Подружиться может показаться трудным иногда, но часто лучший способ осуществить это - просто идти вперед и не стесняться. Эта статья предназначена для того, чтобы подтолкнуть процесс, дать советы, которые помогут вам обрести нового друга меньше чем за минуту.

Шаги

Начало дружбы

Не забывайте о том, что, хорошо это или плохо, люди склонны судить о других, основываясь на первых впечатлениях. Это просто факт жизни.

• Обратите внимание на вашу личную гигиену (принимайте душ, чистите зубы, освежайте дыхание) и одевайтесь привлекательно.
• Вы не должны быть нарядно или чересчур вызывающе одеты; просто не выглядите слишком небрежными или грязными.

1. Улыбайтесь и проецируйте позитивный настрой.

   • Улыбка - это своего рода универсальный признак того, что вы дружелюбны и ваши намерения хороши. Она также предполагает, что вы - положительная личность, которая привлекает большинство людей.
   • Если у вас проблемы и вам тяжело улыбаться естественно, попробуйте думать о том, что делает вас счастливым.

2. Быстро выберите кого-то, к кому можно подойти и поговорить. Не выбирайте случайных незнакомцев, просто убедитесь, что вы знакомы с ними хоть немного и, по крайней мере, знаете его имя.

   • Не зацикливайтесь на одном человеке, ваша задача - заговорить с таким количеством людей, насколько это возможно в обществе, чтобы увеличить ваши шансы подружиться с кем-то новым.
   • Не выбирайте людей, основываясь на их "привлекательности", или на том, насколько уверенными они кажутся. Ваш новый лучший друг может не поддаться ни одному из этих описаний, но может оказаться фантастическим человеком. Так что просто подойдите к любому, кто выглядит доступным для общения. Если разговор не состоялся, вы всегда можете уйти, не чувствуя вины (см. ниже).
   • Чувствуйте себя в своей тарелке, помня, что люди вокруг вас, вероятно, как и вы заинтересованы в том, чтобы найти новых друзей.

3. Начните разговор. Если вы уже подошли к этому человеку, логично для вас сдвинуться с мертвой точки. Практически любая реплика может начать продуктивную беседу.

   • Если двоим из вас посчастливилось иметь нечто общее, начните с него. Например, "Эй, мне кажется, я видел тебя в моем классе по биологии - как вам нравится такой-то учитель?" Или: "Вы работаете на Starbucks? Мне кажется, я видел вас там."
   • Начните с комплимента, который может привести к вопросу: "Ничего себе, это действительно хороший браслет – где вы его взяли?" Или, может быть, "Ваши волосы выглядят потрясающе - каким образом вы этого достигаете?"
   • Начните с вечного вопроса о погоде. Если жарко, скажите, что вы сгораете, и вы должны присесть на минуту. Если идет дождь, скажите, что вы планировали пойти по магазинам (или покататься на велосипеде, или осмотреть достопримечательности, или что-то еще интересное), но теперь вам придется изменить планы.

4. Поддерживайте разговор. Если только человек не катастрофически небезопасен или просто не в настроении разговаривать (так бывает), ваше открытое поведение получит какой-либо ответ. Будьте готовы следить за дополнительными замечаниями.

   • Постарайтесь сохранить интересную информацию от чтения книг, журналов и газет, просмотра телевизора и интернета. Это может оказаться палочкой-выручалочкой в разговоре.
   • Поговорите о себе и по мере прогрессирования разговора постепенно поделитесь более подробной информацией.

5. Будьте хорошим слушателем. Это одна из главных вещей, на которую люди реагируют при встрече с кем-то новым - когда вы уделяете кому-то внимание, вы даете человеку почувствовать себя важным и полезным.

   • Осуществляйте зрительный контакт - лучший способ показать, что вы настроены позитивно. Не смотрите в пространство или на других людей, и, безусловно, не смотрите на свой телефон!
   • Когда человек что-то говорит или рассказывает историю, отвечайте, расширяя тему и показывая, что вы понимаете.

6. Вот и прошли 60 секунд. Вы смогли установить контакт?

   • Если нет, это нормально. Вы не можете преуспевать постоянно, и люди не всегда в настроении для общения, так что вы не должны чувствовать себя неловко. Все, что вам нужно сделать, это вежливо уйти ("Эй, спасибо за разговор, мне пора! Поговорим позже"), а затем найти нового человека для разговора.
   • Если у вас вышло, это здорово! Продолжайте говорить так долго, как это удобно, а потом, когда пришло время идти, не забудьте обменяться номерами телефонов и / или адресами электронной почты, чтобы вы могли оставаться на связи. Не забывайте следить за сообщениями. Это не обязательно превратится в дружбу на всю жизнь, но вы не узнаете этого, не взяв на себя инициативу и не поговорив с человеком.

   * Независимо от того, насколько вы хороший слушатель, не делайте так, что ваш собеседник будет говорить все время. Это очень скучно. * Будьте самим собой. Нет смысла создавать дружбу, основанную на личности, которая на самом деле не является самой собой. * С большинством людей вы не сможете стать близкими друзьями за минуту, но не волнуйтесь; хорошая дружба требует много времени для развития. * Не ждите возможности, чтобы подружиться - друзья никогда не придут сами по себе. Вместо этого упорно трудитесь, чтобы создать возможности для инициирования контакта. Например, если кто-то нуждается в поездке в магазин за покупками, и вам также нужно пройтись по магазинам, предложите человеку подвезти его. Это отличная возможность для разговора и знакомства с человеком. * Если вы стесняетесь говорить напрямую, пообщайтесь с этим конкретным человеком на Facebook или в других социальных сетях, но после одного разговора договоритесь встретиться напрямую для визуального контакта. * Великолепное время, подружиться - футбольный матч или, может, начало вашей университетской карьеры. Эти чудесные возможности подружиться, потому что все люди вокруг вас находятся в одной лодке с вами. * Если метод не сработает в течение 60 секунд, не отчаивайтесь, продолжайте болтать, но не раздражайте его / ее, потому что это все-таки ваш первый разговор с человеком. * Если вы хотите подружиться, можно даже выставить плакат "Требуются: Друзья» на доске объявлений в вашей школе, церкви и т.д., и указать несколько деталей. Это будет выглядеть слегка отчаянным, но достаточно милым и привлекательным.

   Предупреждения

   * Комплименты могут расколоть лед, но будьте осторожны, чтобы не прозвучать неискренним или фальшивым. Никогда не делайте комплимент, если вы на самом деле думаете по-другому, потому что люди почувствуют это, и ваш разговор не склеится. * Когда вы совершаете первый контакт с вашим потенциальным новым другом, и он идет хорошо, будьте осторожны, не переусердствуйте, не покажитесь слишком "цепким". После того как вы успешно говорили в течение 5 или 10 минут, самое время обменяться контактами и договориться о новой встрече в ближайшее время. * Юмор может эффективно расколоть лед тоже, но он также может иметь неприятные последствия. Вы можете думать, что вы говорите невинную шутку, а она может непреднамеренно обидеть человека, с которым вы общаетесь. Люди могут удивить вас тем, что они не считают смешным то, что делают, - так что лучше использовать юмор тщательно и экономно, пока вы не узнаете человека немного лучше.

Американский учёный в области социальной психологии и человеческого поведения Джон Леви в рамках исследований для своей новой книги составил что-то вроде инструкции для тех, кто хочет завести новых друзей. По его словам, существует пять правил, следуя которым, можно намного быстрее сблизиться с незнакомцем. Свои научные выводы он проиллюстрировал на собственном опыте: всего за день нашёл себе бесплатное жильё в незнакомом городе и подружился с родственниками королевской семьи.

Оказавшись в незнакомом городе в полном одиночестве, Леви решил воспользоваться ситуацией и выяснить, как наиболее эффективно подружиться с совершенно незнакомым человеком. Подробно о личном опыте он написал в статье для NY Magazine .

Я оказался в ужасном положении. Я - в Ницце, во Франции, последний поезд ушёл без меня, я не знаю ни города, ни языка, ни одной живой души. У меня было два выхода: убедить какого-нибудь незнакомца приютить меня на ночь или ночевать на улице. Конечно, я мог бы остановиться в отеле, но это было бы неинтересно: я хотел специально ограничить себя, чтобы увидеть, насколько хорошо я научился строить быстрые, но прочные отношения с людьми.

И у Леви это неплохо получается. Например, однажды ему удалось так близко подружиться с кассиршей в аэропорту Стокгольма, что она уволилась с работы и уехала путешествовать с ним и его семьёй на неделю.

Основываясь на научных исследованиях человеческого поведения и своём собственном опыте, Джон составил список из нескольких «уроков», которые помогли ему завести быстрые, но прочные знакомства.

Лакмусовая бумажка

В самом начале знакомства Леви призывает своих читателей как можно быстрее определиться, подходит им человек или нет. Наиболее точно, по словам учёных, это поможет сделать вопрос «Сколько денег из кассы ворует в среднем сотрудник магазина в год?».

Чем большую сумму он назовёт, тем больше вероятность того, что ему не стоит доверять. Психолог Адам Грант объясняет этот вывод тем, что люди склонны считать, что другие похожи на них. Следовательно, они думают, что другие поступили бы так же, как они.

А чтобы узнать, насколько человек эгоистичен, профессор Гарвардской школы бизнеса Франческа Джино советует попросить собеседника нарисовать букву «Е» на своём лбу. Если буква повёрнута в вашу сторону, то человек более альтруистичен, а если в его - он больше думает о своих интересах.

Эффект Бена Франклина

Попросите людей сделать что-то для вас. Исследования показали, что самый верный способ сблизиться с кем-то - попросить о маленьком одолжении. Чем больше сил и времени они вкладывают в ваши отношения, тем больше вы им будете нравиться.

Леви приводит пример Бенджамина Франклина, которому удалось подружиться со своим соперником, попросив у него почитать книгу.

Найдите что-то общее между вами

Людей притягивают те, кто на них похож. Исследования Леви показали, что мы на 11,6 % более склонны встречаться с теми, у кого такие же инициалы, как у нас.

Нам намного проще сближаться с теми, кто учился с нами вместе, работал, кто ходит в ту же церковь. Если у вас нет общего прошлого, найдите общие интересы.

Используйте ошибочную атрибуцию возбуждения

Леви связывает физические признаки возбуждения (повышенное сердцебиение, учащённый пульс) с эмоциями. Исследования учёных из Университета британской Колумбии доказали, что люди связывают положительные эмоции, полученные в захватывающих ситуациях, с людьми, с которыми они в этот момент находились.

Вы покажетесь забавнее, если пригласите девушку на первое свидание на комедийное шоу.

Конец очень важен

Леви заостряет внимание читателей на финале опыта: психологами доказано, что мы запоминаем не сам процесс (независимо от того, приятный он был или неприятный), а самые яркие моменты и конец.

Следуя этим правилам, Леви смог подружиться с одним из местных жителей в Ницце и провёл ночь в трёхэтажном замке на границе с Монако, а его хозяевами оказались дальние родственники британской королевской семьи.

После того как у меня не получилось подружиться с несколькими незнакомцами в Ницце, я отправился в бар и несколько минут задавал разные вопросы четырём незнакомцам (лакмусовая бумажка). После этого они заплатили за мой напиток (эффект Бена Франклина). Мы много пили, и нам было очень весело (ошибочная атрибуция возбуждения), и в конце концов они пригласили меня к себе домой.

Когда вы моложе, намного легче познакомиться и сблизиться с кем-то - например, когда вы вместе ходите в университет или занимаетесь спортом. Но когда вы становитесь старше, знакомиться с людьми становится тяжелее. Но все же есть несколько способов, как сблизиться с кем-то, будь то ваши соседи, коллеги или потенциальная любовь.

1. Ставьте общие цели.

Достижение общих целей создает особый, сближающий опыт, который основан на поддержке друг друга, а это самый здоровый способ построить отношения. Это может быть какая-то спортивная цель, профессиональная, или просто цель ограничить пользование гаджетами.

2. Отправьтесь в путешествие.

Даже если на один день. Вы делите пространство, вы вместе узнаете новые места, вместе решаете, чем заняться - все это делает вас ближе.

3. Попробуйте что-то экстремальное.

Когда вы вместе участвуете в чем-то опасном и с привкусом адреналина, это очевидно сближает. Вы выходите из своей зоны комфорта, такой опыт 100% запоминается, как и тот, с кем вы это испытали.

4. Чаще встречайтесь.

Даже просто находитесь рядом - так вы привыкаете к присутствию друг друга и чувствуете себя более комфортно рядом. Даже если вы просто вместе стоите в очереди или вместе обедаете на рабочей кухне.

5. Вместе обедайте.

Это не просто совместное пребывание в одном месте. Если вы едите вместе с другим человеком, вы привыкаете к нему и вам становится более комфортно. Это определенный уровень сближения - когда вы не стесняетесь есть перед кем-то другим.

6. Задавайте личные вопросы.

Ваши разговоры становятся более личными, только для вас двоих, особенно, если вы делитесь секретами.

7. Делитесь своими проблемами.

Это определенный уровень доверия, поддержки и понимания. Чем не основа для более близких отношений?

8. Сделайте доброе дело.

Помогите человеку в чем-то, не ожидая ничего взамен. Даже если он не просит, вы можете сделать за него одну из его повседневных обязанностей или домашних дел. Причем исследования показывают, что лучше делать что-то небольшое, чтобы человек не думал, что он теперь вам чем-то обязан.

9. Создайте физический контакт.

Не переходите через границы, но прикосновения важны для сближения. Объятия, хлопок по плечу или спине и другие признаки привязанности создают близкую связь.

Не каждая девушка может запросто подойти к понравившемуся ей человеку. Если ты относишься к числу несмелых особ, узнай, как сблизиться с мужчиной, который тебе интересен.
1. Воспользуйся полезным знакомством. Если у вас есть общий знакомый, попроси, чтобы он познакомил тебя с интересующим объектом. Нередко женщине приходится проявлять инициативу – ведь мужчины тоже бывают стеснительными, или просто могут не подозревать о твоем интересе. Договорись с другом, чтобы ваша встреча произошла «случайно», ну а дальше – действуй по обстановке. Теперь, как сблизиться с мужчиной, с которым тебя только что познакомили, зависит от твоего умения налаживать контакт. Удастся вызвать интерес – считай полдела сделано! Мужчина обязательно постарается назначить тебе встречу.
2. Используй силу взгляда. Сила взгляда иногда способна творить чудеса, не пренебрегай возможностью воспользоваться ею. С помощью взгляда можно выражать свои чувства и пробуждать чужие. Небезызвестный писатель-моралист Ларошфуко метко подметил: «Скрыть любовь, когда она есть, так же невозможно, как и показать, когда ее нет». Чувство, выраженное взглядом, не может остаться незамеченным. Если не знаешь, как сблизиться с мужчиной, начинай с зрительного контакта. Установив его, ты сделаешь первый шаг к сближению – проявишь заинтересованность и задекларируешь намерения.
3. Назначь свидание. Будь безупречна - не забудь посетить парикмахера и освежить маникюр. Если ты точно знаешь, что нравишься, не робей и пригласи понравившегося парня на свидание. Ну а что делать, если он слишком застенчив? Приходится делать первый шаг самой. Но помни, такое средство уместно, если ты абсолютно уверена в успехе – перед тем, как сблизиться с мужчиной, ты должна точно знать, что вызываешь у него взаимный интерес. Такой способ пригодится, если человек просто стеснителен, но с уверенными в себе мужчинами так поступать не стоит – они предпочитают брать инициативу в свои руки.
4. Не навязывайся! Как бы тебе не нравился мужчина, не стоит перегибать палку. Опытные женщины, знающие как сблизиться с мужчиной, уверены – излишняя активность и навязчивость сыграют фатальную роль. Мужчин, обычно, отталкивает и даже пугает женская навязчивость. Они от природы – охотники и завоеватели, и нельзя у них забирать эту роль. Пусть это всего лишь иллюзия – но учитывать ее приходится. Иначе можно спугнуть добычу.
5. Узнай его характер. Хочешь узнать, как сблизиться с мужчиной, который тебе понравился - разузнай о нем побольше. Узнай его привычки, хобби, пристрастия. Свою эмоциональность большинство мужчин тщательно скрывают, прикрывшись маской безразличия и равнодушия. Твоя цель – пробив в защитной броне брешь, добиться проявления эмоций. Только действовать следует осторожно – не нужно излишнего натиска, прояви искренность и внимание. Не секрет, что мужчины охотнее делятся своими переживаниями с женщинами, ведь перед друзьями нужно «сохранять лицо». Станешь девушкой, которой можно довериться, и у тебя сразу появится неплохой шанс на серьезные отношения.

Если есть мужчина, который тебе нравится, но к которому ты так и не решилась подойти познакомиться, узнай, какие шаги мы предлагаем тебе сделать, чтобы сблизиться с ним.

1. Установи зрительный контакт. Взгляд способен выразить любые чувства. Ты можешь возбудить мужчину одним только красноречивым взглядом. Великий Ларошфуко заметил: «Скрыть любовь, когда она есть, так же невозможно, как и показать, когда ее нет». Твое чувство не останется незамеченным. Зрительный контакт - это первый шаг к близости, декларация намерений и заинтересованности. Большинство мужчин не решаются подойти к женщине, если не уверены в ее предрасположенности к общению, боятся получить отказ. Так что не опасайся, что тебя неправильно поймут, и смело дай знать мужчине, что он тебе нравится.

2. Попроси общего друга вас познакомить. Иногда женщина вынуждена быть инициатором контакта, так как мужчина слишком стеснителен или просто не подозревает о ее заинтересованности. В этом случае ты можешь попросить общего друга познакомить тебя с объектом интереса, при как бы случайной встрече; дальше все будет зависеть от тебя - вы можешь начать ни к чему не обязывающий разговор и прощупать почву. Если тебе удастся заинтересовать мужчину, дальнейшая инициатива перейдет к нему, и он воспользуется этой возможностью, чтобы назначить следующую встречу.

3. Пригласи его на свидание. Если ты уверена, что нравишься мужчине, но понимаешь, что он слишком застенчив, чтобы пригласить тебя на свидание, сделай первый шаг. Но делать это можно лишь в том случае, если ты точно знаешь, что мужчина к тебе неравнодушен, и просто не решается действовать, опасаясь отказа. Уверенный в себе мужчина немедленно пригласит понравившуюся девушку на свидание, особенно если заметит ее интерес.

4. Не будь навязчива. Даже если мужчина тебе очень-очень нравится и ты почти уверена, что он - твоя судьба, не стоит напрямую заявлять ему об этом при встрече. Как уже говорилось, для женщины нет ничего предосудительного в том, чтобы инициировать контакт и продемонстрировать интерес и симпатию, но не следует быть слишком навязчивой - это лишь оттолкнет мужчину. Мужчина должен чувствовать себя завоевателем и контролировать отношения (или хотя бы у него должна сохраняться такая иллюзия).

5. Старайся лучше узнать характер мужчины. Если тебе действительно нравится мужчина, вполне закономерно, что ты хочешь узнать о нем как можно больше, изучить его привычки и пристрастия. Мужчины очень эмоциональны, но часто скрывают эмоции под непроницаемой броней мачизма. Задача женщины - пробить брешь в этой броне, но не натиском, а силой доверия и искреннего внимания. Мужчины, как правило, охотнее делятся своими проблемами и переживаниями с девушкой, а не с друзьями, перед которым нужно держать лицо. Если тебе удастся стать этой девушкой, у тебя определенно появится шанс на близкие отношения.