ФОТО Getty Images

Три условия длительных романтических отношений – интенсивное переживание любви, сексуальное желание и стойкая душевная привязанность – могут казаться недостижимыми. Но это скорее род негативной иллюзии, поддерживаемой в нас обществом и культурой.

Наука утверждает, что романтическая любовь в стиле «они жили долго и умерли в один день» действительно возможна. Несмотря на высокие показатели разводов, неверности и неудовлетворенности в браке по всему миру, все совсем не так безнадежно. Психолог Даниэл Олири (Daniel K. O’Leary) и его команда из Университета Иллинойса установили 1 , что 40% пар, которые были женаты более десяти лет, признаются, что до сих пор испытывают страстные чувства друг к другу. В парах, которые прожили вместе 30 и более лет, 40% женщин и 35% мужчин утверждают, что все так же влюблены в своих избранников.

40% пар, которые были женаты более десяти лет, признаются, что до сих пор испытывают страстные чувства друг к другу

Что ж, это всего лишь результаты опросов, их участники обманывают себя и других, пожмут плечами пессимисты. Но в защиту вечной любви вступают объективные методы исследования.

Психоневролог Бьянко Асеведо из Университета Стони Брук и ее коллеги 2 проанализировали активность участков мозга, ответственных за влюбленность, у людей, которые состоят в браке в среднем 21 год, и у тех, кто влюбился совсем недавно. Схожая мозговая активность отмечалась в обеих группах, и в обоих случаях были задействованы мозговые центры вознаграждения и мотивации. Эти выводы предполагают, что мы не только можем любить друг друга долгие годы – мы способны влюбляться друг в друга снова и снова.

Наш мозг положительно воспринимает длительные романтические отношения, считает позитивный психолог Адоре Дюраяппа-Харрисон (Adoree Durayappah-Harrison). «Ключ к обретению долгой романтической любви – понимание ее научных основ. Наш мозг воспринимает долгие страстные отношения как «выгодный» стиль поведения. «Выгода» может состоять в снижении уровня тревожности и стресса, в чувствах безопасности, покоя и единения», – говорит она.

Интересно, что хотя число разводов сегодня значительно выше, чем в прошлом, долгие браки теперь гораздо чаще становятся не социальной ширмой, а подлинным отражением глубоких чувств между людьми. Брак перестал быть необходимым инструментом выживания. С одной стороны, он стал более хрупким, но, с другой стороны, реже оказывается ловушкой для одного или обоих супругов.

Долговременные союзы сегодня гораздо крепче, но для достижения счастья в браке теперь требуется гораздо больше работы над собой

«Долговременные союзы сегодня гораздо крепче с точки зрения удовлетворенности и благополучия их участников», – говорит профессор социальной психологии Северо-Западного Университета Илай Финкель (Eli J. Finkel). Однако для достижения счастья в браке теперь требуется гораздо больше личных усилий и работы над собой.

«Так как в наше время ожидания в браке не ограничиваются базовыми человеческими потребностями, психологическая отдача от длительных отношений стала куда большей», – отмечает он. Однако для того, чтобы они сохранились, каждый партнер должен посвящать этим отношениям значительное количество времени и энергии.

1 D. К. O’Leary et al. «Is long-term love more than a rare phenomenon? If so, what are its correlates?», Social Psychological and Personality Science, 2012, № 3(2).

2 B. P. Acevedo et al. «Neural correlates of long-term intense romantic love», Social Cognitive and Affective Neuroscience, 2012.

Но это все проходят и понимают ее по-своему. И в момент, когда ты понимаешь, что это действительно любовь, задаешься вопросом: долговечна ли она? Можем ли мы знать, существует ли сейчас вечная любовь?

Есть устоявшееся мнение, что любовь себя изживает, она тускнеет со временем. Все же есть примеры крепких и долговременных отношений. Что связывает этих людей? Уважение друг к другу, привычка, дети — причин может быть множество. Но они утверждают: «Мы любим друг друга» и в 25 лет, и в 65 лет. Существование сейчас вечной любви, как у Шекспира в «Ромео и Джульетте», нельзя доказать. Это нужно прочувствовать и поверить.

Что такое любовь в современном мире? Закон и современная мораль дает, и не запрещает, испытать свои чувства, существует современное видение любви и отношений, которое разнится с взглядами наших родителей, дедушек, бабушек. Но вместе с тем, ценность этого светлого чувства падает.

Сейчас вечная любовь в большинстве своем лишь мечта. Но сохранить любовь, подогревать ее в наших силах. Чаще всего, мы привыкаем к человеку, считаем, что он постоянно будет рядом. Но не будет любовь вечной, если ее не подпитывать вниманием, приятными и романтическими сюрпризами и заботой друг о друге.

Многие могут думать, что вечной любви нет, но это не так. Что это — дар или предназначение? Умение любить — это искусство, которое дано далеко не каждому. К сожалению, мы часто принимаем за любовь такие чувства как влюбленность, взаимное влечение: они яркие, сильные, страстные и прекрасные. Но они проходят. И если после этого, узнав человека, со всеми его достоинствами и недостатками, вы говорите: «Я люблю» , только тогда эти слова о настоящей любви. Тяжело в современном мире верить в любовь с первого взгляда. Мы влюбляемся в образ, а любим человека, его сердце, душу.

Что же такое вечная любовь для современного человека? Скорее всего, это просто любовь. Она сейчас является редкостью. Приоритеты стали другими: карьера, свобода, друзья, развлечения, — это должно присутствовать в нашей жизни, но существует грань, которую нельзя пересекать, если ты хочешь крепких отношений. Любовь несовместима с эгоизмом. Нужно уважать своего любимого, его мнение и взгляды. Сохранение и поддержание искры, яркости и страсти — основа счастья.

Сейчас вечная любовь немного отличается от той, которую испытывали в XVIII, XIX веках, и бывает она намного реже. Может быть, отношения стало к ней другим или ценности изменились, — рассуждать на эту тему можно бесконечно. Но одно останется неизменным: любовь появляется в нашей жизни всегда неожиданно. У кого-то она бывает нежной и красивой, у кого-то — страстной и яркой, но объединяет все проявления настоящей любви ее глубина и бескорыстность.

Существует ли сейчас вечная любовь? Скорее всего, она есть, у каждого своя. У истинной любви есть свои спутники, без которых она притупляется и проходит: уважение, взаимопонимание, доверие и верность.

Каждый из нас, влюбляясь, желает и надеется, что это на всю жизнь, это вечно. Но далеко не всегда так получается. Любовь — это взаимоотношения. И только совместно можно ее сохранить и сделать вечной.

«Любовь — это не привычка, не компромисс, не сомнение. Это не то, чему учит нас романтическая музыка. Любовь — есть… Без уточнений и определений. Люби — и не спрашивай. Просто люби» (Пауло Коэльо)

Существует, как известно, очень много определений любви, и в каждое определение человек пытается вложить свой смысл, отличный от других и подсказанный самой жизнью и собственным жизненным опытом. Мало кто представляет себе счастливую жизнь без этого светлого чувства, и человек зачастую тратит всю свою жизнь на поиски идеальной любви. У каждого своё представление о том, какой должна быть любовь, однако, очевидно, каждый желает, чтобы это чувство вечно жило в сердце.

Но возможно ли пронести чувство любви через всю жизнь? Можно ли любить одного человека на протяжении всей своей жизни и долгие годы продолжать любить так, как будто только вчера в сердце зародилось это прекрасное чувство?

Чем обычно руководствуются люди, утверждающие, что любить всю жизнь невозможно? Они заявляют, что нельзя долгое время сохранять чувство любви, поскольку постепенно наступает привыкание, и люди просто свыкаются с мыслью, что человек, который находится рядом, будет рядом всегда. Действительно, во многих случаях это так, однако это не исключает того, что люди могут пронести это чувство через всю жизнь, если их любовь будет иметь постоянную подпитку.

Если люди любят друг друга, то вполне закономерно, что они будут хотеть делать друг другу приятные вещи, устраивать романтические сюрпризы, которые укрепят их в чувстве любви друг к другу. Человек, как известно, сам творец своей судьбы, и в его власти сделать так, чтобы чувства его и его партнёра по отношению к нему продолжались как можно дольше.

У каждого человека, как правило, была первая влюблённость и первая любовь (хотя есть люди, которым просто не дано испытывать любовь). Это чувство у каждого из нас было настолько велико и захватывающе, что это ощущение забыть практически невозможно. Влюбившись в первый раз, мы думаем, что будем любить этого человека всю свою жизнь и ничто не способно это изменить.

Очень часто первая любовь не является взаимной, и она постепенно притупляется, уступая место другим событиям в нашей личной жизни. Однако забывается ли она совсем? Нет, первую любовь невозможно забыть, и, как правило, мы проносим это неповторимое чувство через всю свою жизнь. Мы зачастую сравниваем своих последующих партнёров с тем единственным человеком, которого когда-то любили (а, может, любим до сих пор?). Не является ли наша первая любовь любовью на всю жизнь? Во многих случаях это действительно так, но не всегда. Ясно одно - воспоминание о своей первой любви мы готовы пронести через всю свою жизнь.

Как же сделать так, чтобы наша любовь сохранила свою неповторимую свежесть если не на всю жизнь, то на очень долгое время? Прежде всего, нужно не имитировать любовь, а именно любить. Если вы изначально любите человека, который находится рядом с вами, то вам, очевидно, не нужно прикладывать больших усилий для того, чтобы вы сохранили ваше чувство на очень долгое время. Просто любите друг друга и доказывайте свою любовь делами. Ведь со временем дела говорят о любви гораздо красноречивее, чем просто красивые слова, и об этом всегда нужно помнить.

Доказывайте каждый день, каждую минуту свою любовь друг другу, и тогда вы сумеете сохранить любовь на всю жизнь. Только от нас зависит, будут ли наши чувства долговечными, и сможем ли мы пронести их через всю свою жизнь. Ведь любовь - это не только вздохи при луне и страстные признания, это ещё и многое другое!

Ты мечтаешь о вечной любви. Чтобы с первого взгляда и до последнего вздоха, а между ними только сплошная романтика и страсть. На деле все почему-то оказывается иначе. Уж не знаю, реально ли создать вечную любовь, но истинную и на всю жизнь точно можно. Особенно, когда ты знаешь секреты любви.

Секрет 1. Любовь – это не чувство, любовь – это здание.

В том смысле, что его нужно выстраивать. (Прошу не путать с «Домом 2»).

Нам обычно кажется, что любовь существует сама по себе. Она либо есть, либо нет. И то, что мы испытываем в начале отношений, будет с нами на протяжении всей жизни. Увы, это не так. Эйфория романтических свиданий сменяется бессонными ночами у колыбели. А бурная страсть незаметно уступает место супружескому долгу.

Многие пары пропускают тот момент, когда это происходит, позволяют себе расслабиться, а своим чувствам и эмоциям жить собственной жизнью. А ведь этого можно избежать. Нужно лишь осознать, что только от нас зависит то хрупкое и в то же время великое чудо, которое мы именуем любовью.

Так вот. Ты хочешь построить прекрасное здание любви. Тебе понадобятся: четкий план + уйма времени + терпение + хорошая фантазия + безграничное желание. Примерно так. Без этого настоящая любовь, увы, невозможна.

Секрет 2. Никто никому ничего не должен.

Как же часто мы забываем об этом и начинаем почему-то думать, что раз он любит, значит обязан: дарить цветы, выносить мусор, приносить деньги и т.д. и т.п. И тогда начинаются ... Ты не замечаешь, что муж работал до позднего вечера, а видишь лишь то, что он не прибил полочку в ванной. А он, в свою очередь, обнаруживает пыль на шкафу, совершенно игнорируя, что ты перед его приходом приготовила ужин, позанималась с ребенком и постирала. Воспринимая все, что мы делаем в семье, как обязанность, мы перестаем ценить и благодарить, а вместо этого только упрекаем и критикуем.

Я смотрю на своего мужа. Работая раза в три меньше, он мог бы жить припеваючи, один, без хлопот и проблем. Вместо этого он заботится обо мне и детях: гуляет с младшим, встречает старшую из школы, покупает продукты, бежит в аптеку среди ночи, если кто-то заболел. Он делает все это, потому что это - его обязанность? Да нет, конечно! Потому что любит. А я безмерно ему благодарна и всегда стараюсь об этом сказать. А те мелочи, которые он не успевает сделать по дому, на самом деле и есть мелочи, недостойные внимания.

В любви не может быть обязанностей. Может быть лишь желание сделать друг друга счастливее.

Секрет 3. Противоположности притягиваются, но ненадолго.

Рано или поздно они начинают жутко друг друга раздражать. Ты – сова, а он – жаворонок, ты - патологическая чистюля, а он – ужасно неряшлив, ты обожаешь животных, а он уверен, что всех бездомных собак нужно отстреливать… Наверное и такие отношения можно сохранить. Но для этого понадобится столько терпения, мудрости и силы воли, что возникает вопрос «А зачем?»

Ведь семья не должна быть источником раздражения. А потому лучше на стадии знакомства смотреть на человека внимательно, а не сквозь пелену физического желания. Оно - то через пару лет пройдет, а тебе с этим мужчиной еще семью строить!

Однажды я познакомилась с человеком, который был невероятно активен: работал на десяти работах, занимался всем на свете и успевал сделать за день миллион дел. Я же, наоборот, люблю поспать и помечтать. Представляю, каким адом могла бы стать наша совместная жизнь! Благо, мы не совершили этой глупости!

Иными словами, не стоит кидаться на первого встречного. Лучше выбирать человека «по себе». Метафора про казан, на который найдется своя крышка, конечно, странная, но, по сути, верна.

Секрет 4. Любовь – это весы.

На одной чаше – уважение к себе, на другой - уважение к нему. Только так и никак иначе. Когда одна из чаш перевешивает, проблем не избежать. Если ты любишь его самозабвенно, то есть теряешь себя, он неизбежно становится эгоистом.

Сначала он будит тебя среди ночи, чтобы ты накормила его, потому что он проголодался, играя за компьютером. Потом забывает встретить тебя из командировки, и ты с тяжеленными сумками добираешься домой одна. Потом он увольняется с работы, и ты, чтобы хоть как-то содержать семью, выходишь из декрета, оставляя полугодовалого ребенка с мамой. Потом он едет на заработки, но всю зарплату просаживает в казино. А ты все принимаешь, прощаешь и терпишь. Ведь «это же любовь», ведь «он же родной». В глубине души даже гордишься своей любовью и преданностью, и все надеешься, что он оценит. В итоге он начинает изменять или пить или избивать.

Сценарии разные, но результат один. А все потому, что любовь к нему и любовь к себе должны быть всегда в равновесии.

Секрет 5. В любви нет места гордыне.

Часто замужние женщины так описывают свой семейный быт: «Я сделала ремонт», «Я отдала ребенка в школу», «Я решила вопрос с документами». Все время звучит слово «я», и совсем редко «мы». Постепенно это входит в привычку. Ты с гордостью говоришь о своих достижениях, забывая о любимом человеке. Взваливаешь на себя все проблемы и заботы и блестяще решаешь их. Супруг при этом никак не участвует в жизни семьи, ведь ты же сделаешь все лучше.

А потом одинокая разведенная женщина с гордостью и горечью рассказывает о том, как она всю жизнь работала на трех работах, прекрасно готовила, убирала, вышивала, а муж валялся на диване и в итоге ушел к другой. В любви нет места гордыне, но есть место гордости за свою семью.

Секрет 6. Только двое счастливых могут быть счастливы вместе.

Возможно, бывают исключения. Ведь любовь – отличное лекарство от страданий. Однако вряд ли такое чувство продлится долго. Мало кому понравится роль спасательного круга, который должен вытащить тебя из пучины депрессий и решить все проблемы. Ответственность слишком высока, мало кому это под силу.

Лично мне однажды влюбленность помогла преодолеть депрессию. Хотя даже не влюбленность, а беременность. Стоит ли говорить, что этот мужчина быстро исчез из моей жизни. А все потому, что прежде чем вступать в отношения, нужно решить свои психологические проблемы, разобраться с самооценкой, найти счастье в себе и своей жизни. Только тогда ты не будешь отчаянно требовать любви, а сможешь ее дарить.

Секрет 7. В любви нет страданий.

Когда двое отчаянно ссорятся, дерутся и обвиняют друг друга во всех смертных грехах, а потом мирятся в постели, это не любовь, а страсть. Приятно, интересно, невероятно, но вряд ли такое чувство доживет до золотой свадьбы. Если отношения приносят тебе страдания, если ты дрожишь над ним, а он вытирает о тебя ноги, это не любовь. Это зависимость. Как и любая форма зависимости, она приносит мгновенья эйфории и блаженства, но потом наступает ломка. Нужна новая «доза».

Несчастная любовь тоже прекрасна по-своему. Она позволяет ощутить и испытать всю глубину человеческих чувств. Но истинная любовь не знает страданий, боли, ревности...

Секреты счастливых отношений: видео

Желаю тебе разгадать все секреты любви и найти гармонию, умиротворение и счастье.

Если у тебя есть какие-то свои секреты, делись ими в комментариях!

Вопрос о существовании любви будоражит умы миллионов. Конечно, большинство людей считает, что настоящая любовь есть, ведь все её испытывали. Более того, её можно увидеть. Она хорошо читается в глазах влюбленных. Огонь страсти и желания окутывает сердца влюбленных, заставляя их биться чаще. Так существует ли настоящая любовь, спросите вы. Этот ответ каждый должен найти для себя сам.

Существует ли любовь с первого взгляда

Любовь бывает только лишь с первого взгляда. Для того чтобы влюбиться человеку достаточно тридцати секунд. Этот факт подтвержден учеными. За это время легко можно успеть оценить внешность (фигуру, рост, цвет волос…) и склад ума человека противоположного пола. Многие могут возразить, сказав, что они были знакомы со своим партнером несколько лет и лишь потом влюбились друг в друга. И у этого факта есть объяснение. Наш мозг постоянно строит нам козни. Вы просто могли быть не готовы для этих отношений или вовлечены в другие. Только когда сознание полноценно обработает информацию, заложенную в подсознание, о том, что этот человек вам нравится, только тогда возможно развитие отношений и, конечно, влюбленность. Именно поэтому можно утверждать, что всякая любовь случается с первого взгляда, а проявляется только тогда, когда человек готов к ней.

Влюбленность

Прежде чем человеку удается по-настоящему полюбить, он переживает период влюбленности. Это притяжение, которое возникает на гормональном уровне. Влюбленность сопровождается яркими, страстными отношениями, сильным сексуальным влечением, повышенной эмоциональностью и перепадами настроения.

Существует ли вечная любовь

Любовь не может длиться вечно. Доказано, что чувства, которые проявляют влюбленные, вызваны повышением в крови гормона дофамина и норэпинефрина (норадреналина). Считается, что любовь зарождается в сердце, но это не так. Первоисточником, испускающим эти гормоны, является мозг, а точнее его самые древние отделы, которые сохранились от наших первобытных предков.

Одновременно с повышением дофамина и адреналина в крови, снижается количество серотонина (гормона удовольствия). Недостаток серотонина ведет к снижению настроения, что приводит к ассоциациям, что любовь вызывает страдания. Избыток адреналина приводит к повышению вдохновения и ощущениям полёта, подъема. Дофамин является гормоном цели. Он принуждает нас добиваться желанного объекта.

Однако время любви не вечно. Установленный учеными факт гласит о том, что состояние влюбленности длится от 12 до 17 месяцев. Этого срока вполне достаточно чтобы добиться взаимности или получить отказ. Если бы любовь была вечной, она бы сжигала в своём пламени счастливые пары и люди страдали бы от истощения, а отвергнутые любовники умирали бы от страданий.

В редких случаях влюбленность может длиться до трех лет. Чаще всего это проявляется у людей, страдающих от неразделенной любви. Для счастливых любовников природа предусмотрела механизм, который гасит жаркое пламя страстей, превращая его в ровный, умеренный огонь.

Период стабильности

Когда пара окончательно сошлась, у любви начинается новый этап. Любовные ласки вырабатывают в организме окситоцин и вазопрессин – гормоны привязанности и нежности. Эти вещества в организме непосредственно влияют на производство потомства и формирование удивительных отношений, которые связывают мать и ребенка.

Именно окситоцин и вазопрессин являются противоядием от любви. Они подавляют гормоны страсти и при этом повышают чувство привязанности.

Фаза привязанности длится ровно столько, сколько нужно для того, чтобы выносить и выкормить ребенка. Этот срок составляет четыре года. После этого многие отношения распадаются.

Пары, которые состоят в браке долгие годы, не имеют гормональной связи. Их чувства основаны не на подсознательном поведении, заложенном нашими древними предками, а на человеческих отношениях. Это уже совершенно другие чувства. Как их называть, решать вам. То ли дружба, то ли вечная любовь.