Скорее всего, вы уже познакомились со своим малышом. Если нет - ждите, он может постучаться к вам co дня на день.

Плод на 19 неделе беременности: шевеления, вес и размеры

Да-да, если до этого момента мамочка еще пока не ощутила первых шевелений крохи, то это вполне может случиться на 19 неделе беременности. Если же ребенок заявил о себе еще ранее, то теперь его движения станут более отчетливыми, и со временем толчки будут все более частыми и четкими.

Подавляющее большинство движений плода мамочкой не воспринимаются, да и четкое количество шевелений сейчас подсчитать очень трудно. Поэтому, уже даже сам факт наличия движений ребеночка уже достаточен для оценки его состояния.

Тельце крохи от темени до крестца уже достаточно длинное - в среднем 15,3 см, вес доходит до 250 г.

Ребеночек теперь не просто растет, он еще и умнеет. Наиболее знаменательным событием 19 недели беременности является рост и усовершенствование головного мозга. Нейроны занимают установленное место - теперь движения малыша будут более скоординированными и целенаправленными.

Происходит процесс становления дыхательной системы плода. Активно развиваются и разрастаются легкие и бронхи, начинает формироваться бронхиальное дерево.

Усиленно работают сальные железы: маленькое тельце продолжает покрываться первородной смазкой, которая скапливается преимущественно в кожных складках и на голове. Она обладает бактерицидным свойством. Продолжает создаваться подкожная жировая прослойка.

Кожа ребеночка будет покрываться лануго до самого конца беременности. Причем эти пушковые волосики растут повсюду, даже на лице и ушках детки, что многие мамы могут наблюдать в первые дни после родов.

На 19 неделе формируются зачатки коренных зубчиков, которые закладываются под зачатками молочных. Не забывайте о важности кальция в данный период.

Будущая мама

Материнский организм также претерпевает изменения. Начинают понемногу расслабляться и расходиться суставы в тазобедренной области для облегчения прохождения ребенка. Из-за этого и пояснице может усиливаться.

Чтобы облегчить свое состояние и предупредить дискомфорт и осложнения, беременным не рекомендуется ходить на каблуках, спать на спине, подолгу сидеть или находится на ногах. Если у вас сидячая работа, вставайте каждые 40-50 минут, чтобы пройтись и подвигаться. Не закидывайте ногу на ногу и не сидите на табуретках.

Следите за осанкой и весом. От начала беременности к 19-ой неделе вы могли набрать максимум 6,3 кг.

Уже сейчас учитесь правильно дышать. Это облегчит ваше состояние, поможет снять усталость. К тому же вполне возможно, что с 19-ой недели беременности вы начнете ощущать незначительную нехватку воздуха. Начинайте , запишитесь на курсы или посещайте занятия в Школе материнства.

Ваш гинеколог направит вас сейчас на анализ крови - в этот период у беременных частенько . Если показатели будут слишком низкими, врач назначит вам железосодержащие препараты.

Ощущения

19 неделя - срок серьезный: пройдена почти половина «пути», и это не может не ощущаться женщиной и не быть заметным окружающим. Живот сильно вырос, и сейчас, возможно появление некоего дискомфорта в области пупка - увеличенная матка начинает давить на него изнутри. У некоторых женщин происходит нечто вроде выпячивания пупка: он словно «выходит» наружу и становится «внешним». Не переживайте, это - нормальное явление, которое после беременности пройдет самостоятельно.

Уже достаточно большой живот теперь делает невозможным ночной отдых на животе - придется спать на боку. Для женщин, не привыкших к такому «ночному положению», оно на первых порах может создавать определенные трудности со сном, но вскоре спать на боку будущая мама привыкнет. Намного более неприятным явлением, тревожащим женщину в ночное время, могут стать икроножные судороги, случается, что судороги сводит и мышцы кисти. Нагрузка на ноги сейчас возросла в разы, что и становится одной из причин судорожных сокращений мышц. Но все же главной причиной такой ситуации специалисты называют нынешние повышенные потребности организма в кальции, а значит, во избежание судорог, необходимо включить в свой рацион больше кальцийсодержащих продуктов - молока, творога и сыра, миндаля, кунжутного семени.

Нормальным для 19 недели считается незначительное понижение артериального давления, что объясняется ослаблением под воздействием прогестерона периферических сосудов. Параллельно может наблюдаться снижение уровня гемоглобина в крови, связанное с постепенным увеличением объемов крови. Все это провоцирует появление временных легких головокружений, слабость, быструю утомляемость. Постарайтесь избегать резких подъемов со стула или кровати, резких поворотов корпуса. Будьте готовы и к тому, что могут возникать трудности с дыханием - глубокие вдохи и выдохи даются с затруднением. В такие минуты пробуйте дышать поверхностно, часто и по-собачьи.

К середине беременности может наблюдаться появление дополнительной пигментации на коже, связанные с повышенной выработкой окрашивающего волосы, глаза и кожу вещества меланина. По этой причине у вас уже потемнели ореолы сосков, сейчас может окраситься в более темный цвет вульва, подмышки, веснушки, потемнеть бегущая от пупка к лобку линия. Кроме того, пигментация нередко появляется у беременных и на лице, чаще над верхней губой, на лбу, щеках - такие потемнения даже получили название «маски беременности». Волноваться в связи с усилением пигментации не стоит - кожа вновь приобретет нормальный цвет после рождения ребенка.

Возможны сейчас и другие изменения - учащение пульса, усиление потоотделения, увеличение влагалищных выделений, . Появление молозива никаких особых реакций от женщины не требует, если началось его отделение, следует просто протирать соски мягкой чистой салфеткой. Подготовка к родам идет полным ходом.

Живот на 19 неделе беременности: тянет, болит

Внимательно прислушиваться сейчас стоит к ощущениям в животе - многие будущие мамы к этому сроку жалуются на ощутимые боли в области живота. Характер боли

следует хорошо анализировать: возникновение болей часто не является признаком какой-либо патологии, но в отдельных случаях может представлять серьезную опасность.

Так, боли в животе на 19 неделе беременности часто связаны с растяжением круглых связок, удерживающих матку. По мере увеличения матки, связки растягиваются, становятся длиннее и толще, что сопровождается небольшой болью с одного или с двух боков живота. Боль эта возникает эпизодически, чаще при резких движениях или наклонах. Дискомфорт в животе также может дополняться и давлением матки на пупок - сейчас она уже велика настолько, что достигла как раз этого отрезка. Ощущение это придется перетерпеть: дискомфорт, связанный с давлением матки изнутри, пройдет, как только матка «пройдет» это «место», увеличившись еще больше.

Обеспокоиться следует, если живот болит и тянет, ноет постоянно, а боль носит даже и схваткообразный характер. Такие болезненные ощущения - признак повышенного тонуса матки, состояния, опасного возможным срывом беременности. Если вы ощущаете тянущую схваткообразную боль в животе, бросайте все дела и сразу ложитесь в кровать. При повышенном тонусе матки врачи советуют принять таблетку Но-шпы или применять свечи с папаверином, вот только следует помнить, что самолечение во время вынашивания беременности категорически противопоказано, и прием любых медикаментозных средств необходимо согласовывать с врачом.

Тянущие спазматические боли в животе не проходят на протяжение 1-2 часов? Не шутите с этим и не медлите, а лучше сразу отправляйтесь в больницу, чтобы не усугублять ситуацию еще больше. В случае же, когда тянущая боль внизу живота еще и сопровождается появлением коричневых или кровянистых выделений, без промедления вызывайте бригаду скорой помощи - вероятней всего, выкидыш уже начался, и спасти беременность удастся, лишь в случае моментального реагирования и вмешательства медиков.

Выделения на 19 неделе беременности

Важным признаком благополучного течения беременности станут и выделения из половых путей. Нормальными для 19 недели беременности считаются несколько более обильные бели, нежели ранее, что связанно с повышением уровня эстрогена в организме женщины. В норме, влагалищные выделения светлые, однородной консистенции, с легким запахом кислого молока.

Появление зеленых, желтых, серых выделений, выделений с примесью гноя или комков слизи, створоженные или пенистые выделения - верный признак присоединения инфекции. Обычно такие выделения, ко всему прочему, еще и сопровождаются неприятными ощущениями в виде жжения или зуда в области промежности. Чаще обычного изменение характера выделений связано с развитием молочницы: среди беременности «активизация» кандидоза не редкость. Но, какое бы инфекционное заболевание (а это может быть и трихомониаз, и хламидиоз, и уже упоминаемая молочница) не спровоцировало изменение картины с выделениями, лечить его следует в обязательном порядке. В ином случае, очень высок риск попадания инфекции к плоду, что может стать причиной нарушения его развития и даже привести к гибели плода.

Безусловно, патологическими для 19 недели беременности считаются мажущие коричневые или кровянистые выделения. Появление их на фоне симптома тянущего живота - признак гипертонуса матки и повышенного риска срыва беременности. Поэтому, обращаться за помощью в таком случае следует без промедления.

Отделение крови из половых путей, совместно с болезненными ощущениями в животе или же без них, также может указывать на низкое расположение плаценты. При низком предлежании сосуды плаценты могут лопаться, что сопровождается обычно незначительным отделением крови. Но, и в таком случае, специалисты всегда советуют лечь в стационар и пройти адекватное лечение, и советами их беременной лучше не пренебрегать.

Кровянистые или коричневые выделения, не сопровождаемые болью и появляющиеся после половой близости или гинекологического обследования чаще всего - свидетельство эрозии шейки матки. Вот только наверняка определиться с диагнозом можно тоже исключительно после медицинского обследования.

УЗИ

УЗИ на 19 неделе - вполне привычная вещь в медицинской практике: наиболее оптимальным временем для проведения второго планового ультразвукового исследования считается период между 18 и 22 неделей. Поэтому, не исключено, что направление на УЗИ вы получите как раз на этой неделе.

Исследование ультразвуком на этом этапе беременности необходимо для оценки, как развития плода, так и состояния матки будущей мамы. Во время УЗИ врач, если малыш повернется «нужным местом», сможет рассказать родителям о том, кто именно - мальчик или девочка - растет у мамы в животике. Однако, определение пола ребенка - не главное предназначение УЗИ.

Главное - это исследование внутренних органов крохи и оценка правильного их развития, прослушивание его сердцебиения, оценка двигательной активности плода. При проведении УЗИ специалист обязательно посмотрит толщину воротниковой зоны малыша и носовую кость, что, среди всего прочего, является одним из методов исключения возможных врожденных патологий и хромосомных аномалий.

Кроме того, во время второго планового УЗИ врач оценит состояние матки, в частности, ее мышечный слой, шейки матки, соотнесет размеры матки и плода, установит расположение плаценты, оценит состояние околоплодных вод.

Специально для - Елена Кичак

Обычно в этом нет ничего опасного. Боли, часто достаточно резкие, внизу живота, а также в боках и в пояснице, являются естественным следствием активного увеличения объема матки. Но если у вас одновременно наблюдаются кровянистые выделения из влагалища, без промедления вызывайте скорую помощь.

Прочему болит живот на 19 неделе беременности?

Самая опасная причина боли - угроза прерывания беременности. О начале самопроизвольного аборта свидетельствуют:

• ощущение тяжести в животе
• слабые тянущие боли
• кровототечение
• лихорадка
• тахикардия.

Возможны и менее опасные причины боли, вызванные переутомлением, растяжением связок, удерживающих матку, и погрешностями питания.

Другие причины боли на 19 неделе беременности

Кроме того, что на 19 неделе беременности болит живот, бока и поясница, в это время у женщины могут наблюдаться и другие неприятные симптомы.

Пониженное артериальное давление (гипотония) на 19 неделе беременности как результат пониженного тонуса периферических кровеносных сосудов. Во время головокружений, характерных для гипотонии, не делайте резких движений. Особенно старайтесь медленно и плавно вставать со стула или с кровати, не наклоняя при этом корпус.

Если, кроме головокружений, при гипотонии у вас болит голова и есть общая слабость, вам нужно скорректировать свой рацион и устранить продукты, способствующие расширению сосудов (чеснок, сельдерей, бобовые, калина, черноплодная рябина, кизил, клюква, цитрусовые). При употреблении некоторых продуктов (лосось, макрель, простокваша и кислое молоко) давление может понизиться резко и внезапно. Зато если вы съедите во время приступа головной боли немного шоколада или выпьете чашечку какао, это принесет вам облегчение. Но помните, что на 19 неделе беременности часто эти продукты вам употреблять нельзя из-за высокого содержания в них кофеина. Помогут в борьбе с гипотонией также субпродукты (почки, печень), каши (овсяная и гречневая), яйца, мясо кролика, горох, фасоль и пшено. Добавить к этому можно еще инжир, чернику и томатный сок.

На 19 неделе у вас может появиться деликатная проблема – вам часто будет хотеться в туалет, а сам процесс мочеиспускания может стать болезненным. Также может значительно увеличиться влагалищная секреция.

Вас может беспокоить усиленное потоотделение.

Растяжки. Чем больше срок беременности, тем вероятнее их появление. Если вы этого еще не сделали, приобретите крем от растяжек (только перед выбором посоветуйтесь с врачом) и регулярно им пользуйтесь: втирайте к кожу живота, груди, бедер.

На 19 неделе беременности рекомендуется посетить кабинет стоматолога. Может быть, это не слишком приятная перспектива, но если с зубами у вас не все в порядке, это может отразиться на состоянии зубок вашего будущего ребенка. Стоматолог сделает профилактический осмотр, при выявлении каких-то проблем, выяснит причины и назначит лечение.

Мамочка, ты чувствуешь, как я играю с тобой?

А ты хочешь узнать мой пол? Сейчас самое время сходить на УЗИ...

Скорее всего, первые движения в своем «внутреннем мире» вы уже почувствовали, и теперь малыш напоминает о своем присутствии все чаще и чаще. А если этого до сих пор не произошло, то наберитесь немного терпения и кроха обязательно постучится к вам в самый неожиданный момент.

Развитие плода

До некоторого момента будущая мамочка может не ощущать шевеления малыша внутри себя из-за его небольших размеров, но с продолжением роста ребенка ощущения могут появиться как раз на 19 неделе беременности. Если это произошло несколько раньше, то сейчас ощущения движения малыша станут более явными и отчетливыми, а затем более частыми. Чаще всего мамочка не ощущает движений плода, да и количество их сейчас посчитать будет достаточно сложно. Поэтому, даже факт того, что движения происходят, свидетельствует о том, что плод нормально развивается и чувствует себя хорошо. Длина тела ребеночка от темени до крестца уже может достигать в среднем 15,3 см, вес может составлять до 250 г.

На 19 неделе беременности ребеночек начинает развиваться не только физически, но и умственно, благодаря усовершенствованию головного мозга. Нейроны занимают свои места, и движения малыша становятся достаточно скоординированными и целенаправленными.

Дыхательная система плода начинает активно развиваться, при этом прогрессирует рост легких и бронхов. И именно на 19 неделе начинается активное формирование бронхиального дерева.

Благодаря активной работе сальных желез тельце ребеночка покрывается первородной смазкой, как и прежде. Но теперь она скапливается в складках кожи и на голове. Смазка имеет бактерицидные свойства. Подкожно жировая прослойка продолжает активно создаваться.

Кожу малыша будет покрывать лануго до самого окончания беременности. При этом пушковые волосики могут расти везде и покрывать даже лицо и ушки крохи, что можно увидеть даже в первые дни после родов.

После завершения формирования зачатков молочных зубов, начинается формирование зачатков коренных. И это происходит именно на 19 неделе.

Женщина на этом сроке

В этот момент не только ребенок растет и развивается, но и организм матери готовится к будущим переменам. Для более комфортного прохождения ребенка по родовым путям, понемногу расслабляются и расходятся суставы в тазобедренной части. Из-за этого может периодически возникать и пояснице.

Для того чтобы чувствовать себя более комфортно и предупредить осложнения, женщинам не желательно ходить на каблуках, спать на спине и длительный период времени находится в сидячем положении. Если условия работы не позволяют вам двигаться, все равно необходимо вставать каждые 40-50 минут, и разминаться. Не следует закидывать ногу на ногу и сидеть на табуретах.

Кроме того, возможно, что начиная с 19 недели, вы начнете ощущать некоторую нехватку воздуха. Правильный , которому необходимо начинать учится уже сейчас, поможет облегчить ваше состояние и снимет усталость. В этот период можно начинать подготовку к родам, записавшись на курсы в Школу материнства.

У большинства беременных в этот период начинает снижаться уровень гемоглобина, что проверяется с помощью сдачи . Не пугайтесь, это естественно. Но если показатели опустятся до отметки ниже нормы, то врач выпишет вам препараты, содержащие железо.

Ощущения

19 неделя – это тот период, когда уже пройдена половина пути и то, что чувствует женщина никак не остается незамеченным. В этот период живот уже достаточно большой и возможно присутствие некоего дискомфорта в области пупка из-за увеличения матки. Некоторые женщины могут наблюдать выпячивание пупка наружу. Но не стоит волноваться, это явление вполне естественно и после родов оно пройдет самостоятельно.

«Приличный животик» не дает возможности спать на животе, поэтому придётся «пожертвовать» и спать на боку. Некоторые женщины не привыкли спать в таком положении, и для них это может вызывать определенные трудности со сном. Но со временем, будущая мама сможет привыкнуть, и больше это не будет вызывать у нее дискомфорта. Более неприятным явлением могут стать икроножные судороги или судороги кисти, которые могут сопровождать женщину в этот период беременности. Судороги могут возникать из-за возросшей нагрузки на ноги, но специалисты считают, что такое явление чаще всего связано с возросшей потребностью организма в кальции.

{reklama2}

Незначительное понижение артериального давления считается нормальным для этого срока. Специалисты обосновывают это как ослабление периферических сосудов, под действием прогестерона. С этим могут быть также связаны кратковременные головокружения, быстрая утомляемость, слабость. В этот период не следует делать резких поворотов туловищем или резкие подъемы с кровати, стула. В такие минуты могут возникнуть проблемы с глубоким дыханием, поэтому следует попытаться дышать поверхностно и часто.

К 19 неделе может появляться дополнительная пигментация кожи, которая связана с избыточной выработкой меланина в организме. С этим же связано и потемнение ореолов сосков, более темный цвет вульвы, подмышек, веснушек. Также темнеет линия, ведущая от пупка к лобку. Пигментация у беременных женщин также может возникнуть и на лице, что носит название «маска беременности». После появления на свет малыша, кожа снова приобретет естественный оттенок.

Не волнуйтесь, если у вас появились такие симптомы, как: увеличение выделений из влагалища, выделение молозива из сосков, учащение пульса, усиленное потоотделение. При выделении молозива соски необходимо протирать мягкой чистой салфеткой. Организм ведет активную подготовку к родам.

Живот на 19 неделе беременности: боли

В этот период необходимо особенно внимательно относится к ощущениям, возникающим в животе. Многие женщины могут жаловаться на болезненные ощущения в области живота, но при этом необходимо их хорошо проанализировать. Некоторые боли не являются признаком патологии, а могут предвещать опасность.

Растяжение круглых связок, удерживающих матку, могут вызывать болевые ощущения в области живота у беременной женщины. По мере увеличения матки и растяжения связок, боль может возникать поочередно то с одной, то с другой стороны. Боль периодическая и чаще при резких наклонах или движениях.

В этот период матка находится на уровне пупка, что также сопровождается дополнительным дискомфортом в животе. Вскоре матка увеличится еще больше и болевые ощущения пройдут.

Начать волноваться следует, если живот болит и тянет постоянно, а боль носит схваткообразный характер. Такие ощущения связаны с повышенным тонусом матки и могут привести к внезапному прерыванию беременности. При появлении таких болей необходимо сразу же лечь на кровать. А перед принятием каких-либо препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

Если спазматические боли не проходят в течении 1-2 часов, необходимо немедленно отправляться в больницу, чтобы не усугублять ситуацию. Если же боли сопровождаются коричневыми либо кровянистыми выделениями, необходимо незамедлительно вызывать скорую помощь, так как эти все признаки свидетельствуют о начавшемся выкидыше и беременность можно будет сохранить лишь в том случае, если в этом примут участие медики.

Выделения

Выделения на 19 неделе беременности становятся обильнее, нежели ранее и это свидетельствует о повышении уровня эстрогена в организме. В норме, влагалищные выделения светлые, однородной консистенции, с легким запахом кислого молока.

Появление инфекции в организме женщины сопровождается желтыми, зелеными, серыми выделениями, с примесью гноя или комков слизи, створоженными или пенистыми. Кроме того, все эти выделения могут сопровождать ощущение зуда или жжения в области промежности. Чаще всего у многих беременных в этот период может возникать кандидоз. Но какое бы то ни было инфекционное заболевание его необходимо обязательно пролечить. А в противном случае, инфекция может попасть к плоду и повлечь за собой нарушения развития либо хуже того - его гибель.

Кровянистые выделения из половых путей могут свидетельствовать о низком предлежании плаценты. Когда ее сосуды лопаются, наблюдаются незначительные кровянистые выделения. Но даже в этом случае, главной рекомендацией врача будет лечение в стационаре, чем не следует пренебрегать.

Кровянистые или коричневые выделения без болевых ощущений после полового акта или осмотра гинеколога, могут свидетельствовать об эрозии шейки матки. Но определится с постановкой диагноза, вам поможет только медицинское обследование.

Ультразвуковое исследование

Узи на 19 неделе проводится практически всем беременным и является наиболее оптимальным периодом для проведения второго планового ультразвукового исследования. рекомендовано проводить в период с 18 по 22 неделю, поэтому направление на него вы можете получить именно сейчас.

Ультразвуковое исследование проводится для оценки состояния развития плода и состояния матки беременной женщины. В этот период уже предоставляется возможность определить пол ребенка, но это не самая главная цель проведения УЗИ.

Очень важно исследовать внутренние органы малыша и оценить их правильное развитие. Оценка двигательной активности плода и прослушивание сердцебиения достаточно важно в момент проведения УЗИ. Для исключения врожденных аномалий плода специалист посмотрит толщину воротничковой зоны и носовую кость крохи.

Кроме этого, врач сможет оценить состояние матки, ее мышечный слой, соотношение размеров матки и плода, расположение плаценты и состояние околоплодных вод.

А что вы ощущаете на 19 неделе беременности? Как себя чувствуете?

На девятнадцатой неделе беременности все идет своим чередом. Будущая мама чувствует себя относительно хорошо. Могут беспокоить некоторые симптомы, но они, скорее всего, не будут выражены очень сильно, не приведут к существенному ухудшению состояния. Будущий малыш продолжает быстро расти. С 19–20 недели беременности животик женщины начинает увеличиваться намного быстрее.

Признаки и симптомы 19 недель беременности

При нормальном течении беременности самочувствие женщины на 19 неделе должно в целом оставаться хорошим. Могут возникать разные симптомы, но они не должны быть тяжелыми. Они могут лишь причинять некоторые неудобства:

· Болезненность в нижней части живота . Этот симптом возникает на 19 неделе беременности или раньше, он известен как боль круглой связки матки . Во втором триместре беременности малыш быстро растет, матка увеличивается, ее связки растягиваются, и это приводит к болезненным ощущениям. Обычно они возникают во время резких движений, смены положения тела, в конце дня. Если боль не очень интенсивна и не сопровождается другими симптомами, поводов для переживаний нет. Но врачу рассказать о своих ощущениях все же стоит.

· Повышенный аппетит . Главное – утолять его только полезными продуктами.

Что происходит с плодом на 19 неделе беременности?

На 19 неделе беременности плод достигает размера манго или достаточно крупного томата. Длина его тела составляет чуть больше 15 см, вес – 240 граммов. На девятнадцатой неделе ваш будущий малыш весит больше, чем плацента. Он совсем похож на новорожденного, только меньше и пока еще худенький, потому что под кожей еще только начинает расти слой жировой ткани. Несмотря на небольшие размеры, плод активно дает о себе знать: на этом сроке беременности многие женщины уже ощущают толчки в животе.

Ручки и ножки будущего ребенка становятся все более пропорциональными. Раньше они были примерно одинаковой длины, но в течение предыдущих недель ноги росли быстрее, чем руки. Движения конечностей становятся более плавными, скоординированными. Мягкая хрящевая ткань в костях замещается плотной костной.

Кожа плода постепенно перестает быть прозрачной. В первую очередь это связано с тем, что начала расти подкожная жировая ткань. Кроме того, в коже начинает синтезироваться и откладываться пигмент меланин . Кожа будущего ребенка покрыта особой сыровидной смазкой – vernix caseosa – которая защищает ее от амниотической жидкости. Без этой смазки кожа плода подверглась бы мацерации и после рождения выглядела бы очень морщинистой, как после долгого сидения в ванне. На головке появляются волосики, но их цвет пока еще не определен.

На 19 неделе беременности продолжает активно развиваться центральная нервная система малыша. Совершенствуются его органы чувств: зрения, обоняния, вкуса, слуха. Ребенок отлично слышит речь мамы и звуки, которыми сопровождается работа ее внутренних органов – сердца, кишечника.

Движения плода в животике мамы

Не стоит переживать, если ваша подруга рассказывала вам, что она начала чувствовать «пинки» ребенка еще на семнадцатой неделе беременности, а вы не чувствуете их даже на девятнадцатой. Сроки очень индивидуальны. Возможно, вы уже чувствовали, как ваш малыш толкается в стенку вашего живота, просто не поняли, что это за ощущения, приняли их за газы в кишечнике. Большинство мам ощущает первые движения ребенка с 18 по 22 недели беременности. А вообще их можно почувствовать с 14 по 26 неделю. Время их возникновения зависит от некоторых факторов:

· Телосложение и вес женщины . Чем субтильнее женщина, тем раньше она, скорее всего, почувствует «пинки» ребенка.

· Тонус матки . Чем он ниже – тем сильнее ощущения.

· Положение ребенка в матке .

· Расположение плаценты . Если она прикреплена к передней стенке матке, то будет «гасить» движения ребенка. Женщина сможет их почувствовать, лишь когда ножки малыша достигнут достаточно большой длины.

· Количество плодов . А вот этот фактор сомнительный. Считается, что толчки в животе сильнее и возникают на более ранних сроках, если женщина беременна двойней. Но достоверных доказательств этому нет.

Как ощущаются первые толчки плода в животике? Универсального описания не существует. Все женщины описывают свои ощущения по-разному. У кого-то это более сильное, чем обычно, урчание кишечника, у кого-то – «трепыхание» бабочек в животе, у кого-то – как будто небольшая рыбка бьется хвостиком. Когда малыш начнет толкаться достаточно сильно, скорее всего, вы сразу поймете, что эти ощущения – те самые.

Все дети индивидуальны. Каждый совершает движения в собственном ритме. Поэтому не нужно сравнивать свои ощущения с ощущениями других беременных женщин, и с теми, которые вы испытывали во время предыдущих беременностей. Нет какой-либо «нормы», ребенок не должен «выдавать» определенное количество движений за определенный промежуток времени. Если толчки в вашем животе редкие, это не означает, что ваш малыш отстает в развитии, а если они очень частые, это не значит, что у вас родится гиперактивный ребенок.

Когда женщина ходит и занимается разными делами в течение дня, движения ее собственного тела «укачивают» плод, и его активность снижается. Толчки малыша в животике ощущаются лучше всего в следующих ситуациях:

· Ночью, когда вы ложитесь в постель, расслабляетесь и сосредотачиваете внимание на своих ощущениях.

· После приема пищи. В крови будущей мамы повышается уровень сахара, ребенок чувствует приток энергии и начинает активничать.

· Когда беременная женщина нервничает, в ее крови поднимается уровень гормонов стресса, и они возбуждающе действуют на ребенка.

Примерно к 23 неделе уже все будущие мамы должны отчетливо ощущать, как плод толкается в животе. Если этого не происходит, то первая причина, которая может прийти на ум – неправильно определен срок беременности. Скорее всего, врач в женской консультации назначит ультразвуковое исследование, чтобы убедиться, что с ребенком все в порядке.

УЗИ на 19 неделе беременности

На девятнадцатой неделе беременности врач может назначить второе плановое ультразвуковое исследование . Во время него осматривают практически все органы плода, включая головной мозг, сердце, позвоночник. Вы сможете увидеть, как выглядит ваш малыш, и, если он не будет «прятать» гениталии от ультразвукового датчика, сможете узнать его пол. Не забудьте попросить врача, чтобы распечатал вам на память снимки.

Картина на экране аппарата во время УЗИ на 19 неделе беременности выглядит примерно следующим образом:

Что происходит с маткой и животом на 19 неделе беременности?

На 19 неделе беременности живот будущей мамы быстро растет в размерах. Матка увеличивается, из-за этого смещается центр тяжести, походка женщины становится более неуклюжей. Меняется поза будущей мамы: она постоянно откидывается назад, пытаясь удерживать равновесие. Из-за этого в мышцах поясницы появляется дополнительное напряжение, могут беспокоить боли.

Во время каждого осмотра врач в женской консультации измеряет у женщины высоту стояния дна матки : Расстояние от верхнего края лобкового сочленения до самой верхней точки матки. На 19 неделе беременности оно составляет примерно 19 см. Дно матки практически достигает пупка: оно находится примерно на полпути к своему положению к концу беременности. Высота стояния дна матки растет параллельно со сроком беременности, ее величина в сантиметрах приблизительно соответствует сроку беременности в неделях.

Все дети разные, и все беременности разные. Животы разных женщин на одном и том же сроке беременности могут выглядеть по-разному. Они могут иметь разную форму, размеры. Это зависит от некоторых факторов:

· Состояние мышц брюшного пресса. Если они слабые, то стенка живота растягивается легче, и он увеличивается в размерах быстрее, сильнее.

· Количество околоплодных вод в матке.

· Количество плодов.

· Количество предшествующих беременностей.

· Поза, в которой обычно находится женщина: из-за нее живот может быть заметен сильнее или слабее.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

В норме к 19 неделе беременности женщины набирают от 3,5 до 6,5 кг, при беременности двойней – от 9 до 14 кг. Это не жесткие нормы. Не стоит переживать, если у вас получилось немного больше или меньше. Повод для беспокойства – когда масса тела росла равномерно, после чего вдруг неожиданно начала увеличиваться очень быстро. Такой внезапный скачок может говорить о серьезном осложнении – преэклампсии . Нужно немедленно обратиться к врачу.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Как правильно питаться?

Питание на 19 неделе, как и во всем втором триместре, должно быть максимально полноценным, здоровым, разнообразным. Организмы растущего малыша и будущей мамы нуждаются в белках, витаминах, минералах. Пищевые волокна обеспечат правильную работу кишечника и помогут предотвратить запоры. Часто можно услышать, что во время беременности женщина должна «есть за двоих». Не стоит понимать эту фразу буквально. Не нужно увеличивать размеры порций вдвое. Вам нужно примерно 350–500 дополнительных калорий ежедневно, такой рацион обеспечит энергией вас и вашего малыша.

Пищевые добавки и фитопрепараты

«Туман в голове» и плохая память? Беспокойный сон? Постоянные переживания? Сниженный иммунитет и плохое самочувствие? Производители БАДов и фитопрепаратов обещают избавить беременных женщин от этих проблем. Пищевые добавки на основе природных компонентов преподносятся как мегаполезные и совершенно безопасные – ведь они изготовлены «из всего натурального». Но так ли уж они полезны и безопасны на самом деле?

Врачи утверждают, что многие биологически активные добавки могут навредить будущей маме и ребенку. «Натуральное» тоже может вызывать нежелательные эффекты. В БАДах и фитопрепаратах нередко содержатся вещества, которые могут проникать через плаценту в кровоток ребенка. Эксперты советуют будущим мамам относиться с осторожностью к любым пищевым добавкам.

Например, некоторые травяные препараты, предназначенные для «облегчения родов», могут привести к преждевременным родам. Прежде чем принимать разрекламированный витаминно-минеральный комплекс, лучше поинтересоваться у врача: а стоит ли? В большинстве случаев организм будущей мамы и ребенка можно обеспечить необходимыми веществами с помощью одного лишь полноценного питания. Зачастую правильный рацион важнее, чем прием красивых капсул из красочной упаковки.

Если вы ищете способы поправить здоровье во время беременности, которые не обладают побочными эффектами и безопасны для плода, лучше рассмотреть массаж, акупунктуру (иглоукалывание), остеопатию.

А как насчет травяных чаев ? Полезны ли они во время беременности? Тут тоже не все так просто.

По сути травяные чаи – это те же БАДы, они содержат множество активных веществ, и далеко не все они полезны для здоровья плода. Например, при слишком частом употреблении некоторых таких чаев повышается риск выкидыша, преждевременных родов. Во время беременности полезны следующие виды чаев:

· Обычный черный чай. Но и им увлекаться не стоит, ведь он содержит кофеин. Ароматизированный черный чай из магазина тоже подойдет.

· Безопасен чай с ромашкой – но также в небольших количествах.

· В заварку можно добавлять кожуру цитрусовых, фруктовые соки, кусочки груши, ананасов, яблок, корицу, гвоздику.

· Зеленый чай не вреден лишь в небольших количествах, потому что он содержит большое количество кофеина.

Ни в коем случае нельзя готовить чаи из травы, собранной самостоятельно в лесу или на поле, особенно если вы толком не знаете, что это за растение!

Какие продукты нельзя употреблять во время беременности?

В то время как одни продукты во время беременности полезны, другие могут представлять опасность для будущей мамы и плода. Некоторые из них не стоит есть совсем, с другими нужно соблюдать правила безопасности. Вот небольшой «расстрельный список »:

Сырые яйца . Если они недостаточно термически обработаны, в них могут присутствовать сальмонеллы – возбудители серьезной кишечной инфекции. Микроорганизмы могут сохраняться в плохо прожаренных омлетах и глазуньях, кремах для тортов и майонезах домашнего приготовления.

Некоторые виды рыбы . Королевская макрель, тунец, акула, меч-рыба – знаете, что объединяет этих морских обитателей? Все эти рыбы имеют достаточно большие размеры, и в их мясе может накапливаться ртуть – очень токсичный металл, которым загрязнена вода в морях и океанах. Поэтому во время беременности такая морская экзотика противопоказана.

Субпродукты . Печень, почки, желудки, мозг, яички – все эти органы животных более питательны по сравнению с обычным мясом. Они содержат большое количество некоторых ценных витаминов, минералов. Но если будущая мама ест их постоянно, ребенок может получить «передозировку» витамином A. Это чревато некоторыми проблемами со здоровьем и аномалиями развития. Поэтому будущим мамам рекомендуют есть субпродукты не чаще раза в неделю.

Непастеризованное молоко и молочные продукты . Могут содержать целый набор болезнетворных микроорганизмов. Поэтому молоко и другие продукты для беременной женщины нельзя покупать на рынке «у бабушки». Только магазинное, только прошедшее пастеризацию.

Мясные деликатесы . Любите копченые нарезки? На время беременности от них лучше отказаться. Они тоже могут быть заражены некоторыми бактериями, да и вообще копчености не очень полезны для здоровья. Если все же очень хочется, то изредка можно себя побаловать. Но все мясные деликатесы, соски и колбасы нужно хорошенько проварить.

Сладости . Конфеты, пирожные, шоколад, торты, – все это содержит так называемые добавленные сахара . Они не только насыщают организм «пустыми» калориями, но и могут причинить вред здоровью. У будущей мамы может развиться гестационный диабет , она слишком сильно набирает массу. Повышается риск эклампсии. Ребенок может родиться маловесным. В будущем у него повышен риск диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы. Есть исследования, которые показывают связь между чрезмерным потреблением сладостей во время беременности и повышенным риском бронхиальной астмы у ребенка.

Физическая активность

Заниматься физическими упражнениями во время беременности не только можно, но и нужно. Единственное исключение – если у вас есть серьезные сопутствующие заболевания, или беременность протекает с осложнениями. В таких случаях нужно проконсультироваться с врачом.

Будущей маме желательно выполнять три вида физических упражнений:

· Аэробные упражнения . К этой группе относятся любые упражнения, которые улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Например, во время беременности полезно заниматься ходьбой, прогулками на свежем воздухе, плаванием. Кстати, работа по дому и в саду тоже относится к аэробным упражнениям.

· Упражнения, направленные на укрепление мышц . Сюда можно отнести подъем по лестнице в гору, йогу, пилатес. Лучше всего заниматься со специально обученным инструктором, который знает, какие группы мышц нужно тренировать у будущих мам.

· Упражнения, направленные на тренировку мышц тазового дна . Они помогут облегчить течение родов и ускорить восстановление после них. Врачи рекомендуют будущим мамам выполнять специальный комплекс упражнений Кегеля .

· Помните о том, что гормоны во время беременности расслабляют мышцы и связки. Слишком резкие движения, высокие нагрузки чреваты травмой.

· На 19 неделе беременности и более поздних сроках нельзя выполнять упражнения, во время которых нужно лежать на спине. Беременная матка может сдавить нижнюю полую вену, это приведет к обмороку.

· Во время беременности нельзя заниматься подводным плаванием, так как у плода может возникать кессонная болезнь. При всплывании с большой глубины в крови образуются пузырьки азота, они перекрывают кровоток в мелких сосудах.

· Нельзя заниматься такими видами спорта, во время которых вы можете упасть, вас могут толкнуть в живот. Не рекомендуется езда на велосипеде (лучше купить в квартиру велотренажер), баскетбол, волейбол, верховая езда, катание на лыжах и коньках, единоборства, футбол.

· Старайтесь не перегреваться во время выполнения упражнений. Надевайте одежду, в которой вам не будет жарко, которая позволит вашему телу дышать. Держите постоянно под рукой бутылочку с водой или соком.

· Вы должны хорошо питаться. Во время физических упражнений в крови снижается уровень сахара.

· Не плавайте в горячей воде. Ее температура должна быть не выше 32 градусов.

Как много времени нужно уделять физической активности во время беременности?

Если вы занимались спортом ранее, нужно проконсультироваться с врачом. Возможно, вы сможете сохранять прежний уровень физической активности. Иногда интенсивность тренировок приходится уменьшать. Если вы занимаетесь потенциально опасным во время беременности видом спорта (см. выше), от него на время придется отказаться и перейти на другие упражнения. Обычно достаточно 20–30 минут физических нагрузок ежедневно. Не стоит заниматься за один раз более 45 минут.

Если до беременности вы не занимались спортом и вообще вели малоподвижный образ жизни, начинать нужно постепенно. Для начала достаточно пятнадцати минут в день по три раза в неделю. Постепенно нужно увеличивать продолжительность до 30 минут ежедневно, частоту – до 4 раз в неделю. В конечном итоге вы должны уделять упражнениям по полчаса каждый день.

Ориентируйтесь на свои ощущения. Есть простой тест, который поможет определить, достаточно ли интенсивны ваши физические нагрузки:

· «Разговорный тест». После выполнения упражнений вы должны лишь слегка запыхаться, так, чтобы без проблем разговаривать. Если одышка настолько сильная, что у вас не получается нормально говорить – вы переборщили.

· Вы должны почувствовать, что вам стало тепло.

· Вы должны немного вспотеть.

Можно ли заниматься сексом?

Секс на 19 неделе, как и на любом другом сроке беременности, не только безвреден, но и полезен. Интимная близость дает будущей маме массу позитивных эмоций, при этом она никак не может повредить плоду, так как он хорошо защищен плодным пузырем. Воздержание показано лишь в случаях, когда будущая мама страдает некоторыми заболеваниями, беременность протекает с осложнениями. В таких случаях нужно проконсультироваться с врачом.

Если ваш партнер здоров (на всякий случай стоит сдать анализы на инфекции, передающиеся половым путем), средства защиты во время секса не нужны. Необходимость в презервативах возникает лишь во время двух последних месяцев беременности, так как сперма содержит простагландины – вещества, которые на этом сроке могут спровоцировать начало родов. На 19 неделе бояться нечего. После интимной близости в животе могут возникнуть ощущения, напоминающие схватки. Это сокращается матка. Ничего страшного в этом симптоме нет. Напротив, он даже полезен: ваша матка «тренируется» перед родами.

Во время беременности вы можете пробовать разные позиции в постели. Например, женщина может лежать на боку, сидеть сверху на мужчине, стоять на четвереньках. Классическая поза, когда женщина лежит на спине, противопоказана. Матка может сдавить нижнюю полую вену, это приведет к головокружению, обмороку. К тому же, в порыве страсти мужчина может слишком сильно надавить на живот.

· Беспокоит повышенная потливость? Носите легкую одежду и старайтесь больше пить.

· Для того чтобы предотвратить появление пигментных пятен на коже, защитите ее от солнечных лучей. Надевайте одежду с длинными рукавами и штанинами, длинные юбки, когда выходите из дома. Используйте солнцезащитные кремы.

· Существует несколько способов справиться с судорогами в ногах. Выполняйте упражнения на растяжки. Полезно заниматься йогой. Хорошим средством является массаж ног, который вам может делать ваш мужчина.

· Еще не делали второе пренатальное УЗИ? У вас еще есть время на этой и следующей неделе.

· Посетите стоматолога. Во время беременности у многих женщин повышен риск проблем с зубами и ротовой полостью.

Какие исследования нужно пройти?

Если вы еще не прошли второе плановое УЗИ и биохимический скрининг – тройной тест – врач женской консультации может назначить вам эти исследования на 19 неделе беременности. Во время УЗИ оценивают:

· Кровотечения после половых актов, связанные с тем, что во время беременности матка становится более нежной, чувствительной.

При любых выделениях крови из влагалища будущая мама должна быть осмотрена и проконсультирована акушером-гинекологом.

Схватки: это роды?

Во время беременности могут возникать сокращения матки, не связанные с родами. Характерный пример – ложные схватки Бракстона-Хикса, которые могут возникать после 20–23 недели беременности. В отличие от истинных схваток, они одиночные, возникают нерегулярно, их частота и интенсивность не увеличивается со временем.

В каком случае нужно обратиться к врачу ? Если схватки возникают регулярно, например, через каждые 10 минут.

Спазмы в животе: возможный признак выкидыша ?

Многие женщины на ранних сроках беременности ощущают спазмы в животе , которые напоминают те, что возникают во время месячных. Этот симптом нормален, он возникает из-за усиления притока крови к матке.

В первом триместре спазмы должны стать причиной беспокойства, если они регулярно возникают в одной половине живота, сопровождаются кровотечением из влагалища. Сильные спазмы во втором и третьем триместре – всегда тревожный симптом, который может свидетельствовать о начале преждевременных родов.

Отеки: проблемы с сердечно-сосудистой системой ?

Из-за гормональных изменений организм будущей мамы начинает задерживать больше жидкости. Это проявляется в виде отеков. При этом не так важно, какое количество соли и жидкости женщина потребляет в течение дня.

В каком случае нужно обратиться к врачу? Если отеки внезапно начали нарастать очень быстро и сопровождаются головной болью , особенно после 28 недели беременности. Это может быть проявлением преэклампсии , опасного состояния, сопровождающегося повышением артериального давления.

Обильные выделения из влагалища: признак инфекции?

За счет задержки жидкости, увеличения объема циркулирующей крови и усиления притока крови к влагалищу, у многих мам возникают обильные вагинальные выделения . Это нормально. Обильные выделения приносят пользу: они защищают плод от инфекции.

В каком случае нужно обратиться к врачу ? Если обильные выделения из влагалища сопровождаются другими признаками мочеполовой инфекции: зудом и жжением, частыми мочеиспусканиями, сыпью в области половых органов, если выделения изменили цвет, неприятно пахнут.

Мокрое нижнее белье: отошли воды?

Если женщина обнаружила мокрое пятно на нижнем белье во время беременности, чаще всего это не страшно. Как правило, это моча, это не околоплодные воды. Во время беременности увеличивающаяся матка давит на мочевой пузырь, это приводит к утечке мочи. У некоторых будущих мам развивается стрессовое недержание мочи . Утечки мочи при этом происходят регулярно во время напряжения, смеха, чихания.

В каком случае нужно обратиться к врачу ? Если жидкость из влагалища продолжает выделяться, если ее много. Отхождение околоплодных вод наиболее вероятно начиная с 37 недели беременности.

19 неделя Беременность и суеверия - Видеогид