Анна Миронова

Время на чтение: 13 минут

А А

Одним из самых полезных продуктов, по праву, считается оливковое масло. Еще Гомером оно названо «жидким золотом», и активно применяется в самых разных сферах нашей жизни уже более шести тысяч лет. Оливковое масло используют для красоты и для массажа, для лечения, и для приготовления блюд. Чем же конкретно полезно это «жидкое золото», и как его правильно употреблять?

Полезный состав оливкового масла

Выбирая масло, следует отдавать предпочтение греческому – наиболее полезному. А отличить подделку от натурального оливкового масла весьма легко. Просто положите бутылку масла в холод. В натуральном масле появятся белые хлопья (за счет содержания твердых жиров), исчезающие при возвращении бутылки в комнатную температуру.

Польза от употребления и применения оливкового масла

Внутреннее применение

Наружное применение

Оливковое масло в России стало популярным не так давно, но уже завоевало всеобщую любовь своими полезными свойствами и изысканным вкусом. Стоит отметить, что в странах, применяющих это масло столетиями, очень много долгожителей. Оливковое масло – продукт, продлевающий жизнь . После грибов шеетаки это масло находится на втором месте в рейтинге продуктов, дарующих молодость и красоту.

Противопоказания к применению оливкового масла

Вреда здоровью человека оливки нанести не могут. Но все хорошо в меру. А также стоит помнить об отрицательных свойствах оливкового масла:

• Данный продукт способен вызвать отток желчи из желчного пузыря. При холецистите его употреблять категорически не рекомендовано.
• Дневная норма оливкового масла – пара-тройка столовых ложек . Данный продукт отличается высокой калорийностью, и при избыточном весе злоупотреблять оливковым маслом не следует.
• После нагревания любое масло, употребляемое вовнутрь, вредно для организма . Понятно, что от картошки-фри в оливковом масле и пережаренной курицы ждать оздаравливающего эффекта бессмысленно. А вот с салатом из свежих овощей масло будет очень даже полезно.
• В процессе диеты нужно помнить о калорийности оливкового масла : на одну ложку – сто двадцать калорий.

Что касается аллергической реакции – она бывает крайне редко на данный продукт.

Оливковое масло для красоты

С давних времен данное масло успешно используется в косметологии, благодаря наличию витаминов, антиоксидантов и пр. Оливковое масло – идеальное косметическое средства для любого типа кожи, а на его основе изготавливается большая часть кремов и прочих косметических средств. Оливковое масло обладает множеством полезных для красоты свойств. Вот только некоторые из них.

Здравствуйте, мой дорогой читатель!

Я подготовила для Вас полезную информацию, которая должна Вас заинтересовать по двум основным причинам. Во-первых, мы обсудим популярнейшее натуральное средство по уходу за собой, а во-вторых, узнаем, как вернуть кожным покровам гладкость и упругость. Поговорим о полезных свойствах оливкового масла, об эффективных способах его применения для кожи лица и шеи – для их свежести и молодости на долгие годы. Согласитесь, что с помощью натуральной косметики можно ощутимо улучшить свой внешний вид, не прибегая к помощи дорогих косметических средств, не так ли?

Польза оливкового масла для лица

Мы не будем останавливаться на всех свойствах оливки, иначе статья будет длинной и потому бегло просмотренной. Оливки и все продукты из них обладают чрезвычайно высокими лечебными свойствами для человеческого организма, а потому активно используются в медицине, фармакологии, косметологии и кулинарии. Мы же рассмотрим основные способы применения оливкового масла в домашнем уходе за кожей лица.

Оливковое масло называют золотом Италии. Оно омолаживает и оздоравливает. Куда можем применить этот источник незаменимых жирных кислот и антиоксидантов:

Очищение оливковым маслом, подходит абсолютно для всех типов кожи.

Можно использовать как демакияж. Конечно, оливковое масло - продукт не из дешевых. Но попробовав ощущения увлажненности и натуральности после оливкового масла, вы никогда его ни на что не променяете.

Лечение волос маслом. Чтобы избавиться от секущихся кончиков, сухости кожи головы, перхоти и приобрести здоровый блеск, нужно делать обертывание оливковым маслом, но обязательно теплым.

Делаем тонер для кожи. Смешиваем зеленый чай и оливковое масло.

Для лечения прыщей и угрей. Берем оливковое масло, мажем проблемные места, через 10-15 минут смываем. И не верьте тому, что масло провоцирует угри.

Оливковое масло можно использовать как мягкий отшелушивающий скраб.

Оливковое масло используем как крем для бритья. Он так же хорош, как и крем для бритья. Лезвие скользит идеально, кожа гладко выбритая и сразу же увлажняется.

Чтобы быть молодым и здоровым, нужно в день употреблять по 1-2 ст. ложки оливкового масла.

Яблочный уксус

Еще один продукт-хит. Обратите внимание: - уксус должен быть натуральным -если кожа чувствительная, то перед употреблением разбавьте.

Как можно использовать:

Если вы желаете дать своим волосам живость и блеск, то стоит приготовить раствор в пропорции 1:1 уксуса и воды. Полоскайте этим раствором волосы, после мытья головы, 2 раза в неделю.

Если же вы решили напрочь отказаться , то яблочный уксус идеально заменит вам его.

Яблочный уксус можно использовать как тонер для жирной кожи. Смешиваем отвар любой любимой травы с уксусом и протираем лицо.

Утром и вечером смазываем яблочным уксусом проблемные места от прыщей.

С использованием яблочного уксуса можно приготовить отличную питательную маску для лица. Добавляем уксус в зеленый чай, йогурт или мед.

Если вы хотите избавиться от растяжек или проблемами с венами, то нужно смазывать проблемные места раствором яблочного уксуса, но обязательно натуральным.

Овсянка

Один из самых наиполезнейших продуктов для лица и тела. От масок до ванн, от похудения до лечения ожогов. Рассмотрим, что можно делать с овсянкой для красоты:

Берем немного овсянки в руку и помещаем под струю воды, когда овсянка немного размокнет, втираем в кожу. Когда овсянка начинает прилипать к коже, смываем все теплой водой.

Успокаивает покраснение и раздражение. Берем влажную овсянку и оставляем на коже лица на 5-7 минут, затем смываем. Также можно делать более сложные маски: овсянка с йогуртом, овсянка с медом, овсянка с оливковым маслом.

Овсянка хорошо смягчает покраснения, сушит угревую сыпь.

Делаем массаж волшебным мешочком. Кладем в марлю овсянку, затем нужно намочить, а когда овсянка набухнет, сделать массаж лица.

Заключительные советы

Все перечисленные выше продукты практически не аллергенны, но если вы переживаете, то перед тем, проведите тест.

Оливковое масло желательно холодного отжима.

Овсянка должна быть обязательно натуральная.

Яблочный уксус разбавляйте всегда.

Издавна ценится людьми за его превосходное качество и приносимую здоровью пользу! Его высоко ставили над другими маслами еще древние греки, которые этот продукт применяли не только в медицине и кулинарии, но и в косметологии (примитивной на то время): ванны с добавлением масла, и лица, маски для волос… Такие процедуры до сих пор популярны и востребованы, ведь богато витаминами, которые так необходимы человеческому организму.

Во-первых, оно предотвращает (за это отвечают витамины А и Е). Во-вторых, оно снижает риск заболевания раком (именно поэтому медики и косметологи рекомендуют использовать оливковое Этот продукт идеально подходит в качестве основы масок для волос, ногтей и кожи лица. Масло из оливок гипоалергенно, поэтому полезно всем: маленьким деткам и взрослым. В-третьих, оно не закупоривает поры лица и помогает им «дышать». Кожа становится мягкой, ухоженной и красивой.

Масло известно своим свойством предотвращать мелкие мимические морщины. Ежедневное использование его в уходе за на кожей будет производить потрясающий эффект. К тому же оливковое масло в составе масок для волос отлично увлажняет и насыщает каждый волосок витаминами (А, В, С,D, Е) и минералами. Да, этот продукт - действительно ценный источник молодости и красоты. И, как правило, у многих возникает вопрос: «Какое оливковое масло лучше?».

Разновидности оливкового масла

Чтобы знать, какое лучше, необходимо разобраться в его видах. Ведь каждый из них исключителен и используется в определенных целях.

Первый вид - virgine (натуральное)

Такое масло наиболее богато витаминами, так как оно получено с помощью физических методов обработки. Сырье подвергается химическому воздействию, а поэтому оно мягкое и более натуральное. Наверняка, уже можно догадаться, какое оливковое масло лучше. Но все же следует уделить внимание другим сортам.

Второй вид - refined (рафинированное)

Очищенное масло отлично подходит для салатов, ведь после обработки оно лишено своего специфического запаха и определенного вкуса. Такое масло, конечно же, рассчитано на любителя, но оно также полезно, хотя и в меньшей степени, нежели натуральное.

Третий вид - pomace (жмыховое)

Это масло низкого качества, так как все витамины «улетучиваются» в результате температурного, химического и физического воздействий при обработке. Растворители уничтожают вкус и запах, а вместе с тем и полезные свойства.

Среди такого ассортимента нетрудно догадаться, что самым ценным является натуральное оливковое масло (virgine). Лучше всего применять такие подвиды, как extra virgine или просто virgine. С помощью технологии холодного отжима в них сохраняются все ценные витамины и микроэлементы, которые содержатся в оливках и маслинах. Приятный аромат, легкая текстура масла идеально подходит для косметических целей. Ваша кожа станет красивой и нежной, а волосы - гладкими и шелковистыми!

Оливковое масло – продукт с многовековой историей. Доподлинно неизвестно, когда начали изготавливать оливковое масло, однако первые упоминания о его использовании насчитывают 6000 лет. И люди издревле использовали его не только в пищевых целях. Это не удивительно, ведь оливковое масло – кладезь полезных веществ (таких как витамины А и Е, омолаживающее действие которых общеизвестно, не менее полезные витамины B, D и K, а также мононенасыщенные жиры). И если оно так благотворно действует на организм изнутри, так почему бы не использовать его чудодейственные свойства в косметических целях. Оно превосходно питает, смягчает и увлажняет кожу, устраняет пигментацию, и что самое главное, оливковое масло обладает выраженным омолаживающим действием, помогая коже надолго сохранить молодость, упругость и эластичность.

В магазинах вы можете купить различные средства, в основе которых – экстракты оливкового масла. Это шампуни, крема для лица, помады, всевозможные скрабы, лосьоны и гели для душа. И тем не менее, при всей широте выбора, представленного на рынке, ничто не сравнится с использованием натурального продукта.

Оливковое масло идеально подходит для домашних косметических процедур. Особенно полезно оно, если у вас сухая кожа. В принципе использовать его можно при любом типе кожи, но с жирной и комбинированной нужно быть осторожнее. Рецепты масок просты, приготовление не отнимет у вас много времени. Главное – это качественное оливковое масло (купить его можно в любом крупном супермаркете, рекомендуем не экономить и ни в коем случае не брать различные дешевые смеси масел на основе оливкового – вам нужен чистый продукт).

Лицо

Оливковое масло подходит для всех типов кожи, даже для чувствительной. Первое, для чего его можно использовать – это очищение кожи. Для этого масло подогревается, наносится на ватный диск и ватным диском протирается лицо. Масло в этом случае может даже заменить молочко для снятия макияжа. Если очищение проводится перед сном, то масло можно не смывать. Если утром – то смыть через 15-20 мин теплой или прохладной водой.

Оливковое масло – идеальное средство для ухода за областью вокруг глаз. Достаточно наносить теплое оливковое масло на кожу век кончиками пальцев легкими похлопывающими движениями, а затем, через 30-40 мин аккуратно промокнуть излишки салфеткой, либо оставить на ночь для полного впитывания. При таком уходе отлично увлажняется тонкая нежная кожа под глазами, разглаживаются небольшие морщинки.

На основе оливкового масла можно приготовить огромное количество ухаживающих масок для лица. Вот рецепты некоторых из них.

Для сухой кожи. Состав: 1 ст. ложка жирного творога, 2 ст. ложки оливкового масла (вариант: 1 желток и 1 ст. ложка оливкового масла). Ингредиенты тщательно перемешать и наложить полученную массу на лицо на 20 мин, затем смыть теплой водой. Такая маска очень хорошо смягчает сухую кожу лица.

Для жирной кожи. Состав: немного измельченных овсяных хлопьев, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка меда, 1 яичный белок. Все перемешать и нанести на лицо. Через 15-20 мин смыть теплой водой. Маска отлично сужает поры.

Для всех типов кожи. Состав: 1 ч. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка лимонного сока, 1 ч. ложка морковного сока, 1 ч. ложка сметаны. Нанести на лицо, через 15 мин смыть. Это хорошее питание для кожи.

Тело

Целительные свойства оливкового масла можно использовать не только в уходе за лицом, но и в уходе за телом, ведь оно также заслуживает пристального внимания и заботы.

Можно приготовить необычный скраб для тела с оливковым маслом. Состав: тростниковый сахар, оливковое масло, несколько капель любого эфирного масла. Взять необходимое количество тростникового сахара, добавить оливковое масло так, чтобы сахар пропитался, плюс эфирное масло. Сначала нужно разогреться под душем, затем нанести скраб круговыми движениями и массировать кожу в течение 10 мин.

Волосы

Очень полезны домашние маски для волос с оливковым маслом. Они укрепляют корни волос, стимулируют рост, дарят волосам красоту, мягкость, силу и блеск.

Оливковая маска против секущихся кончиков . Состав: 2 яичных желтка, 50 г. оливкового масла. Нанести состав на волосы и укутать их теплым полотенцем. Через 15-20 мин вымыть волосы шампунем.

Блеск и мягкость волосам подарит следующая маска. Состав: 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки масла жожоба. Смешать и нанести на волосы, особенно тщательно на корни и концы волос. Через некоторое время смыть с шампунем.

Руки

Самая «изработанная» и нуждающаяся в питании часть тела – это, конечно же, руки. Чтобы навсегда забыть о , необходимо регулярно делать ванночки для рук с оливковым маслом (также можно . Для этого в теплое оливковое масло опустить кисти рук, через полчаса смыть водой.

Отлично помогает оливковое масло также от трещин на пятках, губах или пальцах.

Оливковое масло – щедрый подарок природы, наш верный «помощник и защитник» красоты и молодости. Главное, не забывать пользоваться этим подарком, совмещать приятное с полезным, получая удовольствие от ухода за собой, любимой. Тем более что это совсем несложно!