Эстрогенами и прогестероном. Чаще всего это возникает при нехватке последнего, что сопровождается проблемами с наступлением беременности и вынашиванием малыша. Поэтому женщин, столкнувшихся с этим, интересует, как повысить прогестерон.

Основной функцией этого гормона является подготовка эндометрия к внедрению в него плодного яйца, а после имплантации - сохранение беременности. Он препятствует сокращению матки, отторжению эмбриона. Поэтому повышение прогестерона является важной задачей при планировании беременности у женщин с его недостатком. В противном случае могут быть проблемы с зачатием, а даже если оно произойдет, то возможен выкидыш на раннем сроке.

Однако, как повысить прогестерон интересует не только будущих мамочек, но и женщин, которые не планируют ребенка. Дело в том, что его недостаток может привести к развитию многих гинекологических заболеваний. Например, которая способна привести к бесплодию и перейти в рак без лечения, возникает, в том числе, на этом фоне.

Появление эндометриоза также связывают с избытком эстрогенов или нехваткой прогестерона. Это заболевание на сегодняшний день полностью не лечится, со временем приводит к невозможности родить малыша и часто сопровождается неприятными симптомами.

Женщины с нерегулярным циклом, ПМС, болезненными менструациями также захотят повысить уровень прогестерона, ведь именно его недостаток может приводить к этим неприятным явлениям. Однако делать это необходимо только под контролем гинеколога-эндокринолога.

Итак, как повысить прогестерон? Оказывается это можно сделать медикаментозно, с помощью диеты, натуральными препаратами, снизив физические и эмоциональные нагрузки.

Гормональная система напрямую связана с ЦНС. Поэтому стрессы, длительные и тяжелые нервно-психические нагрузки часто вызывают серьезные сбои в репродуктивной функции и менструальном цикле. Слишком активный образ жизни современных леди приводит к отсутствию овуляции и соответственно низкому уровню прогестерона. Повысить его можно, нормализовав режим отдыха и труда, исключив сильные эмоциональные и физические нагрузки.

Большое значение имеет и питание, поскольку гормоны строятся из веществ, которые мы получаем с пищей. Прогестерон синтезируется из холестерина, следовательно, для повышения его уровня необходимо есть продукты богатые этим веществом. К ним относятся жиры (растительные и животные), икра (черная и красная), сыр, яйца, молочные продукты, мясо.

Из натуральных препаратов особой популярностью для нормализации менструального цикла и повышения прогестерона пользуется прутняк обыкновенный. Его плоды снижают выработку пролактина, который подавляет синтез ЛГ и ФСГ, которые отвечают за овуляцию.

Если она не происходит, то желтое тело не образуется и не выделяет прогестерон. Прутняк обыкновенный благотворно влияет на репродуктивную функцию и женщины. На его основе выпускаются такие препараты как циклодинон и мастодинон.

Также способствуют повышению прогестерона манжетка, малина, лапчата гусиная, Их следует принимать во вторую (лютеиновую) фазу цикла.

Прогестерон в организме повышают и с помощью его натуральных и синтетических аналогов. Одними из самых популярных препаратов являются Дюфастон и Утрожестан. Их дозы, схему и длительность приема должен подбирать врач.

Лекарства на основе прогестерона обладают рядом побочных эффектов. Самыми неприятными среди них являются образование тромбов и негативное воздействие на печень. Связано это с тем, что такие препараты и расслабляют мускулатуру желчевыводящих путей.

Итак, мы разобрались, как повысить прогестерон. Это можно сделать с помощью натуральных препаратов и лекарств, его содержащих. Последние должны назначаться только специалистом и приниматься под его контролем. Увеличить уровень гормона можно, обогатив пищу продуктами с холестерином и избегая стрессов.

Прогестерон является важнейшим женским половым гормоном, вырабатываемый надпочечниками и яичниками. Прогестерон поддерживает работу менструального цикла, а также позволяет зачать и выносить ребенка. Нехватка этого гормона может стать поводом серьезных нарушений женской репродуктивной системы. Поэтому каждая женщина должна знать как повысить прогестерон народными средствами.

Развитие плода

Низкий уровень гормона нужно незамедлительно лечить, ведь это может привести к невозможности зачать ребенка и прерыванию беременности. Гормон также влияет на уровень тестостерона и эстрогена. Подобные процессы приводят к значительным изменениям работы организма женщины, поэтому при сбоях менструальных циклов проверяют уровень гормона.

Внимание!

Проблемы с щитовидкой и нарушение уровня гормонов ТТГ, Т3 и Т4 могут привести к серьезным последствиям таким как гипотиреоидная кома или тиреотоксический криз, которые нередко заканчиваются летальным исходом.

Ведущие эндокринологи страны уверяют, что вылечить щитовидку легко даже в домашних условиях, нужно просто пить...

Данный гормон принимает участие в таких процессах, как:

• Формирование костей;
• Укрепление кровеносных сосудов;
• Профилактика аллергических реакций;
• Укрепление иммунитета;
• Регулирование уровня меди и цинка;
• Профилактика раковых заболеваний эндометрия и груди;
• Выработка жира для выделения энергии.

Существует множество причин низкого уровня гормона у женщин. Однако, одними из самых частых причин являются хронические болезни мочеполовой системы и применение определенных лекарств, в том числе и противозачаточных таблеток. На уровень прогестерона оказывают влияние стрессы, неправильное питание, наличие вредных привычек (алкоголь, курение).

Вредные привычки

Когда у женщины наблюдается нервозность, вялость, внезапные перемены настроения, увеличение массы тела, головные боли, болезненность и набухание груди, сбои менструального цикла, то нужно обратиться к специалисту для прохождения обследования и проверить уровень прогестерона. Данные симптомы являются основными при .

Применение народных средств

Метод лечения повышения прогестерона должен определить специалист. В качестве лечения могут быть назначены таблетки, а могут быть рекомендованы средства традиционной медицины. Эффективность такого рода лечения всегда зависит от тяжести болезни.

Для увеличения уровня гормона у женщин врачи назначают применение настоек и отваров, обладающих прогестагенным свойством. К таким растениям относятся семена подорожника, листья малины, трава манжетки и др. Ниже перечислим несколько рецептов (все рецепты проверены на практике).

Для приготовления настойки надо одним стаканом горячей воды залить сухие листья малины (2 ст. л.) и выдерживать около часа. Пить настойку маленькими порциями в течение всего дня.

Смешиваем сухие листья малины и дикий ямс в равном соотношении. Одну столовую ложку данной смеси заливаем кипятком и выдерживаем в течение трех часов. Употреблять перед едой по 1 столовой ложке минимум 3 раза в сутки.

Одна чайная ложка семян подорожника смешивается с 1 ст. л. манжетки и заливается стаканом кипятка. Настаивается около 1-2 часов, затем процеживается. Пить маленькими глотками 3 раза в сутки.

Потребуется 2 столовых ложки заранее измельченных плодов прутняка, которые заливаются 2 стаканами горячей воды и настаиваются два-три часа. Маленькими порциями пить в течение дня.

Отвары и настои необходимо применять с середины цикла, начиная с пятнадцатого дня. Продолжать прием настойки в течение десяти суток, повторное применение начать с пятнадцатого дня следующего цикла.

Прогестерон по праву считается гормоном беременности, ведь он способствует ее сохранению, то есть предотвращает выкидыш. Однако нехватка этого вещества способна не только отрицательно сказаться на вынашивании малыша, но и привести к сбоям менструального цикла у небеременной женщины, а также развитию у нее миомы матки, мастопатии и других заболеваний репродуктивной сферы.

Последствия, симптомы и причины дефицита прогестерона

Прогестерон образуется из холестериновых соединений. В организме женщины за его продукцию отвечают яичники, внешний слой надпочечников и плацентарная ткань. Если такого гормона в крови мало, то это может вызвать сбои менструального цикла и даже привести к бесплодию, а при наступлении беременности – спровоцировать выкидыш.

Повысить уровень прогестерона можно, принимая препараты, назначенные врачом. Многие девушки интересуются, как увеличить количество этого гормона в организме естественным путем, ведь иногда так не хочется принимать медикаменты. Существуют народные средства, используя которые можно добиться поставленной цели. Следует помнить, что многие травяные отвары и сборы противопоказаны во время беременности.

Признаками недостатка гормона беременности в организме являются:

Причины дефицита прогестерона:

• нервные потрясения;
• пристрастие к пагубным привычкам;
• несбалансированное питание;
• отрицательное воздействие окружающей среды;
• хронические патологии мочеполовой системы;
• применение некоторых препаратов, например, гормональных контрацептивов;
• другие факторы.

Способы повышения прогестерона естественным путем

Чтобы увеличить количество прогестерона, лучше всего обратиться к гинекологу-эндокринологу. Он подберет препараты, принимая которые женщина сможет нормализовать свою репродуктивную функцию и в будущем стать матерью.

Используя народные средства можно «перестараться» и спровоцировать различные нарушения в работе организма, поэтому относиться к лечению травами нужно очень осторожно.

Как повысить прогестерон без таблеток? Для этого можно принимать витамины Е, С, В однако, перед этим рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Обычно токоферола ацетат назначают в определенный период менструального цикла. Кроме того, рекомендуется кушать продукты, богатые цинком (орехи, крольчатину, семена подсолнечника и тыквы, пшеничные отруби и фасоль).

Важно следить за своим рационом. В нем должно быть много продуктов, богатых белком, например, сои, злаков, мяса и рыбы, ведь известно, что дефицит прогестерона в организме может быть обусловлен несбалансированным питанием. Допускается использовать народные рецепты, основу которых составляют травы, повышающие количество данного гормона. Однако перед этим стоит проконсультироваться с врачом.

Питание при дефиците гормона беременности

Как повысить гормон прогестерон естественным путем? Не следует забывать о сбалансированном питании. Желательно употреблять яичные желтки, поскольку в них содержится полезный холестерин, который считается главным соединением при выработке прогестерона. Их можно смешивать с маринованным луком, свежей зеленью, небольшим количеством чеснока, и намазывать такой паштет на хлеб.

А вот от продуктов, богатых вредным холестерином, необходимо отказаться. В противном случае гормональные проблемы могут только усугубиться. Не стоит употреблять травы, понижающие количество прогестерона в организме, иначе можно получить нежелательный эффект. Об этом пациентку должен проинформировать гинеколог-эндокринолог, назначивший лечение.

Чтобы постепенно увеличивать количество гормона беременности, можно принимать витамин Е по определенной схеме, однако, лучше всего употреблять продукты, богатые этим жирорастворимым соединением, например, кислые ягоды (белую и красную смородину, шиповник), листья черной смородины. Из них получаются ароматные чаи, насыщенные витаминами и микроэлементами.

При дефиците гормона беременности недостаточно включить в свой рацион определенные продукты. Дополнительно следует придерживаться правил сбалансированного питания. Так, для полноценного усваивания белков необходимо, чтобы в организм поступали углеводы и жиры, а для переработки холестерина – микроэлементы. Кроме того, важно пить минимум 2 литра воды в сутки.

Кушать нужно 3-4 раза в день, небольшими порциями. При этом тяжелые продукты (молоко, мясо) желательно употреблять в обед, а вечером и утром – отдавать предпочтение злакам, овсяным и кукурузным хлопьям, поскольку они легко усваиваются организмом и не приводят к расстройству стула. По утрам рекомендуется кушать диетический творог, так как в нем много питательных веществ.

Как повысить прогестерон народными средствами

Основные рецепты:

Перед тем как использовать народные рецепты, нужно убедиться, что в организме действительно не хватает прогестерона. Для этого можно измерять базальную температуру на протяжении трех менструальных циклов подряд, но лучше всего сдать кровь на определение количества этого гормона.

Травы, увеличивающие количество гормона беременности в организме (манжетку, лапчатку гусиную, боровую матку, прутняк, священный витекс и другие) нужно принимать с 15 по 25 дни цикла. В аптеке можно купить готовые средства, например, препарат Циклодинон, основу которого составляет витекс священный.

Не стоит использовать растения, подавляющие продукцию прогестерона (болотную мяту, солодку, клевер красный, мандрагору). А чтобы не искать способы повышения гормона беременности в домашних условиях, лучше всего обратиться гинекологу-эндокринологу. Скорее всего, он назначит один из препаратов, указанных ниже:

Чтобы повысить уровень прогестерона, рекомендуется чаще бывать в зеленых зонах, поскольку дефицит этого гормона может быть обусловлен ненасыщенностью крови кислородом. Особенно это касается женщин, находящихся в состоянии беременности, ведь в этот период объем крови, циркулирующей в организме, увеличивается. Пешие прогулки пойдут на пользу всем, кто желает восстановить гормональный баланс.

Правильное питание – первый шаг на пути к здоровью. Народные средства, лекарственные препараты и витамины – рекомендуется принимать по назначению специалиста. И, конечно, не стоит забывать о том, что при планировании беременности, а также во время нее, недопустимо сидеть на диетах, так как это может привести к сильнейшему гормональному сбою.

Прогестерон – стероидный гормон, основной объем которого продуцируется в яичниках. Функция прогестерона – контроль репродуктивной системы.

А когда его процесс выработки нарушается, концентрации гормона падают, у женщины происходит сбой работы половых органов.

Для возвращения половой системы к полноценной функции требуется повысить прогестерон у женщин.

Прогестерон – гормон, который предотвращает возможность развития опухолевых процессов репродуктивной системы в женском организме.

Также он несет ответственность за нормальную подготовку матки к процессу вынашивания и препятствует сокращениям миометрия после того, как оплодотворенная яйцеклетка уже закрепилась на стенке.

Когда в крови у женщины прогестерон не соответствует норме, то беременность либо не наступает, либо повышаются риски самопроизвольного аборта и он происходит, если не повысить прогестерон.

Увеличить концентрации прогестерона в крови возможно двумя основными способами – при помощи медикаментозного ряда средств либо используя природные компоненты и изменив взгляд на собственные привычки и образ жизни.

Повышение прогестерона при использовании медикаментов должно происходить лишь под присмотром специалиста, самостоятельное назначение препаратов опасно, так как ситуация может лишь усугубиться.

А вот повысить прогестерон естественным путем можно попробовать и самостоятельно.

Естественные пути повышения

Наибольшие беспокойства по поводу концентраций .

Это обуславливается тем, что на начальных этапах именно этот гормон предотвращает прерывание беременности за счет того, что подавляет и предотвращает сокращения матки.

Поэтому, при обнаружении даже небольших сниженный концентрации прогестерона в крови, беременная стремится как можно быстрее привести к норме показатель этого гормона и, желательно, без синтетических медикаментов.

Вне зависимости от того, беременна или нет женщина, предпочтение всегда отдается в пользу естественных методов, так как медикаменты не всегда являются безвредными.

Для того, чтобы поднять прогестерон, без употребления его синтетических аналогов и предварительно узнать о нормализации его в крови (без анализа), требуется следовать 7 советам:

1. Необходимо увериться в том, что вместе с потребляемыми продуктами организм получает достаточный объем питательных и полезных веществ.
2. Для стимуляции прогестеронового синтеза возможно попробовать обогатить организм магнием и вит. В6.
3. Требуется добавить в собственный рацион больше лиственных овощей, а также орехов и бобовых.
4. Для усиления прогестеронового синтеза можно попробовать употреблять вместе с пищей больше натурального белка.
5. Лучше отказаться от продуктов с искусственными наполнителями и добавками.
6. Потреблять большее количество молока, молокосодержащей и кисломолочной продукции.
7. Для мониторинга изменений, а также для подтверждения нормализации прогестероновых концентраций, во 2 части цикла следует замерять температуру (при нехватке прогестерона наблюдается нарушение терморегуляции тела).

Чтобы вернуть прогестерон к норме (при незначительных отклонениях), а также укрепить организм, женщине требуется:

1. Соблюдать режим бодрствования и сна, не допускать недосыпаний.
2. Пересмотреть собственные пищевые привычки, обогатив повседневный рацион полезными продуктами.
3. Начать регулярно давать умеренные физнагрузки (кардио) на собственный организм.
4. Отказаться от употребления спиртосодержащих напитков, табакокурения. Сократить потребление кофеиносодержащих и тауриносодержащих (крепкий черный чай) напитков.
5. При повышенном ИМТ следует снизить массу тела.
6. Применение лишь тех медикаментов, которые были подобраны специалистом и следование указанным дозировкам.
7. По возможности исключить стрессогенные факторы.

Основное внимание требуется обратить на употребляемую пищу.

Продукты для повышения концентраций гормона

Прогестерон образуется из холестериновых соединений за счет воздействия на них витаминов и некоторых иных микроэлементов.

По большей части, процесс его синтеза происходит при участии витаминов из группы В, Е и цинка.

Лучшим вариантом чтобы эффективно поднять показатель прогестерона за счет продуктов, в которых содержится необходимое для коррекции гормонального фона, будет консультация диетолога. Он подберет продукты согласно индивидуальным показателям и исходя из потребностей организма.

1. Выбранные продукты должны быть насыщенными аминокислотами и белками.
2. Диета строится на потреблении большего количества овощей и снижении объемов мяса. То есть примы пищи выглядят так: 3 части овощей, 2 части гарнира и 1 часть мяса.
3. За день должно быть не менее 5 приемов пищи с перерывом в 3 часа.

Не рекомендуется пользоваться биологически активными добавками в ходе диеты для повышения выработки прогестерона, так как возможны осложнения о стороны ЖКТ и нарушения работоспособности кишечника.

Рекомендуется избегать потребления продуктов, которые были запечатаны в пластиковые упаковки, особенно вакуумные. Подобные упаковки способствуют проникновению в продукт ксеноэстрогенов, которые резко снижают выработку прогестерона.

Основной упор при диете для повышения прогестерона следует делать на продукты, которые помогают синтезировать прогестерон в организме.

Данное обусловлено тем, что продукты, содержащие прогестерон – редкость. Наиболее богатые прогестероном продукты следующие:

• яблоки;
• инжир;
• хурма;
• малина;
• груши:
• изюм, курага;
• парное молоко и молокосодержащие продукты.

Однако данные продукты не способны восполнить потребность организма во всех полезных макро- и микроэлементах, а также обогатить его прогестероном в необходимом объеме.

Единственный вариант – усилить естественный синтез прогестерона организмом за счет употребления такого ряда продуктов:

1. Продукты-источники холестерина (крольчатина, свинина, мясо птицы, куриные и перепелиные яйца).
2. Продукты, содержащие в себе большое количество жирных кислот (морепродукты, рыба, рыбная икра).
3. Продукты с высоким содержанием жиров растительных (растительные масла, оливки, кукуруза, семена тыквы и подсолнуха, орехи, авокадо).
4. Крахмалосодержащие продукты (топинамбур, цветная капуста, картофель, бобовые, брюква, тыква, редька, патиссоны).

Кроме пересмотра привычек и питания, возможно воспользоваться народными рецептами, основанными на использовании лекарственных растений, повышающих прогестерон.

Народные рецепты

Необходимые соединения и вещества для усиления процесса выработки прогестерона имеются не только в продуктах питания, но также и в некоторых лекарственны растениях.

Основными источниками прогестерона и усиливающих его синтез веществ, можно называть следующие растения:

• манжетка обыкновенная;
• пустырник;
• малина (плоды и листья);
• пион (соцветия);
• тысячелистник;
• дягиль лекарственный;
• прострел луговой.

Также, может способствовать повышению синтеза прогестерона корица, которая часто используется в сладкой выпечке. Однако следует избегать следующих специй и пряностей:

• тимьян;
• куркума;
• душица;
• кари.

Требуется избегать некоторых лекарственных растений, которые способны снижать прогестерон. Крайне негативно на его концентрации в крови влияют следующие растения:

• красный клевер;
• солодка;
• болотная мята;
• мандрагора.

Данные растения угнетают процесс прогестеронового синтеза.

Наиболее эффективным и быстрым способом считается употребление отвара малиновых листьев вместо всех прочих напитков (воды, чая, кофе и так далее).

Для того, чтобы усилить и исправить вкус, можно добавлять следующие компоненты:

• масло облепиховое.

Малиновые листья и добавки для вкуса смешиваются в соотношении 1 к 1 и заливаются горячей водой (можно прокипятить 1 — 2 мин, тогда не потребуется ожидать 3 часа).

Данный состав можно приготовить впрок, однако он скисает за 2 суток.

Это средство обладает мягким эффектом и интенсивность синтеза прогестерона в организме возрастает постепенно.

Чтобы усилить выработку гормона, но при нежелании отказываться от привычных напитков, можно добавлять в привычный чай такие сухие ягоды, которые богаты вит. Е и С:

• шиповник;
• белая и красная смородина;
• кислая вишня;
• облепиха.

Также можно добавить листья черной смородины либо ее саму, но черная смородина не столь богата требуемыми веществами.

Однако следует соблюдать осторожность, так как некоторые ягоды (шиповник) обладают ярко выраженным мочегонным эффектом.

Поддержание нормальных прогестероновых концентраций в крови – крайне важная задача для женщины, начиная с этапа полового созревания.

Заниженный показатель гормона не позволяет нормально функционировать организму, поэтому консультация со специалистом – единственный верный вариант, который гарантирует сохранение женского здоровья.

Задайте вопрос эксперту в комментариях

На сайте сайт сегодня мы узнаем, как повысить, поднять прогестерон у женщин. Он является одним из основных гормонов беременных, особенно в первом триместре. Нехватка его способна провоцировать выкидыши.

Симптоматика и причины недостатка

Прогестерон — это главный женский половой гормон, основной функцией которого является влияние на менструальный цикл и успешность оплодотворения. Недостаток этого гормона не только нарушает женскую репродуктивную систему, но и может послужить причиной развития различных женских заболеваний (эндометриоз, миома матки, мастопатия).

Чаще всего, конечно, именно беременные задаются вопросом: как эффективно повысить прогестерон?

Основными симптомами, свидетельствующими о нехватке, являются:

• Раздражительность и плохое настроение;
• Головные боли;
• Набухание груди;
• Отеки конечностей и лица;
• Нерегулярность менструального цикла

Причинами, способствующими понижению гормона, могут быть:

• Физические стрессы и эмоциональные переживания;
• Несбалансированное питание;
• Вредные привычки (злоупотребление спиртным, курение);
• Влияние окружающей среды.

Как естественным путем поднять прогестерон?

Конечно, больше всего беспокоятся за уровень гормона будущие мамы, поскольку он оказывает существенное влияние на изменения, происходящие с организмом при беременности, влияет на уровень развития зародыша, при родах отвечает за мышечное выталкивание малыша, то есть за развитие мускулатуры.

Прогестерон образуется из холестериновых соединений. Женский организм вырабатывает львиную долю гормона благодаря яичникам, плацентарной ткани и внешнему слою надпочечников. Если его в крови мало, это не только увеличивает вероятность , но и может привести к бесплодию.

Давайте узнаем, как быстро повысить уровень прогестерона в нашем организме.

Для естественного повышения следует принимать витамины (к примеру, витамин В способствует восприятию организмом гормона, благотворно влияет также витамин Е). сайт рекомендует принимать токоферола ацетат после 14-го и по 26-й день цикла.

Не менее важен и цинк, наиболее высокое содержание его в орехах, говяжьей печени, мясе кролика, тыквенных и подсолнечных семечках, фасоли, пшеничных отрубях.

Как можно поднять прогестерон у беременных и планирующих женщин, может подсказать вам любой диетолог: необходимо следить за вашим питанием. Оно должно быть насыщено белком, для чего нужно есть больше мясных и рыбных продуктов, злаковых и сои, так как нехватку прогестерона может вызвать в том числе и неполноценное питание.

Народные средства

Как эффективно применять народные средства для повышения уровня прогестерона в крови у женщины? Прогестогенным действием обладают некоторые травы.

Используют траву манжетки и семена подорожника. Для этого рекомендуют заваривать столовую ложку манжетки и чайную ложку семян на стакан воды, а после отстаивания принимать три раза в день по столовой ложке.

Помогают поднять уровень гормона и плоды прутняка. Их нужно измельчить, заварить, дать настояться и на протяжении дня пить. Заваривать плоды необходимо в следующей пропорции: на стакан кипятка берут две столовые ложки прутняка.

Неплохим народным средством, повышающим прогестерон, являются листья малины и дикий ямс. Настой из этих растений советуют употреблять несколько раз в сутки. Чтобы приготовить такой настой, нужно ямс с листьями малины в пропорции 1:1 заварить 200 мл кипятка.

Зачастую выработка гормона нарушается в связи с проблемами щитовидной железы. В этой ситуации для применения подойдут такие травы, как красная щетка и лапчатка гусиная. Следует учесть, что принятие этих травяных настоев эффективно именно со второго периода менструального цикла.

Обязательно обратите внимание на травы, действие которых не стимулирует, а подавляет выработку прогестерона: мята болотная, солодка, мандрагора, красный клевер. Употребления этих трав необходимо избегать.

Кроме трав, приверженцы народной медицины знают, как повысить низкий прогестерон на ранних сроках беременности без таблеток другим методом. Они рекомендуют чаще употреблять некоторые продукты. К ним относятся: все виды бобовых, грецкие орехи, молоко, жирные сыры, яйца и богатая фитоэстрогенами соя.

В жизни женщины одной из главных задач является счастливое материнство. Поэтому не забывайте посещать гинеколога не менее двух раз в год и непременно следите за своим здоровьем.