Psixologga savol bering

Yuqorida sizga taqdim etilgan narsa shaxsiy tuzilishdir, agar odamda bir yoki ikkita tarkibiy qobiliyat bo'lmasa, munosabatlar u yoki bu "buzilish" ga to'g'ri keladi va agar azob-uqubatlar bo'lmasa, nizolarni o'z ichiga oladi. Bu "buzilishlar" yana bolalikdan keladi. Buni tushunyapsizmi? Agar yo'q bo'lsa, biz sizga muvaffaqiyatli va muvaffaqiyatli qurishga imkon bermaydigan tizimli tartibsizlikning kengroq tushunchasini beramiz. baxtli munosabatlar. Bu shaxsiy infantilizm.



Klinik psixolog xizmatlari

Chaqaloq o'z pasportiga ko'ra kattalardir, lekin ko'p yillar oldin ota-onasi tomonidan qabul qilingan bolalarcha qadriyatlar va munosabatlarga ega va o'zini va boshqalarni haqiqiy yoki hech bo'lmaganda haqiqatga yaqin idrok etishni ta'minlay olmaydi. Shaxsiy infantilizm ham dahshatli, chunki u insonning Shaxsga aylanishiga imkon bermaydi.

1. Chaqaloqning dunyo, odamlar va hayot haqidagi tasavvurlari soddalashtirilgan va tekislangan. Va agar Shaxsiyat yashasa haqiqiy dunyo, keyin chaqaloq buzilgan yoki eskirgan ichki munosabatlar tufayli illuzorda.
2. Shaxs hayotni murakkab va ko'p qirrali deb biladi. Kichkintoy uni hayratlanarli narsa sifatida tanishtiradi, masalan: "Sevgi - bu mo''jiza va agar kerak bo'lsa, u o'z-o'zidan paydo bo'ladi!" Siz faqat qaysi tomonni ochishni tushunishingiz kerak, keyin siz qattiq shokolad va yoqimli kichkina sovg'ani topasiz.
3. Inson o'zining va boshqalarning xatolaridan saboq oladi. Xuddi shu rakega qadam qo'ygan chaqaloq har safar hayratda qoladi.
4. Shaxs hayot qonunlarini tushunishga harakat qiladi. Chaqaloq retseptlar, maslahatlar va sxemalarni xohlaydi.
5. Inson o'zi uchun baxt nima ekanligini tushunishni xohlaydi. Chaqaloq "bu shunday qilinadi" tamoyiliga amal qiladi.
6. Yillar davomida shaxs chuqurroq, qiziqarli va aqlli bo'ladi. Chaqaloq o'zgarmaydi.
7. Inson o'z hayotini o'zi yaratadi. Chaqaloq faqat taqlid qilishi mumkin. Shuning uchun barcha chaqaloqlar markalar bilan to'ldirilgan. Yoniq turli holatlar hayot: oddiydan - nima kiyish kerak - jiddiy - nima o'ylash, qanday yashash.
8. Shaxsiyat o'z-o'zidan o'zgaradi. Chaqaloq boshqalarni o'zgartirishga intiladi yoki uni tushunmaslikda ayblaydi.


O'zaro munosabatlardagi sevgi va nima uchun u mavjud emasligi haqida.

Gap shundaki, shaxsiy infantilizmli odamlar o'rtasidagi sevgi tushunchasi sevgini tushunib bo'lmaydigan "sevgi bor yoki yo'q", "sevgi - bu mo''jiza" deb tushunishga yaqin. Shuning uchun, ko'plab ayollar erkakning u bilan engil, iliq, qiziqarli va yoqimli his qilishini xohlashadi. Ta'minlash, g'amxo'rlik qilish va himoya qilish. U aqlli, kelishgan, aqlan sezgir, saxiy, hazil tuyg'usiga ega va, albatta, boy bo'lishi uchun ... Va buning uchun u uni bag'ishlashga va'da beradi. eng yaxshi yillar, mehr bering, seving va sizni yanada katta yutuqlarga undaydi. Ammo bularning barchasi munosabatlarning juda xayoliy g'oyasi!



Psixolog xizmatlari - sharhlar

Yo'q va hech qachon bo'lmagan ideal munosabatlar, agar mavjud bo'lsa ham, ularda shikoyatlar, janjallar, qondirilmagan ehtiyojlar va adolatsizliklar ham mavjud edi. Ammo erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar haqidagi bunday tushuncha faqat muhabbatni ko'rsatishi mumkin. Bu erda his-tuyg'ular tezda alangalanib, yorqin yonib, tez o'chib ketadigan uchqunga o'xshaydi. Chaqaloq yonib ketgan tayoqqa qarab, yana omadsiz deb qaror qiladi. Ehtimol, shuning uchun chaqaloqlar uzoq vaqt davomida hech kim bilan birga bo'lolmaydilar jiddiy munosabatlar. Buni ta’mlar, temperamentlar, sharoitlardagi farqlar bilan bog‘laydilar... Lekin gap butunlay boshqacha.

Mas'uliyat tushunchasi shunchaki tushuncha bo'lib qolsa.

Odamlar odatda odamlarni qanday jalb qilishlari haqida bahslashadilar: qarama-qarshiliklar o'ziga jalb qiladi yoki yoqtiradi. Aslida, bu ikkalasi ham. Ammo chuqurroq boradigan bo'lsak, baxtsiz odam (hatto o'zini baxtli deb ko'rsatsa ham) bir xil darajada baxtsiz odamni o'ziga tortadi va bu erda ham go'dak shaxs go'dakni o'ziga tortadi. Chunki ularning hech biri o‘zining ichki haqiqatini va qadriyatlarini yashira olmaydi, shunchaki borligi uchun. Va agar shunday bo'lsa, infantil shaxsning barcha belgilari munosabatlar uchun javobgar bo'lish qobiliyatini umuman shakllantirmaydi. U yoki o'zi aybdor!



Professional psixolog xizmatlari

Masalan: har qanday erkakning hayotini yoritadigan sovg'a ekanligiga ishonch hosil qilgan qiz, aslida uning bo'yniga o'tiradigan odamni topishi kerak. Kim uni qo'llab-quvvatlaydi, himoya qiladi va hech qachon tushunishdan to'xtamaydi... Lekin go'daklik xarakteriga ega odamga bu yuk nega kerak? Bizning zamonamizda hayot muammo emas, amaliy nuqtai nazardan, uy sharoitida ayol kerak emas; Atrofda esa bir tiyinlik yosh xonimlar bor. Siz birga ajoyib vaqt o'tkazishingiz mumkin - u bu yosh xonim bilan qulay bo'lsa. Va u uni nikoh bilan bezovta qilmaguncha. Endi tasavvur qiling-a, bunday odamlar birga yashay boshladilar: birga hayot kim kimni “manipulyatsiya qilishi” tamoyillariga asoslanadi. Bu erda etuk emotsionallikni va natijada sovuqlik va boshqa odamlarning muammolariga, og'riq va quvonchga befarqlikni qo'shing. "Bir zanjir bilan kishanlangan" ular birga yashaydilar va shu bilan birga bir-birlarini ko'rmaydilar, tushunmaydilar va hurmat qilmaydilar. Biroq, ular hisobga olinadi oddiy oila. Bunday nikohlar juda ko'p, lekin yo'q

Va endi, afsuski, biz shaxsiy hayotida muvaffaqiyatsizlikka uchragan barcha qizlarni xafa qilamiz. Haqiqiy erkaklar bor, lekin ayting-chi, nima uchun tirik odamga eski sozlamalar yoki hatto boshqa birovning sozlamalari bilan dasturlashtirilgan "robot" kerak? Bu siz uchun o'ylanadigan taommi?

Yana bir bor sevgi haqida...

Darhaqiqat, ko'pchilik uchun sherik kerak birgalikda yashash. Buning hech qanday yomon joyi yo‘q. 100 yil avval zodagonlar ham, dehqonlar ham shunday turmush qurishgan. Ammo bunday turmush qurish uchun sizga aql-idrok va oddiy halollik kerak, bu esa chaqaloq bunga qodir emas. Men qanchalik to'liq eslayman oddiy ayol menga turmush qurishini shunday tasvirlab berdi: “Erim meni hurmat qiladi - men uy bekasiman. Va men uni hurmat qilaman - u kamdan-kam ichadi, qo'llari oltin va agar u men bilan gaplashmasa, qo'shniga boraman. Kinoiymi? Yo'q, rostini aytsam, aksariyat nikohlar shunday bo'ladi. Biroq, maktublarda eng ko'p eslatib o'tilgan so'z "sevgi" dir. Va hamma sevgini kutmoqda! Bunga tayyor! Ular hozircha omadsiz...



Psixolog xizmatlari ro'yxati

Ammo sevgi bor, lekin u chaqaloqlar uchun emas. Bu kattalar tuyg'usi. Siz uni sotib olmaysiz, ulanishlar orqali ololmaysiz, uni o'g'irlay olmaysiz, olib tashlay olmaysiz, iltimos qila olmaysiz. Siz faqat undan oldin pishishingiz mumkin. O'sish; ulg'ayish! O'quvchini qo'rqitmaslik uchun glamur adabiyotida hech qachon tilga olinmagan bitta tasdiqlangan vosita bor: faqat og'riq odamni o'zgartirishga, shaxsiy o'sishni boshlashga yoki hech bo'lmaganda majburlashi mumkin. Shunday qilib, o'z ahmoqligidan kelgan dard odamni aqlli qiladi, o'z sovuqligidan kelgan azob odamni isitadi. Chaqaloq, tutatqi iblis kabi, azob-uqubatlardan qo'rqadi.

Ammo agar siz turgan joyingizda qolishni istasangiz, unda munosabatlar avvalgidek qoladi. Yoki ishlang, o'zgartiring va yaxshilang, o'zingizga sarmoya kiriting va bu bepul bo'lmaydi!

Uzoq muddatli munosabatlarni o'rnatish uchun 9 ta qoida

bo'lgan juftliklar o'rtasidagi asosiy farq nimasevgi munosabatlariva tezda ajralib ketadiganlardan uzoq vaqt (yoki hatto bir umr) birga qoling?

Siz o'zingizning turmush o'rtog'ingizni birinchi bo'lib uchratganingiz uchun shunchaki omadli ekanligingizni aytishingiz mumkin.Lekin menimcha, bu umuman omadda emas. Bu "yaqinlik" deb ataladigan narsa haqida.

Men birinchi marta ushbu kontseptsiyaga bu qadar faol e'tibor qaratyapman. Bu erkaklar uchun nimani anglatadi?

Kuchlilikning asosi sifatida yaqinliksevgi munosabatlari

Intimlik shunchaki jinsiy aloqani anglatmaydi. Ayol bilan har bir jinsiy aloqa erkak uchun "yaqinlik" olib boradi, deb o'ylash illyuziyadir.

Haqiqiy yaqinlik jinsiy aloqadan ancha uzoqqa cho'ziladi. U chuqurlikka asoslangan shaxsiy aloqa ikki kishi o'rtasida.

Uzoq muddatli yaqinlik sherigingizni tushunish, uni barcha kamchiliklari va g'alati tomonlari bilan qabul qilish qobiliyatini o'z ichiga oladi. Oddiy qilib aytganda, agar siz bu odamni tanlagan bo'lsangiz, demak u sizni qaysidir ma'noda o'ziga jalb qilgan va siz uni unda qabul qilgansiz.

Er-xotinlar ajralishlarining sababi munosabatlardagi "uchqun" yo'qligi deb aytishganda, qoida tariqasida, ular etishmayotgan narsa - haqiqiy yaqinlik, bu ishonch, qabul qilish, hayrat va bir-birining eng yaxshisini ko'rish qobiliyati bilan ta'minlanadi.

Ha, bular oddiy so'zlar erkak va ayol o'rtasidagi bu "yaqinlik" ning asosi bo'lib chiqadi.Agar xohlasangiz o'zingiznikisevgi munosabatlarikuchli va uzoq muddatli edi, biz uni shakllantirish ustida qattiq ishlashimiz kerak bo'ladi.

Xo'sh, sizningcha, er-xotinda chuqur yaqinlikka nima to'sqinlik qiladi?Sizga sabab bo'lgan qobiqning devorlarini buzishni qanday boshlash keraksevgi munosabatlarimasofani saqlang qo'l uzunligi?

Ushbu savollar ustida miyangizni chalg'itmasligingiz uchun men yuzlab shaxsiy maslahatlar o'tkazish tajribasiga asoslangan ba'zi maslahatlar tayyorladim.

Shunday qilib, baxtli juftliklar ularda yaqinlik yaratadiganlarsevgi munosabatlari, bunga quyidagi 9 ta qoida tufayli erishing.

1. Hamkoringizga butunlay oching

Ochilish yoki ko'pincha zaiflik sifatida noto'g'ri tushuniladi. Aslida, hamma narsa bunday emas.

Ha, bu vaqtda siz o'zingizni zaif his qilasiz. Ammo sherigingizga zaifligingizni ko'rsatsangiz, u buni unga bo'lgan ishonch belgisi sifatida qabul qiladi. Shunday qilib, siz yashirincha erkakka unga ochiq ekanligingizni aytasiz. Va bu holatda siz ayol kabi harakat qilasiz.

Agar haqiqatan ham yoningizda "bir" bo'lsa, u sizni kimligingiz uchun qabul qiladi va har tomonlama yordam beradi. Bundan tashqari, u bunday ochiqligingiz uchun sizga rahmat aytadi.

Shunday qilib,sevgi munosabatlariyuqoriga ko'tarilish yangi daraja, ishonch, hurmat va tushunish bor joyda.

Zaiflik - shunga o'xshash javobni kutmasdan, birinchi bo'lib "Men seni yaxshi ko'raman" deyishga tayyorlik. Bu hech qanday kafolatlar bo'lmagan munosabatlarga butun qalbingizni sarmoya kiritish qaroridir. Osonlik bilan jarohat olishingiz mumkin bo'lgan joy.

Zaiflik - bu hamma narsani ichkarida saqlash o'rniga, yordam so'rash, ehtiyojlaringiz va tajribalaringiz haqida gapirish. Bu nozik, zaif, qiz, ayol bo'lishdir.

1. Bolalar kabi o'ynang

Sevgi munosabatlari , o'z ichiga olgan o'yin elementlari, baxtli, kuchli va bardoshli bo'lishga moyil.

40 soatlik "jiddiy" munosabatlar ish haftasi, kreditlar, soliqlar va boshqa "kattalar" muammolari chirishga ko'proq moyil.

Nima uchun o'ynoqilik er-xotinlarni birga ushlab turadi? Balki o'yin bizni o'sha beg'ubor vaqtga - hech qanday muammo bo'lmagan bolalikka qaytaradi. O'yin sizga dam olishga va bir-biringizga stressni to'xtatishga imkon beradi.

Qanchalik g'alati tuyulmasin, biz o'zimizni bo'shashtirishga imkon berganimizda, biz "haqiqiy" bo'lamiz. Biz to'liq e'tiborni qaratamiz quvonchli daqiqalar. Va bu bizni yanada yaqinlashtiradi. qiladisevgi munosabatlariyaqinroq, yaqinroq.

Sevgilingiz bilan qanday o'yin o'ynashingiz muhim emas: stol o'yinlari, tabiatda to'p bilan, tennis, rolli o'yinlar yotoqxonada. Ayni paytda siz unga ochiq bo'lishingiz juda muhimdir. Va u sizning oldingizda.

Ushbu vahiy lahzasi o'ziga xos marosimdir, bu sizning "ikki uchun siringiz" bo'lib, sizni mustahkamlaydi va eng muhimi, uzaytiradi.sevgi munosabatlari.

1. Saxiy bo'ling

Saxiylik sevgi munosabatlarievaziga biror narsa olish uchun emas, xuddi shunday berishga tayyorligini ko'rsatadi. Sizning sherigingizga zavq va baxt olib kelish uchun. Ishoning, odam uning saxiyligini qabul qilganingizdan mamnun bo'ladi.

Saxiylik, shuningdek, u sizni xafa qilganda uni kechirishga tayyorligida va siz xafa qilganingizda chin dildan kechirim so'rashda namoyon bo'ladi.

O'zingiz bilan saxovatli bo'lingsevgi munosabatlari. Unga e'tirofingizni, hayratingizni, tabassumingizni, quvonchingizni bering. Va sizning odamingiz buning uchun sizga rahmat aytadi.

1. Bir-biringizni hayratda qoldiring

Ajablanadigan narsalar hatto eng "xira" ga ham hayot baxsh etishi mumkin. munosabat. Ular og'izga aylanadigan chinakam sehrli daqiqalarni yaratishi mumkin toza havo kundalik hayotda botqoqqa botgan va sherigi bilan nima uchun yashashini allaqachon unutishni boshlaganlar uchun.

Eng boshidasevgi munosabatlariyotoqxonadagi barcha sanalar, suhbatlar va o'yinlar hayratga to'la. Har kuni sherigingiz haqida yangi narsalarni bilib olasiz.

Ammo vaqt o'tishi bilan, agar siz "o'tinni tashlash" haqida ataylab g'amxo'rlik qilmasangiz, bu yorug'lik o'chib ketadi.

Ular hali ham sevgan insonining ko'zlarida quvonch va hayratni ko'rishdan zavqlanishadi. Va bu ularni birlashtiradigan omillardan biridir.

Ba'zida kichik quvonchlar etarli. Misol uchun, sham yorug'ida gurme kechki ovqat (siz pishirgan!), uning tug'ilgan kuni uchun kutilmagan ziyofat yoki futbol o'yiniga chipta sotib olish.

Haftalik nazorat ro'yxatiga sevgan insoningizni hayratda qoldirish vazifasini qo'shing va bu sizni har safar qanchalik yaqinlashtirishiga hayron qolasiz.

1. Birga bo'lishga vaqt ajrating

Ish, kundalik muammolar, bolalar tarbiyasi, kitoblar, seriallar, ijtimoiy tarmoqlar- bularning barchasi juda ko'p vaqtni oladi. Bu sheriklarning, ayniqsa uzoq vaqt birga bo'lganlarning e'tiborini tarqatadi.

Agar barchangiz ish va ishlar bilan band bo'lsangiz va ulardan haligacha voz kecha olmasangiz, ta'kidlashga harakat qiling maksimal miqdor odamingizga vaqt va e'tibor. Aks holda.

Ishda bo'lganingizda unga yoqimli SMS yozishingiz mumkin. O'zingizni yuboring chiroyli suratlar. Va yaqin bo'lganingizda, ishdagi masalalar, qiz do'stlari va erkak hamkasblari yoki erkak tanishlar haqida abadiy unuting.

1. O'rnatish jismoniy aloqa

Tegishlar kayfiyatni o'zgartirish, his-tuyg'ularni ifodalash va zavqlanish qobiliyatiga ega. Bugun o'zingizni yomon his qilyapsizmi? Sevgilingizning tizzasiga yoting, boshidan kechirganlaringiz haqida gapiring yoki u sizning boshingizni silaganda jim bo'ling.

U ishdan nihoyatda hayajonlanib, boshlig‘ining talablaridan norozi bo‘lib qaytdimi? Unga tinchlanishga yordam bering. Misol uchun, o'zingizga oyoq massajini bering. Quchoqlash. O'pish.

Bunday harakatlar zanjiri sizda va sherigingizda jinsiy aloqa qilish uchun mutlaqo tabiiy istakni uyg'otishi mumkin. Jinsiy aloqada uyg'onadigan ehtiros tushunmovchilik devorlarini buzadi.

1. Erkakka bo'lgan sevgingizni qadrlang

Hayotda ta'sir qilishi mumkin bo'lgan juda ko'p chalkashliklar mavjudsevgi munosabatlari er-xotin ichida.

Tasavvur qiling-a, kimdir siz yoki sevgilingiz haqida yomon mish-mish tarqatishi mumkin. Misol uchun, qiz do'stlari uning borligi haqida g'iybat qilishadi ofis romantikasi Ishda. Ishonasizmi yoki ishonmaysizmi?

Bu erda har kim o'zi uchun qaror qiladi. Ammo o'ylab ko'ring, kimga ko'proq ishonasiz?Sizning shubhangiz o'zingizni ta'sir qilishi mumkin bo'lgan xavfga arziydimi? munosabat ? Yetadimi yaxshi sabab ularni yo'q qilish uchunmi? O'z baxtingiz uchun kurashishingiz kerak. Aniqrog'i, buni qadrlash kerak.

Bundan tashqari, sizning baxtli kelajagingizga xalaqit berishga harakat qilayotgan har doim ham dushmanlar yo'q. Ba'zan o'z ustingizda ishlashingiz kerak.

1. Birgalikda orzu

Ikkala sherik ham erishmoqchi bo'lgan maqsad birlashtiruvchidir, chunki u o'zaro tushunish va o'zaro yordamni talab qiladi.

Natijada, "siz" va "u" mavjud bo'lishni to'xtatadi. "Biz" shakllandi, bu sizning umumiy fikringiz, sizningsevgi munosabatlari.

Men sizning uzoq muddatli rejalaringiz bo'lishi kerak, deb aytmayapman (masalan, pulni tejash va yozgi uy qurish). Bu mutlaqo ahamiyatsiz narsa bo'lishi mumkin (dam olish kunlarini birga o'tkazish istagi, birgalikda birinchi marta nimanidir sinab ko'rish, umumiy sevimli mashg'ulot).

Ikkala sherik ham buni xohlashlari juda muhimdir. Va bu sizni albatta yaqinlashtiradi va mustahkamlaydi munosabat.

1. O'zingizni hurmat qilingsevgi munosabatlari

Men bir-birining his-tuyg'ularini hurmat qilish haqida gapirmayapman (bu allaqachon biroz yuqoriroq muhokama qilingan), lekin sherigingiz bilan munosabatlarni poydevorga qo'yish haqida. Aniqroq aytganda, odamingizni 1-raqam deb biling.

Va esda tuting: siz va sizning odamingiz o'rtasida sodir bo'lgan hamma narsa faqat ikkalangizga tegishli. Qarindoshlaringizga, do'stlaringizga va tanishlaringizga hamma narsani batafsil aytib bermasligingiz kerak. Odatda, bu faqat munosabatlaringizga zarar etkazishi mumkin.

Aytish bilan siz sevgilingiz bilan yaqinlikni saqlash uchun zarur bo'lgan o'zaro ishonch tamoyilini buzasiz. Agar munosabatlaringizda sizni tashvishga soladigan hamma narsani faqat u bilan muhokama qilsangiz, sherigingiz sizdan juda minnatdor bo'ladi.

Keling, xulosa qilaylik

Har qanday munosabatlar, hatto ideal (ba'zida tashqaridan ko'rinadigandek), uni mustahkamlash va saqlab qolish uchun ikkala sherikdan ham muayyan harakatlarni talab qiladi. Va bu jarayon reja bo'yicha keta olmaydi. Men sanab o'tgan qoidalar faqat ko'rsatmalardir.

Siz hayotingiz uchun javobgarsiz vasevgi munosabatlari. Siz mening maslahatlarimni tinglashingiz mumkin, lekin muhim qarorlar uni o'zingiz olishingiz kerak bo'ladi.

Ha, siz tez-tez bir-biringizni xafa qilasiz. Ikkalangiz ham afsuslanadigan xatolarga yo'l qo'yasiz. Ammo ular xatolardan o'rganishadi. Shundagina qila olasiz .

Sizga ishonch bilan,

Yaroslav Samoylov

Yaroslav Samoylovning eng qiziqarli maqolalari:

Ko'p odamlar qisqa muddatli va uzoq muddatli munosabatlar o'rtasidagi farqni tushunmaydilar. Bu, ayniqsa, uzoq muddatli munosabatlarga intilayotgan odamlar ularni qurish uchun tanlash usullari, uslublari va usullaridan foydalanishni boshlaganlarida muammoga aylanadi. Bularning barchasini ko'rib chiqib, men bunday maqola yozishni shunchaki zarur deb qaror qildim.

Bir qarashda, uzoq muddatli va qisqa muddatli munosabatlar o'rtasidagi farq hamma uchun aniq: birinchisi uzoq davom etadi, ikkinchisi tezda tugaydi. Biroq, bu turdagi munosabatlarning har birini qurish mexanizmlari butunlay boshqacha. Bu farq qanday namoyon bo'ladi va nima uchun bu juda muhim?

Va hamma narsa juda oddiy: ular paydo bo'lganda qisqa muddatli munosabatlar, ulardagi odamlar bir-birlarini eng ko'p ko'rsatadilar eng yaxshi tomonlari, ma'lum bir ijobiy (ba'zan deyarli ideal) tasvir yaratiladi.

Qizni tezda yotqizish uchun nima kerak?

Siz o'zingizni maxsus ko'rsatishingiz, his-tuyg'ularni kuchaytirishingiz, ehtirosni yaratishingiz va shunday yaratishingiz kerak hissiy fon(ertak), shunda his-tuyg'ular aqlning dalillarini to'sib qo'yadi va u "yo'q" deb aytolmaydi (xohlamaydi). Shu maqsadda ular ishlatiladi turli texnikalar, chips, aqldan ozgan odamlar, va hokazo, ko'pincha yigitlar o'zlarini haqiqatdan ham bo'lmagan odam sifatida ko'rsatishadi. Oddiy qilib aytganda, ular hissiy portlash qilishadi. Va bu davom etar ekan, ular qizni to'shakka sudrab borishadi. Xo'sh, bu yondashuv bilan qanday muammo bor? Ammo haqiqat shundaki, u resurslarni ko'p talab qiladi, ya'ni bunday balandliklarni muntazam ravishda portlatish qiyin. Har kuni bir xil qiz bilan ish bo'lmaydi. Bir, ikki, uch kun, bir hafta. Ammo agar siz shunday davom etsangiz, charchoq paydo bo'ladi. Qizni qo'lga kiritganimdan so'ng, menda bunchalik ko'p ishlashga motivatsiya qolmadi. Bundan tashqari, agar siz juda yuqori notada boshlagan bo'lsangiz, o'zingizni o'ziga xos macho sifatida ko'rsatdingiz va sizning haqiqiy hayot bunday bo'lishdan uzoqda, bu haqiqatni ko'rsatish umuman qo'rqinchli. Axir, buncha his-tuyg'ulardan keyin, bu ertaklardan keyin haqiqat zerikarli va zerikarli bo'lib ko'rinishi, umidsizlik kelishi aniq. Shuning uchun, ma'lum bo'lishicha, pikapda changni ko'rsatish (ko'pincha aldanishni istaganlarni aldash uchun), keyin boshqa nuqtalar paydo bo'lishidan oldin chiqib ketish kerak.

Ya'ni, qisqa muddatli munosabatlar birinchi navbatda kuchli his-tuyg'ular, ehtiros va qabul qilish istagiga asoslanganligini tushunish muhimdir. Bu tuyg'u odatda sevish deb ham ataladi (qarang).

Men qurilishni muvaffaqiyatli olib borgan rassomlar bilan ishlashga majbur bo'ldim uzoq muddatli munosabatlar muammo edi va muammoning sababi aynan shu yerda edi.

Endi uzoq muddatli munosabatlar mavzusiga o'tamiz. Uzoq muddatli munosabatlarda hamma narsa boshqacha bo'ladi, garchi, albatta, boshlanishi uchun bu hissiyot hali ham bo'lishi kerak, uchqun bo'lishi kerak. Ammo, agar munosabatlar uzoq muddatli bo'lsa, unda siz asta-sekin boshqa tomonlaringizni ko'rsatishingiz kerak. Tuyg'ular yaxshi, lekin ular so'nib, yo'qolib ketadi. Bu shuni anglatadiki, ular uzoq muddatli munosabatlar uchun asos bo'la olmaydi.

Buning asosi nima bo'lishi mumkin? Qanday qilib ba'zi odamlar abadiy baxtli yashashlari mumkin?

O'zaro munosabatlarda, qoida tariqasida, odamlar bir qator ehtiyojlarni qoplaydi (qondiradi). Tuyg'ularga bo'lgan ehtiyoj, jinsiy aloqaga bo'lgan ehtiyoj, o'z-o'zini hurmat qilish zarurati (maqtovga sazovor), himoyaga bo'lgan ehtiyoj (ovqatlanish va kiyinish), qo'llab-quvvatlashga ehtiyoj (shunday qilib, ishda muammolar yuzaga kelganda, kimdir sizga buni hal qila olishingizni aytadi), tasdiqlash zarurati (ular siz bilan kelishgan), kerak bo'lish zarurati (aslida bir xil xavfsizlik, keraksiz bo'lib qolish qo'rquvi bilan) va boshqalar. Ushbu ehtiyojlarning ba'zilari muhimroq (asosiy), boshqalari kamroq ahamiyatga ega. Qachonki odamlar bir-birlari bilan bir-biriga yopishsa asosiy ehtiyojlar, e'tiqodlarda, qadriyatlarda birlashish - ma'lum bir muvofiqlik va do'stlik namoyon bo'ladi.

Aslini olganda, bu ham sevgi, u shunchaki boshqacha. Aqlni uyg'otadigan ehtiros emas, balki odamlar bir-biriga moslashganda, o'zlarini yaxshi va qulay his qilganlarida, qandaydir yoqimli qulaylik. Misol uchun, agar u ovqat eyishni yaxshi ko'rsa va uning mazali taom tayyorlashi odatiy hol bo'lsa, u u bilan o'zini yaxshi his qiladi va u o'zini yaxshi his qiladi, chunki u kimdir diqqat bilan tinglaganini, u bilan vaqt o'tkazganini va hokazolarni yaxshi ko'radi va u unga osonlik bilan beradi.

Bunday kombinatsiyalar juda ko'p bo'lishi mumkin. Ammo sherigingizga nima kerak bo'lsa, buni qila olishingiz juda muhimdir oson, zo'riqishsiz, uzoq vaqt va aksincha. Bu qo'shimchaning bir turi bo'lib chiqadi. Qanday qilib bir-biriga mos keladigan viteslar yonma-yon erkin aylanishi mumkin.

Men sizning e'tiboringizni aynan shu ikki turdagi munosabatlar o'rtasidagi farqni tushunmaslik muammolarga olib kelishiga qaratmoqchiman. Birinchidan, nikohdagi muammolar. Nega sevgi nikohlari uyushtirilgan nikohlarga qaraganda tezroq buziladi? Ha, chunki birinchisi his-tuyg'ularga, ikkinchisi esa qo'shimchaga asoslangan. O'zaro munosabatlarning boshida tuyg'u (sevgi, ehtiros) mavjud ekan, odamlar harakat qilib ko'ring, siqib oling, bor kuchingizni bering Boshqasiga ko'proq berish uchun barcha ehtiyojlar bir vaqtning o'zida qoplanadi. Inson sherigida ko'rmaydi haqiqiy odam, balki ideallashtirilgan tasvir. Lekin siz doimo shunday yashay olmaysiz. Sevishganlar dam olishga qaror qilishlari bilanoq, ular siqilishni to'xtatadilar, o'zlarini ushlab turishni to'xtatadilar, ular birgalikda yashashni va bir-birlarini va boshqa tomonlarini ko'rsatishni boshlashlari bilanoq, umidsizlik boshlanadi. Shunchaki, chunki, bir tomondan, ehtiyojlar qondirilmaydi, ikkinchi tomondan, o'sha ideallashtirilgan tasvir haqiqatga duch kelganda asta-sekin yo'qoladi. Va shikoyatlar va janjallar boshlanadi, sizni aldanganingiz, xafagarchilik hissi paydo bo'ladi. Ular bir narsani ko'rsatdilar, lekin aslida u butunlay boshqacha bo'lib chiqdi. Va siznikini olish talabi ...

Va qanchalik ko'p janjal va salbiy, hissiyot (sevgi) pasayadi, ko'proq ijobiy langarlar o'chiriladi (maqolaga qarang), boshqa sherikning ahamiyati. Va his-tuyg'ular yo'qolishi bilan, munosabatlar buziladi, chunki bu uning birga bo'lishining yagona sababi edi.

Umuman olganda, men sog'lom, kuchli, uzoq muddatli munosabatlarga hissiyot (sevgi) va ehtiyojlar bir-biriga mos kelganda erishiladi, deb ishonaman. Agar biron bir ehtiyoj qondirilmasa va odam sherigidan uni qondirishini kutsa, bu munosabatlarda keskinlikni keltirib chiqaradi. Agar bu ehtiyoj muhim bo'lsa (asosiy yoki asosiylaridan biri), unda bu munosabatlarning buzilishiga olib kelishi mumkin. Biroq, ular ajralishlari shart emas. Misol uchun, odamlar bir-biriga mos keladigan, ular birgalikda o'zlarini yaxshi va qulay his qiladigan, ammo er tomondan jinsiy aloqada bo'lgan oilalar etarli. Xotin esa bunga ko'z yumadi, chunki muhim ehtiyojlar xotinlar bir-biriga yopishadi, u o'z e'tiborini va g'amxo'rligini oladi. Va yillar davomida erim hech qaerga bormaydi. Axir, oilada u ham kerak bo'lgan hamma narsani oladi. Jinsiy aloqadan tashqari, albatta.

Yuqorida tavsiflanganlardan kelib chiqadiki, agar biror kishi munosabatlarda biror narsa olmasa, uni boshqa joyda topadi. Bu aldashning asosiy sababidir. Agar er xotiniga etarlicha his-tuyg'ularni (e'tibor, qo'llab-quvvatlash va h.k.) bermasa, u ularni sevgilisi bilan birga qabul qilishi mumkin. Lekin bu ham kerak emas. Ehtiyojlar boshqa yo'llar bilan bir-biriga mos kelishi mumkin. Misol uchun, xuddi shu yordamni olish mumkin eng yaqin do'st, va ishdagi yutuqlar yoki do'stlar bilan faol vaqt o'tkazish hissiyotlari. Ammo keyin oila ikkinchi o'rinni egallashi mumkin, do'stlar va ish birinchi o'rinda turadi.

Odamlar o'zlari bilan munosabatlarni yopishganda, har doim hamma narsani birgalikda qilishga qaror qilishganda, do'stlarini alohida ko'rishni to'xtatganda, o'zlarining alohida sevimli mashg'ulotlariga ega bo'lishni to'xtatganda va hokazolarda jiddiy xato qilishadi. Bunday munosabatlarda ular o'zlarini (sherik) nikohdan tashqari boshqa joylarda o'z ehtiyojlarini qondirish imkoniyatini yopadilar. Bu shuni anglatadiki, barcha yuk munosabatlarga tushadi. Va janjal va shikoyatlar boshlanadi: siz menga buni qilmadingiz, lekin menga bunday qilmadingiz, doimiy talablaringiz bilan meni qabul qildingiz ...

Tajriba shuni ko'rsatadiki, agar munosabatlarda jinsiy aloqa bo'lmasa va kuchli his-tuyg'ular(sevgi), bunday munosabatlar uzoq davom etishi mumkin. Lekin ular faqat sevgi (ehtiros) yoki faqat qurilgan bo'lsa yaxshi jinsiy aloqa, keyin ertami-kechmi ular ajralib ketadi. Doimiy mojarolar, qondirilmagan ehtiyojlar, turli odatlar, turli qadriyatlar va hayotdagi maqsadlar tufayli birga bo'lish shunchaki mumkin emas. Va aksincha, dastlab odamlar qanchalik uyg'un bo'lsa, ular birgalikda yashashni boshlaganlarida bir-biriga ko'nikishlari osonroq bo'ladi.

Umuman olganda, "men uni sevaman" hali ham sabab yetarli emas munosabatlar uchun, garchi yaxshi sabab harakat qilib ko'ring.

Bularning barchasini nega yozdim?

Shunday qilib, faqat sevgi (ehtiros) asosida qurilgan munosabatlarni saqlab qolish uchun bor kuchini sarflaydigan odamlar ko'p resurslarni sarflaydilar, asablari va vaqtlarini behuda sarflaydilar, uchrashgandan keyin birinchi ikki oy ichida qanchalik yaxshi bo'lganini eslab qolishadi. uni qaytarish uchun, o'zlariga qo'yib yuborishlariga ruxsat bering. Biz o'zimizga bu to'g'ri odam emasligini tushunishga ruxsat berdik. Aniqrog'i, o'sha, lekin bo'lgan va tugagan qisqa bo'ronli romantika uchun. Va uzoq muddatli munosabatlar uchun sizga boshqa birov kerak. Birga yashash kerak. Qaysi biri aniq? Bu hali ham tartibga solinishi kerak. Ammo nima izlayotganingizni tushunsangiz, osonroq bo'ladi.

Har doim xudolarni aldamoqchi bo'lganlar bor (D. London tomonidan o'qilgan "Xudolar kulganda"). Shunday qilib, kimdir so'raydi: “Mumkin kuchli sevgi(ehtiros, sevgi) uzoq bo'lsinmi? Men hozir bu boradagi e'tiqodlarimga asoslanib javob beraman (balki ular o'zgaradi, kim biladi) - balki bu bir tomonlama sevgiga qaramlik bo'lsa. Ammo bu baxt keltiradigan narsa emas va kuchli uzoq muddatli munosabatlarning asosi bo'lishi mumkin emas. Umuman olganda, men bu haqda maqolamda yozganman. Ko'pincha men uni "Mexanizm" nomini o'zgartirishimiz kerak deb o'ylayman sevgiga qaramlik”, lekin ular uni xuddi shunday qiziqish bilan o'qiydilarmi?

Munosabatlar ekologiyasi: Psixologiya. Erkak bilan uzoq muddatli munosabatlarning siri bor, bu juda murakkab va ko'pchilik ayollar va deyarli barcha erkaklar uchun amalda mavjud emas.

Erkaklarni tinch qo'ying!

Mendan ko'proq so'rashadi (allaqachon ikki marta) erkak bilan uzoq muddatli munosabatlarning siri nimada. Men halol va to'g'ridan-to'g'ri javob beraman, tajribaga ega bo'lgan tajribali erkak selektsioner sifatida (14 yil davomida birorta odam qochishga urinmagan). Bir sir bor, bu juda murakkab, ko'pchilik ayollar va deyarli barcha erkaklar uchun amalda mavjud emas. Lekin baribir baham ko'raman.

1. Erkak bilan umumiy hayotni qanday tashkil qilish kerak?

Erkakni tinch qo'ying. Kundalik hayotingizga g'amxo'rlik qiling. U sizga qo'shiladi yoki qo'shilmaydi. Ikkala variant ham o'zining afzalliklariga ega. Agar siz kundalik hayotga qo'shilsangiz va yordam bersangiz, asosiysi to'satdan harakatlar qilmaslik, baland ovozda ovoz chiqarmaslik, ularni qo'rqitmaslikdir. Hech qanday bezovta qilmang. Bu ularga yoqmaydi.

2. Erkak sizni sevishini qanday tushunish mumkin?

Erkakni tinch qo'ying. Divanda yoki oshxonada bu unchalik muhim emas. Agar bir yoki ikki yil o'tgach, erkak g'oyib bo'lmasa, uni sizga qandaydir mehr-muhabbatdan shubha qilish uchun bu etarli sabab deb hisoblashingiz mumkin.

3. Siz va sizning odamingiz farzand ko'rishga tayyor ekanligingizni qanday aniq bilasiz?

Erkakni tinch qo'ying. Bu uning uchun umuman emas. Agar homiladorligingiz olti oydan ortiq davom etgan bo'lsa, siz, albatta, tayyorsiz. Erkak bolani ko'rgach, farzand ko'rishga tayyor bo'ladi. Yoki bo'lmaydi. Bunday holda, odamni yolg'iz qoldiring.

4. Qanday qilib umumiy do'stlar va tanishlar orttirish mumkin?

Erkakni tinch qo'ying. Do'stlar va tanishlar orttiring, ularni uyga olib keling va ularni umumiy deb nomlang. Erkak ayniqsa yomon ko'radiganlardan xalos bo'ling, shunda u qolganlari bilan hamkorlik qilishga tayyor bo'ladi.

5. Agar erkakka nisbatan his-tuyg'ular sovigan bo'lsa, nima qilish kerak?

Erkakni tinch qo'ying. Erkaklar o'zgarmaydi, shuning uchun muammo sizda. Balki sizda bordir gormonal nomutanosiblik yoki ruhiy muammolar. Aql-idrok va borliqdan xabardorlik darajasining keskin o'sishi ehtimoli kamroq. Bir vaqtning o'zida mutaxassislar tomonidan tibbiy ko'rikdan o'tayotganda his-tuyg'ularingizni bir necha oy davomida qizdiring. Agar siz sog'lom bo'lsangiz, lekin his-tuyg'ularingiz qaytmasa, odamni boshqasiga almashtiring va xuddi shunday bo'lgandek ko'ring. Cholni tinch qo'ying.

6. Agar siz va sizning erkakingiz jinsiy aloqani to'xtatsa nima qilish kerak?

Xavotirga tushing. Hech qanday holatda uni yolg'iz qoldirmang. U jiddiy kasal bo'lishi yoki hatto o'lishi mumkin. Agar erkak o'z xo'jayiniga yashirincha tashrif buyurayotgani ma'lum bo'lsa, uni tinch qo'ying.

7. O'yin davomida umumiy bo'sh vaqtni qanday tashkil qilish kerak ko'p yillar shartnoma?

Uni tinch qo'ying. Jiddiy. Uni sizni yolg'iz qoldirishga majbur qiling. Keyin, ehtimol, siz onlayn tarmoq o'yinida yoki premyerada uchrashasiz yaxshi ishlash va suhbatdoshingiz nafaqat sizning manfaatlaringizni baham ko'rishi, balki siz bilan bir xil yashash maydonida yashashi ma'lum bo'lganda, siz yoqimli hayratda qolasiz.

8. Agar erkakning zo'ravonligiga duch kelsangiz nima qilish kerak?

Meni yolg'iz qoldir. Men buni uchratmaganman va bilmayman. Munosabatga kirishda, filtr sifatida, eski masalni chin dildan aytaman, har bir eshakning bo'yni bor va ertami-kechmi eshak uxlab qoladi. Bu hali muvaffaqiyatsizlikka uchramagan.

9. Agar oldingilarning yuki sizga og'ir bo'lsa, nima qilish kerak muvaffaqiyatsiz munosabatlar erkaklar bilan, nega siz doimo shubhalanasiz, hasad qilasiz, yig'laysiz va umuman bema'ni gapirasiz?

Erkaklarni tinch qo'ying. Hali sinab ko'rmagan yoki tavakkal qilishga tayyor ayollar ko'p. Agar siz sotib olmoqchi bo'lmasangiz, to'planmang, derazalarni to'sib qo'ymang.

10. Siz haqiqatan ham odamni yolg'iz qoldirganingizni va azob-uqubatlarni manipulyatsiya qilmayotganingizni / boykot holatida bo'lmayotganingizni / aybdorlik tuyg'usini keltirib chiqarmasligingizni qanday tushunish mumkin?

Bu erda tushunarsiz qiyin narsa boshlanadi ... nashr etilgan Agar sizda ushbu mavzu bo'yicha savollaringiz bo'lsa, ularni loyihamiz mutaxassislari va o'quvchilariga so'rang

©Taya Naidenko

Sevgi, boshqa ko'plab tuyg'ular kabi, amal qilish muddatiga ega. Afsuski, qabrga bo'lgan muhabbatni boshdan kechirish uchun omadli odamlar kam. Hayotda hamma narsa tinch va yaxshidek tuyuladi, lekin bir kuni ertalab uyg'onganingizda, yoningizda notanish odam borligini, munosabatlar boshi berk ko'chaga kirib qolganini aniq tushunasiz - ketishingiz kerak, lekin siz buni qilmaysiz. tark et va o'zingni ham, uni ham qiyna. Nega?

Umumiy bahonalardan biri bu odat. Siz bu odamga o'rganib qolgansiz, undan nima kutishni, u bilan qanday yashashni va muloqot qilishni bilasiz. Ammo o'tmishdagi his-tuyg'ularning kuliga munosabatlarni qura olmaysiz. Orqaga qaramang - kelajakka qarang.

Ayollar noma'lum joyga, yangi odamga borishdan qo'rqishadi. U erda, orqada, munosabatlar qanday rivojlana boshlashi aniq emas, ko'tarilishlar va pasayishlar bo'ladi, lekin bu erda yomon bo'lishi mumkin, lekin hamma narsa oldindan aniq.

Eng katta ayol qo'rquvi- yolg'izlikdan qo'rqish. Bu har qanday yoshdagi ayollarga tegishli. Ajablanarlisi shundaki, adolatli jinsiy aloqaning ko'plab vakillari, hatto qasam ichish va o'zaro da'volardan tashqari, boshqa umumiy narsaga ega bo'lmasa ham, so'nggi umid sifatida erkakka yopishadi. Bunday munosabatlar, albatta, tezda tugashi kerak.

Siz o'zingizni sevishni, ajralishni o'rganishingiz kerak keraksiz narsalar va odamlar, o'zlarining hurmatini kerakli darajaga ko'taradilar.

Diqqat markazida bo'lish istagi. Barcha komplekslar bolalikdan kelib chiqadi. Bir paytlar ota-onasi yoqtirmagan qiz o'zining oldingi g'amxo'rliksizligini hozirgilari bilan qoplaydi. umidsiz munosabatlar, odamga romantikaning davom etishi uchun asossiz umidlar beradi. Bunday qizlarni ular biladigan va bilmagan barcha erkaklar sevishi va sevishi kerak.

Ket va hech qachon qaytib kelma

Siz munosabatlarning davom etishi va rivojlanishini xohlamasligingizni aniq anglab olishingiz va o'zingiz qaror qilishingiz kerak. Faqat bitta yo'l bor - hech qanday izohlarsiz romanni to'liq yakunlash.

Agar siz o'zingizni va ichki azobingizni o'zingiz tushuna olmasangiz, psixolog bilan bog'laning, uning uchrashuvida siz o'zingizning tajribangiz sabablarini aytib berishingiz mumkin. Va u, o'z navbatida, sizning his-tuyg'ularingizni tushunishga yordam beradi.

Qo'rg'oshin shaxsiy kundalik, unda siz kelayotgan barcha his-tuyg'ularni, his-tuyg'ularni, fikrlarni yozib olishingiz mumkin. Eslatmalarni yangi fikr bilan qayta o'qib chiqqandan so'ng, siz aniq nimani xohlayotganingizni tushunasiz.

Bunday qarorga kelgan muhim qadam, sherigingiz haqida ham o'ylab ko'ring. Bunday narsalarni darhol aytish mumkin emas. Suhbatga tayyorlaning. Neytral hududni tanlang - qandaydir kichik restoran yoki kafe, his-tuyg'ularingizni erkin bera olmaydigan odam gavjum joy.

Tanlaganingizga imkon qadar aniq, xotirjam, ovozingizni ko'tarmasdan tushuntirishga harakat qiling, nima uchun munosabatlaringiz boshi berk ko'chaga kirib qolgan va siz uning davom etishini xohlamaysiz. Bunga chek qo'ying: kelajakda odam sizni qo'ng'iroqlar va xabarlar bilan bezovta qilmasligi, asossiz umidlarni oziqlantirishi uchun barcha shubhalarni yo'q qiling.

Albatta, ajralishdan keyin do'st bo'lib qolish mumkin emas, lekin munosabatlarni achchiq adovatga olib kelmaslikka harakat qiling.

Buzilib ketmaslik va hamma narsani qaytarishga harakat qilish uchun, paydo bo'lgan narsani oling bo'sh vaqt foydali narsa: sport, yoga, pazandalik yoki tikuvchilik kurslari, o'qish chet tillari. Tez orada og'riqli his-tuyg'ular susayadi va siz o'lchovli hayot kechirasiz.

Hayotda shunday vaziyatlar bo'ladiki, ba'zi sabablarga ko'ra tugatish kerak bo'ladi munosabat. Albatta, aksariyat hollarda bu holatlar yaqin, samimiy munosabatlarni uzish zarurati bilan bog'liq. munosabat o'zingizga qaram bo'lgan odam bilan. Bunday holda, buni amalga oshirish sizga bog'liqligini tushunishingiz kerak. Psixologlar ushbu qiyin qadamni siz uchun osonlashtiradigan usullarni taklif qilishadi.

Ko'rsatmalar

Avvalo, mavjud vaziyatni tahlil qiling va agar muqarrar bo'lsa, qat'iy ravishda to'xtatishga qaror qiling munosabat. O'zingizni har qanday istaklardan xalos qiling, nimadan qo'rqayotganingizni va qanday qo'rquv sizni ushlab turishini o'ylab ko'ring. Ularni engish uchun kurashni boshlang. O'zingizning shaxsiyatingizni qaram bo'lgan odamning shaxsiyatidan ajratishga harakat qiling. O'zingizning hurmatingizni oshiring va mehringiz ob'ektisiz yashashni o'rganing.

O'zingizning munosabatingiz haqida kundalik yozishni boshlang, fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni tasvirlab bering, o'zingizni yozib oling munosabat, ularni tahlil qiling. Uni qayta o'qib chiqib, siz haqiqatan ham sizni boshqarayotganingizni tushunasiz, xatti-harakatlar namunalarini aniqlaysiz va hissiy reaktsiyalar takrorlanadigan holatlar uchun. O'zingizga dono, tajribali odamning pozitsiyasidan berishni boshlang, o'zingizni allaqachon o'sgan va bo'lganligingizga tayyorlang. kuchli odam yashashga qodir.

Bu qiyin davr Sizga eng kerak bo'lgan narsa bu do'stlaringizning yordami. Ehtimol, bir nechta odamga ishonish mantiqiydir, chunki siz o'z vaziyatingizni qayta-qayta boshdan kechirasiz, bu haqda gapirasiz va bularning barchasini bir kishi tinglashi qiyin bo'ladi. Bundan tashqari, sizda bir nechta fikrlarni tinglash imkoniyati mavjud. Atrofingizda hayotingiz haqida qayg'uradigan odamlarni ko'rsangiz, bu sizga osonroq bo'ladi.