Здравствуйте, мои дорогие читательницы! Если вы определили, что ваше тело грушевидной формы, то вы читаете правильную статью. У каждой женщины строение тела зависит от физических особенностей. Самые распространенные типы фигур это , песочные часы и груша. Тип фигуры – груша это, когда ваша нижняя часть тела больше в объемах, чем верхняя. А талия хорошо выражена, или узкая, или средняя. И в основном, все лишние килограммы имеют свойство откладываться на нижние части туловища. Обычно страдают икры, бедра, ягодицы, но реже талия. Один из плюсов данного типа фигуры – лицо. Плечи и спина остаются узенькими и утонченными. Но стоит не забывать про осанку, ведь сутулясь, ваши недостатки фигуры, станут четко выраженными.

Одежда для типа фигуры ГРУША. Составная часть гардероба

Многие женщины задаются вопросом, имея тип фигуры груша, что носить и какую одежду надевать, чтобы скрыть особые недостатки и подчеркнуть ваши достоинства? Из общих рекомендаций можно выделить то, что женщинам с таким типом фигуры стоит использовать подплечники для пиджаков , блузок или платьев. Тем самым, сделать плечи шире, что гармонично будет смотреться с нижней частью туловища.

Не стоит забывать про вырезы на груди , это будет хороший акцент в вашем образе. И красиво украшенный верх одежды , тоже умело сможет подчеркнуть вашу фигуру. Одежда для типа фигуры – груша, должна точно гармонировать с телом женщины.

Например, платья – это самый выгодный предмет гардероба, они отлично «сидят», подчеркивают фигуру и визуально убирают недостатки вашего тела. Распространенный низ платья – солнышко, либо трапеция. Цвет низа лучше выбрать темнее верха. Для вечера подойдут платья с корсетом.

Но стоит помнить, что при таком типе фигуры не нужно надевать платья или топы с узкими бретельками, а также блузы и кофты с полукруглым вырезом. Лучше использовать V-образный и квадратный вырез , тем самым вы расширите плечи. Также, не забывайте чаще привлекать внимание к верху, украшая шею красивыми ожерельями, галстуками. Но не стоит обволакивать себя в слишком узкую одежду, которая будет выделять ваши недостатки, а также избегайте слишком свободную одежду, в виде балахонов, конечно, данный тип вещи скроет ваши изъяны, а с ними и достоинства фигуры.

Имея тип фигуры груша, брюки стоит выбирать трикотажные, клеши, но, ни в коем случае, зауженные к низу. Ведь таким образом вы только выделите недостаток своей фигуры.

А вообще, женщины, имея тип фигуры груша, гардероб могут иметь многообразный. Не нужно заострять внимание на одни и тех же фасоны одежды, ведь данная фигура позволяет расширять свой гардероб. Главное, правильно расставить акценты в своем образе, чтобы ваш вид не казался неудачным, а наоборот, имел свою изюминку. Поэтому, приобретая одежду, нужно учитывать всевозможные правила, которые могут встречаться при подборе образа для типа фигуры груша.

Также стоит помнить, выбирая одежду, чтобы отсутствовали карманы по бокам и сзади, особенно это касается брюк. Очень хорошо смотрятся полуоблигающие жакеты, но по длине жакет должен заканчиваться на талии. Пальто лучше выбирать с мехом на плечах и с зауженной талией.

Теперь перейдем к более выраженному гардеробу, имея тип фигуры груша, купальник должен быть в верхней части светлее на тон или же иметь яркий рисунок. Низ купальника выбирайте приглушенными цветами. Лучше всего выбирать цельные купальники, тем самым вы выразите свою фигуру. Только не бикини, но если все же вы хотите надеть этот вид купальника, то выберите бикини с юбкой, это более удачный выбор. Также можете приобрести для своей фигуры купальник – майка и трусики. Но ни вырезы, ни драпировка не должны присутствовать на вашей плавательной одежде. Надевая один из перечисленных видов купальника, вы сможете почувствовать себя комфортно на пляжи, потому что все недостатки вашей фигуры будут скрыты. И это прибавит вам уверенности в своей неотразимости.

Теперь перейдем к обуви. При типе фигуры груша. Есть свои законы ношения обуви . Стоить помнить, что чтобы выглядеть стройной, нужно носить каблуки. Исходя из вашей полноты, то и каблук стоит выбрать соответствующий. Для особо полноватых женщин, с таким прекрасным типом фигуры, стоит выбирать не шпильку, а высокий устойчивый каблук. Не стоит приобретать обувь с тупым носом, ремешком на икре, а также избегайте ботильоны. Надевая такую обувь, помните о том, что ваши ноги будут выглядеть массивными.

Так что, выбирая одежду, всегда обращайте внимание на то, как она подчеркивает вашу фигуру и скрывает недостатки. И тогда вы будете смотреться эффектно, эстетично и просто красиво. Ведь выбор вашей одежды говорит о ваших вкусовых качествах. Не стоит забывать об этом.

Тип фигуры груша – знаменитости

Наглядно можно посмотреть, как звезды носят одежду, имея такую фигуру, перенять какие-то уроки по диете, гардеробу и особым упражнениям. Тип фигуры груша имеют такие знаменитости:

• из отечественных: Елена Ваенга, Ирина Аллегрова и др.
• из зарубежных: Шакира, Кристина Агилера, Дженифер Лопес, Бейонсе, Наталья Орейро, Марайя Кери и др.

Из отечественных знаменитых женщин, имеющих данный тип фигуру очень мало. Это из-за того, что такой тип фигуры обычно стараются изменить при помощи диет или пластических операций. В нашей стране заведено быть эталоном красоты, раз ты звезда, но тип груша – это не идеальная фигура. А вот зарубежные звезды, наоборот подчеркивают. И бережно относятся к своим прелестным частям тела, и даже стараются застраховать от несчастного случая.

Тип фигуры груша – диета и питание

Обладательница такой фигуры стоит обратить внимание на питание. Ведь имея тип фигуры груша, нужно постоянно поддерживать себя в форме. Весь жир имеет свойство откладываться на бедрах или ягодицах. Стоит пересмотреть свое меню и перейти на новое. Например…

• Бобовые. Чтобы оставаться в форме, нужно организму получать растительный белок, группу витамина В, а также сложные углеводы. Этим всем обладает нут, чечевица, горох. Сочетать такие продукты стоит с овощами, но не с хлебом, мясом.
• Морепродукты. Креветки, кальмары, мидии и другие морские продукты имеют свойства ускорять процессы обмена, давать организму йод, а также полезные свойства для щитовидной железы.
• Какао. Но только натуральное какао. Если вы страдаете от того, что не можете позволить себе шоколад. То натуральное какао позволит вам его заменить, но зато абсолютно безвредно скажется на вашей фигуре.
• Сыр. Но здесь стоит учесть, что сыр только рикотта или моцарелла. Ни в коем случае, жирные сыры, вот именно они противопоказаны женщинам с типом фигуры груша. Сыр моцарелла можно использовать для приготовления салатов, бутербродов. А вот сыр рикотта содержит больше всего белка, чем все сыры мира.
• Индейка. Филе индейки содержит больше белка, чем куриное мясо.
• Сливы. Этот фрукт можно употреблять как в свежем, так и в высушенном (чернослив) виде. Хорошо помогут справиться с вашим пищеварением.
• Батат. Данным продуктом можно полностью заменить всю выпечку, таким образом, у женщин с типом фигуры груша, пропадет желание употреблять в рационе нежелательные продукты.

Томат. Данный продукт способен сохранять тонус кожи, особенно на бедрах, что немаловажно для типа фигуры груша. А сок из томатов улучает обмен веществ, что для похудания первое правило.

Примерное меню на день

На завтрак можно употребить овсяную кашу и какой-нибудь фрукт.
На второй завтрак сыр и крекеры.
На обед. Хлеб из отрубей, сельдерей, нежирное мясо. Легкий йогурт не помещает, но не стоит увлекаться. А также можно небольшую веточку винограда.
Полдник. Фрукт и обезжиренный йогурт.
Ужин. Куриное филе, помидоры. Хлеб из отрубей. Салат из гороха, сыра, зеленого салата – заправка соусом, который содержит малое количество жиров.
Десерт. Какао.

При выборе рациона питания стоит запомнить, что овощи и фрукты ваши постоянные гости на вашем столе. Никаких жирных продуктов и хлебобулочных изделий. Вы не только таким образом приведете фигуру в порядок, но и общее внутреннее состояние организма, что поспособствует улучшенной работоспособности, заряду энергии и хорошего настроение. А также ваша кожа и волосы смогут приобрести свежий вид.

Тип фигуры груша – как похудеть

Но все же, если вы имеете уже лишний вес, вам стоит избавиться от него, после чего поддерживать форму правильно подобранным питание для вашего типа фигуры.

Диета для типа фигуры груша. Здесь нужно помнить о том, что поглощенные продукты должны иметь сложные углеводы. Тем самым вам будет легче избавиться от лишних килограммов. Очень хорошо помогает творожная диета. Главное творог выбрать нежирный. Содержит мало калорий, много кальция, сытный продукт.

Не стоит изнемогать себя голоданием, такой вид диеты плохо скажется на вашем здоровье, а также может наоборот, добавить вам лишние килограммы. Запомните, что нужно употреблять пищу пять раз в день.
Но кроме диеты, стоит помнить и о том, что физические упражнения помогут вдвойне быстрее похудеть. Обычно женщине, которая имеет тип фигуры груша, похудеть задача не из легких. Стоит помнить, что диета – это первая составляющая, к ней прилагаются еще и упражнения.

Тип фигуры груша – упражнения

Здесь стоит подобрать хороший комплекс упражнений для корректировки фигуры, а главное убрать лишние сантиметры с бедер и ягодиц. При наличии типа фигуры груша, как похудеть в ногах – становится частым вопросом для многих женщин. Обычно упражнения для ног это приседания, степ-аэробика, прыжки (скакалка, батут), выпады, велотренажер. Для хорошего эффекта стоит обратиться в спортзал и нанять хорошего тренера, который будет следить за вашими упражнениями и помогать добиваться желаемого результата. Но если ваши средства не позволяют обратиться вам в такое заведение, то стоит настроить себя на достижения результатов в домашних условия. Вы может бегать трусцой, заниматься каждый день определенными упражнениями. Не ленитесь. Ведь стоит помнить, что мотивацией ваших занятий является ваше тело.

Самые распространенные упражнения в домашних условиях:

Упражнение 1.

• Встаем на четвереньки, согнув руки в локтях, упираемся в пол. Но стоит помнить, что голова и спина должны выдерживать прямую линию.
• Коленный сустав правой ноги согнут. Теперь поднимаем десять раз, стараясь не касаться ногой пола.
• Затем, то же самое проделываем с левой ногой.
• Каждая нога должна проделать двадцать подходов.

Упражнение 2.

• Лягте на пол, разведите руки по сторонам.
• Поднимите прямые ноги вверх.
• Затем согните их в коленях, параллельно полу.
• Теперь постарайтесь опускать ноги на пол, то справа, то слева от туловища.

Упражнение 3.

• Лягте на левый бок, положите голову на согнутую руку в локте.
• Далее нужно поднять прямую правую ногу вверх, а носок вытянуть вперед.
• Сгибать поднятую ногу в коленном суставе, так чтобы колено дотрагивалось пола, но должно оставаться на уровне грудной клетки.
• Затем повторите упражнение, лежа на правом боку.

Упражнение 4.

• Примите положение – сидя, выпрямив ноги.
• Левую ногу нужно перекинуть через правую ногу, а левой рукой постарайтесь хорошо упереться в пол.
• Затем нужно согнуть правую руку в локте и упереться ею во внешнюю поверхность левого бедра.
• Далее медленно начинаем раскручиваться, бедро толкаем локтем вправо, голова смотрит через левое плечо.
• Таким образом, держимся 10 – 15 секунд.

Упражнение 5.

• Сядьте на пол. Теперь обхватите ладонями соединенные подошвы стоп. Без резких движений, плавно наклонитесь вперед, начиная движение от бедер, пока не почувствуете легкого растяжения в паху.
• При наклоне стоит слегка напрягать мышцы живота. Такое положение удерживать 15 секунд.
• Наклоняясь, сделайте выдох. Постарайтесь удержать положение.

Также стоит приобрести диск с аэробикой в домашних условиях. Тем самым вам будет легче выполнять упражнения, ведь перед вами будут наглядно объяснять последовательность и правильность физических занятий.

Женщины, имеющие тип фигуры груша могут обратиться в массажные салоны, для проведения жиросжигающих сеансов. Особенно данный сеанс нужен для участков бедер и ягодиц.

Гидромассаж – тоже полезное средство от избавления жира, а также специальные электромассажирующие приборы для похудания различных частей тела. Но если бюджет не позволяет, то стоит приобрести специальные крема для этих зон тела и взять в привычку заниматься самомассажем. Данное занятие наряду с диетой/питание, физическими упражнениями сможет дать эффективный результат, что очень вам понравиться.

Отличным вариантом убрать лишние сантиметры – домашние обертывания. Об этом я писала .

Тип фигуры груша имеют множество женщин. Если вам досталась такая фигура, не стоит комплектовать. Главное особое внимание уделять ягодицам и бедрам. Теперь вы знаете, как правильно подобрать одежду, чтобы выглядеть эффектно и красиво. Чтобы ваши достоинства фигуры подчеркивались, а недостатки были не видны. А также, при , вы сможете всегда оставаться в форме. Поэтому данной фигуры не стоит стесняться, а наоборот – гордиться. И привлекать взгляды мужчин и завистливые взоры женщин. Ведь так прекрасно не зависеть от комплексов. Тем самым, получать от этого удовольствия и чувствовать себя счастливой. Ведь хорошее настроение дарит тепло окружающим и продлевает вашу жизнь.

На сегодня все! До новых встреч!

Обладательницы фигуры типа «груша» природой не обижены, так как смотрятся сексуально и соблазнительно, особенно в молодости. Особенностью такой фигуры является сочетание широких бедер и округлых, полных ягодиц с узкими, часто покатыми плечами, длинной шеей и тонкими руками. Тонкая талия – еще одно важное достоинство такой фигуры.

Занятия фитнесом позволяют частично нарастить массу тела в верхней части и немного гармонизировать его пропорции, но кости не переделаешь: «грушу» сразу видно издалека! Примером может служить фигура звезды Голливуда Дженнифер Лопес, которой удалось накачать плечи и руки, но строение фигуры осталось прежним: "груша"!

Выбор платья
Если в юности фигура хрупкой девушки-груши смотрится мило и пикантно, то возрастные изменения не радуют: при повышении массы тела прежде всего увеличиваются в размерах бедра, ягодицы и утолщаются ноги. Платье длиной «в пол» может скрыть проблемную зону, но такая одежда подойдет только для вечерних выходов в свет и для отдыха в период летних отпусков.

Платья для женщин с фигурой «груша» должны быть отрезными по талии, иметь широкий вырез, зрительно увеличивающий ширину плеч, и рукава – пышные, расклешенные или в виде крылышек. Если грудь маленькая, то предпочтительно наличие кокетки с отделкой рюшами и оборками. Юбка платья должна иметь расширенный книзу силуэт, а материал для нее выбирается мягкий, легко спадающий.

Вот примеры удачных образов Дженнифер Лопес 2015:

Платья типа "футляр" неплохо смотрятся на женщинах-грушах при условии, что не будут слишком эффектно облегать фигуру:

Дженнифер Лопес, конечно, не придерживается никаких правил, но на ней облегающее платье-футляр неплохо смотрится. Можно было бы чуть короче, по-моему, сделать:

Совершенно противопоказаны для девушек с фигурой типа "груша" модели молодежных платьев прямого или А-образного силуэта в стиле 60-х годов XX века: все достоинства нивелируются!

Платья силуэта «русалка», наоборот, акцентируют внимание на всех особенностях фигуры, что тоже не всегда хорошо смотрится. В качестве примера можно привести фотографии Дженнифер Лопес (1) и Ким Кардашьян в супероблегающих платьях этого силуэта:

Впрочем, эти звезды уверены, что выглядят великолепно. Дело вкуса! У них плоский живот и тонкая талия, что редко встречается у обычных, располневших женщин с фигурой типа «груша». Для обычных «груш» предпочтительны фасоны платьев, представленные на фото:

Выбор блузки
Строгий стиль милитари – не для женщин типа «груша». Блузки романтического вида с пышными рукавами и оборками в области груди – вот то, что надо! Именно такие блузки в моде сезона осень-зима 2015-2016:

Цвет блузки должен быть обязательно светлым или ярким, чтобы зрительно увеличивать размеры верхней части фигуры. Как у Дженнифер Лопес:

Выбор юбки
Мягко спадающая складками юбка-клеш или полуклеш, трапеция длиной до колена или чуть выше – самые подходящие модели для женщин с фигурой типа «груша». Юбка-карандаш подойдет только стройным обладательницам такой фигуры. С юбкой фасона «годе» нужно быть осторожными: может подчеркнуть размеры бедер.

Выбор брюк
Брюки для женщин с фигурой «груша» необходимо подбирать индивидуально, с учетом длины и полноты ног. Они не должны быть облегающими, чаще – широкими. Вот у Дженнифер Лопес, например, только один фасон брюк смотрится удачно:

Выбор верхней одежды
Для женственной фигуры подходят элегантные плащи и пальто полуприлегающего силуэта, часто – дополненные поясом.

Куртки – не самый удачный вариант одежды, так как их длина может акцентировать внимание на области бедер. Впрочем, приталенные модели курток, закрывающих бедра, подойдут.

Роскошная шуба свободного кроя подходит женщине с любым типом фигуры!

Выбор аксессуаров и обуви
Стоит выбирать колье крупных размеров, многорядные бусы и цепи, которые способствуют увеличению объема верхней части фигуры женщины-груши.

Сумки небольших размеров акцентируют внимание на крупных размерах бедер, поэтому стоит отдать предпочтение большим сумкам.

Стилисты настаивают на выборе обуви, имеющей высокий каблук: удлиняет ногу, гармонизирует пропорции. Спорить не буду, но предлагаю вместо высококаблучной обуви использовать модели на среднем каблуке: эффект почти тот же, зато ходить удобно и ноги не будут болеть!

Обувь должна совпадать тон в тон с цветом колготок, которые должны быть темными, чтобы ноги казались стройней.

Выбор удачных фасонов одежды позволит гармонизировать пропорции любой фигуры, и «груша» - не исключение!

Фото с сайтов talia.ru, ladymadonna.ru, linesa.ru, wual.ru, slavanet.ru, bugaga.ru, tat-smetatina.ucoz.ru, spletnik.ru, etispletni.ru, theplace2.ru, modost.ru, catalog-quelle.ru, ru.aliexpress.com

Здравствуйте!
На Косметисте мы много пишем о косметике: девушки показывают чудеса преображения с помощью макияжа и способы решения проблем кожи благодаря правильно подобранному уходу. Сегодня же я хочу поговорить немного о другом (но, на мой взгляд, не менее важном), о том, что делает наш образ цельным и законченным - подбор гардероба исходя из особенностей типа фигуры. Многие из нас слышали или имеют представление об условной «фруктовой» классификации женского телосложения (груша, яблоко, банан, песочные часы). Живя в своём теле 37 лет и зная все его достоинства и недостатки, даже сейчас я продолжаю делать ошибки при выборе одежды. В интернете можно найти много статей на эту тему, но, придя в магазин, вся прочитанная теория почему-то «выветривается». В сегодняшней публикации, на примере своего гардероба, предлагаю рассмотреть и обсудить какие модели одежды идут типу телосложения «груша» и как превратить недостатки фигуры в её достоинства.

Свою фигуру я как раз отношу к типу «груша».
Характерные определительные признаки данного типа фигуры:
- узкие плечи, небольшая грудь
- плоский живот, с явно выраженной талией (в моём случае завышенная)
- «массивный» низ, широкие бёдра
У «груши» есть свои подтипы, и выше я описала только основные черты. При рассмотрении себя в зеркало я вижу резкий контраст между верхней и нижней частью тела. Также это выражается и в размере одежды: S и M соответственно. Занятия спортом, питание и т.д помогают лишь слегка скорректировать природные данные, но существенно изменить пропорции тела не является возможным (пластика не в счёт) .

Перейду к теме поста и на примере некоторых предметов гардероба описать своё видение подбора одежда для моего типа фигуры. Дорогие девушки, все фото сделаны в солнцезащитных очках, т.к менять макияж для каждого отдельного образа оказалось делом непосильным.
Полоска.
Все модные эксперты в один голос утверждают, что вертикальная полоска зрительно уменьшает объёмы. Что двигало мною и где был мой мозг при покупке следующих вещей я не знаю, но то что эти приобретения были ошибкой могу сказать с уверенностью.
Юбку в полоску я приобретала для «выходного дня», в первую очередь ориентируясь на комфорт при выезде на природу. Верх подбирала также с точки зрения удобства: не стеснять движения и быть приятной к телу. В итоге получился такой образ:
Который, при взгляде в зеркало, меня откровенно раздражает. Обилие ткани на юбке создаёт лишний объём, который не скрывает даже вертикальная полоска. Модель футболки выглядит очень просто и аппликация из пайетки не спасает ситуацию.
Моё мнение: Сочетание бесформенного верха и низа придают моей фигуре лишний объём. В сторону просторных футболок я больше не смотрю, т.к для этого требуется уравновесить низ узкой одеждой. А с моим телосложением это выглядит несуразно.

Брюки.
Этот предмет одежды можно назвать случайным гостем в моём гардеробе. Просто потому, что мне никогда не удавалось найти удачную модель подходящую по фигуре. Брюки не для «груши» и точка. Этой весной я дала себе установку пересмотреть свои взгляды и начала целенаправленные поиски этого предмета гардероба. Забегая вперёд скажу, что одной из покупок я полностью довольна, а вторая исчезнет из шкафа сразу после этого поста.
Интересно, по этим фото вы сможете догадаться с какой вещью я попрощаюсь?
Не знаю насколько наши мнения совпали, но вариант с первого фото явно не мой. Казалось бы, все рекомендации стилистов соблюдены: брюки - прямые, в вертикальную полоску, из ткани хорошо держащей форму. Открытый верх, который визуально должен расширить линию плеч, аксессуар на шее, чтобы привлечь внимание к этой части тела. Всё по правилам и стандартам для типа «груши» . Но! В общем образе это выглядит не так как мне представлялось.
А вот второй вариант является одним из моих любимых на сегодняшний день.
Раньше на широкие брюки я вообще не смотрела и обходила такие модели стороной. Этой весной будучи в Италии, я невольно стала обращать внимание как одеваются местные жительницы. И знаете, что меня удивило? Их умение сочетать вещи простого кроя и при этом выглядеть интересно! Это «открытие» сложило у меня в голове образ: белая рубашка + тёмно-синие брюки, который тут же, на месте постаралась воплотить в жизнь. Тратить время на шоппинг я не люблю, поэтому когда захожу в магазин сразу обращаюсь к продавцам показать интересующую меня на тот момент вещь. Так консультант принесла мне 4 фасона тёмно-синих брюк. И кто бы мог подумать, что модель, которую изначально я примерила «заодно» с другими окажется единственной покупкой в том магазине.
Моё мнение: С телосложением «груша» не стоит обходить стороной брюки. Главное выбрать правильную модель, которая скроет недостатки фигуры.

Горизонтальная полоска и юбка «плиссе»
Опять же, по утверждению стилистов горизонтальная полоска способна добавить необходимого объёма, а вот юбок-плиссе девушкам с телосложением «груша» следует избегать. Здесь я, пожалуй, соглашусь с экспертами моды. Но в какой- то момент от количества юбок А силуэта в шкафу наступила усталость. Я решила присмотреться к другим моделям. Так в моём гардеробе появилась серая плиссированная юбка.
Юбки «плиссе» очень требовательны к фигуре. Они запросто могут создать лишний объём на бёдрах, поэтому при выборе модели старалась учесть этот момент. В итоге я остановилась на юбке из тонкой шерсти для повседневного использования. Плиссировка достаточно крупная, эффект «плиссе» создан не с помощью «защипов» на талии, а благодаря особому способу заутюживания. Конечно, такая модель не делает нижнюю часть стройнее, но и не добавляет пару лишних килограммов, чем пугают девушек с телосложением «груша».
Моё мнение: Не надо бояться экспериментов и безоговорочно следовать наставлению стилистов. Ограничения ещё больше разжигают желание попробовать что-то новое. Ну а среди 50-ти юбок «плиссе» обязательно найдётся та единственная, которая украсит фигуру.

Юбки
Примерно 40% моего гардероба составляют юбки. В последнее время я отказалась от прямых фасонов в пользу А силуэта или длинных струящихся моделей.
Юбка-карандаш может как подчеркнуть аппетитные формы «груши», так и вызвать обратный эффект, создав пару лишних килограмм в области бёдер. В 37 лет, исходя из своего типа телосложения, я выбираю не «агрессивную сексуальность», а элегантность с намёком на соблазн. Так мне нравятся «игривые» модели блузок с открытым плечом или юбки с разрезом, который открывается взору только при движении.
Моё мнение: Типы фигуры «песочные часы» и «груша» итак выглядят очень женственно. Юбка это способ, лишний раз подчеркнуть данную природой сексуальность. Но неправильно выбранная длина или слишком узкая модель может выставить напоказ аппетитные изгибы «груши», что придаст образу излишней легкомысленности и спровоцирует «пожирающие» взгляды мужчин. Хотя, здесь всё зависит от изначально поставленных целей

Юбки, брюки, блузы имеют место быть в моём гардеробе, но всё таки моей любимой одеждой были и остаются платья . Во-первых, это очень практично: не надо отдельно продумывать верх и низ - дизайнеры уже всё решили за нас. Во-вторых, разбег моделей, подходящий и подчёркивающий достоинства фигуры типа «груша» настолько велик, что можно быть разной каждый день.
Вот одна из моделей платья, которая идеальна для моего типа фигуры. Рукав-фонарь и открытая линия плеч уравновешивают тяжёлый низ, а свободный крой юбки скрывает все недостатки.
Платье с запахом и V - образный вырез ещё одна «хитрость», чтобы подчеркнуть женственность «груши».

Но, как я говорила выше, бывают и неудачные решения, пару примеров которых я сейчас приведу.
При покупке этого платья в первую очередь я опиралась на комфорт и многофункциональность в использовании. Спортивный крой позволяет комбинировать его как со скетчерсами, так и с босоножками. Только в одном я ошиблась: тонкий пояс-верёвка режет фигуру на двое и со стороны это выглядит как перетянутый посередине мешок. Ещё можно придраться к длине платья. Хотелось бы добавить к низу пару сантиметров.

Следующее изделие я давно не ношу. Это платье всплыло при последней ревизии шкафа.
Куда смотрели мои глаза в примерочной не знаю, но явно не в зеркало. Прямая модель платья, с рукавами под «0» делает из меня полено. Белые вставки по бокам зрительно расширяют талию. Длина изделия укорачивает рост. Считаю это платье примером того, как с помощью одежды можно из классической «груши» превратиться в «банан».

Далее я хочу представить подборку платьев моего любимого дизайнера, модели которого отличаются интересными решениями и как будто специально созданы для моего телосложения.
Интересно обыгранный верх, выверенная длина, сантиметр в сантиметр сидящие по талии и расклешённые к низу модели платьев делают фигуру пропорциональной и сглаживают особенности телосложения «груша».

Обувь: Знаю, знаю - каблуки визуально удлиняют ноги, за счёт чего бёдра кажутся стройнее. Но для меня максимальная высота на которую я могу взобраться 5 см. Ни шпилька, ни устойчивый каблук повыше не дают мне свободы передвижения. В итоге я испытываю постоянный дискомфорт, все силы и мысли направлены на то, чтобы только удержаться на ногах. Проблему я решаю таким образом: для работы самыми удобными оказались туфли лодочки молочного или телесного цвета на шпильке 5 см. Они сливаются с кожей, за счёт чего нога выглядит на пару сантиметров длиннее.
Для повседневнего образа у меня много различных по цвету и фактуре пар обуви, но всех их объединяет: либо танкетка, либо устойчивый невысокий каблук.

Тип женской фигуры «груша» отличается широким тазом, ярко выраженной талией, относительно небольшой грудью и узкими плечами. Как правило, у девушек этого типа худые руки, плоский живот и пышные бедра. При этом вес может быть как нормальным, так и избыточным. Рост – чаще всего средний или низкий, но бывают и довольно высокие девушки. Силуэт тела можно мысленно очертить плавными линиями, напоминающими одноименный плод.

Другие названия этого типа фигуры:

• тип фигуры «треугольник»,
• тип фигуры «ложка»,
• тип фигуры «трапеция»,
• тип фигуры «А»,
• тип фигуры «кегля»,
• тип фигуры «колокол»,
• тип фигуры «колокольчик»,
• тип фигуры «ваза»,
• тип фигуры «капля»,
• тип фигуры «бриллиант».

Знаменитости с фигурой «груша»

Несмотря на то, что этот тип фигуры не соответствует современным подиумным стандартам, девушки-«груши» часто добиваются успеха в фотомоделинге и артистической сфере. К сожалению (или к счастью?) при этом многие из них увеличивают грудь, чтобы приблизиться к параметрам фигуры «песочные часы».

Певица Рианна – пожалуй, самая известная обладательница фигуры типа «груша».

Еще более пышные бедра у хип-хоп звезды Игги Азалии. Ее объем груди – 86 см, объем талии – 61 см, а бедер – 98 см.

Пример более худощавой треугольной фигуры – американская актриса Рэйчел Билсон («Телепорт», «Нью-Йорк, я люблю тебя»).

Отличный пример красивой фигуры «груша» с пышными формами – британская плюс-сайз модель Хлоя Маршалл. Ее рост – 178 см, объем бедер – около 115 см.

1. Не стесняйтесь подчеркивать широкие бедра и округлые ягодицы. Эта часть вашего тела не только привлекает мужские взгляды, но и вполне соответствует современным массовым представлениям о прекрасном. Большие бедра прочно вошли в моду благодаря Ники Минаж и Ким Кардашьян, которые создали с помощью имплантов себе как раз то телосложение, которое вы имеете от природы.

2. Будьте естественны . Часто в рекомендациях о том, как выбрать одежду по типу фигуры груша, встречается совет зрительно увеличивать плечи и грудь или уменьшать бедра. На самом деле в небольшой диспропорции между верхней и нижней частью тела нет ничего плохого – наоборот, такие плавные линии могут выглядеть очень мило и женственно.

3. Демонстрируйте талию . Идеальная одежда для треугольного типа фигуры – узкая сверху и свободная внизу. К приталенным силуэтам не всегда хочется прибегать, особенно в повседневной одежде, но все-таки нужно иметь в виду, что облегающая футболка будет на вас смотреться лучше, чем свободная, жакет по фигуре – лучше, чем двубортный пиджак, а платье с поясом и пышной юбкой – лучше, чем прямое.

4. Не бойтесь экспериментов . Помните, что ваш стиль – это в первую очередь самовыражение, и вы никому не обязаны постоянно «скрывать недостатки» и «подчеркивать достоинства». Если в магазине вы видите вещь, при виде которой хочется танцевать на кончиках пальцев, не отказывайтесь от нее только из-за своего типа фигуры. В конце концов, всегда можно накинуть сверху кардиган.

Остановимся на каждом элементе одежды для треугольного типа фигуры подробнее.

Платья и юбки

ИДЕАЛЬНАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ТИПА ФИГУРЫ ГРУША

Юбки-клеш (skater, солнце, колокол)

Подбор одежды по типу фигуры груша почти всегда включает в себя пару-тройку широких юбок или платьев с такими юбками. Это удобные и красивые вещи для отдыха и повседневных расслабленных образов. Вы можете выбрать однотонную или принтованную мини-юбку, юбку ниже колена в винтажном стиле или романтичную макси из необычной ткани.

Силуэт «трапеция» (А-силуэт)

Трапециевидные платья и юбки – обязательная одежда в гардеробе для типа фигуры груша. Они аккуратно обрамляют женственный силуэт, при этом скрывая неровности и складки на теле. Вам стоит обратить внимание на короткие юбки-трапеции до середины бедра, так как длина ниже колена слишком утяжеляет низ.

Еще один важный момент – сложность при выборе моделей юбок с высокой талией. Часто производители забывают о существовании девушек с широкими бедрами, поэтому юбка с подходящим объемом талии может быть вам коротка, а достаточно широкая в бедрах – не держаться на талии. Поэтому такие вещи лучше не покупать без примерки.

Платья с завышенной талией

Что бы ни говорили модные эксперты о высокой талии, женщинам-«грушам» она всегда будет нравиться. Во-первых, исчезает постоянная проблема слишком широкой талии, которая возникает с большинством других платьев. Во-вторых, завышенная талия подчеркивает грудь, которая так обидно теряется в другой одежде. Единственный минус этих платьев – в том, что не видно ваших естественных очертаний.

Платья-рубашки

Эта одежда замечательно подходит типу фигуры груша. Платье-рубашка целомудренно закрывает декольте и открывает стройные ноги. Осталось только обозначить талию поясом или ремнем – и стильный образ готов.

Платья-кимоно

Этот вариант объединяет в себе преимущества платья с завышенной талией и платья-рубашки. Однако очень важно правильно выбрать вещь с точки зрения пропорций. Помните, что укороченный широкий рукав сделает ваши запястья визуально более тонкими, а заниженная талия – прибавит несколько килограмм. Лучше всего будут смотреться накидки и платья с длинным рукавом, глубоким треугольным вырезом и боковой завязкой.

Платья с разрезами

Всевозможные вырезы, декольте и разрезы акцентируют внимание на соблазнительных изгибах тела.

Платья силуэта «рыбка»

Прекрасный вариант вечерней одежды для типа фигуры «треугольник». Такое платье открывает плечи и выделяет бедра, но при этом выглядит очень изящно.

Юбка-карандаш с высокой талией

Классическая юбка-карандаш чуть ниже или чуть выше колена будет прекрасно смотреться в деловом или сдержанном коктейльном аутфите. Для повседневного стиля и смарт-кэжуал подойдут более современные варианты: трикотажная юбка-карандаш + топ с завышенной талией, юбка-карандаш с поясом оби + свободная блузка, удлиненная юбка из джинсовой ткани или с цветным принтом + футболка.

Баска (peplum)

Баска – это тканевый декоративный элемент в виде небольшой короткой оборки, опоясывающей изделие. Мода на баску то уходит, то возвращается, но на на женщинах с объемными бедрами и узкой талией такие платья и юбки всегда смотрятся безотказно.

Юбки и платья с запахом

Всякого рода асимметрия и декор может довольно хорошо выглядеть на округлых бедрах, но только при условии идеально стройных ног. В противном случае аутфит будет смотреться максимум мило и наивно, но точно не элегантно. Если вам нравятся юбки с запахом, но вы не хотите рисковать, выберите длину миди и высокий каблук – такой образ подходит практически всем.

Скажите «НЕТ»:

• мини-юбкам в складку,
• плиссированным юбкам любой длины,
• юбкам-пачкам,
• платьям из плотного трикотажа,
• платьям-туникам с заниженной талией.

Будьте осторожны с:

• базовыми облегающими платьями,
• прямыми платьями,
• платьями-футболками,
• тюлевыми юбкам миди,
• юбками с клиньями годе.

Брюки и джинсы

Многие молодые девушки с фигурой «груша», которые еще не умеют подбирать одежду, комплексуют из-за большого объема бедер и пытаются скрыть его просторными брюками. Это в корне неверно. Чем шире штаны на женщине с крупными бедрами, тем массивнее выглядит нижняя часть ее тела.

Кстати, во время примерки может показаться, что широкие джинсы сидят нормально, но не забывайте, что через пару дней носки ткань растянется, и вещь будет выглядеть мешковато.

Что же носить?

Клеш от колена

Главная особенность расклешенных от колена брюк состоит в том, что это – единственные широкие штаны, которые подходят для грушевидной фигуры.
На наше счастье, клеш вновь возвращаются в моду, хотя и воспринимается как отсылка к шестидесятым/девяностым. Вы можете удачно сыграть на этом, дополнив образ хиппи-кофточкой с открытыми плечами, кроп-топом или коротким пиджаком. Ну и само собой, туфлями на каблуке.

Приталенный комбинезон

Ключевое слово здесь – «приталенный». Для фигуры «груша» лучше всего подобрать комбинезон на бретелях, с красивым вырезом или открытыми плечами. Нижняя часть комбинезона может быть облегающей или слегка свободной в бедрах, но талия – обязательно высокой и четко обозначенной. Для грушевидной фигуры с маленькой грудью отлично подойдет комбинезон с корсетным топом или крупным декоративным воротником.

Скинни

Безотказный повседневный вариант. Вообще, первый совет на тему того, как подобрать одежду по типу фигуры «груша», может звучать как «Выбирайте штаны поуже». Такие брюки и джинсы можно носить с обувью на плоской подошве, шпильками, платформой или толстым каблуком – в зависимости от того, какой образ вы хотите создать.

Высокая талия

По поводу высокой талии модными и немодными блогерами уже было высказано очень много мыслей. На наш взгляд, для фигуры типа «груша» хорошо подходят правильно подобранные skinny high waist и чуть хуже смотрятся skinny regular waist.

Вот несколько гармоничных образов для типа фигуры «груша» от Ким Кардашьян:

Скажите «НЕТ»:

• ромперам,
• клешу от бедра,
• резинке на животе,
• mom jeans,
• кюлотам,
• капри,
• брюкам-бананам,
• брюкам галифе,
• брюкам карго,
• широким спортивным штанам,
• афгани и шароварам.

Будьте осторожны с:

• чиносами,
• слаксами,
• джинсами-бойфрендами,
• любыми укороченными брюками,
• заниженными джинсами,
• прямыми брюками.

Топы, блузы, рубашки

Подобрать одежду для верха по типу фигуры «треугольник» несложно. Девушкам с узкими плечами и стройной талией идут почти все виды вырезов и практически любая длина рукава. Однако есть опасность, что глубокий вырез может некрасиво выглядеть на маленькой груди, открывая ребра или часть бюстгальтера. Также стоит учитывать, что рукава «три четверти» и «семь восьмых» притягивают внимание к узким запястьям и за счет этого подчеркивают диспропорцию верха и низа.

Еще один важный момент – длина изделия. Она должна заканчиваться на бедрах или приближаться к длине платья. Причем в последнем случае дополнять верх можно только джинсами скинни или леггинсами.

Вот несколько интересных образов в одежде для типа фигуры «груша» :

Хорошие варианты топов:

• кроп-топ,
• корсаж,
• топ с открытыми плечами,
• топ с вырезом «лодочка»,
• блузка с рукавом «фонарик»,
• блузка с рукавом «епископ»,
• блузка с запахом.

Скажите «НЕТ»:

• майкам синглет,
• оверсайз-футболкам с коротким рукавом,
• трикотажным туникам,
• блузкам с оборкой по нижнему краю.

Будьте осторожны с:

• майками-алкоголичками,
• вырезанными плечами,
• короткими рукавами-оборками,
• рукавами «летучая мышь»,
• кимоно,
• топами-трапециями,
• длинными блузками и рубашками,
• высокими воротниками.

Теплая одежда

Идеальная вязаная одежда для типа фигуры «треугольник» – это короткий кардиган или бомбер из тонкой ткани. Помните: длинная прямая одежда крупной вязки сделает вашу фигуру квадратной. Если хочется одеться потеплее, обычному свитеру стоит предпочесть сочетание топ/лонгслив + кардиган, причем верхний элемент должен быть на поясе, а не на пуговицах. Шею лучше оставить открытой или повязать шарф.

Примеры хорошего подбора теплой одежды по типу фигуры «груша»

Что можно носить:

• укороченный свитшот,
• свитшот с открытыми плечами,
• короткий джемпер,
• маленький кардиган,
• длинный кардиган,
• бомбер.

Скажите «НЕТ»:

• свитерам с воротником,
• плотным водолазкам.
• кофтам на пуговицах,
• широким рукавам.

Будьте осторожны с:

• вещами оверсайз,
• кардиганами до середины бедра,
• длинными кардиганами,
• худи,
• свитерами крупной вязки.

Вот и все, что мы хотели рассказать о том, как подобрать одежду по типу фигуры «треугольник». Надеемся, что эта статья вам помогла или хотя была интересна. Удачного шопинга!

Возможно, Вам будет интересно

Для некоторых женщин такая фигура становится настоящим проклятием, хотя связано это не с особенностями скелета или полнотой, а с неумением подбирать по-настоящему подходящие вещи. Даже если сильно похудеть, тело не изменит свою конституцию, а вот подчеркнуть его достоинства не только можно, но и нужно.

Тип женской фигуры «груша» по-другому еще называют А, или треугольный. Он характеризуется существенной разницей между узкими плечами и широкими бедрами. У женщин такого типа нет пышного бюста, хорошо развитых плеч и широкой грудной клетки. При этом ноги довольно полные, а бедра объемные. А вот талия может быть худой, а живот – плоским. Полнота при таких формах добавляется в нижней части тела, а грудь, лицо и живот остаются изящными.

Упражнения для фигуры «груша»

Бедра и ягодицы? вот на что должны обращать внимание «груши», когда они переступают порог спортзала. Тренировки должны сосредоточиваться на укреплении мышц живота, бедер, ног и попы. Самые простые упражнения можно выполнять каждое утро дома:

1. Встать на четвереньки.
2. Опереться согнутыми в локтях руками о пол, следя за тем, чтобы голова и спина находились на одной линии.
3. Правую ногу согнуть в колене и поднимать назад 10 раз, не касаясь при этом пола.
4. Повторить для левой ноги.
5. Повторить смену положений 10-12 раз.

Делать такую зарядку нужно несколько раз в день.


Хороший способ улучшить обмен веществ и активизировать работу кровеносной системы можно с помощью массажа. Сделать его можно самостоятельно, натирая ноги и ягодицы антицеллюлитным кремом, совершая поступательные движения сверху вниз.
Еще один хороший способ похудеть? заняться фитнесом. Эти занятия предполагают работу с тренером, который посоветует вам, как улучшить фигуру.

Диета по типу женской фигуры «груша»

Если девушка с такой внешностью задумала похудеть, то обращать внимание ей стоит на нижнюю часть тела. Из-за низкой скорости обмена веществ неусвоенные вещества будут быстро «оседать» на бедрах и ягодицах. Однако, как правило, обладательницы таких фигур не жалуются на отсутствие аппетита, поэтому в меню нужно включать только строго предписанные программой похудения продукты. В рацион следует обязательно включить:

• нежирное мясо;
• рыбу;
• обезжиренный кефир;
• творог;
• грецкие орехи;
• свежие фрукты и овощи;
• зелень;
• хлеб грубого помола;
• натуральные соки;
• травяные чаи.

Питание должно состоять из вегетарианских супов, свежих фруктов, томатного сока и большого количества биологически активных веществ, которые стимулировали бы регенерации клеток. Это, в свою очередь, существенно омолодит кожу, сохранит ее тонус, ускорит заторможенные обменные процессы.
Девушкам с такими параметрами не рекомендуется употреблять жирную рыбу и мясо, бобовые, газированные напитки, мучные изделия, сладости и выпечку. А вот перекусы не запрещены. С этой целью можно использовать йогурт, яблоки, бананы. На десерт подойдут желе и пудинги.

Звезды с фигурой «груша»

Среди знаменитостей с такими формами выделяются актриса Дженнифер Лопес и певица Бейонсе. Эти дамы сделали свои бедра самой привлекательной и самой желанной изюминкой своей внешности. Кроме того, что на фото хорошо заметна идеальная физическая форма с красивыми округлостями и плоским животом, их наряды подобраны так, что выгодно подчеркивают аппетитный низ и драпируют верх.
Такое соотношение размеров тела человека хорошо подчеркнут модели ампир, платья с силуэтом-трапецией и полуприталенные модели.