Lyubov Kulagina
Bezovta bola. Giperaktivlik sindromi

Kulagina Lyubov Leonidovna

oliy malaka toifali o'qituvchi

MBDOU "227-sonli bolalar bog'chasi"

Permning Motovilixa tumani.

TOSHIQSIZ BOLA.

GIPERAKLIT SINDROMI

Ko'p ota-onalar tashvishlar ularning bolalari etarlicha e'tiborli emasligi, notinch va aqldan ozganligi. Shu bilan birga, boshlang'ich sinflarda muammolar hatto maktabgacha yoshda ular bilan ko'p o'qigan va diqqat, xotira va fikrlashni faol rivojlantirgan bolalarda ham paydo bo'ladi. Ota-onalar maktabdagi muvaffaqiyatsizlikka nima sabab bo'lganini tushuna olmaydi. Juda keng tarqalgan tushuntirishlardan biri sindromi bilan diqqat buzilishi giperaktivlik(DEHB). Giperaktivlik sindromi rivojlanishning erta bosqichida paydo bo'lishi mumkin. Chaqaloqlarda mushak tonusi kuchaygan, qo‘zg‘atuvchilarga haddan tashqari sezgir (yorug‘lik, shovqin, yomon uxlaydi, yomon ovqatlanadi, ko‘p yig‘laydi, tinchlanish qiyin. 3-4 yoshda esa, o‘zini tuta olmaslik) chaqaloq biror narsaga diqqatni jamlagan o'rganish: u xotirjamlik bilan ertakni tinglay olmaydi, diqqatni jamlashni talab qiladigan o'yinlarni o'ynay olmaydi, uning faoliyati asosan tartibsizdir. Yuqori namoyon sindromi - 6-7 yil. Uning asosiy xususiyatlari bor: haddan tashqari sabrsizlik, ayniqsa nisbiy xotirjamlikni talab qiladigan vaziyatlarda, ularning hech birini tugatmasdan bir faoliyatdan ikkinchisiga o'tishga moyillik, o'tirganda qimirlatish, chayqalish. Ushbu xulq-atvor xususiyati tashkilot sharoitida eng aniq namoyon bo'ladi. (maktab, transport, klinika, muzey va boshqalar)

Ammo hatto eng oddiy bolalar ham ba'zan toifadan o'tmasdan, juda faol va nazoratsiz bo'lishi mumkin giperaktiv. Hech kim hayajonlanmasligi kerak chaqaloq turkumlash giperaktiv. Agar sizning bola energiyaga to'la, agar u haddan tashqari ko'tarilsa, chaqaloq ba'zan o'jar va itoatsiz bo'lib qolsa, bu uning degani emas. giperaktiv. Agar siz do'stingiz bilan suhbatlashayotgan bo'lsangiz va bola g'azablana boshlaydi, bir joyda turolmaydi, stolda o'tirish odatiy holdir. Uzoq safarlar ham bolalarni charchatadi. Hamma chaqaloq Vaqti-vaqti bilan g'azablangan daqiqalar bo'ladi. Qancha bolalar boshlanadi "sayr qilmoq, atrofda aylanmoq" uxlash vaqti kelganida to'shakda yoki do'konda o'ynash! Nima bola soat mexanizmiga o'xshab, zerikishga yo'l ochadi, umuman alomat emas giperaktivlik. Shovqinli « buzilgan bola» yoki tong otguncha uyg'onadigan, lekin kuch va quvvatga to'la chaqaloq - bu quvonch, sabab emas tashvishlar. Va nihoyat, bola xulq-atvorda og'ishlarga ega bo'lganlar ham toifaga kirmaydi giperaktiv. Oddiy mobil telefonni farqlash ba'zan qiyin bo'lishi mumkin giperaktiv bola, bir qator xarakterli mezonlar mavjud. Giperaktiv bola ehtimol, go'daklik davrida ham xuddi shunday tarzda o'zini namoyon qilgan yoshi: u ko'p yig'lardi, kam uxlardi, uyqusi buzildi, uni tinchlantirish qiyin edi, u sanchig'idan azob chekardi, yomon ovqatlanardi, asabiylashdi, achinishni yoqtirmasdi, har bir tovushdan titraydi, doimo tashna edi , u mening og'zim sug'orish edi hamma vaqt bor edi. Quyida sanab o'tilgan belgilarning aksariyati ikki yoshli bolalar uchun juda xosdir, lekin kattaroq bolalar uchun emas.

Farzandingiz bolalarga xos xususiyatlarga ega yoki yo'qligini aniqlash giperaktivlik, testni tekshiring giperaktivlik. Bolalar o'yiniga o'xshaydi "5 ta farqni toping"…

Faol bola:

Kunning ko'p qismi "o'tiradi", passiv o'yinlardan ko'ra faol o'yinlarni afzal ko'radi (jumboqlar, qurilish to'plamlari, lekin agar u qiziqsa, u onasi bilan kitob o'qib, bir xil jumboqni yig'ishi mumkin.

U tez va ko'p gapiradi, cheksiz sonli savollarni beradi.

Uning uchun uyqu va ovqat hazm qilish buzilishi (ichak kasalliklari)- aksincha, istisno.

Hamma joyda ham faol emas. Masalan, uyda bezovta va bezovta, lekin xotirjam - bolalar bog'chasida, notanish odamlarga tashrif buyurish.

U tajovuzkor emas. Ya'ni, tasodifan yoki mojaro qizg'inida u taslim bo'lishi mumkin "qum qutisidagi hamkasb", lekin uning o'zi kamdan-kam hollarda janjal qo'zg'atadi.

Giperaktiv bola:

U doimiy harakatda bo'lib, shunchaki o'zini tuta olmaydi, ya'ni charchagan bo'lsa ham harakatda davom etadi, butunlay holdan toyganida esa yig'lab, jazavaga tushadi.

U tez va ko'p gapiradi, so'zlarni yutadi, gapini bo'ladi, oxirigacha tinglamaydi. Bir million savol beradi, lekin kamdan-kam hollarda javoblarni tinglaydi.

Uni uxlashga yotqizishning iloji yo'q, agar u uxlab qolsa, u qotib qoladi va boshlanadi. bezovta. U ko'pincha ichak kasalliklariga ega. Uchun giperaktiv Allergiyaning barcha turlari bo'lgan bolalar kam uchraydi.

Bolani nazorat qilib bo'lmaydi va u taqiqlar va cheklovlarga umuman munosabat bildirmaydi. Va har qanday sharoitda (uy, do'kon, bolalar bog'chasi, o'yin maydonchasi) teng faol harakat qiladi.

Ko'pincha nizolarni qo'zg'atadi. O'zining tajovuzkorligini nazorat qilmaydi - u jang qiladi, tishlaydi, itarib yuboradi va yordamchilaridan foydalanadi ob'ektlar: tayoqlar, toshlar ...

Agar sanab o'tilgan nuqtalar 7 yoshdan oldin paydo bo'lsa, mutaxassis bilan maslahatlashish talab etiladi. Avval o'qituvchilar, psixolog bilan maslahatlashib, keyin nevrolog bilan bog'lanishingiz kerak.

Sababini aniqlang giperaktivlik, mutaxassislar bilan maslahatlashing. Ko'pincha bunday bolaning tug'ilish travması, MMD tarixi bor (minimal miya disfunktsiyasi). Agar nevrolog dori-darmonlar kursini, massajni yoki maxsus rejimni belgilasa, uning tavsiyalariga qat'iy rioya qilishingiz kerak.

Farzandingizning muammolari haqida o'qituvchilar va tarbiyachilarga xabar bering, ular uning xatti-harakatlarining o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olishlari va yukni o'lchashlari kerak.

Farzandingizning ko'zi oldida har doim xavfli narsalarni olib tashlang (o'tkir, sinishi mumkin bo'lgan narsalar, dori-darmonlar, uy kimyoviy moddalari va boshqalar).

Bolaning atrofida tinch muhit bo'lishi kerak. Oiladagi har qanday kelishmovchilik salbiy ko'rinishlarni oshiradi.

Muhimi, ota-onalarning xatti-harakatlarining yagona yo'nalishi va ularning tarbiyaviy ta'sirining izchilligi.

Bunday bola bilan yumshoq va xotirjam muloqot qilish kerak, chunki u juda sezgir va yaqinlarining kayfiyati va holatiga sezgir bo'lib, "kasallangan" ijobiy va salbiy his-tuyg'ular.

Farzandingiz boshqa tengdoshlar kabi bo'lishi uchun siz bilan qattiq ishlamasligingiz kerak; Bunday bolalarning ajoyib qobiliyatlari bor va ota-onalar ularni rivojlantirishni xohlab, bolani bir vaqtning o'zida bir nechta bo'limlarga yuborishadi. "o'tish" yosh guruhlari bo'yicha. Buni qilmaslik kerak, chunki ortiqcha ish xulq-atvor va injiqliklarning yomonlashishiga olib keladi.

Haddan tashqari hayajonlanmang. Rejimni eng kichik detallarga qat'iy rioya qilish muhimdir. Kunduzgi dam olish talab qilinadi, kechasi erta yotish, ochiq o'yinlar va yurishlar tinch o'yinlar, bir vaqtning o'zida ovqatlanish va hokazolar bilan almashtirilishi kerak. Do'stlar ko'p bo'lmasligi kerak.

Kamroq izoh berishga harakat qiling, bolani yaxshiroq chalg'itadi. Taqiqlar soni oqilona va yoshga mos bo'lishi kerak.

Ishlayotgan narsa uchun tez-tez maqtang. Haddan tashqari hayajonlanishni oldini olish uchun juda hissiyotlarga berilmasdan maqtang.

Biror kishidan biror narsa qilishni so'raganda, nutqni uzoq qilmaslikka harakat qiling yoki bir vaqtning o'zida bir nechta ko'rsatmalarni o'z ichiga olmaydi. ( "Oshxonaga boring va u erdan supurgi oling, keyin koridorni supuring"- noto'g'ri, bola so'rovning faqat yarmini bajaradi.) Gapirayotganda bolaning ko'ziga qarang.

Farzandingizni uzoq vaqt jim o'tirishga majburlamang. Agar siz ertak o'qiyotgan bo'lsangiz, unga yumshoq o'yinchoq bering, bola o'rnidan turishi, atrofida yurishi va savol berishi mumkin. Unga e'tibor bering, agar juda ko'p savollar bo'lsa, u tez-tez chalg'itadi, ya'ni bola allaqachon charchagan.

Farzandingizni faol va sport o'yinlariga jalb qiling, ularda siz portlash energiyasini chiqarib yuborishingiz mumkin. Bola o'yinning maqsadini tushunishi va qoidalarga rioya qilishni o'rganishi, o'yinni rejalashtirishni o'rganishi kerak. Yosh va temperamentga mos keladigan sport turi bilan shug'ullanish tavsiya etiladi.

Dam olishga qaratilgan massaj elementlarini o'zlashtirib oling va uni muntazam ravishda bajaring. O'qish yoki boshqa mashg'ulot paytida qo'l yoki yelkaga engil silash diqqatni jamlashga yordam beradi.

Bolaning noxush xatti-harakatiga munosabat bildirishdan oldin, 10 gacha sanang yoki bir necha chuqur nafas oling, tinchlanishga harakat qiling va sovuqqonlikni yo'qotmang. Agressiya va zo'ravonlik hissi chaqaloqda bir xil his-tuyg'ularni keltirib chiqarishini unutmang.

Farzandingiz ishtirok etgan mojaroni boshidayoq o'chiring, zo'ravon natijani kutmang.

Iloji boricha ko'p odamlardan saqlaning. Katta do'konlar, bozorlar va kafelarda qolish bolaga haddan tashqari ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Farzandingizning dietasini ko'rib chiqayotganda, vitaminlar va mikroelementlarga ega bo'lmagan to'g'ri ovqatlanishga ustunlik bering. Giperaktiv bola uchun ko'proq Boshqa bolalarga qaraganda, oltin o'rtachaga rioya qilish kerak oziqlanish: kamroq yog'li, achchiq, sho'r, dudlangan, ko'proq qaynatilgan, qovurilgan va yangi sabzavotlar va mevalar. Boshqa qoida: Agar bola ovqat eyishni istamasa, uni majburlamang!

Farzandingizga uni qanchalik sevishingizni aytishni unutmang.

Pedagogik va psixologik adabiyotlarda ko'plab o'yinlar mavjud giperaktiv bolalar. Biz ulardan ba'zilarini sizga taqdim etamiz.

"CLUB" (Cherepanova G. D.)

Maqsad: bolaga o'zini o'zi boshqarish usullaridan birini o'rgatish.

"ARXEOLOGIYA"

Maqsad: mushaklarni boshqarishni rivojlantirish.

QUM VA SUV BILAN O'YINLAR.

Mutaxassislarning fikricha, qum va suv bilan o'ynash juda muhim giperaktiv bolalar. Bu o'yinlarni faqat yozda ko'l bo'yida o'ynash shart emas. Siz ularni uyda ham tashkil qilishingiz mumkin. Bunday o'yinlar bolani tinchlantiradi. Avvaliga kattalar bolaga o'yinni tashkil qilishda yordam berishlari kerak. Ularga mos keladiganini tanlash tavsiya etiladi o'yinchoqlar: qayiqlar, lattalar, to'plar, naychalar va boshqalar. Agar ota-onalardan biri uyga qum olib kirmoqchi bo'lmasa (va keyin kvartirani tozalash), uni issiq pechga qo'ygandan so'ng, uni don bilan almashtirishingiz mumkin.

Giperaktiv bola o'ziga xosdir, juda sezgir bo'lib, u sharhlar, taqiqlar va belgilarga keskin munosabatda bo'ladi. Ba'zan unga ota-onasi uni umuman sevmayotgandek tuyuladi, shuning uchun bunday chaqaloq haqiqatan ham sevgi va tushunishga muhtoj. Qolaversa, so'zsiz sevgida, bolani nafaqat yaxshi xulq-atvori, itoatkorligi, ozodaligi uchun, balki shunchaki borligi uchun ham sevilsa! Ishlar juda qiyin bo'lganida, o'smirlik davrida va ba'zi bolalar uchun undan ham ertaroq ekanligini unutmang. giperaktivlik yo'qoladi. Bolaning bu yoshga salbiy his-tuyg'ular yuki va o'ziga shubhalar kompleksisiz yaqinlashishi muhimdir.

“Nega mening bolam bunchalik bezovta? Nega u uxlamayapti? Do‘stlarimning farzandlari o‘zlarini farishtadek tutishadi, meniki esa...” Uning yangi kitobida “Ona bo‘lish ajoyib!” psixolog va ko'p bolalarning onasi Larisa Surkova bolaning tashvishli xatti-harakatlarining ikkita asosiy sababi haqida gapiradi. Birinchisi, intrauterin dunyodan, ikkinchisi - bolaning hayotining birinchi oylaridan boshlab.

Bolaning miyasi homiladorlikning to'rtinchi haftasida intensiv rivojlanishni boshlaydigan organlardan biridir. Uchun erta rivojlanish Ko'pgina onalar farzandining qorni uchun musiqa o'ynaydi, kitob o'qiydi va uni muzeylarga olib boradi. Ammo shu bilan birga, ular boshqalar bilan, ayniqsa, eri bilan kundalik muloqotga unchalik ahamiyat bermaydilar.

Jon Medina mening sevimli kitoblarimdan biri bo'lgan "Chaqaloqning miya rivojlanishi qoidalari"da juda yaxshi yozgan: "Siz homiladorligingizni muddatigacha olib borishni va bolangizga har tomonlama barkamol va aqlli bo'lishiga yordam berishni xohlaysizmi? Uni tinch qo'ying". Bu to'g'ri. Bolaning kelajakdagi hayoti uchun eng yaxshi psixologik asos homiladorlik davrida tinchlikdir.

Hatto tug'ilmagan bolaning miyasi atrofdagi ma'lumotlarni o'zlashtiradi. Bolaning sezgi organlari shakllanishidan oldin uning tashqi dunyo bilan aloqasi ona tomonidan ishlab chiqarilgan gormonlar: kortizol, adrenalin orqali sodir bo'ladi. Chaqaloq ularga o'rganib qoladi, ular uni muayyan xatti-harakatlar chizig'ini rivojlantirishga undaydi.

Bezovta bolami? Tug'ilgandan keyin 4 ta sabab

Ammo chaqalog'i allaqachon tug'ilgan va onasini tashvishi bilan qiynalayotganlar uchun nima qilish kerak? Avval qorin muammolari, nevrologik muammolar va boshqa sog'liq muammolarini istisno qiling. Dori-darmonlarni qabul qilish va massaj kurslarini o'tkazishdan oldin, har qanday kasallik va bolaning hayotining birinchi oylarida osteopatga tashrif buyurish kerak. Keyin esa... O‘zingni boshqar! Bolalarning ota-ona muammolari tufayli tashvishlanishining to'rtta asosiy sababi bor:

1. Ota-onalarda uyqu etishmasligi.
2. Ota-onalarning ijtimoiy izolyatsiyasi.
3. Ota-onalar o'rtasida ish yukining tengsiz taqsimlanishi.
4. Ota-onalardan birining depressiyasi.

1. Uyquning etishmasligi ona va bola psixikasi uchun halokatli. Chaqaloq onaning ketma-ket ko'p soat uxlashi kerakligini bilmay, o'ziga xos hayot ritmi bilan tug'iladi. Tobora ko'proq mutaxassislar tungi uyquning xususiyatlari genetikaga xosdir, deb hisoblashadi, ammo biz tashqi dunyo yangi tug'ilgan chaqaloqqa olib keladigan noqulaylikni istisno qila olmaymiz: u juda quruq (bachadon ichidagi suv ta'siridan keyin), atmosfera bosimi vaqti-vaqti bilan o'zgarib turadi, u bor. ma'lum bir kayfiyatni ko'taradigan ota-onalar . Tug'ilgandan so'ng darhol miya ma'lumotni juda katta tezlikda o'zlashtira boshlaydi. Bularning barchasi bolaning o'z tartibini o'rnatishiga to'sqinlik qiladi.

Onam va dadam munosib holatda bo'lishi kerak. Agar o'z kuchingiz bilan kurasha olmasangiz, yordam so'rang. Ota-onalarning katta xatosi, barcha mas'uliyatni onaga yuklashga harakat qilishdir. Buning uchun harakat qilishning hojati yo'q, aksincha, onaga dam olish va chaqaloq bilan bir vaqtda uxlash imkoniyatini bering, agar u bunday ehtiyojga ega bo'lsa;

Agar buvilar bo'lmasa va yordamchilarni yollash imkoniyati bo'lmasa, zamonaviy til bilan aytganda, "hamma narsadan voz kechish" kerak! Eringiz bilan gaplashing, ahvolingizni tasvirlab bering. Esda tutingki, uyquning etishmasligi psixikaga zarar etkazadi, bu depressiyaga va odamlar bilan aloqa qilish istagining etishmasligiga olib keladi; Uzoqroq uxlashga muvaffaq bo'lgan eriga nisbatan tajovuz faqat kuchayadi.

1. Aloqa zarur yosh ona uchun! Haqiqiy hayotda odamlar bilan muloqot qilish imkoniyati yo'qmi? Buni virtual tarzda bajaring: ijtimoiy tarmoqlar va onalar uchun forumlardan foydalanishda o'zingiz va qiyinchiliklaringiz haqida yozing. Sizga bu yordam kerak. Eringiz bilan muloqot qilishni unutmang: bir kun birga dam oling yoki hech bo'lmaganda bir necha soat yolg'iz bo'lib, xotirjam suhbatlashing va barcha yangiliklarni muhokama qiling.
2. Uy ishlarini baham ko'ring. Ko'p ayollar erlarini tashvishlaridan oldindan xalos qiladilar: "Siz bizni ta'minlaysiz, bu sizga qiyin, shuning uchun uyda men hamma narsani o'zim qilaman". Ammo bolani oiladagi daromad darajasi qiziqtirmaydi, unga hayotning yangi bosqichini quvonch bilan qabul qiladigan va qiynoqlarni yoqtirmaydigan ota-onalar kerak! Hamma narsani oddiy va aniq qilish mumkin: onam tunda chaqaloqqa g'amxo'rlik qiladi va dadam uyg'onganida ertalab soat 6 da uni olib ketadi. Ishonasizmi, erkak ayoli uxlayotgan paytda ishga tayyorlanishi mumkin. Va, qoida tariqasida, bolalar otalarining nazorati ostida o'zlarini yaxshi tutishadi, chunki dadam hamma narsaga oddiyroq munosabatda bo'ladi.
3. Agar siz quyidagi fikrlarni diqqat bilan ko'rib chiqsangiz, depressiya sizni bosib o'tmaydi. E'tibor bering, natija bir martalik urinishdan emas, balki faqat o'zingiz ustida ishlaganda bo'ladi.

Postpartum depressiyani qanday oldini olish mumkin

1. Onalar, o'zingizga tinchlantiruvchi aralashmani sotib oling va uni litrda iching - choy, qahva va boshqa hamma narsa o'rniga. Ushbu ajoyib vosita asab tizimingizni etarli darajada saqlashga imkon beradi. Bu sizga kerak, chunki gormonlar darajasi "sakrab turadi" va bu asab tizimiga ta'sir qiladi.
2. Esingizda bo'lsin, chaqaloq tug'ilish jarayonida juda katta stressni boshdan kechirdi. Siz tug'ruqxonadan tanish muhitga qaytdingiz, lekin u qaytmadi. Bu dunyoda sendan boshqa hamma narsa unga begona. Uy xo'jaligini yolg'iz qoldiring va kamida birinchi uch oyni bolaga bag'ishlang. Agar kerak bo'lsa, sotib oling. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, ajoyib! Agar yo'q bo'lsa, faqat bolangiz bilan bo'ling. Boshqa barcha ishlarni o'zingiz xohlaganingizcha va sizning holatingizga qarab bajaring.
3. Hurmatli otalar! Siz hech qachon bolalar tug'ganmisiz? Bola bilan uyda qolish-chi? Va ikkita ob-havo sharoiti bilanmi? Va omadingiz kelganda ovqatlanasizmi? Ko'p oylar davomida kuniga 3-4 soat uxlash haqida nima deyish mumkin? Uyni toza saqlash va qo'lingizda chaqaloq bilan sevganingiz uchun kechki ovqat tayyorlash haqida nima deysiz? Xo'sh, nima uchun sizning xotiningiz va bolangiz kun bo'yi hech narsa qilmadi deb o'ylaysiz va kechki ovqat qandaydir oddiy edi?

Talab qilmang, lekin xotiningiz va bolalaringizning mehrini xohlasangiz, o'zingiz biror narsa qiling. Sizning yangi hayot tarzingiz sizning ishtirokingiz bilan shunday bo'ldi. Bolalar jiddiy va umrbod ekanligini unutmang.

1. Onalar! To‘yib uxlab, to‘yib ovqatlaning.
2. Boshqalar bilan bog'laning. Jim o'qimang, balki o'zingiz va qiyinchiliklaringiz haqida yozing - shunda siz yolg'iz emasligingizni bilib olasiz. Minglab onalar ushbu seriyada yashaydi, lekin menga ishoning, uning ajoyib davomi bor!
3. Bola sizning energiya kayfiyatingizni o'qiydi. Onam va dadam o'zlarining munosabatlarini muhokama qilish yoki chaqaloqning chidab bo'lmas xatti-harakati haqida shikoyat qilishning yomon joyi yo'q deb o'ylashadi: "U hali hech narsani tushunmaydi". Ha, bolalar so'zlarning ma'nosini tushunmaydilar, lekin ular ota-onalarning kayfiyatini o'qiydilar - buni esda tuting! U haqida va bir-biringiz haqida yomon gapirmang.
4. O'zingizga yashashga ruxsat bering, mavjud emas. Barcha bolalar har xil, ularning onalari ham. Agar siz qorningizda chaqaloq bilan erga o'tirsangiz va katta bolangiz bilan o'ynasangiz va kechki ovqat tayyorlashga va kvartirani tozalashga shoshilmasangiz, uy tinchlanadi. Hamma ochlikdan o'lib, axloqsizlikka burkanadi, deb o'ylamang. Balki siz super ayol bo'lishni xohlaysiz, lekin endi siz faqat ona bo'lishingiz kerak.

"Bezovta bola, yomon uyqu? Sabablari ota-onalarning xatti-harakatlarida" maqolasiga sharh bering.

Bezovta uyqu. Xayrli kun! Shunday qilib, dastlab u uxlashda muammolarga duch keldi. U juda yaxshi uxlab qoldi, lekin keyin birdan uyg'ondi, sakrab turdi va bolaning injiqliklariga qanday javob berishni, isteriya holatida qanday choralar ko'rishni o'ylay boshladi.

Nima uchun bolalar "asabiy"? Farzandingizni juda asabiylikda ayblaganingizda, bir zum o'ylab ko'ring: bu sizning aybingiz emasmi? Men o'zimni iloji boricha xotirjam tutishga harakat qilaman, Bezovta bola, uxlashda muammo bormi? Buning sabablari ota-onalarning xatti-harakatlarida.

Orzu. Tug'ilgandan bir yilgacha bo'lgan bola. Bir yilgacha bolani parvarish qilish va tarbiyalash: ovqatlanish, kasallik, rivojlanish. Juda bezovta tush! Iltimos, nima qilishni va nima qilishni maslahat bering! Qizlar, salom! Bola divandan sudralib ketmasligi uchun men stullarni orqasi bilan almashtiraman, shunda...

Orzu. 1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bola. Bir yoshdan uch yoshgacha bo'lgan bolani tarbiyalash: qattiqlashuv va rivojlanish, ovqatlanish va kasallik, kundalik tartib va ​​uy-ro'zg'or ko'nikmalarini rivojlantirish. Bezovta bola, uxlashda muammo bormi? Buning sabablari ota-onalarning xatti-harakatlarida.

Bezovta bolami? Tug'ilgandan keyin 4 ta sabab. Ammo chaqalog'i allaqachon tug'ilgan va onasini tashvishi bilan qiynalayotganlar nima qilishlari kerak? Xavotirga sababmi? Bezovta bola, uxlashda muammo bormi? Buning sabablari ota-onalarning xatti-harakatlarida.

notinch uyqu va osteopat? Men bu erda Sanyulyaning 6 oyligidan beri borligini yozgan edim. kechalari yaxshi uxlamaydi. Farzandingiz ko'p yig'laydimi? Farzandingizni osteopatga qachon olib borish kerak. Biroq, vaqt o'tishi bilan siz bolangizni o'rganishingiz mumkin Bezovta bola , uxlashda muammo bormi? Buning sabablari ota-onalarning xatti-harakatlarida.

Bola rivojlanishi psixologiyasi: bolaning xatti-harakati, qo'rquvlari, injiqliklari, isteriklari. Bezovta bola, uxlashda muammo bormi? Tug'ilgandan keyin 4 ta sabab. Ammo chaqalog'i allaqachon tug'ilgan va onasini tashvishi bilan qiynalayotganlar nima qilishlari kerak?

Nima qilish kerak?. Bolalar bog'chasi. 3 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan bola. Ta'lim, ovqatlanish, kundalik tartib, bolalar bog'chasiga tashrif buyurish va o'qituvchilar bilan munosabatlar, 3 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan bolaning kasalligi va jismoniy rivojlanishi. Bolaning bolalar bog'chasiga moslashishi: yomon xulq-atvor va injiqlik.

Bola rivojlanishi psixologiyasi: bolaning xatti-harakati, qo'rquvlari, injiqliklari, isteriklari. Mening o'g'lim (3 yosh) xuddi shunday tantrums. Biz uyqu mutaxassisi bilan maslahatlashdik - bu normal holat, bu chaqaloqqa yoki uning ruhiyatiga ta'sir qilmaydi, bolalar undan oshib ketadi.

Bezovta bola, uxlashda muammo bormi? Buning sabablari ota-onalarning xatti-harakatlarida. Bolaning tungi va kunduzgi uyqusi: tartibni qanday o'rnatish kerak. Masalan, ota-onalarning aytishicha, bir yoshdan ikki yoshgacha bo'lgan chaqaloq yoki chaqaloq kechasi atigi 6,5-7 soat uxlaydi.

Yordam bering. Bola kechasi yaxshi uxlamaydi. Yosh standartlari. Tug'ilgandan bir yilgacha bo'lgan bola. Bezovta bola, uxlashda muammo bormi? Buning sabablari ota-onalarning xatti-harakatlarida. Kechasi ota-onalarni tashvishga soladigan eng ko'p uchraydigan sabab - chaqaloqning uyqusida yig'lashi yoki yig'lashi.

Bola rivojlanishi psixologiyasi: bolaning xatti-harakati, qo'rquvlari, injiqliklari, isteriklari. Bezovta bola, uxlashda muammo bormi? Buning sabablari ota-onalarning xatti-harakatlarida. To'linoy???. Orzu. Tug'ilgandan bir yilgacha bo'lgan bola. Bir yoshgacha bo'lgan bolani parvarish qilish va tarbiyalash: ovqatlanish, kasallik ...

Bezovta bola, uxlashda muammo bormi? Buning sabablari ota-onalarning xatti-harakatlarida. Oxiri 3 yildan so'ng men u bilan uxlay boshladim (bundan oldin bola yolg'iz uxlashi uchun qattiq kurashganman. Shuning uchun men ham o'zimga chegara qo'yganman, lekin 2 yil, nega u 1,5 yildan beri yomon uxlayapti. ...

Bezovta bola, uxlashda muammo bormi? Buning sabablari ota-onalarning xatti-harakatlarida. Bolaga nisbatan dushmanlikni davolash mumkinmi? Shuning uchun men ixtiyoriy ravishda Topamaksdan foydalanishni to'xtata boshladim, chunki u psixikaga yomon ta'sir qiladi. bolamning rivojlanishi.

Tinchlanmagan chaqaloq. Injiqlar. Tug'ilgandan bir yilgacha bo'lgan bola. Bir yilgacha bolani parvarish qilish va tarbiyalash: ovqatlanish, kasallik, rivojlanish. Bezovta bola, uxlashda muammo bormi? Buning sabablari ota-onalarning xatti-harakatlarida. Chaqaloq ularga o'rganib qoladi, ular uni ishlab chiqarishni rag'batlantiradilar ...

Tinchlanmagan chaqaloq. Injiqlar. Tug'ilgandan bir yilgacha bo'lgan bola. Bezovta bola, uxlashda muammo bormi? Buning sabablari ota-onalarning xatti-harakatlarida. Chaqaloq ularga o'rganib qoladi, ular uni muayyan xatti-harakatlar chizig'ini rivojlantirishga undaydi.

Kechasi yaxshi uxlamayman. Orzu. Tug'ilgandan bir yilgacha bo'lgan bola. Bir yilgacha bolani parvarish qilish va tarbiyalash: ovqatlanish, kasallik, rivojlanish. To'qqizinchi oyda uxlang. 9 oylik bola kechasi yaxshi uxlamaydi. Bezovta bola, uxlashda muammo bormi? Buning sabablari ota-onalarning xatti-harakatlarida. Injiqlar.

Yomon uyqu yoki nevrologiya? Orzu. 1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bola. Bir yoshdan uch yoshgacha bo'lgan bolani tarbiyalash: qotib qolish va rivojlanish bolada miya yarim palsi bor. Kun davomida u ham bezovta uxlaydi. Nevrolog unga kurslarda ichishni maslahat berdi... Bezovta bola, yaxshi uxlamayaptimi? Buning sabablari ota-onalarning xatti-harakatlarida.

Bezovta bola, uxlashda muammo bormi? Buning sabablari ota-onalarning xatti-harakatlarida. Va shuning uchun u odatda muammoli yo'l tutadi, bolalar ko'pincha bu tarzda e'tiborni tortadi; Bundan tashqari, 2-3 yoshdagi ko'plab bolalar uchun giperaktivlik daqiqalari oddiygina bo'lim: Miya falajidir. ingrash, ingrash...

Chaqaloq tinchlanmasdan uxlaydi

Har kim biladiki, bolalar uyquda o'sadi, shu bilan birga kuchni tiklaydi va yo'qolgan energiyani to'ldiradi. Bola uxlab yotganida, uning tanasi to'liq rivojlanadi va agar kichkina odamning uyqusi buzilgan bo'lsa, salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun uzoq uyqu butunlay normaldir va bolaning to'g'ri rivojlanayotganligini ko'rsatadi. Biroq, yangi tug'ilgan chaqaloqlarda uyqu buzilishi juda keng tarqalgan hodisa. Bu, qoida tariqasida, kelajakda uning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan chaqaloqning tanasining rivojlanishi bilan bog'liq muammolar tufayli sodir bo'ladi.

Nega chaqalog'im bezovta uxlaydi?

Kichkintoyning notinch uyqusi uning dietasidagi buzilishlar yoki boshqa muammolar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu qandaydir kasallik, uning yashash sharoitlarining buzilishi bo'lishi mumkin.

Kichkintoyda uyqusiz uyquning sabablari quyidagi omillarni o'z ichiga oladi.

1. Ko'pincha, chaqaloqning uyqusi paytida tashvishlanish an'anaviy tabiblar "teri osti tuklari" deb ataydigan sababdan kelib chiqadi, boshqa rasmiy ism - lanugo. Yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasini qoplaydigan mayda tuklar shunday nomlanadi. Chaqaloq ikki haftalik bo'lganda, tuklar tushadi va ularning joylarida oddiy bulbous tuklar o'sadi. Bu vaqtda chaqaloqning terisi qichishi mumkin, bu esa bezovta uyquni keltirib chiqaradi.
2. Bola issiqlik tufayli bezovta uxlashi mumkin, terlash paytida terisi qizarib, shilliq qavatlar quriydi. Siz oynani ochishingiz, chaqaloqqa ichimlik berishingiz va xonani namlashingiz kerak.
3. Bolaning tashvishi sovuqdan ham kelib chiqishi mumkin. Bunday holda, uning terisi mavimsi rangga ega bo'ladi, qo'llari, oyoqlari va orqa qismi sovuq bo'ladi. Bolani isitish va kiyintirish kerak.
4. Bolaning yomon uyqusi noqulay yoki iflos yotoq va iflos kiyimlardan kelib chiqishi mumkin. Chaqaloq qichqirishni boshlaydi va uning terisida tugma yoki tikuv izi qolishi mumkin. Uni tekshirish va kiyimini almashtirish kerak.
5. Baland ovozli partiyalar chaqalog'ingiz uchun tovushli uyquni targ'ib qilish uchun hech narsa qilmaydi. Ota-onalar o'zlari uchun nima muhimroq ekanini hal qilishlari kerak - o'z zavqi yoki farzandining salomatligi.
6. Kabızlık bolangizni uxlashiga xalaqit berishi mumkin. Bunday holda, u behuda itarib, oyoqlarini qimirlatadi, oshqozon qattiqlashadi, axlat kamdan-kam uchraydi va najas qattiqlashadi va qorong'i soyaga ega bo'ladi. Oziqlantirishdan oldin chaqaloqni qornida ushlab, qornida qurbaqa holatida uxlash kerak. Siz uni faqat maxsus aralashmalar bilan boqishingiz va past qaynatilgan suvni berishingiz kerak. Siz anusni chaqaloq kremi bilan surtishingiz va maxsus shamlar qo'yishingiz mumkin

Bezovta chaqaloq bilan kechasi nima qilish kerak

Chaqaloqlarda hali uyqu va faol uyg'onish rejimlari o'rtasida aniq taqsimlanish mavjud emas. Biroq, har oy o'tgan sayin, uning biologik ritmlari biznikiga o'xshash bo'ladi. Kichkintoy kechasi bezovtalanmasligi uchun, u boshdan kechira boshlagan noqulaylik va yoqimsiz his-tuyg'ularning oldini olish uchun choralar ko'rish kerak.

Bezi o'z vaqtida o'zgartirish, xonadagi havo namligini kuzatib borish va bolalar xonasida haroratning 22 darajadan yuqori bo'lishiga yo'l qo'ymaslik va bir xil shkalada 18 darajadan pastga tushmaslik juda muhimdir. Agar bola uyqu paytida noqulaylik his qila boshlasa, uni juda oson uyg'otish mumkin.

Bola odatdagi kun tartibini o'rnatishi kerak. Kechasi yotishdan oldin, bola kamida to'rt soat davomida uyg'onishi kerak. Agar bola kunduzi uxlamasa, u jismoniy faoliyatni o'z ichiga olgan ba'zi faol harakatlar bilan mashg'ul bo'lishi kerak, lekin u ortiqcha charchamasligi kerak. Har qanday jismoniy faoliyatni olmagan holda, bola tungi vaqtda uxlashda qiyinchiliklarga duch keladi.

Bolani o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish kerak, buning uchun uni beshikka yotqizish va qo'llarida ko'tarmaslik, uyquga silkitish kerak. Qo'lda o'rgatilgan bolalar o'z-o'zidan uxlab qolishlari qiyin. Bolani o'z xonasida uxlashni o'rgatish kerak.

Oziqlantirish paytida chaqaloq bezovtalanadi

Ko'krak suti bilan boqish - bu katta fan va ko'pincha u butunlay muammosiz o'tmaydi. Oziqlantirish paytida chaqaloq bezovtalanishi, yig'lashi va injiq bo'lishi mumkin. Bola va ona tabiatan ma'lum reflekslarga ega bo'lishiga qaramay, ovqatlanish muammosiz va xotirjam davom etishi uchun ularga ma'lum tajriba kerak. Oziqlantirishda uning bajariladigan pozitsiyasi alohida ahamiyatga ega. Ko'pincha chaqaloqning bezovtalanishi ovqatlanishning buzilishi bilan izohlanadi.

Oziqlantirish paytida chaqaloqni tashvishga soladigan sabablar

Bola tug'ilgandan keyingi dastlabki haftalarda u va onasi asta-sekin bir-biriga o'rganib qolishadi va onaga chaqaloqning xatti-harakati haqida ko'p narsa tushunarsiz. Ko'pincha u bolaning ovqatlanish paytida bezovtalanishini va ovqat yemasligini tushunmaydi. Buning uchun ko'plab tushuntirishlar bo'lishi mumkin, ular quyida muhokama qilinadi.

1. Emizikli onaning fikriga kelishi mumkin bo'lgan birinchi narsa - bu ona suti etarli emasligi. Bu holatda eng katta qiyinchilik shundaki, ona ko'pincha bolasi qancha sut olishini, unga qancha sut kerakligini va umuman olganda qancha sut borligini bilmaydi. Ushbu oddiy savollarning barchasiga javob topish uchun siz bir necha oddiy qadamlarni bajarishingiz kerak:

• Avvalo, bolaning o'zini qanday engillashtirishini kuzatib boring va to'g'ri xulosalar chiqaring. Agar olti kundan keyin ona oltita ho'l taglik olsa, u holda chaqaloq etarli sutga ega;
• Tez-tez ovqatlantirish mutlaqo normaldir. Bolaning hayotining birinchi haftalarida kun davomida sakkizdan o'n ikkigacha emizish kerak. Boshida, ehtimol, ona bolani doimo qo'lida ushlab turishi kerak bo'ladi, chunki bir necha soat davomida u doimo ovqatlanishni so'raydi, shundan so'ng u bir necha soat uxlab qoladi. U samarali emishni o'rgangandan so'ng, ovqatlanish soni kamayishni boshlaydi;
• Bolaning vaznini doimiy ravishda kuzatib borish kerak. Ikki hafta o'tgach, chaqaloq asl vaznini qaytarishi kerak, shundan so'ng uch oy davomida haftasiga kamida 200 gramm ortib boradi.

Agar ona sut etishmasligi haqida tashvishlanishda davom etsa, agar kerak bo'lsa, ayolning sutini ko'paytirish bo'yicha barcha kerakli maslahatlar va maslahatlarni olish uchun laktatsiya bo'yicha mutaxassis bilan bog'lanish mantiqan to'g'ri keladi.

1. Onaning ko'kragi shishib ketganda chaqaloq bezovta bo'lishi mumkin, bu tug'ilgandan keyingi dastlabki bir necha hafta ichida sodir bo'lishi mumkin. Shishishni kamaytirish uchun siz qo'llaringiz bilan ozgina sut berishingiz kerak va ko'krak yumshoqroq bo'ladi, shundan keyin bola uni qabul qilishi oson bo'ladi. Siz ko'p sut bermasligingiz kerak, chunki bu sut ishlab chiqarishga olib kelishi mumkin. Shish va og'riqni kamaytirish uchun ko'krak qafasiga sovuq kompresslar qo'llanilishi kerak.
2. Agar onaning nipellari tekis bo'lsa, chaqaloq ovqatlanayotganda ham bezovtalanishi mumkin. Hodisani bartaraf qilish uchun siz oziqlantirish o'rtasida maxsus prokladkalar kiyishingiz kerak. Nipelni cho'zish chaqaloqni ko'kragiga qo'llashdan oldin ko'krak pompasini yoqish orqali osonlashtiriladi. Shu bilan birga, sut oqimi yoqiladi, bu esa chaqaloq yig'lashni to'xtatishga va ovqatlanishni boshlashga yordam beradi.
3. Bundan tashqari, chaqaloq ko'krak qafasidagi noto'g'ri pozitsiyasi tufayli tashvishlanishi mumkin. Bu chaqaloq va uning onasi uchun noqulay bo'lishi mumkin, chunki ko'krakda ozgina bosim bor, buning natijasida sut oqimi buziladi. Agar chaqaloq juda asabiy bo'lsa, chaqaloq onaning yon tomoniga yotqizilgan va eng yaqin ko'kragiga biriktirilgan yoki ko'kragiga gorizontal ravishda qo'llaniladigan ovqatlanish holatidan foydalanish yaxshidir. Ushbu pozitsiyalarda chaqaloq boshining holatini kuzatish qulay. Shunday qilib, chaqaloqni ko'kragiga yo'naltirish va uni bu holatda ushlab turish yaxshidir. U burnini va iyagini onaning ko'kragiga bosadi va agar onasi uni mahkam ushlab tursa, yaxshiroq so'ra boshlaydi.
4. Deyarli barcha bolalar gastroezofagial reflyuksiyaning turli shakllariga ega. Bu nom sfinkterning to'liq shakllanmaganligi bilan tavsiflangan holatga beriladi, bu esa oshqozonga kirishni etarli darajada to'sib qo'yishiga olib keladi. Natijada, me'da shirasi bo'lgan sutning bir qismi qisman qizilo'ngachga qaytib, oshqozon yonishiga olib keladi. Taassurotlar juda yoqimsiz, ularni yo'q qilish uchun chaqaloq o'z tanasining vertikal holatini saqlab turishi kerak.

Oziqlantirish paytida reflyuks paydo bo'lishi mumkin. Bolani tik tutish va ovqatlanish vaqtida tanaffuslar qilish orqali oldini olish mumkin. Bolaning o'sishi bilan uning mushaklari kuchayadi va reflyuksning namoyon bo'lishi asta-sekin yo'qoladi. Agar reflyuks tufayli chaqaloqning ovqatlanish rejimi buzilgan bo'lsa, vaziyatning jiddiyligi sababli shifokor bilan maslahatlashing kerak.

1. Onaning nipellarida xamirturush infektsiyasi - qo'ziqorin paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, nipellar yorqin qizil rangga ega bo'lib, emizish jarayoni tugagandan so'ng ularda yoqimsiz yonish hissi boshlanadi; Bunday holda, oziqlantirish paytida chaqaloq odatdagidan ko'ra biroz bezovta bo'lishi mumkin. Agar qorin bo'shlig'i paydo bo'lsa, ayol maxsus davolash kursi uchun shifokor bilan maslahatlashishi kerak. Uning zarurati infektsiyaning qo'ziqorin kelib chiqishi va ona va uning bolasi uchun xavfli bo'lishi mumkinligi bilan izohlanadi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqdagi tashvish bir qator sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin. Quyida ulardan ba'zilari keltirilgan.

1. Deyarli barcha yangi tug'ilgan bolalar meteorizmdan aziyat chekishadi. Bola ovqatlanayotganda, gazlarning refleksli chiqishi boshlanadi, bu uning hayotiy faoliyati ob'ektlarini tanadan olib tashlash uchun zarurdir. Ularning tez chiqarilishi ich qotishining oldini oladi.

Ko'krak suti chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimidan o'tishi uchun juda oz vaqt talab etiladi, chunki ona suti oson hazm qilinadi. Chaqaloq ko'kragini so'rganda, siz ko'pincha juda xarakterli tovushlarni eshitishingiz mumkin. Gaz deyarli barcha bolalarda kuzatilganiga qaramay, ba'zilari boshqalarga qaraganda yaxshiroq toqat qiladilar. Ovqatlanish sodir bo'lgan kunning vaqti ham jarayonga ta'sir qiladi, meteorizm kun oxirida eng aniq namoyon bo'ladi. Bola onaning ko'kragini qo'yib yuborishni istamasligi mumkin, bu faqat meteorizmni oshiradi. Bolaning rivojlanishi bilan muammo yo'qoladi.

1. Oziqlantirish jarayonining eng boshida ona sutida yuqori shakar miqdori - laktoza mavjud. Bu ko'krak suti bilan boqishning birinchi choragida ishlab chiqarilgan "old sut" deb ataladi. Agar siz chaqaloqni bir xil ko'krakdan oziqlantirishni davom ettirsangiz, orqa sut ishlab chiqariladi. U yog'larga boyligi tufayli laktozani neytrallaydi, bu esa gaz hosil bo'lish darajasini pasaytiradi. Ko'p miqdorda kiruvchi oldingi sutdan laktoza ko'pligi tufayli meteorizm kuchayishi mumkin.

Agar chaqaloq hali yaxshi emizishni o'rganmagan bo'lsa, u ona sutini bo'g'ib qo'yishi mumkin. Shu bilan birga, u ko'kragini tashlab, asabiylashib, qichqirishni boshlashi mumkin. Bunday holda, ona ko'kragiga mahkam bosib, sut oqimini ifodalashi va keyin chaqaloqni yana unga biriktirishi kerak. Farzandingiz ko'kragiga yopishmasdan oldin sutni to'xtatishingiz mumkinligiga ishonch hosil qilish uchun ovqatlantirishdan oldin sutni sog'ishingiz mumkin. Bolani qo'ltiq ostidagi holatdan oziqlantirish kerak. Chaqaloq biroz o'sib ulg'ayganida, u har qanday oziqlantirish holatida bo'lgan holda, sutni chiqarish refleksini mustaqil ravishda nazorat qila oladi.

Bolalar kabi bolalar bor: qiziquvchan, quvnoq va aqlli, lekin boshqalar ham bor. Ertalab ko'z yoshlari, tushlikda ko'z yoshlari, har qanday sababga ko'ra ko'z yoshlari. Bir oz narsa noto'g'ri - injiqlik va isterika. Ular bilan kelishib bo'lmaydi, ularni ishontirish qiyin. Ota-onalar notinch chaqaloqning yonida omon qolish, uni tarbiyalash va qandaydir tarzda muvozanatlash uchun qanday strategiyani tanlashi kerak.

Bezovta chaqaloq: nazariya va amaliyot

Birinchi qadam: tinchlaning

Bezovta bola onalar va dadalarda juda ko'p salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Ular o'zlarini va bir-birlarini barcha gunohlar uchun ayblay boshlaydilar: muammoli homiladorlikdan (onam ko'p ishlagan) noto'g'ri tarbiyagacha ("siz uni buzdingiz"). Shu asosda oilada nizolar kam uchraydi. Skandallar bezovtalanmagan bolani tarbiyalashga yordam bermaydi, balki vaziyatni yanada kuchaytiradi.

Nima qilish kerak

Ota-onalar qilishlari kerak bo'lgan birinchi narsa - chaqaloqning u qanday bo'lsa, hech kim aybdor emasligini qabul qilishdir. Ba'zi bolalar asab tizimining haddan tashqari qo'zg'aluvchanligi bilan tug'iladi. Bunga nima ta'sir qilganini aytish qiyin. Ehtimol, bu genetik yoki ekologik. Mutlaq aniqlik bilan aytish mumkin bo'lgan yagona narsa shundaki, bu darajada buzilib bo'lmaydi - bu tug'ma hodisa.

Ikkinchi qadam: umumiy strategiyani ishlab chiqish

Doktor Komarovskiyning chaqaloqlarni tarbiyalash bo'yicha maslahati bezovtalanadigan bolalar uchun mos emas. Bunday chaqaloqlarning asosiy muammosi asab tizimining haddan tashqari qo'zg'alishidir. Qattiq tovushlar, hidlar, yorqin narsalar, o'yinchoqlar, harakatlar ularda qattiq tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Bu xatti-harakatlarda namoyon bo'ladi: bola archa boshlaydi, harakat qiladi, aylana boshlaydi va tasodifiy xaotik harakatlar paydo bo'ladi.

Nima qilish kerak

1. Vaziyatni muvozanatlash uchun siz atrof-muhitni to'g'ri tashkil qilishingiz kerak. Ya'ni, tirnash xususiyati beruvchi stimullarni iloji boricha olib tashlang. Televizorda baland ovoz, musiqa, yorqin ranglar va chiroqlarga ruxsat berilmaydi. O'yinchoqlar yumshoq bo'lishi kerak va ulardan bir nechtasi bo'lishi kerak. Siz charchamaguningizcha o'ynay olmaysiz.
2. Kattalar bolaga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt va mas'uliyatni taqsimlash to'g'risida o'zaro kelishib olishlari kerak. Siz, albatta, hamma narsani onaga yuklashingiz mumkin, lekin keyin onam harakatdan chiqib ketadi. Bezovta bolani tarbiyalashda eng qiyin masala uyqudir. Agar ota-onadan biri yotsa, ikkinchisi ko'tarsa, ideal bo'ladi. Siz ba'zan bir-biringiz bilan almashishingiz mumkin, ammo uxlab qolish va uyg'onish tartiblarini o'zgartirmaslik kerak.
3. Oziq-ovqat, atrof-muhit, yurishlarda kamroq yangilik. Shovqinli kompaniyalar va o'yinlar kontrendikedir. Xuddi shu yurish yo'liga yopishib olish yaxshiroqdir. Kundalik rejimga qat'iy rioya qilish kerak.

Bilish muhim! "Tezroq uxlab qolishi uchun yugurib ketsin" kabi buvilarning maslahati hayajonli bolalar bilan ishlamaydi. Bola qanchalik ko'p yugursa, asab tizimi haddan tashqari charchaydi. Haddan tashqari hayajonni inhibisyon bilan almashtirib bo'lmaydi. Shu sababli, bola uzoq vaqt uxlamaydi va juda bezovta uxlaydi. Shuning uchun, o'yinlar tinch va faqat shunday bo'lishi kerak.

Ba'zida qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi asab tizimining umumiy zaifligi bilan birga keladi. Bunday bolalarni ovqatlantirish juda qiyin. Ular oz ovqat iste'mol qiladilar, ovqatni tanlaydilar va kilogramm olishda muammolarga duch kelishadi.

Bu erda o'zingizni birlashtirib, zo'ravonlikka tushmaslik muhimdir. Oziq-ovqat asosiy hodisa bo'lganligi sababli, tana har doim o'z normasini oladi. Ammo agar siz ovqatni majburlasangiz, siz ovqatlanishdan nafratlanishingiz va hatto jarayonning o'zini psixologik rad etishingiz mumkin.

Oziqlantirish orasidagi vaqtni qisqartirish muammolardan qochishga yordam beradi. Bola bir vaqtning o'zida ko'p ovqat eyishi mumkin emas, shuning uchun u tez-tez ovqatlansin. Shunda u to'q bo'ladi, ota-onasi tashvishlanishni to'xtatadi.

Qo'zg'aluvchan chaqaloq bilan muloqot qilishda yumshoq va bardoshli bo'lish tavsiya etiladi. Vaqt o'tishi bilan asab tizimining bu xususiyati silliqlashadi va bola o'zining hissiy holatini va reaktsiyalarini mustaqil ravishda tartibga solish imkoniyatiga ega. Ota-onalarning buzilishi, zo'ravonlik usullari va ayniqsa xatti-harakatni og'zaki qoralash vaziyatni yanada og'irlashtiradi, reaktiv tajovuzkorlikning paydo bo'lishiga olib keladi va o'z-o'zini hurmat qilishni tubdan o'ldiradi. Bu kombinatsiyani keyinchalik tuzatish juda qiyin bo'ladi.

Bolaning notinch uyqusi ota-onalarni tashvishga soladigan tez-tez sababdir. Kichkintoy tun bo'yi qimirlaydi, qisqa vaqt uxlab qoladi, lekin uning uyqusi zaif, notinch va har qanday shovqin uni bezovta qilishi mumkin. Bolaga nima bo'lyapti? Tajribali tajribali ota-onalar, qoida tariqasida, o'z farzandlarining ehtiyojlarini yaxshi bilishadi, lekin ba'zida ular chaqaloqning bezovta uyqusi bilan bog'liq savollarga ega.

Sabablari

Bir nechta sabablar bo'lishi mumkin. Ham jismoniy, ham psixologik.

• Bola kasal bo'lishni boshlasa, kechasi bezovtalik bilan uxlaydi. Kasallik hali jismoniy darajada o'zini namoyon qilmagan va tashqi tomondan chaqaloq juda sog'lom. Ammo u allaqachon o'zini yomon his qilmoqda va oldindan tashvishlana boshlaydi. Agar chaqaloq allaqachon 5 oylik yoki undan ko'p bo'lsa, unda tishlarning chiqishi muammoli uyquning sababi bo'lishi mumkin. Har qanday holatda, kasallikning boshlanishini o'tkazib yubormaslik uchun kichkintoyni pediatrga ko'rsatish mantiqan.
• Yomon uyqu intrakranial bosimning oshishi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Faqat shifokor bu muammoni aniqlay oladi va davolanishni buyuradi. Kichkina bolada notinch uyqu ham jiddiy kasalliklar - ensefalopatiya, raxit yoki miya shishi oqibati bo'lishi mumkin. Otitis media, dysbioz va turli yuqumli kasalliklar sizni normal uyquga to'sqinlik qiladi. Shuning uchun, bezovta qiluvchi uyqu sababini izlash kasallikni istisno qilish uchun shifokorga tashrif buyurishdan boshlanishi kerak.

• Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda 3-5 oygacha bo'lgan chaqaloqlarda bezovtalanadigan uyquning umumiy sababi ichak kolikasidir. Kichkintoyning ichak mikroflorasi hali to'liq shakllanmagan va uning tanasi hali ham mustaqil hayotga moslashmoqda. Bu jarayonlar gaz ishlab chiqarishning ko'payishi bilan birga keladi. Kichkintoyning qorni, ayniqsa, kechqurun va kechasi qattiq shishiradi. Zo'rg'a uxlab qolgan chaqaloq uyg'onadi, qattiq qichqiradi, binafsha rangga aylanadi va oyoqlarini qorniga bosadi. Simetikon, arpabodiyon suvi va gaz chiqishi trubkasi asosidagi turli xil tomchilar va siroplar yordamida siz uning noqulayligini engillashtirasiz.
• Agar chaqalog'ingiz sovuq yoki issiq bo'lsa, uxlash qiyin bo'lishi mumkin. Ko'pgina yosh ota-onalar etarlicha "yaxshi" maslahatlarni tinglab, chaqaloqni buzmaslikka harakat qilishadi, shuning uchun ular yana bir bor uni qo'llariga olmaslikka harakat qilishadi va ko'plab onalar va otalar odatda bir to'shakda uxlashga salbiy munosabatda bo'lishadi. bola. Lekin behuda. Chunki chaqaloq xavotirga tushishi mumkin, chunki u onasidan "kesilgan" his qiladi. Va u bilan jismoniy aloqaga muhtoj. Bundan tashqari, kechasi tana harorati biroz pasayadi va chaqaloqni onasining qo'llari bilan isitish kerak. Boshqa ekstremal - chaqaloq issiq yoki havo bo'shlig'i. Onalar bolasini shamollashdan qo'rqishadi, shuning uchun ular xonadagi derazani mahkam yopadilar va chaqaloqni o'rashadi.

Bola uxlayotgan xonani ventilyatsiya qilish kerak. Undagi harorat ideal holda taxminan 19-20 daraja, havo namligi 50-70% bo'lishi kerak. Bu kichkina odam uchun eng qulay sharoitlar.

• Bezovta uyquning yana bir sababi ochlikdir. Ehtimol, chaqaloq avvalgi oziqlantirishda etarlicha ovqatlanmagan va bu holatda tungi ovqatlanishdan voz kechishning hojati yo'q. Bolaga 6 oylik bo'lgunga qadar tungi ovqatlanish kerak bo'lishi mumkin. Bu yoshdan keyin, pediatrlarning fikriga ko'ra, bolaning yarim tunda ovqatlanishga fiziologik ehtiyoji yo'q.

Ko'krak suti bilan oziqlangan chaqaloqlar, agar onaning suti etarli darajada to'yimli bo'lmasa, ochlikni boshdan kechirishi mumkin. Sizning dietangizni ko'rib chiqing. Shuningdek, chaqaloq qancha ovqatlanishini aniqlash uchun ovqatdan oldin va keyin bolani tortish orqali nazorat ovqatlanishini o'tkazish so'rovi bilan pediatringizga murojaat qiling. Agar u sizning sutingiz etarli bo'lmasa, shifokor "qo'shimcha oziqlantirish" ga ruxsat berishi mumkin.

• "Sun'iy chaqaloqlar" ko'pincha ovqatlanayotganda juda ko'p havo yutadi, bu noto'g'ri to'liqlik hissi yaratadi. Kichkintoy bo'shashib, uxlab qolishga harakat qilganda ochlik yana qaytadi. Shuning uchun, moslashtirilgan formulalar bilan oziqlangan chaqaloqlar ovqatdan so'ng havoni bug'lashlari kerak. Kichik regürjitatsiya normal hisoblanadi. Shishadagi nipel chaqaloqni xursand qilishi va qulay bo'lishi kerak. Ba'zi chaqaloqlar lateks nipellarini afzal ko'radi, boshqalari silikon nipellarni afzal ko'radi. Farzandingiz uchun u eng yaxshi qabul qiladigan variantni tanlang.

Bezovta uyquning sababi kundalik tartibni buzishda ham bo'lishi mumkin. Misol uchun, chaqaloq kun davomida yaxshi uxladi, hatto kechayu kunduz chalkashdi. Kichkintoyning rejimi uning yoshiga qarab sozlanishi kerak.

• 1 oydan 3 oygacha bo'lgan chaqaloq kuniga 17-20 soat uxlashi kerak.
• 6 oylik bolalar uchun uyqu talablari kuniga 14 soat.
• 1 yoshda bola kuniga kamida 13 soat uxlashi kerak.
• 2 yoshda, kunlik uyqu talabi 12,5 soatni tashkil qiladi.
• 4 yoshida chaqaloq kuniga kamida 11 soat uxlashi kerak.
• 6 yoshda uyquga bo'lgan ehtiyoj 9 soatni tashkil qiladi.
• 12 yoshda o'smir kuniga 8,5 soat uxlashi kerak.

Keyingi videoda chaqaloqlar uchun uyqu sifatini yaxshilash bo'yicha mashhur pediatrning maslahatlari.

Vitaminlarning etishmasligi ham bolalarda tungi uyquning buzilishiga olib keladi. Bolalar, shuningdek, ob-havo sharoitlariga juda sezgir - ular atmosfera bosimi va yog'ingarchilikning o'zgarishiga reaksiyaga kirishadilar va ko'pincha ularni "ko'rishadi".

Psixologlarning ta'kidlashicha, chaqaloqning bezovta uyqusi yoshga bog'liq bo'lgan xususiyatlarga bog'liq bo'lishi mumkin. Gap shundaki, 2 oylik va 2 yoshli bolalarning uyqu tuzilishi boshqacha. Tug'ilgandan 1 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarda sayoz uyqu chuqur fazadan ustun turadi, shuning uchun chaqaloqlar ko'pincha uyg'onadi. Faqat ba'zilari o'z-o'zidan yana osongina uxlab qolishadi, boshqalari esa ota-ona yordamiga muhtoj.

Bu shunday bo'ladiki, xotirjam chaqaloq 7-9 oyligida uyg'onib, bezovtalana boshlaydi. Bu yoshda chaqaloq normal uyquga to'sqinlik qiladigan birinchi psixologik muammolarni rivojlantiradi - onasidan uzoqlashish qo'rquvi. Agar ota-onalar chaqaloq bilan bir xonada uxlasalar, u holda bola himoyasizlik tuyg'usini boshdan kechirmaydi va bunday bezovta qiluvchi tungi uyg'onishlar asta-sekin yo'qoladi.

2-3 yoshda chaqaloqning tasavvurining rivojlanishi tufayli uyqu tashvishli va bezovta bo'lishi mumkin. U allaqachon xayol qilishni biladi; bu yoshda dahshatli tushlar va qorong'ulik qo'rquvi paydo bo'ladi. Kichkintoyingiz beshigi yonidagi shinam tungi chiroq va u yotqizishi mumkin bo'lgan sevimli yumshoq o'yinchoq buni engishingizga yordam beradi.

Yana bir "tanqidiy" yosh - 6-7 yosh. Bu vaqtda bolaning uyqusi maktabni boshlash bilan bog'liq tashvishlar tufayli buzilishi mumkin.

Har qanday yoshda, bolalar sizning uyingizda hukmronlik qiladigan psixologik iqlimga juda sezgir. Agar ular tez-tez janjallashsa, asabiylashsa yoki tashvishlansa, bu, albatta, bolaning uyqu sifatiga ta'sir qiladi, lekin yaxshiroq emas.

Farzandingiz uchun tinch va osoyishta uy muhitini yarating

Bezovta uyqu, shuningdek, chaqaloqning tug'ma xarakterli xususiyatlari va temperamentining "echo" bo'lishi mumkin. Ma'lumki, xolerik bolalar flegmatik bolalarga qaraganda yomonroq uxlashadi, sangvinik bolalar esa ertalab uyg'onishlari qiyinroq. Har bir bola o'zining barcha shaxsiy xususiyatlarini va uyqu sifatiga ta'sir qiluvchi umumiy omillarni hisobga olgan holda individual yondashuvni talab qiladi.

Bolalar uchun uyqu etishmovchiligining oqibatlari

Agar bolaning uyqusiz uyqusi muammosiga e'tibor berilmasa, tez orada chaqaloq uyqusizlikdan azob chekishni boshlaydi. Uyquning etishmasligi uning tanasining barcha funktsiyalariga ta'sir qiladi. Avvalo, asab tizimida buzilishlar paydo bo'ladi. Keyin gormonal darajalar "muvaffaqiyatsiz bo'ladi". Gap shundaki, o'sish gormoni STH (somatotropin) uyqu vaqtida bolalarda yaxshiroq ishlab chiqariladi. Agar bola etarlicha uxlamasa, unda o'sish gormoni etishmaydi va natijada u nafaqat jismoniy, balki intellektual jihatdan ham sekin o'sadi va rivojlanadi.

Yana bir "tungi" gormon - kortizol, tanaga stressni engishga yordam beradi. Agar bola ozgina uxlasa, uning kortizol darajasi past bo'ladi, ya'ni chaqaloqning ruhiyati zaif bo'ladi.

Surunkali uyqusizlik bolaning aqliy va intellektual qobiliyatlarini pasaytiradi, bunday bolalar o'rganishda qiyinchiliklarga duch kelishadi va xotirada jiddiy muammolarga duch kelishadi.

Bolaning kelajakdagi rivojlanishi bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun chaqaloqning uyqusini tartibga solishga ishonch hosil qiling.

Farzandingizning uyqusini qanday yaxshilash mumkin?

Farzandingizning uyqusiz tungi uyqusi istisno emas, balki qoida bo'lsa, pediatringizga murojaat qilishingiz kerak. U yoshga bog'liq xususiyatlarni hisobga olgan holda chaqaloqning uyqusini yaxshilash usulini tavsiya qiladi.

Agar sabab kasallik bo'lsa, davolanish foydali bo'ladi va chaqaloq odatdagidek uxlashni boshlaydi.

Agar bola sog'lom bo'lsa, unda siz uning uyqusini o'zingiz "hatto" qilishingiz mumkin.

• Yotishdan oldin cho'milish va engil tinchlantiruvchi massaj ko'p yordam beradi. Siz chaqaloq cho'miladigan suvga bir necha tomchi valerian yoki ona o'ti qo'shishingiz mumkin.
• Kechqurun, kunduzi bolangiz bilan shovqinli o'yinlar va ta'lim tadbirlarini o'tkazishga harakat qiling; Hayajonlangan chaqaloq, ta'rifiga ko'ra, qattiq uxlay olmaydi.
• Kichkintoyingiz uchun yurish muhimligini unutmang. Etarlicha yurmaydigan bolalar uyqu buzilishidan boshqalarga qaraganda ko'proq azoblanadi. Agar ob-havo va fasl ruxsat bersa, kechqurun qisqa piyoda yuring.
• Bolaning beshigidagi choyshab faqat tabiiy matolardan tikilgan bo'lishi kerak, to'shak silliq va o'rtacha yumshoq bo'lishi kerak (eng yaxshi variant - ortopedik matras), taglik esa isbotlangan, sifatli va ishonchli bo'lishi kerak. 2 yoshgacha bo'lgan bolalarga yostiq kerak emas.

Maxsus marosimlar tungi uyquni yaxshilashga yordam beradi. Har bir ona o'z farzandining ehtiyojlarini inobatga olgan holda ular bilan kelishi mumkin. Mening oilamda yotishdan oldin yuvinishdan keyin bitta ertak o'qish majburiydir. Ritualingizni majburiy qiling. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, unga qat'iy rioya qilish kerak. Bu chaqaloqqa ota-onasi nimani xohlayotganini tezda tushunishga imkon beradi va u voqealarning ma'lum bir tartibda sodir bo'lishini kutadi. Bu stress darajasini pasaytiradi va uxlash vaqtini yumshoq va silliq qiladi.