Фото Игоря Константинова.

Ультрафиолет, видимый свет и инфракрасные лучи проникают в кожу на разную глубину. Цифры на стрелках показывают, какая доля излучения достигает эпидермиса, базально-клеточного слоя и дермы.

Наука достаточно убедительно доказала, что избыток ультрафиолетового излучения (УФ) вызывает преждевременное старение и рак кожи (включая наиболее опасную его форму - меланому). Поэтому и в Европе и в США люди теперь редко отваживаются выйти на пляж, не намазавшись с ног до головы солнцезащитным средством. Постепенно этот обычай прививается и в России, которая с недавних пор охотно подхватывает западные веяния в области здорового образа жизни.

Вреден ли загар искусственного происхождения

Безопасность - главный принцип автозагара. Не рекомендуется использовать дешевые средства неизвестных фирм, косметика сомнительного происхождения может вызвать аллергические реакции. На сегодняшний день представлено множество средств для автозагара, которые не только окрашивают кожу, но и смягчают ее. Косметологи и дерматологи, проводившие исследования по поводу того, вреден ли автозагар, выяснили, что средства для автозагара не причиняют вреда человеку. Легкое обезвоживание кожи, которое может наступить после использования средства для автозагара, легко устраняется с помощью косметических масел или молочка.

Средства для автозагара могут нанести вред лишь в одном случае – когда человек не осведомлен об их действии, поэтому неправильно применяет их. Основное заблуждение в том, что некоторые люди считают, что лосьон для автозагара способен защитить от солнца. Некоторые производители с недавнего времени стали включать с состав солнцезащитный фильтр. Это избавит вас от применения одновременно двух средств. Выбирая крем или лосьон с SPF фильтром, будьте предельно внимательны, ведь уровень необходимой защиты зависит от типа и состояния кожи.

Периодичность применения и правила выбора

Именно на этом основаны рекомендации косметологов не выходить из дома без крема с солнцезащитным фактором. Благо сейчас он входит в состав многих дневных и тональных кремов. Правда необходимо учесть, что в составе таких кремов он не превышает 15%, но для городских условий этого вполне достаточно, если вы не проводите весь день на улице.

С другой стороны, если вы планируете активно загорать, отправляясь в отпуск, вам по любому придется пользоваться солнцезащитным кремом, так как без него вы рискуете сильно обгореть и получить массу незабываемых ощущений. Но, как правило, солнцезащитные крема – это гремучая смесь всевозможных химических веществ, не все из которых безопасны для кожи.И вот тут возникает закономерный вопрос – что происходит с этими веществами при нагревании и воздействии на них ультрафиолетом? Особенно с учетом рекомендации постоянно обновлять защитный слой после купания или каждые два-три часа. И снова подставлять его под палящие лучи.

Почему вредно загорать?

Меланома.

на коже тела пятен после загараЧто чаще всего влияет на образование светлых или темных

С ног на голову...

Средства для загара на солнце поражают многообразием форм. Крем, молочко, спрей, масло, лосьон, стик, салфетки – что из них выбрать?Косметологи рекомендуют для нормальной и сухой кожи использовать крем, для комбинированной и жирной – молочко, спрей или лосьон для загара.Молочко очень удобно наносится, но быстро стирается, кремы и лосьоны держатся дольше. Гель не дает жирного блеска, его предпочитают обладатели жирной кожи.Масло имеет минимальную степень защиты и предназначено для смуглых или уже загорелых людей.

Распознать подходящую косметику просто. На её упаковке должны быть указаны оба вида лучей, UVA и UVB. Может быть и такая маркировка: IPD и PPD. Первая аббревиатура расшифровывается как Immediate Pigment Darkening и указывает на качество защиты от UVA. Максимальное значение – 90%. PPD, или Persistent Pigment Darkening, поясняет, насколько меньше вредных лучей смогло проникнуть в кожу, защищенную кремом. Максимально возможное значение на сегодняшний момент – 42%.

Казалось бы, не всё так плохо: защита от UVB-излучения уже создана, от UVA – создаётся, и уже даже есть результаты. Можно приобрести себе хорошее средство и, не увлекаясь солнечными ваннами чрезмерно, получить красивый и максимально безопасный загар, но не тут-то было! Выяснилось, что солнцезащитные кремы тоже небезопасны! Особенно велик вред от органических фильтров, которые обеспечивают высокий SPF.

1. Многие из органических фильтров являются довольно активными веществами, и при контакте с кожей становятся причиной раздражения и даже аллергии.
2. Некоторые вещества под воздействием ультрафиолета сами начинают выделять свободные радикалы, то есть делать то, от чего должны защищать кожу.
3. Они способны накапливаться в организме и даже вызывать гормональные нарушения.

Как лучше и быстрее загореть?

Благодаря равномерному загару можно придать коже невероятную красоту и даже избавиться от прыщей. Также загар служит маскировкой, можно скрыть растяжки, неравномерный цвет кожи, шрамы от угревой сыпи и многое другое. Если вы не хотите ждать лета и ходить на пляж каждый день, то лучше найти ближайший солярий и загореть в нем. Сейчас они есть на каждом шагу – выбирайте вертикальный солярий со стандартными расценками. Перед походом в солярий лучше проконсультироваться у дерматолога, так как до конца неизвестно, как повлияет на вас искусственный ультрафиолет. Если вы не хотите тратить время на поход к врачу, учтите несколько нюансов при загаре в солярии.

Ученые предполагают, что ретинол пальмитат, форма витамина А, нанесенный на кожу, может при воздействии солнечного света ускорять развитие рака кожи. Доказательства ученых не на сто процентов неопровержимые, однако это заключение вызывает опасения. Витамин А содержится в 20% солнцезащитных кремов и в 12 % средств для ежедневного ухода за лицом.

Витамин А является антиоксидантом и производители его добавляют, поскольку считают, что он замедляет процесс старения кожи. Это может быть справедливо для средств, используемых в помещении и в ночное время. Однако недавно ученые выявили фотоканцерогенные свойства витамина А, т.е. свойства ускорения развития раковых опухолей при нанесении на кожу этого вещества и воздействии солнечных лучей.

Вредны ли кремы для депиляции

Вреден ли крем для депиляции волос?

Крем для депиляции – это простой и доступный способ следить за своим телом, не прилагая при этом особых усилий. Давайте разберемся на сколько он вреден. Итак, химический способ удаления лишних волос не приносит вреда в большинстве случаев. Однако не стоит забывать, что халатное отношение и несоблюдение инструкции гарантирует вам вредное воздействие и ожог от крема для депиляции.

Поэтому нужно знать как пользоваться кремом для депиляции правильно, чтобы не было ожогов.

Ни одна женщина, в какой бы стране она не жила и какие религии не исповедовала, не позволит себе быть не желанной для своего избранника. Прекрасная половина человечества создана для восхищения ею. Она позволяет носить себя на руках, отдавая взамен всю свою красоту и нежность. Прекрасный женский облик не дается ей просто так.

Это долгий кропотливый труд, где гладкая шелковистая кожа играет не последнюю роль. Это как стрижка, которая никогда не будет выглядеть удачно, если волосы сухие и секущиеся.

Женская кожа требует ухода. Если вы ходите в салон и храните в телефоне номер личного косметолога – это прекрасно. Но случаются моменты, когда по тем или иным причинам, поход к профессионалу невозможен.

Тогда на помощь приходит химический способ удаления волос – это крем для депиляции.

Воздействие такого метода заключается в воздействии и дальнейшем разрушении структуры волоса. Крем действует на первый слой кожного покрова, потому результат сохраняется от 2-3 дней до недели. Волосы настолько слабеют, что удалить их можно простым движением руки в совокупности с резиновой лопаточкой.

Вред и польза от кремов для депиляции

Средства для депиляции химическим способом существуют в виде пяти консистенций: гели, муссы, крема, порошки и спреи. Каждый из них имеет свои свойства, о которых следует узнать заранее из прилагаемой инструкции. Но все они имеют схожие достоинства и недостатки.

Плюсы использования крема для депиляции

Минусы использования химического препарата

Производители обещают, что следующая процедура понадобиться вам не менее, чем через 72 часа, т. е. трое суток. Будьте осторожны, некоторые недуги не позволяют вам проводить подобные процедуры. К ним относятся проблемы с кожей, беременность и лактация, механические повреждения, онкология и даже родинки.

Способ использования крема для депиляции

Условия, которые необходимо соблюдать, отмечены в инструкции. Если вы прочтете вкладыш, то узнаете как пользоваться кремом для депиляции без покраснений и волдырей. Использовать крем можно лишь после проведения теста на аллергические реакции. Для этого крем-депилятор необходимо нанести на депилируемый в будущем участок, подождать до 15 минут и смыть. Если кожа не пострадала, крем для депиляции вам подходит.

В инструкции вы также узнаете о вреде вещества, способах его эксплуатации и времени проведения процесса удаления волос.

Инструкция. Для проведения депиляции кремом вам необходимо:

1. Расширить поры. Наберите теплую ванну, проведите в ней 15-20 минут, после чего скрабом снимите отмершие клетки эпидермиса;


2. Высушите участок кожи и обезжирьте специальным средством;


3. Распределите крем равномерно по всему участку и оставьте на 15 минут максимум;


4. Снимите депилятор вместе с размякшими волосками специальной лопаточкой, которая идет в комплекте. Разрешается использовать губку или полотенце для снятия;


5. Остатки крема смыть и ополоснуть прохладной водой для сужения пор;


6. Для достижения большего эффекта использовать средство для замедления роста волоса. Если такого нет, просто увлажните кожу.

Как вы достигнете гладкого результата вашей кожи – дело сугубо личное. Не экспериментируйте, заботьтесь о своем здоровье и прислушивайтесь мнения профессионалов. Вы можете навредить себе, ведь крем для депиляции – это все же химическое вещество.

Действуйте с умом и прекрасный, а, главное, безвредный результат вам гарантирован.

Видео: кремА для депиляции - реальный отзыв.

Кандидат биологических наук Анна Марголина, г. Редмонд (США).

Фото Игоря Константинова.

Ультрафиолет, видимый свет и инфракрасные лучи проникают в кожу на разную глубину. Цифры на стрелках показывают, какая доля излучения достигает эпидермиса, базально-клеточного слоя и дермы.

Наука достаточно убедительно доказала, что избыток ультрафиолетового излучения (УФ) вызывает преждевременное старение и рак кожи (включая наиболее опасную его форму - меланому). Поэтому и в Европе и в США люди теперь редко отваживаются выйти на пляж, не намазавшись с ног до головы солнцезащитным средством. Постепенно этот обычай прививается и в России, которая с недавних пор охотно подхватывает западные веяния в области здорового образа жизни.

Между тем сейчас появляется всё больше оснований утверждать, что загорать с солнцезащитными средствами подчас не менее, а иногда и более опасно, чем прожариваться на солнышке без всякой защиты. Ведь именно в США и Европе, где солнцезащитные кремы применяют уже достаточно давно, за последние три десятилетия наблюдается увеличение частоты заболеваемости всеми формами рака кожи. Если в начале 1970-х годов частота меланомы среди белого населения США составляла шесть случаев на каждые 10 тысяч человек, то к началу 2000-х годов она возросла втрое. В Европе частота меланомы за тот же временной период увеличилась почти в пять раз. Для объяснения этого печального факта были предложены три гипотезы. Согласно первой, наблюдающийся сейчас рост частоты заболеваемости раком кожи - расплата за повальное увлечение солнцем в 1960-1970-е годы, так как между первичным повреждением ДНК и развитием опухоли может пройти не одно десятилетие. Сторонники второй гипотезы винят во всём солнцезащитные кремы и те химические вещества, которые в них содержатся. И наконец, третья гипотеза заключается в том, что не солнцезащитные средства сами по себе, а то, как мы их применяем, превращает их из защитников кожи в фактор риска.

ЗАГАР И ТЩЕСЛАВИЕ

Все началось в 1960-е годы, когда белокожие европеоиды вдруг стали всеми силами стараться изменить цвет своей кожи, которым ещё недавно они так гордились. Движущей силой этого стремления было обычное людское тщеславие. До индустриальной революции значительный процент населения был занят в сельском хозяйстве, поэтому труд и бедность ассоциировались с обожжённой солнцем кожей, говорящей о долгих часах, проведённых в полях, под открытым небом. Однако в послевоенный период (1950-е годы) всё больше народу начало работать на заводах и фабриках, куда не проникали солнечные лучи. Теперь именно бледная, лишённая пигмента кожа стала свидетельством необходимости зарабатывать себе на жизнь тяжким трудом, в то время как загар ассоциировался с праздностью, залитыми солнцем теннисными кортами и тропическими пляжами.

Однако оказалось, что изменить цвет кожи, пусть даже и временно, не так легко. У кого-то это получалось довольно быстро, а кому-то приходилось подвергать кожу болезненным испытаниям - стоило провести на солнце чуть больше времени, и можно было заполучить солнечный ожог, который сводил на нет все усилия по приобретению желанного загара, так как кожа после ожога облезала.

Вот этим-то страдальцам косметическая промышленность предложила новинку - косметические средства, защищавшие от ожогов, но не препятствовавшие загару. Благодаря новым средствам даже люди, которых природа наделила бледной, плохо загорающей кожей, могли проводить на пляже долгие часы, добиваясь в конце концов желанного загара. Как выяснилось, именно этого делать было ни коем случае нельзя.

АЗБУКА УЛЬТРАФИОЛЕТА

Ультрафиолетовое излучение, достигающее Земли с солнечными лучами, можно разделить на два типа - УФ-А и УФ-В. Принципиальная разница между ними состоит в энергии излучения и глубине проникновения в дерму. УФ-В несёт большую энергию, поэтому достаточно быстро вызывает ожог. Именно этот тип излучения и блокировался первыми солнцезащитными средствами, и именно оно долгое время считалось наиболее опасным. Однако сейчас уже известно, что УФ-В не проникает глубоко и все повреждения, которые оно причиняет коже, обычно не имеют далеко идущих последствий. Обожжённая кожа сначала покрывается пузырями, потом сходит лоскутами, а с нею удаляются и те клетки, что имеют опасные поломки в ДНК.

Совершенно иная ситуация с ультрафиолетом типа А, который сначала считался полезным, так как он вызывает загар, но не имеет достаточной энергии, чтобы обжечь кожу. Но оказалось, что именно УФ-А может проникать в глубокие слои эпидермиса и дермы и повреждать биологические молекулы. Если ранее люди не могли загорать слишком долго, так как их кожа обгорала, и обычно получали лишь временные, поверхностные повреждения, то с наступлением эпохи солнцезащитных кремов, защищавших кожу от УФ-В-излучения, многие стали пролёживать на пляже часами, подвергаясь продолжительному облучению УФ-А.

ЧЕМ ОПАСЕН УЛЬТРАФИОЛЕТ

Как УФ-В-, так и УФ-А-лучи могут поглощаться биологическими молекулами и вызывать фотохимические реакции, приводящие к появлению свободных радикалов - нестабильных, высокореакционных молекул, у которых не хватает одного электрона и которые очень охотно вступают в химические реакции.

Можно сказать, что свободный радикал подобен молодому гуляке, не имеющему моральных обязательств и не упускающему случая завязать интрижку. И если такой «аморальный» радикал вступит в связь с «добропорядочной» молекулой, то и последняя превратится в свободный радикал и начнёт вносить сумятицу в строгую гармонию химических реакций. В частности, УФ-А-излучение, проникающее в глубь кожи, может превратить в свободные радикалы молекулы коллагена - белка, обеспечивающего гладкость и упругость кожи. В результате волокна коллагена связываются друг с другом, образуя скопления дефектного неупругого коллагена, что постепенно приводит к появлению характерных неровностей кожи и морщин. Они, образовавшись под влиянием УФ-излучения, появляются с заметным опережением «графика», задолго до того, как кожа начинает стареть по естественным причинам. Ещё серьёзнее последствия свободнорадикального превращения ДНК: две части молекулы ДНК, ставшие радикалами, могут связаться одна с другой, внеся тем самым сумбур в генетический код клетки. Из клеток, получивших повреждения ДНК, со временем могут развиться злокачественные опухоли.

SPF - НЕНАДЁЖНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ

В 1990-х годах наконец-то появились солнцезащитные средства широкого спектра действия, то есть те, которые защищали не только от УФ-В-, но и от УФ-А-излучения. Тут возникла проблема. Люди хотели загорать, так как загорелая кожа по-прежнему считалась красивой. Но если на кожу нанести солнцезащитное средство, не пропускающее ни УФ-А, ни УФ-В, то никакого загара не получится. Завсегдатаи пляжей, мечтающие о «безопасном» загаре, стали особенно ценить солнцезащитные средства, на которых стояли успокоительно высокие значения солнцезащитного фактора - SPF (sun protection factor). Тот факт, что даже с солнцезащитными средствами, имеющими высокие значения SPF, загар появлялся (хотя и медленнее, чем без защиты), никого почему-то не настораживал. А зря, потому что на самом деле значение SPF - весьма ненадёжный показатель эффективности защиты.

SPF позволяет оценить, насколько данное средство замедляет появление первого покраснения кожи под действием УФ-излучения. Например, если без солнцезащитного средства краснота появляется через 20 минут, то с солнцезащитным средством, имеющим фактор защиты 10, покраснение появится через 200 минут. Так как покраснение кожи возникает лишь под влиянием УФ-В-излучения, то и фактор солнечной защиты указывает только на эффективность УФ-В-защиты.

Сейчас многие производители солнцезащитных средств указывают на упаковках степень защиты от УФ-А-излучения по пятизвёздочной системе: чем больше звёздочек, тем лучше защита. Но пока SPF остаётся наиболее известным и популярным показателем эффективности, поэтому именно на него обращают внимание потребители. При этом мало кто отдаёт себе отчёт, что солнцезащитное средство, имеющее высокий SPF, а следовательно, надёжно защищающее кожу от солнечного ожога, вовсе не обязательно настолько же эффективно преграждает путь УФ-А-излучению. В итоге люди могут убаюкивать себя ощущением безопасности и получать вожделенный загар... со всеми вытекающими последствиями.

НЕБЕЗОПАСНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Десятилетия навязчивой рекламы солнцезащитных средств привели к тому, что люди, особенно на Западе, стали рассматривать их как обязательный компонент пляжного времяпрепровождения. Однако давайте подумаем, что же, собственно говоря, нам предлагают? А предлагают нам намазаться препаратами, содержащими разнообразные химические вещества, и подставить этот коктейль на своей коже под солнечные лучи. При этом как-то само собой подразумевается, что ни с кожей, ни с солнечным излучением эти вещества не реагируют, в кровь ни при каких условиях не проникают и, вообще, демонстрируют полную инертность и благонадёжность. Но это не так.

Солнцезащитные средства содержат УФ-фильтры (их также называют УФ-абсорберами) - вещества, которые уменьшают количество УФ-излучения, попадающего на кожу. Те УФ-фильтры, которые содержат частицы, отражающие и рассеивающие УФ-излучение, называются физическими или неорганическими УФ-фильтрами. К ним относятся оксид цинка и диоксид титана. Физические УФ-фильтры не вызывают аллергию и не раздражают кожу, а также обладают широким спектром действия - они блокируют как УФ-А-, так и УФ-В-излучение. Раньше физические УФ-фильтры содержали крупные нерастворимые частицы, поэтому они окрашивали кожу в белый цвет. Сейчас частицы физических УФ-фильтров стали делать очень мелкими - в микро- и даже нанодиапазоне, так что они уже не окрашивают кожу.

Другая группа УФ-фильтров объединяет вещества, которые могут поглощать УФ-излучение в силу особенностей своей химической структуры. Их называют органическими или химическими УФ-фильтрами. Органические УФ-фильтры позволяют создавать средства с фактором защиты до 100 и даже выше, их удобно включать в разнообразные косметические формы - кремы, гели, спреи, лосьоны и т.д., пропитывать ими одежду, а также добавлять в декоративную косметику, шампуни и лаки для волос. Но не все эти вещества безопасны для кожи.

Прежде всего, органические УФ-фильтры довольно часто вызывают аллергию и раздражение кожи. Кроме того, некоторые органические УФ-фильтры могут проявлять фотореактивность. Это означает, что если на такие УФ-фильтры достаточно долго светить ультрафиолетом, то они начинают разрушаться, порой выделяя при этом свободные радикалы. А значит, после определённого времени облучения в коже, «защищённой» такими УФ-фильтрами, будет образовываться больше свободных радикалов, чем в незащищённой коже.

Сейчас стало известно, что ряд органических УФ-фильтров обладает также гормональным воздействием. Выявлено, что они могут вызывать смену пола и нарушения развития половых органов у рыб, моллюсков и других водных обитателей. Пока неясно, насколько гормональные эффекты УФ-фильтров проявляются в организме человека, но уже очевидно, что безопасными и инертными эти вещества не назовёшь.

Пожалуй, наиболее шокирующим фактом является то, что УФ-фильтры могут проникать в кровь и накапливаться в организме. Например, согласно данным исследования, проведённого недавно в США, распространённый УФ-фильтр бензофенон-3 (оксибензон), входящий в состав многих солнцезащитных средств, был обнаружен в 96% из более чем 2000 исследованных образцов мочи, взятых у американцев разного этнического происхождения, возраста и пола. При этом в организме женщин, особенно молодого возраста, содержание оксибензона в среднем было в три раза выше, чем в организме мужчин, а в крови белых американцев в семь раз выше, чем у афроамериканцев.

ЕСТЕСТВЕННАЯ ЗАЩИТА

Если не солнцезащитные средства - тогда что? Начнём с того, что человеческая кожа вовсе не так беззащитна перед УФ-излучением, как пытаются представить производители солнцезащитных средств. Просто надо относиться к этой защите разумно и не предъявлять к ней непомерные требования. Например, если строительная каска выдержала удар упавшего кирпича, это не означает, что она непробиваема. Поэтому, если вам пришла в голову прихоть надеть каску и колотить себя по голове ломом, винить за последствия надо только себя. Точно так же и с защитными системами кожи. Не надо их перенапрягать.

Главным защитником кожи служит тёмный пигмент меланин. При этом, чем темнее исходная (генетически предопределённая) пигментация кожи, тем эффективнее защита. Люди, имеющие смуглую кожу, как правило, хорошо загорают и редко обгорают. При недостаточной выработке меланина человек легко обгорает и с трудом добивается хоть какого-то загара. Поэтому если вы имеете светлую, легко обгорающую кожу, то с солнечными лучами нужно быть осторожнее, вне зависимости от того, намазались вы солнцезащитным средством или нет. Если же у вас смуглая кожа, то можно положиться на защитное действие собственного пигмента кожи. Однако слишком длительное и интенсивное УФ-излучение способно повредить и покрыть морщинами и пигментными пятнами даже кожу негроидов. И даже у негроидов случается меланома. Правда, значительно реже, чем у белых людей.

Кожа повреждается тем сильнее, чем она тоньше. Поэтому, как правило, женская и детская кожа в большей степени страдают от УФ-излучения. Особенно опасно подвергать чрезмерному УФ-облучению кожу младенцев до года. Правда, короткие солнечные ванны в утренние часы не повредят и, напротив, помогут выработке необходимого витамина D.

Ещё одной линией защиты являются антиоксиданты - вещества, обезвреживающие свободные радикалы. Они содержатся в роговом слое кожи, а также выделяются на её поверхность с кожным салом. Следует помнить, что многие антиоксиданты - это витамины, которые не производятся в организме и должны поступать с пищей. Прекрасный источник антиоксидантов - овощи, фрукты и ягоды, зелёный чай.

Если защита не сработала и клетки кожи пострадали от солнца, то и тогда не всё потеряно, так как кожа умеет исправлять значительную часть повреждений. Одна из таких спасительных реакций - всем хорошо знакомое «облезание» кожи после солнечного ожога. Эта «смена кожи» помогает организму избавиться от клеток с повреждённой ДНК, которые иначе могли бы дать начало злокачественной опухоли.

КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

Как видим, причин того, что эпоха солнцезащитных средств стала одновременно эпохой небывалого увеличения частоты заболевания раком кожи, много. Определённую роль сыграло то, что в период с 1970-х по 1990-е годы большинство любителей солнца либо не пользовались солнцезащитными средствами вообще, либо применяли УФ-В-защиту, которая лишь способствовала более продолжительному пребыванию на пляже, ничуть не снижая риск повреждения кожи. Наряду с этим определённую роль играет и наличие в солнцезащитных средствах веществ, которые потенциально способны увеличивать повреждение кожи. Но самое главное, это всё же парадоксальное поведение людей, которые продолжают стремиться к желанному загару, несмотря на все предостережения учёных и врачей.

Безусловно, солнечный свет человеку необходим. Ультрафиолет обеспечивает синтез витамина D, который не только важен для правильного формирования костей и мышц, но и играет немалую роль в предотвращении злокачественных опухолей, поддержании здоровья сердца, печени и почек, а также эндокринного баланса. Солнечный свет, падающий на сетчатку глаза, вызывает образование натурального антидепрессанта мелатонина. Умеренное УФ-облучение стимулирует кожный иммунитет (избыток УФ его подавляет), облегчает течение многих кожных заболеваний.

Но избыток солнечных лучей может преждевременно состарить кожу и вызвать другие неблагоприятные изменения. Наши прабабушки знали об этом без всяких исследований, просто они видели тёмные морщинистые лица крестьянок, работавших под открытым небом. Защитой от солнца тогда служили тенистые деревья, шляпки с широкими полями и перчатки, закрывающие руки до локтей. В наше время для этой же цели вполне можно использовать солнцезащитные кремы с низкими значениями SPF. Однако если уж вы непременно хотите хоть немного загореть, проявляйте разумную осмотрительность - избегайте солнца в полуденные часы, увеличивайте время пребывания на пляже постепенно, начиная с 5-10 минут в день, и с солнцезащитным кремом или без него не облучайте кожу слишком долго.

«Наука и жизнь» о защите от солнца

Спросите любую свою знакомую, коллегу, да и саму себя: каким бьюти-продуктом начинается и заканчивается твой день? Ответ будет у всех одинаковый: увлажняющий крем. Мы уже не представляем своей жизни без него, как без смартфона и кофе. А что если без него будет лучше (как без смартфона и кофе)? ELLE раскрывает все секреты увлажняющего крема.

Что такое увлажняющий крем? Чаще всего, это сочетание в определенных пропорциях воды, силиконов, минеральных или натуральных масел, алкоголя и консервантов. В основном их задача состоит в быстром исправлении проблемы обезвоженности кожи. Вместо гладкой, напитанной, сияющей кожи мы получаем лишь временную иллюзию, которая работает, пока на лице есть крем. Ситуация же в глубоких слоях кожи никак не улучшается, а возможно, даже меняется к худшему. Итак, что вы не знали об увлажняющем креме:

1. Увлажняющий крем замедляет естественный процесс отшелушивания

Каждый месяц кожа сама себе устраивает пилинг. Происходит это так: новые клетки кожи поднимаются из нижней части эпидермиса на его поверхность, по дороге они стареют, а на верху и вовсе умирают и отслаиваются. Чтобы уступить дорогу следующей партии. По крайней мере, должны.

Увлажняющий крем вмешивается в этот естественный цикл, сохраняя старые, мертвые клетки на поверхности эпидермиса, вместо того, чтобы позволить им уйти по-английски. Чем это грозит? Сухой, тусклой кожей - раз. Замедлением в процессе обновления клеток - два. Скопление мертвых клеток в верхних слоях дает сигнал эпидермису притормозить в создании новых, молодых клеток. То есть происходит прямо противоположное нашим мечтам об увлажненной, сияющей, как можно дольше молодой коже. Упс!

2. Увлажняющий крем нарушает собственные процессы гидратации кожи

Согласно глобальным исследованиям, только 15% населения имеют генетическую предрасположенность к сухому типу кожи, которая действительно требует увлажняющего крема. У остальных обезвоженность приобретенная в результате бесконтрольного и чрезмерного использования увлажняющего крема. Вот такой парадокс.

Дело вот в чем. Кожа по своей природе устроена так, чтобы увлажнять себя самостоятельно, без помощи извне, будь-то огуречная вода или крем в золотой банке. Но когда кожа привыкает к приему увлажняющего продукта в режиме «два раза в день», она перестает синтезировать собственную влагу изнутри. А зачем, если каждый день лицо заботливо получает свежую порцию полезного крема?

Дальше - хуже. Клетки кожи с поверхности эпидермиса, те самые, которые регулярно угощаются увлажнителями из баночек и тюбиков, отправляют сообщения нижним слоям о том, что у них все окей, пить не хочется. В результате клетки в дерме прибывают в состоянии покоя, то есть не вырабатывают влагу. Кожа становится сухой и менее эластичной.

3. Увлажняющий крем повышает чувствительность кожи

Постоянное применение увлажняющего крема (а ведь мы без него - никуда) меняет естественный баланс белков, воды и липидов в коже. В результате ослабляется барьерная функция, цель которой - сохранить влагу и питательные вещества внутри, а бактерии и внешние раздражители оставить снаружи. Нарушенная защита приводит к дисбалансу, а значит, чувствительности кожи, то есть ее восприимчивости к факторам извне. Чем больше увлажняющего крема для чувствительной кожи вы используете, тем хуже она себя чувствует и выглядит.

4. Увлажняющий крем забивает поры

Слишком плотные текстуры могут забить поры, став причиной черных точек и воспалений. Но и те кремы, которые кажутся невесомыми и воздушными, могут комедогенными. Причина - в силиконах. Именно они отвечают за нашу любимую шелковистую консистенцию и действительно моментально решают проблему сухости. Правда, временно и попутно заполняя поры. Они не впитываются, а остаются на поверхности вместе с жиром, грязью, мертвыми клетками. Этот замес заполняет и расширяет поры.

Как отвыкнуть от увлажняющего крема

Чтобы проверить, может ли ваша кожи жить без увлажняющего крема и отлично себя чувствовать, проведите эксперимент - разлучите их. Сейчас - идеальное время для этого. Ведь летом, в период повышенных температур, кожа вынуждена производить больше собственных натуральных масел. И вполне может обойтись без помощи извне. Должно пройти время, чтобы кожа вновь привыкла к самостоятельности. Вот несколько советов, как сделать этот переход наиболее комфортным:

Перейдите на сыворотку . Вместо крема используйте сыворотку или лосьон на водной основе. Таким образом вы получите те же увлажняющие свойства, но без угрозы для пор или процесса регенерации клеток.

Умывайтесь средством без сульфатов. Иногда кожа сухая и стянутая только из-за того. Что ежедневно встречается с моющим средством на агрессивной сульфатной основе. если это ваш случай, купите гель с маркировкой sulfate-free или доверьтесь мицеллярной воде.

Не забывайте про отшелушивание. Регулярная эксфолиация может исправить серый цвет лица. Вместо скрабов с абразивными шариками используйте бьюти-средства с кислотами. Лучшие - молочная гликолевая. Они помогут деликатно избавиться от тусклого верхнего слоя, подарив коже натуральное сияние.

Используйте санскрин. Защита от солнца по-прежнему имеет первостепенное значение. Чтобы и в этой категории обойтись без стандартного увлажняющего формата, переходите на спреи, тональную основу или минеральную пудру с SPF.

Когда увлажняющий крем необходим

Однако увлажняющий крем - не всегда плохо. Во-первых, не забываем о тех 15 % людей с генетически сухой кожей. Им крем необходим. Так же без него не обойтись в экстремальных погодных условиях, вроде ветра и холода, то есть русской зимы.

Помогают визуально скрыть недостатки кожи, выровнять рельеф. Кроме того, они делают кожу цветущей, маскируя следы усталости. Поэтому пользы от таких косметических продуктов в разы больше, нежели вреда.

Мифы о тональных кремах

Самое распространенное мнение – тональные кремы забивают поры, а , провоцируют возникновение точек и . Но это заблуждение чистой воды, потому что современные средства не содержат опасные грубые частички, которые не дают коже . Тоналки состоят из силиконовой основы и мельчайших частичек – пудры нужного оттенка. Поэтому крем образует на коже тончайшую сеточку, через которую к клеткам поступает кислород.

Можно, воспользовавшись тональным средством, замаскировать веснушки, сосудистые звездочки, синяки и мелкие морщинки. Для этого применяют корректоры зеленого, желтого и других оттенков.

Также нередко считают, что тональные кремы способствуют старению, обезвоживанию кожи. На деле же эта декоративная косметика содержит питательные масла, витамины и другие полезные вещества, которые увлажняют кожу, защищают ее. Но для этого при выборе средства необходимо учитывать тип вашей кожи и покупать качественный крем.

Для сухой кожи оптимально подойдет тональная база с увлажняющим действием, она должна быть достаточно густой или в форме мусса. При жирной коже стоит купить более крем с минимальным содержанием масел, чтобы лицо не блестело.

Как влияет тональный крем на кожу

Тональные средства могут даже помогать бороться с воспалениями и прыщами. Для позитивного воздействия на проблемную кожу в состав кремов включают салициловую кислоту, а также триклозан, которые снимают покраснения.

Однако при использовании тональных кремов все же могут возникать , но только в случае, если кожа после макияжа недостаточно хорошо очищается. Косметику вредно оставлять на ночь, необходимо перед сном тщательно умываться, пользоваться тоником.

Опасаться негативного действия на кожу тонального крема можно только летом, в это время года лучше сделать выбор в пользу увлажняющего тонирующего средства.

Считается, что тональные кремы способствуют старению кожи. Ознакомившись с составом косметики, можно удостовериться, что средства оберегают кожу от вредного влияния солнечных лучей. Именно их воздействие провоцирует появление морщин, а тональные кремы защищают эпидермис благодаря содержанию фильтров. Бороться с первыми морщинками позволяют и антиоксиданты, включенные в декоративную косметику. Они благотворно влияют на здоровье кожи.