Это только кажется, что седые волосы мужчин не беспокоят. Они тоже разглядывают свою шевелюру в зеркале и вздыхают, но понимают, что исправить положение невозможно и сбривают все под «ноль», чтобы не «выдавало» возраст.

Однако не всегда наличие седых волос у мужчин – это признак старения организма. На появление седых волос оказывают влияние многие факторы, в том числе и расовая принадлежность.

Мужское население Африки сталкивается с проблемой к 45, а то и 55 годам, европейцы с 30 лет, а вот жителям Средней Азии и Востока не повезло – у них потеря пигментация начинается даже до наступления мужской зрелости – после 20 лет.

Причины седины

Чтобы окраска волос не нарушалась, в организме должен вырабатываться фермент тирозиназы, который отвечает за синтез красящего пигмента – меланина.

Чем больше меланина содержится в стволе волоса, тем темнее цвет шевелюры.

Любые сбои в органических системах организма влияют на состояние обменных процессов.

Дермальные сосочки перестают нормально функционировать – поставлять питательные вещества к волосяным фолликулам, что влияет на качество прядей и их цвет.

Седые волосы у мужчин появляются:

• из-за генетической предрасположенности;
• несбалансированного рациона, вызывающего недостаток в организме полезных веществ;
• из-за постоянного стресса;
• хронических и инфекционных заболеваний.

В первую очередь отражаются на цвете волос нарушение работы кишечника, онкологические процессы, болезни печени и желчного пузыря, аутоиммунные заболевания.

Выработка меланина может уменьшится из-за постоянного пребывания на солнце с непокрытой головой – такую реакцию организм дает на оксидатный стресс.

При отравлении тяжелыми металлами одним из симптомов являются обесцвеченные волосы, образующие островки в шевелюре. При отравлении талием волосы еще и выпадают.

Как мужчине убрать седину?

Восстановить пигмент в уже обесцвеченных прядках получается редко, но если простимулировать выработку меланина, то справиться с поставленной задачей вполне возможно.

Справиться с сединой, вызванной избытком в рационе соли и кофе, можно рационализировав рацион – добавив в него продукты с высоким содержанием меди.

К этому ряду относятся:

• миндаль;
• картофель – запеченный в кожуре в духовке, на гриле и – лучший вариант – в костре;
• белокочанная капуста;
• сырая свекла;
• лимон.

Принимать препараты с медью следует с осторожностью – превышение ее резерва в организме может вызвать иные проблемы с волосами.

Если исчерпан запас другого микроэлемента, цинка, то решить проблему помогут:

• отруби любого типа – пшеничные, ржаные, рисовые;
• тыквенные семечки;
• какао;
• абрикосы;
• вишни;
• грецкие орехи;
• рябина;
• молочные продукты;
• щавель;
• яблоки;
• бананы;
• виноград.

Народам Средиземноморья редко приходится бороться с ранней сединой волос – в их рационе присутствует большое количество морепродуктов – мидии, устрицы, креветки, различная рыба. Кроме того, жители этой местности едят много сыра и не забывают о салатах из овощей – перца, кукурузы, фасоли – заправляя их оливковым маслом.

Народная медицина советует воздействовать на седину хвоей сосны. Отвар сосновой хвои пьют заваривая свежие весенние иголки как чай; настои хвои втирают в кожу головы – они оказывают стимулирующее действие на волосяные фолликулы.

Народные маски от ранней потери пигмента:

1. Столовую ложку сухой крапивы заливают кипятком – 200 мл, 5 минут кипятят, настаивают полчаса, ополаскивают шевелюру, хорошенько втирая в кожу.
2. Столовую ложку тертого корня лопуха заливают стаканом воды, ставят на огонь и ждут, пока жидкость наполовину выпарится. Затем добавляют 2 чайные ложки укропного семени и ставят на 3 часа настаиваться, тепло укутав. Применяют в качестве ополаскивателя для волос.
3. Двухфазная маска, которая помогает убрать седину. За час до мытья головы в кожу головы втирается касторовое масло, также его распределяют по волосам – оно имеет затемняющее действие. Голову утепляют.

После гигиенической процедуры шевелюру ополаскивают насыщенным настоем шиповника.

Борьба с сединой включает и соблюдение правильного режима дня – необходимо хорошо высыпаться. Фермент тирозиназы, отвечающий за выработку меланина, синтезируется во время сна. Поэтому следует задуматься о полноценном отдыхе.

На качество вырабатываемого меланина влияет гормон счастья – серотонин. Он выделяется под действием солнечного света. Прогулки на свежем воздухе в дневное время – обязательны, без них не удастся сохранить насыщенный цвет волос.

Витамины от седины

Поможет восстановить качество волос и стимулирует выработку меланина витаминно-минеральный комплекс, в составе которого никотиновая и фолиевая кислоты, витамины А и Е, группы В – особенно В 10 – парааминобензойная кислота. Это вещество помогает усвоению белка и уменьшает потерю пигментации.

В качестве профилактических мер стоит ежедневно выпивать по стакану сока: грушевого, земляничного, абрикосового. В зону роста волос рекомендуется втирать соки лесных ягод, вишни и белокочанной капусты.

Стимулирует выработку меланина инжирный напиток:

• 5 ягод инжира вываривают в стакане воды;
• добавляют столовую ложку сока алоэ или каланхоэ;
• дают 30 минут постоять.

Ягоды съедают до добавления соков целебных растений – они прекрасно витаминизируют организм, отвар втирают в кожу головы и распределяют по шевелюре. Утепляют, держат час.

Не стоит вырывать седые волоски. Существует теория – правда научно недоказанная – что обесцвечивание пигментации после этой процедуры усилится. По голове пойдет, как круги по воде, распространение седины. Выделяется вещество, впитывающееся в окружающие корни, и заражает соседние волосы.

Если мужчина в борьбе с сединой потерпел фиаско, то остается только один способ замаскировать потерю пигментации – окрашивание.

Мужские краски для волос

Хорошо прокрасить мужские волосы средствами для женщин невозможно. Даже если это сделать, избавиться от седины мужчине вряд ли получится на длительный срок – мужчинам нужна краска повышенной стойкости, способная окрасить локоны повышенной плотности и жесткости.

Даже тонкие волосы мужчин плотнее нормальных женских.

• В средствах для мужчин на упаковке нарисована мужская рука;
• на голове окрашивающий состав достаточно держать 10 минут;
• все средства для мужчин закрашивают седину;
• смываться и выцветать средство должно не ранее, чем через месяц.

Создавая однотонную гамму, очень важно выглядеть естественно. Если краска низкого качества, то кожа будет выглядеть грубо, внешний вид изменится. Не стоит и экспериментировать с цветом при закрашивании седины. Кожа плотная, грубая, чересчур яркий тон подчеркнет поры, лицо будет выглядеть грубым.

Линейку окрашивающих средств для мужчин предлагают известные косметические фирмы.

1. Schwarzkopf Men Perfect – наносить достаточно на 5 минут, в составе содержатся кофеин и таурин, предлагается в широком ассортименте и всегда можно подобрать свой цвет;
2. Краска-гель от Loreal «Cover 5». Средство хорошо тем, что закрашивает седину постепенно, медленно тонируя. Окружающие и не заметят изменение цвета, так как эксклюзивная находка фирмы – состав, реагирующий только на седину. Она постепенно уходит, остальные волосы остаются своего цвета. Применяют, если седины немного;
3. Не полностью прокрашивает седину, постепенно уменьшая ее количество, окрашивающий состав американской фирмы «JustForMen Touch of Gray». Недостаток – всего 4 цветовых оттенка, трудно подобрать свой тон.

Еще одна интересная американская находка – камуфляжная краска «Crew Precision Blend». Имидж меняется постепенно и цвет восстанавливается очень естественно, «малыми дозами». Поскольку применять приходится долговременно, то лучше использовать вместе к кондиционером этой же линейки – «Аmerican Crew Tea tree Calming Conditioner».

И все же мужчинам – если они не работают в косметической индустрии, и не должны рекламировать свою продукцию – не стоит стесняться ранней седины.

Она придает внешнему виду импозантность и мужественность. А еще седина у мужчин является признаком мудрости. Зачем убирать «изюминку» внешности, если ее можно должным образом обыграть?

Как избавиться от седины без окрашивания? Для этого существует целый ряд очень эффективных и безопасных средств борьбы.

Медикаментозные способы «лечения» седины

В современной медицине есть несколько вариантов борьбы с седыми волосами. Однако каждый из них работает лишь тогда, когда цветовой пигмент был разрушен в результате неверного образа жизни. Вам помогут такие средства:

• Препараты, в состав которых есть цинк или медь. Назначить эти лекарства может только врач-трихолог, который учтет индивидуальные особенности пациента;
• Ионофорез;
• Лазерная терапия – луч действует на эпидермис и волосяные фолликулы, а также активизирует обменные процессы. Женщины после процедуры замечают значительное улучшение состояния прядей и восстановление естественного пигмента;
• Ультразвук;
• Дарсонвализация.

Массажи против седины

Избавиться от седины без вреда для волос можно с помощью массажа. Он бывает разных видов и обеспечивает прядям непревзойденный эффект.

Массаж №1

Этот очень простой метод вернет вашим прядям блеск и природную окраску за очень короткий период. Разделите шевелюру на несколько тонких прядей. Каждую поочередно накручивайте на палец и держите такой локон не менее 5 минут.

Массаж №2

Его нужно проводить перед мытьем головы. Спиралеобразными движениями гладьте голову от макушки до конца волосистой части, а потом наоборот. Также можно проводить массаж ото лба к затылку и в обратную сторону. Повторяйте процедуру не меньше 2-3 раз в неделю. Это ускорит эффект.

Массаж №3

В этом случае придется массировать не шевелюру, а ногтевые пластинки. Специалисты утверждают, что это именно под ними расположены те зоны, которые отвечают за рост и оттенок прядей. Массирование ногтей считается одним из лучших методов борьбы с нежелательной сединой. Оно возвращает цвет, укрепляет корни волос, а также ускоряет рост.

Делать массаж очень просто – поставьте пальцы полукругом и быстро трите ногти друг об друга. Процедуру нужно делать до 5-7 минут по одному-два раза в день. Разница будет заметна уже через 1 месяц, а еще спустя полгода от седеющих волос не останется и следа.

Народная медицина в борьбе с ранней сединой

Тем, кто желает навсегда избавиться от седины, рекомендуем воспользоваться следующими народными средствами.

Рецепт№1. Настойка из укропа и лопуха

• Корень укропа (измельченный) — 2 ст. ложек;
• Семена укропа – 2 ст. ложки;
• Вода – 1 литр.

Применение:

1. Залейте корень водой.
2. Кипятите до тех пор, пока не выкипит половина воды.
3. Всыпьте семена укропа.
4. Настаивайте 3 часа.
5. Втирайте в эпидермис в течение 2-х месяцев.

Рецепт №2. Настой шиповника

• Вода – 2 литра;
• Сухой шиповник – полстакана.

Применение:

1. Залейте плоды кипятком.
2. Настаивайте полчаса.
3. Снова все прокипятите около 5 минут.
4. Остудите, профильтруйте и поставьте на холод.
5. Втирайте в кожу три раза в неделю.
6. Одновременно принимайте по половине стакана средства дважды в неделю.

Рецепт №3. Маска из красного перца

• Красный перец (сухой) – 6 стручков;
• Водка – 0,5 литра.

Применение:

1. Залейте стручки перца водкой.
2. Поставьте емкость в темном месте и подождите 3 недели.
3. Втирайте за час до мытья.

Маска активизирует обмен веществ, вызывает прилив крови к волосистой части, делает шевелюру крепче и возвращает насыщенный цвет.

Рецепт №4. Маска из чеснока и лука

• Сок из лука – 1 часть;
• Желток – 1 шт.;
• Сок из чеснока – 1 часть.

Применение:

1. Смешайте оба состава.
2. Вотрите смесь в эпидермис.
3. Сверху нанесите желток.
4. Выждите 20 минут и смойте «пахнущим» шампунем.

Рецепт №5. Отвар крапивы

• Листья и корни крапивы – 5 ст. ложек;
• Вода – 2 ст. ложки;
• Уксус – 1 ст. ложка.

Применение:

1. Залейте крапиву водой.
2. Варите 15 минут на очень маленьком огне.
3. Процедите, остудите и вотрите в шевелюру.
4. Процедуру повторяйте перед сном в течение трех недель.

Рецепт №6. Витаминная маска

• Лимонный сок – 1 ст. ложка;
• Сок морковки – 1 ст. ложка.

Применение:

1. Смешайте лимонный и морковный сок.
2. Вотрите состав в эпидермис.
3. Выждите 30 минут.
4. Смойте большой дозой воды.
5. Повторяйте регулярно.

Кстати, седину можно также закрасить природными красителями. Не знаете как? Смотрите видео:

Рецепт №7. Касторовое масло

Касторка – одно из лучших средств от ранней седины. Масло нужно втирать в кожу за час до мытья головы. Оно активирует синтез мелатонина, средства, необходимого для пигментации прядей и укрепления фолликул.

Более подробно о полезных свойствах касторового масла для волос .

Рецепт №8. Маска из глицерина и шалфея

• Шалфей (высушенный) – 5 ст. ложек;
• Глицерин – 20 мл;
• Вода – 1 литр;
• Витамин Е – 4 капли.

Применение:

1. Залейте шалфей кипятком.
2. Настаивайте 2 часа.
3. Остудите, профильтруйте.
4. Затем влейте глицерин.
5. Добавьте витамин Е.
6. Перемешайте состав и нанесите на пряди массажными движениями.
7. Смойте через 20 минут.
8. Применяйте ежедневно в течение 3 недель.

Рецепт №9. Маска из соли и черного чая

• Соль йодированная – 1 ст. ложка;
• Заварка черного чая (крепкая) – 250 мл.

Применение:

1. Растворите соль в заварке (теплой).
2. Нанесите смесь на корни.
3. Сделайте легкий массаж.

Это средство идеально подходит для темноволосых, так как подкрашивает пряди.

Рецепт №10. Маска из бесцветной хны

• Хна бесцветная — 2 ст. ложек;
• Йогурт – 3 ст. ложки;
• Семена льна (измельченные) – 1 ст. ложка.

Применение:

1. Залейте хну и лен йогуртом.
2. Нанесите смесь на корни.
3. Держите маску 3 часа.
4. Вымойте голову водой.

Рецепт №11. Маска из сока вишни

Перед мытьем головы нанесите на корни пюре из спелых ягод вишни, а затем и вишневый сок. Подождите 1 час и вымойте теплой водой.

Рецепт №12. Настойка из корня женьшеня

• Корень женьшеня (измельченный) — 1 ст. ложка;
• Водка – 0,5 литра.

Применение:

1. Залейте измельченный корень водкой.
2. Настаивайте в темном месте в течение 10 дней.
3. Пейте по столовой ложке каждое утро до еды.

Внимание! Эту настойку нельзя пить тем, кто страдает от частых скачков давления.

Больше полезных рецептов смотрите на видео:

Профилактика седины

Теперь каждый из вас знает, как избавиться от седых волос без окрашивания. А известно ли вам, что проблемы можно избежать? Для этого соблюдайте несколько элементарных правил.

Правило 1. Скорректируйте рацион. Если пряди серебрятся по причине дефицита питательных элементов, включите в свое меню следующие продукты:

• Цельнозерновой хлеб;
• Овсянку;
• Грецкие орехи;
• Перец болгарский;
• Яйца;
• Сыр твердый;
• Бобовые;
• Яблоки;
• Чай из шиповника;
• Цитрусовые;
• Семечка тыквы, кунжута и подсолнуха;
• Кисломолочные продукты;
• Какао;
• Морепродукты;
• Кукурузу;
• Молоко;
• Злаки;
• Пшеничные отруби;
• Соки.

Правило 2. Регулярно употребляйте комплексы витаминов группы В (В5, В2, В6 и В3), а также медь, железо, марганец и цинк. Эти микроэлементы не только вернут пигмент, но сохранят здоровье всего вашего организма.

Правило 3. Наладьте распорядок дня. Помимо ежедневных дел у вас обязано найтись время для утренней зарядки и физических занятий. Гуляйте каждый день пешком (40 – 60 минут), спите по 8 часов, приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.

Правило 4. Откажитесь от вредных привычек и кофеина.

Правило 5. Объявите войну стрессу, ведь это самый мощный стимулятор обесцвечивания прядей.

Правило 6. Носите головной убор в холодную пору года. В противном случае нарушается микроциркуляция кожи, что приводит к ухудшению состояния прядей и появлению седины.

Правило 7. Нарушение пигментации волос вызывает злоупотребление феном и утюжком.

Единого мнения о причинах появления седых волос нет, хотя существует множество способов, как бороться с сединой.

Часть специалистов считает, что седина — это своего рода защита организма от излишних нагрузок, которая проявляется не в болезнях, а в потере пигмента волос и их ослаблении. Остальные, наоборот, уверены, что появившиеся седые волосы служат сигналом о необходимости обширного комплексного лечения.

Заболевания печени и почек, проблемы с сердцем, щитовидной железой и пищеварительной системой, а также лекарства, используемые в борьбе с ревматоидным артритом и малярией, могут быть предпосылками для раннего поседения.

Влияние ультрафиолета на волосы давно известно, под солнечными лучами они не только пересушиваются, но и серьезно нарушается их пигментация.

Цвет волос обусловлен видом пигмента меланина, вырабатываемого организмом. Эумеланин дает каштановые и черные оттенки, а светлые волосы обеспечивает феомеланин. Блондины седеют раньше, хотя это и не так заметно, как у темноволосых людей. У женщин седина первым делом проявляется в височной зоне, а у мужчин в бороде и усах.

Позже всех белые пряди появляются у коренных жителей Америки, после 70 лет, немного их опережают жители Африки, а раньше всех седыми волосами обзаводятся представители европеоидной расы.

Прежде чем ответить на вопрос о том, как лучше и эффективнее бороться с появившейся сединой представительницам прекрасного пола, необходимо выяснить, у кого из женщин седые волосы появляются чаще. В зоне риска находятся любители диет, сознательно отказывающиеся от белка, в котором содержится тирозин. Избыток соли, кофе, недостаток меди и цинка ускоряют процесс появления нежелательной седины.

Для того чтобы этот процесс остановить, достаточно насытить свое ежедневное меню нужными продуктами. Употребление лимона, салатов из сырой свеклы, запеченного картофеля, грибов, отрубей, подсолнечных и тыквенных семечек, орехов - в частности, миндаля - помогут восстановить баланс меди и цинка в организме, и как следствие - затормозить преждевременную седину. Замечательным действенным средством являются проросшие пшеничные зерна, в которых содержится большое количество тирозина.

Не будет лишней и народная медицина, предлагающая разнообразные отвары и настои для волос. Один из простых рецептов отвара предлагает следующее:

• · в стеклянную миску положить 50г высушенных листьев крапивы;
• · влить 1/2 л 9% уксуса и 1/2 л холодной воды;
• · дождаться закипания;
• · продержать на медленном огне полчаса;
• · каждый вечер втирать в корни волос.

Крепкая чайная заварка подойдет брюнетам для ополаскивания. Хороши любые средства, действующие по принципу насыщения кожи и волос необходимыми витаминами.

Хотя многие женщины избирают самый простой путь - химическое окрашивание. Неудобством этого метода можно считать тот факт, что придется каждый месяц (или чаще, в зависимости от индивидуальной скорости роста волос, от 0,5 до 1,5 см в месяц) подкрашивать седые корни.

Тогда как прекрасная половина человечества может использовать различные тоники и краски для волос, чтобы скрыть раннюю седину, у мужчин выбор гораздо меньше.

Но как борются с сединой представители сильного пола? Здесь помогут только всякого рода лосьоны и маски.

Хорошо зарекомендовал себя крапивный лосьон. Пара столовых ложек листьев крапивы заливается 400 мл кипятка и кипятится 10 минут. Полчаса настаивается, и втирается не меньше чем на час в кожу головы. Использовать ежедневно в течение 3 недель.

Не очень удобный, но не менее действенный рецепт лосьона с использованием семян укроп и корня лопуха.

• · 2 ложки сухого корня залить 2 стаканами кипятка, довести до кипения и упарить до половинного объема.
• · Добавить столовую ложку с горкой семян, настоять три часа, хорошо укрыв тканью.
• · Процедить, использовать в качестве ополаскивателя.

Еще один натуральный ополаскиватель - настой шиповника. В стакан кипятка добавить столовую ложку плодов, настоять в течение 12 часов, процедить и использовать. Не требует смывания. Часа за два до купания можно втереть в кожу головы касторку, до самого мытья укрыть волосы пленкой и замотать полотенцем.

Как бороться с ранней сединой

Ранняя седина не порок. С ней можно и нужно бороться, причем с достижением желаемого эффекта. Среди прочих вариантов - прием комплекса витаминов, которые способствуют восстановлению здоровья волос и как следствие - уменьшению потери ими пигмента.

К таким витаминам относятся фолиевая и никотиновая кислоты, а также группы А-Е. Эксперты утверждают, что в некоторых случаях с использованием фолиевой кислоты и витамина В10 возвращался натуральный цвет волос. Такое лечение нужно проводить не реже двух раз в год.

К профилактическим средствам можно отнести абрикосовый, вишневый, земляничный, малиновый и грушевый соки. Инжирный настой с добавлением каланхоэ также оказывает укрепляющее действие на волосы и оздоровительное на кожу головы в целом.

Мнение, что если избавляться от седых волос методом их вырывания, то седины будет меньше - ошибочно. При вырывании одного волоска из поврежденного корня происходит выделение вещества, способствующего заражению других волосяных луковиц, находящихся рядом.

И таким образом, скорость потери волосами пигмента будет возрастать в геометрической прогрессии. Плюс ко всему может добавиться заражение кожи головы вследствие ее повреждения. Для профилактики необходим ежедневный пятиминутный массаж кожи.

Но как бороться с проседью, если одни только витамины и массаж не помогают? Правильно подобранное, сбалансированное питание, избегание стрессов и здоровая жизнь помогут сохранить естественный цвет и природную силу волос на довольно длительное время. Любое негативное изменение в организме можно предупредить, если внимательно относиться к своему здоровью и не забывать о профилактике. Специалисты утверждают, что появление первой седины к 40 годам и полное поседение ближе к 60 вполне нормально.

Если хочется избавиться от белых прядей, но все попытки безуспешны, стоит спрятать их ото всех, ведь при правильном подборе косметического средства здоровье волос не ухудшится.

Каждая женщина стремится выглядеть как можно моложе и красивее. Далеко не последнее место при этом занимает красота волос. Именно поэтому ранняя седина у женщин – проблема крайне неприятная.

В этом случае многие принимаются за активный поиск способов, которые помогут бороться с седыми волосами. Кто-то начинает активное использование средств для окрашивания. Однако этот способ не всегда эффективен, требует регулярного использования из-за отрастающих корней. К тому же окрашивание в парикмахерских стоит довольно дорого, а в домашних условиях не всегда достигается желаемый результат.

У некоторых молодых женщин появляется мысль вырывать седые волоски. Но этот способ не способен принести каких-либо результатов, ведь если не устранять причины появления седины, количество седых волосков будет непрерывно увеличиваться. Поэтому гораздо более эффективным является изучение и борьба с факторами, которые вызывают столь неприятное явление.

Причины

За выработку пигментов в волосяных луковицах отвечает определенное вещество, которое называется меланин. На его количество, в том числе, оказывает влияние выработка фермента терамидазы.

Естественно, что рано или поздно седина появляется у всех женщин. Но если этот процесс начался до исполнения 30 лет, следует искать его причину.

Самым распространенным фактором, который приводит к появлению седых волос, является генетическая предрасположенность. Чаще всего это явление наблюдается у женщин определенных национальностей.

Если с наследственностью все в порядке, причины появления седых волос у молодых женщин следует искать в состоянии здоровья. Седину могут вызвать некоторые заболевания:

• сахарный диабет;
• малокровие;
• нарушения выработки гормонов щитовидной и половыми железами;
• нарушения в функционировании печени;
• проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.

На правильную работу организма способны оказывать влияние перенесенные стрессы. Нередко именно они могут привести к значительно росту количества седых волос даже у тех, кому еще не исполнилось 30 лет.

Усиленное образование седины может вызвать недостаточное употребление витаминов и минералов. Такая ситуация бывает связана с несбалансированным питанием (например, во время диет), а также пренебрежение употреблением комплексов витаминов и минералов.

Нередко причины проблемы кроются в разного рода злоупотреблениях. Употребления алкоголя и табака может стать причиной нарушения гормонального фона, результатом чего нередко становится появление седых волос.

Ранняя седина. Ранняя седина причины…

Способы борьбы

После выяснения причин появления седых волос в раннем возрасте следует начинать бороться с ней. Способы определяются исключительно исходя из вызывающих седину факторов.

Если по женской линии наблюдается возникновение седины у молодых до 30 лет, скорее всего оно не обойдет никого и будет проявляться и в будущем. В этом случае, к сожалению, бороться с седыми волосами можно только методом окрашивания.

Еще одним важным шагом на пути устранения проблемы является комплексное обследование состояния здоровья. Важно сдать анализы крови и мочи, сделать УЗИ жизненно-важных органов, исключить ряд серьезных заболеваний.

Не стоит пренебрегать борьбой со стрессами. Именно они – очень частые причины не только появления седых волос, но и развития ряда заболеваний. В этом случае можно посоветовать заняться йогой, дыхательными практиками. Положительный эффект достигается при соблюдении правильного режима дня, а также употреблении успокаивающих трав.

Не стоит тешить себя иллюзиями, что с пищей можно получать все необходимые вещества. Нередко в организме появляется недостаток витаминов А и Е, а также таких веществ, как фолиевая кислота и рибофлавин. Они очень важны для женского здоровья.

Поэтому тем, кто с ранних лет заметил появление седых волос, можно порекомендовать приобрести биологически активные добавки или комплексные витамины. Женщины, в независимости от того, сколько им лет, должны следить за тем, чтобы их рацион обязательно включал морепродукты, оливковое масло, сыр, овощи и фрукты, хлеб из цельнозерновой муки и другие полезные продукты.

КАК Я СПАСЛАСЬ ОТ СЕДИНЫ.

Важно не только бороться с развитием седины, но и знать, как можно ее визуально замаскировать. Вот несколько советов, которые будут полезны всем женщинам вне зависимости от количества лет:

1. Седина особенно видна при туго собранных волосах. Поэтому лучшая прическа при этой проблеме – объемная короткая стрижка или химическая завивка на более длинных волосах.
2. Седые волосы менее заметны у тех, у кого волосы светлые. Этого правило следует придерживаться при выборе цвета для окрашивания. Можно также посоветовать сделать мелирование.
3. Не стоит выбирать слишком яркие цвета в гардеробе, а также резкие контрасты. На их фоне седые волосы гораздо более заметны.

Рецепты народной медицины

Не многие знают, но бороться с ранним проявлением седины (в том числе до 30 лет) можно с помощью различных рецептов, предлагаемых народной медициной.

Неплохой эффект оказывает применение отвара крапивы двудомной. Для его приготовления 2 больших ложки сухого материала заливают стаканом кипящей воды. После этого оставляют настаиваться на 30 минут в фарфоровой или стеклянной посуде. Настой втирают в кожу головы после мытья один раз в 7 дней. Полезны также ополаскивания волос таким средством.

Полезно втирать в корни волос отвар из семян укропа и корня лопуха. Для его приготовления из двух столовых ложек корня лопуха делают порошок, заливают его 500 мл воды. Следует кипятить не менее 30 минут (до тех пор, пока объем отвара не уменьшится вдвое). Затем добавляют две чайные ложки семян укропа и настаивают три часа. Средство втирают в кожу головы каждый день не менее двух месяцев.

Неплохой эффект оказывает использование отваров из луковой шелухи, а также хны и басмы. Эти средства помимо лечебного оказывают неплохой окрашивающий эффект.

Напоследок хочется отметить, что эффективно бороться с сединой невозможно, не соблюдая здорового образа жизни. Не стоит забывать правильно питаться, вовремя ложиться спать. Полезно избавиться от вредных привычек. Только так вне зависимости от возраста вы будете выглядеть немногим старше 30 лет.

Седина для женщины - это неприятность. Хорошо, если она появилась после сорока. А если в 25 лет? Вот и приходится женщине всячески изворачиваться, чтобы скрыть их наличие. А это, кстати, не легкое дело. Правда, по этому вопросу есть и хорошая новость.

Избавиться от появившейся седины проблематично, зато можно уменьшить её появление. Как можно эффективно бороться с сединой?

Причины, ведущие к появлению седых волос.

Цвет волос человеку дает­ся природой. Это сложный и не заметный для нас процесс. Всем извест­но, что пигмент меланин отвечает за цвет волос, он вырабатывается клетками во­лосяных луковиц. Он у всех оди­наковый, только содержится в раз­ном количестве. Это и влияет на цвет наших волос. Чем боль­ше меланина вырабатыва­ет наш организм, тем более темный цвет имеет шевелюра. В волосяных луковицах также происходит синтез белка, благодаря этому растут волосы. Под действием ещё одного фермента тиро­зина происходит соединение белка с мела­нином, и тогда волосы обретают определенный цвет. Седые волосы по­являются в том случае, если происходит «сбой» в этой схеме. В этом случае снижается или вовсе прекращается выработка ти­розина.

С возрастом процесс обесцве­чивания волос является вполне естественным, потому что с годами тирозина вырабатывается все меньше и меньше. Однако бывают случаи, когда седина пробивается в самом расцвете красоты и сил. Появление седины в молодости вызывают не­сколько причин. Одна из них – это генетическая предрасполо­женность. Если у вас в роду были рано поседевшие родственники, то у вас большая вероят­ность этой участи. Ничего с этим не поделаешь, только старайтесь внимательно относиться к своим воло­сам и тщательней ухаживать за ними.

Еще один фактор ран­него поседения - это стрес­сы. Какая тут связь? Внутри каждого волоса имеется тончайший проток, вдоль которого циркулирует жидкость. Во время стресса в нашем организме резко повышается уро­вень адреналина. Это способствует выработке нейропептидов. Именно они не дают белку соединиться с меланином, и, значит, обра­зованию цвета волос. Так что старайтесь избегать стрессов.

К обесцвечиванию волос приводит недостаток витаминов, нарушение функций щитовидной железы, а также других желез внутренней секреции нашего организма. Злоупотребление алкогольными напитками, сигаретами, нехватка овощей и фруктов, морепродуктов, хроничес­кое переутомление и длительное пребывание на солнце - это тоже имеет значение при выработке ти­розина. Раннее появление седины может быть следствием ряда заболева­ний. Например, её появление вызвано болезнью почек или гормональ­ным расстройством. В любом случае при появлении седины не нужно пани­ковать. Процесс обесцвечи­вания волос может растянуться на многие годы.

Боремся с сединой.

С сединой можно эффективно бороться. Для этого нужно как можно чаще употреблять соки из плодов абрикоса, вишни, груши, малины, ежевики, земляники лесной и репчатого лука. А также целебный настой из листьев каланхоэ и инжира. Эти настои хорошо втирать в кожу головы. Они способствуют укреплению волос, улучшению их состояния и замедляют процесс по­седения. Нужно в течение 1-2 месяцев пропивать комплекс витаминов, в который входят витамины А, группы В, С, Е, рибофлавин, никотиновая и фолиевая кислота. Курс нужно проходить один раз в 6 месяцев. Это повышает тонус организма, ук­репляет нервную систему, приостанавливает процесс поседения во­лос. В отдельных случаях при приеме фолиевой кислоты в сочетании с парааминобензойной кислотой может вернуться есте­ственный цвет волос.

Не нужно вырывать седые волосы. Во-первых, от этого их не будет меньше, так как появятся другие. А во-вторых, вы можете нанести вре­д коже головы, может начаться воспа­ление, что приведёт ко многим про­блемам. Каждый день нужно делать массаж головы в течение 5 минут. А также следует придерживаться здорового образа жизни, правильного и полноценного пи­тания. Относитесь внимательно к своему организму, ухаживайте за волосами и избегайте стрес­сов. Все это будет способствовать со­хранению естественного цвета и силы волос, а также борьбе с сединой, если она уже появилась.

Скрываем от окружающих седину.

Если не получается избавиться от появившихся седых волос, их нужно скрыть от взгляда окружающих людей. Для этого можно воспользоваться огром­ным количеством косметических средств, куда входят оттеночные бальзамы и краски для волос. Сложность состоит только в их правильном подборе. Нужно помнить, что волосы отрастают за месяц от 5 до 15 мм. Значит, их придётся красить каждые 3-4 недели.

1. Если седина только начинает по­являться и количество серебристых волос­ков не большое, воспользуйтесь оттеночным шампунем, который похо­ж на ваш натуральный цвет. Волосы приобретут блеск, а седые пряди будут казаться выгоревшими на солнце.

2. Чтобы окрасить волосы пепельного цвета с небольшим количеством седины, воспользуйтесь оттеночным бальзамом теплого тона. Ни в коем случае не экспе­риментируйте с ярким и интенсив­ным оттенком. На седеющих волосах этот тон будет резко выделяться.

3. Если седина составляет 30-40%, то лучше воспользоваться краской мягкого действия, которая содержит небольшое количество окислителя. Она ровно ло­жится на волосы и не плохо держится. Хорошо будет смотреться колорирование и тонирование.

4. Чтобы хорошо и надежно окрасить волосы с проседью, нужно воспользоваться краской, которая имеет цвет на тон светлее естественного. Женщинам в годах лучше не краситься в черный или ры­жий цвет. Хорошо маскирует седину красящие шампуни и кондиционеры, которые имеют голубоватый, сиреневатый и платиновый от­тенок.

5. Более того, сейчас появи­лись препараты, закрашивающие именно седину, волосы другого цвета оставляют не тронутыми. Такая процедура очень проста, занимает всего 5 минут, эффект длится 6-8 недель.