Добрый день, драгоценные читательницы! Недавно я писала о том, как научиться уважать мужчину. Но выяснилось, что многие девушки сталкиваются с другой проблемой: как сделать так, чтобы супруг уважал вас? Вы получаете достаточно уважения к самой себе? Для вас актуальна эта тема? Мы будем говорить о том, каких женщин уважают мужчины. А также о том, как стать такой прекрасной женщиной.

Стерва или милая девочка?

Почему-то в нашем обществе любят впадать в крайности. Сначала стараются быть хорошей девочкой, но встречают неуважение к себе. Разочаровываются, бегут в магазин за книгами о стервах, полностью меняют свою стратегию... Но результата по-прежнему — нет. Опять разочаровываются, увлекаются лекциями о ведических женах, снова впадают в крайность... Но никак не могут понять, как заставить мужчину относится к ним с уважением.

И мне хочется сказать вот что: уважение не зависит от того, пытаетесь вы быть сильной или слабой. Это зависит только от того, как вы сами к себе относитесь.

Поэтому в первую очередь нужно думать над развитием любви к самой себе. В первую очередь нужно принять и научиться ценить саму себя. Это — обязательное условие!

Если вы себя уважаете, вы не позволите мужчине недостойное обращение с вами. Вы не позволите ему регулярно опаздывать, пренебрегать вашими интересами, забывать свои обещания... И вы не захотите играть роль «девочки на вечер». Каким бы чудесным кавалер ни был!

Не позволять плохо к себе относиться — это не значит, что надо быть жесткой и сильной. Вовсе нет!

Приведем простой пример: мужчина опаздывает. В принципе, это — не самое страшное. Некоторые люди катастрофически непунктуальны и не могут приходить вовремя. Если в остальном ваш ухажер — идеален, можно простить ему такую слабость и самой приходить на встречи на полчаса позже назначенного. Однако в большинстве случаев просто прощать опоздания не стоит. В большинстве случаев (если нет экстренных обстоятельств), мужчина может прийти вовремя, если очень постарается . Проблема в том, что многие не считают нужным стараться...

Так вот, представим, что ваш мужчина опоздал. Первый раз — ладно, всякое бывает. Но второй раз он также не пришел вовремя... Пробки, на работе задержали, бензин закончился... Что вы будете делать?

Можно устроить скандал, крича, что вы не позволите ему так себя вести. Можно по-стервозному чем-то унизить его. Но это — не признаки вашего уважения к себе. Скорее, наоборот.

Если вы знаете себе цену, вы можете поступить двумя способами: просто решить, что этот мужчина вам не подходит и спокойно прекратить с ним общение. Без выяснений отношений. Или попробовать дать ему еще шанс. В этом случае лучше мягко намекнуть ему, что вы — такая нетерпеливая, вам так трудно его ждать, вы так устаете после работы... Главное — интонации. Не наезд, не претензии, а мягкие жалобы. Вы просите защиты и помощи, а не выставляете свои условия! И если это не сработало — спокойно прекращаем общение. Без истерик.

Это я называю уважением к себе. Мы не терпим недостойного поведения ухажера. Но и не скандалим, не пытаемся отомстить, оскорбить... Зачем? Мы просто отсеиваем неподходящих мужчин либо мягко учим их, как надо вести себя рядом с вами.

Какое будет отношение мужчины к вам после описанной ситуации? Уважение состоит из мелочей. Ваш кавалер быстро поймет, что если он хочет быть рядом с вами, он должен приходить вовремя. Должен не забывать звонить вам. Провожать вас до дома. Заранее предупреждать вас о смене планов. Учитывать ваше мнение. При этом, если б вы начали ругаться — отношение к вам стало бы не самым лучшим. Поэтому мудрые девушки все-таки не лезут на рожон.

Уважать себя — что это значит?

• Забыть убеждение, что вы недостойны самого лучшего мужчины и самого лучшего обращения с собой;
• Самой уважать других людей. Не опаздывать, учитывать их интересы, не пренебрегать другими. Уважительно относиться к обслуживающему персоналу — уборщицам, кассирам, операторам на телефоне...
• Не позволять переходить ваши личные границы. Пресекать панибратство с малознакомыми людьми, не отвечать на личные вопросы, если у вас нет на это желания.
• Не оправдываться. Если вы ошиблись — извинитесь. И при необходимости — исправьте ошибку, загладьте свою вину. Но не оправдывайтесь.
• Вы должны знать, чего вы хотите. И прислушиваться к своим желаниям, своим ценностям, а не просто плыть по течению.
• , о своем самочувствии.
• Не цепляться за тех людей, которые не хотят с вами общаться. По крайней мере, если это — не близкие родственники.

Женщина — личность

Мужчины ценят женщин-личностей. Это бесспорно. И личность — это не синоним слову «стерва». Это человек, который имеет свои идеалы и постоянно работает над собой. Который не перестает учиться. Бесконечно совершенствуется.

Нужно отметить, что совершенствоваться можно по-разному. Можно учиться быть мягче и терпеливее. Можно учиться быть сильнее и целеустремленнее. Главное, не растить при этом свою гордыню. Мужчины не любят, когда женщины активно демонстрируют свой ум, показывают свое превосходство. И мудрая женщина не пытается «переплюнуть» мужчину. Зачем?

Почему мужчина перестает уважать девушку? Причины могут быть разными. Иногда такое бывает после секса, если женщина очень быстро сдалась. Иногда — если леди перестает соблюдать свои принципы... Или у кавалера просто спадают «розовые очки».

Главное, что нужно понять: начните любить себя. Уважение идет именно отсюда. Поймите, что вы достойны многого. Что вы не готовы довольствоваться снисходительным отношением к себе. Что вы — очень ценны. Тогда и мужчины станут смотреть на вас по-другому. Посмотрите хорошее видео на эту тему:

Семейный союз любого брака начинается с чувств, именуемых любовью. При этом не все партнёры помнят о том, что крепким фундаментом семейного очага становится уважение. Ведь чувства будут менять свою силу проявления, проходить через глобальные трансформации, а уважение останется незыблемой основой сохранения любви.

Частой претензией женской половины аудитории к своим спутникам становится вопрос, что делать, если муж не уважает и не ценит жену, как вести себя, какие советы психолога? Справедливо ли такое допущение в отношении каждой заявленной фразы: "он меня не уважает"? Стоит приподнять занавес и увидеть, что скрывают декорации неуважительного отношения в .

Мужчина любит обыкновенно женщин, которых уважает; женщина обыкновенно уважает только мужчин, которых любит. Потому мужчина часто любит женщин, которых не стоит любить, а женщина часто уважает мужчин, которых не стоит уважать.
Василий Осипович Ключевский

Ложное ощущение неуважения

Уважение – это принятие особенностей личности, черт характера, ценностей, мнений и действий другого человека, как значимых и важных. Только в таком случае допустимо утверждать, что партнёр ценит свою вторую половину.

Истоки женского разочарования в мужчинах – в собственных неоправданных ожиданиях. Оба партнёра ожидают конкретного поведения, что будет созвучно с личными представлениями о совместной жизни.

Хорошо, когда эти представления адекватны и не граничат с фантастикой. Когда же ожидания не реалистичны – то проблема коренится в завышенных притязаниях девушки, нежели в неуважительном отношении «обидчика».

Хочу чувствовать себя особенной, но муж не уважает и не ценит...

Ложные женские ожидания влекут субъективное ощущение неуважения, среди которых:

• Утопические ожидания сказки и зацикленность на романтике.
  Мужчина не будет носить на руках, подавать завтраки в постель и устилать лепестками роз ложе. Не все мужские души так чувственны, к тому же период влюблённости проходит, и выработка эндорфина и окситоцина («гормонов любви») уменьшается.
• Ожидание постоянного совместного времяпровождения.
  Мужской природой заложено, что супруг – хищник и добытчик для своей . Уподобление послушному домашнему любимцу противоречит природным инстинктам.
• Ожидание красноречивой похвалы и комплиментов.
  Напротив, "молчуны" они от того, что руководствуются преобладающим левым полушарием, поэтому больше анализируют и размышляют, нежели говорят.
• Ожидание преобладания ласки и нежности над сексуальными интересами.
  Мужская сексуальность более нетерпима ввиду физиологических особенностей и базовой потребности в сексе.
• Ожидание внимательности к личным семейным датам, мелочам и деталям.
  Здесь дело в особенностях функционирования высшей нервной деятельности. Парни мыслят конкретно, практично, глобально. Если день рождения любимой – важно в каком месяце, а число само приблизится.
• Ожидание разделения обязанностей по воспитанию детей поровну.
  Казалось, закономерное пожелание. Но отец ориентирован на финансовую и практичную сторону обеспечения комфортного жилья, достойного образования, досуга, отдыха и других благ.

В том случае, если такой список является карманным блокнотом претензий «на каждый день», жене нужно пересмотреть свой уровень притязаний и сделать его реалистичным.

Причины истинных проявлений неуважения мужа к жене

Истинными проявлениями, когда можно с достоверностью сказать, что муж не уважает и не ценит жену , считаются:

1. Авторитарное поведение.
2. Критика, постоянный контроль.
3. Непринятие потребностей и желаний жены.
4. Отсутствие интереса к проблемам и жизни супруги в целом.
5. Отсутствие помощи, непринятие права на отдых и свободный досуг.
6. Ущемление материальных и финансовых ресурсов.
7. Оскорбления, грубое общение и применение психологического, физического или сексуального насилия.
8. Сексуальное предательство ().

В таких проявлениях муж действительно не уважает и не ценит жену, истоки таких деформаций семейных ценностей бывают неоднозначны.

Причины неуважения мужем жены:

1. Переснятая модель поведения с родительской семьи.
2. Подражание стилю общения в семье кому–то, кто является авторитетом для него.
3. Детские психологические травмы.
4. Выраженные акцентуаци характера (негативные черты личности, находящиеся на грани нормы и патологии), эгоцентризм.
5. Обесценивание и неуважительное отношение жены.

Исходя из причин нарушения гармоничного общения внутри семьи, выбираются пути избавления от проблемы. Однако разрешение первых четырёх причин находится в компетенции специалистов, но никак не супруги. Если ситуация становится критична и неблагоприятна для психологического и физического здоровья жены и детей, ключ к разрешению – в разводе.

Последней причине, наиболее часто встречаемой, посвятим отдельный пункт.

Если муж не ценит жену: «проявите внимание и уважение к нему» – рекомендуют психологи.

Основные рекомендации психолога по вопросу, что делать, если муж не уважает жену могут удивить женскую аудиторию. Чтобы мужчина стал ценить жену, ему достаточно демонстрировать альтернативное уважающее отношение к нему. В этом случае срабатывает приём зеркального отражения: «ты кричишь на меня – и я кричу, ты уважаешь меня – я уважаю тебя».

Как вести себя с мужем, который не уважает свою жену: базовые советы

1. Принять власть мужчины, как главенствующего в семье, его авторитетность и лидерство.
   Претендовать на статус лидера могут оба супруга. Но у мужчин потребность доминировать заложена исторически, и если мужчина стремится быть ведущим, он не уступит и будет противостоять жене.
2. Общение вести уважительно без криков и оскорблений, с позиции равенства.
   Бесценное качество женщины – спокойствие и самообладание. Далеко не каждая девушка может гордиться своей эмоциональной сдержанностью. Уже одна эта черта будет притягивать мужское уважение.
3. Принимать его решения без критики, не уничижать его интеллектуальные способности.
   Мужчина нуждается в одобрении его идей, поступков и начинаний. Систематическая встречная критика навешивает ярлыки: «муж – глупый, жена – умная». Ведь женский козырь – красота, а мужской – ум.
4. Ценить его мужество и сексуальный потенциал.
   Важно проявлять женскую слабость, давать возможность мужчине пользоваться своей силой. Секс должен быть доступной и естественной привилегией семейной жизни, а не поощрительным пряником.
5. Разделять достижения и победы.
   Маленький успех, закреплённый одобрением и похвалой жены, будет мотивировать его к большой победе.
6. Принятие окружения (друзей, родственников, коллег), интересов и личного пространства, досуга.
   Супруги не становятся одним целым, их личности не сливаются в одну. Поэтому следует разделять эти области. Оба партнёра имеют право на личный досуг и свободу. Проявив интерес и одобрение к личному пространству, демонстрируется не только уважение к мужу, но и доверие (это также касается личных вещей: гаджетов, записных книг, аккаунтов в социальных сетях).
7. Выделять и подчёркивать его достоинства.
   Нет в мире ни одного идеального человека. Партнёр тоже не исключение, но есть вещи, которые ему удаются особенно хорошо. Привычка регулярно подчеркивать такие достоинства даст хорошую подпитку для поддержания самооценки.

Образ женщины, располагающий к уважению

Все согласятся, что, например, парикмахер с неухоженными волосами не вызывает профессионального доверия. Так и супруга, претендующая на приоритетные позиции в жизненном списке мужа, должна поддерживать соответствующий образ.
Поговорим об этом подробнее:

1. Имидж и стиль

Неизбежная участь прекрасной половины в том, что женщина всегда должна быть красивой, стильной, опрятной, вне зависимости от занимаемого статуса домохозяйки или бизнес-леди. Возлюбленный всегда желает видеть рядом с собой стильную, привлекательную спутницу.

2. Образцовая мать и хозяйка

Эти архетипичные представления имеют актуальность и в наши дни гендерной равности. Муж ценит хранительницу семейного очага, ему приятно возвращаться после тяжелого трудового дня в чистый дом, в котором бегают ухоженные детишки, а на столе ожидает горячий ужин.

3. Желанная любовница

Ценится та женщина, которая наполняет сексуальной энергией, пробуждает желание, создаёт интригу, а не просто, позволяющая исполнять в минуты хорошего самочувствия супружеский долг.

4. Профессиональная самореализация женщины

Ни одна, даже самая исполнительная, домохозяйка не будет вызывать столько уважения, как женщина, имеющая специальность, должность, профессиональные обязанности. Профессия необходима ей для развития и становления самодостаточной личности, а мужчин привлекает женская независимость.

5. Стремление жены к саморазвитию

Вторая половина должна быть интересна своему партнёру, он должен видеть её явные сильные стороны, стремление развивать себя и усовершенствовать. Мало кому будет интересна располневшая домохозяйка, одержимая распродажами и акциями в интернет-магазинах.

Заключение

Семейная жизнь – это не всегда плавные красивые ритмы. Играть приходиться в четыре руки: если начинает сбиваться один, собьётся второй, и мелодию придётся начинать играть заново. Важно всегда начинать с себя: принять мужа, как неизменного спутника жизни, доверять ему, быть в равенстве и проявлять интерес, уважать, чтобы быть уважаемой .

А что из этого, милые женщины, сегодня сделали вы? Одних советов психолога, что делать, если муж не уважает и не ценит жену мало. Начните с личных изменений.

Недавно Карина, моя приятельница, поинтересовалась, почему наши отношения с мужем через столько лет совместной жизни только улучшаются. Ведь часто у супругов происходит все наоборот. Вначале романтика, цветы и ухаживания, потом свадьба, а через несколько лет если не развод, то скандалы, взаимные упреки и обиды. А часто бывает и так, что с годами мужчина начинает унижать женщину.

Вот что я тогда ответила Карине.

— Карин, я не могу сказать, что у нас в отношениях с мужем все прекрасно и что мы никогда не ссоримся. Но вот то, что я не позволяю своему мужчине унижать и оскорблять себя, это факт. Хотя и у него, как и у любого представителя сильного пола, были какие-то попытки и потуги в эту сторону. Дело в том, что его отец всегда общается с его матерью только на повышенных тонах. Ну, это у них стиль семейных отношений такой. Его мать тоже в долгу не остается, и в ответ отбривает папашу ещё посильнее, чем тот её.

Но дело в том, что ни мне, ни моему мужу, такие отношения никогда не нравились и мы не о такой семье мечтали.

Вот и мой муж, как-то в самом начале наших отношений сказал мне какую-то грубость. Сейчас, 18 лет спустя, я уже и не помню, что именно, но мне это крайне не понравилось. Тогда я моментально среагировала. Уж чего-чего, а гордости и умение ценить себя у меня всегда хватало. И выдала ему примерно такую тираду: «Твое поведение для меня неприемлемо. Настоящий мужчина никогда не позволить себе грубость и унижение в отношении к женщине. Я не собираюсь терпеть такое отношение, как твоя мать терпит от твоего отца. Мне такая семья не нужна. Если тебя что-то не устраивает, скажи это нормально, а оскорбления и хамство мне не нужны.

Сейчас я хочу побыть одна, но если подобное ещё раз повторится, никаких длительных отношений, и тем более семьи, у нас с тобой не получится.

Решай, когда я вернусь, давай это обсудим, и ты мне скажешь, продолжаем мы дальше вместе жить или я не трачу на тебя время, и мы расходимся» . После чего я ушла гулять. Мне действительно хотелось побыть одной и подумать. Тогда я понимала, что после такого ультиматума мужчина действительно может уйти. И как бы мне ни было тяжело, я так же понимала, что жить с мужчиной, чтобы он меня унижал и оскорблял, я не хочу. Даже если я вообще останусь одна, для меня это было гораздо лучше, чем терпеть хамства и оскорбления.

Мой мужчина выбрал семейную жизнь без унижений. Всякое у нас было, и часто именно я оказывалась неправа, мы и ссорились, и ругались. Но за все 18 лет он больше ни разу не произнес в мой адрес ни одного грубого слова. Хотя я и вспылить могу, и бываю довольно категоричной, муж никогда больше не позволял себя хамства.

И вот как теперь говорит мой муж: «Мужчина – это такое наглое существо, которому палец в рот не клади, откусит по плечо и не подавится. И посему баловать мужика не надо. Помните, что каждый раз, когда вы делаете за мужчину то, что не должны делать как женщина, вы превращаете мужчину или в слабовольную тряпку или в домашнего тирана, а себя – в тягловую лошадь».

Моя приятельница рассказала несколько историй, в которых вначале у молодых все было хорошо, а с годами мужчина расслаблялся, переставал дарить жене цветы и делать подарки, переставал помогать и, самое печальное, мужчина начинал унижать и оскорблять женщину. А женщина все это терпела годами.

Что больше всего меня удивило, так это то, что рассказанные Кариной истории очень сильно напомнили мне истории из писем и тренингов читательниц сайта «Солнечные руки.

Все они начинаются плюс-минус одинаково – романтика, мужчина-герой, который покоряет и добивается любимую девушку, свадьба, после которой девушка счастлива и начинает активно «вить семейное гнездышко». И во всех этих историях девушки так активно вьют свои гнездышки, что начинают буквально все делать сами. Постепенно, день за днем, отодвигая мужчину на задний план, балую его, полностью растворяются в нем и начинают забывать о себе и своих потребностях. Во всех этих историях девушки и женщины настолько боятся остаться в одиночестве, что терпят унижения и оскорбления мужчин годами. Но радует то, что не все женщины позволяют унижать себя и многие жизненные истории заканчиваются все-таки благополучно.

Спустя какое-то время после нашего с Кариной разговора, я принесла ей наброски статьи. Когда она прочла её, сама попросила напечатать и её историю. Но все по порядку.

А в последнее время стал добавлять, какая я плохая жена, плохая любовница и что со мной стыдно выйти на люди. А ведь это неправда. Я продолжаю работать, несмотря на троих детей стараюсь хоть раз в год посещать курсы повышения квалификации. Читать, конечно, стала мало, но здесь и правда некогда. Я ведь ещё два раза в неделю в тренажерный зал хожу, правда, в обеденное время на работе. Но всё равно я слежу за собой, себя не распускаю, после последних родов похудела. Да и некогда мне толстеть. Кручусь как белка в колесе.

И когда у мужа проблемы, всегда помогаю ему с отчетами. Если ему нужно поработать дома, стараюсь с детьми уходить на улицу гулять, пусть в тишине работает. Когда он мне претензии высказывает, я все в шутку перевожу, конфликты не раздуваю. Зачем кричать, толку от этого не будет.

Что ещё написать, не знаю… Может, зря я жалуюсь, может все так с годами живут? Вроде не самый плохой муж. Слава Богу, не бьет и деньги домой приносит. Конечно, хочется мне почувствовать себя любимой, как в первые годы наших отношений. Когда муж буквально пылинки с меня сдувал. И цветы, и помощь по дому, и диплом мне помогал писать, и ласка и любовь, и самой лучшей я для него была, хотя и не делала столько, как сейчас делаю. А уж когда беременная первенцем была, он мне даже тарелку со стола не давал убрать, так берег меня. И когда первый сын родился, помогал. А с годами все меньше и меньше стал помогать, а после больницы так и вообще слышу от него только одну критику.

Может, я сама его испортила? После больницы впряглась и стала всё на себе тянуть? Старалась во всем мужа ублажить, поддержать его. На трех работах работала, в доме рано с утра все мыла, на весь день детям и ему еду готовила, младших в сад завозила, старший правда сам в школу ходил, школа прям во дворе. О себе тогда и думать забыла, терпела его придирки, думала, что ему тяжело, несколько месяцев без работы, какому мужику понравится. Не хотела обострять ситуацию. Вот и дотерпелась. Вот тогда и сделала ошибку, что вовремя не перестроилась. А что теперь делать — не знаю.

Чем закончилась эта история?

Галина (читательница, которая прислала это письмо) решила, что терять ей все равно уже нечего и решила вести себя по-другому. Скорее даже «по-старому», так, как вела себя в молодости, когда они только начинали жить с мужем. Вот что она написала после нескольких наших занятий:

— Анастасия, я полностью согласилась с вами в том, что если я не научусь строить отношения с тем мужчиной, какой есть у меня сейчас, то нет никаких гарантий, что с другим у меня получится создать счастливую семью. Само собой, если бы он поднимал на меня руку или изменял, то и говорить не о чем было. Но так ведь Гена раньше был нормальным, до и потом рукоприкладства себе не позволял, гулянок я за ним не замечала, да и детям он отец родной. А то, что он стал унижать меня, в этом моя вина. Я сама, своим молчанием и ненужным терпением, а то и опекой, разбаловала его, позволяла ему все унижения и оскорбления.

После изучения всех статей на вашем сайте про отношения и нескольких самовнушений о том, что я достойна лучшего обращения, помаленьку во мне стала «просыпаться» женщина. Не скажу, что это произошло быстро, что что-то щелкнуло. Я вообще такая, не быстрая, все у меня должно быть основательно. И в этом случае, раз за разом я перестала «сдавать свои границы» (это я так называю то, что стала отстаивать свои права).

Одним вечером Генка опять стал критиковать мою стряпню. Я молча встала, взяла его тарелку и выкинула плов в урну. Потом сказала, что ухожу на танцы (забыла вам написать, я записалась на танцы живота) и чтобы он не забыл покормить детей, а потом проконтролировал, как они сделали уроки. Он, наверное, так обалдел, что не смог сказать ни слова. Что он тогда ел и чем кормил детей, я не знаю до сих пор 🙂 . Как прошел тогда урок танца, не помню, все переживала то о детях, то думала, что приду, а муж вещи собрал и ушел от меня с детьми.

Пришла домой поздно, так как после тренировки с подругой ещё зашли в кафе чай попить и ситуацию обсудить. Она давно мне говорила, что я сама виновата, так что мне срочно нужна была её поддержка. Прихожу домой, смотрю, младшие спят, а муж о чем-то со старшим разговаривает. Мешать им не стала, тихонько в спальню ушла и видимо от эмоционального напряжения уснула.

С утра обычно вставала рано, готовила на всех завтрак, мужу рубашку гладила, какую он с утра выбирал. Но в то утро только детей покормила, сама пораньше собралась, разбудила мужа и сказала, что младших нужно в садик завести, а мне на работу нужно пораньше и что приеду поздно, так как на работе областная проверка, рано не отпустят. Все это правда, только раньше я старалась как-то улизнуть пораньше, просила коллег «прикрыть» если что, то сейчас так делать не стала. Сколько можно, и семья на мне, и от начальница все это в любом случае не скроешь. Благо, дядька он мудрый, все понимает, а был бы другой, давно бы уволил.

Весь день на работе места себе не находила, думала, что в этот раз уж точно муж пошлет меня «ко всем чертям». И что вы думаете? Подъезжаю вечером к подъезду, поздно уже было, темно на улице, смотрю, возле подъезда мужчина стоит, на моего мужа похож. Я даже вначале не поверила, присмотрелась, точно мой Генка. Чего, говорю, на ночь глядя на улицу тебя понесло? Он проворчал, что «захотел воздухом подышать». Уже потом мне старший сын рассказал, что они вдвоем с отцом «дежурство» устроили, чтобы меня встретить вечером. А дома меня ждал сюрприз – горелый омлет на столе, а в холодильнике фрукты и вино, которое я раньше очень любила.

Вот так, шаг за шагом, я стала отстаивать свои границы. А через время муж со старшим сыном решили по утрам сами завтрак на всю семью по очереди готовить, чтобы я могла подольше поспать. Ведь у меня тяжелая, напряженная жизнь стала. После работы (кстати, я ушла с подработок и теперь опять работа мне в радость) у меня танцы, если нет танцев, то я обязательно иду или на маникюр или на укладку, или мы собираемся с подругами в кафе, или я просто гуляю по городу. Я как будто столько лет не жила, а существовала и теперь вот наверстываю упущенное.

Самое главное, я помаленьку стала прощать мужа. Раньше вообще не могла даже начать делать упражнение на прощение на него. Но вода камень точит, потихоньку стала его прощать и чувствую, в душе тепло к нему появляться стало. Да и вижу я, как он изменился, как старается. А на днях вместе с детьми устроили мне настоящий праздник, подарили много цветов, напекли блинов (потом все вместе кухню отмывали), а вечером муж пригласил меня в театр. Когда дарил билеты, весь светился от гордости. Он ведь знает, как я раньше театр обожала, только уже сто лет в него не ходила.

Вот и думаю я, как бы у меня ума и мудрости хватили и дальше ценить себя. Да надеюсь, что смогу когда-нибудь мужу все обиды простить, ведь я сама во многом виновата.

С благодарностью за ваши статьи и книги, Галина».

История вторая. Своевременная.

— Как мне себя вести? Мой любимый унижает меня при друзьях, может жестоко пошутить, посмеяться. А ведь я его так люблю, стараюсь, чтобы все было хорошо в наших отношениях. Помогаю ему и поддерживаю, когда ему плохо. Почему же он периодически ведет себя со мной так по-свински? Я стараюсь его не злить, когда он начинает на меня орать или в кругу друзей высмеивать, делаю вид что все хорошо или смеюсь со всеми. Хотя в душе мне очень больно и обидно. Иногда я ели сдерживаюсь, чтобы не заплакать или не заорать на него. Но думаю, если всё ему выскажу, то больше его не увижу. Он точно меня бросит.

Я очень боюсь его потерять, но и терпеть унижения сил моих больше нет. К моим подругам их молодые люди так не относятся. Хотя они и не терпят все, как я. Одна подруга вообще периодически может своему мужчине все высказать и выставить его «за дверь». Я смотрю, а он уже на следующий день бежит к ней с цветами мириться.

Почему же я стараюсь быть для любимого хорошей, чтобы ему было комфортно со мной, а он только унижает меня и высмеивает? Я так хочу любви и заботы! И чтобы меня уважали и ценили! Помогите, что я делаю неправильно?

Чем закончилась эта история? Девушка (Татьяна) быстро поняла свою ошибку. После тренинга на повышение самооценки (можете взять этот тренинг в книге Р. Кирранова ) она высказала молодому человеку свои обиды и претензии.

Вот что написала она мне в письме:

«Несколько дней после того, как я позанималась на повышение самооценки, я собирала всю свою смелость, чтобы высказать Игорю претензии. Написала в тетради все, что мне было неприятно и стала ждать подходящего момента. Долго ждать не пришлось J . В выходной мы поехали с друзьями за город на шашлыки. И Игорь показал себя «во всей красе». Командовал мной, некрасиво шутил, и в тот раз допустил уже оскорбления. Я не стала устраивать скандал при друзьях, просто встала и спокойно сказала ему, чтобы он извинился и не разговаривал со мной в таком тоне. Что мне неприятны его шутки и впредь я такого больше не потерплю. Он вначале опешил, потом как-то сник и (я даже не ожидала!!) извинился.

А вечером, когда все разъехались, я без каких-то предисловий высказала ему все, что я думаю о его поведении. Думаю, кое-где я погорячилась. Но во мне накопилось столько обиды и боли, что я уже не думала о нашем будущем. Я просто высказывала ему и высказывала всё то, что мне было неприятно.

Игорь позвонил мне через неделю. Я уже и не ждала, даже начала подумывать о новом парне. Он извинился за свое поведение и предложил встретиться. Когда я пришла на встречу (с законным опозданием, так как курсы закончились чуть позже), Игорь ждал меня с огромным букетом цветов и предложил в выходные поехать знакомиться к его родителям. А ведь до этого я неоднократно просила его об этом, но он постоянно находил отговорки!

Прошло уже полгода и сейчас наши отношения стали даже лучше, чем в самом начале. Я действительно стала больше себя ценить, перестала захваливать Игоря, хвалю только за дело или за хорошее ко мне отношение !!

Я понимаю, что впереди меня ждет ещё много ошибок. Но главное я поняла, что никогда нельзя давать унижать себя! И ещё я поняла, что очень часто мы сами портим мужчину своим представлением о том, какой нужно быть женщиной. На самом деле мужчины совсем другие!! Это неизведанный мир и у них все по-другому. Так что теперь я учусь не только на курсах флористики, но и активно изучаю мужскую психологию!! Спасибо вам за помощь и за ваш чудесный сайт!»

История третья. Грустная, поучительная, но со счастливым окончанием.

Третьей историей для этой статьи поделилась со мной Карина.

— Мне пришлось потратить 2 года жизни, моя самооценка тогда упала «ниже плинтуса» и после этого ещё 3 года я её восстанавливала! И только потом я поняла, где и когда совершила роковую ошибку.

Помнишь, 6 лет назад я с Лерой на месяц улетела в Грецию?

— Да, помню. Ты тогда ещё тяжело переживала развод с Сашей. Мы с девчонками тебе срочно скидывались на путевку. Помню, Лера тогда всю вашу поездку за несколько дней организовала.

— Если бы не она, я бы, может, до сих пор так и мучилась с Сашей. А ведь как красиво все начиналось. Он – высокий, красивый, обаятельный. Я – влюбленная, как мартовская кошка.

Когда мы познакомились, Саша жил с родителями, а работал в пригороде. Руки у него были золотые и он работал в автомастерской уже давно. Не прошло и месяца, как я начала действовать. Как теперь понимаю, планомерно портить мужика и наши отношения. В первую очередь я предложила ему переехать ко мне, я как раз тогда купила квартиру в ипотеку и мне так хотелось вить гнездышко не одной.

Вначале он был против, приводил доводы, что нормальный мужик сам квартиру должен купить. Что вот как купит, тогда у него жить будем. А пока можем просто встречаться у меня. Но я же упертая, ты меня знаешь. Ещё через 2 месяца я своего добилась. Радости моей не было границ. Да и жили мы тогда душа в душу. Работал он два через два, и когда был дома, меня с работы встречал, в магазин за продуктами ходил, в общим рай!

Правда, по глупости, я уже тогда стала ругаться на него, что если он не хочет – может меня и не встречать. Ну что он будет вечерами отвлекаться от своих дел, вдруг он футбол смотрит или с друзьями общается. Начала ворчать, что готовить не нужно, я сама о нем позабочусь. Он и так работает на тяжелой работе. А когда началась зима, все, я подписала нашим отношениям приговор.

Машину свою он на тот момент продал и копил на новую, а на работу добирался на электричке или маршрутке. Вначале я купила ему теплые варежки и носки. Потом начала его убеждать, что такую работу можно и в городе найти, что не надо для этого ездить и мерзнуть. Хотя там и платили хорошо, я привела аргумент, что один из моих клиентов, директор сети автозаправок, может устроить его на работу в городе на большую зарплату. В общем, в очередной раз добилась своего и тем самым подписала нам окончательный приговор.

Саша с работы ушел, но вот на новую устраиваться не стал. Вначале я думала, что ничего, пусть месяц-два отдохнет, столько лет без отпуска работал. Но думала, что он хотя бы будет вакансии просматривать. Да и я два раза договаривалась, что он на собеседование придет. Он и сходил, но нигде ему не понравилось. Какие-то отговорки смешные нашел. Утром я уходила на работу – она ещё спал, вечером приходила поздно домой, стала брать больше клиентов, чтобы хватало денег, он сидел перед телевизором пьяный, вокруг был мусор и он даже не встречал меня возле подъезда. Да, выпивать он стал после того, как я ему высказала, что устала тянуть его на шее, что мог бы хотя бы попробовать устроится на работу.

Но это ещё ничего. По вечерам мы стали ругаться и он стал меня периодически обзывать. По дому вообще ничего не делал. Даже если нужно было прибить гвоздь, это делала я, хотя он все это прекрасно делал раньше.

Промучилась я так около года и в какой-то момент, после тяжелой смены, по мне как пружина лопнула. Я пришла и после его очередного оскорбления, стала молча собирать ему вещи. Он ничего не сказал, взял сумку, хлопнул дверью…..и все.

Ты представляешь, какие мы бабы бываем дурными! Я ведь тогда думала, что он одумается и через неделю ко мне приползет. Или хотя бы позвонит. Ведь два года вместе прожили! А он просто ушел и все. Я чуть с ума не сошла. Спасибо Лера увидела, что я собираюсь сама ему звонить и просить вернуться и организовала ту поездку. Но я еще год мучилась, не могла понять, как так можно, просто взять и исчезнуть, даже не позвонить. Конечно, самооценка моя тогда упала….. возраст уже не девочка, а с мужчинами не везет. Вроде встречаюсь с нормальным, а поживем – и вот так отношения заканчиваются (Саша на тот момент был уже третьим, с кем я жила и все повторялось почти один в один. Кто-то пить начинал, а кто-то совсем наглел и баб в дом водил).

Хорошо, мы тогда с тобой много стали общаться и ты постепенно подвела меня к мысли, что дело может быть не только в мужчинах, а во мне самой. Вот я и увидела в себе программку, как я из нормального мужика делаю монстра. Потом такие ситуации стала замечать у подруг. Я тебе уже рассказывала эти истории. Постепенно я стала записывать свои ошибки и решила, что пока не устраню из себя это желание все делать за мужчину, новые отношения заводить не буду. А смысл? Все равно так же закончатся.

— Да, помню я то время. Вначале ты в себя приходила, мы с девочками тебя по разным кинотеатрам, кафе и спортзалам вытаскивали. Только чтобы хоть как-то тебе помочь. Но больше всего меня обрадовал разговор, когда ты принесла тетрадь и показала список своих ошибок. Глаза у тебя тогда светиться стали и мы с девчонками поняли, что можем больше за тебя не переживать.

— Как же все изменилось! Вроде и время не так много прошло, а кажется, что все было в прошлой жизни. А знаешь, когда я точно поняла, что все дело во мне? Когда я через 3 года встретила в магазине Сашу….с его женой. Он был хорошо одет, в одной руке нес сумки, второй – обнимал жену. Мы неплохо пообщались, он даже меня со своей Леной познакомил. Сказал, что открыл свою авто-мастерскую и купил квартиру, планировал строить дом, так как ждут пополнение в семье. Посмотрела я на его жену и ещё раз убедилась, что нельзя вести себя с мужиками как мужик. Она смотрела на него таким взглядом….как бы тебе сказать, в том взгляде была и какая-то покорность и ожидание от мужчины подвигов, и при этом гордость и уважение к себе. Как у неё это получалось, не знаю, но результат на лицо.

Вовремя я тогда его встретила, меня что-то внутри отпустило. И не прошло и недели, как со мной познакомился мой Лешка.

Чем закончилась эта история?

— Стоило мне понять свои ошибки, как я и познакомилась с Лешей. В первые месяца общалась с ним чуть ли не «по бумажке». Приходила домой после свиданий и перечитывала свой список с ошибками. Потом садилась и вспоминала нашу встречу. Если находила какую-то ошибку, старалась в другой раз так себя не вести.

Все свои попытки принять за него решения, взять на себя ответственность, перетянуть его опять в свою квартиру – все вырубала на корню. И вот результат…

В этот момент в салон как раз зашел высокий статный мужчина. Я поздоровалась, это был Леша, муж Карины.

— Карин, ну ты где, мы тебя с близнецами уже больше часа ждем. На всех аттракционах, где мелких берут, по два раза прокатились. Ты же голодная. Давайте собирайтесь и к нам, поболтаете дома за чаем. Пацанов я сам уложу, вам мешать они не будут.

Что ж, отказываться от такого предложения мы не стали, обе уже наученные, что инициативу мужчины лучше поощрять. Заехали ещё за Лерой и поехали в гостеприимный дом Карины с Лешей.

Вечером, когда все улеглись, а мы с девчонками устроились в гостиной, я спросила у Карины, почему она задала мне вопрос про отношения, ведь сейчас у неё все в порядке. На что она ответила, что никогда не нужно расслабляться. Что она до сих пор периодически перечитывает тот список своих ошибок и старается визуализировать то, какие отношения хотела бы видеть в своей семье.

Но главное, что она поняла, это что не нужно растворяться в мужчинах, они этого не ценят .

Такие истории можно описывать бесконечно . Сколько женщин, столько и подобных историй. А у некоторых за жизнь наберется не одна и даже не две подобные ситуации. Почему же мы терпим подобное отношение? И самое главное, почему мы сами, своими руками, своими поступками и действиями из нормального, любящего и заботливого мужчины делаем какое-то неадекватное животное?

Сколько же порой боли и унижений мы готовы вытерпеть, лишь бы не остаться в одиночестве. Много лет женщина терпит, старается «сгладить острые углы», делает вид, что её все устраивает, поддерживает-помогает, когда мужчине плохо и ничего не просит в замен, когда ей самой нужна помощь.

Вот вам первая, и она же чуть ли не единственная ошибка со стороны женщины, почему с годами мужчина в семье перестает её уважать и ценить. Женщина сама делает все возможное для подобного обращения: терпит
унижения, не требует уважительного отношения в семье и при посторонних людях, не просит помощи, а самое главное – относится к любимому как к неприспособленному ребенку, который сам о себе позаботиться не может. О том, к чему все это приводит, вы прочитали выше. А о том, как этого избежать, и какие ещё ошибки не стоит совершать, рекомендую вам прочесть в первой книге Р. Кирранова «Не бегайте за мужчиной, пусть он бегает за вами» . С авторского разрешения я процитирую вам несколько абзацев из этой замечательной книги:

Шестое. Позвольте себе периодически быть слабой и неидеальной.

Мечта любого мужчины – это женщина, которая бывает периодически в каких-то вопросах слабой и, конечно же, неидеальной женщиной. Ведь ничто так не раздражает в женщинах, как их «идеальность». Конечно, таким качеством как «идеальность» мужчина вряд ли вслух будет высказывать недовольство, однако внутри раздражение может быть приличным. Если отношения только начинаются, то от такой «идеальности» можно и сбежать.

Что такое женская слабость и что такое неидеальность? Как всегда пара примеров лучше, чем прекрасное определение, в которых я тем более не очень силен.

Как-то мне пришлось провожать одну свою дальнюю родственницу, которой около 60 лет. Когда я это делал, то у моей родственницы было с собой две довольно тяжелых даже по моим меркам сумки. Я, конечно, особо не раздумывая, взял сумки и только собрался выходить, как моя родственница сумки стала отбирать, сказала, что понесет сама. На мои возражения даже обиделась. В итоге сумки вырвать мне не удалось, и я всю дорогу шел налегке, а родственница с тяжелыми сумками. Ощущение была неприятное, но не драться же мне с ней было.

Отношения в семье у этой моей родственницы, как вы понимаете, не очень хорошие. Пример с сумками лишь привычка стараться во всем быть лучше мужчины и вообще всех. Это видимо что-то вроде подсознательного убеждения: «Если я буду лучше, то меня будут любить и уважать».

Однако в жизни вообще, и в отношениях мужчины и женщины такое убеждение не работает. Конечно, слабый человек раздражает, когда сам не может ничего сделать и только ноет и выдает оправдания.

Однако, более сильным в отношениях мужчины и женщины должен быть мужчина, а не женщина. Это мое глубокое убеждение. Женщина может быть и не должна быть слишком слабой, но должна быть слабее своего мужчины. Или хотя бы слабее мужчины в определенных вопросах, в определенное время. Ну, или хотя бы создавать видимость того, что она слабее (это уже минимум) .

Еще небольшой пример. Небольшое отличие между женщинами, которые выходят замуж и теми, кто не может выйти замуж долгое время. (35 лет и старше) Не претендую на то, что это закон, но если хотите, можете сами понаблюдать. Женщины, которые выходят замуж, не умеют делать мужские обязанности. И если они возникают (начинает течь кран, электрика, тяжелые вещи и т.д.), то они охают, ахают, высказывают «мудрые мысли», как все исправить, а потом начинают искать мужчин, которые все это исправят.

Я не имел в виду, что они ищут таким образом себе женихов – это просто привычка, если что, то нужно звать на помощь мужчину, которые лучше в этом разбираются. Если это оказалось не совсем так, то можно над мужчиной поиронизировать, но сами делать не будут.

Женщины, которые не выходят замуж, умеют делать мужские обязанности. Если что-то происходит, то они начинают разбираться, искать инструменты, просят других женщин помочь, и в конце концов, все делают.

И не говорите мне, что женщины, которые не вышли замуж, долгое время жили одни, поэтому научились. Есть куча примеров, когда женщина долгое время живет одна, и ничему не «учится» в этом смысле. Такие женщины намного чаще выходят замуж. И это вовсе не показатель, что женщина не может разобраться в протекающих кранах, разбитых выключателях или сломанных компьютерах. Может, еще как может. Только видимо сознательно или подсознательно избегает такого «обучения». Ведь после «обучения» гораздо сложнее налаживать отношения с мужчинами.

Итого, если женщина проявляет свою слабость, то она становится гораздо привлекательнее в глазах мужчины. Классический пример фильм «Служебный роман», где героиня была очень «сильной» женщиной, у которой не было мужа лет до 40. И в один момент она заплакала, то есть проявила свою слабость, и после этого всё пошло на лад. Мужчина стал воспринимать её, как женщину.

Поэтому женщины, не нужно быть слишком сильными, проявляйте свою слабость, и отношения с мужчинами у вас станут намного лучше.

Второй вопрос в принципе связан с первым. Неидеальность и женская слабость – это, в общем, вещи похожие, но все-таки я их выделил в разные категории.

Если женская слабость проявляется обычно на мужской территории, либо общей, то неидеальность — на женской.

Женская территория – это одежда, чистота (в доме, теле, посуда, пол, ковры и т.д.). Дети, отношения с родными и родственниками, поведение за столом и т.д.

Мужчина, в общем-то, обычно признает, что на женской территории он ничего не решает и старается по возможности поддерживать порядки, установленные женщиной.

Однако иногда доходит до того, чтобы все было идеально. Идеально ровно нужно сидеть, идеально нужно убрать посуду и идеально ровно её протереть и сложить. А если неправильно сделал, то женщина может и переделать.

Идеально нужно есть (не чавкать, не швыркать и т.д.). Не обязательно даже, чтобы женщина произносила свое недовольство вслух. Достаточно, чтобы внутри она была недовольна.

И это касается не только самого мужчины. Но и женщина, которая добивается на себе идеальной прически, идеального грима и т.д., сильно раздражает мужчину (особенно молодых мужчин, которые еще не привыкли к женщинам).

Уже говорил, но еще раз повторю. Мужчина никогда не оценит ваших стараний по прическе и косметике. Я понимаю, что вы всё равно будете делать прическу и пользоваться косметикой, но хотя бы сильно не старайтесь, и не расстраивайтесь, если что-то не получилось.

Поэтому не нужно быть идеальной женщиной – это сильно отпугивает или раздражает мужчин.

Если мужчина подходит знакомиться, скорее всего, он неуверен и боится отказа, а если женщина напускает на себя маску неприступности, то это не поможет знакомству. Гораздо лучше, если мужчина будет чувствовать, что и женщина в чем-то неуверенна. (Если это так, конечно.) Поэтому, если вы не очень уверенны, то не нужно это скрывать.

Если вы упали, порвали колготки, пролили на себя что-то и т.д., то не думайте, что все только и будут вспоминать об этой истории, даже если были свидетели и часть смеялись. Всё наоборот, мужчина может после такой истории обратить на вас внимание, а проявление вашей слабости может быть истолковано им как то, что вы женщина и за вами можно поухаживать.

С уважением, Анастасия Гай.

В статье поговорим о причинах, по которым мужчины не ценят женщин и унижают их. Я расскажу, как атмосфера в семье мужчины влияет на то, как он будет выстраивать отношения с партнершей. Вы узнаете, зачем заботиться, ценить себя и поднимать самооценку, а также почему нельзя прощать мужчине обиду слишком быстро. Следуя моим рекомендациям, вы научитесь удерживать личные границы, не позволяя мужчине плохо обращаться с вами, и сможете дать понять ему, что унижение и оскорбления недопустимы в общении с вами.

В жизни случаются разные мужчины. Все женщины хотят видеть рядом сильного и уверенного спутника, который бережно и трепетно относился бы к своей избраннице.

К сожалению, эти качества уживаются в одном мужчине реже, чем хотелось бы. Часто женщины оказываются в отношениях, в которых партнёр унижает ее, оскорбляет, не ценит, проявляет психологическую или даже физическую агрессию.

Почему мужчина унижает меня?

Атмосфера в каждой паре уникальна, и невозможно подогнать все отношения под строгую классификацию. Зато можно с почти стопроцентной вероятностью определить причины, по которым мужчина не уважает и не ценит свою половинку.

Обычно так ведут себя мужчины, которым не хватает уверенности в себя, они не могут реализовать себя в обществе с позиции силы и авторитета, поэтому самоутверждаются за счет партнерши.

Возможно, он боится потерять спутницу и поэтому выбрал тактику запугивания и разрушения ее самооценки, чтобы они никогда от него не ушла. Или же подобным образом вели себя мужчины в его семье, и он просто не знает, что есть другая модель поведения.

Часто мужчины не ценят и не уважают женщин с низкой самооценкой, которые соглашаются на меньшее, чем заслуживают. Причин море, однако это не говорит о том, что унижения и оскорбления в адрес женщины — нормальное явление. Ниже детально обсудим причины неуважения к вам со стороны мужчины и способы изменить отношение к себе.

Демонстрация силы

Мужчина, который не может похвастаться своим авторитетом в обществе других мужчин, чаще остальных срывается на женщине. Ему необходимо, чтобы кто-то признавал его силу и власть, и он начинает вымещать нереализованность на более слабом — в нашем случае, на своей партнерше.

Оскорбления, издевательства, насмешки, угрозы, критика или даже рукоприкладство — что угодно, чтобы почувствовать своё превосходство. Особенно остро чувствуется желание мужчины демонстрировать свою силу и власть женщине, которая в чем-либо опережает его. Его эго так работает: мужчина не терпит первенства партнерши в тех областях, в которым он по умолчанию должен быть лидером.

Как вы думаете такой тиран и деспот заслуживает уважения? Если, да,тогда ознакомьтесь вот с , который поможет вам в этом разобраться.

Сюда же относится отсутствие уверенности в себе и дефицит абсолютной материнской любви в детстве. Недолюбленный и неуверенный в себе мальчик в школе задирает одноклассников, препирается с учителем и хулиганит, ввязывается в драки. Неуверенный в себе взрослый мужчина поднимает самооценку за счёт женщины, унижая ее и проявляя таким образом свою силу и значимость.

Агрессия как естественная модель поведения

Вполне возможно, что ваш избранник с детства наблюдал, как его отец и дед хамили маме и бабушке, оскорбляли их, а то и били. Часто мужчины, выросшие в подобных условиях, даже не представляют, что есть другая модель отношений. Такая, в которой партнеры уважают чувства и достоинство друг друга, где нет места оскорблениям и унижению.

Присмотритесь к его семье. Если заметите, что отец покрикивает на маму, критикует ее при посторонних, зло подшучивает и оскорбляет, хорошо подумайте, хотите ли вы такого будущего вашей семье. Потому что научить такого мужчину отношениям, в которых партнеры соблюдают личные границы друг друга, будет очень сложно. Он с детства привык, что агрессия по отношению к женщине — это единственный и беспроигрышный способ выпустить пар.

Посмотрите это видео от эксперта по отношениям Надежды Майер. Узнайте, как сделать так, чтобы мужчина перестал проявлять грубость и агрессию.

Страх потери

Мужчина может унижать и оскорблять женщину, так как боится, что она от него уйдёт. Логика в этом случае такая: он насмешками и оскорблениями подрывает вашу самооценку и уверенность в себе, а вы, в свою очередь, начинаете считать, что никому кроме него не нужны.

Эта тактика стопроцентно срабатывает на женщинах, которые и без оскорблений без конца недовольны собой благодаря современным требованиям. Ведь настоящая женщина якобы все успевает: и зарабатывать наравне с мужем, и содержать дом в чистоте, и готовить на все семью, и держать себя в идеальной форме, желательно не тратя на это ни копейки, что в принципе невозможно.

Запуганная, униженная, неуверенная в себе женщина не только не уходит, но и испытывает искреннее чувство благодарности к партнеру, который ее, такую неидеальную, взял под крыло и осчастливил.

Выход из ситуации только один: срочно поднимать самооценку. Вместе с ней придёт и понимание того, что подобное обращение с вами недопустимо, и если мужчина не хочет вас потерять, ему придётся выбрать другую тактику.

Женщины с низкой самооценкой

Женщина, которая не любит и не ценит себя, чаще других попадает в отношения, где партнер не уважает ее. Так происходит потому, что неуверенные в себе люди привыкают довольствоваться меньшим, чем заслуживают.

Если вы считаете себя непривлекательной, неспособной, плохой мамой, женой и работницей, если вам кажется, что ваше тело далеко от идеала, а умственные способности остались на уровне школьной программы, и если вы регулярно делитесь своими переживаниями с партнером — вы даёте ему разрешение не уважать вас и не ценить. Просто потому, что вы сами себя не цените.

Одно дело — сомневаться в себе, это нормально. И совсем другое — делиться этими сомнениями с мужчиной. Никогда и ни за что не произносите перед ним слов о том, что вот тут у вас целлюлит, там растяжки, а еще руки толстые или нос с горбинкой, что вы неудачница, глупая и все в этом роде.

Говоря так, женщины хотят услышать «Милая, ты что, ты самая привлекательная/умная/достойная». Но это так не работает. Как раз наоборот, мужчина подобное воспринимает как приглашение относиться к вам также, как это делаете вы.

Пожаловались при нем пару раз на свою фигуру или жидкие волосы — в третий раз жаловаться не придётся, он вам все это выскажет сам. Причём в гораздо более грубой форме, нежели вы сами о себе отзываетесь.

Если вы уличили себя в подобное поведении перед мужчиной, срочно привыкайте контролировать, что и как вы говорите. Слышали шутку про то, что женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчины только одно желание — сэкономить? С самооценкой тоже самое, только ресурс не деньги, а уважение и восхищение. Если хотите, чтобы избранник носил вас на руках и осыпал комплиментами, для начала сами искренне поверьте в то, что вы этого заслуживаете.

Научитесь и тогда ваш мужчина несомненно начнет вас уважать.

Что делать, если мужчина унижает меня

Даже самые привлекательные, умные и интересные женщины могут оказаться в ситуации, в которой мужчина унижает ее.

Прежде всего необходимо уяснить, что подобное поведение недопустимо, и не спускать на тормозах ситуации, в которых он унизил или оскорбил вас. Если вы простили его один раз, второй и третий, и при этом ваше прощение не стоило ему ровным счетом никаких усилий, он не сделает никакого вывода и будет и дальше продолжать регулярно унижать вас.

Поэтому первый способ пресечь злые шутки и оскорбления в ваш адрес — дистанцироваться. Настолько, насколько можете. При этом объясните ему, в чем причина отстранения и как он может вернуть ваше расположение.

Чем труднее ему будет заслужить прощение, тем больше вероятность того, что он сделает правильный вывод. А вывод может быть только один — с вами так обращаться нельзя, и точка.

Второй способ пресечь унижение и оскорбления — повышать самооценку и поверить в то, что вы заслуживаете гораздо большего, чем этот мужчина может вам предложить. Есть масса способов поднять самооценку, выбирайте на свой вкус.

Развивать уверенность и уважение к себе необходимо, так как отношение к себе напрямую влияет на качество жизни. Пожалуйста, любите себя, берегите свое душевное равновесие и не сдавайте личные границы мужчине, который унижает вас.

Не соглашайтесь на подобное отношение, потому что рано или поздно вы и сами поверите в то, что он говорит о вас. Учитесь ценить себя, чтобы это начали делать окружающие, ваш партнёр в том числе.

Ответы на вопросы

Давно в браке, есть дети. Очень многое делаю для семьи, помощи нет, все сама. При этом успеваю работать и поддерживать физическую форму. Но со временем стала замечать, что чем больше я делаю для мужа, тем меньше он это ценит, все принимает как должное. Раньше пылинки с меня сдувал, а сейчас не стесняется в выражениях, если недоволен чем-то. В последний раз хотела выбраться на кофе с подругой, а он сказал, что меня заботят только подружки и походы в кафе. Очень обидно это слышать, как вернуть его хорошее отношение?

Перестаньте пытаться угодить супругу и вспомните, что у вас есть собственные желания. Наверняка в декрете с последним ребёнком вы мечтали, что вот он подрастёт и вот тогда-то вы уж точно — сходите с подругами в караоке, отправьтесь в путешествие, запишитесь на курсы английского, да просто сходите в кино одна и погуляете по городу.

Было такое? Так начните делать то, что давно хотели, прямо сейчас. Оставьте наконец мужу его половину обязанностей по уходу за детьми и домом — ведь у детей двое родителей, которые оба работают, а значит, все домашние обязанности должны делиться пополам.

Мужчины любят удобных и идеальных женщин, но не ценят их. Заново выстраивайте свои личные границы и напомните мужу, что у вас есть право на несколько часов в неделю, которые вы можете потратить на своё усмотрение.

Были с мужчиной в баре с компанией его друзей. Я уехала раньше, так как неважно себя чувствовала, а он остался. Ближе к ночи мне стало плохо, позвонила ему с просьбой приехать домой, а он высмеял меня, сказал неприятные вещи и отказался ехать. Причём я поняла, что его друзья все слышали, так как сразу после его реплики все начали смеяться. Чувствую себя униженной, обидно, но я не представляю, как его проучить. Утром он пришел завтракать, как ни в чем не бывало, и даже не извинился.

А вы что, ещё и встали пораньше, чтобы завтрак ему приготовить? В следующий раз было бы неплохо, если после подобной ситуации ваш мужчина не нашёл бы вас дома, вернувшись с вечеринки. И дозвониться бы вам не смог.

Чем жёстче его оскорбления, тем серьезнее должны быть принимаемые вами меры. И не сдавайтесь вот так, даже без извинений. Мужчина не поймет, что с вами нельзя так обращаться, если после инцидента прощение достается ему слишком легко.

Встретила мужчину два года назад. Искра, нежные чувства, часами не могли расстаться после встреч. Он переехал ко мне, уволился с работы, на которую далеко было добираться, помогла найти ему другую, поближе. Устроила к своим знакомым. Была идеальной домохозяйкой, всегда свежая домашняя еда, выглаженные рубашки, чистота и уют. Помогала с работой по мере возможности, дарила подарки, заботилась, поддерживала его во всем. До сих пор не понимаю, в какой момент все пошло не так. Он начал выпивать, после конфликта на работе уволился, новое место искать не стал. Зато начал приводить в дом женщин, пока я работаю за двоих, чтобы содержать его, безработного, и упрекать меня в том, что я виновата во всех его неудачах. Это было последней каплей. Мы расстались, прошло достаточно времени, но я так никого и не встретила: боюсь повторения истории. Знать бы, что я сделала не так, чтобы не допустить подобного впредь.

Ваша ошибка в том, что вы добровольно взвалили на себя роль главы вашей семьи. Пригласили его жить в свою квартиру, убедили уйти с неудобной работы и устроили к своим знакомым, тащили на себе быт и финансы.

Задача женщины — принимать заботу мужчины, а не наоборот. Это вы должны зависеть от него, а не он от вас.

На самом деле в такой ситуации оказываются многие женщины, которые хотят казаться сильными, самостоятельными и в итоге проигрывают по всем фронтам, ещё и оставаясь виноватыми при этом. Чтобы этого не произошло, не пытайтесь взять на себя мужские заботы, поощряйте его инициативу, принимайте его опеку и внимание.

Не надо решать его проблемы. Лучшее, что вы можете сделать, если у мужчины трудности — поддержать его и сказать, что он обязательно со всем справится. На этом все.

Не подавляйте в мужчинах те качества, за которые мы их и любим. Цените себя, лишнюю свободную минуту лучше уделите себе, а не грязной посуде или не выглаженной рубашке. Тогда и мужчина станет относиться к вам соответствующе.

Что запомнить

1. Мужчины, которые не получили уважения и признания в кругу других мужчин, срываются на женщине, самоутверждаясь таким образом.
2. Если в семье мужчины его отец унижал или оскорблял маму, вполне вероятно, что он будет вести себя также и по отношению к вам – такую модель поведения он считает приемлемой.
3. Женщина, которая не уверена в себе, страдает от низкой самооценки и при этом делиться своим недовольством собой с мужчиной, неосознанно дает ему разрешение на унижения и оскорбления.
4. Даже если мужчина проявляет неуважение и унижает женщину из-за страха ее потерять, это не повод пожалеть его и спустить обиду с рук – подобное обращение недопустимо.
5. Унижение, насмешки, издевательства, высмеивание необходимо пресекать сразу же.
6. Чем быстрее вы его простили, тем меньше вероятность того, что он сделал необходимый вывод.
7. Поднимайте самооценку и цените себя – это верный способ получить то отношение, которого вы заслуживаете.

Мужчина, с которым невозможно построить нормальную, счастливую семью , выдает себя в первые несколько месяцев знакомства, если внимательно смотреть и слушать. Обнаружив в избраннике явные признаки одного из следующих 9 типов мужчин , лучше отбросить надежду на то, что вам удастся его изменить, и не доверять его саморекламе и обещаниям. Этот мужчина не просто далек от идеала и имеет «недостатки», но вообще неспособен к нормальным отношениям. То есть вас с ним ждет только разочарование и боль. Оно вам надо?

Что должно насторожить в мужчине

1. Признаки ветреного романтика или афериста

Не успели вы познакомиться, а он уже признается в любви и делает предложение? Романтично! Но подумайте сами: человек, который понимает, что такое семья и ответственность, или что отношения — это глубокая близость, будет ли делать предложение практически незнакомой девушке под воздействием внезапного очарования? Такое легкомыслие свойственно скорее незрелому, инфантильному мужчине. Еще так себя ведут мошенники, рассчитывающие вас «охмурить» поскорее, что тоже не легче.

Даже если он не окажется брачным аферистом, то все равно при малейших сложностях он с такой же легкостью откажется от своих намерений, да и вообще вряд ли представляет себе, что такое серьезные отношения, витая в . Он не готов справляться с трудностями. Такие мужчины обычно легко дают много обещаний и берут на себя много обязательств, стараясь произвести впечатление и уверяя в своей надежности.

Но действительно надежные люди очень редко дают обещания, тщательно взвешивая сначала, смогут ли они реально их выполнить. И чаще не обещают, а делают.

2. Признаки алкоголика (он же геймер или другой наркоман)

Речь не о том, что он пропустит бутылочку пива после работы или иногда поиграет в «стрелялку», хотя и это должно насторожить, а о зависимости со всеми вытекающими. Склонностью к наркотической зависимости обладают люди определенного психологического типа (зависимое расстройство личности), с которым построить нормальную семью нереально. Даже если такой человек не употребляет, он предпочитает уходить от проблем вместо того, чтобы их решать, а также принципиально не отвечает за свои поступки.

В конфетно-букетный период вы можете не знать о том, что он любит выпить или сутками виснет в играх. Как определить такую склонность? Послушайте, как и что он говорит. Такой мужчина часто говорит о себе в страдательном залоге или употребляет безличные обороты речи, типа: «Так получилось», «Меня довели», «Меня заставили», «Мне не повезло» — то есть всегда находит причину того, что с ним происходит, и что он делает, не в себе, а в чем-то или ком-то другом. Это будущий (или уже настоящий) алкоголик или, как минимум, инфантильный человек, с которым придется нянчиться.

Даже если он при этом превозносит , воспевая ее «божественные» качества, якобы недоступные мужчине, — человеком он ее все равно не признаёт, безапелляционно отказывая ей при этом в «мужских» компенсациях. Это проявится ярче, как только он сочтет что до стандартов «богини» какая-то женщина не дотягивает — она сразу становится «козой», недостойной человеческого отношения.

Мужчина, который презирает женщин в принципе, считает их «вторым сортом» и способен им грубить, будет со временем так же относиться и к вам, сколько бы ни уверял поначалу, что вы — «особенная» и на тех «коз» не похожая. Естественно, можно сразу прощаться с мужчиной, если он проговорится о том, как он ударил (толкнул, пригрозил, унизил — и таким образом поставил на место ) кого-то из своих бывших, если не хотите ходить с синяками.

Все, в чем мужчина обвиняет бывших, потом будет адресовано вам!

5. Признаки хама

Хам — это человек, не способный уважать других: их интересы, мнение, личное пространство. Такой человек всегда не уважает себя — и это не лечится. Заставить хама сделать исключение для вас лично не получится. Хуже того, хамство с течением жизни обернется откровенной грубостью, вплоть до применения силовых методов, особенно с детьми. В период ухаживания он может быть галантным и предупредительным. Но эта предупредительность показная, а не рожденная искренним вниманием, и в мелочах он все равно себя выдаст.

Насторожитесь, если мужчина: опаздывает, не предупреждая, «забывает» ваши просьбы и предупреждения, не следит за своей внешностью, тянет руки и лезет целоваться, когда вам этого не хочется, смеясь преодолевая ваше слабое сопротивление — такой мужчина часто убежден, что женское «нет» — это «да» и поступает в соответствии с этой «истиной».

Но проще всего распознать хама в отношениях с другими людьми. Если вам он пускает пыль в глаза, то с другими он церемониться не будет. Посмотрите, как он ведет себя с таксистами, официантами, в очереди, как разговаривает со своими друзьями, а особенно с теми, с кем находится в конфликте. Именно в конфликте хам проявляется во всей красе! Человек, уважающий себя и других никогда не переступит определенные границы — не будет оскорблять, унижать, грубить… Хам же держит себя в рамках, только пока все хорошо и когда его вынуждают обстоятельства.

6. Признаки домашнего тирана

Мужчина любит рассуждать на тему «женщина должна»? Говорит: «Мне нужна женщина такая-то и сякая-то — и ты как раз подходишь» ? Тут уж слишком очевидно, что строить отношения такой человек не способен — ему нужна прислуга и кухарка и кем-то покомандовать… Возможно, он даже будет сам выполнять то, что «должен» мужчина, но его не интересуете ни вы, как личность, ни ваши чувства и интересы. И не будете интересовать. Вы к этому готовы?

Бывает, что сначала тиран маскируется. Он подчеркнуто уважительно относится к вашей свободе и выбору, при этом избегая выражения своих желаний и предпочтений. Это должно насторожить. Если человек действительно уважает другого, он и в нем предполагает такое же уважение к себе — и не только спросит о ваших желаниях, но и озвучит свои, чтобы придти к взаимному согласию, а не будет юлить, пытаясь переложить ответственность.

Нормальный человек не боится конфликта интересов, умея решать конфликты, не выходя за рамки взаимного уважения. Тиран же поначалу может избегать любых конфликтов, зная за собой, что не сможет при этом скрыть свою сущность. Вместо этого он будет ожидать (даже требовать в глубине души), чтобы близкие «сами догадались» о его нуждах, и обижаться на недогадливых, обвиняя их в невнимании и равнодушии.

Он может говорить: «Как ты скажешь!», «Все для тебя», потому что не верит в возможность того, что можно договориться с учетом интересов обоих. У него схема «или-или»: «выиграл-проиграл». Рано или поздно полюса поменяются — и от вас потребуется «все для него», он будет пытаться «выиграть» за ваш счет.

7. Признаки вечного холостяка

Ваш избранник — «душа компании»? Эти мужчины очень привлекательны — они обладают обаянием, чувством юмора и т. п. У них много друзей и много идей, как можно развлечься. Ничего плохого нет в том, что человек умеет отдыхать. Плохо — когда он живет только ради развлечений и общения с друзьями. Его не интересует работа, учеба, карьерный рост… и семья тоже.

О чем он рассказывает, чем гордится? Если все разговоры строятся вокруг развлечений, друзей и хобби, у него нет никаких деловых планов, а высшая оценка чего-то у него: «кайф» — это плохой знак. Такой мужчина очень ревностно относятся к своей «свободе». Он может увлечься вами, но все равно будет держать вас на расстоянии, и вы сами увидите, что отношения с вами в его жизни занимают …-надцатое место. Возможно, вам удастся выйти за него замуж, пообещав, что вы не будете возражать против его друзей и увлечений. Но оно вам надо?

Вам придется развлекаться вместе с ним и принимать его друзей, что может быть очень весело, пока не пойдут дети. Семья — не развлечение, ему будет скучно и тяжело, и он все время будет норовить сбежать к друзьям, пока вы с ребенком на руках будете плюхаться, решая сами все проблемы. А если он и будет дома, то все равно найдет, чем развлечься (будет висеть в социальных сетях, например), — и не достучишься… Даже если такой не сбежит от «уз брака», то все равно вы реально будете одна при живом муже .

8. Признаки бабника

«Ты — самая красивая из всех девушек, которых я встречал!» — такое признание выдает его страсть к «коллекционированию» девушек. Бабник пользуется успехом у женщин, он умеет красиво, «профессионально» ухаживать, при этом в глубине души он невысокого мнения о женщинах, и считает, что соблазнить можно любую. И обычно у него «все бабы — шлюхи».

Ему нужны победы, а не отношения. И после победы над вами он заскучает. А уж если вы услышите рассуждения из серии: «Все мужчины — полигамны» и «Мы изменяем только телом — и это ничего не значит, главное — чтоб не душой» , то все с ним ясно: случая «изменить телом» он не упустит:) Неприятным сюрпризом от такого мужчины может стать необоснованная ревнивость — ведь человеку свойственно судить по себе.

9. Признаки ревнивца

Ревнивца узнать, думаю, легче всего. Беда в том, что женщинам его собственничество поначалу льстит — им кажется, что это любовь, что так их выделяют среди других. Хотя на самом деле ревность говорит о его глубокой неуверенности в себе. Но страшнее другое — ревнивец не доверяет женщине и не уважает ее. Он не считает ее , способной выбирать и быть верной своему выбору. Построить нормальные отношения без доверия невозможно, не говоря уже о том, что ревнивец просто опасен.

Ревнивый мужчина относится к женщине, как к своей собственности, неодушевленному предмету. Поначалу это проявляется романтично: «Никому тебя не отдам!», «Ты — моя и только моя!», «Не хочу, чтобы кто-то пялился на твою красоту, кроме меня — носи эту юбочку только дома». Может «заботливо» застегнуть на людях верхнюю пуговку на вашей кофточке… А когда ревность приобретает угрожающие формы, избавиться от ревнивца уже сложно.

Как не ошибиться в мужчине?

Как-то безнадежно все получается — кругом одни моральные уроды… Нормальные-то, достойные мужчины вообще встречаются?! — Конечно, встречаются — и не редко! Даже некоторые из вышеприведенных признаков могут оказаться не «диагнозом» — нужно обязательно учитывать возраст и семью, в которой вырос мужчина.

Например, общительность в 16-20 лет совсем не обязательно говорит о том, что юноша будет жить ради ради развлечений — это просто особенности возраста. Нарочитая грубость может быть просто бравадой, неуклюжей демонстрацией «мужественности», что тоже пройдет. Употребление спиртного и игры не обязательно указывает на склонность к алкоголизму, а может быть просто данью компании — тут важен не сам факт выпивки, а склад личности и степень вовлеченности. Про алкоголизм мы еще будем говорить — подписывайтесь на обновления …

Конечно, стоит посмотреть на его отца и его отношения с матерью. Есть шанс, что мужчина, выросший без отца, будет хорошим мужем и отцом, если отношения с матерью у него хорошие (здоровые!) — такие мальчики уже умеют выстраивать нормальные отношения с женщиной, а настрадавшись без папы, вряд ли бросят своего ребенка. А вот если мальчик рос с недостойным отцом, то вероятность, что он будет воспроизводить его модель отношений в семье и жизненную позицию, почти 100%, сколько бы он ни говорил, что не понимает и осуждает отцовское поведение.

И наоборот, если его отец достойный и порядочный человек и мама с ним счастлива, то есть надежда, что какие-то негативные признаки, которые вы замечаете в мужчине, исчезнут без следа в будущем. Но если вы находите в избраннике очевидные признаки вышеупомянутых типов, а особенно нескольких сразу, то надеяться на перемены не стоит!

Многие негативные признаки взаимосвязаны и вытекают один из другого, то есть могут сочетаться в одном лице. Неудачник часто бывает алкоголиком . Женоненавистник или ревнивец еще чаще — домашним тираном . Идеология последнего типа хорошо изложена, например, в книге . Полистав ее, вы безошибочно будете распознавать мужчин, с которыми также не получится создать счастливую семью, — приверженцев этого учения.

Однако, бесполезно пытаться разобраться в мужчинах и заучивать наизусть признаки недостойных, не решив своих проблем. Кого и почему мы выбираем? Если ваша личная жизнь все время складывается неудачно, вам попадаются исключительно герои этой статьи, и вы даже не верите, что бывают другие, зато надеетесь излечить их своей «любовью» или просто смиренно терпите, считая это «женской долей», то проблема в вас самих. Но это поправимо — рекомендую, например, ознакомиться с книгой и начать выметать «тараканов», влекущих в нездоровые отношения.

Если кажется, что он тебя обманул, притворялся «принцем», а потом оказался «чудовищем» — это кажется. Никто не притворяется — человек всегда раскрывается с лучшей стороны, когда влюбляется. А еще нам всем свойственно бессознательно демонстрировать качества, прямо противоположные недостаткам. Но вот почему мы закрываем глаза на «звоночки», радостно веря в первичную демонстрацию и сразу начиная мечтать о семье и детях — хороший вопрос. Чаще всего потому, что , а личность мужчины интересует мало.

© Надежда Дьяченко