Это последняя неделя первого триместра, соответствующая 14-ой акушерской. Она несет в себе много нового. В этот период у мамочки прекращается токсикоз, плод начинает совершать первые еще незаметные движения, с каждым днем уменьшается опасность выкидыша. Давайте рассмотрим подробно какие изменения происходят в этот период в организме беременной женщины и ее ребенка.

Первые месяцы беременности — время тяжелое. Утром женщин мучает тошнота, пропадает аппетит и большинство испытывает мучительный токсикоз. 12 неделя – это начало «золотого периода беременности» . Утренний токсикоз и прочие недомогания у мамочки начинают отступать, её самочувствие постепенно улучшается, проходит сонливость. Животик пока еще не особенно заметен, но уже начинает активно расти.

Нормализуется и психоэмоциональное состояние беременной. Можно сказать, что двенадцатая неделя — это возвращение к обычной жизни. Уже нет страха потерять ребенка и налаживается питание. Именно это время запоминается как лучшее за все время ожидания ребенка. Малыш уже тоже выглядит как ребёнок: еще не совсем пропорциональный, но ведь впереди ещё достаточно времени.

Матка

Продолжает рост вверх , заполнив полностью тазобедренную область и перейдя в брюшную. Лежа её уже можно ощутить над лобком. Размер органа в длину составляет примерно 12 см , в ширину она увеличилась практически на 10 см . Пока что её рост стимулируется и . В дальнейшем её стенки будут истончаться в результате подрастания ребенка. На этой неделе матка обычно находится в небольшом тонусе, однако это состояние нормы, если оно не сопровождается дискомфортными симптомами.

Грудь

Грудь наливается и увеличивается в размере, оставаясь по-прежнему очень чувствительной. Однако боли могут уже в этот период прекратиться. Могут появиться первые выделения, напоминающие молозиво.

Живот

Становится округлым, но его еще можно скрыть под свободной одеждой. Если у женщины уже есть дети, то рост живота будет происходить быстрее. В это время начинают появляться первые растяжки. Чтобы в дальнейшем их количество не увеличивалось лавинообразно — можно начинать пользоваться специальными кремами от растяжек. Практически у всех беременных в этот период начинает темнеть кожа посредине живота и появляется коричневатая полоса — симптом гиперпигментации.

Выделения

Выделения на двенадцатой неделе должны оставаться прежними. Прозрачные, желтоватые, белые выделения с кисловатым запахом, не сопровождающиеся зудом — объясняются активизацией обновления клеток эпителия . Необходимо по-прежнему наблюдать их количество, цвет, оценивать запах. Они не должны сопровождаться тянущими болями или другими неприятными ощущениями.

К врачу нужно обратиться, если выделения стали обильными водянистыми или с большим количеством крови. Обильные выделения могут происходить из-за молочницы или хламидиоза. Их придется пролечить, иначе инфекция может повредить плоду. Если у женщины есть эрозия, могут появиться кровянистые следы после полового акта.

Что с плодом?

Примерно с этого времени гинекологи начинают называть эмбрион плодом.

Как развивается?

Все органы к этому периоду уже сформированы и развиваются дальше . Развитие эмбриона связано с началом 2-ой волны инвазии цитотрофобласта за счет чего возрастает маточно-плацентарное кровообращение. Это ведет к интенсивной прибавке массы плода и его основных органов. Ребенок начинает получать больше кислорода и питательных веществ, необходимых для интенсивного роста. В кровеносной системе кроме эритроцитов начинают впервые появляться лейкоциты, формирующие прототип иммунной системы.

Хрящи постепенно кальцифицируются и преобразуются в кости . Кальцификация начинается из середины кости и будет продолжаться по мере её роста. Полностью процесс завершится только в период полового созревания.

Пальцы окончательно разделились на руках и ногах, активно растут ногти, формируются зачатки будущих коренных зубов, появляются признаки волос в области бровей. Формируются ребра, дальше развивается костная система.

Гипофиз плода начинает выработку большинства гормонов . Развивается головной мозг, который на этой неделе уже становится похожим на крошечный мозг взрослого. Развились уже и простейшие реакции: хоть ребенок еще не открывает глаза, но уже реагирует на свет; коснувшись стенки — он отталкивается от нее.

Печень уже начинает вырабатывать желчь, в кишечнике впервые начинаются перистальтические движения , тонкая кишка уже может поглощать сахар и глюкозу. В почках эмбриона включается петля Генле, отвечающая за фильтрацию мочи. Малыш пьет околоплодную воду и ненужные вещества выводятся с мочой, нужные всасываются в канальцах петли. Ребенок начинает практиковаться в дыхании, заглатывая амниотические воды — грудная клетка поднимается.

Плод начинает активные движения, у него наблюдается мимика . Ребенок начинает шевелиться, может щуриться, шевелить пальчиками, открывать и закрывать рот, совершать сосательные движения. Почувствовать движения ребенка мамочка сможет в первый раз только еще через пару месяцев.

Дифференцированы уже и половые органы. На этой неделе у эмбриона мужского пола образуется влагалищный отросток — особое выпячивание брюшины, который будет принимать участие в процессе опускания яичка в мошонку. При удачном стечении обстоятельств на УЗИ уже можно посмотреть пол малютки.

Как выглядит?

Ребенок выглядит уже полностью сформировавшимся, только немного непропорциональным — голова намного крупнее тела. Фигуру уже можно сравнить с фигурой взрослого. Лицо обладает выраженными чертами, появилась шея. Уши находятся пока в зачаточном состоянии, широко посажены ноздри.

Вес и рост плода

Плод в этот период достигает размеров примерно в 9 см . Вес может достигать 19 г . С этого периода гинеколог будет более пристально следить за весом матери и динамикой роста матки — факторами, свидетельствующими о росте ребенка.

Изменения в организме матери

У женщины увеличивается объем передней доли гипофиза — органа ответственного за выработку пролактина. Это происходит, чтобы уже от 12 недели в организме накапливался пролактин, ответственный в большей степени за рост молочных желез. В дальнейшем гормон будет способствовать началу лактации.

Коричневатые пятна разной формы начинают появляться на лице и на шее — это хлоазма или гиперпигментация кожи.

Из-за повышенного уровня эстрогенов начинают проявляться и сосудистые изменения :

• телеангиэктазия — расширение мелких сосудов;
• звездочки;
• вздутия красноватого оттенка с расходящимися лучиками (ангиома).

Они могут неожиданно проявиться на лице, на шее, на руках, в верхней области груди. Звездочки на ладонях носят название ладонной эритемы. Все они исчезнут после родов .

Хоть плод и начинает шевеления в это время, почувствовать мать их пока не может. Некоторые беременные говорят, что чувствуют шевеления плода с двенадцати недель — однако это чисто психологическое явление.

Отношение к сексу

Секс в этот период начинает требовать некоторых ограничений. Например, позиции на животе женщине противопоказаны . Даже просто ложиться на живот уже с этого периода не стоит. Однако если ночью беременная просыпается лицом вниз, в этом особо страшного ничего нет.

Больше к сексу ограничений в этот период нет, если нет никакой патологичной симптоматики . Нельзя заниматься сексом, если диагностируется низкое предлежание плаценты. Если после близости появились неприятные ощущения, лучше проконсультироваться у гинеколога. Не рекомендуется секс мамочкам с многоплодной беременностью.

ХГЧ

Если во время первого скрининга выявляется снижение уровня , это говорит о риске синдрома Эдвардса или о патологии плаценты. Повышенный хорионический гонадотропин может указывать на риск развития синдрома Дауна. При двойне ХГЧ также может быть повышен. Норма содержания ХГЧ в крови в 12 недель 13,4 нг/мл -128,5 нг/мл .

Прогестерон

Норма на двенадцатой неделе – от 38,19 нмоль/л до 47,41 нмоль/л. Низкий уровень прогестерона на этом сроке может свидетельствовать о:

• проблемах с плацентой;
• протекающих хронических воспалительных процессах в половой системе женщины;
• гипоксии плода;
• внематочной.

Высокий уровень может свидетельствовать о:

• развивающемся пузырном заносе;
• наличии кист желтого тела;
• заболевании надпочечников;
• многоплодной беременности.

Эндометрий

Эндометрий — внутренний выстилающий слой матки, к которому крепится хорион. Большое значение толщина эндометрия играет при наступлении беременности. Во время беременности толщина слоя также изменяется и составляет около 2 см . Толщина эндометрия измеряется на УЗИ. При тонком эндометрии врач назначает медикаментозную поддержку, позволяющую его нарастить.

УЗИ, фото малыша

Если женщина только встала на учет, то сразу проводится первый скриннинг, включающий УЗ-исследование. Сроки диагностики в первом триместре ограничены: от 1-го дня до 6-го дня .

На первом УЗИ-скриннинге:

• считают длину эмбриона, его КТР — копчико-теменной размер;
• оценивают размеры головки;
• смотрят симметричность полушарий мозга и наличие обязательных для этого срока структур;
• измеряют длину бедренных, плечевых костей, а также предплечья и голени;
• проверяют местоположение желудка и сердца;
• измеряют размеры сердца и живота.

Нормальные показатели УЗИ:

• КТР — от 51 мм до 59 мм ровно в 12 недель и от 62 мм до 73 мм – в последний день двенадцатинедельного срока;
• толщина воротниковой зоны — от 1,6 мм до 2,5 мм;
• носовая кость (показатель важный для диагностики синдрома Дауна) — не меньше 3 мм;
• ЧСС — от 150 до 174 ударов в минуту;
• бипариетальный размер — не меньше 20 мм.

По результатам УЗИ 1 триместра смотрят, нет ли маркеров хромосомных аномалий плода и анализируется срок, которому соответствует развитие малютки. На 3D-УЗИ уже можно посмотреть пол плода. Если вы делали 3D-УЗИ, можно попросить фото вашего малыша.

Если УЗИ первого скриннинга делалось раньше, то на 12-ой неделе оно повторно проводится беременным, у которых на первом УЗ-исследовании была выявлена патология . Повторно проводится исследование толщины воротникового пространства, позволяющая выявить тяжелые пороки развития или хромосомные аномалии. В этом случае может встать вопрос о прерывании беременности. Данные УЗ-исследования в этом случае должны подтверждаться амниоцентезом – биохимическим, иммунологическим, генетическим и гормональным исследованием околоплодной жидкости.

Самочувствие

В этот период все должно быть в состоянии нормы . Беременная женщина становится менее раздражительной, у нее отступает состояние токсикоза, проходит тошнота, уменьшаются позывы к мочеиспусканию, повышается качество жизни. Необходимо постоянно контролировать давление и температуру. Давление должно быть немного пониженным, а температура не должна быть выше 37,5. Вес за этот период может не измениться, но даже если он немного увеличился — до 3,6 кг, то это нормально.

Впервые будущая мать может столкнуться с неприятным явлением изжоги — жжением в области желудка. При беременности плацентой вырабатывается большое количество прогестерона, расслабляющего мускульный клапан между пищеводом и желудком. Когда женщина ложится, желудочный секрет начинает заливаться в пищевод, вызывая его раздражение.

Хронические заболевания не пролеченные до беременности могут обостриться в этот период . Увеличивается нагрузка на печень, почки и сердце. Матка давит на кишечник и угнетает его перистальтику, из-за чего могут начаться запоры.

Можно вести практически обычную жизнь — все основные неприятности остались позади. Беременной только необходимо следить за своим питанием и соблюдать некоторые рекомендации:

• избегать приёма медицинских средств без консультации гинеколога;
• не стоит принимать и лекарственные травы без совета с врачом — некоторые могут спровоцировать выкидыш;
• больше гулять на воздухе, вести умеренно активный образ жизни;
• следить за весом, не допускать переедания;
• исключить из рациона фастфуд, газировку, пищу богатую химией, острое, соленое, жирное. Впрочем, если тянет на солененькое или остренькое, мучить себя тоже не нужно — острое, например, уменьшает изжогу.

Плановые посещения врачей

Если беременная до сих пор не встала на учет, то на этой неделе это уже надо сделать. Если женщина стоит на учете, то начиная с этой недели, к врачу придется ходить 1 раз в 4 недели. Если еще не пройдены, то нужно пройти гинекологический осмотр и осмотр терапевта. Также необходима консультация стоматолога, эндокринолога, ЛОР-специалиста.

Необходимые исследования и анализы

Если беременная только встает на учет, то ей нужно сдать анализы на ВИЧ, сифилис, кровь на группу и резус-фактор, определить уровень сахара.

В ближайшее время нужно сдать:

• ОАК и ОАМ;
• кровь на гормоны беременности — free-B-hCG и PAPP.

Тест на плацентарный лактоген может показать его повышение до 1 550 нг/мл . На коагулограмме будет видно увеличение уровня фибриногена. Анализ АФП в этот период покажет его пиковое количество, которое продержится на таком уровне до 16-ой недели.

Врач в ЖК проводит исследование осмотр зеркалом на кресле и берёт мазки на цитологию и флору. Определяется наличие ЗППП — гонореи, трихомониаза и пр.

Рацион питания

Режим питания не нуждается в каких-либо изменениях и в ограничениях. Главное — контроль веса. Чтобы не допустить снижения уровня гемоглобина, необходимо увеличить в рационе количество железосодержащих продуктов — печени, телятины, говяжьего языка, гречки, яблок, гранатов. Для поддержания необходимого количества кальция следует увеличить количество съедаемых молочных продуктов. Чтобы уменьшить количество запоров нужно обязательно кушать суп.

Обязательно нужно отказаться от тяжелой пищи и фастфуда, уменьшить количество жирного, жареного, мучного, копченого.

Образ жизни

При отсутствии противопоказаний можно продолжать умеренно активный образ жизни. Многие будущие мамочки отказываются в этот период от привычной спортивной активности — бега, фитнеса и переключаются на йогу или на фитнес для беременных. Умеренная активность полезна для поддержания тонуса и для подготовки к родам. Кроме этого, тренированные мамочки быстрее смогут восстановиться после родов.

Что под запретом?

Полностью должны быть исключены:

• прием алкоголя;
• курение;
• кофе;
• тяжелый физический труд;
• рентген, флюорография и КТ;
• силовые и травмоопасные виды спорта;
• стрессовые ситуации и переживания.

Прием витаминов

Если до этого времени мать принимала фолиевую кислоту, то пришло время специальных мультивитаминных комплексов для беременных. Принимать их можно по рекомендации врача. Не всем женщинам рекомендуются витамины.

• у кого нет возможности полноценно кушать;
• тем, кто раньше страдал железодефицитной анемией или В12 дефицитной анемией, а также аналогичными состояниями;
• женщинам, у которых беременность раньше закончилась выкидышем;
• старше 35 лет.

Наиболее популярными поливитаминными комплексами являются витамины Элевит, Витрум Пренатал и Пренатал форте, Алфавит.

Проблемы

В этот период могут возникнуть некоторые проблемы, на которые нужно обратить пристальное внимание.

Боли в животе

Сильная резкая боль в животе может быть вызвана несколькими патологиями: раскрытием шейки матки, инфекцией мочевого пузыря и пр. При её появлении незамедлительно нужно обратиться за консультацией к своему лечащему гинекологу .

Боли в животе приближенные к бокам и переходящие в поясничные могут свидетельствовать о растяжении мышц, на которые увеличивается нагрузка. Это безопасные болезненные ощущения.

Боль в пояснице

Если болит поясница, но отсутствует любая другая симптоматика — лучше изменить образ жизни: чаще отдыхать, меньше работать на ногах, подобрать более удобную обувь. Если работа связана именно с длительным стоянием на ногах, лучше взять отпуск за свой счет. Обычно так проявляется возросшая нагрузка на мышцы спины.

Кровотечение

Кровотечение на любом сроке требует консультации врача, потому что может быть признаком весьма опасных осложнений: выкидыша, внематочной и пр. Особо опасны кровотечения, сопровождающиеся схваткообразными или тянущими болями внизу живота.

Температура

Состоянием нормы считается температура до 37,5 , если она не сопровождается повышением СОЭ и уровня лейкоцитов , что свидетельствует о наличии воспалительного процесса. При более высокой температуре необходимо обратиться к врачу. От приема большинства жаропонижающих на 12-ой неделе стоит отказаться, безвреден для организма плода и женщины только парацетамол. Помогут сбить жар обтирания водой с уксусом.

Токсикоз

Токсикоз на этом сроке уже проходит. У кого-то он заканчивается резко в один день, у кого-то с каждым днем все меньше проявляются неприятные ощущения. Впрочем у некоторых он может продолжиться и .

Если токсикоз не ослабевает, это может свидетельствовать:

• об индивидуальных особенностях организма;
• многоплодной беременности;
• неправильно поставленном сроке;
• наличии реакции организма на принимаемые лекарства;
• желудочно-кишечном расстройстве.

Тошнота

Тошнота может быть явлением, сопровождающим ранний токсикоз и должна прекратиться в крайнем случае к 14-16 неделям. Если она сопровождается диареей — это может быть признаком кишечной инфекции, консультация доктора в этом случае должна быть срочной . Системные расстройства пищеварения могут быть результатом сбоя в работе ЖКТ, печени и селезенки. К таким последствиям может привести прием прогестерона и иных медикаментозных средств. Также тошнота на этом сроке иногда является признаком недостаточности микроэлементов — например, магния.

Простуда

Любые болезни уже не будут иметь таких серьезных последствий, как в течение предыдущего периода. Простуду лучше лечить постельным режимом и народными средствами, избегая приема антибиотиков . Ни в коем случае заболевание беременной нельзя переносить на ногах: она может привести к фетоплацентарной недостаточности, вызвать гипоксию плода.

Лечиться можно обильным теплым питьем — отваром шиповника, травяными чаями, ягодными морсами. В небольших количествах будет полезен мед. Традиционное средство от простуды — теплое молоко с боржоми. От кашля поможет микстура с алтеем, пастилки Доктор МОМ, Геделикс. Все делать только по рекомендациям врача!

Антибиотики

Все органы у малыша уже сформировались, женщине можно при наличии показаний пить антибиотики. Назначить антибиотикотерапию врач может при наличии кишечных инфекций, воспалительных заболеваний мочеполовых путей, пневмонии и пр. Антибиотик и дозировку должен выписать доктор , с учетом заболевания. Курс на пропить полностью, чтобы не возникло у патологических микроорганизмов резистентности к антибиотикам.

Алкоголь

Алкоголь полностью должен быть исключен в течение всего срока беременности . Никто не может сказать, какая доза алкоголя у конкретной матери подействует губительно на плод. Например, ученые выяснили, что ежедневный прием беременной 30 гр. спирта связан с риском развития у малютки фетального алкогольного синдрома. Однако фетальный алкогольный синдром наблюдается и у детей, матери которых употребляли по 3-5 гр. спирта.

Опасность алкоголя для малютки зависит от особенностей организма , её реакции на алкоголь, состояния, характера диеты, генотипа плода и пр. Конечно, от одного бокала сухого вина за всю беременность ничего не случится, но усердствовать в этом деле точно не стоит.

Выкидыш

Высокий риск выкидыша может наблюдаться с 1-ой по 12-ую неделю беременности. С этой недели вероятность неблагополучного исхода снижается.

Если все-таки выкидыш происходит, женщину должны насторожить следующие симптомы:

• кровотечение;
• сильные тянущие боли и спазмы внизу живота или тянущие ощущения в пояснице.

Возможные опасности и осложнения

У некоторых женщин может наблюдаться гипертонус матки, который может проявляться следующими симптомами:

• ощущение твердости матки, её каменное состояние;
• тяжесть и напряжение внизу живота;
• схваткообразные боли в области поясницы или лобка.

Спровоцировать такое состояние может излишняя физическая нагрузка, стресс, половой акт . Подтверждается такое состояние на УЗИ. Справиться помогут спазмолитики, гормональные препараты, магниесодержащие препараты. К осложнениям гипертонуса относят возможность выкидыша на любом сроке, гипоксию плода и отслойку плаценты.

Еще одна опасность, которая может подстерегать женщину на этом сроке — выявление замершей беременности. Гибель плода может произойти и в и , а выявят её позже. Наиболее часто это происходит именно в возрасте до 13 недель. Замершую беременность могут выявить на УЗИ.

Есть и некоторые симптомы, позволяющие заподозрить эту патологию:

• кровянистые выделения;
• схваткообразные боли внизу живота;
• резкое прекращение явлений токсикоза;
• понижается базальная температура;
• понижается ХГЧ.

Если женщина игнорирует эти признаки и к врачу не обращается, то начинается интоксикация: тошнота, рвота, повышение температуры до 39 градусов, слабость и бледность.

12 недель — это крайний срок, на котором может обнаружиться внематочная беременность . Как правило, уже происходит разрыв маточной трубы. Женщина чувствует резкую боль в животе, дурноту, может потерять сознание. Начинается головокружение, немного уменьшающееся лёжа. При появлении таких симптомов необходимо срочно вызывать скорую помощь. Врач обнаружит симптомы внутреннего кровотечения: снижение АД, бледность. Если опоздать с вызовом скорой, женщине может угрожать летальный исход.

Отслойка плаценты — патология, которая тоже может привести к выкидышу. К 12 неделям плацента достигает своей зрелости. Если началась отслойка, в первую очередь она проявляется кровотечением, болями в животе, напряжением в матке. Женщину, как правило, госпитализируют или переводят на постельный режим . Лечится патология спазмолитиками, препаратами расслабляющими матку, кровоостанавливающими средствами, антианемическими. Правильное и своевременное лечение позволяет сохранить дальнейшее нормальное течение беременности.

Часто при первом УЗИ у беременной выявляется миома матки . Небольшая — как правило нуждается только в наблюдении. Если женщина доносила беременность до 12 недель, то угроза выкидыша уменьшается. Во время беременности она обычно не растет . Однако крупная миома может оказывать воздействие на растущий плод, так как она занимает место в матке — у ребенка может развиться деформированный череп или кривошея, ребенок может развиться маловесным. Часто является показанием для кесарева сечения, во время которого она иссекается.

Пузырный занос или трофобластическая опухоль беременности может проявиться до . Заболевание представляет собой увеличение ворсин хориона. Визуально это проявляется тем, что матка выглядит намного крупнее, чем должна быть. Занос может быть полным или частичным. Определяется эта патология на УЗИ.

12 неделя беременности — особо долгожданная дата для будущей мамы. Это окончание первого триместра, который традиционно приносит женщине много дискомфорта, связанного в первую очередь, с токсикозом. Также в гинекологии и акушерстве принято считать первые 12 недель особенно опасными для плода, когда наиболее возможны развития патологий и связанное с этим прерывание беременности. Поэтому именно 12 недель — тот рубеж, который говорит о жизнеспособности будущего ребенка и служит своеобразным катализатором нормально протекающей беременности.

Признаки на 12 неделе беременности

Самый сложный период, связанный с развитием плода, формированием всех его жизненно важных органов, позади. Теперь врачу ребенка уже можно рассмотреть в полости матки не только с помощью внутривагинального метода ультразвуковой диагностики, но и традиционным способом. Для женщины с приходом 12 недели наступает особенно приятный период: токсикоз все реже дает о себе знать, размер живота еще позволяет вести привычный образ жизни и активно двигаться, а переживания по поводу правильного развития малыша уже перестают быть настолько тревожными по объективным причинам.

Что происходит с мамой и какие ощущения она испытывает на 12 неделе беременности?

Самочувствие женщины улучшается, а также появляются ранее неизвестные ощущения:

• • отступает токсикоз;
  • меньше выражена сонливость и раздражительность;

• появляется хороший аппетит. Весы в это время вероятнее всего покажут первый ощутимый привес;
• психологически женщина уже осознает, что беременна и начинает подсознательно готовиться к родам и новому статусу;
• если беременность не первая, могут дать о себе знать первые шевеления плода (для первой беременности эта дата наступит несколько позже).

Изменения в теле мамы на 12 неделе беременности

С этого времени не только сама женщина, но и окружающие могут заметить очевидные преображения в ней:

• матка выросла вширь примерно на 10 см, и теперь она в тазобедренной области не помещается, а постепенно занимает и брюшную полость: уже сейчас можно заметить небольшой животик;
• увеличивается нагрузка на почки, сердце и печень, поэтому вероятны обострения хронических заболеваний в этих областях;
• унижается перистальтика кишечника, что является причиной проявления запоров;
• околоплодные воды обновляются каждые сутки, примерно сейчас их уже 50 мл;
• объем циркулирующей крови увеличился: сердце бьется чаще, повышается давление;
• внизу живота появляется светлая полоса, которая к родам обычно становится толще и темнее, а исчезает уже в первый год после родоразрешения;
• частые позывы к мочеиспусканию перестают тревожить женщину до последних месяцев беременности;
• может проявиться пигментация;
• наливается сильно грудь.

Что происходит с малышом на 12-й неделе беременности. Плод.

Гинекологи будущего ребенка называют уже не эмбрионом, а плодом. Он визуально уже очень похож на человека, хотя его голова еще не пропорциональна к телу, и его можно рассмотреть при ультразвуковой диагностике.

• • Развитие плода на 12 неделе беременности

В длину плод уже вырастает до 6-9 см. С этого времени рост его будет стабильно увеличиваться, что для врачей является важным критерием правильного внутриутробного развития.

Все жизненно важные органы и системы уже функционируют и продолжают развиваться. Плод активно двигается. Его мимика оживает. На этом этапе уже можно определить половую принадлежность.

К 12 недели плод весит около 14 гр. Женщина обычно еще не ощущает его движений из-за небольшого веса, но он уже активно перемещается в околоплодных водах. С этого времени гинеколог будет особенно следить за прибавкой в весе матери и динамикой роста матки — факторами, которые свидетельствуют о росте ребенка и наборе им веса.

Что новенького?

• пальчики на руках и ногах разделились, начали появляться ноготки;
• на подушечках пальцев формируется неповторимый и уникальный для каждого человека отпечаток;
• на лице в области бровей и ресниц появляется пушок;
• ребенок активно гримасничает, открывает рот, зажмуривается;
• грудная клетка поднимается во время импровизированного вдоха.

Внешнее развитие плода

Голова ребенка еще значительно больше, чем само тельце. Уже ярко выражены внешние половые органы, по которым опытный диагност может определить пол. Ребенок двигает пальцами, может сосать пальчик. Внешне его фигура абсолютно схожа с взрослым человеком. Лицо уже обладает ярко выраженными чертами. Ушки еще находятся в зачаточном состоянии, ноздри широко посажены. Появилась шея.

Внутренне развитие плода

К 12 недели все системы организма уже заложены и активно совершенствуются:

• кровеносная система: помимо эритроцитов начинают появляться лейкоциты, которые формируют прототип иммунной системы;
• пищеварительный тракт: кишечник сильно вытягивается в длину, его форма похожа на петлю; уже вырабатывается желчь; проявляется перистальтика кишечника; ребенок делает глотательные движения;
• нервная система: уже работают рефлексы: ребенок отворачивается от датчика прибора УЗИ, реагирует на давление на живот матери; появляется такой важный сосательный рефлекс: ребенок сжимает и разжимает кулачки;
• дыхательная система: проявляются импровизированные дыхательные движения: грудная клетка ребенка приподнимается при вдохе. Такие тренировки все оставшиеся месяцы позволят младенцу самостоятельно дышать сразу после родов.

Увеличение веса на 12 неделе беременности

К концу первого триместра вес женщины увеличивается незначительно. Как правило, прибавка составляет 1,8-3,6 кг. Ориентиром для нормального протекания беременности считается еженедельный набор веса в пределах 400-500 гр. Недобор может свидетельствовать о том, что ребенок не развивается согласно своему возрасту и ему не хватает питательных веществ, которые он должен получать из кровью матери.

Чрезмерный набор веса также нежелателен: это может сказаться как на общем состоянии здоровья будущей матери, так и на весе самого ребенка, что существенно затруднит процесс родов.

Признаки и симптомы беременности на 12 неделе

Наиболее типичными проявлениями беременности на этой стадии являются:

• увеличение груди и ее особая чувствительность;
• могут появляться первые выделения из груди по типу молозива;
• увеличение веса;
• появление округлости живота;
• проявление пигментной полосы внизу живота;
• улучшение аппетита и проявление нетипичных вкусовых предпочтений;
• быстрая утомляемость, рассеянное внимание, сложность в его концентрации;
• первые тянущие боли в спине и пояснице;
• ломкость ногтей, волос;
• может наблюдаться повышенное давление;
• отеки конечностей, особенно после прогулок.

Что происходит с животом на 12 неделе беременности

Живот первородящей женщины к 12 неделе обычно еще не увеличивается на столько, чтоб вызывать дискомфорт в привычной для нее одежде. Для тех, у кого беременность не первая, характерен более ранний рост живота. Типичным явлением также считается появлением пигментной полосы от пупка вниз. Увеличение объема живота часто сопровождается зудом: это своеобразный сигнал для женщины, что пора приобрести средства от растяжек и начать ими активно пользоваться (если делать это только на последних месяцах, эффект будет незначительным).

Матка

Матка к 12 неделе беременности увеличивается вширь примерно на 10 см. Она уже не может находиться в тазобедренной части из-за своего размера, а поэтому начинает постепенно анимать брюшную полость. Это и дает постепенный рост живота и увеличение окружности талии.

Шейка матки на этом этапе должна быть плотно закрыта. Если по каким-либо причинам начинается ее открытие, в стационаре женщине накладывают швы, которые препятствуют преждевременному родоразрешению.

Боли

При благоприятном течении беременности к 12 неделе как таковых болевых ощущений женщина испытывать не должна. Могут ощущаться слабые тянущие боли внизу живота, вызванные натяжением связок, поддерживающих растущую матку. Изменение центра тяжести из-за роста живота, также может служить первопричиной боли. Сильная резкая боль может быть вызвана инфекцией мочевого пузыря, раскрытием шейки матки и другими патологиями, поэтому в случае ее появления, женщине незамедлительно стоит обратиться за консультацией и пройти лечение в условиях стационара.

Выделения на 12 неделе беременности

Выделения на данном этапе беременности скудные или умеренные, достаточно светлые, однородные, с кислым запахом. Малейшие кровяные включения должны насторожить беременную женщину. Часто они могут появляться после осмотра на кресле или полового акта, что обычно связано с имеющейся эрозией шейки матки или инфекцией. Обильные выделения бывают вызваны молочницей или хламидиозом. Лечение данных заболеваний при беременности осуществляется щадящим методом, поскольку и сами инфекции и их терапия может навредить плоду.

Необходимые медицинские наблюдения, анализы и обследования

К 12 неделе беременности женщина должна стоять на учете в местной поликлинике. До этого периода обычно она проходит осмотр терапевта и профильных специалистов, регулярно сдает анализ мочи на белок, общий анализ крови и анализ на Вич.

• • Узи, анализы и т.п

В 12 недель проводится первое плановое УЗИ и по желанию пациентки скрининг на выявление патологий развития плода генетического характера (анализ крови из вены). На УЗИ врач оценивает пропорции тела ребенка, анализирует его вес, идентифицирует рефлексы, может определить пол. Из других исследований на данном этапе рекомендуется:

• мазок на инфекции;
• анализ крови на ТОРЧи;
• общий анализ крови в динамике;
• измерение окружности живота матери, наблюдение за ее весом и давлением.

Секс

Современные гинекологи не рассматривают секс в качестве табу на время беременности. К 12 неделе женщина уже не страдает от токсикоза, а опасный период первого триместра для плода миновал, поэтому интимная близость имеет место быть. Исключением могут быть случаи с низко прикрепленной плацентой или многоплодные беременности.

Для секса выбираются позиции, при которых не оказывется давление на живот женщины. Особенно аккуратно необходимо в этот период относится к гигиене мужчине, чтобы не стать переносчиком инфекции и не заразить беременную партнершу.

Питание

Растущий организм требует правильного и сбалансированного питания. Женщина должна отказаться от тяжелой пищи, фаст-фуда, алкоголя. Обязательно нужно завтракать. В обед женщине необходимо съедать первое блюдо, чтобы не было запоров. Если во время беременности возникли неприятные ассоциации с конкретным продуктом, от него стоит отказаться. Полезно будущей маме употреблять много молочных продуктов, так как они богаты кальцием, а его во время беременности идет много на развитие плода. Из фруктов и овощей стоит выбирать сезонные позиции.

Что сделать на этой неделе

• записаться на УЗИ;
• изучить информацию о курсах для будущих родителей;
• начать пользоваться кремами от растяжек;
• начать вести график увеличения веса;
• сообщить начальству о своему декрете;
• приобрести бюстгалтер нового размера;
• начать заниматься особой гимнастикой для беременных женщин, записаться в бассейн;
• посетить стоматолога.

Опасности и осложнения

Несмотря на то, что самый опасный период беременности миновал, ряд опасностей все же могут проявиться на этом этапе:

• респераторные заболевания;
• риск преждевременного раскрытия шейки матки;
• вероятность травмирования из-за смещения центра тяжести;
• возможность переохлаждения;
• опасность при вождении автомобиля из-за рассеяного внимания;
• вероятность укачивания в транспорте;
• появление растяжек на груди, бедрах, животе;
• обострение хронических заболеваний и аллергических реакций.

1. Правильно и полноценно питайтесь; употребляйте много молочных продуктов.
2. Пройдите УЗИ. Сделайте первое фото своего малыша.
3. Начинайте готовиться к прибавлению. Впишитесь на курсы будущих родителей.
4. Следите за своим весом.
5. Бережно относитесь к своему здоровью, минимизируйте контакты с потенциально больными людьми.
6. Купите средство от растяжек.
7. Меньше нервничайте и больше гуляйте.

Вот и подошел к своему окончанию первый триместр. 12-ю неделю беременности еще называют «золотым временем», т.к. проявления токсикоза уменьшаются, а то и вовсе исчезают, а эмоции нормализуются. К сожалению это не касается тех будущих мам, кто ожидает более одного ребенка. Благоприятные изменения связаны с уменьшением активности желтого тела, которое продуцирует прогестерон, и доминирующей ролью плаценты в обеспечении жизнедеятельности плода.

Нервная система на 12 неделе беременности

По мере уменьшения проявлений токсикоза будет уменьшаться и беспричинная раздражительность, сонливость, слабость. Но это совсем не означает, что сон станет идеальным. Многие женщины в этот период отмечают, что стали чаще просыпаться, и даже видеть тревожные сны. Если вас беспокоят подобные проявления, тогда вам стоит уделить внимание ритму жизни, сделать его более размеренным, без ненужной суетливости, а вечером выпить чашку травяного успокоительного чая. И ни в коем случае не под просмотр возбуждающих вашу нервную систему телепередач. Помните, что ваше состояние передается будущему малышу.

Сердечно-сосудистая и кровеносная системы на 12 неделе беременности

1. Сердцебиение несколько ускоряется, т.к. увеличивается циркуляция крови.
2. Увеличивается давление растущей матки на венозные сосуды, поэтому женщина будет замечать расширенные подкожные вены ног. С этим помогут справиться эластичные колготки или тугое бинтование. Не стоит оставлять без внимания варикозное расширение вен, т.к. велик риск образования тромбов. С профилактической целью рекомендуется прием минимальных доз ацетилсалициловой кислоты, а для укрепления самой сосудистой стенки – витаминов С, Р и флеботоников. О приеме последних необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, т.к. не все из них показаны при беременности.

Мочевая система на 12 неделе беременности

Частое мочеиспускание, беспокоившее до этого периода, становится более редким, потому что матка начинает подниматься из малого таза и уже почти не давит на мочевой пузырь.

Пищеварительная система на 12 неделе беременности

1. Велика вероятность запоров и повышенного газообразования из-за снижения перистальтики кишечника. Происходит это опять же из-за увеличения размеров матки. С этой проблемой легко справиться, если нормализовать питание и принимать слабительные растительного происхождения, которые не всасываются в кровь.
2. Эпизодическая изжога. В результате гормональной перестройки ослабляется сфинктер, разделяющий желудок и пищевод, и содержимое желудка время от времени забрасывается в пищевод, вызывая неприятные ощущения. К 13-14 неделе симптомы уменьшатся, чтобы возникнуть вновь на более поздних сроках уже из-за высокого стояния матки. Снизить проявления изжоги поможет дробное питание, исключение из рациона острой пищи, употребление молока небольшими глотками в течение дня. За рекомендацией по применению антацидных (против изжоги) препаратов необходимо обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением.

Молочные железы и кожа на 12 неделе беременности

Молочные железы активно готовятся к лактации, становятся несколько болезненными, увеличиваются в объеме. К тому же может беспокоить кожный зуд, и не только на груди, а и на животе, бедрах. Это связано с тем, что кожа растягивается. Возможно, что у женщины есть предрасположенность к появлению растяжек, тогда лучше позаботиться о их профилактике заранее. Также на коже могут появиться пигментные пятна и сосудистые «звездочки», а на срединной линии живота темная полоса. Эти проявления носят временный характер, и после родов все нормализуется.

Половая система на 12 неделе беременности

У здоровой женщины нормальными будут считаться однородные по своей консистенции выделения, светло-молочного цвета, умеренного количества со слегка кисловатым запахом. Предположить инфекцию можно по гнойным, с обильной слизью выделениям из половых путей. Если инфекция есть, то на 12-й неделе самое время начать лечение, т.к. в этот период угроз для будущего малыша намного меньше, чем на более ранних сроках беременности. Чаще всего у беременных женщин выявляют кандидозную инфекцию, или, иначе, молочница. Вызывается она дрожжеподобными грибами Candida, и проявляется жжением во влагалище, творожистыми выделениями и зудом. Существует вероятность того, что за проявлениями такой «простой» инфекции могут прятаться трихомониаз, хламидиоз и прочие инфекции, передающиеся половым путем. Следует немедленно показаться гинекологу и пройти профильное лечение.

Также предпосылкой к незамедлительному обращению к врачу должно стать появление кровянистых выделений из влагалища. Существует высокая вероятность срыва беременности, особенно при наличии болей в животе. Кровянистые выделения, возникающие после полового акта или врачебной манипуляции, не сопровождающиеся болями в животе, скорее свидетельствуют об эрозии шейки матки. И в этом случае поход к врачу не следует откладывать, чтобы как можно быстрее обследоваться и приступить к соответствующему лечению.

Размер живота на 12 неделе беременности

На 12-й неделе в случае первой беременности окружность живота может не измениться в сравнении с состоянием до беременности, и женщина ощущает себя комфортно в своей привычной одежде. Если же это повторная беременность, то живот может увеличиться в размере, и станет заметен окружающим. В любом случае, сама женщина ощущает изменения в «округлостях», и может самостоятельно прощупать увеличенную матку.

Изменение веса на 12 неделе беременности

Нормальной прибавкой в весе на 12-й неделе считается 0,9-2 кг. Такой разброс зависит от индекса массы тела, который определяется по формуле: исходный вес (кг) / квадрат роста (см). Если индекс массы тела менее 19,8, то женщина попадает в категорию худых. О нормальном телосложении можно говорить при индексе равном 19,8-26, и избыточном весе при индексе более 26. Таким образом, более худощавой женщине во время беременности необходимо набрать больше, чем женщине с нормальной массой тела, и тем более с избыточной.

Болевой синдром на 12 неделе беременности

На 12-й неделе беременности возможно возникновение легких тянущих болей внизу живота. Врачи объясняют это натяжением связок непрерывно растущей матки. Чаще возникают правосторонние тянущие боли, т.к. именно в этом направлении плод растягивает матку. Несложно убедиться, что именно из-за растяжения связок возникла боль – просто присядьте и расслабьтесь, и неприятные ощущения должны вас покинуть.

Поясничные боли, по мнению медиков, связаны с изменением центра тяжести из-за увеличивающегося живота. И потому что несколько размягчаются диски и околопозвоночные связки под воздействием прогестерона. Однако следует быть бдительной, поясничной болью может себя проявить и мочевая инфекция. А потому нелишним будет все же визит к врачу.

12 неделя беременности: развитие плода

На этом сроке продолжается активное развитие головного мозга. По своей структуре он уже похож на мозг взрослого человека, но, конечно же, еще очень мал. Положено начало дифференцировке коры мозга: закладываются основные его ядра, усиленно развиваются сосуды, гипофиз. Последний оказывает важнейшее влияние на рост организма, репродуктивную функцию и на процессы обмена.

На 12 неделе у будущего малыша уже появляются рефлексы – если бы можно было прикоснуться к нему, то увидели бы, как он отреагирует открыванием рта, прищуриванием, шевелением пальчиков.

В длину будущий малыш достигает 6-9 см, и весит приблизительно 14 г, т.е. он, примерно, размером с куриное яйцо. Личико становится все отчетливее, глаза сместились с боков к передней части лица, а на месте ресниц заметен пушок. Формируется внутренняя часть уха.

Кишечник занял полагающееся ему место в брюшной полости и способен к сокращению. Печень вырабатывает желчь, а почки активно функционируют. Укрепляется мышечная система, развиваются голосовые связки, формируется костное небо и закладываются молочные зубки, на пальчиках начинают расти ногти. В крови малыша помимо эритроцитов присутствуют еще и лейкоциты. А сердце стало уже четырехкамерным, с полноценными двумя предсердиями и двумя желудочками, и сокращается до 160 ударов в минуту.

Плацента к этому сроку уже полностью сформирована и активно функционирует, обеспечивая всем необходимым маленького человечка. Половые органы сформированы, и при УЗИ уже можно определить пол будущего ребенка.

УЗИ на 12-й акушерской неделе

Пришло время первого планового УЗИ. Исследование может выполняться как при помощи датчика, введенного во влагалище (трансвагинальный метод), так и с наложением датчика на брюшную стенку (абдоминальный метод).

Наиболее важными параметрами исследования являются:

1. Размер плода: длина туловища (6-9 см), масса тела (10-14 г), размер головы (21 мм), длина бедра (9 мм).
2. Симметричность обоих полушарий головного мозга – в норме изображение должно иметь вид «бабочки». Наличие асимметрии указывает на хромосомное нарушение триплоидию (вместо положенных 46 хромосом, содержится 69); большинство плодов с таким набором гибнет до 8-й недели беременности.
3. Исключение пороков сердца.
4. Частота сердечных сокращений: 150-170 ударов в минуту.
5. Правильность расположения внутренних органов.
6. Толщина воротниковой зоны: в норме она составляет 1,6-2,5 мм. Значительное отклонение от нормальных показателей указывает на синдром Дауна.
7. Анализ пуповины. Должны быть две артерии и одна вена, проходящие в ней. Наличие только одной артерии указывает на синдром Эдвардса (хромосомное заболевание со множеством пороков развития).
8. Место прикрепления плода к плаценте. Эта информация важна для прогнозирования тактики ведения родов.
9. Уточнение срока беременности.
10. Состояние шейки матки и ее стенок (длина шейки матки должна быть менее 30 мм).
11. Определение пола плода по желанию родителей. На этом сроке беременности часты ошибки, т.к. половые органы девочки в этот период могут быть увеличенными, а у мальчика еще недостаточно развиты. Более точно пол будущего ребенка можно определить с помощью трехмерного УЗИ (3D).
12. Обязательным, и как можно более ранним, определение пола должно быть при наследственных заболеваниях, сцепленных с полом (по отцовской или материнской линии).

При выявлении небольшого отклонения полученных показателей от нормы не стоит сразу паниковать, ведь каждая беременность индивидуальна, и незначительное ускорение или замедление в развитии плода не представляет никакой опасности. И тем более не стоит пытаться трактовать полученные данные самостоятельно – доверьте это специалисту, ведь только в комплексе всех показателей возможно сделать правильные выводы.

Скрининговое исследование на 12 неделе беременности

Наиболее информативным методом в исследовании развития плода и течения беременности является скрининг. Он включает в себя не только УЗИ, а и дополнительно исследование крови. Обязательно его проводят в случае:

• беременная старше 35 лет;
• предыдущие роды закончились мертворождением;
• внутриутробная инфекция при прошлой беременности;
• рождение детей с хромосомными нарушениями;
• хромосомные болезни в роду.

В анализе крови определяют уровень двух важных гормонов – свободного β-ХГЧ (свободная бета-частица хорионического гонадотропина) и РАРРА-А (ассоциированный с беременностью белок А).

ХГЧ вырабатывается в течение всей беременности, и его отклонение от нормы может указывать на наличие некоторых хромосомных аномалий. Белок А вырабатывается плацентой, и его содержание в крови увеличивается пропорционально сроку беременности, достигая пика перед родами. Несоответствие норме его показателей при исследовании также может указывать на хромосомные болезни.

Оценка этих маркеров проводится генетиком и только в комплексе. Если получены сомнительные результаты, то скрининговое исследование проводится еще раз, но уже на более позднем сроке.

Скрининг на этапе 12-й недели беременности также поможет исключить дефект развития нервной трубки плода. Для этого учитываются показатели АПФ (специфического фетального α-глобулина). Это белок, который вырабатывается печенью плода. Его отклонение от нормы может свидетельствовать о вероятном дефекте нервной трубки.

Необходимые лабораторные анализы на 12 неделе беременности

Когда женщина становится на учет в женской консультации, гинеколог назначает ей плановые анализы. Но не редки случаи, когда женщина поздно осознает, что беременна, а значит позже положенного срока становится на учет.

На 12-й неделе беременности должны быть сданы следующие анализы:

• анализ крови на ВИЧ, гепатит В, сифилис (RW);
• группа крови и резус-фактор (при резус-конфликте плода и матери требуется особый подход к ведению беременности);
• анализ крови на сахар (определяется уровень глюкозы в крови);
• общий и биохимический анализы крови (для выявления возможных хронических заболеваний или других отклонений в состоянии женщины);
• общий анализ мочи (он проводится не только при постановке на учет, а и при каждом последующем посещении врача, т.к. за частыми ноющими болями в пояснице у беременной может скрываться заболевание почек);
• влагалищный мазок (для оценки микробной флоры, исключения инфекции); при наличии урогенитальной инфекции врач назначает дополнительные узконаправленные анализы.

Кроме этого проводится общий осмотр беременной, измеряется окружность живота, определяется вес. Все данные заносятся в обменную карту беременной. В ней подробно отображаются все пройденные процедуры и обследования, а также наличие заболеваний, которые могут повлиять на ход беременности и, в дальнейшем, родов. Помимо этого карта беременной дает право рожать в любом государственном роддоме. При ее отсутствии роды смогут принять только в инфекционном отделении.

Своевременно выявленные отклонения в здоровье беременной позволят как можно ранее приступить к лечению. Таким образом и здоровье будущего малыша окажется вне опасности.

Алкоголь и беременность

Как и на ранних сроках, так и в конце первого триместра эти две вещи не совместимы. Стоить напомнить, что мозг малыша продолжает интенсивно формироваться, и как повлияет на него прием алкоголя будущей мамой, не сможет спрогнозировать ни один специалист. Но то, что изменения произойдут не в сторону улучшения, это однозначно. Более того, спиртное способно повлиять и на формирование костно-мышечной системы, что в дальнейшем приведет к физическим уродствам. Не лишним будет упоминание, что и частота выкидышей на ранних сроках напрямую зависит от приема спиртных напитков.

При регулярном употреблении алкоголя беременной женщиной высока вероятность развития так называемого «алкогольного синдрома плода». Он выражается в задержке внутриутробного развития, пороками сердца, задержкой умственного развития, нарушениями в строении черепа.

Для женщины, которая ожидает появление на свет здорового и смышленого малыша решение дилеммы «пить или не пить» очевидно.

12 неделя беременности: простудные заболевания

Врачи настоятельно рекомендуют на 12-й неделе беременности старательно избегать простудных заболеваний. Опасность кроется в том, что простуда может повлечь за собой серьезные последствия. Одно из них – это фетоплацентарная недостаточность («фето» означает плод), т.е. нарушение обеспечения плода питательными веществами и кислородом. Следствием этой патологии может быть выкидыш. Также простуда может спровоцировать пороки развития плода. Еще одна сложность состоит в том, что лечение «классическими» медикаментозными средствами в этот пограничный период затруднено. Опять же потому, что есть риск негативного воздействия на развитие плода.

Остается уделить больше внимания профилактическим мерам:

• избегать сквозняков и переохлаждения;
• не утолять жажду прохладительными напитками;
• принимать витаминные комплексы после рекомендации своего гинеколога;
• ежедневные прогулки на свежем воздухе в зоне зеленых насаждений;
• избегать больших скоплений людей, особенно в разгар сезона простудных заболеваний. Если такой возможности нет, стоит воспользоваться медицинской маской, которую необходимо менять каждые 4 часа; в дополнение можно смазать слизистую оболочку носа 0,25% Оксолиновой мазью, действие которой направлено на уничтожение вирусов гриппа и ему подобных;
• соблюдать режим сна и бодрствования;
• употреблять в пищу продукты, содержащие в себе фитонциды. Это растительные вещества с противовоспалительным и антибиотикоподобным действием. Фитонциды в себе содержат лук, чеснок, редис;
• закаливание. Если до беременности никогда не применяли закаливающие процедуры, то можно ограничиться попеременным обливанием ног до колен теплой и прохладной водой. Если же организм уже знаком с закаливанием, то контрастный душ в течение 5 минут ежедневно будет отличной мерой профилактики простуды;
• ежедневное проветривание помещения, особенно перед сном.

Эти простые меры помогут вам укрепить иммунитет и оставаться здоровой. Если все же не удалось избежать простуды, обязательно обратитесь к врачу, и посоветуйтесь с ним о применении тех или иных средств лечения. Вместе с этим необходимо соблюдать следующее:

• покой и постельный режим – ослабленному организму ни к чему дополнительные нагрузки;
• при температуре выше 38 градусов — обтирания слабым раствором уксуса;
• обильное теплое питье – отвар шиповника, чай с малиной или с небольшим количеством меда, ягодные морсы из брусники, смородины, клюквы. Перед сном можно выпить стакан теплого молока с медом и чайной ложкой сливочного масла;
• соблюдайте режим питания – не стоит в этот период «перегружать» печень. Употребляйте растительную и молочную пищу, овсяную кашу. Если не в силах отказаться от мясных блюд, то отдайте предпочтение рецептам с приготовлением на пару;
• при насморке воспользуйтесь каплями, содержащими физиологический раствор соли;
• при дискомфорте в горле помогут полоскания отварами шалфея или ромашки;
• при кашле на помощь придут опять таки отвары трав, только теперь в виде ингаляций.

Если проявления простуды не исчезают в течение 3-4 дней, следует повторно обратиться к врачу. И лучше избегать визита в поликлинику, а вызвать врача на дом.

12 неделя беременности: акценты питания

Организм крохи, развивающийся внутри женщины, требует все больше полезных и питательных веществ. Обеспечить эту потребность можно только полноценным и сбалансированным питанием будущей мамы.

Ни для кого не секрет, что главным источником витаминов являются овощи и фрукты. И они особенно необходимы в конце первого триместра. Лучше их употреблять в пищу в сыром виде, без термической обработки, т.к. большая часть витаминов разрушается при высокой температуре. Также употребление овощей в сыром виде послужит профилактикой запоров.

В рацион необходимо включать и морепродукты, поскольку они богаты йодом, который жизненно необходим для нормальной деятельности щитовидной железы.

В этот период важно употребление продуктов, содержащих витамины С и Е, т.к. при достаточном их содержании в организме значительно снижается риск разрыва плаценты. Витамина С много в плодах шиповника, черной смородине, капусте. Витамином Е богаты растительные масла, листовая зелень, шпинат, брюссельская капуста.

Фолиевая кислота – один из главных витаминов для женщин на 12-й неделе беременности. Учеными доказано защитное действие этой кислоты против возникновения дефектов нервной трубки плода, являющейся зачатком всей нервной системы человека. Наибольшее ее количество содержится в шпинате, зеленом салате, петрушке и спарже. Из овощей – это свекла, морковь, тыква и огурцы. Среди фруктов лидерами по содержанию фолиевой кислоты являются бананы, дыни и абрикосы. Что касается продуктов животного происхождения, то на первом месте окажутся лососевые виды рыб, печень животных и птиц, яйца и молочные продукты. Составляя меню, необходимо учитывать, что при тепловой обработке разрушается до 90% всей фолиевой кислоты, содержащейся в сырых продуктах. Поэтому, если обработка необходима, то старайтесь готовить быстро и при закрытой крышке.

Питание должно быть частым, но небольшими порциями. Так можно не только избежать переедания, но и избавиться от присутствующей часто на этом сроке изжоги. Завтрак должен быть полноценным, в обед старайтесь всегда съесть суп, а ужин разгрузите. Если вы очень проголодались незадолго до сна, то лучше съешьте яблоко, или выпейте стакан кефира.

И напоследок – старайтесь употреблять в пищу натуральные продукты, обращайте внимание на состав, качество, срок годности и правила хранения.

УЗИ на 12 неделе. Фото

12 неделя беременности. Видео

С наступлением 12 недели беременности фигура женщины еще сохраняет былую стройность. Живот уже немного округлился, но почти не заметен под одеждой, поэтому об «интересном положении» его обладательницы окружающие могут и не догадываться.

Болевые симптомы

При нормальном протекании беременности на 12 неделе женщина не должна ощущать никаких болей, тем более интенсивных.

Вариантом нормы является только слабая боль мышечного характера внизу живота вследствие растягивания связок, поддерживающих матку.

• Может также возникнуть
• При появлении продолжительной боли в любом органе или участке тела следует пройти дополнительное обследование, ведь любые неприятные ощущения сигнализируют о неблагополучии в состоянии организма.

После завершения 12 недели вероятность возникновения проблем со здоровьем у малыша снизится еще больше, поэтому будущей маме необходимо сохранять спокойствие и положительный настрой.