Dengiz, issiq quyosh va bronza tan- Ko'pchilik uchun bu hashamatning barchasi faqat yakuniy orzu. Hayotning zamonaviy ritmi tabiat qo'ynida to'g'ri dam olish uchun vaqt qoldirmaydi. Ish yuki, doimiy stress va bo'sh joylar buni qilmaydi eng yaxshi tarzda terining holatiga ta'sir qiladi. Va siz har doim yangi va ta'sirli ko'rinishni xohlaysiz.

Siz ajoyib chiqish yo'lini topishingiz mumkin - solaryumga tashrif buyurish. Bu sohada yangi yo'nalish kosmetologiya xizmatlari V Yaqinda tobora ommalashib bormoqda. Biroq, protseduradan keyin optimal natijalarga erishish uchun siz ma'lum qoidalarga rioya qilishingiz kerak oddiy qoidalar. Shu bilan birga, eng ko'p muhim savol qaysi ko'pincha qiziqish uyg'otadi potentsial mijozlar– Solaryumdan keyin dush qabul qilish va basseynda suzish yoki hammomga borish mumkinmi va kerakmi?

Solaryumdan oldin suzish

Xo'sh, solaryumdan oldin suzish va dush olish mumkinmi? Ko'pgina kosmetologlar solaryumdan oldin dush qabul qilish istalmagan degan fikrga qo'shiladilar. Buning sababi shundaki, suv terining tabiiy himoya qatlamini - yog'li plyonkani yuvib tashlaydi, shundan so'ng teri zaif va tashqi tirnash xususiyati beruvchi moddalarga juda sezgir bo'ladi. Da kuchli ta'sir qilish ultrabinafsha nurlar kuyishga olib kelishi mumkin.

Agar solaryumdan oldin dush qabul qilish zarurati bo'lsa, solaryumga borishdan ikki-uch soat oldin buni qilish tavsiya etiladi. Ichkarida suzish yaxshiroqdir oqayotgan suv dush jeli va sovunni ishlatmasdan.

Dushdan keyin tanangizga hech qanday kosmetika surtishingiz shart emas, faqat teringizni quritib qo'ying. Yodda tutingki, bronzlashdan oldin teri toza va quruq bo'lishi kerak.

Tanlashdan oldin qanday qilib to'g'ri dush olish bo'yicha maslahatlar:

• Buni iloji boricha nozik tarzda bajarish kerak. Teriga mikrotrauma olib kelmaslik uchun siz qattiq yuvish vositalarini yoki pomza toshlarini ishlatmasligingiz kerak.
• Dush jeli yoki gidroksidi o'z ichiga olgan mahsulotlar bilan yuvmang.
• Tana kremi yoki deodorantlardan foydalanmang.
• Tanlashdan oldin uch soatdan kechiktirmasdan dush oling.

Bundan tashqari, bronzlashdan oldin, barcha bo'yanishlarni olib tashlashni unutmang, lekin buning uchun alkogolli losonlar ishlatmang, buni bilan qilish yaxshidir. toza suv yoki nam salfetkalar. Parfyumeriya va xushbo'y jellar kabi parfyumeriyalarni ham qo'llash kerak emas. Tanlashdan oldin darhol quruq teriga qo'llanilishi mumkin himoya kremi.

Solaryumdan keyin suzish

Ehtimol, terining oltin rangini sevuvchilar protseduradan so'ng darhol suzishga borishni xohlashadi. Ehtimol, bu istak yoqimli aloqa tufayli yuzaga kelgandir - yozda, issiq plyajda bo'lganimizda, biz ko'pincha dengiz yoki daryoda suzish bilan quyosh bilan aloqa qilamiz. Ammo solaryumdan so'ng, xohishga qaramay, darhol yuvish mumkinmi?

Kosmetologiya sohasidagi mutaxassislarning fikriga ko'ra, bronzlashdan keyin darhol o'zingizni yuvish tavsiya etilmaydi!

Sababi nima? Tanni ushlab turish uchun siz biroz kutishingiz kerak. Teri dam olishi kerak, chunki ultrabinafsha nurlar ta'siridan keyin u tirnash xususiyati va ayniqsa sezgir bo'ladi.

Sarg'ish - bu tan, lekin siz baribir suzishni xohlaysiz. Xo'sh, qancha vaqt o'tgach, bronzlashdan keyin yuvinish va dush olish mumkin?

Agar qo'shimcha mahsulotlar ishlatilmasa, protseduradan kamida ikki soat o'tgach dush olish yaxshiroqdir.

Agar bronzalar deb ataladigan rang kuchaytirgichlar ishlatilgan bo'lsa, undan voz kechish yaxshiroqdir suv protseduralari qisqa muddatga. Bunday solaryumdan keyin siz to'rt yoki besh soatdan keyin yuvishingiz mumkin. Shunchaki, bu holda rangning o'rnatilishi uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Agar bronzlashdan keyin darhol yuvilsa, u yuvilishi mumkin, bu protsedura samaradorligini pasaytiradi.

Agar siz himoya kremini ishlatgan bo'lsangiz, bronzlashdan keyin qachon dush olishingiz mumkin? Ko'nchilikdan keyin yuvish qancha davom etishi solaryumda tanni qo'llashda qanday mahsulotlar ishlatilganiga bog'liq. Agar siz maxsus himoya kremini ishlatgan bo'lsangiz, 2 yoki 2,5 soatdan keyin yuvishingiz mumkin. Va yuqorida aytib o'tilganidek, ko'proq to'yingan soyani olish uchun bronzerdan foydalanganda, keyin faqat 4, 5 soatdan keyin.

Olingan quyuq soyani saqlab qolish uchun ba'zi maslahatlarni yodda tutish kerak:

• Tozalash vositalarisiz dush. Yaxshisi, faqat terini yuving toza suv ko'pik yoki jelsiz. Solaryumdan keyin siz yuvinmasligingiz kerak gidroksidi sovun. Agar chindan ham xohlasangiz, ozgina nozik jeldan foydalanishingiz mumkin.
• Endi siz terini ro'mol va shimgich bilan artishingiz shart emas. U allaqachon g'azablangan, uni ta'kidlashdan foyda yo'q. qattiq shakli tozalash uchun buyumlar.
• Skrab yoki peelingdan foydalanish mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas.
• Siz o'zingizni yuvolmaysiz issiq suv. Suv protseduralari paytida suv harorati katta ahamiyatga ega. Hech qanday holatda issiq suv bilan bronzlashdan keyin o'zingizni yuvmang - bu shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Suv bo'lishi kerak xona harorati, tanaga yoqimli. Buni yuvish foydali bo'ladi sovuq suv o'n, o'n besh daqiqa.
• Dushda salqin suvdan foydalaning. Ultraviyole nurlanish ta'sirida teshiklar va mayda kapillyarlar kengayadi va salqin suv tomirlarning qisqarishiga yordam beradi va shu bilan salbiy oqibatlarni kamaytiradi.
• Qabul qilish mumkin emas. Bu sizning teringizga haqiqiy stressni keltirib chiqaradi va sovuqni keltirib chiqarishi mumkin.

Teringizga qulaylik va hidratsiya berish uchun siz bronzlashdan keyin quyidagi mahsulotlar bilan dush olishingiz kerak:

• Tabiiy jellar maksimal tarkib bilan tabiiy ingredientlar va ekstraktlar va agressiv moddalarning minimal miqdori bilan. Misol uchun, teriga romashka va yalpiz ekstrakti juda yoqadi, chunki ular tinchlantiruvchi ta'sirga ega.
• Nemlendiricilar tirnash xususiyati yo'qotish uchun (kremlar, musslar, konditsionerlar, losonlar).
• Tana suti teringiz uchun yaxshi hamrohdir. Namlash uchun dushdan keyin foydalanish tavsiya etiladi teri.

Xulosa quyidagicha: bronzlashdan keyin qancha vaqt yuvmaslik kerak, bronzani qo'shimcha sifatida ishlatasizmi yoki yo'qligingizga bog'liq. Ha bo'lsa, suv protseduralari bilan biroz kutishingiz kerak bo'ladi.

Muntazam solaryumdan keyin siz 2 soatdan keyin yuvishingiz va dush olishingiz mumkin!

Agar bronza ishlatilsa, 4-5 soatdan keyin!

Dushdan keyin teringizni silamang, shunchaki quritib qo'yganingiz ma'qul yumshoq sochiq va uni quritib qo'ying, shundan so'ng siz tanangizga namlovchi sutni qo'llashingiz mumkin. Ushbu mahsulot bronzlashdan keyin paydo bo'lishi mumkin bo'lgan tirnash xususiyati va shishishni bartaraf etishga yordam beradi, shuningdek tiklaydi suv balansi dermis.

Solaryumdan keyin basseyn yoki saunaga tashrif buyurish mumkinmi?

Savol - solaryumdan keyin hammom yoki basseynga borish mumkinmi - sevuvchilar orasida juda dolzarb. soxta tan va suv muxlislari va hammom protseduralari. Keling, kontrendikatsiyalar mavjudligini ko'rib chiqaylik.

Garchi; .. bo'lsa ham buyuk sevgi suzishdan oldin, solaryumdan keyin darhol basseynga borish fikridan voz kechish yaxshiroqdir. Gap shundaki, hovuzdagi suvda terini quritadigan xlor mavjud. Va agar siz ultrabinafsha nurlar va xlorning teriga ta'sirini birlashtirsangiz, bu terining qarishini tezlashtirishi mumkin - teri quriydi va azob chekishni boshlaydi. Biz ayollarga bunday muammolar kerakmi?

Hammom va sauna haqida nima deyish mumkin? Mutaxassislarning fikriga ko'ra, solaryumdan keyin hammomga bormaslik kerak. Muammo shundaki, ko'nchilik muolajalaridan so'ng yuqori namlik va issiqlik paydo bo'ladi Salbiy ta'sir terining yangi rangi.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, hammom solaryumning to'liq ta'sirini bekor qilishi mumkin

Bundan tashqari, tana harorati ko'tarilishi va titroq boshlanishi mumkin. Ko'nchilikdan keyin terining himoya xususiyatlari zaiflashganligi sababli, termal kuyish paydo bo'lishi mumkin.

Hozirgi vaqtda shaharlardagi suv asosan qattiq va ko'plab antimikrobiyal aralashmalarni o'z ichiga oladi, shuning uchun suv protseduralari bizning terimiz uchun haqiqiy stressga aylanadi va sovun va boshqa vositalardan foydalanish. yuvish vositalari uni quritadi. Shuning uchun foydalanish tavsiya etiladi maxsus kosmetika tana va namlovchi vositalar uchun.

Endi siz solaryumga tashrif buyurishning gigienik nuanslarini bilasiz: solaryumdan keyin darhol yuvinish, basseynda suzish yoki dush qabul qilishda hammomga borish mumkinmi? Solaryumga tashrif buyurganingizda barcha qoidalar va tavsiyalarga rioya qilganingizdan so'ng, natija sizni xursand qiladi va faqat olib keladi ijobiy his-tuyg'ular. Siz nihoyatda go'zal va maqtana olasiz hatto sarg'ish go'yo kurortni tark etgandek.

Bilan aloqada

Chiroyli tanlangan teri - yozda plyajda ko'p vaqt o'tkazadigan ko'plab erkaklar va ayollarning orzusi. Ammo ultrabinafsha nurlanish qanchalik zararli ekanligini hamma ham bilmaydi. Ko'nchilikdan keyin teri tezda namlikni yo'qotadi, bu esa turli xil zararlarni keltirib chiqaradi, masalan, peeling yoki kuyish. Shuning uchun, bronzlangan teriga g'amxo'rlik ayniqsa ehtiyotkor va nozik bo'lishi kerak.

Qanday qilib noto'g'ri tanga olish mumkin?

Quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish juda ko'p muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa zavqni osongina buzishi mumkin. chiroyli tan. Ko'pincha, quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilgandan so'ng, ko'p odamlar peelingni sezadilar. Teri yaxshi namlangan bo'lsa ham paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun, quyoshga botgandan so'ng terining po'stlog'i tushib qolsa, plyajga borishdan oldin yumshoq peeling qilish kerak.

Tanlashdan keyin teridagi dog'lar turli teri kasalliklari tufayli paydo bo'ladi. Terining notekis rangining eng keng tarqalgan sababi melanin darajasining etarli emasligi. Epidermisni ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilish kerak. Uning etishmasligi quyoshdan keyin terida oq dog'lar paydo bo'lishiga olib keladi. Bundan tashqari, qo'ziqorin infektsiyasi va ma'lum dori-darmonlarni qabul qilish tufayli dog'lar paydo bo'lishi mumkin.

Teringizni qanday himoya qilish kerak

Ultraviyole nurlanishning salbiy ta'sirini kamaytirish uchun uni ishlatish kerak maxsus vositalar. Ular tashqariga chiqishdan oldin darhol teriga qo'llaniladi.

Odatda quyosh kremi 10-15 daqiqada osongina so'riladi. Juda quruq teri uchun kosmetologlar birinchi navbatda sut yoki losondan foydalanishni tavsiya etadilar.

SPF filtrli krem ​​tarkibida antioksidantlar va A, C va E vitaminlari bo'lishi kerak.

Bunday g'amxo'rlik noto'g'ri bronzlashning noxush oqibatlarini oldini olishga yordam beradi.

Quyosh botgandan keyin terini parvarish qilish

Quyosh yonishidan keyin terini tiklash uchun siz unga to'g'ri g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Bizning tavsiyalarimiz:

• Plyajdan qaytgach, darhol dush qabul qilmaslik kerak. Siz teringizga ozgina dam berishingiz kerak. Suv juda issiq bo'lmasligi kerak, aks holda epidermisning himoya qatlami osongina yo'q qilinadi. Buning ustiga, yuqori harorat suv osongina qizarish va peelingga olib kelishi mumkin. Kontrastli dush terini tezda tinchlantirishga yordam beradi. Teshiklarning ochilishi uchun 10 daqiqa kifoya qiladi.
• Epidermisni tiklash ovqatlanish va hidratsiyasiz mumkin emas. Ayniqsa, teri juda quruq yoki peeling bo'lsa. Buning uchun imkon qadar tez-tez qilishingiz kerak turli xil maskalar tana uchun, shuningdek, maxsus losonlardan foydalaning. Uni termal suv va E vitamini o'z ichiga olgan mahsulotlar bilan namlash yaxshidir. Maskalarda uy qurilishi glitserin va qo'shish muhim ahamiyatga ega efir moylari. Ular nafaqat epidermisni oziqlantiribgina qolmay, balki namlikni saqlab qolishga ham yordam beradi. Buning yordamida peelingning oldini olish mumkin.
• Agar quyoshga botgandan keyin teringiz qichisa, bu uning ustida kuyish borligini bildiradi. Tananing bu reaktsiyasining ikkinchi sababi - ultrabinafsha nurlarga allergiya. Kuyish har doim qizarish bilan birga keladi. Qo'tirning sababi bo'lgan hollarda allergik reaktsiya, tanada suyuqlik bilan pufakchalar paydo bo'ladi. Qichishishni mukammal darajada engillashtiradi Methyluracil malhami yoki Fenistil jeli. Davolash nafaqat yuzaki bo'lishi kerak, shuning uchun antigistaminlar va allergiyaga qarshi preparatlarni qabul qilish muhimdir.
• Quyoshda bo'lgandan keyin kuyish paydo bo'lsa, uni Pantenol bilan olib tashlashingiz mumkin. Ammo davolanishdan oldin kuyish joyini biroz quritishingiz kerak. Siz uni tinchlantirishingiz mumkin an'anaviy usullar. Buning uchun ular odatda foydalanadilar xom kartoshka, smetana yoki aloe sharbati. Ushbu mahsulotlar rag'batlantiruvchi antiseptik nemlendirici xususiyatlarga ega tez shifo. Bundan tashqari, ular qizarishni mukammal darajada engillashtiradi. Ushbu turdagi tanani parvarish qilish sizga tezda kuyishdan xalos bo'lishga imkon beradi.
• Ko'pincha kuyish davolangandan so'ng, teri juda ko'p tozalanadi. O'lik qatlamdan tezda xalos bo'lish uchun siz skrablardan foydalanishingiz kerak. Bunday holda, mahsulot nafaqat o'lik teri hujayralarini olib tashlashi, balki namlashi ham kerak. Quruq teri, albatta, kosmetikaning yaxshi ozuqaviy xususiyatlariga muhtoj. To'g'ri parvarish bronzlangan teri uchun uni tezda tiklashga yordam beradi. Shuning uchun, agar u chiqib ketsa, siz foydalanishingiz kerak uy qurilishi skrab shakar va zaytun moyiga asoslangan.
• Tanlashdan keyin teridagi oq dog'lar faqat ularning paydo bo'lish sababini aniqlash orqali olib tashlanishi mumkin. Agar ular qo'ziqorin tufayli paydo bo'lsa, unda antifungal kremlardan foydalanish kerak. Davolash paytida quyoshda vaqtni minimal darajaga qisqartirish yaxshiroqdir. Bunday teriga g'amxo'rlik ayniqsa yumshoq bo'lishi kerak. Shuningdek, to'g'ri davolanishni buyurishi mumkin bo'lgan dermatologga tashrif buyurish tavsiya etiladi.

O'qing: Sekin-asta bronzlash balzam: qo'llash qoidalari

Ko'nchilikni faollashtirish deb ataladigan maxsus kosmetika mavjud. Ularda tabiiy bronzlashni kuchaytiruvchi komponentlar mavjud. Bunday holda, u nafaqat chiroyli bo'ladi, balki ancha uzoq davom etadi. Bundan tashqari, faollashtiruvchi terini namlash va himoya qilishga qodir, shuning uchun to'liq g'amxo'rlik bu vositasiz unga ergashish mumkin emas.

Yuz va dekolteni parvarish qilish

Qizarish yoki kuyishlar ko'pincha tananing terisi ayniqsa nozik va sezgir bo'lgan joylarda paydo bo'ladi. Shuning uchun yuz, bo'yin va dekolte terisini juda ehtiyotkorlik bilan himoya qilish kerak.

Tanlashdan so'ng, siz maxsus kremni ishlatishingiz kerak, tercihen yangilanadi.

U epidermisni quyosh nuri ta'siridan himoya qiluvchi ko'plab vitaminlar va komponentlarni o'z ichiga olishi kerak. Ushbu mahsulotning asosiy komponentlari epidermis hujayralarining yangilanishiga yordam beruvchi peptidlardir.

Noto'g'ri bronzlash oqibatlarini tezda bartaraf etishga imkon beradigan yana bir vosita - bu uy qurilishi maskalari. Ularda tabiiy mahsulotlar mavjud bo'lib, ular do'konda sotib olingan mahsulotlarga qaraganda ancha samarali.

Ularni qiling yaxshiroq vaqtlar terining tiklanishi uchun bir necha kun. Bunday niqoblar tarkibida E vitamini bo'lishi kerak, bu esa ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi. Quruq teri ayniqsa namlanishga muhtoj.

Biroz vaqt o'tgach, teri qorayadi va bo'lishi mumkin kul rang. Uni olib tashlash uchun parvarish qilish peelingni o'z ichiga olishi kerak. Buni haftada bir martadan ko'p bo'lmagan, hatto kamroq qilish kerak. Eng yaxshi yuz uchun ishlatiladi ferment peelingi. Ushbu protseduradan so'ng siz namlovchi vositani qo'llashingiz kerak.

Teri uchun uzoq vaqt chiroyli bir xil rangga ega edi, engil o'z-o'zidan tannerdan foydalanish tavsiya etiladi. Ammo solaryumga tashrif buyurmaslik yaxshiroqdir, ayniqsa quyoshda bo'lgandan keyin birinchi marta.

Chiroyli sarg'ish sirlari

Tezda olish imkonini beruvchi bir nechta qoidalar mavjud yaxshi tan. Zarar keltirmaslik uchun ularga rioya qilish kerak. Buning uchun sizga kerak:

1. Plyajga borishdan oldin siz butun tanangizni peeling qilishingiz kerak. Keyin sarg'ish teng ravishda yotadi.
2. Har xil quyosh kremlarini ishlatmasdan quyoshga botish tavsiya etilmaydi. Bu qoida terisi juda sezgir va kuyishga moyil bo'lgan odamlar uchun ayniqsa muhimdir.
3. Vaqtida plyaj mavsumi va quyosh botgandan keyin darhol ishlatilmasligi kerak kuchli peelinglar yoki abraziv zarralari ko'p bo'lgan skrablar. Mahsulot engil bo'lishi va haftada bir martadan ko'p foydalanilmasligi kerak.
4. Shuni yodda tutish kerakki, haddan tashqari peeling sizning sarg'ish rangingizni tezda yo'qotishiga olib keladi. Gap shundaki, bu mahsulotlar faol regeneratsiyani qo'zg'atadi.
5. Majburiy namlash odatda nafaqat foydalanishni o'z ichiga oladi kosmetika, Biroq shu bilan birga tabiiy mahsulotlar. Ular orasida eng samarali deb hisoblanadi zaytun moyi, smetana va efir moylari.
6. Oziqlantiruvchi va namlovchi mahsulotlar qoraygan teri tarkibida vitaminlar va antioksidantlar bo'lishi kerak.

O'qing: Qanday qilib solaryum yaxshiroq va xavfsizroq?

Yaxshi tabiiy tanga erishish uchun siz teringizni to'g'ri himoya qilishingiz va parvarish qilishingiz kerak. Keyin yo'q noxush oqibatlar quyosh ta'siridan, hatto uzoq vaqt davomida hech qanday ta'sir bo'lmaydi. Agar peeling va kuyishlar paydo bo'lsa, bu parvarish qilishning etarli emasligini anglatadi.

11 tanlangan

Dam olish maskanidan qaytgach, men uzoqroq qolishni xohlayman bronza soya teri. Bir nechta bor oddiy usullar qiling.

Ehtimol, siz dengiz qirg'og'idagi kurortda tanlaganingiz ancha qizg'inligini payqagandirsiz: u yanada yorqinroq ko'rinadi, lekin, afsuski, kamroq davom etadi. Agar olsangiz quyoshga botish sizning mahalliy kengliklarda terining rangi bronza kabi bo'lmaydi, lekin u uzoqroq davom etadi. Buni juda oddiy tushuntirish mumkin: janubda quyosh yanada qizg'in yonadi va siz barcha qoidalarga muvofiq quyosh botgan bo'lsangiz ham, teriga munosib nurlanish dozasi tushadi. Shuning uchun dengiz tan juda qorong'i. Vaqt o'tishi bilan tana epidermisni tezroq yangilashga harakat qiladi, shuning uchun janubiy tan juda tez ketadi. Ammo uni saqlash usullari mavjud. Keling, bu haqda gaplashaylik.

Tanlangan teri odatda quruq bo'ladi. Ko'pincha, shuning uchun u siz xohlaganingizdan tezroq keta boshlaydi. Shuning uchun, agar siz tanning umrini uzaytirmoqchi bo'lsangiz, yaxshi namlovchi vositani zaxiralang. Odatda, bunday mahsulotlar "super", "intensiv" yoki "qo'shimcha" deb etiketlanadi. Uni kuniga bir necha marta siqilishni his qilganingizda va har doim suv muolajalaridan so'ng, tananing quruq bo'lgan joylariga alohida e'tibor bering.

Eng oddiy va to'g'ri yo'l tanni saqlang - shunchaki uni uzaytiring. Masalan, solaryumda. Albatta, bu variantning raqiblari va tarafdorlari bo'ladi. Qanday bo'lmasin, agar siz solaryumga tashrif buyurishga qaror qilsangiz, kutilganidek, ushbu protseduraga tayyorlaning. Ya'ni: 10 yoki 15 SPF kabi past himoya faktorli quyosh kremini oling. Solaryumda bronzlashdan oldin, himoya vositalarini yuvmaslik uchun dush qabul qilmaslik yaxshiroqdir. lipid to'sig'i epidermis. Ammo buni bir kun oldin qilish tavsiya etiladi yaxshi skrab tana uchun. Biz sarg'ayishni uzaytirsak ham, biz ultrabinafsha nurlanishning yangi qismini olamiz va u bir tekis davom etishi uchun o'lik hujayralarni olib tashlash kerak. Ko'nchilikdan keyin terini tinchlantiruvchi nemlendirici loson bilan namlashni unutmang. Solaryumda bronzlash vaqti terining turiga bog'liq: adolatli qizlar 5 daqiqa kifoya qiladi, qorong'i - 7.

Oltin teri rangini saqlab qolishning yana bir ishonchli usuli - bu o'z-o'zidan tannerdan foydalanish. Haftada bir yoki ikki marta bronzlashtiruvchi losondan foydalaning. Albatta, bir kun oldin skrab haqida unutmang. Aytgancha, o'sha yosh xonimlar ilgari o'z-o'zini bronzlash foydalanish qo'rqib yoki bor edi yomon tajriba u bilan muloqot qilish uchun, teri hali ham qoraygan bo'lsa, hozirda yana bir urinib ko'rish yaxshidir - har qanday nuqsonlar unchalik sezilmaydi.

Bundan tashqari, zamonaviy o'z-o'zidan tannerlar tanning tabiiy rangini juda yaxshi taqlid qiladilar, shuning uchun siz juda sariq yoki pushti rangga ega bo'lishingizdan tashvishlanmaysiz.

Agar siz taningizni saqlab qolishni istasangiz, niqob va peeling kabi oqartiruvchi mahsulotlardan foydalanmang. Ular suratga olishmoqda yuqori qatlam teri, shu bilan tom ma'noda tanni o'chiradi. Agar bunday mahsulotlardan foydalanish zarurati katta bo'lsa, unda bronzlashtiruvchi effektli kukun yoki yuvish bronzasini sotib olishni unutmang. Aytgancha, ular nafaqat yuzga, balki tanaga ham qo'llanilishi mumkin. Masalan, dekolte zonasida, bo'yin va elkada.

Tanni nafaqat tashqi vositalar yordamida saqlab qolish mumkin. Iloji boricha dietangizga kiriting ko'proq mahsulotlar A vitamini va antioksidantlarga boy. Ko'proq yangi iching sabzi sharbati va u bilan yuzingizni arting. Bundan tashqari, multivitaminlar kursini olishingiz mumkin.

Tanani saqlab qolish uchun siz sauna va hammomga tashrif buyurishni kechiktirishingiz kerak. Keyin shunga o'xshash protseduralar Metabolizm kuchayadi va teri sezilarli darajada oqarib ketadi. Va hammomni qabul qilayotganda, suvga choy yoki qahvaning kuchli infuzionini qo'shing - bu qorong'u soyani saqlashga yordam beradi.

Ko'nchilik: foydalimi?

“Quyoshda quyoshga botish zararli!”, “Quyosh terini qaritadi!”, “Sohilda yotib saraton kasalligiga chalinish mumkin!”, “Quyoshda kuyish faqat kuyishga olib keladi!”— Bunday gaplarni hammamiz bir marta bo‘lsa ham eshitganmiz. Ammo ular odatda ishonilgan darajada adolatlimi?

Haqiqatan ham, kuydiruvchi quyosh sabab bo'lishi mumkin katta zarar teri va tana. Agar siz me'yorida quyosh botsangiz va ma'lum qoidalarga rioya qilsangiz, unda quyoshga botish foydali va qiziqarli faoliyatga aylanadi.

To'g'ri bronzlash teri kasalliklariga qarshi kurashda yordam beradi. Shunday qilib, toshbaqa kasalligi bilan quyosh botish nafaqat mumkin, balki zarurdir. Quyosh nurlari bemorning terining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, qichishish va noqulaylikni kamaytiradi. Davolash bilan birgalikda bronzlash qo'ziqorin, ekzema kabi kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi. akne va hokazo.

Bundan tashqari, ko'nchilik raxitning oldini oladi, chunki quyoshga botish paytida D vitamini tanada faol ravishda hosil bo'ladi, bu suyak to'qimalari va mushaklarini mustahkamlashga yordam beradi.

Ultraviyole nurlar ham organizmdagi metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi. Qon aylanishini va endokrin faollikni yaxshilashga yordam beradi.

Melanin - bu nima?

Nima uchun odamlar bir xil sharoitda turli xil tanga ega? Nega mening terim quyoshda qorayib ketmaydi? Nega oldin quyoshda bronzlay olmayman? Hammasi melanin haqida. Bu bizning ko'zimiz, sochlarimiz va terining rangi uchun javobgardir. Bundan tashqari, melanin o'ynaydi himoya funktsiyasi, terini quyosh ta'siridan himoya qiladi. Shunga ko'ra, melanin qancha ko'p bo'lsa, teri quyuqroq bo'ladi va sarg'ish rangga boy bo'ladi. Tanadagi maxsus hujayralar - melanotsitlar - melanin ishlab chiqarish uchun javobgardir.

Tanlash jarayoni quyidagicha sodir bo'ladi:

1. Siz o'zingizni quyoshda topasiz.
2. Ultraviyole nurlar tanadagi DNKni yo'q qilish jarayonini boshlaydi.
3. Tana keyingi zararni oldini olish uchun melanin ishlab chiqarishni boshlaydi.

Quyosh vannalari va solaryum melanin miqdorini oshiradi. Bu allaqachon bronzlangan odamlarning kuyish va quyoshning zararli ta'siriga kamroq moyilligini tushuntirishi mumkin. Xuddi shu sababga ko'ra, asta-sekin bronzlash tavsiya etiladi.

Teri quyoshda deyarli qoraymaydigan odamlar bor va chiroyli tanga ega bo'lishga urinishlar kuyishlar va buzilishlar bilan tugaydi. Bunday odamlarda melanin oz miqdorda ishlab chiqariladi yoki umuman ishlab chiqarilmaydi.

Bunday egalari sezgir teri Quyosh botish yoki quyoshda uzoq vaqt qolish tavsiya etilmaydi. Shunisi e'tiborga loyiqki, har bir insonda melanotsitlar soni taxminan bir xil, ammo ajralib chiqadigan melanin miqdori har xil bo'ladi va hamma ham tanga ega bo'lish uchun etarli emas.

Qanday kasalliklarni quyoshda quyoshga botmaslik kerak?

Ko'nchilik hamma uchun ham foydali emas. Tanlash uchun kontrendikatsiyalar quyidagilardir:

• Onkologik kasalliklar
• Barcha prekanser kasalliklar
• Ko'z kasalliklari
• Flebeurizm
• Sil kasalligi
• Ko'p sonli tug'ilish belgilari
• Katta miqdorda
• Ko'p miqdordagi pigment dog'lari
• Ba'zi dorilar
• Yoshi 5 yoshgacha
• Katta mollar (1,5 sm dan ortiq)
• Ba'zi ayollar kasalliklari
• Otoimmün kasalliklar
• Kichik miqdordagi melanin (toza teri va sochlar)
• Melanoma bilan kasallangan qarindoshlar
• Sekillar
• Gipertenziya
• Qalqonsimon bezning buzilishi
• Qandli diabet
• Isitma
• Yuqumli kasalliklar
• Psixonevrologik kasalliklar
• Mastopatiya va polikistik tuxumdon sindromi bo'lsa, quyoshga botmaslik kerak.

Ba'zida savol tug'iladi: " Qaysi haroratda quyosh botishi mumkin?". Siz har qanday odatdagi haroratda quyoshda quyosh botishingiz mumkin sog'lom odam. Agar tana ketsa yallig'lanish jarayoni, va tana harorati ko'tarilgan, plyajga sayohatlar tiklanishigacha bekor qilinishi kerak.

Homilador ayollarga quyoshda bo'lish va quyoshda bo'lish taqiqlanadi. Emizikli onalar quyosh botishi mumkin, lekin juda ehtiyotkorlik bilan, haddan tashqari issiqlik va kuyishdan qoching. Yosh onalar quyidagi qoidalarga rioya qilishlari kerak:

1. Siz faqat ertalab soat 9 dan 10 gacha yoki 16 dan 17 gacha quyoshga botishingiz mumkin.
2. Sohilda limonli suv iching.
3. Ko'nchilik seanslari 15 daqiqadan boshlanadi, asta-sekin 1 soatgacha ko'tariladi.
4. Quyoshdan himoya qiluvchi kremni tanlayotganda, unga e'tibor bering mumkin bo'lgan ta'sir har bir bolaga.
5. Himoya vositalarisiz bronzlash taqiqlanadi.
6. To'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan saqlaning va soyada qoling.

Yuqorida aytilganlarning barchasiga qo'shimcha ravishda, ba'zilari kosmetik muolajalar teringizning holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi va bronzlash uchun kontrendikatsiyaga aylanishi mumkin. Bunday tartiblarga quyidagilar kiradi:

• Peeling
• Jihoz terisini tozalash
• Epilasyon
• Botoks in'ektsiyalari
• Doimiy bo'yanish
• Efir moylari bilan o'rash
• Mol va siğillarni olib tashlash.

Chaqaloq tan

3 yoshdan oshgan bolalar allaqachon plyajga borishlari mumkin, ammo onaning yaqin nazorati ostida. Bolaning quyoshda yoki suvda uzoq vaqt qolishiga yo'l qo'ymaslik kerak. Farzandingiz suzishni yaxshi ko'rsa va uni suvdan tortib olishning iloji bo'lmasa, uni unga qo'ying engil ko'ylak elkangizni yopish uchun. Farzandingizga kiyimsiz ochiq quyoshda bo'lishiga yo'l qo'ymang. Farzandingizga tez-tez suv bering.

Quyoshdan himoya qilish uchun faqat bolalar uchun mo'ljallangan mahsulotlardan foydalaning. Hatto kattalar uchun yaxshi quyosh kremi ham chaqalog'ingizni bezovta qilishi mumkin.

Agar bola quyoshda umuman bronzlamasa, bu ehtiyot bo'lish uchun sababdir. Ehtimol, bolada etarli darajada melanin yo'q va quyosh botishdan butunlay voz kechish yaxshiroqdir.

Quyoshda qanday qilib to'g'ri bronzlash kerak

Quyosh botishni boshlashdan oldin, himoya darajasi va terining turi haqida qaror qabul qilishingiz kerak. Sizning turingizni aniqlashning eng oson yo'li tashqi ko'rinishingizga qarashdir. Jadvalda tashqi ko'rinish turini inobatga olgan holda qisqacha tavsiyalar berilgan: quyoshda qancha quyosh botishi kerak, qaysi turdagi quyosh kremini ishlatishingiz kerak va bronzlash reaktsiyasi qanday.

Ko'nchilikka tayyorgarlik

Chiroyli sarg'ish olish haqida gap ketganda, asosiy narsa tayyorgarlikdir. Plyajga borishdan oldin teringizga g'amxo'rlik qiling:

1. Peeling yoki peeling. O'lik hujayralar bir tekis sarg'ishning oldini oling, ya'ni siz ulardan qutulishingiz kerak. Buning uchun siz har qanday tozalash vositasi yoki qattiq cho'tkadan foydalanishingiz mumkin. Jarayondan so'ng terining to'liq tiklanishi uchun 2-3 kun kutish tavsiya etiladi. Sarg'ish toza, yangilangan teriga teng ravishda qo'llaniladi.
2. Sekin-asta qoidadan foydalaning. 5 daqiqa davomida quyoshga botishni boshlang, intervalni asta-sekin oshiring. Bu qoida kiyim uchun ham amal qiladi. Birinchi kunlarda tanangizni asta-sekin mayo kiyimiga ochib qo'yishga harakat qiling.
3. Agar siz issiq mamlakatlarda ta'tilga ketayotgan bo'lsangiz, teringizni issiq quyoshga tayyorlash yaxshi bo'ladi. Buning uchun haftada ikki marta besh daqiqa davomida solaryumga tashrif buyuring.
4. Maxsus sotib oling vitamin kompleksi dorixonada teri uchun.
5. Sizning dietangizni qayta ko'rib chiqing yoz vaqti . Sohilda spirtli ichimliklardan saqlaning. Ratsioningizga yorqin sabzavot va mevalarni qo'shing, masalan: sabzi, pomidor, tarvuz, shaftoli, o'rik, qalampir va boshqalar. Ularda beta-karotin ko'p. Va bu, o'z navbatida, melanin ishlab chiqarish jarayonini faollashtiradi. Teri qarimasligi va undan himoyalanganligi uchun zararli ta'sir quyosh nurlari, siz dietangizga yong'oq, makkajo'xori yoki zaytun moyini qo'shishingiz kerak. Ushbu mahsulotlar tanani E vitaminlari va selen bilan oziqlantiradi. Yashillar teringizni erkin radikallardan himoya qilishga yordam beradi: ismaloq, karam, piyoz.
6. Och qoringa quyoshga botmang, lekin ovqatdan keyin darhol quyoshga botmaslik kerak.. Ko'pchilik eng yaxshi variant: ovqatdan so'ng 30-40 daqiqa quyoshga botish.
7. Oldindan tanlang to'g'ri vaqt va joy. Quyosh botish juda xavfli bo'lgan paytlar borligini unutmang.
8. Xaltangizni yig'ing. Sizda shlyapa, bir shisha suv, adyol yoki adyol, sochiq, quyosh kremi, Quyoshdan himoya ko'zoynaklari, lablar uchun balzam.
9. Uydan chiqishdan 10 daqiqa oldin quyosh kremini surting.

Qaysi vaqtda quyosh botishingiz mumkin?

Siz qanchalik tez bronzlashni xohlasangiz ham, quyoshning eng yuqori soatlarida plyajga bormasligingiz kerak. Kunning vaqti va sarg'ish xavfi darajasi jadvalda keltirilgan:

Quyosh botish uchun joy tanlash

Yozda quyoshda bronzlash masalasi oson va tez hal qilinadi. Bajarishingiz kerak bo'lgan narsa teringizni tayyorlash va eng yaqin plyajda suzish va dam olishga borishdir.

Sovuq mavsumda bronzlash masalasi qiyinlashadi. Ko'pchilik hayron bo'ladi: " Qishda quyoshda bronzlash mumkinmi??. Javob oddiy: bu mumkin, lekin qiyin. Quyosh Yerdan boshqa burchak ostida joylashgan, ya'ni ultrabinafsha nurlar qilish kerak qiyin yo'l atmosferaning boshqa qatlamlari orqali. Shuning uchun bronzlash ko'proq vaqt talab etadi.

Ammo qishda qorayish uchun kiyimingizni echishga xavf tug'dirsangiz ham, sovuq tufayli bu protsedura sizga zavq bag'ishlamaydi. Shuning uchun eng ko'p Eng yaxshi yo'l Qishki ko'nchilik issiq mamlakatlarga borishni anglatadi.

Quyoshda bronza tanni qanday olish mumkin

Ta'tilga boradigan joyingiz nafaqat taassurotlaringiz va tashrif buyurishingiz mumkin bo'lgan joylarni, balki uyga qaytganingizda terining rangini ham belgilaydi. Ko'nchilik turli mamlakatlar bir-biridan farq qiladi.

Biroq, iloji bo'lsa, teringizni quyoshga nisbatan sezgir bo'lmasligi uchun avval mahalliy plyajni ho'llash yaxshidir. Solaryumdan keyin quyoshda quyoshga botish mumkinmi? Bu nafaqat mumkin, balki zarur. Solaryumga besh daqiqalik sayohat teringizni issiq xorijiy quyoshga tayyorlaydi.

Qanday qilib plyajda bir tekis tanga erishish mumkin

Bir tekis sarg'ish uchun siz bir qator tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

1. Bir tekis tan uchun asosiy qoida - bu harakat. Oddiygina yotish va vaqti-vaqti bilan aylanish etarli emas. Plyajda siz harakat qilishingiz kerak: suzish, o'ynash, yugurish, yurish va hk.
2. Parfyumeriya yoki alkogolli aralashmalarni teringizga surmang. Bu quyosh dog'larini keltirib chiqarishi mumkin.
3. Buning oldini olish uchun quyoshda 2 soatdan ortiq qolmang.
4. Shlyapalarni e'tiborsiz qoldirmang, aks holda sochlaringiz somonga aylanadi.
5. Quyosh kremidan foydalaning.
6. Teringizni namlang.
7. Rohatlaning. Plyajda o'qimagan yoki video ko'rmagan ma'qul. Ko'zlar allaqachon zo'riqish ostida. Lekin siz plyajda uxlamasligingiz kerak, aks holda siz albatta kuyib ketasiz va notekis tanga olasiz.

Qanday qilib tezroq bronzlash mumkin

Agar bronzlash zarur bo'lsa, quyidagi qoidalarga rioya qilish kerak:

1. Himoyani qo'llang. Busiz hech qanday yo'l yo'q.
2. Eng yuqori soatlarda ochiq quyoshda emas, balki soyada quyoshga boting.
3. Ko'chirish.
4. Hovuz yaqinida quyoshga boting. Suv aks etadi Quyosh nurlari va teri tezroq qorayadi. Xuddi shu sababga ko'ra, hammomdan keyin teringizni artib olishingiz shart emas. Suv tomchilari linzalar kabi harakat qiladi.
5. Foydalanish va .
6. Tez qorayish sizga "tigel" effektli mahsulotlarni olishga yordam beradi. Ular qon aylanishini oshiradi.
7. Quyosh kremi qatlamini har yarim soatdan bir soatgacha yangilang.

Nega yuzim qorayib ketmaydi?

Agar yuzingiz sarg'aymasa, ko'nchilik paytida tanangizning holatiga e'tibor bering. Murojaat qiling quyosh kremi har safar plyajga borishdan oldin yuzga. Uyga qaytganingizdan so'ng, siz kremni yuvishingiz va namlovchi vositani qo'llashingiz kerak: loson yoki sut. Kuyishlar tezda yuzda paydo bo'ladi, shuning uchun tananing bu qismida bronzlashdan ortiqcha foydalanmang.

Ko'nchilik uchun uy davolari

Chiroyli sarg'ish olishda folklor preparatlari do'konda sotib olingan krem ​​va yog'larni boshlashi mumkin.

Quyoshdan himoya qilish uchun uy vositasi

Sizga kerak bo'ladi:

• Yog ' yong'oq- 1 shisha
• Jojoba yog'i - 2 osh qoshiq.
• Bug'doy moyi - 2 osh qoshiq.
• Lang-ylang yog'i - 5 ml.
• Shea yog'i - 1 osh qoshiq.
• avakado yog'i - 2 osh qoshiq.

Barcha ingredientlarni aralashtiring va havo o'tkazmaydigan idishga joylashtiring. Uydan chiqishdan 3-4 soat oldin aralashmani qo'llashingiz kerak. Ushbu mahsulot sizga uzoq vaqt xizmat qiladi.

Xalq vositalaridan foydalangan holda tanni qanday saqlash kerak

Quyoshdan keyin losonni o'zingiz ham qilishingiz mumkin. Sizga faqat yog' kerak bo'ladi o'rik yadrolari(50 ml) va dengiz itshumurt yog'i(3 tomchi). Quyoshdan keyingi mahsulotni ehtiyotkorlik bilan qo'llang, chunki terini bo'yash mumkin.

Sizning taningiz iloji boricha uzoq vaqt davomida chiroyli va boy bo'lib qolishi uchun sizga kerak bo'ladi:

• 10-15 sm uzunlikdagi sabzi - 1 dona.
• Asal - 1 choy qoshiq.
• zaytun moyi - 2 osh qoshiq.
• Karabuğday uni - 1 osh qoshiq.

Sabzini maydalang va qolgan ingredientlar bilan aralashtiring. Qo'llang va teriga 30 daqiqaga qoldiring. Yuvib tashlang. Niqobni har uch kunda, beshdan olti martagacha ishlatish mumkin.

Tanlashdan keyin asoratlar

Ko'nchilik har doim ham sog'lig'ingizda iz qoldirmaydi. Xavfsizlik qoidalariga rioya qilmaslik ko'pincha tanadagi o'zgarishlarga olib keladi. Ko'p odamlar yangi mol va sepkillarning paydo bo'lishini payqashadi. Ba'zan teri kasalliklari yomonlashishi mumkin. Bu ko'pincha lablardagi herpes bilan sodir bo'ladi.

Bundan tashqari, tomir tomirlari va "tarmoqlar" paydo bo'lishi mumkin, joylar engil teri, katta miqdorda kichik mollar. Agar quyosh botishdan ortiqcha foydalansangiz, ikkinchisi saratonga olib kelishi mumkin.

Quyoshdan himoya qiluvchi mahsulotlarni qayerdan sotib olish mumkin

Ayniqsa, saytimiz o'quvchilari uchun biz quyoshdan himoyalangan mahsulotlarni, shuningdek, quyoshdan keyin kremlarni tanladik turli brendlar va brendlar. Kompozitsiyada teringizga eng mos keladiganini tanlang.

Iv Rocher

Tan uchun:

• To'plam " Mukammal tan» SPF 30 bilan— toʻplamga quyidagilar kiradi: yuz va tananing terisini koʻnchilikka tayyorlash uchun sprey + Quyosh botgandan keyin yuz va tana uchun sutni tiklovchi + Quyoshdan himoya qiluvchi sut-sprey tanaga SPF 30 va Shaffof kosmetik sumka - SOVG'A sifatida
• Yuz va tana uchun quyoshdan himoya qiluvchi sut SPF 50+
• Quyoshdan himoya qiluvchi atlas tana yog'i SPF 30
• Quyoshdan himoya qilish Qarishga qarshi krem Face SPF 30 uchun
• Quyoshdan himoya qiluvchi atlas tana yog'i SPF 15

Tanlashdan keyin:

• Quyoshdan keyin yuz va tana uchun jonlantiruvchi sut- Yengil eriydigan tuzilishga ega sut Eryngium primorium ekstrakti tufayli quyosh ta'siridan keyin terini bir zumda yangilaydi va tinchlantiradi. Ushbu noyob poliaktiv o'simlik komponenti terini fotoqarishdan himoya qiladi va hujayra yangilanishini faollashtiradi.
• Quyoshdan keyin jonlantiruvchi qarishga qarshi yuz kremi- Terini fotoqarishdan himoya qiladi va hujayra yangilanishini faollashtiradi.
• Quyoshdan keyin namlovchi sut 3da 1- quyoshda haddan tashqari qizib ketgan terini tinchlantiradi, uni namlaydi va bronzlashni uzaytiradi.

Vichy

Tan uchun:

• Capital Vichy Ideal Soleil SPF50 va mineralizatsiya qiluvchi emulsiyani o'rnating termal suv VICHY

Tanlashdan keyin:

VICHY termal suvi Terini mustahkamlaydi va tiklaydi, pH ni normallantiradi, terining to'siqni himoya qilish funktsiyalarini kuchaytiradi.

Vichy Capital ideal taglik namlovchi to'plami buzadigan amallar pardasi tana SPF30 uchun bronzlash faollashtiruvchisi va Plyaj sumkasi Sovg'a uchun.

SPF50+ keksalik dog'lariga qarshi tonik davolash Bir zumda yuz rangini tekislaydi va tuzatadi qora dog'lar kundan kun.

La Roche Posey

Tan uchun:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+- yuz uchun suyuqlik.
• La Roche-Posay ANTHELIOS SUTI 50 dan ortiq chaqaloqlar va bolalar uchun- chaqaloqlar uchun sut.
• La Roche-Posay ANTHELIOS SPREYI 50 dan ortiq bolalar uchun- quyoshdan himoyalangan bolalar uchun buzadigan amallar.

Garnier - Amber Solaire

Tan uchun:

uchun GARNIER moyi kuchli tan kokos aromati bilan

GARNIER quyoshdan himoya qiluvchi tana spreyi SPF30 sof himoya+

Tanlashdan keyin:

• GARNIER quyoshdan keyin namlovchi va tinchlantiruvchi sut
• GARNIER Intensiv uchun quyoshdan himoyalovchi buzadigan amallar moyi oltin tan, suv o'tkazmaydigan, SPF 15

Boshqa ko'nchilik mahsulotlari:

• Avene SPF 50- Solaires mineral kremi. bilan krem tabiiy asos, nafaqat himoya qiladi, balki shikastlangandan keyin yuz terisini tiklaydi, uning tarkibida mavjud spf o'z ichiga oladi va ppd filtrlari.
• NIVEA SUN 30 yoki Sun Care spf 50 U g'amxo'rlik qiluvchi komponentlar bilan yumshoq tuzilishga ega.

Quyoshdan keyin boshqa mahsulotlar:

• NIVEA quyosh spreyidan keyin sovutish

Siz bizning hamkorlarimizdan ko'p miqdorda ko'nchilik va bronzlash mahsulotlarini topishingiz mumkin " Cashback xizmati LetyShops " Siz nafaqat ishonchli do'konlardan tovarlar sotib olasiz, balki naqd pul olasiz.

Quyoshda va solaryumda bronzlash o'rtasidagi farqlar

Toping tashqi farqlar Quyoshda va solaryumda bronzlash o'rtasida qiyin.

Biroq, solaryumning asosiy afzalligi - radiatsiya dozalash qobiliyati. Tabiiy sharoitlar bunga yo'l qo'yilmaydi. Bundan tashqari, inson tanasiga yomon ta'sir ko'rsatadigan qattiq to'lqinlar filtrlanadi.

Solaryumning yana bir afzalligi uning shahar aholisi uchun qulayligidir.

Qanday qilib tez bronzlash kerak/Mukammal sarg'ish uchun 8 qoida

Kelgusi bahor-yoz issiqligi bilan birga yorqin quyosh, solaryumdagi navbatlar juda kaltaklangan. Go'zallar tabiiy tan olish uchun tabiatga oqib kelishdi. Biroq, ba'zida mavjud qiyin vaziyat sarg'ish o'jarlik bilan teriga yopishishdan bosh tortganda. Quyosh faqat terining qisqa muddatli qizarishiga olib keladi, tez orada butunlay yo'qoladi. Quyoshda o'tkaziladigan vaqtni ko'paytirishga urinishlar shunchaki kuyish yoki quruq teri va peelingga olib keladi.

Bu holat, albatta, "oq terili" qizlarga tanish, ular uchun o'rta zonada yuqori sifatli tabiiy tan olish har doim qiyin. Ammo ba'zida shunday bo'ladiki, odatiy "qora terili ayollar" to'satdan ular har doimgidek sarg'aytira olmasligini tushunadilar. Nimadir noto‘g‘ri ketmoqda. Buning bir necha sabablari bo'lishi mumkin. Birozdan keyin bronzlikni qanday saqlash haqida batafsilroq. Hozircha, keling, uni qanday qilib to'g'ri olish kerakligini aniqlaylik.

Ko'nchilik uchun ovqatlanish

Agar siz B guruhi vitaminlarini qabul qilishni boshlagan bo'lsangiz, sarg'ish o'jarlik bilan yopishmaydi, bugungi kunda bozorda pivo xamirturushlarini targ'ib qilmoqda - dorixonalarda sotiladigan vitaminli kapsulalar. Ular B vitaminlari bilan boyitilgan, bu bronzlash vitaminlari emas eng yaqin do'stlar. Teri faqat porlaydi. Bundan tashqari, uzoq vaqt davomida quyoshga ta'sir qilish va bir vaqtning o'zida xamirturushni qabul qilish orqali terida pigmentli dog'lar paydo bo'lishi qiyin emas. Shunga ko'ra, siz o'zingizni xamirturush (kvas, pivo) o'z ichiga olgan ichimliklar bilan cheklashingiz kerak.

Ko'nchilik paytida va hatto undan keyin ham ideal ichimlik mineral suv gazsiz. Oziq-ovqatlarda nordon bo'lgan hamma narsaga cheklovlar kiritiladi. Har qanday kislota (sirka, limon va boshqalar) chiroyli va hatto tanga do'stona emas. Kuchli qora choyga bir necha tomchi tabiiy choy qo'shing. limon sharbati va nima demoqchi ekanligimni tushunasiz haqida gapiramiz. Shubhasiz, eng yaxshi mahsulotlar bronzlash uchun - bu A va E vitaminlarini o'z ichiga olgan sabzavotli salatlar. Ular maxsus ta'sirga ega bo'lmasa-da, ular quruq teri bilan engish va kamaytirishga yordam beradi. salbiy ta'sir ultrabinafsha. , zararli hisoblanadi. Ular terining ohangini mutlaqo beqarorlashtiradi. Ammo qizil go'sht va jigar, aksincha, foydalidir. Agar ortiqcha pishirilmagan bo'lsa.

Kosmetika

Agar siz tanni chuqurlashtirishda muammolarga duch kelsangiz, kosmetikaga e'tibor bering. Ehtimol, siz uni o'zgartirdingiz. Agar loson, krem, dush jeli va boshqa mahsulotlar ekstrakti bo'lsa bodring sharbati- Ajoyib tanni kutmang. Bu terini intensiv oqartiruvchi vositadir. Bodring maskalari bekor qilinadi. Aks holda, tanni qanday uzoqroq saqlash kerakligi haqidagi savol butun mavsum davomida dolzarbligini yo'qotmaydi.

Biroq, bodringni iste'mol qilish teriga juda oz ta'sir qiladi. Tabiiy ingredientlarga ega kosmetika ham bir oz yorug'lik ta'siriga ega. mevali kislotalar. Bular asosan dush jellari. Shuning uchun, bronzlash seansidan so'ng darhol oddiy suv bilan yuvish kerak. Hech qanday sovunsiz. Ushbu davrda skrablar va peelinglar taqiqlanadi. Ular quyosh botgandan keyin 2 kundan kechiktirmasdan foydalanish mumkin.

Optik illyuziya

Agarda qish vaqti Agar siz ko'nchilik studiyasidan foydalanib, terining ohangini saqlab qolgan bo'lsangiz, ehtimol siz turli xil bronzlash kuchaytirgichlari va bronzerlardan foydalangansiz. Ular mutlaqo beradilar turli ta'sir oddiy quyosh ostida va quyoshda. Siz studiyadagi terining ohangiga o'rganib qolgansiz. Qish fasli fonida senga deyarli mulattadek tuyuldi; ammo qorsiz va solaryumlardan voz kechganda, "ma'rifat" dramatik ko'rinishi mumkin. Darhaqiqat, hamma narsa normaldir va teri oddiygina bronzaning pigmentini chiqaradi. Agar siz uni quyoshda ishlatishda davom etsangiz, teringiz hali ham biroz oqarishi mumkin. Tabiiy quyosh nuri har doim ham sun'iy chiroqning imkoniyatlaridan oshib keta olmaydi. Bunday holda, vahima qilishning hojati yo'q, agar sizning maqsadingiz afrikalik qora teri bo'lmasa.

Dengiz va tan

Agar tabiiy sarg'ish siz uchun doimiy muammo bo'lsa, siz dengizga borishingiz kerak bo'ladi. Hatto dengiz qirg'og'ida bronzlash haqida eng shubhali xonimlar ham kurortdan terilarida ajoyib bronza bilan qaytishadi. Sababi iqlim. Bu yerdagi nurlar yumshoq harakat qiladi, qumdan, suvdan aks etadi va havoda tarqaladi. Ko'pchilik dengiz tanini qanday saqlash haqida o'ylamaydi - bu haqiqatan ham chuqur va yuqori sifatli. Biroq, agar siz kamroq qovurilgan, achchiq, sho'r ovqat iste'mol qilsangiz va spirtli ichimliklarni iste'mol qilmasangiz, unda sizning dengiz taningiz juda uzoq vaqt davom etadi.