Ayollar uzoq vaqtdan beri uyda o'ziga xos qulaylik yaratish va shu bilan birga saqlashga yordam beradigan sirni bilishadi yaxshi kayfiyat Va xotirjamlik. Bu sir oddiy ipda yotadi. Ma'lumki, butun dunyo olimlari muntazam ravishda yangi narsalarni kashf etadilar ijobiy xususiyatlar ko'plab ayollar tomonidan mashhur va sevimli mashg'ulot - bu trikotaj.

Albatta, ba'zilar uchun bu oddiy zavod analogi o'rniga qiziqarli shkaf buyumini yaratish imkoniyatidir. Ammo ko'plab so'rovlarga ko'ra, ko'pchilik hunarmand ayollar uchun jarayonning o'zi muhimroqdir, bu ajablanarli emas, chunki bu sog'liq uchun juda foydali.

Trikotaj stressni engillashtiradigan vositadir

Ushbu turdagi tikuv ishlari stress yoki kuchli aqliy faoliyat bilan bog'liq bo'lganlar uchun ajoyib dam olishdir. Monoton harakatlar sizni dam olishga, yengillikka yordam beradi keraksiz stress. Ko'pgina olimlar, ish yoki to'qish paytida takroriy harakatlar, odam imkon qadar bo'shashganda, uxlashdan oldingi tuyg'uni eslatuvchi tananing holatini keltirib chiqarishiga amin.

Trikotaj paytida kuzatilgan mushaklarning ma'lum bir harakatini takrorlash kamayadi qon bosimi, mushaklarning kuchlanishi va yurak urishi.

Bundan tashqari, trikotaj asab tizimiga umuman foydali ta'sir ko'rsatishi eksperimental ravishda isbotlangan. Eksperimentlar davomida psixologlar qo'rqinchli filmni to'qib, tomosha qilgan odam qo'rqinchli sahnalarga munosabat bildirishni deyarli to'xtatib qo'yishini aniqladilar - u shunchaki qo'rqmaydi.

Trikotaj nervlarni tinchlantirishdan tashqari, u ham tegishli samarali usullar depressiyaga qarshi kurash. Buning sababi shundaki, jarayon ipning ranglarini tanlamasdan (rang terapiyasining bir turi) to'liq bo'lmaydi va uning natijasi, ya'ni o'z qo'li bilan tayyorlangan tayyor va chiroyli narsalarni olish doimo bog'liqdir. tanadagi serotoninning ko'payishi. Bundan tashqari, u insonning o'zini o'zi qadrlashiga ijobiy ta'sir qiladi.

Trikotaj turlari

Ko'plab yangi trikotajchilar qanday trikotaj turlari mavjudligi bilan qiziqishadi. Ularning taxminan o'ntasi bor, lekin eng keng tarqalganlari quyidagi uchtadir:

1. Trikotaj ignalari. Bu tikuvchilikning bir turi bo'lib, unda 2 ta (dumaloq uchun - 5 tagacha) naqshli igna yordamida mato (odatda elastik) hosil bo'ladi. Har bir qator oldingi qatorning ilmoqlarini naqshli ignalarda keyingi qator ochiq ilmoqlar hosil qilish bilan to'qish orqali hosil bo'ladi. Bunday holda, ilmoqlar bir naqshli ignadan boshqasiga o'tkaziladi.

Agar naqshda xatolik yuz bergan bo'lsa, to'liq qatorlarni ochish shart emas. Siz kerakli miqdordagi halqalarning faqat bitta ustunini ochishingiz mumkin kerakli qator, va keyin naqshni tiklab, jarayonni davom ettiring.

Ko'p naqshlar mavjud, ammo ularning barchasi asosiy tikuvlardan iborat: purl, trikotaj va iplar. Ularni kesib o'tish va almashtirish orqali u yoki bu naqshli tuval yaratiladi.

2. Kroşe. Mato oldingi qatorning ustunlariga mahkamlangan halqa ustunlarini navbatma-navbat o'rash orqali hosil bo'ladi. Trikotaj 2 ta ip kabi qalin bo'lib chiqadi va matoning o'zi naqshli igna bilan ishlashga qaraganda kamroq elastik bo'ladi.

Har bir qator yopiq bo'lib chiqishi sababli naqshda xatoga yo'l qo'ysangiz, buzilish sodir bo'lguncha matoni to'liq ochish kerak.

Kanca ilmoqlari, naqshli ignalardan farqli o'laroq, juda xilma-xildir: bor havo halqalari, yam-yashil ustunlar, yarim ustunlar, shuningdek, bitta krujkalar va ikkita kroşe (bir, ikki, uch).

3. Tunis trikotaji(foydalanish uzun kanca). Bu avvalgi ikki tur o'rtasidagi narsa. Havo halqalarining muntazam zanjiridan ilmoqlar qatorning butun uzunligi bo'ylab (ya'ni ochiq) kancaga joylashtiriladi va keyingi qatorda ular tanlangan tarzda to'qiladi, ularni yopadi. Mato shaklini yaxshi ushlab turadi va elastik emas.

Xatoni faqat kerakli qatorlarni ochish orqali tuzatish mumkin. Naqshlarni tanlash naqshli ignalar va klassik kroşe bilan ishlashdan ko'ra oddiyroqdir.

Salomatlik foydalari

Tibbiy tadqiqotlarga ko'ra, trikotaj tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi, salomatlikni yaxshilashga va ko'plab jiddiy kasalliklarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.

Biologik faol nuqtalarni faollashtirish

Inson tanasida sizning farovonligingizni to'g'rilashga imkon beruvchi faol nuqtalar mavjud va ularning kontsentratsiyasi ayniqsa palma va oyoqlarda yuqori. Ko'p odamlar yalangoyoq yurish kerakligi haqida eshitganlar, ammo akupunkturning qo'llarga foydalari haqida hamma ham bilmaydi.

Trikotaj turli darajada xurmo va barmoqlarning bioaktiv joylariga ta'sir qiladigan asboblar va materiallardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, sog'liq uchun foyda har xil turlari hunarmandchilik turlicha. Masalan, to'qishning shubhasiz afzalliklari osteoxondrozda kuzatiladi, charchoqning kuchayishi va kichik tos suyagi kasalliklari va naqshli ignalar bilan ishlash ovqat hazm qilish kasalliklari va yurak-qon tomir kasalliklaridan xalos bo'lishga imkon beradi.

Demans rivojlanish xavfini kamaytirish

Yetib kelganda ma'lum bir yoshda ko'p ayollar kamroq chaqqon va unutuvchan va bema'ni bo'lib qoladilar. Bir tibbiy nazariyaga ko'ra, monoton ish, masalan, donni saralash yoki trikotaj yoki to'qish bilan ishlash sizni rag'batlantirishga imkon beradi. miya faoliyati kaftlardagi retseptorlar orqali. Va trikotaj konsentratsiyani talab qilganligi sababli (tikuvlar sonini hisoblash, naqsh yaratishni kuzatish), bu sizga keksalikka qadar aqlning ravshanligini saqlashga imkon beradi.

Kasallikdan keyin reabilitatsiya

Bugungi kunda ko'plab bemorlar uchun trikotaj darslari o'tkaziladi. reabilitatsiya markazlari. Trikotaj ignalari yoki trikotaj bilan ishlash insult, yurak xuruji va boshqa kasalliklardan keyin qo'llarning nozik motorli ko'nikmalarini (kaftlardagi ko'plab retseptorlarga faol ta'siri tufayli) tiklash yoki yaxshilash imkonini beradi. Ya'ni, rivojlanish darajasi nozik vosita qobiliyatlari nutq, vosita va uchun mas'ul vizual xotira, kuzatish, tasavvur qilish, muvofiqlashtirish va fikrlashning ravshanligi.

Og'irlikni kamaytirish

Albatta, trikotaj asar yaratish jarayoni o'z ichiga olmaydi vosita faoliyati, shuning uchun tikuvchilik ishga yollanish uchun sabab bo'lib tuyulishi mumkin ortiqcha vazn. Biroq, aslida bu haqiqat emas. Gap shundaki, sevimli mashg'ulotlar gastronomik lazzatlardan ko'ra ko'proq qoniqish keltiradi. Shu sababli, ayol televizor oldida muammolarni "ovqatlanish" yoki doimiy ravishda gazak qilish yomon odatidan xalos bo'lish imkoniyatiga ega bo'ladi. Trikotaj bilan olib ketilgan hunarmand kechqurun qo'lida naqshli igna yoki ilgak bilan uzoqda bo'ladi, bu degani emas. haddan tashqari foydalanish sendvichlar va boshqa juda sog'lom bo'lmagan ovqatlar. Kompleks hayotiy vaziyatlar Bundan tashqari, kechki ovqat stolida emas, balki qo'l san'atlari bilan bog'liq muammolarni tahlil qilish orqali chidash osonroq bo'ladi.

Trikotaj ayollar uchun eng yaxshi sevimli mashg'ulotdir

Ayollar uchun sevimli mashg'ulot sifatida trikotajning ko'plab afzalliklari bor, ularning asosiylari kamida beshtani o'z ichiga oladi:

1. O'z qo'llaringiz bilan yaratilgan dizayner va moda buyumlari - kozoklar, yubkalar, ko'ylaklar, kozoklar, kardiganlar bilan shkafni diversifikatsiya qilish imkoniyati. Ko'pgina kutyurelar o'z kollektsiyalarida trikotaj kiyimlarni o'z ichiga oladi va har bir hunarmand o'z-o'zidan eng yaxshi asarlar nusxalarini yoki o'z modellarini yaratish imkoniyatiga ega, faqat ip va naqshli igna yoki to'qilgan ilgak sotib oladi.
2. Yaxshi variant qarindoshlari va do'stlariga sovg'a sifatida. Tegishli shlyapa, paypoq yoki sharf yoqimli va ayni paytda foydali sovg'a, qaysi do'st yoki ish hamkasbiga albatta yoqadi.
3. Uy yoki kvartiraning ichki qismiga alohida qulaylik keltirish. Siz nafaqat kiyimlarni, balki turli xil dekorlarni ham to'qishingiz mumkin - yostiq jildlari, salfetkalar, dasturxon, adyol.
4. Ip teksturasi va naqshini, rang kombinatsiyasini tanlash orqali ijodkorlik va tasavvurni rag'batlantirish.
5. Qiziqarli jarayondan haqiqiy zavq olish.

Agar siz trikotajni yoqtirsangiz yoki ushbu turdagi tikuvchilik ishqibozlaridan biri bo'lishni istasangiz, mahsulotlarni ko'rib chiqing. Sizga kerak bo'lgan hamma narsani taklif qilamiz - sifatli ip mashhur dan Evropa brendlari(Anny Blatt & Bouton d'Or, Lane Grawitz GTI, Mondial), shuningdek, naqshli ignalar va ilgaklar turli o'lchamlar. Esda tutingki, faqat yuqori sifatli asboblar va materiallardan foydalanish jarayonning o'zi zavq va ajoyib natijani kafolatlaydi!

Bizning asrimizda zamonaviy texnologiyalar, atom energiyasi va yuqori tezlik, avtomatlashtirilgan ishlab chiqarish odamlarni siqib chiqarganda, o'tmishdagi ayollar va erkaklarning zaruriy mashg'ulotidan hunarmandchilik juda o'ziga xos, ammo hurmatli, sevimli mashg'ulotga aylandi. Bugungi kunda ko'pchilik igna tikuvchi ayollar zarurat tufayli emas, balki o'zlari uchun eksklyuziv buyumlar yaratish yoki bunga vaqtlari bo'lmaganlarga buyurtma berish istagi tufayli to'qish, tikuvchilik va kashta tikish bilan shug'ullanadilar. Qo'lda ishlangan bugungi kunda juda yuqori baholanadi, chunki hamma narsa kamroq odam vaqt va kuchini bunga bag'ishlaydi.

Ammo yaqinda trikotaj va tikuvchilik hayotiy mahorat edi. O‘sha paytlarda o‘zini va oilasini zarur kiyim-kechak, uy-ro‘zg‘or buyumlari bilan ta’minlash uchun yoshligidanoq hunarmandchilikning barcha turlarini o‘zlashtirib oldimmi, menda bunga qobiliyat bormi, degan savol xayoliga ham kelmagan; buyumlar.

Bugungi kunda hunarmandchilikning ishlab chiqarish funktsiyasi, albatta, iste'mol tovarlari mavjudligi sababli dolzarb emas. Biroq, tikuvchilik va ayniqsa, trikotajning afzalliklari nafaqat yangi narsalarni yaratishda, balki jarayonning o'zida hamdir. Biz avvalgi maqolalarimizdan birida trikotajning sog'liq uchun foydalari haqida gapirgan edik. Bu safar biz bolalar uchun trikotajning afzalliklariga to'xtalib o'tmoqchimiz.

ning eng aniq foydasi trikotaj uchun bolalar u nozik vosita mahoratini rivojlantiradi. Bizning qo'limizda nima borligini hamma biladi katta raqam markaziy bilan chambarchas bog'langan nerv uchlari asab tizimi, miya. Qo'llaringiz bilan har qanday puxta ish, hatto fiziologik nuqtai nazardan ham miya faoliyatini keltirib chiqaradi. Bu, ayniqsa, bolalar uchun foydalidir, chunki... barmoqlar bilan ishlash kichik ob'ektlar, ular nutq va tafakkurni rivojlantiradilar.

Ammo bola allaqachon etarlicha yaxshi gapira boshlagan bo'lsa ham, to'qish davom etmoqda ijobiy ta'sir yoqilgan sog'lom rivojlanish o'sib borayotgan odam. Birinchidan, hatto kattalar ham miyasini sog'lom saqlashi kerak. doimiy ohang makkor Altsgeymer kasalligi qurboni bo'lmaslik uchun. Ikkinchidan, trikotajning ijodiy tabiati bolalarga tajriba qilishni o'rganishga, qiyin vaziyatlardan chiqishga yordam beradi, shuningdek, bolaning shaxsiyatini estetik nuqtai nazardan rivojlantiradi.

Bundan tashqari, trikotaj bolalar uchun juda foydali va ta'lim maqsadlari. Bu bolalarga vaqtdan oqilona va foydali foydalanish kerakligini o'rgatadi. Bolaning o'z ishining natijalari, hatto eng oddiylari haqida o'ylashi uni yanada rag'batlantiradi ijodiy rivojlanish Va mehnat faoliyati. Umuman olganda, to‘qish bolalarda mehnatga muhabbat, matonat, e’tiborlilik, qat’iyat, matonat kabi fazilatlarni tarbiyalaydi, bolani yanada tartibli va intizomli qiladi.

Trikotajning meditatsion ta'siri ham kattalar, ham bolalar uchun juda foydali. Trikotaj paytida odamning ongi keraksiz tashvishli fikrlardan tozalanadi, xaotik tashvishlar o'lchovli tahlillar va oqilona mantiqiy qarorlar bilan almashtiriladi. Bolalarda bu hayotga mazmunli yondashuvni shakllantiradi, hissiy hujumlarning oldini oladi va ularni stressga chidamli qiladi.

Va nihoyat, qo'shma ish, biz bilganimizdek, odamlarni birlashtiradi. Farzandingiz bilan qo'l san'atlari bilan shug'ullanib, siz o'rtangizda samimiy suhbatlar uchun qulay bo'lgan ishonchli muhitni yaratasiz va farzandingizning ahvolini bilish imkoniyatini beradi. kichik o'g'lim yoki qizlari va ularning hayotida ishtirok etadilar, ijodiy jarayon davomida ularni tarbiyalaydilar va ularga maslahat beradilar.

Yuqorida aytilganlarning barchasini inobatga olgan holda, bolangizda imkon qadar trikotaj va boshqa turdagi tikuvchilikka mehr uyg'otish maqsadga muvofiqdir. erta yosh. .dastavval oddiy tugmalar bo'lsin yoki barmoqlaringiz bilan ipga tugunlarni bog'lash, o'rash va hokazo. Farzandingizni kamsitmang, u uch yoki to'rt yoshdan boshlab to'qishi mumkin; Va bu erda hech qanday gender kamsitish yo'q. Rivojlanish va ta'lim qizlar uchun ham, o'g'il bolalar uchun ham zarur. Stereotiplardan xalos bo'ling, o'zingizning tomboyingizga ilgak bilan to'p bering (har bir narsa individual bo'lsa ham, bu trikotaj vositasidan boshlash osonroq). Erkaklar ajoyib tikuvchilik ustalarini yaratadilar. va dastlab trikotaj, odatda, faqat erkaklar faoliyati edi.

Umid qilamizki, siz bolalaringiz uchun trikotajning afzalliklariga etarlicha amin bo'ldingiz va endi sizda kichik tikuvchilik sherigi bo'ladi.

Sizga va farzandlaringizga salomatlik!

Hunarmandchilik hayotimiz va sog'lig'imizga jiddiy ta'sir qiladi va bu haqiqat.

Trikotaj aqliy muvozanat uchun art terapiya sifatida

Men trikotaj qanday o'ziga jalb qilishini, tinchlantirishni va zavq keltirishini o'zim bilaman, shuning uchun bu, shubhasiz, art-terapiya turlaridan biridir. jalb qilish ijodiy jarayon uzoq vaqtdan beri stress va depressiv holatlardan xalos bo'lishga yordam beradigan psixoterapevtik usullardan biri bo'lib kelgan. Erkin tanlov rang kombinatsiyalari va tasvirlar ongsizni zulm qiladigan narsalarni chiqarishga imkon beradi. Art-terapiya nafaqat xotirjamlik keltiradi, balki fiziologik kasalliklarning remissiyasiga ham olib kelishi mumkin. Va bularning barchasi qo'llarning nozik motorli ko'nikmalari faollashgan paytlarda nerv hujayralarida va oxirlarida paydo bo'ladigan impulslar tufayli.

Qarang: , modellar va fotosuratlar bilan tavsif.

Tanada biologik massa mavjud faol nuqtalar, uni faollashtirish imkonini beradi
farovonligingizni sozlang. Tugma nuqtalarining kontsentratsiyasi ayniqsa oyoq va kaftlarda yuqori. Va agar hamma yalangoyoq yurishning afzalliklari haqida eshitgan bo'lsa, unda hamma ham qo'llarning akupunkturiga ta'sir qilishning afzalliklari haqida bilmaydi.

Qo'l san'atlari asboblar va materiallardan foydalanishni o'z ichiga oladi turli darajalarda barmoqlarimiz va kaftlarimiz bioaktiv joylariga ta'sir qiladi. Bundan kelib chiqadiki, bir turdagi tikuvchilikning sog'lomlashtiruvchi ta'siri boshqalardan farq qiladi. Bu nazariyaning asosi Sharq tabobatida yotadi. Masalan, tos a'zolari kasalliklari, charchoqning kuchayishi va osteoxondroz uchun to'qish tavsiya etiladi, yurak-qon tomir kasalliklari va ovqat hazm qilish kasalliklari uchun trikotaj tavsiya etiladi. Igna bilan ishlash gipertenziya, qon kasalliklari holatini yaxshilaydi va keng qamrovli profilaktik ta'sirga ega bo'ladi.

Ortiqcha vaznga qarshi qo'l san'atlari

Ijod qat'iyatni talab qiladi, ya'ni asar yaratishning uzoq jarayoni igna ayolni to'g'ri motorli faoliyatdan mahrum qiladi. Bunday sharoitda tikuvchilik ortiqcha vazn ortishiga olib keladigandek tuyulishi mumkin. Bu taxmin to'g'ri emas. Sizga yoqadigan sevimli mashg'ulot gastronomik zavqlardan ko'ra ko'proq zavq keltiradi.

Bundan tashqari, yomon odatlar Ovqatlanish muammolari va televizor qarshisida gazak qilish unutilib ketadi. Tikuvchilik bilan "kasal bo'lib" qolganingizdan so'ng, siz kechqurun qo'lingizda halqa yoki naqshli igna bilan yurasiz, bu esa qo'lingizda sendvich bo'lishini anglatmaydi. Agar siz ularni plastinkada emas, balki tinch qo'l san'atlari ustida tahlil qilsangiz, qiyin hayotiy vaziyatlarni engish ham osonroq bo'ladi. Qo'shimcha funtlardan xalos bo'lish yoki ularning ortishiga to'sqinlik qilish orqali siz o'zingizning umr ko'rish davomiyligiga ta'sir qilasiz.

Shuningdek qarang: tavsif va fotosurat bilan.

Trikotajning zarari

Turli xil art-terapiya usullari mavjud, shuning uchun bu borada ba'zi noxush daqiqalarni ko'rib chiqaylik
aslida. Mashaqqatli sevimli mashg'ulot nafaqat salomatlik uchun ijobiy tomonlarga ega. Shunday qilib, qo'l mehnati ko'z zo'riqishini talab qiladi, shuning uchun ish uchun qulay yoritishni yaratishga e'tibor berish kerak. Agar ijodkorlik foydalanishni nazarda tutsa bo'yoq va lak materiallari, doimiy oqimni ta'minlash toza havo, aks holda siz migrenning garovi bo'lishingiz mumkin.

Maksimal qulaylikni ta'minlaydigan to'g'ri tana holati bel og'rig'ini engillashtiradi. Ishdan tanaffuslar isinish uchun ham juda foydali bo'ladi. Keyingisini tugatish uchun o'zingizni to'g'ri uyqudan mahrum qilmang eksklyuziv element. Trikotajning foydalari va zararlari nozik narsalar bo'lib, ular orasidagi chegarani kesib o'tmaslik kerak.

Bugungi kunda tikuvchilik keksa avlod uchun mashg'ulot sifatida qaralmaydi. Ijodkorlik - bu yoshlar va muvaffaqiyatlar. Art terapiya - kattalar, bolalar va yoshlar uchun mashqlar. O'zingiz va atrofingizdagilarni xursand qilish uchun ixtiro qiling va amalga oshiring.

Loop, halqa va boshqa halqa... Trikotajning ritmik sur'ati o'z vazifasini bajaradi: bu vaqtda hayajonli faoliyat odam transga tushib qolganga o'xshaydi. Qo'llaringiz band, boshingiz keraksiz fikrlardan xoli, ongingiz barqaror muvozanat holatida. Trikotaj - bu meditatsiya va diqqatni jamlashning tafakkur amaliyotidir, butun dunyo bo'ylab millionlab ayollar o'z hayotlarini tasavvur qila olmaydigan biznes. Neyrologiya trikotajni yangi yoga deb tan oldi - bu sevimli mashg'ulot o'z muxlislariga juda ta'sir qiladi. Miya uchun yoga... Juda ta'sirli eshitiladi!

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tikuvchilik, to'quv va kashta tikish kabi trikotaj aql-idrokka yordam beradi va meditatsiya bilan ko'p o'xshashliklarga ega. Meditatsiya va hunarmandchilik paytida miyaning bir xil joylari faollashadi. Ijobiy ta'sir salomatlik meditatsiyasi va aqliy qobiliyatlar bir necha marta isbotlangan, ammo trikotaj bundan oldin etarlicha e'tibor bermagan. Butun dunyodan 4000 dan ortiq trikotajchilar ishtirok etgan onlayn so'rov davomida ular to'qish paytida baxtning holati ko'pincha paydo bo'lishini aniqladilar. Dam olish, stressdan xalos bo'lish va ijodiy qoniqish hunarmandchilik bilan shug'ullanadigan odamlar uchun mavjud bo'ladi.

Agar siz haftada 3 yoki undan ko'p marta to'qsangiz, tashvish darajasi sezilarli darajada kamayadi. Shuning uchun qadimgi davrlarda barcha ayollarga tikuvchilikni o'rgatish odat tusiga kirgan: bu juda tinchlantiruvchi. hissiy soha va uzoq kutilgan muvozanat hissi beradi. Trikotajni boshlaganingizdan so'ng, siz o'zingizning ijobiy o'zgarishlarni his qilasiz turli hududlar hayot.

1. Yaxshilanadi ruhiy holat, yechim psixologik muammolar aqliy resurslaringizni kamroq oladi.

2. Diqqat va konsentratsiya sizning doimiy hamrohingizga aylanadi.

3. Nozik motorli ko'nikmalarni rivojlantirish sizga ilgari voz kechgan murakkab uy vazifalarini bajarish imkoniyatini beradi.

4. Ijodkorlik sizni kutilmagan ko'rinishlar bilan rivojlantiradi va quvontiradi.

5. O'z-o'zini hurmat qilish yangi bosqichga ko'tariladi - yaxshi bajarilgan ish bilan faxrlanish va o'z qobiliyatingizga ishonch sizni muhim his qiladi.

6. Sabr-toqat va qat'iyatni rivojlantirishning oson yo'li to'qishdir. Hech narsa sizni muvozanatdan chiqarmaydi!

7. Xotira ancha yaxshilanadi va miya bir necha barobar tezroq ishlaydi.

Trikotajning umumiy yutilishi boshqa sevimli mashg'ulotlar taklif qiladigan narsalar bilan taqqoslanmaydi. Trikotajchilarning fikrining ravshanligi va pokligi hayratlanarli; trikotaj ayollarga yordam beradi qarilik ichida qoling aqli raso va uzoqroq yashang. Depressiya va tashvishlarni qiyin paytlarda to'qish yordamida engish mumkin, bu sevimli mashg'ulot zarbalardan xalos bo'ladi ...

Hali ham trikotaj qilmayapsizmi? Hayotingiz sifatini yaxshilashga shoshiling va bu haqda do'stlaringizga ayting!