Homiladorlik sodir bo'lganligini qanday aniqlash mumkin? Ko'p ayollar bu savoldan azob chekishadi, ularning hayotida ko'p narsa ular qanday "pozitsiya" ga bog'liq bo'lishi mumkin. Erta bosqichlarda homiladorlikning asosiy belgilari ayol tanasida juda tez paydo bo'ladi va juda ko'p o'zgarishlar boshlanadi. Ulardan ba'zilari deyarli darhol boshqalarga ham seziladi, homilador onaning o'zi haqida gapirmasa ham, ba'zi belgilar oddiy testlar va bilimlar to'plami yordamida mustaqil ravishda osongina aniqlanadi va homiladorlikning bir qator ko'rinishlarini faqat aniqlash mumkin. tibbiy usullar.

Homiladorlikning birinchi belgisi sifatida hayz ko'rishning kechikishi

Hayz ko'rishning kechikishi homilador ekanligingizning eng muhim belgisidir. Ayolning homiladorlik davri, agar anormallik bo'lmasa, to'qqiz oy davom etadi va bu butun davrda hayz ko'rmaydi. Hayz ko'rishning kechikishi uchun homiladorlikdan tashqari boshqa sabablar ham bo'lishi mumkin, bular gormonal o'zgarishlar, oldingi kasallik, farzand ko'rish istagi yo'qligidagi psixologik tashvishlar, ruhiy tushkunlik, tana charchoqlari, stressli vaziyatlar, o'zgarish bilan bog'liq turli xil qiyinchiliklar. sayohat paytida iqlim zonasi, bolani emizish va boshqalar.

Homiladorlikdan keyingi davrlar

Homiladorlik davrida davrlar mavjud va ular kontseptsiyadan oldingi davrlarda sodir bo'ladi - bu jarayon to'rt oygacha davom etishi mumkin. Menstrüel oqimning o'zida sezilarli o'zgarishlar yuz berishi mumkin, uning hajmi ham yuqoriga, ham pastga qarab farq qilishi mumkin, bu ayniqsa homiladorlikning dastlabki bosqichida seziladi. Agar siz hayz ko'rish siklida jiddiy o'zgarishlarni, ularning tabiati va hajmini sezsangiz, bu homiladorlikni tekshirish uchun jiddiy sababdir.

Ko'ngil aynishi homiladorlik belgisidir

Shuningdek, homiladorlikning dastlabki belgilaridan biri ko'ngil aynish hissi bo'lib, ko'pincha qusish bilan tugaydi. Ushbu sindromni ko'pchilik homiladorlik ko'ngil aynishi deb atashadi, uning hujumlari odatda ertalab va tushdan keyin, odamning jismoniy faolligi ko'proq bo'lgan davrda juda kuchli bo'ladi. Homiladorlikning dastlabki belgisi, albatta, ko'ngil aynishi bo'lib, u kontseptsiya paytidan boshlab taxminan 2 dan 8 haftagacha o'zini his qila boshlaydi va homiladorlikning birinchi trimestrida davom etadi, bu 13 hafta davom etadi.

Ba'zi qizlar uchun ko'ngil aynishning birinchi belgilari hayz ko'rishning kechikishi bilan bir vaqtda paydo bo'la boshlaydi, bu ikki hodisa o'rtasida juda uzoq vaqt bo'lishi mumkin; Qadim zamonlardan beri xalq xurofotida aytilishicha, "bir oy o'tdi va odam kasal bo'la boshlaydi". Homiladorlik paytida ko'ngil aynish belgilarining taqdiridan kam sonli ayollar qochishadi, ammo gijjalar tibbiy aralashuv uchun sabab bo'lishi juda kam uchraydi. Faqat kamdan-kam hollarda, doimiy qusish tufayli homilador ayolning tanasi ozuqa moddalari va vitaminlar etishmasligini his qila boshlaganda, tashvishlanish uchun sabab bo'ladi.

Homiladorlik paytida ko'ngil aynishdan butunlay xalos bo'ladigan vositani topishga urinmang, oddiygina yo'q, ammo bu alomatlarni biroz engillashtiradigan bir qator vositalar mavjud. Avvalo, ovqatlanishga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring, kichik qismlarda ovqatlaning, lekin avvalgidan ko'ra tez-tez dietangizdan kuchli hidli, ayniqsa siz uchun yoqimsiz bo'lgan ovqatlarni chiqarib tashlang. Ammo homiladorlikdan tashqari, ko'ngil aynish hissi boshqa bir qator sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin - infektsiyalar, oziq-ovqat zaharlanishi va boshqa bir qator sabablar. Ammo homilador ayolda ko'ngil aynish hissi boshqasi bilan aralashtirib bo'lmaydi, agar siz buni hayotingizda kamida bir marta boshdan kechirgan bo'lsangiz, unda siz bu nima ekanligini bilasiz va homilador ko'ngil aynishi va oddiy ko'ngil aynish o'rtasidagi farqni osongina ko'rishingiz mumkin.

Homiladorlik belgisi sifatida tez-tez siyish

Homiladorlikning dastlabki belgilari, shuningdek, 6-8 hafta atrofida kuzatiladigan tez-tez siyish istagi ko'rinishida ham ifodalanishi mumkin, bu juda tez-tez hojatxonaga borish istagi bilan birga keladi. Bu hodisa butun homiladorlik davrida davom etadi va juda kuchli tirnash xususiyati beruvchi hisoblanadi. Tug'ilishdan oldin siydik chiqarish yanada tez-tez bo'lib boradi, chunki bachadonning kattaligi yanada kattalashadi, bu esa siydik pufagiga kuchli bosimni keltirib chiqaradi. Homiladorlikdan tashqari, bunday belgilar siydik chiqarish tizimi, sistit va diabet bilan bog'liq muammolar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Agar siz hozir homilador emasligingizga amin bo'lsangiz, lekin tez-tez siyishni boshdan kechirsangiz, darhol shifokor bilan maslahatlashing.

Homiladorlik natijasida ko'krak o'zgaradi

Homiladorlik paytida ko'krakdagi o'zgarishlar deyarli darhol paydo bo'la boshlaydi. Qoida tariqasida, bu ko'krak og'rig'i, ko'krak qafasining tirnash xususiyati, kattalashishi va shishishi va engil karıncalanma bilan ifodalanadi. Sut bezlari shishib, kattalasha boshlaydi, nipellar atrofidagi doiralar biroz qorayadi.

Ishtahaning o'zgarishi homiladorlik belgisidir

Erta bosqichlarda homiladorlikning yana bir asosiy belgisi ishtahaning o'zgarishi bo'lishi mumkin, bu hech qanday aniq sabablarsiz yuqoriga yoki pastga o'zgarishi mumkin. Ikkinchisi, albatta, kamroq va faqat homiladorlikning deyarli boshidanoq hamroh bo'lgan ko'ngil aynish hissi uchun tananing reaktsiyasining sababi bo'lishi mumkin. Ishtahaning faqat bitta o'zgarishi bilan qizning homilador yoki yo'qligini aniqlash mumkin emas, lekin agar yuqorida tavsiflangan alomatlardan ba'zilari ham kuzatilsa, homiladorlik sodir bo'layotganini allaqachon hukm qilishimiz mumkin.

Homiladorlik paytida noqulaylik

Homiladorlik paytida noqulaylik - bu tez charchash, doimiy uyqu istagi va siz hech narsa qilishni xohlamaysiz; Bunday alomatlar har qanday trimestrga bog'liq emas, ular vaqti-vaqti bilan homiladorlik paytida o'zlarini his qilishlari mumkin; Bunday hodisalarning oldini olish uchun shifokor tomonidan berilgan tavsiyalarga qat'iy rioya qiling, tez-tez dam oling, to'g'ri ovqatlaning, toza havoda ko'proq vaqt o'tkazing va keraksiz ishlar bilan o'zingizni yuklamang.

Homiladorlik - bu tashxis va diagnostika tarjimasi "boshqaruv taktikasi" degan ma'noni anglatadi. Darhaqiqat, homiladorlik ayolning butun tanasida iz qoldiradi, chunki bu vaqtda uning tanasining barcha a'zolari va tizimlarida kuchli o'zgarishlar sodir bo'ladi.

Bundan tashqari, homiladorlik ba'zi dori-darmonlarni tayinlashning kontrendikatsiyasi bo'lib, bu boshqa mutaxassislik shifokorlari uchun ayniqsa muhimdir. Homiladorlik paytida (bu erda kechikishdan oldin erta bosqichlarda homiladorlik belgilari ayniqsa muhimdir, ya'ni yangi hayotning boshlanishi), ayolga tayinlanishi mumkin bo'lgan fluorografik yoki boshqa rentgen tekshiruvi kontrendikedir. agar uning homiladorligi ma'lum bo'lmasa.

Shuning uchun homiladorlik faktini o'z vaqtida aniqlash juda muhim, chunki homiladorlikni dastlabki bosqichlardan to'g'ri boshqarish uning muvaffaqiyatli yakunlanishining kalitidir - tirik, hayotga qodir bolaning tug'ilishi. Shunga asoslanib, homiladorlikning dastlabki belgilarini bilish bemorning o'zi uchun ham, turli mutaxassisliklar shifokorlari uchun ham muhimdir. Aynan shu narsa bizning maqolamizda muhokama qilinadi.

Homiladorlik diagnostikasining asosiy yo'nalishlari

Ko'pincha homiladorlikning erta tashxisi sezilarli qiyinchiliklarga olib keladi, chunki o'tkazib yuborilgan hayz ko'rishdan oldin aniqlangan homiladorlikning dastlabki belgilari juda aniq emas va boshqa sharoitlarda va kasalliklarda kuzatilishi mumkin. Endokrin bezlarning kasalliklari, nevropsikiyatrik kasalliklar, stressli vaziyatlar va ba'zi dori-darmonlarni qo'llash homiladorlik holatiga taqlid qilishi mumkin, bu esa shifokorni ham, bemorni ham yo'ldan ozdiradi.

Homiladorlik davrida kuzatilgan gormonal o'zgarishlar yangi sub'ektiv tuyg'ularning paydo bo'lishiga, shuningdek, shifokor tomonidan belgilanadigan muayyan ob'ektiv o'zgarishlarga olib keladi. Homiladorlikning ushbu belgilarini erta bosqichlarda aniqlashdan tashqari, qo'shimcha tadqiqot usullari qo'llaniladi, ular ultratovush tekshiruvi va siydikda inson xorionik gonadotropin darajasini (sifatli va miqdoriy bo'lishi mumkin bo'lgan siydikda homiladorlik testi) aniqlashni o'z ichiga oladi. qon. Bu aniqlanishi mumkin bo'lgan homiladorlikning laboratoriya belgilaridir.

Ammo homiladorlik faktini aniqlash hali diagnostik qidiruvni to'xtatishga imkon bermaydi. Keyingi bosqichda urug'lantirilgan tuxumning qaerda joylashganligini (bachadonda yoki uning tashqarisida), shuningdek, homiladorlik rivojlanayotganligini aniqlash, ya'ni rivojlanmagan homiladorlikni istisno qilish muhimdir.

Shunday qilib, diagnostik qidiruv uchta yo'nalishni o'z ichiga oladi:

• homiladorlik diagnostikasi;
• urug'langan tuxumni implantatsiya qilish joyini aniqlash;
• embrion/homilaning yurak urishini aniqlash (embrion rivojlanishning 8 xaftaligiga qadar urug'langan tuxumdir).

Homilador ayollarni tekshirish usullari

Homiladorlikning dastlabki belgilari qanday va ularni qanday aniqlash mumkin? Bu homilador bo'lishga harakat qilayotgan ko'plab ayollarni tashvishga soladigan asosiy savol. Birinchidan, homiladorlik belgilarini qanday aniqlash mumkinligini ko'rib chiqaylik.

Homiladorlikni aniqlash quyidagilarga asoslanadi:

• ayolning shikoyatlari va sub'ektiv his-tuyg'ulari;
• sut bezlarini tekshirish va vaginal tekshiruvni o'z ichiga olgan ayolni ob'ektiv tekshirish (ko'zgular va ikki qo'l bilan tekshirish);
• qo'shimcha tadqiqot usullarining natijalari (ultratovush, qon va siydik sinovlari).

Keling, qo'shimcha tadqiqot usullariga batafsil to'xtalib o'tamiz, chunki erta bosqichlarda homiladorlikning dastlabki belgilarini an'anaviy klinik tekshiruv (so'rov, tekshirish, palpatsiya va boshqalar) yordamida aniqlash qiyin.

Ultratovush tekshiruvi homiladorlikning mavjudligini, uning lokalizatsiyasini, shuningdek, embrion yurak urishining mavjudligini aniqlashga imkon beradi, ya'ni diagnostik qidiruvning uchta asosiy vazifasini hal qiladi. Agar tadqiqot vaginal sensor yordamida amalga oshirilsa, eng ishonchli va erta ma'lumotni olish mumkin. Homiladorlikning 8 xaftaligidan oldin yurak urishi borligini aniqlash juda muhim, chunki bu vaqtga kelib embrionning yuragi shakllanishi allaqachon sodir bo'lgan.

Agar bu vaqtga kelib homila yurak urishi bo'lmasa, ehtimol homiladorlik muzlatilgan (rivojlanmaydigan homiladorlik).

Qon yoki siydikda inson xorionik gonadotropinini aniqlash (erta bosqichlarda homiladorlik belgisi - 1, 2, 3 va 4 hafta) urug'langan tuxum mavjudligini tashxislash imkonini beradi. Biroq, u implantatsiya qilingan joy haqida aniq ma'lumot bermaydi. Buni faqat bilvosita hukm qilish mumkin - bu gormon darajasi (normaldan kamroq) va homiladorlikning kutilgan davri o'rtasidagi nomuvofiqlik.

Kontseptsiya mahsulotining hayotiyligi haqida ham shunday deyish mumkin. Agar inson xorionik gonadotropinining darajasi homiladorlik davriga to'g'ri keladigan bo'lsa, unda homiladorlik normal rivojlanadi, ammo u odatdagidan kamroq bo'lsa, muzlatilgan homiladorlik yoki ektopik homiladorlik haqida o'ylash kerak.

Juda kamdan-kam hollarda bu gormonda sezilarli o'sish bo'lishi mumkin, bu jiddiy patologiya sifatida qabul qilinadi va hidatidiform mol yoki chorionik karsinomani ko'rsatadi. Bu saraton kasalligiga tegishli bo'lgan trofoblastik kasallikning navlari. Inson xorionik gonadotropinining biroz ko'tarilishi egizak homiladorlikning eng erta belgisidir, ya'ni patologiyani tavsiflamaydi.

Homiladorlikning sub'ektiv belgilari

Homiladorlikning sub'ektiv belgilari erta homiladorlikning belgilari bo'lib, ular tibbiy adabiyotda shubhali belgilar deb ataladi. Ayolning o'zi bu belgilar haqida gapiradi. Ularning tashqi ko'rinishi, agar tuxum sperma bilan urug'lantirilsa, onaning tanasida yuzaga keladigan gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq. Xuddi shu sababga ko'ra, ayolni to'liq tekshirish vaqtida shifokor tomonidan aniqlangan ob'ektiv alomatlar paydo bo'ladi.

Ular diagnostik qidiruvda ikkinchi o'rinda turadi va homiladorlikning ehtimoliy belgilari deb ataladi. Eng ishonchli belgilar faqat homiladorlikning ikkinchi yarmida aniqlanadigan belgilardir.

Bularga quyidagilar kiradi:

• shifokor tomonidan sezilgan xomilalik harakatlar;
• homila yurak urishi;
• homilaning kichik qismlarini paypaslash (groping).

Shunday qilib, erta bosqichlarda homiladorlik belgilariga qaytaylik. Bularga quyidagi sub'ektiv sezgilar kiradi:

• ko'ngil aynishi va qusish (kuniga 2 martagacha normal deb hisoblanadi, 2 martadan ko'proq - erta toksikozning alomati sifatida);
• ta'm sezgilarining o'zgarishi (ma'lum turdagi ovqatga rioya qilish va boshqa turlardan nafratlanish);
• ishtahaning ortishi yoki pasayishi;
• hid hissidagi o'zgarishlar (parfyumlarga sezuvchanlikning oshishi, tamaki tutuniga nisbatan murosasizlik);
• asabiylashishning kuchayishi;
• tez-tez kayfiyat o'zgarishi;
• umumiy zaiflik;
• uyquchanlik, shu jumladan kun davomida;
• qon tomir tonusining pasayishi bilan bog'liq engil bosh og'rig'i va bosh aylanishi;
• tez-tez og'riqsiz siyish;
• sut bezlarining to'lib ketishi va ularning biroz kattalashishi;
• qorin bo'shlig'ining oq (o'rta) chizig'i bo'ylab, yuzida, nipellarida pigmentatsiyaning kuchayishi ko'rinishi;
• glyukokortikoid gormonlar ta'siridan kelib chiqadigan strech belgilarining paydo bo'lishi.

Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida shunday namoyon bo'ladi va hayz ko'rishning kechikishidan oldin va keyin aniqlangan belgilar ko'pincha qo'shimcha tadqiqot usullarini talab qiladi. Bunday holda, qo'shimcha tadqiqot usullaridan homiladorlikning eng erta belgisi, yuqorida aytib o'tilganidek, qon yoki siydikda inson xorionik gonadotropinining paydo bo'lishidir.

Bachadonning kengayishi

Bachadonning kattalashishi erta homiladorlikning mumkin bo'lgan belgilaridan biridir. Bachadonning o'sishi embrion va ekstraembrion tuzilmalar (xorion, amnion, sarig'i qop) o'sishi bilan bog'liq. Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida bu belgi 2 haftadan boshlab aniqlanishi mumkin. Biz 4 akusherlik haftasiga to'g'ri keladigan kontseptsiyadan boshlab ikki hafta haqida gapiramiz.

Bachadonning kengayishi bilan bir qatorda, uning shakli va mustahkamligi o'zgaradi, turli tirnash xususiyati beruvchi moddalarga javob beradi. Ultratovush davridan oldin, bu o'zgarishlar homiladorlikning juda erta belgilari sifatida qabul qilingan, bu, ehtimol, urug'langan tuxumning kontseptsiyasi va implantatsiyasini ko'rsatadi. Homilador bachadon assimetrik shaklga ega, ya'ni urug'langan tuxum qo'yilgan joyda o'simtasi bor.

Bunday bachadon yumshoq, chunki homiladorlik paytida ko'p miqdorda chiqariladigan progesteron silliq mushaklarni (ayniqsa, bachadonni) bo'shashtiradi. Bu uning harakatchanligini oshiradi. Homilador holatdagi bachadon tashqi ogohlantirishlarga faol javob berishga qodir, shuning uchun ikki qo'l bilan tekshirish paytida u avval tonlanadi va keyin darhol bo'shashadi.

Bundan tashqari, erta bosqichlarda homiladorlikni aniqlash uchun vaginal tekshiruv paytida, oqindini baholash ham muhimdir. Homilador ayollarda ular oq ko'rinishga ega va qalin mustahkamlikka ega, chunki progesteron vaginal sekretsiya tabiatini o'zgartiradi. Murakkab homiladorlik davrida ularning xarakteri o'zgarishi mumkin - ular shilliq bo'lib qoladi (bu estrogenning ko'payishi va progesteronning kamayishini ko'rsatishi mumkin) yoki qonli.

Jinsiy yo'ldan qonli oqindi ko'pincha abort xavfini ko'rsatadi, shuning uchun uni saqlab qolish uchun antispazmodiklar, gemostatik vositalar va gestagenik dorilarni (Duphaston, Utrozhestan, Progesteron) buyurishni o'z ichiga olgan shoshilinch davolanish kerak. Gestagenlar homiladorlikning normal rivojlanishida juda muhim rol o'ynaydigan immunitet jarayonlariga ta'sir o'tkazishga qodir.

Yiringli oqindi va homiladorlikning dastlabki belgilari ham akusher-ginekolog bilan bog'lanish uchun sababdir, chunki ular erta yoki kechroq patologiyaga aylanishi mumkin bo'lgan tuxumning infektsiyasiga olib kelishi mumkin.

Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida infektsiya rivojlanmagan homiladorlik yoki abort sifatida namoyon bo'ladi va keyingi bosqichlarda u erta tug'ilishga, intrauterin infektsiyalarga, uning oqibatlari bilan platsenta etishmovchiligiga olib keladi (homila rivojlanishining kechikishi va intrauterin xomilalik gipoksiya). Ko'pincha, homiladorlikning 12 xaftaligidan oldin, yiringli oqindi bilan kurashish uchun sham va kremlar shaklida mahalliy terapiya buyuriladi, shuning uchun tizimli dorilar rivojlanayotgan homilaga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi va uning rivojlanishida anormalliklarga olib kelmaydi.

12 haftagacha bo'lgan davr juda muhim, chunki bu vaqtda barcha organlar va tizimlarning shakllanishi va ularning asosiy farqlanishi sodir bo'ladi, shuning uchun bu vaqtda homilador ayol, iloji bo'lsa, hech qanday dori-darmonlarni qabul qilmasligi kerak. Shu munosabat bilan, o'tkazib yuborilgan hayz ko'rishdan oldin homiladorlikning dastlabki belgilari ma'lum bir kasallik bilan shifokorga boradigan har bir ayolga ma'lum bo'lishi kerak. Belgilangan davolanish bilan homilaga zarar bermaslik uchun shifokorni ular haqida ogohlantirishi kerak.

Diareya va homiladorlik

Ayolga noqulaylik tug'dirishi mumkin bo'lgan yuqoridagi shubhali alomatlar erta bosqichlarda homiladorlik belgilaridir va ba'zi ayollarda diareya ko'pincha patologiyani ko'rsatadi. Bu oziq-ovqat zaharlanishi yoki ichak infektsiyasi bilan, kamroq tez-tez oshqozon-ichak traktining surunkali patologiyasi bilan bog'liq. Shuning uchun diareya homiladorlik belgisidir, degan da'vo noto'g'ri tushunchadir.

Abort

Abortdan aziyat chekadigan ayollarda erta homiladorlikning dastlabki belgilarini aniqlash juda muhim, chunki bunday ayollar homiladorlikni saqlab qolishga qaratilgan terapiyani imkon qadar tezroq boshlashlari kerak.

Agar ayol ketma-ket ikki yoki undan ortiq homiladorlikni yo'qotgan bo'lsa, abortni hisobga olish kerak. Qoidaga ko'ra, bunday bemorlar homiladorlikdan tashqari uning tugatilish sabablarini aniqlash uchun tekshiriladi. Aniq sababni bilib, uning yangi urug'lantirilgan tuxumga ta'sirini oldini olishingiz mumkin. Bunday erta davolanish homiladorlikni saqlab qolishga va sog'lom, hayotiy chaqaloqlarni tug'ishga yordam beradi.

Shunday qilib, erta bosqichda homiladorlikning dastlabki belgilari bunday bemorni boshqarishni optimallashtirish uchun homiladorlik faktini o'z vaqtida aniqlashga yordam beradi. Akusher-ginekolog homiladorlikni aniqlaydi va tibbiy hujjatlarga tegishli yozuvni kiritadi.

Shundan so'ng, bunday ayolga alohida yondashuv qo'llaniladi - ba'zi dori-darmonlarni buyurish xavfi, muayyan tekshiruv usullari baholanadi va iloji bo'lsa, noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan homiladorlik asoratlari oldini oladi.

Javob bering

Ko'pincha, ayol homiladorlik haqida hayz ko'rish to'xtaganidan keyin bilib oladi. Biz buni erta bosqichlarda homiladorlikning birinchi alomati deb hisoblashga odatlanganmiz, lekin odatda hech kim e'tibor bermaydigan bir qator boshqa belgilar mavjud. Asosan, kontseptsiya keyingi davrga taxminan bir hafta qolganda sodir bo'ladi, shuning uchun birinchi alomat sifatida kechikish haqida gapirish butunlay to'g'ri emas. Boshlashdan oldin, ayolning tanasida sezilarli o'zgarishlar yuz beradi, faqat o'zingizni tinglashingiz kerak.

Tuprikning ko'payishi nafaqat ishtahani ochgan ovqatni ko'rganda, balki uxlash, kulish yoki suhbat paytida ham kuzatilishi mumkin. Ushbu alomat zararsiz deb hisoblanadi, ammo muloqot paytida ba'zi noqulayliklarga olib kelishi mumkin.

Ko'p ayollar azob chekishadi shishish oyoq-qo'llar. Agar bunday alomat paydo bo'lsa, tuzni cheklash va shishishni engillashtiradigan maxsus mashqlarni bajarish kerak.

Deyarli har bir homilador ayol muammoga duch keladi oshqozon-ichak kasalliklari . Ovqatdan keyin yoki kechqurun oshqozonda og'irlik, diareya, ichaklarda gazlar to'planishi va oshqozon yonishi mumkin. Sizning dietangizni kuzatib borish, jadvalga muvofiq ovqatlanish va mos kelmaydigan ovqatlarni aralashtirmaslik kerak. Ko'proq yangi sabzavotlar va sut mahsulotlari. Kechqurun oshqozoningizni yuklamaslikka harakat qiling. Aytgancha, bu tug'ilgandan keyin sizning raqamingizni saqlab qolishga yordam beradi.

Homiladorlikning birinchi oyida ayollarning aksariyati qayd etishadi tez-tez siyish va ich qotishi . Birinchisi, buyraklar ishining kuchayishi va o'sayotgan homilaning siydik pufagidagi bosimiga bog'liq. Bundan tashqari, hojatxonaga tez-tez tashrif buyurish reproduktiv tizimning infektsiyalari haqida signal berishi mumkin.

Kabızlık homiladorlikning tabiiy ko'rinishidir, garchi aksariyat hollarda u uchinchi trimestrda sodir bo'ladi. Ammo najas bilan bog'liq muammolar hatto oldingi bosqichlarda ham mumkin. Bu muammo, ayniqsa, katta homilani ko'targan ayollar va yo'lda ovqatlanishga odatlanganlar, asosan quruq ovqat uchun dolzarbdir. Homiladorlik paytida ich qotishi sizni chetlab o'tmasa, jarayonni o'zingizning nazoratingiz ostida olishingiz kerak.

Birinchidan, ovqatga hurmat bilan munosabatda bo'ling - televizor yoki kompyuter oldida ovqatlanmang va ovqatlanishni kitob o'qish bilan birlashtirmang. Ko'proq tola va quritilgan mevalarni iste'mol qiling - bu tanangizni vitaminlar bilan boyitadi. Ikkinchidan, ko'proq harakatlaning. Homiladorlikning kech bosqichlarida ham siz mashqlarni bajarishingiz mumkin, ammo birinchi oyda bu shunchaki zarur.

Ko'p ayollar uchun homiladorlik uzoq kutilgan baxtdir. Shuning uchun, ushbu tadbirni rejalashtirayotganda, ayol homiladorlikning nihoyat kelganini tushunish uchun o'z his-tuyg'ularini tinglaydi. Agar ayol ilgari homilador bo'lmagan bo'lsa, homiladorlikning dastlabki belgilarini erta bosqichda tushunish juda qiyin bo'lishi mumkin.

Kontseptsiya jarayoni

Har qanday homiladorlik kontseptsiya bilan boshlanadi. Buning uchun sodir bo'lsa, tuxum sperma bilan urug'lantirilishi kerak. Ovulyatsiya davrida etuk tuxum tuxumdonni tark etadi va bachadon trubkasi bo'ylab harakatlanadi, agar bu vaqtda u sperma bilan uchrashsa, kontseptsiya sodir bo'ladi.

Urug'langan tuxum devorga yopishishi kerak bachadon yanada rivojlanishi uchun.

Shundan so'ng tuxum tez bo'linishni boshlaydi. Shu qadar tezki, embrion rivojlanishining taxminan 8-haftasida muhim organlarning shakllanishi sodir bo'ladi.

Kechikishdan oldin homiladorlik belgilari

Dastlabki bosqichlarda maxsus testlardan foydalanmasdan homiladorlikni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, agar siz tanangizni tinglasangiz, homiladorlikning dastlabki belgilarini dastlabki bosqichlarda tanib olishingiz mumkin. Ular tanada boshlangan o'zgarishlar va gormonal ko'tarilish tufayli yuzaga keladi:

Homiladorlikning bu birinchi belgilariga qo'shimcha ravishda, ekstremitalarning shishishi erta bosqichlarda, ayniqsa, kechqurun paydo bo'lishi mumkin va tez-tez siyish, ayniqsa kechasi.

Ektopik homiladorlikning belgilari

Afsuski, homilador bo'lishga urinishlar har doim ham muvaffaqiyat bilan tugamaydi. Ba'zida oddiy homiladorlik o'rniga ektopik homiladorlik paydo bo'lishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, urug'lantirilgan tuxum bachadondan tashqarida - fallop naychasida, tuxumdonda yoki qorin bo'shlig'ida joylashgan. Bachadon tashqarisida urug'lantirilgan tuxum rivojlanishi bilan erta bosqichda homiladorlik belgilari quyidagilar:

1. Xaraktersiz rangdagi qonli oqindi - jigarrang, jigarrang.
2. Qorinning pastki qismida o'tkir og'riqlar, tananing holatini o'zgartirganda kuchayadi.
3. Yallig'lanish jarayonining boshlanishini ko'rsatadigan tanadagi zaiflik, titroq.
4. Hushidan ketish va umumiy buzuqlik bilan birga bo'lishi mumkin bo'lgan past qon bosimi.

Bunday holatda jarrohlik aralashuvi uchun shifoxonaga o'z vaqtida borish muhimdir.

Homiladorlikni qanday aniqlash mumkin

Hayz ko'rishni o'tkazib yuborishdan oldin homiladorlikning dastlabki belgilari bo'yicha siz "qiziqarli vaziyat" ni aniqlashingiz mumkin:

Birinchi haftadagi homiladorlikning dastlabki belgilari to'liq aniq emas, shuning uchun ular paydo bo'lsa, siz dorixonada homiladorlik testini sotib olishingiz yoki "qiziqarli pozitsiyani" aniqlashning boshqa usullariga murojaat qilishingiz kerak.

Homiladorlik paytida toksikoz

Kechiktirilgandan keyin homiladorlikning dastlabki belgilaridan biri toksikozni o'z ichiga oladi. Bu tananing homilani qabul qilishga tayyor emasligi va unga begona jism sifatida munosabatda bo'lishi bilan bog'liq. Toksikoz ko'pincha gipotenziyaga moyil bo'lgan ayollarda uchraydi - qon bosimining pasayishi. Toksikoz o'zini quyidagicha namoyon qilishi mumkin:

Barcha homilador ayollar ba'zi hollarda toksikozni boshdan kechirishlari shart emas, ayol butun davr davomida eng kichik noqulaylik his qilmaydi; Toksikoz juda kuchli bo'lsa, malakali tibbiy yordamga murojaat qilish tavsiya etiladi, aks holda abort qilish xavfi bo'lishi mumkin. Odatda, toksikozning mo''tadil namoyon bo'lishi bilan, uning belgilari homiladorlikning 14-16-haftasida, ayol tanasi homilaga o'rganib qolganda yo'qoladi.

Qorin qachon o'sishni boshlaydi?

Homiladorlik faktini anglab etgach, har qanday ayol tanasida sodir bo'ladigan o'zgarishlar bilan qiziqa boshlaydi. Avvalo, kelajakdagi ona homiladorlik paytida qanday his-tuyg'ularga ega ekanligi va qorin o'sishi boshlanganida qiziqish uyg'ota boshlaydi.

Odatda, qorinning sezilarli o'sishi homiladorlikning 14-15-haftasida boshlanadi. Biroq, ko'plab ayollar homiladorlikning 5-10 xaftaligidayoq belgilari va his-tuyg'ularini sezadilar. Bularga qorinning o'sishi boshlanishi ham kiradi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, homiladorlikning bunday qisqa bosqichida qorin nafaqat bachadonda homilaning tez o'sishidan, balki ayol uchun muqarrar bo'lgan ichakdagi gazlarning to'planishi tufayli ham ko'payishni boshlashi mumkin.

Shu bilan birga, yumaloq qorin 20-haftada boshqalarga sezilarli bo'ladi. Taxminan bir vaqtning o'zida ayol yangilanishi kerak o'sib borayotgan qorinni joylashtirish uchun shkaf.

O'sish tezligi juda muhim, chunki undan shifokor mumkin bo'lgan patologiyalarni aniqlay oladi - polihidramnioz, oligohidramnioz, homila rivojlanishining kechikishi va boshqalar.

HCG tahlili

Birinchi haftada homiladorlikning dastlabki belgilaridan biri bu organizmdagi hCG darajasining oshishi - bu homiladorlik davrida platsenta tomonidan chiqariladigan gormon. Kontseptsiyadan 10 kun o'tgach, hCG testini o'tkazish mumkin, bu homiladorlikning mavjudligini ko'rsatadi.

Bundan tashqari, hCG testini o'tkazish sana ultratovush tekshiruvini o'tkazishga imkon bergunga qadar bolaning intrauterin rivojlanishini kuzatish imkonini beradi. Ushbu test qimmat emas va har qanday shifoxona yoki laboratoriyada o'tkazilishi mumkin. Eng ishonchli natijalarga erishish uchun siz quyidagi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

1. Sinovdan bir kun oldin siz jiddiy jismoniy ishsiz yoki sportsiz qilishingiz kerak.
2. Qon tekshiruvi bo'sh qoringa, ya'ni oxirgi ovqatdan kamida 4 soat o'tgach amalga oshirilishi kerak.
3. Agar siz gormonal dori-darmonlarni qabul qilsangiz, testni tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan muhokama qilishingiz va ularga xabar berishingiz kerak, chunki ba'zi dorilar test natijalariga ta'sir qilishi mumkin.

Plasenta tomonidan chiqarilgan gormonning oz miqdori siydikda topiladi, bu printsip bo'yicha dorixona homiladorlik testlari ishlaydi;

Ultratovush yordamida homiladorlikni aniqlash

Birinchi belgilarga e'tibor bering homiladorlik, bir hafta kechikishdan keyin homiladorlikni aniqlash uchun ultratovush mutaxassisi bilan bog'lanishingiz mumkin. Bunday holda, embrionning o'lchami taxminan 4 mm ekanligini unutmasligingiz kerak, shuning uchun uni tekshirish juda qiyin. Buning uchun shifokor katta tajribaga ega bo'lishi kerak va tibbiy asbob mukammal holatda bo'lishi kerak.

Ultratovush diagnostikasi qurilmasi yordamida tekshirilganda, ginekolog ayolning organlarida quyidagi o'zgarishlarni qayd etadi:

1. Bachadon elastik organ bo'lib, homiladorlikning boshlanishi bilan yumshoqroq bo'ladi, bundan tashqari, bir muncha vaqt o'tgach, uning o'sishi sezilarli bo'ladi;
2. Vagina ham o'zgaradi. U boshqa soyaga aylanadi va uning zichligi ham o'zgaradi.

Ultratovush diagnostikasi usuli homiladorlikni aniqlash uchun eng informatsion hisoblanadi, chunki u nafaqat uning haqiqatini tasdiqlaydi yoki rad etadi, balki ichki genital organlarning holati yoki homila rivojlanishi haqida batafsil ma'lumot beradi.

Yoddan foydalanish

Ko'p ayollar testsiz kechikishdan oldin homiladorlikni qanday aniqlashga qiziqishadi. Buni har qanday uy dori kabinetida mavjud bo'lgan oddiy yod yordamida amalga oshirish mumkin. Homiladorlikni aniqlashning ikki yo'li mavjud:

1. Ertalab siydikda qog'oz salfetkani namlash kerak, so'ngra unga ozgina yod tomizish kerak. Agar nuqta binafsha rangga aylansa, unda homiladorlik sodir bo'lganligini ishonch bilan aytishimiz mumkin.
2. Birinchi ertalab siydikni idishda yig'ish kerak. Keyin suyuqlikka ozgina yod tushirishingiz kerak. Agar tomchi tezda siydikda erisa, test natijasi salbiy bo'lishi mumkin. Agar homilador bo'lsangiz, tomchi bir muddat siydik yuzasida qoladi.

Ushbu usul homiladorlikni to'g'ri aniqlashning 100% kafolatini bermasligiga qaramay, ko'plab ayollar undan muvaffaqiyatli foydalanishda davom etmoqdalar.

Soda testi

Birinchi homiladorlik paytidagi alomatlar va his-tuyg'ular hech qachon shunga o'xshash alomatlarni boshdan kechirmagan ayol uchun chalkash bo'lishi mumkin. "Qiziqarli holat" ning g'ayrioddiy ko'rinishlarini aniqlagan ayol, shubhasiz, o'z shubhalarini tasdiqlashni xohlaydi. Bu oddiy pishirish soda yordamida amalga oshirilishi mumkin.

Buning uchun siz birinchi ertalab siydikning bir qismini toza idishda to'plashingiz kerak. Keyin u erda bir choy qoshiq soda qo'yish kerak. Agar reaktsiya paydo bo'lsa va suyuqlik shitirlash va ko'piklashni boshlasa, bu ayol homilador emasligini anglatadi. Agar soda idishning pastki qismiga cho'kindi sifatida joylashsa, unda biz muvaffaqiyatli kontseptsiya haqida gapiramiz.

Bu usulni, yodni qo'llash usuli kabi, 100% aniq deb atash mumkin emas, lekin uni sinab ko'rgan ayollar ko'p hollarda uning samaradorligini tasdiqlashadi.

Buvimning usullari

Oldindan testlarsiz homiladorlik qanday aniqlangan? Ko'pgina xalq usullari mavjud bo'lib, ularning samaradorligi dorixonada homiladorlik testlari paydo bo'lishidan oldin ko'p asrlar davomida tasdiqlangan. Uyda homiladorlikni aniqlashning eng keng tarqalgan usullari:

1. Siz toza piyola olishingiz va suvda bir oz kaliy permanganatni eritishingiz kerak, shunda suv pushti rangga aylanadi. Keyin suvga birinchi siydikni ozgina qo'shishingiz kerak. Agar u suvda erisa, homiladorlik yo'q, lekin agar cho'kma yoriqlar shaklida paydo bo'lsa, unda ayol ona bo'lishga tayyorlanmoqda.
2. Birinchi ertalab siydikni 1: 1 nisbatda qizil sharob bilan aralashtirish kerak. Agar rang o'zgarmagan bo'lsa, unda kontseptsiya sodir bo'lmadi, agar suyuqlik bulutli bo'lsa va cho'kma paydo bo'lsa, unda homiladorlik sodir bo'ldi. Ushbu usuldan foydalanganda, sharob butunlay tabiiy bo'lishi kerakligini esga olishingiz kerak, aks holda usulning aniqligi minimal darajaga tushiriladi, uy qurilishi uzum sharobidan foydalanish tavsiya etiladi;
3. Birinchi ertalab siydik temir idishga solinadi va qaynatiladi. Agar ayol homilador bo'lsa, yoriqlar shaklida cho'kma paydo bo'ladi. Biroq, bu usuldan ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak. Misol uchun, agar ayolda buyrak kasalligi bo'lsa, siydikda ko'p miqdorda protein koagulyatsiyasi va cho'kindi bilan xato bo'lishi mumkin.
4. Ular homiladorlik paytida ayol yangi baliqni orzu qilishi mumkinligini aytishdi. Bu usulning ilmiy asoslari yo'q, ammo ko'plab yosh onalar homiladorlikning dastlabki bosqichlarida ular haqiqatan ham yangi baliq haqida orzu qilishlari mumkinligini ta'kidlashadi.
5. Barmoqlaringiz bilan kindikdan 7-8 sm pastda oshqozoningizga tegishingiz kerak. Bunday holda, siz deyarli sezilarli pulsatsiyani eshitishingiz mumkin, bu homiladorlikni ko'rsatadi.
6. Dandelion barglari ertalab siydikning yangi qismi bilan to'ldirilishi kerak. Agar ular tez orada rangini yo'qotib, pufakchalar bilan qoplangan bo'lsa, unda biz muvaffaqiyatli kontseptsiya haqida gapiramiz.
7. Kichik miqdordagi siydikni tish pastasi bilan aralashtirish kerak. Agar test natijasi ijobiy bo'lsa, unda aralashtirilganda siz ko'k suyuqlik olishingiz kerak. Tish pastasi o'rniga xlorli oqartirgichdan ham foydalanishingiz mumkin, natijalar o'xshash bo'ladi.
8. Piyoz haqida folbinlik. Buning uchun stakanlarga ikkita piyoz ekishingiz kerak va qaysi biri homiladorlikni anglatadi va qaysi biri yo'qligini taxmin qiling. Qaysi biri 4 sm o'lchamga tezroq o'sadi, natija ijobiy bo'ladi.

Shuni esda tutish kerakki, homiladorlikni aniqlashning an'anaviy usullari 100% natija bermaydi, shuning uchun ishonchli ma'lumotni olish uchun dorixonada homiladorlik testlaridan foydalanish yoki tibbiy muassasalarning xizmatlaridan foydalanish tavsiya etiladi.

Xulosa

Shubhasiz, homiladorlik har qanday ayol uchun odatiy holdir. Shuning uchun kelajakdagi ona erta bosqichlarda homiladorlikning dastlabki belgilari qanday ekanligi bilan qiziqadi. "qiziqarli vaziyatni" imkon qadar tezroq aniqlash uchun bosqichlar. Ko'p namoyon va alomatlar mavjud, ammo bu ayol ularning barchasini o'zi his qiladi degani emas. Ko'pincha homilador ona o'z tanasidagi o'zgarishlarni intuitiv darajada sezishi yoki hayz ko'rishi kechiktirilgunga qadar kontseptsiyani ham bilmasligi mumkin.

Har qanday holatda, homiladorlik aniqlangan paytdan boshlab, ayol ro'yxatga olish uchun antenatal klinikaga murojaat qilishi kerak. Bu shifokorlar homilaning rivojlanishini va homiladorlikning borishini kuzatish imkoniyatiga ega bo'lishlari uchun kerak.

Ko'pgina ayollar uchun homiladorlik eng orzu qilingan voqealardan biri bo'lib, ular o'zlarini oldindan tayyorlashni boshlaydilar, birinchi belgilarga diqqat bilan qarashadi. Homiladorlikning dastlabki (erta) bosqichining davomiyligi o'zgaruvchan bo'lishi mumkin, bu tananing individual xususiyatlariga bog'liq. Odatda, ortga hisoblash odatdagi jadvalga muvofiq hayz ko'rish boshlanishidan 7 kun oldin boshlanadi va kechikish fakti aniqlangandan keyin 7-kuni tugaydi.

1. Jinsiy aloqa tugagandan ikki soat o'tgach, urug'lantirish sodir bo'ladi.
2. Tuxum fallop naychasining tashqi qismida joylashgan bo'lib, undan keyin 3-5 kun ichida u bachadon naychalari orqali bachadonning ichki bo'shlig'iga o'tadi. Agar ushbu bosqichda ortiqcha jismoniy faoliyat yoki stress bo'lmasa, u muammosiz va asoratlarsiz o'tadi.
3. Tuxum organ ichida o'rnatiladi, u erda to'qqiz oy qoladi.

Ushbu davrda ayol o'zini yomon his qilishi, biroz bosh aylanishi va ko'ngil aynishi mumkin. U qiladigan birinchi narsa - homiladorlik testini sotib olish va uzoq kutilgan ikkita chiziq chaqaloqning tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rish zarurligini ko'rsatadi. Kamdan kam hollarda uning natijalari noto'g'ri bo'lishi mumkin, bu organizmda yuzaga keladigan homiladorlik bilan bog'liq bo'lmagan jarayonlarning natijasidir;

Ginekologga homiladorlikning boshlanishini yuqori ehtimollik bilan aniqlashga yordam beradigan bir qator o'ziga xos belgilar ham mavjud. Birinchi va yagona ishonchli signal hCG ning ko'payishi bo'lib, uni faqat testlar orqali aniqlash mumkin.

Bu gormon xorion hujayralari (tanadagi yangi shakllanish - embrionning membranasi) tomonidan chiqariladi. Urug'lantirishning 6-8 kunidan boshlab hCG natijasi ijobiy bo'ladi. Gormon siydikda kamida 10 kundan keyin, qonda - bir hafta oldin paydo bo'ladi (agar urug'lantirilgan tuxum bachadon devoriga implantatsiya qilish uchun vaqtga ega bo'lsa).

Farzand tug'dirmoqchi bo'lgan ayol ko'pincha orzu qila oladi. Faqatgina quyidagi belgilarning kombinatsiyasi bo'lgan taqdirda, urug'lantirish jarayoni muvaffaqiyatli bo'lganligini yuqori ehtimollik bilan hukm qilish mumkin.

• Vaginadan kamdan-kam qon ketish: ular tuxumning bachadon shilliq qavatiga biriktirilishi sodir bo'lganligini ko'rsatadi. Agar og'ir qon ketish bo'lsa, darhol shifokorni ko'rishingiz kerak, bu homiladorlikning alomati bo'lishi mumkin;
• Ertalab ko'ngil aynish: ko'ngil aynishi va bosh aylanishi noqulaylik tug'dirishi mumkin, ayniqsa, agar ayol odatdagi turmush tarzini o'zgartirmagan bo'lsa (ishlaydigan yoki faol dam olishni afzal ko'rsa). Ko'pgina kelajakdagi onalarda toksikozning boshlanishi homiladorlikning dastlabki bosqichida kechikishdan atigi 2-3 hafta o'tgach paydo bo'ladi, bunday hodisalar kichik foizni tashvishlantiradi;
• Bazal haroratning oshishi (anusda o'lchanadi). Ko'rsatkichlarni bir necha davrlar davomida muntazam ravishda o'lchashdan so'ng xulosalar chiqarish mumkin. Jarayon ertalab uyg'ongandan so'ng darhol, yotoqdan chiqmasdan amalga oshiriladi (ovulyatsiya paytida harorat 37 darajaga ko'tariladi). Noto'g'ri o'qishlar sovuqlar yoki isitma bilan birga keladigan boshqa kasalliklarning natijasi bo'lishi mumkin.

Tana ko'proq suyuqlik ishlab chiqarishni boshlaydi, bu esa tez-tez siyishga olib keladi. Homila hali ham mikroskopik bo'lib, u ichki organlarga, xususan, siydik pufagiga bosim o'tkaza olmaydi, ammo homiladorlikning dastlabki bosqichlarida bu rol o'ynamaydi. Kunning istalgan vaqtida, mast bo'lgan suyuqlik miqdoridan qat'i nazar, ayol doimiy ravishda ayollar xonasiga tashrif buyurishni xohlaydi.

Bunga parallel ravishda quyidagi alomatlar kuzatiladi:

• ko'krak qafasidagi og'riq;
• charchoq;
• kayfiyat o'zgaradi.

Urug'lantirilgandan keyingi birinchi haftalarda ko'krak sezgirligi asta-sekin o'sib boradi, tomirlar sezilarli bo'ladi va ko'krak qafasi atrofidagi areola yanada aniqroq va qorayadi. Tana gormonal "inqilob" ga javob beradi, bu ayolga qiziqarli vaziyat haqida ishora qiladi. Bu davrda tabiiy materiallardan tayyorlangan narsalarga ustunlik berib, odatiy dantelli ichki kiyimlardan voz kechish yaxshiroqdir. Sut bezlari hajmi keskin o'zgarishlarga duch kelmaydigan maxsus sutyen sotib olish uchun juda erta;

Kunning oxiriga kelib, siz o'zingizni juda charchagan his qilasiz, odatiy faoliyatingiz qoniqish keltirmaydi va siz tezda uxlashni va yaxshi uxlashni xohlaysiz. Bu qondagi gormonlar darajasi va tarkibidagi o'zgarishlarga reaktsiya.

Kayfiyat insonda kuzatilishi mumkin bo'lgan his-tuyg'ularning butun spektri bilan to'la. Homilador ayoldan ko'ra injiq odam yo'q, hatto bu urug'lantirilgandan keyingi birinchi haftalar bo'lsa ham. Eforiya va tinchlik hech qanday sababsiz tashvish va qayg'u bilan almashtiriladi, shundan so'ng yana bir gormonal o'sish qisqa muddatli tajovuz hujumiga sabab bo'ladi. Shifokor bilan maslahatlashmasdan, tibbiy maqsadlarda stressga qarshi va boshqa dori-darmonlarni qabul qilish qat'iyan man etiladi. Bu homila tushishi va keyingi homiladorlikda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.

Ovqatlanish odatlari ham o'zgarmoqda. Siz to'satdan sho'r ovqatlarni (bodring, pomidor) iste'mol qilishingiz va tsitrus mevalarga bo'lgan ishtiyoqni rivojlantirishingiz mumkin. Aksariyat ayollar kuchli o'ziga xos xushbo'y hid chiqaradigan ovqatdan nafratlanishadi: baliq, ziravorlar va ziravorlar, ba'zi turdagi o'tlar (rayhon, maydanoz). Yomon odatlardan (chekish, spirtli ichimliklar), shuningdek, qovurilgan, shirin, achchiq ovqatlardan voz kechish tavsiya etiladi.

Ko'pgina belgilar, agar ayol uzoq vaqt homilador bo'lolmasa va har bir alomatni yuqoridan alomat sifatida qabul qilsa, o'zini aldash mumkin. Bular premenstrüel sindromning xabarchilari bo'lishi mumkin, bu tananing toqat qilishi qiyin.