Kecha men pochtamdagi savolni o'qidim, uning mohiyati quyidagicha edi: "Qiz bilan qachon ajrashishingiz kerak?" Men vaziyatni birgalikda ko'rib chiqishni va javob berishni taklif qilaman.

Agar siz ajralishni o'ylayotgan bo'lsangiz, avval yaxshilab o'ylab ko'ring va vaziyatni tushuning. Agar biror narsaga ishonchingiz komil bo'lmasa, qiz bilan gaplashing, keyin yana o'ylab ko'ring ... Va yana gapiring. Va yana o'ylab ko'ring. Elkadan kesilmaslik juda muhim. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, agar odamlar ajralishsa, ular, albatta, mumkin - lekin bu holda, yana ajralish ehtimoli sizdagidan ham kattaroq bo'ladi. Tarix o'zini takrorlashni yaxshi ko'radi. Bir marta ajrashgan va keyin yana birga bo'lganmi? Katta ehtimol bilan, ish bir vaqtning o'zida tugamaydi!

Xo'sh, qachon ajralish kerak?

1. Qachonki ular sizdan xohlagan narsani bera olmasangiz. Misol uchun, bir qiz siz bilan yashashni yoki sizga uylanishni yoki farzand ko'rishni yoki boshqa narsalarni xohlaydi ... Lekin negadir siz uning istagini bajarolmaysiz va keyingi bir necha yil ichida (hatto hech qachon) buni qilolmaysiz. . Agar siz tajribali fitnachi bo'lsangiz, unda, qoida tariqasida, siz qizni uzoq vaqt (yoki hatto har doim) yoningizda ushlab turishingiz mumkin. Ammo umuman olganda, bu insonparvarlik emas. Uni qo'yib yuborish yaxshiroqdir, shu bilan unga boshqa birov bilan o'z maqsadlari va orzularini amalga oshirish imkoniyatini beradi.
2. Agar boshqa qiz bo'lsa, sizsiz yashay olmaysiz. Ayniqsa, agar u hozirgi qiz do'stingizdan yaxshiroq bo'lsa. Birinchi yosh xonim bilan xayrlashish, albatta, kerak emas. Chiqish yo'li bor va u juda oddiy, u "" deb ataladi. Ammo ko'pxotinlilik ABM darajasidir. Va agar birinchi qiz siz uchun juda aziz bo'lsa, unda, ehtimol, uni qo'yib yuborish yaxshiroqdir. Ayniqsa, birinchi nuqta voqealaridan birining boshlanishi bo'lsa.
3. Qiz chindan to'yganida. Bu ham sodir bo'ladi - munosabatlar endi boshida yoqtirgan narsalarni va ular olib kelishi kerak bo'lgan narsalarni olib kelmaydi. Va ular doimiy so'kinish va janjal bosqichiga muvaffaqiyatli o'tishdi, hamma hamma narsadan to'ydi, yorug' kelajakka ishonch yo'q va bu odam bilan ko'p yillar yashashga to'g'ri keladi, deb o'ylashdi. keksalikka qadar doimiy g'amgin fikrlarni keltirib chiqaradi. Agar ishlar yomonlashsa, o'z vaqtida ajralish yaxshiroqdir.
4. Biz uzoq vaqt uchrashdik, hammasi yaxshi edi. Biz birga yashay boshladik - hamma narsa yomonlashdi va yomonlashdi. Bundan tashqari, bu holat uzoq vaqt davom etadi. Belgilarning nomuvofiqligi yoki hech bo'lmaganda biringiz shunchaki yaratilmagan birgalikda yashash. Ko'pincha erkaklar bunday narsalardan azob chekishadi.
5. Kundalik hayotdan charchagan. Umuman olganda, bu holat oldingi nuqta bilan juda ko'p umumiyliklarga ega. Hayot qo'rqinchli narsa. Bu qanchalik qayg'uli bo'lmasin, u har qanday, hatto eng buyuk sevgini ham o'ldirishi mumkin. Voy!
6. O'zaro munosabatlar yaxshi boshlandi, lekin tez orada nimadir noto'g'ri ketdi yoki siz ilgari bilmagan narsani bilib oldingiz. Ba'zan shunday bo'ladi! O'zaro munosabatlarning boshida odamlar o'zlarining kamchiliklarini yashirishga moyildirlar. Agar hamma narsa birdaniga stolga tashlansa, munosabatlar umuman boshlanmasligi mumkin. Ammo ko'p sirlar bir kun kelib oshkor bo'ladi. Shunday qilib, kamchiliklar ichkarida zerikib ketishi mumkin va ular sudralib chiqa boshlaydi.
7. Siz yoki u o'zgargan. Hayotda shunday bo'ladiki, ba'zi odamlar doimo o'sib boradi va rivojlanadi, boshqalari esa harakatsiz qoladilar. Natijada, uchrashuv paytida siz va qiz taxminan bir xil rivojlanish darajasida bo'lganingizda, bir muncha vaqt o'tgach, kimdir o'z joyida qolsa va kimdir sakrab oldinga yugurib ketganda vaziyat yuzaga kelishi mumkin. Natijada, rahbar zerikib, orqada qolganlar bilan qiziqmasligi mumkin. Bu erda ajralish mutlaqo shart emas, lekin agar "qochib ketgan" odam "tik turgan" narsaga qiziqishni butunlay yo'qotgan bo'lsa, ehtimol boshqa yo'l qolmaydi.
8. U juda ko'p komplekslarga ega, shuning uchun u jinsiy aloqada bo'lmaydi. O'zaro munosabatlarda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolar bilan bog'liq barcha oldingi sabablar. Va nihoyat, ba'zan munosabatlardan oldin sodir bo'ladigan bir sababni keltiraylik. Ya'ni, qizning kelishmovchiligi tufayli jinsiy aloqaning uzoq vaqt yo'qligi. Umuman, bunday holatlar tajribali yigitlarda uchraydi. Ammo baribir, ba'zida shunday bo'ladi. Agar yigit maqolada aytilganidek, hamma narsani qilsa va u hali ham ishlamasa, unda bu qizning komplekslari masalasidir. Oxir-oqibat, bir qator qizlarning ongida "faqat nikohdan keyin jinsiy aloqa" iborasi hali bekor qilinmagan. Agar siz hamma narsani havolada ko'rsatilgandek qilsangiz va jinsiy aloqa ishlamasa, davom etishingiz kerak. Men boshqa qizni aldashni boshlamoqchiman. Siz har doim yangi yosh xonim bilan uchrashish va u bilan jinsiy aloqada bo'lish, mavjud qizdan to'ydan oldin jinsiy aloqa qilishni kutishdan ko'ra osonroq va tezroq ekanligi haqidagi qoidani doimo eslab qolishingiz kerak.
9. Qiz juda ko'p sarmoya, vaqt va hissiy talab qiladi. Bu katta muammo, bu sizning kuchingizni oladi.

Ta'riflangan barcha holatlarda munosabatlar tutqichsiz chamadonga aylanadi - uni olib yurish qiyin, lekin uni tashlab yuborish uyat! Agar siz shunday vaziyatga tushib qolsangiz, avvalo, tutqichni yopishtirishga harakat qiling yoki chamadondan biror narsa tashlang. Aytmoqchimanki, qiz bilan gaplash. Bu ish bermadi - yechim nima ekanligini bilasiz. Qanday bo'lmasin, siz hech qachon hamma narsani (chamadonni ham, narsalarni ham) yo'qotmaysiz. Qiz sizning yoningizda bo'lmasligi mumkin, ammo tajriba baribir qoladi. Va bu juda muhim narsa!

Ajralish og'riqli, lekin ba'zida juda zarur. O'z vaqtida ajralish erkak va ayolning ko'p vaqtini va asablarini saqlab qolishi mumkin. Bundan tashqari, tez-tez sodir bo'ladiki, bir kishi ikkinchisini tark etish uchun juda uzoq vaqt ikkilanib turadi va oxirida, bir muncha vaqt o'tgach, ikkinchisi birinchisini tark etadi. Buning hech qanday yomon joyi yo'q, faqat bitta narsa - behuda vaqtni hisobga olmaganda.

Har qanday er-xotin ertami-kechmi qiyinchiliklarga duch keladi va, qoida tariqasida, ularni engishga harakat qiladi. Lekin o'yin har doim shamga arziydimi? O'zaro munosabatlardagi inqirozdan chiqishning eng yaxshi yo'li ajralish ekanligini qanday tushunasiz?

Sizda turli maqsadlar bor

Hatto eng qiyin paytlarda va eng qizg'in janjallarda ham, umumiy maqsadni amalga oshirish sevishganlar uchun hayot chizig'iga aylanadi. Umumiy orzular yo'lida nizolar va tushunmovchiliklar mumkin, ammo bu tushlarning mavjudligi yo'lning butun ma'nosini belgilaydi. Agar siz yaqin kelajakda ona bo'lishni istasangiz va orzu qiling o'z uyi, va sizning sevgilingiz uy-joy masalasini ustuvor deb hisoblamaydi va hayotdagi asosiy narsa martaba ekanligiga ishonadi va bolalar bunga faqat aralashadilar, o'zingizga savol bering: aslida sizni nima birlashtiradi? Jinsiy jalb qilish Va umumiy kompaniya Do'stlar ajoyib, lekin ikkalangiz ham hayotdan nimani xohlaysiz? Umumiy maqsadlarning yo'qligi muqarrar ravishda munosabatlaringizda to'siq va sabab bo'ladi doimiy janjallar, va natijada, bir yaxshi kun siz bir xil yo'lda emasligingizni afsus bilan tan olib, yo'llaringizdan ayrilasiz.

Siz doimo jinsiy aloqadan qochasiz

Albatta, agar siz bir necha yil birga bo'lsangiz, bir-biringizdan kuniga bir necha marta birinchi uchrashuvlar va jinsiy aloqaning ehtirosli ishtiyoqini kutish biroz soddalikdir - jilovsiz haydash oxir-oqibat uyg'unlik, iliqlik va muloyimlikka yo'l beradi. Jadvalga o'zingizning tuzatishlaringiz samimiy sanalar muqarrar ravishda ishda stress, charchoq va yomon sog'liqqa olib keladi, lekin butunlay boshqacha masala - yaqinlikdan ongli ravishda qochishdir. Agar siz tanlaganingiz bilan jinsiy aloqa qilmaslik uchun doimo sabab izlayotganingizni sezsangiz, bu juda jiddiy signaldir.

Siz unga ishonmaysiz

Aldash yoki jiddiy aldash nafaqat munosabatlar inqirozini keltirib chiqarishi, balki sizni sevganingizga ishonish qobiliyatidan mahrum qilishi mumkin. Avvalgi ishonchni tiklash bir yildan ko'proq vaqtni olishi mumkin va ko'p o'zaro kuch talab qiladi. To'g'ri, ba'zida buzilgan baxtni tiklash uchun hech qanday harakat etarli emas - va bu holda siz o'zingizdan jasorat topib, munosabatlarga chek qo'yish vaqti kelganini tan olishingiz kerak. Agar xiyonat haqidagi achchiq xotiralar bundan keyin ham sizni xafa qilishda davom etsa uzoq vaqt davomida; anchadan beri, va sevgilingizning har bir qadami shubhaga olib keladi - sizga bunday azob kerakmi, deb jiddiy o'ylab ko'ring. Faqat munosabatlarda bo'lish uchun munosabatlarda qolish eng yaxshi variant emas.

Munosabatlar sizni xafa qiladi

Har qanday munosabatlar ish, odatda qiyin va murosaga kelishni talab qiladi. Biroq, ba'zida biz murosaga kelishni doimo o'z tomog'imizga qadam qo'yish odati bilan aralashtiramiz. Agar munosabatlar inqirozi davom etgan bo'lsa, o'zingizdan so'rang: siz haqiqatan ham baxtlimisiz? Bu munosabatlar sizga nima beradi - iliqlik, qulaylik va xavfsizlik hissi yoki doimiy tashvish va yoqimsiz tajribalar? Filmda "Jinsiy aloqa katta shahar"Sharlotta bu savolga juda ochiq javob beradi: Samantaning "munosabatlar bizni doimo baxtli qilishi shart emas" degan gapiga javoban u e'tiroz bildirdi: "Men har kuni baxtliman. Albatta, har kuni kun bo'yi emas. Lekin har kuni." Samanta munosabatlarni tugatish uchun bu e'tirofdan ilhomlangan. Bosqich qiyin va og'riqli. Lekin halol.

Siz hamma narsadan janjallashasiz

Mubolag'asiz - har qanday sababga ko'ra. Bu nuqta, ayniqsa, agar janjallarning sababi siz ilgari juda xotirjam qabul qilgan narsalar bo'lsa, juda muhimdir. Agar har bir kichik narsa mojaroga sabab bo'lib qolsa va hamma narsa g'azabga sabab bo'lsa - uning dushda qo'shiq aytish odatidan (ilgari bu juda yoqimli ko'rinardi) mashina haydashgacha, nima bo'layotganini o'zingizdan so'rashga arziydi. Agar surunkali norozilik tashqi sharoitlar (masalan, moliyaviy qiyinchiliklar yoki ishdagi keskin vaziyat) bilan bog'liq bo'lmasa, uni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi va bundan ham ko'proq, agar bu norozilik o'zaro bo'lsa. Ehtimol, mayda janjallar aysbergning uchi bo'lishi mumkin va aslida siz inqirozni boshdan kechirmoqdasiz. sevgi munosabatlari, eng yaxshi chiqish yo'li undan, ehtimol, ajralish.

• Ba'zilar uchun og'riqli tajribalar aynan ularning munosabatlariga asoslangan narsaga aylanadi.
• Sherikimizni ayblash orqali biz his-tuyg'ularning chalkashligining sababi o'zimizda bo'lishi mumkinligini unutamiz.
• Ajralish janjalda janjal emas, balki muvozanatli qarorning natijasi bo'lishi kerak.

U uning mavjudligiga zo'rg'a dosh bera oladi, lekin u bilan yashashni davom ettiradi. U endi uning tanbehlarini tinglay olmaydi, lekin uni tark etmaydi. Federal Davlat statistika xizmati ma'lumotlariga ko'ra, har ikki nikohga o'rtacha bitta ajralish to'g'ri keladi. Ammo er-xotinda qolganlar haqida hech qanday ma'lumot yo'q, garchi hamma narsa ularni ajralishga undaydi.

Ehtimol, har birimiz o'z tanishlarimizni eslay olamiz, ular haqida hamma o'ylaydi: "Xo'sh, nega u (u) ketmaydi?" Bo'shlik, g'amginlik, tushunmovchilik - ko'p yillar davomida chidashadi shunga o'xshash holat, qaror qabul qilishdan va narsalarni yig'ishdan oldin.

Aloqalarning yashirin foydasi

Er-xotin sifatida biz qo'llab-quvvatlash va tushunishni qabul qilamiz, nizolarni hal qilishni va murosaga kelishni o'rganamiz va ichki o'samiz va rivojlanamiz. Hamkor bilan muloqot qilish orqali biz o'zimizni yaxshiroq bilib olamiz, bolalikdagi yaralarimizni davolaymiz va o'zimizni xavfsiz his qilamiz. Ammo er-xotinda birga bo'lishdan endi dialog va quvonch bo'lmasa, bizni nima ushlab turadi?

Ba'zilarimiz o'zimiz yarata olgan oila obrazini qadrlaymiz. Ko'pchilik zamonaviy erkaklar va ayollar ajralishni o'zlarining hayot ideallarining qulashi deb bilishadi, chunki biz nikoh "bir marta va bir umrga" ekanligiga ishonishni xohlaymiz. 2011 yilda Tiburon Research tadqiqotiga ko'ra, turmush qurganlarning 79 foizi va ajrashganlarning 57 foizi rozi.

"Ota-onamga xotinim bilan ajrashayotganimizni aytishga majbur bo'lganimda, otamning ko'ziga qarashga o'zimni topa olmadim", deb tan oladi 29 yoshli Sergey. - Meni ayblashini bilardim. Uning nuqtai nazari bo'yicha, agar u o'z oilasini saqlab qololmasa, erkak erkak degan nomga loyiq emas".

Agar biz o'zimizni qurbon bo'lish g'oyasi bilan yashasak, biz o'sha rolni o'ynagan juftlikda qolishimiz ehtimoli ko'proq.

"Er-xotin qanchalik uzoq davom etsa, "oilaviy o'ramni" buzish shunchalik qiyin bo'ladi", deydi. oilaviy terapevt Inna Xamitova. - Umumiy xotira va ajralish paytida hayotning bir qismi chizib tashlanadi, qadrsizlanadi degan tuyg'uni saqlaydi. Bunga ko'pincha kelajak qo'rquvi qo'shiladi. Ammo ba'zida sheriklarning og'riqli tajribalari munosabatlarni mustahkamlaydigan tsement bo'lib chiqadi.

“Hayot azob”, “Farzandlari otali bo‘lishi uchun ayol hamma narsaga chidashi kerak”, “Yaxshiroq yomon oila hech kimdan ko'ra," oilaviy psixoterapevt, hatto og'riqli bo'lsa ham, aloqani buzishga yo'l qo'ymaydigan e'tiqodlarga misollar keltiradi. "Agar bu ittifoq ularning o'zlari va dunyo haqidagi g'oyalarini qo'llab-quvvatlasa, hamkorlar ittifoqda qoladilar", deb xulosa qiladi Inna Xamitova. "Masalan, agar biz o'zimizni qurbon bo'lish g'oyasi bilan yashasak, biz bu rolni o'ynagan juftlikda qolishimiz mumkin."

Bo'shliqdan qo'rqish

45 yoshli Tatyana qariyb 8 yil davomida erini tark etishga jur'at eta olmaganini eslaydi. “U kinoya qildi: qara, sen kimga keraksan? Va men bunga ishondim ..." deb eslaydi Tatyana. Ba'zilarimiz nafaqat yolg'izlikni, balki bu haqda o'ylashni ham boshdan kechirish qiyin. Ular chuqur, bezovta qiluvchi bo'shliqqa duch kelishdan qo'rqishadi.

"Bolaligida etarlicha mehr-muhabbat olmagan yoki ota-onasidan biri tomonidan tashlab ketilganlar uchun bu bilan kurashish eng qiyin", deydi psixolog Meryse Vaillant. - Yolg'iz qolib, ular o'zlarini sevilmagan his qiladilar, demak, ular yomon va o'tgan azob-uqubatlarini qayta boshdan kechirishadi. Ular bundan qochish uchun ko'p narsaga - zerikishga, tajovuzkorlikka, nafratga - bardosh berishga tayyor."

Muqarrar natija - o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi. Turadi ayovsiz doira: o'z-o'zini hurmat qilish qanchalik past bo'lsa, o'z kuchiga ishonch shunchalik kam bo'ladi va ajralish shunchalik qiyin bo'ladi. Agar bunday noto'g'ri hamkorlik uzoq vaqt davom etsa, o'z-o'zini hurmat qilish pasayadi. Bularning barchasida aks ettirilgan jinsiy aloqalar: Ular yo zavq keltirmaydi yoki umuman yo'q.

Hamkorlar haqiqatan ham ular bilan nima sodir bo'layotgani haqida o'ylashlariga yo'l qo'ymaslik odatini rivojlantiradilar

"Bunday juftliklar ko'pincha o'z xohish-istaklaridan qo'rqadigan ayoldan va ayolning xohishidan qo'rqadigan erkakdan iborat", deb davom etadi Maryse Vaillant. - Axir, jinsiy aloqa qilmasdan ishlashga rozi bo'lish uchun ikkita kerak. Ikki - birga baxtsiz bo'lishga rozi bo'lish ... "

Hamkorlar o'zlarining his-tuyg'ularini bostirish odatini rivojlantiradilar va haqiqatan ham ular bilan nima sodir bo'layotgani haqida o'ylashlariga yo'l qo'ymaydilar. Bu 20 yillik turmushdan keyin uyini tark etgan 54 yoshli Ivan bilan sodir bo'lgan.

"So'nggi o'n yil davomida men doimo nimadir bilan band bo'lib, o'ylamaslikka harakat qilardim", deydi Ivan. - Biz do'stlar bilan uchrashdik, bolalarga yordam berdik, aqldan ozgandek ishladik - va bu o'n yil davomida biz baxtsiz edik, negaligini bilmayman. Men o'zimga bu savolni berishni ham xohlamadim, chunki bu boshqalarning butun zanjirini pastga tortadi. Ammo dugonalarim tushkunlikka tushganimni, silab-to‘yib, asabiylashib qolganimni ko‘rib, xavotirga tushishdi. Ulardan biri to'g'ridan-to'g'ri ketishga nima xalaqit berayotganini so'ramaguncha, men ularga quloq solmadim. Men unga javob beradigan hech narsa topolmadim. Va u ketdi."

"Qaynonamning ketishi meni ozod qildi"

Inna, 44 yosh, anesteziolog

“Men otasiz o'sganman va har tomonlama munosib odamga erta turmushga chiqdim. O'n besh yil ketma-ket hamma narsani kutganimdek qildim: ikkita o'g'limni katta qildim, uyni boshqardim, yaxshi ko'rgan ishim bor edi, ehtiyotkor er, yaxshi do'stlar. Men qaynonam bilan yaxshi munosabatda bo'ldim, u menga juda ko'p yordam berdi: u menga maslahat berdi, meni qo'llab-quvvatladi, nevaralarimga qaradi.

Shu bilan birga, qalbimning tub-tubida men sevgidan ko'ra ko'proq qulaylik uchun turmushga chiqqanimni bilardim: men doimo himoyaga, yaqin atrofda ishonchli oilaga ega bo'lishni xohlardim. Erimga hech qanday qiziqishim yo'q edi. Bizning hayotimizdan shahvoniylik butunlay g'oyib bo'ldi, lekin menda doimo tushuntirishlar bor edi: bolalar, tashvishlar, charchoq. Va shunga qaramay, ba'zida shunday g'amginlik paydo bo'ldiki, men hamma narsadan voz kechib, ketishni xohlardim. Men o'zimni ishga tashladim va bu osonlashdi. Men o'yladim: uyimni o'z qo'llarim bilan buzmayman, juda qulay, azizim!

Keyin qaynonam vafot etdi. Qandaydir muvozanat buzildi va bu meni "tashqariga chiqishga" undadi. Bir kuni bolalikdagi dugonamni uchratib qoldik, gaplasha boshladik, eslay boshladik... Bir sinfdoshimni esladik - birinchi muhabbatim. Men uning hozir qaerdaligini bilishini diqqat bilan so'radim. "Siz uning koordinatalarini xohlaysizmi?" - u darhol javob berdi.

O'tdi bir oydan ortiq qo'ng'iroq qilishga qaror qilishdan oldin. Ammo uchrashganimizda bir-birimizdan uzoqlasha olmadik... Oxiri ajrashdim. Lekin baribir o‘zimga savol beraman: o‘shanda qo‘ng‘iroq qilib, erim bilan ajrashishga jur’at etarmidim, agar qaynonam bu kuchli ayol, bizning oilamizni kim "saqlagan"? Men bunga ishonchim komil emas”.

Ayblov sifatida ajralish

Ko'p juftliklar bor, ularda har biri bir-birini ayblaydi, his-tuyg'ularning chalkashligining sababi o'zida ekanligini tushunmaydi. Sherik tajovuz ob'ekti bo'lgan echkiga aylanadi. Sevgi nafrat bilan chambarchas bog'liq va er-xotin o'zlarining mikrokosmosida qulflangan, hatto chiqish yo'lini topishga harakat qilmaydi.

“Ikkisi uchun kurashmoqda oilaviy baxt, lekin ularning har biri bu baxt nima bo'lishi kerakligi haqida o'z fikriga ega ekanligini tushunmang, tasvirlaydi tipik holat Inna Xamitova. - Ikkinchisi ataylab aralashib, hamma narsani buzayotganga o'xshaydi. O'zaro ayblovlar boshlanadi va bu kurashda yana nima sodir bo'lishi mumkin bo'lgan narsa yo'q qilinadi. Ajralish boshqasiga baqirishning yana bir usuli bo'ladi: "Hammasi sizning aybingiz!" Bunday holda, ajralish muammolarni hal qilmaydi, balki yangilarini yaratadi.

Gestalt terapevti Daniil Xlomov ta'kidlaydi: "Ayrishish har doim og'riqli." - Biz buni bilamiz va shuning uchun ba'zida biz uni nizodagi so'nggi dalil sifatida ishlatamiz - his-tuyg'ular uyg'unligida yoki boshqa birovni azob-uqubat uchun jazolash istagida, biz o'sha bizni sababchi deb hisoblaymiz. Ammo biz birovni qanchalik xafa qilmasak ham, bu bizning yaralarimizni davolamaydi”.

Ehtimol, to'xtab, o'zimizga savol berish foydaliroq bo'lar edi: "Agar menda biror narsa noto'g'ri bo'lsa-chi?" Ba'zi juftliklar har safar kuchli his-tuyg'ular bilan birga bo'lgan bir qator ajralishlarni boshdan kechirishadi. "Ushbu sheriklarning har biri shunchalik yuqori sezgirlik chegarasiga egaki, ular qayg'u yoki quvonchni - faqat azob-uqubatni yoki zavqni idrok eta olmaydi", deb ta'kidlaydi Inna Xamitova. - O'zini tirik his qilish uchun ularga nafaqat voqealar, balki taqdir zarbalari kerak. Ular kerak kuchli his-tuyg'ular, aks holda hayot haqiqiy emasdek tuyuladi.

Ko'zlaringizni oching

37 yoshli Natalya besh yildan beri birga yashagan ishsiz do'stini tark etishga haqqi yo'qligiga amin edi, chunki usiz u yo'qoladi. "Uning yomon kayfiyatdagi hujumlari chidab bo'lmas holga kelganida, men qochib ketdim", deb eslaydi Natalya. - Va keyin u unga munosib bo'lgan, ammo hali ham erisha olmaganini tan olishga yordam berish uchun yana qaytib keldi.

"Ko'zlaringni yumgandek yashaysan", dedi bir kuni mening eng aziz do'stim qayg'u bilan. yaqin do'st. Va o'sha paytda hamma narsa ostin-ustun bo'lib ketdi: men to'satdan his-tuyg'ularim, fikrlarim, rejalarim, istaklarim hatto o'zim uchun ham ma'noga ega emasligini ko'rdim - faqat unga nima bo'layotgani muhim bo'lib tuyuldi. Bu meni juda qo'rqitdi! Shundan keyingina men astoydil ketdim”.

Ko'pincha ajralish asta-sekin bir necha oylar, ba'zan hatto yillar davomida tayyorlanadi, toki biron bir voqea, uchrashuv, ibora yoki begona odamning nigohi, chaqnash kabi, bizni vaziyatni yangicha ko'rishga majbur qiladi. Va imkonsiz bo'lib tuyulgan narsa aniq bo'ladi: ketish vaqti keldi.

"Agar uzoq vaqtdan beri baxtli bo'lmasam, nega qolaman?" "Bu birinchi navbatda o'zingizga savol berishingiz kerak", deb ishonadi Inna Xamitova. - Buni so'rash - qisman ketishni anglatadi. Va keyingi qadamni psixoterapevt yordamida amalga oshirish mumkin: yillar davomida o'zimizni unutishga majbur qilgan ongsiz dalillarni tan olishning o'zi juda qiyin.

Qaytadan boshlang

"Er-xotin bo'lib qolish endi hayot-mamot masalasi emas", deb ta'kidlaydi Daniil Xlomov. – Asrlar davomida ayol oilasini tashlab ketsa, u nomusga mahkum bo‘lgan, erkak esa xotini va bolalarini boquvchisiz qoldirgan. Hozirgi vaqtda nikohni qoldirish va tugatish o'rtasidagi tanlov unchalik dramatik emas.

Ayollar ham erkaklar kabi bugungi kunda iqtisodiy jihatdan mustaqil. Va birlashmalarning turlari juda xilma-xil bo'ldi. Ba'zilar ochiq nikoh yoki biznes hamkorligi yoki do'stlikka o'xshash narsalarni mashq qiladilar. Hamkorlik ikkidan ortiq ishtirokchini o'z ichiga olishi mumkin: agar bu hamma uchun mos bo'lsa, unda nima uchun? Muammo bizga mos keladigan munosabatlar turini topishdir”.

Hech kim bajarilmaydigan munosabatlarda qolishga majbur emas. Ammo siz bir-biringizdan nafratlanmaslik uchun ajralish momentini to'g'ri tanlay olishingiz kerak.

"O'zaro munosabatlarni buzishga jur'at eta olmagan har bir kishiga, garchi u uzoq vaqtdan beri bu uni qoniqtirmaganini tushunsa ham, men g'azab zahari bilan zaharlanmaslik uchun buni kechiktirmaslikni maslahat beraman", deydi. Maryse Vaillant. - Ba'zi odamlar shu yo'l bilan o'zlarini azob-uqubat va pushaymonlikdan qutqarishga umid qilib, birgalikda boshdan kechirgan hamma narsani qadrsizlantiradilar. Ammo bunday strategiya bo‘shliq sabablarini xolisona tahlil qilish va saboq olishimizga to‘sqinlik qiladi”.

Har bir oila - bu loyiha, muayyan maqsadlarga erishish uchun ikkita birlashma. Va ularga erishilganda, loyiha tugallanadi

Agar kimdir ajralish yordamida o'tmishdan "tozalashi", avvalgidek bo'lishni to'xtatib, hamma narsani yangi barg bilan boshlashi mumkin deb o'ylasa, bu juda romantik ko'rinish va bu haqiqatdan uzoqdir. . "Ayrilish bizning umumiy o'tmishimiz yo'q bo'lib ketishini anglatmaydi", deb davom etadi Daniil Xlomov. "Men bu odamning odatlarini bilaman, men u bilan qanday gaplashishni bilaman va bu bilim yo'qolmaydi, u doimo men bilan bo'ladi."

IN ideal holda ajratish og'riqli tanaffus emas, balki sheriklar orasidagi masofani oshirishni anglatadi. Agar sevgi va birga qolish istagi o'tib ketsa ham, siz o'zingizni hurmat qilishingiz mumkin va sobiq hamkor. Axir, bir kun bizni nimadir birlashtirdi, negadir biz bir-birimizga muhtojmiz va hayotimizning bir qismini birga o'tkazdik.

Ba'zida er-xotin kutilmagan hodisalar keltirishi mumkin. "Anton va men kollejni tugatganimizdan so'ng darhol turmushga chiqdik va bolalar katta bo'lgach ajrashdik", deb eslaydi 58 yoshli Marina. - Har birimiz o'z hayotimiz bilan shug'ullanardik, ishladik, ishimiz bor edi. Va keyin biz suhbatlashish uchun uchrashdik ... va kutilmaganda biz yana birga bo'lishni xohlayotganimizni bilib oldik. Ikkinchi to‘yimizda nevaralarimiz ham bor edi!”

"Har bir oila - bu muayyan maqsadlarga erishish uchun loyiha, ikkita birlashma", - deydi gestalt-terapevt Daniil Xlomov. "Va ularga erishilganda, loyiha yakunlanadi." Er-xotinning hayoti, uning asosidagi aytilmagan kelishuv o'z kuchini yo'qotganda tugaydi. Ammo yangi ittifoq shartlarini kelishib olishimizga hech narsa xalaqit bermaydi.

Ajralish... sinov uchun

To'liq ajralishdan oldin, ba'zi juftliklar oldindan ajralishga harakat qilishadi. Bu nima - vaziyatni aniqroq ko'rish imkoniyatimi yoki yaxshiroq sakrash uchun qandaydir yugurishmi?

"Agar ajralish har doim og'riqli bo'lsa, unda qaysi og'riq kuchliroq ekanligini aniqlash kerak: odam borligidan yoki uning yo'qligidan", deydi gestalt terapevti Daniil Xlomov. - Ammo biz birga bo'lganimizda, biz ajralib qolganimizda qanday his-tuyg'ular bo'lishini aniq tasavvur qilish qiyin. Sinovning ajralishi sizni aniqlashga imkon beradi. Va keyin ajralish, agar sodir bo'lsa, muvozanatli qaror bo'ladi.

Oilaviy psixoterapevt Inna Xamitovaning fikricha, pauza sizga mojarodan qaytishga, hamma narsani xotirjamroq tortishga va sheriklarning bir-biriga qanchalik bog'liqligi haqida o'ylashga imkon beradi.

"Agar biz eshikni yopib, boshqasini barcha gunohlarda ayblasak, o'zimiz bilan katta yuk olib ketamiz. salbiy his-tuyg'ular. Va biz boshlay olmaymiz yangi hayot"Yashamagan tuyg'ular yuki sizni orqaga tortadi", deb ogohlantiradi Inna Xamitova. - O'z yo'llaringiz bilan borish foydalidir turli tomonlar, tom ma'noda, jismoniy masofa ma'nosida bir-biringizdan uzoqlashing, o'zingizni tartibga solish uchun sherigingiz haqida ortiqcha his-tuyg'ularsiz va o'ylab ko'ring. sovuq bosh er-xotinning istiqbollari bor yoki yo'qligini hal qiling.

Salom aziz Samprosvetbyulleten blogining o'quvchilari!

“Erkak bilan ajralish vaqti kelganini qanday bilasiz? Biz bir-birimizni bir necha oydan beri bilamiz va men buni tushunolmayapman ... mos odam yoki shunchaki boshqa "balabon". Shubhalar meni kemiradi. U meni sevishini aytadi, lekin dam olish kunlari men bilan vaqt o'tkazish o'rniga kollejdagi eski do'stlari bilan biror joyga borishi mumkin. Shunday qilib, u men uchun haftalar davomida band bo'lishi mumkin. Bilaman, uning boshqasi yo'q, lekin u menga qanday munosabatda ekanligi va u bilan umidim bormi yoki yo'qmi hali noma'lum. Viktoriya yozgan.

“...So‘nggi paytlarda men o‘ylay boshladim, u to‘g‘ri odammi? Men uning xulq-atvoridagi ko'p narsadan noroziman, lekin men unga sarflagan vaqtim uchun afsusdaman va men yaxshiroq narsani topishimga ishonchim komil emas. Undan oldin men 5 yil yolg'iz edim. U bilan munosabatlar zebraga o'xshaydi, keyin hamma narsa yaxshi - oq chiziq, keyin birdan qora. Menda bizning munosabatlarimizga faqat men kerak bo'lgandek taassurot bor, lekin u parvo qilmayotganga o'xshaydi. Ammo munosabatlarning buzilishiga yo'l qo'ysam, men yutqazdim. Erkak bilan ajralish vaqti kelganini qanday bilasiz? — deb yozgan Irina.

Erkak sizni chindan ham sevishini qanday tushunish haqida o'qing →.

Agar siz to'g'ri ish qildingizmi va bu siz uchun to'g'rimi deb o'ylashni boshlayotgan bo'lsangiz, bu siz uchun.

Qizil bayroqlar bu odam bilan munosabatlarning istiqbollari yo'qligini va u faqat muammolarni keltirib chiqarishini bashorat qilishini bilishni xohlaysizmi? Ko'pchiligimiz munosabatlarni bashorat qilishda yaxshi emas va qachon ajralish mantiqiy ekanini bilmaymiz. Ushbu maqolada men sizga erkak kishi siz uchun mos emasligi va u bilan munosabatlarni davom ettirmasligi kerakligi haqida ogohlantiruvchi qizil bayroqlarni ko'rsataman.

Erkak sizga mos emasligini ko'rsatadigan 13 ta qizil bayroq

1. Siz uchrashishni boshlagan vaqtingizdan boshlab siz uchun ham, u uchun ham shaxsiy o'sish yo'q.

O'zaro munosabatlarga kirishdan oldin, siz birgalikda ba'zi muammolarni boshdan kechirishingiz kerak (kichik inqirozni boshdan kechirishingiz va undan chiqishingiz mumkin) va ikkalangiz ham qiyinchiliklarni engishga qodir ekanligingizga ishonch hosil qiling. Agar siz muammolarga dosh bera olmasangiz, inqirozdan omon qolmagan bo'lsangiz va undan keyin yanada kuchliroq bo'la olmasangiz, munosabatlar haqida qaror qabul qilishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak.

2. Siz uning hayotdagi uchta ustuvorligidan biri emassiz.

U katta bonus evaziga qo'shimcha soat ishlashga vaqt topadi, har kuni kompyuterda o'ynaydi, garajda amakisiga yordam beradi, dam olish kunlari bir guruh eski do'stlari bilan uchrashadi va ular bilan ta'tilga chiqadi. Lekin u sizning qo'ng'iroqingizga javob bera olmaydi yoki siz bilan uchrasha olmaydi. Bu siz uning hayotida ustuvor emasligingizni anglatadi.

U har hafta bajaradigan uchta asosiy narsaga e'tibor bering. Siz bu ro'yxatdamisiz? Agar yo'q bo'lsa, ehtimol siz haqiqatga ko'zingizni yumyapsiz va u uchun muhim emasligingizni ko'rishni xohlamaysiz.

3. Erkak sizdan nimanidir yashirayotganini his qilasiz.

Ikki kishi o'rtasida ishonch paydo bo'lishi uchun vaqt kerak bo'ladi, lekin agar siz doimo u nimanidir yashirayotganini his qilsangiz, munosabatlarga kirishishdan oldin ko'proq harakat qilishingiz kerak bo'ladi. Siz u haqida asosiy ma'lumotlarni bilishingiz kerak, u nima bilan shug'ullanadi, uning ta'limi va turmush tarzi.

Siz unga tayanishingiz, u va'dasini bajarishiga ishonchingiz komil bo'lishi kerak. Agar siz uning hayotida biror narsa sodir bo'layotganini his qilsangiz va u buni sizdan yashirayotgan bo'lsa, unda siz noto'g'ri odam bilan bo'lishingiz mumkin.

4. Siz ishongan do'stlaringiz uni yoqtirmaydi, u esa o'z navbatida ularni yoqtirmaydi.

Oshiq bo'lganingizda, yangi go'zalingiz haqida do'stlaringizdan tanqid eshitish yoqimsiz. Ammo agar siz ishonadigan do'stlaringiz erkakka nisbatan yomon his-tuyg'ularga ega bo'lsa, unda siz ularni tinglashingiz kerak ...

5. U mehr ko'rsatishini yoki shafqatsizligini hech qachon bilmaysiz.

Ayblovlar va hujumlar ko'pincha biz bilan shug'ullanayotganimizda joziba va aldash bilan birga keladi xavfli erkaklar, kim namoyon bo'ladi va o'z qurbonlarini ularga yaqin tutishga harakat qiladi. Sizning xavfsizligingiz eng muhim narsa va hech qanday bahona hissiy yoki jismoniy zo'ravonlikni qabul qilinishi mumkin emas.

6. U boshqa odamlarga yomon munosabatda bo'ladi.

Bunday odamning har doim farzandiga aliment to'lamaslik uchun sabablari bor, u dunyo unga qarshi bo'lganiga ishonadi, u yomon ajrashgan, jodugar, xo'jayini yirtqich hayvon va o'zi mukammal va hech qachon xato qilmaydi.

Agar u hamma narsani va uning atrofidagilarni ayblasa va qoralasa, ehtimol u o'zini tashqi tomondan qarashni xohlamaydimi? Bunday odam bilan sog'lom munosabatlar o'rnatish imkoniyatlari qanday?

7. U sizning fikringizni qadrlamaydi.

U har doim sizdan o'zi to'g'ri deb hisoblagan narsani qilishingizni kutadi. Siz qilgan har bir tanlov yoki fikr u tomonidan darhol rad etiladi.

Ba'zida ayollar hamma narsani o'zlari uchun erkak hal qilishiga ruxsat berishdan xursand bo'lishadi, lekin agar sizning fikringiz, xohishingiz va tanlovingiz doimo qabul qilinmasa, siz uning yonidasiz. mos kelmaydigan odam.

8. O'yin-kulgi uchun puli bor, lekin ijara haqini to'lay olmaydi.

Avvaliga bunday odam bilan birga bo'lish juda qiziqarli. U qanday qilib yaxshi vaqt o'tkazishni biladi. Ammo vaqt o'tishi bilan, agar u siz bilan Maldiv orollariga bormoqchi bo'lsa, u ustuvorliklar bilan bog'liq muammolarga duch kelishi va uning o'zi ijara qarzi borligi sizga ayon bo'ladi.

9. U allaqachon turmushga chiqqan.

Men bu haqda batafsil gapirmayman turmushga chiqqan erkaklar. Agar bu sizning holatingiz bo'lsa, → ga qarang .

10. Siz hamma narsani beradigan yagona odamsiz.

Munosabatlar bir tomonlama bo'lishi mumkin emas. Agar erkak munosabatlarni rivojlantirish yoki saqlab qolish uchun harakat qilmasa, tez orada siz o'zingizni bo'sh, charchagan va qoniqarsiz his qilasiz. Agar erkak berganidan ko'proq narsani olsa, o'zingiz haqingizda o'ylashni boshlash vaqti keldi.

11. Erkak kechirib bo'lmaydigan ish qildi.

Aldash, ayniqsa, munosabatlarning boshida ishonchni yo'q qiladi, keyin esa munosabatlarning o'zi va unga toqat qilib bo'lmaydi. Bundan tashqari, har qanday suiiste'mol va hurmatsizlik sizning odamdan qochish vaqti kelganligini anglatadi. Sizga yomon munosabatda bo'lgan erkaklar hayotingizdan olib tashlanishi kerak. Sabr-toqat va tushunish kerak bo'lganda bunday bo'lmaydi.

12. Siz doimo erkakni o'zgartirishga harakat qilasiz.

Siz munosabatlarni boshlay olmaysiz, keyin esa erkakning sizga mos kelmaydigan xatti-harakatlarini o'zgartirishga harakat qiling. Bahslashish, tanqid qilish, boshqa birovning xatti-harakatlarini nazorat qilishga urinish nosog'lom va ikkala sherik uchun qarshilik va umidsizlikni keltirib chiqaradi. Agar erkakda sizga yoqmaydigan narsalar ko'p bo'lsa va ularni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, ehtimol boshqasini topish vaqti keldi.

13. Siz o'tmishdagi yoki tasavvur qilgan kelajakdagi munosabatlar haqida xayol surasiz.

Biror kishidan norozi bo'lganimizda yoki kelajakdagi muvaffaqiyatga shubha qilganimizda, biz ko'pincha boshqa odamlar haqida o'ylay boshlaymiz. Biz janobimizni bilan solishtirishimiz mumkin eski sevgi yoki boshqa birov bilan. Taqqoslashning o'zida hech qanday yomon narsa yo'q, lekin biz o'tmishdagi munosabatlarni idealizatsiya qilishni va boshqa erkaklar haqida orzu qilishni boshlaganimizda, bu hozirgi munosabatlar dahshatli ekanligining shubhasiz belgisidir.

Albatta, bu juda uzoq to'liq ro'yxat ehtimol siz o'zingizga asoslanib unga qo'shishingiz mumkin o'z tajribasi. Lekin men e'tibor berishga arziydigan asosiy fikrlarni keltirdim. Agar nuqtalardan kamida bittasi sizning vaziyatingizga tegishli bo'lsa, yoningizdagi erkak sizga mos keladimi yoki yo'qmi haqida jiddiy o'ylash vaqti keldi.

Nega biz umidsiz munosabatlarda qolamiz?

Biz ko'pincha umidsiz munosabatlarni juda uzoq vaqt ushlab turamiz va hamma narsa yaxshi tomonga o'zgaradi deb umid qilamiz. Buning sababi ota-onamiz va yaqinlarimiz tomonidan bizga singdirilgan noto'g'ri qarashlardir.

1. Men g'alaba qozondimmi yoki yutqazdimmi?

Biz harakat qilganimizni tushunamiz, ayniqsa, tanishuv yoki munosabatlar bir muncha vaqt davom etgan bo'lsa va biz "sarmoyamiz" ni qaytarib olishni xohlaymiz. Ko'pchilik uchun bu mag'lubiyatga o'xshaydi. Ayrilsam mag‘lub bo‘ldim, turmushga chiqsam yutaman deyishadi. Ya'ni, ular o'zlarining tanishuvlari va munosabatlariga g'alaba va yutqazish ob'ektivi orqali qarashadi.

"Men yutamiz yoki yutqazaman" munosabati oilada va yaqin muhitda, bola doimiy ravishda boshqa bolalar yoki o'z umidlari bilan taqqoslanganda, bola ota-onasining sevgisi va qo'llab-quvvatlashi shartlarga bog'liqligini his qilganda shakllanadi. daromad olishi kerak. Bolada uning o'zi hech qanday qadr-qimmatga ega emas va sevgiga loyiq emas degan fikrni rivojlantiradi. Qiymat boshqalarga nisbatan, ba'zi taxminlar va standartlar bilan taqqoslanadi.

"Agar men sinfdoshlarim, ukam, singlim va boshqalardan yaxshiroq bo'lsam, ota-onam meni ko'proq yaxshi ko'radilar".

Faqat ota-onalar va yaqinlar emas, balki tengdoshlar ham ta'sir qilishi mumkin. Do'stlar doirasiga tegishli bo'lish va kirish uchun siz ushbu guruh standartlariga javob berishingiz kerak. Bu yerda yana insonning qadr-qimmati boshqalar bilan solishtirish orqali aniqlanadi va tashqaridan baholanadi.

Tanishuv va munosabatlardagi muvaffaqiyatlarini g'alaba yoki yo'qotish deb hisoblaydigan ayollar:

• erkakning kamchiliklariga ularning hissiy dunyosini yo'q qilishga ruxsat bering;
• odamlar va hodisalar qurboni sifatida his qilish;
• ularning hayoti erkaklarning ularga bo'lgan munosabati bilan boshqariladi;
• ularning farovonligiga zarar etkazadigan odamni rozi qilishga yoki rozi qilishga tayyor;
• ular boshqa odamlar bilan mashhurligi va ularning harakatlarini ma'qullashdan kuch oladi;
• ularning his-tuyg'ulari va e'tiqodlarini ifoda etish uchun jasorat etishmaydi;
• ular kuchli shaxslar tomonidan osongina ta'sirlanadi.

Agar tanishish va munosabatlarda sizning boshingizda har doim ikkita variant bo'lsa, "g'alaba qozonish" yoki "yutqazish" bo'lsa, avval ushbu munosabatni "yutmang yoki aralashmang" deb o'zgartiring. Bu shuni anglatadiki, agar erkakning xatti-harakati, uning hayot va munosabatlarga bo'lgan qarashlari sizga mos kelmasa, siz u bilan aralashmaysiz.

Bunday fikrlash bilan siz yutqazmaysiz, yo g'alaba qozonasiz yoki davom etasiz.

Agar siz kabi "aloqa qilmang" sozlamasidan foydalansangiz mumkin bo'lgan variant Voqealarning rivojlanishi bilan siz o'zingizni erkin his qilasiz, chunki siz doimo odamni hamma narsa sizning xohishingizga ko'ra bo'lishiga majbur qilishingiz shart emas, sodir bo'layotgan voqealarga salbiy munosabatda bo'lmaysiz. Agar yigitingiz sizning ehtiyojlaringizga javob bermasa, u holda siz shunchaki unga murojaat qilmaysiz.

2. Men yaxshiroq narsani topolmayman

Ko'p ayollar yolg'iz qolishdan qo'rqishadi va shuning uchun o'zlarida mavjud bo'lgan narsalarni saqlashga harakat qilishadi. Ularning fikricha, hech kimdan ko'ra har qanday munosabatda bo'lish yaxshiroqdir. Va ular ehtiyojlari qondirilmasa va ularga yomon munosabatda bo'lsa ham, qo'llari va oyoqlari bilan odamni ushlab turishda davom etadilar.

Bunday munosabatni o'zini past baholaydigan ishonchsiz ayollar kuzatib boradilar. Ammo haqiqat shundaki, unda bo'lishdan ko'ra yomonroq narsa yo'q yomon munosabat. Yolg'izlikdan qo'rqish sizni sizga mos kelmaydigan odam bilan qolishga majburlamasligi kerak. Ajralish qiyin va og'riqli bo'lishi mumkin, ammo bu har doim nosog'lom va og'riqli vaziyatdan yaxshiroqdir.

Hozirda baxtli turmush qurgan ko'plab ayollar, ma'lum bir nuqtada, nomaqbul erkak bilan uchrashishni to'xtatgan bo'lishi mumkin. Hayot ongli va ongsiz barcha tanlovlarimiz natijasidir. Agar siz tanlov jarayonini nazorat qila olsangiz, hayotingizning barcha jabhalarini boshqarishingiz mumkin.

Agar siz yaxshiroq odamni topa olmaslikdan qo'rqadiganlardan bo'lsangiz, quyidagi tamoyillarni hayotingizga tatbiq etishga harakat qiling:

• foydalanish ijodkorlik- hozirgi paytdan va atrofingizdan tashqari g'oyalar va imkoniyatlarni qidiring;
• qat'iy bo'ling, xohlaganingizni aytishdan qo'rqmang va biror narsani xohlamasangiz, yo'q deng;
• maqsadingizni aniq belgilab oling va unga asta-sekin harakat qiling;
• ijobiy fikrlash;
• Dunyo imkoniyatlarga to'la ekanligini unutmang.

Ajralish, hatto yagona tanlov bo'lsa ham, qiyin. Ammo shuni unutmasligimiz kerakki, har qanday og'riq sizga mos kelmaydigan odam bilan yomon munosabatda bo'lishi mumkin bo'lgan og'riqning kichik bir qismidir.

Asosiysi, mos bo'lmagan erkak bilan ajralish sizning haqiqiy baxtingiz sari birinchi qadam ekanligini unutmang.

Frederik Beigbeder (52) sevgi uch yil davom etadi degan xulosaga keldi va hatto bu haqda kitob yozdi. “Sevgidagi vaziyat, er-xotin porno filmga o'tishganda, haqiqatan ham dahshatli bo'ladi chaqaloq suhbati. Bu juda tez sezilarli bo'ladi: hatto ovozlar ham bir necha oy ichida buziladi birga hayot. Jasoratli macho gurkirab turgan bas ovozi bilan onasining tizzasida go'dakdek dumalay boshlaydi. Fatale ayol ovozida xirillash bilan erini mushukcha bilan aralashtirib, sirop qizga aylanadi. Sevgimizni intonatsiya buzdi”, deb yozadi u. Ajralish vaqti kelganligini ko'rsatadigan yana qanday belgilarga e'tibor berish kerak, PEOPLETALK sizga aytib beradi.

Siz ruxsat so'rashingiz kerak

Agar sherigingizning istaklari va ehtiyojlarini hurmat qilsangiz va u bilan maslahatlashishga harakat qilsangiz, bu juda yoqimli. Ammo agar bu “murosaga kelish” toifasidan “do‘stlarim bilan ziyofatga borishim mumkinmi?” kabi narsaga o‘tsa, o‘ylash vaqti keldi – siz xohlagan narsani qilishga haqqingiz bor va ruxsat so‘rashingiz shart emas. turmush o'rtog'ingizdan.

Siz doimo chekkadasiz

Siz butun kuchingizni sizga zavq beradigan narsaga emas, balki uni qanday xursand qilishga sarflaysiz. Va siz doimo u bilan bahslashasiz va qasam ichasiz. Baxtli munosabatlar sabab emas, quvonch keltirishi kerak erta kulrang sochlar va sedativlar uchun dorixonaga doimiy sayohatlar.

Siz o'zingiz bo'la olmaysiz

Birinchi uchrashuvda 99% odamlar o'zlaridan yaxshiroq ko'rinishga harakat qilishadi. Keyin ular o'zlarini ozod qilishadi va bir-birlarini kimligi uchun sevib qolishadi. Ammo agar siz doimo o'zingizni kuzatib turishingiz va kimnidir manfaati uchun da'vo qilishingiz kerak bo'lsa, unda qadam tashlash vaqti keldi. Agar siz kimligingiz uchun sevilmasa, demak siz bunga loyiq emassiz.

Siz gapirmayapsiz

Hamkoringiz bilan gaplashish va muammolaringizni muhokama qilish, ularni orqada qoldirishdan ko'ra, asosiy narsa baxtli munosabatlar. Har qanday jiddiy suhbatlardan qochishga harakat qilyapsizmi? Ehtimol, siz suhbatning o'zidan ham, uning oqibatlaridan ham qo'rqasiz. U bilan bir marta gaplashing va bu munosabatlardan nimani xohlayotganingizni hal qiling - davom eting yoki unga chek qo'ying.

U sizni doimo yomon his qiladi

Hamkor hamma narsada o'zining muhim boshqasini qo'llab-quvvatlashi kerak. Agar bu sodir bo'lmasa va siz doimo o'zingizni ishonchsiz his qilsangiz, unda siz bu munosabatlardan chiqib ketishingiz kerak. Biroz vaqt o'tgach, sizni ochishga yordam beradigan odamni topasiz.

U sizni tinglamaydi

Sizning ishingiz unga qiziq emas, uyda yoki maktabdagi muammolar uni bezovta qilmaydi va printsipial jihatdan u siz aytgan narsalarni eslamaydi. Men tug'ilgan kunim uchun sirg'a so'radim va bilaguzuk oldim. U siz gullarni yaxshi ko'rishingizni aytdi, lekin siz guldastani kuta olmaysiz. Xo'sh, bu nima? U sizning fikringiz bilan qiziqmaydi, nega siz hali ham u bilan birgasiz?

Siz tez-tez janjallashasiz

Nima deyishim mumkin: ba'zilar doimiy so'kinishni ehtiros bilan aralashtirib yuborishadi. Bir marta va barchasini eslang: bu unday emas. Agar bir kun janjalsiz o'tmasa, demak, siz bir-biringizga ko'nikmaysiz.

Siz ko'pincha kelajak haqida emas, balki o'tmish haqida o'ylaysiz

Bir yillik tanishuvdan so'ng, boshida qanchalik yaxshi bo'lganini eslaysizmi, birinchi sanalaringizni boshingizda qayta-qayta takrorlaysiz, lekin umuman kelajak haqida o'ylashni xohlamaysizmi? Shunday qilib, siz uni sherigingiz bilan ko'rmaysiz.

Siz biror narsani yashirishingiz kerak

Yigitingizni xafa qilmaslik uchun go'zallik salonlari, do'konlar va restoranlardan kvitansiyalarni yashirasizmi - u har doim siz juda ko'p pul sarflaysiz deb baqiradi? Hammasi oddiy: u sizni boshqarishga harakat qilmoqda, lekin siz bundan mamnun emassiz.

Siz unga ishonmaysiz

Undan nima kutishni hech qachon bilmaysiz. U do'stlari bilan barga boradi va qaytib keladi: hushyor, mast, mast yoki umuman qaytmaydi (kerakli ravishda tagiga chizilgan). Siz unga ishonmaysiz va ehtimol shundaydir asosiy xususiyat munosabatlar tugaganligini anglatadi.

Ajralish haqida o'ylayapsizmi ...

...va bu sizga yengillik keltiradi. Agar siz usiz yaxshiroq bo'lishingizni tushunsangiz, nega u bilan birgasiz?

Anastasiya, 26

Men bir yigit bilan ikki yil uchrashdim va hammasi yaxshi bo'lib tuyuldi, u hatto nikoh haqida gapirdi. Ammo men tez-tez unga moslashish, murosa qilishim kerak deb o'ylardim va oxir-oqibat o'zimni erkin his qilishni to'xtatdim. Oxir-oqibat, men bu munosabatlarda shunchaki yonib ketishimni angladim va u bilan ajrashdim.

Katya, 24 yoshda