Chiroyli qo'llar - tashrif qog'ozi ayollar. Biroq, teridagi yoriqlar va qizarish yaxshilanmaydi erkak qo'llari. Qishda teri ayniqsa kuchli quriydi. Nima uchun bu sodir bo'ladi va u bilan qanday kurashish kerak? Keling, ushbu maqolada gaplashaylik.

Qishda terini parvarish qilish yozgi hojatxonadan sezilarli darajada farq qiladi - sovuq mavsum o'z talablarini belgilaydi va ob-havoni nafaqat tashqarida, balki uyda ham o'zgartiradi. Avvalo, qishda savol tug'iladi: quruq teridan qanday qutulish mumkin? Xalq vositalaridan foydalaniladi va professional kremlar, lekin ko'pincha ular beradigan natija vaqtinchalik.

Qishda teringizni himoya qilish uchun unga qanday g'amxo'rlik qilishni bilishning o'zi etarli emas, balki quruqlik va terining sovuqqa reaktsiyasi sabablarini ham tushunishingiz kerak.

Nima uchun teri qishda quriydi?

Sovuq havoning boshlanishi bilan ko'p odamlar quruq teriga e'tibor berishadi. Noxush tuyg'ularning paydo bo'lishining sabablari birinchi navbatda iqlim o'zgarishida - sovuq havo, shamol, qor terining ochiq joylariga bevosita ta'sir qiladi, epidermisga zarar etkazadi. Shuning uchun terida qizarish, peeling va yanada rivojlangan holatlarda yoriqlar paydo bo'ladi. Teringiz qanday quriganini, qichishish va qizarish paydo bo'lmasligini sezmasangiz ham, iqlim o'zgarishi baribir ta'sir qiladi: epidermis quriydi, siqiladi va terining shikastlanishiga olib keladi. noqulaylik, va shilliq pardalar, ayniqsa burundagi, nozikroq va zaifroq bo'ladi.

Qishda terini to'g'ri parvarish qilishning etishmasligi chuqurlashishiga olib keladi yuz ajinlari va yangilarining paydo bo'lishi.

Qishda quruq teri tabiiy ravishda iqlim o'zgarishi bilan yuzaga keladi. Haroratning pasayishi ta'sirida havodagi namlik kristallanadi va yog'ingarchilik shaklida tushadi. Sovuqda, yangi yuvilgan narsalar tezroq quriydiganini payqagan bo'lishingiz mumkin - xuddi shu narsa bizning terimiz bilan sodir bo'ladi. Bundan tashqari, terining o'zi sovuqqa ta'sir qiladi - epidermisning yuqori qatlamlari hipotermiyaga duchor bo'ladi, teri sovuqda yorilib ketadi, ayniqsa lablar terisi kabi eng nozik va eng sezgir.

Agar teri sovuqda yorilib ketsa, bu qandaydir tarzda tushunilishi mumkin, lekin nega u uyning issiqligida ham tozalanadi? Bundan tashqari tashqi sabablar, xonaning mikroiqlimi ham teri muammolarining manbai bo'lishi mumkin. Sovuq havoning boshlanishi bilan uydagi ob-havo ham o'zgaradi - isitish mavsumi boshlanadi. Bu erda bir vaqtning o'zida ikkita jarayon sodir bo'ladi: bir tomondan, tashqaridan kelayotgan havo allaqachon past namlikka ega, boshqa tomondan, isitish tufayli uydagi harorat yuqori va toza havo tashqi harorat past. Issiq va sovuq havo oqimlarining yig'ilishida birlik emas, balki qarama-qarshiliklarning ma'lum bir kurashi mavjud va bu janglarning asosiy qurboni namlik bo'lib, u kondensatsiya shaklida "jang maydonidan sharmandalik bilan qochadi". Shunday qilib, qishda kvartirada havo namligi bir necha barobar past bo'ladi.

Xonadagi quruq havoga uzoq vaqt ta'sir qilish ta'sir qilishi mumkin, biz ularning barchasiga kirmaymiz, lekin umuman olganda, namlik etishmasligi kognitiv qobiliyatlarga, immunitetga ta'sir qiladi va yuqori charchoqqa hissa qo'shadi.

Qish davri teri osti bezlarining ishlashiga o'ziga xos tuzatishlar kiritadi, bu esa ta'minlash uchun e'tiborga olinishi kerak. to'g'ri parvarish yuzning orqasida. Sovuqda qon aylanishi sekinlashadi, yog 'bezlarining sekretsiyasi kamayadi, bu teriga ta'sir qiladi. Darhaqiqat, epidermisning turi o'zgaradi: quruq havo va ayoz ta'sirida yog'li teri birlashgan turga yaqinlashadi, birlashgan teri normal bo'ladi va oddiy teri quruq bo'ladi. Qishda yuzingizga qanday g'amxo'rlik qilishni tanlashda buni yodda tutish kerak.

Yuz terisini sovuq ta'siridan to'liq himoya qilish uchun siz kuzning o'rtalaridan boshlab - iqlim o'zgarishiga qarab terini parvarish qilish choralarini ko'rishingiz kerak.

Yuz terisini parvarish qilish bosqichlari

Qanday qilib uni to'g'ri o'tkazish kerak qishki parvarish yuzning orqasida? Qishdagi asosiy bosqichlar standart protseduralardan farq qilmaydi:

• tozalash,
• hidratsiya,
• ovqatlanish.

Bosqichlarning umumiyligiga qaramay, ularni amalga oshirish o'z tuzatishlariga ega. Avvalo, epidermis turining o'zgarishini hisobga olish kerak qish vaqti, terini tozalash yumshoqroq bo'lishi kerak - sovuqdan zararlangan teri yupqaroq va zaifroq bo'ladi, shuning uchun siz yumshoq granulalar bilan yumshoq skrabni tanlashingiz kerak. Yog'li terini parvarish qilish o'z ichiga oladi kundalik tozalash Qishda yumshoq skrablar yordamida normal va aralash terini haftada bir necha marta skrab bilan tozalash mumkin, va qattiq sovuqlarda quruq teri uchun hatto yumshoq skrablardan ham qochish yaxshiroqdir.

Qishda teringizni qanday namlash kerak? Teringizni namlashda, unutmang... to'g'ridan-to'g'ri yo'l namlik qo'shing - uni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llang.

Yuvish kerak gigiena protsedurasi, lekin qishda unga bir nechta o'zgarishlar kiritishga arziydi:

• Yuvish uchun suv bo'lishi kerak xona harorati : sovuq suv qon tomirlarini toraytiradi va yog 'bezlarining sekretsiyasini kamaytiradi va juda issiq terini quritadi. Xona haroratidagi suv epidermis tomonidan samaraliroq so'riladi
• Tozalash vositalari past gidroksidi tarkib bilan tanlanishi kerak, asosida sovun tanlashingiz mumkin zaytun moylari yoki yumshoq jellar va yumshoq bo'yanish tozalash vositalari.
• Qishda ishlatmaslik kerak kosmetika alkogolga asoslangan, chunki ular terini quritadi.
• Yuvib bo'lgandan keyin teringizni yumshoq sochiq bilan muloyimlik bilan quriting.

Bundan tashqari, kosmetikaning butun arsenaliga murojaat qilishdan oldin va xalq davolari, iloji bo'lsa, ta'sirni sozlashga arziydi muhit. Albatta, o'zgartirish ob-havo sharoiti Bu bizning kuchimizda emas, lekin bizning uyimiz atmosferasini nazorat qilish mumkin. Mikroiqlimning asosiy ko'rsatkichlarini - karbonat angidrid miqdori, harorat va namlikni nazorat qilish uchun siz aqlli mikroiqlim tizimidan foydalanishingiz mumkin. Uyda quruq havodan qanday qutulish mumkin? Eng oson yo'li - uni butun qish davrida ishlatish.

Teri go'zalligi ichkaridan boshlanadi, shuning uchun usullarni e'tiborsiz qoldirmang sog'lom tasvir hayot va kundalik go'zallik sirlari:

• Ko'p suv iching. O'rtacha kuniga 4-5 stakan toza suv ichish kerak. Bizning tanamiz asosan suvdan iborat va suyuqlik muvozanatini saqlash terining elastikligini va jonli ko'rinishini saqlashga yordam beradi.
• To'g'ri ovqatlanish. Ortiqcha yog'li ovqatlar, shakar yoki bo'yoqli ovqatlar terida qizarish va akne paydo bo'lishiga olib keladi, shuning uchun siz ovqatlanishga e'tibor berishingiz kerak. alohida e'tibor. Teringiz uchun eng foydali bo'lgan omega-3 yog'larini yong'oq va baliqlardan olish mumkin. Bundan tashqari, antioksidantlarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak, shu jumladan bolgar qalampiri va lavlagi, shuningdek yorqin rezavorlar - malina yoki kızılcık.
• Vitaminlar. Qish va bahorgi davrlar xarakterlanadi, shuning uchun qo'shimcha multivitaminli komplekslarni qabul qilishga arziydi va o'simlik choylari, S vitamini ayniqsa qishda tez-tez tavsiya etiladi.

Qachon tashqi omillar Iloji boricha tekislangandan so'ng va hech bo'lmaganda uydagi namlik normal bo'lsa, siz teringizni tashqaridagi sovuqdan himoya qilishni boshlashingiz mumkin.

Qaysi kremni tanlash kerak? G'amxo'rlik bosqichlariga ko'ra, eng yaxshi tanlov- namlovchi va oziqlantiruvchi kremlarni birlashtiring. Har qanday kosmetika do'koni qishda ishlatilishi kerak bo'lgan himoya kremlari haqida maslahat beradi Bir nechta oddiy qoidalarni eslab qolishga arziydi:

• Yoz va qish kremi boshqacha bo'lishi kerak. Yozgi nemlendirici odatda undan tayyorlanadi suvga asoslangan, u engilroq, tezroq so'riladi va kamroq to'yingan. Qishki nemlendirici qalinroq bo'lishi kerak, neftga asoslangan- u qalinroq ko'rinadi va boy rangga ega.
• Qishda, qordan yorug'likning aks etishi tufayli quyosh nuri juda yaxshilanadi, shuning uchun kun kremi SPF 15 bo'lgan birini tanlashga arziydi yoki undan ko'p.
• Terini oziqlantirish uchun boy krem ​​hyaluron kislotasi, silikon, glitserin yoki namlik va antioksidantlarni saqlaydigan boshqa komponentlar bilan tanlanishi kerak.
• Kechasi terini parvarish qilish haqida unutmang. Kecha kremi kokos yoki avakado yog'i kabi tabiiy yog'lar bilan ko'proq to'yimli bo'lishi kerak.

Qishda yuz maskalari

Uyda siz to'liq bajarishingiz mumkin kosmetik muolajalar terini parvarish qilish. Asoslangan oziqlantiruvchi niqob tabiiy mahsulotlar Shu bilan birga terini namlaydi va ozuqa moddalarining etishmasligini to'ldiradi.

Yog'li teri uchun dan niqob ishlatishingiz mumkin tuxum oq va limon sharbati, buning uchun ikkita tuxum oqini ikki osh qoshiq sharbat bilan urib, keyin yuzga surting va 25 daqiqaga qoldiring.

Birlashtirilgan dermis uchun asal asosidagi niqoblar bilan oziqlanishi mumkin normal teri Yulaf ezib tashlash maskalari mos keladi. Ushbu teri turlari imkon qadar yaqin, shuning uchun maskalarni birlashtirish va almashtirish mumkin.

Quruq va sezgir teri asal va tvorogga asoslangan niqoblar bilan oziqlanishi mumkin. Bundan tashqari, terini oziqlantirish uchun sut, tvorog va bodringdan tayyorlangan niqoblardan foydalanishingiz mumkin.

Barcha teri turlari uchun Qish mavsumida va mavsumdan tashqari, siz loyga asoslangan oziqlantiruvchi niqoblardan foydalanishingiz mumkin. Bunday niqoblarga suyuqlik shaklida vitaminlar qo'shishingiz mumkin, masalan, A va E vitaminlari ular nafaqat terini oziqlantiribgina qolmay, balki uni yanada elastik qiladi;

Qo'llar ko'pincha qishda quriydi. Terining yoshi va holatidan qat'i nazar, sovuqning qo'llarga ta'siri eng katta ta'sirga ega. Buning sababi, qo'llarning terisi, asosan, yuz terisiga qaraganda kamroq namlik va yog 'bezlarini o'z ichiga oladi va ko'pincha sovuq va shamolga ta'sir qiladi. Va, albatta, oxirgi akkord sizning qo'llaringiz doimo duch keladigan ko'plab yuvish vositalari va tozalash vositalaridir. Shuning uchun, qishda nafaqat sovun bilan foydalanishga arziydi kamaytirilgan tarkib gidroksidi, lekin ayni paytda yumshoq yuvish vositalari, va tozalashda qo'lqoplardan foydalaning.

Qishda quruq qo'l terisi yuzning epidermisidan kam bo'lmagan parvarish qilishni talab qiladi va parvarish qilish bosqichlari o'xshashdir. Terini tozalash uchun, ayniqsa, peeling va yoriqlar allaqachon paydo bo'lgan bo'lsa, siz foydalanishingiz mumkin yumshoq skrab- xuddi yuz uchun. Tozalashdan so'ng siz suvni saqlaydigan ingredientlar bilan oziqlantiruvchi kremni ishlatishingiz kerak - karbamid, mum va boshqalar. Agar qo'llaringizning terisi sovuqda yorilib ketsa, "og'ir artilleriya" ni joriy qilish vaqti keldi: kechasi qo'llaringizga juda boy oziqlantiruvchi kremni qo'llang, so'ngra qo'lqop yoki qo'lqop kiying. Bunday kompressdan keyin ertalab teri ancha yaxshi ko'rinadi.

Qishda noto'g'ri yuz terisini parvarish qilish yoki aniq ko'rsatkichlar bilan uning to'liq yo'qligi sabab bo'lishi mumkin erta qarish va paydo bo'lishi chuqur ajinlar. Buni qanday oldini olish va qishda yuzingizga qanday qilib to'g'ri g'amxo'rlik qilish kerak, ko'proq o'qish...

Qishning yuz terisiga ta'siri

Qishda yuz terisi alohida parvarish talab qiladi. Bu vaqtda unga qor, sovuq, kuchli shamol. Bu hodisalar terining quruqligi, siqilishi, peeling va yorilishining asosiy sabablari hisoblanadi. Bunday salbiy oqibatlarning oldini olish va allaqachon bartaraf etish uchun mavjud muammolar, kuzatib borish kerak oddiy qoidalar, bu maqolada juda aniq tasvirlangan.

Qishda yuzni parvarish qilish qoidalari

1. Qish mavsumida terining turi o'zgarishi ehtimoli katta. Shunday qilib, yog'li terining vakillari yog 'bezlarini normal yoki normalizatsiya qiladi; birlashtirilgan turi. Quruq teri sezgir bo'lib qoladi. Birlashtirilgan - normal yoki quruq. Terini parvarish qilish vositalarini tanlashda ushbu xususiyatlarni hisobga olish kerak. Yozda siz uchun ideal bo'lgan narsa, ehtimol, qishda ishlamaydi.

2. Asosiy bosqichlar sovuq havoda yuz terisini parvarish qilish, har qanday boshqa kabi, tozalash, namlash va oziqlantirishdir. Ularning har biri har kuni amalga oshirilishi kerak.

3. Tozalash. Qishda, ushbu bosqichga e'tibor berishni unutmang. ga murojaat qilganidan beri tiqilib qolgan teri kremlar, niqoblar va losonlar oddiygina terining chuqur qatlamlariga kirmaydi. Ammo tozalang yuqori qatlam epidermis juda ehtiyotkorlik bilan. Qo'pol usullar bilan zararlangan hujayralar, shuningdek, keyinchalik yo'q qilish uchun uzoq vaqt talab qilinadigan muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Haftada bir marta teringizni tozalang bug 'hammomlari. Bir idishda romashka, jo'ka, atirgul barglari, kalendula pishiring va taxminan yigirma daqiqa davomida o'tiring. Ushbu protsedura teshiklaringizni tozalaydi, ularni ochadi va keyingi parvarish uchun zamin tayyorlaydi.

Haftada bir yoki ikki marta yuzingizni peeling qiling. Ushbu protsedura uchun qaynoq suv yoki kefirda (smetana, yogurt) shishgan foydalaning. jo'xori uni. Aralashmani quruq yuzingizga massaj qiling. Qoldiqlarni sovuq suv bilan yuvish mumkin.

Infuzion quritilgan gullar skrab shaklida juda yaxshi ishlaydi. Kalendula va yalpizni romashka bilan almashtirish yaxshidir.

Esingizda bo'lsin: har bir tozalash protsedurasidan keyin teringizni namlovchi vositalar bilan davolang.

4. Qish mavsumida Oziqlantiruvchi niqoblarni tez-tez qilishingiz kerak. Hozir xarid qilish tayyor aralashmalar yoki ularni o'zingiz pishiring. Tvorog, tuxum, smetana, asal, yog'li yog'lar mos keladi.

5. Yuz terisini namlash. Odatdagidek spirtli losonlarni qaymoq yoki sut bilan almashtiring.

Bu erda bitta nuance bor: siz uydan chiqishdan bir soat oldin namlovchi vositalardan foydalanishingiz kerak. Agar siz teskarisini qilsangiz, parvarish mahsulotidan namlik bug'lanadi va muzlaydi. Va bu, albatta, teriga shikast etkazadi.

Uni uyda, masalan, ishda bo'lganingizda ham namlang. Chunki ko'chadan haroratning keskin o'zgarishi va batareyadan quruq havo terining holatiga salbiy ta'sir qiladi.

6. Oziqlanish. Juda qattiq sovuqlarda va agar sizning teri juda sezgir va quruq, maxsus foydalaning himoya vositalari tashqariga chiqishdan oldin. Ular qalin kremlar shaklida sotiladi.

Ushbu qoidalarga rioya qiling, shunda teringiz qish mavsumi bilan bog'liq muammolardan qo'rqmaydi!

O'zingizga qanday g'amxo'rlik qilasiz? sovuq mavsumda teri?

Qishda letargiya, befarqlik va immunitet bilan bog'liq muammolardan tashqari, siz boshqa muammoga duch kelishingiz mumkin - yuqori sezuvchanlik yuz terisi. Haroratning keskin o'zgarishi, teshuvchi sovuq shamollar va isitiladigan xonalarda juda quruq havo tufayli u og'riqli quriydi, siqiladi, doimiy ravishda tozalanadi va sezilarli noqulaylik tug'diradi.

Sovuqda qon aylanishi sekinlashadi va ishlab chiqariladi sebum, terining qurishi va shikastlanishidan himoya qiluvchi, kamayadi. Bu terining suvsizlanishiga, xiralashishiga va elastikligini yo'qotishiga olib keladi.

Ushbu mavsumiy tushunmovchiliklarning barchasini oldini olish yoki hech bo'lmaganda ularni minimal darajaga tushirish uchun amal qiling oddiy maslahatlar va quyida keltirilgan tavsiyalar.

Teringizni ichkaridan qanday parvarish qilish kerak

Yuz terisini nafaqat tashqi tomondan, kosmetika yordamida, balki ichkaridan ham, malakali mutaxassislar yordamida parvarish qilish kerak. muvozanatli ovqatlanish. Biz ichadigan va iste'mol qiladigan narsalar terimizning holatiga katta ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun birinchi navbatda ovqatlanish odatlaringizga e'tibor berish kerak.

Ko'p suv iching

Inson tanasi o'rtacha 70% suvdan iborat. Ta'mirlashsiz suv balansi tananing normal ishlashini tasavvur qila olmaydi. Bundan tashqari, terini ichkaridan oziqlantirish uchun biror narsa bermasangiz, uning yorqin, namlangan va elastik bo'lishini tasavvur qilishning iloji yo'q.

Bu qanchalik arzimas tuyulmasin, birinchi navbatda biz tavsiya qilamiz. Qancha, qanday va qachon qaror qabul qilishingiz kerak. Suyuqlik etishmasligini to'ldirish uchun kuniga kamida bir necha stakan ichishni unutmang.

Sizning dietangizni kuzatib boring

Sog'lom va muvozanatli ovqatlanish terining holatiga katta ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun ortiqcha yog'li ovqatlar va shakarga boy ovqatlardan saqlaning.

Sizning dietangizda etarli miqdorda omega-3 yog 'kislotalari mavjudligiga ishonch hosil qiling, bu sizning teringizni tashqi zararlardan himoya qilish qobiliyatini oshiradi. Tanani ushbu kislota bilan ta'minlash uchun siz ko'proq yog'li baliq (losos, sardalya, halibut, orkinos) iste'mol qilishingiz kerak. Agar siz baliqni yoqtirmasangiz, uni kapsulalar bilan almashtirishingiz mumkin baliq yog'i.

Shuningdek, siz omega-3 ni o'z ichiga olgan boshqa oziq-ovqatlarni diqqat bilan ko'rib chiqishingiz kerak: yong'oq (yong'oq, pecans, bodom va makadamiya), yog'lar (zaytun, zig'ir urug'i, makkajo'xori, kungaboqar, kolza, soya), tofu, qovoq, avakado, ismaloq.

Teringizning holatini yaxshilash va uning yangilanish jarayonini tezlashtirish uchun antioksidantlarga boy ovqatlar iste'mol qiling. Ko'pincha bu yorqin sabzavotlar va rezavorlar: qalampir, lavlagi, loviya, kızılcık, malina va qora smorodina.

Vitaminlar haqida unutmang

Qish mavsumida ular tanada sezilarli bo'ladi, shuning uchun ularni kerakli miqdorda olishingizga ishonch hosil qiling.

Biz, ayniqsa, oziq-ovqatdan ham, to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ta'siridan ham oladigan D vitaminida juda kam. Siz uning etishmasligini qo'ziqorin, baliq yog'i, orkinos, sardalya, jigar, ikra, sariyog', qaymoq, tuxum sarig'i, maydanoz.

Biroq, esda tutingki, siz biron bir vitamin qabul qilishni boshlashdan oldin yoki oziq-ovqat qo'shimchalari, mutaxassisga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Terining tashqi tomoniga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Qishda yuz terisi sog'lom ko'rinishi va elastikligini yo'qotmasligi uchun siz odatdagi parvarish dasturingizni biroz o'zgartirishingiz va yumshoqroq tozalagichlardan foydalanishingiz kerak.

Yuzingizni to'g'ri yuving

Qishda teringizga zarar bermaslik uchun bir nechta asosiy tavsiyalarni eslang:

• yuzingizni ko'p yuvmang issiq suv terini quritmaslik uchun;
• yuqori gidroksidi tarkibli sovunlardan foydalanishdan saqlaning;
• eng yumshoq tozalash vositalaridan foydalaning (yumshoq ko'piklar va musslar, bo'yanish uchun moylar);
• terining himoya to'sig'ini buzmaslik va quruqlik va qobiqqa olib kelmaslik uchun tarkibida alkogol yoki sulfat bo'lmagan tozalash vositalarini tanlang;
• yuzingizni silamang va uni "chirillashgacha" yuvadigan mahsulotlardan bosh tortmang. Bu buzadi lipid to'sig'i teri.

Mavsumiy nemlendiricini tanlang

Sizning muntazam namlagichingiz qishda juda samarali bo'lishi dargumon. Agar siz beg'ubor teriga ega bo'lgan omadli bo'lsangiz ham, namlash, himoya qilish va oziqlantirish, albatta, ortiqcha bo'lmaydi.

Qaysi turdagi teriga ega bo'lishingizdan qat'i nazar, tinglang universal maslahat: qish uchun suv o'rniga yog'li (yog'li) asosda qalinroq va boyroq kremni tanlashga arziydi.

Yaxshi qish kremini tanlash bo'yicha maslahatlar:

• krem bankasida quyidagi yozuvlarni qidiring: yog'li (yog'li), nozik teri uchun (uchun). sezgir teri), to'siqni tiklash va lipidlarni to'ldirish (lipid qatlamini tiklash va suvsizlanishdan himoya qilish);
• krem terida suvni saqlaydigan komponentlarni o'z ichiga olishi kerak: karbamid, glitserin, gialuron kislotasi, silikon, sorbitol, yog'lar;
• antioksidantlarni o'z ichiga olgan kremlarga ustunlik bering va terida himoya plyonka hosil qiling.

Siz nafaqat kunduzi, balki kechasi ham teringizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Sarumlar, mato maskalari va tabiiy yog'lar qish uchun ideal vositalar hisoblanadi. Jojoba, bodom, avakado, hindiston yong'og'i yoki argan yog'ini o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanishga harakat qilish kerak.

Nima sotib olish kerak:

• Sabzi yog'i, kollagen, karbamid va elastinli quruq teri uchun nemlendirici krem ​​CHRISTINA, 1 740 rubl →
• Avakado yog'i va aloe ekstrakti bilan nemlendirici krem ​​Salomatlik va Go'zallik, 1140 rubl →
• Kungaboqar urug'i yog'i va gidrolizlangan gialuron kislotasi bilan nemlendirici krem ​​MUQADDAS LAND, 2300 rubl →
• Kollagen, karbamid va kalendula yog'i bilan normal teri uchun nemlendirici krem ​​CHRISTINA, 895 rubl →
• Pantenol, shi yog'i va bodom bilan tinchlantiruvchi krem ​​NEW LINE, 889 rubl →
• Weleda jojoba moyi bilan erkaklar uchun nemlendirici krem, 880 rubl →
• A'PIEU o'nta tabiiy yog'lar majmuasi bilan quruq teri uchun nemlendirici krem, 679 rubl →
• DERMALOGICA silikon va hodan moyi bilan qayta tiklanadigan krem, 3585 rubl →
• Olxo'ri yadrosi yog'i, bodom yog'i va WELEDA yog' kislotalari bilan nemlendirici krem, 1098 rubl →

Skrab va peelinglarga yo'q deng

Qishda yuz terisi har xil turlarga ayniqsa sezgir kimyoviy ta'sirlar va ishqalanish. Peelinglar, tozalovchi niqoblar va skrablardan foydalanish allaqachon og'ir vaqtlarni boshdan kechirayotgan terini keraksiz ravishda bezovta qiladi.

Shuning uchun, qishda siz abraziv peelinglar (skrablar) va niqoblardan haftada bir marta foydalanishni cheklashingiz yoki ulardan butunlay voz kechishingiz kerak. Buning o'rniga u ergashadi ko'proq e'tibor namlovchi va oziqlantiruvchi niqoblarga bering.

Dudoqlar va ko'z atrofiga g'amxo'rlik qiling

Qishda, yo'q joylar yog 'bezlari, - lablar va ko'z atrofidagi teri. Suvsizlanish, qattiq qish shamollari va quruq havo tufayli ular birinchi navbatda xavf ostida.

• O'zingiz bilan gigienik lab bo'yog'i yoki balzamni olib yurishni unutmang, unda mum yoki E vitamini bo'ladi - ular yordam beradi tez shifo mikro yoriqlar;
• Mat lab bo'yog'idan saqlaning, chunki ular terini quritishga moyildirlar; Agar siz hali ham qaror qilsangiz mat lab bo'yog'i, keyin uni qo'llashdan oldin, lab terisini himoya balzam bilan namlashni unutmang;
• kechasi lablaringizga g'amxo'rlik qiling. Shea yog'ini qo'llang yoki kokos moyi agar siz ularga allergiyangiz bo'lmasa;
• Eng muhimi: sovuqda lablaringizni yalamang, hatto chindan ham xohlasangiz ham.

Ko'z atrofidagi terini sog'lom saqlash uchun birinchi navbatda terini almashtiring oddiy krem ko'proq to'yimli yog'ga asoslangan. Yotishdan oldin siz ko'z atrofidagi teri uchun namlovchi yoki oziqlantiruvchi niqoblar qilishingiz mumkin, shuningdek, maxsus yamoqlardan foydalanishingiz mumkin.

Nima sotib olish kerak:

• La Roche-Posay pantenol bilan lab balzamini tiklash, 1570 rubl →
• Gialuron kislotasi, lakli yog'och mumi va shi yog'i, kakao va bodom LOGONA bilan namlovchi lab bo'yog'i, 420 rubl →
• Shi yog'i, asal mumi va E vitamini bilan himoyalangan lab bo'yog'i Afrodita, 288 rubl →
• Ko'z atrofidagi teri uchun gialuron kislotasi, E, F va C vitaminlari bilan yangilanadigan krem ​​Ecocraft, 680 rubl →
• Kakao moyi va kofur bilan oziqlantiruvchi lab bo'yog'i bo'yanish fabrikasi, 640 rubl →
• Ko'z atrofidagi teri uchun shi yog'i, jojoba va gialuron kislotasi KLEONA bilan krem, 475 rubl →

Qanday qilib yuz terisiga zarar bermaslik kerak

Qishda yuz terisi butunlay xavfsiz bo'lishi uchun siz ba'zi kundalik vaziyatlarda o'zingizni qanday tutish kerakligini bilishingiz kerak. To'g'ri dush qabul qilish, sayrga to'g'ri tayyorgarlik ko'rish, xonada mos haroratni yaratish teri uchun ham muhimdir. go'zallik parvarishi va oziq-ovqat.

Yurish paytida yuz terisini himoya qiling

Oldinda uzoq yurish bo'lsa yoki u tashqarida tursa qattiq sovuq, sovuq krem ​​yoki qattiq ob-havo sharoitlari uchun mo'ljallangan maxsus kremni ishlatishingiz kerak. Qoida tariqasida, bunday kremlarni dorixonalarda topish mumkin. Ularning mustahkamligi ko'proq malhamga o'xshaydi.

Ko'chaga chiqishdan yarim soat-bir soat oldin kremni teriga surting, shunda u so'rilib, yuzingizni atrof-muhit ta'siridan himoya qila boshlaydi. Lablaringizga e'tibor berishni va ularga himoya balzam yoki lab bo'yog'ini surtishni unutmang.

Agar ob-havo anomaliyalari kuzatilmasa yoki siz bir muncha vaqt havoga chiqishingiz kerak bo'lsa, unda siz qish davri uchun muntazam namlovchi vositadan foydalanishingiz mumkin.

Agar siz chang'i uchayotgan bo'lsangiz, sport o'ynasangiz yoki piyoda yursangiz va tashqarida quyoshli bo'lsa, teringizni quyosh nuri ta'siridan ham himoya qilishingiz kerak. Ha, qishda ular yozga qaraganda ancha zaif, ammo bu siz himoya kremidan foydalanishni e'tiborsiz qoldirishingiz kerak degani emas. uchun qish mavsumi bilan krem ​​tanlashingiz kerak quyoshdan himoya qiluvchi omil 15 yoki undan yuqori.

Bundan tashqari, yorilish, quruqlik va qizarishning oldini olish uchun yuzingizni iloji boricha kiyim yoki kiyim bilan yopishga harakat qiling maxsus niqob agar siz sport bilan shug'ullansangiz.

To'g'ri dush oling

Qishda issiq dush yoki hammom haqidagi fikrlar qanchalik iliq bo'lishidan qat'i nazar, teringizga zarar yetkazishni istamasangiz, ularni imkon qadar tezroq haydab yuborish yaxshiroqdir. Issiq suvdan saqlaning va saqlash uchun iliq suv bilan yuvishga harakat qiling tabiiy daraja terining namligi.

Muvofiqlikdan tashqari harorat rejimi Qattiq vaqt cheklovlari ham mavjud: qishda terini quritib yubormaslik uchun dushda 5-7 daqiqadan ko'proq vaqt sarflash tavsiya etiladi. Dushdan chiqqandan so'ng, suv muvozanatini tiklash uchun yuz terisini krem ​​bilan namlash kerak.

Kvartirada sog'lom mikroiqlim yarating

Qishda, markaziy isitish tufayli xonalarda havo juda issiq bo'ladi va bu yuzning terining holatiga salbiy ta'sir qiladi. O'zingizni qulay his qilish uchun quyidagi tavsiyalardan foydalaning:

• havo namlagichini sotib oling va havo namligini 30% dan 60% gacha saqlang;
• xona haroratini 20 dan 23 ° C gacha saqlashga harakat qiling;
• Xonani muntazam ravishda ventilyatsiya qiling.

Natija qanday?

• Ichishni unutmang toza suv va muvozanatli ovqatlaning.
• Dush qabul qiling va faqat iliq, lekin hech qachon issiq suv bilan yuving.
• Dudoqlaringizni yalamang yoki teringizni silamang.
• Kosmetik sumkangizni to'ldiring quyidagi mahsulotlar: cho'p yoki balzam, engil davo yuvish, namlash, oziqlantirish va himoya kremlari neftga asoslangan.
• Suvga asoslangan mahsulotlar yoki yuqori alkogolli mahsulotlardan foydalanmang.
• Undan foydalaning quyosh kremi, agar siz quyoshli havoda uzoq vaqt davomida tashqarida bo'lsangiz.

Agar siz sovuq oylarda yuz terisiga to'g'ri g'amxo'rlik qilsangiz, uni bahor boshlanishidan oldin zudlik bilan tiklashingiz shart emas, shuning uchun bizning juda oddiy maslahatlarimizga amal qiling.

Salom! Qishda yuzingizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Qishki parvarish yozdan farq qilishini bilish kerak va siz kuzda yuzingizni sovuqqa tayyorlashni boshlashingiz kerak.

Sovuq havoning yuz terisiga ta'siri

Nima uchun teri qishda alohida parvarish talab qiladi? Shamol, sovuq, qor, ofisda va uyda quruq havo epidermisni shunchalik quritadiki, u tozalanib, tortilib, noqulaylik tug'diradi.

Agar yuz terisiga umuman g'amxo'rlik qilmasangiz, tez orada olasiz qo'shimcha ajinlar, qizarish, hatto ko'proq peeling.

Kuzda siz yuzingizga alohida g'amxo'rlik qilishni boshlashingiz kerak, qishda esa himoya qilish va parvarish qilish uchun yanada ko'proq harakat qilishingiz kerak.

Aynan qish davrida ko'pchilik epidermis turining o'zgarishini sezadi: yog'li dermisga ega bo'lganlarda yog 'bezlari kamroq yog' ishlab chiqarishni boshlaydi va birlashgan dermis bo'ladi normal turi. Epidermis turiga qarab parvarishlash vositalarini tanlash uchun bunga e'tibor bering.

G'amxo'rlikning asosiy bosqichlari yilning boshqa vaqtlarida bo'lgani kabi bir xil bo'lib qoladi. Bug 'hammomlari yordamida tozalang.

Moychechak, jo'ka gullari, atirgul barglari va kalendulani pishirish yaxshidir. Teshiklarni yaxshilab ochish uchun yuzingizni bug 'ustida 20 daqiqa ushlab turing.

Undan keyin bir oz tozalash qiling sut, kefir yoki yogurtda namlangan jo'xori uni. Ushbu protsedura har 7 kunda bir marta amalga oshirilishi kerak.

Keyingi protsedura- namlovchi. Yuzingizga nemlendirici surting kosmetik sut yoki namlovchi niqoblar, men quyida gaplashaman.

Epidermisni oziqlantirish uchun vitaminlar va o'simlik tarkibiy qismlari qo'shilgan boy kremni oling.
Faqat sovuqqa chiqishdan 30-40 daqiqa oldin foydalaning, ortiqcha narsalarni olib tashlang qog'oz peçete. Kosmetikani qo'llashdan oldin yuzni moylash kerak qalin krem, u dermisni himoya qiladi salbiy ta'sir qishki ob-havo.

Xonadagi havoni qanday namlash kerak

Qishki ob-havo bizning terimizga zarar etkazadi, lekin isitish uy ichidagi havoni juda quruq qilib, ko'proq zarar keltiradi. Va bizning terimiz quruq havoni umuman yoqtirmaydi. Agar sizda namlagich bo'lsa yaxshi, lekin yo'q bo'lsa-chi?

Hunarmandlar havoni namlashning shunday usulini o'ylab topishdi: oling plastik shisha, shishaning pastki qismidagi chiqadigan joylarni pichoq bilan kesib oling, uni suv bilan to'ldiring, bo'yinbog' bilan batareyalar orasiga qo'ying. U bug'langanda, unga suv qo'shing va bu erda sizda namlagich bor.

Muz kublari ajoyib namlovchi vositadir.

Men yuqorida matnda ko'rsatgan o'tlardan yoki yashil choydan qaynatma tayyorlang, ularni muz bo'laklariga quying va har kuni ertalab yuzingizni artib oling.

Ishqalanish uchun oddiy infuzion zig'ir urug'idan tayyorlanishi mumkin: 1 choy qoshiq urug'ni pishiring, uni 25 daqiqaga qoldiring, suzing, yuzingizni artib oling.

Uyda parvarish qilish qoidalari

Shuningdek, siz uyda yuz terisiga yaxshi g'amxo'rlik qilishingiz mumkin, uning turini to'g'ri aniqlash muhimdir. Turni aniqlagandan so'ng, siz niqob tayyorlashni boshlashingiz mumkin.

• Yog'li uchun teri uchun mos limon va tuxum oqining niqobi: 2 choy qoshiq limon sharbati oling, 2 tuxumni oqi bilan uring, yuzingizni bir necha qatlamlarda tuxum aralashmasi bilan yoping, 25 daqiqa ushlab turing, suv bilan yuving.
• Quruq teri uchun asal va tvorog aralashmasini tayyorlang. 1 osh qoshiq aralashtiramiz. l. tvorog va 2 osh qoshiq. asal qoshiqlari, teriga qo'llang, chorak soatdan keyin yuving.
• Sezuvchan dermis U sut, tvorog va bodringdan iborat niqob bilan xursand bo'ladi. Har bir narsadan 1 osh qoshiq oling. qoshiq, yaxshilab aralashtiramiz. Aralashmani yuzingizda 30 daqiqa ushlab turing, keyin suv bilan yuving.
• Oddiy epidermis issiq sut bilan qaynatilgan o'ralgan jo'xoridan iborat niqobni rad etmaydi. Barcha ingredientlarni 2 osh qoshiq oling. qoshiqlar. Aralashmani yuzingizda 25 daqiqa ushlab turing, keyin suv bilan yuving.
• Birlashtirilgan uchun qobig'i, piyoz va asal aralashmasi mos keladi. Sizga 2 osh qoshiq kerak bo'ladi. l. piyoz sharbatini 2 osh qoshiq bilan birlashtiring. asal, yaxshilab aralashtiriladi, teriga qo'llaniladi.
• Ushbu kompozitsiyani qo'llaganingizdan so'ng, terining xiralashishi yaxshiroq ko'rinadi: 2 osh qoshiq. osh qoshiq ko'k loyni suv bilan suyultiring, zaytun moyi va smetana qo'shing. Aralashmani chorak soat davomida yuzingizda ushlab turing, keyin iliq suv bilan yuving.

Sovuq havo arafasida kosmetologning maslahati juda foydali bo'ladi. Ko'p ayollar, agar ular kechqurun ushbu protseduradan o'tgan bo'lsa, nima uchun ertalab terisini yaxshilab tozalash kerakligi bilan qiziqishadi?

Ma'lum bo'lishicha, shlaklangan tanamiz bir kechada teri orqali juda ko'p keraksiz moddalarni olib tashlaydi. Agar ertalab yuzingizni tozalamaslik, balki darhol kremni surtish yaxshi bo'lsa, hammasi shu. zararli moddalar yana ichkariga kiradi. Shuning uchun ertalab tozalash juda muhimdir muhim protsedura.

1. Ertalab massaj chiziqlari bo'ylab tozalovchi vositani qo'llang, 1 daqiqaga qoldiring, so'ngra mitsellar suv bilan yuving.
2. Teri juda quruq bo'lsa, uni sut bilan tozalash kerak.
3. Tozalashdan keyin epidermis turiga qarab tonlama sodir bo'ladi.
4. Bundan tashqari kundalik protsedura, chuqur tozalash haftada 1 yoki 2 marta amalga oshirilishi kerak.
5. Chuqur ajinlar paydo bo'lishining oldini olish uchun epidermisning oziqlanishi va namlanishini e'tiborsiz qoldirmang.
6. Barcha mahsulotlarni faqat massaj chiziqlari bo'ylab qo'llang. Nega? Chunki birga massaj chiziqlari limfa tizimi, shuningdek, kollagen tolalari joylashgan. Agar biz uni xaotik tarzda qo'llasak, biz o'zimiz terining elastikligi uchun mas'ul bo'lgan kollagenni yo'q qilamiz.
7. Kremni soat 22:30 dan keyin qo'llay olmaysiz, chunki ertalab shish paydo bo'ladi.

) funksiya runError() (

O'smirlarni ko'proq xafa qiladigan tashqi ko'rinish nima? Albatta, akne paydo bo'lishi. O'smir yuziga ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilishi, parvarishning barcha bosqichlaridan o'tishi kerak:

1. Haftada ikki marta tozalang.
2. Tashqariga chiqishdan oldin, o'z ichiga olgan oziqlantiruvchi kremni qo'llang: tabiiy yog'lar, hayvon yog'lari.
3. Ertalab va yotishdan oldin yuzingizni engil ko'pik bilan yuving.
4. Kun davomida terini engil tonik bilan artib oling.
5. Doimiy ravishda teringizni namlang.
6. Akne va qora nuqtalardan xalos bo'ling.

O'smirlar uchun jelatinli niqob

Uni tayyorlash uchun 2 osh qoshiq oling. l. jelatin va 100 ml sut.

1. Sutni isitib oling, ichiga jelatin quying, shishib ketguncha 20 daqiqa kuting.
2. Keyin jel hosil bo'lguncha va jelatin butunlay eriguncha suv hammomiga qo'ying.
3. Paxta novdasini oling va jelni qattiq matli niqob hosil bo'lguncha yuzingizga qo'llang.
4. Bu 30 daqiqa davom etadi. Uni iyagingizga yaqin bog'lang va olib tashlang. Jarayonni namlovchi krem ​​bilan yakunlang.

35 yoshdan keyin terini parvarish qilish ham barcha bosqichlarni o'z ichiga oladi, lekin u ham o'ziga xos xususiyatlarga ega. Bu yoshda ayol faol ishlaydi, shuning uchun u ko'p vaqtini uyda o'tkazadi.

Shu sababli teringizni tez-tez namlang, o'zingiz bilan maxsus salfetkalar oling, haftasiga ikki marta namlovchi niqoblarni qo'llang va ko'proq suv iching.

Makiyajni qo'llashdan oldin, himoya qilish uchun oziqlantiruvchi kremni qo'llashni unutmang teri qishki ob-havodan. Kimga ozuqa moddalari qopqoqni to'ldirdi, haftasiga 2 marta oziqlantiruvchi niqoblar qiling.

Bu yerga oddiy retseptlar: yuzga qo'llang tuzlangan karam, 20 daqiqa ushlab turing. Ushbu niqobning yaxshi tomoni shundaki, u epidermisning har qanday turiga, ayniqsa yog'li teriga mos keladi.
Quruq epidermis uchun Banan aralashmasi yordam beradi. Bananni maydalab, bir oz qo'shing oziqlantiruvchi krem, 5-6 tomchi limon sharbati, yuzingizga 20 daqiqaga qoldiring.

45 yoshdan keyin yuzingizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Albatta, qiling umumiy tavsiyalar, lekin o'ziga xos xususiyatlarga ham ega.

Uyda peeling haqida unutmang: tozalagichga faqat qahva yoki jo'xori uni qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz dumaloq harakatda, yuzingizga juda muloyimlik bilan surting, so'ngra o'tlardan tayyorlangan damlama bilan yuving.

Agar yuzingiz yorilgan bo'lsa, keyin qaynatilgan kartoshka uning holatini yaxshilaydi. Kartoshka pyuresiga bir oz sut qo'shing va tuxum sarig'i. Yuzingizga etarlicha qalin qatlam qo'llang, chorak soatga qoldiring va iliq suv bilan yuving. Siz ajoyib natijalarni ko'rasiz!

Agar siz 50 bo'lsangiz

50 yosh - o'zingizga ko'proq e'tibor berish uchun eng yaxshi vaqt. Nega? Chunki ayol o'ziga g'amxo'rlik qilish uchun nima kerakligini biladi, qaysi kosmetika vositalari uning terisiga mos keladi. Ammo shunga qaramay, siz mutaxassislarning tavsiyalarini tinglashingiz kerak.

Kosmetologlar maslahat berishadi qishda foydalanish:

• Qarishga qarshi krem, tarkibida C, E vitaminlari, retinol, gialuron kislotasi.
• Yog'lar, o'simlik tarkibiy qismlari va biostimulyatorlarni o'z ichiga olgan yog'li kecha kremini oling.
• Haftada ikki marta niqoblar qiling.
• Yuzingizni yuvish uchun kosmetik sutdan foydalaning.
• Har hafta tozalang.
• Doimiy ravishda teringizni namlang.

Namlash uchun bu niqob mos keladi: sabzi mayda maydalang, 1 osh qoshiq bilan aralashtiring. l. smetana, aralashmani yuzingizga 15 daqiqa davomida qo'llang, keyin iliq suv bilan yuving.

Fasllarning o'zgarishi va sovuq davrlar terimizga ta'sir qilmaydi. Yillar davomida ayollar bunday qiyin davrda terini qanday himoya qilish haqida ko'proq o'ylashadi. Nima uchun qishda teri elastikligini, silliqligini va mustahkamligini yo'qotadi? Va nima uchun sovuq havoda yuzingiz alohida parvarish talab qiladi?

Qishning yuz terisiga ta'siri

1. Ayoz va shamol teri uchun eng kuchli tirnash xususiyati beruvchi moddalardir. At past haroratlar teri quriydi, ajin va befarq bo'ladi, tirnash xususiyati qiladi.
2. Siz yashayotgan va ishlayotgan xonalardagi quruq havo yuz terisini sezilarli darajada quritadi. Epidermis hayot beruvchi namlikni yo'qotadi, bu mikro yoriqlar paydo bo'lishiga va ajinlar yanada chuqurroq bo'lishiga olib keladi.
3. Tashqariga chiqsangiz, teringiz his qiladi keskin o'zgarish harorat sharoitlari. Bunday o'zgarishlar terining elastikligi va holatiga juda yomon ta'sir qiladi.
4. Qishda qon tomirlari sovuqdan torayadi, shuning uchun teri qondan etarli darajada oziqlanish, kislorod, vitaminlar va mikroelementlarni olmaydi.

Bu sabablarning barchasi bizni qishda terining kerakligiga ishontiradi alohida g'amxo'rlik, intensiv ovqatlanish va kuchaytirilgan himoya.

Yilning istalgan vaqtida chiroyli va ta'sirchan ko'rinishga ega bo'lish uchun bir nechta qoidalarga rioya qilish kerak.

1. Bundan tashqari dekorativ kosmetika qishda foydalaning maxsus vositalar bilan, bu teri ustida nozik to'siq hosil qiladi va uni sovuqdan himoya qiladi. Ayoz "tishlamasligi" uchun bunday vositalardan nafaqat ayollar, balki erkaklar va bolalar ham foydalanishlari mumkin.
2. Qishda teringizni nam va elastik saqlash uchun xonadagi havoni kuzatib borishingiz kerak. Buning uchun siz radiatorga ho'l adyolni o'rnatishingiz yoki oddiygina osib qo'yishingiz mumkin. Bu bir necha soatni ta'minlaydi talab qilinadigan namlik bino ichida. Va yo'qolgan suyuqlikni to'ldirish uchun ko'proq suv iching.
3. Qishda siz oziqlantiruvchi niqoblar qilishingiz kerak tabiiy ingredientlar. Ular odatda kosmetik moylar, mevalar, sabzavotlar, o'simlik infuziyalari, tuxum va asalni o'z ichiga oladi.
4. Qish mavsumida terining holati o'zgarishi mumkin. Agar siz boshqa fasllarda yog'li teringizdan aziyat cheksangiz, qishda u normal yoki aralash bo'lishi mumkin. Va agar teri yozda sog'lom bo'lsa, u ko'pincha sovuq davrda quriydi. Shuning uchun kosmetika mahsulotlari terining hozirgi holatiga mos kelishi kerak. Teri turini baholash uchun kosmetologga muntazam tashrif buyuring hozirgi paytda.
5. Qishda ultrabinafsha nurlanishiga ta'sir qilish minimaldir, shuning uchun tozalash tartib-qoidalarini tez-tez bajarish mumkin. Turli xil skrab va bug'lardan bahramand bo'ling.
6. Terini tayyorlash uchun qish davri va uni biroz "o'rgating", siz muntazam ravishda "kontrastli yuvish" ni qilishingiz kerak. Buning uchun bitta idishga quying iliq suv, ikkinchisida esa - sovuq. Keyin har bir idishdan navbat bilan yuzingizni yuving. Bunday yuvish qon tomirlarini kuchliroq qiladi va ular terida "qizil yulduzlar" paydo bo'lishiga kamroq ta'sir qiladi.

Teshiklarni ochadi va tozalaydi
Niqoblarni qo'llash uchun terini tayyorlash uchun avval uni bug'lash kerak. Bu epidermisni chuqur tozalaydi va foydali komponentlar uchun teshiklarni ochadi. Bug'lash uchun siz tayyorlashingiz kerak o'simlik qaynatmasi. Buning uchun har bir romashka, ip, qichitqi o'ti va kalenduladan bir osh qoshiq olishingiz kerak. O'tlarning boy qaynatmasini tayyorlang, uni keng idishga (masalan, havzaga) quying, sochiq bilan yoping va yuzingizni yaxshilab bug'lang. Ushbu protseduradan so'ng siz quyidagi maskalardan birini qo'llashingiz mumkin.

1. Oziqlantiruvchi asal niqobi. Uni tayyorlash uchun sizga bir osh qoshiq asal, bir sarig'i va bir osh qoshiq boy smetana kerak bo'ladi. Asalni suv hammomida oldindan qizdirish kerak - u suyuq, yangi va tabiiy bo'lishi kerak. Asalni qolgan ingredientlar bilan aralashtirib, teriga surting. 40 daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving.
2. Yog 'saqlash. Ushbu vositani tayyorlash uchun siz bodom, shaftoli, zig'ir urug'i va teng miqdorda olishingiz kerak kunjut yog'i, taxminan yarim choy qoshiq. Yog'larni aralashtirish va bug'lash kerak. ning aralashmasi kosmetik yog'lar nafaqat yuzga, balki butun tanaga ham qo'llanilishi mumkin. Bir soat o'tgach, qolgan niqobni quruq mato bilan olib tashlashingiz va yuzingizni suv bilan yuvishingiz kerak. Muntazam yog'ni parvarish qilish terini mat, qattiq va elastik qiladi.
3. Meva va sabzavotlardan tayyorlangan kompress. Ushbu niqob uchun siz bir nechta meva, rezavorlar va sabzavotlarning sharbatini siqib olishingiz kerak. Eng samarali sabzi, qulupnay, bodring, xom kartoshka, nok va avakado. Tayyorlangan suyuqlikda kosmetik salfetkani namlashingiz kerak. Agar sizda tayyor peçete bo'lmasa, uni kesish orqali o'zingiz qilishingiz mumkin paxta mato yuzni shakllantirish va ko'zlar uchun teshiklar qilish. Ushbu kompressni taxminan bir soat ushlab turish kerak.

Qishda yog'li teriga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Yog'li teri yilning istalgan vaqtida tartibsiz ko'rinadi. Quyidagi retseptlar sizga yordam beradi sekretsiya kuchaygan sebum va yuzning porloq porlashini yo'q qiling.

1. Yuvish. Ovqat pishirish uchun tabiiy skrab sizga qahva, kefir kerak bo'ladi, limon sharbati. Bir choy qoshiq aralashtiramiz qahva maydonlari bir osh qoshiq kefir va yarim limon sharbati bilan. Ushbu aralashmani yuzga surtish va teriga dumaloq harakatlar bilan massaj qilish kerak. Limon kimyoviy peeling, bu o'lik teri parchalarini tozalaydi, kefir teriga mat ko'rinish beradi va qahva, xuddi cho'tka kabi, terini ortiqcha yog'dan tozalaydi. 30 daqiqadan so'ng mahsulotni yuvish kerak.
2. Proteinli jo'xori niqobi. Yulaf ezib un bo'lguncha uni maydalashingiz kerak. Unni ikkita kaltaklangan tuxum oqi bilan aralashtiring, bir hil massaga erishing va keyin niqobni muammoli joylarga qo'llang. Niqobni faqat quriganidan keyin yuving. Protein bilan tandemdagi jo'xori uni yog 'bezlarining faoliyatini pasaytiradi.
3. Moychechak muzi. Yog'li teriga ko'pincha kengaygan teshiklar hamroh bo'ladi. Bundan qutulish uchun siz romashka muzini tayyorlashingiz kerak. Buning uchun moychechakning boy qaynatmasini muzli idishga quying va muzlatib qo'ying. Bu muz bilan yuzingizni artib olishingiz kerak. Ertalab bunday salfetkalar sizni tetiklashtiradi, kechqurun esa bo'yanishdan keyin teringizni tinchlantiradi.
4. Yog'li va muammoli teri uchun niqob. Keyingi retsept ular uchun mos yog'li teri, akne va komedonlardan aziyat chekadiganlar. Bir osh qoshiq konyakni bir choy qoshiq aloe sharbati bilan aralashtirib, muntazam ravishda tayyorlangan tonik bilan yuzingizni artib oling. Ushbu mahsulot terini biroz quritadi va yallig'lanishni yo'q qiladi.

Maslahat. Yog'li teringiz bo'lsa, yuzingizni sovun bilan yuvmasligingiz yoki yuzingizni yuvayotganda uni ishlatmasligingiz kerak. issiq suv. Bu yog 'bezlarining ishini kuchaytirishi mumkin.

Qishda aralash teriga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Kombinatsiyalangan terini parvarish qilish imkon qadar maqsadli bo'lishi kerak. Tayyorlangan niqoblar, losonlar va toniklar faqat muammoli joylarda qo'llanilishi kerak. Kombinatsiyalangan teri qishda uni tozalash, oziqlantirish va tiklash kerak.

Siz butun yuz uchun bir xil kosmetikadan foydalana olmaysiz. Siz ikki turdagi kremni sotib olishingiz kerak - yog'li va quruq teri uchun va ularni faqat foydalaning muayyan hududlar. Kombinatsiyalangan teri ko'pincha iyak, burun va qoshlar ustidagi sohada yog'li teri belgilari borligi, yonoq va chakkalarning quruqligi bilan ajralib turadi.

Oziqlantiruvchi sut niqobi. Ushbu vositani tayyorlash uchun 3 osh qoshiq sutni oling, uni bir choy qoshiq asal va maydalangan olma bilan aralashtiring. Bu niqob ham quruq, ham mukammal oziqlantiradi yog'li teri, shuning uchun aralash teri turlari uchun ishlatilishi mumkin. Niqobni qo'llaganidan keyin 40 daqiqadan so'ng suv bilan yuvib tashlang. Yuvib bo'lgandan keyin yuzingizni o'simlik qaynatmasi bilan yuvishingiz mumkin.

Kartoshka niqobi. Kartoshkani qaynatib oling va maydalang. Aralashmaga ozgina sut, sarig'i va bir choy qoshiq qo'shing bodom yog'i. Tayyorlangan aralashmani issiq holda yuzga surtish kerak. Bu niqob nafaqat terini oziqlantirib, namlaydi. Epidermisni tozalaydi nozik ajinlar, shuningdek, er-xotin jag'ni qattiqlashtiradi.

Biz yoshligimizda tabiat bizni qanday yaratganiga qaraymiz. Biroq, ichida etuk yosh biz o'zimizga munosib ko'rinamiz. Shuning uchun, yuzingizning go'zalligi va elastikligini saqlab qolish uchun sovuq mavsumda teringizni himoya qilish juda muhimdir.