda ixtisoslashgan sug'urta kompaniyalari mavjud. Asosan, siz chet elda kerakli tibbiy yordamdan bosh tortmaysiz, ammo bu sizga qanchalik qimmatga tushishini hisobga olsak, uni xavf ostiga qo'ymaslik yaxshiroqdir.

Chamadoningizni qadoqlashda, tibbiy kartangizdan ko'chirmalarni, tekshiruvlar va testlar natijalarini, shuningdek, ginekologingizning aloqa ma'lumotlarini kiritishni unutmang. Shuningdek, tavsiya etilgan dori-darmonlar yoki kerak bo'lishi mumkin bo'lgan dori-darmonlardan xabardor bo'ling. Esingizda bo'lsin, xorijiy dorixonalarda siz o'zingiz uchun notanish xorijiy nomlarni topasiz va farmatsevt sizdan shifokorning retseptini taqdim etishingizni talab qiladi.

Havo sayohati

Samolyot bortidagi homilador ayol ko'plab yo'lovchilarning noroziligi va qoralanishiga sabab bo'lishiga qaramay, parvozlar bo'lajak onalar uchun kontrendikativ emas, ya'ni ular erta tug'ilishni qo'zg'atolmaydi.

Ko'pgina aviakompaniyalar homiladorlikning kech davrida (7 oydan ortiq) ayollarga chipta sotmasa ham. Shuning uchun, havoda sayohatni rejalashtirayotganda, shifokoringizdan kutilgan tug'ilgan sana haqida ma'lumotnoma oling.

Qulay va xavfsiz parvozni ta'minlash uchun quyidagi ko'rsatmalarga amal qiling:

- Samolyotga chiqishdan oldin tekshiruvdan o'tayotganda, umumiy qabul qilingan boshqaruv tizimidan radiatsiya ta'sirini oldini olish uchun qo'lda tekshirishni talab qiling.

- Oshqozon ostiga xavfsizlik kamarini taqing.

- Parvozning har yarim soatida, shish va varikoz tomirlari paydo bo'lishining oldini olish uchun samolyot salonini aylanib chiqing.

- Ko'proq suyuqlik iching (har soatda kamida yarim litr).

- Qulay bo'yin yostig'i va orqa yostiqdan foydalaning.

- Qulay kiyim va poyabzal kiying.

Shifokorni, yuqoridagi ma'lumotlarni tinglang va "mo''jiza kutayotgan" xorijga sayohat qiling, zavq bilan. Dam oling, batareyalaringizni qayta zaryadlang va hayotingizda bo'lajak o'zgarishlar uchun kuch topib, ko'plab ijobiy his-tuyg'ularga ega bo'ling.

1.Homiladorlikning qaysi davrida sayohat qilish mumkin? Akusherlar birinchi va ikkinchi trimestrlarni sayohat qilish uchun eng qulay deb hisoblashadi. Orqada toksikoz, ertalabki ko'ngil aynish va to'lg'azish va hidlarga o'tkir reaktsiya; shu bilan birga, tug'ilish hali ham uzoqda. Albatta, sayohat qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak. Uzoq masofalarga sayohat qilishning kontrendikatsiyasi har qanday surunkali kasalliklarning kuchayishi, platsentaning shakllanishi bilan bog'liq muammolar, bachadondan qon ketish xavfi va homiladorlik tarixi.

2.Homiladorlik davrida sayohat qilish uchun qaysi davlatni tanlashim kerak? Mo''tadil iqlimi bo'lgan mamlakatlarni tanlang: juda issiq emas, juda quruq emas, juda nam emas. Ekzotik mamlakatlardan (Afrika, Kuba, Meksika va boshqalar) bir muncha vaqt qochish yaxshiroqdir, chunki ular boshqa iqlim zonasida va hozirda akklimatizatsiya bilan bog'liq muammolar kerak emas. Eng yaxshi yo'nalishlar samolyotda 2-5 soat ichida etib boradigan joylardir: janubiy Rossiya, Qrim, Xorvatiya, Frantsiya, Ispaniya, Shveytsariya, Boltiqbo'yi mamlakatlari.

3. Ekskursiyani sotib olayotganda, tibbiy sug'urta odatda homiladorlik bilan bog'liq holatlarni o'z ichiga olmaydi. Har holda, o'zingiz bilan kredit kartangiz bo'lsin, shunda kutilmagan xarajatlar yuzaga kelganda, siz qiyin vaziyatga tushib qolmaysiz. Tanlangan mamlakatda tibbiy yordam darajasi ancha yuqori bo'lishi kerak. Har qanday ehtimolga qarshi.

4. Kunduzgi harorat 40 ° C dan yuqori bo'lgan mamlakatlardan qochishingiz kerak. Shuningdek, chaqaloqni kutayotganda baland tog'larga chiqish tavsiya etilmaydi, chunki balandlik qanchalik baland bo'lsa, kislorod kamroq bo'ladi va chaqaloq normal rivojlanishi uchun havo kerak.

5. All inklyuziv siz uchun yomon bo'lishi mumkin: bu ortiqcha ovlashga va eng mos idishlarni tanlay olmaslikka olib kelishi mumkin. Kafelarda, restoranlarda ovqatlanish yoki o'zingizni pishirish yaxshidir (agar siz villa yoki kvartirani ijaraga olsangiz).

6. Akusher-ginekologingizdan bilib oling. Odatda uchish uchun eng qulay vaqt 14-homiladorlikdan boshlab ikkinchi trimestr hisoblanadi. Samolyotda iloji boricha harakat qilishga harakat qiling. Uzoq vaqt davomida bir holatda o'tirish qon aylanishini buzishi mumkin va bu siz va chaqalog'ingiz uchun istalmagan.

7.Agar siz homiladorlik paytida poezdda sayohat qilsangiz, pastki to'shakni tanlang. Safarning o'zi ideal holda 15 soatdan oshmasligi kerak, maksimal - bir kun. Poezdda havo etarli emas, harakat qilish imkoniyati kam va shifokorlar yo'q, garchi bu homiladorlik paytida eng xavfsiz transport turi ekanligini tan olish kerak.

8. Mashinada uzoq safarga chiqayotganda homiladorlik davrida uzoq vaqt bir holatda turish va ortiqcha charchash zararli ekanligini yodda tuting. Har 200 kilometrda siz to'xtashingiz va mashinadan chiqishingiz kerak, 15 daqiqalik tanaffus qon aylanishini tiklashga yordam beradi. Kechasi qaerda to'xtashingiz va ovqatlanishingiz haqida o'ylab ko'ring. Avtomobilda uzoq safarlar uchun homilador ayollar uchun maxsus xavfsizlik kamarini sotib olish mantiqan.

9. Sohilda kunning birinchi yarmida soat 11 dan oldin va kechqurun soat 16 dan keyin, quyosh eng kam faol bo'lganda dam olish yaxshidir. Homiladorlik paytida uzoq vaqt quyoshga botish tavsiya etilmaydi, chunki... haddan tashqari qizib ketish va terida pigment dog'lari paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, kelajakdagi ona uchun quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish bachadondan qon ketishi, qizib ketish, hushidan ketish va varikoz tomirlari bilan to'la bo'lishi mumkin.

10. Bu mumkin, lekin 15-20 daqiqadan oshmasligi kerak. Birinchidan, siz charchoqni his qilmasligingiz mumkin, bu esa past qon bosimi, bosh aylanishi va hushidan ketishga olib kelishi mumkin. Ikkinchidan, homilador onalar haddan tashqari sovib ketmasligi kerak. Suv harorati kamida 22 ° C bo'lishi kerak.

MUHIM! Sayohat paytida o'zingizni kerakli narsalar bilan ta'minlang.

O'zingiz bilan nima olish kerak (ro'yxat):

• Tibbiy siyosat.
• , qon guruhi va eringiz yoki yaqin do'stlaringizning telefon raqamini ko'rsatadigan eslatma (agar siz yolg'iz yoki bolalar bilan sayohat qilsangiz). Agar siz chet elga uchayotgan bo'lsangiz, almashinuv kartasi ingliz tiliga tarjima qilinishi kerak.
• Ginekologning uchish uchun ruxsatnomasi (Aeroflot buni homiladorlikning 36 xaftaligida talab qiladi).
• Homiladorlik davrida tasdiqlangan dori-darmonlar bilan sayohatga birinchi yordam to'plami. E'tibor bering, chet elda ko'plab dorilar turli nomlarga ega yoki juda qimmat bo'lishi mumkin. Foydali bo'lishi mumkin bo'lgan narsa siz bilan birga bo'lishi yaxshiroqdir.
• Eng kamida 30SPF himoya faktoriga ega quyoshdan himoya qiluvchi kosmetika.
• Bir marta ishlatiladigan hojatxona qopqog'i, nam salfetkalar, qo'llarni tozalash uchun jel.
• Hali ham ichimlik suvi, quruq pechene.
• Qulay poyabzal, tabiiy "nafas oladigan" matolardan tayyorlangan engil kiyim va shlyapa.
• Sayohat bo'yin yostig'i.

Chet elda onalik sug'urtasi odatda sayohat sug'urtasi polisini sotib olayotganda taqdim etiladigan sug'urta turidan farq qiladi.
Faqat bir nechta sug'urta kompaniyalari homilador ayollar uchun chet elda sug'urta sotib olish imkoniyatini berishlari ajablanarli emas, chunki bolani kutish va homilador ayol uchun sayohat sug'urta kompaniyasi uchun qo'shimcha xavf hisoblanadi.
Homilador ayol uchun xorijda sug'urtani onlayn qidirish va sotib olishda nimalarga e'tibor berish kerak? Homiladorlik qanday sharoitlarda va homiladorlikning qaysi bosqichiga qadar sug'urta qilinadi?
Chet elda asoratlangan taqdirda xarajatlarni qoplaydigan sayohat sug'urtasini sotib olish mumkinmi?
Xorijga sayohat qilishda homilador ayollar uchun eng yaxshi va eng arzon sug'urta nima? Ushbu maqoladagi shaxsiy tajriba va sharhlar, maslahatlar, narxlar va shartlar.

Homilador ayollar uchun sug'urta - nimaga e'tibor berish kerak?

Onalik sayohat sug'urtasini sotib olishdan oldin, bir nechta muhim narsalarni hisobga olish kerak.

1. Sug'urta polisi homiladorlikning qaysi davrigacha qoplanadi?

2. Sayohat qancha muddatga sug'urta sotiladi?

3. Homilador ayollar uchun sug'urta polisida chegirma bormi?

4. Sug'urta kompaniyasi tomonidan to'lanishi mumkin bo'lgan miqdorni tanlang

5. Sug'urta shartnomasini o'qing, shunda siz onalik sug'urtasi nimani qamrab olishi va u nimaga kirmasligi haqida tasavvurga ega bo'lasiz.

6. Agar sug'urta hodisasi sodir bo'lsa, nima qilish kerak va o'zini qanday tutish kerak

Shuni tushunish kerakki, xorijdagi homilador ayollar uchun sug'urta faqat sayohatchi uchun sayohat sug'urtasi bilan bir xil, faqat kengaytirilgan va qo'shimcha imkoniyatlarga ega.

Ya'ni, agar siz homiladorligingizni sug'urta qilsangiz, qo'shimcha ravishda siz homiladorlik bilan bog'liq bo'lmagan har qanday kasallik yoki jarohatlar uchun ariza berish imkoniyatiga ega bo'lasiz.
Odatda, uzaytirilgan sug'urta narxiga bagaj sug'urtasi, sayohatni bekor qilish sug'urtasi, yuridik xizmatlar va maslahatlar uchun to'lov va boshqa foydali variantlar kiradi.

Chet elda homilador ayollar uchun eng yaxshi onlayn sug'urta

Chet elda sayohat sug'urtasi doimiy qiymat emas. Ular uchun narx, shuningdek, xizmatlar ro'yxati doimiy ravishda o'zgarib turadi, shuning uchun 2 yil oldin tegishli bo'lgan ma'lumotlar endi foydasiz bo'lishi mumkin.

Hozirgi vaqtda homilador ayollar uchun chet elga sayohat qilishda narx va sifat, imkoniyatlar va xizmatlar ro'yxati bo'yicha eng qulay sug'urta hisoblanadi.
Aytgancha, bu nafaqat homilador ayollar uchun, balki chet elga sayohat qilayotgan barcha uchun ham mos keladi, biz uni doimo o'zimiz va bolalarimiz uchun sotib olamiz, chunki ERV - Euro Center hamkorlik qiladigan yordam amalda o'zini yaxshi ko'rsatmoqda, hamma narsa tez qayta ishlanadi va kasalxonaga yuboriladi , sug'urta hodisalari uchun to'lov va kasallik davomida sug'urtalanganga rahbarlik qilish.

Endilikda, ERV homilador ayollar uchun 31 haftagacha tegishli narxda va chegirmasiz sug'urta beradigan yagona hisoblanadi. Odatda, onalik sug'urtasi maksimal 24 hafta yoki hatto 12 hafta bilan cheklangan.

Shuningdek, ERVlar erta tug'ilish paytida sug'urta da'volarini qoplaydigan va yangi tug'ilgan chaqaloqqa birinchi yordam ko'rsatadigan yagona shaxslardir.
Boshqa sug'urta kompaniyalari erta tug'ilish uchun pul to'lamaydi, chaqaloqqa kamroq yordam beradi.

Agar siz 2 haftadan ko'proq vaqt davomida chet elga chiqsangiz, men sizga bir yil davomida ERV tug'ruq sug'urtasini sotib olishingizni maslahat beraman.

Bunday sug'urta nafaqat yil davomida bir necha marta sayohat qilganlar uchun foydalidir, bu, qoida tariqasida, bir oylik ERV sug'urtasidan ko'ra ko'pincha arzonroqdir.
Bir yillik sug'urta har biri 90 kungacha bo'lgan sayohatlar uchun amal qiladi.

Bir yil davomida ERV-dan chet elda onlayn sug'urta narxi, 100 000 AQSh dollarini qoplash va mamlakatlar - "Butun dunyo"

Jami - 5847 rubl

Agar siz Osiyoga boradigan bo'lsangiz va oylik siyosatni tanlasangiz, narx 7537 rublni tashkil qiladi,
Osiyo bo'ylab "bir yil uchun" katagiga belgi qo'yish orqali sug'urta narxi atigi 5 847 rublni tashkil qiladi.

Shunday qilib, foyda aniq.

Har doim maksimal 100 000 AQSh dollari miqdorida sug'urta qiling, chunki bu paket maksimal qoplamaga ega va agar biror narsa yuz bersa, sug'urta kompaniyasi xarajatlarni to'laydi.
erta tug'ilish, chaqaloq va onaning reanimatsiyasi, chet elga sayohat paytida homiladorlikning asoratlari bo'lgan taqdirda davolanish uchun.

Agar siz hali Cherekhapa-da sug'urta sotib olmagan bo'lsangiz, men sizga afzalliklari haqida qisqacha aytib beraman. Birinchidan, narxlar to'g'ridan-to'g'ri sug'urta kompaniyalariga qaraganda pastroq va sharoitlar ham yaxshi.
Misol uchun, xuddi shu Liberty kompaniyasi homiladorlik qamrovi bilan siyosatlarni Cherekhapa orqali sotadi, lekin o'z veb-sayti orqali emas.

Ikkinchidan, Cherexapa xodimlari sug'urta kompaniyasi bilan ziddiyatli yoki ziddiyatli vaziyat yuzaga kelganda haqiqiy yordam ko'rsatadilar va bunday yordam ba'zan kerak bo'ladi.
Agar siz ofisda siyosat sotib olsangiz, u holda qo'ng'iroq qiladigan yoki maslahat beradigan hech kim bo'lmaydi, faqat pulni to'laysiz - sizga bo'lgan qiziqish darhol yo'qoladi.

Uchinchidan, bu qulay, tez va bir necha daqiqa vaqt oladi. Siz ofisda oflayn xodimning xizmatlari uchun to'lamaysiz, lekin chet elda eng past narxda sug'urta sotib olasiz,
sug'urta kompaniyalari o'rtasidagi raqobat sug'urta kompaniyalarini eng yirik onlayn broker Cherehapa narxlarini to'g'ridan-to'g'ri ularnikidan pastroq berishga majburlashi sababli.

Agar siz hali ham chet elda qanday sug'urta tanlashni, uni qanday topshirish va sotib olishni, nimaga e'tibor berishni tushunmasangiz, men boshqa maqolada tushunarli tilda tasvirlangan boshqa qoidalarni nashr qildim, sizga o'qishni maslahat beraman.

Chet elda homilador ayollar uchun ko'proq sug'urta

Homilador ayollar uchun polislarni sotadigan sug'urta kompaniyalarining to'liq ro'yxati bilan tanishmoqchi bo'lganlar uchun sug'urta kompaniyalarining ro'yxati va shartlari.

Barcha Shengen mamlakatlari

Rosgosstrakh - 8 kun uchun 4584 rubl. Ushbu sayohat sharoitida homiladorlikni 31 haftagacha sug'urta qiladi. Franchayzing yo'q.

Ozodlik - 8 kun uchun 3107 rubl. Homiladorlik 12 haftagacha, chegirib tashlanadigan 30 evro.

Sug'urtani qanday tejash mumkin?

Chet elda sug'urta qilish kerak. Har qanday uchrashuv juda qimmat va cho'ntagidan to'lamaslikning yagona yo'li sug'urta polisini oldindan tanlashdir. Biz sug'urta uchun eng yaxshi narxlarni taqdim etadigan veb-saytga ko'p yillardan beri murojaat qilmoqdamiz va ro'yxatdan o'tish bir necha daqiqa vaqtni oladi.

Men hammaga kasal bo'lmasliklarini, balki biror narsa sodir bo'lsa, tayyor bo'lishlarini tilayman!