Искривление ногтевых пластин на ногах может встречаться и у взрослых, и в детей. Такие ногти не только выглядят непривлекательно, но и могут указывать на серьезные заболевания, требующие своевременного лечения. Чтобы знать, как устранить эту проблему или не допустить появления изогнутых или вогнутых ногтей, прежде всего, стоит разобраться в причинах их деформации.

Почему ногти загибаются и растут неровно?

Ноготь призван защищать конец пальца, поэтому он довольно твердый и состоит из роговых пластинок. Его рост обеспечивает особая зона, спрятанная под кожей и называемая корнем ногтя. По мере отрастания пластинок формируется тело ногтя и его свободный край, который нужно вовремя срезать.

Если ноготь здоров, то он будет розового цвета, с гладкой блестящей и обязательно ровной поверхностью. Под действием каких-либо внутренних или внешних факторов пластина может искривляться.

Растущие вверх, волнистые ногти встречаются довольно часто. При этом иногда загнутой бывает вся пластина, а в некоторых случаях закручиваются лишь ее внешние уголки. Кроме того, искривления могут встречаться лишь на одном пальце (чаще всего на большом) либо же присутствовать на всех ногтях.

Причиной деформации может стать ряд причин, речь о которых пойдет ниже.

Повреждение зоны роста

Из-за этого ноготь начинает расти неровно. Такое бывает при травме пальца, затрагивающей основание ногтей, а также при неправильном выполнении педикюра, когда срезанная кутикула оставляет матрицу незащищенной.

Дефицит витаминов и других питательных веществ (белков, кальция)

Такую нехватку может провоцировать не только плохо сбалансированное питание, но и разные болезни, при которых пищеварение и усваивание витаминов ухудшается, например, анемия или гастроэнтерит.

Неправильный уход

Пластина может истончаться и искривляться при применении дешевых лаков и средств, содержащих ацетон. К проблемам с ногтями может привести и неправильное их срезание, если используются недостаточно острые ножницы, а сам ноготь обрезается не по прямой линии, а с закруглением (на ногах это делать категорически не рекомендуется).

Неудобная обувь

Если она плохого качества, выполнена из искусственных материалов или слишком тесная, то это отрицательно сказывается на состоянии ногтей и может провоцировать изгибание. Недопустимо носить тесные и узкие туфли, ведь они будут травмировать ногти и вызывать их деформацию.

Грибковая инфекция

Ее появлению способствует плохая гигиена или повышенная потливость, в результате чего ноги становятся влажными, а грибки развиваются активнее. Поражение ногтей на ногах грибком проявляется не только деформацией, но и изменением цвета, появлением пятен и полосок, утолщением и прочими признаками. Подтвердить наличие спровоцированной грибком инфекции должен дерматолог с помощью исследования части ногтя.

Заболевания внутренних органов

Например, щитовидной железы или сердца. При таких патологиях изменения ногтей выступают лишь одним из симптомов, поэтому для правильной диагностики следует обратиться к педиатру или терапевту, а затем – к узкому специалисту, который и будет лечить основное заболевание.

К волнистости ногтей может приводить экзема или псориаз. В этом случае проблема лечится под контролем дерматолога. Еще одной причиной искривления бывает антибиотик- или химиотерапия, а также отравление. При подозрении на воздействие отравляющих веществ или побочное влияние лекарств следует сразу проконсультироваться с врачом.

Наследственность

Хоть и очень редко, но деформация ногтей бывает обусловлена врожденной патологией. Это, как правило, обнаруживают уже в раннем возрасте.

Как исправить ситуацию?

Неровные ногти не только портят внешний вид, но и могут вызывать дискомфорт или боли, например, если они будут цепляться за обувь. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу. Если у ребенка или у взрослого ногти на ногах растут вверх, то нужно влиять на причину такого явления.

Если была обнаружена нехватка витаминов в пище, следует сбалансировать рацион или по рекомендации врача включить витаминные добавки. В их составе обязательно должны быть витамины А, Н, Е и В1.

При заболеваниях пищеварительной системы пациент должен быть направлен к гастроэнтерологу , который назначит нужное лечение, после чего состояние ногтей нормализуется.

Если искривление у взрослых вызвано неправильным уходом, необходимо отдохнуть от педикюра, укрепить ногтевые пластины специальными лаками, делать ванночки с солями или маслами.

При грибковой инфекции требуется лечение, направленное на возбудителей. Оно бывает и местным (мази, кремы), и общим (таблетки или даже инъекции), но назначать противогрибковые препараты должен специалист.

Если причиной является наследственность, то никакого лечения не назначают, а рекомендуют принимать витамины, делать теплые ванночки и срезать ногти до безопасной длины.

При травме нужно наблюдать за поврежденной пластиной, пока она не обновится естественным путем.

В некоторых случаях не обойтись без хирургического вмешательства, при котором весь ноготь или его часть удаляется.

Меры профилактики

Если ногти только начинают деформироваться и искривляться вверх, следует не допустить ухудшения ситуации. Это нужно делать с помощью тщательного ухода и регулярного увлажнения. Такие меры нужны и после лечения, когда причина растущих вверх ногтей обнаружена и устранена. Предотвратить заболевания ногтей помогают следующие действия:

• своевременное состригание, при котором пластины не срезаются очень коротко;
• использование удобной обуви, выполненной из качественного материала, – она должна подходить по размеру;
• регулярный педикюр дома или у проверенного мастера с применением продезинфицированного и заточенного инструмента;

• выполнение массажа стоп для лучшего кровообращения;
• ежедневная гигиена и регулярная смена носков, которая не допустит благоприятных условий для размножения грибков;
• использование резиновой индивидуальной обуви при посещении бассейна, сауны или бани;

• применение качественных лаков и средств для их удаления;
• профилактика травм пальцев на ногах;
• сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, кальция и железа;
• достаточная физическая активность – частые прогулки на свежем воздухе и полноценный ночной сон, ведь эти факторы важны для здоровья организма в целом.

Малыши довольно восприимчивы ко многим болезням. Дистрофия ногтя у ребенка встречается довольно часто. Видеть ломкие и некрасивые ногти у малышей довольно неприятно, именно поэтому многие родители задаются вопросом о том, как лечить дистрофию ногтей.

Дистрофия ногтей — это их деформация и изменение цвета. Болезнь не имеет грибкового характера и наблюдается у 5% населения. Распространенные причины появления дистрофии ногтей вызваны травмами, нарушениями в работе ЖКТ или кровеносной системы. Заболевание может коснуться любого человека в любой момент. На вид дистрофию очень легко определить — это ногти, которые часто расслаиваются и ломаются. Болезнь может быть замечена как на руках, так и на ногах. В основном, довольно неблагоприятно на ее распространение влияет плохая экологическая ситуация. Загрязненность воздуха и воды — увеличивают риск заразиться дистрофией ногтевой пластины в несколько раз. Дистрофия ногтей у детей — может быть вызвана авитаминозом. Неправильное питание, пренебрежительное отношение к здоровой пище, отказ употреблять свежие овощи и фрукты могут печально отразиться на организме и здоровье взрослого человека и ребенка. Слабый иммунитет, инфекционные болезни, расстройство эндокринной системы — далеко не полный список всех причин, которые могут повлечь за собой дистрофию. Нередко у детей отмечают наследственное появление данного заболевания. Когда дистрофией ногтевой пластины страдали сами родители малыша.

Дистрофия ногтевой пластины у детей имеет разные формы и, конечно, подвергается лечению. Чем раньше родители обнаружат у детей все признаки и симптомы заболевания, тем легче его будет вылечить. Дистрофия бывает: каналообразная, с бороздами, также выделяют гапалохинию и онихорексис. Каналы и борозды на ногте чаще образуются от стрессов и переживаний. Лечение требует помимо приема медикаментов также сеансы бесед с психологами. Для гапалохинии характерна повышенная ломкость ногтя. Основными причинами ее возникновения принято считать нарушение работы внутренних органов. В этом случае требуется определить первопричину возникновения данного заболевания: это может быть сердце, печень, желудок. Нужно сдать соответствующие анализы и провести тщательный осмотр. Онихорексис — довольно сложное заболевание, возникающее в следствие развития экземы, грибка, лишая и т.д. Лечение данного типа дистрофии требует комплексного подхода. Возможно, потребуются специальные мази, крема, таблетки и не исключено даже хирургическое вмешательство.

К дистрофии ногтевой пластины приводят различного рода травмы. От сильного удара развивается под ногтем гематома. Окрас ногтя становится темно-коричневый. Стоит быть осторожным и тем, кто любит грызть и кусать ногти. Эти вредная привычна также ведет к развитию дистрофии ногтевой пластины. В категорию риска попадают и дети, занимающиеся спортом. Также те, кто носят неудобную обувь. Палец защемляется в носке обуви, что препятствует нормальному кровотоку. Это приводит к изменению цвета ногтевой пластины и доставляет дискомфорт самому ребенку.

Чтобы предотвратить заболевания дистрофии ногтей следует регулярно принимать теплые ванночки для ног. В них следует добавлять йод или морскую соль. Держать в воде ноги и руки следует около 15-20 минут. Полезно делать компрессы из прополиса. Эта процедура не только приятная, но и восстанавливающая.

Соблюдая все правила по гигиеническому уходу, избавиться от дистрофии ногтевой пластины не представляет особого труда. В любом случае, заниматься самолечением не стоит. Самые лучшие рекомендации может дать только специалист-дерматолог. Стоит лишь запастись терпением и результат не заставит себя долго ждать.

Если у детей ноготки очень слабые, тонкие, постоянно ломаются, слоятся и плохо растут, это может указывать на дефицит витаминов или минеральных компонентов. Зачастую такие проблемы возникают, когда дети переходят с грудного вскармливания на общий стол, но получают мало растительной пищи, особенно, свежей зелени, фруктов или овощей в термически необработанном виде. Период, когда дети активно растут, требует усиленного поступления питательных компонентов, минералов, которые практически не откладываются про запас. Если не хватает кальция, железа или магния, ногти серьезно страдают. Может формироваться анемия, нарушающая доставку в ткани кислорода, что усугубляет страдание ногтей, а также кожи на пальчиках.

Не менее полезны для роста крепких и здоровых ногтей, здоровья кожи рук еще и фосфор, цинк, йод и многие другие компоненты. Восполнить их дефицит поможет правильная диета, разработанная совместно с врачом, а также дополнительный прием поливитаминных и минеральных комплексов. Кожа и ногти насыщаются полезными веществами при введении в рацион детей каш из цельных злаков с добавлением сливочного и растительного масел, сухофруктов, фруктовых десертов, морсов и компотов, свежих салатов и закусок из овощей. Особенно полезны для роста крепких ноготков и здоровья кожи пальчиков желирующие продукты - холодец, кисели, мармелад или желе (из натуральных компонентов, а не магазинные концентраты).

Если родители внимательно посмотрят на ноготки малышей, они могут о многом поведать, начиная от возраста новорожденных, заканчивая наличием у него серьезных пороков развития и внутренних болезней. Так, наличие белых поперечных полосочек на ногте говорит о временном замедлении его роста в результате тяжелых инфекций или соматических патологий. По мере улучшения состояния, примерно через 2-3 месяца пораженная часть ногтей отрастает.

Дети, страдающие от патологий щитовидной железы, имевшие травмы ногтей или грибковые поражения, обычно демонстрируют отделение части ногтя от всей пластинки. Отслаивающаяся часть ногтя мутнеет и белеет, в области расслаивания может развиваться инфекция, что дает вторичные осложнения в виде панарициев (гнойные полости около ногтей или под ними) и воспаления кожи ногтевого валика.

Если ногти имеют деформацию в форме «ложкообразной» вогнутости по центру, зачастую может подозреваться тяжелая анемия, белковый или углеводный дефицит, нарушение обменных процессов.

Очень выпуклые ногти, похожие на часовое стеклышко с утолщенными в области концевой фаланги пальчиками, нередко имеют дети с врожденным пороком сердца или легочными патологиями, это один из основных признаков хронической гипоксии тканей. Цвет ногтей при этом может быть синюшным.

Дефицит железа, возникающий при нарушении его поступления с питанием или же усвоения его из-за проблем с пищеварением, приводит к развитию такой патологии, как железодефицитная анемия. Нередко от нее страдает кожа рук и ногти, которые сильно ослабляются, ломаются, становятся бледными и тусклыми.

Однако, помимо анемии, ноготки у детей могут страдать и по причине дефицита витамина Д при рахите, патологиях пищеварительного тракта с нарушением работы ферментов, когда в тонком кишечнике полностью не усваиваются питательные вещества. Нередко ногти страдают при наличии у детей реактивного панкреатита, воспалительных процессов в тонком или толстом кишечнике, расстройствах микробного равновесия в кишечнике или наличии глистов. Обычно подобные проблемы, помимо поражений ногтей, дают расстройства стула в виде диарей или запоров, а также боли в животе, расстройства аппетита, изменения языка.

Ногти страдают из-за патологий эндокринных органов, расстройств работы гипофиза, щитовидной железы, надпочечников. Данные гормоны активно участвуют в ростовых процессах и обеспечении полноценного кровообращения тканей и органов, их дефицит приводит к гипоксии и нарушению микроциркуляции, в том числе в области пальчиков. Ломкость и расслаивание ногтей в таком случае обычно сопровождается и другими признаками. Дети отстают в росте и массе, у них холодные конечности, возникают колебания давления и скачки пульса, страдает внимание и память.

Проблемы кожи околоногтевых валиков

Самые частые проблемы, связанные с кожей вокруг ноготков - это заусенцы и воспалительные поражения. Обычно они формируются из-за сильной сухости кожи, дефицита витаминов и минеральных компонентов, постоянном травмировании при ковырянии в земле, обгрызании ногтей. Нередко в таком случае кожа на пальчиках воспаляется, возникает краснота и боль, может образовываться гнойная ранка, вплоть до формирования панариция. Важно, чтобы родители правильно удаляли заусенцы и обрабатывали место их образования. Заусенец нужно срезать острыми маникюрными ножницами, имеющими закругленный край, а кожу в области его основания нужно обработать антисептиками.

Нередко родители замечают поражение ногтей на пальчиках ног. Детский организм более восприимчив к грибковым инфекциям, в силу того, что ножки детей чаще потеют, а малыши нередко меняются обувью и носочками. Кроме того, распространению грибка могут способствовать и сами родители, если их ноги также поражены. Если использовать для ухода за ногтями общие инструменты - щипчики или пилочки, ножницы, можно занести грибок со своих пальцев на детские. При пожелтении, утолщении ногтей и раскрашивании их краев необходимо немедленно обратиться к врачу. Только специалист правильно установит диагноз и сможет назначить лечение.

– различные изменения поверхности и формы ногтевых пластин, вызванные эндогенными или экзогенными причинами. Наиболее часто встречаются следующие виды деформации ногтей: продольные или поперечные бороздки, выпуклые ногти в виде часовых стекол, вогнутые ложкообразные ногти, плоские ногти, деформация по типу «наперстка» и др. Для определения причин, вызвавших деформацию ногтей, необходимо обращение к дерматологу (микологу, подологу). При деформации ногтей может потребоваться проведение местной и системной терапии, коррекции или резекции/удаления ногтевой пластины.

Часто ногти изменяют свою структуру вследствие дефицита витаминов и микроэлементов: у детей раннего возраста - при гиповитаминозе D ; у взрослых – при недостатке витамина В1, дефиците кальция, железодефицитных анемиях . В некоторых случаях деформация ногтей является следствием белкового голодания, например, у лиц, следующих жестким диетам. Большую группу причин, вызывающих вторичную деформацию ногтей, составляет хронические заболевания внутренних органов (легких, сердечно-сосудистой системы, ЖКТ), эндокринные расстройства, коллагенозы , общие инфекции, онкологические процессы.

Виды и характеристика деформации ногтей

Различные деформации ногтей не являются строго патогномоничными признаками определенного заболевания, однако по виду ногтевых пластин можно с высокой степенью достоверности судить о наличии той или иной патологии.

«Гиппократовы ногти» или ногти в форме «часовых стекол» имеют выпуклую шаровидную форму и обычно сочетаются с деформацией пальцев в виде «барабанных палочек». Такие ногти чаще всего служат отражением гипертрофической легочной остеоартропатии (бронхоэктатической болезни , эмфиземы или туберкулеза легких , гнойного плеврита , абсцесса легких , рака легких). Также подобная деформация ногтей характерна для врожденных пороков сердца «синего типа», затяжного септического эндокардита , сердечной недостаточности , аневризмы аорты, билиарного цирроза печени . Иногда «гиппократовы» ногти являются наследственной или врожденной особенностью, не связанной с какими-либо патологическими состояниями.

Платонихия (плоские ногти) чаще является врожденной аномалией, однако возможно развитие деформации при воздействии профессиональных факторов, псориазе, циррозе печени и др. В этом случае обычно поражаются все ногтевые пластинки.

Поперечные бороздки на ногтях (линии Бо) могут появляться после перенесенного гриппа , желтухи, при болезни Рейно , сирингомиелии , анорексии . Глубина бороздок зависит от тяжести поражения матрикса ногтя и может достигать 1 мм. Цвет углублений не отличается от цвета всей ногтевой пластинки. При наличии множества бороздок и гребешков ноготь приобретает волнистую форму. Продольные бороздки на ногтях (ребристые, гофрированный ногти) обычно свидетельствуют о неправильном или несбалансированном питании, дефиците витаминов, нарушениях всасывания в кишечнике.

Наперстковидная или точечная деформация ногтей характеризуется наличием множества точечных ямок на поверхности ногтевой пластины. Мелкие углубления имеют диаметр от 0,3 до 1-1,5 мм и глубину до 1 мм; их количество может варьировать от 2-3 штук до нескольких десятков. Такая форма ониходистрофии типична для экземы, псориаза, ревматизма , туберкулеза легких. При различных видах деформаций ногтей часто встречаются лейконихия (белые пятна на ногтях), ломкость, расслоение ногтей, врастание ногтевой пластины .

Диагностика и лечение деформации ногтей

При появлении деформации ногтей необходимо обратиться к дерматологу или специалисту более узкого профиля –

Состояние кожи рук и ногтей содержит не меньше информации, чем визитная карточка. В частности, оно сообщает о таких важных факторах, как здоровье человека и его образ жизни.

Распространена проблема бугристой ногтевой пластины на руках. Какие факторы приводят к появлению на ногтях рук волн и борозд, как это вылечить и предотвратить, будет рассмотрено в этой статье.

Основные причины бугристых ногтей

К основным причинам появления бугристых ногтей относят: неправильное питание, слабый иммунитет, побочный эффект маникюра и тому подобное. Рассмотрим их подробнее.

Бугристые ногти — симптом дефицита витаминов или ногтевого грибка

Неправильное питание

Внешние признаки нехватки полезных веществ выглядят следующим образом.

• Бугристые ногти на руках имеют схожие причины с ломкостью волос и сухой кожей: очевиден недостаток продуктов, содержащих железо.
• Если, помимо деформации ногтевой пластины, наблюдается также ее ломкость, расслоение, это верный признак нехватки кальция.
• Ногти с хрупкой, волнистой ногтевой пластиной - признак отсутствия достаточного количества эластина и коллагена, генератором которых является кремний.
• Нарушение структуры ногтей происходит и вследствие недостатка витаминов А (ретинола, каротина), Е, В7 (Н, биотина).
• Нехватка жирных кислот Омега-3 и Омега-6 может привести к нарушению гормонального баланса, который, в первую очередь, проявляется в ухудшении состояния кожи и ногтей.

Ослабленный иммунитет

Кислородное голодание, авитаминоз, как причины ослабленного иммунитета, влекут разрушение структуры ногтевой пластины. Она становится тонкой и волнистой.

Тонкий и волнистый ноготь

Слабый иммунитет позволяет грибкам свободно распространяться в тканях ногтей , способствует развитию патогенной среды. Нетрудно связать стрессы, злоупотребление алкоголем или курение с буграми на ногтях: организм не способен противостоять болезням.

Последствие маникюра, наращивания или неправильной шлифовки

В процессе выполнения маникюра ногтевая пластина шлифуется, а затем покрывается несколькими слоями составов, которые выравнивают бугристые ногти на руках. Причины бугров – в применении некачественных лаков , слишком сильного прижимания палочки при удалении кутикулы, глубокой шлифовка, ацетоносодержащих средств для удаления лака.

Неграмотный специалист по маникюру может нанести вред ногтям

К примеру, неопытные мастера, выполняющие аппаратный маникюр, зачастую шлифуют фрезой ногтевую пластину слишком глубоко и задевают матрикс - структуру, отвечающую за толщину и рост ногтя. Или мастер производит удаление кутикулы с использованием металлических инструментов, оказывающих травматическое давление на основание ногтя, что неизбежно влечет за собой образование неровностей пластины.

Возможные заболевания ногтей

В том случае, если бугры сопровождаются наличием на ногтях белых пятен или продольных линий, можно говорить о том, что причина - грибковые заболевания ногтей на руках . К другим симптомам относятся отечность боковых валиков, утолщение пластины, отслаивание, изменение цвета, крошение.

Проблемы с ногтями могут быть вызваны заболеванием

Зачастую заражение грибком происходит вследствие пренебрежения правилами личной гигиены, а также при контакте зараженного человека со здоровым. В этом случае необходимо врачебное вмешательство, для определения возбудителя и адекватной терапии.

Воздействие бытовой химии

Бытовая химия неблагоприятно влияет на ногтевую пластину, иссушает ее, что приводит к появлению бугров и неровностей.

При контакте со средствами бытовой химии необходимо соблюдать меры предосторожности: использовать защитные латексные перчатки, тщательно промывать руки под проточной водой после завершения действий с реагентами.

Зашлакованность организма и недостаток влаги

Наросты-борозды, расположенные по длине ногтя, указывают на проблемы в выведении продуктов обмена из организма. Бугристые ногти на руках - следствие интоксикации и зашлакованности организма.

Причины волн и бугров также кроются в недостатке влаги

К этому может привести использование мыла, не содержащего увлажняющих компонентов (масла авокадо, глицерина, алоэ вера), а значит, иссушающего ногтевые валики и кутикулу, что приводит к дистрофии ногтевой пластины и виду «стиральной доски».

Вода необходима всему организму без исключений

Другая причина обезвоженности - недостаточный объем потребляемой организмом жидкости. Суточная норма воды для взрослого человека составляет 2 литра .

Как вылечить ногти медикаментами

Медикаметозные методы лечения бугристых ногтей: лечебные лаки, витаминные комплексы.

Лечебные лаки для восстановления структуры ногтей

Для восстановления структуры ногтей многие марки предлагают целые серии лаков, направленных на поддержание красоты ногтевой пластины. К таким маркам относятся «Orly», «Умная эмаль», «Eveline», «Sally Hansen». Данные средства создают слой, придающий толщину ногтю, защищающий от воздействий бытовой химии и мелких травм.

Лаки серии «Умная эмаль»

К недостаткам можно отнести длительность применения (от двух месяцев) и загустевание состава. Главным достоинством при этом выступает простота применения, эстетический вид ногтевой пластины.

Препараты и витаминные комплексы для роста ногтей

Существует целое направление в фармацевтике для разработки средств, обеспечивающих профилактику и лечение бугристых ногтей на руках. Это и моновитаминные препараты – такие, как витамин А в таблетках. И комбинированные комплексы – «Омега 3», «Аевит», драже «Мерц».

Осторожно! Переизбыток витаминов может также привести к нежелательным последствиям.

Мази, крема и масла для укрепления ногтей

Данные средства необходимо применять даже обладателям безупречных ногтей с целью профилактики заболеваний. Масла и крема должны содержать увлажняющие компоненты, чтобы предотвратить пересыхание ногтевой пластины, витамины и растительные компоненты.

Проблемные ногти нуждаются в специальном уходе с использованием масел

В составе средств должен содержаться глицерин, алоэ вера, масла оливы, ши, облепихи, витамин Е, кератин.

Народные средства и рецепты

Народные средства могут быть не менее полезными, чем лекарственные. К таковым относятся ванночки для укрепления ногтей.

Рецепты полезных ванночек для ногтей

В домашних условиях есть способ укрепить ногти: сделать для них ванночку.

Рецепты могут быть следующими:

• в 250 мл теплой воды размешать 1 ст. л. морской соли (при этом морскую соль можно заменить поваренной с добавлением 1 капли йода);

Морская соль — один из самых популярных ингредиентов для ванночек

• в 1 ст. теплой воды добавить 1 ампулу витамина В1, 150 мл лимонного сока;
• к 250 мл апельсинового фреша добавить 250 мл теплой воды, 4 капли йода, 2 ст. л. поваренной или морской соли.

Длительность приема ванночки для профилактики и лечения бугристых ногтей не должна превышать 15 минут.

Специальная диета для выздоровления ногтей

Приведенные приемы помогут справиться не только с проблемными ногтями, но и улучшить работу организма.

• Нежелательно употребление продуктов, затрудняющих нормальный обмен веществ. К ним относятся: газированные напитки, кофе, крепкий черный чай, жирные соусы (в том числе, майонез), сладкая выпечка и белый хлеб, алкоголь.
• Стоит наполнить рацион полезными элементами: железом, кремнием, цинком,
  селеном, витаминами, кальцием.
• В пищевых продуктах железо содержится в фисташках, говяжьей печени, чечевице, шпинате, гречневой крупе.
• Твердые сыры, миндаль, пшеничные отруби, сельдерей, петрушка, олива и инжир - топ продуктов, богатых кальцием.

• Достаточно обогатить рацион гречневой, овсяной, рисовой и ячневой крупой, фасолью, свежими ананасами, чтобы укрепить ногти и восполнить недостаток кремния.
• Цинка в достатке в орехах (особенно кешью), говядине, соевых бобах, креветках и сыре. Селен есть в осьминогах, куриных яйцах, семенах подсолнечника, коричневом рисе, кукурузе, грецких и бразильских орехах.
• Биотин организм получает из вареного яичного желтка, овсяных хлопьев, злаковых, свежих помидоров, шпината, картофеля. Источники витамина А – морковь, красный перец, томаты.
• Необходимо помнить про соблюдение суточных норм потребления перечисленных элементов.

Изменений рациона нужно придерживаться в течение 2-3 месяцев

Именно столько времени нужно для роста обновленного ногтя и получения заметного результата.

Маски для бугристых ногтей

Наиболее эффективны следующие маски:

• Смешать ½ ст. воды и 2 ч. л. желатина, подержать на водяной бане до растворения желатина, остудить. Добавить 1 ч. л. миндального масла, 4 капли масла лимона, дать застыть. Нанести на ногти и оставить на 20-25 минут.

После нанесения маски на ногти, их можно поместить в такие напальчники

• Смешать 1 ч. л. питательного крема для рук с 1 ч. л. жгучего перца, нанести на кончики пальцев рук. Смыть через 5-10 минут. Важно, чтобы на коже рук в это время не было воспалений или порезов.

Обертывание в оливковом масле

Смешать 2 ст. л. масла оливы и 2 капли йода. Довести состав до 40 градусов на водяной бане или в микроволновой печи. Покрыть составом ногти и кутикулы, надеть перчатки из хлопка и оставить на ночь. Утром смыть состав, нанести на руки увлажняющий крем. Применять обертывание 1-2 раза в неделю в течение месяца .

Очевидно, что нет единой причины роста бугристых ногтей на руках. Это явление может выступать маркером заболевания, требующего врачебной помощи.

Самолечение может привести лишь к усугублению ситуации

Рекомендовано применение методов стимуляции микроциркуляции крови в тканях конечностей (физиотерапия, массаж, электростимуляция). Таким образом, приток кислорода и питательных веществ к клеткам ногтя увеличивается, что способствует выравниванию ногтевой пластины по мере ее отрастания.

Важно употребление витаминно-минеральных комплексов, богатых витаминами А, В, цинком, железом и кремнием.

Орехи — источник большого количества витаминов и микроэлементов, полезных для ногтей

В том случае, если воспалены околоногтевые валики или кутикула, во избежание попадания инфекций и грибков к ложу ногтя и под роговой слой, применяется местное лечение противовоспалительными средствами.

Ежедневный уход за руками - это профилактика причин возникновения бугристых неровностей на ногтях. Борозды - это не просто косметический дефект, а показатель системных заболеваний, ослабленного иммунитета и несбалансированного образа жизни.

Волнистые ногти — проблема или дефект? Как лечить ногти? Узнайте из полезного видео:

Диагноз по ногтям с примерами на фото. Смотрите интересное видео:

Возможные болезни, травмы ногтя в зоне кутикулы, как следствие неграмотного маникюра. Подробности в следующем видео: