Вдыхание приятных ароматов может оказать полезное психологическое воздействие, способствовать созданию хорошего настроения, внутренней гармонии, душевного покоя; защитить Вас от простуд и облегчить множество недомоганий. И именно эти возможности ароматерапии становятся особенно актуальны в такой период, как беременность.

Вдыхание приятных ароматов может оказать полезное психологическое воздействие, способствовать созданию хорошего настроения, внутренней гармонии, душевного покоя; защитить Вас от простуд и облегчить множество недомоганий. И именно эти возможности ароматера-пии становятся особенно актуальны в такой период, как беременность.

Женщина, ожидающая ребенка, очень чувствительна и эмоциональна из-за гормональных изменений и перестройки организма. Возникают страхи, беспокойства, появляются различные проблемы со здоровьем. Чаще всего это боли в спине, запоры, тошнота, варикозное расширение вен, отеки ног, бессонница. Большая часть этих проблем хорошо поддаются ароматерапии. НО!

Любая терапия во время беременности должна быть безопасна как для матери, так и для ребенка. Но вот здесь-то как раз нас и подстерегают всякие неожиданности. Сведения о степени опасности той или иной группы лекарств, лекарственных растений и эфирных масел очень скудны и нередко противоречивы. В принципе, любой препарат в определенных условиях может представлять угрозу для плода, что обусловлено высокой ранимостью незрелых клеток, тканей и органов будущего ребенка и особенностями плацентарного барьера. Поэтому любые назначения беременным женщинам должны быть осторожными и продуманными.

Следует отметить негативное влияние на плод (вплоть до его гибели) таких эфирных масел, как:

• полынь горькая / artemisia absinthium;
• рута / ruta graveolens;
• мята болотная (пулегиевая) / menta pulegium;
• полынь обыкновенная (чернобыльник) / artemisia vulgaris;
• туя / thuja occidentalis;
• иссоп / hyssopus officinalis;
• шалфей лекарственный sal via officinalis;
• спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда / lavandula stoechas.

Эти масла с высоким содержанием кетонов (в основном это: туйон, пулегон, камфара, пинокамфен) в своем составе, обладают гормональной активностью и способны стимулировать маточное кровотечение. Фенолы, обладающие сильным иммуностимулирующим, мочегонным и ге-патотропным (токсичным для печени) действием, так же опасны при беременности, как и альдегиды - сильно раздражающие слизистые оболочки и активно влияющие на нервную систему. Кроме того, сегодня активно изучается гормональная активность и других составляющих ЭМ, которые могут нарушить гормональное равновесие и привести к преобладанию эстрогенов, что, безусловно, не может не оказывать влияния на формирующийся плод и течение беременности в целом. Портал о здоровье www.сайт

Если говорить более предметно, то утеротоническим (повышающим тонус матки) действием, представляющим угрозу течению беременности, прежде всего в первом ее триместре, обладают такие масла, как: базилик, можжевельник, мирра, полыни всех видов, ромашки всех видов, тимьян обыкновенный, а в больших дозах даже лаванда и имбирь.

Масло можжевельника, кроме вышесказанного, оказывает сильное влияние на почки (поражая преимущественно клубочки), что ведет к исключению его из списка разрешенных к применению на протяжении всей беременности.

Анис, все виды полыни, все шалфеи, фенхель, хмель, тысячелистник и некоторые другие - эстрогеноактивные масла.

Степень токсического влияния зависит и от способа применения ЭМ. Самый опасный - оральный, поэтому во время беременности прием ЭМ внутрь запрещен (да и в любом другом случае не рекомендуется). Риск токсичности снижается в следующей последовательности: ректальное применение, вагинальное, накожное, назальное.

Конечно, есть список масел, которые можно применять во время беременности, но каждое из них требует отдельного разговора, так как всегда существуют некоторые но, о которых мы и говорим на занятиях. Да и при их использовании нельзя быть уверенным в абсолютной безопасности применения, так как оценка влияния на плод многих эфирных масел никогда не проводилась. Это, правда, сопряжено с большими трудностями - какая беременная женщина добровольно согласится проводить на себе и своем ребенке подобные исследования; сведения полученные в экспериментах на животных, не дают стопроцентной гарантии, да и список ЭМ очень велик и проверка влияния на организм каждого из них - задача практически не выполнимая.

При подборе масла нужно внимательно относиться и к ощущениям самой беременной женщины. Если по каким-либо показаниям ей рекомендовано, к примеру, масло лаванды, а этот аромат вызывает у нее тошноту, то значит и применять его не нужно. Организм сам сигнализирует об опасности неприятием запаха. Хотя, если беременность протекает без каких-либо осложнений, будущая мать в хорошей форме и практически здорова, маловероятно, чтобы эфирные масла представляли какую-либо угрозу беременности. Но лучше все же соблюдать осторожность, особенно тем, у кого были самопроизвольные аборты или существует угроза здоровью матери. В таком случае необходима консультация у квалифицированного ароматерапев-та (коих, в нашей стране, единицы) и постоянное наблюдение врача, либо отказ от применения ароматерапии.

Обратить внимание нужно и на то, что во время беременности кожа становится более чувствительной и поэтому трудно предугадать ее реакцию. Меняется и отношение к запахам - они могут вызывать тошноту. Поэтому, если уж мы и применяем эфирные масла (ЭМ), то должны использовать меньшее количество капель, чем обычно рекомендуется, и сократить длительность применения или значительно увеличить интервалы между процедурами. Это правило, прежде всего, относится к контактному применению масел (ванны, массаж, компресс), хотя говорить о том, что применение аромалампы и тем более проведение ингаляций оказывают лишь психологическое воздействие, было бы абсолютно неверным. Равномерное распределение летучих компонентов ЭМ в низких концентрациях в воздушной среде обеспечивает их глубокое проникновение в органы дыхания, где они, проникая через липидные структуры мембран, поступают в кровяное русло и ткани, что, естественно, оказывает свое влияние на весь организм в целом. Хотя конечно концентрация ЭМ в этих случаях близка к природной и, как правило, не приносит вреда.

При применении ароматерапии во время беременности особо хотелось бы подчеркнуть не только количественный, но и качественный состав масел, который, прежде всего, и определяет действенность и безвредность эфирных масел.

Высококачественные масла имеют высокую стоимость, что, к сожалению, приводит к большому числу подделок. Целый ряд масел можно получить синтетическим путем, и они будут полностью идентичны натуральным по запаху, но при этом не обладать терапевтической активностью и, что самое неприятное, быть токсичными. Иногда, имеет место разбавление эфирных масел спиртом или жирными маслами, что ведет к снижению терапевтического эффекта, а в случае со спиртом,делает более агрессивным по отношению к коже.

Перед применением любого ароматерапевтического средства необходимо проводить тест индивидуальной чувствительности к препарату, предварительно выяснив у пациента сведения о наличии любого вида аллергии; непереносимости каких-либо запахов и проведения обонятельной пробы. Внимание! Признаки непереносимости какого-либо вещества бывают выражены не только появлением сыпи, возникновения зуда и покраснением кожи, но и одышкой, затруднением дыхания, приступом удушья; появлением потливости, учащением пульса, нарушением сердечного ритма; головной болью, головокружением и шумом в ушах (т. е. имеют респираторную, кардиальную, церебральную и аллергическую формы), а также появлением местной реакции, выраженной чиханием, гиперемией кожи и слизистых, слезотечением.

Если вы находите применение эфирных масел полезным и приятным и имеете решимость использовать арома-терапевтические средства во время беременности, то должны принять к сведению еще несколько вещей. Как и большинство веществ, попадающих в организм человека, ЭМ выводятся из него органами выделения, создавая при этом дополнительную нагрузку на них. Кроме того, скорость выведения зависит от состава масел, и для различных органов она не одинакова. Для того чтобы облегчить выведение продуктов обмена, который активизируется под воздействием ЭМ, из организма рекомендуется увеличить объем потребляемой жидкости. Исключая, разве что, случаи с отеками и другие проблемы, при которых показано ее ограничение.

Нельзя в один и тот же день делать массаж, маску на волосы, принимать ванну, делать примочки и т. п. с ЭМ. Назначаем только одну ароматерапевтическую процедуру в день! Если есть необходимость применения различных методов ароматерапии, то используйте минимальное количество ЭМ. И обязательно, периодически, давайте организму отдых от ЭМ не менее чем в две недели; Ну, разве что, ароматизацию помещения можно каждый день проводить. Но при этом нужно учесть, что в вашем доме могут находиться дети и пожилые люди. У детей обонятельный анализатор утомляется значительно быстрее чем у взрослого, а у людей старшего поколения обменные процессы идут по-другому, что и нужно учесть при определении количества используемого ЭМ при работе аромалампы.

Правила ароматерапии

• Помните, что эфирные масла - легколетучие соединения, которые в чистом виде могут вызвать нежелательные последствия. Применять эфирное масло можно только разбавленным базисным маслом.
• Не допускайте попадания эфирного масла в глаза.
• Если Вы случайно пролили эфирное масло - соберите его быстровпитывающими салфетками или тканью, плотно упакуйте их, откройте окно для проветривания и на это время покиньте комнату.
• Перед сеансом ароматерапевтического массажа примите прохладный душ. Не принимайте горячую ванну, иначе масло быстро впитается в кожу.
• На время процедуры не пользуйтесь духами или дезодорантом - это может заблокировать действие масла
• Не ешьте перед сеансом ароматерапии, поскольку Ваш организм будет испытывать дополнительную нагрузку, что бы переварить еду.
• Не делайте массаж при гриппе, высокой температуре или какой-либо серьезной болезни. Стоит подождать пока кризис болезни пройдет.
• После сеанса ароматерапевтического массажа пейте, как можно больше воды, чтобы помочь почкам выводить токсины из организма.
• Не принимайте душ в течение нескольких часов после сеанса, чтобы масло впиталось в кожу и начало свое действие.

Боли в спине

Массаж нижней части спины поможет снять боли, вызванные усилением нагрузки. На две столовые ложки масла-основы: по две капли масла лаванды и сандала. Так же поможет снять боль ванна с 6 каплями лавандового масла.

Тонус стенки живота

С напряжением в передней стенке живота можно справиться не только медикаментозными методами. Легкие втирания масла на ромашковой основе с фенхелем и жожоба помогут расслабиться в ответ на возникающий тонус.

Боли в молочных железах

Грудь во время беременности набухает и требует повышенного внимания. Массажное масло из 3 капель розового и апельсинового масла на основе одной столовой ложки миндального масла помогут избежать растяжек кожи и будет нежно ухаживать за грудью. Миндальное масло - великолепное средство при трещинках и язвочках сосков, возникающих во время кормления грудью. В период грудного вскармливания недопустимо использование чистых эфирных масел - они могут попасть в рот или на нежную кожу ребенку и причинить вред.

Нарушения сна

В последние месяцы беременности многие женщины страдают бессонницей. Поможет ванна с розовым маслом и маслом нероли. Масло иланг-иланг очистит мысли перед сном, успокоит и подарит глубокий сон. Можно нанести 2-3 капли масла на край наволочки или саше. Так же хорошему сну способствует лаванда.

Растяжки

Избежать растяжек после родов поможет ежедневный массаж живота и бедер: 3 капли лавандового масла на основе столовой ложки масла жожоба, зародышей пшеницы или энотеры. Массаж можно начинать с начала беременности.

Варикозное расширение вен

По две капли масла лимонной травы, кипариса и лаванды смешать с 2 столовыми ложкам абрикосового масла. Нежный и осторожный массаж поможет уменьшить признаки варикоза. Сами вены массировать нельзя.

Дестабилизация кровяного давления

«Зафиксировать» скачущее кровяное давление во время беременности поможет розмариновое масло. Нанесите его на влажную кожу после душа в момент «правильного» давления. Обладая мочегонным и тонизирующим свойствами, оно поможет справиться и с токсикозами второй половины беременности и отеками.

Простуда

С простудными заболеваниями позволят справиться ингаляции из масла шиповника, а также эвкалиптовое масло с тимьяном, иссопом и ромашкой.

Роды

Аромалампа с лавандовым маслом создаст хорошую атмосферу во время родов. Масла розы, нероли, иланг-иланга придадут силы и спокойную уверенность в процессе родов. Так же эти масла помогают в схватках при массаже нижней части спины, так называемого «венериного треугольника».

Усилить родовую деятельность поможет масло майорана. Добавьте в теплую воду 2-3 капли майорана, смочите салфетку и положите этот компресс на живот.

После родов

Помочь справиться с послеродовой депрессией поможет ванна с жасмином, иланг-илангом, массаж с маслом ромашки, герани, апельсина (5 капель эфирных масел на 2 столовые ложки масла-основы, например, миндального). Эта смесь помогает устранить гормональный дисбаланс. Боль в промежности облегчит ванна с лавандовым маслом. А добавление такого мощного антисептика как масло чайного дерева способствует быстрому заживлению ран и швов.

Целлюлит

Справиться с целлюлитом после родов помогут ванны с маслом кипариса, розмарина, лимона и жожоба. А также компрессы проблемных мест с маслом кипариса, лимона и мяты.

Восстановление проблемных областей

На животе и ягодицах «сидят» так называемые жировые альфа-клетки, довольно крупные и очень прожорливые. Если они занимают полный объем, то невероятно трудно заставить их сморщиться до необходимых пределов. Используйте ароматическое обертывание. Натрите живот, ягодицы и бедра лимонно-мятным маслом и обверните себя несколькими слоями полиэтиленовой пленки. Оставьте на полчаса для активного воздействия масла на кожу.

Стимуляция лактации

Для установления лактации и некоторого увеличения молока можно использовать анисово-лавандовое масло с фенхелем, марокканской розой, кориандром и календулой.

Болезни или проблемы кожи

Грибковые можно лечить с помощью ванночек с добавлением масла пачули, лаванды, чайного дерева, зверобоя, голубой ромашки.

Так же обеззараживающим действием масла чайного дерева можно пользоваться при фурункулезе и других накожных заболеваниях.

Стоматит

Ежедневные полоскания полости рта водой с несколькими каплями масла чайного дерева, шалфея, мирры и мяты помогут быстро заживить язвочки во рту и предотвратить их повторное появление.

Регенерация тканей промежности

Скорейшему заживлению разрывов и швов промежности способствуют сидячие ванночки с маслом розовой герани, лаванды, ромашки, а также розовым маслом и тысячелистником.

Режущиеся зубы у ребенка

Значительно облегчит прорезывание зубов у ребенка и успокоит десны небольшое втирание масел гвоздики, ромашки и жожоба. Использование допустимо только в малых количествах! Достаточно одной маленькой капельки масла, чтобы втереть в десну.

Помните!

Избегайте применения во время беременности масел лавра, базилика, мускатного шалфея, иссопа, можжевельника, майорана, мелиссы, мирра, чабреца, шалфея. Из-за сильного мочегонного действия и способности вызвать менструации они могут дать нежелательный эффект.

Токсически и абортивно действуют масла ясменника, пижмы, полыни, душицы и мяты болотной.

Во время беременности применяйте только натуральные масла - синтетические фальсификации могут действовать непредсказуемо.

Ромашки, герани (в малых дозах), лаванды, лимона, нероли, апельсина, розового, сандала, календулы, масора, зародышей пшеницы, жожоба, фенхеля (в малых дозах).

Традиционным косметическим и лечебным средством считают аромамасла, но эфирные масла при беременности применяются с осторожностью. Знание тонкостей выбора, дозировки и конкретных случаев использования делают их незаменимыми на туалетном столике будущей мамы.

Летучие вещества растений обладают сильным ароматом, что особенно чувствует женщина в положении.

Запах иногда вызывает головную боль, тошноту, при индивидуальной чувствительности возможна и аллергическая реакция на нанесенное эфирное масло, при беременности врачи редко рекомендуют эти средства. Но бывают исключения.

Беременность и аромамасла

Будущие мамы редко отказываются от натурального и быстродействующего средства от неврозов, косметических дефектов, бессонницы и даже боли. Эфирные масла при беременности принесут пользу в случае соблюдения правил использования.

• Их применяют только наружно и с базовым средством. В качестве него подойдет растительное рафинированное, льняное, тыквенное масло, детский крем. У них должен отсутствовать аромат.
• Также эфирные масла при беременности используют только при полном здоровье будущей матери и ребенка.
• Придерживаются принципа умеренности. В косметических целях используют только раз в сутки, либо для маски на лицо, либо при добавлении в крем для . От дезодорирующих средств в этот день лучше отказаться.
• Если появились жжение, зуд или покраснение кожи, эфирные масла при беременности придется отменить.

При этом они мягко воздействуют на организм во время . Следует помнить, что женщины в положении берут только треть от указанной дозировки аромамасел.

Что можно и нельзя

На вопрос, а можно ли эфирные масла при беременности применять в косметологии, гинекологи отвечают утвердительно, если пациентка не жалуется на здоровье. Но существует список аромамасел, находящихся под строгим запретом.

Важно! Нельзя использовать аромамасла с сильным и навязчивым запахом. Некоторые из них способны привести матку в тонус, обострить гипертонию. Встречаются и токсичные эфирные вещества.

К запрещенным относят майоран, пачули и мирру. Опасны еловые нотки можжевельника, и сосны. Яркие запахи специй, как мускатный орех и шалфей, семена петрушки, тимьян, чабрец и гвоздика, тоже оказались в списке потенциальных «врагов».

На такие эфирные масла при беременности, как камфора и производные иссопа, тоже накладывается вето.

Но существует и перечень полезных аромамасел. Это привычные цитрусовые ароматы лимона и апельсина, и эвкалипта, ромашки и . Вдыхать правильно разбавленные нотки полезно, они не имеют серьезных противопоказаний. Главный ориентир – самочувствие будущей мамы.

Для чего используют эссенции женщины в положении

Правильно будет узнать у лечащего врача, можно ли эфирные масла при беременности применять в косметических или лечебных целях. Этот вопрос деликатен и требует индивидуального решения. Но в список относительно безопасных попали:

1. Ромашка и лаванда. Разрешены в третьем семестре. Они улучшают сон, успокаивают, борются с токсикозом и головными болями.

1. Лимон и . Несмотря на высокую аллергенность, в минимальных дозах часто входят в средства против растяжек. Они тонизируют кожу, препятствуют появлению целлюлита, улучшают настроение, бодрят. Остаются полезными в профилактике простудных заболеваний, стимулируют защитные свойства организма.

1. Розмарин. Справится с нервным истощением, вернет здоровый сон будущей маме.

1. Популярные эфирные масла при беременности – имбирь, эвкалипт, бергамот и герань. Эта ароматерапия эффективна при токсикозе, перенапряжении. Но в индивидуальных случаях средства действуют раздражающе.

1. Для борьбы с кожными заболеваниями в области лица применяется масло чайного дерева и миндаля, но в небольших количествах. Они снимают воспаление, нормализуют работу сальных желез, препятствуют образованию угревой сыпи.

1. Эвкалипт – признанный антисептик, угнетает боль при вдыхании, устраняет проявления утренней тошноты, помогает избавиться от насморка.

Незаслуженно забывают и базовые масла, необходимые в лечебных и косметических рецептах. Это растительное масло подсолнечника, кукурузы, полезно и оливковое, льняное, из зародышей пшеницы. Они насыщены омега жирными кислотами, увлажняют кожу, препятствуют появлению растяжек. Главным компонентом таких средств остается витамин E, известный как токоферол.

Важно! Кроме изысканных ароматов, эфирные масла при беременности могут удивить непривычными нотками.

В период вынашивания ребенка женщине не всегда разрешено употребление чеснока. Но его аромамасло усиливает концентрацию внимания, расширяет сосуды, отличается антисептическим и противомикробным действиями. Достаточно оставить разрезанную дольку корнеплода на полчаса в комнате, чтобы активизировать защитные функции организма.

Дозировка и методы применения

Эфирные масла от растяжек при беременности применяются нечасто. В таких средствах предпочтительно отсутствие сильного запаха. Аромамасла разрешены в количестве 2 – 4 капель на тубу с кремом или детским лосьоном, в большинстве случаев – только после 4 месяца.

Ароматерапия допускается с использованием любого аромамасла, если она не вызывает у женщины дискомфорта.

Способы применения средств:

• Сочетаем эфирные масла от растяжек при беременности с базовыми. На 3 – 4 ст.л. оливкового, подсолнечного или льняного берут по 1 капле аромамасел герани, апельсина, миндаля, персика. Размешивают и наносят на область живота, груди и бедер 2 раза в сутки. Желательно после душа. Такой профилактикой растяжек лучше заняться с первых месяцев, подготовив кожу к дальнейшим изменениям.

• Эти же эфирные масла при беременности используют вместе с основой от отечности ног. Иногда аромамасла по 1 – 2 капли добавляют в ванночку или ванну с теплой водой, сеанс длится около 10 минут. Важно! Горячую воду в этих процедурах использовать нельзя, она может вызвать маточное кровотечение.

• Женщины в положении особенно следят за внешностью, хотят оставаться прекрасными. Поддержат естественную красоту декоративные средства для усиления роста ресниц и волос. На аптечный пузырек репейного масла берут 1 – 2 капли миндального, бергамотового или . Наносят на волосы за полчаса до смывания или обрабатывают им ресницы перед сном – и через месяц женщины увидят результат. Пушистые длинные ресницы и глянцевые крепкие пряди станут лучшим украшением будущей мамы.
• При беременности для применения против грибка ногтей можно использовать эфирное масло чайного дерева. Подробнее о дозировках и способах читайте . Внимание! Дозировки нужно снизить на треть!

Но, какими бы привлекательными не казались все эти средства, их применение регламентирует врач: эфирные масла при беременности требуют осторожного и грамотного подхода. Беременность – время заботы о здоровье, а не испытаний для него.

И напоследок, обязательно посмотрите видео, чтобы еще лучше запомнить информацию:

Нередко подвергается критике со стороны медицинских специалистов ввиду недостаточной изученности влияния активных компонентов масел на и малыша. Однако популярность средств на основе этих натуральных компонентов среди будущих мамочек остается неизменно высокой. Ароматерапия, массаж, обертывания и компрессы с добавлением разнообразных эфирных масел становятся панацеей в борьбе с переменами настроения, плохим самочувствием, болями в спине и растяжками. При правильном выборе и четко дозированном применении эфирные масла не несут в себе вреда, однако существует определенный перечень вредных масел, которые следует категорически исключить.

Эфирные масла, наносящие вред здоровью матери и ребенка

В запрещенных эфирных масел на весь период входят такие популярные и часто использующиеся препараты, как мелисса, ромашка . Также под запрет попадают кедр, базилик, иссоп, фенхель, можжевельник, мирра, шалфей, лавр, темьян, мята, туя, эстрагон, лаванда, корица, укроп, петрушка, душица, эстрагон, гвоздика, туя, . Активные компоненты этих эфирных масел способны привести к осложнениям во время вынашивания плода, а в отдельных случаях спровоцировать преждевременные схватки и привести к выкидышу. Эти масла ни в коем случае не рекомендуются к использованию даже в небольших количествах. Будущим также следует избегать контакта с возможными аллергенами. Вернее всего обратиться за помощью к специалисту, который поможет подобрать оптимальные компоненты и , учитывая состояние здоровья пациентки.

Эфирное масло лаванды может применяться после 16-ой недели беременности при условии, что ранее не было выкидышей.

Правила применения эфирных масел во время беременности

Если решение об использовании эфирных масел все же принято, следует учесть несколько важных нюансов. Во-первых, должна быть снижена минимум в два раза от привычной. Во-вторых, эфирные масла категорически запрещено принимать внутрь, эти средства допустимы лишь в виде аппликаций, в составе массажного масла и в качестве наполнителя для аромаламп.

Масла лимона и имбиря – прекрасное средство от тошноты и рвоты. В борьбе с простудными заболеваниями окажет помощь масло чайного дерева. Роза, апельсин и иланг-иланг дадут покой. А миндаль и апельсин уберегут от растяжек.

И, в-третьих, разумнее воздержаться от применения каких бы то ни было масел в первые три недели беременности.

Запахи, приятные и не очень, постоянно окружают нас. Одни нам нравятся, другие вызывают отрицательную реакцию. Влияние, оказываемое ароматами на человека, очень индивидуально, хотя есть и общие принципы. В нетрадиционной медицине есть даже специальное направление, использующее ароматические масла для лечения заболеваний, решения косметологических проблем. Многие женщины активно пользуются эфирными маслами, ведь они помогают поднять настроение, взбодриться, либо наоборот, настраивают на минорный лад, успокаивают, расслабляют. Но всегда ли ароматы так безобидны? Ароматерапия для беременных может нанести и непоправимый вред. Нужно обязательно помнить, что теперь вы отвечаете не только за себя.

Ароматерапия при беременности: польза

Один из источников получаемой нами информации – обоняние. Воспринимая запахи, мы делаем определенные выводы, в нашем сознании образуются связи, вызывающие изменение настроения, а иногда и здоровья. На этом и основывается ароматерапия: воздействие на человека при помощи запахов, с целью контроля его состояния.

С наступлением беременности организм женщины перестраивается и это приводит не только к физическим изменениям, но и к переменам психологического характера. Одна из наиболее частых проблем: резкие, беспричинные смены настроения. Использование сильнодействующих психотропных медицинских средств в этом случае противопоказано. Помочь может ароматерапия, как показывает практика, она дает положительные результаты, позволяя улучшить настроение, снять головную боль, устранить агрессивность. При этом на организм матери и будущего ребенка не оказывается никакого негативного воздействия.

Еще одна проблема, с которой сталкивается большинство беременных женщин – токсикоз, проявляющийся в виде специфической реакции на запахи, вкусовые ощущения и просто так. Некоторые специалисты считают, что ароматерапия при беременности в первом триместре не может использоваться. Но, как уже было сказано, действие ароматов индивидуально. В некоторых случаях эфирные масла эвкалипта, лимона помогают справиться с недомоганием, настроить организм на работу с повышенной нагрузкой.

Определенные ароматические масла способствуют повышению эластичности кожи. Чтобы во время беременности не образовались растяжки, и после родов кожный покров быстрее пришел в норму, рекомендуется применять эфирные масла на протяжении всего периода беременности, втирая их легкими массирующими движениями.

При этом следует учитывать, что любое терапевтическое воздействие, в том числе и ароматерапия, должны быть безопасны и для женщины, и для будущего ребенка. Точных данных об опасности или безопасности эфирных масел нет, поэтому ориентироваться нужно на собственные ощущения. Если отрицательных факторов нет, а положительные изменения не вызывают сомнений, то использование ароматических масел в незначительных дозах допустимо на любых стадиях беременности.

Ароматерапия при беременности: особенности

В виду перестройки, происходящей в организме, изменений гормонального фона, реакция на воздействие ароматов может быть непредсказуемой. Поэтому при использовании эфирных масел в качестве массажных, в виду сильной насыщенности, их разбавляют растительными маслами. В качестве такой основы обычно используют миндальное, оливковое, льняное, виноградных косточек, пшеничное и другие масла с легкой текстурой. При беременности дозировку рекомендуется снизить в два-три раза, также как и саму протяженность процедуры.

Кроме того, прежде чем начинать ароматерапевтические процедуры с маслами нового вида необходимо провести тест на чувствительность. Для этого на места с наиболее чувствительной кожей (запястье, локтевой сгиб) наносят небольшое количество масла и выдерживают в течение суток. Если за это время не возникло неприятных ощущений, зуда, сыпи, головокружения, учащенного сердцебиения, то процедуру можно проводить. В противном случае от использования этого масла придется отказаться, даже если раньше вы его применяли, и никаких негативных последствий не возникало.

Применение аромамасел для массажа или в виде компрессов связано еще с одной проблемой. После нанесения на кожу некоторая часть средства впитывается и затем выводится наружу органами выделения. Для облегчения их работы рекомендуется увеличить объем поступающей в организм воды, что может привести к появлению отеков, других неприятных последствий. Перед сеансом ароматерапии непременно посоветуйтесь с врачом о возможности его проведения.

Наиболее безопасным методом использования эфирных масел во время беременности является аромаокуривание при помощи . В этом случае концентрация веществ не велика и в организм их попадает значительно меньше, чем при нанесении на кожу. Но даже и при таком способе воздействия процедура требует осторожности. Начиная использование нового для вас вещества, наносите его на лампу в минимальных количествах, временной интервал также следует существенно ограничить, внимательно прислушивайтесь к организму, отслеживая его реакцию на новый аромат.

Ароматерапия при беременности: выбор масла

Важным фактором, на который следует обратить внимание при покупке эфирного масла для ароматерапии, является его качество. Ни в коем случае нельзя экономить, покупая недорогие средства у непроверенных поставщиков. Производство эфирных масел – очень сложный технологический процесс, поэтому стоимость продукта достаточно высока. Особенно это относится к маслам редких видов из экзотических африканских, южноамериканских, австралийских растений.

Некоторые недобросовестные производители, стремясь удешевить процесс, получить дополнительную прибыль, заменяют часть натуральных ингредиентов синтетическими. Понятно, что такая продукция может вызвать непредсказуемую реакцию организма, тем более во время ароматерапии для беременных.

Не покупайте препараты неизвестных вам компаний, у незнакомых продавцов. Перед покупкой приоткройте флакон и вдохните аромат. Он должен быть чистым, тонким, не резким. Проведите тест «чистого листа». Возьмите чистый белый лист бумаги и капните на него несколько капель аромамасла. Спустя несколько минут они должны полностью испариться, не оставив на нем никаких следов. Жирные пятна являются свидетельством низкого качества очистки или добавления других, более дешевых компонентов.

Ароматерапия при беременности: противопоказания

Воздействие эфирных масел на организм не изучено до конца. Тем более, невозможно отследить реакцию, вынашиваемого женщиной ребенка. Поэтому не следует экспериментировать. Отнеситесь ответственно к выбору масла и посоветуйтесь, прежде всего, со своим гинекологом, прислушайтесь к себе.

Среди всего разнообразия ароматических масел, часть содержит в большом количестве кетоновы – химические соединения, провоцирующие возникновение маточных кровотечений. К ним относятся продукты, получаемые из следующих растений:

• фенхеля;
• иссопа;
• полыни обыкновенной;
• шалфея;
• базилика;
• аниса;
• гвоздики;
• чабреца;
• тимьяна;
• тмина;
• лавра и некоторые другие.

Масло можжевельника, кроме того воздействует на почки, а продукты, получаемые из ромашки, герани ведут к повышению тонуса матки, что не допустимо при беременности.

Однако ряд масел, при правильном использовании, способен принести только пользу. Масло из лаванды – универсальный продукт, помогающий при бессоннице, болях в спине, ускоряющий заживление разрывов, трещин. Апельсиновое и мандариновое предупреждают появление растяжек. Розмариновое нормализует артериальное давление, уменьшает отеки. Эвкалиптовое и шиповниковое помогает справиться с простудными заболеваниями. Масло жожоба снижает тонус матки, и иланг-иланга придает уверенности в своих силах. Добавьте в дневной крем перед нанесением на лицо каплю лимонного масла, оно поможет предотвратить появление пигментных пятен.

Если во время беременности вы прекрасно себя чувствуете, у вас не возникает каких либо неприятных ощущений, то можно смело проводить различные аромапроцедуры: массаж, ингаляцию, обертывание, полоскание и так далее. Но при малейшем дискомфорте следует немедленно прекратить процедуру и обратиться за советом к врачу.

Сейчас на рынке существует невероятное разнообразие эфирных масел. Их ароматы благоприятно воздействуют на организм человека, повышают настроение, самочувствие, будоражат невероятные воспоминания. Например, о новогодних праздниках: запах апельсинов - нарядная елка, получение долгожданных подарков. Или запах хвойных деревьев рисует иллюзию прогулки по сосновому лесу. Эфирные масла полезно использовать при лечении различных заболеваний. Однако не всегда результат может быть желаемым, тем более, существуют эфиры, которые можно и которые нельзя применять во время беременности. Для эффективного действия ароматерапии необходимо знать о возможных «подводных камнях», особенно женщинам, вынашивающим ребенка.

Эфирные масла при беременности: использование

Положение беременной женщины обязывает нести ответственность не только за свое здоровье, но и за нормальное развитие плода. Перед применением масел необходимо с особой внимательностью изучить все противопоказания для предупреждения осложнений.

Для начала надо знать, как визуально без лабораторных анализов отличить натуральное аромамасло от синтетического. Натуральное не оставляет жирных пятен на бумаге и выпускается исключительно в стеклянной затемненной таре. Срок хранения у них невелик, они «любят» температурную стабильность. По истечении срока годности эфирные масла становятся даже вредные и опасные, так как начинают выделять продукты распада в виде токсичных соединений. Цена натурального продукта не может быть низкой, несмотря соблазнительную этикетку.

Женщинам трудно устоять перед массажем или косметическими процедурами с использованием ароматерапии. При вынашивании малыша эфиры разводятся наполовину с водой и применяются только наружно. В период токсикоза рекомендуется применение буквально 1-2 капли в аромалампе масла мяты, лаванды, имбиря - это поможет сократить приступы тошноты. Острые и специфические запахи в период беременности лучше исключить. Такими свойствами обладают, к примеру, эфирные масла розмарина, шалфея, мускатного ореха, гвоздики. При нарушении сна, повышенной нервозности, эмоциональном напряжении, а также при головных болях отличный эффект производят эфиры лаванды, мяты, иланг-иланга, чайного дерева. Для профилактики вирусных и инфекционных заболеваний помогают ароматы чайного дерева, эвкалипта, хвойных деревьев.

Если нет специальной аромалампы, то можно нанести небольшое количество разведенного масла просто на горящую лампочку (его запах мгновенно заполнит помещение) или на постельное белье.

Эфирные масла при беременности от простуды и от насморка

Уберечься в эпидемические периоды беременной женщине очень сложно, и помощь целебной силы ароматических масел просто необходима. Практически каждая женщина, которая вынашивает ребенка, задумывается над тем, чем заменить применение медикаментозных препаратов при простудах и насморке, и не нанести при этом вреда малышу.

Терапия аромамаслами при простудных заболеваниях состоит в наружном применении: нанесении в небольших количествах на различные участки тела, растирании, ингаляциях.

Эфирные масла выполняют защитную, дезинфицирующую функцию в борьбе с инфекцией. Дезинфекция помещения проводится раствором: по 20 капель эвкалипта и чайного дерева разводятся в 100 г этилового спирта.

Появившийся насморк вызывает дискомфорт не только у будущей мамы, но и ограничивает поступление кислорода малышу. При первых признаках простуды или насморка перед сном рекомендуется сделать ингаляцию. Для нормализации дыхания через нос можно смочить тампон в растворе из 50 г кипяченой теплой воды с добавлением 1 капли масла сосны или эвкалипта и поочередно размещать в наружных носовых отверстиях.

Эфирные масла во время беременности для ингаляции

Самым безопасным методом лечения и профилактики простудных заболеваний для беременных являются ингаляции. Ингаляции применяются только при наличии нормальной температуры тела и не должны проводиться больше 10 минут. Основой для приготовления ингаляции является кипяченная вода, охлажденная до 70-80°С, с добавлением комплекса эфиров. Процедуру следует проводить над емкостью, желательно накрывшись полотенцем, чтобы чудодейственные пары при помощи легких максимально поступали в организм.

Основные рецепты ингаляций при различных симптомах заболевания с применением 1-2 капель в одинаковых пропорциях натуральных эфирных масел:

• При насморке и боле в горле - мята, иланг-иланг, пихта, чайное дерево, лаванда.
• При сухом кашле - шалфей, чабрец, ромашка.
• При влажном кашле - мать-и-мачеха, подорожник, эвкалипт.

При разных осложнениях процедуру следует проводить правильно, то есть при насморке следует дышать носом, при кашле - ртом. После проведения ингаляции запрещено дышать холодным воздухом, желательно на протяжении 1-2 часов не употреблять пищу и напитков.

Эфирные масла при беременности от растяжек и целлюлита

Большинство женщин беспокоится о максимальном сохранении своей природной красоты и молодости. Для того чтобы последствия вынашивания ребенка не влияли на внешние изменения, на протяжении всей беременности следует следить за собой. Приготовление крема из ароматического масла против растяжек потребует совсем немного времени и средств:

• В сухую стеклянную тару надо поместить детский крем и размешать его с эфирными маслами по 2 капли: жасмина, сандалового дерева, семян моркови, ладана. Смесь размешать деревянной лопаткой, хранить в темном месте. Втирать легкими массажными движениями в поврежденные участки кожи 1-2 раза в день.
• В случаях, когда стрии поражают большие участки кожи, рекомендуется принимать ванны с вышеуказанными эфирами, находиться в воде не более 10 минут 2 раза в неделю.

Втирание таких кремов увеличивает кровообращение в тканях, сохраняя кожный покров эластичным.

При появлении «апельсиновой корки» можно пользоваться аналогичным рецептом, только в его состав должны входить аромамасла, свойства которых направлены на борьбу с целлюлитом: кедра, лимона, фенхеля, герани, мяты. Не повредит и добавление вспомогательных базовых масел: авокадо, шиповника, подсолнуха.

Эфирные масла при беременности для волос

Не секрет, что беременность позитивно влияет на рост и шелковистость волос. В связи с гормональными изменениями волосы становятся шелковистыми, приобретают здоровый блеск. Очень редко в период вынашивания ребенка состояние волосяного покрова у женщины ухудшается, появляется излишняя жирность или, наоборот, сухость кожи головы. В таких случаях на помощь придут верные помощники, дарованные природой. Маски для волос с добавлением аромамасел будут первыми друзьями в этот нелегкий период. Для тонких и ослабленных волос наиболее полезными станут масляные маски:

• Приготовьте смесь из 1 ч.л. растопленного на паровой бане меда, 2 ст.л. репейного масла, 1.5 ч.л. водки, 2-3 капель масла чайного дерева. Вотрите в кожу головы, накройте целлофановым пакетом и теплым полотенцем на 40-60 минут. Затем промойте голову отваром из целебных трав (крапивы, лопуха). Такая процедура проводится 2 раза в неделю для предотвращения выпадения и ломкости волос.

Эфирные масла при беременности для тела

Массажные смеси довольно часто применяют для ухода за телом в период беременности. Они помогают расслабиться, снять напряжение, усталость. Для приготовления массажных смесей понадобится оливковое масло с добавлением аромамасел черной смородины, лаванды, герани.

Следует помнить, что женщине, вынашивающей малыша, жесткие массажи противопоказаны. Можно втирать смесь исключительно легкими поглаживаниями или круговыми движениями. Особого внимания требует грудь: чтобы сохранить ее упругость, надо взять два полотенца, одно смочить в теплой воде с лимонным соком, второе - в прохладной, поочередно прикладывая к груди на полминуты до 8 раз. Затем для регенерации и эластичности кожи нанесите смешанные в равных пропорциях эфирные масла: облепиховое, шиповника, косточек винограда.

Какие эфирные масла запрещены во время беременности

Конечно, ароматерапия должна служить на пользу человечеству. Но существуют также и исключения из правил. Применять эфиры без консультации врача не рекомендуется: с ним обязательно нужно согласовывать, можно ли использовать то или иное средство. Главная задача во время беременности - не навредить!

Свойства некоторых масел могут вызывать сокращение матки или приводят к кровотечениям. Это чревато негативными последствиями и даже срывом беременности. Такими свойствами наделены масла душицы, имбиря, полыни, корицы, базилика - они во время беременности противопоказаны. Ответственность за сохранение и здоровое развитие плода на 98% лежит на женщине, поэтому при применении эфиров надо соблюдать осторожность.

Чем опасны эфирные масла при беременности: противопоказания

Отношение медиков к ароматерапии достаточно противоречиво. Одни одобряют традиционные методы терапевтического воздействия, другие выступают за применение аромамасел. Беременная женщина сама должна сделать свой выбор, и если она все-таки доверяет и пользуется ароматерапией, то должна учесть предостережения:

1. Проведение аллергического теста на аромамасло. Путем нанесения малого количества на кисть руки.
2. Внимание! При проведении всех процедур нужно строго соблюдать отведенное время.
3. Знание противопоказаний и свойств применяемых эфирных масел - обязательно.
4. Ни в коем случае нельзя превышать пропорции эфиров.
5. Следует исключить аромасредства, которые вызывают аллергию или способствуют ухудшению самочувствия.

Специально для - Виктория Краснова