Здравствуйте , уважаемые читатели и гости блога !

« Краски в общем вызывают в людях большую радость . Глаз нуждается в них так же , как он нуждается в свете . Опыт учит нас , что отдельные цвета вызывают особые душевные настроения . Чтобы вполне испытать эти отдельные значительные воздействия , надо глаз полностью занять одним цветом , например находиться в одноцветной комнате , смотреть сквозь цветное стекло . Тогда отождествляешь себя с цветом , он настраивает глаз и дух в унисон с собою ».
Иоганн - Вольфганг Гете

Задумывались ли вы о том , что цвет , оказывает влияние на нас ? Сейчас цветотерапия широко используется в диагностике эмоционального состояния человека .

Что такое цветотерапия ?

Это эффективный метод воздействия цветом на наш организм с целью восстановления его нормальной жизнедеятельности. Учеными доказано, что цвет вызывает определенные биохимические реакции в человеческих тканях, стимулирует различные железы и некоторые отделы головного мозга, в том числе и гипофиз. Последний стимулирует выработку целого ряда гормонов, которые отвечают за обмен веществ, сон, аппетит, наше эмоциональное состояние, сексуальное возбуждение и пр. Иначе говоря, то, как мы себя чувствуем, во многом зависит от цветов, которыми мы окружены. Поэтому медицина научилась использовать цвета во благо – для благотворного влияния на наше здоровье.

Немного истории

Цветотерапия как способ лечения использовалась еще в древнем Египте, Индии, Китае, на Руси и во многих странах мира. Например, китайские врачи при лечении желудка использовали желтый цвет, а больным скарлатиной рекомендовали носить красные шарфы. Аналогично при скарлатине поступали наши прадеды-славяне. Также наши предки считали, что для того, чтобы прошла желтуха, необходимо носить «золотые» бусы. В трудах знаменитого персидского философа и врача Ибн Сина, известного в Европе под именем Авиценна, находим упоминание о том, что больному, истекающему кровью, нельзя смотреть на красное, а нужно останавливать взгляд на синем, обладающем успокоительными свойствами. Подобных примеров история знает множество. Но оформляться в отдельное направление науки, занимающееся изучением целительных свойств цветов, цветотерапия начала лишь в XIX веке, когда английские ученые Д. Даун и Г. Блант доказали, что ультрафиолетовое излучение обладает лечебными свойствами и может использоваться для терапии кожных заболеваний и рахита. С тех пор метод лечения цветом стал настолько популярным, что сегодня часто используется в медицинской практике для борьбы с серьезными заболеваниями и скорейшего выздоровления.

Современные представления

В середине 50-х. гг., швейцарский ученый Макс Люшер оставил оригинальный цветовой текст. После многих экспериментов из 4500 тонов и оттенков были выбраны цвета, наиболее ярко влияющие на физиологию и психологию человека. Исследования, проведенные Люшером показали, что цвет может изменить функции некоторых систем человеческого организма. Например, оранжево-красный меняет частоту пульса, дыхания, давления крови и в общем оказывает возбуждающее действие. Темно-синий цвет, напротив, приносит успокоение. По мнению психологов, язык цветов универсален, он действует независимо от религии и национальности. Предлагаю Вам пройти сокращенный тест Люшера

Цвет в доме и офисе

Неудивительно, что цвет имеет колоссальное значение в дизайне помещений. Но важна здесь не только эстетическая составляющая, но и медицинская: различные цвета по-разному влияют на физическое и психическое самочувствие человека, поэтому при отделке дома или офиса необходимо учитывать «азбуку цвета». К примеру, если помещение выполнено в черных и серых тонах без ярких акцентов, у обитателей комнат через некоторое время развивается депрессивное состояние. И чем чаще и дольше люди пребывают «в объятьях» такой цветовой гаммы, тем тяжелее будут последствия. Самое верное решение – изменить дизайн помещения, а еще лучше – заранее продумать цветовое оформление дома или офиса. Чтобы убедиться в истинности того, что цвет обладает невероятным значением, достаточно вспомнить средневековые витражи из цветного стекла. Проходя через них, свет создавал в церквях праздничную атмосферу – и это несмотря на то, что архитектура тех времен была довольно мрачной.

«А з б у к а ц в е т а »

Что ж, выбор цветовых решений для дома и офиса зависит лишь от вашего состояния здоровья и темперамента. Осталось только узнать, какой цвет что обозначает и для лечения каких заболеваний используется.

Для сангвиников и холериков благоприятны белый цвет, синие и зеленые оттенки – они успокаивают и настраивают на созерцательный лад. Для флегматиков и меланхоликов наиболее подходят красный, оранжевый и желтый – цвета, оказывающие стимулирующее, бодрящее воздействие.

Белый – несет положительный заряд добра и удачи. Цвет дарит силу, энергию, выравнивает настроение и исцеляет от недугов. Оказывает лечебное воздействие на центральную нервную систему и способствует очищению организма от шлаков.

Красный – излучает тепло, оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Он улучшает обменные процессы в организме, ускоряет кровообращение, нормализует пониженное кровяное давление, сердечную деятельность и повышает иммунитет. Используется для лечения ветряной оспы, скарлатины, кори, гнойных ран и дерматологических заболеваний. Переизбыток цвета может вызвать перевозбуждение, головную боль, усталость и покраснение глаз. Цвет противопоказан тучным, раздражительным и легко возбудимым людям.

Оранжевый – помогает раскрепоститься и освободиться от внутренних противоречий. Способствует терпимому отношению к окружающим, укрепляет волю. Цвет омолаживает, помогает восстановлению нервной и мышечной ткани. Используется для лечения болезней мочеполовой системы, селезенки, улучшает пищеварение, регулирует обменные процессы и оказывает влияние на работу эндокринных желез.

Желтый – стимулирует зрение и нервную систему, тонизирует, улучшает умственные и логические способности, внушает чувство оптимизма. Цвет полезен при нарушении работы печени, стимулирует желчеотделение, лечит кожные заболевания, спасает от бессонницы и возбуждает аппетит.

Зеленый – умиротворяет, успокаивает, обновляет. Цвет нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, успокаивает сильное сердцебиение, стабилизирует артериальное давление и функции нервной системы. Используется при лечении головных болей, утомлении глаз, нарушении зрения

Синий – ценится за успокаивающее воздействие на психику: оказывает положительный эффект при меланхолии, ипохондрии и истерии. Обладает снотворным эффектом, помогает в борьбе с инфекциями и лихорадками, спазмами и головными болями.

Фиолетовый – успокаивает нервную систему, его можно использовать при психических и нервных нарушениях. Цвет помогает при различных воспалительных заболеваниях, помогает при мигренях, нормализует состояние лимфатической системы. Благоприятен для духовного развития человека, у творческих людей повышает работоспособность. Длительность влияния цвета может вызвать состояние тоски и депрессии.

И если Вы еще не очень утомились , то я предлагаю вам представить , что вы разложили на столе бумажные листочки красного , голубого , желтого и зеленого цветов в любом порядке . А теперь представьте , что быстро взяли три наиболее понравившиеся цвета .

· Первый цвет , выбранный вами , раскроет , какими бы вы хотели стать в будущем и что вас ждет впереди .

· Второй – ваше сегодняшнее настроение .

· А третий поведает о ваших прошлых наклонностях и укажет на черты характера , которые вам самому не нравятся и вы хотели бы от них избавиться .

Итак , если вы выбрали :

Красный . Цвет огня и крови , энергии . Значит , вы страстная натура , динамичная , сильная , уверенная и в себе и склонная к верховодству над другими . Ваша энергия легко передается окружающим . В негативном плане людям , предпочитающим красный цвет , свойственны деспотизм , давление на других . Однако таким людям нужно чаще бывать у кардиолога , поскольку они подвержены сердечным заболеваниям . Те же , кто вообще исключил этот цвет , депрессивны . У них не все в порядке с нервной системой .

Голубой (синий ). Это цвета ночи , спокойствия . Они говорят о романтичности натуры , ее чувствительности , которая всегда ищет понимания и нежности . Любящие голубое стараются понять окружающих , помочь им , они обычно ходят с опущенной головой и держат себя так , как бы стыдливо . Типичные заболевания связаны с не урегулированным и неправильным питанием .

Желтый . Цвет солнца , говорящий об оптимизме , любвеобильности . " Желтые " любят общество , хватаются сразу за несколько дел и часто не доводят их до конца . Они больше всего подвержены заболеваниям дыхательных путей . Те , кому вообще не нравится желтый цвет – неисправимые пессимисты с замкнутым характером .

Зеленый . Цвет природы . Он указывает на устойчивый , спокойный , волевой характер , рационализм . Негативная сторона – мелочность , страх перед риском , излишнее сдерживание эмоции . Постоянный контроль над собой нередко приводит " зеленых " к заболеваниям костей и мышцы , проблемам сексуального плана . Те же , кто не выбрал зеленый цвет вообще , обычно мстительны и склонны к нарушению и ломке всех правил и норм поведения .

Сохранение здоровья детей — один из самых актуальных вопросов настоящего времени. С момента рождения малыш окунается в пучину идущей непрерывным потоком информации. Уже в дошкольном возрасте получаемый объем часто приводит к усталости, снижению интереса к учебе, переутомлению малыша. Для снижения вреда, наносимого психологической устойчивости маленького организма, необходимо использовать такую оздоровительную технологию как цветотерапия для детей. Слово «терапия» означает лечение заболеваний. Сегодня это слово часто используют в контексте профилактики, предупреждения возникновения различных болезней. Многочисленное использование отдельных элементов цветотерапии на практике наглядно показало эффективность данного метода для укрепления не только психологического здоровья, но и физического аспекта развития детей дошкольного возраста.

Цветотерапия — немедикаментозный метод лечения. Такое лечение активно используется с древних времен. Еще в Древнем Египте было замечено благотворное влияние отдельных цветов, их оттенков на эмоциональное, психическое состояние человека. Современная медицина положительно оценивает влияние цветотерапии на состояние детей, немедикаментозная составляющая данного вида терапии служит укреплению здоровья детей и лучшей адаптации к взрослой жизни.

Известно два вида воздействия цвета:

• Через органы зрения — воспринимается глазами, провоцирует активность химической цепной реакции, которая в конечном итоге приводит к освобождению разного вида гормонов организма.
• Через кожу человека. Свет — электромагнитное излучение, проникающее через ткани человеческого тела, несущее внутренним органам необходимую энергию, активизирующее внутренние процессы организма.

Мир Земли — это разноцветный мир, который с детства окружает человека, оказывает влияние на его здоровье, его настроение. Маленькие дети обладают повышенной чувствительностью к разным цветам, их оттенкам. Следует внимательнее относиться к перепадам настроения детей дошкольного возраста.

С помощью красочных оттенков можно исправить себе настроение, избавиться от грусти. Цвет помогает формировать артистическую натуру малыша, может добавить яркие краски в фантазию дошкольника, расширить его словарный запас.

Цвет, его влияние на организм

Каждый ребенок по своему индивидуален, но выбор цвета изначально определяется психическим, эмоциональным состоянием малыша:

Применение в интерьере

Цвет — одна из главных деталей интерьера. Комфортное состояние малыша зависит от гармоничного сочетания цвета, красочности окружающей малыша обстановки. Свет и цвет оказывают влияние на здоровье дошкольника, его настроение, психологическую устойчивость. Рассмотрим как используется цветотерапия в ДОУ.

Солнечный свет оказывает позитивное воздействие на дошколят, помогает сохранить зрение. Рекомендуется плотные шторы использовать в спальных помещениях. В комнатах, где дети занимаются, играют, активно проводят время, для декорирования окон лучше всего использовать прозрачные воздушные ткани, пропускающие свет.

Окраска мебели, стен помещения должна учитывать естественное, а также искусственное освещение. Для окрашивания спальных помещений хорошо использовать легкие успокаивающие тона: бледно-голубой, бледно-зеленый, нежный розовый. Стены в помещениях, где дети играют, окрасить в салатовые, желтые тона и оттенки.

Детям нравятся теплые тона красок: оранжевые, желтые. Можно окрасить панели в пастельные гармонирующие оттенки. Не стоит использовать мебель одного цвета, особенно красную. В интерьере следует использовать достаточно яркие привлекающие взгляд световые пятна.

Дошкольники очень восприимчивы к цветовой гамме. Темные, тусклые, холодные тона — для малыша это какая-то неприятная плохая вещь. Малыш может расплакаться, если ему принесут в подарок грязно-серую игрушку. Предложите детям нарисовать картинку на тему природы. Малыш никогда не выберет черный или коричневый карандаш даже, чтобы нарисовать землю. Это будет зеленая травка или яркие цветы.

Шкафчики для детей тоже предпочтительно разрисовать в разные цвета, украсить яркими детскими рисунками. Зайдя в стены ДОУ кроха должен чувствовать защищенность, комфорт. Покрашенные в теплые цвета шкафчики, вызовут в подсознании ощущение тепла, заботы. Малыш не будет бояться оставаться в детском саду, когда мама ушла на работу. Из таких мелочей и складывается душевное спокойствие крохи, его уверенность в себе. Дети будут более активно общаться и находить новых друзей.

Упражнения при цветотерапии

Работа воспитателя состоит в том, чтобы используя метод цветотерапии корректировать поведение детей, давать детям успокоиться, поднять настроение. Дети 2 — 3 лет различают ахроматические цвета: белый, черный. С 3 до 4 лет малыш уже узнает желтый и синий, достигнув возраста 4 годика уже отличает красный и зеленые тона. Малыши должны научиться выбирать нужный цвет. Например, солнышко желтое, трава зеленая.

Следует делать периодически упражнения с карандашами, красками. В течение нескольких минут дети рисуют в произвольной форме. Круги, дома, цветы, просто различные линии. Это даст дошкольнику возможность отдохнуть, получить позитивные эмоции.

«Цветной дождь» — создать шатер, домик из разноцветных лент, лучше атласных, так как они приятны на ощупь, когда малыш гладит их ручками. С ленточками можно играть в дождик. Дети могут прятаться в этом домике. Располагать ленты следует, используя следующую мнемоническую фразу: каждый охотник желает знать, где сидит фазан. Взвинченному возбужденному крохе можно предложить охладиться, пробежать под холодными цветами ленточек. Грустному, расстроенному — погреться под теплыми лучами солнышка.

«Волшебный город» — из кубиков построить дома для разноцветных жителей. В каждом доме живут жители такого же цвета. Почему волшебные существа выбрали тот или иной цвет. Рассказать, как от цвета меняется настроение, характер. Начинает активно развиваться фантазия дошкольника.

«Зажечь радугу» — предложить детям на полу или на столе, на большом листе бумаге сделать радугу. Ее можно сделать из кубиков, ленточек, разноцветных шарфиков. Загадать под радугой желание.

«Облачко феи» — будут нужны разноцветные полупрозрачные легкие куски материи. Фея приглашает к себе в гости, лететь туда надо на разноцветных облаках. Малыши укутываются, как в плащ, кусочками облака и сквозь полупрозрачные ткани видят, как меняется мир. Как краска накладывается на другую краску, и цвет меняется. Например, сквозь желтый кусок материи посмотреть на зеленый.

Эти игры позволяют детям создать особый мир гармонии цвета и спокойствия. Эти упражнения могут использоваться для более гармоничного эмоционального развития дошкольника. Дошколята не всегда могут выразить свои чувства, эмоции словами. Внимательный педагог по выбору цвета дошкольником сможет определить, что волнует малыша, предложить в игровой форме цветовое решение проблемы.

Методы

Цветотерапия в детском саду укрепляет психофизическое здоровье малышей. Её методы можно рекомендовать для применения дома.

«Волшебная вода» — в стеклянный стакан наливается вода. Стакан следует поставить на цветную подставку — зеленую, синюю. Стоит посмотреть на дно стакана, вода воспринимает энергию цвета и передавать ее дошкольнику. Воду стоит пить небольшими глотками.

«Изумрудный город» — кроха закрывает глазки, пытается представить себя на улицах Изумрудного города. Сеанс медитации не должен составлять более 10 минут.

«Рисуем пальчиками» — не у каждого малыша получается рисовать кисточкой, карандашами, фломастерами. Пальчиками умеют рисовать все. Можно рисовать на стекле или плотном листе прозрачной пленки. Воспитатель закрепляет пленку и дает задание. Нарисовать чудесный цветок — аленький цветочек или цветик-семицветик. Можно нарисовать цветок, в котором жила Дюймовочка. Дошкольник с удовольствием будет рисовать пальчиками, а потом расскажет сказку, которую он нарисовал.

Внешне простейшая методика по применению различных цветов позволяет с большим успехом лечить у детей дошкольного возраста лень, раздражительность, агрессивное поведение. Корректировать чрезмерную гиперактивность детей, которая может в школьные годы создать большие проблемы для малыша в процессе усвоения учебного материала.

Предлагаемое научно-методическое пособие представляет собой квинтэссенцию десятилетнего опыта работы Е. Тараринон в области практической арт-терапии. Оно содержит систему упражнений, тестов, практик, эффективных для развития психологической культуры людей и повышения уровня их психологического здоровья посредством использования потенциала разных видов искусства.

Из серии: Библиотека арт-терапевта

* * *

компанией ЛитРес .

Изотерапия

Изотерапия – одно из наиболее развитых направлений арт-терапии, которое предполагает использование изобразительных средств и возможностей для личностного развития. Изотерапия включает разные направления деятельности: рисование, цветотерапию, рисуночную проективную диагностику и другие.

Изотерапия – терапия изобразительным творчеством, в первую очередь, – рисованием. Используется для психологической коррекции клиентов с невротическими, психосоматическими нарушениями, детей и подростков с трудностями в обучении и социальной адаптации, при внутрисемейных конфликтах. Применение изотерапии в медицине обусловлено лечебно-реабилитационными задачами, а в психологии, в большей мере, – коррекционно-профилактическими. Изотерапия даёт положительные результаты в работе с детьми с различными проблемами: задержкой психического развития, речевыми трудностями, нарушением слуха, умственной отсталостью, при аутизме, где вербальный контакт затруднён. Рисунок приносит особенно много пользы в работе с людьми, полными злости или сопротивляющимися. Тот, у кого существуют проблемы с вербализацией, получает средство коммуникации, не требующее слов. В то же время люди, переполненные гневом, опасающиеся, что не смогут контролировать злость, благодаря рисунку могут разрядиться, не опасаясь последствий.

Положительное влияние изобразительного творчества на человека анализировали отечественные и зарубежные ученые (А. В. Запорожец, Е. И. Игнатьев, В. С. Кузин, Б. М. Йеменский, Н. И. Сакулина, Б. Джефферсон, Э. Крамер, В. Лоунфельд, У. Ламберт и др.). Психоаналитические теории оказали большое влияние на представления таких арт-терапевтов, как М. Намбург, Э. Крамер, И. Чампертон и послужили теоретическим обоснованием положительного воздействия художественного творчества на эмоциональную сферу. Карл Юнг считал, что воображение и творчество сами по себе обладают целительной силой. В современную зарубежную и отечественную изотерапию весомый вклад внесли В. Е. Фолке, Т. В. Келлер, Р. Б. Хайкин, Μ. Е. Бруно и др. Рисуночной терапией с детьми занималась О. А. Кабанова.

Изотерапия – очень экологичный метод терапии и подходит большинству людей. Но существуют, однако, несколько исключений, которые необходимо учитывать. Например, особенности пациентов, сильно боящиеся информации, исходящей от их рисунков, или люди с очень слабыми границами Эго. В этом последнем случае терапевт должен обеспечить безопасность и интерпретировать лишь факты, которые сможет вынести слабое «Я» пациента.

Изобразительное творчество позволяет клиенту ощутить и понять самого себя, выразить свободно свои мысли и чувства, быть самим собой, свободно выражать мечты и надежды, а также – освободиться от негативных переживаний прошлого. Ведь это не только отражение в сознании клиентов окружающей и социальной действительности, но и её моделирование, выражение отношения к ней. Рисование развивает чувственно-двигательную координацию, кроме того участвует в согласовании межполушарных взаимоотношений. Будучи напрямую сопряжено с важнейшими функциями (зрение, двигательная координация, речь, мышление), рисование не просто способствует развитию каждой из этих функций, но и связывает их между собой. Изотерапия использует процесс создания изображений в качестве инструмента реализации целей.

Изотерапевтическая работа предполагает использование различных изобразительных материалов:

1) краски, карандаши, восковые мелки, пастель;

2) бумага для рисования разных форматов и оттенков, картон;

3) кисти разных размеров, губки для закрашивания больших пространств.

Техника «Акватипия» (модификация Е. Тарариной)

Цель: развитие эмоционального интеллекта и активизация творческого ресурса.

Задачи:

✓ развитие способностей к самовыражению;

✓ снятие внутреннего контроля;

✓ развитие творческого воображения, рефлексии.

Инвентарь: лист АЗ, краски, гуашь, стекло 5x5 см, кисти разных размеров, мокрые и сухие салфетки, банка с водой.

Время работы: 40–60 минут.

Возрастные рамки применения: от 10 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Определение запроса и задачи: сформулируйте вопрос, на который Вы хотели бы получить ответ по итогам этой работы.

Основная часть

1. Создание цветовых пятен на листе бумаги с помощью стекла и красок.

Наложите на стекло кусочки краски разных цветов, переверните стекло на бумагу так, чтобы оставить им пятна разных форм и размеров.

Действие производите до полного заполнения листа цветными пятнами.

2. Поиск образов.

Среди нарисованных пятен в цветовых формах и белых промежутках найдите как можно больше разных образов и обведите их контуры более тёмным цветом. Важно найти максимально возможное количество таких образов.

3. Составьте из найденных образов рассказ (5–7 предложений).

4. Презентация работы.

Дайте ответы на вопросы:

Как Вы назовёте вашу работу?

Какой цвет преобладает в работе, как Вы можете это объяснить?

Какие образы Вы нашли? Зачитайте рассказ, который написали.

О какой актуальной ситуации в Вашей жизни эта история?

Какие чувства Вы испытывали в процессе работы?

Как часто и в каких сферах жизни Вы переживаете подобные состояния?

Удаётся ли Вам в жизни сочетать контроль над ситуацией и способность доверяться миру?

Какой значимый навык, ресурс, умение Вы хотели бы перенести из выполненной работы в Вашу жизнь? Как это сделать в реальности?

Выводы. Акватипия даёт прекрасную возможность расслабить психику и тело, погружает человека в состояние творящего, позволяет откорректировать накопившиеся сложные эмоции и восполнить ресурсы.

Техника «Жестовое рисование на полу с путешествием по лабиринту» (авторская Е. Тарариной)

Цель: выявление основных ресурсов личностного развития на данный момент; поиск ресурсов самосовершенствования.

Задачи:

✓ развивать эмоциональный интеллект, чувственность, «Я» бессознательное;

✓ развивать навык рефлексии собственных эмоциональных состояний.

Инвентарь: 2 метра обоев, кисти, краски, баночка для воды, 7 листов бумаги (А5), два простых карандаша.

Время работы: 60–80 минут.

Возрастные рамки применения: от 16 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Каждому человеку приятно, когда он может двигаться в ту сторону, в какую хочет, и с такой скоростью, с какой хочет.

Инструкция. Клиенты садятся посередине приклеенного к полу листа бумаги и размещают рядом два карандаша. Закрывают глаза и в течение нескольких минут исследуют своё внутреннее чувственное пространство на предмет актуальных и значимых в данный момент потребностей. Затем клиенту предлагается взять в обе руки простые карандаши и под спокойную музыку начать рисовать, не отрывая рук от бумаги. Рисовать следует в разных положениях, стремясь заполнить рисунками всё пространство бумаги. Важно расслабиться, слушать свои руки и совершать те движения, импульсы которых зарождаются в теле.

После завершения жестового рисования клиенту предлагается написать эссе: «Какие значимые потребности руководили мной при взамодействии с бумагой? Какие качества мне удалось при этом проявить?»

История зачитывается по желанию клиента вслух партнёру или группе. По завершении клиенту предлагается нарисовать семь рисунков на бумаге формата А5: «Рождение»; «Поддержка»; «Преграда»; «Изменение»; «Сила рода»; «Родители»; «Возращение к себе».

С помощью этих рисунков участники создают лабиринт:

Разложите семь мини рисунков на обоях, где происходило жестовое рисование;

Очерёдность раскладывания рисунков определяется персональным желанием клиента;

Проходя лабиринт, вы должны наступать на каждый из символов и проговаривать: «Я прохожу через… и хочу, чтобы…». Возвращаться назад нельзя! Оборачиваться – можно. Перекладывать картинки, когда уже началось движение, нельзя.

Когда лабиринт пройден, клиенту предлагается написать эссе о чувствах и переживаниях, которые сопровождали его во время путешествия по лабиринту, о том, какие мысли, осознания, идеи пришли к нему в это время.

Выводы. Техника жестового рисования помогает снять механизмы внутреннего контроля, развить спонтанность действий и чувств, творческое видение событий.

Техника «Живой дом» Н. Кедровой (модификация Е. Тарариной)

Цель: диагностика субъективного восприятия клиентом психологического пространства семейных отношений.

Задачи:

✓ выявление перспектив консультационной работы;

✓ определение роли близких людей в окружении клиента;

✓ прояснение в сознании клиента его реальных отношений с близкими;

✓ выявление конфликтной ситуации в семье.

Инвентарь:

Время работы: 15–25 минут.

Возрастные рамки применения: от 5 лет и далее.

Алгоритм работы

Вступление. Письменно (устно) перечислите людей, с которыми вы проживаете вместе под одной крышей.

Основная часть

Напишите (назовите) имена 7–8 человек из числа ваших родственников, друзей, которые влияют на ваше развитие в данный момент.

На листе формата А4 изобразите простым карандашом деревенский домик, в котором обязательно есть фундамент, стены, окна, крыша, чердак, труба, двери, порог.

Присвойте каждой части дома имя конкретного человека, начиная с себя. Прямо на рисунке напишите, кто из указанных Вами людей может быть крышей, кто – окнами, стенами и т. д.

Обсудите с клиентом возможные интерпретации работы.

Возможные интерпретации:

фундамент – в значении «+»: главный материальный и духовный «обеспечитель» семьи, тот, на ком всё держится; в значении «-»: человек, на которого все давят;

стены – человек, который отвечает за эмоциональное состояние семьи и автора рисунка непосредственно;

окна – будущее, люди, от которых семья чего-то ждёт, на кого возлагает надежды (в норме, когда окна ассоциируют с детьми);

крыша – человек в семье, который жалеет и оберегает клиента, создаёт чувство безопасности, или клиент хотел бы это от него получать;

чердак – символизирует секретные отношения, а также желание клиента иметь с этим человеком более доверительные отношения. Чердак также может обозначать человека, с которым у клиента отношения развивались в прошлом, а на данный момент менее активны;

труба – человек, от которого клиент получает или хотел бы получать особую опеку, поддержку. Также может трактоваться как символическое обозначение человека, который помогает «выпустить пар», отрегулировать эмоции;

двери – информационный портал; тот, кто учит выстраивать отношения с миром; тот, у кого клиент учится взаимодействовать с другими людьми;

порог – человек, с которым клиент связывает возможность коммуникации в будущем.

Выводы. Методика позволяет за достаточно короткое время определить роль каждого члена семьи в жизни клиента, а также понять, какую роль в своей семейной системе он отводит себе.

Техника «Завтрак – обед – ужин» А. Кокоренко (модификация Е. Тарариной)

Цель: диагностика и коррекция восприятия человеком себя в окружении других людей.

Задачи:

✓ стабилизация самооценки;

✓ развитие эмоционального и социального интеллекта;

✓ принятие собственных ресурсных и проблемных сторон личности.

Инвентарь: кисти, краски, баночка для воды, белый лист бумаги (А1).

Время работы: 40–45 минут.

Возрастные рамки применения: от 10 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Участникам необходимо объединиться в группы по пять-семь человек. Тренер предлагает группам выбрать, что они будут рисовать: завтрак, обед или ужин. Когда выбор сделан, даётся более конкретная инструкция.

Основная часть

Как только группы выбрали темы для рисования, участники не имеют права обсуждать, совещаться с помощью вербальных и других средств о том, кто, что и где будет рисовать.

Задание: каждому участнику необходимо представить себя в виде блюда на завтрак (обед или ужин). Время на работу – 15–20 минут.

После завершения работы обсуждение обычно начинается с эмоционального реагирования группы в целом, а затем анализируется индивидуальная работа каждого.

Предлагаемые вопросы:

Что это за блюдо? Какое оно? Давно ли было приготовлено? Как долго готовилось?

Как часто этот продукт должен появляться на столе?

Это блюдо привычно для нашей культуры или относится к экзотическим кухням?

Как оно оформлено при подаче?

Это первое, второе или третье блюдо?

Какие температурные и эстетические характеристики имеет блюдо?

В каком месте на столе оно находится?

Как «чувствует себя» блюдо в окружении других блюд?

Для кого оно было приготовлено?

Выводы. Техника позволяет увидеть социометрический срез группы; проследить характер отношений человека к себе и восприятие себя в группе; обращает внимание на то, какую роль в группе выбирает для себя человек.

Техника «Карта цели» Т. Зинкевич-Евстигнеева (модификация Е. Тарариной)

Цель: диагностика субъективного восприятия клиентом собственных стратегий целеполагания.

Задачи:

✓ выявление имеющейся у клиента стратегии целеполагания;

✓ определение эмоционального фона, которым сопровождается продвижение клиента к цели;

✓ прояснение в сознании клиента возможных вариантов оптимизации стратегии выбора цели и продвижения к ней с сохранением ресурса.

Инвентарь: лист бумаги (А4), цветные карандаши, простой карандаш, ручка.

Время работы: 25–35 минут.

Возрастные рамки применения: от 8 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Вам предстоит увлекательное путешествие по волшебной карте.

Основная часть

1. Обозначив контур, нарисуйте карту.

2. Заполните пока ещё пустую карту ландшафтом, то есть обозначьте горы, равнины, реки, водопады, ледники, ущелья, пустыни, леса, поляны, моря, океаны и т. д.

3. Флажком укажите цель, к которой Вы стремитесь.

4. Пунктиром обозначьте маршрут, который имеет начало и конец.

5. Пропишите условные обозначения.

6. Сопоставьте их с эмоциями.

7. Обозначьте точку начала движения на Вашем маршруте буквой Н.

8. Обозначьте, на каком этапе пути Вы находитесь сейчас.

Анализ

1. Характер маршрута говорит о том, как человек сам ставит себе преграды в жизни и как их преодолевает.

2. В какой ландшафт попал флажок цели: пустыню, водопад и т. п.?

3. Если в своём маршруте Вы проходите все ландшафты – Вы творческая личность, нет – то исполнитель.

4. Вход и выход совпадают – человек приходит к тому, с чего начинал, но уже на уровень выше.

5. Интересно, какие эмоции Вы испытывали, прежде чем достигли цели?

6. Вход внизу, выход вверху – человек идёт от практики к теории, и, соответственно, если вход вверху, выход внизу – то наоборот.

7. Вход слева, выход справа – человек доводит дело до конца, хотя очень тревожится вначале.

8. Вход справа, выход слева – развита интуиция, чувство нового.

9. Поделите на три части по диагонали и по вертикали не страницу, а карту: левая часть – прошлое, центральная часть – настоящее, правая часть – будущее. Верхняя часть – мысли, центральная часть – идеи, планы, нижняя часть – поступки.

Заключение. Напишите эссе: «Это путешествие мне подсказало, что…»

Выводы. Техника прекрасно подходит для актуализации навыков планирования и работы на результат.

Техника «Карта моего тела» (модификация Е. Тарариной)

Цель: выявление отношения человека к своему физическому облику; поиск ресурсов принятия своего тела.

Задачи:

✓ научить клиента слушать и слышать своё внутреннее «Я»;

✓ повысить самооценку;

✓ помочь клиенту в осознании актуальных потребностей собственного тела.

Инвентарь: обои, кисти, краски, баночка для воды, простой карандаш, фотоаппарат.

Время работы: 60–90 минут.

Возрастные рамки применения: от 12 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Клиентам предлагается обвести контур своего тела на обоях, которые расстелены на полу. Для этого каждый просит, чтобы это сделал кто-нибудь из членов группы. Хорошо, если человек не сам обводит своё тело!

Основная часть. В течение шестидесяти минут участники создают карту своего тела, используя природные ландшафты. В полученном контуре следует расположить моря, реки, озёра, водопады, пустыни, леса, посадки, сады, поляны, равнины, ледники и т. д.

Затем в парах проводится обсуждение процесса рисования и его результатов по следующим вопросам:

Какие чувства у Вас возникали, когда Вы создавали образ?

Как Вы сейчас к нему относитесь?

Как себя чувствует образ?

О каком Вашем внутреннем ресурсе он говорит?

Какие части образа Вам особенно приятны?

Какое послание он несёт?

Принимаете ли Вы свой образ?

Насколько искренним, в Вашем восприятии, он получился?

Думали ли Вы о внешней привлекательности образа в момент создания?

Как полученный образ соотносится с Вашей жизнью?

Что образ может рассказать о Ваших взаимоотношениях с самим собой?

Возможная интерпретация:

– чем больше человек использовал ландшафтов, тем больше ему знакомо собственное тело и оно лучше освоено им;

– ноги – сила воли, мысли человека, внутренний стержень;

– руки – сила конкретных действий, приоритет действий над словами;

– горы – будущие перспективы; они же – пока ещё недоступные для человека части собственного тела, работа над которыми ему предстоит в будущем;

– вода: море, озеро, тихая река – интуитивный ресурс человека, который непосредственно связан с отдыхом;

– водопад – интуитивно-чувственный ресурс человека, который подкрепляется и функционирует при публичной демонстрации этого элемента тела окружающим;

– луга, поляны, зелень, цветы – энергетически самые богатые места, которые являются «мотором» человеческого тела; это ресурсы, подаренные человеку природой;

– пустыни – места, которые, по мнению человека, являются невостребованными, энергетически малоёмкими; это неисхоженная земля, где не хватает любви к своему телу, принятия его особенностей;

– ледники – ресурсы, но потенциально очень далёкие; они могут быть использованы человеком в будущем, а могут отражать его неуверенность или нерешительность. Отсутствие эмоций говорит о «заледенении»;

– леса – чем гуще лес, тем больше человек старается скрыть в его глубинах недовольство собственным телом, его отдельными элементами, стремится вытеснить эти негативные чувства в сферу бессознательного.

Эта работа может поднять глубокие чувства, как положительные, так и отрицательные; важно быть готовым к работе с ними, поддержать клиента и дать ему возможность реализовать свой ресурс.

Выводы. Выполнение техники поможет актуализировать значимые для человека отношения с теми аспектами собственной телесности, которые требуют особого внимания в данный момент времени.

Техника «Линии» (модификация Е. Тарариной)

Цель: развитие эмоционального интеллекта и сензитивности методом цветотерапии.

Задачи:

✓ актуализировать восприятие цвета;

✓ развить навыки личностной лабильности;

✓ повысить уровень творческой активности личности.

Инвентарь: кисти, краски, белый лист бумаги (А4, АЗ).

Время работы: 40 минут.

Возрастные рамки применения: от 10 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Возьмите в руки кисть и изобразите произвольную композицию: пейзаж, коллаж – тем цветом или набором цветов, которые Вам наиболее импонируют в данный момент.

Основная часть

1. Посмотрите на свой рисунок, висящий на стене. Выберите на нём линии или какую-нибудь часть линий и нарисуйте их на листе бумаги любым цветом в столбик.

2. Посмотрите на только что изображённые Вами линии и нарисуйте рядом похожие, но с некоторыми изменениями.

3. Выберите цвет и на новом листе бумаги нарисуйте с лёгким нажимом тонкую линию, а затем постепенно увеличивайте нажим кисти, рисуя другие линии.

4. Нарисуйте линии, куда-нибудь устремлённые, покажите их направленность.

5. Нарисуйте линии так, чтобы они взаимодействовали друг с другом: встречались, пересекались, сталкивались, «обнимались» и т. д.

6. Изобразите «приятную» и «неприятную» линию.

7. Изобразите цветной «танец» линий.

8. Совместите несколько цветовых линий таким образом, чтобы получился некий пейзаж или что-либо существующее в природе.

9. Анализ клиентами своей работы.

Выводы. Техника может быть использована для развития эмоционального интеллекта; способности к спонтанности; в работе по преодолению закрепощённости и коррекции внутреннего контроля.

Техника «Линия жизни/Жизненный путь» А. Копытина (модификация Е. Тарариной)

Цель: актуализация и выражение чувств, связанных с разными периодами жизни; их осознание и интеграция.

Задачи:

✓ укрепление образа «Я»;

✓ выявление и осознание потребностей, установок и ценностей;

✓ обретение или переоценка смысла жизни;

✓ исследование системы отношений, актуализация и разрешение внутриличностных конфликтов.

Инвентарь: фотографии, клей, краски, кисти, бумага (АЗ).

Время работы: 60 минут.

Возрастные рамки применения: от 14 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Участникам группы предлагается принести фотографии, на которых они запечатлены в разные периоды своей жизни, а также журналы, газеты, вырезки, открытки и т. д.

Можно попросить клиентов принести такие фотографии, которые отражают «критические» или наиболее значимые моменты в их биографии, либо предоставить им возможность свободного выбора.

Основная часть

В ходе занятия участники показывают друг другу созданные работы и комментируют их. Тренер может дать информацию по темам: ролевая динамика, профессиональная деятельность, сфера досуга, семейные отношения. Один из вариантов данной техники предполагает визуальную систематизацию снимков посредством изготовления плакатов, коллажей и последующее их обсуждение.

Вывод. Применение данной техники в групповом контексте способствует самораскрытию участников группы, их сближению и обнаружению различий и общности опыта.

Техника «Автопортрет в полный рост» А. И. Копытина (модификация Е. Тарариной)

Цель: выявление и коррекция индивидуальных особенностей человека, его отношения к себе, своей внешности; обретение или переоценка смысла жизни; выявление собственных потребностей и внутренних конфликтов; выявление и осознание внутренних и внешних ресурсов.

Задачи:

✓ психодиагностика бессознательных эмоциональных компонентов личности;

✓ выражение чувств, связанных с образом «Я» и отношением к себе;

✓ развитие интереса к себе и повышение самооценки;

✓ организация внутреннего диалога со своим «Я»;

✓ принятие своего «Я»;

✓ формирование навыка внутренней рефлексии (честность с самим собой).

Применение: преодоление жизненных кризисов, смена места жительства, работы и т. и.

Инвентарь: два рулона плотной бумаги длиной около двух метров каждый без соединительных швов. Можно использовать обратную сторону обоев, плотную оберточную бумагу. Краски или восковые мелки, масляная пастель, гуашь, кисти, баночки с водой, ластик, скотч.

Время работы: 1,5–2,5 часа.

Возрастные рамки применения: от 10 лет и старше.

Алгоритм работы

Введение. Клиенту предлагается нарисовать автопортрет реальных размеров, в реальном времени и желательно в реальном внешнем виде. Важно, чтобы автопортрет передавал основные черты характера того, кто его рисует.

Инструкция к действию.

Соедините два рулона бумаги скотчем.

Обведите свой силуэт во весь рост (участники в группе обводят друг друга).

При помощи скотча повесьте бумагу на стену так, чтобы портрет оказался на одном уровне с Вами, и приступайте к рисованию.

В процессе рисования обращайте внимание на чувства, которые Вы испытываете; какую часть тела рисовать легко, а какую – сложнее. Время рисования – от часа до полутора.

Диалог с автопортретом

Клиенту предлагается, глядя в глаза своему изображению, обратиться с посланием, пожеланием для самого себя. Важно обращаться к портрету на «ты» и говорить вслух. В этом диалоге следует быть максимально честным. Диалог происходит в тройке «автор рисунка – портрет – свидетель (другой участник группы)». Задача свидетеля: оказывать эмоциональную поддержку и молча соприсутствовать в процессе.

Время работы: 5-15 минут.

Фотографирование с автопортретом (выполняется обязательно!)

Обсуждение.

Получили ли Вы удовольствие от процесса?

Какие чувства возникали во время рисования автопортрета?

Как отношение и чувства к автопортрету связаны с отношением и чувствами к себе?

Что рисовать было легко? Что сложнее?

Как связано это с Вашими убеждениями и взглядами относительно себя в реальной жизни?

Выводы. Автопортрет, как и любая проективная методика, даёт возможность субъективно оценить отношение к самому себе. Методика позволяет получить ответы на важные вопросы:

Как клиент относится к себе, знает ли о своих потребностях и слышит ли себя?

Как он себя видит и принимает ли себя таким, какой он есть?

Есть ли у клиента конфликты с самим собой?

Налажен ли диалог с собственным «Я»?

Есть ли у клиента проблемы с какой-либо зоной и, если да, – то с какой именно?

Техника «Моя семья в образе цветов» Л. Лебедева (модификация Е. Тарариной)

Цель: выявление восприятия клиентом себя в своей семейной системе.

Задачи:

✓ определение субъективной роли каждого члена семьи с позиции клиента;

✓ определение отношения клиента к членам своей семьи.

Инвентарь: краски (гуашь), кисти, баночка для воды, белый лист бумаги (АЗ).

Время работы: 40–60 минут.

Возрастные рамки применения: от 5 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Каждому клиенту предлагается нарисовать свою семью в виде цветов (растений, не цветов радуги). Важно уточнить, что семья – это только люди, живущие в настоящее время, а род – это все представители семейной системы. В данном случае мы рисуем семью. Больше никаких инструкций клиент не получает.

Основная часть

Рисунок семьи в образе цветов отражает эмоциональное самочувствие, представление о своём месте и роли в семье, взаимодействие между членами семьи.

После создания рисунка клиенту предлагается ответить на вопросы:

Что Вы создали?

Какие чувства у Вас возникали, когда Вы изображали свою семью на рисунке?

Есть ли на нём Вы?

Как себя чувствует Ваш цветок?

Какие чувства вызывает у Вас рисунок?

В каких частях тела у Вас появились ощущения, вызванные рисунком?

Какие члены семьи здесь изображены?

Какие чувства они испытывают?

Взаимодействуют ли цветы?

Есть ли члены семьи, проживающие с Вами, но отсутствующие на рисунке?

Какую ситуацию из Вашей семейной жизни иллюстрирует этот рисунок?

Что Вы способны изменить?

Образы цветов на рисунке, их расположение, среда обитания отражают реальную семейную ситуацию и помогают автору рисунка ее осознать.

Образы цветов могут отражать:

Поле цветов – состояние жизни в социуме, заменяющем семью;

Семья, в которой вырос или сейчас живёт человек.

Отдаленно расположенные цветы, отсутствие кого-то из членов семьи указывают на слабые эмоциональные связи, сложности и напряженность во взаимоотношениях клиента с этими людьми.

«Увядание» цветов – изображение физического неблагополучия или преклонного возраста человека.

Если цветы помещены в цветочный горшок, вазу или растут на клумбе, важно прояснить, кто ухаживает за этими цветами, от кого они получают заботу.

Если некоторые цветы размещены на близком расстоянии или растут из одного стебля, важно уточнить, что для автора рисунка означает слишком близкое их расположение.

Наличие цветов разной высоты также может стать предметом для анализа.

Присутствие в рисунке похожих цветов, а также одинакового цвета может говорить об эмоциональной близости этих людей, их сходстве с позиции клиента.

В норме рисунок обычно располагается в центре листа и занимает практически всё свободное пространство.

Цветы могут занимать разное пространство на листе (большее или меньшее), это может быть связано с тем, как клиент воспринимает то жизненное пространство, которое люди позволяют себе занимать в реальности.

Если в рисунке присутствуют дополнительные элементы, важно уточнить у клиента их значение.

В норме клиент обычно изображает цветы той местности, в которой прошло его детство, или той, в которой он живёт уже долгое время.

Выводы. Техника может быть использована в семейной терапии как диагностическая и терапевтическая форма осознания клиентом своих отношений с членами семьи.

Техника «Прощание с…» Л. Лебедева (модификация Е. Тарариной)

Цель: коррекция реагирования на негативные переживания, эмоции, чувства.

Задачи:

✓ учиться слушать и слышать внутреннее «Я»;

✓ проработать мысли и чувства, которые клиент привык подавлять;

✓ дать выход негативным эмоциям и чувствам;

✓ трансформировать негативное состояние в позитивное.

Инвентарь: белый лист бумаги (А4), карандаш, краски, баночка для воды.

Время работы: 40–45 минут.

Возрастные рамки применения: от 13 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Каждому предлагается определить чувство, эмоцию, состояние, с которым он хотел бы проститься. Вспомнить это чувство или состояние.

Основная часть Инструкция к действию.

1. Положите перед собой лист А4, закройте глаза и нарисуйте контур (если вы «правша», рисуйте левой рукой, если «левша» – то наоборот).

2. Затем, что есть силы, скомкайте этот лист, окуните его в воду, намочите полностью, «искупайте» хорошенько.

3. Разверните лист бумаги и с помощью красок создайте новые образы.

4. Далее каждому участнику предлагается взять небольшие листы бумаги, карандаши и внимательно рассмотреть все созданные картины. То, как они «отзовутся», записать на отдельном листе и оставить рядом с соответствующим рисунком.

5. Затем каждый может посмотреть, что ему написали. Следует разложить листы с надписями от наиболее приятных к менее приятным и проанализировать три последних. Часто это вытесненные чувства, которые не позволяют клиенту «допрожить» и отпустить проблемную ситуацию.

6. Клиентам предлагается ответить на вопросы:

Как изначально называлось чувство, с которым Вы работали?

Как называется теперь?

Какой отклик у Вас нашёл этот рисунок?

Как он соотносится с Вашей жизнью? Или: «О чём из Вашей жизни рассказывает этот рисунок»?

Выводы. У каждого человека есть чувства, эмоции, переживания, которые не дают ему спокойно жить, от которых он хотел бы избавиться. Данная техника даёт возможность «допрожить», отреагировать травмирующее состояние, трансформировать его в позитивное, в то, которое подтолкнёт к новым мыслям, а возможно, и действиям. Данная техника поможет освободить энергию боли для созидания и развития.

Конец ознакомительного фрагмента.

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Практикум по арт-терапии. Шкатулка мастера (Елена Тарарина, 2016) предоставлен нашим книжным партнёром -

Елена Пименова
Семинар-практикум для педагогов «Цветотерапия»

Цветотерапия для детей .

«Все мы родом из детства» . Эти слова принадлежат знаменитому французскому писателю, философу Антуану Экзюпери автору книги «Маленький принц» . Эти слова давно стали не только крылатыми, но еще стали устойчивым выражением, к которому часто прибегают психологи, когда хотят сказать, что многие наши проблемы пришли в нашу жизнь из нашего детства. Ведь именно в детстве закладывается фундамент наших будущих неудач или побед. Именно поэтому так важно вовремя поймать за хвост проблему еще в детстве, что бы она не улетела в будущее. Некоторые специалисты считают, что самым мягким и действенным способом разобраться в проблемах ребенка без ущерба для его внутреннего мира является цветотерапия .

Очень широкие возможности имеет цветотерапия для детского сада , где у воспитателей и психологов есть доступные способы выявления не только определенных психологических черт каждого ребенка, но и возможности своевременной коррекции выявленных проблем. Благодаря гармоничной атмосфере, которая создается цветотерапией , дети проявляют интерес к занятиям и реагируют на них очень эмоционально. При помощи палитры цветов удается выявить страхи, повышенный уровень тревожности, заниженную самооценку, неуверенность в собственных силах. Об этом свидетельствует выбор темных цветов ребенком . Черный колер может так же говорить о снижении зрения, а в возрасте около трех лет выражать протест. У старших детей предпочтение темным цветам говорит о наличии определенных проблем. По мнению исследователей при помощи хромотерапии психологическая помощь малышам оказывается наиболее естественными, нежными методами коррекции.

Игра – основной вид деятельности ребенка дошкольного возраста. В игре ребенок развивается, познает окружающий мир, приобретает опыт.

Одним из основных требований к подбору материала является цвет , т. к. по своему воздействию на организм человека он имеет колоссальное значение. Цвет служит мощным стимулятором эмоционального и интеллектуального развития детей. Необходимо учитывать, что дошкольное детство является еще и периодом интенсивного сенсорного развития. Ребенок и цвет – вещи взаимосвязанные. Ведь дети по своей природе более восприимчивы к многоцветью нашего мира и особо остро в нем нуждаются.

Цветотерапия – коррекция психоэмоционального состояния ребенка при помощи определенных цветов . Благодаря воздействию определенного цвета на ребенка можно добиться значительных результатов в преодолении апатии, раздражительности, чрезмерной активности и даже начинающейся детской агрессии, умении управлять своими эмоциями.

В психодиагностике существуют «цветные методы » , позволяющие составить портрет личности, определить ее актуальное психофизиологическое состояние и т. п. «Покажи мне свои любимые цвета - и я скажу тебе , кто ты», - примерно так говорил выдающийся швейцарский врач и психолог Макс Люшер, разрабатывая известный цветной личностный тест .

Назовите наиболее приятный для вас цвет . (Педагоги по кругу передают символическую фишку и называют свой любимый цвет ). Ваш любимый цвет отражает вашу индивидуальность, он может рассказать о вашем самочувствии, страхах, настроении и даже о благосостоянии. Предлагаю вам в помощь цветовые подсказки , которые смогут помочь вам в вашей работе с детьми. (Педагогам предлагается распечатанный материал «О чем говорит любимый цвет ребенка » ).

Цветотерапия для детей предполагает в первую очередь определение их любимого цвета , а затем наполнение этим цветом как можно большего пространства, которое его окружает.

Какие цвета обычно выбирают дети? Они выбирают яркие, насыщенные цвета - красный , желтый, зеленый. Это свидетельствует о том, что дети нормально развиваются, им интересно все новое, яркое, они динамичны и любознательны. А вот любимый белый или черный цвета могут сказать , что ребенок замкнут и предпочитает одиночество. Цветотерапия как раз и направлена на то, чтобы вернуть ребенка в счастливый яркий мир детства и радости.

Для того чтобы правильно воздействовать на ребенка, надо сначала научить его воспринимать и чувствовать цвет , т. е. воспитать культуру цвета .

Маленькие дети очень восприимчивы и впечатлительны, они требуют к себе особо бережного отношения. Поэтому необходимо создать в группе максимально комфортную обстановку. В первую очередь это касается интерьера группы, где ребенок проводит достаточно много времени. Предпочтение отдаются теплой цветовой гамме помещения группы. Дети в детском саду постоянно ощущает на себе воздействие замкнутого пространства, поэтому нужно зонировать помещение еще и с помощью цвета . Кроме этого, детей в группе окружает разнообразный яркий и красочный дидактический материал, к которому дети имеют свободный доступ и могут самостоятельно его использовать.

В детской цветотерапии значение цветов аналогично – зеленая гамма хороша при переутомлении, нервном напряжении, но избыток зеленого вызывает головную боль и тоску. Использование фиолетовой, голубой, синей палитры цветов применяется для успокоения, уменьшения тревожности, обеспокоенности, снятия болевых ощущений. Оранжевые и желтые цвета хорошо помогают , если самостоятельно ребенок долго не может сам успокоиться

Педагогам необходимо владеть элементарной информацией о цветотерапии и использовать эти знания в учебно-образовательном процессе. Метод погружения в определенный цвет в настоящее время активно используется в практике работы ДОУ. С малоактивными, пассивными детьми педагоги используют для активизации задания с использованием красного цвета , оранжевого или жёлтого цветов . Это цветовые фотографии , задания с цветовыми фишками и т . д. Гиперактивным детям предлагаются упражнения с холодными оттенками цвета : голубым, синим или зелёным. Задания с цветом помогают развивать у детей внимание, сосредоточение.

Если ребенок постоянно выбирает темные цвета , это указывает на то, что ребенок подвергся стрессу, у него преобладают какие- то страхи, которые он не может сам распознать и рассказать о них.

Проведем небольшой тест на выявление страхов у ребенка. Попробуем с помощью цвета выявить и уточнить преобладающие страхи у детей. Нарисуйте контурно два дома черный и красный. В черном домике живут страшные страхи, а в красном – не страшные. Нужно расселить страхи из списка по домикам.

1. Вы боитесь одиночества?

2. Заразиться и заболеть?

3. Непонимания со стороны окружающих вас людей?

4. Высоты.

5. Осуждения или критики в ваш адрес.

6. Поссориться с подругой, другом.

7. Кошмарного сна.

8. Плохой погоды.

9. Неуютного дома.

10. Нападения.

11. Перед тем как заснуть.

12. Острых предметов.

13. Темноты.

14. Сделать что-либо не так, неправильно.

16. Врачей.

19. Пожара.

Все перечисленные страхи делятся на несколько групп.

Медицинские страхи - боль, уколы, врачи, болезни;

Страхи, связанные с причинением физического ущерба - транспорт, неожиданные звуки, пожар, война, стихии;

Страх смерти (своей) ;

Страх темноты и кошмарных снов;

Социально-опосредованные страхи - людей, детей, наказаний, опозданий, одиночества;

Пространственные страхи - высоты, глубины, замкнутых пространств;

А теперь предлагаю нарисовать большой замок на черном домике, разорвать этот листочек выбросить и забыть о нем.

Еще один тест, который позволяет с помощью цветовой гаммы рисунка узнать особенности и нюансы отношения ребенка к своим членам семьи или к семье всей в целом, романтика привязанностей их и тщательно скрываемая нелюбовь, сомнения, тревоги и надежды как будто "закодированы" в цвете , которым разукрашен каждый персонаж. И нам, взрослым, необходимо найти шифр к коду, чтобы вовремя прийти на помощь, великодушно протянув всю руку, отчаянно хватающемуся за тонкую соломинку, по той или иной причине сникшему под прессом жестких будней и житейских неурядиц ребенку.

Как правило, все, что любимо и что нравится ребенку, рисуется им в теплых, ласковых тонах. Свою привязанность и романтические чувства к кому-то из присутствующих на рисунке дети, об этом не догадываясь сами, "выпячивают" ярким, сочным цветом , невольно привлекающим ваш взор. Обычно тот, кто нравится ребенку, наряжен им в особый праздничный наряд, который по своей расцветке напоминает радугу или одежду сказочной принцессы, приснившейся в волшебном сне.

И если даже ваш ребенок не использует всю гамму красок, имеющихся у него, он все равно, желая того или не желая, но выделяет хоть одним неординарным, бросающимся вам в глаза мазком любимого им родственника среди всех остальных.

Особенно нарядны мамы. Свою любовь к ним дети выражают конструированием для них таких моделей фантастической одежды, патенты на которые, наверно бы, закупили у них модные журналы. Помимо платьев, юбок, блузок, где рюшки, вышивки, воланы, у многих мам в ушах сережки, на шеях бусы и заколки в волосах. Почти все мамы в модной обуви и с необычными прическами. А если вы вглядитесь в цвет волос их , то чаще всего скажете : так не бывает - с каких пор волосы оранжевые, желтые и даже синие. Так не бывает в жизни, но бывает на рисунке, когда ребенок в половодье нежных чувств, выплескивающихся этим способом наружу.

Любимым папам тоже есть во что одеться. И очень часто их наряды практически не уступают маминым. Ребенок также ярко наряжает и всех других не безразличных ему родственников, рисуя самые мельчайшие детали их одежды. Когда ребенку в семье хорошо, он также празднично наряжен и излучает теплые тона.

Холодные тона, изображенные ребенком, - как красный цвет на светофоре , сигнализирующий "стоп". Остановитесь на минутку. Задумайтесь, что это значит. Спросите себя мысленно : "Почему?"

Холодные тона, как правило, свидетели конфликтных отношений между ребенком и рисуемым им этими тонами членом его семьи. Особенно информативен черный цвет , обычный черный цвет , чаще всего несущий информацию об эмоциональном неприятии ребенком того из родственников на рисунке, кого он им изобразил. И это неприятие бывает явным или скрытым. О явном неприятии вам, кроме цвета , подскажет еще ряд деталей. О скрытом вам придется догадаться, распутывая лабиринты чувств ребенка. И если черным цветом почему-то вдруг разукрашен родственник, которого ребенок любит, то, вероятнее всего, таким путем непроизвольно рисующий выплескивает на бумагу все то, что тайно беспокоит, волнует, мучает его по отношению к изображенному им члену своей семьи. И как бы только в этих случаях художник ни пытался уверить вас, что рисовал по памяти, почти с натуры, и у его отца действительно любимая рубашка - "черная", и мама тоже всем цветам предпочитает "черный цвет ", а у сестры и вправду косы "черные", вам надо тщательно проверить и понять причину его "реализма". Особенно когда на этом же рисунке другие родственники сказочно одеты и волосы их сказочно раскрашены.

Как правило, причина реализма в том, что, обожая маму или папу, ребенок как бы ни хотел, но вот не может и не в состоянии смириться с тем, что папа выпивает, дебоширит, является источником скандалов, а мама, занятая бесконечными делами, не замечает преданной любви ребенка. Сестра же просто вызывает ревность. А вдруг ей больше достается нежности и ласки.

Сигналом бедствия и неблагополучия для вашего ребенка может служить и контурное рисование им отдельных членов своей семьи или семьи всей в целом даже тогда, когда художник изображает контуры различными цветами , а не простым карандашом.

А еще цветотерапия позволяет раскрыть индивидуальность каждого ребенка, его ценные качества и таланты, что от него можно ждать, а чего требовать и не следует. О том, как работает метод цветотерапии с детьми , мы сегодня попробует поговорить.

Что такое цвет в жизни ребенка , в чем серьезность метода цветотерапии ? Цвет незаслуженно обходят стороной, хотя язык цвета помогает , во- первых диагностировать состояние человека не только взрослого, но и ребенка и во вторых цвет способен поддержать , то есть дать определенный настрой помочь ребенку или взрослому преодолеть какие то сложности. И в частности если мы говорим о детях, то дети они в первую очередь видят этот цвет вокруг себя , они не настолько закрыты как взрослые, они видят яркие краски, они любят радугу они любят выражать свои эмоции через цвет и не зря дети любят рисовать. Потому что через цвет они проявляют свою индивидуальность, свое состояние. Необходимо разрешать ребенку рисовать, создавать для этого условия, не ругать, если ребенок весь перепачкался краской.

Каким образом цвет влияет на человека и на ребенка в том числе? Каков механизм воздействия, потому что многие родители скажут : «Ну и что, подумаешь, он рисует и рисует» . Важно понимать, что цвет это не только картинка, это энергия. Каждый цвет несет своё послание и, глядя на определенный предмет, например на желтую чашку, на синие стены мы автоматически настраиваемся на определенное состояние. Именно поэтому использование цвета в одежде в интерьере является очень ресурсным. Кажется, что ничего особенного, но это действительно очень влияет на эмоциональное состояние человека.

Самое большее, о чем можно сказать, говоря о цвете это – цвет как настроение . У нас такое настроение, мы надели одежду такого цвета . Есть, конечно, какие- то предпочтения у каждого человека касательно цвета . Кто-то любит желтый, кто - то любит красный, розовый использует эти тона не только в одежде, он и в интерьере своего дома. И соответственно ребенок тоже имеет на это право и это обязано быть в его жизни, потому что дети воспринимают цвет более непосредственно и легко чем взрослый, потому что у детей еще не так закрыты все органы восприятия. Очень важно задумываться о том, какой цвет окружает ребенка , этот цвет обязан быть таким , который ребенка поддержит и ни в коем случае не сделает его более напряженным, более уставшим и более агрессивным. Это все очень важно. Цвет окружает ребенка с рождения. Когда рождается ребенок, родители выбирают цвета : девочкам розовый, мальчикам голубой или синий. Женщина ассоциируется с розовым цветом , мужчина с синим. И это не зря, потому что цвет передает изначальную природу мужчины и женщины. И когда мы привносим синий цвет в жизнь мальчика , мы ему даем некоторую авторитетность, опору. Розовый это ранимость, хрупкость, чувствительность изящество. Цвет передает энергетику в данном случае женскую или мужскую.

С помощью цветотерапии можно провести диагностику состояния человека, ребенка. Мы есть те цвета , которые мы выбираем и они отражают потребности нашего существа. Мы не можем выбрать то, что не является нами, мы не можем выбрать цвет , который нам не соответствует. Мы можем выбрать только то, что резонирует с нашим состоянием, с нашими вибрациями на сегодняшний день. Всё так же и у ребенка. Можно предложить ребенку много разноцветных листов бумаги , или карандаши, разноцветные фломастеры . И когда ребенок соприкасается с этим многообразием цвета в первый раз или не в первый раз он из всего этого многообразия выбирает те цвета , которые ему близки, которые его привлекают. И на основе этой выборки можно проводить диагностику, говорить о слабых, сильных сторонах о том какие таланты и дары находятся внутри ребенка. И может быть, он их не использует, и тогда нужно посмотреть на причины, по которым он до сих пор не раскрыл свою суть и помочь стать ребенку счастливее в каждом дне именно здесь и сейчас.

Поучимся, как посредством теста и рисунков, выбирая разные цвета можно узнать какие- то проблемы ребенка или скажем так, его плюсы или недостатки, какие- то предрасположенности. Диагностика позволяет выявить и таланты ребенка и то, что его тревожит. Ведь зачастую дети не имеют возможности или не знают, как рассказать о своих страхах, тревогах, переживаниях.

Каждый человек рождается со своим цветом , все мы были детьми и соответственно у каждого ребенка свой цвет . Как распознать этот цвет ? Какой цвет ребенка и что он несет ему? Дети, они как звездочки на земле, у них у всех есть свои дары и таланты и важно для взрослых не навязать детям свое мнение, о том чего они от него хотят, как они видят развитие его жизни, а помочь ребенку раскрыть особенности. Дети очень разные. Вот этот ребенок никогда не будет быстро собираться, у него другие темпы для него свойственно быть в размеренном состоянии. Вот девочка, для нее обязательно нужно, что бы объяснили, почему ей, что- то запрещают, иначе она не поймет и не воспримет это, потому что просто авторитетный родитель об этом сказал. Важно знать, что ребенок изначально из себя представляет. Детство тем и важно, что бы проблемы, которые в детстве уже начинают создаваться, не улетели во взрослую жизнь, а что бы определить их вовремя выявить и устранить.

У каждого цвета есть свое послание . Цветотерапия позволяет решить целый комплекс вопросов : помощь в принятии решений, в необходимости психологической помощи, в состоянии выбора, поможет охарактеризовать характер ребенка, его направления. Как уже говорилось, дети сразу показывают те цвета , которые им нравятся, а взрослый может обдумывать, колебаться в выборе.

Предлагаю начать практический тест, который называется домашнее тестирование детей, но можно и себя так же протестировать взрослому человеку. Тест очень простой, никаких сложностей в нем нет. Нужно попросить ребенка выбрать два цвета из всех предоставленных цветов и попросить нарисовать цветок двумя выбранными цветами . Неважно как ребенок нарисует цветок , главное, что бы он нарисовал его сам, без вашей подсказки. Не надо обладать какими- то навыками что бы нарисовать его. Пусть ребенок нарисует цветок как хочет . Но можно обратить внимание на то, каких размеров цветок относительно листа . Это говорит про то, насколько ребенок позволяет себе или насколько близкие позволяют занимать ему место в его жизни. Нужно обратить внимание со стебельком цветок или без стебелька . Посажен ли он в землю или не посажен. Каждый взрослый, мама, может проощущать для себя сами этот рисунок, потому что рисунок всегда, как и цвет , несет в себе энергию. Вот какое ощущение идет от того что нарисовано? Ребенок ассоциирует себя с цветком и видно как ему вообще в его жизни живется.

И на основе выбранных цветов мы можем описать некое состояние ребенка или свое собственное. То есть, увидеть для себя в каком периоде мы находимся. Есть цвета , нашей души которые с нами всегда изначально в течении жизни, но есть еще и цветовые периоды которые мы периодически проживаем. Один сменяет другой, и эти цветовые периоды несут свое послание и дают нам определенный ключик. Как сейчас модно говорить мэсседж. Когда мы можем понять, что происходит с ребенком и что с нами происходит и как можно ребенка или себя поддержать.

Например, красным цветом нарисован цветок , а стебелек зеленым. В контексте детей, мы можем говорить о том, что зеленый цвет это цвет роста , цвет внутренней потребности в расширении своего личного пространства. Но бывает так, что дети, которые выбирают зеленый, находятся в ситуации некой гиперопеки, или ситуации когда им мало чего позволено. То есть они как такие лошадки, которые гуляют внутри загона, а им бы хотелось на поле. Зеленый, это цвет роста , перемен, эмоциональности, образно выражаясь, позволение ребенку гулять на большей территории.

Красный цвет , это тема использования энергии в той или иной степени. То есть это может быть вопрос того, что энергии не хватает и тогда ребенок где то может быть зажимается, может от неуверенности в себе, а у него есть потребность выразить себя. Либо это ситуация когда энергии очень много и она порой выходит через край. Когда красный выходит за пределы своих границ можно говорить, что появляется агрессивность и злость и красный он указывает на то, что эта энергия нуждается в гармонизации.

Черный цвет выбирают дети , когда они закрываются от всех, уходят в себя или подверглись стрессу. Черный цвет это как бы защита своего внутреннего мира, не готовность показать что внутри, на душе. Даже у взрослых бывают периоды черного цвета . Черный цвет сам по себе не плох . Он хорош, когда нужно структурировать себя, когда хочется не показывать свои цвета . И для детей и для взрослых, это своего рода защита. Вы знаете, что внутри у вас все есть, но вы не хотите это все показывать. Многие из нас носят черную одежду, в этом смысле это все помогает. Но если человек постоянно находится в черной одежде, надо искать что этот человек в себе прячет, что он не хочет показывать и в чем причина этого, потому что цвет в одежде в том числе, он служит для выражения себя, для выражения своей индивидуальности. Любая женщина, тем более молодая девушка она обязана этим пользоваться, потому что это прекрасно, на это приятно смотреть и столько появилось яркой одежды. И может быть, если вы постоянно носите одежду черного цвета , имеет смысл как то черный цвет исследовать и понять, почему и что вы скрываете под черным цветом . Это может быть то, на что вы не хотите обращать внимания, на что закрываете глаза, маскируя себя черным. Или не хотите, что бы в вас увидели что- то другие.

Никто не говорит, что есть плохие цвета . Все цвета хороши . Потому что все они отражают наше внутреннее состояние. Но концентрированность только на одном белом или черном цвете не очень гармонично . Нужно понять, что беспокоит ребенка, или лично вас, высвободить подсознание от негатива. Цветотерапия хорошая вещь не только для детей, но и для взрослых. Очень приятная, незатратная очень эстетичная вещь.

Арт-терапия – специализированная форма психотерапии, основанная на искусстве, в первую очередь изобразительной и творческой деятельности.

Материал семинара-практикума "Арт-терапевтические техники в работе со старшими дошкольниками" познакомит педагогов с целями, принципами, видами арт-терапевтических техник, упражнениями, применяемыми в работе с детьми старшего дошкольного возраста.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Ваховское муниципальное бюджетное

дошкольное образовательное учреждение

детский сад «Лесная сказка»

Семинар - практикум

«АРТ-терапевтические

техники в работе

со старшими дошкольниками »

Подготовила: Мамедова Е.А.

П. Ваховск, 2014 г.

Семинар - практикум

«АРТ-терапевтические техники в работе со старшими дошкольниками »

Цель семинара: познакомить педагогов с арт-терапевтическими техниками в работе с детьми старшего дошкольного возраста

Задачи:
- оптимизация взаимодействия между педагогами и дошкольниками средствами арт-терапии;

- стимулирование педагогов к профессиональному самосовершенствованию через повышение их интереса к самостоятельному изучению психолого-педагогической литературы.

Участники: педагоги ДОУ

Методы, приемы:

• мультимедийная презентация методов и приёмов арт-терапии;
• работа в малых группах;
• практическое упражнение «Конверты радости и огорчений» и «Дерево»

Материальное обеспечение : столы, стулья (по количеству участников), компьютер, проектор, экран, диск с музыкальным сопровождением.

Реквизит для работы участников: свеча, маркеры, гуашь, почтовые конверты, бумага разного формата; цветной/белый картон; краски, набор карандашей/фломастеров/мелков; ножницы, клей

Ход семинара:

Вводная часть

Участники семинара-практикума располагаются на стульях, заранее расставленных по кругу. Проводится упражнение «Радостная встреча».

Упражнение-приветствие «Радостная встреча»

Цель: создание атмосферы доверия, психологического комфорта, положительного эмоционального фона.

Инструкция: тихо звучит музыка (как фон), все встают в круг.

- Сейчас мы с вами будем приветствовать друг друга, передавая свечу по кругу. Каждый участник улыбнётся своему соседу, назовёт его по имени и скажет ему о том, что вы очень рад видеть его и что вы ждете от сегодняшней встречи. И так до тех пор, пока каждый из вас не поприветствует друг друга.

Основная часть

1. Понятие и принципы арт-терапии. Преимущества элементов арт-терапии

Арт-терапия – специализированная форма психотерапии, основанная на искусстве, в первую очередь изобразительной и творческой деятельности.

Арт-терапия – дословно обозначает: лечение искусством. Это один из методов работы, использующий возможности искусства для достижения положительных изменений в интеллектуальном, эмоциональном и личностном развитии человека, в том числе и ребёнка. Первые упоминания об арттерапии относятся ко временам Марка Аврелия (2 век н.э.), а также Блаженного Августина (4 - 5 век н.э.), но нет намёка на её осознанное использование с целью улучшения психологического состояния человека.

Современная арт-терапия вышла из психоанализа З.Фрейда, аналитической психологии К.Юнга, психодрамы Мариино и из динамической теории психотерапевтических графических самовыражений М.Наумбурга. Термин «Арт-терапия» впервые использован А.Хиллом в 1938 году в работе с больными туберкулёзом.

Всё больше людей признают несомненный исцеляющий эффект арт-терапии и успешно применяют её на практике. Многие педагоги опираются на достижения арт-терапии в своей повседневной работе.

Цели арт-терапии:

• выражение эмоций и чувств, связанных с переживаниями своих проблем, самого себя;
• активный поиск новых форм взаимодействия с миром;
• подтверждение своей индивидуальности, неповторимости и значимости;
• и, как следствие трех предыдущих, - повышение адаптивности в постоянно меняющемся мире (гибкости)

Основная цель арт-терапии – гармонизация развития личности через развитие способности самовыражения и самопознания.

Арт-терапия применяется:

• при психологических травмах, потерях;
• кризисных состояниях;
• внутри- и межличностных конфликтах;
• постстрессовых, невротических и психосоматических расстройствах;
• при возрастных кризисах;
• при развитие креативности;
• при развитие целостности личности.

Виды арт-терапевтических техник:

Библиотерапия

Изотерапия

Кинезиотерапия

Куклотерапия

Ландшафтотерапия

Музыкотерапия

Пескотерапия

Психотерапия средствами театрального искусства и кино

Сказкотерапия

Цветотерапия

Эстетотерапия
Методика понятия «арт-терапевтическое мероприятие» базируется на убеждении – внутреннее «Я» ребёнка отражается в зрительных образах всякий раз, когда он спонтанно, не особенно задумываясь о своих произведениях, рисует, пишет картину, лепит.

Основные принципы арт-терапии :

• Поддерживать в ребенке его достоинство и позитивный образ «Я»;
• Не применять негативных оценочных суждений, отрицательного программирования;
• Принимать и одобрять все продукты творческой деятельности ребенка, независимо от содержания, формы и качества.

Преимущества применения элементов арт-терапии на пед. мероприятиях:

Работа не требует от воспитанников каких-либо способностей к изодеятельности;
- помогает через невербальное общение делать первые шаги к самопознанию и самораскрытию;
- используется для оценки состояния воспитанников; помогает преодолеть плохое настроение, апатию, безынициативность;

Помогает детям увидеть неповторимость каждого в группе;

Царит атмосфера доверия, терпимости и внимания;

Помогает принять каждого ребёнка

Формы арт-терапии при работе с детьми различны. Два основных варианта - индивидуальная и групповая.

Используемые материалы:

• Краски, изготовленные на основе муки, больше, чем другие материалы, позволяют отражать эмоции и настроения, воплощать образы.
• Акварель позволяет наносить мазки по-разному: ярко и тускло, четко и размыто, тяжело и легко, тем самым, выявляя степень выраженности тех или иных эмоций.
• Восковые мелки имеют очень интенсивный цвет. Они существенно тверже, чем другой материал, что позволяет тренировать навыки психической саморегуляции.
• Фломастеры требуют во время рисования строгого контроля. Рисование фломастерами может выявить страх ребенка перед богатством собственных переживаний и ощущений

• Если ребенок, несмотря на предложенный цветовой материал, выбирает простой карандаш , значит, возможно, что-то препятствует его эмоциональному выражению. Зачерненные места часто указывают на депрессивные расстройства или глубокую депрессию.
• Песок позволяет развивать «ручной интеллект», способствует гармоничному и интенсивному развитию познавательных функций, коммуникативных навыков. Кроме того, песок и вода помогают избавляться от отрицательной энергии.

• Цветная манка (8 цветов М. Люшера: серый, темно-синий, сине-зеленый, красно-желтый, желто-красный, красно-синий или фиолетовый, коричневый, черный) способствует снятию когнитивных установок; творения, созданные с ее помощью, провоцируют эмоциональное насыщение. Использование манки эффективно в работе с тревожными, робкими детьми.
• Цветное тесто развивает моторику, вызывает эмоциональное насыщение, позволяет ярко передавать образы.

• Бумага большого формата побуждает к широким свободным движениям, позволяет отказаться от контроля и ограничений, которые требуются при работе с мелкими форматами.

Упражнения, которые можно применять на пед. мероприятиях

Цели:

1. Темы, связанные с освоением материалов:

• кляксы веселые и грустные
• добрая и злая клякса
• пугающие линии

2. « Общие» темы, позволяющие исследовать широкий круг проблем и переживаний участников группы:

• нарисованная сказка

3. Темы, связанные с исследованием системы отношений и образа «Я»:

• автопортрет
• мое имя
• я и моя семья

4. Темы для парных работ:

• вместе веселее
• рукавички

5. Темы, предполагающие совместную изобразительную деятельность участников группы:

• удивительное путешествие
• семья динозавров
• открытки на память

Практическая часть

1. Индивидуальная работа

Упражнение «Конверты радости и огорчений»

Цели: развитие умений открыто выражать свои чувство по отношение к различным жизненным ситуациям, снятие напряжения, эмоциональное сближение ребёнка и родителей.

Материалы: почтовые конверты, бумага разного формата; цветной/белый картон; краски, набор карандашей/фломастеров/мелков; ножницы, клей.

Описание упражнения:

- Какие события произошли у вас в течение дня?

- За целый день успевает произойти масса разных событий – что - то нас веселит, что-то нас удивляет, что-то нас радует, а что-то нас и огорчает. Давайте с вами попробуем сделать конвертики, в которых сможем собирать всё то, что запомнилось за день. В один из них мы будем собирать свои радости, а в другой будем прятать огорчения».

Участники семинара изготавливают конверты.

Для этого можно использовать как обычные почтовые конверты (которые затем можно разрисовать, сделать на них какую-либо аппликацию), так и изготовить самостоятельно. Можно придумать свою форму конверта, выбрать материал (альбомные листы, белый/цветной картон, фольгу и т.д.) Когда конверт радости и конверт огорчений будут готовы – начинаем их заполнять.

- Возьмите небольшие листочки и напишите на них или нарисуйте то, что обрадовало вас, а что огорчило. И распределите эти записки по соответствующим конвертам.

- Теперь с помощью рук необходимо изобразить весы. Положите один конверт на правую ладонь, а другой на левую.

- Как вы считаете, что перевешивает? Радость? Отлично. Завтра, когда мы вновь заполните ваши конвертики – её, наверно, станет ещё больше! Перевешивают огорчения? Конечно, это грустно. Но ведь мы их убрали в конверт, они больше не в нас – а вот в этом конверте. А значит, они потеряли власть над вами. А завтра вы вновь продолжите заполнять конвертики, и ещё посмотрите – какой из них перевесит!

1. В процессе заполнения конвертов можно с ребёнком периодически пересматривать их содержимое, что-то обсуждать, убирать или добавлять. Пусть ребёнок сам решит, как долго он будет «вести» такие конверты. Когда он захочет прекратить – проведите «полную ревизию» содержимого. Потом предложите конверт с накопившимися радостями хранить в надёжном месте, что б всегда была возможность пересматривать его, если вдруг будет грустно. А вот с конвертом огорчений предложите «расправиться». Пусть ребёнок придумает способ, как огорчения навсегда уйдут из его жизни (скажем, конверт можно разорвать и затоптать; можно разрезать, или опустить в воду, и ждать пока размокнет и т.д.)

2. Работа в группах

Игра «Дождь в лесу» (музыкотерапия)

Цель: релаксация, развитие чувства эмпатии.

Инструкция: участники стоят по кругу; друг за другом – они «превращаются» в деревья в лесу, слушают текст и выполняют действия.

- В лесу светило солнышко, и все деревья протянули к нему свои веточки. Высоко-высоко тянутся, чтобы каждый листочек согрелся (поднимаемся на носочки, высоко поднимаем руки, перебирая пальцами).

Подул сильный ветер и стал раскачивать деревья в разные стороны. Но крепко держатся корнями деревья, устойчиво стоят и только раскачиваются (раскачиваемся в стороны, напрягая мышцы ног). Ветер принёс дождевые тучи, и деревья почувствовали первые нежные капли дождя (участники лёгкими движениями пальцев касаются спины стоящего впереди). Дождик стучит всё сильнее и сильнее (усиливаем движение пальцев по спине). Деревья стали жалеть друг друга, защищать от сильных ударов дождя своими ветвями (проводим ладошками по спине стоящего впереди). Но вот опять появилось солнышко. Деревья обрадовались, стряхнули с листьев лишние капли дождя, оставили только необходимую влагу. Деревья почувствовали внутри себя свежесть, бодрость и радость жизни.

Упражнение «Дерево»

Цель: создание группой участников общего целостного рисунка «Дерева», при этом каждый участник на своем рабочем месте на отдельном листе бумаги создает свою индивидуальную часть дерева, имея при этом в виду, что целью является общее произведение.

Используется при работе с детьми 7 лет и старше.

Инструкция:

1. Раскладывают листы бумаги (А4) так, чтобы они образовали большой прямоугольник (квадрат, в зависимости от числа участников в группе). Возможен вариант, при котором остается один пустой лист (при нечетном числе участников). Листы пронумерованы (с обратной стороны).

2. Тема общего рисунка - дерево, т.е. готовый общий рисунок должен представлять собой дерево.

3. По команде: «Возьмите себе листы бумаги» , - каждый участник выбирает себе лист, на котором он хочет рисовать .

4. Во время рисования разговаривать нельзя .

5. Рисовать можно цветными мелками, карандашами, фломастерами, красками .
6. Каждый участник рисует свою часть на своем рабочем месте . Движение участников по аудитории во время рисования по возможности ограничить. На создание общего рисунка дается 15 минут , после рисования идет обсуждение 20 - 25 минут.

Для выполнения этого задания от каждого участника группы требуется хорошо сконцентрироваться на своей индивидуальной части и при этом иметь в виду, что целью является общее произведение.

Наблюдая за группой в процессе рисования, педагогу важно отметить для себя особенности группового процесса:

Особенности группового процесса	Пояснения
1. Кто какой взял лист?	Стремление к лидерству : кто-то взял лист первым и сразу начал рисовать, кто-то ждет, а кто-то берет тот лист, который остался.
2. Кто рисует ствол? Кто рисует крону?	Поведение в группе (поведение в жизни) : ствол - основа дерева, на нем все держится, если нет ствола, то нет и дерева, кроны; но ствол находится внизу, а крона - наверху и она всем видна.
3.Если рисуют несколько стволов, чья идея побеждает?	Пытается нарисовать свою часть ствола особенно ярко, с силой нажимая на карандаш. Интенсивно окрашивает свою часть, выделяя цветом.
4.Какие усилия прикладывает каждый участник, чтобы защитить свое видение рисунка?	Пытается организовать действия группы, что кому рисовать (невербально). Пытается сообщить группе, что он рисует (невербально).
5. Если в группе появился лидер, насколько он может организовать работу группы в целом? В какой мере группа соглашается на это видение?	Группа приняла идею лидера, участники меняют свою позицию, подстраиваются под видение лидера: - главное общее дело Группа не принимает руководства, ничего не замечают, рисуют то, что решили раньше: - не хочется подстраиваться; - рисую, что решил
6.Как при этом ведет себя каждый участник группы: изменяет ли свой рисунок? Если изменяет, то с охотой или нет?	Изменяет охотно Не изменяет Изменяет, но с неохотой
7.Как происходит взаимодействие между участниками?	Невербально общаются, пытаясь организовать общие действия. Не замечают друг друга.
8.Все ли рисуют одновременно? Есть ли выжидательные позиции?	Все рисуют сразу, одновременно. Ждут, пока все нарисуют и рисуют то, что осталось, что нужно.

В качестве результата участники сразу видят меру своей способности и готовности кооперироваться, рисунок является хорошим «зеркалом» состояния группы. Сколько в группе жизненной силы и наполненности, насколько скуп и робок результат? Все это проявляется при использовании этого упражнения.

Когда рисунок готов, группа пробует сложить листы так, чтобы образовалось одно общее дерево.

Теперь вся группа может внимательно рассмотреть рисунок и обсудить по кругу процесс создания группового дерева.

При обсуждении очень важно прояснить для каждого участника его «реальное» место в группе и стратегию поведения.

Вопросы ведущего:

- Вы нарисовали свой рисунок и поместили его в это место. Как вы чувствуете себя на этом месте (с краю, или в середине, вверху, внизу)?

- Вы сами выбрали это место, если нет, то кто (или что) заставил(о) вас это сделать?

- Вы довольны своим «местом»?

- Что вы сейчас чувствуете?

Если участник не доволен своим «местом», ведущий может предложить следующее:

- Хотели бы вы что-то изменить для себя?

(При помощи рисунка дети часто выражают то, как они чувствуют себя в жизни: забытыми, брошенными, слабыми, неуверенными, ожесточенными, колючими...)

Поэтому вопрос:

Хотели бы вы что - то изменить для себя? - дает возможность ребенку что-то изменить внутри себя.

- Выберите для себя другую часть дерева, ту, которая вам особенно нравится, и представьте, что там ваше «место». Как вы чувствуете себя там?

В этом случае участники группы чаще выбирают тот рисунок, ту часть дерева, которая похожа на их жизненную мечту: для кого-то это - крепкий ствол, для кого-то - сочная, яркая зелень, усыпанная красивыми плодами.

После выполнения упражнения, рисунок собирается не произвольно, а используя нумерацию. В результате выполнения упражнения можно выявить стратегию поведения участников и особенности группового взаимодействия. Обсуждение целесообразно ограничить общими вопросами, чтобы ребята почувствовали, что им мешало и чего не хватало при создании общего «Дерева» и дать возможность нарисовать общий рисунок еще раз.

3. Рефлексия

Упражнение «Мой портрет в лучах солнца» (релаксация)

Цель: достижение участниками эффекта визуализации посредством спонтанного творческого выражения.

Инструкция: Нарисуйте солнце, в центре солнечного круга напишите своё имя и нарисуйте свой портрет. Затем нарисуйте лучи и вдоль лучей напишите, что нового, необходимого для вашей творческой работы вы узнали, посещая семинар – практикум.

4. Подведение итогов

Обмен мнениями (в кругу)

Анкета «Обратная связь»