У беременных головные боли возникают из-за гормональной перестройки организма, остеохондроза, недосыпа и постоянных стрессовых ситуаций. Цефалгия не влияет на развитие плода, но ухудшает самочувствие женщины, снижает настроение и вызывает депрессию. Будущей матери противопоказаны обезболивающие препараты, поэтому неприятные симптомы убирают домашними способами и народными средствами.

Диета от болей

При частых мигренях, которые длятся часами, беременной женщине рекомендуют пересмотреть рацион. Дискомфортные ощущения могут возникать из-за определенных продуктов:

• мякоти авокадо;
• бананов;
• черного шоколада и крепкого кофе;
• твердых и плавленых сыров;
• цитрусов;
• говяжьей, куриной и свиной печени;
• блюд китайской кухни;
• черного чая.

Головные боли вызывают строгие диеты. Беременным запрещены лечебные и очищающие голодания. Будущая мама поддерживает правильный вес с помощью здорового питания и низкокалорийных блюд. Они принимает пищу трижды в день, а если появляется чувство голода, перекусывает бутербродами или йогуртами.

Снижают тонус сосудов и вызывают головные боли копченые и жареные блюда. Они повышают уровень холестерина, приводят к кислородному голоданию и спазмам. Беременным, у которых часто возникают мигрени, советуют убрать из рациона колбасы и консервы, а также полуфабрикаты. В сардельках и гамбургерах много синтетических добавок, нарушающих кровообращение в головном мозге.

Самочувствие будущей матери улучшится, если она переключится на овощи, постное мясо и рыбу, фрукты и крупы, а также кисломолочные продукты. Сбалансированный рацион защищает от переутомлений, авитаминоза, отложений солей в шейном отделе и физического истощения.

Стрессы и домашняя работа

Современные женщины даже во время беременности стараются не сидеть дома. Они до 7–8 месяца составляют отчеты, читают лекции и проводят семинары. А затем спешат домой, чтобы приготовить ужин, постирать рубашки мужа и помыть полы.

Головная боль – один из первых симптомов переутомления. Организм предупреждает беременную женщину, что нужно замедлить темп и отдохнуть. Отказаться от очередного проекта, купить мужу упаковку пельменей и провести свободное время на диване.

Будущим мамам, которые долго сидят за компьютером, советуют через каждые 30 минут выполнять упражнения для глаз и шеи. Вращать головой и наклонять ее в разные стороны, тянуться подбородком к груди, а затылком – к плечам. Легкая разминка восстанавливает кровообращение в сосудах, расположенных в шейном отделе, и защищает от остеохондроза. Зарядка для глаз предупреждает повышение давления в головные боли из-за переутомления.

На втором-третьем триместре у беременных возникают проблемы со сном из-за выросшего живота и активного малыша, который шевелится даже в ночное время. Женщина страдает от синдрома хронической усталости и пульсирующих или сдавливающих болей в затылке и висках. Чтобы мигрень исчезла или беспокоила реже, будущей матери рекомендуют спать днем по 2–3 часа, использовать специальную поддерживающую подушку и выбирать удобные позы.

Полезно также много гулять на свежем воздухе. Кислород бодрит, способствует расширению сосудов, расположенных в головном мозге и шейном отделе, и убирает последствия стресса и бессонницы. Если беременной противопоказана физическая активность, она может сидеть у открытого окна или загорать на балконе.

Массаж и компресс

Приступы цефалгии, вызванные переутомлением, вегетососудистой дистонией или скачками давления, убирают контрастными примочками. Понадобится несколько носовых платков или отрезков ткани. Одну тряпку пропитывают холодной водой из-под крана или заполняют льдом. Можно использовать пакет с замороженными овощами или кусок мяса. Холодный компресс прижимают к вискам, если боль локализовалась в передней части головы. Повязкой, пропитанной ледяной водой, накрывают лоб и глаза. Замороженные овощи снижают чувствительность нервных окончаний, а носовой платок защищает глаза от яркого солнечного света, которые раздражает рецепторы и усиливает дискомфортные ощущения.

К затылку при головной боли прикладывают теплые примочки. Подойдет носовой платок, пропитанный горячей водой, отварное яйцо или компресс из толченого картофеля в мундире. Благодаря высоким температурам кровь приливает к шее и плечам, а дискомфортные ощущения уменьшаются.

Вместо компрессов к гайморовым пазухам и мочкам ушей прикладывают ложку. Столовый прибор окунают в горячий чай или воду и ждут, пока он нагреется. После процедуры можно опустить в теплую жидкость кончики пальцев, чтобы расслабиться и снять спазмы.

Если мигрень застала беременную в офисе или торговом центре, женщина может пойти в туалет и подставить шею под тонкую струю теплой воды. В таком положении она проводит от 5 до 15 минут, пока боль не пройдет. После водных процедур нельзя резко выходить на улицу, чтобы не простудить нервные окончания.

Частые приступы мигрени убирают массажем. Женщина самостоятельно разминает плечевой отдел и шею, надавливает средним или указательным пальцем на впадину между позвоночником и затылком. Будущая мать может попросить мужа, чтобы он 10–15 минут массировал ей ступни. В ногах расположены триггерные точки. При их стимуляции уменьшают спазмы в головном мозге, и цефалгия отступает.

Массаж проводят с базовыми и эфирными маслами. В качестве основы используют оливковое, льняное, абрикосовое или кокосовое. Добавляют кардамоновое, грейпфрутовое или ромашковое. Если у беременной аллергия, цитрусовое эфирное масло не применяют, чтобы не вызвать обострение головной боли.

Смесь наносят на плечи и шею, аккуратно втирают в мышцы. Маслом можно обрабатывать виски, участок между бровями и переносицей, а также затылочную впадину. Средство успокаивает и расслабляет, помогает при стрессовых ситуациях.

Беременным, которых часто беспокоят мигрени, рекомендуют приготовить лечебный кулон. Сшить из плотной ткани небольшой мешочек и повесить его на шею. Внутрь положить ватный тампон, пропитанный ромашковым или кардамоновым эфирным маслом.

Женщинам, склонным к гипотонии и головным болям, поможет массаж триггерной точки. Она расположена между большим и указательным пальцем. При надавливании на правильную область возникает боль. Сначала беременная разминает точку на правой руке, а через 5–10 минут переключается на левую ладонь.

Расслабляющая атмосфера

Пульсирующую или тупую боль убирают контрастным душем. Процедура восстанавливает кровообращение и нормализует давление, избавляет от неприятных симптомов. Вместо контрастного душа также полезно принимать теплые ванны с эфирными маслами.

Цефалгия проходит после мытья головы. Не обязательно применять шампунь, можно просто намочить волосы и 5–10 минут массировать кожу легкими движениями. Пальцы разгонят кровь и снизят давление в головном мозге.

• Задернуть шторы, чтобы комната погрузилась в полутьму.
• Включить спокойную музыку или звуки живой природы.
• Открыть окна и впустить в помещение свежий воздух.

Если беременная живет в мегаполисе, где постоянно шумят машины, а соседи никак не закончат ремонт, музыку заменяют берушами. Затычки защитят от посторонних громких звуков, которые лишь усиливают головную боль.

Будущая мать ложится на кровать или садится на пол и закрывает глаза. Она представляет, что ее тело становится невесомым. В желудке зарождается чувство легкости, которое поднимается к грудной клетке, шее и голове. Оно заполняет черепную коробку и вытесняет боль.

Медитации в полутемной комнате избавляют от мигреней, вызванных стрессами и сильными эмоциональными потрясениями. Помогают при проблемах с давлением и вегетососудистой дистонии. Главное, чтобы беременную во время расслабления не тревожили члены семьи и домашние животные. Она должна полностью сосредоточиться на своих ощущениях.

В комнате можно зажечь ароматическую лампу. Расслабляющими и обезболивающими свойствами обладают эфирные масла:

• можжевельника;
• розы;
• мелиссы;
• иланг-иланга;
• мяты;
• розмарина;
• лаванды;
• лемонграсса.

В лампу добавляют всего 2–3 капли компонента. Можно заменить ее ароматическими палочками или свечами, если они не вызывают у беременной приступ аллергии и обострение мигрени.

Вода от цефалгии

На ранних сроках, когда будущую мать мучает токсикоз и тошнота, головные боли возникают из-за нехватки жидкости в организме. Кровь сгущается, снижается концентрация кислорода, развивается гипоксия. Проблема сопровождается головокружениями, рвотой, вялостью и сонливостью. Мигрень и сопутствующие симптомы исчезнут, если беременная выпьет мелкими глотками 0,5–1 л дистиллированной воды. Голову можно туго обвязать шарфом или надеть железный обруч, который сдавит виски и затылок.

Дискомфортные ощущения появляются из-за изменения гормонального фона и застоя жидкости в гайморовых пазухах. Они давят на глазные яблоки и лобные доли, вызывая боль. Если беременная жалуется на постоянную заложенность, проблему устраняют паровыми ингаляциями:

1. Наливают в миску 1,5–2 л горячей воды или ромашкового отвара.
2. Иногда в жидкость добавляют 3 капли эфирного масла чайного дерева. Компонент обладает противовоспалительными свойствами и убирает отеки.
3. Женщина наклоняется над емкостью и дышит испарениями 10–15 минут.
4. Аккуратно высмаркивает слизь, которая отделяется во время процедуры.

Накрываться полотенцем при проведении паровых ингаляций не нужно. Беременная может во время очищения гайморовых пазух смотреть фильм или читать книгу. Полезно также промывать носовые ходы слегка подсоленной или обычной кипяченой водой. Раствор смягчает слизистую, помогает при головных болях, вызванных аллергией, синуситами и гайморитами.

Быстрые способы

Неприятные симптомы пройдут, если примотать ко лбу и вискам капустный лист. Заготовку промывают под краном, окунают на 1 минуту в кипяток, а затем отбивают ручкой ножа или молотком для мяса. Средство фиксируют на голове бинтами или платком. Оставляют на несколько часов, пока не пройдет мигрень.

Головную боль, вызванную гипотонией или вегетососудистой дистонией, убирают черным чаем. Готовят слабый напиток, в который добавляют немного сахара или меда, а также кладут кусочек лимона. Вкусное лекарство повышает давление, снимает спазмы и насыщает организм витамином С, который укрепляет и тонизирует сосуды.

Если цефалгия возникла из-за нервного перенапряжения или душного сухого воздуха, беременной рекомендуют умыться прохладной водой. Водные процедуры освежают и восстанавливают кровообращение, помогают бороться с последствиями стрессовых ситуаций.

Успокоить головную боль при беременности может травяной чай. Целебный напиток готовят из ромашки, мяты или плодов шиповника. Под запрет попадает:

• мелисса;
• душица;
• валериана;
• пижма;
• петрушка;
• анис;
• зверобой;
• полынь;
• донник;
• багульник.

Компоненты резко повышают давление, вызывают тонус матки и головокружения, а некоторые экземпляры провоцируют кровотечение и выкидыш.

Травяные чаи принимают с осторожностью и в небольших количествах. За сутки выпивать до 2 чашек целебного напитка. Теплая жидкость снимает спазмы и помогает при головной боли, спровоцированной простудой, гайморитом, шейным остеохондрозом и воспалительными процессами в носоглотке. Если причиной мигрени стало пониженное давление, стоит приготовить слабый кофе или заварить зеленый чай с кусочком лимона и медом. Напиток от головной боли дополняют кусочком шоколадки или сладким пирожным.

Приступы цефалгии, возникшие на ранних сроках, лечат зарядкой, если беременной не противопоказана физическая активность. Женщина наклоняется вперед и в стороны, приседает, поднимает из лежачего положения и делает мази руками и ногами. Простые упражнения активизируют кровообращение, помогают размять затекший позвоночник и мышцы. Головные боли проходят спустя 10–20 минут после начала зарядки.

Мигрень убирают столовым или яблочным уксусом. Растворяют в стакане дистиллированной воды 30 мл добавки. Смачивают в прохладной заготовке кусок хлопчатобумажной ткани и прикладывают ко лбу на 15 минут. Уксусный раствор не используют, если беременная склонна к гипотонии. Продукт понижает давление, может ухудшить самочувствие и вызвать гипоксию плода.

Помогает бальзам «Золотая звезда». Средство продается в аптеках в жидкой и твердой форме. Препарат втирают в виски, гайморовы пазухи, крылья носа и переносицу массажными движениями. Бальзам разогревает и уменьшает боль, восстанавливает дыхание и убирает отеки.

Симптомы мигрени устраняют свежевыжатым соком из белокочанной или цветной капусты. Принимают по 100–150 мл напитка. У средства специфический вкус, поэтому его смешивают с медом. Капустный сок начинает работать через 20–30 минут после употребления.

Аптечные препараты

Сильные головные боли снимают таблетками. Беременным, страдающим от пониженного давления, разрешен «Цитрамон». Препарат содержит кофеин, аспирин и парацетамол. Но в сутки нельзя принимать больше 1 таблетки, чтобы не навредить развивающемуся плоду.

Пульсацию в висках и затылке убирает «Но-шпа». Лекарство не справляется с сильными приступами мигрени, но помогает при остеохондрозе, стрессовых ситуациях и переутомлении. Аналог препарата – «Дротаверин».

При цефалгии, вызванной простудой, помогает «Парацетамол». Также принимают «Нурофен» или «Ибупрофен». Жаропонижающие препараты снимают спазмы, нормализуют температуру и убирают ломоту, головную боль, слабость и другие неприятные симптомы. «Парацетамол» нельзя принимать при почечной и печеночной недостаточности. За сутки употребляют не больше 6 таблеток. Длительность лечения – 3 дня. Если головная боль не исчезла, беременная должна обратиться к врачу.

Жаропонижающие препараты «Ибупрофен» и «Нурофен» принимают на втором триместре. Лекарства противопоказаны на ранних сроках. Запрещен при беременности «Папаверин» и «Анальгин».

Женщина, вынашивающая ребенка, должна тщательно подбирать аптечные и народные средства от цефалгии. Беременной противопоказаны многие травы и медикаменты, но разрешен массаж и ароматерапия, а также компрессы с уксусом и капустным листом. Перед выбором любого способа стоит проконсультироваться с гинекологом и найти причину головных болей.

Видео: массаж головы для снятия головной боли за 4 минуты

Во время беременности женщины сталкиваются со множеством симптомов, некоторые из них не очень приятные. Первое, что нужно учесть, это головная боль, такой признак наблюдает каждая пятая представительница прекрасного пола в положении. Приступы обычно бывают в первом и втором триместре, но могут нести и регулярный характер на протяжении всего периода.

Головная боль у беременных бывает разной, очень часто она может перерасти в мигрень, а эта болезнь представлена весьма неприятными симптомами. Само по себе состояние боли в голове не опасно для будущего малыша, но нельзя не обращать внимание на такой признак. Во-первых, он может вызвать депрессию, а это состояние опасно для развития плода. Во-вторых, частая головная боль может сигнализировать о различных заболеваниях.

Терапия головной боли при беременности предусматривает выбор щадящих методов, большое количество лекарств, которые принимаются обычно, беременным женщинам нельзя. Поэтому очень часто обращаются к гомеопатии и другим способам избавления от головной боли.

Почему появляется?

Головная боль не возникает сама по себе, ее провоцируют явления из внешнего или внутреннего мира. Если женщине свойственны такие симптомы в обычной жизни, то в период беременности они только усиливаются.

Чаще всего головную боль провоцируют такие патологические состояния:

• Вегетососудистая дистония, при этом возникает сильная пульсирующая боль в виде приступов;
• Остеохондроз шейного отдела, наблюдается ноющая боль в области головы и шеи;
• Энцефалопатия вен, появляется чувство распирания и сильного давления;
• Токсикоз ранней стадии, при этом может наблюдаться боль любого характера и интенсивности;
• Гормональные изменения, в период беременности происходит полный гормональный перестрой организма, увеличивается уровень прогестерона, который, в свою очередь, влияет на артериальное давление и может вызвать головную боль.

На общее самочувствие могут также влиять факторы из внешнего мира. Головную боль способны вызвать:

• Сильная усталость, постоянное перенапряжение физического и эмоционального плана;
• Недостаточность питания или плохое его качество;
• Длительное пребывание в закрытом непроветренном помещении;
• Регулярное недосыпание или неспокойный сон;
• Стресс, плохое психическое и эмоциональное состояние.

Головная боль – очень неприятное состояние, которое влияет на трудоспособность и общее самочувствие. Поэтому нужно знать, как правильно от нее избавиться.

Как снять головную боль у беременной женщины?

При выборе методов лечения во время беременности нужно быть осторожным и подбирать средства, которые не повлияют на развитие малыша. Поэтому специалисты рекомендуют для начала пользоваться немедикаментозной терапией.

Первое, на что стоит обратить внимание, это фактор, который вызывает данный симптом. Если есть такая возможность, его нужно устранить. Например, увеличить количество времени для отдыха, усовершенствовать свой рацион, оградиться от стрессовых ситуаций, больше времени находиться на свежем воздухе.

Есть несколько препаратов, которые позволено принимать в условиях беременности. Они действуют местно, не проникая, при этом, в плаценту, поэтому никак не влияют на плод. К числу таких препаратов относят:

• «Парацетамол»;
• «Супрастин»;
• «Но-шпа»;
• «Фенкаролом»;
• «Диазолин».

Также существует ряд медикаментозных средств, которые категорически запрещено принимать. Компоненты, входящие в их состав, могут повлиять на развитие малыша и изменить ход беременности. К таким препаратам относятся:

• «Аспирин»;
• «Пропранолол»;
• «Нурофен».

Самолечением лучше в таком случае не заниматься, для беременных лучше подбирать средство, которое будет отвечать симптоматике и индивидуальным особенностям женщины.

Женщины, которые предпочитают не употреблять медикаменты в период беременности могут воспользоваться другими методами. В большинстве случаев их достаточно, чтобы снять симптом.

• Массаж. Этот метод весьма эффективный, но его нужно делать правильно, по технике. Такой массаж не получится делать самостоятельно, поэтому стоит попросить о помощи ближнего. Если есть возможность, можно обратиться к специалисту. Массаж делается энергичными круговыми движениями в висках. Затем плавно движения переходят в затылочную область и шею. Такой массаж можно делать ежедневно, по 10-15 минут. Это будет прекрасная профилактика.
• Сделать холодный или теплый влажный компресс и положить на лоб.
• Для снятия стресса и головной боли можно выпить чай с лекарственных растений, отлично для этого подойдет мелисса и ромашка.
• Если это не противопоказано лечащим врачом, можно принять легкий контрастный душ, это усиливает кровоток и расширяет сосуды.
• Очищение пазух носа. В результате гормональных изменений, происходит увеличение конгестии в пазухах носа. Особенно если беременная находится в душном непроветренном помещении. Чтобы очистить пазухи нужно купить специальный раствор и подышать им. Данная процедура проводится 1-2 раза в неделю, на протяжении 15 минут.
• Ароматерапия. Это современный метод, который поможет расслабиться, успокоиться, снять головную боль и избавиться от стресса. Но нужно быть острожным с подбором материала. Эфирные масла нужно подбирать индивидуально и после консультации с врачом. В большинстве случаев используют грейпфрут, ромашку, кардамон.
• Много пить, чтобы не допустить обезвоживание. Для этого подойдет сок, компот, чаи (не крепкий). Но стоит отказаться от кофе, энергетических и алкогольных напитков.

Чтобы головная боль не навещала беременную, нужно много находиться на свежем воздухе, хорошо питаться, много отдыхать. Но бывают случаи, когда даже при таких условиях наблюдается постоянная боль. Такая ситуация требует обращения к врачу. Особенно если начинают проявляться другие симптомы, например, трудности дыхания, головокружение, отдышка, проблемы со слухом. Такие симптомы могут сигнализировать о развитии множества заболеваний, которые могут навредить не только женщине, но и будущему малышу.

Приступы головной боли ― частое явление при беременности. Чаще болевой синдром возникает в первые недели после зачатия, но иногда это явление длится до самих родов. Причиной появления боли головы может быть как обычное перенапряжение, так и более существенная патология, поэтому оставлять без внимания этот симптом нельзя.

Сильную головную боль (цефалгию) у женщины в положении может вызвать резкое колебание уровня гормонов, духота в помещении, стресс и довольно тяжелое заболевание. Причин множество, ведь женский организм очень чувствительный и может отвечать головной болью на неправильно питание, обезвоживание, негативный эмоциональный настрой, усталость.

Провокаторы сильных головных болей во время беременности:

• Гормональный дисбаланс. Стремительное колебание гормонального фона после зачатия вызывает нарушение привычной работы кровеносной системы. Это, в свою очередь, провоцирует нарушение кровотока, гипоксию и боли в голове. Случается это на ранних сроках гестации и проходит без лечения.
• Токсикоз. Рвотные позывы, колебания артериального давления, обезвоживание ― расхожие причины невыносимой мигрени и частых головокружений. Если состояние женщины неудовлетворительное, ее госпитализируют.
• Гипертония. Резкое повышение давления, что часто случается на поздних сроках, сопровождается интенсивной головной болью. Состояние ухудшает дисфункция почек и отечность, за которыми следует гестоз.
• Возобновление хронических болезней. Если у женщины до зачатия имелся остеохондроз, травмы головы, вегетососудистая дистония, воспалительные процессы лор-органов или головного мозга, при наступлении беременности патологии обостряются и могут вызывать головные боли.
• Метеочувствительность . Колебание атмосферного давления может влиять на самочувствие беременной дамы, вызывая цефалгию, слабость, сонливость.
• Стрессовый фактор и переутомление . Конфликт на работе, дальняя утомительная поездка, недостаточный сон могут окончиться сильной болью головы.
• Неправильное питание. Продолжительный голод, дефицит воды в жаркое время года, употребление продуктов с синтетическими добавками ― частые провокаторы того, что у женщины возникает очень сильная головная боль при беременности.

Если головная боль пульсирующая, женщину тошнит и клонит в сон, у нее может быть:

• Обезвоживание из-за духоты или перегрева.
• Длительный разрыв между едой.
• Вдыхание никотиновых смол, паров алкоголя и ацетона, а также прочих химических веществ, вызывающих гипоксию.
• Нехватка сна и переутомление.

Важно! Появление сильной головной боли возможно при замершей беременности. Если у женщин внезапно разболелась голова, ее тошнит, она теряет сознание и появились кровяные выделения, необходимо срочно обратить к доктору.

Сильная головная боль при беременности: когда быть тревогу?

Любая несносная головная боль в гестационном периоде, которая вызывает сильную пульсацию, чувство давления в висках, тошноту, служит поводом к обращению за медицинской помощью.

Без замедления нужно вызывать доктора, если боль в голове сопровождается такими симптомами:

• Вялость и сонливость.
• Спутанность сознания.
• Беспочвенная одышка.
• Звон в ушах.
• Онемение конечностей или языка, спутанная речь.
• Стремительно нарастающая отечность и задержка мочевыделения.
• Боль в груди.
• Рвота.
• Жар и скованность затылочных мышц (может указывать на менингит).
• Боль в висках и переносице, заложенность носа (может быть гнойный гайморит).
• Внезапная боль, после недавней травмы головы, например, после падения или удара обо что-нибудь твердое.
• Резкая боль в одной точке головы.
• Появление боли возникает во время сна или сразу после пробуждения. Также присутствует нарушение зрения, координации, пропадает аппетит.

Сильная головная боль при беременности: что делать самостоятельно?

Прежде чем избавляться от головной боли, важно установить ее причину. Если приступы недомогания случались еще до зачатия, женщине не составит труда улучшить свое самочувствие, ведь она наверняка знает, что именно ей помогает остановить приступ мигрени. Как правило, облегчение наступает после полноценного сна, покоя и устранения внешних раздражителей.

Важно! Принимать препараты от мигрени в гестационном периоде запрещено. Но если без обезболивающего болевой синдром не удается купировать, лучше обсудить медикаментозное обезболивание с акушером-гинекологом.

Если женщина не страдала раньше мигренью, но у нее возникла сильная головная боль на ранних сроках беременности, скорее всего, виновником стал гормональный фон. В этой ситуации можно устранить дискомфорт разрешенными методами:

• Отдых. Постарайтесь поспать или хотя бы отдохнуть в спокойной обстановке, предварительно проветрив комнату и задернув шторы.
• Следите за приемом пищи. При беременности легко снижается сахар, если возникают длительные перерывы между едой. Поэтому обязательно перекусите и впредь старайтесь всегда иметь под рукой яблоко, горсть орехов или бутерброд, если надолго уходите из дому.
• Если боль вызвана спазмом сосудов в результате скачка артериального или глазного давления, сделайте компресс при помощи полотенца, смоченного в теплой воде. Также можно перевязать голову шерстяным платком таким образом, чтобы он покрывал лоб и височную область.
• Для снятия спазмов и улучшения притока кислорода показано умывание холодной водой. Достаточно смочить лицо и шею прохладной водой.
• Если нет противопоказаний, можно уменьшить головную боль с помощью ароматерапии. И необязательно использовать высококонцентрированные эфиры, можно подышать ароматом свежего апельсина или листика мяты, цветов.

Отличное средство от головной боли ― массаж. Его можно делать самостоятельно или попросить помощи у близких. Массируют воротниковую зону и саму голову. Все движения делают плавными, с легким надавливанием.

Важно! Массаж не проводят, если у женщины повышено артериальное давление, есть высыпания на коже, увеличены шейные лимфаузлы, выпадают волосы.

Для облегчения боли используют следующие массажные приемы:

• В надбровном сегменте подушечками пальцев нежно сдавливают кожу, немного ее захватывая и собирая в складки. Постепенно продвигаются от центральной части лба в сторону висков.
• Пучками пальцев мягко массируют височную область, используя круговые движения.
• Надбровные дуги поверхностно массируют по росту волосков.
• Передвигаются на волосяную часть головы и, массируя, расчесывают волосы.
• Хорошо массируют пробор головы, а также зону шеи и затылка.
• Пальцами максимально обхватывают голову и поочередно раздвигают руки в противоположные стороны.

Как снять сильную головную боль при беременности с помощью лекарств

Известно, что прием любых обезболивающих препаратов при беременности негативно влияет на развитие малыша. К примеру, известные Цитрамон или Панадол в первом триместре могут спровоцировать пороки нервной системы у плода, а на более поздних сроках, ухудшить свертываемость крови, что может окончиться послеродовым кровотечением.

Некоторые анальгетики и препараты от мигрени (Триптан, Анальгин) провоцируют самопроизвольный аборт или преждевременные роды. Поэтому выбирать средство от головной боли лучше со своим врачом. Основываясь на самочувствии женщины, особенностях ее организма, он подберет безопасное лечение.

В первые недели беременности прием всех лекарств запрещен. Врач может посоветовать альтернативные методы обезболивания, например, дневной сон, прогулки на свежем воздухе, обильное сладкое питье, йогу.

Важно! Принимать анальгетики от сильной головной боли при беременности разрешено со 2 триместра.

С 14 недели гестации уже возможен прием обезболивающих таблеток. По согласованию с доктором, женщине разрешают принимать:

• Парацетамол ― если в день не превышать дозу (2-3 таблетки), негативных последствий для плода не будет.
• НО-ШПА ― допускается прием 5-6 таблеток в день.
• Нурофен ― разрешен в крайних случаях, когда головная боль сопровождается воспалением и жаром. В день разрешено принимать 1 капсулу.
• Цитрамон ― это кофеинсодержащий препарат, поэтому принимается с осторожностью по ½ таблетки в день.

Совет! Если женщина страдает от регулярных головных болей, специалисты советуют принимать таблетку на этапе возникновения болевого синдрома. Это позволит быстро локализовать боль, не допустив ухудшения самочувствия беременной.

Сильная головная боль и диета при беременности

Чтобы уменьшить частоту головных болей, желательно отказаться от употребления:

• бананов;
• фаст-фуда;
• плавленого сыра;
• газировки;
• острых блюд;
• цитрусовых;
• кофе, чая, шоколада;
• печени.

Для улучшения самочувствия нужно увеличить в рационе количество зелени, овощей, молока и кисломолочных продуктов, рыбы.

Совет! Важно исключить любые диеты при беременности. Дефицит питательных нутриентов будет способствовать усилению головных болей.

Чем поможет народная медицина от сильных головных болей при беременности

При головных болях в период гестации можно принимать травяной настой:

• Ягоды земляники, валериану и мятные листики берут в равных долях, 1 ст. л. сырья заваривают в стакане кипятка и выпивают на протяжении дня.
• 1 г коричного порошка и 200 мл кипятка настаивают, потом добавляют мед и лимон по вкусу, выпивают на протяжении получаса.
• 10 г ягод бузины заливают кипятком, принимают по 50 мл перед едой.

Совет! Унять боль поможет мелисса: сорванным листом натрите виски и затылок.

В дополнение к отварам, готовят средство из глины. Горсть аптечной глины смешивают с 1 ч. л. сушеных листьев мяты, добавляют немного воды, формируют лепешку и прикладывают к голове.

Сильная головная боль при беременности. Что недопустимо использовать при гестации?

• Если разболелась голова, не принимайте лекарств. Обратитесь к гинекологу или неврологу, чтобы исключить опасные заболевания, которые вызывают подобный симптом.
• Также недопустимо без разрешения врача принимать травяные отвары на основе душицы, донника, петрушки, аниса, полыни.
• Ни в коем случае не принимайте такие анальгетики, как Аспирин, Триптан, Эрготамин.

Сильная головная боль при беременности ― профилактика

Чтобы предотвратить головные боли, соблюдайте меры профилактики:

• Придерживайтесь стабильного распорядка дня (8-часовой сон, отбой до 22-00).
• Если нет противопоказаний, делайте зарядку, посещайте бассейн.
• Исключите пагубные привычки, включая пассивное курение.
• Отдавайте предпочтение натуральной еде и эко-продуктам.
• Следите за достаточным употреблением чистой воды.
• Своевременно проходите назначенные обследования.

Сильные головные боли при беременности ― отзывы

Большинство дам в положении старается обходиться без таблеток, когда у них болит голова. В отзывах на различных форумах женщин пишут, что в первые недели беременности настоящим спасением оказывается ароматерапия с эфиром лаванды, «Звездочка» и покой. Тем, у кого боли возникают на фоне гипотонии, помогает некрепкий кофе и кусочек шоколада. А от спазмов сосудов спасает теплый компресс.

Что касается лекарств, то женщины пишут, что в тяжелых случаях, когда боль просто невыносима, врачи разрешают принять таблетку Цитрамона или Парацетамола.

В гестационном периоде нужно настороженно относиться к головной боли, стараться избегать приема лекарственных препаратов и всегда советоваться с доктором, прежде чем принять таблетку или травяной отвар, ведь даже самое безобидное средство может навредить вам и вашему малышу.

Видео «Головная боль и беременность»

В статье обсуждаем зубную боль при беременности. Мы перечислим причины появления дискомфортных ощущений и расскажем, в чем заключается опасность данного недуга для будущих мам. Вы узнаете, как устранить зубную боль с помощью традиционных препаратов и средств народной медицины. Следуя нашим советам, вы научитесь проводить профилактические мероприятия для поддержания здоровья полости рта.

Причины зубной боли при беременности

Зубная боль при беременности может быть опасна, поэтому лечить ее нужно своевременно

В период ожидания малыша будущая мама может столкнуться с таким неприятным явлением, как боль в зубе во время беременности. Причин возникновения дискомфортных ощущений несколько.

Зубная боль может появиться вследствие гормональной перестройки в организме и нарушения обменных процессов . Повышенная кислотность в полости рта также провоцирует формирование дискомфортных ощущений в зубах.

Еще одна причина, почему у беременных болят зубы — недостаток витаминов и минералов. Поэтому крайне важно принимать мультивитаминные комплексы в период ожидания малыша.

Если до беременности у будущей мамы были проблемы с зубами и имеются пломбы, то в период вынашивания ребенка они могут дать о себе знать. В это время защитные силы организма снижаются и недолеченные болезни вновь активируются. Поэтому, если болит зуб под пломбой при беременности, незамедлительно обращайтесь к врачу, чтобы не допустить осложнения заболевания.

Вы узнали, почему ноют зубы при беременности. Теперь расскажем, чем опасны дискомфортные ощущения для будущей мамы и малыша.

Опасна ли зубная боль при беременности

Опасность зубной боли в период ожидания ребенка заключается в постоянном дискомфорте и болезненных ощущениях будущей мамы. При первых симптомах необходимо обратиться к стоматологу.

Терпеть сильную боль в зубах при беременности нельзя. Это провоцирует стрессовое состояние, что негативно сказывается на здоровье плода.

Кроме того, острая зубная боль может сигнализировать о серьезном заболевании, которое просто нельзя игнорировать и заглушать обезболивающими. Подобное состояние требует срочного специализированного лечения, иначе могут возникнуть осложнения в виде абсцесса. Если боль спровоцирована кариесом, инфекция может перейти во внутренние органы.

Как снять зубную боль в домашних условиях

Для того чтобы узнать, как и чем снять зубную боль при беременности в вашем конкретном случае, необходимо обратиться к стоматологу. Врач назначит подходящее лечение согласно диагнозу и собранному анамнезу. Важно не заниматься самолечением даже на начальных стадиях заболевания, чтобы не спровоцировать развитие осложнений.

При появлении первых симптомов обратитесь к врачу

Лечение зубов при беременности на ранних сроках осложняется тем, что в первом триместре плацента еще не до конца сформирована, и все лекарственные препараты проникают сразу к плоду, что может негативно сказаться на его развитии. В первые три месяца беременности рекомендуют обращаться к средствам народной медицины.

Лечение зубов при беременности во втором триместре чаще проводят с применением фармацевтических анестезирующих средств. В зависимости от тяжести течения болезни могут потребоваться сильнодействующие препараты и рентген.

Если речь идет о трудном прорезывании дальних коренных зубов, то будущая мама также может ощущать дискомфортные ощущения. Что делать, когда болит зуб мудрости при беременности? Как правило, в этом случае используют анальгезирующие средства, а при острой необходимости могут прибегнуть к хирургическому надрезу для облегчения прорезывания зуба.

Если причина дискомфортных ощущений — воспалительные процессы в полости рта, то для лечения назначают не только обезболивающие препараты, но и противовоспалительные препараты. Нередко у будущих мам возникает вопрос — можно ли беременным Анальгин при зубной боли? Врачи назначают это сильнодействующее средство с осторожностью и только во втором триместре.

Среди фармацевтических препаратов есть множество средств, которые запрещены к применению в период ожидания малыша. Например, высокоэффективный Нимесил, препараты на основе ибуфена и кеторолака вызывают нарушения кровоснабжения плаценты, отеки и проблемы в работе почек. Поэтому на вопрос — можно ли беременным Нимесил при зубной боли, врачи однозначно отвечают нет, так как это может угрожать жизни ребенка и привести к преждевременным родам.

Некоторые препараты запрещены к приему в третьем триместре, на сроке больше 30 недель, например, Нурофен. Это ограничение связано со способностью снижать количество околоплодных вод.

Вы узнали, что можно беременным от зубной боли, а какие препараты находятся под запретом. Теперь рассмотрим подробнее фармацевтические обезболивающие средства, разрешенные в период вынашивания малыша.

Обезболивающие препараты

В аптеках можно приобрести обезболивающие препараты при беременности при зубной боли. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Чтобы устранить болевой синдром, используют зубные капли при зубной боли при беременности. Их разводят в воде согласно инструкции и применяют для полоскания полости рта.

Наиболее эффективны обезболивающие таблетки при беременности при зубной боли. Они быстро устраняют дискомфортные ощущения и более длительное время, чем полоскания, предупреждают появление боли. Приведем сравнительную таблицу самых распространенных фармацевтических средств для лечения зубов, разрешенных в период ожидания малыша.

Вы узнали, чем обезболить зубную боль при беременности. Расскажем, какие народные средства можно использовать для лечения зубов в домашних условиях.

Народные средства

Перед тем, как снять зубную боль при беременности с помощью средств народной медицины, необходима консультация у специалиста. Перед началом лечения важно определить, нет ли аллергии на используемые препараты.

Чаще всего для лечения заболеваний полости рта используют растительные отвары и настои. От зубной боли эффективно помогают календула, мята перечная, ромашка аптечная, кора дуба, тысячелистник, шалфей и мать-и-мачеха.

В качестве средства экстренной помощи при боли в зубах и отсутствии возможности попасть к врачу в ближайшее время можно использовать теплые полоскания. Температура жидкости должна быть равна температуре тела, чтобы не вызывать дискомфортные ощущения в зубах. Рассмотрим рецепт раствора для полоскания.

Ингредиенты :

1. Кора дуба — 20 гр.
2. Вода — 500 мл.

Как приготовить : Залейте лекарственное сырье водой и поставьте на плиту, доведите до кипения на среднем огне, затем убавьте до минимума и накройте крышкой. Томите средство в течение 7 минут, снимите с плиты и дайте остыть при комнатной температуре. Готовый отвар процедите и разведите водой до объема в поллитра.

Как использовать : Полощите рот с раствором каждый час. Один стакан средства рассчитан на одну процедуру.

Результат : Средство эффективно устраняет болевой синдром и оказывает противовоспалительное действие.

В качестве обезболивающего средства используют сок таких растений, как каланхоэ, алоэ, подорожник. Не менее эффективны растительные масла, например, пихтовое или облепиховое. Рассмотрим рецепт лечебного средства для примочек.

Ингредиенты :

1. Каланхоэ — 3 листочка.
2. Облепиховое масло — 1 столовая ложка.

Как приготовить : Промойте листья растения и измельчите их в блендере. Переложите полученную кашицу в марлю и отожмите сок. Соедините его с облепиховым маслом.

Как использовать : Обмакните в полученное средство ватный тампон, отожмите излишки жидкости, скрутите в валик и приложите к больному зубу. Держите примочку в течение 15-20 минут. Повторяйте процедуру не реже 3 раз в сутки.

Результат : Средство быстро успокаивает больной зуб, снимает воспаление и раздражение десен.

Еще одно эффективное народное средство от зубной боли — чеснок. На его основе можно приготовить раствор для полосканий в сочетании с зеленым чаем. Также его комбинируют с другими лекарственными компонентами для приготовления лечебной смеси. Рассмотрим рецепт.

Ингредиенты :

1. Чеснок — 20 гр.
2. Лук — 20 гр.
3. Соль — 1 чайная ложка.

Как приготовить : Промойте лук и чеснок и пропустите их через пресс, чтобы получить кашицу. Соедините ее с солью и перемешайте до однородной массы.

Как использовать : Нанесите полученную пасту на больной зуб и прикройте сухим ватным диском.

Результат : Средство устраняет боль уже через несколько минут после нанесения. Ограничений по количеству проведения лечебных процедур нет.

Вы узнали, чем обезболить в домашних условиях зубную боль при беременности с помощью средств народной медицины. Теперь расскажем, когда следует обращаться к врачу, и перечислим методы профилактики заболеваний полости рта.

Когда необходимо обращаться к врачу

При появлении первых признаков дискомфортных ощущений в полости рта необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Прием у врача не следует откладывать, потому что все воспалительные процессы при беременности протекают намного быстрее. Пущенный на самотек кариес может в короткое время перерасти в пульпит, что вызовет острые боли в зубах.

Чем раньше выявлено заболевание зубов, тем проще и легче его вылечить. На начальной стадии можно обойтись народными средствами и не прибегать к помощи рентгена, который может оказать негативное влияние на плод.

Можно ли лечить заболевания зубов при беременности

Будущие мамы сомневаются, можно ли лечить заболевания зубов в период беременности. Откладывая визит к врачу, они тем самым рискуют вызвать осложнения и запустить болезнь.

Сейчас существует масса безопасных лекарственных препаратов и методик для лечения заболеваний зубов при беременности. Поэтому на вопрос — можно ли лечить зубы в период ожидания малыша, ответ однозначный — можно. Посмотрите видео-консультацию с врачом стоматологом по этому вопросу.

Вы узнали, что делать, когда болит зуб при беременности и когда следует обращаться за медицинской помощью. Теперь поговорим о способах профилактики заболеваний полости рта.

Профилактика зубной боли при беременности

В профилактических целях необходимо показываться врачу раз в полгода. Регулярные осмотры у стоматолога позволят выявить заболевание зубов на ранней стадии и своевременно приступить к его лечению.

Для профилактики зубной боли важно соблюдать гигиену полости рта и придерживаться правильного питания, чтобы не спровоцировать повышение кислотности. Это негативно влияет на состояние зубной эмали, делая ее хрупкой и подверженной патогенным бактериям.

После каждого приема пищи полезно полоскать полость рта. Для этого можно использовать водно-солевой раствор.

Для укрепления зубов и десен важно принимать витаминно-минеральные комплексы на протяжении всего периода вынашивания малыша. При планировании беременности важно начинать прием заблаговременно.

Подробнее о лечении зубов при беременности смотрите в видео:

Что запомнить

1. Причинами появления зубной боли во время беременности могут быть нарушенный обмен веществ, гормональная перестройка, недостаток витаминов или повышенная кислотность полости рта.
2. При появлении первых признаков дискомфортных ощущений в полости рта необходимо обратиться за консультацией к специалисту. На начальной стадии заболевания зубов можно вылечить, не прибегая к сильнодействующим лекарственным препаратам.
3. В целях профилактики проходите осмотр у стоматолога не реже 1 раза в полгода.
4. Острая зубная боль негативно сказывается на состоянии здоровья плода.

С наступлением беременности будущие мамы очень настороженно относятся к любым изменениям в своем самочувствии. Это неудивительно, так как женщина пытается уберечь малыша от каких-либо воздействий. Почему же болит голова при беременности и что с этим делать? Давайте разбираться.

Головная боль при беременности — возможные причины

Причины возникновения головной боли упрощенно можно классифицировать по трем группам. Это болезни, физиологические изменения и внешние провоцирующие факторы.

Рассмотрим подробнее каждую из них.

Болезни

Некоторые заболевания служат первопричиной возникновения недомогания.

Мигрень

Нередко появление головных болей в период вынашивания плода связано с мигренью. Это заболевание передается по наследству и развивается из-за нарушения сосудистого тонуса.

Недуг можно распознать по таким признакам:

• появление нечеткого зрения и светобоязни;
• возникновение ауры в виде вспышки света;
• характерная односторонняя боль: беспокоит левая или правая сторона головы;
• беременную тошнит, может появиться рвота;
• ощущение пульсирования внутри головы.

Интересен тот факт, что заболевание многолико и проявляется по-разному. Так, приступ боли в голове может действовать и короткий промежуток времени, и на протяжении нескольких суток.

Беременной женщине необходимо понимать, что после перенесения причинных факторов мигрень будет посещать ее практически всегда. Излишнее переутомление, стрессовая ситуация, громкие звуки, музыка, а также резкая перемена погоды грозят будущей маме новым приступом боли в голове.

Не стоит забывать про правильное и регулярное питание: лучше избегать употребления кофе, крепкого чая, красного вина, газированных напитков, цитрусовых, сыра и консервов.

Анемия

Считается, что малокровие в большинстве случаев сопутствует беременности, причем именно железодефицитная анемия . Остальные формы встречаются крайне редко.

Это связывают с 2 причинами:

1. Повышение потребления железа и белка для удовлетворения потребностей растущего малыша: эти вещества участвуют в формировании кроветворения и мышечной системы.
2. Разведение крови для обеспечения потребностей ребенка в питательных веществах, кислороде и строительных материалах. Происходит увеличение объема крови, а в 3 триместре оно достигает своего максимума. При этом прежнее количество клеток не сохраняется.

При его снижении появляются симптомы анемии:

• головные боли давящего характера, возникающее без какой-либо причины;
• вялость, быстрая утомляемость, упадок сил;
• возникновение при низком давлении головокружения, шума в ушах, обмороков;
• бледные кожные покровы и слизистые;
• ломкие волосы и ногти, выпадение волос, сухость кожи и появление заед в уголках рта;
• возникновение извращенного вкуса с патологическими пристрастиями в еде: желание есть золу, землю, мел;
• слабость и боли в мышцах;
• появление одышки и учащенного сердцебиения;
• образование отеков разной степени выраженности, располагающихся на нижних конечностях, передней брюшной стенке.

Это довольно распространенное заболевание, связанное с продолжительным нахождением в неудобном положении. Может ли болеть голова из-за шейного остеохондроза? Обычно при беременности на ранних сроках голова болит именно из-за этой патологии.

В период вынашивания малыша у женщин меняется перераспределение веса тела, отчего у позвоночника появляется огромная нагрузка. Из-за пребывании мышц в постоянном напряжении беременные, у которых развился шейный остеохондроз, испытывают головные боли.

Заболевание осложняется тем, что в этот период препараты и физиотерапевтические процедуры запрещены для использования, поэтому их придется отложить до наступления родов.

Опухоли мозга

Появление новообразований у беременных связывают с гормональной перестройкой, которая провоцирует их рост.

К таким опухолям относят:

1. Менингиома и аденома гипофиза: доброкачественные опухоли, однако при бурном росте способны ухудшить состояние женщины.
2. Меланома и рак груди: новообразования злокачественного характера, зависящие от гормонального статуса. Их метастазы чаще всего обнаруживаются именно в головном мозге.
3. Хориокарцинома: этот вид опухоли образуется только в период беременности.

Как распознать признаки заболевания:

• возникновение головных болей, которые наиболее выражены в утренние часы;
• беременная жалуется, что чувствует слабость и подташнивает;
• возникают судорожные припадки;
• нарушается функция органов, а также частей тела, которые зависят от локализации новообразования;
• появление личностных изменений;

Когда диагноз подтверждается, онколог и нейрохирург решают, чем лечить пациентку: хирургическое вмешательство, химиотерапия или гормональная терапия. Если опухоль доброкачественного характера, есть возможность сохранить беременность. Когда злокачественная – рекомендуется ее прерывание.

Физиологические изменения

После наступления беременности в женском организме происходит гормональная перестройка, влияющая на состояние сосудистых стенок. В связи с этим наступает недомогание. Если в первом триместре головная боль имеет непостоянный или невыраженный характер, врачебное вмешательство не требуется и считается нормой.

В начале беременности недуг также сопровождает сниженное артериальное давление. В данном случае головная боль обычно приходит с головокружением и вялостью.

Внешние провоцирующие факторы

В период вынашивания беременности организм будущей мамы уязвим к действию окружающей среды.

Зрительное напряжение, вызванное чрезмерным времяпровождением перед компьютером или смартфоном, длительные поездки, физические нагрузки, пребывание в душном помещении или условиях с недостатком кислорода провоцируют развитие недуга.

Дополнительными факторами считают:

• потребление жидкости в недостаточном количестве;
• совершение длительного перерыва между приемами пищи;
• недосыпание или сверх продолжительный сон;
• курение и прием алкоголя;
• резкие запахи, шум или яркий свет.

Избавляемся от головной боли самостоятельно — безопасные методы

Существуют способы, которые можно применять для устранения недомогания. Давайте рассмотрим, что делать, если у беременной болит голова.

Самомассаж

Достоинством метода является то, что он не имеет противопоказаний. Это особенно важно для женщины в положении.

Для выполнения самомассажа совершайте такие манипуляции:

• начинать процедуру следует с легких круговых движений по всей поверхности волосистой части, словно моется голова, в течение 5-6 минут;
• найти сзади точку, где шея переходит в основание черепа между 2 идущими вертикально мышцами. Слегка запрокинуть голову, закрыть глаза и сильно помассировать эту точку около 3 минут;
• деревянной расческой совершить расчесывание в разном направлении;
• с закрытыми глазами помассировать в висках с 2 сторон указательным и средним пальцами, проводя по ним круговые движения. Сделать глубокий вдох и ненадолго задержать дыхание. Повторить несколько раз;
• сначала с небольшим усилием потянуть волосы вверх, а затем с большим, но не очень сильно, чтобы не возникла болезненность. Не нужно рвать локоны;
• несколько раз провести поглаживание по голове;
• Помассировать затылок головы, воротниковую зону захватывающими и сжимающими движениями, а затем ребрами ладоней.

Продолжительность массажа должна быть не менее 15 мин, после чего лучше расслабиться на кровати в течение получаса.

Народные рецепты

Чем снять боль в голове, не прибегая к лекарственным препаратам? Предлагаем ознакомиться с методами нетрадиционной медицины. Такие способы позволяют избавиться от недомогания и при этом они безвредны для организма в период вынашивания плода.

Для экстренной нормализации самочувствия рекомендуется умыться прохладной водой . Чтобы усилить действие, можно сделать компресс со льдом либо влажное полотенце и приложить в области лба и висков.

Беременной женщине стоит принять душ , вода которого будет комфортной температуры.

Что можно выпить, если при беременности болит голова? Подойдет травяной отвар , который приготавливается из мяты или ромашки.

Для устранения боли в голове прикладывают капустные листья . Перед использованием их нужно слегка помять до выхода из них сока. Затем приготовить компресс и держать до улучшения самочувствия.

Хорошим эффектом обладает ароматерапия . Для этого можно взять масло иланг-иланга, лаванды, можжевельника и поместить его в аромалампу, используя в виде ингаляций. При отсутствии противопоказаний превосходно помогают ванны с аромамаслами.

Какие лекарства от головной боли можно беременным?

Любую женщину в положении интересует, что можно принимать при беременности, если болит голова. Многие медикаменты запрещены для использования в такой период. Так как препараты могут навредить ребенку, нарушая его развитие и вызывая различные пороки.

Что можно выпить, чтобы уменьшить недомогание? Есть лекарственные средства, которые беременная может принять при появлении необходимости. Однако рекомендуем всегда консультироваться с вашим врачом.

Парацетамол

Считается наиболее безопасным препаратом во время вынашивания плода и не вызывает привыкания. Если во время беременности болит голова, разовая дозировка должна быть не более 0,5 г, однако суточную дозу необходимо обсудить с доктором.

Ибупрофен

Если по каким-либо причинам парацетамол не может быть назначен, используется это лекарство. Его разрешается применять в первом и во втором триместре, но в третьем он категорически запрещен ввиду влияния на околоплодные воды.

Эти медикаменты обязательно нужно принимать после еды, чтобы не вызвать раздражение слизистой желудка.

Какие фармацевтические средства противопоказаны при беременности

Крайне не желательно принимать препараты, список которых представлен ниже:

• Аспирин;
• Анальгин;
• Диклофенак;
• Нимесулид;
• Кеторолак.

Эти лекарственные средства на ранних сроках беременности способны привести к появлению пороков сердца у малыша, а в поздние влияют на показатели свертываемости крови, что крайне не желательно для женщины, которая готовится к родам.

Неотложка — когда следует срочно обратиться к врачу

Головные боли у беременных – это признак, который не всегда является нормой для такого состояния.

Если женщина ощущает недомогание, в первые дни стоит понаблюдать за своим самочувствием, но если боль присутствует в течение длительного времени, необходимо обязательно обратиться к доктору-неврологу.

Когда постоянно имеется дискомфорт, это плохо отражается на здоровье крохи, а врач выяснит первопричину недуга и назначит соответствующую терапию.

Будущую маму должны насторожить следующие проявления головной боли:

• ухудшение слуха, нечеткость зрения;
• появление онемения в конечностях;
• ощущение тошноты, сочетающееся с повышением артериального давления и образованием отеков;
• возникновение головной боли от насморка.

Эти симптомы говорят о наличии патологии: преэклампсии, синуситах, тромбозе вен, увеличении внутричерепного давления, развитии инфекционного или опухолевого процесса в головном мозге.

При их обнаружении будущая мать как можно раньше должна обратиться за квалифицированной помощью. Может потребоваться экстренное родоразрешение, чтобы спасти жизнь. Чем раньше женщина обратится к специалистам, тем больше вероятности благоприятного исхода.

Меры профилактики при головной боли

Чтобы предупредить появление рецидивов, беременной необходимо серьезно подойти к проведению мер профилактики.

Рекомендуем будущей маме каждый день вести дневник, где отмечать все случаи появления головных болей, а также обстоятельства, которые им предшествовали. С помощью таких данных специалист может выявить раздражитель и исключить его.

1. Регулярная прогулка на свежем воздухе, а также проветривание жилого помещения.
2. Нормализация режима дня таким образом, что пробуждение с отходом ко сну происходит примерно в одно и то же время.
3. Избегать перенапряжения, делать перерыв в то время, когда ощущается усталость, и совершать нетрудные упражнения каждые 30 минут работы за монитором компьютера.
4. Правильно и регулярно питаться: принимать пищу часто, но небольшими порциями. Еда должна состоять из натуральных продуктов.
5. Избегать душных либо накуренных помещений, а также шумных мест.
6. Соблюдать питьевой режим.
7. Не нервничать, избегая стрессовые ситуации.

Альтернативные и безопасные методики от головной боли в этом видео:

Заключение

В большинстве случаев головные боли при беременности не являются проявлением какого-либо серьезного заболевания. Если будущая мать соблюдает меры профилактики, они перестают её беспокоить.

Однако при длительном течении нужно обязательно обратиться к специалисту. Он определит, почему болит голова, и поможет защитить будущую маму и ее малыша от любых неблагоприятных воздействий во время беременности.