Har safar sherik bilan munosabatlarda muammolar paydo bo'lganda, biz uning xatti-harakati bizning harakatlarimiz va so'zlarimiz tufayli yuzaga kelishi mumkinligi haqida o'ylamaymiz. Nega biz janjal va ajralishlarimizdan hech narsa o'rganmaymiz va asosiy sabablar haqida o'ylamaymiz? Ko'pincha biz munosabatlarda noto'g'ri harakatlar qilamiz va erkaklardan kutilmagan reaktsiyalarni olamiz. Biz baxtli munosabatlarni o'rnatishga xalaqit beradigan eng keng tarqalgan 10 ta xatoni to'pladik.

№ 1. Shoshilinch narsalar

Hamkoringiz bilan muloqotdan zavqlaning, uchrashuvlarga boring, lekin shoshilmang. Kitob kolleksiyangizni unga ko'chirmang yoki uchinchi uchrashuvdan keyin uning oshxonasidagi pardalarni almashtirishga urinmang. Erkak bakalavrda qulaylik yaratishga urinishni o'z mustaqilligiga tajovuz sifatida qabul qilishi mumkin. Sabr qiling.

№ 2. O'zaro munosabatlar o'z yo'nalishi bo'lsin

Bo'shashmang. Sizning sherigingiz hech qaerga ketmasligiga ishonish xato. Ajoyib va ​​taniqli haqiqat - odam ovchi. U sizni o'z tarmog'ida bo'lishi bilanoq, ov tugadi. Romantikani zerikishga aylantirmang. Ba'zan erishib bo'lmaydigan va biroz sirli bo'lib, siz erkakning qiziqishini uyg'otasiz. Erkaklar telefonda yig'layotgan va qo'ng'iroqni kutayotgan ayollarni emas, balki muxlislar bilan o'ralgan baxtli va qoniqarli qizlarni qiziqtiradi.

№ 3. Uni doimo tanqid qiling

eDarling psixologlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlarga ko'ra, mashhur e'tiqodga qaramasdan, yaqin odamlar, do'stlar va oila a'zolarining tanqidiy so'zlari eng og'riqli hisoblanadi. Hech qachon, ayniqsa omma oldida, sherigingizni masxara qilmang, "shaxsiy bo'lmang". Agar sizda janjal bo'lsa, bu haqda barcha umumiy do'stlaringizga shikoyat qilmang. Siz, albatta, tinchlik o'rnatasiz va atrofingizdagilar xafa bo'lganingizda aytganlaringizni uzoq vaqt eslab qolishadi. O'zingizning odamingizga qoyil qoling va unga ishoning - hech narsa ayolning jo'shqin qiyofasidan ko'ra kuchli jinsni ekspluatatsiya qilishga ilhomlantirmaydi.

№ 4. Ko'pincha birgalikda kelajak haqida gapiring

Siz yetti yoshingizdan beri to'y libosingiz qanday bo'lishi kerakligini va besh farzandingizning ismlari qanday bo'lishini bilganingiz haqida suhbatlar bilan uni bezovta qilmasligingiz kerak. Ammo, agar siz uzoq vaqt birga bo'lsangiz va u hali ham birga kelajak haqida o'ylamasa, to'g'ridan-to'g'ri undan niyatlari haqida so'rang. Agar sherigingiz sizga turmushga chiqmasligini aytsa, munosabatlarni to'xtating. Bu sizning odamingiz emas, u fikrini o'zgartirishi dargumon.

№ 5. Jinsiy aloqadan qurol sifatida foydalaning

Ko'p ayollar jinsiy aloqani manipulyatsiya vositasi sifatida ishlatishadi. Erkakning o'zini qanchalik yaxshi tutganiga qarab jinsiy aloqani inkor eta olmaysiz. Mashhur amerikalik psixolog va shaxslararo munosabatlar bo'yicha maslahatchi Barbara de Anjelisning ta'kidlashicha, "Jinsiy aloqa erkak uchun his-tuyg'ularni ifodalashning juda muhim shaklidir. Bu jismoniy va hissiy jihatdan qabul qilinish umidida o'zingizni taklif qilishning bir usuli ... bu sizga jinsiy aloqadan ko'ra ko'proq narsani taklif qiladi. “Iltimos, meni qabul qiling” deganga o‘xshaydi”. Barbara hech qachon jinsiy aloqani manipulyatsiya vositasi sifatida ishlatmaslikni maslahat beradi - bu sizning sherigingizni qattiq xafa qilishi va munosabatlarni yomonlashtirishi mumkin.

№ 6. Unda butunlay eritib oling

O'z ehtiyojlaringiz va qiziqishlaringizdan voz kechib, do'stlaringiz bilan muloqot qilishni to'xtatsangiz, sherigingiz uchun qiziqroq bo'lmaysiz. Siz uchrashgan paytda siz mustaqil, to'liq hayotga ega bo'lgan go'zal begona edingiz va uni o'ziga jalb qilgan bu qiz edi.

№ 7. Jimgina xafa bo'ling

Agar sizning odamingiz telekanallardan biridagi psixik shouning g'olibi bo'lmasa, u nima uchun uni so'kayotganingizni taxmin qilmasligi ehtimoli katta. Va sizning "o'zingiz uchun o'ylang" faqat uni g'azablantiradi. Erkaklar aniq va aniq gapirishni afzal ko'radilar. Tinch muhitda sizga aynan nima mos kelmasligini ayting. "Siz har doim shundaysiz" va "yana siz ..." iboralarini ishlatmang. Agar biror narsa sizga yoqmasa, darhol his-tuyg'ularingizni ayting.

№ 8. Exes haqida so'rash

Sevimli odamning hayotida ma'lum bir Anjela - sevgi ma'budasi va borschni tayyorlash ustasi bo'lganligini anglashdan hech kim o'zini yaxshi his qilmagan. Albatta, siz o'tmish haqida, oldingi munosabatlardan olgan saboqlaringiz haqida gapirishingiz mumkin va kerak, lekin psixologlar sobiq sheriklarning shaxsiy xususiyatlarini muhokama qilishni tavsiya etmaydi.

№ 9. Shaxsiy maydonni hurmat qilmaslik

Har qanday munosabatlar ishonchga asoslanadi. Bir-biringizni qanchalik sevmasligingizdan qat'iy nazar, doimo birga bo'lish qiyin bo'lishi mumkin - har birimizga o'zimiz bo'lib qolishimiz uchun shaxsiy joy kerak. Hech qachon birovning telefoni, elektron pochtasi yoki ijtimoiy tarmoqlardagi xabarlarini tekshirmang. O'zingizning sherigingizga ishonishingizni bir marta va umuman o'zingiz hal qiling.

Do'stlaringizga yoki sevimli mashg'ulotlaringizga hasad qilmang. Ular haqida ko'proq ma'lumot olishga harakat qiling. Agar sherigingiz bu odamlar bilan munosabatlarni davom ettirsa, ular haqiqatan ham qiziqarli shaxslardir. Sizning sherigingiz odamlarning yaxshi hakami - aks holda u sizni tanlamagan bo'lardi, to'g'rimi?

Munosabat nima? Sarguzashtlar, azob-uqubatlar, ehtiroslar vulqoni yoki umrbod sayohatmi? Har bir ayol bu savolga o'ziga xos tarzda javob beradi, lekin hech kim baxt uchun munosabatlarning muhimligini inkor etmaydi.

Aslida, munosabatlar bizsiz yashay olmaydigan narsadir. Bola - ota-ona, xo'jayin - bo'ysunuvchi, sotuvchi - xaridor... qayerga bormaylik, nima qilsak ham, biz doimo boshqalar bilan yoki hech bo'lmaganda o'zimiz bilan munosabatda bo'lamiz.

Qachonki biz baxtli bo'lamiz ...

Ota-onalar va bolalar o'rtasidagi munosabatlardan muhimroq narsa yo'q bo'lsa-da, sheriklik va "baxt" so'zi ajralmasdir, Koinot shunday ishlaydi.

Biz baxt tuyg'usini faqat kimdir bilan juftlashganimizda, kim bilandir gaplasha olsak, boshqa odamning dunyosini his qila olsak, tavakkal qila olsak, hazillashib, erkalay olsak; hamkorlik o'zimizni ifoda etishimiz va 100 foiz rivojlantirishimiz mumkin bo'lgan makon yaratadi.

Psixologlar payqashdi va bu allaqachon aksiomadir: bir sherik ketganda, bu eng katta yo'qotishdir, eng ko'p depressiya aynan shu fonda sodir bo'ladi; O'zaro munosabatlar tugagach, biz juda xavotirdamiz, chunki juda chuqur aloqa uzilgan va biz o'zimizning turmush o'rtog'imizni yo'qotgandek his qilamiz. ?

1-qadam - Mas'uliyatni qabul qilish

Hayotda baxtli bo'lish va fojialardan qochish uchun biz sevgi munosabatlarini o'rnatishni o'rganishimiz kerak.

Va bu sa'y-harakatlarning natijalari to'g'ridan-to'g'ri biz qanchalik tez-tez pozitsiyani egallashimizga bog'liq: "Men munosabatlarimda sodir bo'layotgan hamma narsaning sababiman".

"Mas'uliyat" so'zi ko'pincha qiyinchiliklar va cheklovlar bilan bog'liq, lekin aslida u ajoyib erkinlik va harakat kuchini beradi. Biz hamma narsaga o'zimiz mas'ul ekanligimizga ishonganimizda, kimnidir aybdor deb qidirmaymiz, kuchimizni sarflamaymiz, o'zimiz nimanidir yaxshilashimiz mumkinligini aniq bilamiz.

O'zingizga imkon qadar tez-tez ichki savol berishingiz kerak: "Men bu vaziyatni yuzaga keltirish uchun nima qildim?"

Va unutmangki, biz hamma narsaga katta e'tirof bilan qarashimiz kerak. Agar biz juda ko'p xatolarga yo'l qo'yganimizdan xavotir olsak, bundan juda achchiqlanamiz, davom etishimiz qiyin bo'ladi. Biz achchiq va aybdorlikni engib, azob-uqubatlarga sabab bo'lishdan ko'ra, munosabatlarni oson va yoqimli qilishga harakat qilishimiz kerak.

2-qadam - noto'g'ri sozlamalarni to'g'rilash

Hayotimizda ko'p narsa, shu jumladan uyg'un munosabatlar, biz o'zimizga qanday munosabatda bo'lishimiz va qanday stereotiplar ostida ekanligimizga bog'liq.

Ammo odamlar nima uchun munosabatlardan qochishlarini o'ylab ko'ring va siz o'zingiz haqingizda ko'p narsani tushunasiz! Bizning barcha savollarimiz faqat bizning ichimizda chuqur shaxsiy munosabatlarga tayyor emasligi sababli paydo bo'ladi.

Agar siz osongina aloqa o'rnatsangiz, lekin keyin uni saqlab qolish siz uchun qiyin bo'lib qolsa, bu ma'lum bir qo'rquv borligini ko'rsatadi, munosabatlardan qochishning sabablari bor. Siz tashqaridan olgan har bir narsa sizning ichki bilimingiz va munosabatingizning aksidir.

O'zaro munosabatlaringizda samimiylikdan qochishga nima undaganligi va bu noto'g'ri tushunchalardan qanday qutulish haqida o'ylab ko'ring. Biz bir vaqtlar munosabatlar og'riq deb qaror qilganimiz uchun azob chekishimiz mumkin va endi biz o'zimiz baxtli bo'lishga yo'l qo'ymaymiz. Bularning barchasi bizda mavjud bo'lgan murakkablikdan muvaffaqiyatli o'tish uchun amalga oshirilishi kerak.

3-qadam - oldingi munosabatlaringizning og'rig'idan xalos bo'ling

Har birimizning o'z hikoyamiz bor va munosabatlarni o'rnatish uchun biz bir necha bosqichlardan o'tamiz. Keling, oldingi munosabatlarimizni ko'rib chiqaylik, ularda nima og'riqli edi, nega biz buni o'zimiz bilan birga olib borishga qaror qildik? Axir, biz buni hayotimiz davomida tez-tez qilamiz!

Biz "og'riq" dan osonroq, quvonchliroq narsaga o'tamiz. Men sizga bu his-tuyg'ularga sho'ng'ishingizni taklif qilmayman, biz buni ko'rib chiqamiz. Aniqlik kiritish uchun avvalgi munosabatlarni hurmat va tushunish bilan ko'rib chiqish kerak: "Nega men o'zim uchun ushbu munosabatlar modelini tanladim, bunda men uchun nima jozibador, nega menda hozir shunday?"

Aytmoqchimanki, bizda faqat ichki rozi bo'lgan narsamiz bor! Biz har doim ichki konforga egamiz, chunki bularning barchasi bizga juda tanish, bu qulaylikdan chiqish kuch talab qiladi; Agar siz haqiqatan ham samimiy, uyg'unroq yangi modelni qurmoqchi bo'lsangiz, unda buning uchun siz harakat qilishingiz kerak, ketishingiz kerak bo'ladi!

4-qadam - sherik bilan hamkorlik qilish va muzokara qilishni o'rganing

Kundalik hayotda biz ko'pincha sherigimiz har doim ham bizning taxminlarimizga mos kelmasligi, istaklarimiz, fikrlarimiz va maqsadlarimiz bir-biriga mos kelmasligi mumkinligiga duch kelamiz.

Bu azob-uqubatlarga olib kelishi mumkin, ammo baxtli hayot uchun biz shunchaki farqlarni engib o'tishni, istaklarimizni aniq shakllantirishni, ularni ifodalashni, sherigimizni tinglashni va eshitishni o'rganishimiz kerak. Ikki kishi o'zaro yon berishga va o'zlarini bir jamoa deb bilishga tayyor bo'lsa, ular har qanday qiyinchilikni engishlari mumkin!

5-qadam - samimiy munosabatlarni o'rnatish

Qanday qilib birga yashash kerak? Qanday qilib birga bo'lishingiz mumkin va xavf yoki xavotirni his qilmasdan, xotirjam va ishonchli bo'lishingiz mumkin?

Bu samimiy munosabatlarni qanday qurish kerak, buning uchun nima qilish kerak, nima deyish kerak? Keyinchalik, munosabatlarda samimiylik va ishonchga erishish uchun aniq harakatlarni ko'rib chiqamiz.

Bularning barchasi munosabatlarning yangi modelini qurish va bu modelni sizning odatiy hayotingizga aylantirish uchun zarur qadamlardir, shunda u erishish mumkin, oson va quvnoq bo'ladi, shunda siz boshqa birovni emas, balki o'z taqdiringizni boshqarishingizni bilasiz.

Turmushga chiqayotganda erkak ham, ayol ham baxtli bo'lishni xohlaydi. Biroq, munosabatlarda uyg'unlikka erishish uchun muayyan harakatlar qilish kerak. Qo'l qovushtirib o'tirish, hamma narsa o'z-o'zidan hal bo'lishini kutish yoki sherigingizning sa'y-harakatlariga tayanish ahmoqlik va samarasizdir. Bundan tashqari, baxtli munosabatlarni o'rnatish uchun tayyor tavsiyalar mavjud - ularga qat'iy rioya qilish qoladi. Ushbu maqola sizga baxtli munosabatlar, oila yoki romantik idilning asosiy sirlarini ochib beradi.

Hurmatsiz yo'l

Baxtli munosabatlar shunchaki hurmatsiz mumkin emas. Bu, albatta, o'zaro bo'lishi kerak. Umuman olganda, hurmatni ishonch bilan uyg'un va baxtli munosabatlarning asosi deb atash mumkin. Haqiqiy sevgi - yillar davom etadigan sevgi - undan boshlanadi. Ammo bu atama nimani anglatadi? Javob juda oddiy va yuzaki: bir-birining manfaatlariga, e'tiqodlariga, odatlariga, mulohazalari, hayotiy munosabatlariga nisbatan tushunish munosabati; faqat o'z fikrini emas, balki tanlangan kishining muayyan muammosi bo'yicha nuqtai nazarni hisobga olgan holda bag'rikenglikning namoyon bo'lishi.

O'zaro sodiqlik ikkinchi sirdir

Agar nikoh ittifoqidagi odamlar bir-birlarini aldamasalar va bu haqda hatto o'ylamasalar ham, bunday ikki sub'ekt o'rtasidagi munosabatlar juda baxtli bo'lish uchun barcha imkoniyatlarga ega. Sherikning xiyonati sof xiyonatdir va xiyonat qiluvchi hech kimni baxtli qila olmaydi. Bundan tashqari, oiladan tashqarida sevgi munosabatlari va yorqin his-tuyg'ularni izlash, hatto yashirin tarzda amalga oshirilgan bo'lsa ham, muvaffaqiyatli niqoblangan ish kabi, jabrlangan tomonda bir qator shubhalarni, yovvoyi rashkning portlashini va ishonchni yo'qotishi mumkin. Va bularning barchasi baxtli munosabatlar va uyg'un aloqaning tarkibiy qismi emas.

O'zingizni nazorat qilish qobiliyati

Erkak va ayol o'rtasidagi baxtli munosabatlarning muhim omili ekstremal vaziyatlarda - ya'ni hayotdagi janjal, tushunmovchilik va kelishmovchiliklar paytida o'zini tutishdir.

Er va xotin o'rtasida, sevishganlar o'rtasida janjal ko'p uchraydi. Biroq, ular asta-sekin, lekin ishonch bilan ikki baxtli yurakning birligini ichkaridan buzadilar. To'qnashuvlar paytida ikkala tomon ham bir-biriga aql bovar qilmaydigan yomon narsalarni aytishi mumkin, bu tinch kayfiyatda va ruhda til gapirishga jur'at etmaydi. Keyin pushaymonlik keladi, lekin hatto hissiy yarashuv ham qabul qiluvchining qalbini chuqur jarohatlagan iboralarning yoqimsiz ta'mini yo'q qila olmaydi. Bundan tashqari, nafrat tinchlikning aniq xulosasiga qaramay, yillar davomida yurakda yashashi mumkin - xafa bo'lgan sherik uni kerakli vaqtda o'zi tanlaganiga eslab qolishga qodir. Ushbu noxush daqiqalarning barchasini oldini olish uchun, ko'p gapirmaslik uchun, o'zaro qarama-qarshilik paytida og'zingizni yopishni o'rganish yaxshiroqdir. Agar jim turolmasangiz, ruxsat etilganidan tashqariga chiqmang. Va o'z sevgilisining og'zidan o'zlariga nisbatan yomon gaplarni eshitishga majbur bo'lganlar, ular ishonmasliklari kerakligini tushunishlari kerak, ularga kamroq e'tibor berishlari kerak, chunki lahzaning issiqligida nima deya olmaysiz?

To'rtinchi sir - tinglash va eshitish

Albatta, agar sevuvchilar bir-birini tinglashni va eshitishni bilmasa, munosabatlar shunchaki baxtli bo'lolmaydi.

Siz ikkinchi yarmingizning nutqlarini e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak, chunki ular sizga etkazmoqchi bo'lgan narsa sizni qiziqtirmaydi yoki yoqimsiz; va sizning fikringiz sherigingizni qiziqtiradigan mayda-chuyda narsalardan ko'ra jiddiyroq muammolar bilan band bo'lgani uchun. Sevimli odamni tinglash qobiliyati baxtli munosabatlarni o'rnatishda katta rol o'ynaydi. Axir, siz gapirishingiz kerak bo'lganda, siz tanlaganingizdan o'zingizga va so'zlaringizga xuddi shunday e'tibor qaratasiz. Biroq, siz nafaqat quloqlaringiz bilan tinglashingiz kerak - sherigingiz nima deyayotganini chuqur o'rganish, ishtirok etishni ko'rsatish, eshitgan narsangizga qandaydir tarzda munosabatda bo'lish, ya'ni suhbatdoshingizga u eshitilganini va tushunilganligini bildirishi kerak. siz tomondan. Shunday qilib, sevganingizning holatini tushunish va his qilish qobiliyati baxtli munosabatlarning juda muhim siridir.

Samimiylik va o'zingiz bo'lish qobiliyati

Qoida tariqasida, qarama-qarshi jins vakili bilan uchrashish bosqichida (agar biz uni yoqtirsak, albatta), biz o'zimizni eng yaxshi fazilatlarimizni namoyish etishga yoki hatto o'zimizga xos bo'lmagan tarzda o'zimizni tutishga intilamiz.

Ko'pchilik nikohdan keyin ham niqobda yashashni davom ettiradi, har qanday holatda ham munosabatlarni saqlab qolishni xohlaydi.

Bu mutlaqo noto'g'ri strategiya! O'zini ko'rsatish munosabatlarni baxtli qilmaydi, bundan tashqari, bu sizning sevgilingiz bilan bo'lgan munosabatni halollikdan mahrum qiladi; Oxir-oqibat, u o'zining ikkinchi yarmini haqiqiy nurida ko'rishga, uning haqiqiyligini bilishga loyiqdir. Va biz unga bu imkoniyatni berishimiz kerak.

Samimiy odam bo'lish, boshqa birov emas, o'zingiz bo'lish qobiliyati, qandaydir g'ayrioddiy ideal, chinakam kuchli va baxtli munosabatlarning kalitidir. Faqat bu yo'nalishda Mendelsonning yurishi to'xtaganidan keyin emas, balki sevgilingiz bilan uchrashish paytida ham harakat qilishingiz kerak. Agar u sizni kimligingiz uchun qabul qilmasa va sevmasa, unda birga yashashingiz uchun sizga ko'proq mos keladigan boshqa odam kerak. Ishonchim komilki, sizni barcha "o'ziga xos xususiyatlaringiz" bilan sevadigan odam albatta bo'ladi.

Shaxsiy erkinlik juda muhim qoidadir

Aytishimiz mumkinki, erkak va ayol o'rtasidagi uzoq muddatli baxtli munosabatlarning asosi har bir yarimning shaxsiy maydonidir.

Har bir oddiy odam o'zi tanlagan kishi doimo yonida bo'lolmasligini va shart emasligini tushunishi kerak. Uning boshqa ehtiyojlari, o'ziga xos manfaatlari bor. Buning oldini olmaslik kerak. Aksincha, ikkinchi yarmining sevimli mashg'ulotlari va ehtiyojlarini tan olish va hurmat qilish, unga o'z xohishiga ko'ra o'zini boshqarishga imkon berish kerak. Va o'zingizga xuddi shunday munosabatda bo'lishingiz kerak. Allaqachon shakllangan shaxsiy xususiyatlarga ega bo'lgan ikki kishi nikoh ittifoqiga kiradi. Shunday qilib, ularning munosabatlari faqat bu qirralarning sayqallangan va ko'paytirilsa, baxtli bo'lishi mumkin.

Rashk yo'q!

Rashk - bu qisqa vaqt ichida eng kuchli baxtli munosabatlarni ham yo'q qila oladigan halokatli kuch hissi. Bundan tashqari, u o'z egasiga ham, u sodir bo'lgan munosabatlarga ham shunday ta'sir qiladi. O'z sherigiga rashkni sababsiz yoki sababsiz boshdan kechirgan odam, go'yo o'z komplekslarini tan olish va o'ziga ishonchsizlikdir. Bundan tashqari, rashk ishonchsizlik belgisidir. Sherik, hech bo'lmaganda, xafa bo'ladi, lekin hamma narsa bundan ham battar bo'lishi mumkin: u tanlangan kishining hasadiga to'yingan munosabatlarni uzib qo'yishi va unga tinchroq, muvozanatli o'rinbosar topishi mumkin. Baxtli munosabatlarda rashkning o'rni yo'q!

Yashirin sakkiz - umumiy xotiralar

Ikki yurakning birlashuviga uyg'unlik va baxt keltirish uchun siz imkon qadar tez-tez birgalikda biror narsa qilishingiz kerak - bu xotiradan o'chirib bo'lmaydigan yorqin taassurotlarni qoldirishi mumkin bo'lgan narsa. Siz xohlagancha ko'plab misollar keltira olasiz: birgalikda sayohat qilish, qiziqarli ekskursiyalar, tog'larda yoki o'rmonda tunash bilan yurish, ekstremal sport bilan shug'ullanish; teatr, kino, sirk, san'at galereyasiga tashrif buyurish; dengiz qirg'og'ida oilaviy dam olish. Bunday lahzalarni fotosuratlarga tushirish tavsiya etiladi, shunda keyinroq, etarli vaqt o'tgach, sizda eslab qolish uchun biror narsa bo'ladi.

Buni umumiy sababga aylantiring!

Hamkorlar bir-birini mukammal tushunadigan munosabatlarni baxtli deb atash mumkin. Bu umumiy qiziqarli hobbi olish yoki qo'shma biznes ochish orqali mumkin. Agar har ikkala turmush o'rtoq ham yakshanba kuni baliq ovlashga borishni, dam olish kunlari raqamlar bo'yicha rang berishni yoki shaxmat o'ynashni yaxshi ko'rsa, ular gaplashadigan va bir-biri bilan janjallashib zavqlanishadi. Va er va xotin, ta'bir joiz bo'lsa, oila farovonligi uchun bir jamoada ishlashadi, bundan ham ko'proq suhbat mavzulari va umumiy manfaatlar mavjud. Bundan tashqari, har bir er-xotin osongina o'zlari yoqtirgan narsani topishlari mumkin, unda ular o'zlarini anglaydilar. Asosiysi, buni xohlash.

Ko'rib turganingizdek, sherigingiz bilan munosabatlaringizni baxtli qilish unchalik qiyin emas. Istak bo'lardi!

O'zaro munosabatlardagi baxt va uyg'unlikning siri nimada? Er-xotin munosabatlari uzoq, uyg'un va baxtli bo'lishiga qanday ishonch hosil qilish mumkin?

Barkamol va baxtli munosabatlarning asosi hayotning ijobiy tomonlariga va sherigingizning ijobiy fazilatlariga diqqatni jamlashdir!

Ammo, afsuski, ko'pincha odamlar nizolar va salbiy narsalarga e'tibor berishadi. Odamlar pozitivlikni oshirishga e'tibor qaratishdan ko'ra, tortishuvlar qilish, hissiy masofalarni yaratish yoki boshqa sherik izlash orqali salbiyni qanday kamaytirishga e'tibor berishadi.

Va baxtli munosabatlarni saqlab qolish bo'yicha ko'plab maslahatlar siz nima qilmasligingiz kerakligiga asoslanadi: norozi bo'lmang yoki norozi bo'lmang; ayblamang; jinni bo'lmang; o'zingizni va uyingizni e'tiborsiz qoldirmang; va hokazo. Butun urg'u nima qilmaslik va qanday qilib yaxshi bo'lish kerakligi haqida. Va baxtli juftliklarda hamkorlar shunchaki har qanday salbiy narsadan uzoqlashadilar va munosabatlarga ko'proq quvonch qo'shishga e'tibor berishadi. Ular yaxshi tomonga, yomonlikdan uzoqlashadilar.

Albatta, janjal va tushunmovchiliklardan butunlay qochish mumkin emas, lekin ijobiy va salbiy his-tuyg'ular o'rtasida muvozanatni saqlash kerak. Biz salbiy tomonlarga e'tibor berish o'rniga, ijobiy tomonlarni ko'rishni va ularga e'tibor qaratishni o'rganishimiz kerak. Ya'ni, siz salbiy his-tuyg'ularni ijobiy his-tuyg'ulardan ustun qo'yishingiz kerak! Ijobiy his-tuyg'ular nafaqat kulgi va birga o'tkaziladigan qiziqarli vaqt. Bu minnatdorchilik, ilhom, ijodkorlik va qiziqish!

Agar odamlar o'z sheriklarini tanqid qilish va qoralashni to'xtatib, iliq va nozik his-tuyg'ularni shakllantirishga e'tibor berishsa, ularning munosabatlari baxtli bo'ladi!

O'zaro munosabatlarni qanday yaxshilash mumkin. Uyg'unlikka yetti qadam

1. Minnatdor bo'ling

Tanqid qilish o'rniga, sherigingiz uchun nima uchun minnatdor bo'lishingiz mumkinligi haqida o'ylang. Minnatdorchilik sevgan insoningizning yaxshi fazilatlarini eslab qolishingizga yordam beradi. Imkon qadar tez-tez minnatdorchilik bildiring, lekin faqat samimiyat bilan e'tiboringizni o'zingizga emas, balki sherigingizga qarating.

Masalan, sizning sherigingiz kechki ovqat tayyorladi va siz bunga shunday deysiz: "Rahmat, men juda och edim (yoki och edim), menga hamma narsa juda yoqdi, to'ydim (to'q)!" Bu o'z-o'zini singdirish, siz o'zingiz haqingizda gapiryapsiz. Buning o'rniga siz shunday deyishingiz mumkin: “Siz ajoyib oshpazsiz! Menga g'amxo'rlik qilganingiz uchun rahmat! ”

Minnatdorchilikni o'zingizga emas, balki boshqa odamga qaratganda, ikkala sherik ham o'zlarini baxtli va baxtli his qila boshlaydilar va ular o'rtasidagi aloqa yanada mustahkamlanadi.

2. Hazil tuyg'usiga ega bo'ling va o'ynang

Agar er-xotinning hayoti faqat kundalik hayotdan (ish, ovqatlanish, uyqu, to'lovlar) iborat bo'lsa, unda zavq va quvonch uni tark etadi. Sherigingiz bilan o'ynang, uni masxara qiling va hatto qasam iching, o'ynang! O'zingizning mantiqingizdan foydalanib va ​​o'zingizning haq ekanligingizni isbotlashga urinib, jiddiy qasam ichmang, balki janjal paytida shunchaki kulib, sherigingizni mazax qilishga harakat qiling. Faqat dushmanlik bilan emas, balki o'ynoqi. Suhbatga sevimli so'zlaringiz va taxalluslaringizni qo'shing. Bu mojaroni tinch yo'nalishga olib boradi. Samimiy va quvnoq muloqot qilishni o'rgansangiz, hatto eng qiyin narsalarni muhokama qilish siz uchun ancha osonlashadi. G'azab va tajovuzsiz, mantiqsiz, xulosalar va mulohazalarsiz, hazil bilan, sherigingizga u haqida shikoyatlaringizni etkazishingiz mumkin. Hazil va mehribonlik bilan qasam ichishni o'rganing!

3. Quvonch va xushxabarni baham ko'ring

Biz ko'pincha sheriklarimizni yelek sifatida qabul qilamiz, chunki ular qiyin paytlarda bizni qo'llab-quvvatlashga majburdirlar! Va biz hayotdan noroziligimiz va salbiy his-tuyg'ularimizni ularning ustiga to'kib tashlaymiz. Bu ishni to'xtating. Biz har doim boshqalar oldida yaxshi bo'lishga intilamiz, lekin ba'zida biz eng yaqinlarimizni ayamaymiz, ularni haqsiz ravishda xafa qilmaymiz yoki ularni o'z zimmamizga olmaymiz. O'zingizning sherigingiz bilan xursandchilikni baham ko'rishni boshlang, hayotingizdagi har qanday mo''jizalar va yaxshi voqealarni sezing va ularni sevganingiz bilan baham ko'ring! Yig'lash va shikoyat qilishdan ko'ra, kulish uchun ko'proq imkoniyatlar toping. Va sizning munosabatingiz kuchliroq va uyg'unroq bo'ladi.

4. Bir oz idealizatsiya qo'shing

O'z sherigingizga o'qituvchining qattiq, hukmkor ko'zlari bilan qarashni to'xtating. U o'zi bo'lsin va sizga yoqadigan rolni o'ynamang. Va manzilga ozgina idealizatsiya qo'shing . Albatta, uni poydevorga qo'yish va doimo unga qoyil qolish shart emas. Faqat o'zingiz yoqtirgan narsaga e'tiboringizni qarating va unga shunday yumshoq ob'ektiv prizmasidan qarab, sherigingiz haqida yanada qizg'in idrok etishga moslang. Mukammal odamlar yo'q; har birimizning ijobiy va salbiy tomonlarimiz bor. Va siz odamlardan ularda yo'q narsani talab qila olmaysiz.

Sizning ichki munosabatingiz juda muhim rol o'ynaydi. Kamchiliklarni izlash o'rniga, afzalliklarni qidirishni boshlang. Bir kuni dugonalarimdan biri menga 12 yildan beri birga yashagan eridan qattiq g'azablanayotganidan shikoyat qila boshladi. Va u tunda xo'rlaydi, dangasa va o'zidan keyin stoldan maydalangan narsalarni tozalamaydi va umuman olganda, u juda noqulay. U menga yordam so'rab murojaat qildi: "Men nima qilishim kerak?" Men unga javob berdim: “Nima ko'rsang, shuni o'stirasan! Sizning ichingizda nimani his qilsangiz, hayotingizda o'zini namoyon qiladi! ” Keyin u o'tirib, erining kuchli va zaif tomonlari ro'yxatini yozishni so'radi. Uni sevish va hurmat qilish uchun nimadir bor ekan. Ammo u uning kamchiliklarini ko'rib, undan g'azablanib, ko'rgan va his qilgan narsasiga javob berdi. U diqqatini o'zgartirib, unga boshqacha nigoh bilan qarashi bilanoq, u boshqacha bo'lib qoldi! Va u stoldan maydalangan narsalarni tozaladi va uy ishlariga yordam berdi va uning barcha bema'niligi qayerdadir g'oyib bo'ldi. Va hatto tunda horlama ham uni bezovta qilishni to'xtatdi, chunki u aytganidek: "U mening yonimda horlamayapti, azizim, menda borligi yaxshi. Men qandaydir mag'rur odamda uxlashni xohlamayman." Shunday qilib, o'zingiz xulosa chiqaring.

5. Yangi narsaga e'tibor bering

Aksariyat odamlar o'z sheriklariga shunchalik ko'nikib qolishganki, ular haqida yangi va qiziqarli narsalarni sezmay qolishdi. Bizning sherigimiz biz uchun qo'zg'almas, ko'chmas narsaga aylanadi. Va sizning munosabatingizdagi hamma narsa silliq va barqaror bo'lib, sherigingiz sizdan uzoqlashmaydi. Aslida, bu barqarorlik illyuziyadir. Inson doimo o'sib boradi va o'zgaradi, shunchaki biz insonni yuz foiz bilamiz deb o'ylab, unga e'tibor berishni to'xtatamiz. O'tgan yil, ikki yoki besh yil ichida sherigingiz qanday o'zgarganiga e'tibor bering. Bunga tashqaridan qarang. Ehtimol, siz unga juda qiziqasiz.

6. Aloqada qoling

Intim munosabatlar katta rol o'ynaydi, lekin odamlar bir-biriga o'rganib qolganda, oilaviy hayotning bu muhim qismi ko'pincha fonga tushadi. O'yin ketadi, istak ketadi, quvonch ketadi. Va hamma narsa odamlarning bir-biriga tegishni to'xtatishi bilan boshlanadi. Tegish hammasi boshlanadigan joy. Bir-biringizga iloji boricha tez-tez teginish, quchoqlash, urish, massaj qilish. Va hamma narsa qaytadi - istak, o'yin va quvonch!

7. O'zingizdan boshlang

Siz yaxshi munosabatlar uchun sherigingizga imkon qadar ko'proq va o'zingizga imkon qadar kamroq vaqt sarflashingiz kerak deb o'ylashingiz mumkin. Lekin bu haqiqat emas. Agar ichingizda quvonch bo'lmasa, o'zingizni baxtli his qilmaysiz va o'zingizni sevmasangiz, sherigingiz, xuddi oyna kabi, buni aks ettiradi. Shuning uchun, o'zingizga e'tibor berishni unutmang, chunki baxt manbai boshqa odamda emas, balki sizda. Garchi bu odam juda sevilgan bo'lsa ham.

O'zingizdagi sevgi manbasini kashf qilishingiz bilanoq (siz yoki dan foydalanishingiz mumkin), sherigingiz buni baquvvat darajada ko'rib chiqadi va uning sizga bo'lgan munosabati o'zgaradi. U sizga boshqacha munosabatda bo'ladi, sevgi va mehr bilan, agar siz o'zingiz, o'zingizning ichingizda, o'zingizga shunday munosabatda bo'lishni boshlasangiz. O'zingizni ichingizda o'zgartirsangiz, tashqi dunyongizni o'zgartirasiz.

Har bir ayol o'z sevgilisi bilan uzoq, baxtli turmush qurishni orzu qiladi. Axir, ko'p yillar davomida sevgi va hamjihatlikda yashaydigan juftliklar bor. Oiladagi tinchlik va totuvlikning kaliti er-xotinlar o'rtasidagi o'zaro hurmatdir, busiz oilaviy baxtga erishish mumkin emas; Sizning sherikingizni tushunish va u nimani xohlayotganini his qilish muhimdir. Ko'p yillar davomida nikohni qanday saqlash kerak?

U va u munosabatlarning sirlari

Baxtli nikoh - nozik masala, uni himoya qilish va qadrlash kerak. Buni eslang, eng kuchli ayol tomonlardan foydalaning - yumshoqlik va sezgirlik.

Hayotning intim tomoni haqida unutmang: jinsiy munosabatlardagi uyg'unlik ba'zi kundalik va psixologik muammolarni fonga o'tkazishga qodir.

Eringizning butun yashash joyini egallamang - u hali ham bir oz erkinlikka loyiqdir.

Nihoyat, sherigingiz bilan tez-tez gaplashing, muhokama qiling, munosabatlaringizni birgalikda ishlang.

Oilaviy baxt sirlari

Oilaviy hayot - bu san'atning bir turi. Erkaklar ham, ayollar ham bag'rikenglik, bo'ysunish qobiliyati, dunyoviylik va muloqotga tayyor bo'lishlari kerak. Albatta, oilaviy baxt formulasini topish qiyin, ammo nikohda baxt va uyg'unlikni topishning ba'zi sirlari hali ham mavjud. Masalan:

1. Sevgi ko'rsatishdan uyalmang. O'zingizning sherigingizga muhabbat izhor etish juda muhimdir. Hech qanday sababsiz qimmat bo'lmagan sovg'alar va shunchaki e'tibor belgilari turmush o'rtog'ingizga u siz uchun qanchalik aziz ekanligini bilish imkonini beradi.
2. Arzimas narsalar uchun janjallashmang. Optimistik bo'lishni, kechirishni va kichik narsalarda ayb topmaslikni o'rganing.
3. Ommaviy mojarolardan qoching. Maslahat juda muhim: narsalarni omma oldida tartibga solish qabul qilinishi mumkin emas va oilaviy munosabatlar uchun juda zararli.
4. Intim munosabatlarni e'tiborsiz qoldirmang. Jinsiy aloqadan qochishga harakat qiling va ayniqsa, uni shantaj vositasi sifatida ishlatmang.
5. Tez-tez birga bo'ling. Bir-biringizga biznesda yordam bering, mas'uliyatni taqsimlamay birga uy yumushlarini bajaring, chunki birga ishlash sizni bir-biringizga yanada yaqinlashtiradi.
6. Berishni o'rganing. Sevgi va oila xudbinlik va narsisizmga toqat qilmaydi.
7. Tez-tez kuling. Kulgi turmush o'rtoqlar o'rtasidagi ziddiyatni engillashtirishi, salbiy tomonlarini yumshatish va sevgini saqlashga yordam berishi uzoq vaqtdan beri aniqlangan.
8. Turmush o'rtog'ingizni hurmat qiling. Hatto janjal paytida ham bir-birini haqorat qilishdan qochish kerak. Yana bir muhim jihat: sherigingizning shaxsiy makonini, sevimli mashg'ulotlarini hurmat qiling va uni o'zingiznikini baham ko'rishga majburlamang. Hatto oila a'zolari ham faqat sizga yoqadigan narsani qilishlari shart emas.

Oilaviy munosabatlar - uyg'unlikni qanday yaratish kerak

Turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlardagi eng muhim narsa uyg'unlikni yaratishdir. Oilada uyg'unlik bo'lmasa, mustahkam va baxtli nikoh qurish mumkin emas. Birinchidan, ikki kishining birlashishi - bu murosaga tayyorlik, siz boshqa odamning kamchiliklariga, uning odatlariga dosh berishga to'g'ri kelishini tushunishdir, bu esa g'azabga olib kelishi mumkin. Buni xotirjam qabul qilish kerak: sherikni qayta o'qitishga urinish - bu nomaqbul ish va janjal va o'zaro haqoratdan boshqa hech narsa keltirmaydi.

Esda tutingki, mukammal odamlar yo'q. Agar eringiz sizni yaxshi ko'rsa, u sizni xafa qilgan odatlar bilan kurashishga harakat qiladi. Biroq, u uchun ham xuddi shunday qilishga tayyor bo'ling. Yarim yo'lda uchrashishga tayyorlik munosabatlarga foyda keltiradi.

Tushunishni saqlab qolish uchun sherigingizga ishoning, u bilan tez-tez gaplashing va emas. O'zingizda xafa bo'lmang, agar biror narsa sizga mos kelmasa, bu haqda gapirishingiz kerak. Biroq, buni shaxsiy bo'lmasdan, xushmuomalalik bilan qilish muhimdir. Ayol sifatida dono bo'ling, xotirjam va muloyim bo'ling. Xuddi shu fikrni sherikga butunlay boshqacha tarzda etkazish mumkin. Qabul qiling, "Men siz bilan ko'proq vaqt o'tkazmoqchiman" iborasi "men uchun hech qachon vaqtingiz yo'q" dan farq qiladi.

Shunday qilib, oilada uyg'unlikni saqlashning eng muhim ikkita elementi bu sevgi va sabr-toqatdir. Ular his-tuyg'ularning eng yaxshi ittifoqchilari bo'ladi va barcha qiyinchiliklarni engishga yordam beradi. Har qanday ittifoqda muqarrar ravishda yuzaga keladigan muammolarga e'tibor bermang, ularning baxtli nikohga to'sqinlik qilishiga yo'l qo'ymang;

Eskilar bilan baxtli munosabatlar

Afsuski, hatto gullab-yashnagan nikohlar ham ba'zan muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Agar ajralishning oldini olishning iloji bo'lmasa, obro'ingizni yo'qotmaslik va sobiq turmush o'rtoqlaringiz bilan yaxshi munosabatlarni saqlashga harakat qilish muhimdir.

Afsuski, bu har doim ham mumkin emas. Biroq, bu masala bo'yicha psixologlarning maslahatlarini tinglashga arziydi.

• Ajralish uchun o'zingizni ayblashning hojati yo'q. O'zaro munosabatlarda har doim ikki kishi ishtirok etadi, bu ikkala turmush o'rtog'ining asosiy vazifasidir. Agar eringiz boshqa birovga ketgan bo'lsa, siz o'zingizdan kamchiliklarni izlamasligingiz kerak - siz aqlli va chiroylisiz, shunchaki sizning odamingiz emasligi ma'lum bo'ldi.
• Sobiq turmush o'rtog'ingizning yaxshi fazilatlari ro'yxatini tuzing. Ajralishdan so'ng, odamlar salbiy narsaga e'tibor berishadi va dushmanlik va tajovuzni engish qiyin bo'lishi mumkin. Sizni bog'lagan barcha yaxshi narsalarni eslang va xafagarchiliklardan xalos bo'ling. Siz to'shagingizni va hayotingizni baham ko'rgan odamdan nafratlanmasligingiz kerak.
• Sobiq sherigingizning tanlovini qabul qilishga harakat qiling. Hayotda hamma narsa bo'lishi mumkin, erkakning tanlovini hurmat qilishga harakat qiling. Bu vaqt o'tishi bilan ruhiy uyg'unlikni topishga va o'z hayotingizni tartibga solishga e'tibor berishga yordam beradi.
• Mas'uliyatni ikki kishi o'rtasida taqsimlang. Hech kim sizning hayotingizni buzmagan, ikkalangiz ham munosabatlarni qurgansiz, shuning uchun aybni 50/50 nisbatda bo'lishishga harakat qiling. Bu sizni yaxshi his qiladi va ajralish haqidagi fikrlar juda og'riqli bo'lmaydi.
• Farzandlaringiz ajrashishingizdan azob chekmasligi kerak. Bola otalik va onalik fazilatlarining timsolidir, shuning uchun bolalarga qandaydir tarzda otalariga o'xshash bo'lishlariga imkon bering. Ularda unga hurmatni rivojlantiring, oqilona chegaralar ichida muloqotga aralashmang.

1. Bardoshli bo'ling, kamchiliklarga e'tibor bermang va tegmang.
2. O'zingizni qanday his qilayotganingizni sherigingizga ayting. Yuzaga kelgan muammoni muhokama qilayotganda, ayblamang, balki dalillar keltiring.
3. Turmush o'rtog'ingiz bilan halol va ochiq bo'lishdan qo'rqmang.
4. Sevimli odamingizga bo'sh vaqt va joy bering. O'zaro munosabatlardagi iliqlik siz bir-biringizda butunlay eriishingiz kerak degani emas.
5. Hamkoringizni tez-tez maqtash va rag'batlantirish. Bu uzoq va baxtli turmush qurish uchun juda qulaydir.

Amalda qo'llaniladigan bunday oddiy maslahatlar oilaviy munosabatlarni sezilarli darajada yaxshilashga va ularni ko'p yillar davomida saqlab qolishga yordam beradi.