Salom aziz o'quvchilar. Yoz keldi, issiq kunlar. Biz chindan ham yoz kelishini intiqlik bilan kutgan edik, endi biz yorqin quyosh, musaffo osmon va iliq shabadadan bahramand bo'lamiz. Ertalabki salqin havoda nafas olish juda yoqimli. U shunchaki har kunidan, hayotidagi har bir lahzadan zavq oladi va siz bu qanchalik muhimligini tushunasiz... Yozda biz o'zimizni o'zgartiramiz, yorqinroq manikyur va pedikyur qilamiz, biz yorqinroq lab bo'yog'ini tanlaymiz, tabiat ham o'zgaradi, yorqin bahor yashilligini o'zgartiradi. ko'p rangli gullar. Yasemin hozir bu yerda gullab-yashnamoqda, turli hasharotlarni o'ziga tortadigan nozik va yoqimli hid chiqaradi. Yozda o'rmonda sayr qilish qanday zavqli. Bizning o'rmonimizda siz allaqachon yorqin qulupnayni topishingiz mumkin. To'g'ri, bizda bitta butadan ko'ra ko'p tozalagichlar umuman yo'q.
Bu mening lirik kirishim)))

Bugun men yuzingizga g'amxo'rlik qilish haqida gapirmoqchiman. Yuz terisining go'zalligini saqlab qolish uchun biz turli xil niqoblar, kremlar, skrablar va boshqa mahsulotlardan foydalanamiz. Men ham hamma kabi yuzimga g'amxo'rlik qilaman. Men haqiqatan ham vaqtni to'xtatib, uni orqaga qaytarishni xohlayman. Ammo asosiy narsa terini silliq, baxmal va ipak qiladigan har tomonlama parvarishdir. Yuzim uchun kremlardan tashqari har xil moylardan foydalanaman. Oddiy va juda hamyonbop vositalar. Bodom yog'i terini parvarish qilish uchun eng mos keladi. Yog 'yumshoq va allergik reaktsiyaga olib kelmaydi.

Bodom yog'i teriga mukammal darajada kirib boradi. Ushbu moyning asosiy afzalligi shundaki, u har qanday teri turiga mos keladi.

Men bodom yog'ini yuz va tanani parvarish qilish uchun eng sevimli moylardan biri deb hisoblayman. Men uni kurslarda ishlataman va har doim natijalardan juda mamnunman. Agar siz hali ham moydan foydalanishni sinab ko'rmagan bo'lsangiz, men buni juda tavsiya qilaman. Ishonchim komilki, undan foydalanish natijalari sizga ham yoqadi.

Xo'sh, bodom yog'ini yuzingizga qo'llashning qanday foydalari bor?

Yuz uchun bodom yog'ining foydalari

Yuz terisi uchun bodom yog'i ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Uning mo''jizaviy foydali xususiyatlari qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan. Yog 'yuvish uchun, shuningdek, bodom yog'i bilan aromali vannalar olish uchun ishlatilgan.

• Yog'ni yozda ham, qishda ham ishlatish mumkin. Yog 'yumshoq va oziqlantiruvchi.
• Yog 'tirnash xususiyati yo'q qiladi, qichishishni yo'q qiladi va shuning uchun har qanday teri turiga va hatto sezgir teriga mos keladi.
• Yog 'tarkibidagi organik kislotalar teri hujayralarining yangilanishi va yangilanishiga yordam beradi.
• Yog 'teringizga sog'lom rang va ko'rinish beradi.
• Yuzda bodom yog'ini muntazam ravishda ishlatish bilan teri yumshoq va baxmal bo'ladi.
• Yog 'shamol, sovuq, quyosh va boshqa noqulay ekologik sharoitlardan himoya qiladi.
• Bodom yog'idan foydalanishning ba'zi afzalliklari bor.

Yog 'bolalar terisini parvarish qilish uchun javob beradi. Asos sifatida, mahsulotga noxush alomatlar yoki allergiya bo'lmasligi kerak, lekin agar siz moyni birinchi marta ishlatsangiz, teri testini o'tkazing.

Yuzingizga bodom yog'ini qanday ishlatish kerak

Bodom yog'i ham sof shaklda, ham kremlar, niqoblar, skrablar va boshqa mahsulotlarning bir qismi sifatida ishlatilishi mumkin. Bodom yog'idan foydalanish doirasi juda keng. Bodom yog'i nafaqat kosmetologiyada, balki xalq tabobatida ham mashhur.

Yog'ni muntazam ravishda ishlatish bilan terining tuzilishi yanada tekislanadi. Teri yumshoqroq bo'ladi. Peeling, toshma, qizarish bo'lsa, u tezroq tiklanadi.

Yuqori sifatli bodom yog'ini muntazam ravishda ishlatish bilan siz yuzning kichik ajinlarini tekislashingiz mumkin. Ammo yosh ajinlarini butunlay olib tashlash mumkin emas.

Shuni ta'kidlashni istardimki, bodom yog'i nafaqat yuz terisini parvarish qilishda, balki tanani parvarish qilishda ham samarali. Bu bizning terimizga juda yumshoq va yumshoq.

Ko'z atrofidagi terini parvarish qilish

Bodom yog'i ko'z atrofidagi teri uchun ishlatiladi. Yog 'yumshoq, engil va nozik va sezgir terini parvarish qilish uchun juda mos keladi. Yog'ni kurslarda qo'llang. Issiq holatda, yog'ni ko'z atrofidagi joyga qo'llang, so'rilishini ta'minlang va qolgan qoldiqlarni peçete bilan olib tashlang.

Ko'z atrofidagi teri uchun yog' va vitaminlardan uy kremini ham tayyorlashingiz mumkin. Ushbu krem ​​nozik ajinlarni tekislashga yordam beradi. Tayyorgarlik uchun siz dorixonada suyuqlik shaklida A va E vitaminlarini sotib olishingiz kerak. Ikki osh qoshiq bodom yog'ini bo'sh qaymoqli idishga quying va 3 tomchi vitamin qo'shing. Ushbu mahsulotni kechasi ishlatish kerak.

Ko'z bo'yanishini olib tashlash

Bodom yog'i ko'z bo'yanishini olib tashlash uchun ishlatiladi. Buning uchun siz moyni biroz qizdirishingiz, paxta yostig'ini namlashingiz va ko'zlaringizdan bo'yanishni olib tashlashingiz kerak. Yog 'ko'z atrofidagi teriga yumshoq va ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qiladi va bezovta qilmasdan yoki yoqimsiz simptomlarni keltirib chiqarmasdan bo'yanishni olib tashlaydi.

Massaj uchun

Ushbu moy juda yumshoq va terida yoqimsiz his-tuyg'ularga olib kelmasligi sababli, u massaj uchun ishlatiladi. Ushbu moy chaqaloq terisini parvarish qilish uchun javob beradi.

Massaj mahsuloti sifatida bodom yog'ini efir moylari bilan aralashtirish mumkin. Gevşetici sifatida men lavanta efir moyi bilan aralashtirilgan bodom yog'idan foydalanishni yaxshi ko'raman.

Dudoqlar uchun

Yog'ni qo'llash doirasi juda keng. Bodom yog'i yuz, tana, sochlar, tirnoqlar, oyoqlar, qo'llar, kirpiklar va hatto lablar uchun ishlatiladi. Yog 'mustaqil mahsulot sifatida ishlatilishi mumkin yoki uning asosida labda balzam tayyorlashingiz mumkin. Foydalanish natijasida siz ovqatlanish, hidratsiya va lablaringizdagi mikro yoriqlarni davolashni olasiz.

Yuz maskalari

Yuqorida aytib o'tilganidek, bodom yog'i ham sof shaklda, ham maskalarning bir qismi sifatida ishlatilishi mumkin. Uning sof shaklida foydalanish juda oson. Ishlatishdan oldin moyni biroz qizdirish va yuzga surtish kerak, 15-20 daqiqadan so'ng qolgan yog'ni peçete bilan olib tashlang.

Yuz uchun bodom yog'i bilan kompress qiling. Bodom yog'i kompresslar uchun juda yaxshi. Buning uchun yog'ni qizdiring, dokani iliq yog'da namlang va yuzga qo'llang. 15-20 daqiqadan so'ng olib tashlang. Yuzingizni yuvishning hojati yo'q, ortiqcha yog'ni peçete bilan olib tashlash kifoya.

Kremni almashtirish sifatida bodom yog'i. Bodom yog'i ko'pincha tungi yuz kremi sifatida ishlatiladi, odatdagi kremingizni yog'ni parvarish qilish bilan almashtiradi. Buni kurslarda qilish mumkin, keyin yana kremdan foydalanishga qayting.

Bodom yog'i bilan oziqlantiruvchi yuz niqobi. Asal va sarig'i bilan oziqlantiruvchi niqob yuz uchun juda samarali. Niqobni tayyorlash uchun bir choy qoshiq asalni sarig'i bilan aralashtiring, 3 osh qoshiq qo'shing. qoshiq bodom yog'i. Niqobni tozalangan yuzga qo'llang. Niqobning natijasi ajoyib, men bu niqobni kurs sifatida qildim. Teri nozik, yumshoq, teginish yoqimli.

Bitta narsa shundaki, agar siz asalga allergiyangiz bo'lsa, unda siz ushbu niqobni ishlatishdan qochishingiz kerak. Va agar siz allergik reaktsiyalar mavjudligi haqida bilmasangiz, ishlatishdan oldin niqobni bilagingizda sinab ko'ring.

Yog'li teri uchun niqob. Yog'li teri uchun bodom yog'ini loy, kefir va berry pyuresi bilan aralashtirish mumkin. Niqob yuzga surtiladi va 15 daqiqadan so'ng suv bilan yuviladi.

Bodom yog'i yog'li terini parvarish qilish uchun mos bo'lgan noyob mahsulotdir. Yog 'yog'li terini tozalaydi va tiklaydi.

Uy qurilishi skrablari. Uy qurilishi skrablarini tayyorlash uchun bodom yog'i tuz, qahva, shakar, gil va maydalangan yong'oqlar bilan aralashtiriladi. Skrablar ham yuz, ham tana uchun ishlatiladi.

Yog 'tanlashdan oldin, uning tarkibini o'qing, ba'zida ishlab chiqaruvchilar bodom yog'ini boshqa yog'lar bilan aralashtiradilar. Siz bu yog'dan qochishingiz kerak.

Sotib olishdan oldin, moyning yaroqlilik muddatiga qarashni unutmang.

Qayta qilinmagan bodom yog'iga ustunlik bering.

Plastik shishada moy sotib olmang. Shisha shisha, har doim quyuq shisha bo'lishi kerak.

Sariyog'ni muzlatgichda saqlang.

Yog'ni tanaga yoki yuzga ishlatishdan oldin, moyni biroz qizdirish tavsiya etiladi.

Men bodom yog'ini ancha vaqtdan beri ishlataman, men uni vaqti-vaqti bilan yuzim va sochlarim uchun kurslarda ishlataman. Yuqori sifatli moydan foydalanish natijasi darhol ko'rinadi. Men sochlarim uchun bodom yog'ini ishlatishni juda yaxshi ko'raman. Ushbu moy bilan niqoblardan so'ng, sochlar haqiqatan ham o'zgaradi.

Men bodom yog'idan foydalanish bo'yicha fikr-mulohazalaringizni eshitishni juda xohlayman. Siz bodom yog'idan foydalanasizmi va natijalar sizga yoqadimi? Izohlarda pastga yozing.

Yog 'achchiq va shirin bodom urug'laridan sovuq yoki issiq presslash yo'li bilan olinadi - kichik yorug'likni yaxshi ko'radigan buta va tosh mevali o'simlik. Shu bilan birga, achchiq bodom mahsulotlari faqat parfyumeriya sanoati va tibbiyot uchun ishlatiladi: ular yaxshi hidga ega, ammo inson iste'moli uchun mos emas. Aksincha, shirin bodom urug'laridan tayyorlangan mahsulot nafaqat kosmetologlar, balki oshpazlik mutaxassislari tomonidan ham ajoyib ta'mi va yoqimli hidi uchun qadrlanadi.

Oleyk kislotaning yuqori miqdori tufayli bodom yog'i dorivor va kosmetika mahsuloti sifatida ishlatiladi. Biz mahsulotga kiritilgan asosiy komponentlarni sanab o'tamiz:

• monoto'yingan oleyk kislotasi Omega-9 (65-70%);

• Omega-6 ko'p to'yinmagan linoleik kislota (17-20%);

• A, B, E.F vitaminlari;

• natriy, selen, mis, magniy, sink, temir, fosfor;

• karotinlar va bioflavonoidlar, oqsillar, shakar.

Urug'lar va yog'dagi ozuqa moddalarining kontsentratsiyasi bodom o'sishining geografik va iqlim sharoitlari bilan belgilanadi.

Barcha tabiiy yong'oq moylari singari, kaloriya miqdori ancha yuqori: 100 g uchun 820 kkal.

Bodom yog'i xolesterolni o'z ichiga olmaydi, bu uni parhez retseptlari uchun foydali tarkibiy qismga aylantiradi. Oziqlanishga to'g'ri yondashish bilan ratsiondagi ushbu mahsulot tanani sezilarli darajada mustahkamlashi va jiddiy kasalliklar xavfini yo'qotishi mumkin.

Foydali va shifobaxsh xususiyatlari

Bodom yog'i universaldir: u tibbiyotda, kosmetologiyada va pishirishda qo'llaniladi.

Mahsulot umumiy ohangni oshirishga, qarishni oldini olishga va tashqi ko'rinishni yaxshilashga ijobiy ta'sir ko'rsatishi isbotlangan.

Oddiy sabzavot yoki zaytun moyini dietangizda bodom yog'i bilan almashtirsangiz, sog'lig'ingizni sezilarli darajada yaxshilaysiz va hayot sifatini yaxshilaysiz:

• tanadagi xolesterin miqdorini kamaytirish;

• yog'li ovqatlarning hazm bo'lishini osonlashtirish, oshqozon kislotaliligini kamaytirish;

• qon bosimini normallashtirish;

• terining va sochlarning ko'rinishini yaxshilash;

• hayotiylikni oshirish;

• xotirani yo'qotish xavfini oldini olish.

Oleyk kislotasi, vitaminlar va mikroelementlarning yuqori miqdori tufayli mahsulot doimiy ravishda vegetarian oshxonasida va sog'lom turmush tarzini olib boradigan odamlarning ratsionida qo'llaniladi.

Tibbiyotda

Tibbiy maqsadlarda bodom yog'i tashqi va ichki vosita sifatida ishlatiladi, yaralarni mukammal davolaydi va yallig'lanishni engillashtiradi. Shifokorlar quyidagi kasalliklar uchun preparatni qabul qilishni tavsiya etadilar:

• xoletsistit;

• anemiya;

• bronxit, astma, pnevmoniya;

• nevroz, uyqusizlik, charchoq, konsentratsiyaning pasayishi;

• gepatit;

• qandli diabet

Bundan tashqari, bodom yog'i pediatriyada, stomatit, bezi toshmasi, teri kasalliklari va ich qotishini davolashda faol qo'llaniladi.

Farmatsevtika sanoatida bodom yog'i konsentratlari malhamlarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Qayta qilingan mahsulot in'ektsiya preparatlari uchun erituvchi sifatida ishlatiladi.

Uyda siz bolalar va kattalarni davolash uchun ushbu vositadan foydalanishingiz mumkin:

• otit uchun. Uydagi tibbiyot kabinetidagi bir shisha moy og'riq belgilarini tezda yo'qotadi: kuniga ikki marta quloq kanaliga 2-3 tomchi ozgina isitilgan moy tomiziladi;

• quruq teri va toshmalar uchun. Yog 'chaqaloq terisini quruqlikdan himoya qilishga yordam beradi: cho'milgandan so'ng, kaftlaringizga bir necha tomchi tomizib, chaqaloqni engil massaj qiling;

• kattalardagi kolit va surunkali ich qotish uchun. Bir choy qoshiq bir necha kun davomida yotishdan oldin olinadi. Ushbu usul ich qotishidan xalos bo'lishga va ichaklarni muloyimlik bilan tozalashga yordam beradi;

• bronxit, pnevmoniya uchun. Kundalik doz bemorning yoshiga bog'liq. Odatda kuniga uch marta 10-15 ml buyuriladi.

Kosmetologiyada

Bodom yog'ining noyob xususiyatlari uning kosmetologiyada keng qo'llanilishiga olib keldi. Ushbu mahsulot kremlar, niqoblar va shampunlarda mavjud. Kosmetologlar bodom yog'ini har qanday teri turiga g'amxo'rlik qilish uchun universal mahsulot sifatida tavsiya qiladilar.

Ushbu ajoyib vosita bilan muntazam muolajalar ajoyib kosmetik effekt beradi:

• terining rangi tekislanadi, ko'z ostidagi qora doiralar yo'qoladi;

• kichik ajinlar tekislanadi;

• teshiklar tozalanadi;

• Quruqlik va tirnash xususiyati belgilari yo'qoladi, teri sog'lom, silliq va yorqin bo'ladi.

Terini parvarish qilish

O'quvchilarimiz uchun oziqlantiruvchi niqob retsepti:

asal, smetana va bodom yog'ini aralashtiring (har biri bir choy qoshiq). Aralashmani yuzingizga qo'llang, 15-20 daqiqadan so'ng iliq suv bilan yuving.

Agar siz teringizni tez va ehtiyotkorlik bilan tozalashingiz kerak bo'lsa, tabiiy ingredientlardan skrab tayyorlang:

Bir choy qoshiq bodom yog'i va maydalangan qahvani aralashtiramiz, qo'llang, engil massaj qiling va iliq suv bilan yuving.

Kattalashgan gözenekleri bo'lgan muammoli teriga g'amxo'rlik qilganda, niqobdan foydalaning:

tuxum oqiga bodom yog'i (1/2 choy qoshiq) qo'shing. Aralashmani ko'pirtiring va toza yuz terisiga qo'llang. 10-15 daqiqadan so'ng niqobni paxta yostig'i yoki peçete bilan olib tashlang va qolgan qoldiqlarni salqin suv bilan yuving.

Bodom yog'i terining qattiqligini yumshatish va selülitni davolash uchun ham ishlatiladi. Uyda siz mahsulotni muammoli joylarni massaj qilish uchun, mustaqil mahsulot sifatida yoki krem ​​va losonlarga qo'shishingiz mumkin.

Soch va kirpiklarni parvarish qilish

Bodomning soch va kirpiklar holatiga ijobiy ta'siri isbotlangan. Bodom yog'i tarkibidagi vitamin kompleksi sochlarga tabiiy porlashni qaytaradi va tez o'sishiga yordam beradi.

Agar jingalaklaringiz yorqinligini yo'qotgan bo'lsa, sochingizni yuvishdan oldin quyidagilarni bajaring:

tuxum sarig'ini bodom yog'i bilan aralashtiring (1/2 choy qoshiq). Aralashmani soch ildizlariga qo'llang, plastik qopqoq kiying va boshingizni issiq sochiq bilan o'rang. 30 daqiqadan so'ng, sochlaringizni shampun bilan yuving va bir necha tomchi limon sharbati qo'shing.

Kirpiklaringizni uzoq vaqt qalin va yam-yashil saqlash uchun vaqti-vaqti bilan oziqlantiruvchi niqoblar qilishingiz kerak:

Paxta tayoqchasi yoki maskara cho'tkasi yordamida kirpiklarni tozalash uchun ozgina isitilgan bodom yog'ini qo'llang. 15 daqiqadan so'ng qog'oz sochiq yoki paxta yostig'i bilan olib tashlang. Jarayon shishib ketmaslik uchun yotishdan oldin 2 soatdan kechiktirmasdan amalga oshiriladi.

Ovqat pishirishda

Shirin bodom yog'i yoqimli yong'oq ta'miga ega. Oshpazlar mahsulotni pishirish, salatlar kiyinish va soslar tayyorlash uchun ishlatadilar. Bu parranda go'shti, guruch va sabzavotlar bilan yaxshi ketadi.

Ma'lumki, qizdirilganda foydali moddalarning bir qismi yo'qoladi, shuning uchun tayyor idishlarga qo'shimcha sovuq presslangan bodom yog'ini qo'shishni tavsiya etamiz.

Yangi sabzavotlardan salat tayyorlash uchun oddiy va mazali retsept:

50 ml bodom yog'ini bir choy qoshiq limon sharbati bilan aralashtiring. Aralashmaga ohakda maydalangan urug'larni qo'shing. Salatani tuzlang, ta'mga tuz qo'shing.

blenderda (150 g) maydalang, eritilgan qora shokolad (50 g), bodom yog'i (50 g), asal (50 g), maydalangan qo'shing. Aralashmani blenderda urib oling. Olingan massa sendvichlar yoki uy qurilishi pishirish uchun shokoladli yoyish sifatida ishlatilishi mumkin.

Homiladorlik davrida

Homiladorlik va laktatsiya davrida bodom yog'i tanani kerakli vitaminlar va mikroelementlar bilan ta'minlaydi. Kundalik 10-15 ml mahsulotni iste'mol qilish ichak tutilishi va tanadan suyuqlikni olib tashlash muammosini hal qilishga yordam beradi. U don yoki salatlarga qo'shilishi yoki uning sof shaklida olinishi mumkin. Mahsulotning yuqori kaloriya mazmunini esga olish va kunlik nafaqadan oshmasligi kerak.

Va, albatta, teri uchun foydali xususiyatlar haqida unutmang! Homiladorlik davrida vazn ortishi va strech belgilari paydo bo'ladi. Teringizni mukammal holatda ushlab turish uchun massaj uchun moydan foydalanish, uni kremlar yoki tana losonlariga qo'shish tavsiya etiladi. Sabzi sharbati va bodom yog'ini aralashtirib, o'zingizning davolovchi losoningizni tayyorlashingiz mumkin. Ushbu aralash massajdan oldin muammoli joylarga qo'llaniladi.

Mahsulotdan foydalanish bo'yicha cheklovlar allergiya yoki intolerans bo'lishi mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va mumkin bo'lgan zarar

Yuqorida aytib o'tganimizdek, bodom yadrosi yog'i vitaminlar, minerallar va kislotalarning noyob tarkibiga ega. Foydalanish uchun deyarli hech qanday kontrendikatsiyalar yo'q: shifokorlar va dietologlar mahsulotni kattalar va 2 yoshdan boshlab bolalar tomonidan muntazam foydalanishni tavsiya qiladilar. Standartlarni eslab qolish va ularni oshirmaslik muhim, aks holda siz sog'lig'ingizga zarar etkazishingiz mumkin.

Shaxsiy intolerans foydalanish uchun cheklov bo'lishi mumkin. Kichkina sinovni o'tkazish uchun tirsagida qo'lingizning terisiga bir necha tomchi qo'llang. Allergiya belgilari (qizarish, qichishish, toshmalar) bo'lmasa, siz mahsulotni ishlatishingiz mumkin.

Tanlash va saqlash

Sifat standartlari asosida ishlab chiqarilgan mahsulot och sariq rangga va yoqimli hidga ega. Suyuqlik shaffof, cho'kindisiz. Qoida tariqasida, moy shisha idishlarda sotiladi va xaridor uchun uning sifatini vizual tarzda aniqlash qiyin emas. Yaroqlilik muddatini tekshirishga ishonch hosil qiling: ishlab chiqaruvchilar mahsulotni yorliq yoki konteynerda chiqarilgan sanani ko'rsatish orqali belgilaydilar.

Sog'lom mahsulotga bo'lgan yuqori talabni hisobga olgan holda, vijdonsiz sotuvchilar shifobaxsh kompozitsiyani arzonroq o'simlik moyi bilan aralashtirib, soxta yoki aralashmalarni taklif qilishlari mumkin.

Past sifatli tovarlarni sotib olmaslik uchun sertifikatlangan mahsulotlarni sotadigan ishonchli do'konlar xizmatlaridan foydalaning.

Salom, aziz oshpazlar!
Bugun men sizga mamlakatimizda deyarli noma'lum bo'lgan mahsulotni qanday qilish kerakligini aytaman, lekin ayni paytda chirigan kapitalizm mamlakatlarida sog'lom turmush tarzi uchun mahsulotlar jadvallarining yuqori o'rinlarini ishonchli egallaydi.
Ko'p miqdordagi vitaminlar, o'rtacha miqdordagi juda sog'lom mono to'yinmagan yog'lar, oqsil - baxt uchun yana nima kerak? Qiziqmi?

Keyin tanishing: bugungi qahramonimiz - bodom yog'i. Bu suyuq va shishalardagi moy emas :), va kosmetik maqsadlarda soch yoki yuzni moylash uchun ishlatiladigan moy emas.
Bu nonga surilishi mumkin bo'lgan pasta (bu sendvich Health.com saytida sog'lom nonushtalar orasida birinchi o'rinni egalladi), pishirish uchun ishlatiladi (men tez orada master-klassda unga asoslangan hayratlanarli darajada mazali va sog'lom blondalar retseptini taqdim etaman va keyin veb-saytda , e'lonlarni kuzatib boring) yoki ... Yoki to'liq tasavvur va tajribangizni yoqing!

Bodom yog'ining barcha foydaliligiga qaramay, uni uyda tayyorlash oson emas, lekin juda oddiy.

Bizga bodom, oziq-ovqat protsessor (piyola bilan blender) va eng muhim ingredient kerak bo'ladi ... sabr ... juda ko'p sabr!

Haqiqat shundaki, bodom yog'ini tayyorlash qiyin emas, lekin siz butun tayyorlash jarayoniga ko'p vaqt sarflaysiz (aslida bu atigi 30 daqiqa davom etadi, ammo bu juda monoton 30 daqiqa bo'ladi. blender)

Men o'zim juda sabrli odam emasman, lekin men bodom yog'ini juda yaxshi ko'raman va uni tez-tez retseptlarimda ishlataman, shuning uchun mening sevgilim uni odatda mening qat'iy rahbarligim ostida tayyorlaydi.
Faqat erkaklar qo'llarini jalb qilganimdan beri bu juda qiyin ish deb o'ylamang. Pishirish jarayonida eng qiyin harakat - blender tugmasini bosish :) (mening sevgilim g'azablanib, eng qiyin narsa bu jarayon davomida massani aralashtirish, blenderni o'z ishini bajarishga majbur qilish ekanligini aytadi :)).

Shunday qilib, keling, boshlaylik:

Boshlash uchun bodomni oziq-ovqat protsessoringiz (blender) idishiga qo'shing.

Maslahat:

Blender yoki oziq-ovqat protsessoringiz kosasining hajmiga qarab, siz bir vaqtning o'zida 4 stakangacha bodomni maydalashingiz mumkin.
Lekin men bir vaqtning o'zida 3 stakandan ko'p bo'lmagan yong'oqni tavsiya qilaman. Birinchidan, bu silliqlash jarayonini tezlashtiradi, ikkinchidan, ezilgan massani idishga aralashtirish siz uchun qulayroq bo'ladi.

Endi qopqoqni yoping va "Ishga tushirish" tugmasini bosing.
Dastlabki bir necha daqiqada bodomni maydalash mumkin. Blenderni vaqti-vaqti bilan to'xtatib turing va yong'oqlarni bir tekis kesilguncha idishga aralashtiring.

Keyin biz hosil bo'lgan massani maydalashni davom ettiramiz, blender bo'sh ishlamasligiga ishonch hosil qilamiz (engil tamping va ba'zan massani aralashtiramiz).

10-15 daqiqadan so'ng (ko'rsatmalarni to'g'ri tushunganingizga shubha qila boshlaganingizda va Yulianna Pliskina sizni o'zining la'nati moyi bilan aldaganmi yoki yo'qmi) sehr boshlanadi - quruq maydalangan bodomlar namlanganligini sezasiz (yog'). bo'shata boshlaydi ) va idishning tarkibi bir-biriga yopisha boshlaydi.

Xuddi shu ruhda davom eting, tez orada bodom massasi xamirga o'xshash mustahkamlikka aylanadi. Ayni paytda u qiziy boshlaydi - xavotirlanmang, shunday bo'lishi kerak.
Har bir daqiqada pasta silliq, bir hil va nam bo'ladi.

Bir oz ko'proq sabr qiling va tayyorlikni tekshirishni boshlang - tayyor yog' asta-sekin, lekin muqarrar ravishda qoshiq yoki spatuladan oqishi, porlashi va silliq tuzilishga ega bo'lishi kerak.

Olingan bodom yog'ini to'g'ridan-to'g'ri sevimli retseptini tayyorlash uchun ishlatishingiz yoki muzlatgichda saqlash uchun uni yopiq shisha idishga o'tkazishingiz mumkin.

Sabr va yaxshi ishtaha!

Bodom hayotning kuchli manbai bo'lib, ular ilohiy ramz sifatida hurmatga sazovor va homiladorlik paytida ovqatga qo'shilishi tavsiya etiladi.

Bodomning tarixiy qiymati qadimgi davrlarga borib taqaladi. Misol uchun, Muqaddas Kitobda Horunning tayog'i qanday gullab, kurtaklari o'sib chiqqani va gullashdan keyin bodomlar paydo bo'lganligi haqidagi mo''jiza tasvirlangan. Bu muhim diniy ahamiyatga ega bo'lib, ilohiy rozilik ramzi hisoblangan. Buni Qadimgi Misrdagi hayot tarzidan tushunish oson, unda faqat fir'avnlar va ularga eng yaqin bo'lganlar bodom mevalaridan foydalanishlari mumkin edi. Rimliklar bodomni unumdorlik ramzi va jinsiy istaklarning ogohlantiruvchisi deb hisoblashgan.

Bodom yog'ining tarkibi

Ko'pchilik bodomni yong'oq deb ataydi, lekin aslida u yashil buta mevasining yadrosidir. Ushbu yadrolarni sovuq presslash tufayli eng yuqori sifatli efir bodom yog'ini olish mumkin. Ekstraksiya natijasi ta'sirchanroqdir: ishlatiladigan xom ashyoning umumiy massasidan 60-62% neft osongina olinishi mumkin.

Yog 'bir qator vitaminlarni o'z ichiga oladi:

• a vitamini ko'plab jarayonlarga, shu jumladan terining, sochlarning salomatligi va immunitet tizimining ishlashiga ta'sir qiladi;
• B vitaminlari tanamizni zarur hayotiy energiya bilan ta'minlaydi va markaziy asab tizimining ishiga ta'sir qiladi;
• E vitamini yog'da eriydigan xususiyatlarga ega, shuningdek, hayz davriga foydali ta'sir ko'rsatadi;
• F vitamini tirnoq, teri va sochni yaxshi holatda saqlaydi va ona suti ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Bodom yog'i tarkibida linoleik va oleyk kislotasi, shuningdek, temir, fosfor, magniy va sink kabi ko'plab mikroelementlar mavjud. Bodom efir moyi tarkibida sintetik qo'shimchalar, lazzatlar, konservantlar, stabilizatorlar yoki bo'yoqlar umuman mavjud emas - bu 100% tabiiy mahsulot bo'lib, buning natijasida tanamiz bebaho foyda oladi. Yog'ning tuzilishi uni yog'li plyonka qoldirmasdan osongina so'rilishiga imkon beradi. Har qanday teri turi ushbu mahsulotga yaxshi javob beradi. Bodomlar ruh uchun balzamga o'xshaydi: mavjudligi qoniqish va qulaylik keltiradigan ko'rinmas yordamchi.

Bodom yog'ining foydalari va qo'llanilishi

Ushbu mevalarning tarkibiy qismlari kosmetik maqsadlarda bodom efir moyidan muvaffaqiyatli foydalanishga yordam beradi. Greypfrut, chinnigullar, lavanta, bibariya, zanjabil, kekik, kardamon va boshqalarning yog'lari har qanday tanlangan tandemda bodomlarning samaradorligini sezilarli darajada diversifikatsiya qilishi va kuchaytirishi mumkin. U sof shaklda xavfsiz ishlatilishi va turli xil kosmetika vositalarini boyitish uchun ishlatilishi mumkin. Misol uchun, bodom yog'idan foydalanish kremlar, niqoblar va shampunlar tarkibida, shuningdek, dorivor va qarishga qarshi kosmetika vositalarida o'zini isbotladi.

Kosmetologiyada bodom yog'ining foydali xususiyatlari:

• yuz terisining umumiy rang tuzilishini yaxshilaydi;
• terini oziqlantiradi va uning yangilanishiga yordam beradi;
• terini yanada yumshoq va baxmal qiladi;
• ajinlarni tekislaydi, terining tuzilishini tekislaydi;
• terini namlaydi va yallig'lanishni yumshatadi;
• terini yoshartiradi va qarish jarayonini sekinlashtiradi;
• sochlarning tabiiy kuchi va yorqinligini qaytaradi;
• zaif sochlarning o'sishini rag'batlantiradi;
• ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiladi;
• tirnoqlarni mustahkamlashga yordam beradi;
• yog 'bezlarining faoliyatini normallantiradi.

Tabiiy bodom asosidagi mahsulotlar terining tirnash xususiyati, quruqligi, peeling yoki yallig'lanishini bartaraf etishga yordam beradi. Sizning yuzingiz yangi va yaxshi ko'rinishga ega bo'ladi va muammoli teri sog'lom ko'rinishini tiklaydi va akne yoki tiqilib qolgan teshiklardan xalos bo'ladi. Bitta qiziqarli usul bor: agar siz bodom yog'ini tana haroratiga qadar qizdirsangiz va u bilan yuz yoki dekolteni massaj qilsangiz, bu joylarda teri yanada elastik bo'ladi va ajinlar tekislanadi. Aslida, yuz bilan hamma narsa aniq, lekin dekolte zonasini massaj qilish uchun sevimli "mutaxassis" ni yollash sizga ham, unga ham juda ko'p foyda va yoqimli his-tuyg'ularni olib keladi.

Yog'ning asosiy shifobaxsh xususiyatlari:

• quyosh yonishi (yoki termal) bilan yordam beradi;
• tanadagi xolesterinning umumiy miqdorini kamaytiradi;
• oshqozon-ichak trakti kasalliklarini davolashda yordam beradi;
• sport jarohatidan keyin o'tkir og'riqni yo'qotadi;
• homiladorlik paytida bel og'rig'i va shishishni engillashtiradi;
• ko'plab ayollar kasalliklarini davolashga yordam beradi;
• analjezik va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega;
• bolalar uchun laksatif sifatida foydali;
• yoshi va jinsidan qat'iy nazar foydalanish mumkin.

Homiladorlik paytida bodom efir moyi muammoli joylarda cho'zish belgilaridan qochishga yordam beradi. Shuningdek, terini tinchlantiradigan va tonlaydigan maxsus hammomni olish tavsiya etiladi. Ushbu mahsulot ko'z qovoqlari va kirpiklaringizdan bo'yanishni olib tashlash uchun juda mos keladi. Limon yoki ilang-ilang efir moyi bilan birgalikda bodom yog'i tirnoqlaringizning mo'rtligini kamaytiradi, shuningdek, ularning kuchini tiklaydi va ularga yanada ta'sirchan ko'rinish beradi.

Bodom ham pishirishda va ziravor sifatida foydalanishni topdi. Urug'lar har qanday o'zgarishlarda ishlatiladi: yangi, tuzlangan yoki qovurilgan. Bodom yadrosi qobig'i likyorlar, vinolar va konyaklarni xushbo'ylash uchun, shuningdek ularning rangini yaxshilash uchun ishlatiladi. Faollashgan uglerod ham qobiqdan tayyorlanadi.

Bizning sochlarimiz ko'plab salbiy omillarga duchor bo'ladi, u himoya va foydali oziq moddalarga muhtoj, shuning uchun sochlar uchun bodom yog'idan foydalanish uni jonlantirishi va sog'lom ko'rinish berishi mumkin. Bundan tashqari, bu bosh terisini chang to'plash va kepekdan himoya qiluvchi yaxshi tozalovchi vositadir. Bosh terisini bodom yog'i bilan massajlash qon aylanishini yaxshilaydi, sochlarning sinishi oldini oladi va har qanday ob-havoda sochlarning yorqin ko'rinishini saqlaydi.

Sochlarning jozibadorligini oshirish - eng yaxshi sochni parvarish qilish retseptlari:

Retsept 1. Yog'li sochlar uchun
Ushbu moyni soch ildizlariga surting, uni butun uzunligi bo'ylab taqsimlang. Kuchli ta'sir qilish uchun siz 2 tomchi bergamot, limon yoki sadr efir moyini qo'shishingiz mumkin. Boshingizni sochiq va plastmassa bilan o'rang va 40 daqiqadan so'ng sochingizni odatdagi shampun bilan yuvishingiz mumkin.

Retsept 2. Quruq sochlar uchun
Jarayonni toza va nam sochlarga bajaring, 2 tomchi paçuli yoki ylang-ylang yog'i qo'shing. Davomiyligi - 40 daqiqadan bir soatgacha.

Retsept 3. Soch o'sishi yoki mustahkamlash uchun
Shaftoli va bodom yog'idan bir choy qoshiqdan oling, sarig'ini qo'shing va aralashtiring (yog'li sochlar uchun bir osh qoshiq konyak qo'sha olasiz). Olingan aralashmani sochlaringizga qo'llang, boshingizni o'rang va niqobni taxminan bir soatga qoldiring.

Retsept 4. Soch quritgichlari, tekislash dazmollari va boshqalarni sevuvchilar uchun.
Bu qurilmalarning barchasi sochlarga katta zarar etkazadi, ularni yanada mo'rt qiladi. 1 qismli doljinli efir moyi, 2 qismli bodom yog'i niqobi ularga avvalgi kuchini qaytarishga yordam beradi. Bu aralashmani bir oz qizdiring va butun uzunligi bo'ylab tarqating va keyin bir soatga qoldiring. Agar siz yaxshi natijaga erishmoqchi bo'lsangiz, ushbu protsedurani haftada ikki marta bajaring.

Retsept 5. Shikastlangan sochlar uchun
1 osh qoshiq aralashmasini bosh terisiga surting. qoshiq bodom yog'i, qoshiq limon sharbati va bitta sarig'i, shuningdek, sochlaringizning uchlarini yog'lang. 30 daqiqadan so'ng niqobni iliq suv bilan yuvish kerak.

Sochingizni kuniga bir necha marta shunga o'xshash aralashmalar (yoki shunchaki bodom yog'i) bilan tarashingiz mumkin, bu ularni kerakli moddalar bilan ta'minlaydi, namlaydi, uni yanada moslashuvchan va ipak qiladi.

Teri uchun bodom yog'ining foydali xususiyatlarini kuzatish juda oson: u ohangni yaxshilaydi, yuz rangini yaxshilaydi va teriga sog'lom ko'rinish beradi. Bundan tashqari, efir bodom yog'i psoriaz, ekzema ta'sirini yumshatadi va bu kasalliklardan kelib chiqqan qizarish, qichishish va toshmalarni bartaraf etishga yordam beradi.

Chiroyli yuz va sog'lom teri uchun retseptlar:

Retsept 1. Bodom asosidagi
Bir st. bir qoshiq bodom yog'i, chinnigullar, lavanta yoki zanjabil kabi har qanday qo'shimcha yog'dan 2-3 tomchi etarli. Olingan aralashmani namlangan teriga qo'llang va buning uchun siz o'simlik infuziyalari, toniklar yoki gazsiz mineral suvdan foydalanishingiz mumkin. Bir oz isitilgan yog 'teriga kirishni yaxshilaydi.

Retsept 2. Kosmetikani boyitish
Oddiy kosmetikangizdan bir marta foydalanish ikki tomchi bodom efir moyini talab qiladi. Bodom yog'ini muntazam ravishda ishlatish yuzingizni ancha yaxshilaydi va unga elastiklik beradi, shuningdek, ajinlarni yashiradi.

Retsept 3. Kuyishlar va gerpes uchun
2 tomchi lavanta yoki choy daraxti efir moyini bir osh qoshiq bilan aralashtiring. qoshiq bodom yog'i. Ta'sirli hududni har kuni, taxminan besh marta, bu aralashma bilan yog'lash tavsiya etiladi.

Retsept 4. Stretch belgilari uchun
Salfetkani bodom yog'iga botirib, og'riqli joyga taxminan yarim soat davomida qo'llang. Ushbu protsedurani kuniga 3 marta takrorlang.

Retsept 5. Ko'nchilik uchun
Butun hajm uchun sizga 4/10 shea yog'i va bodom yog'i, 2/10 jojoba yog'i va 5 tomchi lavanta yog'i kerak bo'ladi.

Retsept 6. Quyosh botgandan keyin
Kerakli hajm uchun 1/2 bodom efir moyi, shuningdek 1/4 kunjut va jojoba yog'larini oling.

Retsept 7. Kirpiklar uchun bodom yog'i
Ushbu moydan foydalanishning eng oson va ishonchli usuli - uni qizdirish va u bilan yupqa paxta tayoqchasini artib, keyin paxta sumkasi yordamida kirpiklaringizga moy surting. Keyin, pergament qog'ozini qo'llang va bint yordamida mahkamlang. 15 daqiqadan so'ng uni olib tashlashingiz mumkin.

Retsept 8. Biz quloqlarni davolaymiz
Quloq va boshdagi zerikarli og'riqlardan xalos bo'lish juda oddiy: o'n tomchi bodom yog'i va 1 tomchi sarimsoq sharbatidan tayyorlangan aralashmaning 3 tomchisini quloqlaringizga tomizing. Quloq kasalliklari uchun har kuni quloqqa 7-8 tomchi bodom yog'ini qo'ying. Yotishdan oldin bir tomchi yog' qotib qolgan oltingugurtni yumshatadi.

Retsept 9. Yog'ni ichkariga olish
Har kuni 0,5 choy qoshiq bodom yog'ini uch oy davomida qabul qilish ateroskleroz va unga bog'liq bo'lgan asoratlarni oldini oladi. Nafas, tomoq og'rig'i yoki nafas olish yo'llari kasalliklari uchun bu moydan 10 tomchi uch marta oling va bir necha kundan keyin siz yaxshilanishni sezasiz.

Bodom efir moyi: aromaterapiyada foydalaning

Aromaterapiyada moydan foydalanish

1. agar sizda shaxsiy xushbo'y kulon bo'lsa, unga 2 tomchi bodom yog'i qo'shing;
2. Agar sizda aroma chiroq bo'lsa, 15 kvadrat metr maydonga ega xona uchun uch tomchi kifoya qiladi. metr;
3. shishadan to'g'ridan-to'g'ri nafas oling yoki suvli idishga 3 tomchi yog' qo'shing va taxminan besh daqiqa nafas oling;
4. emulsifikatorni (masalan, sut) bir necha tomchi moy bilan aralashtirib, aroma vannasini oling va yolg'izlik lahzalaridan zavqlanib, dam oling.

Bodom yog'i amalda dunyoni zabt etdi, uni qo'llashning turli sohalariga kirdi: pishirish va kosmetologiyadan jiddiy kasalliklarni davolashga va ayollarning reproduktiv funktsiyasini normal holatga qaytarishga qadar. Ba'zi shved oilalarida Rojdestvo kekiga bir bo'lak bodom qo'shish odat tusiga kirgan: kim uni olsa, kelgusi yilda omad kulib boqadi. Omad hayotda hamisha hamroh bo'lsin, o'sha bodomni kimga olsa ham.

Biz tavsiya qilamiz: IHerb onlayn-do'konida yuqori sifatli bodom yog'i. KPF743 kodi bilan birinchi xaridingizga $10 chegirma oling.

Bodom yog'i- insoniyat juda uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan eng mashhur va terilgan moy turlaridan biri (rasmga qarang). Ko'p asrlar davomida ushbu mashhur mahsulot dunyoning deyarli barcha joylarida pishirishda keng qo'llanilgan.

Bugungi kunda bodom yog'ining ikki turi mavjud: shirin va achchiq. Birinchi holda, o'simlik moyi suyuqligini ishlab chiqarish uchun shirin bodom mevalari olinadi. Tayyor mahsulot oziq-ovqat sanoatida ham, kosmetika sanoatida ham qo'llanilishi mumkin. Achchiq bodomdan achchiq moy olinadi. Tayyorgarlik jarayonida u amigdalin (zaharli modda) dan xalos bo'lish uchun maxsus davolashdan o'tishi sababli uni faqat texnik va kosmetik maqsadlarda ishlatish mumkin.

Umuman olganda, tabiiy bodom yog'i yog'li mustahkamlik va ochiq sariq rangga ega bo'lishi kerak. Ushbu mahsulot, shuningdek, individual bodom ta'mi va hidiga ega.

Qadimgi Misrda bodomdan olingan moy farovonlik ramzi hisoblangan. Uning ishlatilishi bilan maxsus sehrli marosimlar o'tkazildi, ular davomida misrliklar xudolarga sig'inib, moliyaviy ahvolini yaxshilashni so'rashdi. Ruhoniylar sham va pul tayyorladilar, shundan so'ng marosim uchun ob'ektlar bodom yog'i bilan yog'landi va marosim boshlandi.

Jozibali qirolicha Kleopatra ham bodom yog'iga qoyil qoldi. U bu mahsulotni go'zallik mahsuloti sifatida ishlatgan. Napoleon Bonapartning sevikli rafiqasi frantsuz imperatori Jozefina ham tez-tez yong'oqni siqish kerak edi.

Qanday tanlash va saqlash kerak?

Bodom yog'ini tanlayotganda, allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan soxta narsaga duch kelmaslik uchun juda ehtiyot bo'lish tavsiya etiladi. Shunday qilib, tabiiy mahsulotni tanlash uchun siz sotib olish joyini oqilona hal qilishingiz kerak. Bugungi kunda bunday moyni dorixonalarda, efir moylari bo'lgan ixtisoslashtirilgan do'konlarda, shuningdek, onlayn-do'konlarda sotib olish mumkin.

Yodgorlik bo'limlarida va shunga o'xshash joylarda taqlid yong'oq siqishlari ko'pincha sotiladi.

Haqiqiy bodom yog'ini sotib olayotganda siz sertifikat talab qilish huquqiga egasiz, chunki bu mahsulot dorivor mahsulot sifatida ishlatilishi mumkin. Bunday mahsulotlarga tovarlarning haqiqiyligini tasdiqlovchi o'xshash hujjatlar ilova qilinishi kerak. Shundan so'ng, mahsulotni tashqi tomondan tekshirish tavsiya etiladi.

Mahsulot yorlig'ida yog 'tayyorlanadigan ingredientlar, shuningdek foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar ko'rsatilishi kerak. 100% efir moyi va 100% toza kabi yorliqlar ham qayd etilishi mumkin. Bu mahsulotlarning tabiiyligini kafolatlaydi. Bundan tashqari, bodom yog'i yorlig'ida ishlab chiqaruvchi, moyni olish usuli va yaroqlilik muddati haqida ma'lumot bo'lishi kerak.

Shishadagi suyuqlikka kelsak, u juda aromatik va mukammal toza bo'lishi kerak, hech qanday qo'shimcha komponentlar yoki cho'kindisiz.

Bugungi kunda faqat ikkita bodom yog'i ishlab chiqaruvchisi katta talabga ega - GalenoPharm va Aromatika Photo.

Idishni birinchi marta ochgandan so'ng, bodom yog'i faqat germetik yopiq shisha idishda salqin va qorong'i joyda saqlanishi kerak. Bunday sharoitda mahsulot bir yarim yil davomida saqlanishi mumkin.

Uyda bodom yog'ini qanday tayyorlash mumkin?

Uyda bodom yog'ini suyuqlik yoki xamir shaklida tayyorlashingiz mumkin. Birinchi holda, siz ko'plab aromatik idishlar va turli xil dorivor mahsulotlarni tayyorlash uchun mukammal bo'lgan mahsulotni olasiz. Silliq bodom pastasi shirin sendvichlar yaratish uchun ajoyib tarkibiy qismdir.

Bodomdan o'simlik yog'ini tayyorlashning ikkita usuli bor, biz keyinroq muhokama qilamiz.

• Blender yordamida. Qurilmaning idishiga ikki stakan quruq yangi yong'oq quyiladi, shundan so'ng ingredientlar asta-sekin minimal tezlikda eziladi. Maydalash jarayonida blenderning devorlarida ko'p miqdorda bodom qolishi mumkin. Bunday holda, devorlarni tozalash uchun qurilmaning ishlashi to'xtatilishi kerak. Shundan so'ng, bodomlarni maydalash davom etishi mumkin. Idishning tarkibi maydalangan bo'lsa, blender tezligi yuqori darajaga o'tadi. Keyinchalik, hosil bo'lgan yong'oq massasiga kichik qoshiq zaytun moyi qo'shing. Agar aralashmaning mustahkamligi sizni qoniqtirmasa, siz ko'proq zaytun mahsulotini qo'shishingiz mumkin. Shundan so'ng, maydalangan bodom yaxshilab aralashtiriladi, mos idishga o'tkaziladi va yog'ni chiqarish uchun xona haroratida o'n to'rt kun davomida qoldiriladi. Belgilangan vaqtdan so'ng, yog'li suyuqlik quyilgan aralashmadan ajralib chiqadi. Buning uchun xamir elakka yotqiziladi va uning ostiga bir piyola qo'yiladi, uning ichiga sovuq presslangan yog 'asta-sekin oqadi. Buning uchun filtrdan ham foydalanishingiz mumkin.
• Foydalanish orqali maxsus matbuot. Yog 'olish uchun qurilma stolga yoki boshqa tekis yuzaga o'rnatiladi. Ikki stakan xom yong'oq matbuotning yuqori qismiga quyiladi, undan keyin yog'li suyuqlikni olish boshlanadi. Buning uchun qo'lni sekin burish kifoya. Har safar u osonroq aylanadi. Bodom ostiga bir piyola o'rnatilishi kerak, uning ichiga tutqichni aylantirganda yog'li suyuqlik oqadi. Tayyor xom neft, birinchi holatda bo'lgani kabi, bir necha hafta kutmasdan, olingandan so'ng darhol ishlatilishi mumkin.

Uyda qalin bodom pastasini tayyorlash uchun blender yoki oziq-ovqat protsessoridan foydalanish tavsiya etiladi. Ushbu qurilmalar yordamida eritilgan oq shokoladga juda o'xshash mahsulotning kerakli konsistensiyasiga erishish mumkin.

Avvalo, tayyorlangan qurilmaning kosasiga uchta stakan tozalangan bodom qo'yiladi, shundan so'ng yadrolar maydalangan bo'lguncha eziladi. Maydalash jarayonida yong'oqlarni qo'lda aralashtirish uchun blender bir muddat o'chiriladi. Silliqlashning o'n beshinchi daqiqasida idishda namlik paydo bo'la boshlaydi, buning natijasida bodomlar asta-sekin qalin xamirga aylana boshlaydi. Mahsulot kerakli konsistensiyaga ezilganida, u ko'proq mos keladigan idishga o'tkaziladi. Shundan so'ng, uy qurilishi yong'oq massasi xizmat qiladi yoki saqlash uchun muzlatgichga qo'yiladi.

Ilova

Insoniyat bodom yog'ining ko'p qirrali ishlatilishini juda uzoq vaqtdan beri biladi. Qadim zamonlarda ham odamlar bu mahsulotni oziq-ovqatga qo'shib qo'yishgan va u dori vositasi va qarishga qarshi kosmetika sifatida ham ishlatilgan. Hozirgi vaqtda bodom yog'i ko'plab sohalarda, jumladan oziq-ovqat, farmatsevtika, parfyumeriya va boshqa sohalarda keng qo'llaniladi.

Ovqat pishirishda

Qayta qilingan va tozalanmagan bodom yog'i pishirishda keng qo'llaniladi. Birinchi holda, mahsulot issiqlik bilan ishlov berilishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, tozalangan suyuqlik bilan siz juda ko'p mazali issiq ovqatlar tayyorlashingiz mumkin. Bodom yog'i, ayniqsa, baliq mahsulotlari bilan yaxshi ketadi. Ko'pgina restoranlar ko'pincha u bilan alabalık pishiradi.

Qayta qilinmagan bodom yog'ini (shuningdek, sovuq presslangan yog' deb ham ataladi) issiqlik bilan ishlov berish tavsiya etilmaydi: xushbo'y hid yo'qoladi. Ushbu mahsulot ko'pincha yangi salatlar, soslar, shuningdek, tayyor sabzavotli idishlarga qo'shiladi. Ko'pgina shirinliklar ushbu ingredientsiz qilolmaydi.

Guruch, shuningdek, bodom yog'i bilan birlashganda g'ayrioddiy ta'mga ega bo'ladi va ba'zi oshpazlar uni pishirilgan go'shtga sepishni afzal ko'radilar.

Ushbu yog'dan siz ajoyib mazali sendvichlar tayyorlashingiz mumkin. Buni amalga oshirish uchun siz tushdi mashinasida bir necha bo'lak yangi nonni quritishingiz kerak va hosil bo'lgan krutonlarga tom ma'noda uch yoki to'rt tomchi xushbo'y mahsulot qo'llang. Bu juda mazali bo'lib chiqadi!

Salatlar va atirlar uchun beqiyos kiyinish bodom yog'i yordamida tayyorlanishi mumkin. Chuqur piyola oling va unda quyidagi ingredientlarni aralashtiring: bodom yog'i (etmish besh mililitr), ketchup (to'rt choy qoshiq), sharob sirkasi (oltmish ikki yarim mililitr), Dijon xantal (ikki choy qoshiq), arpabodiyon urug'i, piyoz tuz, shuningdek, zira va sarimsoq tuzi (bir chimdim). Tayyor massa go'shtli idishlar uchun sous sifatida ham ishlatiladi.

Ushbu mahsulot bilan har qanday xushbo'y shirinliklarni pishirish uchun, Qayta qilingan va tozalanmagan yong'oq moyi aralashmasidan foydalanish tavsiya etiladi (1: 1 nisbatda).

Tibbiyotda

Bodom yog'i tibbiyotda juda tez-tez ishlatiladi. U ajoyib shifobaxsh xususiyatlarga ega, shuning uchun u ko'plab kasalliklarni davolashda samarali yordam beradi.

Bunday hollarda bodom yog'i foydalidir:

• yo'talayotganda;
• pnevmoniya bilan;
• quloq kasalligi bilan (otitis media);
• bronxit bilan;
• buyrak kasalligi bilan;

Ushbu mahsulotdan foydalanib, siz ko'z kasalliklarini, shuningdek, ovqat hazm qilish va yurak-qon tomir tizimi kasalliklarini davolashingiz mumkin.

Quyidagi jadvalda qanday hollarda va qanday qilib bodom yog'idan foydalanish tavsiya etilishi haqida batafsil ma'lumotni topishingiz mumkin.

Bodom yog'i yordamida ayollar kasalliklarini, shu jumladan yallig'lanish jarayonlari bilan kechadigan kasalliklarni davolash mumkin. Bunday hollarda, odatda, bodom, Seynt Jonning go'shti va ylang-ylang moylari bilan oldindan namlangan tamponlar qo'llaniladi.

Kosmetologiyada

Kosmetologiyada bodom yog'i har qanday turdagi terini yumshatish va namlash, shuningdek, yallig'lanish toshmalarini yoshartirish va tozalash mumkin bo'lgan eng yaxshi va eng samarali vositalardan biri hisoblanadi. Bundan tashqari, bodom siqish asosida sochlar, qoshlar va hatto ko'z qovoqlari uchun ko'plab shifobaxsh kosmetika yaratilgan.

Ushbu mahsulot kirpiklarga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi: u qalinlikni beradi va o'sishni tezlashtiradi. Ushbu natijaga erishish uchun siz bo'yanishni faqat bodom yog'i bilan olib tashlashingiz kerak. Bundan tashqari, u deyarli barcha turdagi maskaralarni mukammal tarzda olib tashlaydi.

Quyidagi jadvaldan siz boshqa qanday hollarda bodom yog'idan foydalanish tavsiya etilishini va undan uyda qanday samarali kosmetika tayyorlash mumkinligini bilib olasiz. Shuningdek, ushbu mahsulotning kosmetologiya sohasidagi afzalliklari haqida quyidagi videodan bilib olishingiz mumkin.

Bodom yog'i namlovchi va yumshatuvchi xususiyatlarga ega bo'lishidan tashqari, terini oqartiradi. Uning yordamida siz tanadagi qora dog'larni yoritib, kesilgan izlarni kamroq sezishingiz mumkin.

Agar siz akne va qora nuqtalardan abadiy qutulishni istasangiz, tabiiy bodom yog'i ham bu borada sizga yordam beradi. Undan uch tomchi olishingiz kerak, barmoqlaringizni ishqalab qizdiring va aylanma harakatlar bilan yuzingizga surting. Ushbu protsedurani haftada uch martadan ko'p bo'lmagan holda bajarish tavsiya etiladi.

Ko'pincha bodom ekstrakti quyoshdan keyin krem ​​sifatida ishlatiladi va ko'pchilik uning qo'shilishi bilan tinchlantiruvchi vanna olishni taklif qiladi. Oxirgi protsedura mushaklarning kuchlanishini bartaraf etishga, shuningdek terini yumshatishga va sarflangan kunlik energiyani to'ldirishga yordam beradi.

Ko'pchilik kosmetologlar bu mahsulotni epilasyondan keyin tinchlantiruvchi vosita sifatida ishlatishadi. Bundan tashqari, ushbu sohadagi deyarli barcha mutaxassislar tayyor dush jellariga, shuningdek, turli xil kremlar va shampunlarga bodom yog'ini qo'shishni tavsiya qiladilar.

Bodom yog'ining foydasi shundaki, u vazn yo'qotishga ajoyib ta'sir ko'rsatadi. Bunday holda, u o'rash, massaj va aromatik vannalar uchun ishlatilishi mumkin.

O'rash uchun siz faqat yigirma mililitr moy olishingiz kerak. Tananing selülitdan ta'sirlangan joylariga nozik bir qatlamda qo'llanilishi va o'ttiz daqiqa davomida oziq-ovqat plyonkasi bilan o'ralgan bo'lishi kerak.

Selülitga qarshi massaj har kuni va faqat yotishdan oldin amalga oshirilishi kerak. Bunday holda, siqish ham taxminan yigirma mililitrni talab qiladi.

Aromatik vannani yaratish uchun sizga o'n tomchi yog' va yarim stakan kefir kerak bo'ladi. Oxirgi ingredientni eritilgan asal bilan almashtirish mumkin. Hammom olayotganda teringizni qattiq ro'mol bilan massaj qiling.

Diqqat qilish! Efir moylari qo'shilgan vannalar odamlar uchun mutlaqo xavfsizdir. Biroq, buyrak kasalliklari va varikoz tomirlari bilan og'rigan odamlarga o'rash va massaj qilishdan qochish tavsiya etiladi.

Yuqorida aytib o'tilgan protseduralarga qo'shimcha ravishda siz uyda selülitga qarshi samarali skrabni ham tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun siz jo'xori uni va har qanday yong'oqni blenderda teng nisbatda maydalashingiz kerak. Olingan massaga bodom yog'ini (uchdan o'n tomchigacha) qo'shishingiz kerak. Tayyor skrabni o'ndan o'n besh martagacha manipulyatsiya qilish tavsiya etiladi.

Bodom yog'i homiladorlik paytida ham juda foydali. Bu bel og'rig'ini va oyoqlarning shishishini bartaraf etishga yordam beradi. Ushbu mahsulot strech belgilarini yo'q qilishga ham yordam beradi. Birinchi holda, bodom va o'rik moylari bilan massaj qilish taklif etiladi.

Stretch belgilarini yo'qotish uchun homiladorlikning to'rtinchi oyidan boshlab qorin va son terisiga bodom, mandarin va lavanta moylaridan tayyorlangan aralashmani (har biri to'rt tomchi) surtish tavsiya etiladi. Bunday manipulyatsiya nafaqat homiladorlik paytida, balki chaqaloq tug'ilgandan keyin ham ruxsat etiladi.

Foydali xususiyatlari, zarari va kontrendikatsiyasi

Bodom yog'ining foydali xususiyatlari birinchi navbatda uning boy kimyoviy tarkibida yotadi. Bu mahsulot tola, kraxmal va shakarni o'z ichiga olgan uglevodlarga (26%) boy. Protein moddalarining taxminan yigirma foizi tabiiy bodom yog'ida mavjud bo'lib, ularning uchdan bir qismini muhim, muhim aminokislotalar egallaydi.

Bundan tashqari, yong'oq yog'i suyuqligi mono to'yinmagan yog'larga boy bo'lib, ular qondagi xolesterin kabi organik birikmalar darajasini pasaytiradi.

Bodom yog'i tarkibida vitaminlar (E, PP, B, F), minerallar (mis, marganets, fosfor va boshqalar), beta-karotin va ko'plab bioflavonoidlar mavjud.

O'zining boy tarkibi tufayli ushbu mahsulot quyidagi ta'sirga ega bo'lishi mumkin:

• ekspektoran;
• laksatif;
• yallig'lanishga qarshi;
• tiklovchi;
• o'rab olish.

Bu moy shuningdek, oshqozon faoliyatini normallashtiradi, immunitet tizimini mustahkamlaydi, shuningdek, turli infektsiyalar va dermatit kabi teri kasalliklaridan himoya qiladi.

Bodom yog'i faqat bitta kontrendikatsiyaga ega - individual intolerans. Biroq, bu yuqori kaloriya mahsuloti ekanligini unutmang, ya'ni agar siz uni ortiqcha iste'mol qilsangiz, qo'shimcha funtga ega bo'lishingiz mumkin.

Bundan tashqari, bodom yog'i bu suyuqlikning bir qismi bo'lgan E vitaminining haddan tashqari dozasi bilan tanaga zarar etkazishi mumkin. Bu oshqozon ishiga xalaqit berishi mumkin.

Bodom yog'i juda foydali mahsulot bo'lib, uning yordamida siz ko'plab taomlarni tatib ko'rishingiz, shuningdek, sochlar uchun cheksiz miqdordagi tabiiy kosmetika va boshqalarni yaratishingiz mumkin.