Sport. Salomatlik. Oziqlanish. Sportzal. Uslub uchun

Keng orqa, tor kestirib. Agar keng elkangiz bo'lsa, nima kiyish kerak

Keng yelkali qizlar umuman xafa bo'lmasligi kerak. Ushbu turdagi raqam kiyim yordamida osongina tuzatilishi mumkin, chunki ideal nisbatlarning egalari unchalik ko'p emas.

To'g'ri kiyimni tanlab, qiz o'zining yangi siluetini muvaffaqiyatli qurishi va keng elkalarini vizual ravishda kamaytirishi mumkin. Bu juda hayajonli faoliyat.

Muammoli joyni toraytirish yoki butunlay yashirish uchun nima kiyish kerak? Siz amal qilishingiz kerak bo'lgan asosiy qoidalar va tavsiyalarni bilishingiz kerak.

Yuqori va pastki qismini qanday tanlash mumkin? (foto)

Biz qaror qilishimiz kerak bo'lgan birinchi narsa - qaysi yo'nalishni kichikroq qilish kerak - gorizontalmi yoki vertikalmi? Misol uchun, agar ayolning oyoqlari qisqa bo'lsa, unda bu vertikal yo'nalishdir va biz ularni vizual ravishda uzaytirishimiz kerak. Bizning holatda, biz elkalarni torroq qilishimiz kerak, ya'ni gorizontal yo'nalish bilan ishlashimiz kerak. Bunda bizga yordam beradigan ko'plab usullar mavjud. Asosiysi, sizga mos keladigan kiyimning yuqori va pastki qismini to'g'ri tanlash - bu qizning siluetini muvozanatlashga yordam beradi. To'g'ri turish haqida unutmang. Agar elkangiz juda keng bo'lsa, qanday kiyim kiyish kerak? Pastga qarang.

Agar siz quyidagi qoidalarga rioya qilgan holda to'g'ri kiyinsangiz, muammoli joyni juda muvaffaqiyatli yashirish mumkin:

  1. Model tanlash. Biz elkama chizig'ini, ya'ni gorizontal yo'nalishni vizual ravishda kamaytiradigan uslublarni tanlaymiz.
  2. Rang sxemasini tanlash. Kiyimning yuqori qismi uchun quyuq ranglarni tanlang. Bu . Agar siz quyuq ranglarni yoqtirmasangiz, unda yaxshi variant - engil bluzka yoki ko'ylak va har qanday kesilgan qorong'u yengsiz yelek.
  3. Pastki qism uchun biz ochiq ranglardan, shuningdek, naqshli rangli matolardan foydalanamiz. Rang bilan tajriba o'tkazish orqali siz muammoli joyni vizual ravishda kamaytirishingiz va nozik raqamni berishingiz mumkin.
  4. Bo'yinga bog'langan sharf, uchlari past osilgan. Ushbu parametr yozgi kiyimda ham, kozok bilan ham yaxshi. Sizning garderobingizda sharflarning katta zaxirasi bo'lishi kerak, shunda ular har qanday kiyim bilan ishlatilishi mumkin.
  5. Suzish kiyimi. Mayo tanlashda siz ikkita tasmali modellarga emas, balki bo'yin atrofidagi bitta tasmali modellarga ustunlik berishingiz mumkin. Mayo pastki qismini to'g'ri tanlash muhimdir. Agar sizda nozik raqam bo'lsa, unda u alohida bo'lishi mumkin. Pastki qismni vizual ravishda kattalashtirish va siluetni proportsional qilish uchun siz bikini modelini yubka yoki pareo bilan ishlatishingiz mumkin, ular kestirib, bir necha qatlamlarga bog'langan.
  6. Maykalar va toplar. Ikkita tasmali modellarga emas, balki bo'yin atrofidagi bitta kamarga ustunlik berish yaxshidir. Uzoq uchlari bo'lgan engil sharfdan foydalaning - bu sizning siluetingizni uzaytiradi, hatto to'liq shaklga ega bo'lsangiz ham.
  7. Yeng tanlash. Qo‘llaringizga mahkam o‘ralmagan yenglardan foydalansangiz, massiv yelkalar torroq ko‘rinadi. Siz yenglar bilan tajriba o'tkazishingiz va turli xil kostyumlarda alevlangan yoki dolman yenglarini sinab ko'rishingiz mumkin.
  8. Ko'ylaklar, kurtkalar, kardiganlar. Siluetni vizual ravishda uzaytirish uchun dizaynerlar uzun bluzkalar, ko'ylaklar va kurtkalar kiyishni tavsiya qiladilar. Agar nozik oyoqlaringiz bo'lsa, o'rta uzunlikdagi kardigan va kimono va toraytirilgan shimlar yaxshi tanlovdir.
  9. Siluetni muvozanatlash uchun siz diqqatni "og'ir" tepadan chalg'itishingiz kerak. Buning uchun keng shimlar, yubkalar va kestirib, hajm qo'shadigan har qanday uslublardan foydalaning. Bunday holda, yuqori qism mahkam o'rnatilishi kerak.
  10. Bo'shashgan tepa va tor mini yubka yaxshi ko'rinadi, agar sizda nozik raqam va o'rtacha balandlikdan yuqori bo'lsa.

Diqqat! Keng elkalari va tor dumbalari bo'lgan tana turi "teskari uchburchak" deb ataladi va muayyan fokuslar yordamida osongina sozlanishi mumkin.

Qanday liboslar mos keladi?

Elkalari katta bo'lgan qiz kiyim uslubini tanlashda quyidagi tafsilotlarga e'tibor berishi kerak:

  1. Har xil turdagi bo'yinbog'li kiyim kiying. Siz bo'yinbog'ni tanlash bilan tajriba qilishingiz mumkin. Turtleneck eng yaxshi variant emas!
  2. Libosning pastki qismi kestirib, hajm berishi kerak. Uning uzunligi juda xilma-xil bo'lishi mumkin - hatto mini, agar nozik oyoqlaringiz bo'lsa. Oyoq barmoqlarigacha bo'lgan keng yubka ajoyib ko'rinadi. Keng elkalari bilan siluetni muvozanatlashtirib, uni nozik qilish mumkin bo'lgan pastki qismdir.
  3. "Inverted uchburchak" nafaqat katta elkalar bilan, balki bilak va qo'llardagi yog 'qatlami bilan ham to'ldirilishi mumkin. Ushbu tana turiga mos keladi belni ta'kidlamaydigan modellar.
  4. To'liq yelkalar uchun nafaqat pastki qismga kengayadigan to'liq o'rnatilgan yeng, balki uch chorak qisma ham mos keladi. Agar siz o'rtacha balandlikdan past bo'lmasangiz, garderobingizda ponchodan ham foydalanishingiz mumkin. Qattiq yozgi ko'ylaklar kiymang - bu muammoli maydonni oshiradi va butun shaklingizni katta hajmli qiladi.
  5. Uzun bo'yinbog'lar, boncuklar yoki oqlangan nozik sharf siluetni uzaytiring va elkalarini vizual ravishda kamaytiring.
  6. Nikoh ko'ylagi. To'y libosi uchun yaxshi variant tor ustki kiyim va oyoq barmoqli uzunlikdagi qo'ng'iroq yubka bo'ladi. Yuqori va pastki qismini muvozanatlashning ajoyib usuli - qatlamli pastki qismdan foydalanish.
  7. Yeng mahkam o'rnatilmasligi kerak. Yonayotgan "chiroq" va boshqa katta hajmli yengli modellardan foydalanish mumkin emas. Qopqoq yoqasi yelkalarni toraytiradi va u zamonaviy to'y uslubiga juda mos keladi. "Yoqa" yalang'och qo'llar va uch chorak qisma bilan yaxshi ketadi.

Muhim! Ko'krak va kalçaga mahkam o'rnashgan modellar qat'iyan kontrendikedir. Agar siz ushbu modeldan foydalansangiz, unda engil qisqa palto yoki kardigan kiyish kerak.

Nima kiymaslik kerak?


Ekipaj bo'yinli buyumlar, masalan, turtlenelar. Agar siz ularga qisman bo'lsangiz, unda siz ularni siluetni uzaytiruvchi aksessuarlar - uzun sharflar, boncuklar, zanjirlar bilan to'ldirishingiz kerak.

Bundan tashqari, elkama-yostiqlardan foydalana olmaysiz yoki elkama chizig'ini elkama-kamar, draperies yoki boshqa tafsilotlar bilan bezashingiz mumkin emas. Yelkalarning gorizontal chizig'ini ta'kidlash tavsiya etilmaydi, shuning uchun nozik kayışlardan foydalanish tavsiya etilmaydi, chunki ular muammoli hududning chizig'ini vizual ravishda uzaytiradi.

Keng kesilgan hoodie tipidagi kiyimlarni unutish yaxshiroqdir. Ushbu parametr raqamga "kvadrat" ko'rinishini berishi mumkin.

Ushbu muammoni hal qilishda yana nima kiyish tavsiya etilmaydi?

  • Qattiq kesimli kiyimlar. Ushbu uslub "teskari uchburchak" ni namoyish etadi va elkalarining gorizontal chizig'iga e'tibor beradi;
  • Yuqori belli liboslar. Ular muammoli maydonni kengroq qiladi, garchi bu uslublarning ba'zilari juda maqbul bo'lishi mumkin;
  • Gorizontal parda bilan qoplangan buyumlar. Gorizontal pardani kestirib, yuqori va pastki qismini muvozanatlashi kerak.

Keng elkali ayollar uchun soch turmagi

Soch turmushini tanlashda, birinchi navbatda, yuzning individual xususiyatlarini va turini - tasvirlar, to'rtburchaklar, kvadratlarni hisobga olish kerak, so'ngra elkalarining kengligini hisobga olgan holda soch turmagini tanlang.

Muhim! Juda qisqa va uzun sochlar bilan soch turmagidan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Shaklning kamchiliklarini yashirish va uning afzalliklarini ta'kidlash uchun - ayollar qadim zamonlardan buyon ushbu oddiy printsipdan foydalanganlar. Faqat eski moda jurnallarini ko'rib chiqing - hamma joyda siz o'zingizning figurangizning xususiyatlariga muvofiq kiyim uslublarini tanlash bo'yicha tavsiyalarni topasiz. Bundan tashqari, bu har doim ham yomon narsa emasligini unutmang. Ayollarning elkalari haqidagi yigitlarning fikrlari juda noaniq. Keng elkalarni har doim ham kamchilik deb hisoblash mumkin emas. Agar sizda nozik qomat, katta yelka va baland bo'yli bo'lsangiz, kiyim-kechak dizaynerlari uchun ov bo'la olasiz. Axir, ular ushbu turdagi raqam bilan maxsus ishlaydi.

Mutlaqo har bir ayol, raqam turidan qat'i nazar, chidab bo'lmas va jozibali bo'lishi mumkin. Bunga juda oson erishish mumkin. Va bugun siz qanday qilib bilib olasiz. Ishoning, sizniki shkaf haqiqiy quroldir, bu boshqalar sizni qanday qabul qilishiga kuchli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Asosiysi, bu ijobiy bo'lsin. Va buning uchun Tana turiga mos kiyim tanlash juda muhimdir.

Endi biz elkalari kestirib, kengroq bo'lgan qizlar haqida gapiramiz: T shaklidagi shakl turi (yoki "olma", "teskari uchburchak" deb ham ataladi).

Bu holatda ayollar boshqacha ancha katta yelkalar, Balki, katta ko'krak va katta dumba bilan tor kestirib. Esingizda bo'lsin, to'liq ideal fizika degan narsa yo'q. Bu shuni anglatadiki, nomukammal raqam tanangizni xafa qilish yoki sevmaslik uchun sabab emas. Yulduz go'zallaridan namuna oling. Ular T shaklidagi raqamga ega va hali ham ajoyib ko'rinadi.

Sindi Krouford - supermodel

Demi Mur - aktrisa

Jessica Alba - aktrisa

Siz ham ular kabi porlashni va maftun etishni xohlaysizmi? Xo'sh, bu qiyin emas! Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa - juda muhim qoida:

Tasvirlarni yaratishda teskari uchburchak shakliga ega bo'lgan qizlar elkalaridagi tovushni minimallashtirishlari va son sohasida maksimal darajada oshirishlari kerak.

T shaklidagi figurali qizlar uchun urg'ularni to'g'ri joylashtirish va ko'p qiyinchiliksiz chiroyli ko'rinish uchun 3 ta usul

1. Diqqatingizni oyoq va sonlaringizga qarating.

Har bir qiz nozik oyoqlarini orzu qiladi. Bunda omadingiz bor, o'z afzalliklaringizdan maksimal darajada foydalaning. Shimlar va yubkalarning katta hajmli uslublari, ularning yorqin ranglari va ranglarini blokirovka qilish sizning afzalliklaringizni ta'kidlashga yordam beradi.

2. Yelka sohasini to'g'rilash

Ajablanarlisi shundaki, elkalarining hajmini kestirib, vizual ravishda "muvozanatlash" juda oddiy. Buning uchun yetarli Quyidagi xususiyatlarga ega kiyimlarga e'tibor bering:

  • assimetrik kesish;
  • yumshoq elka shakli;
  • vertikal chiziqlar;
  • U va V shaklidagi kesmalar.

Bularning barchasi qo'shimcha harakatlarsiz o'z figurangizni moslashtirishga va uning mukammalligiga erishishga imkon beradi.

Qayerda nihoyatda ehtiyot bo'ling kabi tafsilotlar bilan:

  • elka sohasidagi kontrast ranglar;
  • "tashqi" kiyimdagi gorizontal chiziqlar;
  • talaffuz qilingan yelkalar.

Bunday elementlar nafaqat keng yelkalaringizga e'tibor qaratadi, balki ularga hajm qo'shadi.

3. Belingizni ta'kidlang

Bu maqsad uchun ideal keng belbog'lar, o'rnatilgan kurtkalar, bel sohasidagi original rang sxemalari.

Va nihoyat savolni tushunish uchun " elkangiz kestirib, kengroq bo'lsa, nima qilish kerak?", keling, qaysi kiyim uslubi sizga mos kelishini va qaysi biri sizga mos kelmasligini batafsil ko'rib chiqaylik. Va an'anaviy ravishda, keling, liboslardan boshlaylik.

KIYIMLAR

Muvaffaqiyatli uslublar

1. Yumshoq parda va hid bilan. Shu kabi detallarga ega liboslar modellari shunchaki siz uchun ideal variant. Vertikal chiziqlar tufayli siluet vizual ravishda uzaytiriladi va uslubning o'zi juda nazokatli bo'lib, uning egasini chinakamiga chidab bo'lmas qiladi.

2. To'liq, hajmli yubka bilan. Bunday "pastki" bo'lgan modellar juda romantik va o'ynoqi, shuningdek, ayni paytda noz-karashma va shahvoniy ko'rinadi.

3. Ko'ylakning pastki qismida rangli aksan bilan.


4. Belga belbog' shaklida urg'u berish bilan.


Muvaffaqiyatsiz uslublar

1. Yelka sohasida yam va hajmli bezak bilan.


2. Kesilgan yelka chizig'i va qayiq bo'yinbog'i bilan.


3. Libosning yuqori qismida gorizontal chiziqli naqsh bilan. Ishonchim komilki, bugungi kunda ushbu moda nashri sizning elkangizni avvalgidan ham kengroq qiladi.

4. Straplez, ustki qismi ochiq.


5. Qattiq mahkamlash. Bunday ko'ylaklar: "Mana, mening dumbam yo'q!"

PULLOVERLAR, HARDIGANLAR, BLUZALAR, TOPSLAR

Muvaffaqiyatli uslublar


1. Dumaloq va V shaklidagi bo'yinbog'lar bilan.

2. Siluetdagi vertikal chiziqlar bilan. Ishoning, fermuarlar va chiziqlar, uzun tugmalar qatorlari, kontrastli dekorativ elementlar - bularning barchasi vertikal bo'lsa, sizning raqamingiz imkon qadar mutanosib va ​​ayollik ko'rinadi.

3. Vertikalga "ishora" qiladigan katta chizmalar bilan.


4. To'g'ri ranglar, lekin faqat yorqin taglik bilan birgalikda. Bunday ansambl sizga tananing yuqori va pastki qismlarini muvozanatlash imkonini beradi, tasvirga oid barcha fantaziyalaringizni amalga oshirish uchun imkoniyatlar ochadi. Axir, oddiy narsalar aksessuarlarni sevuvchilar uchun haqiqiy xazinadir.

5. Ustki, bluzka (ko'ylak) va jinsi (shim)ni birlashtirib, qatlamlarni yaratish. Tugmasiz ko'ylak vertikal effekt yaratib, tananing yuqori qismini vizual ravishda tuzatadi.

Muvaffaqiyatsiz uslublar

1. Yorqin naqshlar va nashrlar bilan, ayniqsa, elka sohasida. Ayniqsa, agar biz gorizontal chiziq haqida gapiradigan bo'lsak. Hatto aldashga urinmang, bu holda hatto V-bo'yin ham yordam bermaydi.

2. Yuqori tanani kuchli ta'kidlaydigan tafsilotlar bilan. Bu holda, biz, masalan, kamon, burmalar, ko'krak cho'ntaklari, puf yenglari va boshqalar kabi hajmli va katta hajmli tafsilotlar haqida gapiramiz. Bunday elementlar, ularning barcha go'zalligi va dolzarbligiga qaramay, sizning tasviringizga disharmoniya olib keladi. Endi esa, aksincha, undan qutulishga harakat qilyapmiz.

PURZALAR

Muvaffaqiyatli uslublar

  1. Uzunligi faqat yuqorida yoki kestirib, tekis rang.
  2. Bask bilan. Bu juda chiroyli va zamonaviy tafsilot sizning soningizga etishmayotgan hajmni qo'shadi va shu bilan birga bel chizig'ini ta'kidlaydi.

Muvaffaqiyatsiz uslublar

  1. Katta hajmga ega bo'lish , bu sizning raqamingizga faqat shaklsizlikni beradi va belingizni yashiradi.
  2. Katta ko'zni qamashtiruvchi tafsilotlar bilan: yorqin lapellar va hajmli yoqalar.

ETAKLAR

Muvaffaqiyatli uslublar

1. Egri-bugri , masalan, lola yubka, plashli yubka, plashli yubka.

2. A-chiziq va alovli uslublar (quyosh yubka). Bu son va dumbalarda etishmayotgan hajmning siri. Yubkalarning bunday modellari etishmayotgan shakllarni qoplashdan ko'ra ko'proq bo'ladi va sizning raqamingizni muvozanatlashtiradi.

3. Yorqin detallar va nashrlar, shuningdek, gorizontal chiziqlar bilan.


Keng elkali ba'zi qizlar buni kamchilik deb bilishadi va ulardan qanday qutulishni o'rganishni orzu qiladilar. Garchi bu turdagi raqam uni afzallik deb hisoblaydigan ko'plab moda modellari uchun odatiy bo'lsa-da.

Muammo ko'pincha katta elkalar ortiqcha vazn bilan birlashtirilganligi sababli paydo bo'ladi - bu holda bu raqam kvadrat ko'rinadi.

Keling, bu bilan kurashishning turli usullarini ko'rib chiqaylik. Bizning arsenalimiz jismoniy mashqlar, to'g'ri ovqatlanish va siluetingizni tuzatishga yordam beradigan kiyim tanlashni o'z ichiga oladi!

Muammoni hal qilishning eng yaxshi 4 usuli

Avval qaysi elkalar keng deb hisoblanishini aniqlashingiz kerak. Oddiy qilib aytganda, qizlarning elkalari kestirib, kengroq bo'lmasligi kerak. Muammo juda nozik sonlarda bo'lsa,... Agar siz ushbu mezon ostida bo'lsangiz, muammoni ikkita asosiy usulda hal qilishingiz mumkin - kiyim yordamida nuqsonni vizual tarzda tuzatish, bu juda tez va sodda, ammo hamma ham bundan mamnun bo'lavermaydi. Yoki turmush tarzingizni va mashg'ulotlaringizni o'zgartirib, muammoli joyni asta-sekin kamaytiring. Bu ancha uzoq davom etadi, ammo bu usul doimiy natijalarga erishadi. Keling, barcha usullarni tartibda ko'rib chiqaylik.

1. Tegishli kiyimni tanlang

Elkalari keng va sonlari tor bo'lgan shakl turi "teskari uchburchak" deb ataladi. Ushbu siluetni kiyimning pastki qismiga hajm qo'shish orqali muvozanatlash mumkin. Asosiy qoida - qattiq kiyim kiymaslik. Ushbu uslub elkalarni kuchaytiradi va tor kestirib, ta'kidlaydi. Muayyan kiyimning fotosuratlarini alohida maqolada topish mumkin.

Ko'pchilik qizlar va ayollar uchun mos keladigan quyidagi tavsiyalardan foydalangan holda siz katta elkalarni vizual ravishda olib tashlashingiz mumkin:

  1. Kiyimlarni qatlamlash printsipidan foydalanish. Bu erda tasavvur qilish uchun juda ko'p joy bor. Bu erda nimani eslash kerak? Kiyimning pastki qismi yuqoridan kattaroq bo'lishi kerak. Siz ko'ylaklarni, bluzkalarni, kardiganlarni, yubkalarni, shimlarni va engil o'ralgan paltolarni birlashtira olasiz.
  2. Aksessuarlar. Uzoq sharflar, sharflar, boncuklar siluetni uzaytirishi va elkalarini vizual ravishda kamaytirishi mumkin. Keng kamarlar juda muvaffaqiyatli qo'shimcha bo'lishi mumkin.
  3. Rang. Kiyimning pastki qismi yorqin, katta naqshli bo'lishi mumkin. Kiyimlarning ustki qismi cheklangan tonlarda. Ushbu rang sxemasi e'tiborni elkalaridan chalg'itadi va ularni vizual ravishda ancha tor qiladi.
  4. Turli xil uslubdagi keng yubkalar va shimlar. Barkamol siluet katta kesilgan pastki qism bilan ta'minlanadi. Yupqa oyoqlari bo'lganlar har qanday uzunlikdagi kiyimni sotib olishlari mumkin.
  5. Agar uzun oyoqlaringiz bo'lsa, yon tomonlarida va orqasida yamoq cho'ntaklari bo'lgan keng shimlar kiying. Ular juda yoqimli ko'rinadi va hatto juda keng deltalarni ham muvozanatlashtiradi.

Shuningdek, videoni tomosha qilishni unutmang:

Eslatmada! Qattiq shim yoki yubka kiymang. Tajriba qilishingiz mumkin bo'lgan yagona variant - sonning o'rtasiga qadar bo'lgan uzun ko'ylak yoki tor shim yoki yubka bilan kardigan kiyish. Bunday ansamblning juda muvaffaqiyatli kombinatsiyasi mumkin, ammo bu raqamning boshqa xususiyatlariga bog'liq bo'ladi.

2. To'g'ri ovqatlaning

Oziqlanish, jismoniy mashqlar bilan bir qatorda, maqsadingizga muvaffaqiyatli erishishning birinchi usuli. Biz allaqachon muhokama qilganmiz. Diyet ulardan biri. Muvozanatli ovqatlanishni tashkil qilish bo'yicha dietologlarning maslahatlari:

  1. Agar siz nozik va chiroyli bo'lishni istasangiz, to'g'ri ovqatlaning, foydali ovqatlar iste'mol qiling, toza gazsiz suv iching.
  2. Zararli dietalardan foydalanmang tez vazn yo'qotish uchun. Tezda yo'qolgan kilogrammlar xuddi shunday tez qaytib keladi.
  3. Sizning kundalik ovqatlanishingiz muvozanatli bo'lishi kerak- ya'ni oziq-ovqatdan barcha oziq moddalarni olishingiz kerak.
  4. Yuqori kaloriyali ovqatlarni almashtiring kaloriya miqdori past bo'lgan idishlar uchun. Har kuni menyuingizga yangi sabzavotlardan - karam, sabzi, bodringdan tayyorlangan salatlarni qo'shing.
  5. Shirin shirinliklarni berry mevali ichimliklar va yangi mevalar bilan almashtiring.
  6. Kaloriyalarni kamaytirish uchun ko'katlar yoki yangi sabzavotlar bilan kam yog'li sut mahsulotlarini iste'mol qiling. Masalan, yangi bodringli kam yog'li tvorog yoki mayda tug'ralgan o'tlar bilan kefir.
  7. Ba'zan siz bir kunlik ro'za kunlarini tashkil qilishingiz mumkin– sut yoki kefir bilan yashil choy iching.

Batafsil ma'lumot uchun videoni tomosha qiling:

Ehtiyotkorlik bilan! Esingizda bo'lsin - mono-dietalar tanaga zararli! Yog'li, shirin va qizarib pishgan ovqatlar va mahsulotlardan voz kechish yaxshiroqdir. Ular kaloriyalarda juda yuqori va tanaga hech qanday foyda keltirmaydi.

3. Kuch mashqlarini bajaring

To'g'ri ovqatlanish bilan birgalikda kuch mashqlari vazn yo'qotishga, muammoli hududdagi yog'larni olib tashlashga yordam beradi, agar mavjud bo'lsa, mushaklaringizni pompalang, ularga yumaloqlik va yengillik bering.

Quyidagilar eng yuqori samaradorlikni ko'rsatadi:

  1. Tik turgan dumbbell pressi. Dumbbell presslarini muntazam ravishda bajarish orqali siz elkama-kamar mushaklariga yengillik berishingiz mumkin. Bu kaloriya sarfini oshirishga yordam beradi. Boshqalar bilan birgalikda bajariladigan ushbu mashq sizning qo'llaringizning chiroyli chizig'i uchun mas'ul bo'lgan mushaklarni pompalamaya imkon beradi.
  2. ​ . Elkalarning yumaloqligi uchun mas'ul bo'lgan mushaklarni yuklashga qaratilgan. Muntazam kuch mashqlari chiroyli elka va qo'llar, to'g'ri holatga olib keladi.
  3. Yelka, qo'llar va orqa uchun yaxshi mashq. Mushaklarni ishlaydi, ularga yengillik beradi. Qizlar bu mashqni minimal vazndan foydalanib bajarishni boshlaydilar.
  4. . Mushaklarni yaxshi isitadigan va ularni quvvat yuklariga tayyorlaydigan oson bajariladigan mashq. Bundan tashqari, kun davomida bir necha marta mustaqil mashq sifatida foydalanish mumkin.
  5. . Barcha mushak guruhlarini mukammal ishlaydi, yog 'birikmalarini yoqadi. Qizlar uchun siz devordan surish bilan boshlashingiz mumkin, asta-sekin poldan push-uplarga o'tishingiz mumkin.
  6. ​ . Yelka kamarini ishlaydi, kaloriyalarni tez yoqish uchun yaxshi, chidamlilikni mashq qiladi va sport figurasini shakllantiradi.
  7. Tutqichni teskari tortish. Bu klassik tortishishning bir variantidir, ammo qo'llarning holati tufayli uni bajarish qiyinroq. Qo'l mushaklarini faol ravishda yuklaydi, ularga yengillik beradi.

Agar siz shunchaki muammoli joyni mahkamlashingiz kerak bo'lsa, biznikidan foydalaning.

Siz Katya Usmonova bilan treningdan foydalanishingiz mumkin:

4. Kardiyo mashg'ulotlarini qo'shing

Turli xil mashinalarda mashqlarni bajarish tananing barcha mushak guruhlarini uyg'un ravishda ishlab chiqishga, shuningdek, ko'proq yukni talab qiladigan maqsadli mushaklarga e'tibor berishga imkon beradi. Natija qanday? Simulyatorlar ustida ishlashda biz tushunishimiz kerak: biz qanday maqsadga erishmoqchimiz? Og'irlikni yo'qotasizmi yoki muayyan mushak guruhlarini mashq qilasizmi? Maqsadga muvofiq, taktik tayyorgarlik dasturini ishlab chiqish kerak.

Sevimli variantlardan birini tanlang:

  1. Ellipsoid. Mashqlar yaqinda mashq qilishni boshlaganlar uchun juda mos keladi. Ellipsoid bo'g'inlarni yumshoq rivojlantirish, mushaklarni cho'zish va ishlashga yordam beradi.
  2. Yugurish yo'lagi. Har bir insonning sevimli va ommabop yugurish yo'lakchasi - vaqtingiz kam bo'lganda mashq qilishning ajoyib shakli. Mushaklarning yaxshi rivojlanishini ta'minlaydi, yurak va qon tomirlarini mashq qiladi. Simulyatordagi mashqlar varikoz tomirlarining oldini olishga yordam beradi.
  3. Jismoniy mashqlar velosipedi. Agar siz mashq velosipedi bilan "do'stlashsangiz", unda siz qo'shimcha funtni yo'qotmaysiz. U "teskari uchburchak" siluetini to'g'rilashga yordam beradigan dumba va dumbalarni yaxshi pompalaydi. Agar siz dumba va sonlarning mushaklarini pompalasangiz va ularning hajmini oshirsangiz, sizning raqamingiz yanada mutanosib bo'ladi.
  4. Qadamchi. Faol hayot tarzi uchun kurashchi! Mushaklarni to'liq yuklaydi, ortiqcha vazn olishning oldini oladi, metabolizmni tezlashtiradi va yaxshi jismoniy shaklda bo'lishga yordam beradi.
  5. Qadam platformasi. Asosiy mushak guruhlarini ishlashga yordam beradi. Kestirib, dumbalarini pompalamoqchi bo'lgan qizlar uchun juda mos keladi, shu bilan "teskari uchburchak" siluetini tuzatadi. Agar siz dumba va son mushaklarining hajmini oshirsangiz, bu raqam yanada mutanosib bo'ladi.
  6. Arqon bilan sakrash mashqlari. Jismoniy harakatsizlikka qarshi kurashda foydali va ajralmas mashq. Ortiqcha kaloriyalarni yoqish uchun juda yaxshi. Barcha mushaklarga stress beradi. Katta elkalari bilan shaklni tuzatishga yordam beradi, dumba va son mushaklarini yuklaydi, ularga hajm beradi.
  7. Shimoliy yurish. Ishda barcha mushak guruhlarini o'z ichiga oladi, qo'shimcha funtga qarshi kurashda yordam beradi, raqamni nozik va mos qiladi. Metabolizmni tezlashtiradi, organizmni kislorod bilan faol to'yintirishga yordam beradi.
    Raqs. Raqsning har qanday turi qizlar uchun juda foydali! Ular asosiy mushak guruhlariga yaxshi yuk beradi va ortiqcha vazn olishning oldini oladi. Raqsga tushgan har bir odamning qirollik holati va chiroyli yurishi bor.
  8. Shakllantirish. Shakllantirish dasturi rossiyalik sport shifokorlari tomonidan ishlab chiqilgan. Bu figuraning mutanosib rivojlanishiga yordam beradigan, shuningdek, uning kamchiliklarini tuzatishga yordam beradigan jismoniy mashqlar tizimi. Muntazam mashqlar shaklni modellashtiradi, uning parametrlarini shakllantirish modeliga yaqinlashtiradi. Trening sizning raqamingizni o'zgartiradi, uning nisbatlarini yaxshilaydi va kamchiliklarni yo'q qiladi. Keng elkalari va tor sonlari bilan ajralib turadigan teskari uchburchak shakli dumba va son mushaklarining hajmini oshirish orqali maxsus tanlangan mashqlar yordamida muvozanatlanadi.

Ba'zi simulyatorlarning afzalliklari haqida ko'proq ma'lumot olish uchun videoni tomosha qiling:

Yuqoridagi usullardan foydalanib, siz o'zingizning raqamingizning nisbatlarini to'g'rilashingiz va uni ingichka qilishingiz mumkin. Va bizning yangi siluetimiz chiroyli holat, yuzingizdagi tabassum va quvonchli kayfiyat bilan to'ldiriladi!

Ko'pgina ayollar uchun keng kalçalar doimiy tashvish va xavotirning sababidir. Ko'pgina "beshinchi nuqta" egalari ushbu "kamchilikni" iloji boricha yashirishga harakat qilishadi. Garchi bizning davrimizda bu haqda murakkab his qilishning hojati yo'q: Jennifer Lopez, Kim Kardashian va boshqalar kabi yulduzlar keng kalçalarni juda mashhur ayol aktiviga aylantirdilar. Ushbu maqolada biz ko'ylaklarning qaysi uslublari keng kalçalı ayollarga mos kelishini ko'rib chiqamiz va ayollar egri chiziqlari bo'lganlar uchun kiyim tanlash bo'yicha tavsiyalar beramiz.

Kiyimga qo'yiladigan talablar

Tanlangan kiyimning uslubi bu holatda qanday asosiy masalalarni hal qilishi kerak?

Kiyim elkama chizig'ini biroz kengaytirishi kerak. Ushbu uslub ayol figurasini muvozanatlashtiradi va muvozanatlashtiradi, uni yanada uyg'un qiladi. Bundan tashqari, tabiatan, massiv kestirib, egalari, qoida tariqasida, tor elkalariga ega.

Suratda - keng kalçalı figura uchun turli xil liboslar:

Ko'ylakning uslubi pastki qismida biroz kengayishi va bo'sh bo'lishi kerak. Bu bo'rtib ketgan sonlarni vizual ravishda yashiradi. Yuqoridagilarga qo'shimcha ravishda, kiyim kestirib, vizual ravishda toraytirishi kerak.

Shaklning xususiyatlari

Keng kalçalardan tashqari, ularning egalari ko'pincha ularning figurasi bilan boshqa muammolarga duch kelishadi. Ular orasida:

  • kichik ko'krak;
  • tor va qiya yelkalar;
  • juda katta dumba;
  • ko'krak qafasining hajmi nomutanosib ravishda tor;
  • to'liq oyoqlar.

Bu xususiyatlarning barchasi tuzatishni talab qiladi va ko'pincha kiyim uslublari sanab o'tilgan omillarni hisobga oladi.

Uslublar

Katta kestirib, ayolga qanday liboslar mos keladi?

Stilistlar beldan kestirib, o'tishni yashiradigan liboslar modellarini tanlashni tavsiya qiladi. Ushbu kesish sizning figurangizni to'g'rilash va bir oz chiqadigan sonlarni yashirish imkonini beradi. Kimono yenglari bilan liboslar modellariga e'tibor bering. Agar bu ko'ylak o'ralgan bo'lsa yaxshi bo'lardi. Ushbu uslub, ularning ortiqcha hajmini yashirgan holda, kestirib, ayolligini ta'kidlaydi. Bu raqamga mos kelmaydi.

Yengil matodan tikilgan keng yubka bilan kiyinish- keng kalçalı barcha ayollarga mos keladigan narsa. Yubka yuqori qismning massivligini yashirgan holda, oyoqlarni chiroyli tarzda tasvirlaydi.

Yengil matodan tikilgan keng yubka bilan kiyinish

Qopqoq kiyim modeli

Kechki variant sifatida korset bazasi yoki ko'ylaklardan foydalanish tavsiya etiladi. Mahsulotning bunday tuzilishi belni tortadi va raqamni yanada chiroyli va nozik qiladi. Agar siz shunga o'xshash ko'ylakni topa olmasangiz, kechqurun tashqariga chiqayotganda tuzatuvchi formadan foydalaning, bu sizga bir necha santimetr hajmdan xalos bo'lishga imkon beradi. Ammo siz ushbu maqoladagi fotosuratda ularning qanday ko'rinishini ko'rishingiz mumkin.

Korset asosida

Bir ochiq yelkali assimetrik libos pastki qismning kamchiliklarini yashirish bilan birga, raqamning yuqori qismining barcha afzalliklarini ta'kidlashga yordam beradi.

Bir ochiq elka

Erga o'rnatilgan uzun ko'ylak- ajoyib yechim, maxsus voqea uchun mos. Bu, albatta, kundalik kiyim uchun mos emas, chunki zamonaviy shahar ritmi yurish uchun qulaylik va tez harakat qilish qobiliyatini talab qiladi. Fotosuratda 52 o'lchamdagi uzun yozgi liboslar qanday ko'rinishini ko'rishingiz mumkin

O'rnatilgan polga uzunlikdagi ko'ylak

Yumshoq matodan tikilgan liboslarni o'rash- ajoyib yechim. Bunday mahsulot tekis oqadigan matodan yasalgan va V shaklidagi bo'yinbog'ga ega bo'lsa yaxshi bo'ladi. Bunday kiyim hatto ishda ham mos keladi. Qaysi baxmal o'ralgan ko'ylaklar jingalak ayollar uchun eng mashhur ekanligini tushunishingiz mumkin

O'ralgan yumshoq mato

Agar sizning belingiz tor va sizning soningiz keng bo'lsa

Agar siz keng kalçalı nozik belga ega bo'lish baxtiga ega bo'lsangiz, siz haqli ravishda quvonishingiz mumkin. Ko'pchilik erkaklarning fikriga ko'ra, bu eng orzu qilingan va shahvoniy tana turi. Shuning uchun, siz shunchaki belni ta'kidlaydigan va sonlarni biroz qisqartiradigan kiyimni yoki tuzatuvchini tanlashingiz kerak - va hamma narsa tartibda. Keling, kestirib, juda massiv va beli yupqa bo'lganda mos keladigan uslublarni ko'rib chiqaylik.

Katta o'lchamli odamlar uchun ko'ylaklar va xalatlar qanday ko'rinishini ko'rish ham qiziqarli bo'ladi:

Belingizni kamarlar bilan ta'kidlang - keng va tor, shu jumladan kontrastli. Bel qismida joylashgan mo'l-ko'l dekoratsiya ham mamnuniyat bilan qabul qilinadi: kamon, zanjir, kashtado'zlik va boshqalar. Bu tafsilotlarning barchasi foydali belga e'tiborni qaratishga yordam beradi va juda foydali bo'lmagan sonlardan chalg'itadi. Lekin siz fotosuratda qizil kamar bilan ko'k nuqtali ko'ylak qanday ko'rinishini ko'rishingiz mumkin

Yupqa bel va keng kalçalar bilan

Ko'krakdagi keng yubka va kamon bilan retro uslubi Qum soati shaklidagi ayol uchun juda mos keladi. Belga kontrastli kamar bilan urg'u beriladi.

Ko'krakdagi keng yubka va kamon bilan retro uslubi

Bu ingichka belni ta'kidlashga yordam beradi va shu bilan birga katta kestirib, yashiradi. Trapezoidal siluet bu turdagi raqam uchun idealdir, u ishda ham, partiyada ham mos keladi;

Yosh qizlar uchun kechki variant sifatida keng belbog'li yengsiz ko'ylak mos keladi. Agar assimetrik kesik ham bo'lsa, bu yuqori qismga e'tiborni qaratadi va shunga mos ravishda massiv pastki qismni e'tiborsiz qiladi.

Bunday nazokatli figuraga ega bo'lgan qizlar chindan ham alevli uslublarga mos keladi. Ushbu kesish aniq "qum soati" ta'sirini yanada oshiradi.

Mato, dekor va ranglar

Keling, ko'ylakni qanday rangda, qaysi materialdan va qanday dekor bilan tanlashni bilib olaylik.

Ehtiyotkorlik bilan matoni tanlang. Shaklingizni tasvirlaydigan va yaxshi o'ralishi mumkin bo'lgan yumshoq materiallar sizga mos keladi. Qattiq, qo'pol, juda nozik matolar ishlamaydi. Katta hajmli trikotajdan tayyorlangan mahsulotlar ham mos kelmaydi, chunki bu holda ortiqcha hajm foydasizdir. Biroq, agar trikotaj nozik naqshli bo'lsa, unda u juda mos va chiroyli ko'rinishi mumkin.

Yengil, havodor, shaffof matolar bu imkoniyat uchun emas. Bunday materiallardan tayyorlangan mahsulotlar eng yaxshi mo'rt qizlarga qoldiriladi. Katta kestirib, ayol uchun ular faqat qo'shimcha hajm qo'shadi va umuman olganda ular noo'rin ko'rinadi.

To'liq kestirib, bir xonim uchun bir tekis rangga ustunlik berish yaxshidir. Katta rasm chizish qat'iyan tavsiya etilmaydi. Haddan tashqari kontrastdan ham qochish kerak. Bundan tashqari, ko'zni qamashtiradigan kichik gullar, barglar va boshqa mayda bezaklardan foydalanmaslik yaxshiroqdir.

Keng kalçalar uchun video libosda:

Oq rang tavsiya etilmaydi. Ma'lumki, u vizual ravishda kengayadi, ammo bu holda bu kerak emas. Ammo qora rangni tanlasangiz, xato qilolmaysiz. Ushbu sirli va shahvoniy rangdagi ko'ylak ham kunduzgi kiyinish uchun, ham oqshom uchun mos keladi. Bundan tashqari, qora rang raqamni toraytiradi.

Oq tepa va qora pastki klassik "ofis" kombinatsiyasi ham bu holatda ishlamaydi. Ushbu uslub juda ziddiyatli, bu keng kalçalı ayol uchun qabul qilinishi mumkin emas.

Agar kontrastdan qochishning iloji bo'lmasa yoki siz ushbu dizaynni chindan ham yaxshi ko'rsangiz, u asl elementlar, qo'shimchalar, dekor ko'rinishida, yaxshisi mavhum yoki geometrik uslubda paydo bo'lsin.

Ustki qismida mo'l-ko'l bezakli mahsulotlarni tanlang. Ushbu maslahat, ayniqsa, tor elkalari va kichik ko'kraklari bilan birlashtirilgan keng kalçalı xonimlar uchun javob beradi. Bu holda bezatilgan yuqori qism diqqatni vizual ravishda chalg'itadi va shu bilan muammoli joylarni yashiradi.

Ko'ylakning pastki qismida katta cho'ntaklar, jingalaklar yoki jingalakli ko'ylaklarni tanlamaslik kerak. Ushbu dekor faqat vizual ravishda bir necha santimetr qo'shadi.

Gorizontal chiziqlar bilan liboslar bu holda ajoyib echimdir. Ushbu oddiy bosma shaklni vertikal ravishda uzaytiradi va zamonaviy ko'rinadi. Og'irligi yo'q ro'mollar, peshtaxtalar va yelkalarga o'ralgan sharflar ham keng sonli ayollar uchun bezak bezaklari sifatida mos keladi. To'g'ridan-to'g'ri vazifasiga qo'shimcha ravishda, bu aksessuarlar ham e'tiborni muammoli hududdan chalg'itadi.

Videoda, agar sizda keng kalçalar bo'lsa, qaysi kiyim mos keladi:

Ko'ylak ustiga kiyilgan oqlangan ko'ylagi raqamni to'g'rilab, muvaffaqiyatli qo'shimcha bo'ladi. Diqqat: bunday ko'ylagi yoki yelek uzunligi kestirib, eng chiqadigan nuqtaga etib bormasligi kerak. Yoki undan bir oz pastroq bo'ling.

Agar keng kestirib, sizning bo'yingiz ham sizni pastga tushirgan bo'lsa, siz juda keng yubka bilan liboslarni tanlamasligingiz kerak - natijada siz kolobok shaklini olishingiz mumkin. Bir oz o'rnatilgan trikotaj kiyimlarga yopishib olish juda mos keladi; Maksi uzunligi ham qisqa ayollar uchun kontrendikedir. Ideal holda - buzoqning o'rtasiga qadar.

Yon tomondan osilgan uzun kamar kabi hojatxonaning bunday tafsiloti juda mos keladi. Bu kestirib, vertikal ravishda vizual ravishda uzaytiradi. To'g'ri yubkali mahsulotlar ham ishlaydi. Biroq, ularning uzunligini ehtiyotkorlik bilan tanlang; Bo'yin chizig'iga e'tibor qarating. Bundan tashqari, qoida tariqasida, keng kalçalı ayollar ham havas qiladigan ko'krakka ega.

Nima kiymaslik kerak

Keling, keng dumbali ayollar kiymasligi kerak bo'lgan uslublar va kiyim modellarini ko'rib chiqaylik.

Avvalo, bu holda faol minidan voz kechish kerak. Odatda qo'pol ko'rinadi. Optimal uzunlik - midi dan maxigacha. Uzunligi tizzadan biroz yuqoriroq bo'lishi mumkin, lekin bir necha sm dan oshmasligi kerak.

Nok shaklidagi figurali ayollar qattiq kiyim kiymasliklari kerak. Qattiq ko'ylak, albatta, sizning egri chiziqlaringizni ta'kidlaydi, lekin ularning ortiqcha hajmini yashirmaydi.

Og'ir narsalarni tanlamang. Ular to'liq kestirib, yashira olmaydilar, aksincha, ularni faqat ta'kidlaydilar va xunuk tarzda. Sizning vazifangiz kestirib va ​​belni muloyimlik bilan ta'kidlash va ularni shaklsiz sumkada yashirmaslikdir.

Videoda qanday kiyim uslubi keng kalçalarni yashiradi:

Raglan kesilgan- bu holat uchun emas, albatta. Ushbu uslub yelkalarni qisqartiradi, bu esa, aksincha, hajmni berish kerak.

Biz keng kalçalı ayollar uchun uslublarning xususiyatlarini ko'rib chiqdik. Aytish kerakki, bunday raqam uzoq vaqtdan beri chinakam ayollik hisoblangan va erkaklar buni juda yaxshi ko'radilar. Bizning maslahatlarimiz sizning figurangizning o'ziga xos xususiyatini eng yaxshi ta'kidlaydigan liboslarni tanlashga yordam beradi.

Keng kalçalı raqam turi shartli ravishda "nok" yoki "uchburchak" deb ataladi. Uning afzalliklari va kamchiliklari bor. Zamonaviy tasvirni yaratishda birinchisini to'g'ri ta'kidlab, ikkinchisini yashira bilish muhimdir. Stilistlar uzoq vaqtdan beri ajoyib natijalarga erishishga yordam beradigan bir qator oddiy qoidalarni o'rnatdilar. Ularni hisobga olsak, siz keng dumbangiz bo'lsa ham, siz uyg'un ko'rinishingiz mumkin - nima kiyish endi muammo bo'lmaydi.

Zamonaviy qiyofa yaratishning asosiy tamoyillari

Har bir raqam o'ziga xos xususiyatlarga ega. Keng kalçalar nafaqat kamchilik, balki afzallik hamdir. Aynan shu qism ayollik va jozibali, ayniqsa u to'g'ri ishlab chiqilgan bo'lsa. Armut tanasi turiga ega bo'lgan holda, yuqori qismi vizual ravishda kengroq va pastki qismi torroq bo'lishi uchun tasviringizni o'ylab ko'rish muhimdir. Boshqacha qilib aytganda, eng katta uyg'unlikka erishish muhimdir.

Vizual uyg'unlik

Bu turli yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin. Asosiy qoida - yoqa, bo'yinbog' va yenglar uchun yam-yashil bezakni tanlash, shu bilan birga kestirib, joyni kamtarlik bilan bezash. Tananing eng keng qismida yamoq cho'ntaklaridan, bezaklardan va burmalardan qochish kerak.

qat'iy oqlangan kulrang kiyim, sandal va debriyaj

Rang tanlash

Ikkinchi tamoyil - rang sxemasini vakolatli tanlash. Ushbu turdagi raqam uchun engil tepa va quyuq pastki kombinatsiya yaxshi. Umuman olganda, siz baland ranglardan, katta naqshlardan, ayniqsa pastki qismida va juda yuqori kontrastlardan qochishingiz kerak. Tabiiy, sokin ranglarga, oqlangan qora va oq rangga ustunlik berish yaxshidir.

qora pastki, sandal va ochiq elkali kiyimlar och gulli naqshli yengsiz ko'ylak va poyabzal

Kiyim tanlash

Kiyinish

Ko'ylakni tanlayotganda, a-line kesimiga ustunlik berishga harakat qiling. U figurali kamchiliklarni mukammal tarzda maskalaydi. Turli uzunlikdagi yunon modellari ham yaxshi ko'rinadi. Ularga nozik kamarni qo'llashingiz mumkin.

Agar siz o'ziga xos uslublarga berilmasangiz, unda siz tekis siluetli, yonib ketgan yoki katta burmali har qanday ko'ylaklarni tavsiya qilishingiz mumkin. Bodice ruffles va boshqa hajmli dekorlar, gorizontal chiziqlar bilan bezatilgan bo'lishi mumkin. Agar sizda tor yelkangiz bo'lsa, puf yoki dolman yenglarini tanlash yaxshidir.

Uzunlikka kelsak, u har qanday bo'lishi mumkin. Agar chiroyli oyoqlar sizning afzalligingiz bo'lsa, unda mini qiladi va siz o'zingizning raqamingizni vizual ravishda uzaytirmoqchi bo'lsangiz, baland poshnali tuflilar bilan birlashtirilgan uzun ko'ylak kiygan ma'qul. Universal variant - midi, ammo bu erda kesishning xususiyatlariga e'tibor berish muhimdir. Etagi pastga qarab toraymasligi kerak.

zumraddan o'ralgan libos va neytral poyabzal yirtiqli, kalta yengli, beliga baland belbog'li bo'sh qora xalat ko'ylak qora qo'shimchalar va ochiq yelkali oq jihozlangan ko'ylak elkama-sumkasi va neytral platforma sandallari bilan qora yengsiz midi ko'ylak

Shimlar va jinsilar

Siz e'tibor berishingiz kerak bo'lgan asosiy parametrlar past yoki standart bel va tekis kesishdir. Bu shim va jinsi tanlash uchun amal qiladi. Yuqori bel va mahkam o'rnatilgan modellardan qochish kerak. To'g'ri, o'rtacha keng, polga bo'yli shimlar baland poshnali tuflilar bilan birgalikda ideal ko'rinadi. Ular raqamni eng yaxshi tarzda uzaytiradilar. Faqat to'q rangli ranglarni tanlang; kontrastli bo'lmagan vertikal chiziqlar bo'lishi mumkin. Agar sizda keng kalçalar bo'lsa, kundalik hayotda nima kiyish kerak bo'lsa, bu muammoni hal qilishga yordam beradigan variant. Siz shim yoki jinsi shimlarni bluzka yoki kozok bilan birlashtira olasiz.

sandal bilan to'q ko'k shim kostyum tor shimlar, leopard bosma poyabzal va kamar bilan qiziqarli tepa koʻk rangli jingalak shimlar, yenglari toʻrtdan bir qismi boʻlgan ochiq yashil ustki va koʻkragiga urgʻu quyuq tor shimlar oq tanli va poyabzal bilan

Yubka

Keng kalçalar uchun tor va tekis qalam yubkalar, yonib ketgan modellar va katta, bir nechta burmalari bo'lganlar juda mos keladi. Plise va lola shakllaridan qochish kerak. Siz rang-barang ranglarni tanlamasligingiz kerak. Qorong'i va neytral ohanglar eng yaxshi ko'rinadi, lakonik vertikal chiziqlarga ruxsat beriladi.

tizzagacha bo'lgan qora qalam yubka, sandal, kichik sumka va gulli bosma tepa dekorli hashamatli yubka, tor tepa va qora tufli

Bluzka, kozok, kardigan

Siz tanlagan narsangizdan qat'iy nazar, dumba ostiga etib boradigan cho'zilgan modellar foydali ko'rinadi. Ammo qisqartirilgan versiyalardan foydalanish ham maqbuldir. Faqat pastki etagi sonning o'rtasiga tushadigan kiyimlardan qochishga harakat qiling. Bu chiziq diqqatni eng keng qismga qaratadi. Ko'ylaklarning tavsifida kiyimning yuqori qismida yam-yashil dekordan foydalanish imkoniyati haqida allaqachon aytib o'tilgan. Xuddi shu qoida bluzkalar, kozoklar va kardiganlar uchun ham amal qiladi. Rang sxemasiga qat'iy talablar yo'q. Faqat butun tasvirning uyg'unligiga ishonch hosil qiling.

chiroyli yoqa, quyuq tor shim va poyabzal bilan yopiq, bo'sh qor-oq bluzka

Ustki kiyim

Ham demi-mavsum, ham qishki kiyimlar iloji bo'lsa, uzunroq bo'lishi kerak. Agar sizda juda keng kalçalar bo'lsa, unda trapezoidal siluetlarni va tekis kesishni tanlash yaxshidir. Keng kamarning mavjudligi istisno qilinmaydi - bu belni ta'kidlaydi. Ba'zi hollarda, o'rnatilgan, tor ko'ylagi yoki yomg'ir paltolari ham yaxshi mos keladi, ayniqsa, kestirib, juda keng bo'lmasa. Ammo bu variant universal emas.

Tasvirni uyg'un qilish uchun qiziqarli, g'ayrioddiy yoqali modellarni tanlang, keng, hajmli sharflardan foydalaning.

neytral palto, ko'k tor jinsi shimlar, bo'yinbog' va poyabzal

Oyoq kiyimlari

Poyafzal va etiklar kamida kichik tovonga ega bo'lishi kerak. O'tkir yoki yumaloq burunga afzallik beriladi. Kvadrat, burchakli shakllar, massiv taglik va o'zaro faoliyat chiziqlardan qochishingiz kerak.

oqlangan ochiq sandallar va har qanday raqamni to'g'rilaydigan yuqori belli kulrang libos

Keng kalçalar juda nazokatli ko'rinadi; endi siz o'zingizning aktivlaringizni ta'kidlash uchun nima kiyishni bilasiz. Shkafingizni to'g'ri shakllantirish orqali siz uyg'un, zamonaviy tasvirni yaratasiz.

Sizni ham qiziqtirishi mumkin:

Trikotaj to'plam
Hammaga salom! :) Men sizga yangi paxta jiletimni ko'rsatishga shoshilyapman. Yemadim, ichmadim, faqat...
Timsoh terisidan tikilgan etiklar
Hamma ham etik to'qishi mumkin emas. Buning uchun sabr-toqat va ozgina asosiy bilim talab etiladi...
Biz chaqaloqlar va yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun turli xil yelek modellarini to'qamiz
Dizayner Amanda tomonidan to'qilgan Seal Island juda chiroyli issiq bolalar kamzuli...
Makiyaj parfyumeriya nima
Ayollarning go'zal bo'lish istagi qayerdan paydo bo'lishini tushunish uchun...
Eng zo'r DIY tirnoq dizaynlari
Pardozlangan ayollarning qo'llari o'z-o'zidan chiroyli, lekin qizlar doimo ... bo'lish yo'llarini izlaydilar.