Не успели вы объявить родным и знакомым о вашем интересном положении, как вас, в буквальном смысле слова, засыпали советами и приметами, связанных с беременностью? Не стоит волноваться, большинство запретов и суеверий, что нельзя делать при беременности, можно смело откинуть.

Другое дело – запреты из области физиологии и медицины: ими пренебрегать не стоит. Давайте пройдемся по самым популярным запретам и разберемся, что же реально нельзя делать женщинам в положении.

Вредные привычки

Не зря курение, употребление спиртных напитков, а тем более наркотиков, назвали вредными привычками. От них нужно отказаться практически всем, и особенно женщинам, вынашивающим ребенка.

• Курение. Плацента не в состоянии защитить вашего малыша от сигаретного дыма. Все токсины и вредные вещества через систему кровообращения проникают к малышу и негативно влияют на развитие внутренних органов;

Задержки в развитии малыша, недостаточный рост и вес, патология легочной системы – всё это последствия выкуренных сигарет (о том, как малыш развивается в норме, читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери >>>). Никотин может способствовать отслоению плаценты, замиранию плода и может спровоцировать преждевременные роды.

• Алкоголь. Алкоголь беспрепятственно проникает к малышу через кровеносную систему. Систематичное злоупотребление этанолом приводит к задержке роста малыша, развитию патологий слуха и зрения, сердечной и костной систем;

Чрезмерное употребление спиртных напитков будет заметно уже после рождения ребенка, и особенно явно - к двум годам: маленький объем головы, плоское скошенное лицо и узкие глазки

• Наркотики. Категорический запрет на употребление наркотиков: патологии всех внутренних органов, недоразвитие скелета, мышечной и костной систем, проблемы с почками, печенью и мочеполовой системой, сердечные заболевания… Этот список можно продолжать бесконечно. Но есть еще один нюанс: ребенок, родившийся от матери-наркоманки, уже рождается с наркотической зависимостью.

Курить, пить и употреблять наркотики – это как раз тот категорический список, что нельзя делать во время беременности. И это далеко не суеверия.

Особое меню

Развитие и самочувствие малыша напрямую зависит от того, что вы кушаете. Несомненно, ваши гастрономические вкусы сильно изменились, вас все больше тянет на солененькое , но вот это самое солененькое часто находится в зоне табу:

1. Консерванты и стабилизаторы. Вам нужно отказаться от консервантов, так как они подавляют синтез белков, без которых малышу просто не обойтись;
2. Добавки, красители, усилители вкуса. Во время беременности вам нужны витамины и полезные вещества, и никак не их химические заменители. Выход – готовить самим из свежих продуктов (о том, что готовить и как правильно питаться, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы >>>);
3. Копчености и жирные продукты. Ваш организм и так претерпевает определенные нагрузки, жирная и копченая еда негативно сказывается на печени и почках, мочевой системе, может спровоцировать гастрит (актуальная статья: Гастрит при беременности >>>). Что касается копченостей, то знайте, что «жидкий дым», который так полюбили производители, может вызвать раковые заболевания;
4. Кофе и черный чай. Данный пункт достаточно спорный. Если вы гипотоник и не представляете себе утро без чашечки ароматного кофе, то одну порцию не крепкого кофе со сливками можете себе позволить. А вот злоупотребление чревато обезвоживанием организма и выведением из него кальция, такого нужного вашему малышу для роста и развития. Кроме этого, крепкий чай и кофе повышают давление;

1. Газированные напитки . Не стоит пить газировку во время беременности, так как она может вызвать вздутие кишечника и метеоризм. Кроме того, сладкие газированные напитки содержат консерванты и сахарозаменители. Могут привести к повышению сахара в крови и вызвать аллергию;
2. Грибы . Лучше отказаться от грибов во время беременности. Так как есть риск отравления даже проверенными грибами, а в вашем положении рисковать не стоит;
3. Шоколад. Гормон счастья в виде небольшого кусочка шоколада вам не повредит, а вот в больших количествах может вызвать аллергию. Читайте статью по теме Можно ли беременным шоколад ?>>>.

Образ жизни

Вы должны помнить, что беременность – это не болезнь, а состояние души. Отказываться от активной жизненной позиции вам не стоит, но нужно разобраться, что можно делать беременным, а что нельзя:

• Физические нагрузки. Понятно, что тяжести для вас теперь табу, максимальная нагрузка – 5 кг. Кстати, хорошо записаться на специализированный фитнес для беременных - он поможет подготовиться к предстоящим родам, укрепит спину и не даст вам набрать лишние кило;
• Сон. Есть запрет, касающийся позы для сна. Во время беременности нельзя спать на спине, так как может передавливаться полая вена, которая находится под маткой;
• Экстрим. Выброс адреналина и повышение артериального давления – такой итог экстремальных развлечений;
• Самолет. Чаще перелеты относятся к запретам, что нельзя делать на ранних сроках беременности. Есть риск выкидыша из-за перепадов давления. Последние недели беременности - тоже не лучшее время для небесных путешествий. Подробнее читайте в статье Самолет во время беременности >>>;
• Секс. При угрозе выкидыша или других осложнениях беременности занятия сексом вам противопоказаны. Полезно: Секс в первый месяц беременности >>>

Нужно найти золотую середину между физическими нагрузками и отдыхом: вы можете выполнять домашнюю работу, но дозировано. Где можно - использовать бытовую технику – нагружайте ее полным ходом. Стирка, уборка и готовка во время вашей беременности перекладывается на ваших бытовых помощников.

Народные приметы

Особая графа запретов во время беременности – это народные приметы и суеверия. Многим из них можно найти объяснение, но большинство развеиваются при более подробном рассмотрении:

Список запретов, примет и суеверий во время беременности довольно большой, но срок вынашивания малыша не так уже и долог, можно потерпеть, ради встречи с вашим самым любимым и долгожданным младенцем.

С понедельника, 4 июня 2018 года, начался один из самых длинных постов года - Петров пост . Длинный он, потому что многодневный, длится этот пост вплоть до дня Петра и Павла, который выпадает на 12 июля.

Основная задача поста - подготовить христианина морально и физически к празднику, посвященному фактическим основателям христианской церкви. Поэтому его значение лишь чуточку меньше, чем у Великого поста.

У Петров поста, который еще называют апостольским, есть свои особенности, свои традиции, а с учетом начала лета - и свои блюда.

Петров пост считается первым летним постом . Он подготавливает всех православных к важному празднику. Пост был установлен в честь святых апостолов Петра и Павла и был назван Петропавловским , но из-за неудобного произношения, его упростили до «Петров пост», так как имя Петра фигурирует в названии праздника первым.

Петров пост считается нестрогим. Верующие в этот период отказываются от приема молочной и мясной пищи, однако, в отличие от Великого поста, можно вкушать рыбу.

Кроме того, многие видят в этом некий символизм, ведь сами апостолы, с которыми связывают установление поста, были рыбаками, а Петр к тому же является их покровителем.

Во время поста можно и даже нужно много молиться. Святые апостолы Петр и Павел усердно молились изо дня в день, и, дабы уподобиться им, почитая их память, церковь призывает верующих также усиленно читать молитвы. Также следует читать Священное Писание, которое способствует укреплению веры и нахождению ответов на важные вопросы в жизни.

Не маловажное значение имеет помощь окружающим. Конечно, этого делать не обязательно, но, чтобы оградить себя и свою душу от терзаний, лучше быть добрее к людям. В период Петрова поста важно держать свою душу в состоянии кротости и смирения.

Однако очень важно знать не только о том, что можно и нужно делать в Петров пост, но и понимать, что делать категорически не следует.

Редакция «Так Просто!» предлагает тебе узнать, что категорически запрещено делать во время этого летнего поста.

Что нельзя делать во время поста

Стоит упомянуть и о приметах и народных поверьях . Одна из самых распространенных примет, связанных с Петровым постом, говорит, что браки, заключенные в это время, бывают непрочными. Это, конечно, полная ерунда!

Другое дело, что, если ты верующий человек, ты попросту не будешь отмечать такое событие в это время. Ведь Петров пост предполагает ограничения и в смысле увеселений, и в смысле стола. Так что куда проще радостное событие сдвинуть на какое-нибудь время после поста.

Помимо этого, согласно народным обычаям, нежелательно: заниматься рукоделием, давать деньги в долг, стричься (волосы будут редкими), а также проводить обряды, читать заговоры, ворожить и гадать (хотя последнее и так запрещено делать верующему православному человеку).

Не только глубоко верующие, но и мирские люди часто задаются вопросом: можно ли заниматься уборкой в воскресенье? Ведь зачастую в течение недели многим хозяйкам не удается поддерживать идеальную чистоту, поэтому часть хлопот - стирка, уборка и глажка - откладывается на выходные.

Беременность, безусловно, один из самых прекрасных моментов в жизни женщины, но и один из самых ответственных. Можно ли летать на самолете, какая физическая активность допустима во время беременности, стоит ли заниматься сексом? Эти вопросы интересуют практически всех женщин, увидевших на тесте две заветные полоски...

Что ж, самое время разобраться: что действительно категорически нельзя делать во время беременности, а что пойдет малышу и будущей маме только на пользу?

Алкоголь и курение — никаких компромиссов!

Сколько бы ваши подруги или знакомые с форумов не убеждали вас в безвредности пары бокалов красного вина или пива, врачи всего мира единогласны: даже маленькие дозы алкоголя могут навредить ребенку и будущей маме — вызвать тяжелые пороки внутриутробного развития, преждевременные и нередко трудные роды, спровоцировать выкидыш. Особенно токсичен "градус" на ранних сроках беременности — на и до конца всего , когда происходит очень важный процесс органогенез, во время которого зародыш только формируется, происходит "закладка" всех внутренних органов и систем ребенка. Нежелательно принимать алкоголь и во время зачатия, причем, обоим будущим родителям! Что же касается курения, ученые уже давно доказали, что малыши, чьи мамы курили будучи беременными, рождаются с готовой зависимостью от никотина, у них ослаблен иммунитет и часто недоразвиты легкие. Они также чаще других детей страдают астмой и другими недугами легочной системы. Поэтому если вы узнали о том, что у вас будет малыш, бросайте курить немедленно! А вообще это необходимо сделать еще на этапе планирования беременности — за 2-3 месяца до отказа от контрацепции.

Спортивное ориентирование

Нередко женщин интересует, можно ли, ожидая ребенка, заниматься спортом? В этом вопросе, как это часто бывает, важна золотая середина. Сейчас от вас никто не ждет олимпийских рекордов, поэтому надрываться и потеть по несколько часов в день в спортзале не стоит. Но и совсем лишать себя физической нагрузки и вести малоподвижный образ жизни тоже нельзя — такое "бездействие" может привести к набору лишнего веса, развитию отеков, проблемам с сосудами, повышению артериального давления. Подобные осложнения отрицательно сказываются на течении беременности и развитии плода.

Итак, какую физическую активность выбрать? Вариантов много: йога, фитнес, гимнастика для беременных, плавание (или аквааэробика), пешие прогулки в размеренном темпе на свежем воздухе — такие нагрузки помогают улучшить работу легких, поддерживают в хорошем тонусе мышцы ног и спины, предотвращают появление геморроя и варикозного расширения вен, позволяют бороться с венозным застоем в области малого таза. Очень полезна для будущей мамы и малыша популярная нынче nordiс walking — скандинавская ходьба с трекинговыми или лыжными палками. Во время такой тренировки улучшается кровоток, состояние сосудов и сердца, организм насыщается кислородом. Малыш также получает больше кислорода и питательных веществ.

А вот от велосипедных прогулок лучше отказаться — они считаются экстремальным видом спорта для беременных. Под безусловный запрет попадают также горные лыжи, сноуборд, ролики, боевые искусства — одним словом, все слишком активные и травмоопасные виды спорта. В любом случае, чтобы не навредить плоду, вам необходимо посоветоваться с вашим гинекологом, какую спортивную нагрузку выбрать на время беременности. Врач должен исключить состояния, при которых физическая нагрузка противопоказана или существенно ограничена.

Секс и табу

Наложить вето на вашу сексуальную жизнь в этот период могут только очень серьезные медицинские показания.

К примеру, если есть угроза прерывания беременности (особенно в первом триместре), если вы ждете двойню (многоплодная беременность обычно проходит тяжелее, чем одноплодная), у вас был выкидыш или преждевременные роды, предыдущая беременность протекала с угрозой выкидыша или же анализы выявили какую-либо инфекцию. Кроме того, врач может прописать вам временное воздержание при неплотно закрытой шейке матки, полном (плацента полностью перекрывает внутренний маточный зев) или же краевом предлежании плаценты (нижний край плаценты находится на уровне края внутреннего зева). При обнаружении предлежания плаценты необходимо регулярное медицинское наблюдение, поскольку существует опасность отслойки плаценты и маточных кровотечений. Также в зависимости от расположения плаценты будет определяться способ родоразрешения. Так, при краевом или боковом предлежании не исключается возможность естественных родов, а при полном предлежании назначают кесарево сечение.

Если беременность протекает без осложнений, и вы прекрасно себя чувствуете, никаких противопоказаний для занятий любовью нет. Более того, секс в этот момент жизни очень важен! Он позволяет супругам испытать совершенно новые ощущения, способствует еще большему эмоциональному сближению пары, благотворно влияет на нервную систему женщины, что очень важно для нормального развития ребенка. Конечно, в такой период не стоит забывать и об осторожности: выбирайте все же менее смелые позиции, чем раньше, или пробуйте альтернативные формы близости.

А вот в последние недели перед родами секс даже показан в терапевтических целях: содержащиеся в сперме простагландины готовят шейку матки к родам и помогают избежать разрывов.

Искатели приключений

Существует такое мнение, что авиаперелеты и резкая смена климата не лучшим образом сказываются на беременности. Действительно, после седьмого месяца беременности летать на самолете не рекомендуется — сильна угроза преждевременных родов. Что до перелетов вообще, то здесь все очень индивидуально — многое зависит от течения беременности и здоровья женщины. Если мамочка ни на что не жалуется и с ее будущим малышом все в порядке, то каких-то особых противопоказаний для поездок нет. Если у беременной ослаблен организм, она страдает повышенным давлением или у нее есть большой риск выкидыша, то в этом случае лучше отказаться от перемещений по воздуху.

Что же касается посещения экзотических уголков мира или мест, где слишком жарко, то здесь надо помнить, что при въезде во многие азиатские, африканские и латиноамериканские страны необходимо делать вакцинацию от ряда инфекций, а это очень большая угроза для будущего малыша. Не известно также, как ваш организм отреагирует на резкую смену климата и на высокие температуры, поэтому врачи рекомендуют воздержаться от таких крайностей и выбрать более традиционный туризм. Но как бы вы себя ни чувствовали, перед тем, как отправиться путешествовать, необходимо обязательно побывать у ведущего вашу беременность гинеколога.

Запрещенная еда

Говоря о запретах интересного положения, стоит упомянуть о выборе продуктов. Так, составляя список допустимых продуктов на этот период, стоит отказаться от очень жирных, соленых, жареных, острых блюд и копченостей — они "перегружают" печень и желчный пузырь, увеличивают нагрузку на почки, могут вызвать изжогу, обострение гастрита. Не лучшим образом влияют на организм беременных продукты, в составе которых много химических добавок, особенно красителей и усилителей вкуса (нитриты, глютамат натрия) и приправ: чипсы, всевозможные сухарики, готовые соусы, крабовые палочки, еда быстрого приготовления, газировка, многие сладости. Не налегайте и на некоторые морепродукты (тунец, рыбу-меч, креветки), шоколад, клубнику и экзотические фрукты — они могут вызывать аллергию. По этой же причине воздержитесь от частого употребления овощей и фруктов с оранжевым пигментом (цитрусы, морковь, тыква, курага), но не исключая совсем из своего рациона - в них много полезных витаминов и микроэлементов. Кстати, считается, что такие продукты, как красная рыба и мясо несут в себе опасность во время беременности — это неправда. Наоборот: белки, жирные кислоты омега-3 и фолиевая кислота, содержащиеся в такой еде, просто необходимы беременным женщинам. Кроме того, мясо служит отличной профилактикой железодефицитной анемии, нередко возникающей во время беременности. Лучше всего, если диету вам подберет лечащий врач, основываясь на данных анализов и анамнезе.

Не все чаи одинаково полезны

Во время беременности некоторые женщины сталкиваются с такой проблемой, как отеки. В итоге, желая изгнать из организма лишнюю жидкость, будущие мамочки начинают пить различные мочегонные чаи, травяные сборы или настои из ягод и трав. Без консультации врача этого делать категорически не стоит, ведь многие напитки из-за своего состава являются лекарственными, так как содержат химические компоненты, обладающие различными лечебными свойствами. Поэтому они могут не лучшим образом повлиять на организм беременной женщины и состояние плода. Так, напитки на основе шалфея, петрушки, женьшеня, валерианы, ромашки нередко повышают тонус матки и увеличивают артериальное давление.

По этим же соображениям лучше отказаться и от кофе. Ученые подтвердили тот факт, что ежедневное употребление этого напитка (более 3 чашек в день) увеличивает риск выкидыша в 2 раза, особенно в первые 12 недель! Также кофе повышает давление, вызывает бессонницу, выводит из организма полезные микроэлементы и витамины, необходимые для нормального развития ребенка. Пагубным воздействием обладает как свежесваренный, так и растворимый напиток. Кроме того, медики настоятельно советуют на время беременности исключить из своего рациона и другие жидкости, содержащие кофеин — колу, энергетики, крепкие зеленый и черный чаи.

А вот мятный, имбирный, белый чай и настои из шиповника чрезвычайно полезны. Мята успокаивает, снимает тошноту, имбирь обладает антибактериальными свойствами и незаменим в период простуд и ОРВИ, шиповник богат витаминами С, В, РР и железом, а белый чай не содержит кофеина, нормализует давление, способствует эластичности сосудов и укрепляет зубную эмаль, что очень актуально во время вынашивания крохи.

Из области мифов

С появлением двух полосок на тесте любая женщина (хоть с двумя или тремя высшими образованиями) начинает придавать излишнее значение приметам и поверьям. Между тем многие из них лишь портят жизнь будущей маме. Вот некоторые из них:

Миф. Во время беременности нельзя стричь и красить волосы.

В действительности: во время беременности структура волос часто меняется: они становятся более ломкими и безжизненными. Именно потому, чтобы хорошо выглядеть, необходимо регулярно стричься или хотя бы подравнивать кончики. Что же касается окрашивания, то современные безаммиачные краски вполне безопасны и для будущей мамы, и для малыша. Грамотный парикмахер наверняка сначала протестирует краску на одной прядке, и определит, как волосы воспринимают тот или иной цвет.

Откуда пошло: еще с библейских времен волосы считались символом жизни (вспомните трагическую историю Самсона и Далилы). Видимо, поэтому наши предки так боялись стричься во время беременности.

Миф. О беременности нельзя никому рассказывать до тех пор, пока ваше интересное положение не станет очевидным.

В действительности: это исключительно ваше личное дело. Кто-то делится радостью буквально с первых дней, кто-то скрывает свою беременность чуть ли не до родов.

Откуда пошло: наши предки очень боялись сглаза. И метод "замалчивания" счастья считался одним из самых эффективных в борьбе со сглазом. Верить или нет в эту примету — ваше личное дело. Однако к медицине она не имеет никакого отношения.

Миф. Во время беременности нельзя поднимать руки вверх, иначе пуповина завяжется узлом и ребенок задохнется в утробе матери.

В действительности: медицинской статистикой не доказана связь между любыми телодвижениями мамы и пуповиной: от того, что вы развесите белье, с ребенком ничего не случится!

Откуда пошло: большинство абсурдных суеверий основаны на элементарном незнании физиологии. По-другому объяснить этот миф невозможно.

Ирина Пилюгина к.м.н., врач-гинеколог высшей категории

Обсуждение

К сожалению, ни в женской консультации, ни в одной такой статье не написано, что женщинам беременным или планирующим беременность нельзя витамин А. Он токсичен для малыша. Беременна вторым ребёнком и сама только недавно узнала об этом

05.12.2017 21:47:59, Екатерина Зуйкова

Статья познавательная, но узкая, т.е. с терминами, встречающимися первый раз приходится знакомится на других страницах, хотя могли бы здесь раскрыть их суть и даже проиллюстрировать. А по поводу последнего мифа- вот именно: медицинской статистикой не доказана связь между любыми телодвижениями мамы и пуповиной! Я сомневаюсь, что вообще кто-то всерьез занимался этим вопросом и пытался доказать безопасность или пользу тех или иных движений, а впрочем так происходит и в других сферах деятельности человека. "Медицине" в наше время давно пара действовать не в одиночку, а черпая знания и опыт из других сфер. Есть взаимосвязь между всеми мыслями, движениями и все давно это знают, а многие даже чувствуют и прислушиваются и к себе, и к ребенку, и к окружающему миру.

01.11.2012 11:47:06, ЗОЛОТАЯЯ

Комментировать статью "Можно ли беременным? Что пить, что есть и как жить — мифы и правда"

Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. И хорошенько покушать (у меня был ГД, так что покушать от души тоже нельзя было) - фруктов наесться от пуза, арбуза, дыньки, черешни очень хотелось именно от пуза сьесть.

Обсуждение

я тоже хотела на животе выспаться. Но так и не смогла - даже после беременности. Пока кормила грудью, на животе не могла полежать даже минуточку. А теперь не дает проблема со спиной (у меня давняя травма). Так что, уже 3 года подряд сплю тольно на боку. :(

И хорошенько покушать (у меня был ГД, так что покушать от души тоже нельзя было) - фруктов наесться от пуза, арбуза, дыньки, черешни очень хотелось именно от пуза сьесть.

Все говорят, что нельзя ванну. Почти каждый вечер принимаю, и еще весь день о ней мечтаю)

Что нельзя есть беременным. Питание, витамины, медикаменты. Беременность и роды. Звонит мама- приготовила щавелевый суп.Я заинтересовалась можно ли беременным щавель? залезла в инет, там такие ужасы: щавель, чеснок, укроп, барбарис и т.д. Ну про вредности типа...

Обсуждение

соленое, копченое, что бы не вызвать отеков

в США дается более менее четкий список того, чего нельзя.

нельзя:
сыры с плесенью и сыры из непастеризованного молока
любые непастеризованные молочные продукты
рыбу и морепродукты с большим содержанием ртути (далее идет список с ртутосодержащими продуктами по мере убывания)
сосиски и похожие продукты из-за содержания нитратов (в качестве консервантов)
все, что сделано с сырыми яйцами
любые паштеты
печень (из-за высокого содержания витамина А, который противопоказан при беременности)
майонез, если он сделан с сырыми яйцами
арахис, если в вашей семье есть аллергики к нему

Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. млин, а я в 1берем. делала все, что нельзя, стирала, гладила, сама белье развешивала, красилась, стриглась вязала, шила, сидела ногу на ногу и ничего... смотрю счас на сына, ну...

Обсуждение

есть сыр с плесенью

млин, а я в 1берем. делала все, что нельзя, стирала, гладила, сама белье развешивала, красилась, стриглась вязала, шила, сидела ногу на ногу и ничего... смотрю счас на сына, ну никак на нем это не отразилось... это же все суеверия..
мне вот мама сегодня рассказала,.. она вчера в салон пошла стричься, так туда зашла беременная и заявила с порога ей нужно сделать химию на голове... все ее начали отговаривать, мол вредно, не получится, а она сказала, что является врачом гинекологом и не верит в разные предрассудки, вот так!!!

Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. Все что с мягким сыром и майонезом- тоже ведь не желательно? И последнее- в горячих роллах лосоь можно есть, он там не сырой же?

Обсуждение

Блин! Вчера там были-сегодня рвало(((Не ходите туда! До этого ходили в Якиторию-все супер при том же меню!

я отравилась в начале беременности копченым угрем в роллах:(спаслась сорбентами. Если уже есть то только вегитарианские ролы или делать самим;)

В первую беременность смотрели на кресле 1 раз - в самый первый мой приход.. Беременных на кресле НЕ СМОТРЯТ!!! Это делается один раз! У них это называется "чтобы установить факт беременности ". Во второй раз я сначала делала узи, потом уже в консультацию пошла.

Безусловно, для каждой девушки беременность – это один из самых важных жизненных этапов. На протяжении всего времени вынашивания ребенка на женщину обрушивается шквал различных советов и предостережений. Что интересно, на каждый из них найдется какой-нибудь якобы реально произошедший случай. К счастью, большая часть является не более чем обычными мифами, которые подхватывают и распространяют не очень грамотные люди. Чтобы знать, как отличить зёрна от плевел, нужно полностью изучить, что можно во время беременности, а что нельзя.

Рассмотрим основные пункты из того, что же можно делать девушкам в положении:

• Заниматься сексом. Если вам и любимому мужчине не доставляет это какого-то дискомфорта, то . К тому же, он может подарить ещё более невероятные эмоции. Конечно, предварительно нужно проконсультироваться с врачом.
• Стричься. Кто бы что не говорил, однако стричь и красить волосы во время беременности не противопоказано. Женщина имеет полное право превосходно выглядеть всегда. Единственное, чего необходимо избегать – это некоторых токсичных веществ.
• Плавать. Врачи рекомендуют плавать во время беременности как можно чаще. Также не стоит забывать о специальной аква – аэробике. Ведь это значительно расслабляет и снимает стресс.
• Заниматься рукоделием. Неизвестно, откуда повелось, что беременным девушкам категорически запрещается, к примеру, вышивать. Если вы хотите себя развлекать, то почему бы это не сделать.
• Вкусно кушать. Да, большинство привычных продуктов придётся исключить. Однако достаточно правильно сформировать свой – и всё будет в порядке.
• Физические упражнения. Если врач не запрещает заниматься физической нагрузкой, то вполне можно это делать в умеренных количествах. В основном даст большую пользу йога.
• Путешествовать. При желании уезжайте туда, куда хотите и на чём хотите. Это не возбраняется. Однако, чем ближе роды, тем больше рекомендуется не уходить далеко от собственной квартиры.

Теперь нужно понять, что категорически запрещено делать девушке, когда она вынашивает ребенка:

• Употреблять алкоголь . Он находится под строжайшим запретом. Даже несколько бокалов красного вина могут негативно сказаться на здоровье будущего малыша. Более того, алкоголь может спровоцировать долгие и тяжелые роды, а также .
• Курить . Учеными доказано, что зависимость от курения у ребенка может возникнуть ещё на этапе, когда девушка беременна им. Плюс ко всему ослабляется иммунитет, и лёгкие становятся не до конца развитыми. Если вы планируете беременность, то рекомендуется отказаться от никотина за несколько месяцев до её предполагаемого начала.
• Питаться неправильной пищей . Прежде всего, на последующие девять месяцев вы можете забыть как о сырых яйцах, так и про яичницу. Прокипяченное молоко теперь запрещено. Также нельзя есть суши, колбасу, фарш, сыр с плесенью и сырое мясо.
• Кушать за двоих. Телу во время беременности необходимо всего на 200 ккал больше. Переедание может привести к диабету при беременности и усложнить значительно роды.
• Пить кофе . Во время беременности накладывается табу на кофе, а также на черный крепкий чай. Кофеин – это вещество содержится в обоих напитках, оно может сильно навредить будущему малышу.
• Заниматься самолечением . Так как иммунитет значительно понижается, девушка начинает чаще болеть. В это время категорически запрещено самолечение. Только врач может назначать все необходимые лекарства. И уж тем более не нужно смотреть в сторону народной медицины.
• Принимать горячие ванны. Если температура воды более +39 градусов, то это может негативно отразиться на формировании плода.
• Заниматься в тренажерном зале. Тяжелые физические нагрузки теперь под запретом.
• Убирать кошачий туалет. Есть высокая вероятность заразится токсоплазмозом.
• Ходить на высоких каблуках. Таким образом на позвоночник создается излишняя нагрузка. После родов вас могут начать мучить боли в спине.

• О предстоящем появлении ребенка категорически нельзя никому рассказывать . На самом деле, вы можете поступать так, как хотите. Из-за этого ничего не произойдет. Миф же пошёл ещё с тех времён, когда практически все люди жутко опасались сглаза. Своеобразное «замалчивание» было единственным способом борьбы с этой проблемой.
• Запрещено стричь волосы . Некоторые девушки до сих пор в него верят. У древних народов существовало множество легенд, касающихся волос. Считалось, что если девушки подстрижётся, то она уничтожит всю силу малыша. Современная наука не подтверждает этот миф.
• Форма живота указывает на то, кто у вас будет – девочка или мальчик. Существуют различные теории, какой формы должен быть живот у девушки, чтобы определить, родиться сын или дочь. На деле же только при помощи УЗИ есть возможность понять, какого пола ребенок.
• Зуб потеряешь, если родишь ребенка. У этого мифа есть частичные подтверждения. И соглашаются с ними стоматологи. Во время беременности воспаляются десна, и появляются проблемы с зубами. Поэтому визиты к врачу нужно наносить чаще.

Видео о запретах во время беременности

Предлагаем посмотреть видео про основные табу во время беременности, что за ними кроется. Какие заблуждения бывают.

Многие женщины, которые уже стали мамами, с ностальгией вспоминают о тех счастливых месяцах, когда они были в положении. Как не странно, но они начинают скучать по некоторым запретам! Уважаемые читательницы, а как у вас протекали роды? Поделитесь своим опытом с другими!

Что можно делать беременным, а что нельзя и чем может обернуться несоблюдение общеизвестных рекомендаций? Даются они и врачами-гинекологами, и знакомыми опытными мамами, есть и народные советы, тоже надо отметить, что иногда неплохие. Существуют ограничения относительно того, что нельзя делать беременным женщинам на ранних сроках, но разрешается на поздних. Обо всем этом подробнее.

1. Спринцевания. Это такое ранее широко используемое лечебное действие, которое применялось при различных гинекологических заболеваниях, поражающих влагалище. При помощи спринцовки женщины орошают влагалище лечебным средством и получают лечебный эффект. Причем действие местное, не на весь организм, что также часто является плюсом.
Однако спринцевания делать беременным нельзя, так как есть у данной процедуры побочное действие - со струей жидкости можно занести инфекцию в матку, а это наверняка закончится срывом беременности. Не говоря уже о том, что при неаккуратных и неумелых действиях можно повредить стенки влагалища и шейку матки. Врачи в качестве лечения будущим мамам назначаются вагинальные суппозитории и таблетки, это намного безопаснее, да и удобнее.

2. Испытывать стресс. Сильное нервное потрясение способно даже привести к выкидышу или преждевременным родам. Поэтому будущим мамам не советуют читать страшные истории, смотреть криминальные новости. Беременным нельзя ходить на похороны и на кладбище, по крайней мере по возможности. Но если с мертвецами все понятно, на них смотреть действительно будущей маме не стоит, то почему говорят о том, что ей не стоит ходить и в храм божий? Некоторые суеверные люди утверждают, что это плохая примета. Помните, то, что беременным нельзя ходить в церковь - это неправда.

3. Голодать, соблюдать несбалансированную и низкокалорийную диету. Потеря веса матери опасна в том числе и для ребенка, так как он может не дополучать питательных веществ. А в результате этого отставать по своему развитию от сроков гестации, родиться слабым и маловесным. Особенно на раннем сроке беременным нельзя себя ограничивать в натуральных витаминах. Так как недостаток, например, фолиевой кислоты может спровоцировать тяжелейшие, не совместимые с жизнью пороки развития эмбриона. Питаться нужно разнообразно. В меню беременной женщины должны быть ежедневно крупы, овощи, фрукты, молочная продукция и мясо.

4. Курить и выпивать спиртное. Беременным категорически нельзя это делать. Женщина еще в период планирования беременности должна отказаться от столь опасных для будущего ребенка вредных привычек. Но если беременность наступила незапланировано и, например, в состоянии алкогольного опьянения, прерывать ее только из-за страха относительно здоровья ребенка не следует. Так как плодное яйцо еще не развивается, не связано с материнским организмом кровеносной системой, скорее всего, все обойдется благополучно. Если же эмбрион поврежден, то в первые же недели беременности плодное яйцо перестанет развиваться, или произойдет самопроизвольный выкидыш.
Принятие спиртного беременной женщиной даже в небольших количествах снижает интеллект ребенка. Курение менее опасно, но также почти всегда приводит к гипоксии (нехватке кислорода) у ребенка, замедленному набору им веса.

5. Нельзя беременным принимать лекарственные средства, биологическим активные добавки, витамины, если те не были назначены врачом. В идеале, чем меньше женщина принимает всякой «химии» во время беременности, тем лучше. Необходимы только фолиевая кислота и калия йодид, по показаниям во второй половине беременности кальций и препараты железа.

6. Проходить некоторые обследования. Например, в первом триместре беременной делать рентген нельзя, особенно если прошло уже более 2-3 недель после овуляции - зачатия. УЗИ же считается безопасным исследованием, но тем не менее лучше его не проходить вне скрининговых сроков и без веской причины.
Что же касается гинекологических осмотров, то они безопасны и не спровоцируют выкидыш. Не нужно их бояться. Даже кольпоскопия - осмотр шейки матки с помощью специального оптического прибора безопасна, хотя выполняться должна только по строгим показаниям, так как может вызвать у беременной женщины неприятные ощущения и гипертонус матки.
Лечить зубы будущим мамам можно и нужно. Непролеченная инфекция может привести даже к внутриутробной гибели плода. Не стоит пугаться стоматологов. В качестве анестезии при беременности они используют только безопасные, разрешенные лекарственные средства.

7. Беременным нельзя поднимать тяжести , так как это может спровоцировать как минимум гипертонус матки или даже прерывание беременности. На ранних сроках может случиться отслойка плодного яйца. А после 16 недель сильное напряжение может спровоцировать разрыв плодного пузыря и выкидыш на позднем сроке.

8. Заниматься гимнастикой, не предназначенной для будущих мам. Вот какие упражнения нельзя делать беременным, например:

• на укрепление мышц пресса;
• наклоны;
• любые упражнения, которые выполняются лежа на спине (поднятие ног, к примеру); - прыжки;
• и любые другие, которые могут спровоцировать гипертонус матки - беременным нельзя поднимать руки с различными утяжелителями, например, с гантелями.

9. Употреблять пищу, которая может вызвать отравление или кишечную инфекцию. То есть нельзя есть мясо с кровью, сырые яйца или приготовленные всмятку, мягкие сыры. Отравление или кишечная инфекция - это очень опасно, особенно при тяжелом течении, когда наступает обезвоживание, и появляется необходимость в приеме сильных антибиотиков.

10. Сидеть нога на ногу, долго находиться в вертикальном положении - все это может спровоцировать отечность и венозный застой. А если часто такое практиковать, то могут появиться и симптомы варикоза. Будущей маме, особенно на большом сроке беременности, нужно больше отдыхать, причем при отдыхе лежа желательно поднимать ноги немного выше уровня головы.

11. Посещать баню, сауну, принимать горячую ванну. Вот что беременным также нельзя делать во избежание прерывания беременности. Есть немало историй, как у женщин открывалось кровотечение после посещения бани, например. А горячая ванна может привести к обмороку за счет быстрого снижения артериального давления.

12. Спать на спине. На больших сроках это не просто неудобно, но и может привести к недостатку кислорода у плода, поскольку при таком положении тела будущей матери, у нее передавливается нижняя полая вена.

14. Не общаться с маленькими детьми, если вы ранее не переносили ветряную оспу (ветрянку) и краснуху и не делали против них прививки. Заражение краснухой в первом триместре - показание к искусственному прерыванию беременности.

15. Не посещать общественные места. По возможности ограничить свои визиты в поликлинику, магазины, поездки на общественном транспорте. Все во избежание заражения инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Это все само разумеющиеся рекомендации. Но есть очень неоднозначные и непонятные. Например, непонятно почему беременным нельзя делать покупки раньше, чем родится ребенок. Ведь потом будет совсем не до этого. А каждая женщина хочет выбрать коляску, кроватку, ванночку и прочие детские вещи на свой вкус. Однако есть известные народные приметы для беременных , что нельзя делать - покупать детские вещи до рождения ребенка нельзя, так как это может навлечь на него несчастья. Это плохая примета. Конечно, ерунда. И куда приятнее и спокойнее все покупать заранее и без спешки.

Еще одна непонятная примета о том, что беременным нельзя стричь волосы . Якобы таким образом жизнь ребенка мать сокращает. Это суеверие. Вредно будущей маме не следить за своей внешностью.

Также очень неоднозначные приметы есть на тему рукоделия. Якобы беременной нельзя шить, вязать, вышивать и пр. На деле же это времяпрепровождение очень положительно сказывается на нервной системе. И не нужно пить валерьяну, чтобы успокоиться, нужно просто занять свои руки рукоделием.

Из всего сказанного следует вывод, что прислушиваться нужно только к рекомендациям своего врача, а остальные, которые дают люди без соответствующего образования, пропускать мимо ушей.