Ushbu tajribada 12 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan 68 nafar bola ishtirok etdi. Ular ixtiyoriy ravishda ishtirok etishga va 8 soat yolg'iz qolishga rozi bo'lishdi. Shu bilan birga, bolalarga barcha turdagi aloqa vositalaridan foydalanish taqiqlangan: televizor, kompyuter, mobil telefon va boshqalar. Shu bilan birga, ular boshqa bir qator o'yin-kulgilardan to'liq foydalanishlari mumkin edi: ular o'qishlari, o'ynashlari mumkin edi musiqiy asboblar, yozish, hunarmandchilik qilish, sayrga chiqish, o'yin o'ynash va boshqalar.

Tajriba rahbari edi oila psixologi. Uning maqsadi o'zining ishlaydigan gipotezasini isbotlash edi. Zamonaviy bolalar, garchi ular o'yin-kulgiga juda ko'p vaqt ajratsalar ham, o'zlarini mustaqil ravishda egallashga qodir emaslar, shuningdek, o'zlarining ichki dunyosi haqida hech narsa bilishmaydi.

Ushbu tajriba qoidalariga ko'ra, bolalar keyingi tajribaga kelishlari va bu 8 soat qanday o'tganligi haqida diqqat bilan gapirishlari kerak edi. Tajriba davomida bolalar o'zlarining barcha harakatlarini, shuningdek, his-tuyg'ularini diqqat bilan qayd etishlari kerak edi o'z fikrlari. Bolalarga, agar kimdir haddan tashqari tashvish yoki kuchli zo'riqish, shuningdek, yoqimsiz noqulaylikni boshdan kechirsa, ishtirokchilar testni darhol to'xtatib, uning to'xtagan vaqtini qayd etishlari va sababini aytib berishlari kerakligi aytildi.

Ko'pchilik so'raydi: buning nimasi yomon? Bir qarashda, yolg'izlikni o'rganish juda zararsiz bo'lib tuyulishi mumkin. Psixologiya mutaxassisi ham noto'g'ri o'ylagan. U bu tajribani mutlaqo xavfsiz deb hisobladi. Tajriba natijalari shunchalik kutilmagan va hayratlanarli ediki, hech kim tasavvur ham qila olmadi. Barcha 68 maktab o'quvchilaridan faqat uchtasi o'qishni yakunlay oldi: 2 o'g'il va bir qiz.

Boshqa ishtirokchilar tajribani yakunladilar turli holatlar: 5 "deb atalmish eng kuchli his qila boshladi. vahima hujumlari" Uchtasiga o'z joniga qasd qilish fikri keldi. 27 ishtirokchi issiq chaqnash, terlash, soch ko'tarish hissi, ko'ngil aynishi, o'tkir og'riqlar oshqozonda, bosh aylanishi va boshqalar. Deyarli har bir ishtirokchi tashvish va qo'rquv hissiyotlarini boshdan kechirdi.

Ishtirokchilarning tajribaga bo'lgan dastlabki qiziqishi va yangilikni kutish 1-2 soatdan keyin yo'qoldi. Barcha ishtirokchilardan faqat 10 nafari butunlay yolg'iz qolgan 3 yoki undan ortiq soatdan keyin biroz tashvishlanishni boshdan kechira boshladi.

O'qishni yakunlashga muvaffaq bo'lgan qiz rahbarga 8 soat davomida o'z holatini diqqat bilan tasvirlab bergan kundalikni yubordi. Uni o'qib bo'lgach, psixologning sochlari harakatlana boshladi. Kimdan axloqiy mulohazalar Kundalik nashr etilishi shart emas edi. Biroq, eksperimentda ishtirok etgan yoshlar o'zlarini nima bilan band qilishga harakat qilishganligi ma'lum bo'ldi:

Ko'pchilik shunchaki derazadan tashqariga qarashdi yoki kvartira bo'ylab maqsadsiz kezishdi;

Drew yoki chizishga harakat qildi;

Unashtirilganlar jismoniy mashqlar yoki simulyatorlarda mashq qilish;

Ular kundalikni to'ldirib, o'z fikrlarini kiritishdi yoki oddiygina qog'ozga xat yozishdi;

Ovqat pishirilgan yoki ovqatlangan ovqat;

qildim maktab topshiriqlari Tajriba ta'tilda ekanligini hisobga olib, bolalar chorasizlikdan uy vazifalarini bajarishga kirishdilar;

Biz jumboqlarni birlashtirishga harakat qildik;

Uy hayvonlari bilan vaqt o'tkazish;

Biz dush oldik;

1 bola nay chaldi, ko'pchilik gitara yoki pianino chaldi;

Bir qiz vaqtini kashta tikish bilan o'tkazdi;

Yana bir qiz namoz o'qirdi;

Bola shahar bo'ylab Yigirma km piyoda yurdi;

Ko'pchilik she'r yozgan;

Biz kvartirani tozalayotgan edik;

Ko'pchilik tashqariga chiqdi, kafe-barga yoki savdo markazlari. Tajriba qoidalariga ko'ra, hech kim bilan bog'lanishning iloji yo'q edi, lekin bu ishtirokchilar, ehtimol, sotuvchilar hisoblamaslikka qaror qilishgan;

1 yigit istirohat bog'iga borib, 3 soat otda yurdi. U qusishni boshlagani bilan tugadi;

1 bola hayvonot bog'ida vaqt o'tkazishga qaror qildi;

Qiz Siyosiy tarix muzeyiga bordi;

Yigit 5 ​​soat davomida trolleybus va avtobuslarda shaharni aylanib chiqdi;

Har bir ishtirokchida bir nuqtada uxlab qolish istagi bor edi, ammo bu hech kim uchun muvaffaqiyatli bo'lmadi. Ular yozganidek, ularga "yomon" fikrlar kela boshladi. Bolalar o'rganishni to'xtatgandan so'ng, 20 darhol, foydalanish Mobil telefon, do'stlariga qo'ng'iroq qildilar, 5 nafari darhol do'stlarini ziyorat qilish uchun borishdi, ulardan 14 tasi Internetdan foydalangan va tashrif buyurishgan ijtimoiy tarmoq, 3 ota-onasiga qo'ng'iroq qilishdi.

Boshqa ishtirokchilar darhol televizor o'ynashni yoki tomosha qilishni boshladilar. Bundan tashqari, deyarli har bir o'smir musiqani yoqdi. Shunisi e'tiborga loyiqki, psixologik tajriba to'xtatilgandan so'ng darhol barcha ishtirokchilar yoqimsiz simptomlar ketdi.

Bir muncha vaqt o'tgach, 63 nafar sobiq ishtirokchilar tadqiqot nafaqat qiziqarli, balki juda foydali, ayniqsa o'z-o'zini bilish maqsadida bo'lganiga rozi bo'lishdi. 6 tajribani mustaqil ravishda amalga oshirishga qaror qilishdi va birinchi marta bo'lmasa ham, uni muvaffaqiyatli yakunlaganliklarini xabar qilishdi.

Ishtirokchilar eksperiment davomida o'zlarining holatini tahlil qilganlarida, ularning 51 tasi "tortishish sindromi", "men holda yashay olmayman ...", "qaramlik", "tortishish" kabi so'z birikmalaridan foydalanganligi ma'lum bo'ldi. ” va boshqalar. Har bir inson eksperiment davomida ularga kelgan bu fikrlardan hayratda qolganini tan oldi, lekin ular diqqatlarini ularga qarata olmadilar, chunki ular umumiy holat yomonlashgan edi.

Yolg'izlik bo'yicha tadqiqotni muvaffaqiyatli tugatgan bolalar nima qilishgan:

Bir yigit o'z kollektsiyalarini tahlil qilib, tartibga solayotgan edi. Va shundan keyin u yopiq o'simliklarni qayta tiklashni boshladi;

Yana bir bola model yasash uchun 8 soat vaqt sarfladi yelkanli kema, faqat ovqatlanish va itni yurish uchun to'xtatib turish.

Shuni ta'kidlash kerakki, ularning birortasi ham salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirmagan va hech qanday fikrda bo'lmagan.

Qabul qiling, o'ylash kerak bo'lgan narsa bor ...

Bugun men sizni qisqa testdan o'tishga taklif qilaman: Yolg'izlikka moyillik. Bu sizning qanchalik xushmuomala ekanligingizni yoki aksincha, yolg'izlikka moyil ekanligingizni tushunishga yordam beradi.

Yolg'izlikka moyillikni sinab ko'ring

Ko'rsatmalar: Quyida keltirilgan o'n ikkita savolni diqqat bilan o'qing va yoniga belgi qo'yish orqali sizga eng mos keladigan javob variantini tanlang. Ko'p o'ylamaslikka harakat qiling, chunki bu imtihon emas! Ehtimol, har bir inson hayotida kamida bir marta o'zi bilan yolg'iz qolishni xohlagan. Lekin mutlaqo bor turli toifalar odamlarning. Ba'zilar uchun yolg'izlik eng ko'p eng yaxshi dam olish, chunki aynan shu vaqtda tahlil qilish mumkin muhim voqealar, o'rganing o'z ruhi. Ba'zi hollarda, bunday odamlar juda uyatchan va ijtimoiy jihatdan noqulay, ayniqsa begonalar atrofida.

Har doim va hamma joyda kompaniyada bo'lishlari kerak bo'lgan odamlar ham bor. Bu guruh vakillari shovqinli ziyofatlarda yoki tadbirlarda, hatto atrofida hech kim bo'lmasa ham, o'zlarini suvdan chiqqan baliq kabi his qilishadi. begonalar. Ammo ular yolg'izlikni va o'z kompaniyasini juda qattiq boshdan kechiradilar. Zerikish, umidsizlik va ba'zida tushkunlik paydo bo'ladi.

	Bayonotlar
	Men yolg'iz ko'p narsalarni qilishdan baxtsizman
	Menda gaplashadigan hech kim yo'q
	Bunchalik yolg'izlikka chiday olmayman
	Men aloqani sog'indim
	Meni hech kim tushunmayotgandek his qilaman
	Men odamlarning qo'ng'iroq qilishlarini, menga yozishlarini kutaman
	Menga murojaat qiladigan hech kim yo'q
	Men endi hech kimga yaqin emasman
	Atrofimdagilar mening qiziqishlarim va g'oyalarimni baham ko'rishmaydi
	Men o'zimni tashlab ketilgandek his qilyapman
	Men o'zimni ochib, atrofimdagilar bilan muloqot qila olmayman
	Men o'zimni butunlay yolg'iz his qilyapman
	mening ijtimoiy munosabatlar va aloqalar yuzaki
	Men kompaniya uchun o'layapman
	Meni hech kim yaxshi tanimaydi
	Men o'zimni boshqalardan ajratilgandek his qilaman
	Shunchalik bechora bo‘lganimdan baxtsizman
	Menga do'stlashish qiyin
	Men o'zimni boshqalar tomonidan ajratilgan va ajratilgan his qilaman
	Atrofimdagi odamlar, lekin men bilan emas

Qayta ishlash, yolg'izlik testining kaliti.

Har bir javob variantining soni hisobga olinadi.
"Ko'pincha" javoblari yig'indisi 3 ga, "ba'zan" 2 ga, "kamdan-kam hollarda" 1 ga va "hech qachon" 0 ga ko'paytiriladi.
Olingan natijalar qo'shiladi. Maksimal mumkin bo'lgan ko'rsatkich yolg'izlik - 60 ball.

Izoh

yolg'izlikning yuqori darajasi 40 dan 60 gacha ball bilan ko'rsatiladi;

20 dan 40 ballgacha - yolg'izlikning o'rtacha darajasi,

0 dan 20 ballgacha - past daraja yolg'izlik.

Yolg'izlik bilan bog'liq his-tuyg'ular

Faktor tahlili hissiy holatlar yolg'iz odam

umidsizlik	depressiya	chidab bo'lmas zerikish	o'zini kamsitish
Umidsizlik		Sabrsizlik	O'zining yoqimsizligini his qilish
	Depressiya		qadrsizlik
Ojizlik	Vayronagarchilik	O'zgarish istagi	O'zining ahmoqligini his qilish
Qo'rqib ketgan	Izolyatsiya	Qattiqlik	Uyatchanlik
Umidni yo'qotish	O'ziga achinish	Achchiqlanish	Ishonchsizlik
Tashlab ketish	Melanxolik	O'zingizni birlashtira olmaslik	Begonalashish
Zaiflik	Muayyan odamga intilish

Yolg'izlik sabablarini omilli tahlil qilish

qo'shimchalardan ozod bo'lish	begonalashish	maxfiylik	majburiy izolyatsiya	joy o'zgarishi
Turmush o'rtog'ining yo'qligi	Men o'zimni qora qo'y kabi his qilaman	"Men uyga bo'sh uyga keldim"	Uy ilovasi	Uydan uzoqda qolish
Hamkorning etishmasligi	Boshqalardan noto'g'ri tushunish	"Hamma tomonidan tashlab ketilgan"	To'shakka mixlangan	Yangi ish yoki o'qish joyi
Turmush o'rtog'i bilan munosabatlarning uzilishi, sevganingiz bilan	qadrsizlik		Mablag'larning etishmasligi	Tez-tez harakat qilish yoki harakat qilish
	Yaqin do'stlarning etishmasligi			Tez-tez sayohat qilish

Yolg'izlikka bo'lgan reaktsiyalarning omilli tahlili

achinarli passivlik	faol yolg'izlik	pulni yoqish	ijtimoiy aloqa
	Men o'qiyman yoki ishlayman	Pul sarflash	Men do'stimga qo'ng'iroq qilyapman
		Xarid qilish	Men kimgadir tashrif buyurmoqchiman
Men o'tiraman va o'ylayman	Musiqa tinglayapman
Men hech narsa qilmayman	Men mashqlar qilyapman
Men ortiqcha ovqatlanaman
Men trankvilizatorlarni qabul qilaman	Men sevgan narsani qilish
Televizor ko'rish	Men kinoga boraman
Men ichaman yoki hushimdan ketaman	Men o'qiyapman Men musiqa o'ynayman

Odamlar asrlar davomida yolg'izlikdan qochishga yoki unga ko'nikishga harakat qilishgan. Qarshi bo'lgan yolg'izlikni la'natladi, o'zini tashlab ketgan o'zi sezmadi, dono rohatlandi. Yolg'izlik bor edi va bu zarurligini anglatadi.

Yolg'izlikning dastlabki psixologik tadqiqotlari shaxsning bu holatni o'z-o'zini idrok etishiga qaratilgan. Rojers yolg'izlikni shaxsning haqiqiy ichki tuyg'ularidan uzoqlashishi deb hisoblagan. U e'tirof va muhabbatga intilib, odamlar ko'pincha o'zlarini namoyon qiladilar, deb hisoblardi tashqarida va shuning uchun o'zlaridan begonalashadi. Uaytxorn bu fikrni takrorladi: “O'z-o'zini his qilish va boshqalarning o'ziga bo'lgan munosabati o'rtasidagi ba'zi bir jiddiy tafovutlar yolg'izlik tuyg'usini keltirib chiqaradi va kuchaytiradi; bu jarayon yolg'izlik va begonalashishning dahshatli aylanishiga aylanishi mumkin.

Shunday qilib, Rojers va Uaytxorn yolg'izlik shaxsning o'zini haqiqiy o'zi va boshqalarning o'zini qanday ko'rishi o'rtasidagi dissonansni idrok etishidan kelib chiqadi, deb hisoblashadi.

Bir nechta tadqiqotlar bu fikrni sinab ko'rdi. Eddi yolg'izlik o'z-o'zini idrok etishning uchta jihati o'rtasidagi nomuvofiqlik bilan bog'liq deb taxmin qildi: shaxsning o'zini o'zi idrok etishi (haqiqiy o'zini), shaxsning ideal o'zini va shaxsning boshqalar uni qanday ko'rishi haqidagi g'oyasi (aks etilgan o'zini).

Ko'pincha o'ziga past baho berish qoniqarli ijtimoiy munosabatlarni o'rnatish yoki saqlashga xalaqit beradigan munosabat va xatti-harakatlar majmuidir. O'zini past baholaydigan odamlar ijtimoiy o'zaro munosabatlarni o'zini kamsitadigan tarzda izohlaydilar. Ular muloqotdagi muvaffaqiyatsizliklarni ichki, o'z-o'zini ayblovchi omillar bilan bog'lash ehtimoli ko'proq. O'zini yuqori baholamaydigan odamlar boshqalar ham ularni qadrsiz deb bilishlarini kutishadi. Bunday odamlar muloqot qilish va muloqot qilishdan bosh tortish chaqiriqlariga keskinroq munosabatda bo'lishadi. Umuman olganda, o'zini past baholash ko'pincha o'z-o'zini kamsituvchi tushunchalar va xatti-harakatlarning o'zaro bog'liq to'plamida namoyon bo'ladi, bu ijtimoiy kompetentsiyani buzadi va odamlarni yolg'izlik xavfiga soladi.

Siz o'zingizni yolg'izlikda, odamlar olomonida va hatto sevganingizning yonida his qilishingiz mumkin. Yolg'izlik muammosining yechimi shundan iboratki, qanday muloqot va kim bilan etishmayotganligini, qanday ma'lumotlar va qanday taassurotlar etishmayotganini aniqlash kerak va bu kamchilikni to'ldirish kerak.

Qanchalik yolg'izsan?.. Yolg'izlik sinovi. Metodologiya sub'ektiv tuyg'u D. Rassel va M. Fergyusonning yolg'izlik.