Отцы признаются, что они испытывают волнение и гордость, но в то же время - беспокойство по поводу предстоящего изменения своего образа жизни и отношений с женой. Некоторые отцы чувствуют себя лишними и опасаются, что будущий ребенок займет их место в сердце женщины. Большинство мужчин испытывают повышенное чувство ответственности, которая иногда им кажется непомерной. Некоторые из них испытывают зависть к своим женам из-за того, что им принадлежит активная роль в появлении на свет нового человечка, тогда как сами они вынуждены оставаться лишь сторонними наблюдателями этого важного события. Кроме того, мужчины тревожатся о будущем не меньше, чем матери: они волнуются, смогут ли прокормить увеличившуюся семью и стать хорошими отцами.
Возникновение у будущего папы вышеперечисленных беспокойств вполне естественно и в некоторой степени даже полезно. Ведь рождение ребенка, особенно первенца, неминуемо приводит к резкому изменению стиля жизни семьи, сформировавшихся у обоих супругов интересов и привычек. И если эти изменения не станут для вас неожиданностью, вы их обдумали и готовы к ним, то вам легче будет к ним приспособиться, ведь от правильности ваших действий во многом зависит благополучие малыша и семьи в целом.
Важно подготовить себя к изменениям следующего характера:

РЕЗКОЕ УМЕНЬШЕНИЕ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ, В ОСОБЕННОСТИ ПРОВОДИМОГО СОВМЕСТНО

Если раньше вы вместе ходили в кино, театры, в гости, то теперь если кому-то удается куда-нибудь вырваться, то только в одиночку, поскольку кто-то должен остаться с ребенком, особенно если нет родителей или родственников, которые могли бы вас подменить. Если раньше можно было часами обсуждать интересующие вас темы и уделять большое внимание своим увлечениям и любимым занятиям, то теперь на все это будет оставаться незначительное количество времени. Случается так, что в такой ситуации приходится чем-то жертвовать. В результате у мужчины возникает чувство ревности, он ощущает, что жена как бы «отворачивается» от него, а его место в ее сердце занял малыш. Это может усугубиться еще и тем, что жена за повседневными заботами порой не замечает происходящие с мужем изменения. А ведь подобные переживания могут послужить основанием для серьезных обид, взаимных обвинений и даже конфликтов.
Преодолеть же их достаточно просто, если, во-первых, помнить, что такие моменты в каком-то смысле являются естественными, а во-вторых, быть готовым к открытому обсуждению возникающих переживаний.

ПОЯВЛЕНИЕ НОВЫХ ОБЯЗАННОСТЕЙ В СВЯЗИ С РОЖДЕНИЕМ МАЛЫША

Рождение ребенка и уход за ним требуют от родителей напряжения не только физических, но и душевных сил, поэтому именно в это время не решенные раньше семейные проблемы, связанные с взаимоотношениями мужа и жены, обостряются. Если спроецировать их на бытовой план, который оказывается в это время очень важным, то все сводится к взаимным претензиям по поводу невынесенного мусорного ведра, неприготовленного вовремя ужина, непоглаженных пеленок. Причем нередко супруги пытаются решить проблему с помощью элементарного шантажа: «Вот вынесешь ведро, тогда я вымою посуду», «Не буду сегодня жарить картошку - я тебя вчера просила за хлебом сходить, где хлеб?», «Если ты не пропылесосишь палас, я вообще к маме жить уйду!». Такая манипуляция друг другом никогда и никого еще не приводила к положительным результатам. Почему?
Во-первых, манипуляция бесперспективна потому, что у каждого из супругов уже сформированы свои ролевые стереотипы, например, «ухаживать за маленьким ребенком - дело только женское» или «стирать белье не мужское дело». Что способствует их формированию? Прежде всего, это семейный и социальный опыт супругов - проще говоря, если в семье родителей мужа стирка и уборка считались чисто женским делом, если в семьях друзей считалось зазорным мужчине самому погладить себе рубашку или выйти во двор с коляской, то вряд ли он будет это делать в своей собственной семье. Стараться переубедить мужа или жену в этом случае почти бесполезно. Как в этой ситуации избежать абсолютно непродуктивных скандалов и облегчить себе жизнь?
Чтобы решить возникшие бытовые проблемы, многие супруги стараются четко разграничить и поделить домашние дела, что чаще всего не получается (не забывайте о сформированных стереотипах!), и именно в этом и кроется ошибка, потому что такое действие не сплачивает семью, а, наоборот, разъединяет. Сейчас, когда родился ребенок, главное для молодых супругов - осознать себя именно семьей, единым организмом. Но выстроить полноценные семейные отношения - это большой совместный труд. Если супруги заранее к нему готовы, тогда вопрос о распределении обязанностей просто не возникнет, не сложится ситуация, когда муж полностью перекладывает домашние обязанности и проблемы ухода за малышом на жену. Наиболее удачным становится так называемый «симметричный брак», когда роли мужа и жены не противопоставляются, а, наоборот, все домашние дела выполняются вместе, когда супруги осознают себя партнерами. Именно такая позиция консолидирует семью. И тогда гораздо легче переживаются совместные трудности и преодолеваются психологические барьеры.
И здесь на помощь опять должны прийти любовь и желание сделать жизнь дорогого тебе человека комфортнее и в бытовом, и в психологическом планах. Надо помнить одну простую истину: каждому человеку, как мужчине, так и женщине, необходимо ощущение, что он любим и нужен, поэтому постарайтесь сделать домашние хлопоты проблемой именно «на двоих».
Не умаляйте и значения помощи «со стороны». Если вам ее предлагают, - с благодарностью принимайте; если нет - просите сами, это вполне естественно. Сейчас ваши бабушки-дедушки для вас неоценимые помощники. Вот с ними как раз можно четко оговорить вид и время исполнения «обязанности», которую они согласны на себя взять. Это может быть прогулка с ребенком, готовка обеда, поход на рынок за продуктами и т.п.
Если вы все же не можете прийти ни к какому соглашению, то существует специальное упражнение на развитие партнерских отношений между супругами. Сядьте вместе и составьте перечень домашних дел с приблизительной оценкой времени, затрачиваемого на те работы по дому, которые необходимо выполнять ежедневно или еженедельно. Обязательно включите сюда все, что касается ухода за малышом (в первую очередь!), приобретения продуктов, вещей, приготовления пищи, стирки, уборки и другой работы в семье. Кто выполняет всю эту работу в вашей семье? Только жена? А не мог бы муж взять на себя часть этих забот? Затем составьте перечень дел, которые возложены в вашей семье на мужа (сюда, естественно, не входит зарабатывание денег ни мужем, ни женой). А теперь сравните эти два списка. Кто вносит больший вклад в семейную «экономику»? Думаю, результаты такого анализа будут красноречивее любых упреков и уговоров. В любом случае, все семейные проблемы необходимо решать только вдвоем, доброжелательно, с готовностью понять свою «вторую половину» и если надо - помочь ей.
Важен и другой аспект этой же темы. Конечно же, тот вклад, который вносит муж в выполнение домашних дел, для каждой семьи сугубо индивидуален, и нет четкого круга функций, разделение которых являлось бы обязательным. Здесь важно понять и принять то, что, помогая маме, вы обеспечиваете малышу покой и комфорт. Потому как в младенчестве ребенок психологически очень привязан к матери и очень чувствителен к ее состоянию. Если мама устала, расстроена, встревожена - младенец испытывает состояние дискомфорта, тревоги, он становится беспокоен и плаксив.
Поэтому важной задачей мужчины должна стать забота о состоянии и настроении мамы, оказание ей не только физической, но и моральной поддержки. Ведь в это время женщина выключена из большинства социальных связей, не работает и оказывается буквально привязанной к малышу. А мужчина продолжает свою профессиональную карьеру, играет роль своеобразного посредника между своей семьей и всем остальным миром. Важно понять, как непросто сейчас жене, и проявить побольше понимания, не забывать, что жена - не только мать, но и женщина. Ей самой надо время от времени напоминать об этом букетом цветов, доверительным разговором, любящим взглядом.

НЕОБХОДИМОСТЬ ОВЛАДЕНИЯ НОВОЙ СОЦИАЛЬНОЙ РОЛЬЮ - РОЛЬЮ ОТЦА

Опыт отцовства не приходит сам по себе. К этому тоже нужно приложить усилия и затратить время. Важно научиться не только ухаживать за малышом, купать, кормить и пеленать, но и просто общаться с ним - разговаривать, знакомить с новыми игрушками, гулять, играть в «ладушки» и т. д. Замечено, что чем интенсивнее отец общается с ребенком, тем сильнее эмоциональный отклик малыша - он оживляется при виде отца, тянет к нему ручки, дарит ему улыбки. Также замечено, что отношение к грудным детям отцов отличается от отношения матерей. В большинстве случаев отцы играют с детьми; даже ухаживая за ребенком, они сохраняют эту игровую манеру. Кроме того, сам стиль игры у отцов особенный: они обычно, склонны играть более энергично: подкидывают малышей в воздух, двигают их руками и ногами, играют с ними в езду «по кочкам, по кочкам» и т.д. С самого раннего возраста малыши, глядя на отца, предвкушают удовольствие от игры.
В то же время эта новая роль заботливого отца благоприятно сказывается на развитии и малыша, и семьи. По результатам одного исследования, младенцы, чьи отцы активно участвовали в их воспитании, показывали более высокие результаты по тестам моторного и умственного развития. Другое исследование показало, что такие младенцы вырастают более отзывчивыми в социальном плане. Между супругами возникает меньше трений, у них наблюдается единство целей и согласие в принятии решений, если они оба принимают активное участие в воспитании ребенка.

При планировании беременности, или внезапно узнав о ней, сразу стоит понять, что будущая жизнь, так или иначе, изменится. Чем раньше вы примите этот факт, тем быстрее сможете лучше подготовить себя к новой роли.

Кажется, что быть матерью составляет из себя лишь сплошные плюсы: новый любимый человек с вами, нет необходимости ходить на работу и так далее. Но ведь есть и минусы в виде бессонных ночей, гормональных сбоев, лишнего веса. Получается все не так уж и просто! Давайте разбираться, есть ли жизнь после рождения первенца?

Будущим матерям полагается отпуск в связи с родами и дальнейшим уходом за ребенком. Мы сейчас не рассматриваем законодательные сроки, а просто расскажем понятное положение вещей, что женщина, родившая дитя должна отдохнуть и прийти в норму за определенный период. Если вы работаете по найму, то тут должна быть только радость (конечно, если вы не трудоголик).

Если же у вас свое дело, то не стоит сразу с роддома бежать решать дедлайны. Возьмите на какое-то время тайм-аут или делегируйте, что сможете на время доверенному лицу, ключевые же решения оставьте за собой. В первые месяцы ваше внимание займут хлопоты и обязанности по уходу за грудничком. Это будет работа 24\7, требующая от вас максимального погружения. Однако, время для себя тоже должно найтись.

В том числе воспринимайте декрет, как шанс для своеобразной переоценки жизни: «А тем ли я занимаюсь, чем хотела?» В это время есть повод попробовать что-то новое. Большинство девушек начинают заниматься сферами, которые всегда хотели попробовать, творчеством и своим внешним видом, доводя до форм, о которых не могли мечтать даже до беременности. Неразумно думать, что вы погрузитесь с головой в материнство и на своей жизни поставите крест. К примеру, вы захотите сделать для своей кровинушки игрушку своими руками и получится настолько хорошо, что в дальнейшем превратится в семейный бизнес.

А также постарайтесь читать не только литературу связанную с малышом, но и ту, которая позволит вам расширить кругозор. Например, вы давно хотели почитать о последних новшествах в макияже и одежде, или как что-то сделать своими руками, а может вас интересует история — и на это катастрофически не хватало времени раньше. Теперь его стало чуть больше.

Декрет не только отдых от работы, но и поиск новых идей и возможностей. Это некоторая перезагрузка своего сознания.

Изменения в теле

Надеяться, что их не будет неразумно, а вот сделать так, чтобы их было минимум или они вовсе ушли, вполне. Об этом лучше заблаговременно обеспокоиться на стадии беременности:

• Во-первых, есть полезную пищу.
• Во-вторых, стараться не переедать.
• В-третьих, заниматься физическими упражнениями, которые разрешены в этот период и конкретно в вашем состоянии. Если наблюдающий врач, попросил воздержаться от нагрузок, то просто пешие прогулки на свежем воздухе никогда не навредят.

Этих же принципов стоит придерживаться и после родоразрешения.

Если во время вынашивания появились растяжки, этого не удается избежать большинству женщин, то вполне можно попробовать пользоваться специальными гелями и кремами для избавления от рубцов. Только обязательно проконсультируетесь с врачом, особенно если новорожденный на грудном вскармливании. Если во время беременности вы действовали так, как нужно, то растяжек должно быть минимум.

Груди достается функция кормления, поэтому в течение беременности она увеличивается в размерах, готовясь к будущему наполнению молоком. Сам процесс кормления тоже растягивает бюст. Кормить или не кормить — чисто индивидуальное решение. Если нет медицинских противопоказания, то врачи советуют кормления естественным путем, так как в молоке матери новорожденный получает необходимые вещества для здоровья, а также иммунитет. Плюс, к этому сам процесс кормления грудью психологически говорит ребенку, что он в безопасности рядом с мамой. Если вдруг вы решили перевести младенца сразу на искусственное вскармливание, то помните, что качественное выйдет вам весьма дорого, хоть и сохранит форму бюста.

Кроме груди, изменения постигнут и живот, точнее даже его в первую очередь, из-за нахождения внутри малыша. Если вы будете совершать упражнения, то он придет в норму через какое-то время. Конечно, могут возникнут сложности с мышцами и так далее, но чаще всего это индивидуальные особенности. Ускорить процесс поможет и . Если появились растяжки, то с ними можно справится при помощи специальных средств, о которых мы высказались ранее.

За долгие месяцы на бедрах может возникнуть целлюлит, так как организм максимально накапливал вещества для дальнейшего родоразрешения. Но это меньшее из всех зол, которое может возникнуть с внешностью. Избавить от него поможет правильное питание, физические упражнения и массаж.

Если тело поменялось, нет смысла впадать в истерику и заедать проблемы. Нужно тренироваться, если нет противопоказаний.

Есть случай — ходим в зал, нет — выполняем упражнения дома. Если вы будете искать отговорки, то мало удастся что-то исправить, а некогда прекрасные формы будут только расплываться. Надо разорвать этот порочный круг. Это станет новой жизнью после рождения ребенка.

Появление чада — хороший повод вести здоровый образ жизни. Например, исключить алкоголь, табак и другие вредные продукты. Они не только могут навредить новорожденному через молоко, но и в дальнейшем малыш будет перенимать привычки родителей. Вы же вряд ли хотите, чтобы он стал пассивным курильщиком? Родительский пример, главное, что нужно чаду в воспитании.

Психологическое состояние

Довольно часто возникает послеродовая депрессия. В основном она возникает на фоне гормональных изменений, но чаще это психика пытается встроиться в новое положение дел, ведь теперь вы мама и у вас другой уровень ответственности. Есть страх не справиться с ними, навредить новорожденному. Это происходит на фоне несамой идеальной внешности, тут и муж немного охладел, как нам кажется. Но на самом деле, он сам в шоке оттого, что стал папой. Все это поправимо!

Для начала помните, что спокойная мама — спокойный ребеночек. Малыш очень хорошо чувствует все ваши эмоциональные изменения. Для грудничка вы целый мир, и только с вами он в защищенности. Внешность при определенном внимание вернется через некоторое время, только стоит приложить усилия. А муж? Он вас очень любит, но чувствует себя покинутым с рождением чада. Проявите к супругу заботу и внимание, как прежде, помогите ему привыкнуть к новому статусу. Он с радостью вам поможет с домашними делами. Здраво оценивайте ситуацию, и помните, никто кроме вас не сможет поменять ее.

Новоиспеченные мамы остаются прекрасными женщинами, которым полезно время от времени выходить в свет, красиво одевшись и накрасившись, и сбросить с себя хлопоты хотя бы на пару часов. Это выправит ваше тяжелое состояние, ведь вы снова почувствуете себя неотразимой.

Если самой не удается выйти из этого тяжелого состояния депрессии, прибегните к услугам профессиональных психологов.

Помощь после родов

Вы с мужем вместе ждали момента появления крохи, и вот он наконец-то с вами, но супруг боится даже дышать на него, а не то, что брать в руки. Материнский инстинкт просыпается раньше отцовского. Вы не только были с новым членом семьи с момента его зачатия, но и гормоны, которые вырабатываются, помогают наладить контакт с новым существом. Мужчине нужно время. Сознательно он понимает, что это его ребенок, но эмоционально пока привязки нет. Для того чтобы она появилась, необходимо создать специальную атмосферу взаимодействия между ними.

Например, сначала организуйте совместное купание новорожденного. Первое время вы будете присутствовать при этом событии, а потом со временем все чаще оставлять их вдвоем. Это папа, он ничего плохо не сделает своей кровинушке. Тот же метод можно применять при прогулках.

Помните, чем чаще отец будет взаимодействовать без вас с ребенком, тем быстрее он привыкнет к новой роли.

В определенных случаях, если у вас есть возможность попросить помощи у бабушек малыша, то стоит ей воспользоваться для освобождения времени для себя или пары часов сна.

Секс

Хорошо, если вы вместе с супругом готовились к изменениям в жизни, связанными с появлением крошки: посещали курсы и тренинги, слушали советы врачей, продумывали будущее. Так бывает, но не всегда. И порой это словно снег на голову. Не каждый мужчина готов и понимает, как меняется жизнь после рождения чада. Он может почувствовать себя не только во время вынашивания ненужным супруге, но и особенно после родоразрешения, когда жена уделяет все внимание только новорожденному. Тут главное, найти баланс, который потребует от женщины максимум сил, если она .

Самое сложное время для семьи — первые пару месяцев. Именно на этом отрезке возникает кризис. Важную роль в отношениях играет жена, ей не только надо ухаживать за грудничком, но и помнить, что у нее есть любимый мужчина, которому тоже нужно внимание.

«Есть ли интимная жизнь после рождения ребенка? » — этим вопросом задаются многие пары. Сексуальную жизнь стоит поддерживать на протяжении беременности, если на то нет запретов врачей. Есть специальные безопасные позы, да и оральные ласки никто чаще всего не запрещает. Обязательно проконсультируйтесь на этот счет со своим акушер-гинекологом. После родов потребуется некоторое время, чтобы матка пришла в норму и вышли лохии. Но и в это время вы вполне можете найти варианты с супругом, чтобы порадовать другу друга в сексуальном плане. Как только гинеколог дает зеленый свет, то можно заниматься любовью в штатном порядке. Обычно это происходит через 1,5-2 месяца после родов.

Важным вопросом остается то, что желание не сразу может прийти к вам в связи с усталостью и гормональными изменениями, которыми страдают многие женщины после рождения первенца. Тяжело чувствовать себя снова секс-бомбой, но вполне возможно. Ведь,

самое значимое — принять себя в этот момент со всеми изъянами. Вы прошли тяжелое испытание и должны собой гордиться.

Тем более у вас теперь есть план, как привести себя физически в порядок. Хорошо, если в процесс дополнительно включится муж, говоря вам о том, что вы красивая и желанная.

Сложнее всего, дела обстоят с получением удовольствия. Это связано с тем, что во время беременности и родов мышцы влагалища слабеют. Но и тут есть выход! Достаточно выполнять гимнастику, а точнее упражнения Кегеля, для сокращения внутренних мышц влагалища. Через достаточно короткое время они восстановят тонус.

Если до родов вы не получали оргазма, то многие источники уверяют, что после все может измениться. После родов вырабатывается гормон окситоцин, имеющий другое название «гормон счастья». Он пробуждает материнский инстинкт и увеличивает ощущения во время секса, убирает блоки, из-за чего оргазм достигается быстрее и становится ярче.

Отношения с друзьями

Вы были очень общительны: встречи с коллегами, походы по магазинам и обсуждения бывших парней подруг? Теперь вы мама, которая уделяет все свое время семье. Для своей психологической стабильности, избавления от послеродовой депрессии стоит балансировать между старыми друзьями и новым положением дел. Декрет не вечен и по истечении определенного срока захочется вернуться к прежней жизни, работе и друзьям.

При встрече с друзьями, особенно если у них пока нет детей, не стоит сразу начинать разговоры о своем чаде. Лучше пообщайтесь на нейтральные темы, и лишь потом, если будет задан прямой вопрос, уже разворачивать разговор. Многие бездетные пока не готовы к такому накалу эмоций, связанных с малышами.

Если вдруг старые друзья вдруг стали превращаться просто в знакомых с появлением в жизни ребеночка, то не пугайтесь остаться одной. Вы достаточно быстро найдете таких же новоиспеченных мамочек, которые с радостью обсудят тяготы и радость, связанные с детьми, и то, как изменилась ваша жизнь после родов.

Многозадачность

Как изменилась ваша жизнь после рождения малютки? Просто вы стали супергероиней! Готовите ужин, качаете коляску или кроватку, и одновременно с этим еще успеваете вести переписку с подружкой в социальной сети. Такова реальность среднестатистической родительницы, у которой нет нянь и бабушек под рукой.

Зато у новоиспеченной мамочки есть другие помощники, которые позволяют сэкономить массу времени, которую она может потратить на себя:

• стиральная машина,
• мультиварка,
• укачивающие центры,
• доставка продуктов на дом,
• вещи из немнущиеся ткани.

Если есть финансовая возможность взять помощницу, которая решит вопрос с уборкой дома или стиркой, то смело берите. Если нет, то существуют книги, приложения, группы в соцсетях, где можно найти много вариантов, как максимально успеть все за день, даже если у вас есть малютка. Многие мамочки даже начинают работать с полугода дома или за его пределами.

Выводы

Самое главное, что вы приобретаете — счастье быть мамой, которое нельзя испытать никаким другим способом. Младенец откроет в вас новые грани и возможности, дремавшие ранее. Вы приобретете новых знакомых и расширите свое мировоззрение, станете спокойнее относиться ко многим вещам.

Как изменится жизнь после рождения малыша, зависит только от вас. Природа сделала свое, но в большинстве дело остается за вами!

Рождение нового человека всегда чудо и огромный стресс, как для новорожденного, так и для матери. После долгих месяцев ожидания и мучительных часов, проведенных в схватках и последующих родах, женщина, наконец, становится счастливой матерью. Важным моментом во всем этом является процедура импринтинга или запечатления малышом матери сразу после рождения. Если этого не происходит то, природные механизмы, заложенные в человеке, запускают гормональную реакцию, в результате которой страдают и мать и малыш.

В доисторическое время женщина не могла ни на минуту покинуть своего малыша, она обязана была оберегать свое чадо, заботиться о нем и ни в коем случае не оставаться равнодушным к своим материнским инстинктам. Результатом нарушения процесса импринтинга могла быть только рождение мертвого младенца. В наше время действие гормонов ничуть не ослабло и мать, не дотронувшаяся до своего, только что родившегося, малыша, невольно впадает в состояние горя и потери. Скорбь по несостоявшемуся материнству рождает послеродовую депрессию.

Что же в это время происходит с малышом?

Ребенка, так нуждающегося сейчас в запахе и тепле материнского тела, желающего маминой ласки, заворачивают в пеленку и уносят в родильное отделение к другим таким же страдальцам. Малыш действительно страдает, после состояния покоя и умиротворения, абсолютной безопасности, он подвергается глубочайшему стрессу. Водная среда, в которой он находился на протяжении девяти месяцев, сменяется воздушной и невиданный доселе поток кислорода обжигает его легкие. Единственный спасительный механизм, заложенный в ребенке, плач, не спасает беднягу, так как мать не слышит его и не может придти на зов своего крохи. Между тем, на плач ребенок затрачивает огромные усилия, напрягается все его маленькое тельце.

Малыш просит жизни, движения, ласки, а вместо этого его, обездвиженного пеленкой, оставляют в одиночестве. Первое кормление вновь приносит ребенку успокоение, однако впечатления от него быстро растворяются в череде нескончаемого ожидания жизни. Кожа малыша особенно чувствительна и нежна, испытывает раздражение, сравнимое по ощущениям с ожогом, после длительного пребывания в мокрых пеленках или памперсах.

Подсознательно первые дни ребенка откладывают свой отпечаток на всю его будущую жизнь. Все его дальнейшие ожидания от жизни, достижения и неудачи будут основываться на этом.

Женщина, безмерно любящая своего малыша, испытывает непреодолимую нежность по отношению к ребенку, но, в то же время она боится избаловать его и потому уже с самых первых дней старается заглушить в себе неразумные, по ее мнению, порывы. Боится взять лишний раз ребенка на руки, приласкать его, ведь потом она может стать рабом своего малыша и вырастить маленького тирана.

Однако именно материнская любовь, ласка и внимание - это то, что так необходимо ребенку в младенчестве. Позже он вырастет, начнет сам познавать мир, и все меньше его внимание будет уделено родителям. Его жизнь заполнят совершенно другие интересы.

Правильные взаимоотношения матери и ребенка установленные между ними еще с момента рождения сделают жизнь ребенка благополучной, полной радостных событий и оправданных ожиданий. Женщине же они позволят реализовать свое предназначение, успокоить материнские инстинкты именно тогда, когда их действие столь необходимо.

В противном случае, в будущем, когда малыш станет взрослым человеком, не нуждающемся в постоянной опеке, мать не сможет отпустить его, все еще видя в нем своего маленького ребенка. Для всего на свете есть свое время, инстинкты в человеке заложены природой не просто так, они на протяжении многих столетий помогали человечеству выжить. Материнский инстинкт не исключение и потому не стоит пытаться заглушить его в себе. Если новорожденный ребенок плачет, значит, он хочет сообщить о чем-то.

14.11.2017

Тема этой статьи напоминает мне давние времена, когда у нас уже родилась дочка, а наши друзья только принимали решение о том, когда же в их семье появится ребенок.

Они детально расспрашивали нас о том, как меняется жизнь после рождения ребенка, так как боялись, что эти изменения будут слишком радикальными. Мы с женой тогда смеялись, что, пожалуй, мы не будем рассказывать им всю правду, скажем, что жизнь особо не меняется, можете не беспокоиться.

Тогда мы еще с полугодовалой дочкой путешествовали по Азии. Летали с ней на самолете, плавали на пароме, ездили на междугороднем автобусе, плавали на лодке в шторм. Говорили нашим друзьям: «Вот, смотрите, все как раньше…».

Прошло время, у наших друзей родилась дочка, теперь их вопрос звучит следующим образом: «А какого это, когда два ребенка? Не сильно сложно?». Пару раз я отправлял друзьям видео, в котором наши двое детей висят на маме и истошно кричат, так как и дочь, и сын одновременно хотят именно маминого внимания… Может быть я зря в этот раз рассказал им все сразу, так как пока на второго ребенка они не решились. Пишу и улыбаюсь, со стороны очень забавно выглядит.

Такое вот лирическое отступление…

На самом деле, конечно, жизнь 100% поменяется, она уже не будет такой, как прежде, если вы, конечно, не оставите своего ребенка няням, родителям, друзьям или еще где-то и уедете в кругосветное путешествие, в котором отключите телефон.

Для родителей часто возникает проблема принятия факта, что жизнь уже не будет такой, как прежде, в итоге ожидание и реальность не совпадают, появляется эмоциональное напряжение, которое не сулит ничего хорошего.

В зависимости от образа жизни родителей, их достатка, ценностей, изменения будут разными. Кто-то отдает детей в садик, а кто-то против и считает, что чем больше времени ребенок пробудет среди родителей и внутри семьи, тем лучше. У кого-то есть помощники в виде няни или бабушки, а кто-то может рассчитывать только на свои силы. У кого-то муж работает с утра до вечера, а у кого-то супруг большей частью времени дома… У каждого своя ситуация, но изменения будут.

Меняется в жизни очень многое, но сегодня поговорим о том, как изменяется жизнь в плане наличия свободного времени в жизни родителей.

Можно сказать со 100% уверенностью, что времени больше не становится уж точно, в зависимости от ситуации, оно сокращается до разумных пределов или уходит в настоящий минус, вроде бы невозможно сделать так, чтобы свободное время стало минусовой величиной, но оказывается, что возможно. То есть времени ни то чтобы нет или его мало, а ты его еще должен… Должен сну, отдыху, приему пищи и так далее…

Мама тут естественно является главным действующим лицом, так как практически вся нагрузка ложится именно на нее. Папа обычно на работе, занимается тем, что добывает для «семьи мамонта» и только вечером или в выходные может помочь маме. Проблема в том, что даже при желании помочь, это порой невозможно, так как ребенку требуется именно мамино время, ему нужна именно мама.

Если мы говорим, о самых сложных временных периодах, то мама естественно в шоке. Она мечтает просто спокойно поесть или принять душ, малыш не дает расслабиться ни днем, ни ночью, тогда начинается тотальное физическое и ментальное переутомление. Описывать это состояние более подробно не буду, больше уделю времени тому, что делать с этим?

Итак, мама в шоке, под глазами синяки, как у панды, нервы натянуты, как струны, дергается левый глаз… Папа по-мужски думает, как оптимизировать время. Чаще всего мужская логика в итоге разбивается о стену обстоятельств и ограничений и единственное светлая мысль, кстати, правильная, заключается в том, чтобы обнять жену и поддержать, что тоже не так просто, если ребенок вцепился в маму и кричит что есть сил…

Немного иронии друзья, смех сквозь слезы и спокойствие, только спокойствие. Во-первых, не все так плохо, что-то реально можно сделать в плане оптимизации быта, времени и так далее. Во-вторых, для мамы реально будет очень полезна моральная поддержка, порой, достаточно все это обсудить с близким человеком или подругами и становиться гораздо легче.

Итак, существует ли эффективный тайм-менеджмент для мам? Если честно, то и да и нет. Да –
можно серьезно облегчить жизнь, нет – полностью исключить влияние ребенка на жизнь родителей невозможно, да и не нужно! Ребенок не для того родился, чтобы родители могли полчаса в день поиграть с ним и дальше заниматься своими делами, замысел ведь совсем иной.

Тайм-менеджмент для мам – тема целой книги или хорошего такого тренинга, попробую быть краток, тем более, если эти строки читает мама с ребенком, то особо времени на «растекание мысли по древу» у нее нет.

Тут я бы разделил тайм-менеджмент на несколько частей.

1. Сама мама. Ее режим, привычки, ловкость))), умение собраться, расстановка приоритетов.

2. Папа – у него свой режим, привычки и прочее. У него свои обязанности и задачи, его необходимо вплести в тайм-менеджмент мамы и желательно не только, чтобы он помогал, а ему еще и самому время надо, которого итак нет. То есть он и помогает, но в то же время и забирает часть времени.

3. Сам ребенок. Его привычки, физиологические и привитые родителями. Это очень важный момент!

Пишу эти строки и реально не представляю, как это все уместить в статье. Ладно, пока домашние гуляют, надо писать статью)), придут дети с визгами «Папа!» ворвутся в кабинет и будут обниматься, стучать по клавиатуре и дергать мое рабочее кресло.

Вернемся к нашей теме, помните, что мама в шоке. То есть зачастую, степень адекватности восприятия окружающего пространства находится не на самом высоком уровне и это нормально, с папой было бы то же самое, просто он на работе…

Маме сложно мыслить критически, логически и подойти к вопросу с холодной головой, то есть собраться, но собраться нужно, хотя бы на время, чтобы согласно классическим правилам тайм-менеджмента убрать воров времени, все переоптимизировать что можно и самое главное – выставить приоритеты и приоритетный ежедневный график. График мамы не будет похож на график обычных людей, где в точное время назначаются дела, это будет очень гибкая система, которая основа только на приоритетах, что делать сейчас, что потом. Что обязательно надо включить в план, а что придется оставить до лучших времен.

Кроме этого режим имеет огромное значение, режим я имею в виду опять не в классическом понимании, когда есть жесткая привязка времени и действий, а тогда, когда все в этом мире относительно…

Перейдем к Папе. Считается, что у мамы более устойчивая психика, когда речь заходит о детях. То, что для мамы является допустимым пределом напряжения, то для папы – мощнейший перегруз и как следствие – отказ всех его психических систем. Отчасти, соглашусь, папе бывает очень сложно стать «мамой», даже на несколько часов и это не потому, что он не хочет, а бывает, что он реально этого просто не может.

Последствия, когда папа стал «мамой», могут быть печальны для всех, так как папа может просто перестать выполнять свои самые главные обязанности, так как у него не будет на это ментальных сил. Это, кстати отдельная тема, стоит лишь отметить, что все мамы и папы разные, мой брат, например, может дать фору многим мамам по выдержке и самоотверженности в этом вопросе, он просто лучший «мама-папа» в мире))).. Но это нюансы, сейчас я говорю в общем.

Даже, если сделать скидку на папину слабенькую психику, маме необходимо помогать. Папа не всегда это может сразу понять и принять, бывает и такое, ему нужно это объяснять и рассказывать. В идеале без криков, давления и прочего, хотя порой только так может помочь. Папа может многое на самом деле. Час времени посидеть с ребенком, может стать настоящим счастьем для мамы и спасением для нее. Как включить папу в помощь – это уже история корректных семейных отношений. Боюсь, что этот вопрос мы сегодня не рассмотрим детально. Идем дальше.

Ребенок — не только забирает время, но и может вам его подарить, но только если вы сами создадите для этого предпосылки. Это относится к воспитанию.

Такой самый просто пример. Рано или поздно каждый ребенок хочет попробовать есть как взрослый, то есть ложкой. Естественно, в этот момент его еда будет оказываться везде: на стенах вокруг, на всем теле целиком, на маминой одежде, на полу и так далее. Если ложку отнять и быстренько накормить, то будет чище, быстрее и проще, но последствия будут катастрофические для времени, кормить его придется потом самому и очень долго.

То же самое касается одежды, ребенок может одеваться сам, а можно одевать его самому. Еще есть определенные правила, которые можно привить ребенку без ущерба для его психики)) то есть без криков, принуждения, запугивания и прочего… Если ребенок приучен кушать только за столом или в своем стульчике, то убирать за ним придется гораздо меньше, а иногда и ремонт не придется заново делать…

Еще такой интересный момент – чем ребенок избалованнее, тем родителям сложнее. К сожалению, бывает, что любить и избаловать для многих родителей становится одним и тем же… В итоге страдают не только родители, прежде всего, страдают дети, особенно когда вырастут.

А еще не забываем про то, что чем чаще ребенок болеет, тем больше нагрузка на маму, поэтому насколько он закален и здоров, настолько сложнее или проще родителям. Еще есть пищевые привычки старшего возраста или колики у новорожденных. Многое имеет значение и рассматривать тайм-менеджмент мамы только применительно к ее делам будет совершенно бесполезным занятием, так как это, прежде всего, комплекс, который складывается, в том числе, из-за образа жизни родителей, семейных ценностей, отношений между самими родителями, между бабушками, дедушками и так далее…

Чем выше уровень осознанности и благости в семье в целом, тем проще с детьми, тем больше времени, меньше стресса и кризисов, поэтому тут требуется комплексный подход.

Ребенок – это не приговор, двое или трое – тоже. Дети – это счастье, безусловная любовь и возможность почувствовать всю глубину своего сердца и ощутить самые счастливые и ценные минуты в своей жизни.

Как обычно, в этой жизни вы можете изменить обстоятельства или отношение к ним. В случае с ребенком, необходимо сделать и то и другое, чтобы выйти из кризиса, то есть поработать на обстоятельствами и изменить отношение к ним и тогда… Тогда счастья у мамы станет гораздо больше!

Уже совсем скоро (23 ноября) мы начнем трудиться над счастьем мамы и настраивать тайм-менеджмент на тренинге «Спасательный круг для мам». На этом тренинге участниц ждут новые знакомства, озарения, изменения в жизни и ответы на вопросы, которую так волнуют каждую маму. Ссылка ниже.

Буду рад вас видеть на этом тренинге!

Комментарии:

Нет комментариев

Ваш комментарий отправить

:o");" src="https://konstruktor-realnosti.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/strong.gif" alt=">:o" title=">:o">.gif" alt="]:->" title="]:->">

Кажется, рождение ребенка — это такая светлая и красивая страница в жизни каждого человека. Ожидания, забота, подарки и поздравления! Первые месяцы полны любви. Но мало кто задумается, есть ли жизнь после рождения детей? Что маленький комочек заберет у вас — концерты, пабы, галереи, фестивали, встречи с друзьями… Или же не заберет?

Как все начинается с ребенком…

Наслушавшись страшных историй родных и знакомых, я уже почти поверила, что моей жизни пришел конец. Пеленки, каши, игрушки, соски. Вот тебе и все развлечения. Ну ладно, еще ежедневная прогулка районом.

Но … На практике оказалось, что с малышами можно жить активной жизнью! Конечно, про вечеринки до утра и внезапные поездки за несколько сотен километров можно забыть. По крайней мере на первый год. Но добавив организованности и уверенности в собственных силах, можно делать очень и очень много.

Мы начали ходить с малышом в кафе и ресторанчики, когда ему было 3 недели. И сейчас я жалею, что не начали раньше. Я поняла ответ на вопрос, есть ли жизнь после рождения детей. В заведениях есть все нужное детям, поэтому с малышом вы будете чувствовать себя не хуже, чем дома. Смело берите кроху под мышку и скорее на романтический ужин.

С ребенком в заведения можно ходить или нет?

В большинстве заведений малышам предлагают кресло для кормления. Впервые мы преодолели с малышом 600 километров в поезде, когда малышу было 5 недель. И это было совсем не сложно. За год своей жизни он преодолел это расстояние с десяток раз поездом и машиной. И знаете, ничего страшного с ним не случилось.

С переноской родители могут без проблем подняться в горы. Первый концерт был в 7 недель. Знаете секрет? Примерно до месяца четвертого дети могут спать в любом шуме. Поэтому никакие концерты ему не страшны. Меняется ли жизнь после рождения ребенка, чтобы мама была рядом.

И после 4 месяцев тоже были концерты. И даже целый музыкальный фестиваль. И наш малыш сладко себе дремал под Prodigy.

Стоит ли брать ребенка на концерт

Жизнь слишком коротка, чтобы сидеть дома. Что стоит помнить, когда идете с малышом на концерт:

• Не подходите под самую сцену, толпа и сильные басы опасные для малыша;
• возьмите малыша в слинг, так ребенок будет чувствовать присутствие мамы или папы и будет спокойным;
• закройте ушки с помощью специальных шумопоглощающих наушников;
• следите за реакцией малыша;
• заранее изучите пути выхода, чтобы не попасть в толпу;
• возьмите себе воду, охранники любого мероприятия позволяют пронести воду для беременных и детей;
• не стесняйтесь кормить ребенка грудью, это успокоит его, а у вас будет чудесный вечер.

Стоит ли отправляться с новорожденным в путешествие?

Не страшно с грудничками и путешествовать. За первый год нашего малыша мы дважды летали в отпуск самолетом. Чем меньше ребенок, тем легче с ним в полете. В отпуске тоже не труднее, чем дома. А учитывая, что в отпуске вы не готовите, не убираете, не работаете и, еще, и постоянно вас двое с ребенком, то это в разы проще, чем дома. Что стоит помнить, когда летите с ребенком до года:

1. Возьмите с собой новые игрушки и книги;
2. даже если вы не показываете ребенку мультики дома, на всякий случай запишите несколько;
3. во время взлета и посадки самолета дайте ребенку грудь или воду;
4. возьмите с собой маленькую аптечку;
5. наберитесь терпения, ничего смертельного в том, что ваш ребенок плачет в самолете, нет.

Малыш легко адаптируется ко всему и вопрос, есть ли жизнь после рождения детей не должен возникать.

Что поможет вести активный образ жизни с малышом до года

Грудное вскармливание . Именно благодаря грудному кормлению до 6 месяцев можно вообще не думать — чем покормить и напоить малыша. Идеальное по составу, температуре и всегда свежее мамино молочко всегда под рукой. Не нужны бутылки, стерилизаторы, термосы. Не нужно абсолютно ничего. Покормить и успокоить кроху можно абсолютно в любом месте.

И это вовсе не означает, что маме придется выставлять грудь напоказ. Правильно подобранная одежда или даже специальная одежда для кормления, — и никто даже не догадается. Хотя помните: кормление грудью — это естественный процесс и нечего стыдиться.

Переноски . Идеально, когда ребенок любит ездить в коляске, это очень удобно для прогулок. Но иногда в общественном транспорте, в лесу или горах удобнее нести ребенка на руках. Но это не так уж и легко! Поэтому родителей выручит слинг или эрго-рюкзак (после того как ребенок самостоятельно сядет). Таких девайсов десятки, главное выбрать действительно безопасную переноску.

Спокойствие . Дети много плачут и это нормально. Это не значит, что вы должны забаррикадироваться дома на несколько лет и никуда не ходить. Волнуетесь, что другие взрослые будут косо на вас смотреть? Во-первых, большинство людей относятся к младенцам дружелюбно и с пониманием. Во-вторых, люди, которые не любят отдыхать в компании с малышами, могут выбирать заведения без детей, даже отели предлагают услугу: отдых только 16+. Только стоит поинтересоваться, дружественное ли это заведение к детям перед тем, как идти отдыхать.

Как вести себя при путешествиях с ребенком

В очень многих заведениях есть пеленальные столы, кресла для кормления, игрушки. Это же касается гостиниц. Не стесняйтесь спрашивать, есть ли жизнь после рождения детей, это сможет максимально упростить вам жизнь. А еще дети легко ко всему адаптируются и спокойно могут спать где угодно. Дети — это ответственность обоих родителей. Равноценно распределяя обязанности, оба родителя счастливы, а ребенок по-настоящему ухоженный.

Просите о помощи . Если вы оба истощены и вам необходима помощь — не стесняйтесь об этом просить. Ни родные, ни друзья не обязаны вам помогать с ребенком. Но не все понимают, что эта помощь вам нужна. Но большинство людей не откажется немного помочь после того, как их искренне попросят.

Будьте вежливыми . Конечно, ребенок иногда может мешать окружающим. Но никто не запрещает вам попросить прощения. Отойти с ребенком чуть дальше. Тогда и к вам будут относиться с пониманием!

специально для сайт Анастасия

А вы как считаете, есть ли жизнь после рождения детей? Или придется сидеть дома, не имея возможности выходить куда-либо? Оставьте свой или прочитайте комментарии других посетителей.