Xayrli kun, aziz forum foydalanuvchilari!
Vaziyatni imkon qadar qisqa, ammo batafsil bayon qilishga harakat qilaman. Men 30 yoshdaman, erim 32 yoshda, turmush qurganimga 6 yil, hali farzandimiz yo'q. U sevgi uchun turmushga chiqdi va ishonchim komilki, uning eri ham shunday qilgan. Ular mukammal uyg'unlikda yashashgan, ular hech qachon ko'p janjallashmagan, faqat kichik narsalar uchun. Biz birga ko'p narsalarni boshdan kechirdik va har doim bir-birimizni qo'llab-quvvatladik. Ammo o'tgan yil bizning oilamiz uchun turli xil noxush voqealarga to'la bo'ldi - erim ishda muammolarga duch keldi, boshqa shaharga ko'chib o'tish bizni kutayotgan edi, men buni xohlamadim va bu qachon sodir bo'lishi noma'lum edi, bu meni tushkunlikka soldi. juda ko'p, chunki men hayotimni hech qanday tarzda rejalashtira olmadim. Biz bolani rejalashtirgan edik, lekin bu hali amalga oshmadi, bu ham meni tushkunlikka soldi. Oxir-oqibat, biz nihoyat ko'chib o'tdik, men dahshatli kayfiyatda harakat qildim, men doimo yig'lardim, chunki bu mening xohishim va rejalarimga zid edi, erim va men shu asosda janjallashdik, nega noaniqlik meni bunchalik zulm qilganini tushunmadi. Bularning barchasi natijasida men o'zim sezdirmay depressiyaga tusha boshladim. Men umuman xursand emasdim, erim ishda bo'lganida tez-tez yig'lardim, o'zimni juda yolg'iz his qilardim, ko'chaga chiqadigan joyim ham, ko'radigan odamim ham yo'q, ko'nikmagandim. Natijada erim bilan janjal ko'payib, darajasi oshdi. Bir paytlar depressiya ta’sirida (men buni endigina anglab yetyapman) erimga agar shunday davom etsa, buning iloji yo‘qligini aytdim. Men o'zimni baxtsiz his qilyapman va agar u meni sevmasa va munosabatlarimizda hech narsani o'zgartirishni istamasa, ehtimol biz ajralishimiz kerak. O'sha paytda men nima haqida gapirayotganimni tushunmadim. Lekin men o'zim uchun gapirmadim. Men o'zgarishga tayyor edim, lekin u buni xohlayotganini bilmoqchi edim. Natijada, erim o'zini o'ziga tortdi, ko'p yig'ladi, biz janjal qildik, keyin bir-birimizni qanchalik yaxshi ko'rishimiz va oilamizda hamma narsa qanchalik yomon bo'lganligi haqida kechasi birga yig'ladik. Bir oy davomida janjal va janjallar davom etdi. Va bir oy o'tgach, men tasodifan onlayn o'yinda erim va bir ayol o'rtasida noz-karashma yozishmalarini topdim. Jismoniy xiyonat bo'lmagan, aniq bilaman, ular hech qachon uchrashmagan - ular turli mamlakatlarda yashaydilar, uning oilasi va farzandi bor. Lekin bu hissiyot edi. Er xiyonat qilmaganiga ishonaman, bu uning uchun hech narsani anglatmaydi, shunchaki bizning barcha janjallarimiz tufayli u o'zini yomon his qilganini va unga zarar bermaslik uchun o'ziga "ro'za" topib olganini aytib, o'zini oqladi. oila va uning hayotini osonlashtiradi. Ammo bundan keyin men aqldan ozgandek bo'ldim. Bu men uchun qabul qilinishi mumkin emas va meni ayniqsa xafa qilgan narsa shu ediki, men ham shu vaqt davomida janjallarimiz tufayli o'zimni juda yomon his qildim, lekin men birovdan tasalli izlamadim, erimning yordamini olishga harakat qildim, lekin u uzoq. Bu his-tuyg'ularda men juda ko'p keraksiz narsalarni aytdim. Endi men buni qilmasligim kerakligini tushundim, lekin vaqtni qaytarib ololmaysiz. Keyin men dahshatli og'riqni boshdan kechirdim va qo'rquv, g'azab, umidsizlikdan unga juda ko'p noto'g'ri narsalarni aytdim. Masalan, u men uchun jirkanch bo'lib qolganini, men undan bolalarni xohlamasligimni va umuman u o'zini o'zi ko'rsatgan va men turmushga chiqqan odam emasligini. Men har kuni yig'lardim, tinchlana olmadim. Men bu qandayligini tushunmadim - biz yaxshi munosabatlarni tiklashga, oilamizni saqlab qolishga qaror qilganga o'xshdik, lekin u buni qildi. Endi vaqt o'tdi. Men uni haligacha eslayman. Kamroq janjal bor, taxminan haftada bir marta biz mumkin, lekin bunday fatalizmsiz - ajralishdan oldin. Qolgan vaqtda biz qandaydir tarzda hayotni saqlab qolishga harakat qilamiz, tabassum qilamiz, muloqot qilamiz, hazil qilamiz, gaplashamiz, kinoga boramiz. Lekin erim doim hech narsani xohlamasligini aytadi. Bizning janjallarimiz paytida uning ichida nimadir buzilgan va u nima ekanligini tushunmaydi. Unga sodir bo'lgan hamma narsani qayta ishlash uchun vaqt kerak. U bizning munosabatlarimizda ishlay olmaydi va hech narsa qilishni xohlamaydi. U har doim o'ylaydi, birdaniga his-tuyg'ularim tufayli men unga haqiqatni aytdim, lekin hozir emas, his-tuyg'ular so'nib, men ishlashga tayyorman, o'zgarishga tayyorman, oilamizni saqlab qolmoqchiman. , chunki men uni yaxshi ko'raman, men uni juda yaxshi ko'raman. Lekin u jim, u menga ishonmaydi. Men allaqachon bu sukunatdan devorga ko'tarilishni xohlayman, men bunchalik uzoq vaqt turolmayman, bu meni ruhiy jihatdan charchatadi. Qarasam, u ham meni xursand qilmoqchi, meni kamroq xafa qilmoqchi, meni qo‘llab-quvvatlayapti, lekin u darhol so‘z bilan hech narsa qilmayapti, shunday bo‘ladi, deydi. Bu inqirozdan qanday chiqishimiz mumkinligini bilmayman. Uni qanday tushunishim mumkin va unga haqiqatan ham muhtojligimni qanday tushuntirishim mumkin? Eski munosabatlarni qanday tiklash mumkin? Men juda ko'p xatolarga yo'l qo'yganimni va tushkun holatda bo'lganimda bunday mavzularni ko'tarmasligim kerakligini, u men aytmoqchi bo'lgan narsani umuman eshitmaganini tushunaman. Ammo endi orqaga qaytish yo'q, nima qilish kerak? Hatto oilani saqlab qolish mumkinmi yoki bu oxiri? U nima uchun hali tushunmaganligini aytib, psixologga borishni istamaydi. Biz birga yashaymiz, u ketishni istamaydi. Biz birga uxlaymiz, lekin yaqinliksiz - u buni hali qila olmasligini aytadi. Iloji bo'lsa, nima qilishni maslahat bering? U bilan qanday munosabatda bo'lishim kerak? Qanday qilib to'g'ri gapirish kerak? Nima qilay? Men uni yo'qotishni xohlamayman, men uni sevishimni bilaman, lekin men dovdirab qoldim ... Javoblar uchun minnatdor bo'lardim.

Salom. Erim bilan 5 yildan beri birga yashaymiz. Men hozir 4 oylik homiladorman. Oldin hamma narsa yaxshi edi va biz doimiy janjal va janjallarga duch kela boshladik (mening aybim). Oxirgi janjal paytida er hamma narsadan charchaganini aytdi. Men o'zimning fe'l-atvorim va g'alatiligim bilan uni pastga tushirganimni tushundim. Lekin endi men hamma narsani tushundim, xato qilganimni, barcha xatolarimni tahlil qildim, lekin erim bosh egmadi. SMS-da: Men seni sevaman, sog'indim va hokazo. javob bermaydi. Undan nega javob bermaganini so'rasam, u menga nima yozishni bilmasligini, men uchun nimani his qilayotganini va hatto men bilan yashashni xohlashini ham bilmasligini aytadi, chunki u shunchaki hamma narsadan charchadim. Men 1000 marta uzr so'radim, kechirim so'radim, bu haqiqatan ham boshqa takrorlanmaydi, lekin u men shunchaki urgan va har bir urinishda boshimni sindiradigan devorga o'xshaydi. Men bu vaziyatda nima qilishni bilmayman, chunki biz hech qachon bir kundan ortiq janjal qilmaganmiz. U men bilan uxlayotganga o'xshardi, yaqinda u ta'tilda asabiylashdi, u kechasi meni bezovta qildi, men rad etmadim. Ammo keyingi. kuni hamma narsa takrorlana boshladi,.....devor. Ketish uchun nima qilishim kerak? uni tinch qo'yingmi? agar u kimnidir topsa nima bo'ladi? Men bundan omon qolmayman, men bu odamni juda yaxshi ko'raman va men ko'tarib yurgan farzandim to'liq oilada bo'lishini xohlayman. Iltimos, menga yordam bering, men eng chuqur tushkunlikdaman.

Irina, shekilli, siz turmush o'rtog'ingizni chindan ham qiynagansiz va kechirim so'rash u uchun hech narsani anglatmaydi, chunki ular bir necha marta takrorlanganga o'xshaydi. U sizga bo'lgan ishtiyoqini yo'qotmadi, orangizda yaqinlik qoldi, lekin janjal uni sizdan uzoqlashtirdi. U o'ziga kelsin va o'zingizni tinchlantirsin. Buni biroz vaqtga qoldiring, sodiq va sabrli bo'ling va keyin nima bo'lishini ko'ring. Biroz vaqt o'tgach, nima bo'layotganini tushunish uchun oilaviy psixologga borishni taklif qiling. Agar u rad etsa, u nimani yoqtirmasligi, nimadan voz kechishi va ketishni xohlayotgani haqida gapiring. Va janjalni boshlay olmaysizmi, tahlil qiling: hozir sizga nima bo'lyapti? Eringizga bo'lgan muhabbatni va uni yo'qotishdan butunlay tabiiy qo'rquvni rad etishga tayyor ekanligingiz sizni nima engadi? Oilangizda buni qilishga nima majbur qiladi?

Golysheva Evgeniya Andreevna, psixolog Moskva

Xayrli kun, Irina. Sizning ahvolingizga juda hamdardmiz. Ayniqsa, hozir sizning tinchligingiz va mehringizga juda muhtoj bo'lgan chaqaloqqa, siz o'z vaqtida ovqatlanib, yaxshi uxlayotganingizga achinaman.

Sizning maktubingiz asosida ko'plab savollar tug'iladi:

Nima sababdan er-xotin sifatida munosabatlar uchun barcha aybni o'z zimmangizga olasiz?

Siz qanday xatti-harakatni endi tushunganingizni qoralaysiz?

Nega siz eringiz sizni tashlab ketishidan va farzandingiz to'liq bo'lmagan oilaga ega bo'lishidan shunchalik xavotirdasizki, hatto tushkunlikka tushasiz va siz bolangizning o'zini qanday his qilayotgani va hozir qanday ekanligi haqida umuman o'ylamaysiz?

Irina, siz ona sifatida birinchi navbatda chaqalog'ingizning salomatligi va holati uchun javobgarsiz. Shuning uchun, sizning vaziyatingizdagi eng muhim narsa sizning ahvolingizni "tekislash" dir. Buning uchun:

1. Homiladorlik va tug'ishning qiyin davrida sizni qo'llab-quvvatlaydigan odam yoki guruhni toping.
2. Eringiz imkon qadar uzoqqa borsin. Paradoks shundaki, siz unga qanchalik ko'p "yopishib" qo'ysangiz va uni ushlab turishni xohlasangiz, uni tezroq yo'qotasiz. Sizda hammasi joyida ekanligini ko'rishi bilan u o'z-o'zidan qaytadi.
3. Barcha e'tiboringizni o'zingizga va ahvolingizga qarating. Siz noto'g'ri ish qilayotganingizni tan olishingiz va noto'g'ri gapirishingiz - bu katta ortiqcha! Keyinchalik afsuslanmaslik uchun o'zingiz xohlagan narsani o'ylashni, aytishni va qilishni o'rganishga yordam beradigan mutaxassisni topsangiz yaxshi bo'ladi.

Chiqish yo'lini izlashda sizni juda hurmat qilaman. Irina, siz buni qila olasiz va hamma narsa siz uchun ishlaydi!

Bu savolga javob: "Erkak qaytib kelishi uchun ayollik energiyasini qanday oshirish kerak?"

1. Ayolga go'zallik va uning tanasining go'zalligidan yoqimli zavq keltiradigan hamma narsa. Birinchidan, bu massaj - ayol tanasi shunchaki teginishga muhtoj, uni iloji boricha tez-tez yoğurish kerak. Aks holda, energiya turg'unlashadi va tanaga ichkaridan bosim o'tkazadi va shu bilan kasallikni keltirib chiqaradi.

2. Chiroyli soch turmagiga alohida ahamiyat beriladi. Bu kayfiyatni ko'tarishdan tashqari, ayolning fikrlarini ham aks ettiradi.

3. Chiroyli manikyur bilan tozalangan yumshoq qo'llar.

4. Do'stlar bilan muloqot ayolga ayollik energiyasini olib keladi va o'zaro almashinuv sodir bo'ladi. Boshqa ayollar bilan muloqot qilishda ayol o'zini yaxshiroq tushunadi. Bundan tashqari, ayolning gapirishi muhim ahamiyatga ega.

5. Tabiat va elementlar - yer, suv, havo, olov bilan bog'liqlik. Tabiatda sayr qilish har bir ayol uchun zarurdir.

6. Har kuni kamida bir necha daqiqa tinch, chiroyli, meditatsion, klassik musiqa tinglang.

7. Yog ', aromatlar, shamlar, atirgul barglari bilan yoqimli vanna tanaga yumshoqlik, ruhga quvonch bag'ishlaydi.

8. Qo‘shiq kuylash tomoq chakrasini tozalaydi. Hech bo'lmaganda o'zingiz uchun tez-tez qo'shiq ayting.

9. Chiroyli narsalar va kiyimlarni sinab ko'rish va ko'rish. Hatto sotib olish maqsadisiz ham. Bu sizning kayfiyatingizni ko'taradi va ko'pincha garderobingiz uchun chinakam qimmatli narsalarni topishga yordam beradi.

10. Agar siz haftada kamida bir marta raqsga tushsangiz, o'zingizni butunlay boshqacha his qilasiz - bu faoliyat ayollik kuchini va shahvoniyligini oshiradi. Buning uchun sharqona raqslar mos keladi.

11. Yoga amaliyoti ongni tinchlantiradi va unga kuch beradi.

12. Uyda gul etishtirish sizni gullashning ayollik energiyasi bilan to'ldiradi.

13. Turmushga chiqish uchun yolg'iz qizlarga turmush qurgan do'stlari bilan tez-tez muloqot qilish tavsiya etiladi - bu bilan ular siz bilan oilaning to'planishi mumkin bo'lgan va erkakni o'ziga jalb qiladigan energiyasini baham ko'rishadi.

14. Biror kishiga yordam berish yoki yordam so'rash haqiqiy ayollik fazilatidir va siz uni o'rganishingiz va undan foydalanishni unutmang. Erkakdan yordam so'rash ayniqsa muhimdir - bu ayolni yanada nazokatli qiladi.

15. Mazali taomlarni mehr bilan pishirish ham ayollik energiya darajasini oshiradi.

16. Bolalar bilan muloqot qilish, nafaqat o'zingizniki, ayollik energiyasini oshiradi va onalik kuchlarini uyg'otadi.

17. Ayollar kiyimlari - yubkalar va ko'ylaklar - tabiat bilan aloqani tiklaydi, bu energiya va uning ayollik energiyasi bilan. Bundan tashqari, ayol organlarining kasalliklarini kamaytiradi.

18. Rahm-shafqat va xayriya oy energiyasini oshiradi.

19. Romantik kitoblar va filmlar sizni sentimental, lirik kayfiyatga soladi.

20. Qushlarni boqing - tashqarida yoki uyda. Kanareyka baxtli nikohga yordam beradi.

21. Siz bilan bog'liq bo'lgan hamma narsani toza tuting - uy, tana, fikrlar. Tozalik energiyani o'z ichiga oladi.

22. Ayollar hunarmandchiligi ayollik qo'shadi va o'zingizni bezashga yordam beradi.

Sevimli va baxtli bo'ling!

Morozova Anna Stepanovna, psixolog Xanti-Mansiysk

Salom Irina! Men bir vaqtning o'zida sizga hamdardman va quvonaman. Oilangizda shunday muhim va quvonchli davrda – farzand kutayotganda tinimsiz janjallar boshlanib, siz va eringiz, ichingizda o‘sayotgan chaqaloqning ota-onasi bir-biringizdan uzoqlashib, o‘zaro tushunishni yo‘qotib qo‘yganingizdan juda afsusdaman!.. Biroq, men qanday qilib oilaviy munosabatlardagi janjallarda barcha aybni o'z zimmangizga olganingizga hayronman, javobgarlik har ikkala turmush o'rtog'iga tegishli. Sizga qanday yordam berishim aniq emas, chunki siz vaziyatni aniq tasvirlamaysiz, faqat umumiy ma'noda. Agar siz xuddi shunday umumiy tarzda javob bersangiz, unda 1000 marta kechirim so'rashingiz shart emas, agar eringiz sizni eshitishni va sizni kechirishni xohlasa (agar siz uning oldida biror narsada juda aybdor bo'lsangiz), u allaqachon qilgan bo'lardi; U bilan "ochiq" suhbatda rozi bo'lishga harakat qiling, shunda hamma boshqasini tinglash, shikoyatlarni "taqdim etish" va ularni qondirishning mumkin bo'lgan variantlarini ko'rib chiqish uchun kuch topadi. Agar sizning er-xotiningiz muzokaralar olib borish tajribasiga ega bo'lsa, buni o'zingiz qilishingiz mumkin, agar bo'lmasa, oilaviy psixolog bilan bog'lanish yaxshiroqdir. O'zaro munosabatlardagi kelishmovchilik har bir turmush qurgan er-xotinda paydo bo'ladigan tabiiy oilaviy inqirozlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin va g'alati, ular foydali bo'lishi mumkin, chunki ular oilani munosabatlarning yangi, qimmatli va hurmatli darajasiga ko'tarishi mumkin, agar yo'l topsangiz. bir-biringizni eshiting. Afsuski, bu davr homiladorlik davriga to'g'ri keldi, lekin, ehtimol, bu quvonchli va sehrli voqea sizga oilaviy inqirozdan omon qolishga va yana baxtli er va xotin, ona va dada bo'lishga yordam beradi. Ehtiyotkorlik, bir-biriga hurmat va o'zaro e'tibor.

Brich Elena Aleksandrovna, Xanti-Mansiyskdagi psixolog

SAVOL: Xayrli kun, Elena!

Men 29 yoshdaman. 6 yil turmush qurgan. Bola 2,5 yoshda. Men 3 yoshgacha tug'ruq ta'tilidaman. Men tug'ruq ta'tilida bo'lgan ishni yoqtirmayman, lekin bu menga yaxshi pul keltiradi. Men bola bog'chani boshlaganida u erga qaytishni rejalashtirmoqdaman. Erim 36 yoshda, aslida ishi yo'q, faqat vaqti-vaqti bilan yarim kunlik ishlarda. Biz 25 000 rublga yashaymiz. oyiga. Faqat ovqat uchun pul yetarli. Mening shaxsiy kvartiram, mashinam (ota-onam tomonidan berilgan) bor va hammasi. Bola tug'ilishidan oldin, vaqt va pul bo'lganda, hayot qiziqarliroq edi - sayohatlar, do'stlar bilan uchrashuvlar, ta'mirlash, birgalikdagi rejalar, qiziqishlar. Hayot aylanib, qaynab ketardi. Qiziqishlar bor edi... Endi esa - chirigan, g'amgin botqoq. Groundhog Day yillar davomida davom etdi. Hech narsa bo'lmayapti, biror joyga borishga yoki biror joyga borishga pul yo'q. Do'stlar bilan uchrashuvlar juda kam va zerikarli bo'lib qoldi - har kimning o'z oilasi, bolalari, muammolari bor. Meni quvontiradigan yagona narsa - bu bola, uning muvaffaqiyatlari va rivojlanishi... Lekin mening hayotim bor va u kulrang va zerikarli bo'lib qoldi. Erim bilan tez-tez janjallashib, ajrashishga sal qoldi. U ish topa olmaydi (garchi u xohlamaydi deb o'ylayman), u o'zini erkak kabi his qilmaydi, lekin u bu haqda hech narsa qilmaydi. U ham xo'rsinadi va tamom. Men erkakni buyuk ishlarga ilhomlantirish ayolning vazifasi ekanligini tushunaman, lekin o'zimda ilhom yo'q. Biz doimo kasal bo'lamiz (asoratlar bilan sovuq). Jinsiy hayot deyarli yo'q, ba'zida gormonal o'sish va instinkt ko'payish talab qilganda portlashlar bo'ladi, keyin men erim bilan bir necha kun davom etaman ... Va keyin yana butunlay befarqlik. O'z ishim bilan shug'ullanishga vaqtim yo'q. Bola mendan qolishmaydi, men doim yonida bo'lishim va u bilan o'ynashim va o'qishim kerak. U dadasi bilan o'ynashni istamaydi, chunki bu onam bilan qiziqroq. Men uni yuvaman, ovqatlantiraman, o'rgataman, yotqizaman, yuraman ... va dadam ba'zan menga qo'shiladi, lekin uni almashtirmaydi, garchi u deyarli har doim uyda bo'lsa. Shu bilan birga, men hammaning idishlarini pishiraman, tozalayman va yuvaman. Kitob o‘qishga, film tomosha qilishga yoki o‘zim yaxshi ko‘rgan qo‘l mehnati bilan shug‘ullanishga vaqtim yo‘q. Men kundalik hayotdan shikoyat qilmayman ... Menda ham bola, ham uy uchun etarli energiya bor. Lekin, aslida, boshqa hech narsa. Hayotda his-tuyg'ular va taassurotlar yo'q. Va ularni sotib olishga pul yo'q (teatrga, basseynga, kontsertga, restoranga borish, parashyut bilan sakrash yoki toqqa chiqishga devorga tashrif buyurish va hokazo). Va buning uchun vaqt yo'q. Kichkina bola bilan biron joyga chiqish juda qiyin, shuning uchun bu barchamiz uchun qiziqarli bo'ladi. Umuman olganda, zerikish, dahshatli, yashil-kulrang zerikish. Tirnoqlaringizni qizil lak bilan bo'yash va u bilan idishlarni yuvish ilhomlantirmaydi. Chiroyli ichki kiyim kiyib, tepalikka sayr qilish ham, mazali kechki ovqatlar endi hech kimga yoqmaydi. Bu ona uchun yomon - hamma uchun yomon! Men qattiq tushkunlikka tushdim!

Irina

JAVOB: Irina!

O'zingiz uchun bunday tashxis qo'ymang. Bu depressiya emas va bu yaxshi! Depressiya bilan, odam divandan turolmaydi, ehtimol, agar u taslim bo'lsa va hech narsa qilmasa, bu holat mavjud.

Garchi siz o'zingiz yozsangiz va deyarli hech narsa qilmayotganingizni tan olsangiz ham, hech narsani o'zgartirish uchun hamma narsani o'zgartirish kerak! O'zingizdan boshlang! Nega bola faqat sizga bog'langan? Uni tez-tez otasining yoniga qo'ying, u ko'nikib ketadi, otasi esa u bilan o'ynashni va uni ko'ngil ochishni o'rganadi. Agar siz biron bir shaxsiy ish bilan chiqsangiz va buni haftada kamida bir yoki ikki marta qilish kerak bo'lsa, eringizga ma'lum vazifalarni qoldiring. Farzandingiz bilan nima qilish kerak va u bilan qiziqarli o'yinlarni qanday o'ynash kerak. Asosiysi, ular kelgandan keyin sizga o'zlarining "yutuqlarini" namoyish etadilar. Va o'zingizga tashrif buyuring, savdo markaziga, shunchaki sayrga yoki boshqa joyga boring. Siz o'z hayotingizni shunday tartibga solgansiz, siz hamma narsani o'z zimmangizga oldingiz, siz mas'uliyatni taqsimlay olishingiz kerak.

Ammo siz bu muammo bilan yolg'iz emassiz! Ko'p ayollar shikoyat qiladilar. Ammo bu vaqtinchalik! Olti oy qoldi, sabr qiling! O'zingizni sevishni va hurmat qilishni o'rganing, eringiz va o'zingiz uchun maqsadlar qo'ying. Lekin birinchi navbatda, motiv - bu nima uchun kerak? Balki oilani saqlab qolish uchundir? Axir hamma narsani yo'q qilish juda oson, lekin yangi narsa yaratish qiyin. Eringizni harakatga keltiring, hamma narsani o'zingizga tortmang. Siz faqat o'zingiz uchun bo'sh vaqtga egasiz. Umidsizlikka tushmang, bilingki, fikrlar moddiydir. Aqliy jihatdan siz o'zingizni aql bovar qilmaydigan darajada baxtli yoki mutlaqo baxtsiz qilishingiz mumkin! Iltimos, ijobiy bo'ling!

Galina Mansurova

Men ko'pincha ayollarning erlaridan shikoyat qilishlarini eshitaman, go'yo erlari hech narsa qilishni xohlamaydilar. Ular tirnoqlarni bolg'acha urmaydilar, bolalar bilan o'ynamaydilar, kranlarni almashtirmaydilar, faqat divanda yotishadi yoki butun kechqurun monitorni tomosha qilishadi. Ha, ba'zilari hali ham ishlamaydi.

Birinchidan, keling, uy atrofida hech narsa qilmaslik sabablarini tushunishga harakat qilaylik, lekin ish bo'lganda. Ya'ni, odam pul olib keladi, lekin idishlarni yuvishni xohlamaydi. Ishlamoqchi bo'lmaganlar haqida - keyingi safar.

• Ko'pincha erkak bu ishni qilish zaruratini ko'rmaydi yoki muammoni sezmaydi yoki unutib qo'ydi. Masalan, xotinim ertaga umumiy tozalashimiz borligini, shkaf yoki divanlarni ko'chirishimiz kerakligini aytadi. Inertsiya bilan er rozi bo'ladi va buni amalga oshirishga va'da beradi, lekin yarim soat ichida u unutadi, chunki bu uning mas'uliyat sohasi emas, u umuman tozalik haqida o'ylamaydi, u ko'proq tashvishlanadi. pul ishlash masalasi. U ishlarning qandaydir tarzda o'z-o'zidan, uning ishtirokisiz tozalanishiga o'rganib qolgan. Yoki lampochka yonib ketgan bo'lsa, odam bu hodisani sezmasligi ham mumkin. Eng yaxshi harakat yo'nalishi - xotirjamlik bilan so'rash, shunchaki so'rash, o'ylash, buyurtma berish yoki manipulyatsiya qilish emas, balki ularga nima qilish kerakligini xotirjamlik bilan eslatishdir. Buni qachon qilish qulayligini, bo'sh vaqti bo'lganda so'rash ham yaxshi bo'lardi. Bu vaqtda va eslatib o'ting. Bunday vaziyatlarda ayollarning xatosi, ularning og'ir hayoti haqida ayblash, baqirish yoki shikoyat qilishni boshlashdir. Ba'zi sabablarga ko'ra, ayol erkak kishi o'z buyruqlarini bajarishga shoshilishi kerak, deb hisoblaydi, chunki u bu buyruqlarni faqat yaxshi niyat bilan beradi. Garchi, agar siz unga qarasangiz, u yana bir bor uning unga qanchalik bo'ysunishini, hali tovonidan chiqmaganligini tekshirmoqchi bo'ladi.
• Erkak bu ishni ayolning mas'uliyati deb hisoblaydi va boshqa odamlarning ishlariga aralashishni istamaydi. Odatda erkaklar oilada kim nima uchun mas'ul ekanligini aniqroq tushunishadi va agar ayol har doim ovqat pishirsa, ayol biror joyga kechiksa ham, vaqti bo'lmasa, ish bilan to'lib-toshgan bo'lsa yoki fors-major holatlar sodir bo'lsa, ovqat pishirish, erkakning fikri, uning mas'uliyati qoladi. U kutadi yoki shunchaki sendvich qiladi. Bunday vaziyatda, ayol kutilmagan vaziyatlarda o'z majburiyatlarini malakali ravishda topshirishni o'rganishi yoki bu ish tugamasligi bilan kelishib olishi kerak. Siz kechki ovqat tayyorlashni so'rashingiz mumkin, lekin yana aniq ko'rsatmalar berishingiz va xotirjamlik bilan eslatishingiz kerak. Xo'sh, uni suiiste'mol qilmang, fors-major kamdan-kam uchraydigan hodisa va har kuni sodir bo'lishi mumkin emas. Va kechki ovqat ta'msiz bo'lib chiqsa ham, maqtashga, maqtashga, maqtashga va chin dildan minnatdor bo'lishga ishonch hosil qiling, aks holda keyingi safar bo'lmaydi. Er o'z-o'zidan tushunishi kerak, deb o'ylash noto'g'ri, agar xotini kechiksa, ovqat pishirishga vaqt topolmaydi. Ishoning, uning boshi butunlay boshqa narsa bilan band, u o‘z mas’uliyati haqida o‘ylaydi. Agar siz xafa bo'lsangiz yoki norozi bo'lsangiz, so'rovlarni qabul qilishni butunlay to'xtatasiz. Agar sizda ko'proq mas'uliyat bor deb hisoblasangiz, buni birgalikda muhokama qilishingiz va qandaydir qo'shma qarorga kelishingiz kerak.
• Ayol o'z tashabbusi bilan maslahat so'ramasdan, erining fikriga rozi bo'lmasdan, hatto uning irodasiga qarshi ham bordi. Masalan, men dacha sotib oldim. Va negadir endi u yerda ishlashi kerak, deb hisoblaydi. Ammo uning turli g'oyalari bor - u tartibsizlikni o'zi qildi, buni o'zingiz hal qila olasiz, men ro'yxatdan o'tmaganman, dacha kerak emas. Tabiiyki, siz yordamni kutmasligingiz kerak, u tashabbusni o'z qo'liga olib, to'shak qazishni yoki uy qurishni boshlashiga umid qilmaslik kerak. Avval siz bunga rozi bo'lishingiz kerak.
• Ayol erkakning ishiga aralashib, ularni tezlashtirishga harakat qiladi. Misol uchun, erkakning vazifasi uy oldidagi qorni tozalashdir. U bu ishni ertaga rejalashtirgan va futbolni vijdon bilan tomosha qiladi, lekin unga bugun kerak. Ayolning to'g'ri xulq-atvori - qor haqida umuman o'ylamaslik, o'z ishini o'ylamaslik va agar hamma narsa butunlay buzilib ketgan bo'lsa, uni quchoqlash, nima bo'layotganini so'rash, yurish qiyinligi yoki mashina yo'qligi haqida hazil bilan shikoyat qilish. 'o'tmaslik, ya'ni muammoga qo'shimcha shartlarni qo'shing va qor haqida unuting, lekin uni isterik holatga keltirmang va shu daqiqada belkurak olishga majburlamang.
• Erkak kishi ayolning o'z vazifalarini bajara olmasligiga ishonadi, ovqat pishirmaydi, lekin seriallarni ko'radi, tozalamaydi, lekin do'stlari bilan suhbatlashadi, pul topmaydi, balki uni sarflaydi. Shuning uchun u ham o'z vazifalarini e'tiborsiz qoldirmaslikka haqli. Yagona to'g'ri qaror - bu o'zingizdan boshlashdir, har qanday holatda, hamma narsa unga mos keladimi yoki yo'qmi, biror narsani o'zgartirish, tuzatish, yaxshilash kerakmi, deb so'rashingiz mumkin. Xo'sh, yaxshilang, qo'lingizdan kelganini qiling. Biz hech kim hech kimdan qarzdor emasligini eslaymiz, lekin siz bajarmaydigan shartnomalar bor va sherigingiz ham bajarishini kutmang. Bitta gol urilgan o'yin ko'z yoshlari bilan tugaydi.
• U charchagan, o‘zini yaxshi his qilmaydi, kayfiyati past. Tabiiyki, siz birinchi navbatda uni zukkolik holatiga qo'yishingiz kerak, keyin unga nima qilish kerakligini eslatishingiz kerak.
• Er-xotinda yomon munosabatlar. Erkak kishi munosabatlarga sarmoya kiritish, vaqt, kuch, pul sarflashning ma'nosini ko'rmaydi, baribir yaxshiroq bo'lmaydi. Agar u biror narsa qilsa, xotini uni noto'g'ri vaqtda yoki noto'g'ri qilgan bo'lsa, u buni qilmagan deb nasishadi; Ikkala holatda ham - yaxshi narsa yo'q, keyin nima uchun bezovta qilasiz. Yana bir variant - ayolni raqib, dushman sifatida ko'rish, keyin unga yordam berishning ma'nosi yo'q. Nima qilish kerak? O'zaro munosabatlarni o'rnating, ishonch va hurmatni tiklang.
• Ayol hamma narsani o'zi qiladi, bir oz qichqiradi va muammoni hal qiladi. O'zingizni bezovta qilishdan foyda yo'q. Bu eriga erkak bo'lish imkoniyatini ham bermaydigan kuchli, mustaqil ayollarning muammosi. Birinchi variant - qo'rquvingizni zudlik bilan engish va bolg'a matkapini olishni to'xtatish, vaqti-vaqti bilan yordam so'rash va uni kutish, lekin turib olmang.

Asosiy sabablar shunday ko'rinadi. Ulardan ba'zilari tarbiyaning o'ziga xosligi bilan bog'liq, ammo bu muammoni hal qilishda ayolning hissasi kattaroq bo'lib, u barcha erkaklar unga qarzdor ekanligini va agar majbur bo'lmasa, qadam bosmasligini boshiga burg'ulagan. . Ma'lum bo'lishicha, ayol doimiy ravishda bir odamda xo'jayin va jazolovchi ona bo'lishga harakat qiladi, ular qahramonlik qilishlarini va malikalar uchun harakat qilishlarini anglamaydilar.

O'zgartirishni xohlaysizmi? Kelmoq

Erimning menga munosabatini tushunolmayapman. Oxirgi paytlarda men erim bilan nikohimni saqlab qolishga urinib ko'rishga arziydimi, deb ko'proq o'ylab qoldim. Biz turmush qurganimizga 2,5 yil bo'ldi. Ammo bundan oldin biz ikki yil uchrashdik. Gap shundaki, men erimning tanqidiy vaziyatlarda menga bo'lgan munosabatidan xafa bo'laman va xavotirdaman. Uning ota-onasi uch xonali kvartiraga ega, meniki esa juda katta shaxsiy uyga ega. Men erimga million marta ota-onam bilan yashashni taklif qildim, lekin u qat'iyan rad etadi (ular otam bilan yomon munosabatda bo'lishadi) va agar ota-onam bir xil kvartiraga ega bo'lsalar, u bilan oilaviy hayotimiz ancha tinch bo'lardi, deb hisoblaydi. yaxshiroq. Lekin bu boshqa hikoya. Men hamma narsani bitta harfga sig'dirishga harakat qilaman. Gap uchun uzr. Men ota-onamga tez-tez kelaman: dam olish kunlari, ta'tillarda) yozda men ular bilan yashayman, chunki men bog'da yordam berishim kerak va hokazo. Erim meni tushunishdan bosh tortadi va hatto ota-onam bilan yashash haqida hech narsa eshitishni xohlamaydi. Va men 6 metrli xonada doim bo'sh o'tira olmayman va bu men uchun eng katta orzu deb o'ylayman. Kvartiradagi xonamiz oshxonadan ham kichikroq. Hech narsa mos kelmaydi, hech narsa uchun joy yo'q. Shu sababli biz doimo janjal qilamiz. Men qulay yashashni xohlayman (ayniqsa, menda biron bir joy bor), lekin u faqat xonasidan ko'chib o'tishga rozi bo'lishni istamaydi. U bizning uyimizni yomon ko'rishini va otam bilan yashash niyatida emasligini aytadi. Ota haqiqatan ham qiyin odam, lekin men ishonamanki, er shunchaki o'zini xafa qilgandek ko'rsatishni yaxshi ko'radi va shu bilan munosabatlarni yaxshilashni istamasligini oqlaydi. U doimiy ravishda butun tashqi ko'rinishi bilan bizning uyda bo'lish uning uchun qanchalik yoqimsiz ekanligini ko'rsatadi. Bu meni xafa qiladi. Yangi yildan uch kun oldin ota-onamning uyida gripp bilan kasallanganimda ham, bu vaqt davomida u hech qachon kelmadi va hol-ahvol so'ramadi. Ikki kun davomida men kun bo'yi yolg'iz edim (ota-onam ishda edi) va hatto o'zimga choy qaynatishga zo'rg'a to'g'ri keldim. Ayni paytda, eri boshqalarga yuqtirishni istamasligi uchun qulay bahona o'ylab, uyda xotirjam o'tirardi. Bilasizmi, uyat, men kasal bo'lib qolganimdan keyin darhol keraksiz bo'lib qoldim. Hatto Yangi yilda ham u mening oldimga kelishni xohlamadi, chunki buning uchun u bizning uyimizda vaqt o'tkazishi kerak edi. Yaxshi, hech bo'lmaganda qaynonasi uni tanbeh qilib, menga chiqarib yubordi. lekin men buni hech qachon unutmayman. Va yaqinda shunga o'xshash vaziyat yuzaga keldi: menda juda kuchli og'riq bor edi, men yotoqdan turolmadim. Kerakli dori-darmonlarni olish uchun tashqariga chiqishini so'radim, u "og'riq qoldiruvchi dori ich" dedi va yotib ketdi. Keyin u menga dori so'rashim uni bezovta qilish va injiqlik qilishdan boshqa narsa emasligini isbotlashga urindi. Buning sababi shundaki, men og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilmoqchi emasman, balki bu holat uchun to'g'ri dori so'radim. Shu voqeadan so'ng men jiddiy o'ylab qoldim shunday odam bilan yashashni davom ettirsam bo'ladimi??? Men o'zimni yomon his qilsam, u men haqimda umuman tashvishlanmaydi yoki tashvishlanmaydi. Men u bilan gaplashmoqchi bo'lganimda va bu shunday bo'lmasligi kerakligini tushuntirmoqchi bo'lganimda, bu normal emas - u har doim suhbatni hamma narsada meni aybdor qiladigan tarzda aylantiradi. U o'z aybini va xatolarini tan olishni istamaydi va mendan kechirim so'rashni shart deb hisoblamaydi. buni tushunishga yordam bering. Uzoq xat uchun uzr. Og'ridi.
Rahmat.

Yuliya, Ukraina, 25 yosh

Psixologning javobi:

Salom Julia.

Ota-onangizning ta'siri eringizning sizga va munosabatlaringizga ta'siridan ko'ra kuchliroq bo'lib chiqadi va ehtimol u bunga rozi emas va ularga qarshi qandaydir kurashga kirishgan, ayniqsa siz uning munosabatlari haqida yozganingizdan beri otangiz bilan yomon (nima uchun?). Ishlayapsizmi? Agar sizning qulayligingiz faqat ota-onangiz hisobidan mumkin bo'lsa, buni eringiz bilan oldindan muhokama qilishingiz kerak edi va endi siz u bilan birga yashasangiz, u sizdan tushunishni kutishga haqli. Sizning maktubingiz orqali siz eringizga muhabbatni his qilmaysiz. Ehtimol, siz u bilan ota-onangizdan qandaydir mustaqillikka ega bo'lgansiz?

Hurmat bilan, Lipkina Arina Yurievna.