Albatta, homiladorlik paytida pomidor (pomidor) iste'mol qilish mumkin. Ammo bu sabzavotning (yoz) mavsumiyligini hisobga olish va qachon to'xtash kerakligini bilish tavsiya etiladi, keyin ularni iste'mol qilish haqiqatan ham foydali bo'ladi.

Homiladorlik paytida pomidorni iste'mol qilishning foydalari

• Pomidorlar tarkibida juda ko'p foydali moddalar mavjud bo'lib, ularning har biri o'ziga xos tarzda organizm uchun qimmatlidir: magniy, yod, natriy, kaliy, marganets, fosfor, ftor, B vitaminlari 1,2,5,6,9, A, C, E, PP, H, K, xun tolasi, mono- va disaxaridlar, organik kislotalar.
• Pomidor tabiiy hisoblanadi, chunki uning tarkibida aminokislota bo'lgan triptofan mavjud bo'lib, undan quvonch gormoni serotonin sintezlanadi. Ovqatlangan pomidor sizga kuch va quvvat bag'ishlaydi, kayfiyatingizni ko'taradi va asab tizimini tinchlantiradi.
• Pomidorlar tolaning yaxshi manbai bo'lib, metabolizmni normallashtirishga yordam beradi va u bilan muammo yo'qoladi.
• Pomidorni iste'mol qilgandan keyin paydo bo'ladigan yorug'lik hissi qutulishga yordam beradi.
• Moddalarning boy kombinatsiyasi va likopen (antioksidant) mavjudligi bilan ular gematopoez va umuman yurak-qon tomir tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

qo'shimcha ravishda Shubhasiz, bu sabzavot homiladorlik paytida iste'mol qilish uchun tavsiya etilishi mumkin. Bundan tashqari, pomidorlar shaklda kamroq foydali emas.

Homiladorlik davrida pomidorni iste'mol qilishning zarari va kontrendikatsiyasi

Pomidor homiladorlik paytida faqat bir nechta hollarda zararli bo'lishi mumkin:

• Birinchidan, qishda supermarketda sotib olingan import mahsulot, mahsulotni saqlash muddatini va tashishni yaxshilaydigan kimyoviy moddalar bilan ishlov berilishi mumkin. Shuning uchun bunday mahsulotni rad qilish yaxshiroqdir.
• Ikkinchidan, qovurilgan, bug'langan, quyoshda quritilgan pomidorlarda issiqlik bilan ishlov berish ta'sirida organik kislotalar noorganiklarga aylanadi, bu esa o'z navbatida organlar va tizimlarning fiziologik faoliyatini buzadi va ba'zi kasalliklarni kuchaytirishi mumkin. Pomidorlarni xom yoki yangi sabzavotli salatlarda iste'mol qilish kerak, keyin xavf minimal bo'ladi.
• Uchinchidan, ularning tarkibidagi kislotalar tufayli yuzaga keladi
• To'rtinchi, agar siz homiladorlik paytida pomidor bilan olib ketsangiz, bolada allergiya rivojlanishi mumkin degan fikr bor.

Har bir mahsulot o'ziga xos kontrendikatsiyaga ega, shuning uchun unga nisbatan ehtiyotkorlik ham zarar qilmaydi.

Ehtimol, siz ushbu lavozimdagi barcha ayollarning o'ziga xos xususiyatlari borligini allaqachon payqagansiz. Ba'zilar baliq, ba'zilari tuxum qobig'i, boshqalari tuzlangan pomidor va boshqalarni xohlaydi. Bir tomondan, sabzavotlar sog'lom, siz bu bilan bahslasha olmaysiz. Ammo boshqa tomondan, hamma narsa moderatsiyaga muhtoj.

Va uchinchi tomon ham bor: g'alati, ba'zida bu sabzavot homilador ayol uchun zararli bo'lishi mumkin. Keling, buni aniqlaylik: homiladorlik paytida pomidor yaxshi yoki yomonmi?

Homiladorlik davrida pomidorning foydalari

• vitaminlar (C, E, K, PP, B9);
• minerallar (yod, kaliy, kaltsiy, temir, rux, oltingugurt, mis, ftor, magniy);
• limon, oksalat va olma kislotalari;
• glyukoza;
• likopen;
• karotin va boshqalar.

Shunday qilib, agar homiladorlik paytida siz pomidorga jalb qilingan bo'lsangiz, xotirjam bo'lishingiz mumkin: bu juda yaxshi istak. Ishonch hosil qilmoqchimisiz? O'zingiz ko'ring:

Pomidorlar vitaminlar omboridir

1. S vitamini immunitetni yaxshilaydi. Avvalo, albatta, sizniki, lekin bu, albatta, bolangizga ta'sir qiladi. Agar onaning tanasi homiladorlik paytida sovuqqa va infektsiyalarga qarshi tursa, bu bolaning sog'lig'ining kalitidir! Va kasallik bilan qanday kurashish haqida, agar siz hali ham unga qarshi tura olmasangiz, homiladorlik paytida sovuqlar >>> maqolasini o'qing;
2. E vitamini. U hujayralarni, qon tomirlarini mustahkamlaydi, to'qimalarning yangilanishi va qon aylanishini yaxshilaydi (chaqalog'ingiz ko'proq kislorod oladi, siz esa homiladorlik paytida yoki undan keyin kamroq cho'zilish belgilariga ega bo'lasiz. Bu haqda maqolada ko'proq o'qing: Homiladorlik paytida cho'zish belgilari >> >);
3. RR vitamini. Bu, birinchi navbatda, energiya manbai. Lekin sizning pozitsiyangizda bu juda muhim! Tasavvur qiling: kuchni yo'qotish, letargiya, zaiflik, uyqu etishmasligi ... Bularning barchasini engishingiz mumkin: homiladorlik paytida faqat pomidorni iste'mol qiling. Bu vitamin ham gormonal darajasini normallantiradi va xolesterin darajasini pasaytiradi;
4. B vitaminlari oshqozon-ichak traktining ishlashi uchun zarurdir. Ular homiladorlik paytida (va nafaqat) ich qotishi kabi noqulayliklarni engishga yordam beradi. B vitaminlari bolaning asab tizimining shakllanishi uchun javobgardir. Shuning uchun ular kelajakdagi homiladorlikni rejalashtirish bosqichida ham foydalidir;
5. K vitamini qon ivishini tartibga soladi va chaqaloqning suyak to'qimasini shakllantirishda ishtirok etadi. Bolaning homiladorlik davrida qanday shakllanganligini Bolaning qornida rivojlanishi >>> maqolasidan bilib oling.

Makro va mikroelementlarning kuchi haqida

Vitaminlarga qo'shimcha ravishda, "pomidor yaxshiligi" ning cho'chqachilik banki muhim makro va mikroelementlar bilan to'ldiriladi. Masalan:

• Kaliy, magniy, temir gematopoez va asab tizimining to'g'ri ishlashi uchun javobgardir. Kaltsiy bilan birgalikda kaliy va magniy mushaklar faoliyatida ishtirok etadi (bu sizda kramp yoki anemiya bo'lmaydi degan ma'noni anglatadi. Mavzu bo'yicha joriy maqolani o'qing: Homiladorlik paytida oyoq kramplari >>>);
• Kaltsiy va fosfor kelajakdagi chaqaloqning kuchli skeletining asosidir;
• Yod, birinchi navbatda, qalqonsimon bez kasalliklarining oldini olishdir. Boshqacha qilib aytganda, homiladorlik davrida yangi pomidor kelajakdagi o'g'lingiz yoki qizingizning tanasida to'g'ri metabolizmni shakllantirishga yordam beradi;
• Oltingugurt terining, sochlarning, tirnoqlarning holati uchun javobgardir, ona va chaqaloqning ligamentlari va mushaklarini mustahkamlashga yordam beradi;
• Sink chaqaloqning organlari, shu jumladan genitouriya tizimi, miya, yurak, o'pkaning shakllanishida ishtirok etadi, shuningdek, homiladorlikni muddatigacha olib borishga yordam beradi.

Mo''jizaviy likopen

Ko'rib turganingizdek, pomidor homiladorlik bilan birga keladigan ko'plab baxtsizliklardan haqiqiy najotdir.

Va bu sabzavotlarda mavjud bo'lgan yana bir mo''jizaviy tabiiy modda: antioksidant, shuningdek, qizil pigment sifatida ham tanilgan, likopen deb ham ataladi.

1. Bu yurak-qon tomir, saraton va oshqozon-ichak kasalliklari xavfini kamaytiradigan sizning ajralmas yordamchingiz;
2. Bu ishtahani bostiradi, agar shifokor sizni nazorat qilishni buyursa, vaznni kamaytirishga yordam beradi va zararli ichak mikroflorasi bilan kurashadi;
3. Likopen oshqozon kislotaligini normallantiradi. Ya'ni, oshqozon yonishi yoki gastrit ham siz uchun qo'rqinchli emas (muhim maqolani o'qing

Ehtimol, "qanchalik kam bilsangiz, shuncha yaxshi uxlaysiz" degan so'z homiladorlik davriga hech qanday aloqasi yo'q. Yana bir narsa - "oldindan ogohlantirilgan - qurollangan". Kelajakdagi ona u yoki bu tarzda uning sog'lig'iga va tug'ilmagan chaqaloqning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan hamma narsani bilishi kerak. Shuning uchun ayol homiladorlik davrida barcha mahsulotlarga ruxsat berilmasligini aniq tushunishi kerak. Ulardan ba'zilari, birinchi qarashda juda zararsiz, hatto xavfli bo'lishi mumkin. Va ba'zilari, aksincha, bolaning normal rivojlanishi uchun zarurdir. Ushbu maqolada biz pomidorlarning qaysi toifaga tegishli ekanligini va homiladorlik paytida pomidorni iste'mol qilishga arziydimi yoki yo'qligini aniqlashga harakat qilamiz.

Pomidorning foydali xususiyatlari

Albatta, biz pomidorning sabzavot ekanligiga o'rganib qolganmiz, garchi aslida u rezavordir. Ularda gematopoez va metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan organik kislotalar mavjud. Vitaminlarning eng katta miqdori yangi mahsulotda saqlanadi. Pomidor tarkibida antioksidant bo'lgan va tanani yurak-qon tomir tizimi kasalliklaridan himoya qiluvchi likopen mavjud. Bu element eng yaxshi yog'lar bilan so'riladi, shuning uchun siz pomidor qo'ygan salatlar sog'lom yog'larni o'z ichiga olishi kerak. Agar siz past kislotali gastritdan aziyat cheksangiz, pomidor siz uchun panatseya bo'ladi. Uyda tayyorlangan pomidor sharbati ham yaxshi ishlaydi. Bu sabzavotlar nafaqat tananing umumiy ohangini yaxshilashga yordam beradi, balki ich qotishi muammosini engishga yordam beradi. Pomidor sharbati qon bosimini pasaytiradi va buyraklar faoliyatini normallantiradi. Konservalangan pomidorlar ichak mikroflorasiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Homiladorlik paytida ayol ham duch kelishi mumkin bo'lgan varikoz tomirlarining alomatlarini engillashtirish uchun pomidor pulpasini muammoli joylarga qo'llash kerak. Ushbu protsedurani yotishdan oldin bajarish tavsiya etiladi.

Pomidorning zarari

Pomidorlar xolelitiyoz borligida kuchli og'riqlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun sizda bunday kasallik bo'lsa, ular bilan ehtiyot bo'lish yaxshiroqdir. Agar siz muntazam ravishda pomidor sharbatini ichsangiz, buyrak toshlarini olishingiz mumkin. Agar yurak-qon tomir tizimi yoki buyrak kasalligi bo'lsa, konservalangan pomidorlarni iste'mol qilish qat'iyan man etiladi, ular vaziyatni yomonlashtirishi mumkin;

Homiladorlik davrida pomidorning foydalari

Yangi pomidorda juda ko'p miqdordagi vitaminlar mavjud: A, B1, B2, B6, B9, E, PP, C sabzavot tarkibida kaliy, natriy, magniy, fosfor, kaltsiy va temir mavjud; Bu sabzavotlarning kaloriyasi past, shuning uchun siz pomidorni iste'mol qilish orqali ortiqcha vazndan xavotirlanishingiz shart emas. Temir va kaliy, foliy kislotasi va boshqa elementlar chaqalog'ingizning normal o'sishi va rivojlanishi va mumkin bo'lgan tug'ma nuqsonlarning oldini olish uchun zarurdir. Shuning uchun biz pomidorni homiladorlik paytida iste'mol qilish mumkin degan xulosaga keldik, ammo bu o'rtacha miqdorda amalga oshirilishi kerak. Shuningdek, allergik reaktsiyalar, individual intolerans yoki sezuvchanlik ehtimolini ko'rib chiqing.

Homiladorlik davrida tuzlangan pomidor

Homiladorlik davrida tuzlangan pomidor, boshqa baharatlı va sho'r ovqatlar kabi, homilador ayollar uchun kontrendikedir. Albatta, homiladorlikning butun davrida o'zingizga bir nechta pomidorga ruxsat berish mumkin, lekin ularni doimo iste'mol qilish, albatta, bunday emas. Bularning barchasi konservalangan pomidorlarda ko'p miqdorda tuz va ziravorlar, ko'pincha hatto sirka mavjudligi bilan bog'liq. Bu butun majmua buyraklarning normal faoliyatiga to'sqinlik qiladi. Bundan tashqari, oxirgi bosqichlarda, odatda, og'ir shish va buyrak muammolarini oldini olish uchun onalarga kunlik tuz iste'molini kamaytirish tavsiya etiladi. Shuning uchun tuzlangan pomidorni keyingi davrga, to'g'rirog'i, tug'ruqdan keyingi davrga qoldirish yaxshiroqdir.

Ehtimol, ko'plab homilador ayollar homiladorlik paytida pomidorni iste'mol qilish juda zararli ekanligini eshitgan. Bu gipoteza haqiqatan ham to'g'rimi va homiladorlik paytida pomidorni iste'mol qilish mumkinmi?

Homiladorlik davrida pomidorning foydalari

• Pomidor turli xil vitaminlar va minerallarga juda boy.
• Pomidorlar samarali xususiyatlarga ega antioksidantlar ro'yxatida.
• Homilador ayol uchun yangi pomidor ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradigan vosita bo'lishi mumkin, chunki pomidor engil laksatif xususiyatga ega.
• Pomidor homilador ayolning yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va yurakning normal ishlashiga yordam beradi.
• Pomidorlarda noyob modda - likopen mavjud bo'lib, u har qanday antitumor shakllanishiga zararli ta'sir ko'rsatadi. Saraton hujayralari bilan faol kurasha oladi. Shuning uchun pomidorni iste'mol qilish nafaqat hamma uchun, balki homilador ayollar uchun ham foydalidir.
• Pomidor tarkibida limon va olma kislotalari mavjud. Homilador ayollar uchun bu kislotalar organik shaklda kerak bo'ladi, ya'ni homilador onaning tanasi ularni qabul qilishi uchun u faqat yangi pomidor mevalarini iste'mol qilishi kerak.
• Pomidorlar homilador ayol uchun juda muhim bo'lgan qon shakllanishiga mukammal yordam beradi.
• Pomidorlar metabolizmni normallashtirishga faol hissa qo'shadi, bu juda tez-tez bola tug'ilishini kutayotgan ayollarda kuzatiladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Ammo shunga qaramay, pomidor qanday ajoyib xususiyatlarga ega bo'lishidan qat'i nazar, homilador ayol ehtiyot bo'lishi kerak, chunki pomidor ham oddiy odamlarning tanasida ham, homilador onaning tanasida ham o'zini namoyon qilishi mumkin bo'lgan o'ziga xos kontrendikatsiyaga ega.

• Agar homilador ayolda buyrak patologiyasi bo'lsa, unda pomidor uning dietasida tavsiya etilmaydi.
• Urolitiyoz yoki o't pufagi kasalligining mavjudligi ham sizning dietangizda pomidorni cheklash uchun sababdir. Pomidorlar ushbu kasalliklarning alomatlarining kuchayishiga sabab bo'lishi mumkin. Va kelajakdagi ona doimo tanasining deyarli barcha a'zolarida kuchaygan stressni boshdan kechiradi. Shuning uchun, ayol buni doimo eslashi kerak, ayniqsa homiladorlikdan oldin u yuqoridagi kasalliklarning patologiyalari bo'lsa.
• Artrit bilan og'rigan odamlar uchun pomidor odatda taqiqlanadi! Odatda, bu keksa odamlarning kasalligi, ammo hozirgi kunlarda bu kasallikning yoshi "yoshroq" bo'lib qoldi, shuning uchun u tug'ish yoshidagi ayollarda ham uchraydi.
• Homiladorlikning so'nggi oylarida, shuningdek, tug'ilishdan oldin, pomidor iste'molini cheklash kerak, chunki sabzavotning qizil rangi yangi tug'ilgan chaqaloqlarda allergiyaga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik paytida pomidorni qanday iste'mol qilish kerak?

Agar homilador onaning pomidorga nisbatan maxsus kontrendikatsiyasi bo'lmasa, u kuniga 1-2 ta o'rta pomidorni iste'mol qilishi mumkin. Bir muhim nuanceni ta'kidlash kerak - kelajakdagi onalar pomidorni yangi iste'mol qilishlari yaxshiroqdir. Faqat yangi sabzavotlar homilador ayolning tanasiga hech qanday zarar etkazmasdan, barcha ozuqaviy tarkibiy qismlarni maksimal darajada etkazib berishga qodir. Agar u pomidor uchun hech qanday kontrendikatsiyaga ega bo'lmasa, unda pomidorning vitaminlari va boshqa foydali komponentlari faqat unga ham, tug'ilmagan bolaga ham foyda keltiradi.

Ta'kidlash joizki, pomidorni issiqlik bilan davolash organik kislotalarning boshqa holatga (noorganik) o'tishiga yordam beradi, bu kelajakdagi onaning ham, homilaning ham sog'lig'iga juda yaxshi ta'sir qilmasligi mumkin. Bola tug'ilishini kutayotgan ayollar konservalangan yoki qovurilgan pomidorlarni iste'mol qilmasliklari kerak. Faqat yangi pomidorlar qabul qilinadi. Ular boshqa idishlarga, masalan, salatlarga qo'shilishi mumkin.

Video: Homiladorlik paytida va oziqlantirish paytida zararli mahsulotlar.

Kelajakdagi onalar tasodifan chaqaloqqa zarar etkazadigan narsalarni iste'mol qilmaslik uchun ularning dietasini diqqat bilan kuzatib boradilar. Shu sababli, ular ushbu davrda qaysi mahsulotlarga ruxsat berilganligi va qaysi biridan qochish kerakligi bilan qiziqishadi. Qarama-qarshi maslahatlarni tinglagandan so'ng, ayollar homiladorlik paytida pomidorni iste'mol qilishlari mumkinmi yoki mazali salatlar tayyorlash noma'lum muddatga qoldirilishi kerakligini tushunishni xohlashadi. Keling, bilib olaylik.

Pomidorning foydalari

Ko'pchilik o'z dietasini pomidorsiz tasavvur qilish qiyin. Ular qovuriladi, tuzlanadi, tuzlanadi va yangi iste'mol qilinadi. Ammo homiladorlik paytida ulardan foydalanish zararli emasmi?

Faqatgina noyob kimyoviy tarkibni diqqat bilan ko'rib chiqish kerak va nima uchun pomidor homilador ayollar uchun foydali ekanligi ayon bo'ladi. Ular homilaning rivojlanishi va onaning o'zi salomatligi uchun zarur bo'lgan xususiyatlarga ega.

• Bu tanani qimmatli mikroelementlar bilan to'ldirish uchun ideal oziq-ovqat. Yangi pomidorlarda homiladorlikning qiyin davrida ayollar uchun zarur bo'lgan kaliy, sink, fosfor, temir va magniyning yuqori foizi mavjud.
• Ularda ko'plab olma va limon kislotalari mavjud. Ular kelajakdagi onaning ishtahani yo'qotishiga yo'l qo'ymaydi.
• Ratsiondagi pomidor organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi. Bu oshqozon-ichak traktining silliq ishlashiga yordam beradi, ortiqcha vaznning oldini oladi va homilador ayolning umumiy holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
• Ularda yaxshi antioksidant bo'lgan liposen mavjud. Bu onaning organlarini tabiiy radikallar ta'siridan himoya qiladi.
• K va E vitaminlari yurak mushaklarining ishiga foydali ta'sir ko'rsatadi, qon tomirlariga elastiklik beradi va gematopoez jarayonini yaxshilaydi.
• S vitamini immunitet tizimini mustahkamlaydi va teri, bo'g'inlar va ligamentlar uchun zarur bo'lgan kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Homiladorlik davrida pomidorning foydalari shubhasizdir. Ular bolani tug'ishning butun davri davomida tanani tozalaydi, faollik va salomatlikni saqlaydi.

Pomidor va homiladorlik

Pomidorni kelajakdagi onaga zarar etkazmaslik uchun ularni faqat mavsumda iste'mol qilish kerak. Eng mazali va sog'lom sabzavot sizning mintaqangizda tabiiy ravishda etishtiriladigan sabzavotdir. Keyin homilador ayol uchun nitratlar va boshqa zararli birikmalarsiz ideal multivitaminli tarkibga ega.

Qishda supermarketda sotiladigan pomidorlar issiqxonalarda o'sadi. U erda turli o'g'itlar va kimyoviy o'g'itlar majburiydir. Ular mevalarning pulpasida to'planib, ularni odamlar uchun xavfli qiladi. Ba'zi ishlab chiqaruvchilar pomidorlarni mahsulotning tez buzilishiga yo'l qo'ymaydigan maxsus moddalar bilan davolashadi. Hech qanday holatda zaharlanishni keltirib chiqarmaslik uchun ularni sotib olish yoki eyish mumkin emas.

• Onamga faqat ishonchli joylardan sotib olingan yangi pomidor kerak. Ular ozuqa moddalarini ayol va bolaga to'liq o'tkazadilar. Qovurilgan va qovurilgan pomidorlardan voz kechish yaxshiroqdir. Pishirish jarayonida organik kislotalar va ko'plab vitaminlar yo'q qilinadi, shuning uchun idish yaroqsiz bo'lib qoladi va hatto sog'likka zarar etkazishi mumkin, bu esa oshqozonda yonish va og'irlikni keltirib chiqaradi.
• Homiladorlik davrida konservalangan va tuzlangan pomidorlardan butunlay voz kechish kerak, hatto siz haqiqatan ham baharatlı sabzavotlarni xohlasangiz ham. Bunday oziq-ovqat buyraklar faoliyatiga zararli ta'sir ko'rsatadi. Organga yukning ortishi ikkinchi va uchinchi trimestrlarda shish bilan ayolga tahdid soladi. Tuzlangan yashil pomidor ayniqsa xavflidir. Ular chaqaloqqa tahdid soladigan toksik modda - solanin ishlab chiqaradi.
• Tuzlangan bodring kelajakdagi onaga kerak bo'lgan taom emas. Parhezshunoslar, homilador bo'lganidan keyin ayol o'z dietasida tuzni cheklashi kerakligi haqida ogohlantiradi. Va iloji bo'lsa, oddiy tuz o'rniga dengizdan olingan kristallarni sotib olishni tavsiya qiladilar.
• Tomat pastasi va ketchup ham hech qanday foyda keltirmaydi. Pishirish paytida pomidor sabzavotlardagi barcha qimmatli narsalarni yo'q qiladigan maxsus davolashdan o'tadi. Bundan tashqari, bu mahsulotlar barcha odamlar uchun xavfli bo'lgan konservantlar bilan to'ldirilgan.

Homiladorlik paytida pomidorni bir tomchi zaytun moyi bilan ziravorlangan salatlar shaklida iste'mol qilish foydalidir. Sabzavotlarning o'rtacha kunlik iste'moli taxminan 300-500 grammni tashkil qiladi. Bu uchta o'rta kattalikdagi pomidorning vazni qancha. Siz ularni darhol iste'mol qilishingiz yoki nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun saqlashingiz mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Odamlar har qanday qizil mevalarni ehtiyotkorlik bilan iste'mol qilish kerakligini aytishadi, chunki ko'p miqdorda ular allergik reaktsiyaning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Bu zaiflashgan odamlarda tez-tez uchraydi, deb ishoniladi. Bu bayonot qaerdan kelgani aniq ma'lum emas, lekin u ko'p yillar davomida keng tarqalgan. Buvilar o'z nabiralariga katta ishonch bilan chaqaloqni ko'tarayotganda pomidorni iste'mol qilmaslik kerakligini aytadilar. Va behuda!

Pomidor haqidagi bu fikr ilmiy asosga ega emas. Axir, har bir inson individualdir, shuning uchun birov uchun foydali bo'lgan narsa boshqasining tanasiga mos kelmasligi mumkin.

Shifokorlar, pomidorning homiladorlik paytida sezilarli foyda keltirishiga aminlar, ammo ularni ko'p miqdorda iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Bu yangi tug'ilgan chaqaloqlarda allergiyaga moyillikni keltirib chiqaradigan ovqatlarga haddan tashqari qaramlik.

Foydali xususiyatlarga qaramay, ba'zi hollarda shifokorlar pomidorni taqiqlaydi. Nima uchun homilador ayollar ma'lum sharoitlarda sabzavot iste'mol qilmasliklari kerak?

• Buning sababi, agar organda patologiya rivojlansa, uning kimyoviy tarkibi buyraklar faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ratsiondagi pomidor pielonefrit va urolitiyoz uchun istalmagan.
• Agar o't pufagi bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, pomidorlarni qat'iy cheklash kerak. Ular kasallikning kuchayishiga olib kelishi mumkin.
• Agar artrit bo'lsa, pomidorni iste'mol qilmaslik kerak. Ilgari patologiya asosan keksa odamlarda sodir bo'lgan, ammo so'nggi yillarda homilador bo'lishga qodir ayollarda tez-tez tashxis qo'yilgan.

Umumiy ahvolning yomonlashuviga olib kelmaslik uchun homilador ona to'liq tekshiruvdan o'tishi va ginekolog va dietolog bilan dietasini muhokama qilishi kerak. Buni kechiktirmasligingiz kerak! Agar shifokor alohida-alohida kontrendikatsiyalarni istisno qilsa, siz pomidorni xavfsiz iste'mol qilishingiz mumkin.

Nega homilador bo'lganingizda pomidorni xohlaysiz?

Ba'zi onalar kilogramm pomidorni eyishga tayyor ekanliklarini aytishadi. Buning mantiqiy izohi bor. Sharbatli sabzavotlar juda ko'p miqdordagi ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi va ular nozik, boy ta'mga ega. Bunday ko'rsatkichlar pomidorni ko'pchilikning sevimli mahsulotiga aylantiradi.

Kontseptsiyadan keyin ayol tanasi qayta qurishni boshlaydi va ta'mga bo'lgan imtiyozlar keskinlashadi, ba'zan esa yangi, g'ayrioddiylar paydo bo'ladi. Ilgari mevalarni yaxshi ko'rgan ayollar chaqaloqni ko'tarishda pomidorga juda yoqadi. Ba'zi hollarda, tana homilador onaga ozuqa moddalarining etishmasligi haqida signal beradi, ularning ko'pchiligi pomidorda mavjud.

Qadimgi xalq belgisi bor, unga ko'ra siz ayoldan kim tug'ilishini aniqlashingiz mumkin - o'g'il yoki qiz. Aytishlaricha, agar siz homiladorlik paytida doimo pomidor iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, o'g'il tug'iladi. Zamonaviy onalar xurofotni jiddiy qabul qilmaydi, chunki ular hech qanday oziq-ovqat tug'ilmagan chaqaloqning jinsiga ta'sir qila olmasligini bilishadi.

Pomidorning qimmatli xususiyatlarini tahlil qilib, bu juda sog'lom sabzavotlar degan xulosaga kelish mumkin. Agar siz ularga jalb qilingan bo'lsangiz, homilador ayollar pomidor yeyishi mumkinmi yoki yo'qligini shubha qilmang. Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, oz miqdorda qizil mevalarni ratsioningizga xotirjamlik bilan kiriting.