ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ РЕБЕНОК НЕ БОЛЕЛ

Почему дети растут и развиваются по-разному? Почему один болеет редко, а другой не вылезает из простуд? Такие вопросы, думается, не раз задавали себе многие родители. Наверное, причина в том, что не все в должной мере понимают значение такого важного фактора для развития ребенка, как закаливание Методы закаливания, которые мы рекомендует использовать, довольно просты, а потому при желании могут быть включены в образ жизни любой семьи.

Что такое закаливание?

Закаливание – система мероприятий, повышающих выносливость организма к многообразным влияниям внешней среды (холоду и жаре, изменению влажности и др.) и воспитывающих способность организма быстро и без вреда для здоровья приспосабливаться к неблагоприятным воздействиям средствами самозащиты. Противопоказаний для закаливания нет. В случае появления признаков заболевания закаливание временно прекращают. После выздоровления, через 1-2 недели, его возобновляют с начального периода.

Методы закаливания делятся на неспециальные и специальные.

Неспециальные методы – создание соответствующих условий:

Достаточный минимум одежды для прогулок, для игр в помещении и для сна (если ребенок возвращается с прогулки вспотевшим, значит, его одели слишком тепло);

Максимально возможное пребывание на свежем воздухе в любую погоду, включающее прогулки и занятия спортом (если постоянно отказываться от прогулок в дождь, снег или при сильном ветре, ребенок никогда к ним не привыкнет);

Систематическое проветривание детской комнаты (до 5 раз в день) для создания «пульсирующего» температурного режима в ней (с наступлением морозной погоды форточки приоткрывают лишь на некоторое время, пока температура воздуха в помещении не снизится на 1-2 °С).

Специальные методы – это группа закаливающих процедур (воздушных, водных и др.), осуществляемых с учетом всех принципов закаливания: постепенности, систематичности, последовательности, комплексности, положительного настроя и учета индивидуальных особенностей ребенка.

Воздушные ванны представляют собой контакт кожи ребенка с воздухом и являются самой первой процедурой закаливания для новорожденных. Малыш принимает их во время смены пеленок и одежды, когда на короткое время (2-3 минуты) остается частично или целиком раздетым. Температура в помещении при этом должна быть 20-22°С. По мере роста ребенка время воздушной ванны постепенно увеличивается и к концу 1-го года жизни достигает 10 минут. Для детей старше 1 года температура воздуха при воздушных ваннах составляет 18-19°С, в возрасте от 3 до 6 лет она снижается до 16°С. Во время воздушной ванны дети должны находиться в движении, поэтому очень удобно сочетать воздушную ванну с хождением босиком по ковру или специальной дорожке с рифленой поверхностью, начиная с 1-2 минут и прибавляя через каждые 5-7 дней еще по 1 минуте, доводя общую продолжительность до 8-10 минут ежедневно. Это не только способствует профилактике простудных заболеваний, но и тренировке мышц стопы. Дополнительно можно делать массаж ног с помощью круглой палки или мяча, катая их под стопами.

Водные процедуры являются самым популярным и действенным видом закаливания. Однако специальную методику необходимо подбирать индивидуально для каждого ребенка в зависимости от возраста и переносимости. Если Вы готовы заниматься систематическим регулированием времени процедур и температуры воды, после консультации с врачом можно начать закаливать ребенка методами обливаний, обтираний или контрастного душа. Если же нет, вносить элементы закаливания без опасения можно в обычные водные процедуры, такие как умывание лица, мытье рук и купание.

Для умывания лица и мытья рук включайте ребенку сначала теплую воду (30-32°С), постепенно снижая ее температуру до комнатной. Детям в возрасте от 1,5 лет рекомендуется ежедневно умывать не только лицо и руки, но также шею и верхнюю часть груди до пояса. После такого умывания тело ребенка растирают махровым полотенцем до легкого покраснения.

Общие гигиенические ванны, которые малыши принимают ежедневно, также могут стать прекрасной закаливающей процедурой, не отнимающей у родителей много времени. Для этого в конце купания ребенка в ванне с температурой воды 36-37°С необходимо облить его прохладной водичкой (температура 34-35°С) и насухо вытереть полотенцем.

Полоскание горла холодной водой тоже применяют в качестве закаливающей процедуры в любое время года. Детям 2-4 лет следует перед сном кипяченой водой комнатной температуры полоскать рот, а после 4 лет – горло. Осенью и зимой полезно вместо воды использовать специальные противовирусные средства. Например, чесночный раствор – из расчета 1 зубчик на стакан кипятка. Готовится такой раствор за 2 часа до его употребления.

Гимнастика и самомассаж

Закаливающий самомассаж активизирует защитные силы организма, благоприятно воздействует на нервную систему, поднимает настроение, а утренняя гимнастика – помогает организму скорее просыпаться.

Гимнастика в постели

1. Потягивания-поднимания поочередно правой и левой ног и рук одновременно

2. Поочередное сгибание и разгибание ног.

Самомассаж головы

Сидя на кровати, ребенок имитирует движения:

1. Включает воду, трогает ее, мочит волосы.

2. Наливает шампунь в ладошку и начинает изображать мытье головы.

3. Спиралевидными движениями ведет пальцы от висков к затылку.

4. Сильно ударяя подушечками пальцев, словно по клавишам, «бегает» по поверхности головы. Пальцы обеих рук то сбегаются, то разбегаются, то догоняют друг друга.

5. Смывает шампунь с головы.

6. Берет полотенце и сушит им волосы.

7. С любовью и лаской расчесывает волосы пальцами, словно расческой.

Дыхательные упражнения

Весьма надежное средство, укрепляющее защитные силы организма и охраняющее от простуды, – закаливающие дыхательные упражнения, которые выполняют утром до завтрака или вечером после ужина:

Ветерок

Взрослый произносит текст и показывает движения, а малыш их запоминает и повторяет:

Я ветер сильный, я лечу,

Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос).

Хочу налево посвищу (поворачивает голову налево, делает губы трубочкой и дует),

Могу подуть направо (голова прямо – делает вдох через нос, голова направо – выдох через губы трубочкой),

Могу и вверх (голова прямо – делает вдох через нос, затем выдох через губы трубочкой и снова вдох),

И в облака (опускает голову, подбородком касается груди и делает спокойный выдох через рот)

Ну а пока, я тучи разгоняю (выполняет круговые движения руками).

Самолет

Взрослый рассказывает стихотворение, а малыш выполняет движения в его ритме:

Самолетик-самолет (разводит руки в стороны ладошками вверх, поднимает голову, вдох)

Отправляется в полет (задерживает дыхание)

Жу-жу-жу (делает поворот вправо)

Жу-жу-жу (выдох, произносит ж-ж-ж)

Постою и отдохну (встает прямо, опустив руки)

Я налево полечу (поднимает голову, вдох)

Жу-жу-жу (делает поворот влево)

Жу-жу-жу (выдох, ж-ж-ж)

Постою и отдохну (встает прямо и опускает руки).

Кроме этих упражнений полезны: ежедневное надувание мыльных пузырей, воздушных шариков, задувание зажженных свечей, «сдувание бумажки» со своей ладони или стола сомкнутыми губами и даже бурление воды в стакане через соломинку.

Все процедуры, включающие в себя процесс закаливания, формируют полноценный день ребенка и создают здоровый образ его жизни. Но поскольку процесс закаливания тесно связан с обменом веществ и энерготратами детского организма, нельзя забывать о важности правильного питания и включения витаминов в рацион ребенка.

Правильное питание

Организация питания детей в дошкольном учреждении должна сочетаться с правильным питанием ребенка в семье. Нужно стремиться к тому, чтобы питание вне детского сада дополняло рацион, получаемый в организованном коллективе. Именно с этой целью в детских садах ежедневно вывешивается меню. В выходные и праздничные дни рацион питания ребенка по набору продуктов и пищевой ценности лучше максимально приближать к рациону, получаемому им в дошкольном учреждении.

Утром, до отправления в детский сад, лучше ребенка не кормить, так как это нарушает режим питания, приводит к снижению аппетита, в таком случае малыш плохо завтракает в группе. Однако если Вы вынуждены приходить в детский сад очень рано, за 1-2 часа до завтрака, то можно дома давать ребенку сок и/или какие-либо фрукты.

Фитотерапия

Для профилактики простудных заболеваний очень полезны отвары целебных трав, ведь витамины растительного происхождения усваиваются лучше, чем выделенные синтетическим путем.

Фитотерапия проводится в виде курсов: 2-3 курса в год продолжительностью от 3-х недель до 2,5 месяцев и перерывом между ними не менее 2-х недель. Минимальное количество ежедневных процедур в одном курсе – 15.

1-3 лет – 1 чайная ложка

3-6 лет – 1 десертная ложка

старше 6 лет – 1 столовая ложка

При правильном приготовлении безопасны для дошкольников чаи из следующих растений: душица (цветки), калина, клюква, рябина, мята, мелисса. Особенно полезно ежедневное употребление настоя шиповника за 10-15 минут до еды. Отличным добавлением к настою может стать сок лимона и/или мед.

Желаем здоровья Вам и Вашим детям!

Прошу прощения, я на редкость плодовита внезапно на темы.
Пишу потому что в предыдущей теме возник спор восприятия онкологии, и в этом споре нет неправых. Правы все.
1. 4 стадию рака вылечить невозможно и это правда. Тут не бывает ремиссии, есть термин – новые очаги доступными средствами диагностики не выявлены. И это высший кайф. НЕ ВЫЯВЛЕНЫ. Вылечить - нет. Но жить можно – от пары дней до бесконечности.
2. Как жить? Каждый выбирает для себя сам. И это множество вариантов – от лжедиет, супер ограничений, ритуалов и самовнушения, до «можно все». Что влияет на развитие болезни? Пардон, хз. Один с 4 стадией пил курил и умер под поездом, предварительно подравшись с приятелем. Второй молился, ел БАДы, соблюдал шаббат, и умер от первой стадии рака. Лично я выбираю середину. И вы не поверите, я курю, могу выпить, но строго принимаю нужные микроэлементы и витамины, и постоянно таргетную химиотерапию, капельницы раз в две недели, иначе никак. Из неожиданного. У меня стали сильно расти показатели печени, так как я на вечной химии пожизненно. Не росли, и вдруг стали – почти три года таргета, 22 процента печени осталось, остальное отрезали…. И тут ак бы нервяк как у всех… В общем, я выпила алкоголь (дада, мы онко больные совсем как нормальные люди) И удивительным образом показатели, которые по идее, должны были в разы еще больше подрасти, нормализовались.
3. Мы не другие. Мы точно такие же. Может быть, чуть больше испуганы, может быть, чуть больше ценим жизнь. Но ничего не произошло, мы все те же ваши люди. Рак это не бес, который вселился, и не надо говорить тихими голосом, дабы не спугнуть. Умереть можно и не от рака.
4. У всех онко пострадавших разное восприятие. И это нормально! Я лично отдаю себе отчет, что смертельно больна. Но это не мешает мне отдавать долги. Я – не хорошая. Я отдаю долги, именно поэтому я помогаю другим. Можно не комментировать, ибо тут комментировать нечего. Можно сказать – это моя цель. Ребенок и система передай дальше добро. И отсюда п5…
5. Не я это придумала. Вы. Могу список поименно, он огромный. Лена Оболенская, Таня Ведехина, Наташа Калинина, Юля – скорая помощь, Юля – Яля, Женя, Марина, Маша, Наташа, Вика Васька (простииии, ты должна быть в отдельном списке), Гала, Ирина, Женечка, Алена …. и это только начало списка, и не все есть сейчас на форуме. Это вы дали мне этот толчок. Хотя конечно, журналистика и предполагала нечто подобное). Но этот мощный толчок дали все вы. Я обещала вам шашлыки, если все будет ок. Нет, девочки, я пошла дальше. Я помогаю. Каждый тот рубль, что вы перевели мне когда -то, пошел на помощь другим теперь. Я отдаю долги. Я зарабатываю, веду чаты, вожу по больничкам, ищу врачей, плачу за чье-то лечение, дарю подарки врачам… ну в общем, поверьте, я очень стараюсь передать дальше все возможное добро. И это все – вы.
6. Онковосприятие часто задается вопросом – за что? Это нормально. Это часть этапа. Я очень редко, но встречала обратную картину – спасибо за рак, я начал жить. Так вот рак не за что и не надо спасибо. Надо жить сейчас, до рака, в раке, вне рака. Жить.
7. Моих личных прогнозов быть не может. У меня нетипичная картина, скажем так. Хотя любая жизнь – это нетипичная картина. Но у меня картина совсем нетипичная. Вика…. Ты где…помоги)))
8. Если что, у меня все готово/ничего не готово. Подготовится нельзя. Мой шилопопый мальчик отчаянно пока нуждается в такой маме, как я. Все остальное – фигня.
9. Девочки, если бы вы знали, с какими героями я встречаюсь каждый день. Какие есть непостижимые по силе духа люди, какие личности, господи, да только за это можно благодарить – что показал таких людей! Я напишу с их разрешения. Это и те, кому помогаю я, и те, кто помогает мне.
10. Если вдруг что – я тут. И буду рада помочь.
Ну и как бы спасибо, что живой)
Наверное, давно надо было написать эту тему.

Анна А

Узнала на 7 неделе беременности, что у моего мужчины есть другая семья и двое детей на протяжении 5 лет. И после этого его как подменили, мне говорит люблю тебя, а сам переехал жить к ней. Как я поняла из их сообщений она его поставила перед выбором или она и больше он меня не видит или я. Он выбрал её. Ребёнок у нас запланированный, он просил этого ребёнка. Написала сумбурно, душа разрывается. Не знаю как пережить это предательство

Карпова Карпова

Слышала много раз, что наше время не в пример лучше давешнего, и в комментах к посту про СССР тоже многие писали, что сейчас вообще зашибись по сравнению с теми временами кошмарного дефицита и тотальной несвободы. Долго думала, какие неоспоримые плюсы в сегодняшнем времени можно найти по сравнению с СССР.

Вагон всякой жратвы. ну это, конечно, супер, да - для тех, у кого есть возможность ее купить. В моем окружении хамон и всякие устрицы, наверное, никто и не пробовал, так что толку от того, что они продаются, для многих вообще не никакого. ну ок, зато остальной еды полно всяких видов сортов и стоимости, и это бесспорный плюсище.
Интернет!! Ну, тут вообще не поспоришь. В интернете есть вообще все, чего и не слыхивали в СССР.
Возможность выехать за границу. Прекрасноая возможность! Но тоже не для всех.

Возможность купить автомобиль. О да! Помню, раньше один автомобиль в час мимо проезжал, а сейчас)))))

Кредиты. Многие могу спорить и говорить о том что кредиты зло, но без них никуда. Особенно если крупная какая-то покупка. В СССР кредитов почти не было, были кассы взаимопомощи на крупных предприятиях, ну и всякие частные ростовщики, которые работали из-под полы.

СД, ДВД, всякие супер фото и видеоформаты! Ну и соответственно вся техника, фотики в сотовом телефоне, камеры, видеоплееры, не говоря уже об аудио, которые есть уже, кажется, даже в утюгах.

Ну и, конечно, сотовая связь! Это такой супер, что я не понимаю, как мы все раньше жили с телефонами-автоматами в будках)

Одежда и обувь на любой вкус и цвет! Хочешь на али, хочешь где угодно. Али-экспресс, тоже, кажется, можно отнести к чуду нашего времени.

Давайте добавляйте, какие еще сейчас есть плюсы по сравнению с СССР, по вашему мнению.

Винни русский Пух

Находимся в гостях на неделю. Сверху 2 ЯЖЕМАТЕРИ, и
3 детей. Мальчик лет 6-7, и 2 девочки до 5 лет.
Они не гуляют, хотя во дворе обозреваемая детская площадка, и вот, сейчас сидим пьём вино с Грузии, прям домашнее, и слышим как они носятся, так что с потолка падает побелка, про то что дрожат стены - думаю рассказывать не надо.
И вот один из приглашенных предложил поставить инфразвук, он вообще музыку на шоу различных организует. Говорит, давайте поставлю на пару часиков ночью, ВЫ главное выйдите погулять, он делает чувство страха.. и соседи сами приползут..

Вот честно - реально думаю надо сделать.
Не надо кидать в меня тапками, кто нас пригласили, сами в ожидании пополнения, и реально ночами (да 2-3-4 утра это ночь) спать не могут - как соседи прыгают сверху.

Пытались поговорить - не помогает. Неоднократно. Не уверена что дети ходят в ДС или ещё куда-то и гуляют только с одной ЯЖЕМАТЕРЬЮ ровно час (вижу из окна).

Вопрос - а насколько это законно?

Детские болезни нередко становятся для родителей настоящим испытанием. Хотя через это проходит большинство малышей, многие мамы и папы воспринимают это слишком остро. Чтобы ребенок не болел, что нужно сделать?

Любую болезнь – как у детей, так и взрослых – легче предупредить, чем лечить. Именно поэтому на первый план выступают профилактические мероприятия. Кроме того, оптимальное лечение в первые дни заболевания также облегчает его течение и способствует скорейшему выздоровлению.

Важную роль играет и состояние иммунитета. При сильной защите детского организма возбудители инфекций быстро погибают, когда симптомы патологии еще не успели проявиться.

Для предупреждения болезней наиболее эффективны следующие меры профилактики:

• Изоляция.
• Закаливание.
• Медикаментозная профилактика.

Изоляция

Изоляция является наиболее действенной профилактической мерой. Если исключить вероятность встречи с инфекционным возбудителем, ребенок гарантированно не заболеет.

Однако у этого метода есть существенные недостатки. Следует понимать, что оберегать малыша можно лишь в течение определенного времени. Даже если он не ходит в детский сад и не посещает дополнительных занятий, школы ему избежать не удастся. Домашнее образование еще не распространено повсеместно. Как правило, для оформления такой формы обучения требуются определенные показания.

Что может произойти с ребенком, который практически не сталкивался с наиболее распространенными возбудителями детских болезней? В его организме будут отсутствовать антитела к этим микробам.

Это значит, что при постоянном нахождении в детском коллективе ребенок с большой долей вероятности начнет часто болеть. Это будет продолжаться до тех пор, пока не выработается иммунитет к основным инфекциям.

Такая мера профилактики не избавляет от болезней, а лишь отдаляет их появление. Однако в некоторых ситуациях временная изоляция имеет смысл.

Временная изоляция

Изолировать ребенка имеет смысл в период распространения инфекций. Это может быть вспышка любой ОРВИ или кишечных заболеваний. Особенно актуальна изоляция детей, когда высока заболеваемость гриппом.

Эта болезнь часто протекает с выраженным интоксикационным синдромом, лихорадкой. Нередко при гриппе развиваются различные осложнения. Особенно тяжело протекает воспаление легких. Грипп чрезвычайно опасен у малышей до года, их иммунитету сложно справиться с этой опасной инфекцией.

Кроме того, в период ОРВИ стоит ограничить контакты детям, склонным к частым простудам, бронхитам, перенесшим пневмонию.

Как уберечь малыша от заражения во время вспышки ОРВИ и гриппа? Для этого следует придерживаться следующих правил:

• Не посещать мероприятия с большим количеством детей (например, утренники, новогодние представления в детском саду).
• Не пользоваться общественным транспортом.
• Не ходить в театры, кинотеатры.
• Избегать совместных походов в супермаркеты.
• При большом количестве детей в группе по возможности временно отказаться от посещения детского сада.

После того как уровень заболеваемости пойдет на спад, семье можно вернуться к привычному образу жизни.

Также при вспышке инфекционных заболеваний важно соблюдать противоэпидемический режим.

Противоэпидемический режим

Нередко во время эпидемий во многих учреждениях вводится масочный режим. Однако эффективность его сомнительна. Вирусы и бактерии по размеру намного меньше отверстий в ткани, поэтому свободно перемещаются в воздухе.

Однако маска задерживает капли слюны и носовой слизи, в которых концентрация микробов наиболее высока. Именно в этом и заключается ее основная задача. Отсюда же и вытекает главный принцип – маска должна быть надета на больного человека.

Если ребенок здоров, от заражения она его не защитит. Кроме того, бессмысленно надевать маску при прогулках на улице. Свежий воздух и отсутствие тесных контактов сами по себе являются отличным профилактическим средством, помогающим избежать заболевания.

Очень важно при вспышке ОРВИ постоянно мыть руки. Заболевшие люди нередко закрывают рот и нос ладонью при кашле и чихании, а потом берутся за ручки дверей, поручни. Таким образом, инфекция распространяется очень быстро.

Есть болен один из членов семьи, по возможности их с ребенком следует разобщить.

Закаливание

Закаливанием называют физиотерапевтический метод, при котором используется влияние на организм природных факторов. К ним относят:

• Воду.
• Воздух.
• Солнце.
• Разные температуры.

Закаливать ребенка нужно с самого рождения. Для этого необходимо, чтоб в комнате всегда было прохладно – 18–19°. При этом малыш должен быть одет так, чтоб ему было комфортно. Если кожа ребенка приобретает мраморный вид, это говорит о том, что он замерз. Розовый и красный цвет покровов свидетельствует о перегреве.

Купать малыша можно, как только заживет пупок. Вначале температура воды составляет 37°. В дальнейшем ее постепенно снижают. Дети, которых закаливают правильно и плавно, с удовольствием купаются в холодной воде и болеют намного меньше.

Для иммунитета ребенка очень полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе. При этом важно правильно одевать малыша. Желательно, чтоб одежды на нем было на одну вещь меньше, чем на взрослом, так как дети двигаются намного активнее и склонны к перегреву.

Отличным вариантом комплексного закаливания является пребывание на море.

Море

Многие врачи спорят – полезно или вредно море для детей. Ведь простудные и кишечные заболевания после купания не редкость. Если родители решили закаливать ребенка на море, важно правильно организовать отдых.

Большинству детей требуется акклиматизация. Это значит, что нельзя выделять на морской отдых 5–7 дней. Продолжительность его должна составлять не менее 2–3 недель. В первые дни купание следует ограничивать, давая возможность организму адаптироваться к изменившимся условиям.

Чрезвычайно важно правильно выбрать время для посещения пляжа. В период с 11 до 16 часов пребывание на нем не рекомендуется из-за отрицательного влияния солнечного излучения.

Выбирая место для отдыха, нужно помнить, что городских пляжей следует избегать. Вода в этой зоне очень загрязнена, и риск подхватить инфекцию слишком велик. Чтобы отдых на море действительно оказался полезным, необходимо отдавать предпочтение удаленным от городов курортам.

Сочетание морской воды, солнечных лучей, чистого влажного воздуха и колебания температур оказывает отличное оздоравливающее воздействие на детский организм и способствует укреплению иммунитета. Но не стоит забывать, что при неправильной организации отдыха море способно серьезно навредить здоровью малыша.

Особенно тяжело переносятся детьми солнечные ожоги. Обычно они протекают со следующими симптомами:

• Выраженным покраснением кожи, иногда с образованием волдырей.
• Лихорадкой.
• Болевым синдромом, который ощущается как сильное жжение кожи.
• Интоксикацией.

Медикаментозная профилактика

Существует и медикаментозная профилактика детских болезней. В данной ситуации речь не идет о различных противовирусных средствах, которые производители рекомендуют принимать с целью предупреждения простуды или ОРВИ. Все эти препараты не доказали своей эффективности в клинических исследованиях и могут демонстрировать лишь эффект плацебо.

Предотвратить заражение способны только вакцины. Они не уберегут малыша от всех заболеваний, но помогут сформировать иммунитет против наиболее опасных возбудителей.

Современные вакцины защищают от:

• дифтерии;
• столбняка;
• коклюша;
• полиомиелита;
• кори;
• краснухи;
• паротита.

Эти болезни в настоящее время встречаются редко.

Однако существует прививка против гемофильной инфекции, которая проявляется у детей с бронхитами, отитами или пневмонией. Также весомое практическое значение имеет противогриппозная вакцина.

Существуют и препараты для формирования местного иммунитета – например, ИРС-19. Это лекарство содержит в себе лизаты различных бактерий – наиболее частых возбудителей респираторных инфекций. Оно выпускается в виде спрея.

Впрыскивание ИРС-19 в носовые ходы позволяет сформировать местный иммунитет и развить устойчивость ко многим болезням.

Очень важно помочь ребенку избегать болезней или справляться с ними на ранних стадиях. Однако профилактика должна проводиться уже с первых дней жизни малыша. И тогда эффект будет стойким и длительным.

Когда декретный отпуск приближается к своему логическому завершению и приходит время посещения ребенком детского садика, многие мамы выдыхают с облегчением и спешат восстанавливаться на работе. Однако реальность диктует другие условия. Нередко в первый год посещения детского учреждения ребенок начинает очень часто болеть, из-за чего маме приходится регулярно брать больничный. Это вызывает не только стрессы у мамы из-за переживаний за здоровье малыша, но и доставляет неудобства на работе. Как сделать, чтобы ребенок не болел в детском саду?

Причиной частых простуд ребенка в детском садике является новая среда, включающая в себя различные разновидности вирусов и бактерий, с которыми ранее ребенок не сталкивался. Подхватить болячку в детском саду очень просто. Казалось бы, один малыш чихнул, а вся группа заболела.

Врачи-педиатры рекомендуют перед началом походов в садик серьезно подойти к подготовке ребенка хотя бы за полгода до первого посещения. В чем же заключается подготовка, которая позволит ребенку не болеть в детском саду?

Зачастую малыша отправляют в сад со звоном первого звонка, а именно в сентябре. Для этой поры характерна резкая смена температуры и частые дожди, что уже само по себе может повлечь за собой возникновение простуд. А в комплексе с новой детсадовской средой и сменой круга общения простуда вашему ребенку уготована по умолчанию.

Однако чтобы снизить риск заражения ОРВи рекомендуется за 1,5-2 месяца до посещения группы свозить малыша на море примерно на две недели. Морской воздух, теплый климат, ласковое солнце и целебная морская вода помогут укрепить иммунитет вашего малыша.

Как сделать, чтобы ребенок не болел в детском саду? Воспользуйтесь всеми преимуществами, которое дарит лето. Давайте ребенку максимальное количество сезонных витаминов, содержащихся в ягодах и фруктах. Старайтесь больше проводить времени на свежем воздухе и позволяйте малышу активно двигаться во время игр. Не будьте мамочками-наседками, пускайте ребенка купаться в реке и греться на солнышке. Многие считают, что перепад температур, который происходит при выходе из воды на пляж и наоборот вредит ребенку, однако мы утверждаем, что подобные меры, напротив, способствуют закалке.

Лето - это период, когда организм обогащается максимальной дозой витаминов, благодаря чему и укрепляется. Кроме того, прекрасно проведенные летние каникулы способствуют заряжению хорошим настроением, что полезно и малышу, и маме.

Чтобы ребенок не болел в детском саду, сразу после оздоровительного отдыха рекомендуется провести профилактику респираторных заболеваний. Например, можно применить некоторые медикаментозные препараты, которые способствуют укреплению иммунитета в области носоглотки. Замечено, что дети, чьи родители проводили профилактику таким образом, болели намного реже своих сверстников. Перед применением любого аптечного препарата нужно проконсультироваться с врачом. А лучше заранее попросить рецепт самого эффективного, по мнению педиатра, средства.

Кстати, многие мамы защищают дыхательные органы своих детей методами народной медицины. Так, считается, что если смазать область внутри носа ребенка чесноком, то риск заразиться вирусом становится минимальным.

Чтобы ребенок реже болел в детском саду можно попробовать методы закаливания. Например, во время банных процедур можно приучить ребенка принимать контрастный душ. Обливать холодной водой также можно, но только после консультации врача. Также желательно не допускать перегревания малыша. Забудьте о любимых бабушкиных фразах «ребенку холодно». Старайтесь и в зимнее, и в летнее время одевать ребенка так, чтобы ему было комфортно, но при этом он не потел.

Ну и, конечно же, нельзя не сказать о фруктах. В них содержится максимальное количество витаминов, способных укрепить иммунитет. Однако помните, привозные фрукты не так полезны, как сезонные. Потому приучите себя морозить фрукты и ягоды на зиму, а потом давать ребенку их в сыром размороженном виде или добавлять в чай.

Чтобы ребенок не болел в садике нужно также позаботиться об иммунитете кишечника. Вы заметили, как спекулирует современная реклама кисломолочных продуктов на материнских чувствах. «Купите такой-то йогурт и ваш малыш будет всегда здоров!» - гласят рекламы йогуртов. Однако знайте, 80% кисломолочки, продающейся в магазинах, содержит красители и консерванты, которые уж точно не принесут пользу вашему малышу.

Лучший способ позаботиться о кишечнике ребенка - приготовить йогурт самостоятельно. Специальные бактерии продаются на магазинных прилавках. Просто смешайте их с молоком по инструкции, дайте настояться в теплом месте в течение 6-8 часов, и натуральный йогурт для вашего ребенка готов.

Теперь вы знаете, как сделать, чтобы ребенок не болел в детском саду. Надеемся, наши советы помогут вам и вашему малышу.

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был здоров. Однако нет ни одного человека, который хотя бы раз не заболел. Врачи считают нормой, если ребенок до года болеет заболеваниями не более 3 раз в год, от 1 до 3 лет не более пяти раз, от 4 до 5 лет — не более четырех раз, старше 5 лет — не более трех раз.

Что же делать, чтобы ребенок был здоров и болел как можно реже? Доктор Комаровский дает несколько советов по этому поводу.

При рождении малыш получает иммунитет от мамы. Обычно его хватает на первые полгода жизни ребенка. Во второй половине года иммунитет у крохи начинает формироваться. В этот период дети находятся дома, поэтому очень редко болеют. Следующий период в жизни ребенка - попадание в коллектив, будь это садик, развивающий центр, походы в гости, в магазины или другое заведение. Здесь велика вероятность подхватить вирус, вызывающий такое заболевание, как ОРЗ. И это нормально. Ведь только так тренируется и формируется иммунитет малыша.

Если только эти болезни периодические. Однако существуют дети, которые сменяют одни болезни другими. Их относят в категорию часто болеющих детей (ЧБД). В чем тогда дело? «У него плохой иммунитет», — жалуется мама такого ребенка доктору. Иммунитет здесь ни причем. Просто эти дети находятся в таких условиях, которые не позволяют его иммунной системе правильно формироваться.

Существует несколько советов, чтобы ваши дети реже болели:

Гигиена детской комнаты. Комната, где находится ребенок, не должна содержать мягких игрушек, множества книг в открытом доступе (лучше хранить их в специальной закрытой полке), так как они являются накопителями пыли. Необходима ежедневная влажная уборка в комнате. Проветривать детскую желательно утром после сна и вечером перед сном.

Позаботьтесь о температуре воздуха. В комнате, где спит малыш, температура воздуха должна быть +18°С, а влажность воздуха 50-70 %. Не бойтесь прохлады. Именно в прохладном воздухе вирусы не могут сохранять свою активность и погибают. Поэтому слизистая носа во время ОРЗ или после него восстанавливается гораздо быстрее. Позаботьтесь о том, чтобы кровать ребенка находилась на расстоянии от обогревательных приборов (батарея, камин). Хорошо купить увлажнитель воздуха и поставить его в детскую. При такой температуре не стоит кутать кроху. Если он будет потеть, то вероятность заболеть при этом гораздо большая, чем при низкой температуре.

Не хочет есть - не заставляйте. Если ребенок отказывается от пищи, значит, он мало двигался и не растратил энергию. При этом не давайте малышу никаких перекусов, лучше покормите полноценным обедом раньше и позже положенного времени.

Пейте много. Особенно в теплое время года организм страдает от обезвоженности. Однако предлагайте пить малышу не газированные напитки, а воду, компот, негазированную минеральную воду, фруктовый чай.

Не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Ежедневно гуляйте с ребенком 2 раза в день. Полезны и прогулки перед сном. Во время болезни желательно оставаться дома в период высокой температуры, когда у ребенка слабость. Однако, если дела пошли на поправку, дышать свежим воздухом необходимо. При этом избегайте людных мест.

Оздоровление. Многие считают, что оздоровление напрямую связано с отдыхом возле моря. Морской воздух, несомненно, принесет свою пользу, но идеальный вариант восстановления иммунитета - лето, проведенное в деревне у бабушки. Это прогулки по земле босиком, игра с песком, водой, кормление не по часам, а тогда, когда малыш сам проголодается, свежий воздух.

Не спешите идти в садик. Как только ребенок выздоровел, родители ведут его в садик или в другой коллектив. При этом его иммунитет не восстановился. И не удивительно, что через пару дней кроха опять заболел. Желательно оставить ребенка на недельку дома, хотя не все родители имеют такую возможность.

Положительная атмосфера в семье. Это немаловажный фактор. Все, что происходит вокруг малыша, ребенок воспринимает на свой счет. Чтобы стрессов для психики ребенка было как можно меньше, обеспечьте малыша комфортной для него обстановкой, научите справляться с эмоциями и не загонять их вовнутрь.