Многие семейные пары, прожившие вместе более трех лет, отмечают, что их отношения в браке наполнились серыми буднями и утратили новизну. При этом интимная близость между супругами уже не отличается былой яркостью и не является чувственной и страстной, как в медовый месяц.

Статистические данные свидетельствуют о том, что не все супружеские пары благоприятно переживают кризис чувственности и разрывают .

Но, существует также определенный процент семейных пар, которые смогли по истечению многих лет совместной жизни открыть новые горизонты во взаимоотношениях и вернуть прежний эмоциональный запал .

Сегодня психологи отмечают 10 вариантов для возрождения чувственности и романтизма в браке:

1. Восстановите яркость интимной близости .

Если вам уже за тридцать, то сексуальные отношения в уже могут не отличаться прежним разнообразием и страстностью. Ведь с годами изменяются внешние данные супругов, а вместе с ними и уверенность в собственной привлекательности и возможностях. Например, появляются первые морщинки или один из супругов набирает лишние килограммы. Кроме этого, постоянные семейные хлопоты, походы на работу и забота о детях забирает большое количество энергии и времени. В результате каждый из супругов стремится в течение дня выделить время для полноценного сна, а не для бурной интимной близости.

Что же предпринять в данной ситуации?

Для начала каждый из супругов обязан искренне ответить на вопрос:

• комфортно ли он себя чувствует с партнером?;
• бывают ли у него разногласия и противостояния с любимым человеком?

Если вы ощущаете общую неудовлетворенность взаимоотношениями в браке, то необходимо приложить все усилия для восстановления потерянного согласия и уважения. Ведь ощущения от сексуальной близости зависят от общего состояния взаимоотношений с партнером в сферах семейной жизни.

Кроме этого, некоторые сексологи проводят аналогию между сексом и дуэтом певцов. Так, певцы могут исполнять лирическое музыкальное произведение двумя способами - в унисон или каждый будет вести отдельную партию. Если они исполняют песню вместе, то прекрасно чувствуют друг друга, так как их голоса приобретают новое звучание, а также данный дуэт может замечательно импровизировать. Приложите все усилия в браке на восстановление межличностных отношений со второй половиной, и ваша жизнь наполнится новыми ощущениями и эмоциями.

2. Оказывайте знаки внимания .

Экспериментально доказано, что супруги, которые проявляют друг к другу в повседневной жизни нежность и внимание, не испытывают проблем в интимной жизни. Если вы утратили интерес к партнеру, то вспомните, когда вы в последний раз посещали вместе кинотеатр или устраивали романтический ужин при свечах. Ведь бытовые проблемы способны разрушить даже самый счастливый .

Чтобы разжечь опять огонь страсти и любви, не забывайте говорить своему избраннику приятные слова, оказывать знаки внимания и излучать только позитивную энергетику. Придумайте собственные «рецепты», помогающие восстановить гармонию в сексуальных отношениях.

3. Выберите подходящее время для близости .

Часто качество сексуальных отношений между супругами снижается из-за усталости одного из партнеров. Что предпринять в данной ситуации? В первую очередь дайте друг другу возможность отдыхать. Обязательно вместе с супругом выбирайте оптимальное время суток и день недели для интимных встреч. Некоторые пары посвящают сексу выходные дни, заранее определив детей к бабушкам и дедушкам. Другие супружеские пары, наоборот уделяю друг другу внимание после полуночи или рано утром, перед началом рабочего дня. Главным условием в данных отношениях является искренность и настоящее желание «раствориться» друг в друге, забыв о повседневных делах и неурядицах.

4. Не приносите в дом служебные проблемы .

Чтобы расслабиться после завершения трудового дня, не забирайте домой важные документы, которые не успели заполнить на рабочем месте, а также не назначайте срочные телефонные переговоры. Данные мероприятия украдут у вас много драгоценного времени, а также зарядят негативными эмоциями. Если же вам необходимо срочно решить какие-либо деловые вопросы, то лучше всего не планировать в этот день романтический ужин или свидание с любимым человеком.

5. Избегайте в интимных отношениях одинакового сценария .

Сексологи утверждают, что супружеские пары со «стажем» в течение определенного периода времени полностью изучают интимные особенности своего партнера. В результате сексуальные отношения развиваются по привычному для партнеров сценарию, и приводят к потере новизны и страсти во взаимоотношениях. Чтобы не попасть в эту ловушку, специалисты рекомендуют разнообразить интимные отношения и избегать постоянства в них. Насыщайте каждый романтический вечер новыми ощущениями и яркими эмоциями.

6. Не акцентируйте внимание на собственных недостатках .

Каждая женщина должна запомнить золотое правило, что рядом с ней всегда находится мужчина, которого нужно ежедневно соблазнять и завоевывать. При этом все мужчины любят женщину глазами. В связи с этим не стоит сетовать мужу на появление седых волос, целлюлита или лишних килограммов. Данную информацию он воспримет буквально, и вы не дождетесь комплимента: « , ты самая прекрасная и красивая!». Постарайтесь уделять максимум внимания собственной внешности, а также занимайтесь спортом. Ваш избранник по достоинству оценит стремление держать себя в форме и подарит вам незабываемые эмоции и яркие сексуальные отношения.

7. Добавьте в интимные отношения юмор и фантазию .

Иногда лучший вариант вернуть былую страсть и нежность - посмеяться и дать волю фантазии. Для этого придумайте с партнером сценарий захватывающего сексуального приключения, где вы будете исполнять главные роли. Используйте для этой цели откровенные костюмы и сексуальное нижнее белье. В результате вы восстановите утраченную страсть и проведете незабываемую ночь с любимым человеком.

8. Используйте воспоминания .

Для возрождения ярких эмоций психологи рекомендуют окунуться с супругом в мир воспоминаний прошлой жизни. Для этого можно вместе с партнером пересмотреть семейные фотографии или видео архив важнейших событий в вашей жизни. В этот момент между мужем и женой будут проходить флюиды нежности и любви. Яркие воспоминания напомнят им о самых незабываемых моментах совместной жизни и разожгут огонь новой страсти.

9. Научитесь флиртовать с собственным мужем .

Используйте в отношениях с избранником различные способы флирта: говорите ему ласковые слова, томно улыбайтесь, бросайте любящие взгляды, носите сексуальное нижнее белье и устраивайте романтические свидания. В итоге ваша интимная жизнь приобретет многогранность и чувственность.

10. Рассказывайте о собственных желаниях .

Научитесь обсуждать с партнером свои ощущения и эмоции, полученные в постели. Для повышения качества интимных отношений создайте соответствующие условия: приготовьте любимое блюдо избранника, купить сексуальное белье, а также излучайте позитив. В интимной обстановке расскажите о своих желаниях партнеру и ожиданий от секса.

Таким образом, каждая супружеская пара должна помнить о том, что вернуть прежний запал в интимных отношениях можно всегда. Для этого необходимо просто сдуть с него пыль повседневных проблем и опять научиться радоваться жизни!

«Жизнь прожить – не поле перейти» - это поговорка как нельзя лучше раскрывает суть супружеской жизни. Стрессовые ситуации повседневной жизни, бытовые неурядицы, конфликты и ссоры – все это является неотъемлемой частью семейной жизни, влияющей на отношения между супругами. В результате, иногда отношения становятся просто невозможными, а брак, некогда счастливый и безоблачный, вдруг начинает рушиться. Как избежать такой ситуации? Как наладить отношения между супругами? Ниже приведем несколько советов как это сделать.

Налаживание отношений зачастую бывает нелегкой задачей, которую необходимо решать, чтобы сохранить брак. Кризис в отношениях может возникнуть в любое время и в любой паре. Чтобы отношения не стояли на месте, не разрушались их необходимо все время поддерживать. Необходимо постоянно работать над ними и над собой. Прежде чем, налаживать отношения, необходимо выявить причину ссор и конфликтов, после чего станет ясно, как их налаживать.

Необходимо запомнить любой семейной паре, что всякая ссора или конфликт должны заканчиваться быстрым примирением. Прежде всего, необходимо понять, что не устраивает вас в этих отношениях. Что бы вы хотели изменить? Что именно ваш супруг делает не так? К такому вопросу нужно подойти со всей серьезностью. Вы должны быть готовы к тому, что и ваше отношение и поведение могут не устраивать вашу вторую половину.

Любовь и уважение должны быть приоритетными в отношениях между супругами. «Относитесь к людям так, как хотели бы, чтобы они к вам относились» - такой принцип должен присутствовать и в семейных отношениях. Настройтесь лишь на позитивное общение. Создайте вокруг себя атмосферу доверия, взаимоуважения, где и вы и ваш супруг будете чувствовать себя очень комфортно. В таких условиях, если и возникнут ссоры и конфликты, то вы быстро найдете выход из создавшегося положения, обоюдно осознав свои ошибки.

Старайтесь слушать и слышать своего супруга. Не допускайте никаких недосказанностей в отношениях с супругом, не оставляйте обиды на завтра. Не допускайте прекращения общения между вами, так как это является признаком конца супружеской жизни. Необходимо искать суть и причину проблемы сейчас, сразу, и, если она незначительная, не нужно тратить время даром, посвятите его лучше друг другу. Если же причина серьезная, то действовать необходимо незамедлительно. Попробуйте понять, что вы хотите от этого конфликта или ссоры, на какие уступки и жертвы вы готовы пойти ради примирения и чему должен научить конфликт вас обоих.

Всегда спрашивайте своего супруга о его проблемах, интересуйтесь его делами, беспокойтесь о его здоровье. Обязательно устраивайте отдых себе друг от друга. У каждого человека бывают моменты, когда он хочет побыть в одиночестве или с друзьями. В таких случаях важно понимание супругов, а не глупые обиды.

Чтобы предотвратить ссору, которая может перерасти в конфликт, попробуйте обходить темы разговоров, на которые ваши мнения очень расходятся, а обсуждать темы, которые вам обоим доставляют позитивные эмоции. В ссоре с супругом старайтесь никогда не говорить ничего сгоряча. С помощью гнева проблему не решить. Не затрагивайте в ссорах тему родителей или друзей, «не бейте его» в слабое место, о котором он вам доверительно рассказал. Для него это может быть предательством с вашей стороны. Никогда не ставьте ультиматумов своей второй половине, так как в большинстве случаев это только накаляет отношения, срабатывает обратный эффект. Не употребляйте в ссорах обидные фразы, так как можете получить такие же в ответ.

Чтобы наладить отношения, необходимо идти на компромиссы, в чем-то уступать мужу, а он, в свою очередь, может уступить вам. Обязательно находите свободное время, чтобы посвятить его только друг другу. Всегда вспоминайте прошлые годы счастливой и беззаботной совместной жизни. Вносите в свою повседневную жизнь больше разнообразия, вводите новые семейные традиции, удивляйте друг друга.

Налаживание отношений не может существовать без умения прощать друг друга. Научитесь прощению, давайте шансы друг другу на исправление ошибок. Ведь, в конце концов, в семейных конфликтах виновников обычно двое.

Чтобы жизнь в браке была долгой и счастливой, учитесь смеяться. Постоянные стрессы, переживания, проблемы делают людей замкнутыми и агрессивными, а здоровый смех сможет преодолеть любую проблему. Смейтесь вместе, общайтесь друг с другом с юмором и тогда все станет проще.

Самым главным советом в налаживании семейных отношений является первый шаг к примирению. Не бойтесь сделать его первым. Ведь результат того стоит.

Жизнь прожить – не поле перейти. Как же права народная мудрость, особенно когда речь идет о жизни семейной. Можно искренне порадоваться за тех супругов, чьи отношения остаются прекрасными и доверительными многие годы. А что делать, если они испортились, и в доме поселились ссоры, скандалы, недопонимание?

Психологи советуют придерживаться простейших правил. Всего их 10 – и они помогут существенно улучшить отношения между супругами и даже сделать их практически идеальными.

1. Уважение друг к другу

Что значит относиться с уважением? Это принимать мнение и позицию второй половинки. Даже в минуты сильного раздражения или гнева не опускаться до уничижительных слов и тем более оскорблений. Разговор на повышенных тонах – это не уважение, а спокойная доверительная беседа – да.

2. Быть благодарными и внимательными

Скажите, разве сложно поблагодарить жену за горячий завтрак, а мужа за вбитый гвоздь? Вроде бы мелочь, но она крайне важна в улучшении отношений. Старайтесь во всем и всегда благодарить, даже за сущие пустяки. Парой слов похвалы и теплыми высказываниями рекомендуется награждать любые поступки и начинания партнера.

3. Идти на уступки

Не нужно считать уступку проявлением слабости. Напротив, тот, кто уступает в отношениях – тот выглядит сильным и благородным в глазах половинки. Чтобы вернуть в семью взаимопонимание, придется отказаться от каких-то моментов в поведении или от прежних привычек.

4. Не скупиться на проявления чувств

Ласковые прикосновения, нежные объятия и даже мимолетные поцелуи, а уж тем более словесные выражения чувств – все это изо дня в день крепче и крепче цементирует хорошие отношения. Если они дали трещину, не жмитесь, а щедро одарите мужа или жену душевным теплом и лаской. Огромнейшее значение имеет интимная жизнь супругов: не нужно отказывать в близости из-за обид. Ведь секс, как известно, сближает пару, а вот его отсутствие – разъединяет.

5. Уважать его (ее) родителей

Никто не заставляет мыть свекрови ноги, а тещу через день звать на блины с икрой. Но отзываться в негативном ключе о родителях своей половинки – это неприемлемо и способно испортить даже самые идеальные отношения.

6. Семейные тайны

Не зря говорят: не выноси сор из семьи. Психология прекрасных отношений между мужем и женой подразумевает сохранение интимности вашей жизни. Не нужно распространять направо и налево как о промахах, так и о достижениях супруга. Особенно это касается того, что происходит между двумя людьми в спальне.

7. Прощение – это сила

Храня обиды в своей душе, вы никогда не сблизитесь. Простить любимому человеку можно абсолютно все, научитесь это делать.

8. Дети в семье и отношение к ним

Когда в семье появляются отпрыски, женщина нередко отдаляется от мужчины, забывая о нем и уделяя внимание только детям. Не нужно совершать эту ошибку. Отношения между всеми членами семьи должны быть ровными. Также не стоит выделять одного ребенка больше другого. Научитесь дарить любовь и счастье всем поровну.

9. Время для общения наедине

Даже если от усталости нет сил на разговоры, достаточно просто посидеть рядышком, держась за руки и слушая биение ваших сердец. Это может быть унисон только в том случае, когда научитесь находить время, чтобы побыть наедине. Не ссылайтесь на занятость и прочие причины, иначе семья продолжит рушиться.

10. Дарите подарки

Не только по поводу, но и без него. Небольшой презент, даже копеечный пустячок или скромный цветок – это мощное выражение вашего внимания. Так вы покажете свое теплое отношение ко второй половинке. Согласитесь, сложно обижаться на человека, который с доброй улыбкой преподнесет просто так (!), без дня рождения, 8 марта или 23 февраля, коробочку конфет или набор крючков для рыбалки.

Любая супружеская пара на каком-то этапе своей совместной жизни испытывает трудности с взаимопониманием, что нередко приводит к конфликтам и ссорам. Если в отношениях присутствуют любовь, уважение и преданность, на самом деле подобные проблемы носят временный характер, и супруги в состоянии их преодолеть. Для этого необходимо осознавать, что семейное счастье и гармония гораздо важнее личных амбиций и сильнее житейских невзгод.

Многие женщины не знают, как наладить семейные отношения с мужем, поэтому часто супружеские конфликты остаются нерешенными, а иногда приводят к разводу. В данной статье мы рассмотрим, как налаживать отношения с супругом в различных жизненных ситуациях, чтобы сохранить чувства.

Как наладить отношения с мужем после ссоры

Как правило, женщина по природе своей является более чувствительной и эмоциональной, поэтому любое событие она воспринимает близко к сердцу, делая выводы, зачастую далекие от реальности. Поэтому ей трудно определиться, как наладить отношения с мужем после ссоры: в конфликте она может видеть почти непоправимые ошибки и оскорбления. В реальности все может обстоять совсем иначе, поэтому в данном случае есть смысл обратить внимание на некоторые рекомендации:

• Постарайтесь трезво оценить ситуацию и посмотрите на обстановку со стороны;
• Не бойтесь оказаться неправой;
• Не воспринимайте прощение как поражение;
• Откажитесь от соблазна вспоминать прошлые обиды.

Сохранять логику суждений, когда тебя переполняют негативные эмоции, удается далеко не всем. Но для того чтобы понять, как наладить отношения с мужем после ссоры, это просто необходимо. Раздуть ситуацию до размеров катастрофы может каждый, а вот увидеть ее истинный смысл, который в большинстве случаев не стоит обоюдных упреков и нервов – большое искусство. Поэтому следует успокоиться и просто подумать, насколько серьезно все то, что произошло.

Вторым ответом на вопрос, как наладить отношения с супругом после ссоры, является умение женщины осознать и принять свою вину в конфликте. Объективная оценка любой ситуации – это, как правило, лучший выход из положения. И, как советуют многие психологи, просто нужно выбрать, что для вас важнее: оказаться правой или быть счастливой. Если отношения с человеком дороги, то личные амбиции сами по себе отойдут на второй план.

Для того чтобы знать, как наладить семейные отношения с мужем, нужно не воспринимать прощение как поражение в какой-то битве. Ведь супруги – не враги на поле боя: они – союзники. И если ваш муж не прав, а вы готовы его простить, это не должно восприниматься как слабость или признание собственной вины. Такой шаг говорит о большой любви, которая выше минутного порыва разрушить отношения.

Также, чтобы знать, как наладить отношения с супругом после ссоры, следует сознательно запретить себе возвращаться к прошлым обидам. Ведь они, как правило, не имеют отношения к нынешней ситуации.

Как наладить отношения с мужем после его измены

Измена мужчины очень часто воспринимается им как вполне нормальный поступок, на который его толкает сама природа. Естественно, это плохое оправдание для любящей женщины, которая требует верности и уважения. Если супруг думает, что отношения на стороне – это неизбежная данность, с которой жене придется мириться, то думать, как наладить отношения с мужем после его измены, почти бессмысленно.

Но бывают ситуации, когда такой поступок следует простить ради сохранения семьи и с целью вернуть прежние хорошие отношения. Возможно, мужчина очень жалеет о содеянном и по-прежнему любит свою супругу. Стоит ли ради временного увлечения или, тем более, удовольствия на одну ночь разрушать брак?..

Чтобы понять, как наладить отношения с супругом после его измены, предлагаем следующие советы:

• Поговорите с мужем откровенно и прямо;
• Предложите ему почувствовать себя на вашем месте;
• Попытайтесь передать ему свои эмоции и переживания, чтобы он понял, что вы чувствуете;
• Постарайтесь оценить его позицию и точку зрения в данном вопросе.

Если после подобного разговора станет ясно, что мужчина раскаивается и готов исправиться, нужно его простить (конечно, это нелегко). Но в случае, когда он не чувствует своей вины и требует от жены понимания такого поведения, супруге придется выбирать между разводом и семейной жизнью с постоянными изменами мужа.

Как наладить отношения с бывшим мужем после развода

Нередко бывшие супруги приходят к выводу, что они поспешили с разрывом отношений. Обычно это случается, когда после развода проходит некоторое время и оба оценивают ситуацию более трезво и без лишних эмоций. Нередко к вопросу, как наладить отношения с бывшим супругом после развода, обращаются женщины, которые осознают, что семейная жизнь важнее доказательства собственной правоты.

Следует отметить, что случайный порыв вернуть отношения, который возникает на третий день после разрыва или спустя неделю, может оказаться ложным сигналом. Он может быть естественной реакцией человека на отсутствие устоявшихся норм жизни. Одним словом, это привычка: женщина привыкла просыпаться и засыпать с мужем, готовить ему еду, стирать и гладить его одежду, смотреть с ним телевизор и т. д. И когда она обнаруживает, что всего этого нет, то начинает думать, как наладить отношения с бывшим мужем после развода.

Однако чтобы на самом деле осознать, что совместная жизнь с супругом – это то, чего хочет женщина, должно пройти какое-то время. Поэтому не поддавайтесь влиянию первых реакций и постарайтесь привыкнуть к новой жизни.

Если спустя несколько месяцев вы все еще будете жалеть о разводе, тогда есть смысл искать способ наладить отношения заново. Для этого стоит понять, насколько взаимны подобные стремления. Если супруг так же готов все вернуть, следует объединить усилия и стараться начать все сначала вместе.

Кроме того, необходимо разобраться с причиной развода раз и навсегда. Если нужно прощение обид, следует быть готовой к нему: затаенные взаимные обиды если не сразу, то спустя время дадут о себе знать. И супружеская пара может снова оказаться на пороге разрыва отношений.

Лучшим ответом на вопрос, как наладить отношения с мужем, является максимально откровенный разговор с ним. Ведь семья – это тот союз, где не должно быть секретов и недомолвок.

Чтобы не попасть в подобную ситуацию, проявите тактичность и мудрость.

Неважно, по какой причине распался ваш брак: из-за различий в мировоззрении, вредных привычек, материальных разногласий, измены или отсутствия настоящих чувств. При желании обеих сторон можно выстроить цивилизованные отношения между бывшими супругами.

1. Если есть общие дети

Чтобы сын или дочь могли видеть обоих родителей и не становиться при этом свидетелями ссор и выяснений обстоятельств, приведших к разводу, постарайтесь общаться спокойно. Когда у экс-супругов множество общих друзей или их объединяет бизнес, им будет сложно совсем не встречаться. Поэтому придется работать над отношениями.

Развод - серьезное испытание. Как это пережить? Смотрим видео!

2. Когда брак окончательно развалился

Воздержитесь от ошибок, которые совершают бывшие жены и мужья. Прекратите тешить себя надеждой на восстановление отношений. Если ваша бывшая вторая половинка объявила о разрыве, найдите в себе силы принять это как данность.

3. Если хочется отомстить

Впадать в другую крайность тоже не стоит. Не сбрасывайте со счетов, что какое-то время вы были близки с этим человеком. На ошибки имеют право все, поэтому проявите благородство. Это пойдет на пользу вам самим. Не стоит отравлять свою жизнь мыслями о возмездии и тратить время и силы на вынашивание коварных планов.

4. Когда нечем заполнить пустоту

Важно разобраться в себе, понять, что и былого не вернуть. Смиритесь со своим новым статусом и отпустите человека. Это означает, что следует постараться простить все обиды и ссоры, которые были между вами. Начните строить отношения с чистого листа.

5. Когда приходится видеться

При встрече с бывшим супругом или супругой стоит выбрать правильную тактику поведения. Постарайтесь держаться приветливо, но довольно нейтрально. Чем меньше вы будете выражать эмоций в первое время после разрыва, тем лучше. Вам обоим нужно время, чтобы привыкнуть к своим новым ролям и адаптироваться к другому уровню отношений.

6. Если сложно отпустить

Не настраивайте против экс-мужа или бывшей жены ваших общих знакомых. Ваши друзья не обязаны расплачиваться за неудавшийся брак и выбирать, с кем из вас теперь общаться. Не выносите сор из избы, это мелочно. Проявите спокойствие, это лучшая тактика в вашей ситуации. Живите собственной жизнью. Не стоит специально следить за тем, как складывается жизнь после развода у вашей бывшей или бывшего. Отвлекаясь на такие моменты, вы ограничиваете свое право обрести новое, настоящее счастье. Также не стоит делать что-то назло, пытаясь вызвать ревность или зависть со стороны бывшего любимого человека.

7. Если тяжело перестроиться

Договоритесь о том, в какие дни будете видеться с ребенком. Наличие определенного расписания сделает вашу жизнь гораздо проще. Если сын или дочь будет жить отдельно от вас, обсудите возможность проведения с вами праздников или отпуска. Когда есть возможность разделить сферы влияния в общем бизнесе, это облегчит ваш разрыв. Будьте готовы идти на компромисс, воздержитесь от скандалов, слушайте друг друга.

8. Когда замешаны другие

Не больше вас, даже если порой вам кажется обратное. Поэтому будет излишним ссориться с ними и портить отношения. Проявите уважение к старшему поколению и держите нейтралитет. Помните, что становиться друзьями с бывшими совсем необязательно. Ваши отношения уже сложно сделать по-настоящему искренними. Это удается не всем. Поэтому не стремитесь к такому положению, сосредоточьтесь на собственной жизни.